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LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°16936

1.001 TRUCS ET SECRETS POUR FAIRE DES ECONOMIES... | COMMISSION 18,20€

CES ASTUCES VONT VOUS DEPANNER DANS UN MOMENT CRITIQUE, VOUS AIDER A REPARER, A NETTOYER, A RESTAURER TOUT CE QUI EST DANS VOTRE MAISON ET AUTOUR DE VOUS ET SURTOUT VOUS FAIRE FAIRE DES ECONOMIES ...

1.001 TRUCS ET SECRETS POUR FAIRE DES ECONOMIES...

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"1.001 trucs et secrets pour faire des onomies et simplifier votre vie"

NOUVEAU - Voici l'ultime moyen de faire des onomies dans tout ce qui se rapporte votre maison, mais aussi de vous faciliter la vie ! !





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Le but de ce livre est non seulement de vous faire faire des onomies dans tout ce qui se rapporte votre maison, mais aussi de vous faciliter la vie.

Tous les trucs et astuces que vous trouverez ont test, afin d'aluer leur valeur mais aussi de vifier s'ils sont toujours adapt notre vie aujourd'hui. En effet, toutes ces astuces utilisent le plus de produits naturels possible. Aussi, un grand nombre d'entre elles viennent de nos grands-mes.

Vous pourrez vous rendre compte qu'un produit, comme par exemple le bicarbonate de soude, a des utilisations tr diffentes, mais excellentes chaque fois.

Ces astuces vont vous danner dans un moment critique, vous aider rarer, nettoyer, restaurer tout ce qui est dans votre maison et autour de vous.

Pour commencer, vous verrez comment il est possible d'onomiser des milliers d'euros par an, condition de changer certaines de vos habitudes.

Ensuite, vous verrez qu'il est possible d'entretenir vous-me vos vements, ce qui vous permettra alement de rliser de belles onomies.

Vous apprendrez comment vous darrasser de la plupart des taches sur vos vements, mobilier, etc., tout ceci de fan naturelle.

Nous passerons alors votre voiture et aux diffents moyens qui vous permettront d'entretenir votre voiture afin de la conserver en bon at de fonctionnement le plus longtemps possible. Vous verrez qu'il suffit de peu de choses pour garder un vicule propre et fiable.

Enfin, vous verrez comment continuer onomiser, que cela soit dans votre cuisine, dans vos soins personnels, dans la doration de votre maison, son entretien, dans la rovation et la raration de votre mobilier ainsi que dans votre jardin.

Et pour finir, vous apprendrez aussi plein de trucs et astuces qui vous faciliteront la vie dans l'utilisation de votre ordinateur, vous permettant ainsi de gagner beaucoup de temps.


Oui ! Je veux sortir de mes dettes et simplifier ma vie
Comment onomiser des milliers d'euros par an
Ce chapitre est l'un de mes pr. Ces onomies sont pour tous la maison : pour vous Madame, mais aussi pour Monsieur. Ruire la consommation d'ectricitou les denses de la voiture s'adresse tous.

Si vous suivez tous ces trucs, vous allez arriver onomiser plus des milliers d'euros par an, soit une bonne semaine de vacances aux sports d'hiver, ou toute autre chose qui vous ferait plaisir.

Alors n'hitez pas, onomisez, c'est pour vous que vous le faites. Vous n'avez pas besoin de faire prosper avec votre argent toutes ces soci qui ne sont pas cits ici, mais qui vous fournissent un service, quel qu'il soit. Autant que cet argent reste dans votre poche et soit utilispour votre plaisir.

Vous douvrirez, entre autres, le plan secret qui vous permettra d'onomiser des milliers d'euros par an, et comment gagner une bonne semaine de vacances SANS avoir participer une ission de jeux t
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Comment ruire votre facture d'ectricitde plus de 35% sans AUCUNE incidence sur votre confort - un secret professionnel " tout befs " Quelle classe ergique DEVEZ-VOUS TOUJOURS choisir lors de l'achat de tout appareil ectrique ? A ? B ? C ? D ? F ? OU G ? Voyez VITE la ronse en page Rssir onomiser de la lessive gre des balles de TENNIS ?! Voyez comment Comment obtenir SANS machine laver des draps plus propres et plus blancs - un " truc " de grand-me qui a dfait ole ! Comment arriver facilement onomiser quelque 700 kWh et 9 000 litres d'eau par an RIEN qu'en sachant bien utiliser votre lave-vaisselle La fameuse solution qui vous permet de sher votre linge gratuitement SANS BESOIN d'une machine L'erreur be qui vous qui double la consommation de votre frigo chaque fois que vous l'ouvrez - et LE meilleur moyen de l'iter Ce que vous DEVEZ faire votre rrigateur au moins une fois par an pour empher une hausse dans sa consommation ergique Vous ne savez toujours pas sur quelle tempature rler votre congateur ? Pour un rlage efficace et onomique, VOYEZ VITE la page 3 Pourquoi il n'est pas judicieux de placer un congateur dans une cuisine, et oil est beaucoup plus prable de le mettre ! Savez-vous qu'chaque fois que vous cuisinez sur votre four ectrique, il est possible d'onomiser 10 % d'ergie ?! Voyez vite comment Comment votre tision vous coe 20 40 de plus par an SANS que vous ne la regardiez ! L'onnant accessoire qui vous permet d'onomiser plus d'une centaine d'euros rien que dans votre salon Quelle praution devez-vous toujours prendre pour iter d'exposer vos appareils une surtension fatale 3 trucs absolument giaux pour adapter la lumie de votre maison vos besoins spifiques - avec en prime de surprenantes onomies ! Comment " argner " environ 220 Euros par an de " griller " dans votre chauffage ectrique - un simple rlage et le tour est jou! Quelles sont les tempatures qui conviennent respectivement un enfant et un adulte pour un sommeil confortable Une astuce rolutionnaire pour augmenter la chaleur produite par le radiateur de votre chauffage central - un " truc " qui ne coe rien fera votre bonheur ! GRR Le vent coulisson vous emphe de profiter de la chaleur de votre maison ? Voyez vite comment le stopper NET sans denser un SEUL euro ! Votre hygie corporelle vous coe trop ?! Voyez vite comment onomiser jusqu'30 000 litres d'eau et plus de 700 kWs d'ectricit SANS JAMAIS renoncer vos bain et douche ! La petite nligence, qui happe votre attention, et qui peut vous occasionner une perte she de 500 litres d'eau par jour 2 consignes secres pour denser jusqu'40 % de moins sur la consommation en essence de votre voiture Comment iter une usure pratur des pies maniques de votre voiture Comment ne JAMAIS DEPASSER le rime moteur de votre automobile - diesel ou essence - pour consommer TOUJOURS MOINS de carburant Apprendre diffentes maties gratuitement et argner vos enfants les cours payants ? C'est dormais tout fait possible ! Voyez vite comment Otrouver des cours universitaires gratuits et toujours accessibles en ligne Vous voulez avoir votre permis de conduire mais sans trop de frais ?


