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(Par exemple quelqu'un qui n'a pas envie d'arrĂȘter de fumer ne pourra pas arrĂȘter de fumer en Ă©coutant du subliminal tant qu'il n'en aura pas, effectivement l’envie). L es effets sont certains ! Votre stress s’attĂ©nue progressivement mĂȘme dans des situations particuliĂšrement stressantes. C ependant n'oubliez pas que votre stress s’est sans doute installĂ© progressivement et depuis longtemps. Votre rĂ©sultat ne sera donc pas instantanĂ©. Une patience de quelques jours, voire semaines (dans certains cas) sera peut-ĂȘtre nĂ©cessaire. V ous ne riquez rien ( voir garantie plus bas dans cette page) Qu'est-ce que le Subliminal ? Pour en Savoir Plus, Cliquez ICI Maintenant, vous avez un choix Ă  faire. Remettre Ă  demain ou passer Ă  l'action S i vous passez Ă  l'action, vous pouvez commencer Ă  Ă©couter le programme subliminal dans quelques instants, le temps de le tĂ©lĂ©charger. V ous pouvez bien sĂ»r remettre Ă  demain, mais vous le savez, demain veut souvent dire JAMAIS. 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L e stress rend, bien sĂ»r, la vie dĂ©sagrĂ©able mais, en plus, il rend malade. En effet, environ 80 % des consultations mĂ©dicales seraient liĂ©es au stress, directement ou indirectement. De mĂȘme que 60% Ă  80% des accidents du travail, selon «l'American Institute of Stress». RĂ©ception immĂ©diate par tĂ©lĂ©chargement RĂ©ception immĂ©diate par tĂ©lĂ©chargement Le stress est souvent Ă  l'origine d'anxiĂ©tĂ©, d'insomnie, voire de dĂ©pression ou de maladies dites psychosomatiques. Or plus on rencontre de situations stressantes, plus les risques de problĂšmes de santĂ© ou de troubles psychologiques sont importants : Les rĂ©percussions sur la vie courante : ‱ Isolement, ‱ Échec, ‱ Abandon ‱ DĂ©valorisation ‱ Perte du sommeil ‱ DĂ©prime, ‱ DĂ©pression, ‱ Absence de motivation, ‱ Etc... Le corps, aussi, n'est pas plus Ă©pargnĂ© par le stress : ‱ UlcĂšre de l'estomac, ‱ Allergie, ‱ Baisse de la libido, ‱ Fatigue chronique, ‱ Tensions et crispations musculaires, ‱ Maux de tĂȘte, ‱ Augmentation du rythme cardiaque, avec risque dÂŽaccident cardio-vasculaire, ‱ DĂ©faillance du systĂšme immunitaire, ‱ DĂ©sĂ©quilibre du systĂšme nerveux, ‱ DiabĂšte, ‱ DĂ©ficience de la circulation sanguine, ‱ Etc... " Le stress empoisonne votre existence, au propre comme au figurĂ©. Il est donc vital pour vous de vous en dĂ©barrasser. Je vous propose, ici, une solution simple et sans effet secondaire. " « Une Façon Simple pour Vous DĂ©barrasser de Votre Stress » Vous ĂȘtes sceptique sur l'efficacitĂ© du subliminal « Hier, les sceptiques Ă©taient convaincus que la terre Ă©tait plate. Que l'homme puisse voler un jour ? C'Ă©tait chose impossible ! Depuis, il est allĂ© sur la lune ! Les " impossibles " d'hier sont devenus rĂ©alitĂ©s d'aujourd'hui. » Sceptique ? Pourtant des preuves ne manquent pas... Le scanner en apporte la preuve : En effet le cerveau rĂ©agit aux suggestions subliminales puisque un scanner peut enregistrer ses rĂ©actions : le 9 mars 2007, la BBC a rĂ©vĂ©lĂ© qu'une Ă©quipe scientifique, Ă  l'aide d'un scanner, avait dĂ©montrĂ© que "Le cerveau enregistre les images subliminales, mĂȘme si le sujet n'en a aucune conscience". Pourtant le Parlement EuropĂ©en, Ă  la mi- dĂ©cembre 2006, a votĂ© sur une directive «TĂ©lĂ©vision Sans FrontiĂšres» Ă  propos des coupures publicitaires (Le texte proposĂ© Ă©tait celui adoptĂ© le 13 novembre 2006 en Commission Culture du Parlement). Il a Ă©tĂ© soumis au vote en assemblĂ©e plĂ©niĂšre et proposait entre autres: "Afin d’éviter tout message subliminal, le volume sonore des publicitĂ©s ne devra pas « excĂ©der le volume sonore moyen du reste du programme. »" Pourtant en 2000 : utilisation Ă  des fins politiques : Les Ă©lections amĂ©ricaines en 2000, des personnes ont dĂ©couvert par hasard une image subliminale glissĂ©e dans le spot publicitaire de Georges W. Bush. Cette image subliminale est en fait une insulte subliminale "rats" (soit le mot "ordure") alors que le spot est en train de faire rĂ©fĂ©rence au concurrent, Al Gore. Il s'avĂšrerait, selon les fabricants du spot, d'une erreur technique. Selon une Ă©tude menĂ©e par Joel Weinberger, de l'universitĂ© Adelphi (États- Unis), ce spot Ă©tait susceptible d'augmenter les jugements nĂ©gatifs des Ă©lecteurs Ă  l'encontre du candidat visĂ©. ------------- Vous voulez encore plus de preuves que le subliminal est une rĂ©alitĂ© et non une fiction ? 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GuĂ©rissez les blocages et les souffrances qui vous empĂȘchent d’avancer. Nous avons tous des blocages inconscients qui nous limitent dans notre Ă©panouissement. Avec ces mĂ©ditations et leur aspect Ă©nergĂ©tique vous permettrez de lever des blocages inconscients et en mettant du baume sur les souffrances vous pourrez toucher votre Etre profond. "Avec la mĂ©ditation d'aujourd'hui des larmes coulaient comme une riviĂšre de tristesse, je ne sais pas d'oĂč elle venait mais ça m'a libĂ©rĂ©, je sens mon cƓur lĂ©ger maintenant. " Christine
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Contactez votre sagesse intĂ©rieure. Lors des mĂ©ditations cƓur de vie vous accĂ©dez Ă  votre sagesse profonde, loin du brouhaha de vos pensĂ©es, votre intuition peut s'exprimer et vous pouvez l'entendre, la voir ou la sentir.  les rĂ©ponses de notre cƓur nous parviennent. "Une chose importante me prĂ©occupait depuis longtemps je retournais ça dans ma tĂȘte sans trouver de solution et lĂ  pendant une mĂ©ditation cƓur de vie la rĂ©ponse m'est apparue claire et Ă©vidente"  Philippe
