LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°28245
DORMIR COMME UN PRO | COMMISSION 3,50€
APPRENEZ A MAITRISER VOS HABITUDES DE SOMMEIL POUR UNE PRODUCTIVITE MAXIMALE ET DES RESULTATS INCROYABLESDORMIR COMME UN PRO
Savez-vous que le manque de sommeil peut avoir des conséquences désastreuses pour votre vie, votre succÚs et votre santé ?
" Apprenez à Maßtriser vos Habitudes de Sommeil Pour Une Productivité Maximale Et Des Résultats Incroyables! "
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Du bureau de Gaël Hamel
Cher ami,
Rien ne n'affecte plus vos capacitĂ©s de productivitĂ© qu'une mauvaise nuit de sommeil. Les Ă©tudes menĂ©es dans ce domaine le prouvent ! Un employĂ© qui baille ne peuvent pas rester vigilant, prendre des dĂ©cisions bĂ©nĂ©fiques, se concentrer sur une tĂąches ou mĂȘme maintenir une ambiance conviviale sur le lieu de travail ou avec des clients.
Est-ce vrai pour vous? Alors continuez Ă lire, vous avez besoin de dĂ©couvrir qu'il y a beaucoup de façons de vaincre l'insomnie, amĂ©liorer la qualitĂ© de votre sommeil et mĂȘme de maĂźtriser la sieste.
La vérité est la suivante:
Si vous voulez augmenter votre succĂšs et amĂ©liorer votre vie de façon radicale... Vous devez ĂȘtre en mesure de dormir comme un Pro!
Vous savez pourquoi beaucoup de gens ont tendance Ă ne pas atteindre le succĂšs qu'ils dĂ©sirent dans la vie? C'est parce qu'ils ne savent pas qu'il est aujourd'hui plus important que jamais d'avoir des bonnes nuits de sommeil. Les temps sont durs et nous devons faire tout notre possible pour ĂȘtre bien reposĂ© pour une productivitĂ© maximale.
Il n'y a rien de plus pénible que de rester allongé toute la nuit, les yeux grands ouverts, en regardant l'horloge égrener les minutes tout en sachant que le lendemain, vous ressemblerez à un mort-vivant. Quand l'insomnie remplit votre esprit de pensées parasites, il existe un bon moyen pour calmer le flot de ces pensées.
Ce qui nous amĂšne Ă un aspect trĂšs important, je dois parler ici:
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Vous pouvez avoir une meilleure vie remplie de succÚs, mais pour cela, vous devez apprendre à maßtriser votre sommeil pour une productivité maximale!
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Les gens comme vous qui luttent au quotidien, qui courent constamment et infructueusement aprĂšs le succĂšs et qui sont victimes d'insomnies, ont des choses en commun telles que: Â
Ils ne savent pas comment réduire leur temps de travail pour mieux dormir.
Ils n'ont aucune idée de l'importance de l'exercice physique pour mieux dormir!
Ils ne connaissent rien aux bĂ©nĂ©fices qu'apporte la sieste.   Â
Et beaucoup d'autres problÚmes préjudiciables ...
Eh bien ne vous inquiétez pas ...
Avec les stratĂ©gies que je m'apprĂȘte Ă vous rĂ©vĂ©ler, vous n'aurez plus de problĂšmes pour passer de bonnes nuits Ă dormir comme un pro.
Voici âŠ
" Dormir Comme Un PRO "
Maßtriser Vos Habitudes de Sommeil Pour Une Productivité Maximale
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Dans ce livre, vous apprendrez tout sur:
 Comment utiliser l'exercice physique pour un meilleur sommeil ! Comment utiliser les aliments pour mieux dormir ... Comment amĂ©liorer votre sommeil avec visualisation. Comment utiliser la Relaxation Musculaire Progressive pour un meilleur sommeil. Comment utiliser la RĂ©ponse Relaxation pour mieux dormir ! Comment utiliser l'AromathĂ©rapie pour un meilleur sommeil. Et beaucoup plus ! Â
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Tirer pleinement parti de cette connaissance et commencez a jouir d'un vrai repos en dormant comma un Pro !
Regardons les choses en face ... Plus vous travaillez, plus le manque de sommeil vous fait défaut. Les gens productifs ont besoin de plus de sommeil que la plupart des individus, et non pas moins, mais c'est rarement le cas, en particulier en ces temps de crise économique. Il existe une fausse idée qui dit que dormir est une perte de temps. Cependant, une fois que vous saurez comment faire pour mieux dormir, vous comprendrez comment vous priver de sommeil peut vous affecter.
Pour vous-mĂȘme, vous vous devez de faire tout votre possible pour obtenir un meilleur sommeil.
Quand vous serez en mesure d'obtenir un meilleur sommeil, vous serez une personne libre et puissante.
C'est pourquoi il est trÚs important pour vous de réaliser la valeur de ce que je vous propose.
Le prix que je demande pour cet ebook est minime si l'on considÚre les bénéfices que vous pouvez en tirer !
N'oubliez pas que si vous ne prenez pas des mesures aujourd'hui, demain vous serez Ă nouveau dans votre routine, et les choses ne seront pas prĂȘtes de s'amĂ©liorer ...
Donc, assurez-vous de prendre des mesures et d'obtenir une copie de ce guide MAINTENANT !
Obtenez Votre Copie Pour SeulementâŠ
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7 âŹ
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Merci de m'avoir lu.
Amicalement,
Gaël Hamel
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FILTRE : CATALOGUE COMPLET | VENTES DU TRIMESTRE
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LA SANTE AU NATUREL | COMMISSION 4,20€
DECOUVREZ LES TRAITEMENTS ET LES REMEDES NATURELS A BASE DE PLANTES UTILISES POUR TRAITER LES MALADIES DEPUIS DES CENTAINES D'ANNEESLA SANTE AU NATUREL
DĂ©couvrez les Traitements et les RemĂšdes Naturels Ă Base de Plantes UtilisĂ©s pour Traiter les Maladies Depuis des Centaines d'AnnĂ©es... .... STOP Ă l'Utilisation de MĂ©dicaments et de Drogues Inutiles et DĂ©couvrez les Traitements et les RemĂšdes Naturels dont les MĂ©decins ne vous en Parlent Jamais !!!  Votre mĂšre ne vous a-t-elle jamais dit: "Une pomme par jour, vous Ă©loigne du mĂ©decin pour toujours"... Serait-ce la vĂ©ritĂ© ?!Â
"Vous allez ĂȘtre surpris d'apprendre ..."
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Cher ami,
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Vous souffrez d'un trouble ou d'une maladie et vous avez essayé tous les traitements sans succÚs? Etes-vous malade et fatigué de dépenser de l'argent pour des médicaments ou des traitements qui  finissent par vous rendre encore plus malade et épuisé?
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Eh bien, vous serez surpris de savoir qu'il existe une autre façon; Une alternative beaucoup plus saine qui existe depuis des centaines d'années! Oui, les traitements et les remÚdes à base de plantes existent depuis le début des temps, mais nous les utilisons rarement en raison de la quantité d'information et de publicité mettant en avant les produits pharmaceutiques de synthÚse.
"Ce que les Sociétés Pharmaceutiques ne Veulent pas que vous Sachiez!"
Considérant le nombre important de médecins et de spécialistes dans l'industrie médicale, seule une poignée de spécialistes dans diverses régions du monde à promeuvent l'utilisation de remÚdes naturels pour traiter la maladie.
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Le fait est, il existe d'autres moyens de guérir et prévenir les maladies
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 Il existe aussi des moyens naturels non médicamenteux et non chirurgicaux pour guérir et prévenir presque toutes les maladies, mais les sociétés pharmaceutiques et les sociétés alimentaires de promeuvent jamais ces méthodes parce que les médicaments et les traitements pharmaceutiques sont une mine d'or ... et c'est la vérité.
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Jusqu'à maintenant, le public a été trompé par une publicité dans les médias, trÚs bien organisé et trÚs bien financée, . Des Fausses allégations ont été faites et nous croyons maintenant que la seule façon de traiter les symptÎmes ou la maladie, sont les produits pharmaceutiques de synthÚse. Ce n'est tout simplement pas vrai!
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"Quelle est la ManiÚre la plus Sage de Guérir votre Maladie?"
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Sur la base de preuves scientifiques, il est clair que le traitement le plus sĂ»re et le plus efficace pour diverses maladies est dans nos foyers... Un mĂ©lange de fruits naturels, de lĂ©gumes et de plantes sont quelques-unes des choses nĂ©cessaires pour prĂ©venir ou guĂ©rir la maladie. Je ne vais pas vous apprendre Ă faire une salade de fruits - Avec la bonne combinaison d'ingrĂ©dients, un remĂšde peut ĂȘtre crĂ©Ă© dans l'intimitĂ© de votre propre maison!
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De nombreux médicaments sont faites à partir d'extractions de plantes naturelles, mais bien sûr, des matériaux synthétiques sont combinées dans les mélanges --Cela provoque les effets secondaires indésirables que vos avez l'habitude de lire et d'entendre.
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Les faits et les recherches dévoilés dans cet ebook peuvent bénéficier à tout le monde Que vous soyez étudiant universitaire de 21 ans ou un retraité de 65 ans en bonne santé, vous y trouverez de l'information trÚs utile. Je me suis concentré sur les maladies courantes et les traitements utilisés par les Chinois, les Européens, les Indiens et les cultures asiatiques datant de plusieurs siÚcles.
"Voici quelques faits Ă©tonnants que vous apprendrez dans mon ebook!"
Traitements & RemĂšdes Naturels Ă Base de Plantes
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Votre MĂ©decin ne Vous en Parle Jamais
               Vous apprendrez les concepts de santé naturelle: L'hydrothérapie, la phytothérapie, Eclectic Médecine et HygiÚne Naturelle  Vous apprendrez quelles plantes naturelles ont un emploie médicinale et culinaire: pour améliorer votre santé et votre mode de vie. Comment vous pouvez utiliser du sucre et de la graisse à votre avantage, au lieu de les supprimer de votre régime alimentaire. Vous apprendrez le danger des produits pharmaceutiques et comment vous pouvez éviter les mauvais médicaments.
