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10,20€ | DEVENIR FREELANCE

VOUS ETES SUR LE POINT DE DECOUVRIR LE SECRET COMMENT CONSTRUIRE ET ENTRETENIR UNE SOLIDE BASE DE CLIENTS AVEC QUI VOUS AIMEZ TRAVAILLER ET QUI VOUS RESTERONT FIDELES
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ATTENTION: Redaction d'article, traduction, mise en page , création de sites internet, commenter des blogs, poser des questions sur des forums, mener une campagne marketing, tenir une comptabilité, gérer un projet, saisir des données sur une fichier excel, programmer, correction de texte, faire des recherches sur Google...: un marché qui existe, des activités qui VOUS concernent. "Ne vous posez plus de questions sur la pertinence ou le grand potentiel de ce métier" Vous êtes sur le point de découvrir le secret: comment construire et entretenir une solide base de clients avec qui vous aimez travailler et qui vous resteront fidèles (je pourrais bien être le premier...)

 

Cher (e) ami,
Je sais que vous avez déjà entendu parler de ces activités, c'est un fait. Vous savez que de nombreuses personnes se crèent des revenus conséquents en offrant des services qu'ils aiment à ceux qui en ont besoin. Mais vous pensez peut-être que ce n'est pas pour vous...et vous-vous trompé.
Travailler depuis chez vous (ou n'importe o√Ļ), aux heures qui vous conviennent: le matin, le soir ou la nuit, en fonction de votre bon vouloir. D√©cider de vos tarifs et imposer votre emploi du temps..., bref √™tre autonome √† 100%. Cela vous fait r√©ver...et vous fait peur.
La v√©rit√©, c'est que vous devez trouver des clients, des clients fiables et fid√®les, des clients qui aiment vos services. Ce n'est pas une t√Ęche tr√®s facile. Mais la concurrence dans le domaine des services freelance sur internet (en "ind√©pendant") n'est pas rude. Et √† l'inverse, la demande est importante et je peux en t√©moigner (lire plus loin).
Alors la question qui se pose est la suivante :
Et si ces activités étaient faites pour vous ? Relire et corriger un texte (grammaire, orthographe, style). Rédiger un document. Créer des logos. Concevoir un logiciel. Ecrire un article de blog. Traduire une brochure ou un document en anglais, en espagnol, en français. Créer une animation 3D. Modifier des photos . Créer un site internet avec Joomla ou Wordpress. Corriger des pages html ou PHP. Créer une base de données. Rédiger un communiqué de presse. Editer un CV ou une lettre de motivation. Créer des pages facebook. Promouvoir un site. Programmer en Java, C++ ou VB.. Concevoir une présentation powerpoint. Créer une page de capture. Gérer un projet. ...
Voici une vérité indéniable: Aujourd'hui, vous pouvez démarrer FACILEMENT une activité de service sur internet, vous pouvez trouver les clients qui ont besoin de vos services, dans les domaines qui vous plaisent. Vous pouvez travailler à temps plein ou à temps partiel, vous pouvez créer une source de revenus complémentaires.
Commencez par ne plus dire: "Je n'ai pas le temps et c'est trop difficile"
C'est un dilemme pour chacun d'entre nous. L'inconnu fait peur et fait envie en m√™me temps. C'est quelque chose que vous ressentez probablement, de temps en temps, ou tous les jours. Mettre en place un nouveau projet n'est pas une t√Ęche facile.
L'obstacle, c'est parfois ce qui reste de nos belles envies.
Rien ne se créé, rien ne bouge, c'est le statu quo.
Pourquoi ?
Parce que nous refusons de quitter notre zone de confort, alors qu'il faut commencer par faire bouger les choses et bouger soi-même pour progesser.
Alors bougez!
C'est le moment d'entreprendre!
Dans mon nouveau guide "Devenir freelance en services sur internet" je vous expliquerie comment et o√Ļ chercher une client√®le fiable qui n'attend que vos services.
Je vous entends déjà... "Je suis trop timide et je n'ai aucune expérience !"
Soyons francs : nous sommes tous pass√© par l√†. Et c'est un bon point. Mais si vous d√©sirez travailler √† travers internet, √™tre timide n'est pas un d√©faut. Internet vous permet de tout contr√īler, y compris votre communication. Vous pouvez tr√®s bien ne jamais avoir √† parler √† qui que ce soit. Et quand √† l'exp√©rience, elle viendra avec la pratique. Vous croyez qu'il faut de une grande exp√©rience pour corriger l'orthographe d'un texte? La r√©ponse est non. Ce que vous allez vendre, c'est du temps et non des comp√©tences high-tech.
Voici le secret : croyez-vous que les "gourous" du web ont le temps de rédiger tout leur contenu, de créer et gerer des dizaines de sites, de vérifier le contenu de leurs articles, de réaliser leurs chartes graphiques, de trouver de nouveaux clients ?
Non.
Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que j'exerce une activité principale très chronophage. Le web-marketing et l'accompagnement personnalisé sont des activités que j'exerce par passion et de manière complémentaire, sur mon rare temps libre. Croyez-vous que j'ai le temps de créer mes sites, de rédiger de A à Z mes livres électronique, de gérer mes mailing-lists, de faire la promotion de mes sites, d'entretenir la visibilité de mes offres ?
Non.
Je sous-traite la grande majorit√© des t√Ęche √† des gens qui ont le temps de le faire et je vais vous montrer, entre autres choses, o√Ļ je les trouve.
Cependant, ce qui suit n'est pas à négliger : Vous devez adapter vos techniques marketing pour optimiser votre chiffre d'affaire
Tout n'est pas si bon dans le web-marketing, et surtout tout change à une vitesse éclair. Ce qui fonctionnait il y a un an ne fonctionne plus forcément aujourd'hui. Mener une campagne google adwords n'est plus à la porter de tout le monde maitenant. L'efficacité de la pub sur Facebook est remise en question. Alors attention.
Vous devez vous servir de ce qui fonctionne tout en minimisant vos co√Ľts.
C'est l'un des objectifs de mon guide. Travailler intelligement, c'est d'abord controler vos dépenses et il est possible de générer une belle visibilité sans dépenser des fortunes. Le temps c'est de l'argent...et l'inverse est vrai! Un plan de travail facile à suivre
Quatre √©tapes pour vous faciliter la vie, quatre √©tapes claires o√Ļ l'efficacit√© est pr√©sente. Pas question de th√©orie, pas de propos inutile: ce programme va droit au but afin que vous puissiez d√©marrer sans perdre du temps. Jugez plut√īt : Module num√©ro 1 : Trouver votre vitesse de croisi√®re
Pour trouver des client √† coup s√Ľr, vous devez d'abord √™tre pr√™t √† vous occuper d'eux convenablement. Vous devez donc faire une vraie analyse de votre projet d'activit√©. C'est le but de ce module. Les questions que vous devez vous poser avant de commencer. L'√©lement indispensable pour vous assurer que vous appr√©cierez tant votre travail que vos clients. Le bon moyen de positionner le tarif de vos offres, et pourquoi il y a un risque √† se positionner trop bas. Comment √™tre s√Ľr que les attentes de vos clients sont conformes aux services que vous proposez. Les points √† inclure dans vos futurs contrats, et 2 consid√©rations importantes. Un moyen simple pour trouver plus de clients, plus vite. Comment garder le contr√īle de votre temps, et comment rester concentr√©. Une checklist pour suivre vos services avec attention Sans oublier la proc√©dure √† suivre pour officialiser facilement votre activit√©
Comme vous le constatez, ce Module va vous aider à poser les bases de votre projet.
Module num√©ro 2 : S'assurer que vos services attireront suffisamment de clients Comment agencer votre site web pour une efficacit√© optimale, avec √©tude de cas incluse (8 points sont abord√©s). Comment gagner du temps en anticipant les demandes de vos clients. 4 √©l√©ments indispensable pour votre "kit client" et comment les avoir √† porter de main en permanence. Comment g√©rer votre r√©seau, et les 4 choses qui vous devez toujours avoir avec vous, en toutes circonstances. Comment pr√©senter votre activit√© en 6 secondes avec un texte pr√©par√© √† l'avance. 9 chemins √† suivre pour trouver de nouveaux clients, ...et des chemins qui fonctionnent AUJOURD'HUI. Les plateformes de services sur internet qu'il vous faut conna√ģtre
Module numéro 3 : Promouvoir votre activité et générer un excellent bouche à oreille
C'est vraiment plus simple qu'il n'y parait, surtout si vous avez bien suivi les deux premiers modules. Il s'agit juste de faire du bon travail (c'est déjà le cas !) et de demander. Mais il y a des astuces... Une erreur typique des fournisseurs de service qui peut ruiner vos efforts. La question à vous poser avant de vous lancer dans la promotion...et la réponse pourrait vous surprendre. 4 manières d'envisager le futur de votre activité. Un système passif pour ouvrir votre marché. Comment proposer des services complémentaires sans y passer vos nuits. Comment construire une mailing-list, un atout essentiel et indispensable, souvent négligé. Comment savoir quand se séparer d'un client, même si vous avez besoin de travailler. Les manières de demander et obtenir des recommandations, même si la timidité vous gêne un peu !
C'est comme cela que le bouche à oreille fonctionne, donc n'hésitez pas à demander à vos clients qu'ils proposent vos services à leurs connaissances. C'est très efficace. Et si cela fonctionne moins bien de temps en temps, il y a le module 4.
Module numéro 4 : Quand les choses ne fonctionnent pas comme souhaité
Quelques le√ßons sont encore √† apprendre √† ce niveau... Pourquoi la "stabilit√©" est parfois n√©faste, et comment se remettre en question pour progresser. Les points critiques pour conserver une client√®le fid√®le (ne passez pas √† c√īt√©). Comment conserver une client√®le satisfaite Comment √©voluer avec votre client√®le, pour ne pas risquer d'√™tre has-been Que faire quand le client d√©passe les limites ? ...et que faire quand un client vous co√Ľte plus qu'il ne vous rapporte ?
Toute activit√© commerciale est soumise √† √©volution et changement. La v√ītre aussi. Le module 4 vous aidera √† g√©rer ces changements pour faire √©voluer votre activit√© freelance.
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Faites le bilan de ce que vous avez appris, et vérifiez que chaque point est bien pris en compte, en fonction de VOTRE projet.
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Ne perdez pas de temps. Rendez-vous service. Choisissez votre activit√©, lancez-vous et commencer √† vite r√©cup√©rer de nombreux clients. La demande est forte et je sais o√Ļ elle se trouve ! Je vais tout vous dire dans mon guide.
Bien cordialement,


