LES 3 PRODUITS DU VENDEUR ARGENTFAST ET LEUR COMMISSION :

SEXE UNDERGROUND COMMENT LA RENDRE ACCRO

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Search this siteSEXE UNDERGROUNDLa VRAIE raison pour laquelle vous n’êtes pas à votre top pour faire jouir une femmeEt comment ce manuel vous explique tout ce qu’il faut savoir pour y remédier une bonne fois pour toutes


Hello ! Je suis Vanessa, 28 ans, je suis l’auteure du guide pratique SEXE UNDERGROUND > COMMENT LA RENDRE ACCRO et j’ai un truc un peu bizarre à vous avouer.


Mais tout d'abord, est-ce que la situation qui suit vous parle ?


« Je fais tout comme il faut, mais ma partenaire ne prend pas son pied à tous les coups »


Je sais très bien que vous vous sentez concerné, c'est parfaitement normal, ça touche l’immense majorité des hommes, tout âge confondus.


Pourquoi je suis au courant ? Parce que j'ai une bonne expérience en la matière

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SMART MUSCULATION METHODE 8020

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Le truc hyper tabou qui fait VRAIMENT toute la différence en musculationEt comment ce guide pour homme sans langue de bois vous montre comment prendre du muscle et perdre l'excès de gras tout en évitant de vous faire pigeonner par les gourous du fitgame


Bonjour ! Je suis Julien Benoit, auteur du guide pratique SMART MUSCU Méthode 80/20 et j'ai un truc pas vraiment sexy à vous dire (et qui risque de heurter la sensibilité des plus fragiles, mais tant pis).


Mais tout d'abord, est-ce que vous vous reconnaissez dans la réflexion suivante ?




« En musculation, tout est dit et son contraire, je ne comprends plus rien et je n'ai pas les résultats que je veux »


TOUT LE MONDE est fortement impacté par le bullshit et le fake sur le net (malheureusement présent dans tous les domaines). C'est une vraie plaie au quotidien.


L'univers de la musculation est certainement l'un des plus hypocrites avec une armée de vendeurs de rêve qui passent leur temps à tout complexifier au maximum.


Pourquoi ?


Pour nous fourguer leur soi-disant méthodes miracles (ou coaching) à plusieurs centaines d'euros.


Et je ne parle même pas de Photoshop, des filtres en tous genres, des titres "putaclic" de vidéo YouTube dont le but est de faire du buzz au détriment de la véritable information, etc.


Résultat : on ne comprend plus rien, on perd énormément de temps et d'énergie, on tourne en rond...


Bref, on ne progresse pas vraiment (c'est dramatique, mais il y a de nombreux pratiquants qui régressent à force de tout changer).


Et vous vous retrouvez quelques mois (ou années) plus tard avec plus ou moins le même physique alors que vous avez APPAREMMENT tout fait bien en passant votre vie en salle de fitness (avec des dépenses souvent très conséquentes en temps et argent).


Avouez que c'est hyper frustrant, n'est-ce-pas ?


Et si vous n'avez pas encore attaqué la musculation, c'est certainement ce qui vous pend au nez comme des milliers de personnes avant vous.


C'est la raison pour laquelle je tiens à vous avertir...




Le net pullule d'influenceurs chargés aux produits qui font croire aux débutants (et aux naïfs) qu'ils vont avoir le même physique qu'eux en achetant leur programme et leur coaching hors de prix




C'est fondamental de bien intégrer ce FAIT que je vous invite à vérifier par vous-même en faisant vos propres recherches (ça serait trop long de tout développer ici et je le fais déjà dans mon manuel).


Pour faire passer la pilule et tenter de justifier leur physique de bodybuildeur, ces individus sans scrupules tentent de noyer le poisson par tous les moyens.


Par exemple (liste non exhaustive) :
"J'ai mon physique grâce à mon programme" (sous-entendu : achetez-le les pigeons).
"Je prends de la créatine/Whey Proteine/Booster de testostérone/etc." (achetez-en avec mon code promo pour être comme moi).
"J'ai mon physique parce que je m'entraine depuis 10 ans 8 heures par semaines". Sauf que le potentiel musculaire d'un homme est atteints en 4 ou 5 ans maxi (depuis quand les arbres poussent jusqu'au ciel ?).
"J'ai une diète irréprochable et je ne fais jamais d'écart, y compris à Noël ou pour l'anniversaire de mon fils". Sous-entendu, si tu n'as pas mon physique, c'est parce que TU n'es pas au top tout le temps, c'est de TA faute, TU fais les choses mal (et tu dois acheter mes secrets).


Et là vous vous dites : Mais qui peut croire des conneries pareilles ?


Réponse : les gens en souffrance, qui sont souvent pas ou mal informés sur le sujet et qui veulent changer leur corps par tous les moyens pour enfin plaire aux autres (à commencer par se plaire à soi-même).


Désolé si vous vous sentez concerné, je suis là pour vous dire la vérité, même si elle dérange un peu au premier abord. C'est un mal pour un bien.


Ça peut éventuellement vous choquer, mais c'est mieux que de s'enfermer dans le déni comme une personne fragile mentalement, non ?


En regardant la vérité en face, vous vous évitez de faux espoirs et pouvez vous concentrer sur l'action en toute sérénité.


En fait, ces vendeurs de rêves ont un secret bien gardé :


Le VRAI secret hyper efficace (et tabou) qui décuple facilement les gains musculaire, c'est le dopage




Qu'on le veuille ou non, c'est LE truc qui change VRAIMENT la donne (dans TOUS les sports).


Je ne suis pas ici pour vous en convaincre ou vous le prouver (ça prendrait bien trop de temps, et vous êtes parfaitement capable de faire vos propres recherches).


Pour l'instant, je cherche simplement à vous faire réfléchir, à vous faire prendre du recul pour vous éviter de tomber dans les pièges de ces Fake Natty (faux pratiquants naturels) qui représentent l'immense majorité des gros influenceurs en musculation.


Mais pourquoi je vous dis ça ? Pour vous inciter à prendre des stéros ?


Certainement pas ! C'est tout le contraire !