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Renforcez votre confiance en vous et accĂ©dez Ă  votre moi supĂ©rieur  Nous avons tous des ressources extraordinaires en nous que nous contactons parfois dans des moments extrĂȘmes de notre vie. Et si nous pouvions y accĂ©der au quotidien, accĂ©der facilement au potentiel de cette force profonde en nous ? Les mĂ©ditations cƓur de vie libĂšrent cette puissance naturelle en nous alors la confiance s'installe profondĂ©ment et durablement. " Je n'ai jamais Ă©tĂ© trĂšs sĂ»re de moi depuis que je pratique les mĂ©ditations cƓur de vie je me sens mieux dans ma peau et je suis plus Ă  l'aise avec les autres "  Jeanine
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LibĂ©rez votre crĂ©ativitĂ©. Ceux qui exercent un art savent comme notre inconscient est rempli de merveilles. Je suis aussi praticienne en life/art process, une forme d'art thĂ©rapie avec le mouvement, la danse, la voix et l'Ă©criture j'accompagne des personnes Ă  libĂ©rer leur gĂ©nie crĂ©ateur. Avec les mĂ©ditations cƓur de vie nous pouvons accĂ©der Ă  cette partie gĂ©niale de nous mĂȘme et la laisser s'exprimer davantage "Depuis un moment j'avais un projet en tĂȘte mais l'inspiration, grĂące aux mĂ©ditations cƓur de vie les idĂ©es me viennent mĂȘme quand ce n'est pas le moment alors j'ai toujours un bloque note avec moi. Je suis trĂšs content ça commence Ă  prendre forme" Daniel 
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Entrez en harmonie avec l’Univers. Ces mĂ©ditations cƓur de vie calment le mental et augmentent la frĂ©quence Ă©nergĂ©tique. Nous nous accordons Ă  l'harmonie de l'Ă©nergie universelle et pouvons atteindre des Ă©tats de fĂ©licitĂ©.  "Les mots sont bien pales pour exprimer ce que j'ai ressentit, je me sentais envahie d'un amour tellement pur" Isabelle 
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Tes mĂ©ditations : un voyage au cƓur de Soi
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" Quand j'ai commencé les méditations avec toi, je trouvais ça un peu bizarre et comme ça me faisait vraiment du bien, j'ai continué.
Le son de ta voix est tellement apaisant. A chaque fois, tes mots et tes chants me transportent dans un voyage au cƓur de mon Etre. Je sens les tensions se relĂącher. J'ai pu me libĂ©rer de tant de choses de mon passĂ© et trouver des rĂ©ponses Ă  ma quĂȘte de sens. Aujourd'hui je continue Ă  suivre tes mĂ©ditations qui m'aident Ă  toucher cet espace de paix profonde en moi qui se diffuse jusque dans ma vie de tous les jours. tes mĂ©ditations c'est un voyage au cƓur de Soi.
Grand merci Ă  toi"
Apolline 
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                            Qui est Dominique Jacob ?
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Je suis avant tout une praticienne. Voilà 20 ans que je pratique la méditation d'abord pour moi et pour profiter des bienfaits. 20 ans que j'expérimente, que j'apprends que je fais des recherches, que je suis des enseignements spirituels.
Depuis 10 ans maintenant, je donne des enseignements et je guide des méditations. Au fil du temps j'ai été guidée à accompagner mes méditations par des sons. Ces chants sont émis spécialement pour chaque méditations et sont comme des massages vibratoires qui soutiennent l'énergie et accompagnent l'harmonisation.
Je suis également Thérapeute psycho énergétique et j'accompagne des hommes et des femmes à relùcher la pression et à devenir créateurs de leur bonheur en individuel, dans des stages et des formations. 
Pour ce faire j'utilise des techniques auxquelles je me suis formée. je suis Maßtre praticienne en PNL humaniste, Praticienne en écoute psycho énergétique, praticienne en life/art process et en EFT.
Passionnée par la nature humaine et la spiritualité, mon intention est de transmettre mon expérience, mes compétences et le fruit de mes recherches pour que beaucoup d'autres personnes puissent en bénéficier. Ainsi je participe à la roue de la vie en contribuant à ma maniÚre à un monde meilleur. 
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3Ăšme bonus : un suivi : vous pourrez me faire un retour de l’expĂ©rience ou me poser des questions par mail (dans la limite de 3 mails). Je rĂ©pondrai personnellement.
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4Ăšme bonus : une garantie satisfait ou remboursĂ© : j'ai Ă  cƓur que vous puissiez essayer ces mĂ©ditations sans risque en toute tranquillitĂ©, j'ai aussi Ă  cƓur de mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ© pour que vous puissiez bĂ©nĂ©ficier des bienfaits de ces mĂ©ditations. Vous pouvez expĂ©rimenter pendant un mois et  si ces mĂ©ditations ne vous conviennent pas alors demandez Ă  ĂȘtre remboursĂ© sans justification. Vous demandez, je vous rembourse. J'aime les choses simples et les relations cordiales.
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Merci Ă  vous d'avoir portĂ© attention Ă  ce programme et si comme moi vous croyez que les choses n'arrivent pas par hasard alors vous savez que vous ĂȘtes arrivĂ© sur cette page pour une bonne raison et vous avez lu cette page jusque lĂ  pour une autre bonne raison, peut-ĂȘtre la mĂȘme : et si c'Ă©tait parce que ce programme de mĂ©ditations pouvait vraiment vous aider Ă  amĂ©liorer quelque chose dans votre vie. Et si les mĂ©ditations cƓur de vie vous aidaient Ă  dĂ©velopper votre potentiel.
 