Cheikh Ahmadou Tidiane Kane

Important : Souvenez-vous, cette formation est structurée, simple et efficace. Je vous rappelle que ce livre est structuré, facile à comprendre et très efficace. Vous y trouverez une check-list et beaucoup conseils et astuces vraiment pratiques...et inestimables. Vous les conseverez à vie, même si vous demandez remboursement (vous avez 30 jours pour le faire, largement le temps de tout tester et de vous rendre compte par vous-même). Récupérez votre exemplaire maintenant en cliquant ici.

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Desp, les victimes d'acnsont frustr, elles ont recours des mhodes carrent dangereuses pour lutter contre l'acn les seuls rultats qu'elles obtiennent est l'aggravation de leur acn ce qui entraine des cicatrices d'acnpermanentes, sans parler de l'impact dastateur des hecs r sur leur auto-estime.

"J'ai souffert d'acn kystique chronique pendant plus de sept longues anns.."
Je sais comment vous vous sentez et pourquoi vous cherchez despent un moyen rapide et efficace pour vous darrasser de votre acnune fois pour toute. Etant quelqu'un qui a souffert d'acnkystique chronique pendant plus de 7 anns, j'ais hantpar l'anxi la douleur et la dression avec le sentiment qu'on ne me regarderait plus jamais comme avant ..

En fait, je me sentais carrent digur comme un monstre de la nature ..

L'ole ait un cauchemar, sans parler de mon manque total de vie sociale. Vous savez comment les enfants peuvent re cruels, je ne veux me pas me souvenir de mes anns de lyc et de mes premies anns d'universit
Devoir assister des ements me mettait en mode panique totale, et quand arrivait le moment d'une prise photo , je faisais tout ce que je pouvais pour iter le flash de l'appareil qui servirait souvenir des rigolades et des moqueries constantes des autres enfants de mon e. Pour les autres, je n'ais rien de moins qu'un enfantdoant.

Mon dermatologue ne pouvait pas me m'aider et je me druisais lentement avec la pens que je ne serais jamais capable de me liber du contre que l'acn avait sur ma vie.


"J'ai despent essaytout ce que je trouvais sur le marchpour guir mon acn .."
Avec le recul, je n'ai pas peur de l'admettre. J'ai un cobaye pharmaceutique.

Des lotions, des cres, des masques pour le visage, me avec de la boue, des gommages, toutes sortes d'huiles, allant me jusqu'"brer" chimiquement ma peau .. J'ais pr faire tout ce qu'il fallait pour iminer dinitivement l'acn me si cela signifiait denser chaque dernier centime dans le processus .. tout ce dont je me souciais ait de battre le monstre qui contrait ma vie.

Mais rien n'y faisait ..

J'ai perdu le compte de combien de traitements j'ai essayou combien d'argent j'ai dens.. J'ai essayplus de "produits chimique" que je ne voulaient l'admettre, y incluant: Roaccutane Retin-A Tetracycline Injections de Cortisone Clearasil De l'Acide glycolique La Microdermabrasion
Aucune de ces choses n'a fonctionn Et, pire, je suis devenu dendant psychologiquement de ces produits sachant qu'ils ne fonctionnaient pas! J'ais terrifi l'id d'arrer l'utilisation de ces traitements, sans parler d'autres nombreux micaments et des nombreuses heures nocturnes auxquelles je me soumettais pour faire du "nettoyage" sur mon visage.
Me si aucune de ces choses n'a fait la diffence pour iminer ou me ruire mon acn j'ais s que si j'arrais de les utiliser, mon acnserait encore pire...
(C'est exactement ce que les compagnies pharmaceutiques veulent, n'est-ce pas? Ils "masquent" nos probles et nous obligent compter sur leurs traitements et micaments coeux, me quand il ne font absolument rien pour nous...)

Nous sommes des cibles faciles. Ils connaissent la douleur et la souffrance, nous tombons dedans et ils font une vitable fortune gre notre mise ..

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Par Sylvain MILON, Rennes, le 22-04-2020

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Mais il y a pire .. bien pire.

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L'ole ait un cauchemar, sans parler de mon manque total de vie sociale. Vous savez comment les enfants peuvent re cruels, je ne veux me pas me souvenir de mes anns de lyc et de mes premies anns d'universit

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Des lotions, des cres, des masques pour le visage, me avec de la boue, des gommages, toutes sortes d'huiles, allant me jusqu'"brer" chimiquement ma peau...

