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Je me prĂ©sente, je mâappelle Robert Leroy.
Je suis un écrivain public et je me spécialise dans la rédaction de discours et plus particuliÚrement ceux dédiés au mariage.
Jâai donnĂ© des conseils et Ă©crit plus de 800 discours depuis le dĂ©but de ma carriĂšre, il y a prĂšs de 10 ans.
Je suis diplĂŽmĂ© dâune maĂźtrise en Lettres Modernes de la facultĂ© de Montpellier.
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Jâai utilisĂ© le cinquiĂšme discours de votre pack, presque sans le modifier parce quâil correspondait si bien Ă ma situation.
Jâai rajoutĂ© une histoire drĂŽle et une anecdote piochĂ©e dans votre base et en moins de 20 minutes jâavais un discours qui a fait fureur ! Merci
â Daniel B.
Baie des Sables, QuĂ©bec « Merci de mâavoir aidĂ© grĂące Ă vos modĂšles »
Merci de mâavoir aidĂ© grĂące Ă vos modĂšles
Vous devriez ĂȘtre fier de vous de pouvoir aider autant de monde dans cette situation inhabituelle que sont les discours.
Jâai trouvĂ© votre discours Ă la fois spirituel et Ă©lĂ©gamment bien Ă©crit.
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ChĂšre amie, Cher ami,
Si vous ĂȘtes en train de lire cette page, c'est probablement que ĂȘtes "Ă©puisĂ© et fatiguĂ© de vous sentir Ă©puisĂ© et que vous ne voulez poursuivre ainsi en aucune façon!"
Ou, si vous prĂ©fĂ©rez, il y a si longtemps que vous vivez votre vie avec la fatigue que vous ne vous ĂȘtes pas rendu compte que cela vous pose aujourd'hui un vrai problĂšme.
Ou, vous vous ĂȘtes convaincu de toutes sortes de choses Ă propos de votre Ă©tat, de maniĂšre Ă rester dans le dĂ©ni vis-Ă -vis du fait que vous devriez faire quelque chose pour y remĂ©dier.
Eh bien, permettez-moi de vous dire ceci ... Non, votre fatigue permanente n'est pas une fatalitĂ© ! Non, cela n'arrive pas Ă tout le monde ! Non, cela n'est pas du Ă votre taux de sucre sanguin ou Ă votre glande thyroĂŻde ! Non, vous ne devez pas croire que les annĂ©es qui passent vous font perdre votre Ă©nergie vitale ! Vous ĂȘtes tout Ă fait capable de vous lever chaque matin plein d'Ă©nergie comme lorsque vous aviez 20 ans ! MĂȘme si l'on vous a dit par ailleurs qu'il n'Ă©tait pas anormal de vivre au moins une des choses suivantes - Dormir 12 heures d'affilĂ©e Se sentir fatiguĂ© dĂšs 11 h du matin S'effondrer par Ă©puisement dĂšs 4 h de l'aprĂšs-midi Ătre si Ă©puisĂ© en rentrant du travail qu'il vous est impossible de faire autre chose que de vous affaler dans votre canapĂ© et de regarder la tĂ©lĂ©vision Ătre trop fatiguĂ© pour prĂ©parer chaque soir un bon dĂźner pour vous-mĂȘme et votre famille Ătre trop anĂ©anti pour vous rendre Ă la salle de gym faire de l'exercice Ătre trop lessivĂ© pour faire la vaisselle ou attaquer le mĂ©nage Ătre trop fatiguĂ© pour avoir ne serait-ce qu'une vie sociale Devenir de mauvaise humeur Ă cause de votre fatigue Ăviter toutes les confrontations car vous n'avez pas la force de les gĂ©rer Ătre toujours trop fatiguĂ© pour avoir une vie amoureuse active Ătre trop fatiguĂ© pour promener le chien ou jouer avec vos enfants Ătre trop fatiguĂ© pour profiter des loisirs quand vous en avez le temps et prĂ©fĂ©rer rester Ă vous blottir chez vous
Le fil conducteur de tout ceci ? Il n'est simplement pas normal d'ĂȘtre tout le temps fatiguĂ© ! Ce n'est pas un effet naturel du vieillissement et ne laissez personne vous dire le contraire !