  Vous découvrirez la nature précise et la structure chimique d'une plante. Et comment elles réagissent au corps et aux organes internes
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  Vous découvrirez comment les Chinois combinent leurs ressources naturelles des plantes médicinales.
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  Vous découvrirez des remÚdes naturels pour traiter toutes sortes de troubles... comme le rhume ou prévenir la grippe.
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  Vous découvrirez l'une des plus anciennes formes de soins de santédatant de plusieurs centaines d'années. alternatives sûres et sans aucun effet secondaire.
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  Vous découvrirez comment les Chinois combinent leurs ressources naturelles des plantes médicinales.
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 Vous découvrirez des remÚdes naturels pour traiter toutes sortes de troubles... comme le rhume ou prévenir la grippe.
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 Les compléments les plus importants à base de plantes que vous devriez ajouter à votre alimentation.
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 Vous découvrirez la vérité absolue sur les médicaments.Et comment ils peuvent vous affecter, vous et votre famille.
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 Les remÚdes naturels pour vous aider à retrouver une peau fraßche et rajeunie!
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 Oublies l'utilisation des médicaments synthétiques su votre visage.Découvrez les remÚdes naturels efficaces pour soigner votre visage des tùches et de l'acné!
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Croyez-moi, vous devez obtenir "Traitements & RemÚdes Naturels à Base de Plantes". Et je dirai avec 100% de confiance, vous allez découvrir des informations dont vous n'avez jamais soupçonné l'existence! Une fois que vous commencerez à apprendre et utiliser les remÚdes naturels, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas connu cet ebook plus tÎt!
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"Okay, mais combien coûte cet incroyable ebook?"
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Maintenant que vous avez vu les avantages d'apprendre Ă vivre un style de vie sain en vous servant des plantes, le temps est venu de faire un essaie ...
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 Plusieurs mois on Ă©tĂ© nĂ©cessaires pour compiler les faits et les recherches dans cet ebook de 60 pages. Il vous fera gagner beaucoup de temps si vous recherchez des informations, et peut-ĂȘtre mĂȘme que vous ne les trouverez pas ailleurs. Le fait est qu'aucun livre ne couvre tout ce qu'il faut savoir sur les remĂšdes naturels Ă base de plantes ... Mais cet ebook le fait!
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Je ne vais pas vous assassiner ou vous faire payer le prix que vous coûterait un livre ou un DVD hors de prix dans votre librairie.
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Vous ne risquez rien, si vous n'ĂȘtes pas satisfait dans les 30 prochains jours, si cet ebook ne rĂ©pond pas Ă vos attentes, vous ne perdrez pas Ă un sou! Envoyez-moi un mail et je vous rembourse intĂ©gralement votre achat ...
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A une vie plus saine,
UNIVERS SERVICES P.S. -- Vous ĂȘtes probablement tombĂ© sur cette page parce que vous recherchez un moyen efficace pour traiter votre maladie ou votre trouble. Essayez donc cet ebook aujourd'hui et dĂ©couvrez les remĂšdes naturels dont votre mĂ©decin ne vous a jamais parlĂ©!
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Apprenez Ă vous soigner et Ă soigner vos proches en suivant notre formation en rĂ©flexologie interactive.Â
La rĂ©flexologie est une technique efficace, car elle agit sur lâorganisme dans sa globalitĂ© (corps et esprit) : une simple pression sur un endroit prĂ©cis du pied, de la main ou de lâoreille provoque une rĂ©percussion « Ă distance » sur un organe en dysfonctionnement, rĂ©Ă©quilibrant ainsi les fonctions de tous les organes du corps. Une rĂ©flexologue diplĂŽmĂ©e qui pratique depuis plus de 9 ans vous accompagneâŠ
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Alexis vous montrera les différents points réflexes du pied et vous enseignera les techniques de massage associées. Elle vous guidera ensuite durant une séance complÚte en vous faisant une démonstration vous permettant de reproduire ses gestes et les techniques employées.
Regarder un extrait
Vidéo 2 : La réflexologie palmaire (des mains)
La réflexologie de la main et tout aussi efficace que celle du pied. Alexis vous enseignera les différents points réflexes de la main ainsi que les techniques de massage et de réflexologie palmaires.
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Vidéo 3 : La réflexologie auriculaire (des oreilles)
Cette méthode thérapeutique repose sur la stimulation des zones réflexogÚnes situées essentiellement sur le pavillon auriculaire. Alexis vous montrera comment soulager les douleurs du corps et évacuer son stress en suivant différentes techniques de stimulation réflexe.
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Description
Les Courses de chevaux sont des jeux d'argent avec leur part d'incertitude. C'est un jeu
qui doit rester un plaisir pour gagner et non pour perdre de l'argent ainsi  il serait
dangereux de jouer une forte somme sur un simple jeu unique. Il est par contre conseillé
d'augmenter progressivement ses mises de façon constante sur plusieurs courses
successives.
Ces diffĂ©rentes mĂ©thodes sont indicatives, vous ne pourrez en aucun cas prĂ©tendre Ă
des remboursements de vos pertes. C'est à vous de savoir si vous voulez ou non les
appliquer. Je vous conseille d'effectuer au prĂ©alable des essais, sans mise dâargent en
constatant les rĂ©sultats pendant quelques temps et ainsi de vĂ©rifier par vous mĂȘme que
ces méthodes fonctionnent !
Commencez avec des investissements de jeux faibles, afin de limiter les risques dans le
cas ou vous seriez en période basse. Dans les bonnes périodes, veillez également à ne
pas tomber dans le cas bien connu du jeu du "poker". Ne vous enflammez jamais, et
respectez rigoureusement les techniques en appliquant une gestion financiÚre à vos
pertes et Ă vos gains.
Sommaire du guide
6 Conseils Utiles
Comment Gagner au Tiercé 7 fois sur 10
MĂ©thodes de jeux efficaces pour jeux simples
Méthodes de jeux efficaces pour les couplés
Comment Jouer plus de chevaux en misant moins
Comment Bien Jouer avec 15 âŹ
Le SystĂšme de 10 chevaux avec garantie de gagner
Le Guide Complet Pdf pour 13.00⏠seulement Paiement sécurisé par 1 TPE
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En raison de la nature du produit, toutes les ventes sont finales et non remboursables.
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CE GUIDE PRESENTE 100 ALIMENTS INCONTOURNABLES POUR TOUTE PERSONNE QUI SUIT DEJA OU QUI SOUHAITE SUIVRE UN REGIME CETOGENE.100 ALIMENTS CETO A VOLONTE
Les 100 Aliments CĂ©to Ă VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles   à QUI SâADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il sâadresse donc Ă celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et dâaugmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes dâune pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, dâun diabĂšte de type 1 ou 2, dâun cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice dâune alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle lâapport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, jâajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne nâest pas Ă prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RĂGIME CĂTOGĂNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă changer le carburant des cellules de lâorganisme. Lors dâune alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.   Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, câest lâinverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L âobjectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans lâorganisme. Lorsque lâon rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi lâamidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et quâon les remplace par des graisses, le foie se met Ă produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source dâĂ©nergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cĆur , le cerveau⊠à partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de lâĂ©nergie, on dit quâil entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă lâĂ©poque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter lâĂ©pilepsie des enfants. Ă cette Ă©poque, il nâexistait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes dâĂ©pilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourdâhui largement prescrit Ă de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme lâhĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, câest le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans dâautres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace nâa Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont lâissue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de lâobĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies dâAlzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă lâalimentation cĂ©togĂšne. Dans lâhistoire de lâhumanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles lâalimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que lâexception. En lâabsence de glucides, le corps sâadapte: le foie va utiliser les graisses issues de lâalimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© dâutiliser alternativement lâĂ©lectricitĂ© ou lâessence, nos cellules ont la capacitĂ© dâutiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source dâĂ©nergie.
Lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine Ă Â brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode dâaction du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă certaines lectures Ă la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas lâĂ©tat de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore Ă Â limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps sâadapte Ă ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre dâĂ©tudes scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. Dâautres sont riches en fibres qui permettent dâaider Ă Â rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©siumâŠ), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car jâai eu lâoccasion Ă de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait quâabĂźmer leur santĂ©. En effet il ne sâagit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et dâavaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), dâassurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, lâalimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter lâindex des ingrĂ©dients des recettes Ă la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ćuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
Ă lâintĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune dâelles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus quâĂ choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans lâalimentation cĂ©togĂšne.Â
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Sagesse intemporelle de la richesse
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Devenir plus riche n'est pas si difficile ! Il vous suffit de suivre ces 77 secrets de richesse ...
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Voulez-vous ĂȘtre libre financiĂšrement ?
Souffrez-vous de fin de mois difficile, de dettes ?
Voulez-vous accumuler autant de richesses que possible ?
Et si je vous disais qu'il existe un moyen plus facile ?
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Ătre riche n'a pas Ă ĂȘtre difficile !
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Ătre riche ne doit pas ĂȘtre difficile si vous avez le savoir-faire. En ces temps Ă©conomiques
difficiles, beaucoup de gens se contentent de se débrouiller et de réunir suffisamment
dâargent pour payer leurs factures.
La richesse et la libertĂ© financiĂšre sont un rĂȘve lointain pour beaucoup de gens. Pour eux,
cela signifie réserver aux élites, des communautés fermées, une voiture rapide, des soirées
privées ou une piscine. Les vrais riches ont des noms de famille comme Rockefeller ou Bil
Gates.
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Il peut ĂȘtre facile d'accumuler de la richesse
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Il peut ĂȘtre facile dâaccumuler des richesses. Le problĂšme, câest que tout le monde ne sait
pas comment.