J'ais pr faire tout ce qu'il fallait pour iminer dinitivement l'acn me si cela signifiait denser chaque dernier centime dans le processus .. tout ce dont je me souciais ait de battre le monstre qui contrait ma vie.

Mais rien n'y faisait...

J'ai perdu le compte de combien de traitements j'ai essayou combien d'argent j'ai dens.. J'ai essayplus de "produits chimique" que je ne voulaient l'admettre, y incluant:

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Aucune de ces choses n'a fonctionn. Et, pire, je suis devenu dendant psychologiquement de ces produits sachant qu'ils ne fonctionnaient pas! J'ais terrifi l'id d'arrer l'utilisation de ces traitements, sans parler d'autres nombreux micaments et des nombreuses heures nocturnes auxquelles je me soumettais pour faire du "nettoyage" sur mon visage.

Me si aucune de ces choses n'a fait la diffence pour iminer ou me ruire mon acn j'ais s que si j'arrais de les utiliser, mon acnserait encore pire...

( Certain disent que c'est exactement ce que les compagnies pharmaceutiques veulent, n'est-ce pas? Ils "masquent" nos probles et nous obligent compter sur leurs traitements et micaments coeux, me quand il ne font absolument rien pour nous... )

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Ces excuses vous semblent-elles familières ?
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"J'ai peur"

Je ne peux plus faire ça "

"Je n'ai pas le temps, la bonne compétence, la bonne connaissance"

"Il faudra trop de travail pour atteindre mes objectifs."

"Seules les personnes spéciales peuvent avoir un grand succès."

"Je suis content de ma situation dans la vie."

Tout le monde a probablement une tonne de ces excuses ou " des petites voix dans la tête " qui les empêche de faire les choses qu'ils doivent faire pour atteindre la vie qu'ils désirent vraiment.

Quand les gens n'atteignent pas les objectifs qu'ils voulaient atteindre, ils expliquent pourquoi ils échouent.

En d’autres termes, ils essaient de rationaliser les raisons pour lesquelles ils ne mènent pas la vie qu’ils veulent vivre, mais ne réussissent pas au succès et n’obtiennent pas la reconnaissance qu’ils pensaient obtenir.

Ce n'est pas l'ange ou le diable qui parle ...

C'est votre esprit subconscient.

Votre subconscient ne peut faire que 2 choses:

Cela peut fonctionner pour vous aider à atteindre vos objectifs et vos rêves ...

Ou alors, cela fonctionnera contre vous et continuera à vous donner ces excuses qui vous empêchent de poursuivre votre chemin dans la réalisation de vos rêves.

Alors vous savez quoi?

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Pour toujours... et sans effort...
Prenez 3 minutes pour voir comment vous aussi
vous pouvez devenir une personne beaucoup
plus s d'elle, sans forcer...
 
Je veux commencer me darrasser de ma timiditd maintenant
 
 ous voulez vous darrasser une bonne fois pour toute de votre timidit/b>, et rien n'a encore marchjusque l?
Bonne nouvelle : Calez-vous bien confortablement dans votre fauteuil, et lisez tr attentivement ce qui suit :
Il existe une technique qui vous permet d'obtenir une confiance en vous inranlable, me si vous es la personne la plus timide qui existe.
Cette technique utilise les pouvoirs prodigieux et illimit de votre inconscient. Mise en garde importante :
Avant de demander un exemplaire de ce programme incroyable, veuillez prendre connaissance de ce qui risque de se passer pour vous si vous didez de l'utiliser.

Je ne souhaite pas embarrasser ou rendre mal l'aise quiconque.
Donc si vous n'avez pas l'esprit ouvert, et que vous n'es pas pr remettre en question ce que vous croyez sur le pouvoir de votre cerveau, alors je vous le demande : N'utilisez surtout pas cette technique.

Ceci ant priset afin que vous puissiez dider en toutes connaissances de causes, voici un avant-go de ce qui vous attend :
  Cette technique demande tout juste 30 minutes par jour, et vous pouvez utiliser sa puissance en faisant autre chose.
Elle est me ENCORE PLUS EFFICACE si vous faites autre chose ! Elle ouvre un acc direct aux parties les plus reculs de votre cerveau pour MODIFIER votre caracte de la manie la plus radicale et la plus efficace qui soit. Une fois que votre timiditaura remplac par un sentiment de puissance et de confiance en vous inranlable, plus AUCUNE possibilitpour vous de revenir en arrie ! Les gens ne vous reconnaront plus ! Ils pourront me croire que vous es une autre personne. Certains vont s'inquier de vous voir aussi bien et aussi s de vous en toutes circonstances !
es-vous pr assumer
ces changements radicaux ?
es-vous pr changer totalement l'image que vous allez donner de vous-me aux gens qui vous entourent ?
es-vous VRAIMENT pr devenir POUR TOUJOURS quelqu'un d'aimet d'attirant, s de soi-me et de son destin, quitte re harcelpar vos amis, vos proches, ou par des personnes du sexe opposqui rechercheront sans arr votre compagnie ?  
Avant de rondre, faisons une courte pause.
Nous reviendrons plus en dails sur ce qui rend cette mhode si remarquable dans un instant, mais d'abord, que je vous explique pourquoi j'ai le droit de vous parler de timiditet pourquoi vous pouvez me faire confiance.
 Je m'appelle Yvon CAVELIER, et je suis un ancien timide qui s'en est sorti. Un livre thargbr> plus de 7300 fois !
Il y a quelques anns, j'ai publiun livre intitul "J'ais timide", qui a distribugratuitement des milliers de timides francophones travers le monde.
Si vous es sur cette page, c'est d'ailleurs certainement parce que vous avez deu mon livre entre les mains, ou alors parce que vous avez visionnles vids qui ont adapts partir de ce livre.
Il y a alement un post de plusieurs dizaines de pages - plus de 1700 messages l'heure oj'ris cette lettre - sur le forum de Doctissimo qui parle de cette mhode, et de tout ce que celles et ceux qui l'ont utilis ont pu amiorer chez eux.
On peut aussi y lire une phrase que je trouve has assez vraie :
"Cette mhode fonctionne pour peu qu'on lui laisse le temps de fonctionner"
OUI !
Ce que vous avez douvert dans mon livre ou dans les vids fonctionne sans le moindre doute, et permet de se darrasser de sa timidit!
Pour autant, cela demande une sacr discipline journalie pour obtenir des rultats.
Par consuent, devant la demande de plus en plus croissante des utilisateurs qui voulaient une mhode un peu moins contraignante et plus rapide appliquer, j'ai didd'en faire une version subliminale en 10 volumes :

"J'ais timide... version Subliminal Express"
OK je veux commencer me darrasser de ma timiditd maintenant
Il s'agit, ce jour, du programme le plus complet qui puisse exister pour vous darrasser de votre timidit/b>, puisqu'il englobe TOUS les points qui vous posent proble.
Ce pack comporte en tout l'uivalent de 10 CD Audio d'une heure, ce qui vous permettra de traiter TOUS les aspects de la timidit/b> qui peuvent vous toucher. La mhode qui m'a permis de me
darrasser des parties les plus coriaces
de ma timidit sans effort particulier
Je sais : Sans effort rime souvent avec peu efficace.
Et pourtant, si vous connaissiez la puissance que peut produire le subliminal sur votre inconscient, vous penseriez diffemment.
Il s'agit d'une mhode simple, qui ne demande pas beaucoup de temps et d'investissement, et que vous pouvez pratiquer chez vous, dans la rue ou chez des amis...

