EBOOK LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN

TEXTE DE LA PAGE DE VENTE :

AUX COUPLES QUI REJOUENT SANS CESSE LES MêMES DISPUTES…
DéCOUVRE COMMENT SORTIR DéFINITIVEMENT DU TRIANGLE DE KARPMAN EN 3 JOURS GRâCE à LA POSTURE DU LEADER ÉMOTIONNEL.
SANS THéRAPIE INTERMINABLE, SANS DEVOIR CHANGER DE PARTENAIRE, SANS T’éPUISER à “TOUT PORTER SUR TES éPAULES”. SI TU ES COMME LA PLUPART DES PERSONNES EN COUPLE QUE J’ACCOMPAGNE, IL EST PROBABLE QUE :
❌ TU TE RETROUVES TOUJOURS DANS LES MêMES DISPUTES, COMME SI VOUS REJOUIEZ UN VIEUX FILM DONT TU CONNAIS DéJà LA FIN,
❌ TU OBSERVES LES AUTRES COUPLES AVANCER SEREINEMENT, PENDANT QUE CHEZ TOI, CHAQUE DISCUSSION PEUT VIRER à L’ORAGE,
❌ TU TE SENS BLOQUé(E) DANS UN SCHéMA Où CHACUN JOUE UN RôLE — VICTIME, SAUVEUR OU PERSéCUTEUR — SANS SAVOIR COMMENT EN SORTIR,
❌ TU REDOUTES QU’UN JOUR, LA RELATION FINISSE PAR EXPLOSER… OU PAR S’éTEINDRE DANS LE SILENCE,
❌ TU ES FATIGUé(E) DE TOUJOURS FAIRE DES EFFORTS, SANS QUE CELA CHANGE QUOI QUE CE SOIT.
ET LE PIRE DANS TOUT çA ?
CHAQUE JOUR QUI PASSE SANS CHANGEMENT ALIMENTE ENCORE PLUS LE RESSENTIMENT, L’INCOMPRéHENSION… ET FRAGILISE UN PEU PLUS LE LIEN.
ET POURTANT, CE N’EST PAS FAUTE D’AVOIR ESSAYé.
TU AS PROBABLEMENT LU DES LIVRES, TESTé LA THéRAPIE DE COUPLE, TENTé DES DISCUSSIONS “CALMES”… MAIS çA TOURNE VITE à LA JUSTIFICATION, OU AU CLASH.
CE N’EST PAS DE TA FAUTE.
LA VéRITé, C’EST QUE POUR SORTIR DU TRIANGLE DE KARPMAN, IL SUFFIT DE REPRENDRE LA TêTE DE LA DANSE.
PAS EN DOMINANT. PAS EN FUYANT.
MAIS EN ADOPTANT UNE POSTURE DE LEADER éMOTIONNEL. UNE POSTURE STABLE, DOUCE ET CLAIRE.
UNE FOIS QUE TU AS FAIT çA ? TU PASSES DE SUBIR à GUIDER...
DE CONFLITS EN BOUCLE → à DES éCHANGES APAISéS ET PRODUCTIFS
DE “JE PRENDS SUR MOI” → à “JE POSE MES LIMITES SANS CULPABILISER”
DE MALENTENDUS BLESSANTS → à UNE COMMUNICATION CLAIRE ET RESPECTUEUSE
DE TENSION CONSTANTE → à UN CLIMAT RELATIONNEL SEREIN ET éQUILIBRé
SANS JOUER AU PSY, SANS ATTENDRE QUE L’AUTRE CHANGE D’ABORD, ET SANS RENIER CE QUE TU RESSENS. C'EST POUR çA QUE "LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN" FONCTIONNE QUAND RIEN D'AUTRE NE MARCHE
TU T’ES SûREMENT DéJà DIT :
“POURQUOI ON EN REVIENT TOUJOURS AU MêME POINT ?”
“POURQUOI CHAQUE DISCUSSION FINIT EN CONFLIT OU EN SILENCE ?”
TU AS PEUT-êTRE ESSAYé DE MIEUX COMMUNIQUER, DE TE MONTRER PLUS PATIENT(E), PLUS à L’éCOUTE… OU MêME DE CONSULTER.
MAIS MALGRé TOUT çA, QUELQUE CHOSE BLOQUE.
ET CE “QUELQUE CHOSE”, C’EST LE TRIANGLE.
PAS UN TRIANGLE AMOUREUX.
