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Ce guide est exactement ce qu'il vous faut si:Vous n'avez pas le temps de prendre quelques jours de vacances pour aller faire une Retraite de DĂ©sintoxication.Vous ne pouvez pas vous permettre de grossir davantage, car cela affecte votre imageÂ
Vous dépensez beaucoup d'argent pour acheter des presse-agrumes, des suppléments qui coûtent cher et des équipements d'exercice qui coûtent une fortune
Vous ĂȘtes un fanatique de la santĂ© et vous pensez constamment Ă la nourriture
Vous ne pouvez plus contrĂŽler vos Ă©motions, car cela affecte vos relations
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Quel Est Le Rapport Entre Le Yoga, La Désintoxication Et Votre SuccÚs ?
Vous vous demandez probablement quel est le rapport entre la dĂ©sintoxication et votre succĂšs ? AprĂšs tout, la plupart des gens pensent que le yoga est Ă la mode que les gens utilisent pour perdre du poids ; ils ne boivent que des jus verts dĂ©goĂ»tants et ils finissent par avoir des maux de tĂȘte, des nausĂ©es et d'autres symptĂŽmes de la dĂ©sintoxication. Alors, quel est le rapport entre la dĂ©sintoxication et votre succĂšs ? C'est trĂšs simple, les deux sont trĂšs Ă©troitement liĂ©s. GrĂące Ă dĂ©sintoxication, j'ai une vie prospĂšre, je voyage beaucoup et je fais partie d'une grande communautĂ© d'amis qui me soutient beaucoup.
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Voici ce qui mâest arrivĂ©:
En 2005, j'ai lancé mon entreprise, et je travaille 7 jours sur 7, et jusqu'à 90 heures par semaine. Cette période était vraiment passionnante pour moi, car je lançais deux entreprises, j'avais une vingtaine d'années et toute la force nécessaire pour y arriver. La vie était formidable, mais j'ai bientÎt réalisé que je passais trop de temps au travail, et que les autres aspects de ma vie en souffraient.
Ceci est devenu une Ă©vidence lorsque j'ai commencĂ© Ă prendre du poids, Ă perdre de l'Ă©nergie et Ă avoir bien d'autres symptĂŽmes. Je suis passĂ© de 50 kg Ă 85 kg, et cette prise de poids Ă©tait vraiment insidieuse. On dirait mĂȘme qu'elle s'Ă©tait produite du jour au lendemain !
à cause de cette prise de poids, j'ai ressenti les symptÎmes suivants : TrÚs peu d'énergie/un épuisement perpétuelUn manque de motivationDu stress/je perdais patience facilementDes sautes d'humeurUn corps raideMa peau était en mauvais étatDes brûlures d'estomac et des problÚmes de gestionUn métabolisme léthargiqueUn mauvais sommeil
A part les symptÎmes ci-dessus, je trouve également que les relations que j'avais avec mes relationss étaient éprouvantes. Mon docteur m'a conseillé de faire quelques changements dans ma vie, afin de ne plus causer des dégùts à ma santé.
Voici une liste des maladies que le docteur a détectées :
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Lâhypertension /une tension artĂ©rielle Ă©levĂ©eDu stress / des palpitations cardiaquesUne mauvaise circulation sanguineUn taux de glycĂ©mie Ă©levĂ© /des risques de diabĂšteUn niveau de cholestĂ©rol Ă©levĂ© /des risques d'avoir une crise ou une maladie cardiaqueL'obĂ©sitĂ©Des problĂšmes digestifsUn mĂ©tabolisme lĂ©thargique
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Ce diagnostic mâa vraiment ouvert les yeux, et jâavais 2 choix:
Continuer sur la mĂȘme lancĂ©e, et probablement risquer une dĂ©tĂ©rioration de ma santĂ©, ou mĂȘme la mort prĂ©maturĂ©e, OU,Â
Changer la façon dont je menais mon existence.
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J'ai toujours accordĂ© beaucoup d'importance Ă ma santĂ© et Ă mon bien-ĂȘtre, et puisque j'ai toujours aimĂ© ma vie, la dĂ©cision a Ă©tĂ© facile Ă prendre. Dans ce guide, je vais vous expliquer comment j'ai utilisĂ© la DĂ©sintoxication A Travers Le Yoga pour Ă©loigner ma santĂ© du chemin de la destruction, afin d'avoir un plus grand bien-ĂȘtre et de vivre plus longtemps.Â
Aujourd'hui, ma santĂ© est bien meilleure qu'avant. J'ai appris et j'ai appliquĂ© plusieurs techniques de guĂ©rison, et celles-ci m'ont permis d'avoir un plus grand bien-ĂȘtre.
Je vais partager avec vous ce que j'ai fait, et je vais vous expliquer comment cela a changé mon corps radicalement. Le changement ne s'est pas seulement produit au niveau physique, mais également au niveau mental, émotionnel et spirituel.
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Quelques Mots Sur La ToxicitĂ© Et La DĂ©sintoxicationâŠÂ
La dĂ©sintoxication signifie que vous vous dĂ©barrassez de tous les dĂ©chets qui vous empĂȘchent de vivre aussi bien que possible. De ce fait, il ne faut jamais penser que vous n'avez pas besoin d'une dĂ©sintoxication. L'homme d'affaires moyen met plus de 500 toxines dans son corps chaque jour, durant sa routine de soins quotidiens. Il ne faut pas oublier toutes les autres toxines que vous respirez quotidiennement, et qui se trouvent dans l'eau que vous buvez et dans la nourriture que vous consommez. Il y a Ă©galement les relations toxiques qui font partie de notre univers social et professionnel, ainsi que les croyances toxiques que nous avons Ă propos de nous-mĂȘmes, et qui nous empĂȘchent d'ĂȘtre aussi performants que possible.
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La dĂ©sintoxication n'a pas seulement un aspect physique, car les toxines qui se trouvent dans les cellules de votre corps affectent votre humeur, votre motivation et votre point de vue sur la vie et de travail. La toxicitĂ© cause la peur qui vous empĂȘche d'accepter un nouveau projet qui aurait pu vous donner une promotion, ou encore la confusion qui envahit votre cerveau lorsque vous essayez de trouver une bonne idĂ©e pour votre entreprise.
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En effet, la toxicité est un obstacle.
Lorsque j'ai commencé à désintoxiquer ma vie grùce au yoga, je me suis mis à réfléchir plus clairement. J'ai pu enfin prendre les meilleures décisions possibles. J'ai désintoxiqué les relations toxique, j'ai changé mon style de vie afin qu'il s'adapte à tous les voyages que je désirais faire, et je me suis entouré des bonnes personnes.
La DĂ©sintoxication Physique: Le Yoga & Le RĂ©gime DâElimination :-Â Â
Soyons honnĂȘtes : si vous ne vous sentez pas bien physiquement, vous n'aurez suffisamment de motivation pour travailler. La santĂ© optimale est primordiale, et vous devez faire une cure de dĂ©sintoxication pour lâavoir. Cependant, chaque personne est biochimiquement diffĂ©rente et ainsi, les cure de dĂ©sintoxication ne sont pas les mĂȘmes pour tout le monde. Ce guide vous conseille d'essayer une cure de dĂ©sintoxication adaptĂ©e Ă votre rythme, afin que votre corps puisse se prĂ©parer confortablement pour le nettoyage. Dans ce livre, vous aurez des informations sur les aliments complets qu'il faut inclure dans votre rĂ©gime alimentaire, vous apprendrez Ă faire attention Ă votre nourriture, et vous recevrez des conseils sur les techniques de respiration.
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La DĂ©sintoxication Mentale: Le Yoga & La SupplĂ©mentation:-Â
Nous savons tous qu'il y a un lien entre la santĂ© mentale et les supplĂ©ments, mĂȘme si nous n'en savons pas plus Ă ce sujet. Les vitamines et les minĂ©raux sont essentiels pour avoir une bonne santĂ©, et cela ne devrait pas seulement s'appliquer Ă la santĂ© physique, mais Ă©galement Ă la santĂ© mentale.
En fait, est-il possible de traiter ces deux aspects séparément ? Lorsque votre corps manque de vitamines et de minéraux, vos organes ne fonctionnent pas aussi efficacement qu'ils ne le devraient. Certaines maladies sont causées par un manque de certaines vitamines ou de certains minéraux. Le cerveau fait partie du corps humain, et une déficience alimentaire affecte certainement son fonctionnement.
Ce guide va vous guider à propos de la supplémentation naturelle, et vous recevrez des conseils sur les suppléments qu'il faut acheter et comment ceux-ci peuvent complémenter votre cure de désintoxication.
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La DĂ©sintoxication Emotionnelle: Le Yoga & La Technique De La DĂ©livrance Emotionnelle :-Â
Si vous souffrez de stress chronique, et que ceci empĂȘche les toxines d'ĂȘtre Ă©liminĂ©s de votre corps naturellement, nous pouvons vous aider.
Ce guide vous aidera Ă atteindre la dĂ©livrance Ă©motionnelle. Je vous promets que vous n'avez jamais rien vu de semblable. Ce n'est pas une ballade mythique sur un tapis magique, et qui se termine par une illusion. Au contraire, c'est une expĂ©rience qui vous apportera de vrais rĂ©sultats et il en est de mĂȘme pour beaucoup d'hommes et de femmes d'affaires qui vivent au Vietnam ou ailleurs, et qui souffrent d'anxiĂ©tĂ©, de dĂ©pression, de rage, d'insomnie, de mal de dos, et de plusieurs maladies psychosomatiques.
Grùce aux Techniques sur la Délivrance Emotionnelle, vous pourrez débarrasser votre systÚme d'peur, des phobies, des souvenirs traumatisants, de la colÚre, de la culpabilité, de la tristesse et de toutes les autres émotions pesantes.
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La DĂ©sintoxication Spirituelle: Le Yoga & La MĂ©ditation:-
La dĂ©sintoxication spirituelle est une pĂ©riode de mĂ©ditation durant laquelle vous devez prendre conscience de l'Ă©nergie intĂ©rieure et des vibrations qui se trouvent dans votre cĆur. C'est le moment d'Ă©liminer les pensĂ©es, les Ă©motions et les habitudes nĂ©gatives de votre vie, et de vous dĂ©barrasser des personnes qui vous font du mal.