Une mhode qui va produire sur vous les effets que vous attendez depuis si longtemps, si bien que vous aurez du mal vous souvenir comment vous iez quand vous iez timide.
Et ce, me apr quelques jours d'utilisation.
Pour tout vous dire, j'ai fascintr jeune par les techniques subliminales :
Arriver comme cela changer un trait de son caracte en outant simplement de la musique douce ou des bruits de la nature, avouez que c'est gial !
J'ai donc commencsuivre un programme de ce genre un an apr avoir testavec succ la mhode dont je vous ai parl dans mon livre et dans les vids.
Le rultat a tellement spectaculaire sur moi que j'ai voulu en suivre d'autres...
A l'oque, les cassettes (oui c'ait des cassettes, les CD n'existaient pas encore) de suggestions subliminales coutaient une fortune, et j'ai cherch les fabriquer moi-me.
Peine perdue... Les appareils pour le faire coutaient pas loin de 3000 (20000 Francs).
Et pourtant, il me FALLAIT impativement d'autres programmes que je me suis donc procur aupr d'une socispialis. Quelle aubaine cela a pour moi !
Car me si dans la mhode que vous connaissez, les rultats ont bien au-delde mes espances, certaines parties de ma timidit/b> n'ont jamais pu re rls par autre chose que par le subliminal. Ce fut notamment le cas avec ma capacitparler en public devant des salles de plus de 400 personnes. Ou encore la fheuse tendance que j'avais de rougir quand je rencontrais une jolie femme pour la premie fois. Ou bien encore pour venir bout de ce trac qui me prenait au ventre quand je m'apprais passer un entretien d'embauche.
Soit je n'ais pas assez motiv soit je n'avais pas assez de temps, toujours est-il que seul le subliminal a pu corriger tous ces petits travers qui me barraient le chemin du succ.
Aujourd'hui, je posse ENFIN un logiciel tr puissant qui permet de crr ses propres programmes subliminaux.
C'est donc gre cela que vous avez aujourd'hui la possibilitd'avoir pour vous TOUTES les armes pour vous darrasser une bonne fois pour toutes de cette timidit/b> qui vous pourrit la vie, gre cette collection de CD MP3 que vous allez pouvoir tharger et utiliser dans quelques minutes.
D les premies minutes d'oute, la musique relaxante et le niveau subliminal des paroles - que vous ne pouvez pas entendre consciemment - permet de canaliser toute l'ergie positive des suggestions directement vers votre inconscient, et la faire circuler ensuite dans votre vie.
Rultat ? Vous devenez l'aise et convaincant dans n'importe quelle conversation Vous n'avez plus peur de prendre la parole, devant 1, 10 ou me 100 personnes Votre ocution est chaque jour de plus en plus parfaite : Vous ne bafouillez plus Vos penss sont claires et vous arrivez les exprimer facilement Vous avez confiance en vous, et cette confiance grandit et s'intensifie de jour en jour, emportant tout sur son passage Vous avez de plus en plus de plaisir rencontrer des gens, et plus particuliement des personnes du sexe oppos avec lesquelles vous vous sentez de plus en plus l'aise,
OK ! Je veux devenir cette autre personne maintenant !
Il ne faut pas confondre cette technique avec les suggestions que vous pourriez prononcer VOUS, dans votre te.
Il s'agit ici de l'alliance d'une musique relaxante et d'un acc DIRECT votre inconscient, comme si on implantait directement dans votre cerveau, le caracte EXACT de ce que vous voulez devenir.

Con spifiquement pour exploiter toute la richesse de votre inconscient, cette onnante mhode vous aidera vous darrasser de la timidit/b> comme s'il s'agissait d'un simple caillou dans votre chaussure, et ce quelques soient les aspects qui se manifestent chez vous. Vous n'avez qu'choisir quel point vous
souhaitez amiorer chez vous...
Pour chacun des thes abord, les suggestions ont enregistrs en subliminal avec une voix finine ET une voix masculine, afin que vous puissiez vous sentir plus concerne) par chaque CD, selon que vous es une femme ou un homme.
Voici les 5 thes abord dans ce programme :

Vous choisirez cet enregistrement si vous voulez augmenter considablement votre confiance en vous.
Apr 2 ou 3 semaines d'oute, voici ce que sera votre rlit: Vous es de plus en plus mare de vos otions, et il vous est de plus en plus facile de vous contrer. Quelle que soit la situation ! Vous es de plus en plus l'aise en toutes circonstances, me en prence de personnes du sexe oppos/b>, que vous n'hitez pas aborder sans rougir Vous vous acceptez tel que vous es et vous vous sentez bien dans votre peau. Vous es plus souriant. La vie vous parait plus belle. Chaque action que vous entreprenez est couronn de succ puisque la confiance inranlable que vous avez en vous, vous permet de soulever des montagnes. On vous oute, on vous suit... On CROIT en vous.
Tels sont les principaux effets auxquels vous devez vous attendre avec ce premier volume.
OK ! Je veux delopper ma confiance en soi au delde mes espances !

Vous choisirez cet enregistrement si vous voulez faire jaillir de vous des facilit communiquer avec vos collues, votre patron, des personnes du sexe oppos ou me devant un public de 400 personnes.
Quand vous dominerez cet aspect de votre personnalit les autres pourront constater ce qui suit : Vous es un orateur hors pair qui prend plaisir parler, et que les gens outent avec respect, Vous es de plus en plus l'aise pour vous exprimer Votre ocution est chaque jour plus parfaite, vous ne bafouillez plus, et vous vous exprimez clairement en toutes circonstances Vous fascinez votre auditoire quand vous vous exprimez, et tout le monde boit vos paroles,
Vous osez parler clair et fort et vous aimez imposer vos ids avec force et conviction. Et le plus beau, c'est qu'on vous oute !
La personne drite ci-dessus, c'est VOUS apr 3 semaines d'oute de cet enregistrement.
OK ! Je dide AUJOURD'HUI de devenir un orateur de grand talent !


Vous choisirez ce volume si le fait d'aborder les personnes du sexe oppos/b> est un vitable calvaire pour vous, comme l'a pour moi quand j'ais au colle.
Ecoutez cet enregistrement, et d'ici quelques semaines, vous aurez chang: Les personnes de l'autre sexe ne vous font plus peur. Vous n'hitez plus engager la conversation, me avec des personnes qui vous intimidaient avant,
Vous es de plus en plus l'aise pour vous exprimer. Vous fascinez et intessez vos interlocuteurs, ce qui rend vos relations avec les autres bien plus faciles, Votre pouvoir d'attraction se deloppe vitesse grand V, ce qui vous permet de faire de plus en plus de rencontres envoutantes. Les personnes de l'autre sexe vous trouvent de plus en plus charmant(e) et n'hitent pas venir vous voir pour vous le dire. Ca vous procure un plaisir immense, et vous n'en ressentez aucune ge,
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Deux enregistrements supplentaires sont disponibles, crs spialement si vous es ado (je sais ce que fait d're ado ET timide !).
OUI ! Je veux avoir du succ aupr des filles ou des garns !

Vous choisirez cet enregistrement si vos rapports avec les autres ont tendance vous angoisser, ou si l'image que vous avez de vous-me laisse direr.   
Apr quelques jours d'oute, vous commencerez voir les premiers rultats dans vote vie :
Vous es l'aise et s de vous en toute circonstance, et vous approcher d'un groupe de gens - me des inconnus - ne vous fait plus peur,
Vous vous ouvrez de plus en plus aux autres, et vous leur faites de plus en plus confiance, ce qui vous permet de rencontrer beaucoup de monde intessant, qui s'enrichissent votre contact,
De plus en plus de personnes souhaitent re ami avec vous. Tout devient de plus en plus facile avec les autres,
Vous avez de plus en plus de plaisir rencontrer des gens, et vous vous sentez de plus en plus l'aise au milieu de groupes,
Vous vous sentez en paix avec vous-me et avec les autres, qui sont devenus une source de joie et d'enrichissement personnel.
Quelques jours suffisent pour voir les premiers rultats.
OUI ! Je veux me sentir bien avec les autres !