On pourrait penser qu'une semblable liste de symptÎmes vous inciterait à contacter un médecin pour rechercher une cause pathologique.
Pas vraiment ! Pour la plupart d'entre nous, nous acceptons simplement le fait que "se sentir trop fatiguĂ©" fait normalement partie de la vie. Ătes-vous prĂȘt(e) Ă retrouver l'intĂ©gralitĂ© de l'Ă©nergie de vos vingt ans et Ă vous sentir mieux que vous ne l'avez Ă©tĂ© depuis des annĂ©es ?
On peut considérer comme une ironie du monde moderne le fait que, malgré toutes les trouvailles qui ont été inventées dans le but de nous simplifier l'existence, nos vies soient plus mouvementées et difficiles que jamais. En fait, pour la plupart d'entre nous, la vie n'a jamais été historiquement aussi difficile et épuisante.
Vivez-vous pour obtenir le minimum, jour aprĂšs jour, et au final juste survivre ?
C'est excatement ce que des millions de personnes à travers le monde se contentent de faire. Juste considérer que finir la journée est une victoire majeure.
Ce style de vie pose simplement la question suivante -
Comment peut-on supposer que vous soyiez capables d'avancer dans la vie si vous trouvez à peine l'énergie de sortir de votre lit le matin et que vous passez la journée à compter les minutes qui vous séparent du prochain repos ?
En outre, la mauvaise humeur et le manque de motivation qui accompagnent la fatigue chronique sont des états contagieux. Vous finissez par propager "le mauvais sort" à la maniÚre d'une trÚs vilaine fée.
Franchement, si vous ĂȘtes tout le temps fatiguĂ©, il est probable que vous allez tirer d'autres personnes vers le bas autour de vous et leur communiquer votre sentiment d'inutilitĂ© et de frustration face Ă l'existence.
La fatigue peut ĂȘtre une sensation dĂ©routante et un Ă©tat difficile Ă traiter parce qu'elle fait perdre confiance. Il est frĂ©quent de ressentir comme s'il Ă©tait impossible ne serait-ce qu'une seconde qu'il arrive quelque chose de moins ennuyeux dans notre vie.
Au final, se sentir fatigué en permanence mÚne droit à la dépression et en réalité, épuisement et fatigue chronique constituent une partie des symptÎmes d'un état dépressif !
MĂȘme si la perte d'Ă©nergie causĂ©e par une surcharge d'informations est un problĂšme sĂ©rieux dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, il existe paradoxalement trĂšs peu d'informations sur la possibilitĂ© de retrouver des niveaux d'Ă©nergie Ă©levĂ©s et la marche Ă suivre pour y parvenir. Personnellement, je trouve cela trĂšs frustrant.
Ayant aussi connu pendant plusieurs années cette sensation de fatigue chronique, je peux dire que je n'ai pas trouvé grand chose à lire sur le sujet, malgré toutes les publications relatives à la santé et aux techniques de remise en forme.
C'est pourquoi j'ai dĂ©cidĂ© d'Ă©crire ce guide ! Ătes-Vous PrĂȘt(e) Ă Transformer Votre Vie? Retrouvez VitalitĂ© et Ănergie en Seulement Une Semaine !
Une des choses que j'ai dĂ©couvert en effectuant des recherches pour la rĂ©daction de ce livre est que les gens peuvent ĂȘtre Ă la merci de nombreux facteurs de stress simultanĂ©s et qu'ils ne rĂ©alisent plus alors que le manque d'Ă©nergie est Ă lui seul Ă l'origine de leurs problĂšmes
C'est pourquoi dans Energie Turbo, 7 Jours Pour Retrouver Votre VitalitĂ© je vous livre un exposĂ© complet de toutes les causes qui peuvent ĂȘtre Ă l'origine du problĂšme, y compris ...