Enlevez les toxines de votre ùme, et tournez la page. Renforcez votre estime de soi, et enlevez tous les blocages spirituels. Plus vous vous débarrassez des toxines, et plus vous rétablirez l'équilibre dans votre corps, votre esprit et votre ùme. La désintoxication spirituelle et la derniÚre étape du guide qui est basé sur la Désintoxication A L'Aide Du Yoga Pour Les Professionnels Occupés.
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Je mâappelle Yann Legros. Tout dâabord, sachez que je ne suis PAS un urologue.
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Je le sais bienâŠpuisque je lâai dĂ©jĂ fait.
De plus, je lâai fait sans opĂ©rations invasives, sans prendre de mĂ©dicaments sur ordonnance, et sans dĂ©penser trop dâargent.
Voici ce qui sâest passĂ©:
Jâai commencĂ© Ă avoir des problĂšmes de prostate Ă lâĂąge de 31 ans, jâĂ©tais vraiment jeune pour avoir cette maladie.Â
Toutefois, ce nâest pas surprenant, puisque cette maladie est hĂ©rĂ©ditaire dans ma famille.
En fait, mon grand-pĂšre a eu des problĂšmes de prostate pendant toute sa vie (on a dĂ» lâemmener plusieurs fois Ă lâhĂŽpital, en ambulance, et en pleine nuit, Ă cause de lâĂ©largissement de sa prostate)... mon oncle avait toutes sortes de problĂšmes de prostate (il a fini par la faire enlever)... et rĂ©cemment, mon pĂšre avait une tumeur dans la sienne).
Ainsi, comme vous pouvez le constater ...
Les ProblÚmes De Prostate Sont Une "Malédiction Familiale" Pour Moi.
VoilĂ pourquoi les urologues ont mis en garde tous les hommes de ma famille Ă ce sujet.
En fait, nous sommes tous des bombes Ă retardement, nous finirons tous par avoir des problĂšmes de prostate.
Alors, lorsque jâai ressenti une douleur dans "ma partie inferieure", je savais exactement Ă quoi mâen tenir. Jâai dâabord essayĂ© de lâignorer, je me disais que la douleur allait surement disparaitre par elle-mĂȘme ? Cependant, la douleur est restĂ©e, et elle est devenue 100 fois pire au fil du temps. Jâavais envie dâuriner toutes les heures, et je ne pouvais pas mâasseoir tranquillement pour regarder la tĂ©lĂ©vision, car je devais me prĂ©cipiter aux toilettes Ă tout bout de champ. CâĂ©tait toujours pĂ©nible de commencer Ă uriner (normalement, ce nâĂ©tait pas un flot dâurine, mais seulement un mince filet brulant), qui sâarrĂȘtait subitement et ne recommençait pas Ă couler. MĂȘme lorsque jâarrivais Ă expulser un peu plus dâurine, jâavais lâimpression de ne jamais âviderâ complĂštement ma vessie. Lâurine continuait Ă couler pendant des heures dans mes sous-vĂȘtements, et laissait des taches humides sur mon pantalon. Jâavais honte, car je voyais souvent des gens me montrer du doigt, en se moquant de moi.
Il y a encore autre chose :
MĂȘme lorsque jâai dĂ©cidĂ© de ne rien boire pendant dâaller me coucher, je devais me lever 5, 6 ou 7 fois par nuit, car j'avais vraiment envie d'uriner, mais je restais debout dans les toilettes pendant plusieurs minutesâŠ
Pendant Qu'un Mince Filet TrĂšs Douloureux
Sortait De Mon PĂ©nis!
Comme vous pouvez lâimaginer, je ne dormais pas beaucoup.
Je passais plusieurs jours Ă la maison avec un coussin chauffant et un oreiller entre mes jambes, afin de me sentir plus confortable.
CâĂ©tait mĂȘme devenu insupportable de quitter la maison.
Je me souviens que je devais soigneusement planifier mes sorties, car je devais toujours ĂȘtre Ă proximitĂ© des toilettes. J'Ă©tais toujours assis dans une cabine, car j'avais honte de me mettre debout devant un urinoir, puisque je passais mon temps Ă me dandiner et Ă tousser. Je me demandais si le silence qui m'entourait faisait penser aux autres hommes que je me donnais du plaisir.
Vous savez quoi?
Ce nâest pas tout, car mes problĂšmes de prostate ont empirĂ© aprĂšs quelques temps.
Je Ne Pouvais MĂȘme Pas Avoir De Relations Sexuelles
Sans Souffrir Horriblement !
Ceci nâest pas drĂŽle non plus.
Les rares fois oĂč j'avais une Ă©rection (qui Ă©tait si molle que je n'arrivais pas Ă pĂ©nĂ©trer ma partenaire), je ressentais une brĂ»lure intolĂ©rable lors de l'Ă©jaculation. HonnĂȘtement, si je n'Ă©tais pas mariĂ© en ce temps-lĂ , j'aurais pensĂ© que j'Ă©tais atteint d'une maladie sexuellement transmissible, Ă cause de la douleur Ă©pouvantable que je ressentais lorsque j'urinais ou que j'avais des relations sexuelles.
Il va sans dire que ...
Ces ProblĂšmes MâOnt Vraiment Fait Perdre La TĂȘte !
Je ne supporte aucune douleur dans CETTE partie de mon corps.
MĂȘme si je dĂ©teste aller chez le docteur, je savais quâil fallait que je trouve une solution Ă cette situation. Alors, jâai consultĂ© plusieurs experts, et je me suis renseignĂ© sur toutes sortes de soi-disant âsolutionsâ qui paraissaient bien pire que mon problĂšme de prostate.
Voici un exemple:
On m'avait parlĂ© de plusieurs mĂ©dicaments sur ordonnance, mais le problĂšme est qu'ils pouvaient faire rapidement chuter ma tension artĂ©rielle, ou me donner des vertiges (mĂȘme pendant que je conduisais), ou encore me donner des Ă©jaculations âsĂšchesâ, des migraines, des douleurs d'estomac⊠Ou me faire uriner dans mon pantalon⊠Ou me rendre impuissantâŠ
Bref, si ça continuait, jâallais devenir un
eunuque !
Cela ne sâarrĂȘte pas lĂ Â : On mâa dit que si ces mĂ©dicaments fonctionnaient, ils nâĂ©taient plus aussi efficaces aprĂšs quelques temps, et je risquais dâavoir les mĂȘmes problĂšmes par la suite. Un expert mâa dit que si je ne rĂ©agissais pas vite, je devrais envisager la chirurgie de TURP.
Si vous ignorez ce quâest le TURP, voici une explication:
Câest Une OpĂ©ration Horrible Et Invasive De âPlomberieâ
Qui Consiste à Insérer Un Instrument Métallique
Dans Votre PĂ©nis,
Afin DâEnlever Des Morceaux
De Votre Prostate!
Vous vous rendez compte ?
Ce nâest pas tout :
Je me souviens avoir entendu dire que le TURP ne fonctionnait pas toujours. De plus, si cette opĂ©ration Ă©chouait, le patient pouvait souffrir dâincontinence, ou il aurait peut-ĂȘtre mĂȘme besoin de chirurgie reconstructive. Voici Quelques Mauvais Effets Secondaires De LâOpĂ©ration : Du Sang Dans Vos Urines Pendant Les Semaines Qui Suivent LâOpĂ©ration, LâImpression DâAvoir Des Lames De Rasoir Dans Vos Urines, Des Spasmes De La Vessie, Une Plus Grande Envie DâUriner âUrgemmentâ, LâImpuissance, Et Ainsi De SuiteâŠ
Je ne sais pas ce que vous en pensez mais moi, jâai des frissons, rien que dây penser.
Et plusieurs hommes qui ont des problĂšmes de prostate ressentent la mĂȘme chose, lorsquâils entendent parler de leurs âoptions.â
   Vous vous demandez sans doute ce que jâai fait ensuite ?
Je me suis mis Ă faire PLUSIEURS recherches par moi-mĂȘme, et jâai essayĂ© plusieurs moyens de rĂ©soudre mes problĂšmes. Jâai fait des recherches sur les remĂšdes habituels pour la prostate, comme le palmier nain, le bĂȘta-sitostĂ©rol, et jâai mangĂ© beaucoup de tomates cuites, mais en vain (soyons honnĂȘtes, si ces solutions populaires fonctionnaient VRAIMENT, nous nâaurions pas Ă faire face Ă une telle Ă©pidĂ©mie de problĂšmes de prostate...)
Je ne savais vraiment plus quoi faireâŠ.et un jour, presque par hasard âŠ
Jâai fait une dĂ©couverte !
Une dĂ©couverte qui mâa vraiment aidĂ© Ă surmonter mes problĂšmes de prostate.
Et cela ne mâa mĂȘme pas coĂ»tĂ© beaucoup dâargent.
Voici ce qui sâest passĂ© :
Pendant mes recherches sur la relation entre les problĂšmes de prostate et lâestrogĂšne, lâinflammation et lâexcĂšs de DHT (tous ces Ă©lĂ©ments sont cauchemardesques pour ceux qui ont des problĂšmes de prostate), je suis tombĂ© sur quelques mĂ©thodes "alternatives" dont je nâavais jamais encore entendu parler.Â
Ces méthodes ne sont pas dangereuses et sont naturelles, mais ...
La SociĂ©tĂ© Pense Quâelles Sont "Marginales"
MĂȘme par les soi-disant spĂ©cialistes de santĂ© "naturel".
Il est vrai que ces mĂ©thodes SONT "peu orthodoxes." MĂȘme si elles sont simples, 100% non-invasives et ne coutent pas cher, la plupart des gens ne pensent mĂȘme pas Ă les essayer (en fait, on en entend rarement parler).
Mais, comme je nâavais rien Ă perdre, et je me suis dit : "Pourquoi pas?"
Quel a été le résultat ?
Ces remÚdes ont fonctionné si rapidement et si efficacement, que...