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La vie de tous les jours a son lot de stress, de routine et de pénibilité que chacun connaßt. En tant qu'hommes et femmes modernes, nous sommes de plus en plus coupé de plus en plus du monde et de la nature

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Allongez-vous et imaginez-vous perdu sur une petite ßles de sable blanc des tropiques
 Le soleil vous caresse agréablement la peau de sa chaleur, au son des vagues qui viennent s'échouer sur le rivage
 Pluie Torrentielle (59 mn 44 s) : "Les premiÚres gouttes de pluie tombent sur votre visage"
Les vents sont forts et la nature dĂ©montre sa force et sa puissance. Vous entendez le vent, la pluie et le tonnerre qui Ă©clate
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 TempĂȘte Tropicale (59 mn 44 s) : "Vous entendez le son de la foudre et les Ă©clairs zĂšbrent le ciel des tropiques"
L'eau coule sur le toit de votre abri et, au loin, vous pouvez voir l'orage qui suit lentement son chemin
 Coucher de Soleil sur une Oasis (59 mn 39 s) : "Reposez-vous à l'oasis aprÚs une journée passée dans le désert"
AprĂšs un voyage harassant, vous montez le camp pour la nuit Ă  cĂŽtĂ© d'une oasis rafraĂźchissante. Puis, alors que vous vous apprĂȘtez Ă  dormir, voici que le vent se lĂšve
 ForĂȘt d'Automne (59 mn 44 s) : "Vous entendez les feuilles tomber
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Les feuilles s'envolent et les rafales de vents soufflent entre les arbres et vous portent les sons des habitants de la forĂȘt
 Le Chant du Ruisseau (60 mn) : "Le son hypnotique de l'eau qui coule sur les roches"
Ecoutez l'eau qui danse sur les rochers, se faufile entre les pierres et continue sa course folle plus loin, toujours plus loin
 Coucher de Soleil sur une Plage Tropicale (59 mn 59 s) : "Le calme ultime dans un paysage de rĂȘves"
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Admettez-le, votre vie sociale en a pris un coup. Vous es embarrasscause de votre peau et vous avez peur des cicatrices permanentes. Vous vous sentez repoussant(e) et vous n'osez me plus vous regarder dans le miroir.
L'acnest plus qu'un petit proble d'adolescent, en rlit l'acnpeut druire complement la confiance en soi et ruiner toute une vie!
Mais il y a pire .. bien pire.

