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75 METHODES POUR APPRENDRE ET MAITRISER LA GUITARE

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 75 MÉTHODES POUR APPRENDREET MAÎTRISER LA GUITARE

 Les causes de vos problèmes et les solutions ! Retrouvez tout ce que vous voulez savoir pour bien jouer de la guitare dans mon livre numérique 75 méthodes pour apprendre et maîtriser la guitare. 
Comment vaincre vos difficultés à la guitare(et éviter les erreurs les plus graves)  Comment progresser plus vite à la guitare (et de façon régulière)
Voici LA question que tous les guitaristes se sont un jour posés.
Grand classique.
Vous voulez jouer plus vite, être capable de garder le rythme en toutes circonstances ou encore reprendre avec aisance vos riffs de guitare préférés. Vous vous voyez déjà comme Jimi Hendrix improvisant un solo de guitare épique devant une foule en délire !
 
Pourtant, la réalité est tout autre...
Vous bloquez face à une ou plusieurs difficultés depuis des jours, des semaines voire des années. Vous faites de gros efforts pour tenter de les surmonter. En vain. Ces limitations gâchent votre potentiel. Apprendre la guitare devient alors une souffrance.
Vous êtes frustré. Démotivé.
Je vous comprends…
Et malheureusement, on connait tous deux la fin de cette histoire : l’abandon.
Pourquoi les autres guitaristes y arrivent et pas vous ?
Sont-ils plus doués que vous ?
Indice : absolument pas.
Maintenant écoutez-moi : je vous explique tout en détail.La clef pour bien apprendre la guitare (et gagner en plaisir de jeu)Oubliez l'argument du don.Oubliez les secrets qui n’en sont pas.Oubliez les méthodes miracles censées vous transformer en virtuose en 3 heures.
Vous voulez réussir ? Alors contrôlez votre apprentissage au lieu de le subir.
Je suis franc avec vous : pour réussir à la guitare, il faut travailler. C'est non négociable.
1% de talent ; 99% de travail.
Je ne fais pas partie de ceux qui vous feront miroiter des astuces façon recettes de grand-mère censées résoudre tous vos problèmes comme par magie.
Non. Ma mission est de vous apprendre à travailler intelligemment.
Et c'est là où la plupart des gens commencent à fuir !
STOP !
Pour beaucoup, travailler est souvent synonyme d'efforts longs et pénibles. Si vous en faites partie, lisez bien ce qui suit :
Travaillez intelligemment signifie faire un minimum d'effort pour un maximum d'efficacité.
Et je vous assure que cela fait au bout du compte une énorme différence !
On a tous (moi compris) perdu des heures à chercher comment progresser efficacement, comment jouer plus vite, comment améliorer sa technique, bref... comment devenir un meilleur musicien tout simplement. On a tenté des méthodes à l'aveuglette, on a échoué, on a recommencé les recherches et ainsi de suite. L'exemple parfait d'efforts longs et pénibles qui n'apportent aucun bénéfice.
J'ai aussi vécu cela à mes débuts.
Laissez-moi vous raconter une histoire.
C'est l'histoire d’un jeune guitariste débutant qui a passé ses deux premiers mois de guitare à jouer uniquement avec le pouce.
Visualisez la scène…
Totalement absurde, non ?
Ce guitariste c’était moi.
Attendez, le pire arrive…
J’ai débuté la guitare électrique sur… une guitare classique… aux cordes archi usées... aux frettes qui dépassaient du manche… sans professeur… et sans même avoir spécialement envie d’apprendre à jouer de la guitare.
Un pur hasard !
J’ai ensuite massacré pendant des semaines l’introduction de Nothing Else Matters de Metallica et le solo de Still Loving You de Scorpions.
Le tout joué uniquement au pouce !!!
Très franchement, si j’ai réussi à progresser rapidement malgré un démarrage aussi catastrophique, je vous assure que vous allez y arriver aussi bien que moi (voire mieux) !Comment prendre le contrôle sur votre apprentissage pour mieux progresser à la guitare.
Maintenant imaginez : vous connaissez parfaitement vos difficultés. Vous en comprenez précisément les causes. Vous avez immédiatement accès à toutes les solutions vous permettant d’y remédier. Vous sélectionnez la plus efficace sans hésitation. Vous l’appliquez de suite.
Résultat : vous progressez (et vos limitations disparaissent vite).BONUS 1 : vous économisez du temps, car vous savez ce que vous faites.BONUS 2 : vous êtes fier de vous, car vos actions sont efficaces.BONUS 3 : vous êtes de plus en plus motivé, car apprendre devient un plaisir.
Sentez-vous cette différence ? Le contrôle.
Vous êtes enfin maître de votre apprentissage.Les 4 étapes pour surmonter vos difficultés à la guitareIdentifierComprendreSélectionnerAppliquer
La première étape est la plus simple à effectuer, et sans doute l’avez-vous déjà réalisée : lister l'ensemble de vos difficultés. Les suivantes sont bien plus fastidieuses à mener sans expérience ni professeur compétent.
