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smart musculation methode 8020

COMMENT PRENDRE DU MUSCLE ET PERDRE DU GRAS AVEC UN ENTRAINEMENT MINIMALISTE A PRATIQUER CHEZ SOI. UN MINIMUM D'EFFORTS, UN MAXIMUM DE RESULTATS.

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NOTE DU CLUB : 0/10

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27€ + TVA (5,50%) = 28,49€ TTC

AFFILIÉS AYANT VENDU CE PRODUIT : Aucun

AFFILIÉS CES 3 DERNIERS MOIS : Aucun

DATE DE SORTIE : 5 AOUT 2021

CATÉGORIE 1 : SantĂ©-beautĂ©-nature : esthĂ©tique

CATÉGORIE 2 : SantĂ©-beautĂ©-nature : alimentation

TYPE : Livre Ă©lectronique

IDENTIFIANT DANS LE CATALOGUE : 33060

COUPLE VENDEUR.NUMÉRO : ARGENTFAST.4

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PRODUIT TRÈS DIFFICILE À VENDRE

MISE À JOUR : 19/10/2021

PROCHAINE VÉRIFICATION : 2/11/2021

SMART MUSCULATION METHODE 8020

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TEXTE DE LA PAGE DE VENTE :

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LE TRUC HYPER TABOU QUI FAIT VRAIMENT TOUTE LA DIFFĂ©RENCE EN MUSCULATIONET COMMENT CE GUIDE POUR HOMME SANS LANGUE DE BOIS VOUS MONTRE COMMENT PRENDRE DU MUSCLE ET PERDRE L'EXCĂšS DE GRAS TOUT EN Ă©VITANT DE VOUS FAIRE PIGEONNER PAR LES GOUROUS DU FITGAME


BONJOUR ! JE SUIS JULIEN BENOIT, AUTEUR DU GUIDE PRATIQUE SMART MUSCU MĂ©THODE 80/20 ET J'AI UN TRUC PAS VRAIMENT SEXY Ă  VOUS DIRE (ET QUI RISQUE DE HEURTER LA SENSIBILITĂ© DES PLUS FRAGILES, MAIS TANT PIS).


MAIS TOUT D'ABORD, EST-CE QUE VOUS VOUS RECONNAISSEZ DANS LA RĂ©FLEXION SUIVANTE ?




« EN MUSCULATION, TOUT EST DIT ET SON CONTRAIRE, JE NE COMPRENDS PLUS RIEN ET JE N'AI PAS LES RéSULTATS QUE JE VEUX »


TOUT LE MONDE EST FORTEMENT IMPACTĂ© PAR LE BULLSHIT ET LE FAKE SUR LE NET (MALHEUREUSEMENT PRĂ©SENT DANS TOUS LES DOMAINES). C'EST UNE VRAIE PLAIE AU QUOTIDIEN.


L'UNIVERS DE LA MUSCULATION EST CERTAINEMENT L'UN DES PLUS HYPOCRITES AVEC UNE ARMĂ©E DE VENDEURS DE RĂȘVE QUI PASSENT LEUR TEMPS Ă  TOUT COMPLEXIFIER AU MAXIMUM.


POURQUOI ?


POUR NOUS FOURGUER LEUR SOI-DISANT MĂ©THODES MIRACLES (OU COACHING) Ă  PLUSIEURS CENTAINES D'EUROS.


ET JE NE PARLE MĂȘME PAS DE PHOTOSHOP, DES FILTRES EN TOUS GENRES, DES TITRES "PUTACLIC" DE VIDĂ©O YOUTUBE DONT LE BUT EST DE FAIRE DU BUZZ AU DĂ©TRIMENT DE LA VĂ©RITABLE INFORMATION, ETC.


RĂ©SULTAT : ON NE COMPREND PLUS RIEN, ON PERD Ă©NORMĂ©MENT DE TEMPS ET D'Ă©NERGIE, ON TOURNE EN ROND...


BREF, ON NE PROGRESSE PAS VRAIMENT (C'EST DRAMATIQUE, MAIS IL Y A DE NOMBREUX PRATIQUANTS QUI RĂ©GRESSENT Ă  FORCE DE TOUT CHANGER).


ET VOUS VOUS RETROUVEZ QUELQUES MOIS (OU ANNĂ©ES) PLUS TARD AVEC PLUS OU MOINS LE MĂȘME PHYSIQUE ALORS QUE VOUS AVEZ APPAREMMENT TOUT FAIT BIEN EN PASSANT VOTRE VIE EN SALLE DE FITNESS (AVEC DES DĂ©PENSES SOUVENT TRĂšS CONSĂ©QUENTES EN TEMPS ET ARGENT).