Desp, les victimes d'acnsont frustr, elles ont recours des mhodes carrent dangereuses pour lutter contre l'acn les seuls rultats qu'elles obtiennent est l'aggravation de leur acn ce qui entraine des cicatrices d'acnpermanentes, sans parler de l'impact dastateur des hecs r sur leur auto-estime.

"J'ai souffert d'acn kystique chronique pendant plus de sept longues anns.."
Je sais comment vous vous sentez et pourquoi vous cherchez despent un moyen rapide et efficace pour vous darrasser de votre acnune fois pour toute. Etant quelqu'un qui a souffert d'acnkystique chronique pendant plus de 7 anns, j'ais hantpar l'anxi la douleur et la dression avec le sentiment qu'on ne me regarderait plus jamais comme avant ..

En fait, je me sentais carrent digur comme un monstre de la nature ..

L'ole ait un cauchemar, sans parler de mon manque total de vie sociale. Vous savez comment les enfants peuvent re cruels, je ne veux me pas me souvenir de mes anns de lyc et de mes premies anns d'universit
Devoir assister des ements me mettait en mode panique totale, et quand arrivait le moment d'une prise photo , je faisais tout ce que je pouvais pour iter le flash de l'appareil qui servirait souvenir des rigolades et des moqueries constantes des autres enfants de mon e. Pour les autres, je n'ais rien de moins qu'un enfantdoant.

Mon dermatologue ne pouvait pas me m'aider et je me druisais lentement avec la pens que je ne serais jamais capable de me liber du contre que l'acn avait sur ma vie.


"J'ai despent essaytout ce que je trouvais sur le marchpour guir mon acn .."
Avec le recul, je n'ai pas peur de l'admettre. J'ai un cobaye pharmaceutique.

Des lotions, des cres, des masques pour le visage, me avec de la boue, des gommages, toutes sortes d'huiles, allant me jusqu'"brer" chimiquement ma peau .. J'ais pr faire tout ce qu'il fallait pour iminer dinitivement l'acn me si cela signifiait denser chaque dernier centime dans le processus .. tout ce dont je me souciais ait de battre le monstre qui contrait ma vie.

Mais rien n'y faisait ..