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Faites des onomies en entretenant vous-me au quotidien vos vements et votre linge de maison
Vus pouvez faire durer vos vements, chaussures et linge de maison plus longtemps en les entretenant et en les rarant facilement.

Vous trouverez dans ce chapitre plein de trucs et astuces, qui transformeront vos vieux pulls en neufs, mais aussi des moyens pour redonner le blanc du dut vos vieux draps.

Le cuir, c'est joli, mais pour qu'un blouson ne perde pas ses formes et que le cuir retrouve sa jeunesse, il faut l'entretenir. Vous pouvez rlez beaucoup de petits probles avec des moyens tr simples, comme le vinaigre, et vous allez donc trouver dans ce chapitre de multiples fans de l'utiliser.
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : L'ingrient secret qui ite vos tissus tr color de " bouger " ou de deindre au premier lavage Les tissus que vous NE DEVEZ JAMAIS laver ensemble avec le velours et les vements fonc Comment rendre votre linge ultra blanc SANS avoir le laver 90 C - un truc efficace et pas cher qui fait des miracles Zut ! Vous avez filvotre collant ou bas nylon ? Ne vous faites plus de souci. Voyez vite comment le ruper sans efforts et en rien de temps ! Le " truc " 0 qui vous permet d'enlever votre vernis ongle de fan extra et sans plus laisser de ouate sur vos doigts ! Epoustouflant ! Votre chandail en laine vous gratte et vous avez renoncdonc le mettre ? ! Douvrez IMMEDIATEMENT 2 solutions miracles qui vous roncilieront avec votre joli chandail La chemise de votre mari a pris un vrai coup de vieux au niveau du col frapppar des noirceurs et des aurles tr moches ? Essayez vite ces 3 trucs impressionnants et vous ne serez qu'agrblement surprise ! Rendre un vement en coton noir comme neuf avec seulement un peu de ? ! Voyez comment Comment " aider " votre jeans conserver sa couleur - une astuce tr efficace et qui ne coe presque rien ! L'incroyable bouillon naturel qui donne vos lainages noirs une deuxie jeunesse Comment empher radicalement vos vements de deindre - une astuce de grand-me tr efficace et qui ne coe rien ! Comment essorer et faire sher, SANS risques, les pulls que vous lavez la main - 2 solutions pour iter toute fheuse dormation ! Les erreurs courantes que vous DEVEZ iter pour que votre pull ne se retrouve pas dormou marqupar l'impact des pinces linge Vos vements blancs ont jauni avec le temps ? Cette poudre magique vous les rendra, en quelques minutes, blancs comme neige ! Votre tricot en laine a rri cause d'un mauvais lavage ?! Douvrez vite cet onnant truc qui lui redonnera sa taille initiale en un clin d'il ! Comment ranger vos vements dans une valise pour iter les plis lorsque vous les ressortirez L'astuce rolutionnaire qui vous permet de " droisser " vos vements SANS fer repasser VITE et BIEN ! Ahurissant rultat ! Vous es press de sortir mais votre robe est has ! Toute froiss ?! Voyez immiatement comment rssir au pied levun "droissage" en rle ! Le tissu de votre jupe colle vos jambes par effet d'ectricit statique ? Arrez de vous agiter, vaporisez plut un peu de (voyez page 54) sur vos bas ou collants et vous retrouverez sit votre ante prestance 4 trucs simples et expitifs pour darrasser vos vements des poils d'animaux Vous avez tellement envie de garder votre pull en mohair (laine angora) toujours neuf ? Essayez vite ces 2 trucs exceptionnels ! Le fil ne veut pas entrer dans le chas de votre aiguille ? Ne vous fatiguez plus, la bonne solution est en page Ce que vous devez ABSOLUMENT faire pour iter vos pantalons de devenir luisants force de lavage et de repassage 2 choses simples faire pour que le pli de votre pantalon reste toujours impeccable L'ingrient secret qui fait glisser votre fer repasser sur le linge comme un skieur sur une piste Zut Le fer repasser a laissune vilaine tache brune sur votre vement ! Cessez de paniquer, le truc sensationnel de la page 13 vous sauvera sans nul doute ! Ce que vous DEVEZ absolument et immiatement FAIRE si votre vement en cuir a mouill! - et Que faire SANS TARDER si votre cuir est moisi, pour lui donner VITE un coup de jeune Que faire SUR LE CHAMPS si votre fourrure commence perdre ses poils - La recette secre pour qu'elle retrouve son bel aspect neuf et chatoyant Comment redonner vos cols en daim leur nettetoriginelle sans passer par le teinturier 2 apes simples pour effacer la " grisaille " sur vos chaussettes blanches et les rendre " radieuses " comme neuves ! Votre fermeture lair bloque ? Arrez de vous erver, voyez plut ces 2 remarquables astuces Un procsimple et rapide pour enlever les peluches sur vos fermetures en velcro L'id de voir votre nappe tach vous angoisse chaque repas ?! Essayez vite cette surprenante formule qui rendra votre nappe " impermble " aux laboussures ! Comment faire redresser le velours d'un fauteuil - 2 trucs robustes qui ont dfait leurs preuves ! Vous ne trouvez plus de place pour ranger vos vements ? Acheter d'autres armoires est une fausse solution. Voyez plut celle qui est la bonne en page 68 Les extravagantes astuces pour parfumer vos placards et faire fuir en me temps les mites Que faire IMMEDIATEMENT si votre domicile est envahi par les MOUCHES - Une technique radicale pour les exterminer sans vous intoxiquer 3 moyens super efficaces pour chasser l'humiditde vos placards et armoires Le produit secret qui permet de garder vos chaussures en cuir toujours propres et en bon at Les 2 trucs stupiants qui vous permettent de garder vos tennis IMPECCABLEMENT blancs l'infini Vos chaussures sont mouills ? Voyez vite cette magnifique astuce pour qu'ils shent rapidement tout en gardant leurs formes ! Le produit pharamineux dont une seule goutte suffit supprimer l'insupportable odeur de vos chaussures ! Surprenant ! Vos chaussures neuves vous font atrocement mal aux pieds ? Cessez de vous martyriser et ESSAYER IMMEDIATEMENT ces 2 trucs simples qui " marchent " tous les coups ! Votre cirage a durci ? Ne le jetez SURTOUT PAS la poubelle ! Mettez y 2 gouttes de (voyez page 75) et vous aurez rupun CIRAGE tout NEUF ! Que faire IMMEDIATEMENT si les semelles de vos chaussures glissent, pour les rendre plus adhentes au sol - et iter de fheux dapages !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Darrassez-vous des thes
le plus vite possible
Que ce soit sur un vement, un meuble, sur de la moquette, sur du papier, etc., enlever un tache - que vous venez de faire, ou bien une vieille tache - n'est pas chose facile. C'est pourtant une opation assez fruente, c'est aussi dans beaucoup de cas une des plus compliqus en raison de la diversitdes maties tachantes et des supports. Ou vous supprimez la tache, mais vous abez le support, ou vous n'arrivez didemment pas enlever la tache.