AVOUEZ QUE C'EST HYPER FRUSTRANT, N'EST-CE-PAS ?


ET SI VOUS N'AVEZ PAS ENCORE ATTAQUĂ© LA MUSCULATION, C'EST CERTAINEMENT CE QUI VOUS PEND AU NEZ COMME DES MILLIERS DE PERSONNES AVANT VOUS.


C'EST LA RAISON POUR LAQUELLE JE TIENS Ă  VOUS AVERTIR...




LE NET PULLULE D'INFLUENCEURS CHARGĂ©S AUX PRODUITS QUI FONT CROIRE AUX DĂ©BUTANTS (ET AUX NAĂŻFS) QU'ILS VONT AVOIR LE MĂȘME PHYSIQUE QU'EUX EN ACHETANT LEUR PROGRAMME ET LEUR COACHING HORS DE PRIX




C'EST FONDAMENTAL DE BIEN INTĂ©GRER CE FAIT QUE JE VOUS INVITE Ă  VĂ©RIFIER PAR VOUS-MĂȘME EN FAISANT VOS PROPRES RECHERCHES (çA SERAIT TROP LONG DE TOUT DĂ©VELOPPER ICI ET JE LE FAIS DĂ©JĂ  DANS MON MANUEL).


POUR FAIRE PASSER LA PILULE ET TENTER DE JUSTIFIER LEUR PHYSIQUE DE BODYBUILDEUR, CES INDIVIDUS SANS SCRUPULES TENTENT DE NOYER LE POISSON PAR TOUS LES MOYENS.


PAR EXEMPLE (LISTE NON EXHAUSTIVE) :
"J'AI MON PHYSIQUE GRĂąCE Ă  MON PROGRAMME" (SOUS-ENTENDU : ACHETEZ-LE LES PIGEONS).
"JE PRENDS DE LA CRĂ©ATINE/WHEY PROTEINE/BOOSTER DE TESTOSTĂ©RONE/ETC." (ACHETEZ-EN AVEC MON CODE PROMO POUR ĂȘTRE COMME MOI).
"J'AI MON PHYSIQUE PARCE QUE JE M'ENTRAINE DEPUIS 10 ANS 8 HEURES PAR SEMAINES". SAUF QUE LE POTENTIEL MUSCULAIRE D'UN HOMME EST ATTEINTS EN 4 OU 5 ANS MAXI (DEPUIS QUAND LES ARBRES POUSSENT JUSQU'AU CIEL ?).
"J'AI UNE DIĂšTE IRRĂ©PROCHABLE ET JE NE FAIS JAMAIS D'Ă©CART, Y COMPRIS Ă  NOĂ«L OU POUR L'ANNIVERSAIRE DE MON FILS". SOUS-ENTENDU, SI TU N'AS PAS MON PHYSIQUE, C'EST PARCE QUE TU N'ES PAS AU TOP TOUT LE TEMPS, C'EST DE TA FAUTE, TU FAIS LES CHOSES MAL (ET TU DOIS ACHETER MES SECRETS).


ET LĂ  VOUS VOUS DITES : MAIS QUI PEUT CROIRE DES CONNERIES PAREILLES ?


RĂ©PONSE : LES GENS EN SOUFFRANCE, QUI SONT SOUVENT PAS OU MAL INFORMĂ©S SUR LE SUJET ET QUI VEULENT CHANGER LEUR CORPS PAR TOUS LES MOYENS POUR ENFIN PLAIRE AUX AUTRES (Ă  COMMENCER PAR SE PLAIRE Ă  SOI-MĂȘME).


DĂ©SOLĂ© SI VOUS VOUS SENTEZ CONCERNĂ©, JE SUIS LĂ  POUR VOUS DIRE LA VĂ©RITĂ©, MĂȘME SI ELLE DĂ©RANGE UN PEU AU PREMIER ABORD. C'EST UN MAL POUR UN BIEN.


ÇA PEUT Ă©VENTUELLEMENT VOUS CHOQUER, MAIS C'EST MIEUX QUE DE S'ENFERMER DANS LE DĂ©NI COMME UNE PERSONNE FRAGILE MENTALEMENT, NON ?


EN REGARDANT LA VĂ©RITĂ© EN FACE, VOUS VOUS Ă©VITEZ DE FAUX ESPOIRS ET POUVEZ VOUS CONCENTRER SUR L'ACTION EN TOUTE SĂ©RĂ©NITĂ©.


