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COMMENT GERER VOTRE STRESS EFFICACEMENT | COMMISSION 24,50€
UNE FORMATION COMPLETE POUR COMPRENDRE LES MECANISMES DU STRESS ET APPRENDRE A LE GERER EFFICACEMENT.COMMENT GERER VOTRE STRESS EFFICACEMENT
Comment gérer votre STRESS efficacement ? Description
Vous entendez parler tous les jours de lâimpact du stress sur votre santĂ©, votre Ă©panouissement, votre bien-ĂȘtre au travail, vos performances, vos relations sociales ...
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Nous pouvons continuer Ă en entendre parler encore longtemps, ou bien nous pouvons dĂ©cider de passer Ă lâaction. La rĂ©bellion sâorganise et cette formation sâadresse Ă tous ceux qui en ont assez de subir le stress et qui ont dĂ©cidĂ© de reprendre le contrĂŽle.
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Imaginez que vous appreniez les outils efficaces pour mieux gĂ©rer votre stress au quotidienâŠVous pourriez changer radicalement votre vie ! Ăa tombe bien, câest prĂ©cisĂ©ment lâambition de cette formation !A lâissue de ce cours, vous serez capable :
DâapprĂ©hender votre ennemi le stress
De reconnaitre les erreurs Ă Ă©viter
De différencier ce qui ne marche pas de ce qui fonctionne vraiment
De contrĂŽler vos Ă©motions
Dâutiliser des techniques de dĂ©tente
De modifier vos pensées négatives
DâamĂ©liorer votre rĂ©sistance au stress
De mettre en place des actions durables
Un carnet de voyage vous suivra durant votre aventure et vous permettra de faire le point sur vos progrĂšs.
Suivez lâaventure Ă votre rythme ! Bon voyage ! Quel est le public ciblĂ©Â ?
Toute personne qui souhaite mieux gérer son stress
Professionnels
EtudiantsĂ propos du formateur
David DELALU est psychologue et psychothérapeute.
AprÚs une formation universitaire, il a étudié les différentes approches thérapeutiques et les facteurs facilitateurs du changement. Formé aux thérapies centrées sur les solutions, il s'intéresse depuis quelques années aux avancées de la psychologie positive.
Il a par ailleurs étudié la sophrologie en faculté de médecine et pratique diverses techniques de relaxation auprÚs d'une large clientÚle. Il est également diplÎmé en cohérence cardiaque.
Il a une activité de formateur notamment dans le champ de la gérontologie. Il est spécialisé dans la maladie d'Alzheimer et dans la communication non-verbale.
Ăgalement blogueur, il est le concepteur de "J'ai dĂ©cidĂ© de Changer" et de "Vivre Alzheimer".
 Programme
26 sessions. Durée totale : 02h20Introduction
1. Vous avez dit stress ?Mission N°1 : Explorer la planÚte STRESS : mieux appréhender l'ennemi !
2. Qu'est-ce que le stress ?
3. Quelles sont les sources de stress ?
4. Comment réagit notre corps ?
5. Quels sont les symptĂŽmes du stress ?
6. Comment réagit notre esprit ?
7. Adieu planÚte Stress !Mission N°2 : Jamais sans mon calme : tous les outils pour contrer l'ennemi !
8. Ce qui ne marche pas !
9. Quelles sont les stratégies gagnantes ?
10. Comment neutraliser les sources de stress ?
11. Qu'est-ce que la résolution de problÚme ?
12. Comment contrÎler la réaction de stress ?
13. Comment évaluer vos sources de stress et vos réactions ? Le carnet de bord
14. Comment agir sur vos Ă©motions ?
15. Quelles sont les techniques de relaxation efficaces ?
16. Que diriez-vous d'une petite séance de relaxation ?
17. Comment créer un ancrage positif ?
18. Quelles sont les méthodes de gestion émotionnelle ?
19. Comment agir sur vos pensées automatiques ?
20. Au revoir joli village !Mission N°3 : S'installer définitivement sur la planÚte RELAX !
21. Comment modifier son comportement et créer de nouvelles habitudes ?
22. Quels sont les 5 secrets pour améliorer votre tolérance au stress ?
23. 2 astuces pour apprendre Ă relativiser !
24. Comment utiliser le pouvoir de la gratitude ?
25. Quels sont les 10 commandements pour améliorer sa résistance au stress ?Pour ne pas conclure ....
26. Petit bilan de votre aventure
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49 euros HT
Comment gérer Votre STRESS Efficacement
Crédits photographiques : © Delphimages - Fotolia.com ; © jedi-master - Fotolia.com
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COMMENT DRESSER VOTRE CHIEN EN UN TEMPS RECORD | COMMISSION 8,50€
DECOUVREZ LA METHODE COMPLETE POUR AVOIR UN CHIEN ATTENTIONNE ET OBEISSANTCOMMENT DRESSER VOTRE CHIEN EN UN TEMPS RECORD
Comment dresser votre chien en un temps record TM Découvrez la méthode complÚte pour avoir un chien attentionné et obéissant ! Votre chien aboie sans raison... Votre chien mord sans que vous vous en attendiez... Votre chien tire toujours la laisse lorsque vous marchez avec lui... Votre chien saute sur les gens sans leur consentement... Votre chien ne vous écoute pas lorsque vous lui demandez quelque chose... Télécharger Comment dresser votre chien en un temps record
Dans les lignes qui suivent, vous allez dĂ©couvrir la mĂ©thodologie exacte pour transformer votre chien indisciplinĂ© en un chien docile et attentif, mĂȘme si vous avez dĂ©jĂ tout essayĂ©.
Si vous avez marre d'ĂȘtre Ă la merci de votre chien et de toujours devoir le recadrer, alors la page qui suit va grandement vous intĂ©ressĂ©.
Il y a un moment oĂč il faut dire, ça suffit !".
Vous avez investi dans ce compagnon de vie, car vous croyez qu'il vous apporterait une grande dose de bonheur.
Les premiers jours et les premiĂšres semaines furent comme une lune de miel.
Mais plus le temps a passĂ© et plus son comportement a commencĂ© Ă vous fatiguĂ© au point de mĂȘme songĂ© Ă vous en dĂ©partir...
Je sais ce que c'est, car mon chien était pareil. Indiscipliné, bruyant, dérangeant, malpropre...
Un jour, j'en ai eu marre. Soit, je m'en débarrassais, soit il changeait.
J'ai opté pour travailler sur la 2e solution.
Je me suis moi-mĂȘme Ă©duquĂ© auprĂšs des meilleurs formateurs et coach en dressage de chiens afin de trouver la formule la plus adaptĂ©e Ă mon chien.
Ce fut beaucoup de travail, mais le résultat en a valu la chandelle.
Aujourd'hui, mon chien est propre et discipliné. Et je vais vous partager la méthode complÚte que j'ai utilisée pour y parvenir.
La formation - La méthode pour dresser facilement votre chien
Cette formation contient tout le savoir et les expériences que j'ai accumulés au cours des derniers mois et derniÚres années. Il s'agit d'un processus, étape par étape, pour vous permettre de transformer le comportement de votre chien une bonne fois pour toutes.
Tout a été condensé pour vous dans ce guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à la qualité de votre relation avec votre chien.
Dans cette formation, vous allez dĂ©couvrir plus prĂ©cisĂ©ment: Pourquoi vous devez investir dans l'Ă©ducation de votre chien... 3 raisons important d'avoir un chien disciplinĂ© Les bases de l'Ă©ducation canine La dĂ©finition des 3C de l'Ă©ducation canine que vous devez absolument connaĂźtre... Les meilleurs outils pour rendre son chien propre Une astuce qui va permettre Ă votre chien d'avoir une sĂ©rĂ©nitĂ© d'esprit... Un produit essentiel pour savoir si votre chien est rĂ©ellement propre... Les meilleures punitions pour corriger son chien 6 conseils pour discipliner votre chien une fois pour de bon... Les meilleures maniĂšres de dĂ©fouler un chien actif Les 2 meilleurs jeux Ă faire avec son chien... Un endroit que votre chien va littĂ©ralement adorer... Techniques de renforcement positif: comment rĂ©compenser son chien 3 mĂ©thodes pour faire de votre chien un meilleur chien... Comment apprendre Ă un chien Ă ne pas mordre Une technique fondamentale que tout maĂźtre doit exercer avec son chien... Comment empĂȘcher un chien d'aboyer Les 3 meilleurs techniques pour que son chien arrĂȘte d'aboyer Comment apprendre Ă son chien Ă s'asseoir sur commande Comment apprendre Ă son chien Ă venir lorsque vous l'appelez Les principales raisons pour lesquelles votre chien saute sur les gens... Comment concrĂštement apprendre Ă son chien Ă ne pas sauter sur les gens Comment apprendre Ă son chien Ă marcher Ă vos cĂŽtĂ©s, sans laisse Comment interdire une piĂšce de la maison Ă son chien ? Les 5 erreurs Ă ne pas faire lorsqu'on veut dresser son chien Les 7 meilleurs conseils pour dresser son chien efficacement Et beaucoup, beaucoup plus !
La méthode que je vous partage dans ce guide va vous permettre d'enfin pouvoir vivre une relation harmonieuse avec votre chien et de pouvoir sortir avec lui sans avoir à anticiper le pire.
Imaginez pouvoir dire adieu à tous ces comportements indisciplinés...
Pouvoir passez du temps de qualité avec votre chien et vos proches...
Profiter de moment de détente dans la nature avec votre chien...
Pouvoir fiÚrement présenter votre chien à votre entourage...
Comment cela changerait-il la qualité de votre vie et celle de votre chien ? Ne serait-ce pas merveilleux ?
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Maintenant, vous vous demandez probablement combien coûte cette méthode...
