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      Vous venez d'acheter le livre ecronique "Guir le STRESS Sans Micaments: Un Moyen Facile et Rapide Pour Vaincre le Stress" et je vous en ficite, vous avez pris la bonne dision pour sant!

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Connaissez-vous le fabuleux pouvoir de la persuasion audio ?
    Les udes le prouvent : le cerveau humain apprend mieux lorsqu'on lui propose
2 manies d'apprendre. La lecture, c'est bien. La lecture et le son c'est mieux !
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    Tout cela, en passant un agrble moment, comme si vous regardiez un reportage ou un film la TV.

    C'est gial, n'est-ce pas ?

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GUERIR LE STRESS SANS MEDICAMENTS UN MOYEN FACILE ET RAPIDE POUR VAINCRE LE STRESS
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Gu√©rir le STRESS Sans M√©dicaments Un Moyen Facile et Rapide Pour Vaincre le Stress En 2 √Čtapes Simples...
Le stress est-il devenu l’ennemi à abattre ?
Auparavant, personne ne parlait des troubles liés au stress. Maintenant, ils remplissent les pages des magazines.
Que s’est-il passé depuis les 30 ou 40 dernières années ?
Le stress est-il devenu l’ennemi à abattre ?
Si c’est le cas, rassurez-vous, le stress n’est pas une fatalité. Pour en sortir, il faut commencer par le décider. Nous avons tous des réponses différentes au stress. Chacun devra donc découvrir les pistes qui lui conviennent pour s’en libérer.
Constatons les faits
Dans nos sociétés occidentales, les études cliniques suggèrent que 50 à 75% de toutes les consultations médicales ont un rapport direct avec le stress, et que ce dernier est un facteur de risque très élevé en termes de mortalité.
Autre constatation : parmi les m√©dicaments les plus prescrits dans les pays occidentaux, une majorit√© vise √† traiter les effets n√©gatifs du stress et des pathologies qu‚Äôil entra√ģne.
Ce sont les antidépresseurs, les anxiolytiques et somnifères, les antiacides et les antihypertenseurs, sans oublier les anti-cholestérols.
Un français sur sept consomme un médicament psychotrope.
C’est énorme quand on sait que c’est pratiquement le double de la consommation des américains.
La consommation d’antidépresseurs a doublé au cours des 10 dernières années.
On constate aussi que les problèmes de stress, d’anxiété et de dépression ne font qu’augmenter.
Le stress est-il un piège sans issue ?
Sommes-nous condamnés à lutter constamment pour survivre dans le monde trépidant dans lequel nous vivons ?
A l¬ī√©poque du ¬ę tout urgent mondialis√© ¬Ľ (aller toujours plus vite, se sentir sous-√©valu√©, etc‚Ķ), impossible de ne pas s‚Äôinterroger sur nos capacit√©s √† g√©rer notre stress et √† l‚Äôapprivoiser.
Le stress est devenu un phénomène banal avec lequel chacun vit comme il peut.
Dans notre vie professionnelle ou personnelle, l’urgence a cessé d’être l’exception pour devenir la règle.
Place au stress et à la pression ! Vive l’anxiété et l’angoisse !
Les conséquences sur notre organisme sont maintenant reconnues par tous les spécialistes : le stress est devenu une des premières causes d’absentéisme au travail.
On constate aussi une augmentation des maladies mentales et des névroses ces dernières décennies.
Les maladies cardio-vasculaires ne sont pas dues spécialement au stress, mais celui-ci est certainement un facteur aggravant.
Chaque année, les statistiques nous indiquent que notre espérance de vie augmente….augmentait devrais-je dire, car pour la première fois depuis 50 ans, elle vient de régresser !!!
La cause : LE STRESS !!!
En fait, le stress tue chaque ann√©e des milliers de personnes. Nous ne nous en apercevons pas, car ce fl√©au est sournois. Il se cache derri√®re toutes sortes de sympt√īmes.



¬ę LE STRESS FAIT BIEN PLUS DE D√ČGATS QUE LE TABAC ET L‚ÄôALCOOL. ¬Ľ
David Servan-Schreiber
Auteur des Best-sellers ¬ę Gu√©rir ¬Ľ et ¬ęAnticancer¬Ľ

Faire du stress votre allié : voilà le défi à relever !!!
Le stress auquel nous sommes confrontés dans notre vie est considérable. Il peut vite devenir un cauchemar que l’on vit éveillé.

Cependant, si nous observons notre entourage, nous remarquons que certaines personnes sont heureuses, qu’elles mènent une vie harmonieuse, sans conflit apparent.

Ces personnes savent apprécier la vie simplement, sans se stresser outre mesure.

Pourtant, elles ont certainement connu des moments difficiles :
tout le monde en conna√ģt √† un moment ou √† un autre ! Mais elles semblent surmonter les obstacles plus facilement. Elles ont r√©ussi √† donner un sens √† leur vie et √† leur existence !!! Elles semblent apais√©es !!!

Comment ces personnes sont-elles arrivées à ce résultat ?
Et bien, ces personnes ont acquis une autre façon de voir la vie et une autre façon de la gérer.
Gérer son stress et l’apprivoiser pour en faire un allié, voilà le véritable défi.
C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver une vie calme et agréable petit à petit, sans l'aide d'aucun médicament.
Nous avons alors entamé plusieurs recherches auprès d'experts et de médecins de renoms, notamment dans les méthodes de soins naturelles.  

Livre électronique de 117 pages de trucs et astuces pour guérir le stress sans médicaments
27.198 mots écrits simplement et clairement pour le grand public.
C'est après un long travail de recherches que nous avons conçu ce livre électronique,très dense en renseignements utiles et pratiques. Avec ce livre, pas de blabla. Vous avez l'essentiel de plus 20 livres d’experts sur les moyens de vous débarrasser de votre stress, contenu et résumé en un seul petit livre de seulement 117 pages
Nous allons à l'essentiel pour que vous puissiez retrouver un esprit calme et apaisé rapidement, sans avoir à vous farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.
Dans un instant, si vous le voulez, vous aurez acc√®s √† l‚Äô√©lite de l¬īinformation. Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que les plus grands de ce monde utilisent pour garder leur calme en toutes circonstances malgr√© une charge de travail colossale.
 
Ok, je veux me débarrasser de ce stress envahissant !
Je veux reprendre le contr√īle de ma vie!



ETAPE 1: Conna√ģtre son ennemi pour mieux le combattre


Plus vous en saurez sur les mécanismes du stress, plus vous saurez comment l'apprivoiser, le combattre et le vaincre. C'est pourquoila première partie de ce Guide Pratique est consacrée à vous expliquer en détail comment votre stress et vos soucis se sont emparés de votre vie.
Vous y verrez notamment:
      La première chose à faire pour que votre stress ne vous ronge plus de l’intérieur. PAGE 10
¬†¬†¬†¬†¬†¬†Une condition indispensable avant de vous attaquer √† votre stress ‚Äď sans quoi vos efforts pour aller ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† mieux feront l'effet d'un coupdans l'eau. PAGE 11
¬†¬†¬†¬†¬†¬†Les sympt√īmes du mauvais stress qui doivent vous alerter. PAGE 14
      Comment identifier les causes du stress. PAGE 16
      Comment le stress affecte votre comportement ainsi que votre santé physique et morale. PAGE 17
      Les 9 manifestations physiques qui vous permettent de savoir à quel point vous êtes stressé. PAGE 18
¬†¬†¬†¬†¬†¬†Vous souffrez d'hyperventilation ? Voyez d'o√Ļ cela provient et comment vous en gu√©rir. PAGE 19
      Comment expliquer la relation entre le stress et la dépression ? PAGE 22
      Pourquoi le stress vous rend si fatigué le matin même après une bonne nuit de sommeil ? PAGE 23
      Un test génial qui vous permet d'évaluer le stress que vous procure chaque évènement dans votre vie et de vous situer sur une "échelle du stress". PAGES 24-25
      Calculez votre résistance au stress ! Faites le test à la PAGE 26
      Les 9 facteurs de stress au travail les plus préjudiciables pour votre santé. Explications détaillées aux   PAGES 28-29
      Comment éviter le burnout et comment s'en sortir s'il est déjà trop tard. PAGES 30-31
      Les 6 critères fondamentaux pour créer un lieu de travail propice au calme et à la détente mentale.          PAGE 31
      Que faire pour mieux supporter les personnalités difficiles au travail ? PAGE 32
      Un piège à éviter à tout prix si vous ne voulez pas voir votre confiance en vous s’effondrer et votre stress monter en flèche. PAGE 33
      Une conséquence de l'indépendance financière des femmes peu connue mais génératrice de beaucoup de stress au sein de la famille. PAGE 35
      Tous les trucs et astuces éprouvés pour vous sortir du tourbillon d'émotions que vous fait vivre un divorce. PAGE 37
      Pourquoi les femmes ont 3 fois plus de problèmes de stress que les hommes ? Réponse aux PAGES 38-39
      Que risque votre enfant si vous êtes trop stressée pendant la grossesse ? PAGE 40
¬†¬†¬†¬†¬†¬†Comment vos enfants r√©agissent-ils au stress ‚Äď et comment les aider au mieux? PAGES 41- 42


Cette partie est une plongée en vous-même. Elle va vous permettre de mieux comprendre les mécanismes qui causent vos soucis quotidiens et comment vous en êtes arrivé là. Permettez-moi de me répéter: C'est essentiel pour votre futur rétablissement.


√Čtape 2: Appliquer les Solutions pour Vaincre le Stress




La deuxième partie quant à elle est entièrement axée sur les solutions.

Solutions, solutions, solutions !

Vous allez découvrir toutes les techniques qui ont déjà fait leurs preuves pour permettre à votre corps d’éliminer le stress.
Libre √† vous de choisir les techniques qui vous plaisent le mieux, l'id√©al √©tant bien s√Ľr d'en respecter le plus possible. Vous avez l'embarras du choix.
Voici déjà un aperçu de ce que vous allez y trouver:



¬†¬†¬†¬†Une technique mentale √©tonnante qui emp√™che les gens ‚Äď patron y compris ‚Äď de profiter de vous. PAGE 44
¬†¬†¬†¬†Le m√©canisme mental qui active les rouages du stress √† tous les coups ‚Äď et comment le d√©jouer. PAGES 45-46
¬†¬†¬†¬†Ce qu'il faut faire avant tout pour atteindre l'√©tat de bien-√™tre, r√©sister au stress et contr√īler son anxi√©t√©. PAGE 47
    Un moyen génial qui permet d'augmenter votre résistance au stress d'une manière très simple et totalement naturelle. PAGE 49
¬†¬†¬†¬†Le cercle vicieux qui vous plongera peu √† peu dans une phase d‚Äô√©puisement tr√®s longue ‚Äď et comment en sortir. PAGE 50
    Comment faire pour éviter de vous sentir constamment débordé ? PAGE 50
    Comment vous pouvez, vous aussi, dégager un peu de temps libre tous les jours même si vous êtes hyper débordé. PAGE 51
    Le secret des chefs d'entreprises astucieux pour gérer leur énorme charge de travail sans se laisser ronger par le stress. PAGE 52
    Ce que les spécialistes préconisent pour vous déconnecter de vos soucis quotidiens et refaire le plein d'énergie positive. PAGE 52


¬†¬†¬†¬†L'erreur √† ne jamais commettre ‚Äď et que beaucoup de gens font ‚Äď si vous ne voulez pas avoir une t√™te grosse comme une citrouille en d√©but d'apr√®s-midi. PAGE 53
¬†¬†¬†¬†La cause n¬į1 des d√©pressions, de l'absent√©isme et des accidents dans le monde du travail ‚Äď et comment la surmonter gr√Ęce √† une technique redoutable. PAGE 53
¬†¬†¬†¬†Un trouble insidieux qui divise par 2 votre efficacit√© au travail et augmente par 2 votre stress ‚Äď et comment l'emp√™cher d'empi√©ter sur votre vie. PAGE 54
¬†¬†¬†¬†Ce que vous ne devez n√©gliger sous aucun pr√©texte si vous √™tes un gros travailleur ‚Äď ou votre stress risque de vous suivre encore pendant de longues ann√©es. PAGE 56
    Comment stopper net le flot des préoccupations et des idées noires qui vous causent du stress. PAGES 56-57
    Une astuce qui peut rendre vos transports quotidiens moins stressants même en pleins bouchons. PAGE 57
    Comment utiliser la nourriture comme d'un anti-stress sans pour autant prendre de poids. PAGES 59-61
¬†¬†¬†¬†Les 3 pires ennemis alimentaires de votre bien-√™tre ‚Äď fuyez-les comme la peste ! PAGE 61
¬†¬†¬†¬†Un aliment qui renforce et prot√®ge vos neurones de tout ce qui les agresse ‚Äď stress y compris. PAGE 62
    Voici un moyen insoupçonné d'améliorer votre productivité, votre mémoire et votre concentration. PAGE 63




¬†¬†¬†¬†Un rem√®de naturel tr√®s puissant contre le stress ‚Äď en plus de vous donner le sourir pour toute la journ√©e. Abusez-en en toutes circonstances ! PAGES 65-67
¬†¬†¬†¬†Un "truc" qui peut reduire tous vos efforts pour lutter contre le stress √† n√©ant si vous n'y pr√™tez pas attention ‚Äď et comment en faire votre meilleure alli√© plut√īt que votre pire ennemi. PAGE 68
    Pourquoi les médecins s'intéressent peu aux remèdes non-médicamenteux ? L'aveu d'un médecin sur la question. PAGE 69
    Comment faire pour que votre corps absorbe et rejette au mieux tous les éléments stressants de vos journées ? PAGE 70
    6 moyens infaillibles de créer un "chez-vous" propice à la détente, au calme et au bien-être. Effet apaisant garanti ! PAGES 72-74
    Ce que vous devez faire en priorité pour garder le moral presque en toutes circonstances - même après avoir subi un échec. PAGE 75
    Un truc vraiment excellent pour décompresser au plus vite si vous êtes sur le point d'exploser. PAGE 77
    Faites-vous ce qu'il faut pour éviter de souffrir de fatigue chronique ? PAGE 78
  Faut-il prendre des médicaments anti-stress ? Tout ce que vous devez savoir pour peser le "pour et le contre". PAGE 79
¬†¬†¬†¬†Trois m√©thodes tr√®s efficaces qui ‚Äď si elles sont bien appliqu√©es ‚Äď apaisent vos √©motions et renforcent votre r√©sistance aux diff√©rents stress de la vie quotidienne. PAGE 80


IL EXISTE DES SOLUTIONS APPLICABLES À TOUS !