MAIS UNE MéCANIQUE INVISIBLE QUI DICTE VOS DISPUTES COMME UNE CHORéGRAPHIE BIEN RODéE. LE VRAI PROBLèME : UNE DANSE INCONSCIENTE à TROIS TEMPS
LE TRIANGLE DRAMATIQUE DE KARPMAN N’EST PAS UNE THéORIE FUMEUSE.
C’EST UN MODèLE PSYCHOLOGIQUE RECONNU (STEPHEN KARPMAN, 1968) QUI EXPLIQUE POURQUOI TANT DE CONFLITS DE COUPLE SE REJOUENT ENCORE ET ENCORE.
IL REPOSE SUR TROIS RôLES : LA VICTIME, LE SAUVEUR, LE PERSéCUTEUR.
ET LE PLUS TROUBLANT, C’EST QU’ON GLISSE DE L’UN à L’AUTRE SANS MêME S’EN RENDRE COMPTE.
TU ESSAIES D’AIDER → TU DEVIENS SAUVEUR
TU TE SENS INCOMPRIS(E) → TU DEVIENS VICTIME
TU POSES UNE LIMITE FERME → ON TE VOIT COMME PERSéCUTEUR
ET TON/TA PARTENAIRE RéAGIT… EN PRENANT UN AUTRE RôLE.
C’EST UNE VALSE éMOTIONNELLE QUI S’AUTO-ALIMENTE. ET PLUS TU VEUX T'EN SORTIR, PLUS TU T'ENFONCES...
COMME DU SABLE MOUVANT : CHAQUE GESTE POUR “RéPARER” RENFORCE LE SCHéMA.
“JE VOULAIS JUSTE L’AIDER… MAIS MAINTENANT IL/ELLE ME REPROCHE TOUT.”
“J’AI VOULU POSER UNE LIMITE… ET JE PASSE POUR L’AGRESSEUR.”
“JE ME SUIS RETENU(E)… ET JE ME FAIS ACCUSER DE FROIDEUR.”
C’EST FRUSTRANT. EPUISANT. PARFOIS MêME DéSESPéRANT.
ET SURTOUT : C’EST TOTALEMENT LOGIQUE.
CAR SI TU RESTES DANS LA DANSE, MêME EN CHANGEANT DE PAS, TU RESTES DANS LA MUSIQUE DU TRIANGLE.
ET C’EST POUR çA QUE TOUTES LES SOLUTIONS CLASSIQUES éCHOUENT.
LES DISCUSSIONS FINISSENT EN JUSTIFICATION.
LES THéRAPIES EXPLORENT SANS TRANSFORMER.
LES LECTURES INSPIRENT SANS OUTILS CONCRETS. LA SEULE SOLUTION ? CHANGER DE RôLE... EN SORTANT DE LA SCèNE
“LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN” NE T’APPREND PAS à “MIEUX JOUER”.
ELLE T’APPREND à QUITTER LE THéâTRE.
ET à INCARNER UN NOUVEAU RôLE : CELUI DE LEADER éMOTIONNEL.
CE N’EST PAS UN RôLE AU SENS CLASSIQUE.
C’EST UNE POSTURE INTéRIEURE QUI TRANSFORME TA PRéSENCE DANS LA RELATION.
TU N’ES PLUS Là POUR SAUVER, ACCUSER OU SUBIR.
TU DEVIENS CELUI OU CELLE QUI CHANGE LE RYTHME.
ET çA MARCHE. PARCE QUE :LA SCIENCE LE CONFIRME.
LA POSTURE DU LEADER éMOTIONNEL S’APPUIE SUR LES TRAVAUX EN RéGULATION éMOTIONNELLE, EN PLEINE CONSCIENCE (VIKTOR FRANKL, CNV), ET EN OBSERVATION COMPORTEMENTALE.
→ QUAND TU CHANGES TON éNERGIE, TU CHANGES LA DYNAMIQUE.
→ ET TON/TA PARTENAIRE LE SENT IMMéDIATEMENT.C’EST LOGIQUE.
→ SI TU IDENTIFIES TON RôLE DOMINANT → TU REPRENDS LE CONTRôLE
→ SI TU CRéES UN ESPACE DE PAUSE → TU éVITES LES AUTOMATISMES
→ SI TU INCARNES UN RôLE DE REMPLACEMENT → TU REDIRIGES L’éCHANGE
→ SI TU INSTALLES UN NOUVEAU RYTHME → TU éVITES LE RETOUR DES ANCIENS SCHéMAS
DONC : TU NE SUBIS PLUS LA DANSE, TU LA MèNES.TU L’AS DéJà SENTI, SANS POUVOIR L’EXPLIQUER.