Alors, dâaprĂšs vous, combien vaut une telle formation?
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La rĂ©alitĂ© est que je pourrais vendre cette mĂ©thode plusieurs centaines dâeuros et elle resterait largement profitable pour vous.
Ne feriez-vous pas un investissement de plusieurs centaines d'euros pour changer votre vie et celle de votre chien ?
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P.P.S. Il vous suffit d'appliquer quelques-uns des différents principes que je vous enseigne à l'intérieur de cette formation pour voir les résultats se manifester positivement dans votre vie et celle de votre chien.
Abrassart Jean-Marie
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« Nul se peut se prĂ©tendre mĂ©decin sâil ne connaĂźt les principes de base de lâAstrologie » disait Hippocrate.
ĂtudiĂ©e depuis lâantiquitĂ©, lâastrologie sâintĂ©resse aux relations qui existent entre les hommes et les astres. Lâastrologie permet de comprendre les diffĂ©rentes Ă©tapes du dĂ©veloppement personnel dâun individu, notamment de dĂ©finir les obstacles, difficultĂ©s, talents et facilitĂ©s dont il dispose, sur les plans physique, mental, Ă©motionnel ou spirituel.
Lâastrologie est Ă©galement une approche philosophique qui amĂšne chacun Ă sâinterroger sur ce qui le rend heureux ou, au contraire, malheureux. Lâastrologie, câest dĂ©couvrir le sens de la vie, de notre vie, câest accompagner ceux qui se sentent un peu perdu, dans la comprĂ©hension des diffĂ©rentes aptitudes et ambitions quâils peuvent avoir. DĂ©mystifier lâastrologie
Pour vous mettre Ă lâaise vis-Ă -vis de cette discipline, il faut tout dâabord la dĂ©mystifier. En effet, le langage employĂ© peut parfois sembler un peu complexe, Ă©sotĂ©rique, compliquĂ©, avec des concepts inaccessibles ou mystĂ©rieux.
Dans notre formation en astrologie, vous allez dĂ©couvrir quâil nây a rien de si compliquĂ© dans cette discipline. Dâailleurs, ici, on ne vous demande pas dây croire, mais de comprendre. Comprendre les diffĂ©rentes thĂ©matiques, comment elles peuvent accompagner, orienter et guider certains choix, certaines dĂ©cisions. Pourquoi sâinitier Ă lâAstrologie ?
Comme toute approche proposĂ©e par les disciplines holistiques de dĂ©veloppement personnel, lâobjectif de lâastrologie est dâaccĂ©der Ă lâĂ©panouissement, Ă la rĂ©alisation de ses ambitions, Ă vivre mieux, en harmonie avec ses Ă©motions.
Lâastrologie est aussi dâune grande aide Ă toutes les personnes sâintĂ©ressant Ă la cause profonde des maux et dĂ©sirant les rĂ©soudre totalement.
En effet, la dimension « mĂ©dicale et psycho-Ă©motionnelle » de la formation vous permet de relier votre interprĂ©tation des planĂštes aux questions dâordre physique et psychologique pour trouver les remĂšdes appropriĂ©s. Lâaccompagnement au cĆur de la discipline
De lâapproche descriptive dâun thĂšme astral, Ă la mise en place dâun vĂ©ritable coaching de vie, le pas Ă franchir est simple et mĂȘme vivement encouragĂ©.
Câest ce que notre formation va vous permettre de rĂ©aliser, en vous donnant lâensemble des outils thĂ©oriques et pratiques pour mener Ă bien une analyse astrologique.
Lâastrologie va ainsi vous permettre dâaccompagner ceux qui en ressentent le besoin dans la comprĂ©hension de leur personnalitĂ©, de leurs forces et faiblesses. Certains parlent mĂȘme dĂ©sormais « dâastro-psychologie » pour Ă©voquer lâaccompagnement que la discipline peut prendre vis-Ă -vis des individus. Ce que vous allez apprendre :
GrĂące Ă cette formation en astrologie : âVous comprendrez ce quâest lâastrologie sur le plan historique, culturel et pratique. âââVous connaĂźtrez toutes les planĂštes du systĂšme solaire, les signes du zodiaque et les maisons, qui forment un thĂšme astral ; ââVous saurez lire un thĂšme astral Ă partir dâune date, dâun lieu et dâune heure de naissance ; ââVous saurez ce quâest la lune noire, Chiron et dâautres astĂ©roĂŻdes prĂ©sents dans le thĂšme astral ; ââVous entrerez dans le monde symbolique de lâastrologie pour Ă©tablir des liens avec toutes les sphĂšres de la vie : mentale, psychologique, physique, Ă©motionnelle et spirituelle ; âVous proposerez des remĂšdes Ă partir de lâinterprĂ©tation dâun thĂšme, de la lecture de la place des planĂštes, des maisons, des axes, et des aspects entre chaque planĂšte ; ââVous apprendrez Ă mieux vous connaĂźtre et Ă comprendre les obstacles de votre existence Ă partir dâune lecture sage et positive des influences planĂ©taires sur votre vie ; ââVous donnerez des consultations en astrologie mĂ©dicale et psycho-Ă©motionnelle grĂące Ă une sĂ©rie dâĂ©tudes de cas, qui vous permettront de pratiquer cette approche avec les prĂ©cautions nĂ©cessaires. à qui sâadresse cette formation ?
Une question fort intĂ©ressante, passionnante mĂȘme si lâon considĂšre que lâintĂ©rĂȘt pour lâastrologie est prĂ©sent dans toutes les catĂ©gories socioprofessionnelles, et dans de nombreuses situations : ââPour amĂ©liorer sa vie personnelle, amicale ou amoureuse ; ââPour optimiser ses choix professionnels ; ââPour apaiser certains troubles et maux de santĂ© ; ââPour aider Ă faire un choix, prendre certaines directions...
Lâastrologie aide Ă mieux se connaĂźtre et se comprendre. En cela, sa dĂ©couverte et son apprentissage peuvent ĂȘtre une sorte de quĂȘte de soi. QuĂȘte personnelle dâune part, mais lâastrologie peut Ă©galement avoir pour objectif le coaching et lâaccompagnement, comme Ă©voquĂ© plus haut. Cette discipline peut concerner : âDes thĂ©rapeutes et coachs en activitĂ© qui souhaitent aborder une approche diffĂ©rente de leur travail, ou se spĂ©cialiser dans lâastrologie ou une de ses branches ; ââDes futurs professionnels qui ont pour objectif de crĂ©er et dĂ©velopper leur cabinet de conseil en astrologie, avec spĂ©cialisation ou non
En effet, au cours des 12 modules la formation, outre les savoirs théoriques incontournables, vous allez également découvrir comment mener un entretien, comment préparer une consultation, comment interpréter les différents éléments dégagés par le thÚme astral, comment décrypter une personnalité et ses aspirations, pour les mettre en perspective avec le quotidien et ses problématiques. Perspectives professionnelles
Si vous dĂ©cidez de vous lancer dans une carriĂšre de conseiller en astrologie, vous pourrez exercer votre mĂ©tier de diffĂ©rentes façons : De votre domicile, en consultation face Ă face sur rendez-vous, ââĂ distance par entretien tĂ©lĂ©phonique ou via un site internet dĂ©diĂ©.
Ă ce titre, le tarif des consultations varie selon le type de demande formulĂ©e par la clientĂšle. Votre facturation pourra varier entre 80 et 300 âŹ, voir plus sâil sâagit dâun suivi sur le long terme. Organisation de la formation et obtention de la certification
Accessible Ă tous, sans aucune exigence de diplĂŽme ou dâexpĂ©rience prĂ©alable, la formation en astrologie est composĂ©e de 12 modules qui alternent entre apprentissages thĂ©oriques et exercices pratiques.
Vous Ă©voluez Ă votre rythme, de chez vous, en ligne ou aprĂšs avoir tĂ©lĂ©chargĂ© les diffĂ©rents supports de cours audio et/ou PDF, mais en aucun cas vous nâĂȘtes seul, puisque vous avez accĂšs Ă un forum oĂč apprenants et formateurs peuvent librement Ă©changer.
Au fur et Ă mesure de votre progression, vous disposez dâĂ©valuations, sous forme de questionnaires, destinĂ©s Ă ancrer vos connaissances et Ă valider votre progression. Ă la fin des 12 modules, vous passez lâexamen final, dont la rĂ©ussite permet dâobtenir un certificat vous donnant la possibilitĂ© dâentamer sereinement votre objectif professionnel. Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 â INTRODUCTION Ă LâASTROLOGIE Dans ce premier module : âą Vous apprenez ce quâest lâastrologie ; âą Vous dĂ©couvrez les prĂ©cautions Ă prendre ; âą Vous abordez de maniĂšre concrĂšte une premiĂšre consultation ; âą Vous dĂ©couvrez les Ă©lĂ©ments Ă maĂźtriser en astrologie : le zodiaque, les signes, les saisons, les Ă©lĂ©ments, les croix, les maisons, les axes et les aspects ; âą Vous Ă©tudiez la dimension mĂ©dicale de lâastrologie en revenant Ă la thĂ©orie des tempĂ©raments hĂ©ritĂ©e dâHippocrate ; âą Vous reliez les signes aux terrains physiologiques propres Ă certaines pathologies ou dĂ©sĂ©quilibres. MODULE 2 â LA PREMIĂRE ĂTAPE DU ZODIAQUE Dans ce deuxiĂšme module :
âą Vous dĂ©couvrez lâorigine de lâastrologie, et comment elle sâest dĂ©finie au cours des siĂšcles ; âą Vous connaissez le nom des planĂštes, leur parcours autour du zodiaque, et savez les reconnaĂźtre par leurs symboles ; âą Vous Ă©tudiez en profondeur le signe du BĂ©lier et la planĂšte Mars ; âą Vous comprenez lâimportance des maisons dans un thĂšme, surtout celle de la Maison I (lâAscendant), qui sert de point de dĂ©part Ă la lecture dâun thĂšme. MODULE 3 â LâASTROLOGIE Ă UN NIVEAU COLLECTIF Dans ce troisiĂšme module :
âą Vous Ă©tudiez en dĂ©tail la planĂšte VĂ©nus, le signe du Taureau et la Maison II ; âą Vous dĂ©couvrez la planĂšte Mercure, le signe des GĂ©meaux et la Maison III ; âą Vous continuez Ă analyser votre propre thĂšme ; âą Vous commencez Ă donner de conseils aux autres ; âą Vous comprenez le pouvoir de lâastrologie Ă un niveau collectif : une parenthĂšse historique vous rĂ©vĂ©lera dâailleurs la façon dont les puissants ont utilisĂ© cette science, autrefois intimement liĂ©e Ă lâastronomie.