Le manque de sommeil et comment l'accumulation de ce manque peut contribuer aux problÚmes de fatigue et de perte de vitalité
Le rĂŽle occupĂ© par le stress dans le sentiment d'ĂȘtre trĂšs fatiguĂ© tout le temps
Comment se coucher en colÚre ou contratié peut retentir sur votre corps et provoquer de la fatigue le jour suivant
Comment un cerveau en Ă©bullition peut vous faire perdre le sommeil et causer de la fatigue le lendemain
Comment le fait d'ĂȘtre stressĂ© peut physiquement rendre votre organisme moins performant et causer un nouveau stress
Comment le fait d'ĂȘtre pointilleux ou Ă©nervĂ© peut contribuer Ă la naissance du sentiment de fatigue chronique
Pourquoi manger des aliments déficients en nutriments peut aspirer et donc diminuer votre énergie
Pourquoi ingérer des aliments moins chers peut nuire à votre santé
Le rĂŽle que l'emploi d'engrais chimiques pour produire votre nourriture joue vis-Ă -vis de la fatigue
Pourquoi manger de la viande vous rend plus fatigué que de consommer autre chose
Pourquoi une cuisson inadaptée des aliments peut diminuer votre énergie
Pourquoi la cuisson des légumes n'est pas une bonne idée si vous voulez rester dynamique
Comment les différents moyens de préparation des aliments influent sur votre énergie ou sur votre léthargie durant la journée
Comment consommer certains types d'aliments peut causer des carences en fer, vitamine B12 et acide folique et provoquer ainsi la sensation de fatigue
Comment les médicaments administrés aux animaux d'élevage peuvent finir dans notre organisme et nous empoisonner ou nous ralentir
Comment prendre des médicaments peut diminuer votre niveau d'énergie et nous épuiser
Pourquoi la mĂ©decine occidentale ne considĂšre pas que "ĂȘtre fatiguĂ©" est une pathologie alors qu'elle devrait le faire !
Comment votre environnement a un impact significatif à chaque instant sur notre niveau de fatigue aussi bien que sur notre état de santé global
Comment les émissions des pots d'échappement peuvent littéralement vous épuiser
Pourquoi une exposition excessive au soleil peut diminuer vos niveaux naturels d'Ă©nergie
Comment ĂȘtre sujet Ă une forme de dĂ©pression nommĂ©e Trouble Affectif Saisonnier peut aspirer toute votre Ă©nergie
Quel rapport existe entre votre condition physique et votre niveau d'Ă©nergie
Comment transporter des poids excessifs peut ou ne peut pas avoir un rapport avec votre sensation de fatigue
... et beaucoup d'autres choses que vous devez savoir pour vous sortir de cette situation inconfortable et retrouver votre vitalité.. La Fatigue Prend Votre Vie en Otage? Débarrassez-Vous de Cette Sensation de Fatigue et Vivez Votre Vie !
Dans Energie Turbo, 7 Jours Pour Retrouver Votre Vitalité je vous aide à entamer une réflexion au sujet de tous les facteurs qui peuvent avoir une part de responsabilité dans le fait que vous sentiez aussi épuisé tous les jours !!
Je vais vous aider Ă avoir une bonne vision de ce qui vous arrive et vous aider aussi Ă dĂ©finir ce que vous ĂȘtes capables de mettre en oeuvre pour contrĂŽler puis renverser la situation.
Bien entendu, la premiÚre chose que vous devrez réaliser, comme n'importe qui dans une telle situation est de faire le point avec votre médecin ou avec tout autre professionnel de santé afin de déterminer au préalable si votre fatigue n'est pas provoquée par un processus pathologique.
Il est en effet vrai que toutes les maladies ont la lassitude chronique, la perte d'énergie, les malaises et la fatigue comme signaux d'alerte pour prévenir que quelque chose ne tourne pas rond dans l'organisme.