Les stéroïdes sont interdits par la loi. Ils apportent certes plus ou moins de muscles en fonction de votre génétique et des doses prises, mais AUSSI tous les effets secondaires plus ou moins grave qui vont avec : chute de cheveux, acné, dérèglement hormonal, insuffisance rénale, perte de libido, infection du sang, vos testicules grosse comme des noix, et j'en passe.


Prendre des stéroïdes, c'est jouer à la roulette russe.


C'est de la mer** en seringue qu'il vous vous FAUT BANNIR à tout prix si vous tenez à votre santé !


Et la santé, eh bien justement, ça n'a PAS de prix (n'attendez pas de vous la bousiller stupidement avant de vous en apercevoir).


Bref, SURTOUT ne faites pas l'erreur de vous tourner vers des produits illicites que vous regretterez à coup sûr.


Et c'est là que vous me dites :




« Ok, mais alors comment on fait pour se muscler naturellement ? »




Pour commencer, enlevez-vous vos croyances limitantes :


Pas besoin de faire des tonnes d’exercices (vous n'êtes pas un bodybuilder chargé aux produits, alors pourquoi vouloir faire comme eux ?).
Pas besoin de changer constamment votre routine d’entrainement. Bien au contraire ! Tout changer constamment, c'est perturber le système nerveux central, un point fondamental de la force pure qui est très rarement abordé, on se demande pourquoi...
Pas besoin de vous ruiner en compléments alimentaires (la vérité vous semblera tellement évidente si vous prenez du recul).
Pas besoin de dépenser tout votre temps et votre argent durement gagné en salle de fitness.
Pas besoin de compter vos calories au gramme prêt (sérieux, qui peut VRAIMENT vivre comme ça ? Qui a ENVIE de vivre de cette façon ?)
Pas besoin de faire les exercices avec une exécution parfaite au millimètre près (encore un prétexte fallacieux de gourou pour justifier leur physique hors norme).
Et pas besoin de vous bouffer toutes les études pseudoscientifiques censées révolutionner le sport. En vrai, c'est très souvent sponsorisé par des marques ou des lobbys et tout est déjà connu depuis belle lurette (ouvrez n'importe quel livre de physiologie pour vous en convaincre).


En gros, inutile de vous compliquer la vie.


Il vous faut simplement être RÉGULIER et PATIENT (la construction de muscle, c'est un marathon, et non pas un sprint).


Vous croyez qu'AVANT le net, les pratiquants de musculation se prenaient la tête en changeant leur façon de s'entrainer et manger tous les quatre matins ?


Bien sûr que non, c'est une "maladie" de l'époque moderne qui est devenue de plus en plus complexe. Avec souvent plus de défauts que d'avantages.


Mais pourtant...




Se muscler et brûler du gras n’est VRAIMENT PAS aussi compliqué qu’on veut bien vous le faire croire




Il vous faut appliquer les VRAIS principes fondamentaux connus, testés et approuvés depuis plus d'un siècle.


Tout simplement. Rien de nouveau sous le soleil.


Si vos fondations sont solides et maitrisées, alors vous pouvez vous permettre de vous entrainer relativement peu. D'optimiser votre ratio temps/effort à l'entrainement.


C'est le principe de la méthode 80/20, un entrainement MINIMALISTE qui vous laisse du temps et de l'énergie pour vous concentrer sur d'autres trucs souvent bien plus important (vie de famille, travail, monter un business, rénover une maison...).


C'est le principe de Pareto appliqué à la musculation : 20% de vos efforts (de qualité) donnent 80% de résultats.


Trop beau pour être vrai ? Non, juste pragmatique.




20% d'effort => 80% de gains
Smart Muscu est conçu pour ceux qui osent sortir des sentiers battus et qui veulent un maximum de résultats en un minimum d'effort
(et sans sacrifier l'efficacité pour autant)


En pratique, ce guide de musculation à la maison pour homme, vous coach via une méthode qui nécessite 2 à 3 séances d’entrainement hebdomadaires d’env. 30 minutes maximum.


Vous allez y découvrir à l'intérieur :


Comment construire du muscle efficacement. Pas de « contraction volontaire », de « confusion musculaire », ni « d’entrainement fonctionnel » ou autre truc pseudo scientifique. Non, uniquement ce qui marche dans la vraie vie.


Comment utiliser les cycles d’entrainement et les techniques anti-stagnation via des programmes spécifiques pour homme. Un système de progression pas-à-pas qui cible 100% des groupes musculaires.


Comment combiner la muscu avec le cardio-training en endurance et HIIT/fractionné. Pour une condition physique au top et une santé boostée.


Comment vous échauffer efficacement en moins de 3 minutes (avec la méthode 80/20, ça suffit amplement, car l'entrainement est hyper progressif et ne nécessite de très lourdes charges).


Comment utiliser les temps de repos, le nombre de répétitions, le nombre de séries avec les différents exercices (ceux de la méthode et les autres).


Comment doper votre motivation et votre force mentale, la clé pour ne pas vous dégonfler après quelques semaines (ça vous servira également dans la vie de tous les jours, tout est lié).


Comment se servir des courbatures à votre avantage (un truc assez curieux, vous allez être surpris).


Comment adapter votre entrainement en fonction de votre emploi de temps.


Comment utiliser tel ou tel technique anti-stagnation pour continuer de progresser (notamment la technique 4 borderline, mais terriblement puissante).


Comment vous étirer en fin de séance pour améliorer votre souplesse et votre récupération musculaire. C'est quand mieux d'être un minimum souple que raide comme un piquet, non ?


Comment reconnaitre vos points forts et points faibles et auquel cas, comment développer un point faible (un muscle récalcitrant).


Comment conserver vos acquis quand vous stoppez l'entrainement, par exemple pendant les vacances (un sujet rarement abordé).


Et bien entendu, comment perdre de la graisse et conserver vos muscles (non, ce n'est pas avec une "technique spéciale perte de gras").




TOUT ce qui est important de connaitre avec l'entrainement de musculation est abordé de façon claire et synthétique




Votre entrainement se passe tranquillement chez-vous, sans être gênés par les autres, sans avoir à payer un abonnement en salle de sport (il vous faut presque rien en équipement et ça ne prend pas de place, vous allez voir).


