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Ceci n’est pas une arnaque ou une idĂ©e magique qui vous poussera Ă  aller Ă  la recherche d’un Yogi dans les montagnes. Ces conseils vous aideront vraiment Ă  vivre sans stress, grĂące Ă  la mĂ©ditation. Poursuivez votre lecture...


Cher Ami,
Nous menons tous une existence animĂ©e, et nous essayons d'Ă©tablir un Ă©quilibre entre notre travail, notre famille et notre vie sociale. Tout cela affecte notre bien-ĂȘtre mental et physique, et la mĂ©ditation peut nous calmer et nous apporter une joie intĂ©rieure. Ainsi, nous retrouverons la paix et la tranquillitĂ© que nous avions perdues Ă  cause de notre vie trĂ©pidante.


La méditation vous permet d'atteindre votre conscience intérieure, et ceci vous aide à comprendre votre existence est votre relation avec l'univers. La méditation est formidable, car il ne faut que quelques minutes par jour pour la pratiquer.


Notre guide vous permettra d'implĂ©menter des techniques simples de relaxation, ou mĂȘme de rĂ©pondre Ă  la question suivante : qui suis-je, et pourquoi suis-je ici ? Nous Vous PrĂ©sentons :

Les gens travaillent davantage et s'Ă©puisent de plus en plus, mais sans pour autant accomplir grand-chose. Ainsi, ce n'est pas surprenant de constater que nous sommes stressĂ©s et frustrĂ©s, et que nous ne parvenons pas Ă  trouver un calme intĂ©rieur. La mĂ©ditation et l’attention consciente sont trĂšs populaires de nos jours.
Les EuropĂ©ens ont dĂ©sespĂ©rĂ©ment besoin d’une “astuce” qui recharge efficacement leurs piles mentales, Ă©motionnelles et physiques, sans pour autant y passer trop de temps ou faire trop d’efforts.
 
La méditation est le meilleur moyen pour trouver votre équilibre, et vous n'aurez pas à prendre des pilules ou aller faire des retraites qui coûtent cher. La méditation est également trÚs pratique, car elle ne prend que quelques minutes par jour.
 
Ce livre vous apprendra les bienfaits de la mĂ©ditation, la façon dont elle fonctionne et comment trouver le temps d’en faire. Vous y trouverez Ă©galement trois techniques rapides et faciles qui vous aideront Ă  dĂ©buter correctement votre mĂ©ditation.


Voici Ce Que Vous Êtes Sur Le Point De Recevoir
Chapitre 1 – OĂč, Comment Et Pourquoi ?
Chapitre 2 –  La PrĂ©paration Pour La MĂ©ditation
Chapitre 3 – Les Techniques Simples De MĂ©ditation
Chapitre 4 – La MĂ©ditation EveillĂ©e Et La Concentration Sur Un Seul Objet - MĂ©thode 1
Chapitre 5 - ContrĂŽlez Votre Respiration – MĂ©thode 2
Chapitre 6 – La MĂ©ditation Transcendantale Rapide - MĂ©thode 3


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Si vous voulez commencer Ă  mĂ©diter, mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, ne vous laissez pas intimider par les obstacles. Ne vous laissez pas dĂ©courager par quelques euros, car les secrets qui se trouvent dans ce guide peuvent changer votre vie et l’enrichir.
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Cher ami,
Permettez-moi vous poser une question

Vivez-vous la vie que vous avez toujours rĂȘvé ? Si ce n’est pas le cas, est-ce que cela vous dĂ©prime ? Peut-ĂȘtre que cela vous rend malheureux.
Vous semblez avoir tout essayĂ© pour obtenir plus de rĂ©sultats dans un dĂ©lai plus court, et malgrĂ© vos meilleures intentions, vous ĂȘtes toujours aux prises avec :Ne sachant pas comment rester concentrĂ© sur votre travail.Ne pas pouvoir tirer avantage de chaque situation, vous oblige Ă  reporter.Ne sachant pas comment trouver votre orientation et votre but.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, alors vous avez de la chance.
PremiĂšrement vous n’ĂȘtes pas seul ! Parfois cela peut paraĂźtre ainsi, mais il est beaucoup plus courant de ne pas savoir comment rester concentrĂ© et dĂ©terminĂ© Ă  atteindre vos objectifs.
Je devrais le savoir, car dans le passĂ© j’ai vĂ©cu la mĂȘme situation...
Si vous, oĂč l’un de vos proches souffrez de perte de temps et que vous ne parvenez pas Ă  atteindre vos objectifs et que vous cherchez une solution pour rĂ©ussir, vous ĂȘtes au bon endroit !Nous Vous PrĂ©sentons :

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La connaissance c’est le pouvoir et dĂšs que nous comprenons les causes profondes du malheur, nous sommes en bonne voie pour pouvoir le surmonter. Ou Ă  tout le moins attĂ©nuer ses effets.
Vous dĂ©couvrirez dans ce guide tout ce que vous devez savoir pour ĂȘtre heureux chaque jour de votre vie et les choses Ă  ne pas faire afin d’éviter le stress and l’anxiĂ©tĂ©. N’importe qui peut suivre ce plan et voir les rĂ©sultats et ne pas ĂȘtre Ă©garĂ© par la derniĂšre ou la plus grande pilule ou par la mode "miracle".