Jâai Senti La DiffĂ©rence En Seulement 3 Semaines !
En fait, voici ce qui sâest passĂ© pendant ces premiĂšres semaines...Je ressentais moins de brĂ»lures alors que jâurinaisJe dormais mieux la nuit, car jâurinais moins souvent.Mon urine Ă©tait fluide et il y avait moins dâĂ©gouttementsMa vessie Ă©tait vidĂ©e aprĂšs une visite aux toilettesJe nâavais presque plus de douleurs lorsque jâurinaisMon dĂ©sir sexuel est revenu en forceJe nâavais PLUS de douleurs pendant les relations sexuellesJâai ressenti DâAUTRES bienfaits pour ma santĂ© (qui nâavaient rien Ă voir avec la prostate): jâai perdu du poids, ma peau avait meilleure apparence, mes selles Ă©taient rĂ©guliĂšres, jâavais dâavantage dâĂ©nergie, je dormais mieux, etcâŠ
JâĂ©tais dans un Ă©tat presquâeuphorique !
Câest comme si vous aviez toujours mal Ă la tĂȘte, et quâensuite, vous Ă©tiez tout simplement heureux de ne plus avoir de douleurs.Â
Mais je dois reconnaĂźtre que jâĂ©tais encore sceptique.
Je me demandais si cela pouvait vraiment ĂȘtre aussi facile ?
Est-ce que jâavais ratĂ© quelque chose ?
Je me suis aussi demandé si
ça arrivait vraiment, ou si câĂ©tait simplement un "hasard"
temporaire ?
Eh bien, je vous dirai ceci :
Je nâai eu aucun problĂšme de prostate depuis 8 ans.
Je nâai plus de douleurs Durant les relations sexuelles.
Je nâai plus de problĂšmes pour uriner.
Et je nâai littĂ©ralement...
Plus Aucun ProblĂšme De Prostate !
En fait, le rĂ©sultat de mon test dâAPS Ă©tait de .04 -- presque zĂ©ro!
Mon médecin était ébahi (étant donné mes antécédents familiaux).
Tout Ă©tait facile, naturel et indolore.
Je nâai pas subi dâopĂ©ration, ni de tests invasifs, et je nâai pas pris de mĂ©dicaments. Jâai simplement suivi quelques simples "rĂšgles" que jâai apprises durant mes recherches, et 3 semaines plus tard, je me suis senti 100 fois mieux.
Aimeriez-vous essayer mes méthodes, afin de voir si elles peuvent également fonctionner pour vous ?
Est-ce que vous aimeriez les utiliser sans risques ? Si câest le cas, lisez ceci :
RĂ©cemment, jâai dĂ©cidĂ© de regrouper mes recherches dans un livre Ă©lectronique court et facile Ă lire (vous pouvez le lire en 15 minutes, Ă peu prĂšs), et dâoffrir ce livre aux hommes qui ont des problĂšmes de prostate.Â
Cette mĂ©thode sâappelle...
"Guérissez Votre Prostate En 21 Jours"
Voici quelques secrets que vous dĂ©couvrirez Ă lâintĂ©rieur de ce guide :Une herbe bon marchĂ© que les spĂ©cialistes de santĂ© chinois ont utilisĂ© depuis des milliers dâannĂ©es, afin dâattaquer les douleurs de la prostate, mĂȘme celles qui persistent. (Ne pensez plus au palmier nain, Ă la beta sitostĂ©rol et aux autres mĂ©dicaments "Ă la mode" pour la prostate. Essayez plutĂŽt cette pilule qui agit rapidement et ne coute pas cher, et vous constaterez que votre prostate rapetissera rapidement, et vous vous sentirez de nouveau comme un homme qui a une vingtaine dâannĂ©es.) Page 10Le "fruit miracle" dĂ©licieux qui peut rapetisser votre prostate et augmenter votre dĂ©sir sexuel en mĂȘme temps. (Les gens ont de bonnes raisons dâappeler ce fruit dĂ©licieux "le Viagra naturel" ! Allez Ă la page 13 pour en savoir plus.)Un moyen secret de guĂ©rir l'inflammation de votre prostate. (Si vous vivez dans un pays industrialisĂ©, votre corps est probablement en proie Ă des inflammations ; ainsi, vous ĂȘtes affaibli, vous prenez du poids, votre vie sexuelle en souffre, vous ĂȘtes malade, vous avez des problĂšmes mentaux et, bien sĂ»r, des douleurs de prostate. Voici ce que les meilleurs experts mĂ©dicaux du monde recommandent pour Ă©liminer l'inflammation rapidement et en toute sĂ©curitĂ©.) Page 16"LâĂ©lixir miracle" qui soulage la prostate et Ă©limine Ă©galement la graisse corporelle. (Ajoutez simplement de lâeau Ă la recette qui se trouve Ă la page 21, et vous perdrez immĂ©diatement 2-3 kilos ! Au fait, ceci vous permet aussi de contrĂŽler votre "graisse de vacances ", de mieux dormir et dâavoir plus dâĂ©nergie.)La consommation dâeau est primordiale pour la santĂ© de votre prostate. (Vous saurez exactement quelle eau vous devriez boire, elle nâest pas embouteillĂ©e et ne vient pas du robinet! Vous saurez Ă©galement la quantitĂ© que vous devez boire pour avoir les meilleurs rĂ©sultats.) Page 14Le nutriment trĂšs bon marchĂ© et âpas sexyâ qui rapetisse les prostates Ă©largies. (Si vous ĂȘtes atteint dâHBP ou de symptĂŽmes de prostatite, ce nutriment nâest PROBABLEMENT pas suffisant dans votre ; allez Ă la page 19 pour en savoir plus).Il y a un docteur spĂ©cial (qui nâest PAS un urologue), que vous devriez consulter dĂšs que vous avez des problĂšmes de prostate. (Jâai rĂ©cemment fait cette dĂ©couverte, et une visite chez ce docteur spĂ©cial mâa permis de ne plus jamais dĂ©pendre des mĂ©dicaments sur ordonnance. Cela a Ă©galement fait des merveilles pour ma prostate, sans que jâaie Ă subir un examen invasif, et sans mĂȘme avoir Ă enlever mon pantalon. Vous pouvez en savoir page en allant sur la page 25.)3 astuces Ă©tonnamment surprenantes pour combattre la prostatite. (Une de ces mĂ©thodes a Ă©tĂ© utilisĂ© depuis des centaines dâannĂ©es par certaines tribus amĂ©rindiennes, et trĂšs peu de personnes la connaissent ; allez Ă la page 29 pour en savoir plus).Certains supplĂ©ments pour la prostate aggravent non seulement vos problĂšmes, mais vous transforment Ă©galement en fille ! (Ce nâest pas une blague, allez Ă la page 34 pour en savoir plus et comment y remĂ©dier).Il se peut que vos problĂšmes de prostate ne soient mĂȘme pas causĂ©s par votre prostate. (C'est pourquoi certains hommes consultent un docteur aprĂšs l'autre pendant des annĂ©es, sans pour autant trouver de solution durable. Il vous suffit de consulter le spĂ©cialiste de la page 32, afin de vous dĂ©barrasser dĂ©finitivement de vos problĂšmes !)Un moyen peu connu d'utiliser des graines de lin (mais pas sous forme dâhuile ou de pilules) afin de ne plus souffrir d'inconfort de la prostate. (Un spĂ©cialiste trĂšs rĂ©putĂ© de santĂ© naturelle m'a parlĂ© de ce remĂšde ; il ne coĂ»te pas cher, on peut vite le tester et il fonctionne rapidementâŠallez Ă la page 36 pour en savoir plus.)Et encore plusâŠ
Ăcoutez, je ne peux vous garantir aucun rĂ©sultat; en fait, toute personne qui vous fait cette promesse est un MENTEUR. AprĂšs tout, je ne connais ni lâhistoire de votre famille, ni votre rĂ©gime alimentaire, ni votre style de vie, et encore moins votre vĂ©ritable problĂšme (je le rĂ©pĂšte, je ne suis PAS un docteur, et je ne prĂ©tends pas en ĂȘtre un sur Internet).
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Si, pendant le mois qui suit, vous n'allez pas aux toilettes plus facilement, si vous ne dormez pas mieux et si votre performance sexuelle n'est pas plus explosive et indolore, si votre docteur n'est pas Ă©tonnĂ© de constater l'amĂ©lioration de l'Ă©tat de votre prostate, ou si vous n'ĂȘtes pas satisfait de ce livre Ă©lectronique pour une raison QUELCONQUE, envoyez moi un e-mail et je vous rembourserai votre argent.
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Je vous souhaite une excellente santé,
 - Yann Legros, Victime PrĂ©coce De ProblĂšmes De Prostate, Et Auteur De âGuĂ©rissez Votre Prostate En 21 Joursâ
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Lâauteur de ce rapport
a dit: "Câest comme si vous preniez une nouvelle forme
de Viagra, qui affecte votre corps
entier, au lieu d'augmenter la taille de votre anatomie d'une quinzaineÂ
de centimĂštres."
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FAITES FONDRE LA GRAISSE | COMMISSION 2,50€
AVEC SIMPLEMENT UN PEU DE MOTIVATION ET SANS AUCUNE PRIVATION, VOUS POUVEZ PERDRE DU POIDS DE MANIERE 100 NATURELLEFAITES FONDRE LA GRAISSE
Voulez-Vous RĂ©ellement Perdre du Poids
"Et Vous Montrer Sous Votre Meilleur Jour
Cet ĂtĂ© ?"
C'est Possible, Avec Simplement Un Peu de Motivation et Sans Aucune Privation, Vous Pouvez Perdre du Poids de ManiĂšre 100 % Naturelle !
De : Gaël Hamel
Le Cher (e) ami(e),
 Combien de fois, dans votre vie, avez-vous pris la résolution de perdre du poids ou de retrouver la forme ?
 Si vous ĂȘtes lĂ , Ă lire ces quelques mots, il y a fort Ă parier que vous n'avez encore rien fait. Alors, permettez-moi de vous poser la question : quand allez-vous entreprendre les choses nĂ©cessaires ?