MODULE 4 â LE CERCLE DU THĂME Dans ce quatriĂšme module :
âą Vous dĂ©couvrez une mĂ©thode dĂ©taillĂ©e pour la lecture gĂ©nĂ©rale dâun thĂšme ; âą Vous Ă©tudiez le signe du Cancer et la Maison IV ; âą Vous dĂ©couvrez le signe du Lion et la Maison V ; âą Vous Ă©tudiez en dĂ©tail la Lune et le Soleil, deux planĂštes capitales dans le thĂšme ; âą Vous apprenez quels mots se dissimulent derriĂšre les symboles des planĂštes ; âą Vous continuez Ă affiner votre lecture de thĂšme et vos conseils. MODULE 5 â LâAPPROCHE MĂDICALE DE LâASTROLOGIE Dans ce cinquiĂšme module :
âą Vous continuez lâapprentissage des signes, des planĂštes et des maisons ; âą Vous apprenez Ă relier chaque signe Ă sa dimension mĂ©dicale et psycho-Ă©motionnelle ; âą Vous comprenez, grĂące Ă un rĂ©capitulatif et des exemples, comment associer les symboles dans un thĂšme ; âą Vous dĂ©couvrez le signe de la Vierge et la Maison VI ; âą Vous Ă©tudiez en dĂ©tail le signe de la Balance et la Maison VII, point-clĂ© et dĂ©part du thĂšme. MODULE 6 â LIRE LE TRAJET VERS LâASCENDANT Dans ce sixiĂšme module :
âą Vous abordez les signes selon leurs axes et leurs rĂ©seaux dâoppositions ; âą Vous comprenez le trajet partant de la Maison VII (le Descendant) vers la Maison I (lâAscendant) ; âą Vous Ă©tudiez en dĂ©tail la planĂšte Pluton, le signe du Scorpion, et la Maison VIII ; âą Vous Ă©tudiez la planĂšte Jupiter, le signe du Sagittaire, et la Maison IX ; âą Vous comprenez avec plus de subtilitĂ© et de prĂ©cision comment adapter vos conseils Ă diffĂ©rentes situations. MODULE 7 â PREMIERS EXEMPLES DE LECTURE DâUN THĂME (JEANNE MOREAU ET MARTIN LUTHER KING) Dans ce septiĂšme module :
âą Vous dĂ©couvrez Saturne, le Capricorne, et la Maison X (que lâon appelle le « Milieu du Ciel ») ; âą Vous comprenez lâimportance de la planĂšte Saturne pour dĂ©finir les obstacles et les Ă©preuves dans un thĂšme ; âą Vous Ă©tudiez en profondeur lâavant-dernier signe du zodiaque, le Verseau, sa planĂšte maĂźtresse, Uranus, et la Maison XI ; âą Vous vous vous exercez Ă lire les thĂšmes de deux personnalitĂ©s : Jeanne Moreau et Martin Luther King. MODULE 8 â LâAPPROFONDISSEMENT DES AXES Dans ce huitiĂšme module :
âą Vous Ă©tudiez le dernier signe du zodiaque, les Poissons, et complĂ©tez ainsi votre connaissance de lâensemble des signes, des planĂštes et des maisons ; âą Vous rĂ©visez lâapproche mĂ©dicale des sept derniers signes, de la Vierge aux Poissons, et Ă©tudiez leurs particularitĂ©s sur le plan des pathologies ; âą Vous approfondissez votre lecture des axes, notamment de lâaxe Vierge-Poissons, qui indique les maladies et les soins ; âą Vous appliquez tout cet apprentissage pour Ă©tudier davantage votre thĂšme, ainsi que le thĂšme dâAlbert Einstein. MODULE 9 â LâASTROLOGIE KARMIQUE Dans ce neuviĂšme module :
âą Vous envisagez la lecture du thĂšme selon le parcours gĂ©nĂ©ral dâun individu dans son existence ; âą Vous dĂ©celez la mĂ©moire karmique grĂące Ă la lecture des axes interceptĂ©s, de la position des nĆuds lunaires et de la lune noire ; âą Vous dĂ©finissez les talents dâune personne, afin de lâaider Ă transformer son karma ; âą Vous Ă©tudiez le thĂšme de Pablo Picasso. MODULE 10 â DIMENSIONS PHYSIQUE, MENTALE ET PSYCHOLOGIQUE DE LâASTROLOGIE Dans ce dixiĂšme module :
âą Vous comprenez les « aspects », câest-Ă -dire le rapport entre les planĂštes dâun thĂšme ; âą Vous envisagez ces aspects Ă partir des pathologies, et lâĂ©volution mentale et psychologique dâune personne ; âą Vous terminez ce module avec la lecture pas Ă pas dâun thĂšme, pour travailler tout ce que vous avez appris jusquâici. MODULE 11 â CHIRON ET LES ASTĂROĂDES Dans cet onziĂšme module :
âą Vous dĂ©couvrez comment la place de Chiron permet de mieux comprendre un thĂšme ; âą Vous faites le tour des astĂ©roĂŻdes principaux pour complĂ©ter davantage votre comprĂ©hension subtile et juste dâun thĂšme ; âą Vous passez Ă la lecture dâun thĂšme complet, celui de Marilyn Monroe : nous Ă©tudierons particuliĂšrement, dans son thĂšme, Chiron et les astĂ©roĂŻdes MODULE 12 â TRANSITS, THĂME DU JOUR ET RĂVOLUTION SOLAIRE Dans ce douziĂšme et dernier module :
âą Vous dĂ©couvrez comment utiliser lâastrologie au quotidien en observant les mouvements actuels des planĂštes et en les rapprochant du thĂšme natal dâune personne ; âą Vous ĂȘtes capable dâinterprĂ©ter le transit dâune planĂšte sur une autre ; âą Vous apprenez la technique favorite des Anglo-Saxons, la RĂ©volution solaire (abrĂ©gĂ©e en RS), permettant de mettre en Ă©vidence les tendances des douze mois de lâannĂ©e Ă partir de la date dâanniversaire ; âą Vous Ă©tudiez en dĂ©tail un dernier thĂšme, et commencez la pratique de lâastrologie avec mĂ©thode, rigueur, prĂ©caution et bienveillance.
En vous souhaitant une bonne aventure, nous espérons vivement que cette nouvelle perspective sur la vie vous aidera à vivre mieux, et à transmettre vos découvertes autour de vous !
Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ CONSEILLER EN ASTROLOGIE POUR 87 ⏠AU LIEU DE 550 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Lydie M. Rien Ă redire sur ce site qui est un organisme de cours par correspondance trĂšs bien. Jâai suivi la formation de naturopathie et celle dâastrologie qui sont trĂšs bien conçues et trĂšs simples dâaccĂšs. StĂ©phanie F. Excellente formation de base en astrologie ! Elle comprend 13 modules, des quiz et les audios des modules (j'ai bien aimĂ© les Ă©couter) ! Franchement, je conseille pour ceux qui souhaitent s'y mettre. Julie V. Jâai tentĂ© 3 formations chez eux et je ne suis pas déçue, les cours sont trĂšs complets et sĂ©rieux ...rapport qualitĂ© prix parfait... Jâen ai dĂ©jĂ validĂ© une sur les trois, on travaille Ă son rythme...la mĂ©thode e-learning est trĂšs apprĂ©ciable !!! Laure T. Plusieurs formations achetĂ©es. Toutes trĂšs intĂ©ressantes. TrĂšs bien. Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
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Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
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Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IâIPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ praticien. DEVENEZ CONSEILLER EN ASTROLOGIE POUR 87 ⏠AU LIEU DE 550 ⏠!
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FORMATION EN PLANTES MEDICINALES ET PHYTOTHERAPIE | COMMISSION 36,50€
NOTRE FORMATION EN PHYTOTHERAPIE EST CONSTITUE DE 10 MODULES. CHAQUE MODULE ABORDE LES ASPECTS SUIVANTS HISTOIRE, CULTURE, TECHNIQUE ET SCIENCE, AINSI QUE LETUDE DE 5 PLANTES MEDICINALES.FORMATION EN PLANTES MEDICINALES ET PHYTOTHERAPIE
Votre Formation Certifiante Souhaitez-vous profiter d'une promotion exclusive pour cette formation ?
Oui! Je souhaite obtenir cette formation Bienvenue dans le monde des plantes et de leurs vertus !Â
La phytothĂ©rapie, ou lâart de soigner par les plantes, connaĂźt actuellement un fort regain dâintĂ©rĂȘt. En effet, malgrĂ© les progrĂšs incroyables rĂ©alisĂ©s par la mĂ©decine ces 50 derniĂšres annĂ©es, on constate une volontĂ© de revenir Ă des pratiques de soin plus naturelles.