J'ai perdu le compte de combien de traitements j'ai essayou combien d'argent j'ai dens.. J'ai essayplus de "produits chimique" que je ne voulaient l'admettre, y incluant: Roaccutane Retin-A Tetracycline Injections de Cortisone Clearasil De l'Acide glycolique La Microdermabrasion
Aucune de ces choses n'a fonctionn Et, pire, je suis devenu dendant psychologiquement de ces produits sachant qu'ils ne fonctionnaient pas! J'ais terrifi l'id d'arrer l'utilisation de ces traitements, sans parler d'autres nombreux micaments et des nombreuses heures nocturnes auxquelles je me soumettais pour faire du "nettoyage" sur mon visage.
Me si aucune de ces choses n'a fait la diffence pour iminer ou me ruire mon acn j'ais s que si j'arrais de les utiliser, mon acnserait encore pire...
(C'est exactement ce que les compagnies pharmaceutiques veulent, n'est-ce pas? Ils "masquent" nos probles et nous obligent compter sur leurs traitements et micaments coeux, me quand il ne font absolument rien pour nous...)

Nous sommes des cibles faciles. Ils connaissent la douleur et la souffrance, nous tombons dedans et ils font une vitable fortune gre notre mise ..

Jusqu'maintenant ..


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Peu importe pourquoi vous voulez vous liber de l'acn Que ce soit parce que vous es embarrassde l'at de votre peau, ou parce que vous en avez de la douleur physique et mentale caus par l'acn ou que vous voulez simplement vous regarder et vous sentir encore "normale", il n'y a absolument aucune raison pour vous ayez souffrir ne serait-ce qu'un jour de plus.
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6€ | COMMENT TRAITER EFFICACEMENT LA CONSTIPATION

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gre /small> cet ebook , dans lequel vous trouverez toutes les ronses aux questions que vous vous posez et bien d'autres encore 

 Comment un laxatif peut-il empirer votre constipation ?
L'id la plus randue sur la fruence des selles est            fausse. 
     Apprenez pourquoi.
Quels aliments faut-il consommer pour augmenter le                volume de  dhets alimentaires ?
Comment iter que le lait de vache constipe les petits            enfants ?
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 Comment derminer le type de constipation dont vous             souffrez  et agir en consuence ?
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     musculaires intestinales
Adoptez cette hygie de vie pour iter la constipation
 Dans quel cas faut-il rejeter les aliments excitants la                muqueuse  intestinale ?
Les 3 points essentiels de l'alimentation surveiller pour        ne pas   re constip/font>

La constipation consiste en la difficult d' acuer les excrents hors de l'organisme, le plus souvent en raison d'une trop grande duretdes selles. La constipation est affirm par un nombre de selles infieur 3 par semaine.

On estime que la constipation atteint jusqu'20% de la population des pays occidentaux. 

Le principal proble face une constipation est de diffencier constipation bigne (fonctionnelle) et constipation li une pathologie organique grave (en particulier le cancer colique). Si une cause grave est suspect, certains examens doivent re prescrits : coloscopie, recherche de sang dans les selles, hogramme,...

 Les 4 questions se poser pour savoir si vous es rllement constip.
   Qu'arrive-t-il si on a la mauvaise habitude de se retenir au moment ole besoin de duer se fait sentir ?
   Quelle catorie de personnes sont plus fruemment exposs la constipation et comment y remier ?
   Pratiquez ces exercices en cas de relhement des muscles abdominaux.
   Ce fruit mangen grande quantitagit dans certains cas de constipation.

     Prise le matin jeun, cette boisson  provoque des contractions  intestinales.

      Les prautions prendre lors de lavements intestinaux.

      Augmentez le volume de dhet alimentaire en consommant ces aliments .
 
Traiter la constipation de manie naturelle

Vos probles de constipation seront rl dinitivement

me si tout le reste a hou pour vous.

Me si vous avez eu de la constipation pendant des anns,

Une guison facile et naturelle sans recourir  des mhodes dures et coeuses.
Une des causes  de la constipation est due la carence de certains ents dans votre alimentation qui emphent les muscles de l'intestin de fonctionner comme ils devraient.
Les laxatifs ne sont pas la solution, car une utilisation continue de laxatifs rend votre intestin paresseux.  De plus cela ne rlera que les symptes et pas la cause.
Les micaments sur ordonnance ne sont en gal pas non plus la ronse en raison de leurs effets secondaires gants. 

Ce que vous allez apprendre dans cet ebook est onnant.
Pas de laxatifs Pas de micaments Pas de lavements
Pas de rime alimentaire spial


La constipation est mauvaise pour votre sant Cela signifie que les dhets toxiques restent stagner dans votre con oils peuvent empoisonner  le corps, causant fatigue, faiblesse, maladie. Sans parler de la sensation de ballonnements et de  dhets qui  intoxiquent votre organisme.