Voici Ce Que Vous Êtes Sur Le Point De RecevoirApprenez comment mettre fin aux excuses avec cet exercice de 2 minutes.DĂ©couvrez exactement quels objectifs vous fixer, et comment les atteindre simplement.Utiliser les rituels quotidiens pour atteindre vos objectifs encore plus rapidement.Mesurer votre succĂšs pour booster votre motivation, avec cette Ă©chelle magique.Apprendre les compĂ©tences en gestion du temps pour les gagnants.Et encore plus



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AUTO DISCIPLINE - VOUS POUVEZ LE FAIRE

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Je suis certain que vous allez adorer ce guide d’introduction qui contient des dĂ©tails sur le yoga, et des conseils que vous pouvez utiliser pour maigrir. Si toutefois vous pensez que ce livre ne vous convient pas et qu’il n’est pas trĂšs important de maigrir ou de rester en bonne santĂ©, vous serez remboursĂ© en intĂ©gralitĂ© !
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Bien qu'elle s'inspire principalement des méditations boudhistes - Vipassana entre autres -, Easysteps Meditation ne contient aucune considération religieuse ni aucun dogme. Il s'agit d'une approche pragmatique et efficace pour apprendre à retirer rapidement les bienfaits de la méditation.

" {...}La méditation n'est plus réservée aux moines boudhistes de l'himalaya... C'est une pratique qui fait son apparition dans tous les milieux sociaux. Pas besoin de gourous ou de grottes pour méditer, avec des méthodes d'apprentissage comme EasySteps Meditation, il est trÚs facile d'apprendre les bases en quelques jours et de commencer la méditation chez soi {...} "
Elle - DĂ©cembre 2006

" {...} Il existe plusieurs façons d'apprendre la méditation. Certaines sont plus efficaces que d'autres et permettent de progresser plus rapidement. La méthode EasySteps offre d'excellents résultats à court et long terme. {...}" - Hans Belungel, Président de l'Association Américaine de Méditation.
Science et Vie - Mars 2004

" {...} À essayer : Avis Ă  tous les chercheurs de bien-ĂȘtre et de sĂ©rĂ©nitĂ©, la mĂ©thode qui a converti des milliers d'AmĂ©ricains Ă  la mĂ©ditation est maintenant disponible en version francaise et distribuĂ©e sur le site Internet www.easysteps-meditation.com {...} "
Le Figaro Magazine - Avril 2007

Une efficacité reconnue

Le trÚs sérieux "Meditation Research Insitute" de New York a réalisé en 2003 une étude publiée dans le Time Magazine pour évaluer la proportion de nouveaux méditants encore assidus à cette discipline un an aprÚs avoir commencé la méditation.


L'étude révÚle que seules 18% des personnes ayant appris la méditation par la lecture de livres méditaient toujours réguliÚrement un an plus tard. Dans le cas de cours en salle, le résultat était de 52% et les cours privés à domicile atteignaient 68%. Les utilisateurs d'EasySteps Meditation sont 92% à continuer leur pratique un an plus tard grùce à une méthode de suivi unique.

Lorsqu'on connaßt l'importance de la constance et de la régularité dans la pratique de la méditation, c'est un élément à prendre en considération dans le choix de sa méthode d'apprentissage.

De nombreux magazines internationaux ont recommandé la méthode EasySteps dans leurs articles, parmis lesquels Newsweek, Herald Tribune, Le Figaro Madame, Femme Actuelle, Psychologies, Der Spiegel, El Pais...

La MĂ©ditation sans artifices

EasySteps Méditation est une méthode simple et rapide pour apprendre à méditer, et qui se base sur les principes fondamentaux de cette discipline.

Elle vous enseigne les techniques fondamentales de la mĂ©ditation comme elle doit ĂȘtre pratiquĂ©e dans les rĂšgles de l'art pour vous apporter tous ses bienfaits Ă  court, moyen et long terme.

La Méthode EasySteps est principalement basée sur la méditation Vipassana, qui est aussi la forme la plus répendue et la plus accessible de la méditation à travers le monde.

Prendre plaisir Ă  MĂ©diter

Rechercher le bonheur et l'équilibre intérieur en s'astreignant à une pratique ennuyeuse et rébarbative est contradictoire.

La méditation doit rester un plaisir, autant qu'un cheminement intérieur. C'est dans cet esprit que la méthode EasySteps a été développée.