 Le fait est que des millions de personnes sont comme vous. Elles se font la promesse de changer des choses dans leur vie pour vivre mieux, elles dĂ©cident de ce qu'elles devront mettre en Ćuvre et puis, au moment de passer Ă l'action, leurs promesses s'Ă©vanouissent...
 De plus, les propositions de régimes en tous genres sont nombreuses et toutes vous promettent "monts et merveilles". Toutes ces entreprises font fortunes en vous vendant des "concepts miracles" ou des "régimes instantanés", mais certains y croyent et dépensent sans compter leur argent si durement gagné en pensant qu'il est réellement possible de perdre du poids sans rien faire !
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------------Flash Spécial------------- Et non, ces régimes ne fonctionnent pas. Tout ce qui marche passe par un travail physique.
--------Fin du Flash Spécial-------
Voici les trois choses dont vous avez réellement besoin : Motivation Discipline Désir
 Si vous avez ces trois éléments, alors il ne vous faut rien de plus pour retrouver la forme.
 Donc la question suivante est : ĂȘtes-vous vous dĂ©terminĂ© ? Voulez-vous vous engager ? Voulez-vous enfin mettre en Ćuvre cette rĂ©solution si souvent rĂ©pĂ©tĂ©e, pendant toutes ces annĂ©es de promesses, voulez-vous passer Ă la premiĂšre Ă©tape de votre remise en forme ?
 Si vous ĂȘtes prĂȘts, alors parfait !
 Laissez-moi tout d'abord vous dire ce que vous n'aurez pas à faire :
 Vous n'aurez pas de médicaments à prendre... Vous ne devrez en aucun cas vous priver de quoi que ce soit... Vous n'aurez pas à vous inscrire à un centre de perte de poids quelconque... Vous n'aurez pas à mourir de faim pendant plusieurs jours... Vous n'aurez pas un régime strict à suivre... Vous n'aurez pas à vous nourrir uniquement de protéines ou de sucres ou de je ne sais quoi pendant plusieurs semaines... Vous n'aurez tout simplement pas grand-chose à faire...
 Hum, vous devez vous demander ce qui se cache derriÚre tout cela, comment peut-on imaginer perdre du poids sans rien faire ?
 Si vous voulez sĂ©rieusement perdre du poids et ĂȘtre en forme alors, en effet, vous n'aurez pas grand-chose Ă faire, Ă part modifier lĂ©gĂšrement certaines mauvaises habitudes.
 Mangez, mais prenez acte de ce que vous consommez ! Ne restez pas assis Ă ne rien faire, alors que vous pourriez ĂȘtre actifs en faisant autre chose.
Il ne s'agit pas bien sûr de passer du Zéro au Héro, mais de tout simplement...
...faire de petits ajustements dans votre vie afin de vivre plus sainement ! Si vous avez encore un peu de temps à m'accorder, je vais vous montrer exactement ce que vous pouvez réaliser en n'utilisant rien d'autre que votre seule volonté.
 Voyez-vous, j'ai développé un guide un peu spécial qui décrit toutes les petites choses que vous pouvez commencer à faire dÚs demain afin d'obtenir les résultats que vous voulez : quelques kilos en moins, plus d'énergie, une attitude positive, le bonheur, etc.
 Faites Fondre la Graisse (oui, je sais, le titre ne vous plait pas... :-( ) est un incroyable guide "Ă©tape par Ă©tape" qui dĂ©crit comment, de maniĂšre complĂštement naturelle, non seulement, comment atteindre ce bien-ĂȘtre en perdant du poids tout en dĂ©veloppant une meilleure forme, mais aussi comment maintenir ce mode de vie plus sain, et pour tout le monde !
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Tout ce qu'il vous faut, c'est une bonne attitude dÚs le départ, alors dites simplement :
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"Oui je le veux" ! Avec cette attitude et en suivant les étapes de mon guide, vous verrez les résultats arrivés trÚs rapidement.
 Ces étapes sont tellement simples qu'elles sont un véritable jeu d'enfant. Ceci étant, je l'ai voulu ainsi, car les générations à venir, si elles n'apprennent pas à gérer leur alimentation, connaitront une explosion de l'obésité...
 Maintenant, dites-moi :
 Pouvez-vous boire quelques verres d'eau supplémentaire chaque jour ? Pouvez-vous comptabiliser des calories ? Pouvez-vous vous lever du canapé pour aller marcher un peu à l'extérieur ?
 Si vous pouvez faire ces trois choses, alors vous ĂȘtes dĂ©jĂ sur la voie d'une vie meilleure.
 Vous n'avez maintenant plus qu'à suivre les étapes de mon guide pour constater tout ce qui est possible quand les kilos commencent à fondre. Non seulement cela vous ira à ravir, mais vous vous sentirez aussi en bien meilleure forme !
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 Mais, la seule chose qui vous empĂȘche rĂ©ellement d'atteindre les objectifs dont vous avez toujours rĂȘvĂ©, c'est vous, oui, seulement VOUS !
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 L'été arrive à grand pas et c'est le meilleur moment pour commencer à planifier vos objectifs et passer enfin à la réalisation d'un véritable plan d'action dÚs demain.
 Je vous le rappelle : pas de médecin, pas de coach personnel, juste de la vigilance, de la discipline, de la volonté et de la motivation !
 Il ne vous reste plus qu'à compter les kilos qui fondent déjà ... vite !
 à votre plus bel été, en pleine forme !
 Cordialement,
 Gaël Hamel
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Aller au contenu 1TPE | Formations bien-ĂȘtre
FormationsDevenez Coach en Nutrition La nutrition : une clef essentielle pour la santé
La sociĂ©tĂ© moderne a bouleversĂ© nos habitudes alimentaires dâune maniĂšre radicale. Ce changement brutal et rapide a fait perdre aux individus lâune des capacitĂ©s les plus fondamentales que nous possĂ©dons en tant quâĂȘtres vivants sur cette planĂšte : savoir comment nous nourrir correctement.
Selon lâOrganisation mondiale de la santĂ© (OMS), depuis lâannĂ©e 2011, trois personnes sur cinq (60 %) dans le monde dĂ©cĂšdent de maladies liĂ©es au mode de vie : cancer, diabĂšte, maladies cardiovasculaires et respiratoires⊠Les de risque pour ces maladies sont :âLa consommation de tabac et/ou dâalcool,âLâinactivitĂ© physique,âLa mauvaise alimentation.
Les problĂšmes dâobĂ©sitĂ© sont Ă des niveaux sans prĂ©cĂ©dent. Le cancer, ainsi que dâautres troubles liĂ©s au mode de vie, sont de plus en plus prĂ©sents dans nos sociĂ©tĂ©s, affectant de trĂšs nombreuses personnes, de plus en plus de jeunes.
La durĂ©e de vie, pour la premiĂšre fois dans lâhistoire de lâĂšre moderne, tend Ă dĂ©croĂźtre. Et de plus en plus dâindividus pensent que leur seule alternative est le recours aux traitements mĂ©dicamenteux ou aux actes chirurgicaux Il existe pourtant une autre option qui a prouvĂ© son efficacitĂ© : la prĂ©vention des maladies par la nutrition
La science de la nutrition sâest ainsi dĂ©veloppĂ©e et a profitĂ© des progrĂšs scientifiques pour ĂȘtre dĂ©sormais lâune des armes les plus efficaces pour vivre en bonne santĂ©.
Malheureusement, une grande partie des gens nâont pas accĂšs aux bonnes informations. Le lobbying, les recommandations nutritionnelles douteuses, les rĂ©gimes restrictifs, les nouvelles mĂ©thodes dâalimentation Ă la mode â souvent inefficaces et dangereuses- et les stratĂ©gies marketing sĂšment la confusion dans lâesprit des gens qui ne savent plus comment sâalimenter.
Les individus ont ainsi perdu confiance et pensent quâil nâest pas possible de manger sain, tout en se faisant plaisir. Faute de moyens, mais surtout de connaissances, ils sâalimentent avec des produits transformĂ©s, loin des aliments riches en nutriments donc le corps a besoin pour vivre.
Cela dit, et en parallĂšle de ce tableau pessimiste â mais non moins rĂ©aliste â on observe dans nos sociĂ©tĂ©s ultra-modernes un retour aux sources, une recherche dâun mieux-ĂȘtre, dâune qualitĂ© de vie plus saine. Une tendance qui remet en cause les dictas industriels, et fait de lâalimentation naturelle un combat.
Ce changement dans les mentalitĂ©s se fait de plus en plus sentir. Les gens souhaitent changer leurs habitudes alimentaires pour leur santĂ© et leur bien-ĂȘtre. Câest en cela que lâactivitĂ© de coach en nutrition sâavĂšre dâune grande nĂ©cessitĂ©. RĂ©apprendre Ă bien manger
En vous lançant dans cette formation, vous allez dĂ©couvrir les avancĂ©es les plus rĂ©centes en science de la nutrition. Vous comprendrez en quoi les modes dâalimentation vĂ©hiculĂ©s dans nos sociĂ©tĂ©s modernes sont nĂ©fastes, et comment ils ont envahi la planĂšte.
Vous constaterez que les produits transformĂ©s, le sucre ajoutĂ©, les graisses industrielles de mauvaise qualitĂ©, les additifs ou conservateurs, omniprĂ©sents dans lâassiette des consommateurs, sont responsables des nombreux maux qui nous affectent.
Vous dĂ©couvrirez en quoi consiste une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, puis vous pourrez partager avec le plus grand nombre vos connaissances. Le retour Ă une alimentation simple, Ă base de produits issus des plantes est lâĂ©lĂ©ment principal de ce changement.
Vous apprendrez comment aider les autres à réutiliser ces produits, à les savourer, et à retrouver un poids et une santé optimale. Vous découvrirez à travers de nombreux cas cliniques, comment faire face aux maladies courantes comme le diabÚte, les cancers, les troubles respiratoires, les douleurs chroniques, les maladies cardiovasculaires, les maladies métaboliques, les maladies cérébrales⊠Quel est le coût de cette formation de coach en nutrition ?
Quel que soit votre objectif en suivant ce cours, la pratique individuelle ou professionnelle, notre formation de coach en nutrition vous permettra dây accĂ©der.