C'est tellement plus sain d'aller selle au moins une fois chaque jour. Vous avez sans doute remarquque lorsque vous avez une bonne selle, vous vous sentez beaucoup mieux . Vous vous sentez plus ler, plus mince, soulag, heureux et tout simplement les dhets toxiques ont littalement purgde votre corps.
        Bien amicalement,


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Introduction.
«Le danger, ce n’est pas ce qu’on ignore, c’est ce que l’on tient pour certain et qui ne l’est pas.» MARK TWAIN. 
Ce livre s’adresse aux personnes qui souffrent de migraines ou qui sont concernĂ©es de prĂšs ou de loin par l’épilepsie, les maladies d’Alzheimer, de Parkinson ou de Charcot (appelĂ©e aussi sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique). Aussi surprenant que cela puisse paraĂźtre, ces maladies du cerveau, si diffĂ©rentes dans leurs manifestations, ont pourtant un point commun. Outre qu’elles affectent le cerveau, elles sont liĂ©es par un mĂȘme mĂ©canisme biologique sous-jacent: un approvisionnement en Ă©nergie des neurones dĂ©faillants. Toutes ces maladies, la mĂ©decine moderne a grand-peine Ă  les guĂ©rir. Migraine et Ă©pilepsie sont parfois difficiles Ă  traiter sur le plan mĂ©dical, nombre de malades sont pharmaco-rĂ©sistants. Quant aux maladies neurodĂ©-gĂ©nĂ©ratives que sont Alzheimer, Parkinson et Charcot, Ă  ce jour, la mĂ©decine conventionnelle dĂ©montre ses limites. La majoritĂ© des efforts de recherche se concentre sur la dĂ©couverte de mĂ©dicaments actifs, l’efficacitĂ© des outils diagnostiques et de prise en charge. TrĂšs peu s’intĂ©ressent aux impacts probables et dĂ©lĂ©tĂšres des facteurs de l’environnement. ...
«Celui à qui la souffrance est épargnée doit se sentir appelé à soulager celle des autres.»ALBERT SCHWEITZER