Vous perdez énormément de temps et vous n’êtes même pas certain de faire les bons choix.
Il y a une solution : j’ai déjà fait tout ce travail à votre place ! Ne perdez plus votre temps à chercher des informations pour vous aider à progresser sans même savoir si elles sont pertinentes ou efficaces. Consacrez ce temps précieux à l’essentiel : jouer de la guitare.
J’ai donc créé le guide donc vous avez besoin pour vaincre vos difficultés à la guitare.
Mieux : je vous explique comment les comprendre et comment les éviter à l’avenir.
Toute mon expérience de guitariste et mon expertise de professeur sont réunies en un guide numérique : 75 méthodes pour apprendre et maîtriser la guitare.3 bénéfices pour révéler votre potentiel et atteindre vos objectifs à la guitareBénéfice 1 : ne gaspillez plus votre temps ni votre énergie à chercher des solutions.
L’atout majeur de ce guide est sa simplificité d’utilisation. Ma pédagogie s’adapte à vous et non l’inverse.
Voyez-le comment une encyclopédie des meilleures stratégies : lisez-les dans l'ordre de votre choix et ciblez immédiatement celles qui répondent le plus à vos besoins actuels.Vous avez des difficultés à jouer en rythme ou enchaîner les accords rapidement ? Rendez-vous à la méthode 25.Vous voulez jouer plus vite ? Rendez-vous à la méthode 31.Vous manquez de temps pour travailler la guitare ? Rendez-vous à la méthode 4.Vous voulez connaître la technique la plus efficace pour mémoriser vos morceaux ? Rendez-vous à la méthode 45.Vous voulez améliorer la synchronisation de vos deux mains ? Rendez-vous à la méthode 58.
Effort minimal : vous sélectionnez, vous appliquez. C’est aussi simple que cela.Bénéfice 2 : apprenez vos morceaux plus vite et plus facilement
Je vous offre du concret : je vous montre comment appliquer au mieux mes méthodes à l’aide de 51 riffs de guitare décortiqués.
Les plus grands groupes sont à l’honneur : Pink Floyd, AC/DC, Metallica, Led Zeppelin, Guns N’ Roses, Muse, Black Sabbath, et bien d’autres ! Il y en a pour tous les goûts !
Pour chaque riff, je vous donne la partition d’origine, puis des exemples pour le travailler de manière efficace.Bénéfice 3 : soyez un maximum efficace en un minimum de temps
Encore plus de concret : je vous explique comment vous organiser efficacement (même si vous manquez de temps) grâce à mes 8 fiches pratiques.
Vous aurez toutes les cartes en main pour mesurer réellement vos progrès et cibler vos priorités.Les 3 points forts de mon approche pédagogique
Voici pourquoi vous pouvez me faire confiance :ATOUT 1 : l'expérience d'un guitariste ayant connu les mêmes difficultés que vous et les ayant surmontées.ATOUT 2 : l'expertise d'un professeur de guitare en conservatoire et école de musique.ATOUT 3 : une pédagogie modulaire qui s’adapte à vos besoins.Que contient ce livre ?
L’essentiel.1 préambule pour comprendre l’origine de vos difficultés et les mécanismes de l’apprentissage de la guitare.25 méthodes pour limiter l’apparition des difficultés et faciliter votre apprentissage de la guitare.25 méthodes pour adopter les bonnes stratégies et accélérer vos progrès à la guitare.25 méthodes pour varier vos méthodes de travail et surmonter efficacement toutes vos difficultés.
Bénéficiez aussi de :Plus de 300 pages de conseils et stratégies.51 riffs commentés et analysés.27 termes musicaux expliqués aux débutants.8 fiches pratiques pour vous améliorer jour après jour.1 bonus à découvrir.
Ce livre est vraiment celui que j'aurais aimé lire à mes débuts tant il m'aurait éviter des erreurs et du gâchis de temps !
Et il est à vous pour seulement 10€ HT (soit 10,55€ TTC si vous résidez dans l'UE). Moitié moins cher qu’un cours de guitare.Qu’en pense mes clients ?
Maintenant, le meilleur gage de qualité reste le témoignage de mes clients.
Leur expérience positive est la preuve que mon guide vous offre le meilleur
Jugez plutôt.  Bénéficiez de la garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours   Si pour une raison quelconque vous n’êtes pas satisfait, vous pouvez faire une demande de remboursement dans les 30 jours suivants la date de l'achat.
Vous ne prenez absolument aucun risque.
Mais honnêtement, je serais très étonné qu’aucune des 75 méthodes proposées ne fonctionne pour vous !
Croyez-en mon expérience : les erreurs et le temps perdu vous coûteront toujours bien plus cher que ce guide !Agissez aujourd'hui pour mieux réussir demain
Êtes-vous prêt à devenir un meilleur guitariste ? Car c’est l’heure de dire adieu à vos difficultés !
Le plaisir de jeu est à portée de doigts : à vous prendre la décision.
Merci de m’avoir lu.
Cyril  Vous recevrez votre livre numérique au format PDF via un lien de téléchargement et vous pourrez le consulter sur ordinateur, tablette et mobile. 