Sans dépenser du temps et de l'argent en transport (quand on sait combien coûte un plein de carburant de nos jours et sans parler des radars et les bouchons).


Et en plus, ça évite les ruptures d'entrainement dû aux confinements successifs (ça va s'arrêter un jour ?) et sans parler des histoires de pass-san.


Pour résumer, s'entrainer bien au chaud chez-vous vous évite pas mal de prise de tête et vous fait économiser vos précieuses ressources.


Le matériel nécessaire ?


Eh bien, si je vous dis qu'il ne vous faut pas grand-chose, c'est cool, non ?


En effet, ce n'est PAS une machine dernier cri qui construit du muscle, c'est VOUS en appliquant les fondamentaux.
Ce qu'il vous faut n'est pas bien cher et ne prend pas une place folle :
Une station à dips.
Une barre de traction.
Un haltère réglable.
Et quelques petits accessoires (tapis de fitness, gants, de quoi boire, chrono, etc.). Terminé les techniques compliquées, fini les allers-retours en salle de fitness, bye-bye les résultats souvent décevant malgré tous vos efforts...Et bonjour la confiance en vous !


Eh oui, le fait d'être dans l'action, de progresser doucement, mais sûrement va systématiquement décupler votre confiance en vous par effet boule de neige. Et je pèse mes mots.


Et la confiance en soi vous donne la motivation pour ne rien lâcher (et le succès au travail, la "pêche" dans la vie de tous les jours, un surplus de motivation, etc.).


Vous voyez : c’est un cercle vertueux !


Mais ATTENTION, entrainement minimaliste ne veut PAS dire « vite fait, mal fait ». Il vous faut être dans l’action et vous entrainer intelligemment.


Et ça tombe bien, car c'est exactement l'objectif de Smart Muscu Méthode 80/20...


Ne perdez pas plus de temps : sortez du lot et passez à l'action au plus vite
Le prix : 27 € (offre d'une durée limitée)
=> Oui, je veux mon accès immédiat


Mais ce n’est pas tout…






Je vous offre GRATUITEMENT d'autres manuels :


Bonus #1
Nutrition Sportive > Pourquoi un burger n'est pas forcément mauvais
Valeur : 19 € GRATUIT
Les gourous du fitgame vous racontent que vous devez (soi-disant, ça reste à prouver) faire comme eux et compter chaque calorie ?


Ce n'est pas faux, c'est effectivement très efficace.


Mais, ils se gardent bien de vous dire qu'il est IMPOSSIBLE de vivre comme ça, de tenir ce rythme sur la durée. Résultat : vous craquerez à un moment ou un autre.


Et à ce moment-là, le coach vous culpabilise et en profite pour vous fourguer son plan alimentaire pendant des mois (voire des années avec les gens les plus en souffrance).


Alors que ce n'est VRAIMENT pas compliqué de maitriser son alimentation.


Comment maitriser vos apports caloriques et vous adapter en conséquence.
Combien de protéine, lipides et glucides par jour ?
Comment bien manger, comment bien répartir vos repas et vos portions.
Comment optimiser votre santé comme le dit si bien le dicton "on est ce que l'on mange".
Quoi manger exactement ? Quoi éviter ?
Que faire en cas d'écart alimentaire dans votre diète.
La vérité sur les compléments alimentaires (vous allez être surpris).


Résultat : vous êtes AUTONOME en nutrition sportive et santé.
Bonus #2
Fitness Bullshit > Pour y voir plus clair avec le Fake du net
Valeur : 13 € GRATUIT
J'espère que je vous ai incité à faire preuve d'esprit critique avec les gourous du fitgame et les informations du net en général.


Je sais bien que c'est triste de devoir toujours douter, mais c'est mieux que de ce faire arnaquer, non ?


La ceinture de sudation, ça sert vraiment ?
Les boosters de testostérone, c'est bien ?
Faire 500 abdos par jour fait vraiment perdre du ventre ?
Les régimes "Detox" purifient votre corps des toxines ?
Le cardio pour brûler des calories ?
Je suis "ectomorphe", il y a un entrainement spécial ?
Les bandes élastiques, c'est le top ?
Les exercices à jeun brûlent plus de graisse ?
Les glucides vous font grossir ?
Comment ressembler à mon youtubeur préféré ?
Changer régulièrement les exercices pour "choquer le corps" ?
Le HIIT, c'est le must pour brûler du gras ?
Etc.


Avec ce livre, on rentre dans les détails et la majorité des arnaques classiques du fitness sont débunkées.


Résultat : vous êtes plus fort dans la tête et pouvez vous concentrer sur les 80% qui donnent VRAIMENT des résultats (que ce soit en prise de muscle ou pour perdre cette foutue graisse tenace).
Bonus #3
Les vérités choquantes qui dérangent (mais qui évitent de perdre du temps)
Valeur : 13 € GRATUIT
Là encore, l'idée est de booster votre connaissance sans faire parler la langue de bois.


Dans ce livre, vous prendrez peut-être une claque de "vérité qui dérange" en ce qui concerne votre potentiel musculaire naturel et la génétique, mais passé l'électrochoc de la prise de conscience, ça va systématiquement vous rendre plus fort.


Je peux prendre du muscle pendant 10 ans ?
Combien de temps pour atteindre mon potentiel ?
Comment faire pour avoir des gros mollets ? Des gros bras ?
Et si j'ai un passé sportif ?
Pourquoi mon pote s'empiffre de kebabs et ne prend pas de gras ?
Et comment je fais si je suis un geek ?
Pourquoi je ne prends pas des cuisses ?
Comment avoir des trapèzes comme un combattant de MMA ?
Etc.


Les réponses à ses questions vont vous simplifier la vie.


Vous DEVEZ avoir le courage de regarder la vérité en face pour garder les pieds sur terre. Ça parait bête à dire, mais étant donné que le fake est la norme, il est important de dire les choses une bonne fois pour toutes pour partir sur de bonnes bases.


