PROGRAMME YOGA DEBUTANT

TEXTE DE LA PAGE DE VENTE :

ALLER AU CONTENU PROGRAMME YOGA DEBUTANT COURS YOUTUBE LA BIBLIOTHEQUE DU YOGI LE YOGA DéBUTANT A PROPOS CONTACT DéPLIER LA NAVIGATION DéPLIER LA NAVIGATION PROGRAMME YOGA DEBUTANT COURS YOUTUBE LA BIBLIOTHEQUE DU YOGI LE YOGA DéBUTANT A PROPOS CONTACT DEBUTANT EN YOGA ? BIENVENUE !
PARTEZ SUR DE BONNES BASES AVEC CETTE FORMATION YOGA DéBUTANT YOGA BEGINNER TRAINING PROGRAMME YOGA DEBUTANT VOUS DéBUTEZ EN YOGA ?
PEUT-êTRE EST-CE LE CONFINEMENT QUI VOUS A MIS SUR LA VOIE, OU BIEN LE YOGA A TOUJOURS éTé SUR VOTRE LISTE DE CHOSES à FAIRE, MAIS VOUS N’AVIEZ JAMAIS VRAIMENT TROUVé LE TEMPS ? EN TOUT CAS, AUJOURD’HUI, VOUS êTES ICI, PARFAITEMENT Là Où VOUS DEVEZ êTRE.
LE YOGA A COMMENCé à FAIRE PARTIE DE VOTRE VIE. MAIS PEUT-êTRE QUE VOUS VOUS SENTEZ UN PEU PERDU.E DANS LA TERMINOLOGIE (LES NOMS DES POSTURES, LES MOTS EN SANSKRIT, LES CONSIGNES DES PROFS, LE RYTHME TROP RAPIDE DES COURS …) ET VOUS AIMERIEZ MIEUX COMPRENDRE LE YOGA. LE YOGA POUR DEBUTANT
POUR BIEN DéBUTER, VOUS AIMERIEZ APPRENDRE: – LES POSTURES DE BASE, ADAPTéES à VOTRE NIVEAU– LA RESPIRATION EN YOGA– LES MEILLEURES ASTUCES POUR APPRENDRE à MéDITER (SANS REMUER SANS CESSE)– QUELQUES BASES EN ANATOMIE POUR COMPRENDRE LES ALIGNEMENTS
EN SOMME : COMMENT FAIRE DU YOGA SEULE à LA MAISON SANS SE FAIRE MAL COURS DE YOGA DEBUTANT EN LIGNE
VOUS AVEZ SUREMENT DéJà COMMENCé à SUIVRE DES COURS DE YOGA DéBUTANT SUR YOUTUBE PENDANT LE CONFINEMENT.
POURTANT, CELA NE VOUS A PAS SEMBLé SI FACILE CAR LA MAJORITé DES COURS DE YOGA POUR DéBUTANT YOUTUBE SONT ANGLAIS, CEUX EN FRANçAIS SONT SOUVENT TROP RAPIDES OU NE PRENNENT PAS LE TEMPS D’EXPLIQUER LES ALIGNEMENTS.
PIRE, PARFOIS LE NIVEAU N’EST PAS ADAPTé ET AUCUNE VARIATION DE YOGA DéBUTANT N’EST PROPOSéE. JE CONNAIS TOUT çA, CAR PENDANT LONGTEMPS, J’AI AUSSI SUIVI DES COURS DE YOGA POUR DEBUTANT SUR YOUTUBE. JUSTEMENT, QUI SUIS-JE ?
JE SUIS CINDY, PROFESSEURE DE YOGA DEPUIS 2014. J’AI DéCOUVERT LE YOGA à SHANGHAI EN 2010 ET DèS LE PREMIER COURS, J’AI ADORé ! EN L’ESPACE DE QUELQUES MOIS, J’AVAIS ESSAYé TOUS LES COURS DU STUDIO : HATHA YOGA, BKS YOGA, IYENGAR, ASHTANGA YOGA …
QUATRE ANS PLUS TARD, LE YOGA FAISAIT PARTIE INTéGRANTE DE MA VIE. JE SUIS DES COURS DE YOGA SUR YOUTUBE, PRINCIPALEMENT EN ANGLAIS.