Le vingtiÚme siÚcle a entraßné un boom des premiers millionnaires, dont beaucoup ne
proviennent pas d'héritage de famille. Ils gagnent leur premier million en employant une
sagesse et des secrets intemporels appartenant Ă la richesse que seuls les ultra-riches
connaissaient.
Heureusement pour vous, il existe des dizaines, voire des centaines de petites pépites de
richesse que vous pouvez facilement appliquer Ă votre vie pour Ă©largir votre portefeuille et
doubler, voire tripler votre valeur nette.
Ătre intelligent avec de l'argent et devenir riche n'est pas sorcier, mais pour beaucoup, cela
ressemble Ă un travail ardu.
Ce qui est drĂŽle, câest sa simplicitĂ© mĂȘme qui fait que de plus en plus de gens devraient
savoir et faire cela. Mais ils ne sont pas. En effet, la plupart des gens ne savent pas
comment faire fructifier leur argent, et non l'inverse.
C'est aussi parce que gagner de l'argent implique de la patience et de la retenue. Tout sur
notre culture préconise le contraire.
La vraie libertĂ© financiĂšre nâest quâĂ deux pas, si vous savez comment. Ătes-vous prĂȘt Ă
devenir vraiment riche ?
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Laissez-moi vous présenter ...
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"Sagesse de la richesse intemporelle"
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Ce que vous allez découvrir dans ce livre numérique :
 77 secrets de richesse pour vous rendre riche. Mettez en Ćuvre l'un des 77 secrets de richesse et vous ferez un pas de plus vers la libertĂ© financiĂšre. Comment crĂ©er un Ă©tat d'esprit de richesse. Les riches pensent diffĂ©remment. Les riches ont une approche diffĂ©rente de la vie. Vous dĂ©couvrirez ce qui fait la diffĂ©rence entre les pauvres et les riches. Comment gĂ©rer votre patrimoine en Ă©tablissant des objectifs spĂ©cifiques. Si vous n'avez pas de plan d'action, vous prĂ©voyez un Ă©chec. Voici comment dĂ©finir vos objectifs. Comment savoir combien vous valez pour que vous sachiez oĂč vous en ĂȘtes. Comment crĂ©er plusieurs flux de revenus passifs pour pouvoir gagner de l'argent de multiples sources et ne plus mettre vos Ćufs dans le mĂȘme panier. Des secrets d'investissement pour vous rendre riche. OĂč votre argent devrait-il ĂȘtre investi ? Voici quelques conseils. Comment gagner plus d'argent aujourd'hui
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Bien amicalement,
Gaël Hamel
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             Les récents résultats de juillet 2020
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                    A partir du 20 juillet Â
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20 juillet 2020 sable d'olonne 4C le 4 Ă 5,7/1
20 juillet 2020 sable d'olonne 7C le 4 Ă 33/1
20 juillet 2020 sable d'olonne 8C le 1 Ă 4,8/1
20 juillet 2020 Vichy 1C le 8 à 21/1
22 juillet 2020 Dieppe 8C le 5 Ă 9/1
23 juillet 2020 Parislongchamp 5C le 6 Ă 8,9/1
23 juillet 2020 Vichy 4C le 8 Ă 26/1
23 juillet 2020 Vichy 6C le 6 Ă 2,9/1
24 juillet 2020 Mont-De Marsan 7C le 3 Ă 12/1
24 juillet 2020Â Mont-De Marsan 9c LE 8 Ă 2,9/1
26 juillet 2020 la test de buch 4C le 4 Ă 12/1
26 juillet 2020 la test de buch 6C le 5 Ă 11/1
26 juillet 2020 le Touquet 4C le 8 Ă 2,5/1
27 juillet 2020 Compiegne 2C le 1 Ă 9/10
29 juillet 2020 Le lions d'angers 3C le 3 Ă 3,9/1Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
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L'auteur attire tout de mĂȘme votre attention sur le fait que les courses hippiques sont un divertissement et en aucun cas un moyen certain de gagner de l'argent Ă valeur constante. Les gains passĂ©s ne constituent pas une garantie des gains futurs. Ne jouez que les sommes d'argent que vous pouvez rĂ©ellement vous permettre de perdre. Jouer comporte des risques : endettement, isolement, etc. Au besoin, pour ĂȘtre aidĂ©, appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxĂ©).
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FormationsDevenez MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki DEVENEZ MAĂTRE GUĂRISSEUR REIKI
Notre programme de certification Reiki Usui vous permettra dâaccĂ©der aux trois niveaux de de la mĂ©thode Reiki Usui, câest-Ă -dire le niveau Apprenti Reiki, le niveau Praticien Reiki et le niveau MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki.
Avec neuf modules et des initiations à distance pour ceux qui les désirent, vous disposez des outils dont vous avez besoin pour commencer à utiliser le Reiki dans votre vie et dans la vie des autres, à un niveau personnel et professionnel.
Le Reiki doit ĂȘtre compris Ă la fois comme un chemin spirituel et une technique de soin. Il sâagit dâun systĂšme de guĂ©rison doux, mais puissant, qui permet de soulager les souffrances physiques et Ă©motionnelles.
Le Reiki est pour tout le monde â il nây a pas de restrictions sur qui lâutiliser â ou dans quel but. Vous pouvez mĂȘme envoyer du Reiki Ă distance Ă ceux qui en ont besoin. Cette technique peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ©e pour apaiser des troubles tels que lâanxiĂ©tĂ© ou la douleur chronique. Au cours des neuf modules de formation, vous dĂ©couvrirezLâhistoire remarquable du Reiki et la maniĂšre dont le Reiki a sauvĂ© la vie de son fondateur, Mikao Usui ;âComment le Reiki sâest rĂ©pandu dans le monde, et pourquoi il est devenu si populaire ;â Des mĂ©thodes simples pour vous remplir dâĂ©nergie positive ;â âComment positionner vos mains pour diriger lâĂ©nergie Reiki sur vous-mĂȘme et sur les autres ;âDes exercices de respiration et de mĂ©ditation pour vous connecter Ă lâĂ©nergie Reiki ;âComment utiliser les symboles et mantras Reiki ;âLes canaux dâĂ©nergie autour et Ă lâintĂ©rieur de notre corps â les chakras et les auras â et comment ceux-ci sont connectĂ©s au Reiki ;âLes nombreux troubles que le Reiki peut soulager.
Il nây a pas une longue liste de techniques compliquĂ©es Ă apprendre en Reiki. Le Reiki consiste tout simplement Ă se connecter Ă la source dâĂ©nergie universelle. Dâailleurs la meilleure façon de commencer Ă utiliser le Reiki est de vous exercer Ă lâutiliser sur vous-mĂȘme. Vous pourrez ensuite pratiquer sur autrui. Ă qui sâadresse cette formation ?
La certification en Reiki Usui que nous vous proposons est ouverte Ă toutes et tous, sans prĂ©requis de diplĂŽme, de formation ou dâexpĂ©rience professionnelle.Â
Câest une excellente opportunitĂ© pour ceux dâentre vous qui exercent dĂ©jĂ dans une discipline holistique (praticiens en magnĂ©tisme, en massage bien-ĂȘtre, lithothĂ©rapeutesâŠ), ou les professionnels (diĂ©tĂ©ticiens, intervenants sociauxâŠ) dâacquĂ©rir une nouvelle qualification permettant dâĂ©tendre leur gamme de soins dâaccompagnement.Â
La formation sâadresse Ă©galement Ă celles et ceux qui, sans objectif professionnel, souhaitent acquĂ©rir les compĂ©tences et connaissances leur permettant dâaccompagner leurs proches et amis dans une approche plus saine et naturelle de leur vie.BĂ©nĂ©ficiez du suivi personnalisĂ© dâun MaĂźtre Enseignant Reiki
Une fois inscrit sur la plateforme de formation, vous avez immédiatement accÚs à 9 modules en ligne qui couvriront les informations dont vous avez besoin pour pratiquer la technique Reiki Usui et ouvrir votre propre cabinet Reiki.
Chaque module est proposĂ© en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeable, et comporte une partie thĂ©orique et une sĂ©rie dâexercices. Vous trouverez aussi des supports vidĂ©o illustrant les diffĂ©rentes techniques de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui.Â
Vous aurez également accÚs à un forum, géré par un Maßtre Enseignant Reiki, qui vous offrira une aide personnalisée durant votre apprentissage, et répondra à vos questions si vous avez des difficultés.