Comme le dit le dicton :


"Un homme averti en vaut deux, mais un homme préparé en vaut quatre".


Vous obtenez GRATUITEMENT ces 3 livres bonus en commandant Smart Muscu Méthode 80/20




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Voilà ce dont il est question en résumé


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Ce livre, c’est toutes les astuces et techniques de musculation qui marchent VRAIMENT dans la vraie vie ET tous les pièges à éviter pour ne pas perdre votre temps (et votre argent).


En cadeau, je vous offre 3 BONUS GRATUITS d'une valeur totale de 45 € :
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Bref, une offre comprenant QUATRE manuels pratiques et complémentaires pour le prix d’un seul soit 27 € au total au lieu de 72 €.


Une offre COMPLÈTE pour être AUTONOME en musculation et alimentation sans dépendre de qui que ce soit ou des horaires d'une salle.


Ce livre a déjà permis à pas mal de mecs de tout âge de prendre du muscle et perdre de la graisse sans se prendre la tête et tout en gagnant en confiance en eux.


Pas mal le double effet kiss-cool, non ?






Et là, vous vous dites peut-être :




Oui, mais... ... et si c'est une arnaque ? (la question légitime, on ne sait jamais de nos jours)
Heu... Vous connaissez beaucoup d'arnaque à 27 € ?
Non ! Arnaquer les gens ne m'intéresse pas. Je préfère aider les gens et leur apporter de la valeur plutôt que d'arnaquer des pigeons.
… je connais déjà tout en musculation


Si c'est le cas, alors ce livre n'est PAS pour vous. Il cible principalement les débutants.
... et si j'ai des questions ?
Alors je répondrais avec plaisir via mon email de support client qui sera indiqué quand vous validerez votre commande. En outre, dans le livre, vous trouverez un lien qui redirige vers une page avec des infos complémentaire ET AUSSI toutes les mises à jour "réponses aux questions de client' (anonyme bien sûr).
... Votre méthode consiste en quoi exactement ?
La méthode combine le meilleur du poids de corps et de la fonte. Le tout avec un minimum de matériel. En gros, il s'agit de faire des dips (pecs/triceps), des tractions (dos, biceps), des squats (cuisses, fessiers) et de l'isolation bras avec un haltère. Plus quelques autres trucs complémentaires et un peu de cardio santé (facultatif).
... Pourquoi votre offre et pas une autre ?
Parce que je connais mon sujet. Malheureusement, je ne peux pas vous le prouver autrement que par la lecture de mon livre.


Et aussi, parce que je vous dis la vérité sans langue de bois. Certaines vérités peuvent heurter la sensibilité des plus fragiles, mais je pense qu'il est préférable de se confronter au monde réel.


Bref, encore une fois, vous faites ce que vous voulez.... c'est vraiment facile et accessible à tous ?
Oui, le manuel est très accessible y compris si vous n'y connaissez strictement rien en musculation.
Et OUI ! C’est parfaitement adapté à n'importe quel âge. Il n'y a pas d'âge pour devenir meilleur.
... et si je veux faire plus que l'entrainement minimaliste ?
Étant donné que vous avez de bonnes fondations, il est très facile de consolider la maison. Comment faire ? Par exemple en ajoutant du volume via une ou deux séries supplémentaires ou via un ajout d'exercice que vous pouvez pratiquer à la maison.
J'ajoute également, que tous les principes et techniques sont bien entendu exploitables en salle.
... et comment fonctionne l'accès instantané ?
Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accès à la zone de téléchargement. Vous pourrez alors télécharger Sexe Underground et Kama-Sutra en deux clics.


En outre, avec le téléchargement instantané il n’y aura aucun frais d’expédition, aucune attente, aucun risque que votre produit ne soit perdu ou endommagé, c'est très rapide et super efficace.
... et je peux payer en plusieurs fois ?
Non, paiement en seule fois pour ce mini prix.




Si vous êtes de ceux qui n'ont pas le courage de passer à l'action, alors ne lisez pas plus loin.
Mais si vous êtes un tant soit peu honnête envers vous-même...




Que vous avez la volonté de sortir de votre zone de confort ;


Que vous voulez vous libérer du stress en étant certain que vous êtes sur la bonne voie ;


Que vous voulez enfin plaire à vous-même et aux femmes (on ne va pas se mentir, hein ?) ;


Que vous rêvez d'un physique moins gras et plus musclé ;


Que vous désirez une meilleure santé ;


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Par contre, je dois vous prévenir...


Mon offre peut disparaitre ou augmenter


Rien que sur cette page, je mets un coup de pied dans la fourmilière. Par conséquent, il n'est pas impossible que les gourous du fitness qui doivent me haïr se débrouillent pour faire sauter cette page un beau matin.


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Sans parler d'une majorité d'influenceuses fitness qui nous prennent pour des parfaits idiots en faisant passer leur chance d'avoir une génétique favorable pour un travail intense de musculation. Alors que leur seul "mérite" est d'être gâtée par la nature.


La ficelle est un peu grosse, mais ça marche admirablement bien si on n'est pas suffisamment informé (ou assez naïf).


Je suis certain que vous avez suffisamment d'esprit critique pour vous en rendre compte.


C'est bon, vous êtes toujours là ?


Si vous restez, c'est que vous êtes d'accord et n'avez pas peur de voir la vérité en face.


Super, on peut alors poursuivre.


Il y a deux schémas classiques pour vous pigeonner en vous donnant de faux espoirs :


D'un côté, il y a les vendeurs de rêves qui vous racontent que ça va être super facile, limite que vous n'avez pas à transpirer et que vous devez juste faire attention à ne pas manger de cookies et boire de Coca. Sans oublier d'acheter des compléments alimentaires pour "plus d'efficacité du programme (Le coup classique des pilules magiques).


Vous vous retrouvez alors à faire une tonne d'exercice bizarres sans intensité sur un tapis de gym en levant la jambe dans tous les sens.


Le lendemain ou surlendemain, vous avez quelques courbatures et vous vous dites : "Yes, j'ai mal partout, je suis sur la bonne voie ".


Mais vous ne savait pas encore que les courbatures ne sont PAS un indicateur de gains musculaires... C'est simplement une réponse du corps à n'importe quelle activité physique.