Une séance de méditation, lorsqu'elle repose sur de bonnes bases est une parenthÚse que vous vous offrez dans votre vie. C'est un instant trÚs précieux dans vos journées hyperactives. Il faut savoir en profiter et l'apprécier à sa juste valeur.
Easysteps Meditation vous guide pour profiter au maximum de ces instants en utilisant une approche ludique et accessible.

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« La force d’EasySteps MĂ©ditation rĂ©side la clartĂ© et la simplicitĂ© de ses conseils, qui permettent d'expĂ©rimenter en quelques semaines seulement les bienfaits de la mĂ©ditation. Elle nous prend par la main et nous amĂšne rapidement Ă 
des résultats concrets. »
— Jeffrey R, Directeur Financier, Nouvelle ZĂ©lande

« Je m’intĂ©ressais depuis quelques temps aux techniques de relaxation et de mĂ©ditation lorsqu’un ami m’a fait dĂ©couvrir la mĂ©thode EasySteps MĂ©ditation. En seulement deux semaines, j’ai ressenti les premiers effets positifs et je mĂ©dite maintenant depuis plus de 2 ans. Ma vie a complĂštement changĂ©  ! »
— Fabien T, RetraitĂ©, France

« La mĂ©ditation n’est pas une compĂ©tition, ni une course. Il faut laisser le temps a l’esprit de l’intĂ©grer et de se l'approprier. La progression en trois Ă©tapes est tellement motivante et efficace qu’on observe des changements profonds au bout de quelques semaines seulement, sans avoir l’impression de forcer ou de faire d’efforts
à son rythme. »
— Aiko, Étudiante, Japon



« J'avoue avoir hésité un peu au début pour acheter cette méthode : j'avais en effet été décue dans le passé par différents cours que j'avais suivi à cÎté de chez moi et les nombreux livres que j'ai pu acheter dans le commerce et sur Internet. Je peux dire sans hésiter que c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre de toute ma vie ! J'ai enfin trouvé la sérénité et l'équilibre que je recherchait tant pendant toutes ces années. »
— Diana, Professeur de Russe, Australie

« Enfin une méthode fiable pour apprendre à méditer. J'hésite toujours un peu à acheter en ligne. Mais j'ai vraiment bien fait. La durée des séances et la fréquence étaient parfaitement adaptées à mes besoin et j'ai progressé facilement. Je médite maintenant réguliÚrement depuis 5 ans. La méditation m'a réellement aidéà mieux gérer mon stress et ma vie de maniÚre générale.  »
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- CD2 Focus : Prendre conscience de son corps
- CD3 Focus : Observer ses pensées, contrÎler son esprit
- CD4 Focus : Apprendre à écouter et contrÎler ses désirs
- CD5 Focus : S'ouvrir aux autres et vivre en harmonie
- CD6 Focus : Relaxer et apprendre à gérer son stress
- CD7 Focus : Introduction aux mantras
- CD8 Focus : Trois mini-méditations pour la journée : en marchant, en attendant, en mangeant


Idéal pour ceux qui souhaitent une approche approfondie et personnalisée de la méditation et qui souhaitent une pratique diversifiée et complÚte



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» Un moyen facile de combattre la procrastination et vous empĂȘcher de vous arrĂȘter sur vos Ă©checs passĂ©s.
» 11 voleurs de temps dont vous et votre famille souffrez peut-ĂȘtre au quotidien.
» Comment gérer les tùches ménagÚres sans perdre de temps.
» Le secret pour accomplir des tùches énormes.
» Comment la procrastination peut conduire à de grosses factures (parfois inimaginables).
» Comment faire pour que la personne la plus proche de vous ne soit pas votre plus grande distraction (et excuse).
» Le secret pour vous attaquer à une rapport volumineux, un projet ou une dissertation.
» Comment repérer les collÚgues de travail qui peuvent coopérer avec vous - et comment éviter ceux qui vous retardent.
» Comment gérer les e-mail et les messages vocale qui vous font perdre votre temps.
» Pourquoi vous devez faire le travail le plus difficile ou que vous n'aimez pas en premier lieu. 
» Pourquoi vous devriez rester loin de la machine a boisson du bureau.
» Comment vous assurer que vous n'allez pas procrastiner à cause de collÚgues de travail.
» Le secret pour que les autres procrastinateurs quittent votre bureau lorsque vous travaillez (sans ĂȘtre grossier).
» 5 bonnes raisons d'arrĂȘter de procrastiner pour rompre avec votre partenaire.
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Fontenay Sous Bois, le 10 Septembre 2020


De : Raphaël de Valentin


Si vous ĂȘtes un homme comme moi, vous devez savoir savoir combien cela peut ĂȘtre douloureux d’avoir une panne d’érection lors d’un rapport sexuel.


Vous venez de passer une soirĂ©e mĂ©morable dans un bar avec votre conjointe ou une connaissance rĂ©cente. Vous avez beaucoup ri. Votre partenaire actuelle ou future a manifestĂ© Ă  plusieurs reprises un intĂ©rĂȘt suspect pour votre braguette.