Nous allons voir comment identifier une tache, et comment la retirer sans diorer le support.

La premie chose faire est de ne pas paniquer, me si le joli pull que vous venez de mettre pour la premie fois a une grosse tache de vin ou de chocolat. En revanche, il faut agir rapidement, car plus vite vous supprimez la tache, plus vous aurez de chance de retrouver votre joli pull intact.

Les taches n'arrivent pas qu'aux gaffeurs. Me en faisant attention, les accidents sont initables.
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : La bise fatale qui peut " compromettre " le nettoyage d'une tache liquide - et le moyen simple de l'iter 3 produits tr efficaces pour iminer des taches anciennes sur du tissu blanc La mhode autoritaire pour nettoyer SPECIALEMENT la boue qui colle votre moquette sans l'aber L'erreur monumentale ne JAMAIS faire lorsque vous voulez retirer une tache de bougie - et le meilleur mode d'emploi pour en venir rapidement bout L'incroyable mange fait d'eau et de quelques gouttes de (voyez page 85) qui NETTOIE merveille les taches de cafsur vos vements en soie ou laine Les taches de cambouis ont rendu le bleu de votre mari monnaissable ?! Restez bien " cool " et VOYEZ comment TOUT nettoyer en UN RIEN DE TEMPS ! La meilleure mhode pour venir bout des taches de goudron La layette en coton blanc de votre best tach avec de la carotte ?! Attention, ne vous pripitez pas la laver n'importe comment ! Voyez plut la bonne procure ! L'incroyable recette, toute simple, pour vous darrasser des taches de cerise SANS grande PEINE ! Les taches de chewing-gum collvos vements vous ont toujours sembltenaces enlever ?! Plus maintenant ! 2 solutions simples et efficaces pour vous darrasser rapidement des taches de chocolat Taches de fond de teint ? Un truc sublime pour s'en darrasser tr facilement La recette secre pour enlever dicatement des traces de graisse sur un vement fragile Lors d'un pique-nique, l'herbe a tachvos vements ? Voyez immiatement comment procer en fonction de chaque type de vement La fameuse mhode qui ne laisse aucune chance aux taches de ketchup Taches de mercurochrome sur du coton ou du lin ?! Essayez vite ce savant traitement et il n'en restera ABSOLUMENT RIEN de ces taches tr salissantes ! Vos baisers fougueux ont dosquelques taches de rouge lre sur la chemise de votre mari ? 2 trucs super efficaces pour les faire instantanent disparare ! Tache de rouille ? Attention, l'eau de javel la fixe au lieu de l'enlever ! Voyez plut ces deux solutions intraitables ! 2 formules la carte pour nettoyer les taches de roussi sur n'importe quel linge ou vement Taches de sang ? N'utilisez surtout jamais d'eau chaude ! Essayez plut cette panoplie de solutions (la carte) pour rondre aux situations me les plus impromptues ! 4 solutions spifiques pour enlever les taches de stylo-bille sur un entail de vements de divers types de couleurs et de tissus La formule spiale pour enlever les taches de stylo-feutre sur des tissus synthiques Votre tissu synthique a bu quelques gouttes de th? 2 trucs intraitables pour le laver parfaitement de tout " soupn " de th! Taches de transpiration ? ne m'en parlez pas !Voyez immiatement le " Best of " des solutions qui vous sauveront dans tous les cas de figure ! Votre gamin a fait pipi dans ses vements ou sur sa literie ? Voyez VITE comment iminer ces taches d'urine rapidement et sans efforts Vous avez renversdu vin sur vos vements ? Pas la peine de s'erver pour rien ! Voyez plut ces 3 bonnes solutions au choix !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
onomisez en entretenant
vous-me votre voiture
Vous pouvez entretenir vous-me votre voiture, me si vous n'es pas un spialiste.