CYRIL MICHAUD

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LECONS EN CHANSONS - VOLUME 1

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Leçons en Chansons :Volume 1 : les homophones grammaticauxOu comment apprendre ses leçons sans effort... Fatigué de passer du temps et de l'énergie pour mémoriser les leçons ? Votre enfant y passe des heures, mais rien n'y fait : cela ne rentre pas.
Plus grave encore, il perd confiance en lui.
Les soirées sont interminables, tout le monde est épuisé par les efforts. Voici une solution qui s'offre à vous.
Que diriez-vous d'une méthode facile et efficace qui facilite la mémorisation ?

Tout le monde a déjà rencontré des difficultés à apprendre des leçons.
Par contre, on constate que les enfants sont capables de chanter des dizaines et des dizaines de chansons par cœur, et même parfois phonétiquement dans une langue étrangère !
Et ce, quelque soit le niveau scolaire.
C'est en partant de ce constat que sont nées les Leçons en Chansons.  Avec les Leçons en Chansons, l'apprentissage se fait en douceur et en chantant.
Facilement et sans effort, l'enfant retient ses leçons.  Dans chaque épisode : - un rappel de cours succinct, qui va droit à l'essentiel,- la leçon chantée avec défilement des paroles,- des mélodies sont simples et entraînantes pour faciliter la mémorisation,- les karaokés. Il est bon d'utiliser les vidéos avec les paroles (et pas uniquement l'audio), afin de faire travailler la mémoire visuelle en plus de la mémoire auditive.Par expérience, nous savons que la répétition fixe la notion !  Liste des épisodes : a/à/as - ça/sa - c'est/s'est - et/est/es - la/là/l'a/l'as - leur/leur(s) - ni/n'y - on/on n' - on/ont - ou/où - quant/quand/qu'en - sans/s'en/cent - se/ce - ses/ces - son/sont, et tous les karaokés ! Je précise aussi que les paroles de toutes les chansons sont téléchargeables gratuitement sur le site http://leconsenchansons.fr. Vous y trouverez aussi d'autres épisodes inédits et des MP3 gratuits à télécharger.  Combien coûtent les Leçons en Chansons ?
Vous pouvez vous offrir chaque volume pour le prix d'une pizza.
Pour seulement 9,60€ votre enfant retiendra facilement ses leçons et reprendra confiance en lui. En cliquant sur "Acheter", vous pourrez visionner immédiatement les 15 épisodes de la série, et autant de versions karaoké.Pour le même prix, nous vous offrons tous les MP3 ! Accès à vie. Tout cela pour 9€60 TTC, soit moins d'un euro par épisode !

Retrouvez toutes les paroles et des épisodes inédits gratuitement sur notre site : http://leconsenchansons.fr/

C'est le complément idéal au travail scolaire ! Garantie satisfait ou remboursé
Comme tous les produits hébergés sur le site 1TPE, vous ne prenez aucun risque.
Vous avez 30 jours pour essayer la méthode.
Avant ce délai, si vous n'êtes pas satisfait du produit, vous demandez un simple remboursement. C'est aussi simple que cela.
Vous ne prenez donc absolument aucun risque.  N'attendez pas et profitez des bonus gratuits :   

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Ensuite, vous recevrez automatiquement un email avec l'adresse du site privé et vos codes d'accès dans les minutes qui suivent votre paiement.