TU SAIS, CE MOMENT Où TU RESPIRES PROFONDéMENT AVANT DE RéPONDRE… ET L’AUTRE S’ADOUCIT.
CE JOUR Où TU AS DIT “JE PRéFèRE QU’ON PARLE CALMEMENT” ET QUE çA A DéSAMORCé L’EXPLOSION.
CETTE FOIS Où TU N’AS RIEN DIT… ET L’AMBIANCE A CHANGé.
C’EST çA, LA POSTURE DU LEADER éMOTIONNEL.
ET DANS “LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN”, TU APPRENDS à L’UTILISER CONSCIEMMENT.
PARCE QU’EN VéRITé :
CE N’EST PAS TON COUPLE QUI EST CASSé.
C’EST JUSTE QUE VOUS DANSEZ UNE MUSIQUE QUI NE VOUS CONVIENT PLUS.
MAIS DèS QUE L’UN CHANGE DE PAS… L’AUTRE EST OBLIGé DE SUIVRE.
ET çA, C’EST TON SUPERPOUVOIR.
ALORS SI TU VEUX :
SORTIR DES DISPUTES EN BOUCLE
ARRêTER DE CULPABILISER EN PERMANENCE
TE SENTIR éCOUTé(E) ET RESPECTé(E)
POSER DES LIMITES SANS BLESSER
ET ENFIN GUIDER VOTRE RELATION AVEC DOUCEUR…
“LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN” EST TON POINT DE BASCULE.
PAS POUR “RéPARER” TON COUPLE.
MAIS POUR EN DEVENIR LE STABILISATEUR éMOTIONNEL.
EN 3 JOURS, TU NE VERRAS PLUS VOS éCHANGES DE LA MêME MANIèRE.
ET SURTOUT : TU SAURAS QUOI FAIRE CONCRèTEMENT, DèS LES PREMIERS SIGNES. ... IMAGINE TA VIE D'ICI 30 JOURS
DES DISCUSSIONS PLUS FLUIDES, DES TENSIONS QUI S’APAISENT D’ELLES-MêMES, UNE RELATION Où CHACUN PEUT ENFIN RESPIRER.
TU NE TE DEMANDES PLUS “à QUOI BON PARLER” OU “QUI A ENCORE TOUT GâCHé”.
TU AS COMPRIS CE QUI SE JOUAIT — ET SURTOUT, COMMENT EN SORTIR.
 
FINI LES DISPUTES QUI TOURNENT EN BOUCLE.
FINI LE RôLE DE VICTIME, DE SAUVEUR OU DE PERSéCUTEUR QUE TU ADOPTES SANS MêME T’EN RENDRE COMPTE.
FINI LA CULPABILITé DE “FAIRE TOUJOURS MAL LES CHOSES”.
 
TU ES DEVENU(E) LE STABILISATEUR éMOTIONNEL DU COUPLE.
TU RESSENS UNE FORME DE CALME NOUVEAU : TU SAIS DéSAMORCER UN CONFLIT AVANT MêME QU’IL NE PRENNE FEU.
TU NE TE LAISSES PLUS ENTRAîNER DANS LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN… PARCE QUE C’EST TOI QUI EN MèNES LE RYTHME DéSORMAIS.
ET CE CHANGEMENT, TU L’AS ENCLENCHé EN SEULEMENT 3 JOURS. ILS ONT TESTé ET NE LE REGRETTENT PAS : HELLO MOI C'EST CéCILE CHANY
PENDANT DES ANNéES, J’AI MOI-MêME éTé PRISE DANS CETTE “DANSE” éTRANGE.
UN MOT, UN TON, UNE REMARQUE… ET TOUT DéGéNéRAIT.
JE PASSAIS DE LA VICTIME AU SAUVEUR SANS M’EN RENDRE COMPTE. PARFOIS MêME AU PERSéCUTEUR.
JE LISAIS DES LIVRES, JE PARLAIS, JE TENTAIS… MAIS LES MêMES SCHéMAS REVENAIENT. TOUJOURS.
JUSQU’à CE QUE JE DéCOUVRE LE TRIANGLE DE KARPMAN.