Ce retour aux sources a plusieurs raisons. Les médecines alternatives ou traditionnelles sont plus personnalisées, plus respectueuses de la personne. De plus, elles visent non seulement le traitement des maux, mais aussi la prévention des maladies. Pourquoi se former en phytothérapie ?
Nous disposons dĂ©sormais dâune somme trĂšs importante dâinformations relatives aux plantes et Ă leurs effets, car les progrĂšs scientifiques ont permis de mettre en place des procĂ©dĂ©s dâextraction, de conservation et de sĂ©lection des plantes bien plus Ă©laborĂ©s quâauparavant.
UtilisĂ©es Ă bon escient, les plantes ont le pouvoir de soulager, de rĂ©conforter, dâapaiser et dâaccompagner les individus, tant dans leurs maux physiques que psychiques.
La phytothĂ©rapie nâest pourtant pas sans danger. Certaines plantes ont des vertus mĂ©dicinales particuliĂšrement efficaces, mais sont de vĂ©ritables poisons si leur usage est mal dosĂ©, ou si elles sont mal conseillĂ©es. Par exemple, une femme enceinte ou allaitante pourrait consommer des substances nocives Ă son Ă©tat.
Lâusage des plantes Ă des fins thĂ©rapeutiques ne peut donc se satisfaire dâune connaissance partielle et intuitive. Il est important de connaĂźtre prĂ©cisĂ©ment les principes actifs, les effets attendus, les contre-indications Ă©ventuellesâŠ
Il faut savoir les utiliser de maniĂšre professionnelle, avant dâaccompagner individuellement votre famille, vos amis, ou les personnes qui viennent vous consulter. En quoi la phytothĂ©rapie est-elle une approche de soin efficace ?
Les plantes se composent dâune multitude de molĂ©cules et principes actifs qui agissent et interagissent entre eux de maniĂšre Ă©quilibrĂ©e.
Un médicament, en revanche, sépare les principes actifs pour les concentrer, de maniÚre à cibler avec précision une affection ou un trouble.
Ce que lâon appelle le « totum » de la plante, câest-Ă -dire lâĂ©quilibre des principes actifs quâelle recĂšle et qui la rendent moins agressive pour la santĂ©, a ainsi Ă©tĂ© abandonnĂ© au profit de molĂ©cules isolĂ©es, dont la concentration peut amener des effets secondaires importants. Par exemple, certains antidouleurs sont efficaces pour un mal de tĂȘte, mais engendrent des problĂšmes au niveau du foie. Des domaines dâapplication variĂ©s
La phytothĂ©rapie, considĂ©rĂ©e de maniĂšre erronĂ©e comme un ensemble de « remĂšdes de grand-mĂšre », fait partie intĂ©grante des approches holistiques de la santĂ©. Fort de votre formation de conseiller en plantes mĂ©dicinales et phytothĂ©rapie, vous serez en mesure dâaccompagner : Les troubles du sommeil ; Les Ă©tats de stress ou de nervositĂ© ; Les Ă©tats dĂ©pressifs, les troubles de lâhumeur ; âLes problĂšmes de concentration ou de mĂ©moire ;
ââLes affections de la peau ;
ââLes troubles digestifs et gastriques ;
ââLes douleurs articulaires ;
ââLes troubles de la circulation sanguine et du systĂšme immunitaire .
Vous saurez également comment intervenir en complément des traitements préconisés par la médecine allopathique, en atténuant certains effets secondaires. Devenir conseiller en plantes médicinales et phytothérapie
Le monde vĂ©gĂ©tal peut sembler infini avec plus dâun million et demi de plantes rĂ©pertoriĂ©es qui ont toutes des vertus extraordinaires. Notre formation en phytothĂ©rapie vous donnera les clĂ©s essentielles pour apprendre Ă vous servir des plantes mĂ©dicinales dans la vie de tous les jours, mais aussi les conseiller.
Ă terme, vous aurez dĂ©couvert pas moins de 50 plantes qui constitueront votre outil de travail. Outre le traitement des affections et troubles courants, vous saurez mettre en perspective plusieurs mĂ©decines traditionnelles ou alternatives, telles lâAyurvĂ©da, la gemmothĂ©rapie, ou encore les Fleurs de Bach. Au terme de cette formation certifiante, vous serez en mesure :Â
Dâidentifier les plantes, leurs principes actifs, leurs actions, contre-indications et toxicitĂ© potentielle ; âDe mettre en relation un trouble de santĂ©, quâil soit physique, psychologique, ou Ă©motionnel avec une plante ou une famille de plantes ; âDâeffectuer un bilan holistique individuel pour trouver les remĂšdes adaptĂ©s Ă chaque personne ;
âDe choisir les plantes selon les critĂšres de qualitĂ© indispensable (origine/provenance, agriculture biologique/biodynamique, etc.) ;Â
âDâadopter une vision scientifique, intuitive, culturelle, historique et philosophique dans votre pratique de la phytothĂ©rapie ;
ââDe constituer un HERBIER de 50 plantes, auquel vous pourrez ensuite ajouter autant de plantes que vous le dĂ©sirez ;
ââDe prodiguer des conseils dans le respect de la lĂ©gislation en vigueur ;Â
ââDe crĂ©er votre propre jardin thĂ©rapeutique si vous le dĂ©sirezâŠ
Les modules sont parsemĂ©s dâactivitĂ©s diverses et dâĂ©tudes de cas qui vous permettront de suggĂ©rer des remĂšdes appropriĂ©s. Vous bĂ©nĂ©ficierez Ă©galement de conseils Ă lâinstallation, si vous souhaitez en faire votre profession. Ă qui sâadresse la formation ?
Le tournant qui sâest produit Ă partir de lâapparition des antibiotiques et molĂ©cules de synthĂšse dans les sociĂ©tĂ©s occidentales a eu pour consĂ©quence la disparition progressive des Ă©tudes et professions liĂ©es Ă lâusage thĂ©rapeutique des plantes. La profession dâherboriste, par exemple, nâexiste plus en France de maniĂšre indĂ©pendante, puisque seules les pharmacies peuvent dĂ©tenir ce titre.
Pourtant les thĂ©rapies par les plantes sont une rĂ©ponse pratique et efficace Ă de nombreux troubles. Notre formation en plantes mĂ©dicinales et phytothĂ©rapie ne demande aucun prĂ©requis. Elle sâadresse Ă tous ceux qui souhaitent se former Ă la phytothĂ©rapie, conscients quâil existe une alternative Ă la mĂ©decine allopathique - sans toutefois la rejeter ni nier son efficacitĂ©.
La phytothĂ©rapie moderne convient ainsi Ă tous ceux qui souhaitent sâinvestir dans la santĂ© et le bien-ĂȘtre : PĂšre ou mĂšre de famille ; Coach en accompagnement individuel ; Naturopathes, conseillers en aromathĂ©rapie, en Fleurs de Bach⊠qui souhaitent apporter un service supplĂ©mentaire Ă leur clientĂšle ; ââProfessionnels du secteur mĂ©dical qui dĂ©sirent se former pour mieux aider leurs patients, etc.
Apprendre Ă soigner par les plantes ?
Une fois inscrit, vous bĂ©nĂ©ficiez dâun accĂšs immĂ©diat Ă lâensemble des supports de cours tĂ©lĂ©chargeables (PDF, fichiers audio), et consultables quand vous le souhaitez.
Vous Ă©tudiez Ă votre rythme, en fonction de votre emploi du temps et de vos contraintes personnelles ou professionnelles. Il nây a pas de limite de temps pour suivre les 10 modules.
Vous avez la possibilitĂ© dâĂ©changer avec les formateurs et les autres Ă©tudiants tout au long de votre cursus grĂące au forum dâĂ©change, qui est un excellent lieu de partage.
Vous passez lâexamen final lorsque vous ĂȘtes prĂȘts, avec la possibilitĂ© de le repasser en cas dâĂ©chec, sans frais supplĂ©mentaires.
Une fois rĂ©ussi lâexamen final, vous obtenez le certificat de conseiller en plantes mĂ©dicinales et phytothĂ©rapie, reconnu par trois organismes dâaccrĂ©ditation internationaux. Une certification qui vous permettra, si vous le souhaitez, de vous installer comme professionnel.
Comme nous, comme les milliers dâindividus qui dĂ©couvrent et pratiquent la phytothĂ©rapie tous les jours, si vous pensez que lâapprentissage et le dĂ©veloppement de vos connaissances peuvent amĂ©liorer votre santĂ©, celle de vos proches, de maniĂšre respectueuse et naturelle, alors cette formation est faite pour vous.