Une fois lâensemble des modules Ă©tudiĂ©s, vous passez lâexamen final dont la rĂ©ussite avec 80 % de bonnes rĂ©ponses permet dâobtenir un certificat Ă©lectronique, attestant que vous avez complĂ©tĂ© le programme de certification Reiki Usui niveaux I, II, III. Vous Ă©tudiez Ă votre rythme, sans contrainte de temps ni date limite
Nous avons tous des obligations, quâelles soient familiales, professionnelles, sociales, et le temps est bien souvent une ressource prĂ©cieuse dont la raretĂ© peut nous limiter dans les objectifs que nous voulons rĂ©aliser.Â
Forts de ce constat, nous avons souhaitĂ© vous donner la possibilitĂ© dâaccĂ©der aux enseignements Ă votre rythme, en fonction de vos disponibilitĂ©s. Vous Ă©tudiez comme vous le souhaitez, quand vous le souhaitez.Â
Le seul objectif pour nous est que vous rĂ©ussissiez dans votre dĂ©marche dâapprentissage. Câest pour cela que vous avez un accĂšs illimitĂ© et permanent Ă lâensemble des supports pĂ©dagogiques de chaque module. VOICI LE PROGRAMME DĂTAILLĂ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour dĂ©couvrir le contenu de la formation MODULE 1 - LâORIGINE DU REIKICe module aborde lâorigine de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui. Vous dĂ©couvrirez son histoire et tous ceux qui ont occupĂ© un rĂŽle important dans le dĂ©veloppement de la pratique du Reiki.Ce module couvre les points suivants :âąÂ La dĂ©finition et lâorigine du mot Reiki ;âąÂ Lâhistoire du Reiki et de son crĂ©ateur Sensei Mikao Usuiâ;âąÂ Des exercices de visualisation et dâintrospection ;âąÂ Les personnalitĂ©s qui ont contribuĂ© Ă la propagation de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui dans le monde ;âąÂ La pratique du Reiki aujourdâhui. MODULE 2 - LâUNIVERS DU REIKIDans ce module, vous apprendrez Ă interagir avec lâĂ©nergie universelle. Vous comprendrez mieux ce que vivent les clients qui reçoivent un traitement, et vous ferez vous-mĂȘme lâexpĂ©rience dâun traitement Reiki.Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :âą Les bienfaits, mais aussi les effets secondaires, quâil est possible dâexpĂ©rimenter durant et Ă la suite dâun traitement Reiki ;âą Les diffĂ©rents niveaux de la mĂ©thode Reiki Usui ;âą Une description dĂ©taillĂ©e dâune sĂ©ance de traitement Reiki ;âą Les Ă©tudes qui appuient cette mĂ©thode de guĂ©rison ;âą Les initiations sacrĂ©es, et ce que les Ă©tudiants vont vivre durant cette expĂ©rience. MODULE 3 - TECHNIQUES REIKI DE NIVEAU ICe troisiĂšme module marque le dĂ©but de votre apprentissage de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui. Vous y dĂ©couvrirez des techniques entiĂšrement dĂ©diĂ©es Ă la pratique personnelle (technique de guĂ©rison Ă©nergĂ©tique sur soi).Cette section couvrira :âą Les cinq principes du Reiki et leur application dans votre vieâ;âą Les positions des mains durant un traitementâ;âą LâAura, les mĂ©ridiens, les chakras, les centres Ă©nergĂ©tiques, et leur lien avec le Reikiâ;âą Lâart de vous ancrer, de purifier et protĂ©ger votre Auraâ;âą Une technique pour canaliser lâĂ©nergie. MODULE 4 - VIVRE LE REIKIDans la section prĂ©cĂ©dente, vous avez dĂ©couvert les positions de base de la mĂ©thode Reiki Usui. Dans cette nouvelle section, vous apprendrez Ă intĂ©grer des techniques complĂ©mentaires, dĂ©veloppĂ©es durant ces derniĂšres annĂ©es.Ce module abordera :âą Le traitement du dos ;âą Le traitement des animaux ;âą La purification des aliments ;âą Le traitement de la nature et les Ă©lĂ©ments non vivantsâ;âą Le traitement des enfants ;âą Les maladies chroniques. MODULE 5 - TECHNIQUES REIKI DE NIVEAU IIVous ĂȘtes maintenant en mesure de proposer Ă dâautres un traitement Reiki. Le deuxiĂšme niveau vous permettra Ă©galement de dĂ©couvrir les trois premiers symboles de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui.Ce module couvrira :âą Les symboles de pouvoir, dâharmonie et de distanceâ;âą Les mantras associĂ©s Ă ces symboles ;âą Lâutilisation des trois symboles dans un traitement Reiki sur soi-mĂȘme et autrui ;âą Les traitements Reiki Ă distance ;âą Une technique avancĂ©e dâancrage, de purification et de protection. MODULE 6 - TECHNIQUES AVANCĂESCe module vous introduira Ă diverses techniques qui ne sont pas nĂ©cessairement associĂ©es Ă la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui, mais que vous pourrez cependant ajouter Ă votre pratique.Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :âą La mĂ©moire cellulaire, qui permet de se connecter Ă des vies antĂ©rieures ;âą Lâutilisation des cristaux durant un traitement Reiki ;âą Une mĂ©thode de guĂ©rison Ă©nergĂ©tique pour les femmes enceintes ;âą Le dĂ©veloppement de votre troisiĂšme Ćil et son utilisation dans une session Reiki. MODULE 7 - OUVRIR VOTRE PRATIQUE REIKIDans ce module, nous vous offrons des conseils pour dĂ©marrer votre activitĂ©. Vous rĂ©flĂ©chirez Ă©galement Ă ce qui vous pousse Ă offrir des traitements Reiki.Cette section abordera :âą Lâutilisation du cercle dâor ;âą Lâimpact de votre personnalitĂ© sur votre future activitĂ© â;âą DiffĂ©rentes techniques de communicationâ;âą Comment identifier votre clientĂšle cibleâ;âą La crĂ©ation de votre espace de travailâ;âą La promotion de vos services. MODULE 8 - TECHNIQUES REIKI DE NIVEAU IIILe troisiĂšme niveau est consacrĂ© Ă la maĂźtrise du Reiki. Dans cette section, vous dĂ©couvrirez les techniques liĂ©es au quatriĂšme symbole, vous vous prĂ©parerez Ă©galement Ă votre activitĂ© de praticien Reiki.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Le symbole du MaĂźtre et son mantra ;âą Les techniques liĂ©s au symbole du MaĂźtre ;âą Lâutilisation du symbole du MaĂźtre durant lâancrage, la purification et la protection de lâAura ;âą La cascade Reiki, une technique simple qui permet de purifier le corps ;âą DiffĂ©rentes visualisations et exercices de rĂ©flexion. MODULE 9 - AUGMENTER VOTRE REIKICe nouveau module vous permettra de dĂ©velopper votre connexion Ă lâĂ©nergie universelle. Vous y dĂ©couvrirez diffĂ©rentes approches Ă©nergĂ©tiques et spirituelles que vous pourrez ajouter Ă votre pratique du Reiki.Cette section abordera :âą La technique Hui Yin qui permet dâĂ©lever votre frĂ©quence Ă©nergĂ©tique ;âą La purification des cristaux grĂące au symbole du MaĂźtre ;âą Lâutilisation de la numĂ©rologie, afin dâaccĂ©der Ă plus dâinformations durant un traitement Reikiâ;âą Une maniĂšre de vous connecter plus profondĂ©ment Ă votre intuition.Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Devenez MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confianceJean-Marie L. 5/5
« Je tiens Ă remercier notre maĂźtre reiki , Isabel , pour toutes ces belles choses quâelle a mis dans nos cĆurs. Cette annĂ©e qui se termine a Ă©tĂ© pour moi une annĂ©e de renouveau, en effet le reiki est entrĂ© dans ma vie et grĂące Ă la formation et surtout Ă Isabel il fait maintenant partie de moi et mâa permis, mĂȘme si le cheminement continue, de trouver en moi des choses que jâignorais possible. Jâai une pensĂ©e particuliĂšre pour certains(es) membres du groupe avec qui jâai de belles expĂ©riences de soins et de beaux Ă©changes. Prenez tous soin de vous et de vos proches et que le reiki vous apporte lâamour, la compassion et le bien-ĂȘtre quâil mâa apportĂ©. »Laurence M. 5/5
« Jâai voulu faire un soin Ă mon pĂšre. En effet celui-ci se plaignait de douleurs au bas du dos. Je nâavais encore jamais soignĂ© ma famille proche. Quand je me suis approchĂ© de mon pĂšre et que je me suis mise en position GasshĂŽ, mes mains se sont mis Ă chauffer avant mĂȘme dâavoir rĂ©citĂ© les 5 principes⊠Mes mains Ă©taient trĂšs chaudes tout au long du soin⊠Jâai apposĂ© mes mains sur tout son corps et je me suis arrĂȘtĂ©e Ă la fin sur le bas de son dos. AprĂšs la sĂ©ance, il mâa dit quâil avait ressenti un poing sur son genou droit et comme un nĆud au niveau du dos⊠Il Ă©tait impressionnĂ© par la chaleur de mes mains. Je lui ai dit de bien boire et de rester tranquille en fin de journĂ©e. Le lendemain, jâai tĂ©lĂ©phonĂ© et il mâa dit quâil avait trĂšs bien dormi. Le lendemain suivant, il me dit quâil nâavait plus mal au dos. Je suis restĂ©e bouche bĂ©e, car je ne pensais pas que je pourrais le soulager. Aujourdâhui il attend que je lui fasse un autre soin trĂšs rapidement, car il a aimĂ© cette sensation dâapaisement. Merci Isabel pour ton apprentissage et merci Ă lâunivers de mâavoir donnĂ© lâĂ©nergie REIKI.⚠»Marie P. 5/5« Je dĂ©bute la formation et je suis trĂšs contente du rapport qualitĂ© /prix. Les modules sont trĂšs bien expliquĂ©s, le maĂźtre Reiki est Ă lâĂ©coute et on a toujours les rĂ©ponses aux questions. Jâai dĂ©jĂ beaucoup appris en peu de temps. Je recommande vivement cette formation. »  DĂ©sirĂ©e T. 5/5« Jâai suivi la formation Reiki, je suis trĂšs contente puisque cela a enrichi mon parcours de praticien. Jâai dĂ©jĂ eu auparavant une formation reiki jusquâau 3Ăšme degrĂ©, mais votre formation est plus dĂ©veloppĂ©e et complĂšte. Jâai fait les tests et je suis satisfaite. Avec votre formation je suis Ă mon rythme et je ne suis pas déçue. Je recommande vos formations. » QUESTIONS FRĂQUEMMENT POSĂES Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de rĂ©duction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Ăchangez votre coupon ». Une fois que vous avez entrĂ© les codes au bon endroit, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. Vous aurez alors accĂšs Ă la formation que vous avez sĂ©lectionnĂ©e. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page dâaccueil disant : « DĂ©jĂ inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es.Devenez MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie quâelles ont Ă©tĂ© Ă©valuĂ©es et reconnues sur le plan international. Elles ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©es par des professionnels rigoureusement sĂ©lectionnĂ©s pour leurs compĂ©tences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques quâelles contiennent vous permettront dâĂ©voluer vers votre propre objectif, quâil soit personnel ou professionnel. OBTENEZ DĂS AUJOURDâHUI VOTRE CERTIFICATION DE MAĂTRE GUĂRISSEUR REIKI
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PROGRAMME HYPNOMEDITATION ATTEINDRE LE VIDE MENTAL | COMMISSION 9,50€
SEANCE AUDIO D'HYPNOMEDITATION POUR ATTEINDRE LE VIDE MENTAL
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FORMATION EN NATUROPATHIE ANIMALIERE | COMMISSION 36,50€
LA NATUROPATHIE NE S'APPLIQUE PAS QU'A L'HOMME. EN EFFET, IL EST POSSIBLE DE S'OCCUPER NATURELLEMENT DE LA SANTE DE NOS ANIMAUX, ET DE LES PROTEGER DES TROUBLES AUXQUELS ILS SONT EXPOSES.FORMATION EN NATUROPATHIE ANIMALIERE
Votre Formation Certifiante Souhaitez-vous profiter d'une promotion exclusive pour cette formation ?