DéCIDéE à ALLER PLUS LOIN DANS MA PRATIQUE, JE PARS ALORS EN THAILANDE POUR DEVENIR PROF DE YOGA. CETTE FORMATION M’OUVRE LES YEUX SUR L’ASPECT THéORIQUE. NOUS APPRENONS PLUS QUE NOUS NE FAISONS. JE COMMENCE à VOIR LES POSTURES ET LES SéQUENCES DU COURS D’UN NOUVEL œIL. LE YOGA AUTOUR DU MONDE
DEPUIS, J’AI ENSEIGNé SUR PLUSIEURS CONTINENTS : ASIE (THAILANDE, INDONéSIE), AMéRIQUE (NICARAGUA, COSTA RICA) ET L’EUROPE BIEN SUR, EN FRANCE ! PUIS, EN JANVIER 2020, MA BONNE RéSOLUTION C’EST DE CRéER LA CHAîNE DE CHRONO YOGA.
PENDANT LE CONFINEMENT, J’AI PROPOSé DES COURS DE YOGA DéBUTANT LIVES TOUS LES JOURS. ET JE ME RENDS COMPTE QUE POUR BEAUCOUP D’ENTRE VOUS, LES VIDéOS DE YOGA DéBUTANT SUR YOUTUBE SONT TROP RAPIDES ET TROP TECHNIQUES.
JE ME METS ALORS à TRAVAILLER SUR CE PROGRAMME DE YOGA DéBUTANT, RENOMMéE YOGA BEGINNER TRAINING, CLIN D’œIL AU YOGA TEACHER TRAINING. JE VEUX RENDRE LE YOGA ACCESSIBLE à TOUS. YOGA BEGINNER TRAINING : LE PROGRAMME DE YOGA DéBUTANT LE PROGRAMME YOGA DéBUTANT
IL S’AGIT DE COURS SOUS FORME DE TUTORIEL OU D’ATELIER. L’IDéE N’EST PAS DE FAIRE UN COURS DE YOGA DéBUTANT Où L’ON DEMANDE AUX éLèVES DE SUIVRE (MIMéTISME).
NON, CE PROGRAMME DE YOGA POUR DEBUTANT EST PLUTôT COMPOSéE DE COURS « THéORIQUES » POUR PRENDRE LE TEMPS D’EXPLIQUER LES POSTURES, LES ALIGNEMENTS, LES ERREURS LES PLUS COMMUNES QUAND ON EST DéBUTANT EN YOGA ET LES ASTUCES POUR FACILEMENT SE POSITIONNER. COMMENT JE VOIS CETTE FORMATION
POUR MOI, QUAND J’AI DéBUTé MA FORMATION DE PROFESSEURE DE YOGA, çA A VRAIMENT CHANGé MA MANIèRE DE VOIR LE YOGA. COMME TOUT LE MONDE JE PENSE, QUAND JE SUIVAIS DES COURS DE YOGA DéBUTANT, JE ME CONTENTAIS DE REPRODUIRE LA POSTURE DU PROF, EN ESSAYANT DE RESTER CONCENTRéE SUR MA RESPIRATION. JE NE « COMPRENAIS » PAS.
AUJOURD’HUI, CE QUE JE VOUS PROPOSE AVEC CE PROGRAMME DE YOGA DéBUTANT, C’EST D’ALLER PLUS LOIN QUE LE MIMéTISME, DE VRAIMENT S’APPROPRIER SA PRATIQUE ET DE COMPRENDRE CE QUE VOUS FAITES ET POURQUOI VOUS LE FAITES. QUE CONTIENT LE PROGRAMME YOGA DéBUTANT ? 7 TUTOS DE POSTURES DE YOGA ET LEURS VERSIONS DéBUTANTES (LE GUERRIER, L’ARBRE ETC…) 5 VIDéOS SUR L’ORIGINE DU YOGA ET LE YOGA AUJOURD’HUI 7 COURS D’ANATOMIE  3 VIDéOS DE MéDITATIONS GUIDéES 1 INITIATION à LA RESPIRATION EN YOGA 4 COURS COMPLETS (ENTRE 45MIN ET 1H) + UNE SéANCE SOUPLESSE 15MIN
AU TOTAL : 28 VIDéOS POUR UN MOIS DE FORMATION ( ENVIRON 7H15 DE VIDéOS)
LES VIDéOS SONT AGENCéES PAR ORDRE DE NIVEAU ET D’INTENSITé AVEC 6 COURS THéORIQUES PAR SEMAINE + 1 COURS COMPLET Où L’ON APPLIQUE CE QUE L’ON A APPRIS. LES QUESTIONS FREQUENTES EST-CE QUE CETTE FORMATION EST FAITE POUR MOI SI JE N’AI JAMAIS FAIT DE YOGA ?