Résultat quelques mois plus tard : RIEN ou pas grand-chose par rapport au temps investis. Toujours pas de fesses fermes et encore moins rebondies.


Peu d'intensité dans l'effort => pas ou très peu de résultats.


Évidemment.


Et d'un autre côté, il y a les influenceurs qui vous exhortent à vous entrainer comme un homme accro à la muscu avec une à deux heures quotidienne en salle de musculation et une diète au gramme prêt comme un bodybuilder pro qui - soi-disant - pèse tous ses aliments.


Pour vous motiver à vous tuer à la salle, le coach vous booste à grand coup des slogans habituels : "Tu es une guerrière", "No Pain, No Gain", "C’est dans la tête", "Il faut souffrir pour être belle". Bref, vous voyez le tableau.


Résultats après quelques mois : vous êtes au bout du rouleau nerveusement avec votre moral dans les chaussettes. Vous craquez sur la malbouffe et vos séances d'entrainement deviennent un calvaire.


C'est malheureusement "normal" dans ce cas de surentrainement.


Pourquoi ? Parce que TRÈS RARE sont les gens qui peuvent accuser un rythme de vie comme ça pendant plusieurs mois (ça, on ne vous le dit pas avant, vous allez le découvrir par vous-même avec de terribles désillusions).


La musculation est un marathon et non pas un sprint.


Ça se compte en mois pour apprécier des résultats bien visibles (et DURABLES), et certainement pas en 3 semaines ou via des "challenges machin" de 30 jours.


Perdre des kilos et se muscler en un mois en étant "à fond", n'est PAS une fin en soi. Le VRAI objectif est de DURER et CONSERVER vos gains pour toute la vie.


Et ça, c'est autre paire de manche.


Si vous avez la chance de ne pas avoir craquée, alors les résultats seront normalement notables (cependant loin d'être incroyables, je vous dis pourquoi un peu plus bas).


Mais au détriment d'énormément de temps et d’efforts. Et au prix d'une vie consacrée presque à 100% à la musculation (entrainement et alimentation au top).


Beaucoup d'efforts => plus ou moins de résultats en fonction de la qualité de vos actions, mais des grosses contraintes.


Parce que OUI, vous pouvez parfaitement vous entrainer intensément, mais si vous le faites mal avec une mauvaise stratégie globale, alors les gains seront faibles.


Évidemment. Pas de miracles.


Dans les deux cas, moins vous avez de résultats, et plus c'est profitable pour le vendeur qui n'as qu'à vous culpabiliser : "TU ne fais pas bien les exercices", "TU as mangé une glace alors que c'est interdit". Bref, c'est de TA faute.


Ou alors, plus vous allez chercher les infos sur le net avec un minimum d'esprit critique, et moins c'est clair dans votre tête.


Pourtant, être complétement AUTONOME en musculation et nutrition sportive est à la portée de n'importe qui pour peu d'avoir les BONNES infos.


Ne dépendre de personne, être indépendante, c'est le VRAI signe des battantes, vous ne trouvez pas ?


D'ailleurs, j'ai un truc à vous rappeler qui va vous sembler bête : vous n'êtes PAS un homme.


Je m'explique.


Qu'on le veuille ou non, la physiologie féminine est différente de l'homme à commencer par un taux de testostérone jusqu'à 10 fois moindre que pour un homme.


C'est la raison principale pour laquelle il vous est IMPOSSIBLE de vous "transformer" en homme sauf à prendre des produits dopants. Si vous avez un doute là-dessus, alors ouvrez n'importe quel livre de médecine.


Mais aussi, les femmes ont un taux de masse grasse nettement supérieur via les œstrogènes (hormone féminine). Sans oublier plus de masse musculaire dans le bas du corps que dans le haut.


Donc je vous pose une question :


Pourquoi vouloir s'entrainer aussi intensément qu'un mec, alors vous n'aurez JAMAIS les mêmes résultats ? (Mis à part les filles chargées aux produits, vous avez déjà vu une femme avec les mêmes bras qu'un bodybuildeur ?).


Bref, garder les pieds sur terre, ne pas se faire pigeonner, c'est une bonne base départ.


Maintenant, laissez-moi vous parler du facteur important à prendre en compte.


Le truc FONDAMENTAL qui est méconnu du grand public et presque jamais abordé par les influenceurs et influenceuses :


Le système nerveux est déterminant pour la construction musculaire générale (dont les muscles fessiers)


Mais qu'est-ce que c'est que ce truc encore ?


Pas de panique, je vous explique de façon simple : retenez que c'est le système nerveux central qui détermine la force via un rôle de taquet de sécurité.


Et de la force, vous en avez besoin, pour augmenter la difficulté au fil de votre progression à l'entrainement.


Si vous ne le faites pas, si par exemple vous vous contentez toujours de 30 mouvements de squats à vide (sans charge sur le dos), le corps stoppe la construction musculaire, car il lui est inutile de construire de la nouvelle fibre musculaire. Il y a adaptation du corps (ce dernier est toujours partisans du moindre effort).


Les muscles fessiers sont de gros muscles qui ont besoin de force et d'INTENSITÉ pour grossir. Il vous faut constamment progresser en charge et difficulté.


En outre, avec le système nerveux, il ne faut PAS changer constamment votre routine d'entrainement.


Pourquoi ? Parce que le système nerveux nécessite de long mois pour se faire à un nouveau mouvement avant d'être performant (si vous changez tout le temps, vous tournez en rond).


Ça signifie également qu’avec un training TROP intense, vous augmentez considérablement vos chances de vous cramer nerveusement.


Et donc de régresser, de perdre votre temps pour finalement abandonner lamentablement quelques semaines plus tard.


Avouez que c'est hyper frustrant, n'est-ce-pas ?


Et si vous n'avez pas encore attaqué la musculation, c'est très certainement ce qui vous pend au nez comme des milliers de femmes avant vous.


La solution n'a rien de "nouvelle" ni "tiré des dernières recherches scientifiques" (vous reconnaissez ce langage pour plumer les pigeons ?).