Beaucoup de petites choses peuvent re faites par vous, sans que vous ayez besoin d'aller chez un garagiste. Pour la plupart, ce sont des choses faciles rliser et peu oneuses, qui peuvent vous revenir tr cher si vous les faites faire par le garagiste.

idemment, il existe des opations dicates pour lesquelles il vaut mieux s'adresser au garagiste, comme le changement d'un moteur, mais il y a de nombreuses petites choses tr faciles faire pour entretenir votre voiture et veiller son bon fonctionnement, et n'importe qui est capable de le faire. Si vous vous y mettez, vous pourrez onomiser des centaines d'euros (si vous n'es pas rllement convaincu, allez chez un professionnel et demandez-lui ses tarifs.)
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Comment ROULER en voiture pour faire le maximum d'onomies d'essence La petite nligence qui vous coe de l'argent et qui use votre moteur alors que votre voiture est l'arr - et que font beaucoup de gens ! 2 astuces simples et efficaces pour empher la formation de givre sur votre pare-brise 2 trucs ingieux pour iter en hiver de retrouver les serrures de votre voiture gels La praution primordiale qui ite la peinture de votre voiture de ternir vite et sa carrosserie de subir de petites rayures Le truc secret qui fait disparare, comme par magie, les aflures et les lats de peinture sur la carrosserie de votre voiture Vous ne disposez pas du produit de commerce nessaire pour lustrer votre carrosserie ?! Voyez vite comment fabriquer rapidement un formidable substitut al en qualit, sinon plus, au produit original ! Comment nettoyer rapidement les insectes ras sur vos phares SANS GRATTER ! Taches de goudron sur votre carrosserie ?! Essayez immiatement ce fantastique dachant pour un nettoyage instantan! Votre pare-brise semble terne, me apr lavage ? Rendez-le vite ultra transparent avec l'onnant truc de la page 106! La petite erreur qui peut mettre complement plat la batterie de votre voiture Que faire SANS ATTENDRE si votre batterie est rest dharg pendant LONGTEMPS - c'est le seul moyen de la sauver d'une "mort certaine" Ce que vous DEVEZ PARTICULIEREMENT iter de faire votre moteur en hiver ! - c'est tr prudiciable Combien de fois par an est-il recommandde laver le moteur de votre voiture ? Ronse page 112 La rle en or pour proter le plancher de votre voiture contre la corrosion L'abaire pointilleux qui vous permet de relever facilement le niveau d'huile de votre voiture - me si vous es entiement profane en manique ! Votre voiture a une fuite d'huile ? Voyez VITE comment garder votre garage propre. Si le sol est dtach Essayez plut ces 2 trucs pour le nettoyer sans effort ! Quand faut-il nessairement faire une vidange votre voiture ?! Ronse page 115 A quel intervalle de temps devez-vous vifier le niveau du liquide de freins de votre voiture ? Voyez immiatement la meilleure fruence la page 116 - Le signe infaillible qui vous indique une fuite dans votre syste de freinage La subtile daillance qui peut provoquer l'hauffement de votre moteur et bien d'autres ds maniques - et comment y faire face ! Que faire RAPIDEMENT si vous remarquez une variation dans le niveau du liquide de direction assist de votre voiture Le rervoir de votre lave-glace est vide et vous n'avez pas encore achetde quoi le remplir ! Est-ce qu'il est possible d'utiliser de l'eau ou du dergent la place ? Oui ou Non ? Voyez VITE la ronse en page 119 Comment connare prisent quelle est la pression conseill pour les pneus de votre vicule Ce que vous devez faire IMMEDIATEMENT si vous sentez que votre voiture " pique du nez " Au bout de quel kilomrage faut-il vifier l'at de vos amortisseurs ?! Ronse page 121 Votre phare a un petit lat ? Ou un petit trou ? Voyez VITE comment le rarer en un rien de temps La praution tr utile que vous DEVEZ TOUJOURS prendre lorsque vous stationnez votre voiture en ville - l'intritde votre transmission peut en dendre ! Quand faut-il NORMALEMENT graisse la chae de transmission de votre moto ? Et Quel type de graisse devez-vous utiliser pour cela ? Voyez vite la ronse page 125