OUI ! EN TANT QUE VRAI DEBUTANT, VOUS ALLEZ APPRENDRE LES BASES POUR BIEN COMMENCER VOTRE PRATIQUE DE YOGA, SANS PRENDRE DE MAUVAISES HABITUDES (DONT IL PEUT êTRE DUR DE SE DéBARRASSER ENSUITE).
JE PROPOSE DES VARIATIONS ADAPTéES AUX DéBUTANTS ET AUX VRAIS DéBUTANTS.
DE PLUS, JE VOUS ACCOMPAGNE TOUT AU LONG DE LA FORMATION. VOUS POUVEZ ME POSER VOS QUESTIONS SUR LE GROUPE PARLONS YOGA DE FACEBOOK. A QUOI VA ME SERVIR CE PROGRAMME YOGA POUR DEBUTANT ?
A LA FIN CETTE FORMATION DéBUTANT, VOUS VOUS SENTIREZ à L’AISE DANS LES POSTURES PRINCIPALES DU YOGA, VOUS POURREZ SUIVRE AISéMENT LES COURS DE YOGA DéBUTANT, VOUS POURREZ AJUSTER VOS POSTURES CAR VOUS COMPRENDREZ MIEUX VOTRE ANATOMIE ET VOS ALIGNEMENTS.
AVEC LE YOGA DANS VOTRE VIE, VOTRE CORPS SERA RENFORCé, VOTRE ESPRIT APAISé.
CôTé ESPRIT, VOUS POURREZ PRATIQUER LA MéDITATION SUR DES PéRIODES PLUS LONGUES. CETTE CAPACITé à MéDITER VOUS PERMETTRA DE MIEUX GéRER VOS éMOTIONS ET DE PRENDRE DU RECUL, SUR LE TAPIS COMME DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS. CETTE FORMATION EST-ELLE DIPLOMANTE ?
A LA FIN DE LA FORMATION, JE VOUS DéLIVRE UN CERTIFICAT “YOGA BEGINNER TRAINING”. IL ATTESTE QUE VOUS AVEZ ACQUIS LES BONNES BASES POUR DéBUTER DANS VOTRE PRATIQUE.
DE PLUS, CE PROGRAMME DE YOGA VOUS SERVIRA SI VOUS SOUHAITEZ ALLER PLUS LOIN ET DEVENIR PROF DE YOGA, CAR VOUS AUREZ DéJà DES CONNAISSANCES SOLIDES EN ANATOMIE ET EN ALIGNEMENT. COMMENT SE DéROULE LE PROGRAMME YOGA DEBUTANT ?
LES VIDéOS SONT SUR UNE PLAYLISTE PRIVéE DE YOUTUBE, CE QUI VOUS PERMET DE SUIVRE LA FORMATION YOGA DéBUTANT à VOTRE RYTHME.
JE VOUS CONSEILLE DE METTRE CETTE FORMATION “YOGA BEGINNER TRAINING” EN HAUT DE VOTRE LISTE DE PRIORITé ! CAR IL FAUDRA VOTRE IMPLICATION ENTIèRE !
NE VOUS INQUIéTEZ PAS, JE SERAI Là POUR VOUS SUIVRE ET VOUS REBOOSTER SI VOUS PRENEZ UN PEU DE RETARD ! RESTONS EN CONTACT SUR PARLONS YOGA. QUEL STYLE DE YOGA EST ENSEIGNé ?
EN FAIT, QUAND ON PARLE DE STYLES DE YOGA, ON PARLE SURTOUT DE RYTHME ET DE SéQUENCE, MAIS LES POSTURES RESTENT LES MêMES.
LES POSTURES QUI SONT éTUDIéES DANS CE PROGRAMME DE YOGA DéBUTANT SONT CELLES “DE BASE”. PAR EXEMPLE, NOUS VERRONS LES GUERRIERS ET L’ARBRE DANS LEUR VERSION DéBUTANTE, AINSI QUE CERTAINES VARIATIONS UN PEU PLUS AVANCéES.