Cette page est semblable à celle-ci et il vous suffira d'entrer vos codes : 
Et vous aurez un accès immédiat aux vidéos, musiques et téléchargements des Leçons en Chansons.
Sur la gauche, vous choisissez de visionner ou de télécharger.

Rien de plus simple !Et vous pourrez accéder à tout le programme, en HD : 
Les Leçons en Chansons sont ici en version numérique (vous ne recevrez donc rien à votre domicile).

Elles sont accessibles à vie, il n’y a donc pas de risque que vous ne perdiez les cours en cas de panne informatique ou d’erreur. Il vous suffira de conserver vos identifiants.

Vous pouvez aussi offrir les Leçons en Chansons à qui vous voulez. Si vous êtes intéressé, le principe est expliqué ici :
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Maintenant, c'est à vous de jouer ! 



Leçons en Chansons - contact@leconsenchansons.fr

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PILATES123

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Cours de Pilates avec Pilates123 Navigation Accueil Questions Fréquentes Qui sommes-nous ? Contactez-nous Commander Accueil Questions Fréquentes Qui sommes-nous ? Contactez-nous Commander Cours de Pilates en ligne
accessibles 24h/24 depuis chez vousPlus de 9500 membres suivent nos cours de Pilates sur Internet Pilates123 vous propose des cours de Pilates en ligne accessibles depuis chez vous 24 h/24 enseignés par votre propre coach.Pourquoi pratiquer le Pilates? Amélioration de la posture: les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale. Améliore, tonifie et renforce les abdos: idéal pour sculpter votre ventre rapidement. Détente musculaire: les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur. Détente psychologique: un énorme avantage du Pilates est son potentiel à faciliter l’évacuation du stress, notamment grâce à l’importance de la respiration. Amélioration de la condition physique: les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse… Soulager des problèmes articulaires: cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires. Les cours de Pilates en ligne, c’est plus pratique !
Aucun besoin de vous déplacer pour suivre vos cours de Pilates.
Avec Pilates123 pratiquez le Pilates de chez vous en suivant votre coach quand vous le voulez et où vous voulez, grâce aux différents modules vidéos proposés.
Les cours proposés favorisent le raffermissement de la ceinture abdominal, une meilleure maîtrise mentale, la perte de poids ainsi qu’une vie sexuelle plus tonique. Une instructrice diplômée qui enseigne depuis plus de 11 ans vous accompagne
Madelaine Kahts, diplômée en Master de Pilates qui enseigne depuis plus de 11 ans vous coachera.
C’est grâce à Internet qu’elle partage son savoir-faire avec le plus grand nombre.
En effet, son objectif dans la vie est d’aider le plus de monde possible à retrouver la forme grâce au Pilates.
Même sans expérience préalable, le Pilates est un entraînement idéal pour les hommes et les femmes, de tout âge et de toutes les conditions physiques ; du débutant au sportif confirmé. Présentation de la méthode
Pilates123Pilates123 vous propose 3 modules d’entraînement qui vous permettront de progresser à votre rythme. Vidéo 1: Entraînement de base
Séance idéale pour les novices et pour les personnes souffrant de maux de dos.
Regarder un extrait
Madelaine vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un entraînement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.
Les exercices renforcent en premier lieu le bas du dos, l’abdomen, le bassin et les fesses. Les avantages sont nombreux : une bonne posture, un dos souple, une plus grande liberté de respiration, le développement des muscles forts et souples. Et surtout, ce résultat est obtenu sans douleur ni blessure ! Vidéo 2: Entraînement spécial abdominaux
Séance permettant de sculpter les abdominaux, idéale pour débutants et personnes confirmées.
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Cette séance de plus de 30 minutes propose une suite d’exercices particulièrement efficaces pour ceux et celles qui désirent perdre leurs petites rondeurs au ventre ou pour les femmes qui ont accouché récemment et souhaitent retrouver leur taille rapidement. Vidéo 3: Entraînement avancé
Entraînement actif de haut niveau pour personnes désirant suivre des exercices avancés.
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Avec Pilates123, vous n’avez pas besoin d’acheter un autre module d’entraînement, car vous recevrez automatiquement l’accès à une vidéo proposant des exercices de Pilates avancés à suivre une fois que vous êtes prêt à passer à un niveau plus avancé. Guide pratique de référence: plus de 170 pages illustrées
C’est un complément essentiel aux vidéos !
Le guide suit le déroulement des vidéos et vous permettra de retrouver facilement par écrit les différents exercices de Pilates que Madelaine vous enseigne. BONUS GRATUIT:  4 heures de musique Zen
Recevez en cadeau 35 titres musicaux en format MP3. Cela représente plus de 4 heures de musique de relaxation pouvant accompagner vos séances de Pilates, mais aussi de massage, de yoga ou toute autre activité zen.
Extrait: « j’ai perdu 7 centimètres de tour de taille »
Grâce à l’entrainement spécial abdominaux et en ne le suivant qu’une dizaine de fois, j’ai perdu 7 centimètres de tour de taille et plusieurs kilos. Et je trouve super pratique de pouvoir pratiquer chez moi sur mon iPad quand je veux. Merci Madelaine pour vos cours!
— Karen H.
Poitiers, France
Les avantages de la méthode Pilates123
Plus de 9500 personnes à travers le monde suivent les cours de Pilates proposés par Pilates123. Les raisons de ce succès sont nombreuses : Musclez, dessinez votre silhouette et perdez du poids — grâce à des exercices doux à faire chez soi Cours disponibles 24 h/24 h — plus besoin de se déplacer pour suivre des cours de Pilates Idéal pour tous les niveaux — que vous soyez débutant ou expert vous trouverez un cours qui vous conviendra Accessible de partout— visionnez vos cours sur l’appareil que vous avez Moins cher  — Pilates123 coûte moins cher qu’un seul cours de Pilates en salle Pilates123 fonctionne sur tous vos appareils
Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre vos cours de Pilates sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android).
Vous pourrez même visualiser les cours sur votre télévision en commandant un DVD (à demander après votre achat). L’accès instantané: c’est facile et pratique !
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C’est notre façon de vous prouver notre bonne foi et de vous offrir une garantie à 100%. Nous sommes persuadés que vous allez être convaincu par la qualité de notre formation. « Pratiquer le Pilates aux heures qui me conviennent »
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— Robert Suisez
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METHODE SUPERMUSCULATION