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Comment bien entretenir votre moto pour la conserver plus longtemps
Vous y apprendrez quand faut-il graisser la chae de transmission, quel type de graisse utiliser, comment graisser votre chae, comment nettoyer votre chae, quand faut-il retendre votre chae, que faire pour conserver le moteur de votre moto en excellent at pendant des anns,
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Au bout de quel kilomrage DEVEZ-VOUS retendre la chae de votre moto ? L'erreur la plus mhante que vous puissiez faire lorsque vous darrez votre moto - et comment l'iter L'erreur dans l'utilisation du starter qui peut aber les cylindres de votre moto - et le meilleur moyen de l'iter L'onnant produit, qui ne coe pas cher, et qui draisse et nettoie impeccablement votre moto sans laisser aucune trace


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Alimentation et cuisine :
les trucs pour mieux consommer
Combien de fois, nous nous retrouvons dans cette situation : nous nous mettons la praration du repas et nous rlisons alors qu'il nous manque un ingrient, que l'avocat pru pour l'entr n'est pas m, que les biscuits du dessert sont tout mous

Afin de palier tous ces petits ennuis, et pour sauver vos repas le moment venu, vous trouverez dans ce chapitre des dizaines de solutions. Certaines d'entre elles sont d'ailleurs des trucs qu'utilisaient nos grands-mes. Elles n'avaient pas tout ce que nous avons aujourd'hui, mais elles connaissaient tous ces "trucs" qui demeurent encore aujourd'hui un patrimoine bien prieux.
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Vous voulez que vos biscuits restent toujours croquants ? Voyez vite ces 3 formidables solutions Comment garder facilement une chair ferme vos bananes Le truc surprenant qui permet de garder votre champagne toujours mousseux me apr avoir ouvert sa bouteille Vous voulez conserver un citron dentam?! Ne le mettez pas directement au frigo, il va s'oxyder et finir la poubelle. Voyez plut l'astuce pour iter ce ghis ! Comment conserver vos fines herbes (persil, ciboulette, menthe, etc.) toute leur fraheur au moins pour une quinzaine de jours garantis Le truc secret que vous DEVEZ ajouter votre corbeille de fruits pour pouvoir EN PROFITER le plus longtemps possible ! Un truc infaillible pour savoir si votre huile de friture doit re chang sur le champ Comment iter vos lumes de moisir ou de perdre de leur fraheur - 2 trucs destin pour les bacs lumes de votre frigo ! Un truc sensationnel pour ne RIEN PERDRE de la fraheur et du mlleux de votre pain Les pommes de votre corbeille fruits sont un peu vieilles et toutes frips ? Essayez vite ce truc simple pour les rendre toutes belles et frahes ! 2 solutions miracles pour redonner rapidement votre salade flrie sa fraheur d'origine L'incroyable astuce qui vous permet de garder vos sodas toujours gazeux et pleins de bulles me longtemps apr avoir ouvert leurs bouteilles Le programme en 4 points pour bien stocker et conserver vos poireaux pendant plusieurs mois Vous voulez dongeler votre viande illico presto ?! Le micro-onde peut faire l'affaire mais la qualitde votre viande en prendra un sacr coup ! Essayez plut cette autre solution rapide et sans effet natif sur votre viande ou n'importe quel aliment dongeler !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Abaire des trucs et astuces pour re toujours ingieux dans votre cuisine
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : L'ingrient secret que vous devez ajouter votre salade pour neutraliser l'odeur tr forte de l'ail L'incroyable truc qui fait mir vos avocats en une nuit me s'ils sont durs comme du bois d'e Votre salade de fruits est somptueuse sauf que les bananes sont devenues dbrunes ?! Voyez immiatement comment iter cette fausse note ! La technique secre pour rssir un barbecue sans fum avec en plus des braises rouges pennes Supprimer les traces de calcaire sur vos casseroles avec des luchures de POMME DE TERRE ?! Voyez immiatement comment Votre casserole est br ? Ne vous fatiguez surtout pas frotter telle une forcen ! Essayez plut ces 2 superbes solutions ! Le truc en or qui garde votre chou-fleur sa jolie couleur blanche et qui adoucit son odeur lors de la cuisson La chose tr simple faire pour expulser toutes les fourmis de votre cuisine - elles n'y remettront plus les pieds Comment faire une succulente compote de pomme en 5 minutes seulement ! La recette spiale pour prarer une cre chantilly " light " tr onctueuse mais peu calorique Comment fabriquer en un rien de temps un doyauteur maison pour vos cerises Une recette originale pour faire des glans " sympas " qui couperont vos vins cuits et ateront vos invit Vous voulez manger des kiwis mais ils sont encore verts ?! Essayez vite cet incroyable truc qui les fait mir en seulement 3 jours ! Renversant ! Comment rssir un bon geau SANS LEVURE ! Le truc infaillible qui vous permet de reconnare un uf " pim" SANS le casser ! Eplucher ou couper des oignons SANS LARMOYER ?! Voyez VITE " en exclusivit" ces deux fabuleuses solutions ! Vous voulez prarer une recette mais il vous manque une balance pour prendre les justes mesures ? Rassurez-vous, ce n'est pas foutu ! Douvrez VITE ce formidable " truc " qui vous permettra de peser sans balance ! L'ingieuse astuce pour iter les laboussures lorsque vous faites rhauffer vos petits ports de bau micro-ondes La mhode " express " qui vous permet de cuir des pommes de terre au four en un temps record - et de gagner donc un bienvenu bonus ergique La recette secre pour toujours rssir un ri de buf vraiment tendre ! Zut, vous avez trop mis de sel votre plat ?! Arrez de vous mordre les doigts, rien n'est perdu Faites juste ceci (Voyez page 48) et votre plat sera sauv! L'incroyable astuce qui vous permet d'lucher vos tomates avec une rapiditet une facilittoutes doutantes ! Votre plat nessite du vin blanc mais has ! vous n'en avez plus ! Voyez VITE la solution salutaire !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Pour que vous ne disiez plus jamais : "Qu'est-ce que sent mauvais !"
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Le truc simple qui permet non seulement de mieux conserver votre viande mais aussi de l'empher d'avoir de mauvaises odeurs Une astuce tr efficace pour er vos ripients en plastique les odeurs de leur ancien contenu Le truc secret que vous devez NECESSAIREMENT mettre dans le fond de votre poubelle en plastique pour iter les mauvaises odeurs Un truc facile et pas cher pour donner un parfum votre aspirateur - il ne dagera plus de mauvaises odeurs son passage mais plut une flagrance suave souhait !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Comment prendre soin de vous (de la te aux pieds) naturellement