CONCERNANT LES COURS COMPLETS, ILS SE BASENT SUR LE HATHA YOGA, QUI A UN RYTHME ASSEZ DOUX. AINSI, VOUS AVEZ LE TEMPS DE BIEN SUIVRE TOUTES LES CONSIGNES ET DE VOUS ALIGNER CORRECTEMENT. Y- A -T -IL UNE DATE D’EXPIRATION ?
NON. CE PROGRAMME EST LIBRE. VOUS ACCéDEZ à UNE PLAYLISTE PRIVéE SUR YOUTUBE. LES VIDéOS RESTENT EN LIGNE ET VOUS LES REGARDEZ à VOTRE RYTHME.
D’UN CôTé, C’EST TRèS PRATIQUE CAR L’ON PEUT S’ORGANISER COMME ON LE VEUT POUR FAIRE DU YOGA CHEZ SOI. SI VOUS PRENEZ UN PEU DE RETARD, PAS DE PANIQUE, VOUS RECOMMENCEZ QUAND VOUS VOULEZ.
D’UN AUTRE CôTé, CELA VEUT DIRE QUE VOTRE PRATIQUE DéPEND INTéGRALEMENT DE VOUS. IL FAUT QUE VOUS SOYEZ IMPLIQUé.E ET INVESTI.E DANS CETTE FORMATION.
LES VIDéOS COURTES SONT PENSéES POUR VOUS AIDER à GARDER VOTRE MOTIVATION. NE VOUS INQUIéTEZ PAS, JE SERAI Là POUR VOUS SUIVRE, RéPONDRE à VOS QUESTIONS ET VOUS REBOOSTER SI BESOIN. POURQUOI PAYER ALORS QU’IL EXISTE DES COURS DE YOGA GRATUIT ?
CAR CE N’EST PAS UN COURS DE YOGA, MAIS BIEN UNE FORMATION, QUI ALLIE LA THéORIE, L’ANATOMIE, L’HISTOIRE ETC…IL FAUDRAIT REGARDER DES DIZAINES ET DES DIZAINES DE COURS DE YOGA EN LIGNE POUR ATTRAPER PAR-CI ET PAR-Là DES BRIBES D’INFORMATION. ICI, LES INFORMATIONS SONT CONCENTRéES AU MêME ENDROIT.
QUAND L’ON SUIT DES VIDéOS YOGA GRATUITES SUR YOUTUBE, IL S’AGIT PRINCIPALEMENT DE COURS DE “MIMéTISME”. L’ON REPRODUIT LES POSTURES ET ON ESSAIE DE SUIVRE LES QUELQUES CONSIGNES, SANS NéCESSAIREMENT VRAIMENT “COMPRENDRE”.
DE PLUS, LES COURS DE YOGA SUR YOUTUBE NE SONT PAS TOUJOURS PRéSENTéS DANS L’ORDRE ET LES NIVEAUX D’INTENSITé SONT MéLANGéS. LES 4 COURS COMPLETS DE CE PROGRAMME YOGA DéBUTANT SONT BASéES SUR LES POSTURES APPRISES AU COURS DE LA SEMAINE ET AUGMENTENT EN INTENSITé à CHAQUE NOUVELLE VIDéO.
ENFIN, IL EST BIEN SOUVENT PLUS FACILE DE SE DéDIER à UN PROGRAMME, PLUTôT QUE DE “SURFER” SUR YOUTUBE, Où LE CHOIX EST éNORME ET L’ON PASSE PLUS DE TEMPS à REGARDER ET TESTER UN COURS QUE DE VRAIMENT APPRENDRE. VAS-TU CONTINUER à PUBLIER DES VIDéOS GRATUITES ?
OUI ! LE COEUR DE CHRONO YOGA, COMME SON NOM L’INDIQUE, éTAIT DE PROPOSER DES VIDéOS COURTES AFIN DE RéUSSIR à INTéGRER LE YOGA DANS SA VIE QUOTIDIENNE. LE CONCEPT EST DE PROPOSER DES COURS RAPIDES DE QUELQUES MINUTES, POUR POUVOIR CONTINUER SA PRATIQUE QUOTIDIENNE DE YOGA MêME QUAND ON N’A PAS LE TEMPS.