¬†¬†¬†¬†Une technique vieille de 5000 ans reconnue officiellement pour bloquer les zones du cerveau responsables de la douleur et de l'anxi√©t√©. S√Ľr et super efficace ! PAGE 83
¬†¬†¬†¬†Ce que vous devez savoir pour vous soulager de vos tensions musculaires ‚Äď notamment au niveau du cou ‚Äď en un instant. PAGE 84
    Faites (PAGE 85) et sentez les tensions musculaires de la journée s'évanouir presque comme par magie !
¬†¬†¬†¬†Deux techniques ancestrales qui resynchronisent votre corps et votre esprit ‚Äď et emp√™che l'accumulation du stress au cours de la journ√©e. PAGE 87
    5 règles d'or pour réussir un véritable bain relaxant et anti-stress. PAGE 88
    Un soin à base d'eau particulièrement recommandé si vous avez besoin d'évacuer beaucoup de stress et de vous détendre. PAGE 89
    Un complément alimentaire naturel indispensable si vous êtes un grand stressé. Il restaure entre-autres votre équilibre nerveux, psychique et émotionnel. PAGE 91
    Mesdames: réfléchissez-y à deux fois avant d'écarter (PAGE 91) de votre assiette. Il se pourrait que ce soit votre meilleur allié pour lutter contre le stress au quotidien.
    Le déclic mental qui peut transformer une vie de tension et de stress en une vie exaltante et remplie de défis. PAGE 93
¬†¬†¬†¬†Un petit "truc" tout b√™te mais vraiment efficace pour avoir la sensation de contr√īler la situation plut√īt que de la subir. PAGE 94



    L'astuce des anciens grands stressés pour FORCER leur corps à se calmer même en période de stress intense. PAGE 95
¬†¬†¬†¬†D√©couvrez le pouvoir des plantes pour am√©liorer nettement votre humeur au quotidien ‚Äď et comment les utiliser de la mani√®re la plus efficace. PAGES 97 √† 104
¬†¬†¬†¬†Les vitamines les plus b√©n√©fiques ‚Äď si elles sont bien dos√©es - pour vous sentir bien tout au long de la journ√©e ‚Äď et dans quels aliments les trouver. PAGE 106
¬†¬†¬†¬†Ce que vous devez ‚Äď oui DEVEZ faire si vous vous sentez toujours stress√© malgr√© tout. Ne tardez pas ! PAGE 107
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Cher(e) ami(e),

   Vous le savez sans doute mieux que quiconque, l'insomnie est une vraie
torture psychologique. Vous ne parvenez pas fermer l'Ňďil jusque tard dans la
nuit, vous ruminez, vous pensez au lendemain que vous allez devoir affronter
avec la te embrum...

   Vous avez bien pensprendre des somnifes pour dormir, mais le
lendemain matin vous avez un mal fou vous lever. Toute la journ vous vous
sentez extu vid Vous ne parvenez pas vous concentrer sur quoique ce
soit, vous vous sentez irrit faible et vous avez he de rentrer chez vous.

   Et le cercle vicieux recommence la nuit d'apr...

   Car les somnifes ne font plus d’effets et vous devez sans cesse augmenter la
dose cause de l'effet d'accoutumence. Vous avez de plus en plus de mal vous endormir et la journ du lendemain devient un vrai cauchemar. Les somnifes ne sont pas la solution, il ne font que retarder et empirer le proble.
Un vrai calvaire !
   Pourtant, saviez-vous qu'il existe des mhodes naturelles tr efficaces pour
vous sortir petit petit de cet enfer et enfin dormir comme un b/span> ?

   Savez-vous qu'l'heure oje vous parle, des millions d'anciens
insomniaques ont retrouvun sommeil et une vie normale sans l'aide de
micaments ?

   Que vous soyez trop stressou anxieux, que vous ne sachiez pas encore d'o
vient votre insomnie, quel que soit votre sexe ou votre e, avec ces moyens
naturels:
Dans un instant, vous saurez exactement ce que vous devez faire pour vous sentir nouveau plein d'ergie et en excellente sant/span>, sans micaments; Gre des techniques efficaces, vous vous sentirez littalemen revivre ! Fini les nuits se retourner dans son lit et les journs lutter pour rester eill Tout , c'est du pass! ; Apprenez prendre soin de vous d'une manie naturelle, sans somnifes ni les effets secondaires qui les accompagnent ; Pas de temps perdre ni de blablas inutiles ! Vous avez l'essentiel de 20 livres sur les moyens de retrouver un sommeil rarateur, me en ant insomniaque depuis des anns, contenu et rumen un seul petit guide. Simple, rapide et efficace ! Vous saurez non seulement retrouver des nuits calmes et apaisantes, mais vous saurez alement les CONSERVER. Vous saurez immiatement comment rgir si l'insomnie tente nouveau de vous pourrir la vie ;
Vos proches seront intrigu et at par vos nouvelles connaissances et n'hiteront pas vous consulter le jour oils rencontreront eux aussi des probles d’insomnie. Ils vous remercieront chaleureusement pour vos bons conseils.

Oui, je veux dormir comme un b! Je veux connare vos mhodes ! (lien cliquable)


Les consommateurs de somnifes devraient
re au courant de ces faits inquiants

Apr avoir connu un ler reflux ces dernies anns, la consommation
des Benzodiazines est repartie la hausse (famille de micaments incluant notamment les anxiolytiques et les somnifes), re le dernier rapport de l'Agence nationale de la suritdu micament.


Source: Franceinfo.fr (Janvier 2014)



   Le rapport montre que pas moins de 134 millions de boes -toutes catories
de benzodiazines confondues ‚Äď qui ont ouls en 2012 en France. Dans
le dail, les auteurs estiment qu'un franis sur cinq en a consommau moins
une boe dans l'ann. Plus inquiant, pour un franis sur dix, il s'agit, en fait,
d'une consommation tr rulie.

   L'utilisation prolong inquie les scientifiques : alors que les
recommandations sont de ne pas dasser quatre semaines pour les somnifes
et 12 semaines pour les anxiolytiques (sauf cas particuliers), le temps mian
tourne plut autour de 20 mois !

   Remment, une sie d'udes montrent que les utilisateurs long terme de
benzodiazines sont plus souvent touch par la maladie d'Alzheimer.

   Les effets secondaires long terme peuvent se manifester par des dressions,
avec parfois des tendances suicidaires graves, alement par de l'agressivit/b>
et de l'irritation ainsi que par d'autres symptes de troubles psychiques et des
changements progressifs de la personnalit

    Un usager long terme peut se sentir fatigu/font> et apathique, indiffent et
passif, il peut souffrir de pertes de moire et de capacitcognitive ruite.

   Malheureusement, de telles rctions psychiques sont souvent mal
diagnostiqus et au lieu de supprimer le produit, le patient et le mecin
interprent ces symptes comme des raisons de continuer prescrire le
produit qui cause le proble.
La France dans le peloton de te des pays
europns consommateurs de
benzodiazines

   Le premier rlexe de certains mecins, quand vous leur parlez de vos
probles de sommeil, est de vous prescrire des somnifes

   Prendre un somnife peut effectivement vous soulager sur le moment. Le
proble, c'est que le sommeil qu'il vous apporte n'est en rien comparable
celui d'un bon dormeur.

   En effet, le somnife que vous prenez dlenche l'envie de dormir mais ne fait
que masquer le proble. Tenez, imaginez que quelqu'un vous maintienne la
te sous l'eau: vous vous dattez pour reprendre votre respiration mais vous ne
le pourrez pas tant que cette personne ne didera pas de vous faire remonter
la surface.

   Avec un somnife c'est la me chose ! Le somnife vous FORCE dormir
mais votre corps crie inconsciemment "JE NE VEUX PAS!". Vous vous
reillez le matin en ayant l'impression d'avoir dormi, mais vous n'avez eu
qu'un sommeil ler et superflu.

   Tout le travail que votre corps est sensfaire durant votre sommeil est
remis en cause: trier les informations de la veille, structurer votre moire,
recharger vos batteries, absorber la fatigue physique et mentale... tout cela
est bl

   Vous es peut-re victime vous aussi de ce proble monnu qui rend des
millions de personnes fatigus et faibles pendant toute leur vie. Imaginez
alors avec quel entrain et quel enthousiaste vous aborderiez chaque journ
si vous pouviez dormir sans l'aide de micaments...

   En plus de son efficacitcontrovers, de rentes udes dontrent la
nocivitdes somnifes sur le long terme. Une ude portant sur 10,000
amicains re que ceux qui prennent des somnifes ont 3 fois plus de
risques de contracter des maladies mortelles (maladies cardiovasculaires,
cancers...) que les autres. Cette ude comporte quelques dracteurs, il
n'emphe que cela fait rlhir !
ALORS QUE FAIRE ?

   C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'id de crr un recueil de
mhodes naturelles reconnues et surtout efficacent pour vous permettre de retrouver un sommeil profond et rarateur petit petit, sans l'aide d'aucun micament.

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comples et le bonheur de vous lever le matin rapidement, sans avoir vous
farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.

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linformation. Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que
les plus grands de ce monde utilisent pour s’endormir paisiblement en toutes
circonstances et cela, malgrdes journs stressantes, les tracas et les soucis.

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anns par des insomnies rition, sont redevenus progressivement en
pleine forme, remplis d'ergie et de vitalit/b>, simplement gre ces
techniques simples et accessibles tous.

Okay, je veux me darrasser de ces insomnies rition qui me donnent
l'air d'un zombie. Aidez-moi retrouver un sommeil rarateur !
ETAPE 1: Connare son ennemi
pour mieux le combattre



   Plus vous en saurez sur les manismes du sommeil et sur les insomnies, plus
vous saurez les combattre. C’est pourquoi la premie partie de ce Guide
Pratique est consacr l'ude du sommeil et des insomnies qui peuvent vous
affecter, vous ou un de vos proches. Nous pensons que plus vous en saurez sur
ces troubles, mieux vous pourrez vous en prunir, vous proter et vous
soigner comme il se doit.

   Voici dun bref aper de ce que vous allez douvrir dans ce Guide
Pratique tr condens
Qu'est-ce qui rend le sommeil si bique pour ruper de la fatigue accumul la veille ? PAGE 6 Le petit dlic avoir pendant la journ si vous vous sentez trop stress
et pas assez efficace au travail. PAGE 6 Pouvez-vous dormir moins sans re fatigu/b> au reil ? Nos astuces la
PAGE 7 Une consuence monnue et pourtant tr prccupante sur le manque
de sommeil ‚Äď et comment l'iter. PAGE 7 Seniors: comment faire pour iter cette tendance somnoler toute la
journ ? PAGE 8 Les principales causes de l'insomnie dortiqus selon votre e. PAGE
8 Comment en arrive-t-on l'insomnie chronique ? Le processus qui permet
ce proble de s'installer dans votre vie sans prenir ‚Äď et comment le
douer. PAGE 10 De quel type d'insomnie souffrez-vous ? PAGE 10 L'erreur fatale ne jamais faire ‚Äď et que beaucoup de gens font ‚Äď quand
vous avez passune mauvaise nuit la veille. PAGE 11 Une manie tr simple et pourtant vitale pour iter que l'insomnie
chronique s'installe dans votre vie ‚Äď et ce me si vous souffrez dde
probles de sommeil. PAGE 11 Le prequis indispensable si vous voulez vous endormir la bonne
heure cette nuit ‚Äď et les nuits suivantes. PAGE 12 De rentes udes scientiques dontrent que (PAGE 12) est impliqu
dans l'apparition du dalage horaire et des troubles du sommeil ‚Äď et
comment faire pour en faire votre alliplut que votre pire ennemi. Combien de temps devez-vous dormir pour vous sentir en pleine forme le lendemain ? PAGE 13 Faites ce test et shez quel type de dormeur vous es. PAGE 14 Pourquoi le sommeil est-il si important pour la rssite scolaire ?
Explications et conseils la PAGE 15 Tout ce que vous devez savoir sur les res et leur utilit PAGE 16 L'utilitcach des cauchemards. PAGE 16
ape 2: Appliquer les Solutions
pour vous darrasser de vos
insomnies


Arrons de parler de nos probles et commenns
penser des solutions


    La deuxie partie de ce guide pratique met l'accent sur les solutions et les
diffents traitements pour que vous puissiez vivre bien mieux et iter les
risques de ridive.