EN FAIT, CES VENDEURS DE RĂȘVES ONT UN SECRET BIEN GARDĂ© :


LE VRAI SECRET HYPER EFFICACE (ET TABOU) QUI DĂ©CUPLE FACILEMENT LES GAINS MUSCULAIRE, C'EST LE DOPAGE




QU'ON LE VEUILLE OU NON, C'EST LE TRUC QUI CHANGE VRAIMENT LA DONNE (DANS TOUS LES SPORTS).


JE NE SUIS PAS ICI POUR VOUS EN CONVAINCRE OU VOUS LE PROUVER (çA PRENDRAIT BIEN TROP DE TEMPS, ET VOUS ĂȘTES PARFAITEMENT CAPABLE DE FAIRE VOS PROPRES RECHERCHES).


POUR L'INSTANT, JE CHERCHE SIMPLEMENT Ă  VOUS FAIRE RĂ©FLĂ©CHIR, Ă  VOUS FAIRE PRENDRE DU RECUL POUR VOUS Ă©VITER DE TOMBER DANS LES PIĂšGES DE CES FAKE NATTY (FAUX PRATIQUANTS NATURELS) QUI REPRĂ©SENTENT L'IMMENSE MAJORITĂ© DES GROS INFLUENCEURS EN MUSCULATION.


MAIS POURQUOI JE VOUS DIS çA ? POUR VOUS INCITER à PRENDRE DES STéROS ?


CERTAINEMENT PAS ! C'EST TOUT LE CONTRAIRE !


LES STĂ©ROĂŻDES SONT INTERDITS PAR LA LOI. ILS APPORTENT CERTES PLUS OU MOINS DE MUSCLES EN FONCTION DE VOTRE GĂ©NĂ©TIQUE ET DES DOSES PRISES, MAIS AUSSI TOUS LES EFFETS SECONDAIRES PLUS OU MOINS GRAVE QUI VONT AVEC : CHUTE DE CHEVEUX, ACNĂ©, DĂ©RĂšGLEMENT HORMONAL, INSUFFISANCE RĂ©NALE, PERTE DE LIBIDO, INFECTION DU SANG, VOS TESTICULES GROSSE COMME DES NOIX, ET J'EN PASSE.


PRENDRE DES STĂ©ROĂŻDES, C'EST JOUER Ă  LA ROULETTE RUSSE.


C'EST DE LA MER** EN SERINGUE QU'IL VOUS VOUS FAUT BANNIR Ă  TOUT PRIX SI VOUS TENEZ Ă  VOTRE SANTĂ© !


ET LA SANTé, EH BIEN JUSTEMENT, çA N'A PAS DE PRIX (N'ATTENDEZ PAS DE VOUS LA BOUSILLER STUPIDEMENT AVANT DE VOUS EN APERCEVOIR).


BREF, SURTOUT NE FAITES PAS L'ERREUR DE VOUS TOURNER VERS DES PRODUITS ILLICITES QUE VOUS REGRETTEREZ à COUP SûR.


ET C'EST LĂ  QUE VOUS ME DITES :




« OK, MAIS ALORS COMMENT ON FAIT POUR SE MUSCLER NATURELLEMENT ? »




POUR COMMENCER, ENLEVEZ-VOUS VOS CROYANCES LIMITANTES :


PAS BESOIN DE FAIRE DES TONNES D’EXERCICES (VOUS N'ĂȘTES PAS UN BODYBUILDER CHARGĂ© AUX PRODUITS, ALORS POURQUOI VOULOIR FAIRE COMME EUX ?).
PAS BESOIN DE CHANGER CONSTAMMENT VOTRE ROUTINE D’ENTRAINEMENT. BIEN AU CONTRAIRE ! TOUT CHANGER CONSTAMMENT, C'EST PERTURBER LE SYSTĂšME NERVEUX CENTRAL, UN POINT FONDAMENTAL DE LA FORCE PURE QUI EST TRĂšS RAREMENT ABORDĂ©, ON SE DEMANDE POURQUOI...
PAS BESOIN DE VOUS RUINER EN COMPLĂ©MENTS ALIMENTAIRES (LA VĂ©RITĂ© VOUS SEMBLERA TELLEMENT Ă©VIDENTE SI VOUS PRENEZ DU RECUL).
PAS BESOIN DE DĂ©PENSER TOUT VOTRE TEMPS ET VOTRE ARGENT DUREMENT GAGNĂ© EN SALLE DE FITNESS.
PAS BESOIN DE COMPTER VOS CALORIES AU GRAMME PRĂȘT (SĂ©RIEUX, QUI PEUT VRAIMENT VIVRE COMME çA ? QUI A ENVIE DE VIVRE DE CETTE FAçON ?)
PAS BESOIN DE FAIRE LES EXERCICES AVEC UNE EXĂ©CUTION PARFAITE AU MILLIMĂšTRE PRĂšS (ENCORE UN PRĂ©TEXTE FALLACIEUX DE GOUROU POUR JUSTIFIER LEUR PHYSIQUE HORS NORME).
ET PAS BESOIN DE VOUS BOUFFER TOUTES LES Ă©TUDES PSEUDOSCIENTIFIQUES CENSĂ©ES RĂ©VOLUTIONNER LE SPORT. EN VRAI, C'EST TRĂšS SOUVENT SPONSORISĂ© PAR DES MARQUES OU DES LOBBYS ET TOUT EST DĂ©JĂ  CONNU DEPUIS BELLE LURETTE (OUVREZ N'IMPORTE QUEL LIVRE DE PHYSIOLOGIE POUR VOUS EN CONVAINCRE).