DONC, JE CONTINUERAI à PUBLIER DES FORMATS COURTS SUR CHRONO YOGA. EN REVANCHE, IL N’Y AURA PAS (QUASIMENT JAMAIS) DE COURS COMPLETS. AVEC LA FORMATION, VOUS AUREZ 4 COURS DE YOGA COMPLETS QUI REPRENNENT LES POSTURES éTUDIéES AU COURS DE LA SEMAINE.
AVEC LES BONNES BASES ACQUISES, VOUS POURREZ ENSUITE AISéMENT SUIVRE LES AUTRES CHRONO COURS SUR LA CHAINE YOUTUBE. AVEC LE BAGAGE QUE TU NOUS AS APPORTé PENDANT LE CONFINEMENT, EST-CE QUE CE SERA UN PEU PLUS POUSSé ?
SI VOUS AVEZ SUIVI TOUS MES COURS LIVE PENDANT LE CONFINEMENT, VOUS AVEZ DéJà QUELQUES NOTIONS DE YOGA DéBUTANT.
DANS CE PROGRAMME YOGA POUR DéBUTANT, VOUS RETROUVEREZ QUELQUES POINTS DéJà ABORDéS COMME LES 4 POINTS D’APPUI DES PIEDS.
MAIS NOUS IRONS PLUS LOIN DANS L’HISTOIRE DU YOGA, LES COURANTS DU YOGA D’AUJOURD’HUI, L’ANATOMIE ET LES RISQUES DE LA PRATIQUE DU YOGA.
A CELA S’AJOUTENT LES TUTOS DE POSTURES (LA PINCE, LE GUERRIER 1 ET 2, L’ARBRE, LE CHIEN TêTE EN BAS ETC), DE LA RESPIRATION (QU’ON A ASSEZ PEU VU EN COURS) ET DE LA MéDITATION. MES éLèVES PARLENT DE MOI COMBIEN COûTE LE PROGRAMME ?
CETTE FORMATION YOGA BEGINNER TRAINING SE COMPOSE DE 24 VIDéOS + 4 COURS COMPLETS (ENTRE 45MIN ET 1H).
SI VOUS PRATIQUEZ (QUASIMENT) TOUS LES JOURS, CETTE FORMATION VOUS ACCOMPAGNERA PENDANT 1 MOIS. LE PROGRAMME SE PRéSENTE SOUS 4 SEMAINES (DONC 28 VIDéOS). CHAQUE SEMAINE, NOUS éTUDIONS DES CONCEPTS DE YOGA, DES BASES D’ANATOMIE ET DE L’HISTOIRE DU YOGA, POUR ENSUITE LES APPLIQUER DANS LE COURS COMPLET.
LA FORMATION DE YOGA BEGINNER TRAINING : 79.00 € TTC 
EN CE MOMENT, OFFRE à -20% SUR CE PROGRAMME DE YOGA DéBUTANT SOIT 63,00 € TTC  ACHETEZ MAINTENANT
RENSEIGNEZ VOTRE EMAIL DANS LA PAGE DE CONFIRMATION (APRèS LE PAIEMENT) CAR JE VOUS ENVERRAI LE LIEN DE LA PLAYLISTE.
LE PROGRAMME EST ENSUITE DISPONIBLE SUR LE SITE CHRONO YOGA (ACCèS PRIVé). ELLES RESTERONT EN LIGNE, ET VOUS éVOLUEZ à VOTRE RYTHME. QUEL EST LE PROGRAMME ? HISTOIRE DU YOGA LES VOIES DU YOGALES STYLES DU YOGALES éQUIPEMENTSNAMASTETUTO LA MONTAGNELE GUERRIER 1LE GUERRIER 2LA PINCELE CHIEN TêTE EN BASL’ARBREOù POSER LE REGARDGARDER SON éQUILIBREANATOMIE ANATOMIE DU DOSMOUVEMENT DU DOSMOUVEMENT DU BASSINPOSITIONNER LES MAINSLES POINTS D’APPUI DU PIEDLES POIGNETSRISQUE ET DANGER DU YOGAMEDITATION & RESPIRATION POURQUOI MéDITERINITIATION à LA MéDITATIONMéDITATION DU CœURINITIATION à LA RESPIRATION EN YOGACOURS PRATIQUES 4 COURS DE HATHA1 COURS DE SOUPLESSE

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