Oui! Je souhaite obtenir cette formation PROMOUVOIR LA SANTĂ AU LIEU DE TRAITER LA MALADIE
Ces derniĂšres dĂ©cennies, lâĂ©tat de santĂ© de nos animaux de compagnie nâa cessĂ© de se dĂ©grader. Comme pour les ĂȘtres humains, les conditions de vie moderne des chiens, chats, chevaux, oiseaux ou encore rongeurs sont de plus en plus Ă©loignĂ©es de leur Ă©quilibre naturel.
La qualitĂ© de la nourriture, la plupart du temps 100 % industrielle, nâa cessĂ© de se dĂ©tĂ©riorer au point de rendre nos animaux malades. Lâenvironnement dans lequel ils vivent, de plus en plus polluĂ© et stressant, empĂȘche Ă©galement lâanimal dâĂȘtre en bonne santĂ©. Ainsi, il nâest pas rare de voir nos animaux souffrir du stress de leurs propriĂ©taires, de dĂ©pression, dâanxiĂ©tĂ©, perdant peu Ă peu leur Ă©nergie et leur joie de vivre naturelle.
Ă cela sâajoute une mĂ©decine vĂ©tĂ©rinaire qui tente de contrer les mĂ©faits de ces changements en utilisant mĂ©dicaments ou interventions chirurgicales pour traiter les symptĂŽmes, sans chercher Ă dĂ©terminer lâorigine des maladies. Naturopathe animalier : lâart de soigner les animaux au naturel
La naturopathie est une philosophie. Câest une mĂ©decine dite holistique, qui sâintĂ©resse Ă la santĂ© et au bien-ĂȘtre de lâanimal dans sa globalitĂ©. Elle ne considĂšre pas les symptĂŽmes comme un problĂšme qui doit ĂȘtre Ă©liminĂ© ou supprimĂ©. Contrairement Ă la mĂ©decine conventionnelle, un naturopathe utilise les symptĂŽmes comme une feuille de route pour dĂ©terminer la cause profonde de la maladie.
Le rĂŽle du naturopathe animalier est Ă©galement dâenseigner au propriĂ©taire comment participer activement Ă la santĂ© de son animal. La demande de la part des propriĂ©taires dâanimaux est forte, et le besoin est rĂ©el. Ils cherchent des alternatives naturelles qui, de plus, sont nettement plus abordables financiĂšrement que les coĂ»ts importants des traitements vĂ©tĂ©rinaires.
Et parce que nous avons constatĂ© quâil nây avait que peu de ressources et formations dĂ©diĂ©es Ă lâaccompagnement holistique des animaux, nous avons mis en place une certification innovante et pratique pour tous ceux qui veulent contribuer Ă la santĂ© des chiens, chats, rongeurs, oiseaux ou chevaux. Soigner lâanimal et Ă©duquer son propriĂ©taire grĂące au pouvoir dâauto-guĂ©rison
La nature a dotĂ© lâanimal dâun corps qui est le rĂ©sultat de siĂšcles dâĂ©volution. Selon une vision globale de la santĂ©, lâorganisme a la capacitĂ© inhĂ©rente de se guĂ©rir lui-mĂȘme. Chaque maladie a une cause, elle se manifeste au niveau physique, mental ou Ă©motionnel, et les symptĂŽmes expriment simplement les tentatives du corps de guĂ©rir.
Dans notre formation en naturopathie animaliĂšre, vous dĂ©couvrirez quelle nourriture fournit Ă lâanimal ce dont son organisme a besoin pour vivre sainement. Vous comprendrez lâimportance de reconnecter lâanimal avec un environnement naturel, un air moins polluĂ©, le contact avec le soleil, lâeau pure, lâexercice physique. Vous pourrez dĂ©terminer ses besoins Ă©motionnels et les combler grĂące Ă des techniques adaptĂ©es.
Pour cela, vous apprendrez Ă soigner et prĂ©venir les maladies, notamment grĂące aux supplĂ©ments naturels, aux huiles essentielles, Ă lâutilisation de la phytothĂ©rapie, de lâhomĂ©opathie, des massages, de la florithĂ©rapie, de lâEFT, et du Reiki. Vous jonglerez ainsi entre diffĂ©rents outils thĂ©rapeutiques pour ĂȘtre le plus efficace possible.
Enfin, vous dĂ©couvrirez les pathologies et les maladies les plus courantes qui affectent la santĂ© de lâanimal. Dans chaque situation, un traitement naturel permettra de lui redonner bien-ĂȘtre et vitalitĂ©, tant sur le plan physique quâĂ©motionnel. Ătre naturopathe pour les animaux de compagnie, câest quoi en pratique ?Â
Bien souvent, nous prenons soin de nous, mais il nous arrive dâoublier de prendre soin de nos animaux. Pourtant, ces derniers ont besoin que nous leur prĂȘtions attention, que nous soyons Ă lâĂ©coute de leurs humeurs de leurs troubles.
Dâune maniĂšre gĂ©nĂ©rale, la naturopathie offre - Ă ceux qui la pratiquent et en bĂ©nĂ©ficient - une approche globale de la santĂ©, avec comme principe de base que le corps est un tout,et quâil dĂ©tient la capacitĂ© inhĂ©rente de se guĂ©rir lui-mĂȘme.
En tant que naturopathe animalier, vous apprendrez Ă : âĂtablir un bilan par lâobservation et lâentretien avec le propriĂ©taire de lâanimal ; ââDĂ©terminer les besoins Ă©motionnels de lâanimal ; ââComprendre lâenvironnement dans lequel il Ă©volue ; ââAdapter la nutrition de lâanimal Ă ses besoins ; ââSoigner ou prĂ©venir les pathologies les plus courantes de lâanimal en employant des supplĂ©ments naturels, des herbes, des huiles essentielles⊠ââImpliquer les maĂźtres dans le processus de guĂ©rison, de maintien et dâamĂ©lioration de la santĂ© de leur animal domestique. Ă qui sâadresse la certification en naturopathie animaliĂšre?
Rassurez-vous, il nâest pas nĂ©cessaire dâavoir un diplĂŽme en mĂ©decine vĂ©tĂ©rinaire ou en anatomie animale pour bĂ©nĂ©ficier de ces connaissances. Cette formation est accessible Ă tous ceux qui souhaitent maĂźtriser la pratique de la mĂ©decine naturelle animaliĂšre. Il sâagit avant tout dâune question dâintention et de dĂ©vouement Ă lâanimal et Ă son bonheur.
Cette certification sâadresse ainsi : Aux personnes souhaitant, Ă titre personnel, se former pour mieux comprendre leur compagnon ; âAux personnels soigneurs, accompagnants, ou intervenants bĂ©nĂ©voles dans les associations de protection animale ; Aux personnes souhaitant, Ă titre personnel, se former pour mieux comprendre leur compagnon ; ââĂ ceux qui, amoureux et passionnĂ©s des animaux, dĂ©sirent crĂ©er leur activitĂ© professionnelle dans une discipline relativement nouvelle et certainement trĂšs porteuse ;
ââAux vĂ©tĂ©rinaires qui souhaitent dĂ©couvrir et mettre en pratique une approche plus naturelle et moins invasive dans le cadre de leur exercice professionnel ;
âAux naturopathes, aromathĂ©rapeutes, phytothĂ©rapeutes, ou praticiens holistiques dĂ©jĂ en exercice (ou en cours de formation) qui veulent diversifier leurs connaissances et proposer de nouveaux services Ă leur clientĂšleâŠ
Notez quâun module est spĂ©cialement dĂ©diĂ© Ă ceux qui souhaitent sâinstaller, avec de prĂ©cieux conseils pour sâorganiser, trouver de la clientĂšle, et mettre toutes les chances de son cĂŽtĂ© pour rĂ©ussir dans cette aventure. Comment se dĂ©roule cette formation ?
Le temps est souvent un frein pour les nombreuses personnes qui souhaitent se former. Nous avons tous des obligations, familiales, professionnelles, associatives, qui ne nous laissent pas toujours le loisir de faire ce que nous voulons, quand nous le voulons.
Vous avez besoin dâun mois ou dâun an pour finir cette formation ? Pas de problĂšme ! Vous nâavez pas Ă vous soucier dâune date limite pour passer lâexamen final. La formation est disponible 24 h sur 24, vous progressez selon vos disponibilitĂ©s. Lâessentiel est que vous rĂ©ussissiez, et que vous vous Ă©panouissiez dans ce processus dâapprentissage.
Une fois inscrit sur la plateforme de formation, vous avez accĂšs Ă lâensemble des modules qui la composent. Chaque module est proposĂ© en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeable, il comporte une partie thĂ©orique, une sĂ©rie dâexercices, ainsi que des vidĂ©os illustrant les gestes de massage ou de soin.
Un test de connaissance vous permet, Ă la fin de chaque leçon, de tester vos acquis. Vous pouvez participer activement au forum dâĂ©changes et de discussions entre apprenants, et interagir avec les formateurs si vous avez des questions particuliĂšres ou des difficultĂ©s sur les notions.
Une fois les 14 modules Ă©tudiĂ©s, vous passez lâexamen final dont la rĂ©ussite avec 80 % de bonnes rĂ©ponses vous permet dâobtenir la certification. En cas dâĂ©chec, pas de panique, vous pouvez repasser le test sans frais supplĂ©mentaires. Combien coĂ»te la certification en naturopathie animaliĂšre ?