EN GROS, INUTILE DE VOUS COMPLIQUER LA VIE.


IL VOUS FAUT SIMPLEMENT ĂȘTRE RÉGULIER ET PATIENT (LA CONSTRUCTION DE MUSCLE, C'EST UN MARATHON, ET NON PAS UN SPRINT).


VOUS CROYEZ QU'AVANT LE NET, LES PRATIQUANTS DE MUSCULATION SE PRENAIENT LA TĂȘTE EN CHANGEANT LEUR FAçON DE S'ENTRAINER ET MANGER TOUS LES QUATRE MATINS ?


BIEN SûR QUE NON, C'EST UNE "MALADIE" DE L'éPOQUE MODERNE QUI EST DEVENUE DE PLUS EN PLUS COMPLEXE. AVEC SOUVENT PLUS DE DéFAUTS QUE D'AVANTAGES.


MAIS POURTANT...




SE MUSCLER ET BRĂ»LER DU GRAS N’EST VRAIMENT PAS AUSSI COMPLIQUĂ© QU’ON VEUT BIEN VOUS LE FAIRE CROIRE




IL VOUS FAUT APPLIQUER LES VRAIS PRINCIPES FONDAMENTAUX CONNUS, TESTĂ©S ET APPROUVĂ©S DEPUIS PLUS D'UN SIĂšCLE.


TOUT SIMPLEMENT. RIEN DE NOUVEAU SOUS LE SOLEIL.


SI VOS FONDATIONS SONT SOLIDES ET MAITRISĂ©ES, ALORS VOUS POUVEZ VOUS PERMETTRE DE VOUS ENTRAINER RELATIVEMENT PEU. D'OPTIMISER VOTRE RATIO TEMPS/EFFORT Ă  L'ENTRAINEMENT.


C'EST LE PRINCIPE DE LA MĂ©THODE 80/20, UN ENTRAINEMENT MINIMALISTE QUI VOUS LAISSE DU TEMPS ET DE L'Ă©NERGIE POUR VOUS CONCENTRER SUR D'AUTRES TRUCS SOUVENT BIEN PLUS IMPORTANT (VIE DE FAMILLE, TRAVAIL, MONTER UN BUSINESS, RĂ©NOVER UNE MAISON...).


C'EST LE PRINCIPE DE PARETO APPLIQUĂ© Ă  LA MUSCULATION : 20% DE VOS EFFORTS (DE QUALITĂ©) DONNENT 80% DE RĂ©SULTATS.


TROP BEAU POUR ĂȘTRE VRAI ? NON, JUSTE PRAGMATIQUE.




20% D'EFFORT => 80% DE GAINS
SMART MUSCU EST CONçU POUR CEUX QUI OSENT SORTIR DES SENTIERS BATTUS ET QUI VEULENT UN MAXIMUM DE RéSULTATS EN UN MINIMUM D'EFFORT
(ET SANS SACRIFIER L'EFFICACITĂ© POUR AUTANT)


EN PRATIQUE, CE GUIDE DE MUSCULATION Ă  LA MAISON POUR HOMME, VOUS COACH VIA UNE MĂ©THODE QUI NĂ©CESSITE 2 Ă  3 SĂ©ANCES D’ENTRAINEMENT HEBDOMADAIRES D’ENV. 30 MINUTES MAXIMUM.


VOUS ALLEZ Y DĂ©COUVRIR Ă  L'INTĂ©RIEUR :


COMMENT CONSTRUIRE DU MUSCLE EFFICACEMENT. PAS DE « CONTRACTION VOLONTAIRE », DE « CONFUSION MUSCULAIRE », NI « D’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL » OU AUTRE TRUC PSEUDO SCIENTIFIQUE. NON, UNIQUEMENT CE QUI MARCHE DANS LA VRAIE VIE.