Vous dĂ©cidez ensemble d’aller prolonger la soirĂ©e dans votre appartement situĂ© Ă  proximitĂ©. Vous vous demandez alors si vous allez ĂȘtre Ă  la hauteur. La pression psychologique de l’acte peut parfois ĂȘtre insupportable.


AprĂšs quelques verres supplĂ©mentaires dans votre appartement, votre partenaire commence Ă  montrer des signes d’excitation. Votre femme ou future compagne souhaite prendre son pied avec vous.


Vous dĂ©cidez alors de prendre vos responsabilitĂ©s d’homme et de la convier dans votre chambre nuptiale. Toutefois l'inquiĂ©tude de ne pas arriver Ă  bander est prĂ©sente.


Vous commencer les cĂąlins avec la belle crĂ©ature en essayant d’ĂȘtre le plus zen possible. Votre partenaire entame des caresses sur vos parties gĂ©nitales. Sauf que comme la plupart du temps, il se passe la chose suivant : RIEN.


Vous n’arrivez pas Ă  avoir d’érection, bien que vous ayez envi de satisfaire votre partenaire. Vous vous dites alors «Je suis vraiment un nul» 




Je sais, c’est dur Ă  encaisser. Je suis dĂ©jĂ  passĂ© par lĂ .


Lorsqu’on souffre d’impuissance, l’estime de soi prend un sacrĂ© coup. Votre confiance peut parfois dĂ©gringoler. Vous pouvez craindre alors que votre partenaire vous trompe ou parte s’installer avec un partenaire qui la satisfasse pleinement.


Un sentiment de culpabilitĂ© peut alors s’installer en vous ce qui cause des dĂ©gĂąts importants sur la qualitĂ© de votre vie conjugale.


Avoir une vie sexuelle Ă©panouie est essentiel pour un homme afin d’ĂȘtre en bonne santĂ©. Le sexe, c’est bon pour santĂ© Ă  plusieurs niveaux :

Cela contribue Ă  notre bien-ĂȘtre physique par la libĂ©ration d’endorphines. L’activitĂ© sexuelle est un anti-stress efficace. Le sexe contribue Ă  diminuer le risque de cancer. Et faire l’amour contribue Ă  amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil ainsi que la mĂ©moire.


Je pense que tout ĂȘtre humain mĂ©rite d’avoir une vie sexuelle Ă©panouie. C’est pour cette raison que j’ai travaillĂ© pendant ces 6 derniers mois sur une mĂ©thode naturelle pour vaincre l’impuissance masculine. Ayant vĂ©cu plusieurs annĂ©es Ă  Taiwan et Ă©tant spĂ©cialisĂ© en mĂ©decine traditionnelle chinoise, je suis allĂ© cherchĂ© les meilleurs conseils et astuces pour lutter contre les problĂšmes de la libido masculine, afin de concevoir 

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Ce contenu a l’avantage d'adopter une approche globale intĂ©grant l’ensemble des dimensions de l’ĂȘtre. Alors que les principales formations se concentrent sur l’aspect physique de la panne sexuel, cette mĂ©thode intĂšgre les facteurs corporels aux facteurs psychologiques, Ă©motionnels et relationnels souvent en jeux.


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Amicalement


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La santé dépend plus des précautions que des médecins.
                               [Jacques-Bénigne Bossuet]

Existe-t-il pour l'homme un bien plus précieux que la Santé ?
                                                    [Socrate] Chers lecteurs,

Comment prévenir les accidents et, le cas échéant, comment réagir. Complet, clair et vivant, ce guide délivre, pas à pas, les précautions à prendre et les gestes de premiers secours à pratiquer en cas de survenue de l'accident. A mettre entre toutes les mains !

Chaque annĂ©e, 10 000 vies pourraient ĂȘtre Ă©pargnĂ©es si une personne sur 5 connaissait les gestes d’urgence. Mais malheureusement, moins de 7 % des Français se forment chaque annĂ©e aux premiers secours. Quels sont ces gestes qui sauvent ? Comment rĂ©agir face Ă  un accident Ă  la maison, au travail ou sur la route ? Un guide Ă  lire d’urgence !

Ce guide des premiers soins de secours, rĂ©capitule de maniĂšre simple et concrĂšte les gestes qui permettent de sauver des vies en attendant l’intervention des professionnels de l’urgence.

Alors que moins de 7 % des français  sont initiĂ©s Ă  ces techniques, il s’avĂšre que de nombreuses vies pourraient ĂȘtre sauvĂ©es si les gestes adaptĂ©s avaient Ă©tĂ© prodiguĂ©s Ă  la victime dans le laps de temps qui prĂ©cĂšde l’arrivĂ©e des secours.

Outil pĂ©dagogique, ce guide des premiers soins constitue un premier pas destinĂ© Ă  sensibiliser les familles Ă  la nĂ©cessitĂ© d’apprendre les bonnes techniques et doit inciter tout un chacun Ă  poursuivre la dĂ©marche en obtenant l’Attestation de Formation aux Premiers Secours (AFPS).