Nous estimons que lâaccĂšs au savoir, liĂ© Ă notre bien-ĂȘtre et Ă celui de notre entourage, doit ĂȘtre le plus large possible. Contribuer Ă la santĂ© et lâĂ©panouissement des animaux de compagnie fait partie de ce processus.
Dans cet esprit, nous avons souhaité repousser les limites, barriÚres et freins à tout processus de formation, et mettre à portée de toutes les bourses ces connaissances exceptionnelles qui changeront sans nul doute votre regard sur les animaux et la nature.
Câest pour cela que nous proposons la formation de certification en naturopathie pour animaux domestiques au prix de 87 ⏠au lieu de 525 âŹ, avec la possibilitĂ© de rĂ©gler en 3 fois sans frais. Parce que la santĂ© et le bien-ĂȘtre des ĂȘtres qui nous sont chers ne peuvent ĂȘtre rĂ©servĂ©s aux plus fortunĂ©s dâentre nous.
En plus de ce tarif exceptionnel, nous vous offrons une garantie de satisfaction de 30 jours. La possibilitĂ© donc de pouvoir changer dâavis. Devenez un vĂ©ritable acteur de la santĂ© animale
La naturopathie ne sâapplique pas quâĂ lâhomme. En effet, nos animaux peuvent aussi bĂ©nĂ©ficier de ses bienfaits. Comme pour nous, il est possible de sâoccuper naturellement de leur santĂ©, de leur vitalitĂ©, et de les protĂ©ger contre les troubles auxquels ils sont exposĂ©s.
Si, comme nous, vous ĂȘtes passionnĂ©s par les animaux, soucieux de leur bien-ĂȘtre, de leur santĂ©, conscients de la nĂ©cessitĂ© dâenvisager leurs troubles dâune maniĂšre naturelle et respectueuse, en combattant les nombreuses atteintes quâils subissent dans leur environnement quotidien, si vous ĂȘtes convaincus de lâimportance dâune approche holistique et douce pour apaiser leurs souffrances, alors nâhĂ©sitez plus, et profitez dĂšs maintenant des savoirs que vous apportera cette formation en naturopathie animaliĂšre ! Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en découvrir le contenu MODULE 1 - CONCEPTS FONDAMENTAUX
Dans ce premier module : Vous dĂ©couvrez ce quâest la kinĂ©siologie, dâoĂč elle vient, et Ă qui ou Ă quel type de problĂšme elle sâadresse ; Vous comprenez quâelle aide les personnes Ă se rĂ©Ă©quilibrer ; Vous Ă©tudiez en dĂ©tail toutes les prĂ©cautions Ă prendre pour vous-mĂȘme et pour les autres ; Vous comprenez lâimportance du test musculaire et du travail de John Thie, le Touch for Health, comme base de toutes vos sĂ©ances ; Vous dĂ©couvrez le dĂ©roulement dâune sĂ©ance. MODULE 2 - NUTRITION EN MĂDECINE NATURELLE POUR CHIENS ET CHATS
Dans ce deuxiĂšme module : Vous Ă©tudiez les principes de la mĂ©decine chinoise (qi, yin, yang, mĂ©ridiens...) ; Vous reprenez des notions anatomiques de base (le squelette, la colonne vertĂ©brale, etc.) ; Vous portez votre attention sur votre posture, votre ancrage et votre soliditĂ© ; Vous dĂ©couvrez les prĂ©tests et les exercices prĂ©liminaires ; Vous Ă©tudiez les cinq prĂ©tests (dâhydratation, de sĂ©dation du muscle, du champ Ă©nergĂ©tique, de la surcharge, et du croisement de la ligne mĂ©diane). MODULE 3 - AROMATHĂRAPIE ET PHYTOTHĂRAPIE POUR ANIMAUX DOMESTIQUES
Dans ce troisiĂšme module : Vous comprenez ce quâest le triangle de santĂ© et la sĂ©ance de base du Touch for Health ; Vous dĂ©couvrez trois techniques supplĂ©mentaires (le zip up, le switching et le rĂ©Ă©quilibrage de lâĂ©nergie auriculaire) ; Vous apprenez la technique de libĂ©ration du stress Ă©motionnel (LSE) ; Vous intĂ©grez les correspondances entre mĂ©ridiens et muscles principaux et secondaires ; Vous commencez lâĂ©tude dĂ©taillĂ©e des mĂ©ridiens et des muscles associĂ©s (ils apparaĂźtront deux par deux dans chaque module). Ă chaque fois, vous dĂ©couvrez le trajet, le lien avec la physiologie, les analogies, les points de correction, les aliments ou les mots-clĂ©s ; Vous Ă©tudiez les mĂ©ridiens vaisseau conception et vaisseau gouverneur en dĂ©tail. MODULE 4 - SOIGNER LES ANIMAUX AVEC LâHOMĂOPATHIE
Dans ce quatriĂšme module : Vous comprenez le travail Ă effectuer durant la sĂ©ance en tenant compte du protocole et du dialogue ; Vous dĂ©couvrez les points de correction : les touchers rĂ©flexes, la technique des rĂ©flexes spinaux, les points neuro-vasculaires, les points neuro-lymphatiques, la technique du traçage du mĂ©ridien, les techniques dâacupression et de rĂ©Ă©quilibrage des mĂ©ridiens ; Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les mĂ©ridiens de lâestomac et de la rate. MODULE 5 - TRAITEMENT DES ĂNERGIES
Dans ce cinquiĂšme module : Vous apprenez Ă vous servir de la localisation de circuit ; Vous dĂ©couvrez les points dâalarme de chaque mĂ©ridien, ainsi que les notions de vide et dâexcĂšs ; Vous intĂ©grez les lois horaires et Ă©nergĂ©tiques, la roue des 14 mĂ©ridiens/muscles, et le cycle des cinq Ă©lĂ©ments ; Vous comprenez les Ă©tapes dâune sĂ©ance complĂšte ; Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les mĂ©ridiens du cĆur et de lâintestin grĂȘle. MODULE 6 - MASSAGE ET TECHNIQUES DE SOIN POUR TRAITER LES TENSIONS PHYSIQUES ET ĂMOTIONNELLES
Dans ce sixiĂšme module : Vous Ă©tudiez les points dâacupression et comment ils sont dĂ©finis ; Vous comprenez comment agir pour la tonification et la sĂ©dation des mĂ©ridiens ; Vous analysez en dĂ©tail les mĂ©ridiens de la vessie et du rein. MODULE 7 - REIKI ET ANIMAUX DOMESTIQUES
Dans ce septiĂšme module: Vous reliez la kinĂ©siologie aux mĂ©thodes dâapprentissage en Ă©tudiant le Brain Gym et lâĂducation kinesthĂ©sique ; Vous dĂ©couvrez des exercices Ă utiliser pour lâapprentissage et pour la libĂ©ration de certains stress, notamment les techniques de lâECAP (ĂnergĂ©tique, Clair, Actif et Positif) ; Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les mĂ©ridiens du maĂźtre cĆur et du triple rĂ©chauffeur. MODULE 8 - SYMPTĂMES ET TRAITEMENTS DES PROBLĂMES LES PLUS COURANTS
Dans ce huitiĂšme module : Vous Ă©tablissez les liens entre le fonctionnement du cerveau, le stress et lâĂ©motion grĂące Ă lâintroduction du One Brain; Vous dĂ©couvrez des techniques supplĂ©mentaires pour dĂ©tacher le stress de lâĂ©motion ; Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les mĂ©ridiens de la vĂ©sicule biliaire et du foie. MODULE 9 - PATHOLOGIES, MALADIES ET TRAITEMENTS MODULE 10 â LES RONGEURS ET LES OISEAUX MODULE 11 - NATUROPATHIE POUR LES CHEVAUX MODULE 12 - TECHNIQUES COMPLĂMENTAIRES : LâEFT MODULE 13 - LES FLEURS DE BACH ADAPTĂES AUX ANIMAUX MODULE 14 - CONSEILS PRATIQUES POUR EXERCER LE MĂTIER DE NATUROPATHE POUR LES ANIMAUX
Dans ce neuviÚme module : Vous apprenez à relier les méridiens à chaque émotion ; Vous étudiez en détail les méridiens du poumon et du gros intestin ; Vous révisez tout ce que vous aurez appris durant la formation ; Vous disposez de liens et de références bibliographiques pour approfondir votre apprentissage ; Vous contrÎlez vos connaissances grùce à un examen final sous forme de QCM.
Nous vous souhaitons une excellente formation en kinĂ©siologie et une belle rĂ©ussite dans cette pratique thĂ©rapeutique remarquable ! MODULE 10 â La cure en pratique, livres et films sur la psychanalyse
Dans ce dixiĂšme module : Vous revenez sur tous les aspects pratiques, techniques et thĂ©oriques de la cure psychanalytique ; Vous apprenez Ă diffĂ©rencier clairement tous les « psys » : psychiatre, psychologue, psychothĂ©rapeute et psychanalyste ; Vous dĂ©terminez ce qui compte lors dâun premier entretien ; Vous savez comment choisir un psychanalyste ; Vous Ă©tablissez un rĂ©capitulatif de tout ce que vous aurez appris pendant la formation ; Vous rĂ©flĂ©chissez Ă votre pratique ; Vouspassez lâexamen final qui marque la fin de la formation et le dĂ©but de votre pratique. Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ PRATICIEN EN NATUROPATHIE ANIMALIĂRE POUR 87 ⏠AU LIEU DE 525 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Si je change dâavis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez dâun dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version dâAdobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
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PROBLEME D'ACIDITE GASTRIQUE PLUS JAMAIS | COMMISSION 14€
BIENTOT VOS ENNUIS DIGESTIFS NE SERONT PLUS QUUN MAUVAIS SOUVENIR. FORMAT EPUB KINDLE PDFPROBLEME D'ACIDITE GASTRIQUE PLUS JAMAIS
Aller au contenu DĂ©couvrez enfin comment vous libĂ©rer dĂ©finitivement de vos remontĂ©es acides et de vos brĂ»lures dâestomac â sans mĂ©dicaments ni effets secondaires ! MĂȘme si vous souffrez depuis des annĂ©es dâaciditĂ© gastrique, de brĂ»lures dâestomac ou de RGO, vous trouverez ici la solution pour rĂ©soudre dĂ©finitivement ces problĂšmes en 3 Ă 5 jours !