  Voici un aper de ce que vous allez douvrir:
La premie chose faire avant d'aller vous coucher pour passer une
excellente nuit de sommeil. PAGE 17 La marche suivre pour vous rendormir rapidement si vous vous reillez
en pleine nuit. PAGE 18 Que faire si malgrtous vos efforts vous ne parvenez pas vous
rendormir ? L'attitude la plus saine adopter pour ne pas trop
souffrir de fatigue le lendemain. PAGE 18 Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil de votre enfant: son
fonctionnement, son importance et les risques d'un mauvais sommeil.
PAGE 19 Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil des seniors: son
fonctionnement et les nombreux pies iter. PAGE 20 Que faire si vous souffrez d'apn du sommeil ? Douvrez les effets
cach de ce proble bin premie vue ‚Äď et comment vous en
darrasser. PAGES 21-22 Vous ronflez ? Laissez votre conjoint(e) dormir en paix, lisez ceci (PAGE
23). 17 trucs et astuces pour vous guir du sympte des jambes sans repos
- sans micaments. PAGE 24-25 Les 4 facteurs de mauvais sommeil les plus nocifs - Fuyez-les comme
la peste ! PAGES 26-28 Tout ce que vous devez savoir sur l'insomnie li au stress: comment
marche, quels types de stress peuvent nuire la qualitde votre
sommeil... et quelles sont les solutions. PAGES 29-30 Rhumatisme: l'erreur ne jamais commettre me si vous avez du mal
dormir. PAGE 31 LA mhode pronis par les mecins pour savoir exactement d'obr> viennent vos probles d'insomnie et vous en guir bien plus facilement.
PAGE 31 Un vitable "plan de bataille" en 3 apes simples pour retrouver le
confort d'une bonne nuit de sommeil. PAGE 32 Comment faire pour liber votre esprit des contrari et des probles
qui pourraient vous garder eilllorsque vous glisserez dans les draps ?
PAGE 34 Le meilleur moment ne rater sous aucun prexte pour vous endormir
profondent et passer une excellente nuit. PAGE 34 Que faire si vous tournez de l'oeil et n'arrivez pas vous concentrer sur
votre travail en plein milieu de la journ ? PAGE 35 Saviez-vous que tout ce que vous mangez du matin au soir influe
directement sur la qualitde votre sommeil ? Voici tout ce que vous devez
savoir pour faire de votre alimentation l'alli de votre sommeil plut
que l'inverse. PAGE 35 Un moyen simple et totalement naturel pour dester votre corps du
stress physique et mental ‚Äď et amiorer la qualitde votre sommeil.
PAGE 36 7 conseils et astuces approuv pour crr un environnement calme et
apaisant favorable au sommeil. Effet garanti ! PAGE 37 Tous les trucs et astuces connare pour transformer votre chambre en
un havre de paix et de dente. PAGE 37 Que faire si vous ne parvenez toujours pas trouver le sommeil ? Les
techniques avancs des experts dans ce domaine pour vous FORCER
retrouver le sommeil me si vous pensez que tout est perdu. PAGE 38 Tout ce que vous devez savoir sur les diffents types de somnifes
disponibles en pharmacie: leurs effets sur votre organisme, leurs effets
indirables, leur temps d'action et les consuences sur votre sant
moyen terme. PAGES 39-42 Un micament surprenant qui "vole la vedette" aux somnifes depuis
quelques temps et vous permet de passer une nuit vraiment raratrice. A
utiliser en dernier recourt. PAGE 40 Grands voyageurs: tous les conseils et astuces connus ce jour pour iter
les effets du dalage horaire ‚Äď quelque soit votre destination. PAGE 43 Une mhode de soin naturelle reconnue pour ses vertues apaisantes
depuis plus de 5000 ans ‚Äď et comment l'utiliser pour mieux dormir.
PAGE 44 L'erreur ne pas faire ‚Äď et que beaucoup de gens font ‚Äď quand vous
avez du mal dormir. Vous aggravez la situation plut que l'inverse !
PAGE 45 Une mhode ape par ape pour vous plonger vous-me dans un at
de relaxation agrble et tr apaisant. Abusez-en avant d'aller dormir,
effet garanti ! PAGES 44-45 Un vitable "outil de sant indispensable si vous es stress/b>... et si
vous souffrez d'insomnie li au stress. PAGE 47 Que faire immiatement si vous apprendez chaque nuit avec la boule
au ventre ? PAGE 47 Comment un ent aussi simple, aussi naturel, aussi bon march/b> que
l'eau peut re utilisdes fins thapeutiques pour vous aider retrouver
des nuits calmes ? Infos et conseils concrets aux PAGES 48-49 Prarez-vous des bains et faites-vous faire des massages aux huiles
essentielles inoubliables. Les meilleures conseils en la matie pour vous
aider mieux dormir se trouvent la PAGE 50 Mettez quelques gouttes de (PAGE 51) sur votre oreiller avant de
dormir. Dente et sitassurs ! Les 9 remes hompathiques les plus efficaces qui vous aideront
retrouver de bonnes nuits de sommeil quelque soit l'origine de votre
insomnie. PAGE 52 Tous les trucs de grands-mes qui marchent et vous permettent de
retrouver un sommeil rarateur sans avoir recours des somnifes.
PAGE 53 Ronse aux 20 questions les plus fruentes sur le sommeil ‚Äď vous
allez re surpris ! PAGES 54-57 Rondez ces quelques questions pour savoir si vous respectez votre
horloge biologique ‚Äď et que faire dans le cas contraire. PAGES 58-59 Ce que vous devez ‚Äď oui, DEVEZ faire pour limiter au maximum les
risques de prendre le volant en ant insomniaque. PAGE 60
Okay, envoyez-moi un exemplaire de votre Guide Pratique !




Qui me dit que vos mhodes fonctionnent ?



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   Ce livre est un condensde techniques reconnues qui ont d/span> dontr
leur efficacitpar le passdans le traitement et la prention des troubles du
sommeil.

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nessite pas d'investissement particulier ni de beaucoup de temps. Tout se fait
ape par ape, sans grand effort, sans vous brusquer.

   Avec ces techniques, le meilleur micament, c’est vous. ! Vous saurez
exactement ce que vous devez faire pour vous soigner vous-me, sans
micaments. Vous allez retrouver l'ergie et la joie de vivre que vous aviez
avant de tomber dans le cercle vicieux de l'insomnie et des somnifes.

   Mais ce livre ne s'arre pas l/font>. Il rondra vos questions les plus
fruentes sur le sommeil et les insomnies: Comment vous es devenu
insomniaque au fil du temps, pourquoi vous l'es encore aujourd'hui, quel type
d'insomniaque es-vous et quels sont les meilleurs remes naturels adapt
votre cas.

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Ronfler

Dormir avec un ronfleur est tr gant.
Cependant, bien plus qu’un simple
dagrent, pour celui qui ronfle cela n’est
pas sans consuences.

Si on ne prend pas les mesures aduates
en temps pour combattre ce flu des
couples, le ronflement peut se transformer
en un proble de santbeaucoup plus
grave, sans parler de la dioration la vie
sexuelle qui toucherait un couple sur deux.

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aduates pour arrer de ronfler et dormir
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sommeil. Aujourd’hui vous es fatigu pas
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aujourd’hui que vous avez un examen
passer ou une rnion importante ou un
entretien pour un nouveau travail, bref vous
devez re au top.

Comment faire alors pour stimuler votre
cerveau pour qu’il soit au maximum de ses
capacit ?

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Votre Moire ?

Lorsque l’on est fatiguet que cela fait
plusieurs nuits que l’on n’a pas passune
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concentration et notre moire peuvent re
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Tocquet pour entrainer et stimuler votre
moire.

Douvrez comment associer vos souvenirs,
comment faire travailler votre inconscient de
fan utile, quel est le meilleur moment pour
apprendre, comment cultiver votre attention,
quels sont les meilleurs exercices d’attention et
de moire, des proc mnotechniques
au potentiel illimitet beaucoup plus encore.




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nouvelle journ pleine dent. Votre hygie de vie sera un exemple pour tous
et vous aterez vos amis.

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moments d'angoisse durant lesquelles vous vous demandez quand est-ce que
vous llez enfin dormir... tout cela vous pouvez l'oublier. Il y a fort parier que ce soit les derniers jours de votre vie ovous vous sentez uis/font>.

   Vous constaterez par vous-me les effets biques de chacune de ces
techniques sur votre quotidien.

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Psychanalyse ?

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En 2 apes Simples…


Cher(e) ami(e),

   Vous le savez sans doute mieux que quiconque. La dression est un enfer
vivre au quotidien dont il est tr difficile de se daire.

   La dression entrae un ralentissement dans tous les registres de la vie
quotidienne : vie affective, fonctionnement intellectuel, forme physique, manismes vitaux et corporels.


   Si vous es triste, doralis/span>, si vous avez perdu espoir, rassurez-vous,  vous n'es pas  le/la seul(e) dans ce cas.  Des milliers de personnes ont vu la me chose avant vous. Je peux vous aider aller mieux car j'ai rassemblles solutions, non micamenteuses, qui ont permis des milliers de personnes dressives d'aller mieux et de reprendre go la vie progressivement.



    Dans un instant, si vous le voulez, je vous rerai comment trouver les solutions qui mettront fin ce flu qui vous ghe la vie.


Avez-vous ces symptes de
dression ?

   Il est essentiel de reconnare tr t les signes de la dression. Car plus la prise
en charge est proce, et plus il sera facile d'en sortir. Comment identifier les
symptes de cette maladie de l'humeur ? Quelles sont les troubles associ qui
peuvent rer un proble dressif ?

   Reconnarez-vous quelques-uns de ces symptes dressifs les plus courants ?

 Grande fatigue, avec un sentiment permanent de manque d’ergie;
rouver une grande tristesse, un sommeil perturb un sentiment de
 dalorisation; les probles sexuels; l’anxi un ralentissement
intellectuel; des ids noires; une hypersensibilit la perte d’appit.

   Le proble est que, me si les symptes sont bien prents, la personne qui
souffre de dression a souvent du mal les reper et b> juger par soi-me
de son at psychologique. Souvent, la personne conside ses symptes comme
normaux, en les attribuant une difficultmomentan de la vie. Il est donc
indispensable de se faire aider.

Quels traitements ?

   Contrairement aux ids rees, la dression : ce n’est pas "dans la te". Il s’agit
d’une vitable maladie, que la seule volontne suffit guir. Une prise en charge
thapeutique est donc indispensable.

    Le proble est que si votre mecin est de "la vieille ole", il vous prescrira sans
doute une psychothapie et des micaments antidresseurs. Hors, sauf
dans les cas de dressions tr graves avec risque de suicide imminent, les
antidresseurs ne sont pas recommand.

    Pourquoi ?

    Vous avez sans doute entendu dire que les antidresseurs provoquent des effets
indirables ou un risque d’accoutumance ?

    De plus, une ude a montrque pour un tiers des personnes dressives, les
traitements base d'antidresseurs ne marchent pas du tout.

    Encore plus fort, lorsqu'une une premie dression est trait par
antidresseurs, le pourcentage de rechute est de 80% !!!

    Et c'est normal car l'antidresseur traite le sympte et non la cause de la
dression.

    Sans parler des effets secondaires: palpitations, insomnie, nauss,
irritabilit perte d'appit sexuel, et d'autres bien plus graves, qui peuvent
compromettre dinitivement l'uilibre de la santde l'individu.

    Vous trouverez la liste comple des effets secondaires des
antidresseurs ici: http://www.solutions-sante.net/depression-
nerveuse/depression-liste-des-effets-secondaires-des-antidepresseurs.html

    La personne malade prend alors d'autres micaments pour contrecarrer ces effets
secondaires et se retrouve rapidement avec toute une sie de micaments
prendre tous les jours. Ce qui est intessant pour l'industrie
pharmaceutique mais pas pour vous, bien au contraire !

    Le traitement d'une dression par antidresseurs n'est rolument
pas une solution valable sur le long terme.

    D'ailleurs, le patient dlare bien souvent que les antidresseurs lui font bien plus
de mal que de bien.

Alors quelles sont les solutions ?

   Pourtant, saviez-vous qu'il existe des mhodes naturelles tr efficaces pour
traiter la dression et y mettre un terme?

    Savez-vous qu'l'heure oje vous parle, des millions d'anciens dressifs ont
pu sortir petit petit de cet enfer et retrouver une vie normale sans l'aide
de micaments ?

    En Allemagne, 50 % des patients sont trait avec un reme base de
plante contre 2 % seulement avec le Prozac (antidresseur fort randu pour lutter contre la dression)

    Quel que soit la forme et la gravitde votre dression, que vous soyez trop stress
ou anxieux, que vous ayez un risque de dression hitaire, quel que soit votre
sexe ou votre e, avec ces moyens naturels: Dans un instant, vous saurez exactement ce que vous devez faire pour
vous liber de ces chaes mentales qui rongent votre existence, vous sentir
nouveau plein d'ergie et en excellente sant/b>, sans micaments, ni
effets secondaires, ni accoutumance; Gre des techniques efficaces, vous vous sentirez littalement revivre
! Fini les les journs broyer du noir, re irritet n'avoir envie de rien. Tout
, c'est du pass/b> ! Vous allez nouveau dire OUI la vie; Apprenez prendre soin de vous en 2 apes simples, d'une manie
naturelle, sans antidresseurs ni effets secondaires , ni phome
d’accoutumance qui les accompagnent ; Pas de temps perdre ni de blablas inutiles ! Vous avez l'essentiel de 20
livres sur les moyens de sortir durablement de la dression sans
micaments en 2 apes simples, me en ant dressif depuis des
anns, contenu et rumen un seul petit guide. Simple, rapide et
efficace ! Non seulement vous retrouverez votre vie d'AVANT la maladie, mais vous
saurez alement comment la PRESERVER. Vous vous sentirez revivre et ce
n'est pas pr de s'arrer ! De plus, vous saurez immiatement
comment rgir si la dression tente nouveau de vous pourrir la vie ; Vous pourrez faire profiter de vos nouvelles connaissances vos amis,
votre famille, votre entourage s'ils leur arrivent un jour d're confront eux
aussi la dression. Vous saurez exactement quoi faire pour leur venir en
aide et pour les aider guir rapidement. Ils vous remercieront
chaleureusement pour vos bons conseils et vous seront ernellement
reconnaissants.
Oui, je veux dormir comme un b! Je veux connare vos mhodes ! (lien cliquable)


Les consommateurs d’antidresseurs
devraient re au courant de ces faits
inquiants


La consommation d'antidresseurs en France est l'une des
         plus ev du monde. Or ces micaments prentent
certains dangers.
Edouard Zarifian, professeur de psychiatrie et de psychologie micale au CHU de Caen  


   Le professeur Edouard Zarifian affirme que la consommation d'antidresseurs en
France est environ trois fois supieure celle de l'Allemagne ou de l'Angleterre.

   La France a longtemps le n1 mondial de la consommation d'antidresseurs.
Pourtant, si d’autres pays arrivent s'en passer, pourquoi pas nous ?

   Le professeur Zarifian nous met en garde:

   " C'est dun danger en terme d'onomie de la sant puisque nous payons pour
des micaments prescrits inutilement.

   En terme de santpublique, si l'on prescrit des antidresseurs des
personnes qui n'en ont pas besoin, ces patients ont les effets secondaires sans avoir le bice des micaments.

   Tout micament a des effets secondaires, plus ou moins graves. Les nouveaux
antidresseurs sotoninergiques entraent des dendances chez 25 % des
personnes traits.

   Les effets secondaires sont subtils, mais nnmoins importants : modification
du comportement, oussement affectif, dint pour les proches…
Des passages l'acte auto-agressifs ou ho-agressifs, meurtres et
suicides toujours tr sanglants, tr spectaculaires, ont alement br> rapport chez des personnes traits par la dernie gation d'antidresseurs.
Ceci draye la chronique aux Etats-Unis, mais c'est le black-out total en France."

ALORS QUE FAIRE ?

   Il existe beaucoup de nombreuses mhodes de soins alternatives, vraiment
efficaces et malheureusement souvent peu connues du grand public.

   C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'id de crr un recueil de mhodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de Sortir de la DRESSION Sans Micaments, Ni Psychanalyse en 2 apes simples pour accer votre guison et oigner au maximum les risques de rechute.

   Nous avons alors entamplusieurs recherches aupr d'experts et de mecins rut, notamment dans les mhodes de soins naturelles.
 

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sans antidresseurs ‚Äď 18.317 mots rits simplement et clairement pour le
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   Nous allons l'essentiel pour que vous puissiez retrouver votre joie de vivre
sans avoir vous farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.

   Dans un instant, si vous le voulez, vous aurez acc l’ite de linformation.
Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que les plus grands de
ce monde utilisent pour iter de s’enfoncer dans la dression, la morositet le
pessimisme, malgrdes journs stressantes, des ids noires et la fatigue.

   Vous douvrirez comment des femmes et des hommes us pendant des
anns par les pies de la dression, sont redevenus progressivement en
pleine forme, remplis d'ergie et de vitalit/b>, ss d'eux et confiant en
l'avenir gre ces techniques simples accessibles tous.