Enfin, n’oublions pas que, selon les services d’urgence, 90 % des accidents domestiques, en particulier quand ils touchent des enfants, pourraient ĂȘtre Ă©vitĂ©s par des mesures simples et accessibles Ă  tous.

Cordialement,
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Cher Ami,
Vous ĂȘtes vous dĂ©jĂ  posĂ© la question de l’intĂ©rĂȘt de vivre plus longtemps si votre corps est dĂ©jĂ  dĂ©passĂ©?

Se sentir vieille c’est dĂ©jĂ  ĂȘtre vieille, non?

Je ne parle pas de revivre vos vingt ans
passer par là une fois est déjà suffisant. Mais si vous pouviez à nouveau avoir cette énergie et ce radieux!

En fait, vous avez remarquĂ© que les gens vous traitent comme si vous Ă©tiez plus vieille. En vous regardant dans la glace vous aimiez ces petites fossettes, ces rides d’expression, mais maintenant vous trouvez qu’il s’agit bel et bien de rides.

Disparus les hommes qui flirtaient avec vous.

En fait, pas besoin d’attendre la fin de la journĂ©e pour ĂȘtre Ă©puisĂ©e, vous n’avez plus jamais d’énergie.

Si vous ĂȘtes comme moi, vous avez peut ĂȘtre Ă©tĂ© choquĂ©e de rĂ©aliser que votre 65Ăšme anniversaire Ă©tait encore loin mais que vous vous sentiez dĂ©jĂ  comme si vous y Ă©tiez.

Votre mĂ©decin vous parle de prĂ©-mĂ©nopause, de mĂ©nopause prĂ©coce, du fait que le corps et l’esprit vieillissent.
En regardant comment vous vous sentez, vous réalisez que les symptÎmes du vieillissement se font ressentir bien trop tÎt.

En fait, vous avez l’impression d’avoir perdu le contrĂŽle et ce qui vous attend c’est la peau qui flĂ©trit, la prise de poids et les douleurs articulaires.

Les traités sur les thérapies hormonales soulÚvent de nombreuses questions quant à :
L’incontinence
La démence
Les accidents vasculaires
Les crises cardiaques
le cancer du sein
Le cancer du poumon
Le cancer colorectal

Vraiment?

Pourquoi diable un docteur prescrirait-il un traitement qui comporte tant de risques?

Ce n’est pas juste.

Vous avez travaillé toute votre vie.

Vous avez évité les crÚmes anti rides et les comprimés hors de prix.

Et maintenant vous constatez les premiers signes d’une descente aux enfers
Prise de poids
Flétrissement de la peau
Insomnie
Perte de libido
Irritabilité
Difficultés pour lire
Perte musculaire
Fatigue chronique
DĂ©motivation
Incontinence
NĂ©gativitĂ©, sautes d’humeur et dĂ©pression

Vous y voici


Vivant dans un pays moderne, plein d’avancĂ©es technologiques et pourtant, il semble que votre retraite se passera entre prescriptions, couches et maison de retraite.

Ici et maintenant, vous feriez n’importe quoi pour inverser le temps; pour vous sentir mieux et avoir l’air jeune. Mais c’est trop tard!

OĂč est ce que c’est vraiment trop tard?

Jeanne Louis Calment a vĂ©cu jusqu’à 122 ans et 164 jours, la plus vieille personne Ă  l’ñge vĂ©rifiĂ©. Et lors d’un interview pour ses 110 printemps elle dĂ©clarait:

“Je n’ai jamais eu qu’une seule ride et je suis assise dessus”

Quel exemple!

Et Jeanne n’est pas la seule. Chaque annĂ©e nous dĂ©couvrons des centenaires qui dĂ©passent allĂšgrement les 100 ans et profitent de la vie!

Comme moi, vous pensez peut ĂȘtre que les solutions anti-vieillissement actuelles ont plus avoir avec les compagnies cosmĂ©tiques et pharmaceutiques qui les vendent qu’avec notre santĂ©.

Devons nous tout résoudre avec des pilules?

La vĂ©ritĂ© est que vous pouvez inverser le processus de vieillissement et retrouver l’énergie que vous aviez Ă  vingt ans!
Nous Vous Présentons :

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Vous m’avez bien compris : vous pouvez essayer ce produit pendant les 30 jours qui suivent votre achat. 
Lisez - Absorbez – Appliquez ! Ensuite, observez les rĂ©sultats.


La vĂ©ritĂ© est que vous avez accĂšs Ă  toute l’information nĂ©cessaire pour contrecarrer les effets du vieillissement. Vous avez dĂ©jĂ  prouvĂ© que vous Ă©tiez loin d’ĂȘtre un pantin. Vous avez juste besoin d’ĂȘtre guidĂ©e. C’est un choix qui vous appartient.