Avant de commencer Ă appliquer les conseils de ce guide, vous devez donc d'abord rendre visite Ă votre mĂ©decin pour vous assurer que vous n'ĂȘtes pas victime d'un problĂšme mĂ©dical sous-jacent. C'est une affaire de bon sens parce que, une fois que vous aurez obtenu cette certitude, vous pourrez attaquer les changements l'esprit tranquille (et le mien aussi !).
A partir de lĂ , si vous ĂȘtes comme la plupart des gens et souhaitez simplement regagner votre Ă©nergie et que vous ne suivez pas de traitement mĂ©dical particulier, alors le guide Energie Turbo, 7 Jours pour Retrouver Votre VitalitĂ© est absolument fait pour vous.
Dans Energie Turbo, 7 Jours pour Retrouver Votre Vitalité je débute par les causes initiales en examinant tous les facteurs qui peuvent physiquement contribuer à votre état d'épuisement dont :
Pourquoi le vieil adage "vous ĂȘtes ce que vous mangez" est particuliĂšrement vrai par rapport Ă vos niveaux d'Ă©nergie
Comment gérer les grandes lignes de votre régime pour obtenir plus d'énergie !
Comment votre consommation quotidienne de sucre a augmenté au fil du temps et affecte vos niveaux d'énergie
La relation entre des affections telles que le cÎlon irritable ou la colite et votre degré d'épuisement
Comment un cÎlon surchargé absorbe votre énergie et pas que d'une maniÚre
Comment votre corps peut détourner l'énergie dont vous avez besoin en éliminant sans cesse des toxines, ce qui vous rend extrÚmement fatigué
Comment choisir parmi les produits commerciaux de nettoyage du cĂŽlon ceux qui vous permettront au final de retrouver vos niveaux d'Ă©nergie initiaux
Comment récupérer les quantités maximales d'énergie, de nutriments et de vitalité des aliments que vous pouvez consommer
Comment les aliments riches en sucres peuvent dilapider la totalité de votre énergie
Pourquoi prendre de la vitamine C est excellent pour booster votre niveau énergétique
Comment consommer en excÚs des graisses saturées peut provoquer un sentiment d'épuisementexhausted
Pourquoi boire de la caféine ne vous stimule que temporairement et provoque au final une plus grande perte d'énergie que tout le reste
Comment boire du thé vert chaque jour peut vous aider à augmenter vos niveaux d'énergie
Pourquoi manger bio aide à limiter les stress sur votre corps et vous aide à récupérer votre énergie
Comment utiliser des compléments indispensables pour fabriquer de l'énergie
Comment l'argile peut ĂȘtre employĂ©e pour absorber les toxines dans votre cĂŽlon, toxines qui Ă©puisent vos forces
Pourquoi on recommande souvent les légumes crus aux personnes qui veulent obtenir plus d'énergie
Comment répartir vos repas dans la journée peut booster votre énergie plutÎt que vous inciter à vous coucher en mauvaise forme
Comment repĂ©rer les moments de la journĂ©e oĂč vous avez besoin d'un surplus d'Ă©nergie et adapter vos repas en consĂ©quence
Pourquoi votre mÚre avait raison lorsqu'elle vous disait que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !
Comment faire une sieste de 15 à 20 minutes est préférable à ne pas effectuer de sieste par rapport à votre énergie
Comment effectuer un repas qui vous Ă©vite toute somnolence pendant la digestionH
Comment consommer des aliments riches en protéines vous maintient plus dynamique que de consommer des aliments riches en hydrates de carbone
... et beaucoup plus encore sur les moyens physiques efficaces pour obtenir davantage d'énergie et de vitalité!
Cependant, le combat pour retrouver toute votre énergie et votre vitalité ne concerne pas que le physique et l'aspect mental de votre état général de santé est tout aussi important !
Dans Energie Turbo, 7 Jours pour Retrouver Votre Vitalité je vous explique aussi à quel point votre état psychologique joue un rÎle important dans la production d'énergie par votre organisme avec toutes les conséquences que cela comporte dont ...