Okay, je veux me darrasser de tous ces probles qui me rongent la
vie. Aidez-moi aller mieux !
ETAPE 1: Connare son
ennemi pour mieux le
combattre



   Plus vous en saurez sur les manismes dression, plus vous
saurez les combattre. C’est pourquoi la premie partie de ce Guide Pratique est
consacr l'ude des troubles de la dression qui peut vous affecter, vous ou un de
affecter, vous ou un de vos proches. Nous pensons que plus vous en saurez sur ces
troubles, mieux vous pourrez vous en prunir, vous proter et vous soigner comme il se doit.


Petit apartl'attention des proches
d'une personne dressive


   Si la maladie est tr difficile vivre pour le malade, elle l'est aussi pour ses
proches ! Il est tr compliqude comprendre un dressif et de conserver un dialogue calme et serein.

   Alors qu'il doit re le premier soutien de la personne dressive pour assurer sa
guison, l'entourage est souvent pris au dourvu. L'incomprension
s'installe.

Comment aider quelqu'un quand on ne comprend rien ce qui lui arrive ?
   C'est la question laquelle est confrontl'entourage du malade.

   Heureusement, ce livre ne se contente pas d'aider la personne dressive aller
mieux mais explique alement en dail pourquoi, comment et de quelle manie
la dression apparait.

   Il vous explique en dail quelles sont les diffentes formes de dression, leurs
effets sur la personne dressive et que faire pour l'aider au mieux traverser
cette piode douloureuse de sa vie.

   Si vous es perdu(e), si vous es dasspar la situation et ne savez pas
quoi faire pour aider votre ami, enfant ou conjoint(e) aller mieux, ce Guide
Pratique va vous donner toutes les cl dont vous avez besoin.

   Vous allez pouvoir remettre les choses plat avec votre proche malade, renouer le
dialogue et accepter son at de sant Cette situation sera beaucoup plus vivable
pour vous. Vous allez enfin comprendre votre proche et l'aider aller mieux.


   Voici dun bref aper de ce que vous allez douvrir dans ce Guide
Pratique tr condens

Quelques chiffres tout simplement HA-LLU-CI-NANT sur la dression dans
le monde ‚Äď et ce que vous devez faire avant-tout pour lutter
efficacement contre ce flu. PAGE 7 Etes-vous victime d'une dression ou simplement d'un coup de blues ?
Voici tous les moyens connus ce jour pour faire la diffence. PAGE
8 Une manie ultra efficace de vous guir de vos probles de dression
et d'iter au maximum les risques de rechute ‚Äď si vous agissez
rapidement. PAGE 8 Comment reper coup ss les symptes de la dression ?
Voici tout ce qui doit vous mettre la puce l'oreille et vous pousser b> rgir
immiatement. PAGES 9 12 Les diffentes formes de dression et comment les aborder de manie en guir le plus rapidement possible. PAGES 13 19 Le moyen le plus efficace de deler une dression latente dans 99% des cas.
PAGE 14 Lisez ceci sans tarder si vous vous sentez extrement fatigulongueur de
journ ou si vous dormez beaucoup trop toutes les nuits. PAGE 15 Pourquoi certaines personnes ‚Äď peut-re vous ‚Äď supportent mal le manque
de soleil en automne et en hiver - et que faire pour aller mieux rapidement.
PAGE 16 Le type de dression qui nessite de consulter un mecin de
toute urgence ‚Äď et comment la deler avant qu'il ne soit trop tard.
PAGE 18 Le trouble qui vous emphe de vivre une vie anouie et vous apporte
directement la dression sur un plateau d'argent. PAGE 19
La dression est une maladie qui nous ‚Äúeint Ce que vous devez ‚Äď oui DEVEZ faire quelque soit le type de dression dont vous souffrez ‚Äď me si vous pensez que tout ira bien. PAGE 19 Comment identifier les 9 causes de dression les plus randues ? Les connare, c'est dfont color="#009966"> se prunir des risques de dression qui y sont
li. PAGES 21-22 Souffrez-vous d'anxiou de dression ? Ou des deux ? Quelques
conseils astucieux pour comprendre le "pourquoi du comment" de ces
deux probles tr li et vous guir du mieux possible. PAGE 23 Faites-vous partie de ces catories d'hommes et de femmes les
plus risque ‚Äď et pourquoi.? PAGE 26 Que faire si votre enfant semble se renfermer sur lui-me ? PAGE 28 Les signes qui ne trompent pas pour deler une dression chez votre
adolescent ‚Äď et que faire pour l'aider aller mieux progressivement
sans le brusquer. PAGE 27 Pourquoi les femmes sont quasiment deux fois plus exposs la dression que les hommes ? PAGES 30-31 Ce que vous devez absolument faire si une personne de votre entourage semble broyer du noir. PAGE 32 Messieurs: le pie dans lequel la plupart d'entre-vous tombez (PAGE 33).
Cela ne fait que retarder l'apparition des probles... puissance 10 !
   Cette partie est une plong en vous-me. Elle va vous permettre de mieux
comprendre les manismes qui causent vos soucis quotidiens et comment vous en
es arrivl Permettez-moi de me rer: cette ape est essentielle pour
votre futur rablissement.

ape 2: Appliquer les
Solutions pour sortir de
la dression




Arrons de parler de nos probles et commenns
penser des solutions


       La deuxie partie quant elle est entiement ax sur les solutions.
Solutions, solutions, solutions ! Vous allez douvrir toutes les techniques qui
ont dfait leurs preuves pour diminuer progressivement, puis faire disparaitre dinitivement vos symptes de dression.

    Libre vous de choisir les techniques qui vous plaisent le mieux, l'idl ant bien s d'en respecter le plus possible.Vous avez l'embarras du choix.

           Voici dun aper de ce que vous allez y trouver:
Ce que vous devez faire IMMIATEMENT d que vous pensez re
atteint d'une dression ‚Äď c'est la premie ape indispensable pour votre
futur rablissement. PAGE 35 Une technique peu commune et extrement utile utile pour que votre
entourage comprenne votre dresse et vous aide au mieux. PAGE 37 Tout ce que vous devez savoir sur l'effet des anti-dresseurs dans votre
organisme ‚Äď les bons comme les moins bons ! PAGE 38 Les antidresseurs sont-ils la solution miracle ? Voici quelques
informations, conseils et astuces qui vont vous permettre de peser le pour et le
contre sereinement. PAGES 39-42 Comment soigner les troubles bi-polaires ? PAGE 42 7 ids giales et facilement applicables pour vous mettre sur la voie
de la guison. PAGE 45 Un ennemi vicieux qui s'installe dans votre vie de tous les jours petit
petit avec la dression et vous conforte dans votre at ‚Äď et comment le
combattre efficacement. PAGE 46 Une mhode giale, gratuite et totalement naturelle pour vous guir plus
facilement de la dression et diminuer les risques de rechute par 5 ! PAGES 48 51 Beaucoup de mecins pensent que (PAGE 52) joue un re important dans
l'apparition et le deloppement de la dression ‚Äď alors que ce facteur est
peu pris au sieux par le malade ! Un des traitements les plus naturels et les plus efficaces pour guir la
dression ‚Äď il ne demande aucun investissement et seulement 5 minutes par jour ! PAGE 52 LA mhode pronis par les mecins pour savoir exactement d'obr> viennent vos probles d'insomnie et vous en guir bien plus facilement.
PAGE 31
Comment sortir gagnant de la dression ? L’astuce mentale express utiliser chaque fois que vous es dans de
sales draps pour surmonter les reuves de la vie haut la main presque
chaque fois. PAGE 52 Le stress peut vous conduire tout droit la dression s'il n'est pas maris
Voici 14 moyens faciles et agrbles de lutter contre le stress au
quotidien. PAGE 54 3 techniques de mitation qui vous feront oublier vos tracas quotidiens
presque instantanent et vous feront goer aux joies de la dente
totale ‚Äď effet anti-anxiet anti-stress garantis ! PAGES 56 58 Un moyen peu coeux et ultra bique contre les tensions du
quotidien, le stress et la dression ‚Äď tout en passant un moment de dente
que vous ne serez pas pr d'oublier. PAGE 58 Une mhode peu commune et "amusante" mais pourtant bien reconnue pour
contribuer vous sentir mieux au quotidien et oigner la dression.
PAGE 59 Une technique anti-drime reconnue et super efficace surtout si
vous travaillez en horaires dal. PAGE 60 Comment retrouver des nuits calmes et un sommeil rarateur ?
Les conseils et astuces qui ont dprouvleur efficacitse trouvent la PAGE
61 Voici comment diminuer radicalement les symptes de tristesse, d'insomnie et de troubles de la libido en quelques jours seulement. PAGE 62 Un composalimentaire qui peut engendrer de la fatigue, de l'irritabilit
de l'anxi des probles de moire, des troubles de l'appit et du
sommeil s'il est mal dos‚Äď et comment l'utiliser pour lutter efficacement
contre la dression. PAGE 63 Le petit deuner "coup de fouet" pronispar de nombreux mecins
pour vous booster et vous sentir ergique tout au long de la journ ‚Äď
me si vous souffrez d'une dression. PAGE 64
Comment retrouver bonheur et joie de vivre ? Saviez-vous que ces compos alimentaires (PAGE 65) peuvent re la
cause cach de votre dression ? Apprenez les utiliser bon escient
pour qu'ils deviennent vos alli plut que l'inverse. LE composalimentaire INCONTOURNABLE pour lutter contre le
stress, la fatigue, l'irritabilit l'anxiet la dression ‚Äď et comment le doser
bon escient. PAGE 66 Ce que vous ne devez JAMAIS faire si vous es victime de dression ‚Äď
sans quoi tous vos efforts pour vous en sortir seront ruits nnt. PAGE 68 Tout ce que vous devez savoir pour vous concocter de dicieuses
prarations anti-stress, anti-anxiet anti-dression base de plantes.
Conseils, astuces et pies iter aux PAGES 68 70 Comment vaincre la fatigue en 3 rles simples et peu
contraignantes. PAGE 71 Deux "trucs" indispensables ‚Äď et pourtant mis de cla plupart du temps
‚Äď pour vous anouir dans la vie et casser le cercle des penss
natives qui entretien votre dression. PAGE 72 Une solution radicale extrement efficace pour vous redonner la joie de vivre
‚Äď et mettre de cvos tranquilisants ! PAGE 74 Comment aider et vivre avec une personne dressive ? Tous les
conseils et astuces les plus efficaces connus ce jour pour aider votre proche
s'en sortir rapidement. PAGES 76 79
Comment aider une personne dressive ? 6 techniques de communication rouvs pour discuter tranquilement
avec une personne dressive et la ronforter sans jamais rentrer en conflit ni la heurter. PAGE 77 L'erreur ne pas commettre ‚Äď et que beaucoup de gens font ‚Äď si vous ne
voulez pas que votre at dressif s'ernise pendant plusieurs anns. PAGE
80 Ce que vous devez absolument faire lorsque vous pensez aller mieux ‚Äď et
iter autant que possible les risques de rechute. PAGE 83 Quelques explications sur des mots ou expressions en relation avec la
dression. PAGE 86 Et beaucoup, beaucoup plus encore...

ant un livre numiques, de nouvelles informations peuvent re ajouts et le
texte actualistr facilement. Il pourrait donc y avoir des modifications dans les numos de page et dans le nombre dinitif de pages au moment ou vous lisez le prent texte mais les infos sont bel et bien l!

Okay, envoyez-moi un exemplaire de votre Guide Pratique !

Pourquoi de telles techniques
ne sont-elles pas plus utiliss
par le corps mical ?

   Eh bien c'est une question laquelle il est difficile de rondre. Tenez, prenez par
exemple la mhode drite la page 59: elle est reconnue depuis des lustres
pour faire de petits miracles mais reste cependant tr monnue du grand
public.

   Est-ce la volontdes lobbys pharmaceutiques pour garder les ventes de leurs
micaments au plus haut ? J'ose esper que non...

¬†¬†¬†Quoiqu'il en soit, il est certain que le corps mical est totalement dass‚Äď br> quelques exceptions pr - par ces mhodes de soin alternatives qui donnent
pourtant d'excellents rultats.

   Heureusement, de nombreux experts se sont pench et se penchent toujours ce
sujet, permettant ainsi de mettre ces prieuses informations la port de tous.




Certains mecins sont dass, ne prescrivent que des antidresseurs et ne
connaissent pas les mhodes naturelles contre la dression, pourtant tr efficaces.

Qui me dit que vos mhodes

fonctionnent ?

   A vrai dire nous n'avons rien invent

   Ce livre est un condensde techniques reconnues qui ont ddontr
leur efficacitpar le passdans le traitement et la prention des troubles du
dression.

¬†¬†¬†La plupart de ces prieux conseils est tr simple mettre en Ňďuvre, ne
nessite pas d'investissement particulier ni de beaucoup de temps. Tout se fait
ape par ape, sans grand effort, sans vous brusquer.

   Avec ces techniques, le meilleur micament, c’est vous. ! Vous saurez exactement ce que vous devez faire pour vous soigner sans micaments. Vous allez retrouver l'ergie et la joie de vivre que vous aviez avant de tomber dans le cercle vicieux de la dression et des antidresseurs.

   Mais ce livre ne s'arre pas l/font>. Il rondra vos questions les plus
fruentes sur les troubles de la dression. Vous ressentirez la profonde satisfaction d'avoir agi activement contre cette satan maladie. Vous pourrez re fier de vous et vous ficiter d'avoir vaincu l’une des grandes maladies du sile en ayant pris la dision de vous prendre en main.


Imaginez...


   Vous vous levez nouveau avec le plein d'ergie chaque matin, avec la he de croquer cette nouvelle journ pleine dent ! Vous retrouvez petit petit le sourire sur votre visage et vos yeux sont nouveau remplis de joie et de bonheur.

   Rencontrer des gens et discuter avec eux n’est plus un proble. Au contraire, vous y prenez plaisir ! Les petits moments du quotidien ne sont plus une montagne infranchissable mais une source intarissable de satisfaction et de joie.

   Rassurez-vous, toute la souffrance que vous avez vu jusque-ici est dormais de l'histoire ancienne, oublier comme un mauvais re. Retrouver votre vie active et anouie devient drement plus simple en suivant les mhodes qui vous sont doils ici.


Ne te laisse pas suire par les
mots, laisse-toi plut convaincre
par les actions

    Tout dend de vous. Si vous voulez vraiment vous darrassez de votre dression ou de celle d’un proche pour de bon, sans micaments, alors agissez vite, agissez maintenant.