L'astuce va vous paraitre évidente.


Il vous faut appliquer les VRAIS principes fondamentaux connus, testés et approuvés depuis plus d'un siècle


Tout simplement. Rien de nouveau sous le soleil.


Mais on a vu que les trucs simples ne sont pas vendeurs, et qu’il est bien plus "rentable" pour les vendeurs de rêves de tout complexifier avec des techniques exotiques...


L'énorme avantage pour vous est que si vos fondations sont solides et maitrisées, alors vous pouvez vous permettre de vous entrainer relativement peu.


D'optimiser votre ratio temps/effort/gains à l'entrainement.


C'est le principe de l'entrainement MINIMALISTE que je vous propose.


Un programme pas à pas, qui vous laisse du temps et de l'énergie pour vous concentrer sur d'autres trucs souvent bien plus important (vie de famille, travail, monter un business, rénover une maison...).


C'est le principe de Pareto appliqué à la musculation : 20% de vos efforts (de qualité) donnent 80% de résultats.


Trop beau pour être vrai ? Non, juste pragmatique.

Ne méritez-vous pas d'avoir enfin le corps dont vous pouvez être fière à la plage ou au bord de la piscine ?
Le prix : 27 € seulement
(offre d'une durée limitée)
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Il y a cependant un petit "HIC"




Il vous faut VRAIMENT suivre le programme.


Cela peut sembler évident, mais des études montrent que 78% des personnes qui achètent des programmes d'entrainement et de régime ne les font jamais réellement.


Pensez-y… Je suis sûr que vous connaissez une tonne de personnes qui sont extrêmement bien informées sur l'alimentation, mais qui sont horriblement déformées.


Vous savez pourquoi ?


Ils font partie de ces 78% qui lisent les livres, mais n'appliquent JAMAIS les infos.


Ne faites plus partie de ce groupe ! Même si vous détestez aller en salle de fitness, ce programme fonctionnera pour vous.


Pourquoi ?


Parce que tout ce que vous avez à faire est de suivre les entraînements de Sexy Booty, d'appliquer les astuces de régime, et dans quelques semaines, vous aurez enfin un cul que vous serez fière de montrer.


Au fait, si la salle de musculation n'est pas votre truc, j'ai une bonne nouvelle pour vous :


Vous pouvez pratiquer Sexy Booty à la maison.


Génial non ? Vous pouvez commencer à sculpter vos jambes et vos fesses dans le confort de votre foyer avec uniquement un haltère réglable en guise d'équipement.


Si vous êtes prête à transformer tout votre corps tout en remodelant et en construisant rapidement le booty de vos rêves, le programme Sexy Booty est garanti pour vous maximiser vos efforts et votre temps.


En un mois, vous verrez déjà une différence notable et après deux ou trois mois, ce sera encore plus flagrant.


Et votre cellulite ?




Près de 99% des femmes veulent apprendre le « secret » de la façon de se débarrasser de la cellulite.


Fou, non ? Presque TOUTES les femmes luttent contre ce problème.


Que le corps d'une femme soit mince, large, gras, athlétique ou de petite taille… peu importe leur type de corps, la cellulite les affecte tous.


Il y a de fortes chances que, si vous lisez ceci, vous soyez également maudit par une cellulite apparemment incurable.


Vous avez probablement essayé tous les régimes, subi tous les entraînements à la mode et dépensé beaucoup d'argent en potions, pilules et crèmes « secrètes ».


Et ils ont tous échoué, n’est-ce pas ?


Ne vous inquiétez pas, le programme Sexy Booty a été conçu à 100% pour les femmes comme vous qui désirent tout avoir :


Un ventre plat ;
Des courbes harmonieuses ;
Des cuisses tonifiées ;
Un cul rond et ferme ;
Des jambes sans cellulite que vous pouvez afficher sans gêne dans la chambre.




Pour tout vous avouer, l'entrainement ne dure pas 5 minutes par jour (j'ai abusé un peu avec le titre accrocheur, mais il faut ce qu'il faut, n’est-ce pas ?).


C'est bien mieux que çà.


Bien mieux que 5 minutes tous les jours (je vous aie déjà dit que vos muscles ont besoin de repos pour récupérer ?).


La méthode consiste à vous vous exercer environ 10 minutes 3 fois par semaine (donc 30 minutes hebdomadaire, voire un peu plus au fil de vos progrès).


Et comme vous allez vous entrainer EFFICACEMENT, que vous ciblez l'effort sur les fessiers et que vous n'êtes pas un homme, c'est amplement suffisant.


Vous allez découvrir à l'intérieur du livre :


Comment construire du muscle efficacement. Pas de « contraction volontaire », de « confusion musculaire », ni « d’entrainement fonctionnel » ou autre truc pseudo scientifique. Non, uniquement ce qui marche dans la vraie vie.


Comment utiliser les cycles d’entrainement via des programmes spécifiques pour femme. Un système de progression simple à comprendre, pas-à-pas qui cible 100% des groupes musculaires.


Comment combiner la muscu avec le cardio-training en endurance et HIIT/fractionné. Pour une condition physique au top et une santé boostée.


Quels sont les 6 grands principes à respecter (si vous en oubliez un, ça ralenti considérablement vos progrès).


Comment vous échauffer efficacement en moins de 3 minutes (avec la méthode, ça suffit amplement, car l'entrainement est hyper progressif et ne nécessite de très lourdes charges).


Comment utiliser les temps de repos, le nombre de répétitions, le nombre de séries avec les différents exercices (ceux de la méthode et les autres).


Comment doper votre motivation et votre force mentale, la clé pour ne pas vous dégonfler après quelques semaines (ça vous servira également dans la vie de tous les jours, tout est lié).


Comment se servir des courbatures à votre avantage (un truc assez curieux, vous allez être surprise).


Pourquoi vous ne pouvez pas perdre de la graisse de façon locale. Mais vous POUVEZ développer vos muscles (vous voulez brûler les graisses rapidement ? Développez vos muscles aux endroits précis où votre corps en a besoin pour brûler la graisse du bas du corps).