Le coĂ»t est un Ă©lĂ©ment essentiel susceptible de conditionner votre dĂ©cision. Nous estimons cependant que lâaccĂšs aux savoirs dĂ©diĂ©s Ă la santĂ© et au bien-ĂȘtre doit ĂȘtre accessible au plus grand nombre. Câest pour cela que nous proposons cette formation complĂšte de coach en nutrition au prix de 147 ⏠avec possibilitĂ© de payer en 3 fois. Se rĂ©approprier la santĂ© par lâalimentation
Ă lâissue de cette formation, vous saurez comment aider le sportif en quĂȘte de performances. Vous guiderez la personne ĂągĂ©e pour vieillir en bonne santĂ©. Vous accompagnerez les enfants et les parents Ă retrouver une alimentation propice Ă une bonne croissance.
Vous apprendrez pour cela à faire un bilan nutritionnel complet. Vous saurez établir une stratégie thérapeutique adaptée et efficace, et vous arriverez à définir des objectifs précis séance par séance.
Enfin, vous pourrez utiliser le catalogue des recettes saines pour amĂ©liorer votre propre santĂ©, celle de votre entourage, et bien sĂ»r pour transmettre les clĂ©s de lâalimentation santĂ© Ă travers des plats savoureux et simples Ă prĂ©parer.
Rassurez-vous, il nâest pas nĂ©cessaire dâavoir un diplĂŽme en diĂ©tĂ©tique pour assimiler ces connaissances. Cette formation est accessible Ă tous et changera votre quotidien, votre santĂ©, et celle des personnes autour de vous. Le surpoids et le faible niveau dâĂ©nergie ne seront plus un problĂšme, et la frustration qui en dĂ©coule ne sera quâun lointain souvenir pour vos futurs clients.VOICI LE PROGRAMME DĂTAILLĂ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour dĂ©couvrir le contenu de la formation MODULE 1 â COMPRENDRE LA NUTRITION ET SON ĂVOLUTIONDans ce premier module, vous dĂ©couvrirez les bases de la nutrition, sa dĂ©finition et ses concepts. Vous comprendrez Ă©galement la situation nutritionnelle actuelle.Voici les thĂšmes abordĂ©s dans ce module :âą Introduction Ă la nutrition ;âą Lâhistoire de la nutrition et son Ă©volution dans les derniĂšres dĂ©cennies ;âą Lâalimentation occidentale moderne, et les maladies dites de civilisation ;âą Le problĂšme des produits transformĂ©s ;âą Une analyse des principaux courants en nutrition et leurs points communs MODULE 2 â LES BASES DâUNE ALIMENTATION SAINE ET ĂQUILIBRĂEDans ce deuxiĂšme module, nous vous prĂ©senterons les bases de lâalimentation santĂ©. Vous dĂ©couvrirez les piliers sur lesquels elle repose, et disposerez des outils indispensables pour rĂ©aliser vos futurs programmes.Dans ce module, nous aborderons :âą Les macronutriments et leur rĂŽle dans lâorganisme ;âą Les notions de calorie et de densitĂ© nutritionnelle ;âą Le mode dâemploi de lâalimentation saine ;âą Les questions que se posent vos clients face Ă ces nouvelles recommandations. MODULE 3 â CATĂGORIES ALIMENTAIRES, ALIMENTS Ă ĂVITER ET MODES DE CUISSONDans ce module, nous aborderons les diffĂ©rentes catĂ©gories alimentaires. Vous apprendrez quels types dâaliments composent lâalimentation santĂ©, quels aliments doivent ĂȘtre Ă©liminĂ©s ou fortement rĂ©duits, et les portions journaliĂšres recommandĂ©es.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Les catĂ©gories de lâalimentation santĂ© ;âą Les boissons Ă privilĂ©gier et Ă Ă©viter ;âą Les superaliments ;âą Les modes de cuisson Ă privilĂ©gier ;âą Des exemples concrets pour chaque catĂ©gorie alimentaire. MODULE 4 â DĂTOXIFICATION, ĂQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ET INDEX GLYCĂMIQUEDans ce quatriĂšme module, nous poursuivons notre apprentissage en nous intĂ©ressant Ă la dĂ©toxification. Nous dĂ©crirons la notion dâindex glycĂ©mique et son importance en cas de surpoids, de diabĂšte et de stress. Enfin, nous aborderons lâĂ©quilibre acido-basique.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą La dĂ©toxification et ses objectifs ;âą DiffĂ©rentes mĂ©thodes de dĂ©toxification ;âą Lâindex glycĂ©mique et son intĂ©rĂȘt en nutrition ;âą Des conseils prĂ©cis sur lâutilisation des index glycĂ©miques ;âą LâĂ©quilibre acido-basique et son impact sur la santĂ©. MODULE 5 â GLUTEN, LIEN ENTRE MICROBIOTE ET CERVEAU, ALLERGIES ALIMENTAIRESCe cinquiĂšme module sâintĂ©resse aux allergies et intolĂ©rances alimentaires, et Ă leur impact sur la santĂ©. Vous dĂ©couvrirez ce quâest le microbiote, et son lien avec le cerveau et la santĂ© en gĂ©nĂ©ral.Nous aborderons les points suivants :âą Le fonctionnement du systĂšme digestif ;âą Dans quels cas adopter un rĂ©gime sans gluten ;âą Lâimportance du microbiote et de sa diversitĂ© ;âą La diffĂ©rence entre intolĂ©rance et allergie alimentaire ;âą Les aliments allergĂšnes et comment les identifier grĂące au rĂ©gime dâĂ©limination ;âą Des exemples de repas « hypoallergĂ©niques ». MODULE 6 â LA NUTRITION CHEZ LES SPORTIFS, LES PERSONNES ĂGĂES ET LES ENFANTSCe sixiĂšme module donne des recommandations nutritionnelles adaptĂ©es Ă la personne ĂągĂ©e, le sportif, lâenfant et lâadolescent, car il est Ă©vident que vos recommandations seront diffĂ©rentes pour un sportif de 20 ans et une personne ĂągĂ©e.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Lâassiette du sportif les jours dâentraĂźnement ;âą La nutrition pour les sports dâendurance : pendant lâeffort, en rĂ©cupĂ©ration, et avant une compĂ©tition ;âą Les recommandations pour combattre le vieillissement ;âą La nutrition chez lâenfant et lâadolescent, et les stratĂ©gies Ă mettre en place pour aider les parents ;âą Le problĂšme du sucre dans lâalimentation moderne ;âą Des propositions de menus dans chaque situation. MODULE 7 â SYNDROME MĂTABOLIQUE, DIABĂTE, OBĂSITĂ ET TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRELa nutrition fait partie intĂ©grante dâune stratĂ©gie thĂ©rapeutique. Elle est de plus en plus utilisĂ©e par la mĂ©decine pour traiter les maladies. Dans ce module, vous apprendrez Ă adapter vos recommandations en fonctions des pathologies les plus frĂ©quentes.Nous aborderons les points suivants :âą Lâimportance de la rĂ©gulation de lâinsuline pour prĂ©venir les maladies ;âą Le lien entre la rĂ©sistance Ă lâinsuline, le diabĂšte, le surpoids et lâobĂ©sitĂ© ;âą Des stratĂ©gies nutritionnelles pour combattre les pathologies les plus courantes ;âą Des menus pour personnes diabĂ©tiques ou en surpoids ;âą Lâinfluence de lâenvironnement sur votre client ;âą Une stratĂ©gie pour lâaider en cas de crises compulsives ;âą Lâanorexie et comment gĂ©rer ce trouble dans votre future pratique ;âą Des stratĂ©gies adaptĂ©es Ă la boulimie. MODULE 8 â STRATĂGIES ET RECOMMANDATIONSCe module aborde des stratĂ©gies nutritionnelles adaptĂ©es aux pathologies les plus frĂ©quents (cancers, maladies cardiovasculaires, maladie de Parkinson, maladies hĂ©patiques, maladies cĂ©rĂ©bralesâŠ). Vous comprendrez aussi comment fonctionne lâinflammation chronique - Ă©lĂ©ment prĂ©curseur de nombreuses maladies - et les rĂ©gimes les plus appropriĂ©s pour y faire face.Voici les thĂšmes abordĂ©s :âą Les aliments pro-inflammatoires Ă Ă©liminer ;âą Les aliments anti-inflammatoires les plus efficaces ;âą Trois rĂ©gimes anti-inflammatoires : le vĂ©ganisme, le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en et la diĂšte palĂ©o ;âą Des recommandations et des menus prĂ©cis pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, Alzheimer, Parkinson, les troubles hĂ©patiquesâŠâą Les aliments qui boostent le systĂšme immunitaire. MODULE 9 â BILAN NUTRITIONNEL ET CONSEILS PRATIQUESDans ce module, nous nous intĂ©resserons Ă lâaspect pratique du mĂ©tier de coach en nutrition. Le but est dâapprendre Ă organiser vos connaissances nouvellement acquises, afin de les adapter Ă vos futurs clients.Dans ce module, nous aborderons :âą Comment rĂ©aliser un bilan nutritionnel et organiser vos premiĂšres sĂ©ances ;âą Les mesures anthropomĂ©triques utiles ;âą Les mĂ©thodes dâĂ©valuation des habitudes alimentaires ;âą Comment Ă©tablir une stratĂ©gie thĂ©rapeutique et mettre en place des objectifs prĂ©cis ;âą Des conseils pour faciliter votre installation en tant que coach en nutrition. MODULE 10 â COMPLĂMENTS ALIMENTAIRES ET RECETTES SANTĂCe dernier module aborde les complĂ©ments alimentaires les plus importants, et montre dans quels cas les utiliser. Vous aurez Ă©galement Ă disposition un guide de recettes santĂ© que vous pourrez inclure dans vos futurs programmes.Vous dĂ©couvrirez dans ce module :âą Un catalogue complet des complĂ©ments alimentaires ;âą Leur utilisation et les prĂ©cautions Ă prendre ;âą Des recettes de petit-dĂ©jeuner, de dĂ©jeuner, de dĂźner, dâaccompagnements, de salades, de soupes, de dessertsâŠUne fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Devenez coach en nutrition pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confianceGabrielle R. 5/5 Les cours sont clairs prĂ©cis et trĂšs complets. DiffĂ©rentes supports de travail MP3 et PDF, ce qui permet Ă chacun de sâadapter Ă son rythme. Je suis infirmiĂšre ses cours sont un complĂ©ment pour mon travail. Je recommande sans hĂ©sitation.Gisele M. 5/5 Programme de formation bien construit et bien documentĂ©, je le conseille pour ceux qui veulent sâinitier Ă dâautres formes de soins et veulent comprendre comment bien vivre ou vivre en santĂ©.Ammel B. 5/5
Je suis une maman de trois qui travaille et je me suis inscrite a trois formations. TrĂšs surprise par la facilitĂ© de comprĂ©hension du contenu. Les cours sont trĂšs bien faits, abordables, adaptĂ©s pour tout le monde. Ce que jâapprĂ©cie : on nâest pas limitĂ©s par le temps, chacun peut suivre Ă son rythme. Je recommande vivement de suivre leurs cours.Christine D. 5/5
Jâai trouvĂ© passionnante votre formation de coach en nutrition. Je viens de passer et rĂ©ussir, ce jour, lâexamen de fin de formation.