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Accueil Questions fréquentes Témoignages Qui sommes-nous ? Membres existants Blog COMMENT OBTENIR PLUS DE MUSCLE EN SEULEMENT 15 MINUTES PAR JOURS Plus de 6500 personnes suivent notre méthode. Et vous ? Je m’inscris en 2 minutes ! Gagnez en muscle et perdez du poids, avec notre méthode de musculation sans matériel
SuperMusculation.com est un programme de musculation en ligne ne nécessitant aucun équipement !
Nous mettons à votre disposition un programme personnalisé ainsi que plus des exercices vidéos vous permettant d’atteindre vos objectifs (prise de masse musculaire et/ou perte de poids) sans quitter votre domicile.

Je vois de grands changements sur mon apparence physique. Je n’aurai jamais cru que ça marcherait vraiment et je n’en suis qu’à ma 3e semaine. J’ai enfin trouvé une méthode qui me permet de progresser intelligemment et qui ne nécessite rien d’autre que mon corps. Cédric L. Seulement 15 minutes par jour... Premiers résultats garantis en moins d'une semaine.

Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire.
Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine.
Une séance de quinze minutes  de notre méthode est tout aussi efficace qu'une séance de musculation traditionnelle de plus de 35 minutes. 
Et au bout de quelques jours seulement, vous remarquerez une amélioration de apparence physique.  Voici comment se présente la méthode SuperMusculation 110 exercices sans matériel en vidéos
Chaque exercice vous est expliqué en détail et en vidéo.
Vous saurez toujours comment exécuter un mouvement grâce aux explications vidéo.
Les  110+ exercices ont été filmés professionnellement en haute définition vous montrant comment les exécuter et en vous donnant les astuces pour les réaliser correctement.
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L’objectif de SuperMusculation.com est de rendre votre entrainement simple à mettre en pratique où que vous soyez. Votre programme d’entraînement sur-mesure
Obtenez votre programme d’entraînement personnalisé de 7 semaines.
Selon vos attentes et votre niveau actuel, vous suivrez un programme d’entrainement qui sera propre à vos objectifs.
Votre programme d’entraînement personel vous indiquera quand vous entrainer, quels exercices effectuer et comment exécuter chaque mouvement.
Plus vous progressez, plus vous monterez en niveau avec des enchaînements d’exercices de plus en plus difficiles.
Les programmes sont ainsi adaptés pour tous les niveaux, du débutant, à l’expert avancé et continueront à s’ajuster durant tout le courant de votre progression. Le guide pratique « La Musculation Sans Matériel »
Ce guide vous enseignera la philosophie et les points essentiels de l’entraînement sans matériel.
Apprenez comment rester motivé, comment vous échauffer, les erreurs à ne pas commettre, etc.. et prenez un bon départ.
Comprenant des dizaines d’astuces et de conseils, « La Musculation Sans Matériel » répondra à toutes vos questions et vous simplifiera la mise en pratique des exercices. Le guide pratique « La Nutrition Musculaire »
Tous les conseils en nutrition nécessaires pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.  
Si vous ne mangez pas les bons aliments, aucun programme d’exercice ne vous donnera les résultats que vous attendez.
Rédigé par Maria Santorn, experte agréée en nutrition et infirmière, ce guide en format électronique vous fournira les informations essentielles dont vous avez besoin pour prendre les bonnes décisions afin de maîtriser votre poids et d’augmenter votre masse musculaire.
SuperMusculation.com a été créé par des professionnels du sport et de la santé en se basant sur les recherches scientifiques de l’Institut américain de la médecine du sport. Nous avons développé un programme d’entraînement efficace et facile à suivre basé à 100 % sur l’utilisation de votre corps.
Nous sommes une équipe composée de deux coachs sportifs, d’une professionnelle de la santé ainsi que de plusieurs experts techniques responsables du bon fonctionnement du site Internet.