Comment vous étirer en fin de séance pour améliorer votre souplesse et votre récupération musculaire. C'est quand mieux d'être un minimum souple que raide comme un piquet, non ?


Fesses plates ? Apprenez les méthodes exactes que vous devez utiliser pour enfin avoir des fessiers ronds, fermes et durs.




TOUT ce qui est important de connaitre avec l'entrainement de musculation d'une femme est abordé de façon claire et synthétique




Votre entrainement se passe tranquillement chez-vous, sans être gênés par les autres, sans avoir à payer un abonnement en salle de sport (et pour rappel, seulement avec un haltère pour accessoire).


Sans dépenser du temps et de l'argent en transport (quand on sait combien coûte un plein de carburant de nos jours et sans parler des radars et les bouchons).


Et en plus, ça évite les ruptures d'entrainement dû aux confinements successifs (ça va s'arrêter un jour ?) et sans parler des histoires de pass-machin.


Pour résumer, vous entrainer bien au chaud chez-vous vous évite pas mal de prise de tête et vous fait économiser vos ressources durement gagnées.


Le plus dur est de mettre le pied à l'étrier, d'avoir le courage de passer à l’action !


C'est vous qui voyez...




Mais ce n’est pas tout…






Je vous offre GRATUITEMENT d'autres manuels qui complètent parfaitement Sexy Booty :


Bonus #1
Kill Fat > Nutrition pour brûler du gras sans se priver
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Les gourous du fitgame vous racontent que vous devez (soi-disant, ça reste à prouver) faire comme eux et compter chaque calorie ?


Ce n'est pas faux, c'est effectivement très efficace.


Mais, ils se gardent bien de vous dire qu'il est IMPOSSIBLE de vivre comme ça, de tenir ce rythme sur la durée. Résultat : vous craquerez à un moment ou un autre avec l'habituel effet yoyo (vous reprenez tous vos kilos, voire plus).


Et à ce moment-là, le coach vous culpabilise et en profite pour vous fourguer son plan alimentaire pendant des mois (voire des années avec les gens les plus en souffrance).


Alors que ce n'est VRAIMENT pas compliqué de maitriser son alimentation.


Comment maitriser vos apports caloriques et vous adapter en conséquence (c'est ça qui fait que vous pouvez vous autoriser certains aliments normalement "interdit" SI vous maitrisez votre apport calorique).
Combien de protéine, lipides et glucides par jour ?
Comment bien manger, comment bien répartir vos repas et vos portions.
Comment optimiser votre santé globale et la santé de votre peau comme le dit si bien le dicton "on est ce que l'on mange".
Quoi manger exactement ? Quoi éviter ?
Que faire en cas d'écart alimentaire dans votre diète.
La vérité sur les compléments alimentaires (vous allez être surprise).


Résultat : vous êtes AUTONOME en nutrition sportive et santé.


Bonus #2
Sexy Boobs > Vos seins plus gros et 100% naturels
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Alors, je vous le dis tout de suite de façon CASH (vous commencez à me connaitre si vous êtes toujours là) :


NON, vous ne pouvez pas faire grossir vos seins de façon très notable. Vous pouvez cependant gagner entre un et trois bonnets avec l'entrainement et quelques astuces surprenantes.


Par conséquent, OUI, vous pouvez les renforcer considérablement en musclant vos pectoraux qui sont juste en dessous (en rouge vif sur le dessin).


Dans ce module, je vous montre comment bien développer vos pectoraux sans matériel, mais AUSSI vos abdos et vos dorsaux par la même occasion.


SEXY BOOTY + SEXY BOOBS => Entrainement complet de tout le corps (full-body) pour une silhouette plus harmonieuse en évitant les déséquilibres.
Bonus #3
Fitness Bullshit > Pour y voir plus clair avec le Fake du net
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J'espère que je vous ai incité à faire preuve d'esprit critique avec les gourous du fitgame et les informations du net en général.


Je sais bien que c'est triste de devoir toujours douter, mais c'est mieux que de ce faire arnaquer, non ?


La ceinture de sudation, ça sert vraiment ?
Les boosters de testostérone, c'est bien ?
Faire 500 abdos par jour fait vraiment perdre du ventre ?
Les régimes "Detox" purifient votre corps des toxines ?
Le cardio pour brûler des calories ?
Je suis "ectomorphe", il y a un entrainement spécial ?
Les bandes élastiques, c'est le top ?
Les exercices à jeun brûlent plus de graisse ?
Les glucides vous font grossir ?
Comment ressembler à ma youtubeuse préférée ?
Changer régulièrement les exercices pour "choquer le corps" ?
Le HIIT, c'est le must pour brûler du gras ?
Etc.


Avec ce livre, on rentre dans les détails et la majorité des arnaques classiques du fitness sont débunkées.


Résultat : vous êtes plus forte dans la tête et pouvez vous concentrer sur les 90% qui donnent VRAIMENT des résultats (que ce soit pour vous muscler ou pour perdre cette foutue graisse tenace).


Bonus #4
Les vérités choquantes qui dérangent (mais qui évitent de perdre du temps)
Valeur : 13 € GRATUIT
Là encore, l'idée est de booster votre connaissance sans faire parler la langue de bois.


Dans ce livre, vous prendrez peut-être une claque de "vérité qui dérange" en ce qui concerne votre potentiel musculaire naturel et la génétique, mais passé l'électrochoc de la prise de conscience, ça va systématiquement vous rendre plus forte.


Je peux prendre du muscle pendant 10 ans ?
Combien de temps pour atteindre mon potentiel ?
Comment faire pour avoir des cuisses plus fines ?
Et si j'ai un passé de sportive ?
Pourquoi ma pote s'empiffre de kebabs et ne prend pas de gras ?
Et comment je fais pour muscler l'intérieur des cuisses ?
Comment avoir des mollets de danseuse ?
Etc.


Les réponses à ces questions vont vous simplifier la vie.


Vous DEVEZ avoir le courage de regarder la vérité en face pour garder les pieds sur terre. Ça parait bête à dire, mais étant donné que le fake est la norme, il est important de dire les choses une bonne fois pour toutes pour partir sur de bonnes bases.