La VĂ©ritĂ©, câest quâil nây a pas une seule bonne raison au monde pour continuer Ă souffrir de brĂ»lures dâestomac, de renvois acides ou de reflux gastro-Ćsophagien.
Ces symptĂŽmes ne sont pas le problĂšme. âVos symptĂŽmes sont la consĂ©quence !â
Imaginez comment serait votre vie sans douleur ni gĂȘne, et sans devoir avaler tous les jours ces mĂ©dicaments que vous utilisiez probablement jusquâĂ maintenant !
Si vous ĂȘtes comme la plupart des gens, vous savez dĂ©jĂ que le mĂ©dicament nâest pas fait pour guĂ©rir quoi que ce soit. Tout ce quâil fait est de dissimuler vos symptĂŽmes pour vous faire sentir un peu mieux ⊠jusquâĂ votre prochaine crise ⊠Et votre prochaine pilule.
A vous qui souffrez de brĂ»lures dâestomac, de renvois acides ou de RGO,
Vous ĂȘtes sur le point de dĂ©couvrir ce qui pourrait ĂȘtre la mĂ©thode la plus efficace pour guĂ©rir dĂ©finitivement lâaciditĂ© gastrique et enfin vous libĂ©rer de tous vos troubles digestifs.
Si vous souhaitez apprendre à guérir votre acidité gastrique définitivement sans médicaments, sans anti-acides, et sans effets secondaires, alors ce sera la lettre la plus importante que vous puissiez lire.
Lorsque la recherche mĂ©dicale sur les renvois acides, le RGO et les brĂ»lures dâestomac a Ă©tĂ© terminĂ©e, les conclusions ont Ă©tĂ© choquantes. Et ce qui va suivre va probablement vous choquer vous aussi parce que ⊠La communautĂ© mĂ©dicale ne souhaite pas vous rĂ©vĂ©ler la vĂ©ritĂ© âŠ
Et pourquoi le feraient-ils ? AprĂšs tout, vous ĂȘtes un bon client, et ils sont lĂ pour faire de lâargent en vous vendant leurs produits encore et encore. Pour leur profit ⊠pas pour votre santĂ© !
Savez-vous par exemple que le coût des ingrédients actif des trÚs populaires inhibiteurs de la pompe à proton (IPP) représente moins de 3% du prix demandé. 97% de marge, peut-on croire que les laboratoires pharmaceutiques souhaitent vraiment votre guérison ?
En plus de gaspiller votre argent durement gagnĂ© pour masquer vos symptĂŽmes, vous nâavez vraiment aucune idĂ©e de ce que la prise de ces mĂ©dicaments pendant une longue pĂ©riode pourrait entraĂźner.
En fait, la communautĂ© mĂ©dicale non plus. MĂȘme les laboratoires pharmaceutiques vous recommanderont de ne les prendre que pour deux semaines ⊠pas pour la vie âŠ
Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© comment le fait dâavaler une pilule (qui finit dans lâestomac) est censĂ© arrĂȘter votre terrible douleur Ă la poitrine? La vĂ©ritĂ©, câest que les pilules ne font rien pour corriger le problĂšme dans lâĆsophage, qui est lâendroit oĂč vous avez de la douleur, mais elles servent Ă couper la production dâacide dans votre estomac. âPermettez-moi de vous expliquerâ
Savez-vous que lâarrĂȘt de la production dâacide permet aussi de rĂ©duire la pression de votre estomac ? Ce qui fait que moins de pression sâexerce Ă lâencontre de votre sphincter Ćsophagien. Et sâil y a moins de pression contre la valve, elle nâest pas forcĂ©e de sâouvrir plus souvent pour permettre Ă votre reflux de se produire.
Câest exactement la mĂȘme chose lorsque vous rotez. La pression dans votre estomac augmente aprĂšs avoir mangĂ© ou bu, jusquâĂ ce que la pression lâemporte sur votre valve pour la forcer Ă sâouvrir pour Ă©vacuer le gaz. MĂȘme chose quand vous ĂȘtes malade ou que vous avez besoin de vomir⊠Trop de pression dans lâestomac !
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez subir une augmentation de pression dans lâestomac. Certaines de celles-ci seraient (1) cĂŽlon irritable. (2) gastrite. (3) constipation (4) HelicoBacter Pylori (5) votre corps est trop acide ou (6) vous avez des ulcĂšres
Si vous souffrez de ballonnement, dâĂ©ructations constantes ou de flatulences anormales, il serait sage de vĂ©rifier votre taux de pH pour voir si votre corps est trop acide. TrĂšs souvent, cela est la cause majeure des brĂ»lures dâestomac, des ballonnements et des problĂšmes dâaciditĂ©, qui peuvent conduire Ă lâĆsophagite. âQuâest-ce qui cause les brĂ»lures dâestomac?â
LâĆsophagite est une inflammation de lâĆsophage rĂ©sultant de lâagression des gaz libĂ©rĂ©s par les remontĂ©es acides. Si elle nâest pas traitĂ©e, lâĆsophagite peut crĂ©er des lĂ©sions dans votre Ćsophage, entraĂźnant des douleurs quand vous avalez.
Lâautre consĂ©quence des brĂ»lures dâestomac est une atteinte des cellules dĂ©licates de votre Ćsophage. Ces dommages peuvent ĂȘtre causĂ©s par les boissons trĂšs chaudes, les Ă©pices, les vapeurs toxiques, ou de la nourriture qui nâa pas Ă©tĂ© correctement mĂąchĂ©e.
Les morceaux de nourriture insuffisamment mĂąchĂ©s peuvent rĂ©ellement endommager les cellules fragiles de lâĆsophage lorsque vous les avalez. Ces « dĂ©gĂąts » sont le plus souvent de petites coupures ou des Ă©gratignures, et lorsque lâacide entre en contact avec eux ⊠vous avez mal !
Quand vous buvez du jus dâorange ou une boisson gazeuse, lâaciditĂ© est en contact direct avec les irritations de lâĆsophage, et le rĂ©sultat est la douleur ! MĂȘme lorsque vous rotez, le gaz dĂ©clenche de la douleur quand il entre en contact avec tout dommage de votre Ćsophage. Pourquoi ? Parce que dans lâestomac, les gaz sont acides ! âLes brĂ»lures dâestomac sont un message envoyĂ© par votre corps pour vous avertir !â
Votre corps vous envoie des messages tout le temps. La plupart dâentre nous les ignorent totalement. Les brĂ»lures dâestomac sont un message dĂ©sespĂ©rĂ© de votre corps pour vous dire que quelque chose ne va pas. La seule façon de guĂ©rir vos brĂ»lures dâestomac est de travailler avec votre corps pour rĂ©tablir son bon fonctionnement.
Sauf quâil nâexiste pas une solution standard pour tout le monde. Toutes les personnes atteintes dâaciditĂ© gastriques peuvent avoir des symptĂŽmes diffĂ©rents, et toutes ont besoin dâune solution diffĂ©rente pour soigner leur problĂšme de façon dĂ©finitive!
Je nâai aucune idĂ©e des problĂšmes que vous rencontrez mais vous devez identifier vos symptĂŽmes et en traiter la vĂ©ritable cause si vous voulez des rĂ©sultats Ă la hauteur de ce dont vous avez besoin.
Heureusement, voici la solution : « ProblĂšmes dâaciditĂ© gastrique ? Plus jamais ! » de John ELLIS
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Ce guide va vous aider Ă en finir avec tous ces problĂšmes en traitant leur CAUSE plutĂŽt que leurs symptĂŽmes. Et tout le livre explique comment diagnostiquer vos brĂ»lures dâestomac vos remontĂ©es acides et vous donne la solution nĂ©cessaire pour les corriger. Chacun dâentre eux !
Voici un Ă©chantillon de ce quâil va vous rĂ©vĂ©ler :
âUn ingĂ©nieux chercheur amĂ©ricain, souffrant lui-mĂȘme de ces problĂšmes dâaciditĂ© gastrique, sâest sĂ©rieusement penchĂ© sur la question. Et, eurĂȘka ! il a fini par trouver la solution efficace pour parvenir Ă la guĂ©rison⊠la sienne dâabord, la vĂŽtre pour trĂšs bientĂŽt.â PAGE 5
âPour que lâorganisme puisse profiter de tous les nutriments indispensables que lui apportent les aliments (protides, lipides, glucides, vitamines, minĂ©raux) ceux-ci doivent ĂȘtre (voyez page 11)â
 Vos brĂ»lures sont-elles au niveau de lâestomac ou du duodĂ©num ? VĂ©rifiez PAGE 13 pour mieux vous soigner.
 Sachez faire la diffĂ©rence entre une brĂ»lure dâestomac et le dĂ©but dâune crise cardiaque. Les 2 se ressemblent beaucoup, sauf que la seconde peut vous coĂ»ter la vie si vous ne foncez pas Ă lâhĂŽpital⊠PAGE 14
 Attention, il est INDISPENSABLE de foncer aux urgences si vous prĂ©sentez lâun de ces 2 symptĂŽmes : PAGE 16
 Une prĂ©caution toute simple Ă laquelle la plupart de ceux qui ont des brĂ»lures dâestomac ne pensent jamais â PAGE 18
 Si vous consommez trop de (voyez PAGE 20) vous aurez des brĂ»lures dâestomac.