Continuez Ă  prendre votre futur en mains.

Il y a mieux à faire que prendre des comprimés et signer des assurances.
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A votre santé,
Yann
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Cher Ami,

Etes-vous tellement Ă©puisĂ© que vous n’avez mĂȘme pas le courage de sortir de votre lit ?
La plupart des gens n’ont pas l’énergie dont ils ont besoin pour commencer leur journĂ©e.
Certains jours, vous avez vraiment envie de retourner au lit et de vous blottir sous votre couverture.
Malheureusement, si vous vous rĂ©veillez avec trĂšs peu d’énergie, vous aurez beaucoup de mal Ă  survivre durant la journĂ©e...
Lorsque l’aprĂšs-midi arrive, vous ĂȘtes complĂštement Ă©puisĂ© et lĂ©thargique, et vous n’avez qu’une envie: faire la sieste.
Evidemment, nous sommes tellement occupĂ©s qu’il est impossible de faire une sieste au milieu de l’aprĂšs-midi.

Si Vous Etes Constamment FatiguĂ©, StressĂ© Ou EpuisĂ©, Vous N’Etes Pas Seul
Alors, quelle est la solution ?
La plupart des gens pensent probablement que l’épuisement n’est qu’une des consĂ©quences de la vie moderne.
Cependant, il y a quand mĂȘme une bonne nouvelle.
Ce n’est PAS la peine de continuer à vous sentir mal ...
La plupart des gens sont Ă©puisĂ©s Ă  cause d’un problĂšme sous-jacent qui peut dĂ©finitivement ĂȘtre rĂ©solu.
Il y a une trĂšs bonne nouvelle: si vous n’avez pas d’énergie, il existe un moyen trĂšs simple d’y remĂ©dier.
Bien que la plupart des gens pensent qu’ils parviennent à obtenir les nutriments ESSENTIELS chaque jour, ce n’est pas le cas ...
Si notre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin chaque jour, nous ne pourrons pas fonctionner correctement

En d’autres mots, si notre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin chaque jour, il ressemble un peu à une voiture qui n’a pratiquement pas d’essence, mais qui essaie de gagner une course automobile.
A un moment donnĂ©, cette voiture n’aura plus d’essence et finira par perdre la course


Etant DonnĂ© Que Nous Menons Une Vie TrĂ©pidante, Nous Oublions Souvent De Manger Correctement Et Nous Nous Contentons Souvent D’une Mauvaise Alimentation ...

En fait, une grande partie des aliments qu’on peut acheter en supermarchĂ© sont transformĂ©s ...
La nourriture transformĂ©e n’est PAS saine.
Ce genre de nourriture a souvent une trĂšs longue durĂ©e de vie, mais c’est parce qu’elle contient ENORMEMENT de sucres et d’agents conservateurs, mais PRATIQUEMENT AUCUN des nutriments vitaux dont nous avons besoin pour alimenter notre corps. 
Les calories vides comportent les inconvénients suivants :Elles épuisent vos réserves d'énergie, jour aprÚs jour,Elles vous épuisent,Elles augmentent votre niveau de stress,Elles vous font grossir et avoir des réserves de graisse, tout en réduisant votre masse musculaire,Elles vont surtout détruire votre santé en général...
Je sais bien que cela paraĂźt vraiment horrible.
 Donc, Quelle Est La Réponse ?

Comment faire pour changer votre situation ?
C’est simple: IL FAUT manger davantage de fruits et de lĂ©gumes chaque jour.
Notre corps RECLAME des fruits et des légumes en grande quantité.
Afin de recevoir tous les nutriments dont votre corps a besoin chaque jour, vous devez manger PLUSIEURS portions de fruits et de légumes.
Mais c’est plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?
MĂȘme avec les meilleures intentions du monde, c’est trĂšs difficile de manger des fruits et des lĂ©gumes Ă  longueur de journĂ©e.
Ce n’est pas trùs pratique et d’ailleurs, nous n’avons pas toujours le temps de sortir pour aller acheter des aliments sains. 
Heureusement, il y a quelque chose de trĂšs simple que vous pouvez faire pour obtenir tous les fruits et lĂ©gumes dont vous avez besoin, d’un seul coup !