COMMENT UTILISER LES CYCLES D’ENTRAINEMENT ET LES TECHNIQUES ANTI-STAGNATION VIA DES PROGRAMMES SPĂ©CIFIQUES POUR HOMME. UN SYSTĂšME DE PROGRESSION PAS-Ă -PAS QUI CIBLE 100% DES GROUPES MUSCULAIRES.


COMMENT COMBINER LA MUSCU AVEC LE CARDIO-TRAINING EN ENDURANCE ET HIIT/FRACTIONNĂ©. POUR UNE CONDITION PHYSIQUE AU TOP ET UNE SANTĂ© BOOSTĂ©E.


COMMENT VOUS éCHAUFFER EFFICACEMENT EN MOINS DE 3 MINUTES (AVEC LA MéTHODE 80/20, çA SUFFIT AMPLEMENT, CAR L'ENTRAINEMENT EST HYPER PROGRESSIF ET NE NéCESSITE DE TRÚS LOURDES CHARGES).


COMMENT UTILISER LES TEMPS DE REPOS, LE NOMBRE DE RĂ©PĂ©TITIONS, LE NOMBRE DE SĂ©RIES AVEC LES DIFFĂ©RENTS EXERCICES (CEUX DE LA MĂ©THODE ET LES AUTRES).


COMMENT DOPER VOTRE MOTIVATION ET VOTRE FORCE MENTALE, LA CLé POUR NE PAS VOUS DéGONFLER APRÚS QUELQUES SEMAINES (çA VOUS SERVIRA éGALEMENT DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS, TOUT EST LIé).


COMMENT SE SERVIR DES COURBATURES Ă  VOTRE AVANTAGE (UN TRUC ASSEZ CURIEUX, VOUS ALLEZ ĂȘTRE SURPRIS).


COMMENT ADAPTER VOTRE ENTRAINEMENT EN FONCTION DE VOTRE EMPLOI DE TEMPS.


COMMENT UTILISER TEL OU TEL TECHNIQUE ANTI-STAGNATION POUR CONTINUER DE PROGRESSER (NOTAMMENT LA TECHNIQUE 4 BORDERLINE, MAIS TERRIBLEMENT PUISSANTE).


COMMENT VOUS Ă©TIRER EN FIN DE SĂ©ANCE POUR AMĂ©LIORER VOTRE SOUPLESSE ET VOTRE RĂ©CUPĂ©RATION MUSCULAIRE. C'EST QUAND MIEUX D'ĂȘTRE UN MINIMUM SOUPLE QUE RAIDE COMME UN PIQUET, NON ?


COMMENT RECONNAITRE VOS POINTS FORTS ET POINTS FAIBLES ET AUQUEL CAS, COMMENT DĂ©VELOPPER UN POINT FAIBLE (UN MUSCLE RĂ©CALCITRANT).


COMMENT CONSERVER VOS ACQUIS QUAND VOUS STOPPEZ L'ENTRAINEMENT, PAR EXEMPLE PENDANT LES VACANCES (UN SUJET RAREMENT ABORDĂ©).


ET BIEN ENTENDU, COMMENT PERDRE DE LA GRAISSE ET CONSERVER VOS MUSCLES (NON, CE N'EST PAS AVEC UNE "TECHNIQUE SPĂ©CIALE PERTE DE GRAS").




TOUT CE QUI EST IMPORTANT DE CONNAITRE AVEC L'ENTRAINEMENT DE MUSCULATION EST ABORDé DE FAçON CLAIRE ET SYNTHéTIQUE




VOTRE ENTRAINEMENT SE PASSE TRANQUILLEMENT CHEZ-VOUS, SANS ĂȘTRE GĂȘNĂ©S PAR LES AUTRES, SANS AVOIR Ă  PAYER UN ABONNEMENT EN SALLE DE SPORT (IL VOUS FAUT PRESQUE RIEN EN Ă©QUIPEMENT ET çA NE PREND PAS DE PLACE, VOUS ALLEZ VOIR).


SANS DéPENSER DU TEMPS ET DE L'ARGENT EN TRANSPORT (QUAND ON SAIT COMBIEN COûTE UN PLEIN DE CARBURANT DE NOS JOURS ET SANS PARLER DES RADARS ET LES BOUCHONS).


ET EN PLUS, çA Ă©VITE LES RUPTURES D'ENTRAINEMENT DĂ» AUX CONFINEMENTS SUCCESSIFS (çA VA S'ARRĂȘTER UN JOUR ?) ET SANS PARLER DES HISTOIRES DE PASS-SAN.