Vous trouverez dans ce chapitre, plusieurs trucs et astuces qui vont vous simplifier la vie, non seulement au niveau de vos soins personnels, mais aussi pour votre sant
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : La cre miraculeuse qui revitalise votre chevelure terne et que vous pouvez fabriquer la maison en un RIEN DE TEMPS Comment rssir une mise en plis IMPECCABLE sans LAQUE ni GEL Comment PROFITER de la piscine A FOND sans que la teinture de vos cheveux n'en souffre L'incroyable lotion naturelle qui rend la te de vos enfants INACCESSIBLE aux poux et qui vous argne la corv des lavages rition Comment faire pour maintenir votre permanente PLUS LONGTEMPS sans avoir pointer chez le coiffeur La prieuse et indispensable rle observer pour que vos cheveux BOUCLENT au maximum L'ERREUR fatale ne JAMAIS faire apr le lavage, afin de pouvoir der aisent vos cheveux et le meilleur moyen de l'iter La poudre " magique " qui, avec un simple massage, vous permet de nettoyer vos cheveux, SANS utiliser ni EAU ni SHAMPOING Le fruit magique qui a le pouvoir secret de redonner une merveilleuse souplesse vos cheveux secs Envie d'avoir des cheveux souples ? Avec une cre compos de jaune d'uf et le truc de la page 53, vous allez re surpris du rultat ! Les 3 solutions " miracles " pour soigner vos chutes de cheveux SANS passer par un mecin 2 solutions tr ONOMIQUES et hyper efficaces pour en finir NATURELLEMENT avec ces pellicules qui vous empoisonnent la vie et vous ruinent Vous ne faites pas confiance aux apr-shampoings disponibles dans le commerce ? En quelques minutes seulement, vous pouvez fabriquer votre propre apr-shampoing, naturel et tr onomique. Voyez VITE comment page 181 L'intieur de votre perruque doit aussi re propre pour vous iter certains dagrents. Voyez immiatement comment la nettoyer en page 181 Vous avez travailltrop longtemps devant l'ordinateur et vos yeux sont tr fatigu ? Comment faire pour les soulager immiatement Brr l'id de vous iler les sourcils vous fait tressaillir ! Essayez vite cette formule anti-douleur et vous verrez ! Fichtre ! vous n'avez plus de produits pour vos lentilles ? ! Arrez de vous faire du souci, la solution miracle est en page 184 Les deux ingrients cl pour fabriquer une pommade contre les gerres des lres La formule magique qui vous permet, en un seul geste, de garder pour longtemps l'lat de votre rouge lres Vous avez des aphtes, pleins la bouche et la langue, qui vous emphent me de parler ? ! Pour vous en darrasser IMMIATEMENT, essayez VITE l'astuce incroyablement efficace en page 186 - 3 trucs incroyables pour avoir des dents saines, d'une inarrable blancheur que l'on trouve uniquement dans les publicit pour dentifrice Ce que vous DEVEZ IMMIATEMENT faire si vos gencives saignent Le fruit doux et parfumqui laire tout votre visage en une seule application Vous voulez avoir un joli teint ? Rultats garantis en quelques jours, rien qu'en buvant cette potion magique ! Les 15 minutes par jour de plaisir qui vous prote des rides ! Comment retendre, en quelques minutes, les traits de votre belle frimousse ! La formule 3 ingrients naturels qui offre un lait nettoyant magique votre peau grasse 3 ingrients essentiels pour fabriquer chez-vous le masque qui redonne NATURELLEMENT vie et couleurs votre visage Quelle est la mhode la mieux appropri pour s'iler ? La cire ou le rasoir ? Voyez vite page 194 L'astuce giale qui assure une double vie vos lames de rasoirs et vous permet donc de faire des onomies Le fabuleux produit naturel qui vous permet, en un clin d'il, d'apaiser vos sensations de brures provoqus par un vilain coup de soleil Comment vous darrasser vitablement de la cellulite sans aucun recours des produits micaux ou cosmiques ! La formule secre qui vous permet de transformer du gros sel brut en un sel de bain dicat et parfum/li> La plante magique qui posse l'extraordinaire vertu de calmer vos nerfs SANS RISQUE d'effets indirables ou d'accoutumance L'infusion secre que vous pouvez prarer chez-vous en un quart d'heure et qui vous ite cette darche dlingu due aux courbatures Comment retrouver une ergie d'enfer apr un simple bain - un truc de grand-me tr sympa qu'il faut connare TOUT PRIX ! Comment rssir en 3 temps 2 mouvements fabriquer votre propre eau de Cologne Comment faire pour TOUJOURS avoir des mains et des ongles IMPECCABLES en tous points Le secret de fabrication de la pe magique qui fait DISPARARE en rien de temps les crevasses striant vos mains La solution infaillible pour avoir le dessous des ongles extra blancs 2 solutions super efficaces pour vous liber d'un ongle incarnsans recours la chirurgie Comment enlever votre vernis ongle de fan artistique, sans gaspillage et sans trop d'effort Il vous arrive souvent de jeter votre vernis ongle devenu inutilisable, alors que le flacon est encore moitiplein ! Voyez VITE ce truc original qui vous permettra de faire des onomies L'infusion magique qui vous guit de vos probles d'aophagie Vous es un peu ani? ! Buvez du jus de (voyez la page 206) pendant quelques jours et vous serez tr surpris du rultat ! La plante enchant qui aide votre plaie se cicatriser tr vite Vous avez des brures d'estomac ? Plus besoin de micament ! VOYEZ VITE comment les apaiser NATURELLEMENT ! Vous vous es brla langue en goant un plat chaud ? Buvez IMMEDIATEMENT ce " truc " pour stopper net la sensation de douleur et soigner la brure ! L'astuce infaillible qui fait disparare comme par magie la douleur caus par une crampe vos membres infieurs Le gel magique qui vous ite de vous gratter comme un diable lorsqu'un moustique vous pique Chassez les moustiques de votre maison SANS vous EMPOISONNER et SANS casser votre TIRE-LIRE ! 2 astuces sensationnelles pour arrer dinitivement la diarrh SANS ORDONNANCE MICALE Comment extraire une harde ou une ine de sous votre peau dicatement, SANS ENTAILLE et SANS DOULEUR ! Que faire IMMIATEMENT si vous sentez une DOULEUR la GORGE ! Les 2 ingrients magiques dont l'association alchimique rend votre organisme complement INACCESSIBLE pour la GRIPPE ou le RHUME ! Comment se donner une agrble haleine en moins d'une minute, sans vaporisateur et sans eiller les soupns ! La chose secre que vous DEVEZ CROQUER pour voir IMMIATEMENT disparare ce dre de hoquet qui menace de vous gher la soir Le fruit paradisiaque qui donne votre benvie de faire dodo et renforce en me temps son jus de croissance Comme divrer IMMIATEMENT votre bde ce " mhant " hoquet qui refuse de le lher Comment doucher dicatement le petit nez de votre charmant b/li> La praration super-efficace qui met les bras et les jambes de votre enfant l'abri des piqes de toutes sortes d'insectes La praration secre, 100 % naturelle, qui vous darrasse, en un temps record et sans douleur, de votre cor au pied L'ingrient magique qui maintient l'eau de votre bouillotte chaude beaucoup plus longtemps et vous permet ainsi de bien chauffer vos pieds en continu !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Des ids de doration