Et pour finir, un dernier enregistrement pour vous aider prendre en main votre carrie professionnelle, surtout si elle vous semble compliqu du fait que vous n'arrivez pas imposer vos ids et votre point de vue aupr de vos collues ou de votre direction.
Apr quelques semaines d'oute, voyez comment votre emploi peut devenir une source inuisable de bonnes nouvelles :
Vous es de plus en plus efficace et agrble dans votre travail, et votre entourage s'en rend compte. On recherche votre compagnie. On vous estime. On respecte votre point de vue.
Vous n'hitez pas imposer vos ids vos collues, ou vos supieurs, et celles-ci sont accueillies avec succ.
Vous avez de plus en plus confiance en vous et dans vos capacit ce qui vous donne une force, un calme et une sitqui vous permettent d'influencer positivement les autres.
Votre situation financie s'amiore de jour en jour, car votre confiance en vous-me vous permet de progresser avec succ dans votre carrie.
Un compte rendu oral faire devant tous vos collues et votre hiarchie ? Vous vous acquittez de cette the avec brio. Votre oquence est parfaite, et vos ids passent toutes seules.
Lors de vos entretiens d'embauche, vous es s de vous et de vos arguments. Vous savez convaincre vos interlocuteurs de vous choisir VOUS plut qu'un autre. Vous avez me le choix des emplois. On recherche vos compences.
Combien d'argent en plus allez-vous gagner chaque mois quand vous serez devenu le nouveau VOUS ?
OUI ! Je prends ma situation professionnelle en main ! Combien coe ce programme ?
Ca fait maintenant plus de 5 minutes que je vous explique combien ce programme va littalement bouleverser votre vie en vous libant de votre timidit/b>, et peut-re que vous vous demandez quelle fortune tout ceci va vous coer ?
Je vous comprends.
Comme je vous le disais, l'oque oj'ai eu utiliser cette technologie, elle n'ait pas tr connue. Ce qui fait que chaque morceau "coait un il". Rien en dessous de 129 Frs PAR ENREGISTREMENT, l'oque, soit un peu plus de 19,6 la cassette, qui passait en boucle la me musique.
Ce qui fait que pour les 12 CD MP3 ci-dessus, tout ceci m'aurait cola bagatelle de 236 .
Vous vous doutez bien que je ne vous ferai jamais denser une somme pareille !
Voilpourquoi je vous propose le programme complet pour 37 HT (la TVA dend de votre pays).
Soit le prix de 2 CD audios de musique normale. Tout pour vous liber de votre timidit/b> pour toujours.
Avec le recul, qu'est-ce que j'aurais aimqu'on me fasse une proposition pareille il y a 25 ans !! J'aurais gagnun temps fou !
Saisissez cette chance :
Je me libe de ma timiditMAINTENANT !
D'autant que vous ne prenez AUCUN RISQUE !
En effet, si par extraordinaire, cette technique ne fonctionnait pas pour vous - et je me demande bien comment cela peut re possible - alors regardez bien : Tout ceci ne vous aura rien co/b> ! Essayez ce programme sans risque pendant
30 jours : Vous es dinitivement
darrassde votre timidit ou
vous es 100 % rembours!

En effet, je suis tellement persuadque cette technique va marcher avec vous, que je vous propose de l'essayer sans risque pendant un mois complet.
Voici comment fonctionne :
Vous commandez votre programme "J'ais timide... Version Subliminal Express" et ses diffents cadeaux en cliquant ici...
Vous rlez 37 HT en utilisant le moyen que vous prez,
Moins d'une minute apr votre rlement, vous recevez par mail un lien pour tharger vos enregistrements subliminaux Mp3,
Vous choisissez le the qui vous concerne, et vous commencez outer la musique qui vous convient. Votre timiditdisparait un peu plus chaque jour, et vous devenez quelqu'un d'important, avec une confiance en soi dordante.
Vous testez cette manie de procer pendant au moins 21 jours, ou plus si vous le souhaitez.
Et si au bout d'un mois d'utilisation, vous ne voyez pas d'amioration au sujet de votre timidit alors vous m'envoyez un email, et je vous rembourse vos 37 euros sur le champ !
 
Vous ne prenez ainsi rllement AUCUN RISQUE essayer cette technique !
OK ! Je me libe de ma timiditMAINTENANT !

Et si vous voulez en savoir un peu plus sur le subliminal, alors lisez ce qui suit : Un moyen exceptionnel et efficace
de changer sans effort !
Un message subliminal est un son qui est prononcAU DESSOUS du seuil de la conscience, ce qui fait que l'oreille ne l'entend pas, mais que l'information est tout de me trait par le cerveau.
Appliqu la timidit cette technique vous permet de dloquer une une les diffentes situations qui vous font peur, ce qui vous permet de delopper peu peu toute l'assurance et toute la confiance que vous pouvez avoir en vous.
 Pour bien comprendre, faisons un paralle avec ce que vous connaissez :
Quand on veut apprendre les maths, la lecture, le vo ou l'histoire-g, la mhode employ est celle de l'apprentissage conscient :
On apprend en rant inlassablement les mes choses jusqu'ce que les informations s'impriment au plus profond de votre esprit un niveau inconscient.
La preuve, vous avez appris lire il y a des anns, et maintenant plus besoin d'apprendre : Vous SAVEZ lire sans avoir chaque fois le rpprendre.
La mhode subliminale passe toutes les barries de l'esprit conscient et s'adresse DIRECTEMENT votre inconscient.
Ce qui signifie que l'apprentissage est 100 fois, voire 1000 fois plus rapide, car les informations s'impriment directement dans votre esprit inconscient.
Pas de perte de temps, pas de manque de concentration, pas de baisse de volont..
Le changement vient naturellement et de l'intieur, donc vous l'acceptez sans effort, et les rultats sont tr rapides venir. 14 raisons d'adopter cette
technique pour en finir avec
la timidit MAINTENANT !

Voici 14 raisons qui font que cette technique est vraiment celle qui est la plus simple pratiquer pour vous darrasser une bonne fois pour toutes de votre timidit:
Aucun effort n'est nessaire pour changer : Ca vient naturellement,
C'est une activit/b> plaisante, dontractante et reposante,
Vous biciez chaque oute d'un moment d'asion la mer, en for ou la campagne sans me bouger de votre canap
Vous n'avez besoin d'aucune connaissance technique,
Vous pouvez outer votre programme en faisant une autre activit/b> en me temps. Vous pouvez me l'utiliser pendant que vous regardez la t
En dehors d'un lecteur de MP3, vous n'avez besoin d'aucun matiel ni d'aucune posture particulie pour pratiquer cette technique... Si vous le faites dans un bus bond ou en faisant vos courses, personne ne le saura,
Comme l'enregistrement contient un morceau vierge de toute musique - uniquement les messages subliminaux -, vous pouvez l'utiliser par dessus votre musique pr,
OUI ! Je clique ici pour retrouver
une confiance en moi inranlable
Aucune consuence native sur vous ni sur votre entourage si vous outez en prence de quelqu'un.
Aucune contrainte d'horaire... vous pouvez vous en servir quand bon vous semble.