A lâachat de ce cours, jâavais optĂ© et payĂ© pour un diplĂŽme envoyĂ© par courrier; câest donc ce que je viens vous demander aujourdâhui.
En outre, je suis trĂšs motivĂ©e pour suivre dâautres formations chez vous. Pourrez-vous avoir la gentillesse de mâenvoyer vos offres (la prochaine qui mâintĂ©resserait serait la pensĂ©e positive) ? MerciâŠQUESTIONS FRĂQUEMMENT POSĂES Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de rĂ©duction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Ăchangez votre coupon ». Une fois que vous avez entrĂ© les codes au bon endroit, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. Vous aurez alors accĂšs Ă la formation que vous avez sĂ©lectionnĂ©e. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page dâaccueil disant : « DĂ©jĂ inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
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Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es.Devenez coach en nutrition pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie quâelles ont Ă©tĂ© Ă©valuĂ©es et reconnues sur le plan international. Elles ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©es par des professionnels rigoureusement sĂ©lectionnĂ©s pour leurs compĂ©tences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques quâelles contiennent vous permettront dâĂ©voluer vers votre propre objectif, quâil soit personnel ou professionnel. OBTENEZ VOTRE CERTIFICATION DE COACH EN NUTRITION DĂS AUJOURDâHUI
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Bonjour, je me prĂ©sente : je mâappelle Antoinette Boileau
Je suis thérapeute de couple et conseillÚre conjugale.
Cela fait maintenant plus de 11 ans que je donne des conseils Ă des couples et des individus qui souffrent de chagrin dâamour, de dĂ©pression et dâanxiĂ©tĂ© qui accompagnent une rupture amoureuse.
Je suis diplĂŽmĂ©e dâune maĂźtrise en psychologie de la facultĂ© de Paris X Nanterre et jâhabite actuellement Ă SĂšte. Vous pouvez me croire quand je dis que je sais : Comment faire pour que votre ex revienne Comment agir pour sauver votre couple rapidement Ce quâil faut entreprendre pour soulager la douleur dâun chagrin dâamour
Depuis plus de 11Â ans, jâaide des couples Ă se remettre ensemble.
Jâai pu voir des milliers de cas et pu essayer diffĂ©rentes techniques et divers exercices permettant Ă mes patient(e)s de trouver des solutions qui fonctionnent.
Mon expĂ©rience mâa permise de construire ma propre mĂ©thode.
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Ma méthode fonctionne que vous soyez un homme ou une femme.
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Jâai lu votre livre. Il y avait de trĂšs bons conseils pour se remettre sur pied et pour ne pas rester dĂ©primĂ© aprĂšs une violente rupture.
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Mon ex a remarquĂ© la confiance que jâavais en moi et il a essayĂ© de revenir il y a quelques jours. Maintenant nous sommes Ă nouveau ensemble. Merci!
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Brest, France Il nâexiste aucune SITUATION IMPOSSIBLE !
Si vous avez déjà été en couple, je peux reconstruire votre union.
Câest la nature humaine de vouloir secrĂštement rĂ©cupĂ©rer son ex, peu importe la façon dont il ou elle sâest comportĂ©(e).
Il y a en effet, un moyen simple de rĂ©cupĂ©rer le dĂ©sir, la passion et lâamour de quelquâun qui sâest Ă©loignĂ©. Les techniques que jâenseigne dans mon livre ont aidĂ© des centaines de personnes qui ont eu le cĆur brisĂ©. Que contient ma mĂ©thode ?
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Cela fait plus de 11 ans que je lâamĂ©liore.
Toutefois, il serait injuste de sâattendre Ă ce que vous comptiez seulement sur mes cpmseils. Regardez ce que dâautres couples disent de ma mĂ©thode. « Il vient de me demander en mariage »
Eh bien devinez quoi⊠jâai suivi toutes les techniques indiquĂ©es dans votre livre.
Et il vient de me demander en mariage et nous sommes  heureux, plus que nous ne lâavons jamais Ă©tĂ©. En fait, vous ne le croirez jamais, mais il y a eu quâune seule fracture de confiance entre nous, dans toute notre vie.
Je penserais à vous le jour de mon mariage et à la façon dont vos conseils nous ont aidés »
â Julie T.
Fréjus, France « Nous nous reparlons »
Je ne sais pas si nous allons nous remettre ensemble, mais je suis trĂšs soulagĂ© que mon ex et moi-mĂȘme, nous nous reparlions aprĂšs un long silence de prĂ©s dâun mois.
Merci de mâavoir aidĂ© Antoinette
â Guillaume C.
Courchevel, France « Jâai rĂ©cupĂ©rĂ© ma petite amie »
Nous avons rompu il y a quelques mois parce que nous passions notre temps Ă nous battre. Et elle ne voulait mĂȘme plus me parler au tĂ©lĂ©phone.
Croyez-le ou non, aprĂšs avoir lu votre livre, nous avons dĂ©cidĂ© dâaller au Mexique. Les techniques indiquĂ©es dans ce livre mâont aidĂ© Ă la rĂ©cupĂ©rer, je nâarrive pas Ă y croire tellement câĂ©tait simple. Merci !
â Robert D.
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Antoinette Boileau
Thérapeute de couple et conseillÚre conjugale Accueil Articles sur comment récupérer son ex Contactez-moi Affiliation Mentions Légales Antoinette Boileau © 19 Rue Henri Barbusse 34200 SÚte
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Votre Formation Certifiante Souhaitez-vous profiter d'une promotion exclusive pour cette formation ?
Oui! Je souhaite obtenir cette formation Professeur de méditation, un art au service des autres
Dans un monde oĂč tout nâest que mouvement, avec des rythmes effrĂ©nĂ©s qui obligent parfois Ă jongler entre le travail, la famille, la vie sociale et les relations interpersonnelles, la mĂ©ditation permet de nous recentrer sur lâessentiel.
Car câest un fait : nous sommes sans cesse en action, sans cesse soumis Ă une activitĂ© psychique intense.
Avec la méditation, vous apprenez à calmer le flux incessant des pensées. Sans les repousser, vous allez découvrir comment les identifier et les laisser aller.
La mĂ©ditation permet de prendre conscience de lâinstant prĂ©sent, dâĂȘtre lĂ , conscient de soi et de son environnement. La mĂ©ditation aide Ă dĂ©couvrir ce qui nous impacte, ce qui nous anime. La mĂ©ditation permet dâaccĂ©der Ă la tranquillitĂ© de lâesprit. Les bienfaits de la mĂ©ditation au quotidien
Au quotidien, la mĂ©ditation est un excellent outil pour repousser le stress et lâanxiĂ©tĂ©, elle permet de dĂ©velopper une meilleure concentration envers ce qui se passe ici et maintenant. Une concentration qui va vous permettre dâĂȘtre plus efficace dans vos activitĂ©s, peu importe leur nature.
La mĂ©ditation est aussi un excellent moyen de lutter contre les Ă©motions et passions de lâesprit. Ce dernier, en effet, rĂ©agit souvent de maniĂšre intense aux stimuli externes.
Ainsi, face Ă un mot ou une action que vous percevez comme une agression, la mĂ©ditation offre un temps dâobservation et de maĂźtrise qui permet de choisir une rĂ©action plus adaptĂ©e, moins impulsive. Un excellent moyen donc, de lutter, contrer les mouvements de colĂšre ou dâagressivitĂ©. Pourquoi se former Ă la mĂ©ditation ?
De nombreuses Ă©tudes scientifiques - plus de 80 - ont Ă©tĂ© menĂ©es pour dĂ©terminer les bienfaits de la mĂ©ditation. Les rĂ©sultats sont Ă©loquents Ă bien des Ă©gards, puisquâils montrent une action positive Ă diffĂ©rents niveaux : Bien-ĂȘtre physique et psychologique, Cerveau et performances, âEstime de soi et relations interpersonnelles,
ââĂducation et fonctions cognitives.
Par exemple, une Ă©tude a dĂ©montrĂ© une diminution des risques dâAVC et de malaise cardiaque chez les pratiquants de mĂ©ditation. Une autre a prouvĂ© que cette discipline permet dâattĂ©nuer les sensations de douleur. Une autre encore a permis dâobserver une amĂ©lioration des facultĂ©s dâapprentissage et de concentration chez les enfants... Professeur de mĂ©ditation : un mĂ©tier dâavenir et des domaines dâapplication variĂ©s
Vous avez sans doute observĂ© la grande diversitĂ© dâouvrages sur le thĂšme de la mĂ©ditation. Cela traduit un intĂ©rĂȘt croissant du public pour ce type dâapproche douce et naturelle. Mais ces ouvrages sont gĂ©nĂ©ralement destinĂ©s aux personnes souhaitant pratiquer la mĂ©ditation pour elles-mĂȘmes.