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : La chose pratique que tout dorateur averti mettrait sement dans le vestibule de votre maison Comment concevoir des portemanteaux personnalis pour chacun des membres de votre famille La mhode rolutionnaire qui vous permettra de diffuser une agrble odeur dans votre maison SANS avoir recours aux PARFUMS D'AMBIANCE qui coent cher ! Comment utiliser votre chemin ou votre four comme diffuseurs de parfum d'ambiance Quand faut-il judicieusement changer l'eau de votre vase fleur L'astuce fabuleuse qui fait relever, comme par magie, vos fleurs despent fans vous ne savez pas quoi faire de votre grand pot de cafvide ? ! Ne le jetez SURTOUT PAS !!! Faites en plut ceci (voyez page 224) et vous serez ravie et agrblement surprise du rultat ! Comment redonner, en un claquement de doigts, un coup de jeune vos bacs fleurs Doussiez vos fleurs artificielles sans chiffon poussie beaucoup mieux et plus vite Vous avez envie de fixer une de vos fleurs fiches dans un cadre ? Voyez VITE la meilleure fan d'y parvenir ! Les conseils utiles qui protent vos plantes d'appartement des effets du chauffage et des tempatures jouant au yo-yo L'erreur la plus grave que vous puissiez faire si les feuilles de vos plantes d'appartement commencent jaunir - et le meilleur moyen d'arrer ce processus de flrissure Le type d'endroit idl pour conserver vos plantes durant vos longues absences Vous avez tellement envie que votre plante ait un beau feuillage abondant ? ! Placez VITE une (voyez page 230) dans la soucoupe situ sous le pot et vous serez tr surprise du rultat ! Ne jetez plus vos coquilles d'uf ! Mangez-les plut avec du (voyez page 231) et vous obtiendrez un engrais la qualit exceptionnelle Les trucs cl que vous DEVEZ TOUT DE SUITE connare pour confectionner les citrouilles d'Halloween rendre fous de joie vos chubins ! La solution secre, constitu de (voyez page 236) et un peu de jus de (voyez page 236), qui rend vos objets en ivoire leur lat d'antan La solution fabuleuse qui vous permet d'enlever la saletde votre objet en plre SANS LE LAVER l'eau ! Comment donner l'aspect de l'or de petits objets pour des besoins d'ornement La hauteur la plus idle pour accrocher vos tableaux au mur La meilleure mhode pour mettre en place votre photographie et bien la fixer dans son nouveau cadre L'exceptionnel traitement qui rend votre meuble incroyablement lisse Comment confectionner vos coussins vous-me et vous payer un bon sommeille tranquille et rarateur Les instructions cl pour obtenir une colle qui peut rivaliser avec la super glue Vos vitres sont tr sales et has ! vous n'avez plus de produit de nettoyage ? !Ne prenez pas cet air dappoint la solution de rechange est en page 247 - L'extraordinaire produit dont il suffit de vaporiser vos vasistas pour les rendre propres et pour tr longtemps Le prodigieux liquide qui doge rapidement la poussie de l'intieur des moulures de votre plafond page 249 Que faire pour vifier l'inclinaison d'une surface si vous n'avez pas de niveau Le truc gial qui emphe ce qui reste dans votre pot de peinture de se daturer afin que vous puissiez l'utiliser plus tard Ce que vous devez faire IMMIATEMENT si vos cadres tombent souvent cause de vis qui ne tiennent plus leur place La formidable technique, bas sur les effets de la force centrifuge, qui vous permet de tourner votre boulon bloqucomme si vous ouvriez le robinet de votre douche Le placoplre a toujours tendance se dhirer d qu'une visse l'effleure. Ne vous entez pas donc jouer la roulette russe la " vie " de votre placoplre ! Essayez plut cette solution infaillible Les trucs sensationnels qui vous permettent de respirer en permanence la gaietet les bonnes odeurs dans votre salle de bains L'incroyable coquille qui vous permet d'iter la formation du calcaire dans votre chasse d'eau ! Surprenant ! La solution magique qu'il vous suffit de verser dans la cuvette de vos toilettes pour vous darrasser des ds de calcaires La technique sensationnelle qui vous permet de dartrer la ristance de votre machine laver tout en vaquant vos occupations ou en savourant un peu de temps libre Le geste simple qui fait briller votre carrelage et le rend chatoyant tel un miroir Votre lavabo est complement bouch? ESSAYEZ VITE ce truc super ingieux qui vous ite de payer les honoraires d'un plombier Le truc simple et efficace qui fait disparare facilement le calcaire sur la porte en verre de la cabine de votre douche L'onnant produit de cuisine qui fait briller vos robinets telles des pierres prieuses Comment faire pour dartrer, sans efforts, votre cafetie et votre fer repasser Le bain constitud'eau et de (voyez page 259) qui vous permet de retrouver des verres brillants et limpides comme des eraudes La mhode simple et onomique pour fabriquer, en un rien de temps, votre propre nettoyant mager 2 ingrients de cuisine tr renomm qui effacent en un lair les traces de rouille, me les plus tenaces, sur vos couteaux ! Votre vieux frigo blanc sonne comme une fausse note dans le dor vivace et coloride votre maison ? Un truc gial pour changer votre frigo sans en acheter un autre ! Comment confectionner vous-me un allume-barbecue tout en faisant de la rupation Le dergent spial et efficace que vous DEVEZ VITE UTILISER si votre carrelage est tr sale ! Le formidable joker qui se trouve dans votre cuisine et qui vous permet d'absorber facilement et rapidement toute l'huile renvers sur votre sol La praution primordiale que vous devez absolument prendre pour voir la cire se doller comme par magie de la surface de votre parquet cir- Et les 2 trucs simples et super efficaces pour retirer la cire apr l'avoir doll de votre parquet Le truc gial et ultra efficace qui vous darrasse du bruit agant de votre plancher qui grince