POUR RĂ©SUMER, S'ENTRAINER BIEN AU CHAUD CHEZ-VOUS VOUS Ă©VITE PAS MAL DE PRISE DE TĂȘTE ET VOUS FAIT Ă©CONOMISER VOS PRĂ©CIEUSES RESSOURCES.


LE MATĂ©RIEL NĂ©CESSAIRE ?


EH BIEN, SI JE VOUS DIS QU'IL NE VOUS FAUT PAS GRAND-CHOSE, C'EST COOL, NON ?


EN EFFET, CE N'EST PAS UNE MACHINE DERNIER CRI QUI CONSTRUIT DU MUSCLE, C'EST VOUS EN APPLIQUANT LES FONDAMENTAUX.
CE QU'IL VOUS FAUT N'EST PAS BIEN CHER ET NE PREND PAS UNE PLACE FOLLE :
UNE STATION Ă  DIPS.
UNE BARRE DE TRACTION.
UN HALTĂšRE RĂ©GLABLE.
ET QUELQUES PETITS ACCESSOIRES (TAPIS DE FITNESS, GANTS, DE QUOI BOIRE, CHRONO, ETC.). TERMINĂ© LES TECHNIQUES COMPLIQUĂ©ES, FINI LES ALLERS-RETOURS EN SALLE DE FITNESS, BYE-BYE LES RĂ©SULTATS SOUVENT DĂ©CEVANT MALGRĂ© TOUS VOS EFFORTS...ET BONJOUR LA CONFIANCE EN VOUS !


EH OUI, LE FAIT D'ĂȘTRE DANS L'ACTION, DE PROGRESSER DOUCEMENT, MAIS SĂ»REMENT VA SYSTĂ©MATIQUEMENT DĂ©CUPLER VOTRE CONFIANCE EN VOUS PAR EFFET BOULE DE NEIGE. ET JE PĂšSE MES MOTS.


ET LA CONFIANCE EN SOI VOUS DONNE LA MOTIVATION POUR NE RIEN LĂąCHER (ET LE SUCCĂšS AU TRAVAIL, LA "PĂȘCHE" DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS, UN SURPLUS DE MOTIVATION, ETC.).


VOUS VOYEZ : C’EST UN CERCLE VERTUEUX !


MAIS ATTENTION, ENTRAINEMENT MINIMALISTE NE VEUT PAS DIRE « VITE FAIT, MAL FAIT ». IL VOUS FAUT ĂȘTRE DANS L’ACTION ET VOUS ENTRAINER INTELLIGEMMENT.


ET çA TOMBE BIEN, CAR C'EST EXACTEMENT L'OBJECTIF DE SMART MUSCU MéTHODE 80/20...


NE PERDEZ PAS PLUS DE TEMPS : SORTEZ DU LOT ET PASSEZ Ă  L'ACTION AU PLUS VITE
LE PRIX : 27 € (OFFRE D'UNE DURĂ©E LIMITĂ©E)
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LES GOUROUS DU FITGAME VOUS RACONTENT QUE VOUS DEVEZ (SOI-DISANT, çA RESTE à PROUVER) FAIRE COMME EUX ET COMPTER CHAQUE CALORIE ?


CE N'EST PAS FAUX, C'EST EFFECTIVEMENT TRĂšS EFFICACE.


MAIS, ILS SE GARDENT BIEN DE VOUS DIRE QU'IL EST IMPOSSIBLE DE VIVRE COMME çA, DE TENIR CE RYTHME SUR LA DURéE. RéSULTAT : VOUS CRAQUEREZ à UN MOMENT OU UN AUTRE.


ET Ă  CE MOMENT-LĂ , LE COACH VOUS CULPABILISE ET EN PROFITE POUR VOUS FOURGUER SON PLAN ALIMENTAIRE PENDANT DES MOIS (VOIRE DES ANNĂ©ES AVEC LES GENS LES PLUS EN SOUFFRANCE).


ALORS QUE CE N'EST VRAIMENT PAS COMPLIQUĂ© DE MAITRISER SON ALIMENTATION.


COMMENT MAITRISER VOS APPORTS CALORIQUES ET VOUS ADAPTER EN CONSĂ©QUENCE.
COMBIEN DE PROTĂ©INE, LIPIDES ET GLUCIDES PAR JOUR ?
COMMENT BIEN MANGER, COMMENT BIEN RĂ©PARTIR VOS REPAS ET VOS PORTIONS.
COMMENT OPTIMISER VOTRE SANTĂ© COMME LE DIT SI BIEN LE DICTON "ON EST CE QUE L'ON MANGE".
QUOI MANGER EXACTEMENT ? QUOI Ă©VITER ?
QUE FAIRE EN CAS D'Ă©CART ALIMENTAIRE DANS VOTRE DIĂšTE.
LA VĂ©RITĂ© SUR LES COMPLĂ©MENTS ALIMENTAIRES (VOUS ALLEZ ĂȘTRE SURPRIS).