Le rapport entre le manque de sommeil et le stress qui est responsable de votre perte d'Ă©nergie
Comment le manque d'Ă©nergie peut vous rendre plus agressif et de mauvaise humeur permanente
Comment identifier les causes primitives du problÚme permet de srécupérer l'énergie "piégée" par votre subconscient
Pourquoi votre chambre doit ĂȘtre bien sombre pour un sommeil rĂ©cupĂ©rateur
Les aliments que vous devez consommer pour passer une bonne nuit de sommeil et vous lever plein d'Ă©nergie le lendemain matin
Comment l'hypnothĂ©rapie peut ĂȘtre employĂ©e afin de vous aider Ă ĂȘtre moins stressĂ© et disposer de plus d'Ă©nergie
Pourquoi la pratique du yoga va vous permettre de récupérer l'énergie bloquée par les traumatismes psychologiques et physiques qui affectent votre organisme
Comment recourir Ă la mĂ©ditation et utiliser les CDs de mĂ©ditation pour pratique cette technique dans le but de vous apaiser vous-mĂȘme et de gĂ©nĂ©rer davantage d'Ă©nergie
Comment votre maniĂšre de respirer influe sur l'Ă©nergie que vous ressentez
Pourquoi le vieil adage "si vous ne bougez pas, vous allez vous rouiller" est 100 % vrai
Comment la pratique d'exercice physique va vous permettre de générer de plus en plus d'énergie
La quantité exacte d'exercices cardiovasculaires et aérobies dont vous avez besoin chaque semaine pour maintenir vos niveaux d'énergie
L'activitĂ© physique que vous pouvez toujours pratiquer pour Ă©lever votre niveau d'Ă©nergie ... mĂȘme si vous n'avez jamais fait le moindre sport de votre vie
Le rÎle exact que votre métabolisme joue en pratique dans la fourniture d'énergie à votre corps
La quantité d'exercice suffisante pour entretenir votre vitalité et à quel moment l'excÚs d'exercice dilapide inutilement votre énergie
...et beaucoup d'autres choses encore pour mobiliser votre esprit et votre organisme afin de produire à tout moment l'énergie dont votre corps a besoin pour que vous vous sentiez dynamique et motivé tout au long de la journée, et ceci chaque jour!
Lorsque j'ai commencé à rédiger ce guide, je me suis efforcé de me mettre à la place de chacune et de chacun d'entre vous et de vous proposer un plan d'action détaillé qui puisse pas aprÚs pas vous donner une idée de ce que vous devez personnellement réaliser afin d'augmenter vos niveaux d'énergie.
J'espĂšre sincĂšrement que les conseils concis et directs que vous trouverez dans ce guide pourront vous aider Ă combattre et surpasser toutes les sensations d'indolence, de fatigue et voire mĂȘme d'Ă©puisement que vous pourriez ressentir actuellement.
Mais je dois aussi vous avertir qu'il ne suffit pas de lire les conseils de ce guide et de vous rĂ©installer sur votre canapĂ©. Ces conseils, vous devez les mettre en pratique immĂ©diatement. Par exemple lorsque je vous propose de vous lever et de pratiquer une marche rapide de 15 minutes, essayez de l'effectuer le jour mĂȘme. C'est en suivant ce chemin que vous parviendrez trĂšs rapidement Ă changer radicalement de mode de vie et Ă retrouver par consĂ©quent toute l'Ă©nergie et la vitalitĂ© qui vous font dĂ©faut depuis trop longtemps.
Je suis passĂ© par lĂ aussi et je peux comprendre que vous ayez du mal Ă agir puisque vous vous sentez Ă©puisĂ©, mais rappelez-vous toujours qu'il n'est pas possible d'obtenir le moindre changement sans passer Ă l'action. Ătes-vous prĂȘt(e) Ă passer Ă l'action ? Il est temps de transformer la fatigue en carburant! Luttez sans relĂąche contre cette fatigue et vous redeviendrez dynamique, Ă©nergique et attirant(e)!