SOMMAIRE
INTRODUCTION La maladie cĂ©rĂ©brale n’est pas une fatalitĂ©! PARTIE 1 VOTRE SANTÉ CÉRÉBRALE EST DANS L’ASSIETTE CHAPITRE 1 QUAND L’ALIMENTATION ENFLAMME VOTRE CERVEAU
 Quand l’intestin devient une passoire, le cerveau suit La flore bactĂ©rienne influence le cerveau Neuro-inflammation Le rĂŽle de l’insuline Glucides et sucre Le gluten Le lait Les acides gras omĂ©ga-6 CHAPITRE 2 DES CÉTONES POUR DÉJEUNER Les cĂ©tones, l’énergie de ceux qui jeĂ»nent L’alimentation cĂ©togĂšne imite le jeĂ»ne Un peu d’histoire
 CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES D’ACTION DES CÉTONES Les mitochondries au cƓur de votre santĂ© cĂ©rĂ©brale Les cĂ©tones combattent l’inflammation Les cĂ©tones ont un rĂŽle neuroprotecteur Les cĂ©tones freinent l’excitabilitĂ© cĂ©rĂ©brale Les cĂ©tones stabilisent la glycĂ©mie PARTIE 2 LA MIGRAINE ET L’ÉPILEPSIECHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA MIGRAINE? De plus en plus de personnes concernĂ©es Comment soulager les migraines? CHAPITRE 2 QU’EST-CE QUI DÉCLENCHE UNE CRISE? La migraine, plus qu’un mal de tĂȘte Les dĂ©clencheurs À la recherche de vos facteurs dĂ©clencheurs Quand la migraine devient chronique La migraine «mĂ©dicamenteuse» MĂ©dicaments: des effets secondaires et peu d’efficacitĂ© L’alimentation cetogĂšne, une alternative au traitement medicamenteux CHAPITRE 3 LES CAUSES DE LA MIGRAINE Un trouble gĂ©nĂ©tique? Augmentation de la rĂ©ponse au stress Augmentation de la rĂ©ponse inflammatoire L’épigĂ©nĂ©tique Ă  votre service Un trouble psychologique? CHAPITRE 4 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES La thĂ©orie vasculaire La thĂ©orie neurovasculaire La thĂ©orie du dysfonctionnement mitochondrial Sucres et inflammation du cerveau En rĂ©sumĂ© CHAPITRE 5 COMMENT TRAITER LA MIGRAINE? Le pouvoir des cĂ©tones Le rĂŽle du magnĂ©sium et autres supplĂ©ments TÉMOIGNAGESMon parcours pour retrouver la santĂ© L’alimentation cĂ©togĂšne a changĂ© ma vie La puissance d’une alimentation cĂ©togĂšne sans produits laitiers PARTIE 3 LA MALADIE D’ALZHEIMER CHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA MALADIE D’ALZHEIMER? Les troubles des fonctions cognitives supĂ©rieures La perte de l’odorat, un signe annonciateur La dissolution de l’identitĂ© Quelques chiffres CHAPITRE 2 POURQUOI LES NEURONES CORTICAUX MEURENTILS? Les mĂ©dicaments jouent-ils un rĂŽle dans la dĂ©gĂ©nĂ©rescence des neurones? CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES L’Alzheimer, un des dĂ©gĂąts du sucre? Alzheimer et diabĂšte: comment expliquer le lien? CHAPITRE 4 COMMENT TRAITER L’ALZHEIMER? Le pouvoir des cĂ©tones Et les omĂ©ga-3? PARTIE 4 LA MALADIE DE PARKINSON CHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA MALADIE DE PARKINSON? Les symptĂŽmes moteurs L’altĂ©ration de l’humeur, des fonctions cognitives et corporelles Quelques chiffresCHAPITRE 2 POURQUOI LES NEURONES DE LA SUBSTANCE NOIRE MEURENT-ILS? CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES L’accumulation de protĂ©ines anormales L’hyperglycĂ©mie et la rĂ©sistance Ă  l’insuline Le dysfonctionnement des mitochondries CHAPITRE 4 COMMENT TRAITER LE PARKINSON? Le pouvoir des cĂ©tones TÉMOIGNAGE PARTIE 5 LA SCLÉROSE LATÉRALE AMYOTROPHIQUE (SLA) CHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA SLA? Les symptĂŽmes moteurs Les symptĂŽmes non moteurs Quelques chiffres CHAPITRE 2 POURQUOI LES MOTONEURONES MEURENT-ILS? CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES L’accumulation de protĂ©ines anormales L’hyperglycĂ©mie et la rĂ©sistance Ă  l’insuline Le dysfonctionnement des mitochondries CHAPITRE 4 COMMENT TRAITER LA SLA? Le pouvoir des cĂ©tonesPARTIE 6 L’ALIMENTATION CÉTOGÈNE EN PRATIQUE CHAPITRE 1 LES PRINCIPES DE L’ALIMENTATION CÉTOGÈNE Les grandes catĂ©gories d’aliments Les principales diĂštes cĂ©togĂšnes Les alternatives Ă  la mĂ©thode cĂ©togĂšne Le choix de votre mode alimentaire CHAPITRE 2 LES ÉTAPES DE MISE EN ROUTE RĂ©duisez votre consommation de sucres Augmentez votre apport en graisses Profitez des bienfaits de l’huile de coco Consommez suffisamment de protĂ©ines Assurez-vous de rester en cĂ©tose lĂ©gĂšre PrĂ©venez les effets indĂ©sirables Des recettes pour vous lancer CONCLUSION RESSOURCES ANNEXE 1 LES DÉCLENCHEURS DE MIGRAINE LES PLUS CONNUS ANNEXE 2 MON CALENDRIER DES MIGRAINES ANNEXE 3 LA THÉORIE NEUROVASCULAIRE DE LA MIGRAINE ANNEXE 4 CANCER DU CERVEAU: DE NOUVELLES PERSPECTIVES THÉRAPEUTIQUESANNEXE 5 LE MYTHE DE L’ALIMENTATION MODERNE LEXIQUE BIBLIOGRAPHIE