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    En effet, Paypal est utilispar plus de 100 pays dans le monde et est l'un des
systes de paiement les plus ss pour payer sur internet. Gre son
syste brevetqui crypte les donns, le vendeur (moi), n'a jamais acc aux
donns de la carte de crit de l'acheteur. Paypal joue le re d'intermiaire
entre vous et moi, je n'ai donc pas acc vos informations privs. Je dois
reverser une commission Paypal pour ce service, mais pour vous, c'est
totalement gratuit. Vous pouvez donc commander en toute surit/font>.

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thargement... et pour respecter les rles comptables, nous devons encaisser
l'argent. Mais... nous allons placer votre argent dans une espe de d. Car,
partir du moment ovous recevrez le livre numique, vous aurez 30 jours entiers
pour l'utiliser... apprendre ses secrets… et les appliquer. Normalement, la loi autorise
7 jours d'essai. Nous vous en donnons 30 car notre ambition est VOTRE
SATISFACTION TOTALE. Si vous n'iez pas satisfait des rultats obtenus pour quelque raison que ce soit ,rivez-nous pour faire valoir votre droit
un remboursement intral: vous serez rembourssans dai et sans que nous
ne vous posions la moindre question.

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BONUS 1: Le CD audio "Les 7 Lois Eternelles Du Succ"



Je suis s que vous vous es dinterrogsur la
diffence entre le succ et l'hec. Entre le bonheur
malheur. Entre la miocritet la pleine rlisation
du potentiel.

Il y a, l'origine de toute rssite, 7 lois simples.

Rien que ce cadeau vaut, lui seul, beaucoup
plus que le prix demand

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BONUS 2: "Comment Etre Mieux Avec Soi Et Avec Les Autre"


Petit traitantidrime.


Dans ce livre,vous apprendrez entre autres: Comment delopper votre aptitude au bonheur ? Comment mariser ses otions natives ? Comment entretenir des relations
exceptionnelles avec les autres ? Comment vivre avec une identituilibr ? Comment retrouver une excellente estime de soi ? Etc.
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BONUS 3: "Le Manuscrit Aux 6 Pouvoirs"


Douvrez le secret du succ, de la santet du bonheur.

Les 6 secrets livr par ce vieil homme qui a connu la mise
la plus noire et a ensuite rssi tout ce qu'il entreprenait
peuvent vous galvaniser. Ce manuscrit a dchangla vie de
beaucoup de personnes. Certains ont obtenu des prs i
nesp, d'autres ont pris des disions difficiles, d'autres
enfin ont vu leur sants'amiorer.

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BONUS 4: "Mes Proc Secrets Pour Avoir Des Ami(e)s"


Mes Proc Secrets Pour Avoir Des Ami(e)s

Avoir des amis permet d'oluer facilement dans la
soci de ne jamais se sentir isol de s'enrichir
personnellement au cours de conversations
amicales, depasser d'agrbles moments, etc.

Gre aux conseils de ce livre, vous ne serez plus
jamais seul.

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BONUS 5: "Les 16 Secrets de la Rssite en Affaires"


"Les 16 Secrets de La Rssite en Affaires", de Herbert
Casson est la bible de l'homme d'affaire.

Il vous doilera:

Le secret d'un homme qui gagna 50 millions ‚ā¨
La chose la plus essentielle pour rssir vos
affaires La richesse ne vient pas du travail, mais de... Comment augmenter vos bices Ce qu'il faut toujours surveiller pour continuer
progresser ? Comment donner de la valeur ce que vous faites La clef de la puissance en affaires... et dans la vie.
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BONUS 6: Les 2 CD's audio de "Comment retrouver une bonne image de soi ?"



es-vous sceptique en ce qui concerne vos possibilit ?
Vous valez beaucoup plus que vous ne le pensez. 90% de votre
potentiel est cachen vous.
Vous douvrirez le manisme psychologique qui dimite
exactement vos succ et vos hecs prents, pass et futurs.

Comment sortir des marques de votre passpour atteindre une vie plus riche, plus satisfaisante et plus heureuse ?La clde toutes ces rlisations est ce qu'on appelle "l'image de soi".

L'image que vous avez de vous-me dermine tr exactement les limites de ce que vous pouvez re, faire et avoir. Douvrez le plan pratique, pris, d'exercices pour retrouver une bonne image de soi.

Douvrez comment faire pour savoir quels sont vos objectifs
importants dans votre vie et comment vous transformer vous-
me pour changer votre comportement et ainsi atteindre ces objectifs.


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Dression, les remes naturels

Comment prenir et lutter contre la dression
naturellement ?

Ce guide vous aidera retrouver une bonne sant une vie
normale et heureuse sans pour autant faire appel
aux anti-dresseurs.


Douvrez tous les remes naturels pour venir bout
de la dression.


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internet, des centaines de personnes peuvent se ruer sur cette offre en me temps,
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    Et si par extraordinaire vous n'iez pas absolument enchant contactez-nous
n'importe quel moment avant les 30 jours et nous vous rembourserons
intralement la somme vers, sans discussion ! Parce que VOTRE satisfaction
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Micaments Ni Psychanalyse : les Secrets Pour en Sortir Gagnant. et
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Si vous avez des questions, contactez-nous. Nous
sommes lpour vous aider.



        PS: Si vous didez de vous faire rembourser le livre, il ne vous coera rien. Nous savons que quelques jours apr avoir appliqules conseils, vous sentirez le CHANGEMENT au plus profond de votre corps. Vous SAUREZ que vous es l’aube d’une nouvelle vie, une vie remplie d’ERGIE, DE SANTET DE JOIE DE VIVRE.

        PPS: Dhez-vous de commander et profitez de ce prix de lancement exceptionnel et des bonus, tant qu'il en reste  ! Car nous n'avons que seulement 300 exemplaires offrir ce prix spial. Pas un de plus ! Ensuite, le prix augmentera et les bonus ne seront plus offerts


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C'est pour cette raison que nous avons fait tout notre possible pur baisser le prix au maximum et vous offrir le plus grand nombe de bonus possible, pour que vous puissiez les essayer facilement et nous dire les rultats obtenus.
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Tous les efforts ont faits pour reprenter avec prision notre produit ou notre gamme de produits ainsi que leur potentiel. Nous ne pouvons re tenus pour responsables d'une quelconque incomprension ou d'une mauvaise interpration du contenu de nos ouvrages et de nos pages, ni d'aucunes erreur ou omission qui serait totalement involontaire de notre part. Ces ouvrages sont destin un usage personnel et ne peuvent en aucun cas re utilis en tant que source lale ou de tout droit ou d'expertise de quelque sorte. Nos produits sont des produits thargeables, vous accerez au thargement soit directement apr votre paiement, soit par un email qui vous sera envoyapr reption de la confirmation de votre paiement.



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Cher Ami,
Il n’y a aucun doute que la course à pieds est une des meilleures formes d’exercice au monde.
Tout comme les autres animaux, les êtres humains sont capables de courir. Nos ancêtres couraient lorsqu'ils chassaient le gibier pour leur nourriture. Et ils le faisaient aussi pour échapper aux prédateurs... Afin de survivre, il fallait absolument courir.
Au fil du temps, la technologie a progressé et nous n’avions plus besoin de courir autant. Cependant, nous continuons à courir sans même nous en rendre compte. 
Avez-vous déjà couru après votre bambin pour l’empêcher de s’élancer dans la rue ?
Avez-vous déjà aperçu l’autobus et couru vers l’arrêt d’autobus pour ne pas le rater ?
Si vous êtes en retard pour le travail, vous vous mettez à courir.
Bref, vous continuez à courir car vous en avez pris l’habitude.
 

En d'autres mots, votre corps est con√ßu pour br√Ľler les calories plus rapidement, et la course vous permet de le faire plus rapidement que les autres formes d'exercice.
 

La natation, le cyclisme, l‚Äôaviron, le saut √† la corde, les exercices de r√©sistance, etc. sont d'excellents moyens que vous pouvez utiliser pour br√Ľler votre graisse. Cependant, aucune de ces m√©thodes n'est aussi efficace qu'une course rapide.¬†
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Comment Doubler Vos Objectifs De Perte De Poids
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Suivez l’aventure à votre rythme ! Bon voyage ! Quel est le public ciblé ?
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EtudiantsÀ propos du formateur
David DELALU est psychologue et psychothérapeute.
Après une formation universitaire, il a étudié les différentes approches thérapeutiques et les facteurs facilitateurs du changement. Formé aux thérapies centrées sur les solutions, il s'intéresse depuis quelques années aux avancées de la psychologie positive.
Il a par ailleurs √©tudi√© la sophrologie en facult√© de m√©decine et pratique diverses techniques de relaxation aupr√®s d'une large client√®le. Il est √©galement dipl√īm√© en coh√©rence cardiaque.
Il a une activité de formateur notamment dans le champ de la gérontologie. Il est spécialisé dans la maladie d'Alzheimer et dans la communication non-verbale.
√Čgalement blogueur, il est le concepteur de "J'ai d√©cid√© de Changer" et de "Vivre Alzheimer".

  Programme
26 sessions. Durée totale : 02h20Introduction
1. Vous avez dit stress ?Mission N¬į1 : Explorer la plan√®te STRESS : mieux appr√©hender l'ennemi !
2. Qu'est-ce que le stress ?
3. Quelles sont les sources de stress ?
4. Comment réagit notre corps ?
5. Quels sont les sympt√īmes du stress ?
6. Comment réagit notre esprit ?
7. Adieu plan√®te Stress !Mission N¬į2 : Jamais sans mon calme : tous les outils pour contrer l'ennemi !
8. Ce qui ne marche pas !
9. Quelles sont les stratégies gagnantes ?
10. Comment neutraliser les sources de stress ?
11. Qu'est-ce que la résolution de problème ?
12. Comment contr√īler la r√©action de stress ?
13. Comment évaluer vos sources de stress et vos réactions ? Le carnet de bord
14. Comment agir sur vos émotions ?
15. Quelles sont les techniques de relaxation efficaces ?
16. Que diriez-vous d'une petite séance de relaxation ?
17. Comment créer un ancrage positif ?
18. Quelles sont les méthodes de gestion émotionnelle ?
19. Comment agir sur vos pensées automatiques ?
20. Au revoir joli village !Mission N¬į3 : S'installer d√©finitivement sur la plan√®te RELAX !
21. Comment modifier son comportement et créer de nouvelles habitudes ?
22. Quels sont les 5 secrets pour améliorer votre tolérance au stress ?
23. 2 astuces pour apprendre à relativiser !
24. Comment utiliser le pouvoir de la gratitude ?
25. Quels sont les 10 commandements pour améliorer sa résistance au stress ?Pour ne pas conclure ....
26. Petit bilan de votre aventure
 
 
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Sans avoir faim ni sensations de manques ?


Cher Ami,
Je vais être direct.
Ca va être un sacré challenge de passer d’un régime de mal bouffe industrielle à une diète saine.


Ce n’est pas un secret, les industries agro alimentaires savent vous rendre accrocs au sucre, aux mauvaises graisses et aux additifs. Le style alimentaire Américain nous rend malade et dans beaucoup de cas nous tue littéralement.
Et vous le savez très bien.
Mais changer ses habitudes alimentaires signifie changer son mode de vie.
Lorsque les gens attaquent le régime Paléo pleins de bonnes intentions, ils ne s’attendent pas à toutes les embuches qui se trouvent sur leur chemin.
Aussi, il est fort possible que vous connaissiez un proche qui a d√©j√† essay√© le r√©gime Pal√©o o√Ļ un r√©gime qui s‚Äôen approche.
Nous savons qu’il n’existe aucun autre régime tant bénéfique pour la santé sans contrainte de comptage de calories ou sensation de manque alimentaire.


Regardez les avantages d’un style de vie Paléo…

Supprimez les douleurs provoquées par les aliments qui causent des inflammations et des réactions auto immunes telles que l’arthrite, la goutte…
Ne d√©pensez plus votre argent pour des m√©dicaments qui ne traitent que les sympt√īmes et ne s‚Äôattaquent jamais au fond du probl√®me.
Retrouvez des pensées claires et saines sans vous sentir dépassé.
Donnez vos vêtements XXL parce que vous n’en aurez plus besoin.
Sentez vous fort(e) et sur(e) de vous car vous aurez réussi à vous tenir à vos objectifs alimentaires et vaincu votre boulimie.
Souriez tandis que vos amis se demanderont ce que vous avez pris tellement votre énergie rayonnera toute la journée.


Il est temps d’arrêter les régimes yoyo, de retrouver un poids de forme et de ne plus être malade et fatigué!Nous Vous Présentons :


Voici Ce Que Vous Êtes Sur Le Point De Recevoir
Tout est dans le titre, vous allez découvrir tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre au régime Paléo.Comment lutter contre le diabète, les problèmes cardiaques, l’hypercholestérolémie, le cancer et ralentir votre vieillissement en mangeant comme les hommes des cavernes. Les nourritures à stocker pour vous régaler dès les premier jour
Comment éviter les pièges
Commencer à perdre du poids sans avoir faim
Oui, vous avez toujours le droit de boire un peu d’alcool mais sachez quels acools.
Un guide des ustensiles de cuisine à avoir
Mangez moins en étant plus vite rassasié

Faites baisser votre cholestérol en arrêtant les mauvaises graisses au profit de bonnes graisses
Perdez du poids rapidement car vous vous sentirez bien et aurez envie de faire de l’exercice physique


Votre connaissance est la première étape de votre réussite!


Il est temps d’arrêter les régimes yoyo et de choisir une style de vie différent. Votre corps a le droit d’être beau, en forme, de ne pas souffrir et d’être plein d’énergie à n’importe quel age ! C’est pourquoi je vous envoie cette invitation spéciale…


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Yann
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Cher(e) ami(e),

   Vous le savez sans doute mieux que quiconque, l'insomnie est une vraie
torture psychologique. Vous ne parvenez pas fermer l'Ňďil jusque tard dans la
nuit, vous ruminez, vous pensez au lendemain que vous allez devoir affronter
avec la te embrum...

   Vous avez bien pensprendre des somnifes pour dormir, mais le
lendemain matin vous avez un mal fou vous lever. Toute la journ vous vous
sentez extu vid Vous ne parvenez pas vous concentrer sur quoique ce
soit, vous vous sentez irrit faible et vous avez he de rentrer chez vous.

   Et le cercle vicieux recommence la nuit d'apr...

   Car les somnifes ne font plus d’effets et vous devez sans cesse augmenter la
dose cause de l'effet d'accoutumence. Vous avez de plus en plus de mal vous endormir et la journ du lendemain devient un vrai cauchemar. Les somnifes ne sont pas la solution, il ne font que retarder et empirer le proble.
Un vrai calvaire !
   Pourtant, saviez-vous qu'il existe des mhodes naturelles tr efficaces pour
vous sortir petit petit de cet enfer et enfin dormir comme un b/span> ?