Comme le dit le dicton :


"Une femme avertie en vaut deux, mais une femme (bien) préparée en vaut quatre".




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Ce livre, c’est toutes les astuces et techniques de musculation qui marchent VRAIMENT dans la vraie vie ET tous les pièges à éviter pour ne pas perdre votre temps (et votre argent).


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Pas mal le triple effet kiss-cool, non ?


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Et là, vous vous dites peut-être :




Oui, mais... ... et si c'est une arnaque ? (la question légitime, on ne sait jamais de nos jours)
Non ! Arnaquer les gens ne m'intéresse pas. Bien au contraire, c'est parce que j'en ait eut ras le bol des vendeurs de rêves que j'ai eut l'idée d'écrire ce livre. Je préfère aider les gens et leur apporter de la valeur plutôt que d'arnaquer des pigeons.... Sexy Booty, Sexy Boobs, ça fait pas trop sérieux tout ça...
Exactement ! J'ai voulu rester cool avec des titres sympa qui ne se prennent pas trop au sérieux. Ceci dit, l'intérieur va vous surprendre en bien, le contenu est plus que sérieux.
… je connais déjà tout en musculation


Si c'est le cas et étant donné que tout a déjà été inventé en musculation, alors ce livre n'est PAS pour vous. Il cible principalement les débutantes.
... et si j'ai des questions ?
Alors je répondrais avec plaisir via mon email de support client qui sera indiqué quand vous validerez votre commande. En outre, dans le livre, vous trouverez un lien qui redirige vers une page avec des infos complémentaire ET AUSSI toutes les mises à jour "réponses aux questions de cliente" (anonyme bien sûr).
... Votre méthode consiste en quoi exactement ?
La méthode combine le meilleur du poids de corps et de la fonte. Le tout avec un seul haltère. Vous pratiquez des exercices au poids du corps et d'autres avec du lest quand c'est justifié. L'objectif est d'avoir des gains et non pas de travailler dans le vent même si c'est plus cool à pratiquer.
... Pourquoi votre offre et pas une autre ?
Parce que je connais mon sujet. Malheureusement, je ne peux pas vous le prouver autrement que par la lecture de mon livre.


Et aussi, parce que je vous dis la vérité sans langue de bois. Certaines vérités peuvent heurter la sensibilité des plus fragiles, mais je pense qu'il est préférable de se confronter au monde réel.


Bref, encore une fois, vous faites ce que vous voulez.... c'est vraiment facile et accessible à toutes ?
Oui, le manuel est très accessible y compris si vous n'y connaissez strictement rien en musculation.
Et OUI ! C’est parfaitement adapté à n'importe quel âge. Il n'y a pas d'âge pour devenir meilleur.
... et si je veux faire plus que l'entrainement minimaliste ?
Étant donné que vous avez de bonnes fondations, il est très facile de consolider la maison. Comment faire ? Par exemple en ajoutant du volume via une ou deux séries supplémentaires ou via un ajout d'exercice que vous pouvez pratiquer à la maison.
J'ajoute également, que tous les principes et techniques sont bien entendu exploitables en salle.
... et comment fonctionne l'accès instantané ?
Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accès à la zone de téléchargement. Vous pourrez alors télécharger Sexy Booty en deux clics.


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... et je peux payer en plusieurs fois ?
Non, paiement en seule fois pour ce mini prix.




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Par contre, je dois vous prévenir...


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Rien que sur cette page, je mets un coup de pied dans la fourmilière. Par conséquent, il n'est pas impossible que les gourous du fitness qui doivent me haïr se débrouillent pour faire sauter cette page un beau matin.


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Schéma anatomique du sein : https://fr.wikipedia.org/wiki/Sein#/media/Fichier:Breast_anatomy_normal_scheme.png


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Continuez à bien lire ce qui suit, car le système qui suit peut vous permettre devenir libre financièrement et géographiquement.

J'étais un véritable esclave du travail....

J'ai toujours eu horreur d'avoir un patron. Me faire dicter des ordres et être à la merci d'un supérieur ce n'était pas pour moi...

Et ça c'est sans compter toutes les factures mensuelles à payer qui me pesaient sur les épaules.

Ce n'est pas le genre de vie auquel la plupart des gens aspirent.

Il y a eu un moment où j'ai eu complètement marre.

Je me suis dit qu'il fallait que je prenne ma vie en main et que je crée mon propre truc pour devenir plus indépendant financièrement.

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Abrassart Jean-Marie
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Elle consiste à acheter la formation affiliation Stratégique avec une heure de coaching par mois avec moi. Vous pouvez arrêter le coaching quand le vous vouliez.
 Pendant cette heure de coaching, nous verrons ensemble où vous en êtes dans la mise en place de vos outils de promotion. Voici comment elle va se dérouler : Pendant l’heure de coaching, nous verrons ensemble si votre niche est assez rentable. Si vous avez des blocages, je me mettrai à votre disposition pour vous aider à évoluer. Je reverrai avec vous vos différents outils de promotion et je vous aiderai à les mettre en ligne si vous n’arrivez pas à le faire. Je ferai appel à mon designer qui va créer pour vous des pages de captures professionnelles. Il vous proposera également des couvertures professionnelles pour votre rapport gratuit. Ses différentes pages vous aideront à convertir au maximum les visiteurs pour les transformer en client. Nous verrons ensemble l’ensemble des leviers pour générer du trafic de qualité. Ici aussi, je répondrai à l’ensemble de vos questions. Je vous aiderai à trouver des blogs de qualité dans votre domaine et à les utiliser pour générer du trafic de qualité. ð Les mois suivants, pendant nos séances de coaching, je vous aiderai à optimiser vos stratégies pour qu’elles soient plus rentables. Ayant développé plusieurs sites dans différentes niches, vous aurez le privilège de publier un ou deux articles pour attirer du trafic vers votre page de capture ou votre site internet.
 Combien coûte cette offre ? Ebook affiliation Stratégique : Formation numérique en 4 modules d’une valeur 95 €. Séance d’une heure de Coaching privé par Skype d’une valeur de 75 €.
 

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Bien amicalement,

Nathanael Lonkpame
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