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VOUS NETES PAS SANS IGNORER QUE LES MALADIES CARDIO-VASCULAIRES CONSTITUENT LA TOUTE PREMIERE CAUSE DE MORTALITE CHEZ LES ADULTES DES PAYS INDUSTRIALISES.
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Pascale Comestaz
 Que faire immiatement pour sauver votre cur et vos artes  
Introduction
Vous nes pas sans ignorer que les maladies cardio-vasculaires constituent la toute premie cause de mortalitchez les adultes des pays industrialis.
Cest pour cette raison fort litime que vous avez choisi de vous procurer ce mini-guide.
Notre cur vieillit praturent, nos artes se bouchent petit petit en Occident ; mais quel que soit votre e, si vous avez pris conscience de limportance de ce flu, vous pouvez carrent renverser la vapeur en adoptant, d aujourdhui, les mesures entaires qui drasseront vos artes tout comme votre cur, une rapiditsurprenante.
Savez-vous que les maladies dites athomateuses tuent plus que toutes les autres causes rnies et pourtant, quelles ne constituent nullement une fatalit? Vos artes se nettoieront delles-mes si vous le didez.
Ce flu sera enraycondition que vous preniez immiatement les mesures appropris.
Si la principale cause de cette descence est UNE ALIMENTATION INADAPT aux besoins de votre corps, il en existe dautres qui viennent sajouter en tant que facteurs aggravants.
Nous allons les passer en revue d prent, afin dentrer rapidement au vif de notre sujet : comment vous alimenter pour sauver votre cur et vos artes.  
Table des Maties  
Introduction 2
Hypertension et cholestol 2
Balayez vos ids rees 3
Que devez-vous arrer de faire au plus vite pour sauver votre cur et vos artes ? 4
Le tabagisme, facteur de risque majeur 4
Lexc de poids 4
Lalcool 4
La pilule contraceptive 5
Mesdames, attention apr la mopause 5
La sentarit5
Le stress 6
Lalimentation naste pour votre cur et vos artes 7
Le sel 7
Combattez les graisses animales et les graisses vales hydrogs 7
Haro sur la margarine comme sur le saindoux 7
Ne rentrez jamais dans les fast-foods 8
Limitez la cafne 8
Daissez la friture 8
Pas daliments fum, sh ou sal 8
Interdisez-vous les conserves 9
Attention aux crustac 9
Pas tous les fromages 9
Le jaune duf 10
La rlisse 10
Gare aux sodas, et particuliement au Coca 10
Les pisseries : une bombe pour les artes 10
Les mesures alimentaires positives et immiates que vous allez prendre pour sauver votre cur et vos artes 12
Rien ne vaut lalimentation frahe ! 12
Lalimentation varienne, une solution 13
Limportance primordiale des fibres 13
Des cles au petit deuner 14
Les fruits qui font chuter le LDL 14
Les pouvoirs de lail 15
Le point sur les huiles 15
Consommez ruliement du poisson frais 16
Les sources de calcium 16
Autres mesures prendre immiatement pour sauver votre cur et vos artes 18
Adoptez un animal domestique 18
Riez et pleurez 18
Parlez moins ! 19
Dormez plus ! 19
Pour en savoir plus 20
Adresses utiles 21
Table des Maties 22  
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Un mouton, deux moutons, trois moutons... Vous les avez vus sauter un un au-dessus de la barrie, et maintenant vous voyez le troupeau entier brouter... mais le sommeil vous boude toujours ! Surtout, ne vous ervez pas, cela ne ferait que renforcer votre insomnie.
Asseyez-vous plut confortablement dans votre lit, couvrez vos aules et prenez en main notre guide Les 12 trucs les plus astucieux pour vaincre linsomnie. Il para que la Belle au Bois Dormant a suivi ses conseils ! Vous y es ?...  
Table des Maties   Introduction 2
1. Adoptez sans faillir les 6 trucs de base 3
Truc N 1 : Cest le jour que vous prarez votre nuit 3
Truc N 2 : Derminez vos cycles de sommeil 4
Truc N 3 : Plantez le dor de vos nuits 5
Truc N 4 : Adoptez une bonne literie et ses accessoires 7
Truc N 5 : Entretenez votre corps par le sport ou une activit physique douce 8
Truc N 6 : Apprenez vous dendre 8
2. 6 trucs amis de votre endormissement et de votre sommeil 11
1. Les jeux deau 11
2. Les hypnotiques naturels 11
3. Tout pour la dente 12
4. Les petits en-cas et autres remes 13
5. Les minaux et oligo-ents au secours de votre insomnie 13
6. Les petites granules du sommeil 14
Les plantes stars, reines de la nuit 15
Les teintures-mes 15
Les huiles essentielles 15
Les plantes en tisane 15
Conclusion 17
Pour en savoir plus 18
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