En effet, le champ dâaction de la mĂ©ditation est trĂšs large. Elle se pratique dans la majoritĂ© des cultures et sociĂ©tĂ©s, avec des objectifs diffĂ©rents : se relaxer, apaiser les troubles, augmenter les capacitĂ©s dâapprentissage ou de concentration, rĂ©duire la souffrance physique et psychique, calmer lâagitation mentale, entrer en communion avec soi-mĂȘme, etc.
Il existe diffĂ©rentes approches et techniques de mĂ©ditation qui vont sâadapter Ă un public ou Ă un trouble particulier. Et câest pour vous permettre de dĂ©couvrir ces diffĂ©rentes mĂ©thodes que nous avons mis en place une formation spĂ©cifique, unique, qui vous permettra de devenir un vĂ©ritable professionnel, sachant rĂ©pondre aux demandes dâune clientĂšle variĂ©e.
Car la mĂ©ditation peut sâexercer dans diffĂ©rents environnements, sur un lieu de travail, dans une salle de classe, en extĂ©rieur, Ă votre domicile⊠Vous avez dâailleurs probablement dĂ©jĂ entendu parler de cours de mĂ©ditation proposĂ©s par certaines entreprises, ou mĂȘme dans certains Ă©tablissements scolaires. Outre ces exemples, la mĂ©ditation est aussi un excellent complĂ©ment Ă la pratique dâautres disciplines holistiques dâaccompagnement. Qui peut enseigner la mĂ©ditation ?
La rĂ©ponse Ă cette question est simple : tout le monde. Il nây a aucun prĂ©requis, chacun peut se lancer dans cette discipline soit pour une pratique personnelle, soit dans le cadre dâune activitĂ© professionnelle.
La formation est ainsi adaptĂ©e : Aux travailleurs sociaux ; Aux professionnels de la santĂ© et du secteur mĂ©dical ; Aux professionnels de lâĂ©ducation, toutes disciplines confondues ; ââAux thĂ©rapeutes, coachs, et conseillers en activitĂ© ;
ââAux parents qui souhaitent dĂ©couvrir, ou faire dĂ©couvrir les bienfaits de la mĂ©ditation Ă leurs enfantsâŠ
Le programme de formation
Au cours de 9 modules, vous allez dĂ©couvrir la pratique de la mĂ©ditation, son histoire, ses bienfaits, les diffĂ©rentes approches qui peuvent ĂȘtre envisagĂ©es, et vous allez bien sĂ»r apprendre Ă mettre en place vos propres sĂ©ances de mĂ©ditation.
ConcrĂštement, vous allez dĂ©couvrir : Les diffĂ©rents Ă©tats de conscience, lâenvironnement spirituel et physique de la mĂ©ditation ; Les diffĂ©rents types de mĂ©ditation : yogique, bouddhiste, taoĂŻste, chrĂ©tienne, islamiqueâŠÂ âLâimportance des postures et de la respiration ; ââDes techniques de mĂ©ditation dynamique ;
ââComment enseigner la mĂ©ditation ;
ââComment mettre en place des ateliers spĂ©ciaux ;
ââDes scripts mot-Ă -mot des pratiques de mĂ©ditation les plus rĂ©pandues (par exemple la pleine conscience ou la mĂ©ditation de lâamour bienveillant).
En outre, toute une partie du cours est consacrée à votre installation, et inclut de nombreux conseils pour promouvoir votre activité. Apprendre et enseigner la méditation
Quâil sâagisse dâune dĂ©marche personnelle ou professionnelle, nous vous proposons une formation adaptĂ©e Ă tous, sans contrainte de temps. Une fois inscrit vous avez immĂ©diatement accĂšs Ă lâensemble des modules ; Tous les supports pĂ©dagogiques sont disponibles en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeables ; Chaque module contient une partie thĂ©orique et une partie pratique sous forme dâexercices ; âVous Ă©tudiez Ă votre rythme, suivant votre emploi du temps et vos contraintes familiales ou professionnelles ;
Vous ĂȘtes libre de participer au forum de discussion qui vous permet dâĂ©changer avec dâautres apprenants et les formateurs ; âVous passez lâexamen final lorsque vous ĂȘtes prĂȘt, avec la possibilitĂ© de le repasser en cas dâĂ©chec sans frais supplĂ©mentaires.â
Une fois la rĂ©ussite de cet examen terminal, vous obtenez le certificat de professeur de mĂ©ditation, reconnu par lâIPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (ComplementaryMedical Association), et le CPD (Centre of CPD Excellence), trois organismes dâaccrĂ©ditation internationaux. Une certification qui vous permettra, si vous le souhaitez, de vous installer et de lancer votre activitĂ© sereinement. Devenez un professionnel de lâĂ©panouissement personnel
Aujourd'hui, des milliers dâindividus dĂ©couvrent et pratiquent la mĂ©ditation, cette discipline harmonieuse, dĂ©licate, et respectueuse de notre nature.
Notre formation prĂ©pare les futurs enseignants Ă devenir des leaders conscients, prĂȘts Ă assumer une variĂ©tĂ© de rĂŽles professionnels. En dispensant des cours de mĂ©ditation, basĂ©s sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une rĂ©elle diffĂ©rence dans la vie des gens.
Tout au long du parcours, vous allez acquĂ©rir la confiance en vous et lâexpĂ©rience, qui feront de vous un excellent professionnel de la mĂ©ditation. Car il existe vĂ©ritablement un besoin dâinstructeurs formĂ©s pour partager la mĂ©ditation avec une large communautĂ©.
Nul doute que cette formation contribuera Ă votre Ă©panouissement et Ă celui dâautrui. Alors nâhĂ©sitez plus, profitez de notre offre, et accĂ©dez directement Ă lâensemble du programme! Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 - QUâEST-CE QUE LA MĂDITATION ? Ce premier module pose les bases Ă la comprĂ©hension du reste de la formation. Il prĂ©sente, notamment, les dĂ©finitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
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Dans ce module, vous découvrirez :
âą Les dĂ©finitions que lâon peut donner Ă la mĂ©ditation ;
⹠Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
âą Les trois gunas et comment les utiliser pour Ă©quilibrer votre vie ;
âą Lâun des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bĂ©nĂ©ficier mĂȘme sans ĂȘtre bouddhiste ;
⹠Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
⹠Les chakras et leur impact sur notre santé.
MODULE 2 - LES DIFFĂRENTS TYPES DE MĂDITATION Ce deuxiĂšme module prĂ©sente les diffĂ©rents types de mĂ©ditation, leur origine, Ă qui ils sâadressent principalement et comment les pratiquer.
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Dans ce module, vous apprendrez :
⹠La méditation de base ;
âą Des mĂ©ditations capables dâamĂ©liorer notre capacitĂ© dâempathie et de compassion ;
⹠La posture particuliÚre de la méditation Zazen ;
⹠Une technique de méditation tibétaine ;
⹠La méthode MBSR pour réduire le stress ;
⹠Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
⹠Sept types de méditations yogiques ;
âą Des mĂ©ditations avec rĂ©pĂ©tition dâun mantra spĂ©cifique.
MODULE 3 - LES BIENFAITS DE LA MĂDITATION Ce module prĂ©sente les bienfaits issus de la pratique de la mĂ©ditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compĂ©tences, et du bien-ĂȘtre.
 Dans ce module, vous découvrirez :
âą Une Ă©tude dĂ©montrant que la mĂ©ditation permet de rĂ©duire de 48 % le risque de crise cardiaque, dâAVC et de dĂ©cĂšs ;
âą Lâimpact de la mĂ©ditation sur les gĂšnes qui contrĂŽlent le stress et lâimmunitĂ© ;
âą Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie dâAlzheimer ;
âą LâutilitĂ© de la mĂ©ditation sur la pression artĂ©rielle et la santĂ© des artĂšres ;
⹠Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
âą LâintĂ©rĂȘt de la mĂ©ditation dans le traitement de la dĂ©pression ;
âą Lâimpact positif de la mĂ©ditation sur lâhumeur et le bien-ĂȘtre psychologique ;
âą Les consĂ©quences de la pleine conscience sur lâapprentissage, la mĂ©moire, et la rĂ©gulation des Ă©motions ;
⹠Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
âą Lâaide prĂ©cieuse quâest la mĂ©ditation pour accĂ©der Ă plus de sagesse, de joie, de compassion, dâintuition, de tranquillitĂ©, dâamour et de bonheur.
MODULE 4 - LA PRATIQUE DE LA MĂDITATION Ce module entre en dĂ©tail dans la partie technique de la pratique mĂ©ditative : de la prĂ©paration physique et mentale au dĂ©roulement dâune sĂ©ance de mĂ©ditation, en passant par les postures et les mudras.
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Vous apprendrez dans ce module :
⹠Comment préparer votre environnement à la méditation ;
âą Lâimportance de lâintention ;
âą Les objets utiles lors de la pratique ;
âą LâintĂ©rĂȘt de la relaxation avant de mĂ©diter ;
⹠Les différentes postures méditatives ;
⹠Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
âą La procĂ©dure exacte Ă suivre lors dâune sĂ©ance de mĂ©ditation ;
âą LâintĂ©rĂȘt dâun journal de mĂ©ditation ;
⹠Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
MODULE 5 - LES EXERCICES RESPIRATOIRES Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente prĂ©paration Ă la mĂ©ditation, mais Ă©galement une pratique trĂšs puissante en elle-mĂȘme. Ce module dĂ©crit avec prĂ©cision diffĂ©rentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les prĂ©cautions Ă prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
âą Ce quâest le Prana et son importance sur la santĂ© ;
âą En quoi consiste le Pranayama ;
âą Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
âą La pratique de Pranayama permettant dâĂ©quilibrer le systĂšme nerveux ;
âą En quoi consiste « le souffle de lâocĂ©an » ;
âą La technique simple utilisĂ©e par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier lâesprit ;
âą Une technique utilisant la langue pour rafraĂźchir lâair, refroidir le corps et calmer lâesprit ;
âą La technique vibratoire pour se libĂ©rer instantanĂ©ment de la frustration, de lâanxiĂ©tĂ© ou de la colĂšre ;
⹠Un exemple de Kriya trÚs complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
MODULE 6 - ANIMER UNE SĂANCE DE MĂDITATION Ce sixiĂšme module vous donne toutes les indications pour animer une sĂ©ance de mĂ©ditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
⹠Les préparatifs indispensables avant la séance ;
⹠Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
⹠Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
⹠Comment enseigner la méditation à des novices ;
âą LâintĂ©rĂȘt dâun temps dâĂ©change avec les Ă©lĂšves en fin de sĂ©ance.