Nul doute que cette formation contribuera à votre épanouissement, mais également à une meilleure compréhension de votre environnement. Voici le programme détaillé de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 â LâHERBIER DU PHYTOTHĂRAPEUTE : INTRODUCTION, PRĂMICES ET PRĂCAUTIONS Dans ce premier module :
âą Vous apprendrez ce quâest la phytothĂ©rapie et ce quâelle a de particulier ;
⹠Vous comprendrez la position du phytothérapeute par rapport aux autres métiers de santé ;
âą Vous connaitrez toutes les mises en gardes et vous saurez comment choisir une plante en tenant compte de toutes ses dimensions ;
⹠Vous saurez identifier les principes actifs des tétraterpÚnes ;
âą Vous Ă©tudierez les cellules, les tissus et la peau ;
âą Vous dĂ©couvrirez cinq plantes permettant de remĂ©dier Ă des problĂšmes de peau : le cassis, lâortie, lâastragale, le gotu kola ou centella asiatica, et lâamandier. MODULE 2 â HISTOIRE ET BOTANIQUE Dans ce deuxiĂšme module :
âą Vous explorerez la pratique de la phytothĂ©rapie depuis la prĂ©histoire jusquâĂ nos jours ;
âą Vous dĂ©couvrirez diffĂ©rentes formes sous lesquelles les plantes peuvent ĂȘtre utilisĂ©es ;
âą Vous apprendrez Ă dĂ©signer une plante par son nom, et vous saurez la relier Ă lâhomme Ă partir de la physionomie ;
⹠Vous découvrirez ce que la phytothérapie peut faire pour soigner les troubles du systÚme respiratoire ;
⹠Vous approfondirez votre connaissance des acides aminés, des protéines et de leurs dérivés ;
âą Vous Ă©tudierez en dĂ©tail la guimauve, lâeucalyptus globulus, lâhysope, la cannelle de Ceylan et la propolis. MODULE 3 â LES PLANTES DU MONDE : MĂTHODE HOLISTIQUE ET AYURVEDA Dans ce troisiĂšme module :
âą Vous dĂ©couvrirez ce quâĂ©tait la mĂ©decine ayurvĂ©dique et comment vous pouvez vous en servir en phytothĂ©rapie ;
âą Vous apprendrez une mĂ©thode holistique simple pour trouver la bonne plante, en faisant la synthĂšse dâapproches variĂ©es telles que lâAyurveda et la mĂ©decine traditionnelle chinoise ;
âą Vous approfondirez votre connaissance du systĂšme cardio-vasculaire ;
âą Vous dĂ©couvrirez les lipides et acides gras bĂ©nĂ©fiques pour lâorganisme ;
âą Vous Ă©tudierez les plantes pour soigner le cĆur et le sang, notamment lâail, le ginkgo biloba, lâolivier, la rose de damas et le lin. MODULE 4 â LES PLANTES DU MONDE : PHARMACOPĂE CHINOISE Dans ce quatriĂšme module :
⹠Vous apprendrez des principes de la pharmacopée chinoise qui vous aideront à détecter les bons remÚdes ;
⹠Vous étudierez en profondeur les organes du foie et de la vésicule biliaire ;
⹠Vous apprendrez quelles plantes peuvent les rééquilibrer, les stimuler, les protéger ou les renforcer ;
⹠Vous découvrirez la catégorie des dérivés sesquiterpéniques ;
âą Vous Ă©tudierez en dĂ©tail cinq plantes essentielles pour remĂ©dier aux problĂšmes du systĂšme hĂ©patobiliaire : le curcuma, le chardon Marie, le romarin, le He Shou Wu (ou RenouĂ©e Ă fleurs) et la camomille matricaire. MODULE 5 â MYTHOLOGIE DES PLANTES, THĂORIE DES HUMEURS ET THĂORIE DES SIGNATURES Dans ce cinquiĂšme module :
âą Vous apprendrez comment utiliser les plantes de maniĂšre pratique ;
âą Vous vous intĂ©resserez Ă lâexistence « mythique » des plantes, dont lâhistoire est liĂ©e Ă des siĂšcles de lĂ©gendes ;
âą Vous disposerez de la thĂ©orie des humeurs du Moyen-Ăąge, ainsi que la thĂ©orie des signatures pour mettre en relation lâhomme et les plantes ;
⹠Vous étudierez le systÚme digestif et découvrirez le principe actif des saponines ;
âą Vous composerez les cartes dĂ©taillĂ©es pour la cardamome, le pissenlit, la menthe poivrĂ©e, le calendula et la rĂ©glisse. MODULE 6 â PHYTOTHĂRAPIE ET MĂTHODE ANTHROPOSOPHIQUE Dans ce sixiĂšme module :
âą Vous apprendrez qui Ă©tait Rudolf Steiner, le fondateur de lâagriculture biodynamique et de la marque de cosmĂ©tiques et de mĂ©dicaments Weleda ;
âą Vous dĂ©couvrirez lâapproche quâil a mise en place ;
âą Vous Ă©tudierez le systĂšme osseux et musculaire, et en particulier la question de la rhumatologie ;
âą Vous approfondirez votre connaissance des sucres, des glucides et des polyosides ;
âą Vous saurez utiliser lâarnica, lâencens, le gingembre, la prĂȘle et lâachillĂ©e millefeuille. MODULE 7 â ALGUES, LICHENS ET CHAMPIGNONS Dans ce septiĂšme module :
âą Vous Ă©tudierez les premiers ancĂȘtres des vĂ©gĂ©taux, lâalgue et le lichen ;
⹠Vous découvrirez pourquoi le champignon est considéré comme faisant partie du rÚgne animal ;
âą Vous envisagerez le systĂšme immunitaire Ă partir des cellules qui le composent ;
âą Vous comprendrez les dĂ©sĂ©quilibres quâil est possible de rĂ©soudre avec les plantes ;
âą Vous Ă©tudierez les composĂ©s phĂ©noliques, qui sont dâexcellents remĂšdes pour soutenir le systĂšme immunitaire ;
âą Vous pourrez conseiller avec confiance lâĂ©chinacĂ©e, le lichen dâIslande, le ginseng, le reishi et le chaga. MODULE 8 â LES ARBRES ET LA GEMMOTHĂRAPIE Dans ce huitiĂšme module :
âą Vous comprendrez les plantes merveilleuses que sont les arbres, avec notamment lâexemple des conifĂšres ;
âą Vous apprendrez ce quâest la gemmothĂ©rapie, une thĂ©rapie Ă partir des bourgeons qui obtient des rĂ©sultats extraordinaires ;
âą Vous Ă©tudierez les reins et le systĂšme urinaire, ainsi que les liens avec les organes sexuels et les glandes endocriniennes ;
⹠Vous découvrirez ce que sont les iridoïdes ;
âą Vous assimilerez toutes les qualitĂ©s du bouleau, du fenouil, du cyprĂšs, de la reine des prĂ©s et du chĂȘne. MODULE 9 â LES FLEURS DE BACH ET LES PLANTES DES ĂMOTIONS Dans ce neuviĂšme module :
⹠Vous découvrirez les remÚdes pour les états psycho-émotionnels ;
âą Vous disposerez dâune description de chacune des trente-huit Fleurs de Bach que vous pourrez ajouter Ă la palette de votre HERBIER ;
⹠Vous étudierez le systÚme nerveux, et notamment le stress qui touche une partie des gens ayant recourt aux plantes médicinales ;
âą Vous apprendrez ce que sont les alcaloĂŻdes ;
âą Vous ajouterez les cinq plantes suivantes Ă votre HERBIER : la valĂ©riane, le millepertuis, la camomille romaine, la marjolaine et le schisandra. MODULE 10 â LA MAGIE DES PLANTES ET LA CULTURE DES PLANTES MĂDICINALES Dans ce dixiĂšme module :
âą Vous apprendrez ce qui fait lâintelligence des plantes ;
âą Vous aurez des pistes pour cultiver vous-mĂȘmes vos plantes mĂ©dicinales ;
âą Vous Ă©tudierez les systĂšme reproducteurs de lâhomme et de la femme, ainsi que le systĂšme endocrinien ;
⹠Vous aurez un aperçu de ce que sont les triterpÚnes ;
âą Vous Ă©tudierez en dĂ©tail cinq plantes permettant de rĂ©Ă©quilibrer le systĂšme reproducteur ou endocrinien : lâalchĂ©mille, la mĂ©lisse, la sauge officinale, lâanis et la sauge sclarĂ©e ;
âą Vous ferez lâexamen final et pourrez commencer votre pratique. FĂ©licitations ! Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ CONSEILLER EN PHYTOTHĂRAPIE POUR 87 ⏠AU LIEU DE 525 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Ellen P. Je viens de dĂ©marrer la formation et je dois dire que mĂȘme en voyant le premier module qui est bien expliquĂ© avec dĂ©jĂ des exercices concrets, je me rĂ©jouis de faire le reste. Le grand point positif par rapport Ă d'autres organismes de formations, c'est que l'on est pas limitĂ© dans le temps. Mustapha R Je souhaite remercier toute l'Ă©quipe sans qui cette formation n'aurait pas pu exister!
TrĂšs belle expĂ©rience avec remise en confiance, dĂ©couverte d'une matiĂšre joliment intĂ©ressante et dâoutils savamment proposĂ©s.
Bertrand S. Cette Ă©cole est quasiment la seule qui permet de garder ses cours en archives. GrĂące Ă cela, il est possible de les consulter quand on a besoin, ou quand on a un doute, ou quand on ne se souvient plus trĂšs bien de quelque chose. Amel B. Je suis une maman de trois enfants qui travaille, et je me suis inscrite a trois formations. TrĂšs surprise par la facilitĂ© de comprĂ©hension du contenu. Les cours sont trĂšs bien fait, adaptĂ©sĂ tout le monde. Ce que j'apprĂ©cie câest que chacun peut suivre Ă son rythme. Je recommande vivement de suivre leurs cours. Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Si je change dâavis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez dâun dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
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FAITES FONDRE LA GRAISSE | COMMISSION 2,50€
AVEC SIMPLEMENT UN PEU DE MOTIVATION ET SANS AUCUNE PRIVATION, VOUS POUVEZ PERDRE DU POIDS DE MANIERE 100 NATURELLEFAITES FONDRE LA GRAISSE
Voulez-Vous RĂ©ellement Perdre du Poids
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Cet ĂtĂ© ?"
C'est Possible, Avec Simplement Un Peu de Motivation et Sans Aucune Privation, Vous Pouvez Perdre du Poids de ManiĂšre 100 % Naturelle !
De : Gaël Hamel
Le Cher (e) ami(e),
 Combien de fois, dans votre vie, avez-vous pris la résolution de perdre du poids ou de retrouver la forme ?