Il est toutefois prable de l'utiliser juste avant de vous endormir, et idlement une fois le matin avant de vous lever.
5 styles de musique et 4 styles de bruits de la nature sont votre disposition de manie ce que vous puissiez choisir celui ou ceux que vous prez.
Toutes les suggestions ont choisies avec soin et sont 100% positives. L'objectif ant de marquer positivement votre esprit : Cela ne peut donc vous faire QUE du bien.
N'importe qui peut avoir recours au subliminal... Il n'y a pas de limite d'e.
L'enregistrement subliminal peut re outsur tous les supports audio qui existent : iPod, iPhone, lecteur mp3, ordinateur, chae hifi...
Aucun effet secondaire ni de dendance naste comme avec des anxiolytiques.
Je clique ici pour en finir une bonne fois pour toutes avec la timidit/b>
Chaque enregistrement contient :
1 morceau de musique relaxante de 10 minutes, qui change avec chaque the. Cela vous fait en tout 5 musiques diffentes.
4 styles de bruits de la nature, pour vous ader de chez vous sans quitter votre fauteuil ou votre lit, en choisissant les bruits de l'ocn, la rivie de montagne, la pluie ou les bruits de la for.
Un enregistrement vierge, que vous pourrez outer - sans l'entendre consciemment - mix avec la musique de votre choix, ou me pendant que vous regardez la t
Ce qui fait en tout 6 morceaux de 10 minutes chacun (soit une heure comple) que vous pouvez ragencer comme bon vous semble. Et tout ceci PAR THEME.
Vous aurez alement un logiciel gratuit pour pouvoir graver un cd audio avec votre enregistrement, et une vid qui vous explique comment l'installer, et comment faire pour vous crr VOTRE CD audio personnalis
 
OK ! Je clique ici et je compose l'enregistrement qui me fera me liber pour toujours de ma timiditdans tous les domaines

Ce programme reprente une vitable aubaine pour vous ! Celle de vous liber pour toujours de ce flu qui vous empoisonne l'existence depuis longtemps.
J'espe que vous saurez saisir la chance qui se prente vous.
Bien amicalement,

 
PS : J'aime bien les gens qui agissent pour tenter d'amiorer leur vie en traitant un un leurs dauts et leurs peurs...
En effet, si je pense que chaque personne est en droit d'avoir tous les dauts possibles et les accepter, je pense aussi que chaque proble comportemental peut se roudre avec de la mhode, et que tout n'est qu'une affaire de volontet de travail...
Aussi, lorsqu'on me propose d'essayer une mhode pour roudre un de ces petits probles, je ne rlhis jamais longtemps, car j'aime bien battre le fer tant qu'il est chaud, comme on dit.
Et vous quelle est votre manie de rgir ?
Vous es plut du genre attendre avant d'agir ou alors vous es plut de ceux qui prennent leur vie en main pour amiorer leur existence ?
Quelque soit votre choix, j'ai didde VOUS rompenser en vous donnant un livre en cadeau avec ce programme...
De quoi s'agit-il ? Voil..
J'ai un ami qui s'appelle Chrys BARDON, qui est un spialiste (entre autre) du Di Ch, thapie vietnamienne cre par le docteur B Qu Ch, et bas en grande partie sur la stimulation de zones et points rlexes du visage.
Il a mis au point une mhode que je qualifierais "d'explosive", qui consiste faire disparare instantanent toute trace de timidit(ou de trac) dans n'importe quelle situation stressante, et ce en moins de 5 minutes.
C'est CE cadeau que je veux vous faire si vous savez vous dider vite :

TIMIDITE STOP : Comment faire disparare instantanent toute
trace de timiditquelle que soit la situation
Vous savez ce que fait cette mhode ? Eliminer le trac en moins de 2 minutes
Imaginez que vous vous rendiez un entretien pour une embauche.
Vous avez prarvotre entretien, vous connaissez votre CV sur le bout des doigts, et chez vous, assis dans votre fauteuil, vous es bien s de vous.
Mais devant la porte de l'immeuble ovous avez rendez-vous, c'est une toute autre musique !
Vous avez chaud, vous transpirez, une boule s'est form au fond de votre gorge, et non content d'avoir vu votre belle assurance fondre comme neige au soleil, vous ne vous rappelez plus un mot de votre futur discours.
Qu'allez-vous faire ?
Allez-vous rentrer chez vous et louper votre entretien ? Vous rendrez-vous votre entretien malgrtout, au risque de tout rater ?
Quelque soit votre dision, attendez cinq minutes !
Il existe en effet des "points" sur votre figure, qui, s'ils sont stimul et mass correctement, font disparare instantanent votre apprension et votre trac.
Donc, pour reprendre la situation que je vous drivais ci-dessus, au lieu de vous en aller, prenez 5 minutes et pratiquez la technique de Chrys telle qu'il l'explique dans le livre "TIMIDITE-STOP" ci-dessus.
Son guide est aillde dessins tr explicites qui vous montrent exactement les zones qu'il faut masser, afin que vous puissiez mariser cette technique tr vite. Retrouver instantanent votre assurance
Vous retrouverez alors quasi instantanent l'assurance que vous aviez chez vous dans votre fauteuil, et aurez ainsi de tr grandes chances de rssir votre entretien !
Et si cela ne suffisait pas, il a me rajoutune deuxie technique, respiratoire, celle-l qui vient parachever la technique numo 1 et vous permet de retrouver votre calme et votre siten moins de 3 minutes.
Bref, avec ces deux techniques, plus AUCUN de souci de trac, quelle que soit la situation de stress laquelle vous pouvez re soumis chaque jour !
Ce livre est offert en cadeau aux 500 premies personnes qui commandent "J'ais timide... Version Subliminal Express".
Je ne sais pas combien d'anciens timides se sont dprocur ce programme 'heure ovous lisez ces lignes, mais une chose est se : Une fois que les 500 premies personnes auront pris la dision d'essayer ce programme alors ce cadeau disparara automatiquement de cette page !
Prenez donc votre dision rapidement :
Oui, d'accord, je veux me liber de ma timidit
et bicier en plus de ce cadeau onnant
Et peut-re que dans quelques temps, vous pourrez me raconter une histoire comme celle-ci (j'ai surlignles passages qui me semblaient importants, mais n'ai pas changune ligne au toignage re, part la correction de quelques fautes d'orthographe) :
  "Ca fait des anns que je suis
amoureux de ma boulange..."
 
"Je tenais vous remercier pour votre mhode subliminale. J'ai vitablement commencil y a tout juste une semaine et je dois bien reconnare que jobtiens d de bons rultats compar ce que je faisais avant pour combattre ma timidit

Ce que jaime dans ce programme, c'est le fait que se passe sans effort, et que les changements se mettent en place naturellement, presque de fan imperceptible pour les autres, bien que don mait dit que quelque chose avait changen moi.
Et dire que cest la premie fois que jose rire pour donner mon avis sur un achat, cest dun bon encouragement.

Donc, je continue ma pratique et si vous ne voyez pas dinconvients, je vous tiendrai au courant petit petit des rultats que jobtiens.

Mais, surtout ce que je voulais vous dire cest quaujourdhui jai vu une incroyable histoire, une chose que jamais mais vraiment jamais je ne pensais faire un jour ! Jen suis encore sous lotion et tout gre au livre TimiditStop que vous offrez en cadeau !