MODULE 7 - LANCER SON ACTIVITĂ DE PROFESSEUR DE MĂDITATION Ce septiĂšme module aborde les aspects techniques de la crĂ©ation dâune activitĂ© de professeur de mĂ©ditation.
Vous apprendrez notamment :
⹠Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
âą Les vĂ©ritables motivations dâun professeur de mĂ©ditation ;
âą Ce quâest un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
âą Le choix dâun statut dâentreprise ;
âą OĂč enseigner ;
⹠Les équipements et accessoires à prévoir ;
⹠Comment fixer les prix de vos séances.
MODULE 8 - PASSER AU NIVEAU SUPĂRIEUR Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activitĂ© afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement dâexercer une activitĂ© dans laquelle vous vous Ă©panouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
âą Comment trouver des clients autour de vous ;
âą Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
⹠Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
⹠Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaßtre votre activité ;
⹠Les avantages du marketing vidéo ;
⹠Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
âą Comment diversifier vos offres.
MODULE 9 - PScripts dĂ©taillĂ©s et ateliers de mĂ©ditation Le neuviĂšme module est une sĂ©rie de scripts de mĂ©ditation clĂ©s en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premiĂšres sĂ©ances. Ce module propose Ă©galement des idĂ©es dâateliers de mĂ©ditation Ă organiser en soirĂ©e ou en week-end.
Vous y trouverez :
⹠Un script pour guider une méditation Zazen ;
⹠Une méditation guidée de la conscience des sons ;
⹠Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
⹠Une méditation de purification des chakras ;
⹠Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
⹠Un script pour la méditation du mantra So Hum ;
⹠Trois exemples de méditation pour enfants ;
âą Et bien dâautres mĂ©ditations guidĂ©esâŠ
Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ PROFESSEUR DE MĂDITATION POUR 87 ⏠AU LIEU DE 495 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Fiorella S. Je viens de finir le module 2 et j'ai trouvĂ© ça passionnant. MĂȘme si j'ai un concert de mĂ©ditation dans la tĂȘte tellement il y en a, je me suis dĂ©lectĂ©e de toute cette information. Merci Ă la formatrice pour son travail et son partage. Patricia H. Je viens juste de passer avec succĂšs mon examen de âprofesseur de mĂ©ditationâ (cf rĂ©sultats en attachĂ©). Formation trĂšs intĂ©ressante, complĂšte et claire. Bravo et merci Ă vous. Liziane H. La structure de l'enseignement et les supports de cours sont trĂšs bien conçus. Ayant dĂ©jĂ fait d'autres formations dans d'autres Ă©coles et Ă©tant moi-mĂȘme formatrice, les informations sont livrĂ©es 'clĂ© en main' et easy Ă intĂ©grer. De plus, vous pouvez reprendre n'importe quel chapitre Ă n'importe quel moment sans devoir tout relire. Comme je crĂ©e des power point pour mes cours, j'avoue que je considĂšre ce site comme un partenaire compĂ©tent qui m'accompagne dans mes objectifs. Ensuite, pour ce qui est de la mĂ©ditation, il n'y a pas besoin de prĂ©requis, il est seulement question d'expĂ©riences⊠et sâil doit y avoir une hiĂ©rarchie, elle date de 1500 avant JC. :0) VoilĂ pour ma position⊠Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Si je change dâavis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez dâun dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version dâAdobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IâIPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ praticien. DEVENEZ PROFESSEUR DE MĂDITATION POUR 87 ⏠AU LIEU DE 495 ⏠!
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Alexis vous montrera les différents points réflexes du pied et vous enseignera les techniques de massage associées. Elle vous guidera ensuite durant une séance complÚte en vous faisant une démonstration vous permettant de reproduire ses gestes et les techniques employées.
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Vidéo 2 : La réflexologie palmaire (des mains)
La réflexologie de la main et tout aussi efficace que celle du pied. Alexis vous enseignera les différents points réflexes de la main ainsi que les techniques de massage et de réflexologie palmaires.
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Vidéo 3 : La réflexologie auriculaire (des oreilles)
Cette méthode thérapeutique repose sur la stimulation des zones réflexogÚnes situées essentiellement sur le pavillon auriculaire. Alexis vous montrera comment soulager les douleurs du corps et évacuer son stress en suivant différentes techniques de stimulation réflexe.
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         -Vous galérez financiÚrement et les fins de mois se font de plus en plus          difficiles...
         -Vous voulez avoir plus de temps et d'argent pour profiter de la vie...
         -Vous avez déjà tenté une opportunité sur Internet et le résultat a été           décevant
         -Vous cherchez une méthode, pas à pas, pour gagner de l'argent sur            Internet...
Si vous vous sentez, le moindrement concerné par une des affirmations précédentes, alors continuez à lire trÚs attentivement ce qui suit puisque vous allez y découvrir une méthode complÚte pour gagner votre vie sur Internet.
 Ăa n'a pas toujours facile...
Lorsque je me suis lancé sur Internet, j'ai rencontré beaucoup de difficulté.
PremiĂšrement, j'Ă©tais inondĂ© par des informations de tout bord tout cĂŽtĂ© et je ne savais plus oĂč donner la tĂȘte.
Mais Ă moment ou un autre, il faut savoir se lancer... Et c'est ce que j'ai fait.
J'ai essayé et testé d'innombrables formations pour savoir comment gagner de l'argent sur Internet afin de pouvoir en vivre.
Certaines Ă©tĂ© dĂ©cevantes, d'autres moins. Au final, aprĂšs avoir passĂ© des centaines d'heures Ă rechercher et tester, j'ai rĂ©ussi Ă gagner mes premiers gains et mĂȘme fini par bien en vivre.
Plus les mois passaient et plus les gens me questionnaient et étaient intrigués sur les maniÚres dont je réussissais à bien gagner ma vie sur Internet.
C'est pourquoi j'ai dĂ©cidĂ© de partager tout mon savoir Ă l'intĂ©rieur d'une formation complĂšte qui a pour but de vous aider Ă rĂ©aliser les mĂȘmes exploits que j'ai su atteindre.Â
La formation - Gagner sa vie sur Internet: Le guide UltimeÂ
Cette formation est le fruit de plusieurs années de recherches et d'expérimentation. Nul besoin de vous éparpiller ailleurs.
Tout a été condensé pour vous dans ce guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à votre tour gagner de l'argent sur Internet et dire adieu à votre patron le plus rapidement possible.
Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément:
         -Pourquoi il est plus facile que jamais de gagner sa vie sur Internet
         -Les statistiques d'une étude qui va vous prouver que vous avez raison de          vous lancer sur le web
         -2 avantages de démarrer un business Internet qui vont vous motiver plus          que jamais
         -5 critÚres indispensables à posséder pour réussir sur le web
         -Une astuce cruciale pour ĂȘtre efficace lors de vos journĂ©es de travail
         -La méthode complÚte pour gagner sa vie en vendant de formations en ligne
         -Comment choisir une plateforme pour vendre vos formations en ligne
         -Comment faire de la promotion sur internet: 2 techniques qui cartonnent
         -Comment concevoir intelligemment des produits pour les revendre           facilement
         -Le secret des gens qui gagnent beaucoup d'argent avec l'affiliation
        -Les techniques par excellence pour créer une boutique e-commerce à succÚs
         -La méthode pour exploiter Google afin de vendre et gagner plus d'argent
         -Le nom de l'application #1 pour pouvoir cartonner en dropshipping
         -Comment devenir un freelance bien payé et avoir des clients en abondance
         -Comment se bùtir une liste de prospect: la maniÚre ingénieuse
         -Les qualités indispensables à adopter et développer pour augmenter votre          chiffre d'affaires
         -La liste des meilleurs sites web pour trouver des partenaires de travail
         -Comment cartonner avec un blog et/ou une chaßne YouTube: les stratégies          qui fonctionnent
        -Le procédé exact pour développer des logiciels/applications qui se vendent         facilement
         -Et beaucoup plus !
La méthode que je vous partage dans ce guide va vous faire épargner une quantité énorme de temps et d'énergie. Il s'agit du raccourci par excellence pour vous permettre de gagner vie sur Internet le plus rapidement possible
Imaginez pouvoir enfin dire Ă dieu Ă votre train train quotidien...
Pouvoir voyager partout dans le monde librement et sans contrainte...
Avoir davantage de revenus qui rentrent chaque jour, chaque semaine et chaque mois dans votre compte bancaire...
Avoir plus de temps pour vous et vos proches...
Pouvoir faire un travail que vous aimez avec un simple laptop et une connexion Internet...
Comment cela changerait-il votre vie ? Ne serait-ce pas merveilleux ?Â
Comment obtenir cette méthode ?
Maintenant, vous vous demandez probablement combien coûte cette méthode...
Alors, dâaprĂšs vous, combien vaut une telle formation?
Imaginez un instant pouvoir gagner votre vie entiĂšrement sur Internet et pouvoir gagner de l'argent en automatique mĂȘme pendant que vous dormez ?
La rĂ©alitĂ© est que je pourrais vendre cette mĂ©thode plusieurs centaines dâeuros et elle resterait largement profitable pour vous.
Ne feriez-vous pas un investissement de plusieurs centaines d'euros pour en gĂ©nĂ©rer plusieurs centaines dâautres?
Mais, vous n'allez pas à avoir à débourser un tel montant.
Le prix n'est pas de 500, 300 ou mĂȘme 200 euros...
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D'ici les prochaines minutes, vous allez pouvoir commencer à mettre en place différentes maniÚres de gagner de l'argent grùce à Internet.
Il vous suffit d'appliquer les différentes stratégiques et techniques que je vous enseigne à l'intérieur de cette formation pour voir les résultats apparaßtre dans votre vie.
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