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Pour Réussir à Gérer votre Stress et parvenir à des résultats positifs  Cette formation est une des ressources les plus précieuses au monde
sur les techniques de la Gestion du Stress 

  Kathy Labarre
VECMA FormationDiplomée d'UniversitéSpécialisée dans les processus de communication et du management20 ans d'expèriences dans les entreprises en France et en EuropeIntervient dans les domaines du recrutement et de l'auditAuteure du livre "Libérez vous du stress Halte au Burn Out"
Vous pensez que le stress ne concerne que les personnes debordées et surchargées de travail ?Vous faites erreur ! Le stress concerne tout le monde: mère de famillesalariéindependantcadreentrepreneur
Il se présente sous tellement de formes différentes. Malgré vos efforts, vous êtes dans une des situations suivantes depuis trop longtemps :  Je suis débordéJ'ai trop de trucs à faireJe suis un ratéJ'y arriverai jamaisJe ne vois jamais mes enfantsJ'ai pas assez de clientsJe connais trop d’échecs dans ma vieCela finit toujours mal de toute façon
Cela vous parle ? vous vous sentez concerné, mais vous ne savez plus quoi faire ? 
Vous devez comprendre comment et pourquoi
le stress récurent vous handicape 
dans votre vie quotidienne. Le stress récurent vous pénalise depuis des années.
Il vous use à petit feu et peut même vous anéantir, jusqu'à un point de non retour :J'ai peur de donner mon avisOn me dit TOUJOURS que je suis nul(le)J'ai l'impression d'aller d'echec en echecJe suis désabusé(e) et même frustré(e) Je n'arrive pas à faire face à mes problèmesJe suis reveillé(e) en pleine nuitJ'ai mal partoutJe me sens impuissant(e) face aux évenements de ma vie
  Le stress récurrent
produit le mauvais stress  Il vous ronge de l'intérieur, lentement, inexorablement. Dans chacune des situations suivantes
Le stress vous submerge de plus en plus :des dettes, un crédit trop long à rembourser.des clients qui ne payent pasune surcharge de travailun problème personnel ou relationnelune mauvaise ambiance au boulotune facture imprévuedes frais de scolarité élevésdes conflits récurents avec votre conjoint, votre famille, vos voisins        Dans chacune de ces situations vous vivez alors des crises de panique, d'angoisse,
vous êtes epuisé(e) ,vous manquez de sommeil, la dépression vous guette. 

Nous pouvons vous apprendre à vous en sortir.

Vous voulez savoir comment faire pour enfin réussir à gérer votre surcharge de Stress
et apprendre à apprivoiser vos émotions.

Découvrez Ce Qui Se Cache Derrière Votre Stress et Comment le Traiter



 Les bases incontournables de l'analyse du stress... Il faut connaitre son ennemi pour le maitriserComprendre les facteurs declanchantsSavoir reconnaitre les differents aspects du stressDécouvrez une méthode pour réussir à gérer votre surcharge de stress Vous avez accès aux outils et séances qui inscriront en vous
un nouveau concept de vous même : Plus affirmé(e)Plus joyeux (se)Plus harmonieux(se),Plus serein(e)Devenir l'entrepreneur(e) de votre vie
Kathy Labarre est régulièrement appelée
pour intervenir dans les situations d'urgences :Tous milieux professionnels (encadrement, salarié, ouvrier)Organismes publicsDomaines associatifsParticuliersElle intervient dans plus de 50 casernes de pompiers
pour leur permettre de gérer au quotidien
le stress lors de chaque intervention. 
Vous êtes une personne forte car vous êtes à la recherche
d'une solution pour résoudre votre malaise. 

Nous vous guiderons étape par étape, à travers le processus exact que nous avons mis au point
pour vous apprendre à gérer la surcharge de stress :
Comprendre les concepts du changement d'attitude...Utiliser la Méditation en Pleine Conscience pour vous aider...Connaitre les clés pour déstresser...Prendre le contrôle de votre cerveau...Déléguer pour alléger votre charge de travailPrioriser les projets
Vous allez découvrir MAINTENANT comment vous avez le pouvoir rapidement et facilement de prendre le contrôle sur votre stress...
une fois pour toute !Découvrez le fruit de 20 ans d'expériences quotidiennes
en prévention du stress et gestion du burn out   Module 1 Le concept qui tourne autour du stress • Le stress est un résultat. Module 2 Appréhender la connaissance de soi • La connaissance de soi est un concept.
LA CONNAISSANCE DE SOI - QUI SUIS-JE? Module 3 Une société produit du stress • Zéro frustration, beaucoup de stress.
CAHIER PRATIQUE DES VALEURS Module 4 Séance relaxation respiration abdominale • Un moment pour gérer son stress !
Musique de relaxation pour votre Séance relaxation respiration abdominale.
CAHIER D'EXERCICES PRATIQUES
 Module 5 Si vous pensez que vous n'avez le temps • Vous prendrez le temps d'être malade.VOTRE CORPS VAS PRENDRE VOTRE CONTROLE Module 6 Les différents type de stress • Le cortisol est destructeur pour vous
CORTISOL DANGER !!! Les symptômes et les effets nocifs du stress. Module 7 Le stress pourrait provoquer des effets nocifs. • Pouvoir poser un indicateur de 1 A 5.
ÉVALUATION DES EFFETS NOCIFS Module 8 Le socle du processus • Déterminant pour le reste de votre vie.
CAHIER PÉDAGOGIQUE - LES REPRÉSENTATIONS QUI FREINENT NOTRE CONFIANCE Module 9 Zone de téléchargement des vidéos et audios.    Vous avez accès a :+ de 3h30 d'ateliers vidéosles audiosles cahiers d'exercices les retranscriptions écrites des modules.   Le cabinet VECMA représenté par Kathy Labarre diplômée d’université,
spécialisée dans les processus de communication, pratiques RH et managériales,
auteur du livre "Libérez vous du stress Halte au burn Out" vous offre la possibilité d'acceder à 
une formation en ligne totalement innovante
POUR LA PRÉVENTION DU BURN OUT ET LA GESTION DU STRESS ».
Vous êtes concerné quelle que soit
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Kathy Labarre
 
   

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