Il Vous Faut Simplement Boire Un Smoothie Chaque JourVous avez probablement dĂ©jĂ  entendu la citation “Chaque jour, une pomme conserve son homme”.
C’est une bonne idĂ©e de manger une pomme par jour, mais cela ne suffit pas pour apporter Ă  votre corps tous les nutriments dont il a besoin quotidiennement.Nous Vous PrĂ©sentons :
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Les raisons pour lesquelles les smoothies sont formidables, car ils fournissent les nutriments quotidiens dont vous avez besoin. Vous apprendrez Ă©galement les attentes que vous pourrez avoir consommons ces boissons.
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Les bénéfices de la méditation
Ils ne sont plus Ă  prĂ©senter, tellement on en parle et tellement ils sont reconnus ! Si la mĂ©ditation peut se pratiquer de plusieurs maniĂšres, elle rencontre un gain d'intĂ©rĂȘt considĂ©rable dans nos cultures occidentales. Il y a une bonne raison : la mĂ©ditation rĂ©pond Ă  un besoin actuel de retour sur soi et d'ouverture aux autres. Les bĂ©nĂ©fices sont nombreux et je peux en citer quelques-uns : Une rĂ©duction du stress liĂ© Ă  notre rythme de vie... ...et donc une rĂ©duction de certains troubles physiques liĂ©s au stress Une amĂ©lioration de l'attention et de la concentration Une prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure... ...et un recul vis-Ă -vis des alĂ©as de la vie Un outil de relaxation et de dĂ©tente
Ce ne sont que des exemples....
Pas besoin d'y consacrer des heures et des heures chaque jour
L'important est de pratiquer réguliÚrement, tous les jours si possible, et dans ce cas 10 à 15 minutes suffisent. La méditation est une activité agréable et c'est pour cette raison qu'elle se transforme facilement en habitude quotidienne, sans effort.
Il est possible de méditer le matin au réveil pour aborder la journée sous un angle positif. Il est aussi possible de le faire le soir avant de se coucher pour faciliter l'endormissement. Cela peut aussi se faire avant une réunion importante pour se poser et agir dans la sérénité et en toute clarté d'esprit. Attention cependant : ne pas oublier que méditation et relaxation sont deux pratiques différentes.
Bref : tout est possible car en aucun cas la mĂ©ditation ne doit ĂȘtre vĂ©cue comme une contrainte. Il s'agit d'une pratique que l'on exerce avant tout pour soi-mĂȘme.
Il y a beaucoup à dire sur les bienfaits de la méditation et de la relaxation et c'est pour cette raison que j'ai écrit ce guide. Je pratique depuis des années l'une et l'autre, et je souhaitais vous expliquer comment et pourquoi afin que vous puissiez aussi en profiter.
Laissez-moi vous présenter :

Le pouvoir de la méditation



Parler des "pouvoirs" de la méditation peut sembler un peu présomptieux et pourtant, les effets bénéfiques sont bien là, avec des applications tant dans la vie personnelle que professionnelle, tant dans l'efficacité au travail que dans nos relations avec autrui.
Confiance, motivation, productivité, efficacité, santé...vous avez tout à gagner
Le plus difficile c'est de commencer ! Car lorsque vous aurez goĂ»tĂ© Ă  la mĂ©ditation, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas commencĂ© plus tĂŽt. Sans compter que tout le monde peut pratiquer, n'importe oĂč, n'importe quand. Il n'y a besoin d'aucun matĂ©riel et les occasions sont nombreuses.
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Voici les points que ce guide aborde : Les bénéfices de la méditation dans l'activité professionnelle.

Préparer corps et esprit pour une bonne pratique.

Les postures correctes.

Les exercices simples Ă  faire Ă  tout moment.

L'impact positif sur le bien-ĂȘtre personnel.

Comment avoir les idées claires en 5 minutes.

La respiration profonde et comment la pratiquer.

Comment enchaßner avec une séance de relaxation via la visualisation.

Des trucs et astuces pour évoluer dans la pratique et s'améliorer chaque jour.


Je ne peux pas tout décrire ici, c'est juste un aperçu.
Ce que vous allez en retirer
La liste est longue ! Les bénéfices de la méditation sont tels que des études scientifiques continuent aujourd'hui d'en explorer toutes les subtilités.
Mais vous pouvez vous attendre à : Plus de calme, plus de sérénité, plus de détente dans la journée et au fur et à mesure des semaines Une meilleure maßtrise de soi Du recul vis-à-vis des petits et grands tracas de la vie quotidienne Une meilleure gestion du stress Une attention accrue pour une productivité améliorée Une efficacité augmentée
Croyez-moi, cela fera une vraie différence dans la maniÚre dont vous abordez chaque nouvelle journée. Certaines choses dépendent de nous, d'autres non.
Apprenez à faire la part des choses, à accepter l'inattendu, à gérer l'imprévu... pour repartir sur la bonne voie.
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Un business qui vous permettrait de gagner votre vie, quitter votre job, partir Ă  la dĂ©couverte du monde, vivre de dĂ©couvertes et d’eau fraĂźche ou tout simplement arrondir vos fins de mois, travailler depuis chez soi, avoir plus de temps pour votre famille et vos enfants.