RĂ©SULTAT : VOUS ĂȘTES AUTONOME EN NUTRITION SPORTIVE ET SANTĂ©.
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J'ESPĂšRE QUE JE VOUS AI INCITĂ© Ă  FAIRE PREUVE D'ESPRIT CRITIQUE AVEC LES GOUROUS DU FITGAME ET LES INFORMATIONS DU NET EN GĂ©NĂ©RAL.


JE SAIS BIEN QUE C'EST TRISTE DE DEVOIR TOUJOURS DOUTER, MAIS C'EST MIEUX QUE DE CE FAIRE ARNAQUER, NON ?


LA CEINTURE DE SUDATION, çA SERT VRAIMENT ?
LES BOOSTERS DE TESTOSTĂ©RONE, C'EST BIEN ?
FAIRE 500 ABDOS PAR JOUR FAIT VRAIMENT PERDRE DU VENTRE ?
LES RĂ©GIMES "DETOX" PURIFIENT VOTRE CORPS DES TOXINES ?
LE CARDIO POUR BRûLER DES CALORIES ?
JE SUIS "ECTOMORPHE", IL Y A UN ENTRAINEMENT SPĂ©CIAL ?
LES BANDES Ă©LASTIQUES, C'EST LE TOP ?
LES EXERCICES à JEUN BRûLENT PLUS DE GRAISSE ?
LES GLUCIDES VOUS FONT GROSSIR ?
COMMENT RESSEMBLER Ă  MON YOUTUBEUR PRĂ©FĂ©RĂ© ?
CHANGER RĂ©GULIĂšREMENT LES EXERCICES POUR "CHOQUER LE CORPS" ?
LE HIIT, C'EST LE MUST POUR BRûLER DU GRAS ?
ETC.


AVEC CE LIVRE, ON RENTRE DANS LES DĂ©TAILS ET LA MAJORITĂ© DES ARNAQUES CLASSIQUES DU FITNESS SONT DĂ©BUNKĂ©ES.


RĂ©SULTAT : VOUS ĂȘTES PLUS FORT DANS LA TĂȘTE ET POUVEZ VOUS CONCENTRER SUR LES 80% QUI DONNENT VRAIMENT DES RĂ©SULTATS (QUE CE SOIT EN PRISE DE MUSCLE OU POUR PERDRE CETTE FOUTUE GRAISSE TENACE).
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LĂ  ENCORE, L'IDĂ©E EST DE BOOSTER VOTRE CONNAISSANCE SANS FAIRE PARLER LA LANGUE DE BOIS.


DANS CE LIVRE, VOUS PRENDREZ PEUT-ĂȘTRE UNE CLAQUE DE "VĂ©RITĂ© QUI DĂ©RANGE" EN CE QUI CONCERNE VOTRE POTENTIEL MUSCULAIRE NATUREL ET LA GĂ©NĂ©TIQUE, MAIS PASSĂ© L'Ă©LECTROCHOC DE LA PRISE DE CONSCIENCE, çA VA SYSTĂ©MATIQUEMENT VOUS RENDRE PLUS FORT.


JE PEUX PRENDRE DU MUSCLE PENDANT 10 ANS ?
COMBIEN DE TEMPS POUR ATTEINDRE MON POTENTIEL ?
COMMENT FAIRE POUR AVOIR DES GROS MOLLETS ? DES GROS BRAS ?
ET SI J'AI UN PASSĂ© SPORTIF ?
POURQUOI MON POTE S'EMPIFFRE DE KEBABS ET NE PREND PAS DE GRAS ?
ET COMMENT JE FAIS SI JE SUIS UN GEEK ?
POURQUOI JE NE PRENDS PAS DES CUISSES ?
COMMENT AVOIR DES TRAPĂšZES COMME UN COMBATTANT DE MMA ?
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LES RĂ©PONSES Ă  SES QUESTIONS VONT VOUS SIMPLIFIER LA VIE.


VOUS DEVEZ AVOIR LE COURAGE DE REGARDER LA VĂ©RITĂ© EN FACE POUR GARDER LES PIEDS SUR TERRE. ÇA PARAIT BĂȘTE Ă  DIRE, MAIS Ă©TANT DONNĂ© QUE LE FAKE EST LA NORME, IL EST IMPORTANT DE DIRE LES CHOSES UNE BONNE FOIS POUR TOUTES POUR PARTIR SUR DE BONNES BASES.