ET SURTOUT : JUSQU’à CE QUE JE COMPRENNE QU’IL NE SUFFISAIT PAS DE LE “CONNAîTRE”, IL FALLAIT EN SORTIR ACTIVEMENT.
J’AI ALORS TRAVAILLé SUR UNE MéTHODE CONCRèTE, SIMPLE, QUI NE DEMANDE PAS D’êTRE THéRAPEUTE POUR S’Y RETROUVER.
C’EST POUR çA QUE J’AI DéCIDé DE CRéER “LA DANSE DU TRIANGLE KARPMAN”.
LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN EST UN EBOOK SANS BLABLA AVEC DES SOLUTIONS CONCRèTES POUR DéSAMORCER LES DISPUTES RéCURRENTES, REPRENDRE TA PLACE AVEC CLARTé, ET RETROUVER UN LIEN SEREIN ET VIVANT DANS TON COUPLE.
PLUS PRéCISéMENT, VOICI CE QUE TU DéCOUVRIRAS :
PILIER 1 : LE MIROIR DE LA DANSE
APPRENDS à RECONNAîTRE LES RôLES INCONSCIENTS QUE TU PRENDS DANS LES CONFLITS… ET CEUX QUE TU FAIS PRENDRE à L’AUTRE.
LA GRILLE DE DéTECTION DES 3 RôLES (VICTIME, SAUVEUR, PERSéCUTEUR) POUR VOIR CLAIR DèS LES PREMIèRES SECONDES D’UN CONFLIT
COMMENT TON RôLE AUTOMATIQUE ENFERME L’AUTRE – ET COMMENT EN SORTIR POUR BRISER LE CERCLE
PILIER 2 : LA PAUSE DU MILIEU
UN OUTIL SIMPLE MAIS PUISSANT POUR CASSER LES RéACTIONS AUTOMATIQUES… MêME QUAND LA TENSION EST à SON COMBLE.
LE PROTOCOLE STOP 3S : STOP / SOUFFLE / SENSATION – POUR GARDER TON CALME EN MOINS DE 30 SECONDES
COMMENT REPRENDRE LA MAIN SANS FUIR, NI EXPLOSER, NI T’éCRASER
PILIER 3 : LA POSTURE DU LEADER ÉMOTIONNEL
TRANSFORME TA POSTURE DANS LA RELATION : NI DOMINANT, NI SOUMIS… MAIS CLAIR, STABLE ET INSPIRANT.
LA PHRASE PILIER à PRéPARER à L’AVANCE POUR POSER DES LIMITES SANS AGRESSIVITé
3 NOUVEAUX RôLES PUISSANTS à INCARNER : L’ALLIé, LE PACIFICATEUR OU LE MIROIR
PILIER 4 : LE NOUVEAU RYTHME
CRéE UN CADRE RELATIONNEL QUI EMPêCHE LE TRIANGLE DE SE REFORMER ET APAISE LES TENSIONS SUR LE LONG TERME.
LE RITUEL “RENDEZ-VOUS RELATION” : 15 MINUTES PAR SEMAINE POUR éVITER L’EFFET COCOTTE-MINUTE
UNE STRUCTURE SIMPLE EN 3 TEMPS (RESSENTIS / BESOINS / RECONNAISSANCE) POUR NOURRIR LE LIEN AU QUOTIDIEN OUI JE REJOINS LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN
29 € AU LIEU DE 47 € – GARANTIE 30 JOURS ESSAIE LA DANSE DU TRIANGLE DE KARPMAN AVANT DE PRENDRE TA DéCISION FINALE
PERSONNELLEMENT, J’AIME SAVOIR CE QUE J’ACHèTE AVANT DE PRENDRE UNE DéCISION.
ET JE VEUX QUE TU SOIS à L’AISE AVEC CET ACHAT, MêME SI CE N’EST QUE 27€.
DONC VOICI CE QUE TU PEUX FAIRE :
LIS L’EBOOK, éTUDIE LE CONTENU, ET SURTOUT APPLIQUE CE QUE TU AS APPRIS DANS UNE VRAIE DISCUSSION…
ET SI TU N’ES PAS éMERVEILLé PAR LES RéSULTATS…
ENVOIE UN EMAIL à CONTACT@CECILECHANY.COM ET DEMANDE UN REMBOURSEMENT DANS LES 14 JOURS.
JE TE REMBOURSE LA TOTALITé ET TU PEUX GARDER L’EBOOK.
ÇA TE VA ?