Je suis sĂ»r que quand vous parlez de vos projets Ă  vos amis ou Ă  votre famille, ils vous regardent avec des gros yeux et un petit air condescendant insupportable genre :« Tu ferais mieux de te construire une vĂ©ritable carriĂšre
 »Mais ils ont tort et vous le savez.
Vous surfez sur le web, vous allez sur YouTube et vous voyez bien que certains web entrepreneurs cartonnent !Vous avez plein de moyens d’obtenir le succùs avec un business en ligne : des formations, du coaching, des prestations, du e-commerce, du dropshipping

Il y a l’embarras du choix si vous vous lancez vraiment. Je veux dire en l’envisageant comme un vĂ©ritable job, pas comme une petite activitĂ© entre midi et deux tous les 4Ăšme dimanche du mois.Mais si votre objectif est de gagner votre indĂ©pendance financiĂšre le plus rapidement et le plus simplement possible, oubliez les 4 lignes au-dessus, S’IL VOUS PLAIT.
Imaginez un business en ligne oĂč vous n’avez pas Ă  vous creuser la tĂȘte pendant des heures pour crĂ©er des produits ou des formations.


Mieux, imaginez un business oĂč votre seul job va ĂȘtre de chercher un bon produit, qui se vend dĂ©jĂ  trĂšs bien et de le proposer Ă  votre tour en prenant Ă  chaque vente, une belle commission de son crĂ©ateur.


Oui je vous parle du business d’affiliation. Le meilleur moyen pour gagner des commissions en automatique.Mais attention. Je veux immĂ©diatement mettre les choses au point.
Il y a 2 façons de faire de l’affiliation.


La premiĂšre qui va consister Ă  choper par-ci, par-lĂ  des liens et de les poser oĂč vous pouvez : groupes facebook, commentaires YouTube ou d’articles de blog, messages privĂ©s facebook, forums
et j’en passe.Le rĂ©sultat va ĂȘtre aussi prĂ©dictible que rapide : En quelques semaines, vous allez vous faire jeter de tous les groupes, perdre vos amis qui vont rapidement s’agacer...Spammer, c’est la pire maniĂšre de faire de l’affiliation.
Peut-ĂȘtre est-ce dĂ©jĂ  votre maniĂšre de travailler ? Et vous vous ĂȘtes rendu compte que c’était une erreur. Que vous n’aviez aucun rĂ©sultat ou des broutilles.Heureusement, il y a une autre maniĂšre de faire.
Une méthode simple, éthique.


Une mĂ©thode qui, au lieu de vous donner une posture de copieur et de parasite, va vous positionner comme le leader de votre niche. En web entrepreneur crĂ©dible et lĂ©gitime.Une mĂ©thode basĂ©e sur l’affiliation indirecte qui va vous faire passer pour la fille ou le gars le plus sympa de la Terre.
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Je m’appelle Damien MENU. 


Je suis passĂ© de sous-traitant en difficultĂ©s financiĂšres Ă  Entrepreneur Digital avec un revenu minimum de 10,000.00 € par mois en auto-pilote grĂące Ă  l'affiliation et ses commissions en automatique. J'ai travaillĂ© sans relĂąche pour apprendre tout ce qu'il fallait pour devenir le meilleur dans cet univers nouveau et plein d’opportunitĂ©s.‹Et je peux dire aujourd’hui que j’ai percĂ© les secrets de l’Affiliation !


Je vais vous montrer comment rĂ©ussir vous aussi dans le business d’affiliation pour vous construire un revenu rĂ©current, sans risque, sans investissement et sans connaissance particuliĂšre que vous pourrez mettre en Ɠuvre depuis n'importe oĂč, simplement avec un ordinateur.Oubliez le spam, les techniques foireuses, le temps perdu, et le tableau de bord affiliĂ© dĂ©sespĂ©rĂ©ment vide

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. ; Je suis motivĂ© Ă  bosser sĂ©rieusement pour gagner en libertĂ© financiĂšre mais aussi gĂ©ographique et temporelle ; J’ai compris que pour recevoir, il faut d’abord donner ; Je suis prĂȘt Ă  construire pierre par pierre un business simple, rentable et prĂ©dictible. Alors, ma MĂ©thode pour gagner des commissions en automatique grĂące au business d’affiliation est la piĂšce qui vous manque pour obtenir les rĂ©sultats que vous mĂ©ritez.Rejoins la formation « Commissions en automatique » maintenant !et construis ton business d'AffiliationVoilĂ  tout ce que vous allez apprendre immĂ©diatement :Le Mindset indispensable pour rĂ©ussir en affiliation basĂ© sur 3 principes : le Triple Win, le MultitĂąche et l'Effet Domino Mettre concrĂštement en application ma mĂ©thode « 1 action par jour »  Te  servir du fait que tu dĂ©butes pour construire une audience fidĂšle Mettre en place une stratĂ©gie marketing simple, rapide, efficace Poser la premiĂšre et la plus importante pierre de votre business d’affiliation et cela immĂ©diatement Eviter le piĂšge oĂč tombent 90 % des web entrepreneurs Percer et maitriser les secrets de l’affiliation directe & indirecte Construire la structure complĂšte de votre Ă©cosystĂšme CrĂ©er la boucle virale qui va faire exploser vos rĂ©sultats en affiliation Behind the scene de mon propre systĂšme
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