   Savez-vous qu'l'heure oje vous parle, des millions d'anciens
insomniaques ont retrouvun sommeil et une vie normale sans l'aide de
micaments ?

   Que vous soyez trop stressou anxieux, que vous ne sachiez pas encore d'o
vient votre insomnie, quel que soit votre sexe ou votre e, avec ces moyens
naturels:
Dans un instant, vous saurez exactement ce que vous devez faire pour vous sentir nouveau plein d'ergie et en excellente sant/span>, sans micaments; Gre des techniques efficaces, vous vous sentirez littalemen revivre ! Fini les nuits se retourner dans son lit et les journs lutter pour rester eill Tout , c'est du pass! ; Apprenez prendre soin de vous d'une manie naturelle, sans somnifes ni les effets secondaires qui les accompagnent ; Pas de temps perdre ni de blablas inutiles ! Vous avez l'essentiel de 20 livres sur les moyens de retrouver un sommeil rarateur, me en ant insomniaque depuis des anns, contenu et rumen un seul petit guide. Simple, rapide et efficace ! Vous saurez non seulement retrouver des nuits calmes et apaisantes, mais vous saurez alement les CONSERVER. Vous saurez immiatement comment rgir si l'insomnie tente nouveau de vous pourrir la vie ;
Vos proches seront intrigu et at par vos nouvelles connaissances et n'hiteront pas vous consulter le jour oils rencontreront eux aussi des probles d’insomnie. Ils vous remercieront chaleureusement pour vos bons conseils.

Oui, je veux dormir comme un b! Je veux connare vos mhodes ! (lien cliquable)


Les consommateurs de somnifes devraient
re au courant de ces faits inquiants

Apr avoir connu un ler reflux ces dernies anns, la consommation
des Benzodiazines est repartie la hausse (famille de micaments incluant notamment les anxiolytiques et les somnifes), re le dernier rapport de l'Agence nationale de la suritdu micament.


Source: Franceinfo.fr (Janvier 2014)



   Le rapport montre que pas moins de 134 millions de boes -toutes catories
de benzodiazines confondues ‚Äď qui ont ouls en 2012 en France. Dans
le dail, les auteurs estiment qu'un franis sur cinq en a consommau moins
une boe dans l'ann. Plus inquiant, pour un franis sur dix, il s'agit, en fait,
d'une consommation tr rulie.

   L'utilisation prolong inquie les scientifiques : alors que les
recommandations sont de ne pas dasser quatre semaines pour les somnifes
et 12 semaines pour les anxiolytiques (sauf cas particuliers), le temps mian
tourne plut autour de 20 mois !

   Remment, une sie d'udes montrent que les utilisateurs long terme de
benzodiazines sont plus souvent touch par la maladie d'Alzheimer.

   Les effets secondaires long terme peuvent se manifester par des dressions,
avec parfois des tendances suicidaires graves, alement par de l'agressivit/b>
et de l'irritation ainsi que par d'autres symptes de troubles psychiques et des
changements progressifs de la personnalit

    Un usager long terme peut se sentir fatigu/font> et apathique, indiffent et
passif, il peut souffrir de pertes de moire et de capacitcognitive ruite.

   Malheureusement, de telles rctions psychiques sont souvent mal
diagnostiqus et au lieu de supprimer le produit, le patient et le mecin
interprent ces symptes comme des raisons de continuer prescrire le
produit qui cause le proble.
La France dans le peloton de te des pays
europns consommateurs de
benzodiazines

   Le premier rlexe de certains mecins, quand vous leur parlez de vos
probles de sommeil, est de vous prescrire des somnifes

   Prendre un somnife peut effectivement vous soulager sur le moment. Le
proble, c'est que le sommeil qu'il vous apporte n'est en rien comparable
celui d'un bon dormeur.

   En effet, le somnife que vous prenez dlenche l'envie de dormir mais ne fait
que masquer le proble. Tenez, imaginez que quelqu'un vous maintienne la
te sous l'eau: vous vous dattez pour reprendre votre respiration mais vous ne
le pourrez pas tant que cette personne ne didera pas de vous faire remonter
la surface.

   Avec un somnife c'est la me chose ! Le somnife vous FORCE dormir
mais votre corps crie inconsciemment "JE NE VEUX PAS!". Vous vous
reillez le matin en ayant l'impression d'avoir dormi, mais vous n'avez eu
qu'un sommeil ler et superflu.

   Tout le travail que votre corps est sensfaire durant votre sommeil est
remis en cause: trier les informations de la veille, structurer votre moire,
recharger vos batteries, absorber la fatigue physique et mentale... tout cela
est bl

   Vous es peut-re victime vous aussi de ce proble monnu qui rend des
millions de personnes fatigus et faibles pendant toute leur vie. Imaginez
alors avec quel entrain et quel enthousiaste vous aborderiez chaque journ
si vous pouviez dormir sans l'aide de micaments...

   En plus de son efficacitcontrovers, de rentes udes dontrent la
nocivitdes somnifes sur le long terme. Une ude portant sur 10,000
amicains re que ceux qui prennent des somnifes ont 3 fois plus de
risques de contracter des maladies mortelles (maladies cardiovasculaires,
cancers...) que les autres. Cette ude comporte quelques dracteurs, il
n'emphe que cela fait rlhir !
ALORS QUE FAIRE ?

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comples et le bonheur de vous lever le matin rapidement, sans avoir vous
farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.

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linformation. Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que
les plus grands de ce monde utilisent pour s’endormir paisiblement en toutes
circonstances et cela, malgrdes journs stressantes, les tracas et les soucis.

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anns par des insomnies rition, sont redevenus progressivement en
pleine forme, remplis d'ergie et de vitalit/b>, simplement gre ces
techniques simples et accessibles tous.

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l'air d'un zombie. Aidez-moi retrouver un sommeil rarateur !
ETAPE 1: Connare son ennemi
pour mieux le combattre



   Plus vous en saurez sur les manismes du sommeil et sur les insomnies, plus
vous saurez les combattre. C’est pourquoi la premie partie de ce Guide
Pratique est consacr l'ude du sommeil et des insomnies qui peuvent vous
affecter, vous ou un de vos proches. Nous pensons que plus vous en saurez sur
ces troubles, mieux vous pourrez vous en prunir, vous proter et vous
soigner comme il se doit.

   Voici dun bref aper de ce que vous allez douvrir dans ce Guide
Pratique tr condens
Qu'est-ce qui rend le sommeil si bique pour ruper de la fatigue accumul la veille ? PAGE 6 Le petit dlic avoir pendant la journ si vous vous sentez trop stress
et pas assez efficace au travail. PAGE 6 Pouvez-vous dormir moins sans re fatigu/b> au reil ? Nos astuces la
PAGE 7 Une consuence monnue et pourtant tr prccupante sur le manque
de sommeil ‚Äď et comment l'iter. PAGE 7 Seniors: comment faire pour iter cette tendance somnoler toute la
journ ? PAGE 8 Les principales causes de l'insomnie dortiqus selon votre e. PAGE
8 Comment en arrive-t-on l'insomnie chronique ? Le processus qui permet
ce proble de s'installer dans votre vie sans prenir ‚Äď et comment le
douer. PAGE 10 De quel type d'insomnie souffrez-vous ? PAGE 10 L'erreur fatale ne jamais faire ‚Äď et que beaucoup de gens font ‚Äď quand
vous avez passune mauvaise nuit la veille. PAGE 11 Une manie tr simple et pourtant vitale pour iter que l'insomnie
chronique s'installe dans votre vie ‚Äď et ce me si vous souffrez dde
probles de sommeil. PAGE 11 Le prequis indispensable si vous voulez vous endormir la bonne
heure cette nuit ‚Äď et les nuits suivantes. PAGE 12 De rentes udes scientiques dontrent que (PAGE 12) est impliqu
dans l'apparition du dalage horaire et des troubles du sommeil ‚Äď et
comment faire pour en faire votre alliplut que votre pire ennemi. Combien de temps devez-vous dormir pour vous sentir en pleine forme le lendemain ? PAGE 13 Faites ce test et shez quel type de dormeur vous es. PAGE 14 Pourquoi le sommeil est-il si important pour la rssite scolaire ?
Explications et conseils la PAGE 15 Tout ce que vous devez savoir sur les res et leur utilit PAGE 16 L'utilitcach des cauchemards. PAGE 16
ape 2: Appliquer les Solutions
pour vous darrasser de vos
insomnies


Arrons de parler de nos probles et commenns
penser des solutions


    La deuxie partie de ce guide pratique met l'accent sur les solutions et les
diffents traitements pour que vous puissiez vivre bien mieux et iter les
risques de ridive.

  Voici un aper de ce que vous allez douvrir:
La premie chose faire avant d'aller vous coucher pour passer une
excellente nuit de sommeil. PAGE 17 La marche suivre pour vous rendormir rapidement si vous vous reillez
en pleine nuit. PAGE 18 Que faire si malgrtous vos efforts vous ne parvenez pas vous
rendormir ? L'attitude la plus saine adopter pour ne pas trop
souffrir de fatigue le lendemain. PAGE 18 Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil de votre enfant: son
fonctionnement, son importance et les risques d'un mauvais sommeil.
PAGE 19 Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil des seniors: son
fonctionnement et les nombreux pies iter. PAGE 20 Que faire si vous souffrez d'apn du sommeil ? Douvrez les effets
cach de ce proble bin premie vue ‚Äď et comment vous en
darrasser. PAGES 21-22 Vous ronflez ? Laissez votre conjoint(e) dormir en paix, lisez ceci (PAGE
23). 17 trucs et astuces pour vous guir du sympte des jambes sans repos
- sans micaments. PAGE 24-25 Les 4 facteurs de mauvais sommeil les plus nocifs - Fuyez-les comme
la peste ! PAGES 26-28 Tout ce que vous devez savoir sur l'insomnie li au stress: comment
marche, quels types de stress peuvent nuire la qualitde votre
sommeil... et quelles sont les solutions. PAGES 29-30 Rhumatisme: l'erreur ne jamais commettre me si vous avez du mal
dormir. PAGE 31 LA mhode pronis par les mecins pour savoir exactement d'obr> viennent vos probles d'insomnie et vous en guir bien plus facilement.
PAGE 31 Un vitable "plan de bataille" en 3 apes simples pour retrouver le
confort d'une bonne nuit de sommeil. PAGE 32 Comment faire pour liber votre esprit des contrari et des probles
qui pourraient vous garder eilllorsque vous glisserez dans les draps ?
PAGE 34 Le meilleur moment ne rater sous aucun prexte pour vous endormir
profondent et passer une excellente nuit. PAGE 34 Que faire si vous tournez de l'oeil et n'arrivez pas vous concentrer sur
votre travail en plein milieu de la journ ? PAGE 35 Saviez-vous que tout ce que vous mangez du matin au soir influe
directement sur la qualitde votre sommeil ? Voici tout ce que vous devez
savoir pour faire de votre alimentation l'alli de votre sommeil plut
que l'inverse. PAGE 35 Un moyen simple et totalement naturel pour dester votre corps du
stress physique et mental ‚Äď et amiorer la qualitde votre sommeil.
PAGE 36 7 conseils et astuces approuv pour crr un environnement calme et
apaisant favorable au sommeil. Effet garanti ! PAGE 37 Tous les trucs et astuces connare pour transformer votre chambre en
un havre de paix et de dente. PAGE 37 Que faire si vous ne parvenez toujours pas trouver le sommeil ? Les
techniques avancs des experts dans ce domaine pour vous FORCER
retrouver le sommeil me si vous pensez que tout est perdu. PAGE 38 Tout ce que vous devez savoir sur les diffents types de somnifes
disponibles en pharmacie: leurs effets sur votre organisme, leurs effets
indirables, leur temps d'action et les consuences sur votre sant
moyen terme. PAGES 39-42 Un micament surprenant qui "vole la vedette" aux somnifes depuis
quelques temps et vous permet de passer une nuit vraiment raratrice. A
utiliser en dernier recourt. PAGE 40 Grands voyageurs: tous les conseils et astuces connus ce jour pour iter
les effets du dalage horaire ‚Äď quelque soit votre destination. PAGE 43 Une mhode de soin naturelle reconnue pour ses vertues apaisantes
depuis plus de 5000 ans ‚Äď et comment l'utiliser pour mieux dormir.
PAGE 44 L'erreur ne pas faire ‚Äď et que beaucoup de gens font ‚Äď quand vous
avez du mal dormir. Vous aggravez la situation plut que l'inverse !
PAGE 45 Une mhode ape par ape pour vous plonger vous-me dans un at
de relaxation agrble et tr apaisant. Abusez-en avant d'aller dormir,
effet garanti ! PAGES 44-45 Un vitable "outil de sant indispensable si vous es stress/b>... et si
vous souffrez d'insomnie li au stress. PAGE 47 Que faire immiatement si vous apprendez chaque nuit avec la boule
au ventre ? PAGE 47 Comment un ent aussi simple, aussi naturel, aussi bon march/b> que
l'eau peut re utilisdes fins thapeutiques pour vous aider retrouver
des nuits calmes ? Infos et conseils concrets aux PAGES 48-49 Prarez-vous des bains et faites-vous faire des massages aux huiles
essentielles inoubliables. Les meilleures conseils en la matie pour vous
aider mieux dormir se trouvent la PAGE 50 Mettez quelques gouttes de (PAGE 51) sur votre oreiller avant de
dormir. Dente et sitassurs ! Les 9 remes hompathiques les plus efficaces qui vous aideront
retrouver de bonnes nuits de sommeil quelque soit l'origine de votre
insomnie. PAGE 52 Tous les trucs de grands-mes qui marchent et vous permettent de
retrouver un sommeil rarateur sans avoir recours des somnifes.
PAGE 53 Ronse aux 20 questions les plus fruentes sur le sommeil ‚Äď vous
allez re surpris ! PAGES 54-57 Rondez ces quelques questions pour savoir si vous respectez votre
horloge biologique ‚Äď et que faire dans le cas contraire. PAGES 58-59 Ce que vous devez ‚Äď oui, DEVEZ faire pour limiter au maximum les
risques de prendre le volant en ant insomniaque. PAGE 60
Okay, envoyez-moi un exemplaire de votre Guide Pratique !




Qui me dit que vos mhodes fonctionnent ?



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leur efficacitpar le passdans le traitement et la prention des troubles du
sommeil.

¬†¬†¬†La plupart de ces prieux conseils est tr simple mettre en Ňďuvre, ne
nessite pas d'investissement particulier ni de beaucoup de temps. Tout se fait
ape par ape, sans grand effort, sans vous brusquer.