Notre objectif est de vous aider à atteindre le vôtre en vous proposant un programme professionnel, qui s’adapte à vos progrès, en vous motivant continuellement. SuperMusculation fonctionne sur tous vos appareils
Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre votre entrainement sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android).
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Aux premiers abords, j’étais sceptique, n’imaginant pas qu’un entraînement n’utilisant que le poids du corps puisse fonctionner. Avant de débuter, j’étais plutôt gringalet : 56 kilos pour 1m77. Depuis, mon tour de bras a augmenté de 6 cm, mon tour de poitrine et d’épaules de 9cm et j’ai gagné 9kg de muscles. Adrien S. Vous avez encore des questions ? Nous sommes ici pour vous aider Les transactions par carte de crédits sont-elles sécurisées ? Les transactions par carte de crédits sont-elles sécurisées ? +
Oui.  Nous utilisons un partenaire bancaire (Clickbank.com) qui traite les commandes sur Internet depuis plus de 10 ans en utilisant les dernières technologie de sécurité disponibles. Nous n'avons jamais accès à vos informations bancaires. Elles restent encriptées durant le processus de commande. Si vous préférez vous pouvez passez commande par chèque, pour cela contactez nous. À qui s’adresse Supermusculation ? À qui s’adresse Supermusculation ? +
SuperMusculation.com a été élaboré pour tous, homme ou femme, jeunes et (plus) vieux. Une fois inscrit, vous sélectionnerez le programme d'entrainement qui sera propre à vos objectifs. Les athlètes qui s'entraîne actuellement avec poids ou appareils bénéficierons autant que tous ceux qui recherchent des résultats rapides, sans utiliser de matériel et ont besoin d'être guidé par une méthode qui va leur enseigner comment effectivement utiliser leur corps. Comment suit-on le programme ? Comment suit-on le programme ? +
SuperMusculation.com est un programme sportif en ligne. Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accès à la zone de membres. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre iPad, votre iPhone et votre Android. Il est aussi possible de recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision. Une séance de seulement 15 minutes ? Impossible ! Une séance de seulement 15 minutes ? Impossible ! +
Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire. Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine. Une séance de quinze minutes est tout aussi efficace qu'une séance de 35 minutes en suivant les exercices développés dans le programme. En combien de temps vais-je voir les résultats ? En combien de temps vais-je voir les résultats ? +
Vous sentirez la différence dés la première séance, et en moins de 2 semaines les résultats seront apparents. Il ne faut que 2 semaines pour commencer à voir des résultats significatifs: plus de muscles, moins de graisse ! La clé de ce programme est la détermination et l'engagement. Mettez 100 % dans le programme et vous serez récompensé avec des résultats fantastiques rapidement. Combien de jours par semaine dois-je m’entraîner ? Combien de jours par semaine dois-je m’entraîner ? +
Au minimum deux jours. On a démontré qu'un m'entraînement d'au moins deux jours par semaine fournissait bon nombre des bénéfices sur la santé qui sont attribués à l'entraînement de résistance. Toutefois, idéalement, il faudrait vous entraîner quatre jours par semaine. De quel équipement ai-je besoin ? De quel équipement ai-je besoin ? +