Je dois vous avouer que je suis amoureux de ma boulange depuis des anns, et part lui sortir toujours la me phrase courte pour acheter mon pain, jitais toute autre discussion et repartais aussi vite que jais venu.
A chaque fois cait pareil, je veux communiquer avec elle ne serait-ce que pour parler dix secondes de la pluie et du beau temps, mais je sens que je vais chavirer, rougir comme pas possible, bafouiller et trembler comme une feuille au risque de devenir gauche et maladroit.
Cest l dehors avec mon pain quen moi-me je minsulte et que je me traite de pauvre gars et de bon rien.
Ce nest vraiment pas facile pour un timide comme moi daccomplir une chose aussi anodine que de discuter avec une personne qui vous impressionne, car vous laimez et vous comprenez pourquoi mes sentiments dincapacitet dhecs peuvent ternir mon estime et ma confiance en moi.
Je vous le dis, ma timiditest un vrai handicap pour moi et je suis bien content davoir rssi lui parler de choses intessantes, tenez-vous bien, pendant 10 minutes !

Oui, durant ces 10 min magiques jai oscommencer la conversation en lui demandant son prom et en lui donnant le mien ! Une histoire de fous je vous dis, car me si fait 2 ans que je la vois 3 4 fois par semaine, jamais je nais allplus loin que de lui demander mon pain.

Il ny avait presque personne cette heure, nous ions seuls et cest pour que jai osle faire apr avoir pris mes 2 mn pour faire le massage du livre et commencer la respiration spiale juste au moment dentrer dans la boulangerie. Je le faisais pour la premie fois et a fonctionntout de suite !

Bien s, je nai pas parltout le temps des 10 min ; elle a lair assez bavarde, mais jai pu re normal et comme je sais outer, elle semblait heureuse de me parler ! De la magie je vous dis !

Bref, je ne suis pas pr doublier ce moment et maintenant cest s, je veux men sortir, je ne veux plus re timide, car jai fait un grand pas aujourdhui, et jai gagnune confiance comme jamais auparavant !

Merci, merci encore pour cet enregistrement subliminal et cest une tr bonne id davoir fait ce livre-cadeau pour permettre de surmonter immiatement sa timidit ne serait-ce quun moment pour faire ce que lon doit faire, en attendant davoir fini de pratiquer la mhode principale pour sen guir."
Florent D. (Grenoble)

OK ! Je me libe de ma timiditMAINTENANT !

 

J'ETAIS TIMIDE... VERSION SUBLIMINAL EXPRESS

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VOICI UN EXTRAIT DE 17 PAGES, EN TEXTE ET EN IMAGES, DU COEUR DE CE QUI M'A ETE TRANSMIS DANS MES 4 TOMES DE CONVERSATIONS AVEC YESHUA, IL S'AGIT DE 13 ENSEIGNEMENTS BIEN PRECIS ET BIEN PRECIEUX
37%
LE COEUR DU COEURDE LA COMPR√ČHENSION DIVINE
Voici les 13 Eseignements bien précis et bien précieux que j'ai reçus
dans mes CONVERSATIONS AVEC YESHUA !




Au cours des dernières années, j'ai écrit plus de 800 pages de texte qui ont formé 4 Tomes de ce que j'ai appelé:mes CONVERSATIONS AVEC YESHUA Cette série de livres peut être achetée en intégralité (les 4 Tomes) ou en partie (un Tome à la fois).
Un jour, j'ai pos√© cette question √† Yeshua: ¬†Quel est le Coeur du coeur de la Compr√©hension Divine que tu me transmets depuis des mois ?Il m'a alors transmis une s√©rie de 13 Enseignements bien pr√©cis, courts, brefs, qui forment¬†d√©sormais pour moi le Coeur de tous les messages que j'ai re√ßus, le Coeur des 800 pages que j'ai √©crites !¬†Une amie¬†qui, comme moi, aimait beaucoup ces 13 Enseignements, m'a offert d'en faire un petit livre, en mettant une belle image au d√©but de chaque message que j'avais re√ßu. Cela a donc donn√© un beau livret de 17 pages qui offre aux gens la synth√®se, l'essentiel, le Coeur de mes 4 livres CONVERSATIONS AVEC YESHUA.¬†Bien s√Ľr, en lisant les 4 livres au complet, soit les 800 pages, on d√©couvre toutes sortes d'informations qui viennent appuyer, expliquer, d√©tailler, avec divers exemples de vie, les 13 Enseignements qui sont dans ce livret. Mais pour ceux et celles qui veulent avoir sous la main un aide-m√©moire, un rappel de l'essentiel du message qui m'a √©t√© transmis, ce petit texte de 17 pages est un petit bijou !
C'est un Cadeau pour soi à mon avis, ou un Cadeau à offrir à une personne que nous Aimons et qui Aime comme nous, les compréhensions spirituelles de la vie.

Voici la couverture toute simple de ce livret que tu recevras, juste apr√®s l'avoir command√© (au co√Ľt de 7 euros):



¬†Je t'invite √† d√©couvrir ce petit livrequi t'aidera √† orienter ta vie d'une fa√ßon...o√Ļ ton coeur se sentira de plus en plus nourri, vitalis√©, √©nergis√© !¬†
Le Bonheur d'avoir avec soi des Enseignements qui √©l√®vent notre √Ęme !

Ce que tu d√©couvriras dans ce petit livre du COEUR DU COEUR DE LA VIE DIVINE, te permettra de sentir que ton √Ęme peut s'√©lever au-del√† des obstacles, des difficult√©s, des points de vue √©troits qui alourdissent notre vie. Tu comprendras comment tu es:

¬Ľ¬†Un √™tre cr√©ateur pr√©cieux

¬Ľ¬†Un aimant qui aimante bien des situations, des personnes, des ressources...

¬Ľ¬†En connexion avec des Richesses int√©rieures immenses qui peuvent se d√©verser de plus en plus en toi et se mat√©rialiser dans ta vie !

Ainsi en appliquant doucement dans ton quotidien les 13 Enseignements contenus dans ce petit livre, tu constateras que ta vie se transformera, un jour √† la fois... et les gens autour de toi seront par moments √©tonn√©s des changements qu'ils verront en toi. Tu auras de la difficult√© √† te reconna√ģtre toi-m√™me certains jours o√Ļ tu ressentiras un Amour de plus en plus grand te remplir, t'envahir et se r√©pandre tout autour de toi dans l'ensemble de tes relations.¬†Et √† l'occasion, quand tu te sentiras √©gar√©, ou dans une sorte de brouillard ou de confusion, face √† telle ou telle situation de ta vie, parce que tu auras oubli√© certains de ces 13 Enseignements, √† travers le tourbillon des activit√©s du quotidien... tu pourras revenir lire ces quelques pages, tu pourras regarder de nouveau les belles images de ce petit livre du¬†COEUR DU COEUR DE LA VIE DIVINE et instantan√©ment, tu retrouveras la Voie Amoureuse et Divine que tu peux prendre d√®s maintenant, pour retrouver en toi plus de clart√©, de calme, de pr√©cision, face √† qu'il serait bon que tu fasses d√®s √† pr√©sent.¬†Ce livret est une sorte de petit Guide pratique pour t'aider √† voir le monde, la vie, ta vie,d'une fa√ßon nouvelle et bienfaisante et¬†il peut t'aider √† illuminer de plus en plus le coeur de tes journ√©es !¬†
 

LE COEUR DU COEUR DE LA VIE DIVINELES 13 ENSEIGNEMENTS Messages reçus parJulie Morin(Solari Harmonia)