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Du bureau de : Pierre NICOLAS
Malheureuse victime de Maux de Dents,
Je sais que ce que vous endurez est vraiment un calvaire !
La douleur que vous ressentez peut vous mettre genoux, anntir complement vos projets et me vous empher de vivre normalement, sans qu'une seule minute de rit vous soit accord !!
Il est me reconnu qu'apr l'accouchement et les calculs raux, un mal de dent est la chose la plus insupportable dont quelqu'un puisse souffrir !!
Si vous es tourmentpar des maux de dents (et je suppose que vous l'es), je vais faire court car je ne veux pas m'imposer entre vous et votre douleur alors que vous es quelques minutes de la divrance !!
 Savez-vous que votre douleur a commencdepuis longtemps ?
Ce n'est pas au moment ^nous ressentons cette violent choc ectrique dans notre mhoire qui nous pousserait nous cogner le te au mur que nous devons nous souvenir de nos dents.
Savez vous que la plupart des maux de dents actuels sont le rultat de la combinaison d'une multitude de fait et de mauvaises habitudes qui ont contriburendre vos dents malades ?
L'une de ces causes est la production d'acide par les bacties qui s'accumulent sur vos dents. Ce sont ces acides qui odent l'ail qui prote vos dents. Elles prent la pulpe et finissent par atteindre le nerf mais ce stade, vous es den train de faire la douloureuse expience d'un mal de dent....Â
 Comment pouvez-vous rarer sans attendre le mal fait vos dents ?
La plupart des gens acceptent la dioration et la perte de leurs dents pensant que c'est un fait naturel avec l'e MAIS IL N'EN EST RIEN !! Nos dents d'adulte sont faites pour durer toute notre vie si nous en prenons soin !
Selon des udes scientifiques, la cause majeure de perte des dents chez les jeunes adultes de plus de 35 ans est la parodontie (mauvaise santde la gencive), le plus incroyable est que 60% de ces mes personnes n'ont aucune connaissances entaires d'hygie dentaire et 39% reconnaissent ne pas consulter un dentiste ruliement.
Ces informations sont particuliement choquantes lorsque l'on qu'en prenant de simples prautions, on peut garder des dents saines tr longtemps. Qu'est ce que cela a voir avec la douleur que vous rouvez maintenant ?
Absolument tout ! Si vos dents avaient encore la force que la nature leur a donn vous n'auriez jamais du connare un mal de dents !
Notre but n'est pas seulement de vous apprendre soulager votre douleur en attendant de consulter un dentiste mais alement de vous donner des conseils pour conserver des dents saines !Â
Qui a dit que vous deviez re ent50 ou 60 ans ? Les femmes s de Polynie ont une excellente sant dentaire sans avoir besoin de faire appel aux technologies les plus modernes !
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Quels sont les diffents maux de dents et comment vos dents peuvent vous avertir de dysfonctionnement plus sieux de votre corps. Quels points de pression provoquent naturellement un soulagement en libant des hormones naturelles l'endroit de la douleur : les endorphines. Comment vous pouvez inversle processus de dradation de vos dents et comment en rer l'ail protecteur. â OUI, c'est la vit!!!, vos dents ont la formidable capacitde se rarer et de se reconstruire. C'est quelque chose dont votre dentiste ne vous parlera JAMAIS ! Douvrez comment le type de brosse dent que vous utilisez peut-re va accer la dragation de vos gencives et accrore vos douleurs. Apprenez quels ingrients naturels contiennent des anti-bactiens et bicient de propri anesthiques... Vous les avez dutilisd'autres fins sans le savoir !! Douvrez quelles vitamines sont indispensables pour renforcer la minalisation de vos dents. Un simple changement dans vos habitudes alimentaires peut permettre vos dents de bicier d'une protection supplentaire et pourquoi notre vie moderne et notre rime alimentaire emphe ce processus de fonctionner automatiquement. Qu'et ce qui provoque un mal de dent la toute premie fois et comment ne plus jamais en re la victime ! Comment soulager votre douleur dans les 10 20 prochaines minutes.
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