Vous possédez déjà tout ce dont vous avez besoin : votre corps. Le programme vous présente une série d'objets de la vie de tous les jours que vous avez déjà chez vous et que vous pouvez ajouter à vos entraînements afin d'en augmenter l'intensité. Par exemple : les gros livres peuvent être utilisés comme des poids, vous pouvez utiliser une porte pour la résistance... Est-il possible de travailler tous les groupes musculaires ? Est-il possible de travailler tous les groupes musculaires ? +
Oui, les exercices sans matériel sont diversifiés pour travailler tous les principaux groupes musculaires. Tous les mouvements courants de l'haltérophilie peuvent être imités et on peut les rendre plus difficiles ou bien plus faciles. Je sais déjà faire des pompes / abdos / fentes seul, pourquoi aurais-je besoin de vous? Je sais déjà faire des pompes / abdos / fentes seul, pourquoi aurais-je besoin de vous? +
SuperMusuculation.com est bien plus que la démonstration des exercices de bases (tels que les pompes, les abdos ou bien les fentes). Plus de 110 exercices vous sont présentés et mis en forme dans un programme adapté à votre niveau et objectif. Même si vous (pensez) déjà savoir comment effectuer un exercice particulier, vous en découvrirez d'autres plus efficaces permettant une prise de muscle encore plus rapide. Les femmes devraient-elles s’entraîner différemment des hommes ? Les femmes devraient-elles s’entraîner différemment des hommes ? +
Il n'y a aucune raison pour que les femmes s'entraînent différemment juste parce qu'elles sont des femmes. Hommes et femmes gagnent et perdent de la même manière, le muscle comme le gras. Les femmes s'inquiètent souvent de devenir trop musclées. Cette crainte de devenir accidentellement trop musclé n'est pas fondée. Le corps humain y compris le vôtre, ne peut tout simplement pas obtenir ce genre de muscle sans l'aide de stéroïdes ou d'autres substances illégales. Mac, PC, iPad, iPhone, Android, TV – cela fonctionnera-t-il ? Mac, PC, iPad, iPhone, Android, TV – cela fonctionnera-t-il ? +
Oui, SuperMusculation est compatible sur tout ces appareils. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre Ipad, votre Iphone et votre Android. De plus vous pouvez recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision. Pourquoi devrais-je vous croire ? Pourquoi devrais-je vous croire ? +
Vous n'êtes pas obligé!  Mais gardez à l'esprit que les exercices de poids corporel remontent à des milliers d'années. SuperMusculation a été mis au point par deux coachs sportifs certifiés en se basant sur les recherches scientifiques de l'Institue américain de la médecine du sport. Le but ultime de SuperMusculation.com est de vous donner tous les outils nécessaires pour vous permettre de prendre le contrôle de votre propre corps sans devoir utiliser d'équipement superflu. Le programme est loin d'être "magique". Apporter des changements à votre corps demande un entrainement réguliers et changer les mauvaises habitudes nutritionnel que vous pouvez avoir prendra du temps. Avez-vous encore des questions ? Avez-vous encore des questions ? +
Nous sommes  ici pour vous aider. Si vous avez n'importe quelle question, il suffit d''envoyer un message à Pierre Amaral sur [email protected]

J’ai enfin pu perdre du poids, tout en me musclant. Ayant 2 enfants en bas âges, je ne pouvais pas me permettre d’aller dans un centre de fitness. J’ai découvert SuperMusculation qui depuis mon salon m’a permis de perdre 7 kg en suivant mon programme personnalisé. Élodie A.
Si vous en avez marre de ne pas obtenir les résultats que vous désirez et si vous êtes prêt à vous entrainer pour changer cela, le programme SuperMusculation.com est fait pour vous.
Apportez la volonté, et nous allons vous montrer un processus simple et efficace, sans matériel nécessaire, qui saura apporter de vrais résultats rapidement.
Je vous le garantis !