 âCe quâon ne vous a jamais dit sur lâorigine du reflux gastro-Ćsophagienâ PAGE 21
 âIl y a moyen de rĂ©parer les dĂ©gĂąts causĂ©sâ PAGE 23
 La hernie hiatale et comment la soulager â PAGE 24
 Les 6 secrets qui vous Ă©viteront de souffrir â PAGE 26
Mais ce nâest pas tout, dĂ©couvrez aussi :
 Comment William L. Sâest guĂ©ri de son problĂšme dâaciditĂ© gastrique en 5 jours â PAGE 34
 Ce que vos devez faire APRĂS votre cafĂ© pour quâil ne dĂ©clenche pas dâaciditĂ© â PAGE 34
 Une astuce pour vous dĂ©barrasser du film acide qui recouvre les parois de votre systĂšme digestif â PAGE 35
 Avez-vous un RGO ou une Ćsophagite Ă©osinophile? Le savoir vous permet de rĂ©soudre le problĂšme bien plus facilement â PAGE 37
 Comment ne pas rechuter â PAGE 38
 Comment Ă©viter lâulcĂšre dâestomac qui vous guette â PAGE 44
 Vous avez du cholestĂ©rol ? âIl fait diminuer de 9 Ă 12 % le taux de cholestĂ©rol total et les triglycĂ©rides â PAGE 63
 Quelques kilos Ă perdre? âCâest le nutriment idĂ©al de tout rĂ©gime alimentaire visant Ă faire perdre du poids. Une Ă©tude a montrĂ© quâune cure de (voyez PAGE 64 de 16 semaines sur 30 hommes sĂ©dentaires, avait fait perdre Ă ceux-ci 2 cm de tour de taille et 1 cm de tour de hanche. Leur indice de masse corporelle avait baissĂ© de 27,8 Ă 26,2.â
 Comment rendre votre tube digestif âcomme neufâ â PAGE 68
 à utiliser de toute urgence si vous ĂȘtes obligĂ© de prendre des anti-inflammatoires â PAGE 73
« ProblĂšmes dâaciditĂ© gastrique ? Plus jamais » est Ă©crit termes simples et abordables. Pas de « charabia » mĂ©dical, lâobjectif de ce guide est de rĂ©soudre naturellement et dĂ©finitivement votre problĂšme ; pas de vous garder malade le plus longtemps possible !
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Et si il existait une solution simple et fiable, qui vous permettrait de gagner un salaire fixe de plus de 3000 âŹÂ chaque mois, en CDI ?
Est ce trop beau pour ĂȘtre vrai ?
Si câest ce que vous pensez, câest que vous nâavez pas regardĂ© assez loin, ni cherchĂ© au bon endroit !
Il existe un petit pays, qui partage plus de 572 km de frontiĂšre avec la France, et qui offre des salaire au dessus de 3000⏠à tous les travailleurs et dans tous les mĂ©tiers⊠et ce, mĂȘme sans rĂ©sider dans ce pays !
Mais de quel pays sâagit il ? La Suisse !
Et si vous veniez vous veniez travailler en Suisse ?
Oui, vous avez bien lu !
Non, nous ne vous demandons pas de quitter complĂštement la France pour la Suisse.
Nous vous proposons seulement de vous établir dans un des départements proches de la frontiÚre Suisse, et de venir travailler en Suisse !
Le smic français sâĂ©lĂšve, au moment de la rĂ©daction de cette page web (2020), Ă environ 1500 ⏠en brut, arrondi Ă la centaine prĂšs.
En suisse, il nây a pas âofficiellementâ de Smic, sauf dans deux cantons :
NeuchĂątel, 3800 CHF , soit environ 3âŻ520 Euros *
GenĂšve, 4086 CHF, soit environ 3800 Euros *
*Taux de change 1 EUR = 1.08 CHF au 5.10.2020
En devenant frontalier, vous pouvez habitez en France, et donc, profiter du coĂ»t de la vie en France, bien infĂ©rieur au coĂ»t de la vie en Suisse. Une moyenne de 29% Ă Ă©tĂ© calculĂ©e par des donnĂ©es issues de 581 personnes, basĂ©es sur 3498 prix dâobjets, bien, aliments, de la vie courante.
Le cĂŽut de la vie en France est donc dâun tier moins cher quâen Suisse ! https://www.expatistan.com/fr/cout-de-la-vie/pays/comparaison/suisse/france
https://www.expatistan.com/fr/cout-de-la-vie/pays/comparaison/suisse/france RĂ©sider en France, et travailler en Suisse, est donc
doublement avantageux ! Dâune part, vous gagnez un salaire beaucoup plus Ă©levĂ© quâen France, Ă compĂ©tences Ă©gales. Et dâautre part, le coĂ»t de la vie en France est environ 30% moins cher quâen Suisse !
Mais est ce que les Suisses sont dâaccord que vous, Français, veniez travailler en Suisse ?
Alors OUI. A condition bien sûr de faire les bonnes démarches administratives et légales.
Comment ? GrĂące aux accords billatĂ©raux, qui permettent la libre circulation des personnes dans lâespace schengen, soit un espace commun Ă certains pays de lâunion europĂ©enne et la suisse, entre autre.
Ainsi, un travailleur Suisse peut résider en France, et un Français peut venir travailler en Suisse !
Tout le monde y gagne !
Le peuple suisse a dâailleurs rĂ©-affirmĂ© sa volontĂ© de maintenir les accords billatĂ©raux, lors de la votation populaire du 27 Septembre 2020. https://www.rts.ch/info/suisse/11633290-linitiative-de-limitation-de-ludc-largement-rejetee-dans-les-urnes.htmlhttps://www.rts.ch/info/suisse/11633290-linitiative-de-limitation-de-ludc-largement-rejetee-dans-les-urnes.htmlIl est donc toujours possible, et mĂȘme presque encouragĂ©, de sâĂ©tablir en France, proche de la frontiĂšre Suisse, et de venir travailler en Suisse !
Cela dit, pour trouver un travail en Suisse, et surtout pour le conserver durablement, il vous faudra comprendre les us et coutûmes du monde du travail en Suisse !
Or, en tant que Français, ou rĂ©sident en France, vous avez, volontairement ou non, consciemment ou non, pris des habitudes, des rĂ©flexes, liĂ©s Ă vos formations et expĂ©riences professionnelles en France ! Cela nâest ni bon, ni mauvais.. câest tout simplement un fait. Et il faut comprendre que la mentalitĂ© des suisses est relativement diffĂ©rente de la mentalitĂ© française, sur beaucoup de points⊠et notemment dans le monde du travail. Pour Ă©viter les Ă©ccueils qui pourraient vous faire rater lâopportunitĂ© de votre viePour Ă©viter les obstacles qui pourraient vous ralentir dans votre carriĂšrePour dĂ©crocher facilement et rapidement un poste en cdi en SuisseEt surtout pour conserver un tel poste Ă long termePour bien comprendre, puis intĂ©grer le monde du travail Suisse, vous aurez besoin dâĂȘtre guidĂ©s, orientĂ©s, de telle sorte Ă adopter les bons comportement, Ă ârespecterâ les bons codes.
Cela augmentera significativement votre employabilitĂ© en Suisse, et lâintĂ©rĂȘt que les patrons et responsables des ressources humaines des entreprises suisses accorderont Ă votre candidature. La bonne nouvelle, câest que nous sommes les guides expĂ©rimentĂ©s qui vous conduiront pas Ă pas dans ce processus. Au travers dâune petite formation courte et concise, composĂ©es de vidĂ©os et de courts textes Ă lire, vous pourrez : DĂ©couvrir la Suisse, son histoire, ses institutions politiquesDĂ©couvrir les principaux diplĂŽmes et les principales formations suisses, et comprendre les Ă©quivalence avec les diplĂŽme françaisDĂ©couvrir lâorganisation de lâĂ©conomie et du monde du travail suisseApprendre Ă faire un bon CV et une bonne lettre de motivation selon les standards en vigueur en SuisseDĂ©couvrir comment chercher et trouver des postes de travail Suisse dans des entreprises ouvertes aux travailleurs frontaliersDĂ©couvrir les softs skills qui vous permettront de cartonner en entretien et dĂ©crocher le poste de travail de vos rĂȘves !Comprendre la mentalitĂ© des suisses et leur maniĂšre de travaillerDĂ©couvrir les bases des questions administratives relatives au travail en Suisse lorsque lâon vit en FranceDĂ©couvrir les clĂ©s essentielles pour trouver, et surtout conserver Ă long terme un poste de travail en SuisseDĂ©couvrir les clĂ© de la nĂ©gociation salariale adaptĂ©es Ă la SuisseDĂ©couvrir les outils et moyen pour progresser dans votre carriĂšre professionnelle en SuisseEt divers petits bonus surprises !
Dans cette formation, nous allons Ă©galement voir ensemble : Une brĂšve introduction Ă lâhistoire suisseLes institutions politiques suissesLa gĂ©ographie SuisseLes lois relatives au travail en Suisse, et les principes gĂ©nĂ©raux pour les frontaliers rĂ©sident en FranceUne sĂ©lection dâentreprises et de mĂ©tiers exclusifs en suisseUne centaine de grandes entreprises suisses qui embauchent rĂ©guliĂšrement, mĂȘme en cette pĂ©riode compliquĂ©eLes Ă©quivalences de diplĂŽme entre la Suisse et la France, et les sites officiels ou vous pouvez vous adresser pour les demandes spĂ©cifiques.Les principes gĂ©nĂ©raux dâun dossier de candidatureLes pratiques spĂ©cifiques pour les dossiers de candidatures en Suisse, les diffĂ©rence par rapport Ă la FranceComment bien prĂ©parer votre entretien dâembaucheLes Ă©ventuelles procĂ©dures de sĂ©lection, test dâembauche, etcâŠ
LâopportunitĂ© de trouver un travail de lâautre cĂŽtĂ© de la frontiĂšre, et dâainsi augmenter vos revenus, sans augmenter vos dĂ©penses, ne se prĂ©sentera pas deux fois !
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ParMois.com de James Colin © Mai 2024 - Mentions LĂ©gales - Contact - FAQ - Affiliation - RĂ©sultat EuroDreams du Lundi 20 Mai 2024
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