COMME LE DIT LE DICTON :


"UN HOMME AVERTI EN VAUT DEUX, MAIS UN HOMME PRĂ©PARĂ© EN VAUT QUATRE".


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VOILĂ  CE DONT IL EST QUESTION EN RĂ©SUMĂ©


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CE LIVRE A DĂ©JĂ  PERMIS Ă  PAS MAL DE MECS DE TOUT ĂąGE DE PRENDRE DU MUSCLE ET PERDRE DE LA GRAISSE SANS SE PRENDRE LA TĂȘTE ET TOUT EN GAGNANT EN CONFIANCE EN EUX.


PAS MAL LE DOUBLE EFFET KISS-COOL, NON ?






ET LĂ , VOUS VOUS DITES PEUT-ĂȘTRE :




OUI, MAIS... ... ET SI C'EST UNE ARNAQUE ? (LA QUESTION LĂ©GITIME, ON NE SAIT JAMAIS DE NOS JOURS)
HEU... VOUS CONNAISSEZ BEAUCOUP D'ARNAQUE à 27 € ?
NON ! ARNAQUER LES GENS NE M'INTĂ©RESSE PAS. JE PRĂ©FĂšRE AIDER LES GENS ET LEUR APPORTER DE LA VALEUR PLUTĂŽT QUE D'ARNAQUER DES PIGEONS.

 JE CONNAIS DĂ©JĂ  TOUT EN MUSCULATION


SI C'EST LE CAS, ALORS CE LIVRE N'EST PAS POUR VOUS. IL CIBLE PRINCIPALEMENT LES DĂ©BUTANTS.
... ET SI J'AI DES QUESTIONS ?
ALORS JE RéPONDRAIS AVEC PLAISIR VIA MON EMAIL DE SUPPORT CLIENT QUI SERA INDIQUé QUAND VOUS VALIDEREZ VOTRE COMMANDE. EN OUTRE, DANS LE LIVRE, VOUS TROUVEREZ UN LIEN QUI REDIRIGE VERS UNE PAGE AVEC DES INFOS COMPLéMENTAIRE ET AUSSI TOUTES LES MISES à JOUR "RéPONSES AUX QUESTIONS DE CLIENT' (ANONYME BIEN SûR).
... VOTRE MĂ©THODE CONSISTE EN QUOI EXACTEMENT ?
LA MĂ©THODE COMBINE LE MEILLEUR DU POIDS DE CORPS ET DE LA FONTE. LE TOUT AVEC UN MINIMUM DE MATĂ©RIEL. EN GROS, IL S'AGIT DE FAIRE DES DIPS (PECS/TRICEPS), DES TRACTIONS (DOS, BICEPS), DES SQUATS (CUISSES, FESSIERS) ET DE L'ISOLATION BRAS AVEC UN HALTĂšRE. PLUS QUELQUES AUTRES TRUCS COMPLĂ©MENTAIRES ET UN PEU DE CARDIO SANTĂ© (FACULTATIF).
... POURQUOI VOTRE OFFRE ET PAS UNE AUTRE ?
PARCE QUE JE CONNAIS MON SUJET. MALHEUREUSEMENT, JE NE PEUX PAS VOUS LE PROUVER AUTREMENT QUE PAR LA LECTURE DE MON LIVRE.


ET AUSSI, PARCE QUE JE VOUS DIS LA VĂ©RITĂ© SANS LANGUE DE BOIS. CERTAINES VĂ©RITĂ©S PEUVENT HEURTER LA SENSIBILITĂ© DES PLUS FRAGILES, MAIS JE PENSE QU'IL EST PRĂ©FĂ©RABLE DE SE CONFRONTER AU MONDE RĂ©EL.


BREF, ENCORE UNE FOIS, VOUS FAITES CE QUE VOUS VOULEZ.... C'EST VRAIMENT FACILE ET ACCESSIBLE Ă  TOUS ?
OUI, LE MANUEL EST TRĂšS ACCESSIBLE Y COMPRIS SI VOUS N'Y CONNAISSEZ STRICTEMENT RIEN EN MUSCULATION.
ET OUI ! C’EST PARFAITEMENT ADAPTĂ© Ă  N'IMPORTE QUEL ĂąGE. IL N'Y A PAS D'ĂąGE POUR DEVENIR MEILLEUR.
... ET SI JE VEUX FAIRE PLUS QUE L'ENTRAINEMENT MINIMALISTE ?
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