 Si vous ĂȘtes lĂ , Ă lire ces quelques mots, il y a fort Ă parier que vous n'avez encore rien fait. Alors, permettez-moi de vous poser la question : quand allez-vous entreprendre les choses nĂ©cessaires ?
 Le fait est que des millions de personnes sont comme vous. Elles se font la promesse de changer des choses dans leur vie pour vivre mieux, elles dĂ©cident de ce qu'elles devront mettre en Ćuvre et puis, au moment de passer Ă l'action, leurs promesses s'Ă©vanouissent...
 De plus, les propositions de régimes en tous genres sont nombreuses et toutes vous promettent "monts et merveilles". Toutes ces entreprises font fortunes en vous vendant des "concepts miracles" ou des "régimes instantanés", mais certains y croyent et dépensent sans compter leur argent si durement gagné en pensant qu'il est réellement possible de perdre du poids sans rien faire !
Â
------------Flash Spécial------------- Et non, ces régimes ne fonctionnent pas. Tout ce qui marche passe par un travail physique.
--------Fin du Flash Spécial-------
Voici les trois choses dont vous avez réellement besoin : Motivation Discipline Désir
 Si vous avez ces trois éléments, alors il ne vous faut rien de plus pour retrouver la forme.
 Donc la question suivante est : ĂȘtes-vous vous dĂ©terminĂ© ? Voulez-vous vous engager ? Voulez-vous enfin mettre en Ćuvre cette rĂ©solution si souvent rĂ©pĂ©tĂ©e, pendant toutes ces annĂ©es de promesses, voulez-vous passer Ă la premiĂšre Ă©tape de votre remise en forme ?
 Si vous ĂȘtes prĂȘts, alors parfait !
 Laissez-moi tout d'abord vous dire ce que vous n'aurez pas à faire :
 Vous n'aurez pas de médicaments à prendre... Vous ne devrez en aucun cas vous priver de quoi que ce soit... Vous n'aurez pas à vous inscrire à un centre de perte de poids quelconque... Vous n'aurez pas à mourir de faim pendant plusieurs jours... Vous n'aurez pas un régime strict à suivre... Vous n'aurez pas à vous nourrir uniquement de protéines ou de sucres ou de je ne sais quoi pendant plusieurs semaines... Vous n'aurez tout simplement pas grand-chose à faire...
 Hum, vous devez vous demander ce qui se cache derriÚre tout cela, comment peut-on imaginer perdre du poids sans rien faire ?
 Si vous voulez sĂ©rieusement perdre du poids et ĂȘtre en forme alors, en effet, vous n'aurez pas grand-chose Ă faire, Ă part modifier lĂ©gĂšrement certaines mauvaises habitudes.
 Mangez, mais prenez acte de ce que vous consommez ! Ne restez pas assis Ă ne rien faire, alors que vous pourriez ĂȘtre actifs en faisant autre chose.
Il ne s'agit pas bien sûr de passer du Zéro au Héro, mais de tout simplement...
...faire de petits ajustements dans votre vie afin de vivre plus sainement ! Si vous avez encore un peu de temps à m'accorder, je vais vous montrer exactement ce que vous pouvez réaliser en n'utilisant rien d'autre que votre seule volonté.
 Voyez-vous, j'ai développé un guide un peu spécial qui décrit toutes les petites choses que vous pouvez commencer à faire dÚs demain afin d'obtenir les résultats que vous voulez : quelques kilos en moins, plus d'énergie, une attitude positive, le bonheur, etc.
 Faites Fondre la Graisse (oui, je sais, le titre ne vous plait pas... :-( ) est un incroyable guide "Ă©tape par Ă©tape" qui dĂ©crit comment, de maniĂšre complĂštement naturelle, non seulement, comment atteindre ce bien-ĂȘtre en perdant du poids tout en dĂ©veloppant une meilleure forme, mais aussi comment maintenir ce mode de vie plus sain, et pour tout le monde !
Â
Tout ce qu'il vous faut, c'est une bonne attitude dÚs le départ, alors dites simplement :
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"Oui je le veux" ! Avec cette attitude et en suivant les étapes de mon guide, vous verrez les résultats arrivés trÚs rapidement.
 Ces étapes sont tellement simples qu'elles sont un véritable jeu d'enfant. Ceci étant, je l'ai voulu ainsi, car les générations à venir, si elles n'apprennent pas à gérer leur alimentation, connaitront une explosion de l'obésité...
 Maintenant, dites-moi :
 Pouvez-vous boire quelques verres d'eau supplémentaire chaque jour ? Pouvez-vous comptabiliser des calories ? Pouvez-vous vous lever du canapé pour aller marcher un peu à l'extérieur ?
 Si vous pouvez faire ces trois choses, alors vous ĂȘtes dĂ©jĂ sur la voie d'une vie meilleure.
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 Je vous le rappelle : pas de médecin, pas de coach personnel, juste de la vigilance, de la discipline, de la volonté et de la motivation !
 Il ne vous reste plus qu'à compter les kilos qui fondent déjà ... vite !
 à votre plus bel été, en pleine forme !
 Cordialement,
 Gaël Hamel
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Les 100 Aliments CĂ©to Ă VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles   à QUI SâADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il sâadresse donc Ă celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et dâaugmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes dâune pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, dâun diabĂšte de type 1 ou 2, dâun cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice dâune alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle lâapport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, jâajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne nâest pas Ă prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RĂGIME CĂTOGĂNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă changer le carburant des cellules de lâorganisme. Lors dâune alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.   Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, câest lâinverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L âobjectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans lâorganisme. Lorsque lâon rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi lâamidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et quâon les remplace par des graisses, le foie se met Ă produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source dâĂ©nergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cĆur , le cerveau⊠à partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de lâĂ©nergie, on dit quâil entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă lâĂ©poque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter lâĂ©pilepsie des enfants. Ă cette Ă©poque, il nâexistait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes dâĂ©pilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourdâhui largement prescrit Ă de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme lâhĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, câest le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans dâautres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace nâa Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont lâissue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de lâobĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies dâAlzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă lâalimentation cĂ©togĂšne. Dans lâhistoire de lâhumanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles lâalimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que lâexception. En lâabsence de glucides, le corps sâadapte: le foie va utiliser les graisses issues de lâalimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© dâutiliser alternativement lâĂ©lectricitĂ© ou lâessence, nos cellules ont la capacitĂ© dâutiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source dâĂ©nergie.
Lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine Ă Â brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode dâaction du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă certaines lectures Ă la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas lâĂ©tat de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore Ă Â limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps sâadapte Ă ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre dâĂ©tudes scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. Dâautres sont riches en fibres qui permettent dâaider Ă Â rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©siumâŠ), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car jâai eu lâoccasion Ă de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait quâabĂźmer leur santĂ©. En effet il ne sâagit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et dâavaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), dâassurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, lâalimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter lâindex des ingrĂ©dients des recettes Ă la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ćuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
Ă lâintĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune dâelles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus quâĂ choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans lâalimentation cĂ©togĂšne.Â
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DĂ©couvrez les Traitements et les RemĂšdes Naturels Ă Base de Plantes UtilisĂ©s pour Traiter les Maladies Depuis des Centaines d'AnnĂ©es... .... STOP Ă l'Utilisation de MĂ©dicaments et de Drogues Inutiles et DĂ©couvrez les Traitements et les RemĂšdes Naturels dont les MĂ©decins ne vous en Parlent Jamais !!!  Votre mĂšre ne vous a-t-elle jamais dit: "Une pomme par jour, vous Ă©loigne du mĂ©decin pour toujours"... Serait-ce la vĂ©ritĂ© ?!Â
"Vous allez ĂȘtre surpris d'apprendre ..."
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Cher ami,
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Vous souffrez d'un trouble ou d'une maladie et vous avez essayé tous les traitements sans succÚs? Etes-vous malade et fatigué de dépenser de l'argent pour des médicaments ou des traitements qui  finissent par vous rendre encore plus malade et épuisé?
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Eh bien, vous serez surpris de savoir qu'il existe une autre façon; Une alternative beaucoup plus saine qui existe depuis des centaines d'années! Oui, les traitements et les remÚdes à base de plantes existent depuis le début des temps, mais nous les utilisons rarement en raison de la quantité d'information et de publicité mettant en avant les produits pharmaceutiques de synthÚse.
"Ce que les Sociétés Pharmaceutiques ne Veulent pas que vous Sachiez!"
Considérant le nombre important de médecins et de spécialistes dans l'industrie médicale, seule une poignée de spécialistes dans diverses régions du monde à promeuvent l'utilisation de remÚdes naturels pour traiter la maladie.
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Le fait est, il existe d'autres moyens de guérir et prévenir les maladies
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 Il existe aussi des moyens naturels non médicamenteux et non chirurgicaux pour guérir et prévenir presque toutes les maladies, mais les sociétés pharmaceutiques et les sociétés alimentaires de promeuvent jamais ces méthodes parce que les médicaments et les traitements pharmaceutiques sont une mine d'or ... et c'est la vérité.
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Jusqu'à maintenant, le public a été trompé par une publicité dans les médias, trÚs bien organisé et trÚs bien financée, . Des Fausses allégations ont été faites et nous croyons maintenant que la seule façon de traiter les symptÎmes ou la maladie, sont les produits pharmaceutiques de synthÚse. Ce n'est tout simplement pas vrai!
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"Quelle est la ManiÚre la plus Sage de Guérir votre Maladie?"