LE COEUR DU COEUR DE LA COMPREHENSION DIVINE

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CE GUIDE PRESENTE 100 ALIMENTS INCONTOURNABLES POUR TOUTE PERSONNE QUI SUIT DEJA OU QUI SOUHAITE SUIVRE UN REGIME CETOGENE.
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Les 100 Aliments Céto à VolontéAvec 100 Recettes Faciles    À QUI S’ADRESSE CE GUIDE? Ce guide présente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit déjà ou qui souhaite suivre un régime cétogène. Il s’adresse donc à celles et ceux qui ont décidé de réduire drastiquement leur apport en glucides et d’augmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santé. Les personnes atteintes d’une pathologie neurodégénérative, inflammatoire, d’un diabète de type 1 ou 2, d’un cancer pourront également tirer bénéfice d’une alimentation basée sur les graisses.
De mani√®re plus g√©n√©rale, ce guide est int√©ressant pour toute personne qui contr√īle l‚Äôapport en glucides de son alimentation ou suit un¬†r√©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus c√©l√®bre est le r√©gime Atkins.
A vant de poursuivre, j‚Äôajouterais que la notion de ¬ę√† volont√©¬Ľ dans le r√©gime c√©tog√®ne n‚Äôest pas √† prendre au pied de la lettre, ce r√©gime¬†n√©cessitant de contr√īler pr√©cis√©ment ses apports en macronutriments: lipides, prot√©ines, glucides, comme je le d√©veloppe plus loin. Les¬†aliments pr√©sent√©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent √™tre consomm√©s r√©guli√®rement lorsque l‚Äôon suit un r√©gime¬†c√©tog√®ne. Seuls certains (tr√®s rares) peuvent √™tre consomm√©s sans mod√©ration. Les rep√®res de consommation sont clairement indiqu√©s sur¬†chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN R√ČGIME C√ČTOG√ąNE?
Le régime cétogène est un régime qui consiste à changer le carburant des cellules de l’organisme. Lors d’une alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protéines. Notre énergie provient donc majoritairement des glucides.    Dans un régime cétogène, c’est l’inverse. Les glucides sont très minoritaires. L ’objectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les différents repères de quantités) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protéines et 2% des glucides.
Avec un r√©gime c√©tog√®ne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans l‚Äôorganisme.¬†Lorsque l‚Äôon r√©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.)¬†mais aussi l‚Äôamidon contenu dans les pommes de terre, les p√Ętes ou le pain et qu‚Äôon les remplace par des graisses, le foie se met √† produire des¬†petites mol√©cules appel√©es c√©tones ou corps c√©toniques. Ces c√©tones constituent une excellente source d‚Äô√©nergie pour quasiment tous les¬†organes: les muscles, le foie, le cŇďur , le cerveau‚Ķ √Ä partir du moment o√Ļ le corps utilise des c√©tones pour produire de l‚Äô√©nergie, on dit qu‚Äôil¬†entre dans un √©tat de c√©tose, un √©tat dans lequel les taux de c√©tones dans le sang sont √©lev√©s. Cet √©tat a de multiples vertus th√©rapeutiques.
Pour les d√©couvrir , revenons quelques ann√©es en arri√®re, en 1921, √† l‚Äô√©poque o√Ļ le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis¬†au point le r√©gime c√©tog√®ne afin de traiter l‚Äô√©pilepsie des enfants. √Ä cette √©poque, il n‚Äôexistait pas de m√©dicaments et ce r√©gime particulier¬†repr√©sentait la seule option de soin. Il a √©t√© abandonn√© un temps, suite √† la d√©couverte de m√©dicaments anti√©pileptiques. Cependant, les effets¬†secondaires de ces m√©dicaments, et leurs limites dans certaines formes d‚Äô√©pilepsies font que le r√©gime c√©tog√®ne est de nouveau aujourd‚Äôhui¬†largement prescrit √† de tr√®s nombreux patients √©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des h√īpitaux fran√ßais comme¬†l‚Äôh√īpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande découverte de cette dernière décennie, c’est le potentiel thérapeutique exceptionnel du régime cétogène dans d’autres maladies pour lesquelles aucun traitement véritablement efficace n’a été découvert et dont l’issue peut être handicapante voire fatale. Le régime cétogène a montré son intérêt dans le traitement de l’obésité, du diabète, des migraines, des maladies neurodégénératives comme les maladies d’Alzheimer , de Parkinson, la sclérose latérale amyotrophique (SLA) et la sclérose en plaques, des lésions cérébrales secondaires aux accidents vasculaires cérébraux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adapté à l’alimentation cétogène. Dans l’histoire de l’humanité, les époques pendant lesquelles l’alimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la règle que l’exception. En l’absence de glucides, le corps s’adapte: le foie va utiliser les graisses issues de l’alimentation pour fabriquer des cétones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacité d’utiliser alternativement l’électricité ou l’essence, nos cellules ont la capacité d’utiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cétones comme source d’énergie.
Lorsque l‚Äôon suit un r√©gime c√©tog√®ne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux c√©tones. Il devient une machine √†¬†br√Ľler les graisses.
Si vous souhaitez conna√ģtre plus en d√©tail le mode d‚Äôaction du r√©gime c√©tog√®ne, je vous renvoie √† certaines lectures √† la fin de cet ouvrage. Ce¬†livre se concentre la mise en pratique du r√©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critères ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier crit√®re de s√©lection est bien s√Ľr leur tr√®s faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments¬†qui ne g√™nent pas l‚Äô√©tat de c√©tose, voire m√™me qui participent activement √† la production de c√©tones.
Le second crit√®re de s√©lection est la capacit√© de ces aliments √† renforcer les bienfaits sant√© ou minceur du r√©gime c√©tog√®ne ou encore √†¬†limiter certains effets secondaires parfois observ√©s en d√©but de r√©gime c√©tog√®ne, lorsque le corps s‚Äôadapte √† ce nouveau mode alimentaire¬†(on parle de c√©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des compos√©s qui ont montr√©, dans le cadre d‚Äô√©tudes¬†scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. D‚Äôautres sont riches en fibres qui permettent d‚Äôaider √†¬†r√©guler le transit souvent ralenti en d√©but de r√©gime ou sont particuli√®rement riches en min√©raux (sodium, potassium, magn√©sium‚Ķ), ce¬†qui permet de pallier la perte en min√©raux li√©e √† la c√©to-adaptation.¬†¬†Ce second crit√®re me para√ģt essentiel car j‚Äôai eu l‚Äôoccasion √† de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient¬†d√©marr√© un r√©gime c√©tog√®ne hors cadre m√©dical; ils √©taient certes en c√©tose, mais leur alimentation ne pouvait qu‚Äôab√ģmer leur sant√©. En¬†effet il ne s‚Äôagit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et d‚Äôavaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans¬†discernement. Il est indispensable de veiller √† un bon √©quilibre entre les graisses (satur√©es, mono-insatur√©es, polyinsatur√©es om√©ga-3 et¬†om√©ga-6), d‚Äôassurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides amin√©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines¬†r√®gles qui sont pr√©sent√©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, l’alimentation cétogène ne se limite évidemment pas à ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand éventail de produits. Il suffit de consulter l’index des ingrédients des recettes à la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les prot√©ines animales (viandes, poissons, Ňďuf) et leurs substituts v√©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (épices, aromates et sauces).
À l’intérieur de chaque catégorie, repérable par une couleur dans le livre, les aliments sont classés par ordre alphabétique.
Les cat√©gories ¬ęProt√©ines animales¬Ľ et ¬ęProduits laitiers¬Ľ renfermant plusieurs sous-cat√©gories, le classement par ordre alphab√©tique se¬†fera au sein de chacune d‚Äôelles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus qu’à choisir parmi ceux qui sont autorisés dans l’alimentation cétogène. 
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