   Avec ces techniques, le meilleur micament, c’est vous. ! Vous saurez
exactement ce que vous devez faire pour vous soigner vous-me, sans
micaments. Vous allez retrouver l'ergie et la joie de vivre que vous aviez
avant de tomber dans le cercle vicieux de l'insomnie et des somnifes.

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fruentes sur le sommeil et les insomnies: Comment vous es devenu
insomniaque au fil du temps, pourquoi vous l'es encore aujourd'hui, quel type
d'insomniaque es-vous et quels sont les meilleurs remes naturels adapt
votre cas.


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on dit. Manque de chance, c’est justement
aujourd’hui que vous avez un examen
passer ou une rnion importante ou un
entretien pour un nouveau travail, bref vous
devez re au top.

Comment faire alors pour stimuler votre
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et vous aterez vos amis.

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moments d'angoisse durant lesquelles vous vous demandez quand est-ce que
vous llez enfin dormir... tout cela vous pouvez l'oublier. Il y a fort parier que ce soit les derniers jours de votre vie ovous vous sentez uis/font>.

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Etes Vous Affecté Par L'Un Des Problèmes Suivants : Le stress et l’anxiété,Une forte tension artérielle,Un mauvais sommeil,L’épuisement,Des maux de tête ou des migraines,La tension et les douleurs musculaires,Le mal de dos,Un manque de concentration et de clarté mentale,Un faible système immunitaire, ce qui vous rend toujours malade,Une mauvaise circulation sanguine et peu d’énergie,Une mauvaise santé en général .
 

Cher ami,
Beaucoup de personnes se plaignent de ces problèmes dans la société moderne. Puisque notre vie est souvent stressante et trépidante, nous pouvons facilement penser que ces problèmes sont "normaux" ou acceptables.
Certaines personnes vivent avec ces problemes de santé depuis si longtemps, qu’ils les considerent comme une partie normale de leur vie. Toutefois, si ces problèmes vont de pair avec une alimentation malsaine et le stress physique et moral, tout cela peut mener à plusieurs autres problèmes de santé.
  
Ca vous dit quelque chose ?
 
- Et s’il existait un traitement simple et sans médicaments qui peut soulager les maladies citées ci-dessus, et pour d’autres maladies également ?
- Et si cette thérapie de guérison existait depuis des milliers d’années et ne requiert ni docteurs, ni médicaments ?
- Me croiriez-vous si je vous disais que cette méthode naturelle de guérison est efficace pour traiter des maladies graves, comme le cancer, la maladie de Parkinson, l’arthrite et les troubles émotionnels ?
- Aimeriez-vous profiter d’une thérapie de guérison qui ne comporte pas d’effets secondaires (contrairement à d’autres médicaments) et qui apporte des bienfaits immédiats et durables, tout en améliorant la santé de votre esprit et de votre corps?
 

Ce traitement de guérison incroyable qui est utilisé de la tête aux pieds s'appelle…
Le MASSAGE
  
Vous avez probablement entendu les adeptes du massage raconter comment cette technique de guérison ancienne et naturelle peut soulager le stress ? Toutefois, les bienfaits du massage ne s’arrêtent pas là.  
Une √©tude qui date de 2012 a d√©montr√© que le massage fait baisser le niveau de cortisol. Cette hormone qui repr√©sente le stress.¬† Ceci aide √† diminuer votre¬†tension art√©rielle, √† am√©liorer votre humeur et √† hausser votre contr√īle √©motionnel.
 
Le massage augmente également la production de neurotransmetteurs "euphoriques", comme la sérotonine et la dopamine. Ces derniers promouvoient la bonne humeur et une bonne santé émotionnelle, et reduit les risques de dépression.
Le massage stimule l’activité des ondes cérébrales et a un effet positif sur vos ondes Delta. Ces ondes cérébrales vous aident à dormir correctement.
 
Une étude qui date de 2010 a démontré que le massage augmente le nombre de globules blancs dans votre corps. Ainsi, vous aurez un système immunitaire puissant, qui vous aidera à résister contre les maladies et les infections. 
Une recherche tr√®s int√©ressante sur les femmes d√©montre que le massage est excellent pour gu√©rir les sympt√īmes du syndrome pr√©menstruel. Comme les ballonnements et les sautes d‚Äôhumeur.
 

Une s√©ance de massage de 15-30 minutes peut am√©liorer votre clart√© mentale et votre concentration, augmenter votre vigilance et diminuer vos sympt√īmes de maux de t√™te.¬†
Puisque le massage augmente le flot et la circulation du sang, il offre même des bienfaits à votre peau et à vos cheveux. Le rajeunissement physique que le massage apporte à votre corps "raffermit" la peau flasque et molle, et enlève les toxines et autres poisons de vos cellules. Afin que votre peau et que vos cheveux aient une meilleure apparence.
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Contrairement aux m√©dicaments, le massage ne cause pas d‚Äôeffets secondaires dangereux, et c‚Äėest un traitement √† faible risque
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et vous libera du stress pour toujours ?

 
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Si on posait la question vos amis ou aux membres de votre famille, que rondraient-ils ?
Ils diraient que vous es calme, dendu et toujours zen, ou plut que vous es souvent fatigu stresset tendu ?
Ronse facile : Si vous lisez ces mots, c'est certainement parce que : Le stress fait - has - partie de votre vie. Vous n'avez pas encore trouvde mhode vraiment efficace pour en venir bout... Et pourquoi es-vous stress/font> ?
Les raisons peuvent re nombreuses...
Peut-re subissez-vous des pressions au bureau ? Trop de travail, des collues trop envahissants, un chef un peu trop sur votre dos, l'impression d're en permanence dord/b>...
A moins que ce ne soit chez vous que se situe le proble ? Les enfants s'occuper, les factures payer, des millions de choses faire et jamais assez de temps pour les faire...
Bref... Quelle que soit la ou les raisons qui vous font stresser, sachez qu'il existe beaucoup de solutions pour en venir bout. Et des solutions pas si compliqus ni si oneuses que vous pouvez bien le penser !
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Y sont rertoris les 32 techniques les plus efficaces pour lutter efficacement contre le stress.
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Vous y trouverez entre autre : Une technique respiratoire qui vous permettra de vous dendre et de relher la pression en douceur et en quelques secondes - Page 32 Une astuce pour se relaxer en moins de 30 secondes - Page 40 Comment vous darrasser de vos angoisses profondes et de vos penss natives en moins de 10 minutes - Page 43 Le secret pour rarer le corps et prenir des dommages dus au stress en 15 minutes - Page 63 Le moyen le plus efficace pour commencer votre journ sans stress - Page 68 Les endorphines permettent de ruire le stress et la douleur. En page 68, vous apprendrez comment vous pourrez en liber naturellement et facilement.
Cliquez ici, essayez ces techniques sur vous, et
voyez laquelle vous libe du stress pour toujours Les techniques qui transforment vos pieds, vos mains et votre visage en vos meilleurs alli pour vous darrasser du stress - Page 72 Il existe un nerf localiser sur le visage qui vous permettra dagir et de traiter les pathologies lis au stress. Douvrez-le en page 79 La mhode efficace et originale qui vous permet de vous darrasser du stress gre... votre oreille gauche - Page 80 Le secret des 3 points pour vous liber du stress, de la fatigue, de la drime, de l'insomnie et du trac en moins de 30 secondes - Page 84
La technique japonaise ancestrale qui permet de sadapter toutes les situations stressantes du quotidien - Page 86
La thapie ergique japonaise qui contribue delopper la capacitdu corps se guir lui-me - Page 94
6 techniques tibaines qui vous permettront de vous auto-soulager en cas de tension, de stress, danxiet de nervosit- Page 97
7 positions pour soulager le stress, la fatigue et liber la tension de votre corps - Page 102
Une astuce qui vous soulagera du stress en 3 minutes, oque vous soyez pratiquer sans modation chaque fois que vous sentez que le stress vous envahit - Page 105
Le secret des 5 animaux que vous devez imiter pour retrouver lergie, le calme et la sit- Page 114
Un reme anti-stress simple et peu coeux que vous pourrez utiliser nimporte oet nimporte quand effets immiats - Page 117 Comment les souvenirs denfance peuvent-ils vous apaiser et vous dresser ? Venez douvrir une mhode naturelle et charg dotions - Page 126 Les 7 huiles essentielles utiliser pour lutter contre le stress - et les techniques pour que marche - Page 127 Une technique qui permet dagir directement sur nos penss natives et nous aide affronter les changements sources de stress - Page 131 Comment une simple pierre peut avoir des effets incroyables sur votre corps - Page 136 Les 7 astuces lis aux couleurs qui ont un impact positif sur notre humeur, notre bien-re physique et psychologique - Page 140 La technique chinoise qui rquilibre les forces corporelles du Yin et du Yan et agit directement sur les probles li au stress : nervosit tension, fatigue, insomnie - Page 146
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Parce qu'en lui-me, le stress, quand il n'a pas didde vous couper un pied ou de vous livrer quelques infections incurables, n'a pas de "forme" particulie.
Par contre, il a une multitude d'effets sur nous et sur notre fan d'aborder la journ ou la vie en gal.
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D'autant que si vous vous dhez, peut-re ferez-vous partie des 500 personnes qui recevront leur guide avec les 3 cadeaux exceptionnels et inits ci-dessous :
Un CD MP3 d'une heure :
"Relaxation Anti-Stress Subliminal"
Vous connaissez le subliminal ? Il s'agit d'un message is AU DESSOUS du seuil de la conscience (c'est dire que le message s'adresse directement au subconscient), qui est galement cachderrie une musique douce.
Cette douverte figure parmi les plus importantes du domaine de la psychologie.

La cre revue "Sciences & Vie" en septembre 2004 titrait : "Cest prouv le subliminal nous conditionne en 2 semaines".
Je vous parle de cette mhode dans le livre "J'ais Stress..." la page 61, et vous explique qu'elle ne demande aucun effort et peu ou pas de temps.
Par contre, elle nessite que vous achetiez un enregistrement subliminal adaptvotre objectif (vous darrasser du stress dans ce cas pris).
Voilpourquoi nous avons didde vous offrir ce CD MP3 subliminal en thargement gratuit si vous es parmi les 500 premies personnes commander le guide "J'ais stress..." :

OK ! Je tharge ce livre + son CD
immiatement en cliquant ici
Il comporte 6 pistes de subliminal audio de 10 minutes enregistr sous 3 sons diffents :
Une musique relaxante
Le bruit des vagues de l'ocn
Une musique relaxante coupl l'ocn
Chaque musique comporte des messages prononc par une voix finine et masculine (soit 6 fichiers de 10 minutes en tout).
Vous pouvez outer un extrait musical (2 minutes) ici :

Vous pouvez choisir un des enregistrements parmi les 6 (celui que vous prez), et l'outer en boucle. Le temps "optimal" d'une snce de subliminal est de 30 minutes, rer pendant 21 jours.
OK ! Je tharge le livre "J'ais stress"
immiatement pour profiter de ce CD en cadeau
Un livre de 89 pages :
"37 manies de vaincre le stress et l'anxiquot;

37 manies de vaincre le stress et l'anxi/font>
Dans ce livre, Yvon commence par vous expliquer comment fonctionne le stress et pourquoi il vous affecte tant. C'est donc un excellent complent au livre "J'ais stress", puisqu'il approfondit votre connaissance du stress.
Mais c'est alement un ouvrage pratique, qui vous propose 37 exercices ou mhodes insolites, inits et efficaces rliser avec ou sans accessoires, oque vous vous trouviez.
Voici quelques exemples de ce que vous douvrirez dans cet ouvrage : Il existe des signes qui pragent de douloureux proble li au stress et qui vous indiquent que vous devez aller voir un mecin au plus vite - Douvrez lesquels en page 16 Comment faire face au stress pendant la grossesse, et comment proter votre enfant pour qu'il n'en souffre pas - Tous les secrets pages 30 32 Les 6 types d'anxi et les 5 mhodes pour les adiquer tous - Page 41 3 moyens faciles de venir en aide un proche que vous sentez anxieux - Page 44 2 mhodes explosives pour venir bout du stress dans les affaires - Page 47 4 nouvelles manies de vaincre le stress gre aux fleurs des champs - Page 53 Le meilleur reme anti-stress connu est gratuit et se trouve partout autour de vous. Douvrez de quoi il s'agit page 55 Les 9 habitudes prendre pour ne plus JAMAIS re sujet au stress et l'anxi- Rultats garantis page 60 Les 5 mesures radicales pour iminer le stress de votre vie sans dourser un seul centime - Page 64 Il existe une phrase "magique" se rer une vingtaine de fois par jour pendant 21 jours pour observer une baisse notable du stress - Douvrez laquelle en page 65 Il y a un type d'anxiqui peut druire votre mariage, votre situation financie et votre santen quelques mois. Heureusement, 3 traitements d'attaque permettent d'en venir bout - Ils sont au chapitre 17 (page 72) Comment surmonter l'anxide performance en moins de 24 heures. Rapide, efficace, surtout pour les sportifs et les udiants - Page 79 Un reme naturel peu connu - pas facile trouver - permet de lutter contre le stress, et amiore en me temps la concentration et la moire - Douvrez de quoi il s'agit et comment vous en procurer en page 83 Darrassez-vous du stress de votre journ en moins de 10 minutes et retrouvez-vous dans un at de bien-re quasi immiat gre l'exercice simple et rapide de la page 85
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Un dossier pratique de 20 pages :
"Comment se darrasser des CRISES de PANIQUE"

Comment se darrasser des crises de panique
Lorsque vous souffrez de stress et danxide manie excessive, cela conduit malheureusement une rction physique violente de votre corps : La crise de panique.
Cest comme si votre corps vous disait que vous avez besoin de vous reposer un peu. Sauf que, lorsque vous avez une crise de panique, cela na rien de reposant.
Dans ce dossier pratique, vous apprendrez ger de la meilleure fan qui soit ces crises de panique, et apprendrez alement vous en darrasser pour toujours.
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Je vous en dis un peu plus ici :
 
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[OUI] Peut être fourni dans un autre paquet payé et vendre à un prix plus élevé.        
[OUI] Peut être utilisé comme un bonus à un autre produit que vous vendez.         
[OUI] Peut être vendu dans un événement de vente Dime.    
[OUI]Peut être divisé en plusieurs petits rapports ou article pour la soumission d'annuaire.      
[OUI] Peut être ajouté dans un site d'abonnement payant.    
[OUI] Peut être traduit dans d'autres langues (s).
[OUI] Peut vendre avec Revendre / Master Revendre droits.
 