Pierre Amaral
Coach Sportif Certifié
Co-Créateur de la méthode SuperMusculation.com
[email protected] 
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LES 3000 CODES SECRETS DES PSAUMES DE LA BIBLE

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Que voulez vous encore ?
Du bureau de : Achille Euloge 21 Angle Avenue Clozel - Cotonou Le :

Il y a des jours où la source est tarie, l'âme accablée et le coeur troublé; vous manquez d'enthousiasme, vous vous demandez parfois d'où viendra le salut. Ou peut-être vous vous trouvez dans une situation embarrassante et vous recherchez sans cesse une solution. Comment alors prier ?
Ou bien tout au contraire, il y a des jours où les mots nous manquent pour adorer Dieu.

Comment alors prier, exprimer votre louange pour que Dieu exhausse votre prière;

Au coeur de la Bible se trouve un livre de prières... LES PSAUMES. Ces Psaumes, appelés "Livre de louanges" par la Bible hébraïque, sont les prières traditionnelles du peuple d'Israël.

Jésus, les apôtres, les premières communautés chrétiennes et l'Eglise de tous les siècles ont fait du livre des Psaumes leur livre de prières et de chant. Chanter, c'est prier deux fois, disait Luther.

Que l'on pense, par exemple, qu'ils étaient lus et chantés et continuent à l'être chaque jour et chaque nuit dans les monastères. Que l'on prenne conscience du nombre de nos cantiques qui ne sont rien d'autres que des paroles des Psaumes.



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- Pour retrouver l’union perdue en amour
- Pour débrouiller une affaire délicate
- Pour écarter la malchance
- Pour séduire et être attractif
- Pour exorciser une habitation
- Éloigne les dorlis et les succubes
- Pour plaire et devenir irrésistible
- Pour faire tomber les méchants
- En cas d’urgence financière
- Pour la paix dans le monde
- Pour se confesser d’une faute
- Pour détourner les pièges d’amour
- Pour écarter la malchance
- Contre un risque d'accident
- Pour reprendre courage
- Pour se protéger des êtres malveillants et contre toute sorte de jalousies
- Pour attirer la chance aux jeux
- Contre les jalousies familiales
- Contre l’envie de faire du mal
- Pour l’harmonie familiale
- Pour retrouver la confiance en soi
- Contre les tentations de Satan
- Pour la protection des voyageurs et de leurs biens
- Pour chasser le diable
- Pour oublier des paroles blessantes
- Pour lutter contre une maladie
- Avant de faire un choix
- Contre l’échec scolaire et la confusion des idées
- Pour augmenter sa spiritualité
- Pour se faire de nouveaux amis
- Pour que les dirigeants du monde soient justes
- Pour être bien dans sa peau
- Pour attirer la sympathie et l’estime
- Pour éloigner la malchance
- Pour atténuer une douleur physique
- Pour obtenir des grâces dans le domaine amoureux
- Pour avoir une réponse divine en rêve
- Pour trouver les mots justes
- Pour protéger son couple et garder la fidélité
- Avant un acte chirurgical
- Pour la protection et la bénédiction des maisons avant installation
- Contre les vols et effractions
- Pour obtenir de l’aide financière
- Contre les dorlis et les succubes
- Pour se faire pardonner
- Pour lutter contre le mal-être.
- Pour demander de l’aide de son ange gardien.
- Pour obtenir de l’aide de son ange gardien.
- Pour exorciser le corps et l’âme.
- Pour retrouver la confiance en soi
- Contre les soucis financiers
- Pour demander le pardon de Dieu
- Contre la dépression
- Apaise l’esprit et rend serein
- Pour développer sa mémoire et ses facultés intellectuelles
- Contre l’échec scolaire et la confusion des idées
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Avez-vous déjà reporté des tâches ou des activités que vous auriez pu réaliser à un instant T ?
Personnellement, celà m’est déjà arrivé et le sentiment que l'on a après n’est pas très agréable. Il est teinté de regret, d’amertume et de déception.
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Common reasons for this error are: Incorrect file/directory permissions: Below 644.
In order files to be read by the webserver, their permissions have to be equal or above 644. You can update file permissions with a FTP client or through cPanel's File Manager. Restrictive Apache directives inside .htaccess file.
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