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Sur la base de preuves scientifiques, il est clair que le traitement le plus sĂ»re et le plus efficace pour diverses maladies est dans nos foyers... Un mĂ©lange de fruits naturels, de lĂ©gumes et de plantes sont quelques-unes des choses nĂ©cessaires pour prĂ©venir ou guĂ©rir la maladie. Je ne vais pas vous apprendre Ă faire une salade de fruits - Avec la bonne combinaison d'ingrĂ©dients, un remĂšde peut ĂȘtre crĂ©Ă© dans l'intimitĂ© de votre propre maison!
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De nombreux médicaments sont faites à partir d'extractions de plantes naturelles, mais bien sûr, des matériaux synthétiques sont combinées dans les mélanges --Cela provoque les effets secondaires indésirables que vos avez l'habitude de lire et d'entendre.
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Les faits et les recherches dévoilés dans cet ebook peuvent bénéficier à tout le monde Que vous soyez étudiant universitaire de 21 ans ou un retraité de 65 ans en bonne santé, vous y trouverez de l'information trÚs utile. Je me suis concentré sur les maladies courantes et les traitements utilisés par les Chinois, les Européens, les Indiens et les cultures asiatiques datant de plusieurs siÚcles.
"Voici quelques faits Ă©tonnants que vous apprendrez dans mon ebook!"
Traitements & RemĂšdes Naturels Ă Base de Plantes
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Votre MĂ©decin ne Vous en Parle Jamais
               Vous apprendrez les concepts de santé naturelle: L'hydrothérapie, la phytothérapie, Eclectic Médecine et HygiÚne Naturelle  Vous apprendrez quelles plantes naturelles ont un emploie médicinale et culinaire: pour améliorer votre santé et votre mode de vie. Comment vous pouvez utiliser du sucre et de la graisse à votre avantage, au lieu de les supprimer de votre régime alimentaire. Vous apprendrez le danger des produits pharmaceutiques et comment vous pouvez éviter les mauvais médicaments.
  Vous découvrirez la nature précise et la structure chimique d'une plante. Et comment elles réagissent au corps et aux organes internes
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  Vous découvrirez comment les Chinois combinent leurs ressources naturelles des plantes médicinales.
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  Vous découvrirez des remÚdes naturels pour traiter toutes sortes de troubles... comme le rhume ou prévenir la grippe.
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  Vous découvrirez l'une des plus anciennes formes de soins de santédatant de plusieurs centaines d'années. alternatives sûres et sans aucun effet secondaire.
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Dans un monde oĂč tout nâest que mouvement, avec des rythmes effrĂ©nĂ©s qui obligent parfois Ă jongler entre le travail, la famille, la vie sociale et les relations interpersonnelles, la mĂ©ditation permet de nous recentrer sur lâessentiel.
Car câest un fait : nous sommes sans cesse en action, sans cesse soumis Ă une activitĂ© psychique intense.
Avec la méditation, vous apprenez à calmer le flux incessant des pensées. Sans les repousser, vous allez découvrir comment les identifier et les laisser aller.
La mĂ©ditation permet de prendre conscience de lâinstant prĂ©sent, dâĂȘtre lĂ , conscient de soi et de son environnement. La mĂ©ditation aide Ă dĂ©couvrir ce qui nous impacte, ce qui nous anime. La mĂ©ditation permet dâaccĂ©der Ă la tranquillitĂ© de lâesprit. Les bienfaits de la mĂ©ditation au quotidien
Au quotidien, la mĂ©ditation est un excellent outil pour repousser le stress et lâanxiĂ©tĂ©, elle permet de dĂ©velopper une meilleure concentration envers ce qui se passe ici et maintenant. Une concentration qui va vous permettre dâĂȘtre plus efficace dans vos activitĂ©s, peu importe leur nature.
La mĂ©ditation est aussi un excellent moyen de lutter contre les Ă©motions et passions de lâesprit. Ce dernier, en effet, rĂ©agit souvent de maniĂšre intense aux stimuli externes.
Ainsi, face Ă un mot ou une action que vous percevez comme une agression, la mĂ©ditation offre un temps dâobservation et de maĂźtrise qui permet de choisir une rĂ©action plus adaptĂ©e, moins impulsive. Un excellent moyen donc, de lutter, contrer les mouvements de colĂšre ou dâagressivitĂ©. Pourquoi se former Ă la mĂ©ditation ?
De nombreuses Ă©tudes scientifiques - plus de 80 - ont Ă©tĂ© menĂ©es pour dĂ©terminer les bienfaits de la mĂ©ditation. Les rĂ©sultats sont Ă©loquents Ă bien des Ă©gards, puisquâils montrent une action positive Ă diffĂ©rents niveaux : Bien-ĂȘtre physique et psychologique, Cerveau et performances, âEstime de soi et relations interpersonnelles,
ââĂducation et fonctions cognitives.
Par exemple, une Ă©tude a dĂ©montrĂ© une diminution des risques dâAVC et de malaise cardiaque chez les pratiquants de mĂ©ditation. Une autre a prouvĂ© que cette discipline permet dâattĂ©nuer les sensations de douleur. Une autre encore a permis dâobserver une amĂ©lioration des facultĂ©s dâapprentissage et de concentration chez les enfants... Professeur de mĂ©ditation : un mĂ©tier dâavenir et des domaines dâapplication variĂ©s
Vous avez sans doute observĂ© la grande diversitĂ© dâouvrages sur le thĂšme de la mĂ©ditation. Cela traduit un intĂ©rĂȘt croissant du public pour ce type dâapproche douce et naturelle. Mais ces ouvrages sont gĂ©nĂ©ralement destinĂ©s aux personnes souhaitant pratiquer la mĂ©ditation pour elles-mĂȘmes.
En effet, le champ dâaction de la mĂ©ditation est trĂšs large. Elle se pratique dans la majoritĂ© des cultures et sociĂ©tĂ©s, avec des objectifs diffĂ©rents : se relaxer, apaiser les troubles, augmenter les capacitĂ©s dâapprentissage ou de concentration, rĂ©duire la souffrance physique et psychique, calmer lâagitation mentale, entrer en communion avec soi-mĂȘme, etc.
Il existe diffĂ©rentes approches et techniques de mĂ©ditation qui vont sâadapter Ă un public ou Ă un trouble particulier. Et câest pour vous permettre de dĂ©couvrir ces diffĂ©rentes mĂ©thodes que nous avons mis en place une formation spĂ©cifique, unique, qui vous permettra de devenir un vĂ©ritable professionnel, sachant rĂ©pondre aux demandes dâune clientĂšle variĂ©e.
Car la mĂ©ditation peut sâexercer dans diffĂ©rents environnements, sur un lieu de travail, dans une salle de classe, en extĂ©rieur, Ă votre domicile⊠Vous avez dâailleurs probablement dĂ©jĂ entendu parler de cours de mĂ©ditation proposĂ©s par certaines entreprises, ou mĂȘme dans certains Ă©tablissements scolaires. Outre ces exemples, la mĂ©ditation est aussi un excellent complĂ©ment Ă la pratique dâautres disciplines holistiques dâaccompagnement. Qui peut enseigner la mĂ©ditation ?
La rĂ©ponse Ă cette question est simple : tout le monde. Il nây a aucun prĂ©requis, chacun peut se lancer dans cette discipline soit pour une pratique personnelle, soit dans le cadre dâune activitĂ© professionnelle.
La formation est ainsi adaptĂ©e : Aux travailleurs sociaux ; Aux professionnels de la santĂ© et du secteur mĂ©dical ; Aux professionnels de lâĂ©ducation, toutes disciplines confondues ; ââAux thĂ©rapeutes, coachs, et conseillers en activitĂ© ;
ââAux parents qui souhaitent dĂ©couvrir, ou faire dĂ©couvrir les bienfaits de la mĂ©ditation Ă leurs enfantsâŠ
Le programme de formation
Au cours de 9 modules, vous allez dĂ©couvrir la pratique de la mĂ©ditation, son histoire, ses bienfaits, les diffĂ©rentes approches qui peuvent ĂȘtre envisagĂ©es, et vous allez bien sĂ»r apprendre Ă mettre en place vos propres sĂ©ances de mĂ©ditation.
ConcrĂštement, vous allez dĂ©couvrir : Les diffĂ©rents Ă©tats de conscience, lâenvironnement spirituel et physique de la mĂ©ditation ; Les diffĂ©rents types de mĂ©ditation : yogique, bouddhiste, taoĂŻste, chrĂ©tienne, islamiqueâŠÂ âLâimportance des postures et de la respiration ; ââDes techniques de mĂ©ditation dynamique ;
ââComment enseigner la mĂ©ditation ;
ââComment mettre en place des ateliers spĂ©ciaux ;
ââDes scripts mot-Ă -mot des pratiques de mĂ©ditation les plus rĂ©pandues (par exemple la pleine conscience ou la mĂ©ditation de lâamour bienveillant).
En outre, toute une partie du cours est consacrée à votre installation, et inclut de nombreux conseils pour promouvoir votre activité. Apprendre et enseigner la méditation
Quâil sâagisse dâune dĂ©marche personnelle ou professionnelle, nous vous proposons une formation adaptĂ©e Ă tous, sans contrainte de temps. Une fois inscrit vous avez immĂ©diatement accĂšs Ă lâensemble des modules ; Tous les supports pĂ©dagogiques sont disponibles en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeables ; Chaque module contient une partie thĂ©orique et une partie pratique sous forme dâexercices ; âVous Ă©tudiez Ă votre rythme, suivant votre emploi du temps et vos contraintes familiales ou professionnelles ;
Vous ĂȘtes libre de participer au forum de discussion qui vous permet dâĂ©changer avec dâautres apprenants et les formateurs ; âVous passez lâexamen final lorsque vous ĂȘtes prĂȘt, avec la possibilitĂ© de le repasser en cas dâĂ©chec sans frais supplĂ©mentaires.â
Une fois la rĂ©ussite de cet examen terminal, vous obtenez le certificat de professeur de mĂ©ditation, reconnu par lâIPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (ComplementaryMedical Association), et le CPD (Centre of CPD Excellence), trois organismes dâaccrĂ©ditation internationaux. Une certification qui vous permettra, si vous le souhaitez, de vous installer et de lancer votre activitĂ© sereinement. Devenez un professionnel de lâĂ©panouissement personnel
Aujourd'hui, des milliers dâindividus dĂ©couvrent et pratiquent la mĂ©ditation, cette discipline harmonieuse, dĂ©licate, et respectueuse de notre nature.