Parce que le marché des livres numériques (E-books) est en pleine expansion. Les e-readers, les tablettes numériques, les Ipod, les Ipad, dont le marché explose, créent encore de nouveaux besoins.Les livres numériques, les ebooks ont de plus en plus de succès auprès du grand public, de plus, les personnes qui ont des sites adorent les Packs de Produits à revendre ou à donner en échange des e-mails. 
Que contient ce Super Pack? :

 
 
Pack 1 : 330 E-books. Vous aurez les droits de revente, les versions originales en anglais, et les versions traduites en français.
 
Les thématiques abordées (rangées et classées par niches) sont populaires et suivent clairement la tendance et la demande du moment :    
l’argent
la santé    
le marketing    
des cours et leçons  
du business      
La technologie
Le bien-être     
et bien plus…
 
Vous obtiendrez la licence et une squeeze page pour chaque E-book
 
 
Pack 2 : 412 Ebooks enrichissants classés par catégories, et chaque E-book contient une licence d’exploitation, vous pouvez les offrir gratuitement, ou les distribuer librement, ou pour certains les vendre sous conditions. Ou tout simplement les lires.
Quelques différents thèmes de votre superbe bibliothèque :

Devenir riche, Des centaines d‚Äôastuces pour √©conomiser, Science de la richesse, Devenir millionnaire, Gagner de l‚Äôargent, Libert√© financi√®re, Investir, Bourse, Placements, Fiscalit√©‚Ķ (31 livres). Bonheur, Bien-√™tre, Forme, √™tre plus heureux au travail, Gestion du stress, Vaincre la timidit√© et le trac, Vitalit√©, Rajeunir, Immortalit√©, Les chakras‚Ķ (24 livres).Prosp√©rit√©, R√©ussite, Choisir sa vie, Sortir de l‚Äô√©chec, Succ√®s, Mieux s‚Äôorganiser, Pers√©v√©rance‚Ķ (22 livres).Confiance en soi, Ma√ģtrise de soi, s‚Äôaffirmer‚Ķ (5 livres).M√©ditation, Hypnose, Magn√©tisme, Puissance Hypnotique, Psychologie, Psychanalyse, Subconscient, Conscient‚Ķ (24 Livres).Communiquer avec les autres, Rapports humains, Le langage secret des femmes‚Ķ (5 livres).S‚Äôam√©liorer, Se transformer, Transformation, Technique de lib√©ration √©motionnelle, M√©moire, Intelligence, Intelligence √©motionnelle, Th√©rapies alternatives‚Ķ (23 livres).Sant√© mentale, Vaincre la d√©pression, Addictions‚Ķ (6 livres).Travailler efficacement, Conseils business, T√©l√©travail, CV efficace, Candidatures spontan√©es, Lettres de motivations, Job de vos r√™ves, Gestion du temps‚Ķ (19 livres).Internet, Blogging, Google, Publicit√©, Vente, Webmarketing, Traffic, Copywriting, R√©f√©rencement‚Ķ (47 livres).
 
 
 
Pack 3 : plus de 2600 ouvrages des plus grands auteurs au format PDF/EPUB/MOBI/DOC    

De Balzac √† Dosto√Įevski, de Dumas √† Giraudoux, d'Hugo √† Maupassant, de Mirabeau √† Montesquieu, de Proust √† Sand, de Stendhal √† Verlaine, de Voltaire √† Zola, Il y a 2600 ouvrages incontournables dans ce "pack" d√©di√© aux classiques de la litt√©rature.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†

Ils font désormais partie du domaine public vous pouvez les lire et/ou les revendre…
 
 
Pack 4 : 6000 ebooks en anglais et 10 Millions d’articles (que vous pouvez traduire avec le meilleur des traducteurs : DEEPL), sur une multitude de sujets à forte demande : perte de poids, mode, rencontres, nourriture, recettes, santé et fitness, finance, voyage, marketing internet, assurance, gagner de l'argent… Avec des packs d’articles sur un sujet donné, fait en un E-book et revendez les sur Amazon, eBay, fiverr, ou 5 euros, ce pack contient notamment        
400 ebooks sur le business       
600 ebooks sur la santé et le fitness       
100 ebooks sur le marketing    
100 ebooks sur la rencontre et les relations amoureuses + 7800 articles sur le sexe, la rencontre, le divorce, le mariage   
 
 
 
Pack 5 : super bonus 28 ebooks avec outil marketing pour les vendre, sur différents sujets : arrêt du tabac, augmenter vos profits, internet, affiliation, perte de poids, marketing, massage, trafic internet, infoproduit, vaincre l’acné, créer une entreprise….
 
 
Pack 6 : Kit pour créer votre E-book (infoproduit) à votre nom. Pour vous aider à mieux vendre vos produits et utiliser les possibilités de cette offre, pour créer vos propres infoproduits à votre propre nom, vous aurez à disposition un Super Pack, contenant : comment créer un infoproduit, maitriser le copywriting, devenir freelance, maitriser la plateforme 1tpe, écrire des articles à succès, tout savoir sur les droits de revente (11 E-books) et un logiciel Plugin WP : Créer des E-books avec vos blogs WordPress (+Licence de revente)
 
WP Ebook Maker est un plugin killer qui vous permettra de créer des E-books directement à partir de votre tableau de bord WP...C'est simple et rapide.
 
Un Tableau de bord avec les liens indispensables pour vos travaux pour : Convertir vos fichiers PDF en Mobi/ePub
Traduire vos fichiers PDF dans toutes les langues...Diviser ou Fusionner vos fichiers PDF
Créer un design pour vos ebooks et vos présentation (médias sociaux)Créer un ecover 3D avec vos images (ecover-box-cd-pack)Plateformes pour éditer votre E-book et commencer à monétiser.Convertir vos fichiers texte en audio ou l'inverse.
+30 E-books Marketing 
 SUPER BONUS 1 : La Méthode pour Parler Anglais, en 90 Jours! : Programmez votre cerveau pour apprendre l'Anglais, avec enthousiasme, persévérance, et plaisir! (sans droit de revente)
        

Vous aimeriez parler anglais mais...        

Vous n'avez pas le don des langues?         

Vous avez peu de temps libre pour apprendre?       

Et apprendre à parler anglais vous fait peur? 

Vous voulez apprendre l'anglais mais vous vous sentez bloqué?
Si vous pouviez parler anglais couramment et vous sentir parfaitement à l'aise à Londres et New York cela ne serait- il pas merveilleux?
                  
Programmez votre cerveau pour apprendre l'anglais avec enthousiasme persévérance et plaisir!   
Débutant, intermédiaire ou avancé, quel que soit votre niveau vous allez faire des progrès étonnants!  

Souhaiteriez-vous progresser rapidement en anglais?    
Vous aller épatez tous ceux qui doutaient de vos capacités : ils vous regarderont avec admiration lorsque vous répondrez avec aisance à un anglophone vous demandant son chemin!
Comment apprendre l’anglais rapidement ?   
Tout faire en anglais avec la méthode de l’immersion totale.  

Comment apprendre du vocabulaire qui sera install√© dans votre m√©moire √† long terme gr√Ęce √† des applications gratuites. Apprenez (seulement) le vocabulaire qui vous sert.¬†¬†¬†
Vous ne devez pas exercer votre anglais plus de 20 min. par jour: tout le monde sait que le niveau d'attention maximum d'un être humain diminue au-delà de 20 petites minutes. Il est donc inutile et contre-productif de vouloir en faire plus que 20 minutes. Et vous savez comme moi que si vous désirez vraiment apprendre l'anglais, vous trouverez facilement 20 minutes de temps libre par jour.   
     
Découvrez Les meilleurs Astuces des pros pour la mémorisation du vocabulaire.         
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BONUS 1 : Mots identiques en Français et en Anglais     
BONUS 2 : 1000 phrases anglaises les plus courantes    
BONUS 3 : Liste des mots Anglais qui sont couramment utilisés en Français
BONUS 4 : Les 2000 mots anglais les plus courants       
Et une multitude d’autres ressources utiles…
 
 
 
 SUPER BONUS 2 : Les 21 Secrets du Succès: (pour attirer tout ce que vous désirez dans la vie.) (Sans droit de revente)
 
Si vous êtes arrivé sur cette page c’est que vous êtes intéressé pour avoir plus d’argent, plus d’amour, plus de bonheur, plus de temps…Je dois vous prévenir : Si vous êtes réellement motivé pour suivre cette méthode, vous risquez de voir votre vie changer, peut-être même, va-t-elle être bouleversée. C'est le but, n'est ce pas...   
 
La recherche ¬ę d'ind√©pendance financi√®re ¬Ľ ou ¬ę de l‚Äôamour ¬Ľ ou ¬ę du bonheur ¬Ľ‚Ķ n'est pas toujours quelque chose de naturel. C'est un sujet pour une grande partie de la population compl√®tement abstrait. ¬†¬†¬†¬†¬†¬†

Nombreuses seront les personnes qui tenteront de vous d√©courager. Il y aura les jaloux, mais pas seulement, votre entourage aura peur pour vous et vous d√©couragera de prendre de nouvelles ¬ę d√©cisions ¬Ľ, des ¬ę risques ¬Ľ de peur de vous voir √©chouer. Alors, entourez-vous bien, choisissez bien vos amis, vos partenaires et surtout quand vous avez d√©fini des objectifs r√©alisables, croyez en vous, soyez s√Ľr de vous, de votre r√©ussite.

M√©fiez-vous des beaux parleurs, regardez plut√īt les personnes qui r√©ussissent leur vie et qui ne cherchent pas √† vous vendre du r√™ve o√Ļ devrais-je dire du vent.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes atteignent le succès si facilement?  

Pourquoi tout ce qu’ils touchent dans leurs vies, semble se transformer en or?   
     
Il y a des Secrets. Pour attirer comme par magie ce que vous désirez ardemment: voiture, maison, réussite, amour etc., il y a 21 Secrets pour les gens intelligents. Ces 21 Secrets permettent de transformer votre cerveau en un aimant super- puissant qui attire à vous tout ce que vous commandez mentalement.

Vous est-il d√©j√† arriv√© d‚Äôavoir une de ces journ√©es o√Ļ tout vous r√©ussit ?
L’enthousiasme vous porte. Les idées nouvelles fusent. Tout vient à vous avant même que vous ne le demandiez expressément. Les autres obéissent à vos demandes mentales sans que vous ayez à prononcer un mot. Vous avez une chance insolente.

C‚Äôest comme si vous aviez une t√©l√©commande qui exauce tous vos vŇďux. Avec ¬ę les 21 Secrets du succ√®s ¬Ľ, ces journ√©es vont se multiplier, et devenir votre quotidien, vous surprendre jour apr√®s jour.¬†¬†
  
Vous apprendrez comment passer à l’action pour réaliser vos rêves. (Personne ne va frapper à votre porte pour réaliser vos rêves.)

¬ę Dans la vie, on ne regrette que ce qu‚Äôon n‚Äôa pas fait. ¬Ľ Jean Cocteau

N’avez-vous pas déjà entendu les réflexions suivantes des dizaines de fois ?  
 
-L’argent ne fait pas le bonheur.      
-Les riches sont tous malhonnêtes. 
-Réussir est devenu impossible avec cette crise...    
Vous apprendrez à vous débarrasser de vos croyances limitantes dans cette formation. Et comment mobiliser certaines forces secrètes pour obtenir tout ce que vous voulez de la vie et passer à l’action…

¬ę La folie, c‚Äôest de faire toujours la m√™me chose et de s‚Äôattendre √† un r√©sultat diff√©rent. ¬Ľ Albert Einstein
      
Qu'aurez-vous en plus dans cette Formation, très riche en contenus?

‚ÄĘDynamisme.
‚ÄĘEnthousiasme.
‚ÄĘOptimisme.
‚ÄĘCroyances aidantes.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘMental reprogramm√© sur "Succ√®s".¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘFormulation efficace.¬†¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘPuissance de visualisation.¬†¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘChangement de croyances.¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘChance.
‚ÄĘMa√ģtrise de la Loi de l‚ÄôAttraction.¬†¬†
‚ÄĘClefs de la r√©ussite.
‚ÄĘAutomatisation d'un √©tat d'√™tre positif et entreprenant.
‚ÄĘMeilleure gestion du temps.¬†¬†
‚ÄĘMeilleure gestion du stress.¬†¬†¬†
‚ÄĘProfiter de la vie sans √™tre esclave de son travail.¬†¬†
‚ÄĘComment se sentir bien dans sa peau et dans sa t√™te.¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘApprivoiser la petite voix int√©rieure.¬†¬†¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘCette formation permet d‚Äôavoir la mentalit√© n√©cessaire pour gagner plus d‚Äôargent.¬†
‚ÄĘComment avoir de la gratitude.¬†¬†¬†¬†¬†
‚ÄĘComment pratiquer l‚ÄôAutosuggestion et la Visualisation.
‚ÄĘGagnez du temps et ayez une meilleure productivit√©.
‚ÄĘVoir les choses en grand, et √™tre plus ambitieux.¬†¬†¬†
‚ÄĘS‚Äôaimer, avoir une bonne Estime de soi, Avoir Confiance en Soi.
‚ÄĘVous d√©barrassez de vos mauvaises habitudes (alcool, tabac, drogue...)
‚ÄĘMultitude de liens et sources tr√®s utiles.

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Donc si je disais que j'allais vous facturer¬†377‚ā¨¬†pour les Supers Packs Complets + Les Bonus, ce serait encore une superbe bonne affaire pour vous. En effet, la recherche, la collecte des produits, la mise en place des Packs, le temps consacr√© √† la r√©alisation de ce site vous prendrait des semaines sinon des mois, sans parler de l'investissement financier relatif √† l'achat des produits et des licences... Ce sont des centaines d'euros d'investissement !
 
Mais NON, je ne vais  même pas vous facturer la moitié de ce prix, car c'est AUJOURD'HUI l'occasion pour VOUS de réaliser une AFFAIRE SENSATIONNELLE à un prix que VOUS pouvez vous permettre, à un prix que nous pouvons TOUS nous permettre !
 
Ces Supers Packs + Bonus ne vont pas Vous Co√Ľter la Moiti√© de Cela¬†! En r√©alit√©,¬†je ne vais m√™me pas vous demander¬†188,50‚ā¨...¬†Ce qui serait d√©j√† 2 fois moins que cette somme.
A¬†97‚ā¨,¬†ce M√©ga Pack ¬†serait un v√©ritable CADEAU,¬†Mais Vous n'allez Pas Payer Cette Somme !¬†¬†¬†VOUS Allez Obtenir Tout Ce Que Vous Avez Vu Sur Cette Page Pour

 
 
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Dans la vie on regrette plus ce qu'on n'a pas fait ! Que ce qu'on a fait !



 





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