Notre formation prĂ©pare les futurs enseignants Ă devenir des leaders conscients, prĂȘts Ă assumer une variĂ©tĂ© de rĂŽles professionnels. En dispensant des cours de mĂ©ditation, basĂ©s sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une rĂ©elle diffĂ©rence dans la vie des gens.
Tout au long du parcours, vous allez acquĂ©rir la confiance en vous et lâexpĂ©rience, qui feront de vous un excellent professionnel de la mĂ©ditation. Car il existe vĂ©ritablement un besoin dâinstructeurs formĂ©s pour partager la mĂ©ditation avec une large communautĂ©.
Nul doute que cette formation contribuera Ă votre Ă©panouissement et Ă celui dâautrui. Alors nâhĂ©sitez plus, profitez de notre offre, et accĂ©dez directement Ă lâensemble du programme! Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 - QUâEST-CE QUE LA MĂDITATION ? Ce premier module pose les bases Ă la comprĂ©hension du reste de la formation. Il prĂ©sente, notamment, les dĂ©finitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
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Dans ce module, vous découvrirez :
âą Les dĂ©finitions que lâon peut donner Ă la mĂ©ditation ;
⹠Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
âą Les trois gunas et comment les utiliser pour Ă©quilibrer votre vie ;
âą Lâun des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bĂ©nĂ©ficier mĂȘme sans ĂȘtre bouddhiste ;
⹠Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
⹠Les chakras et leur impact sur notre santé.
MODULE 2 - LES DIFFĂRENTS TYPES DE MĂDITATION Ce deuxiĂšme module prĂ©sente les diffĂ©rents types de mĂ©ditation, leur origine, Ă qui ils sâadressent principalement et comment les pratiquer.
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Dans ce module, vous apprendrez :
⹠La méditation de base ;
âą Des mĂ©ditations capables dâamĂ©liorer notre capacitĂ© dâempathie et de compassion ;
⹠La posture particuliÚre de la méditation Zazen ;
⹠Une technique de méditation tibétaine ;
⹠La méthode MBSR pour réduire le stress ;
⹠Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
⹠Sept types de méditations yogiques ;
âą Des mĂ©ditations avec rĂ©pĂ©tition dâun mantra spĂ©cifique.
MODULE 3 - LES BIENFAITS DE LA MĂDITATION Ce module prĂ©sente les bienfaits issus de la pratique de la mĂ©ditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compĂ©tences, et du bien-ĂȘtre.
 Dans ce module, vous découvrirez :
âą Une Ă©tude dĂ©montrant que la mĂ©ditation permet de rĂ©duire de 48 % le risque de crise cardiaque, dâAVC et de dĂ©cĂšs ;
âą Lâimpact de la mĂ©ditation sur les gĂšnes qui contrĂŽlent le stress et lâimmunitĂ© ;
âą Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie dâAlzheimer ;
âą LâutilitĂ© de la mĂ©ditation sur la pression artĂ©rielle et la santĂ© des artĂšres ;
⹠Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
âą LâintĂ©rĂȘt de la mĂ©ditation dans le traitement de la dĂ©pression ;
âą Lâimpact positif de la mĂ©ditation sur lâhumeur et le bien-ĂȘtre psychologique ;
âą Les consĂ©quences de la pleine conscience sur lâapprentissage, la mĂ©moire, et la rĂ©gulation des Ă©motions ;
⹠Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
âą Lâaide prĂ©cieuse quâest la mĂ©ditation pour accĂ©der Ă plus de sagesse, de joie, de compassion, dâintuition, de tranquillitĂ©, dâamour et de bonheur.
MODULE 4 - LA PRATIQUE DE LA MĂDITATION Ce module entre en dĂ©tail dans la partie technique de la pratique mĂ©ditative : de la prĂ©paration physique et mentale au dĂ©roulement dâune sĂ©ance de mĂ©ditation, en passant par les postures et les mudras.
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Vous apprendrez dans ce module :
⹠Comment préparer votre environnement à la méditation ;
âą Lâimportance de lâintention ;
âą Les objets utiles lors de la pratique ;
âą LâintĂ©rĂȘt de la relaxation avant de mĂ©diter ;
⹠Les différentes postures méditatives ;
⹠Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
âą La procĂ©dure exacte Ă suivre lors dâune sĂ©ance de mĂ©ditation ;
âą LâintĂ©rĂȘt dâun journal de mĂ©ditation ;
⹠Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
MODULE 5 - LES EXERCICES RESPIRATOIRES Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente prĂ©paration Ă la mĂ©ditation, mais Ă©galement une pratique trĂšs puissante en elle-mĂȘme. Ce module dĂ©crit avec prĂ©cision diffĂ©rentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les prĂ©cautions Ă prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
âą Ce quâest le Prana et son importance sur la santĂ© ;
âą En quoi consiste le Pranayama ;
âą Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
âą La pratique de Pranayama permettant dâĂ©quilibrer le systĂšme nerveux ;
âą En quoi consiste « le souffle de lâocĂ©an » ;
âą La technique simple utilisĂ©e par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier lâesprit ;
âą Une technique utilisant la langue pour rafraĂźchir lâair, refroidir le corps et calmer lâesprit ;
âą La technique vibratoire pour se libĂ©rer instantanĂ©ment de la frustration, de lâanxiĂ©tĂ© ou de la colĂšre ;
⹠Un exemple de Kriya trÚs complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
MODULE 6 - ANIMER UNE SĂANCE DE MĂDITATION Ce sixiĂšme module vous donne toutes les indications pour animer une sĂ©ance de mĂ©ditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
⹠Les préparatifs indispensables avant la séance ;
⹠Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
⹠Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
⹠Comment enseigner la méditation à des novices ;
âą LâintĂ©rĂȘt dâun temps dâĂ©change avec les Ă©lĂšves en fin de sĂ©ance.
MODULE 7 - LANCER SON ACTIVITĂ DE PROFESSEUR DE MĂDITATION Ce septiĂšme module aborde les aspects techniques de la crĂ©ation dâune activitĂ© de professeur de mĂ©ditation.
Vous apprendrez notamment :
⹠Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
âą Les vĂ©ritables motivations dâun professeur de mĂ©ditation ;
âą Ce quâest un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
âą Le choix dâun statut dâentreprise ;
âą OĂč enseigner ;
⹠Les équipements et accessoires à prévoir ;
⹠Comment fixer les prix de vos séances.
MODULE 8 - PASSER AU NIVEAU SUPĂRIEUR Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activitĂ© afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement dâexercer une activitĂ© dans laquelle vous vous Ă©panouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
âą Comment trouver des clients autour de vous ;
âą Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
⹠Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
⹠Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaßtre votre activité ;
⹠Les avantages du marketing vidéo ;
⹠Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
âą Comment diversifier vos offres.
MODULE 9 - PScripts dĂ©taillĂ©s et ateliers de mĂ©ditation Le neuviĂšme module est une sĂ©rie de scripts de mĂ©ditation clĂ©s en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premiĂšres sĂ©ances. Ce module propose Ă©galement des idĂ©es dâateliers de mĂ©ditation Ă organiser en soirĂ©e ou en week-end.
Vous y trouverez :
⹠Un script pour guider une méditation Zazen ;
⹠Une méditation guidée de la conscience des sons ;
⹠Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
⹠Une méditation de purification des chakras ;
⹠Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
⹠Un script pour la méditation du mantra So Hum ;
⹠Trois exemples de méditation pour enfants ;
âą Et bien dâautres mĂ©ditations guidĂ©esâŠ
Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ PROFESSEUR DE MĂDITATION POUR 87 ⏠AU LIEU DE 495 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Fiorella S. Je viens de finir le module 2 et j'ai trouvĂ© ça passionnant. MĂȘme si j'ai un concert de mĂ©ditation dans la tĂȘte tellement il y en a, je me suis dĂ©lectĂ©e de toute cette information. Merci Ă la formatrice pour son travail et son partage. Patricia H. Je viens juste de passer avec succĂšs mon examen de âprofesseur de mĂ©ditationâ (cf rĂ©sultats en attachĂ©). Formation trĂšs intĂ©ressante, complĂšte et claire. Bravo et merci Ă vous. Liziane H. La structure de l'enseignement et les supports de cours sont trĂšs bien conçus. Ayant dĂ©jĂ fait d'autres formations dans d'autres Ă©coles et Ă©tant moi-mĂȘme formatrice, les informations sont livrĂ©es 'clĂ© en main' et easy Ă intĂ©grer. De plus, vous pouvez reprendre n'importe quel chapitre Ă n'importe quel moment sans devoir tout relire. Comme je crĂ©e des power point pour mes cours, j'avoue que je considĂšre ce site comme un partenaire compĂ©tent qui m'accompagne dans mes objectifs. Ensuite, pour ce qui est de la mĂ©ditation, il n'y a pas besoin de prĂ©requis, il est seulement question d'expĂ©riences⊠et sâil doit y avoir une hiĂ©rarchie, elle date de 1500 avant JC. :0) VoilĂ pour ma position⊠Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Si je change dâavis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez dâun dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version dâAdobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă tous ?
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Abrassart Jean-Marie
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