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Rovation et raration
Il est bien plus agrble de rarer soi-me les petits tracas d'une maison et en me temps, cela permet de faire des onomies.

Non seulement vous apprenez des tas de choses, mais en plus le plaisir de rarer ou rover par ses propres moyens est beaucoup plus intense.
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : La solution magique, constitu d'eau savonneuse et de quelques gouttes de (voyez page 275), qui lave vos bijoux en or de toute impuret et les fait briller de mille feux ! Votre bijou en argent est tr sale ? ! Redonnez-lui vite sa superbe brillance gre cette solution miracle compos d'eau et de quelques gouttes de (voyez page 275) La meilleure praution prendre pour iter la formation de vert-de-gris sur vos ustensiles de cuisine faits de cuivre L'enduit merveilleux qui rend vos cuivres pillants et vous dispense de les astiquer tout moment ! Stupiant effet !!! L'incroyable solution rlisable en 2 secondes la maison et qui vous permet de nettoyer de fan fulgurante vos ains Comment entretenir soigneusement vos objets en argent massif ou plaqusans s'hiner et sans casser de tire-lire L'extraordinaire bain anti-tache qui lave votre argenterie jusqu'la moelle ! Votre objet en mal fin est stripar de petites rayures ? ! Un " truc " facile pour y remier en un rien de temps L'incroyable solution qui agit comme un karcher sur les taches tenaces et persistantes sur votre service th Rarer une assiette f avec du LAIT ? Voyez VITE l'incroyable truc qui permet cette onnante prouesse !!! Le truc infaillible pour vifier qu'aucun des dris arpill de votre porcelaine cass ne manque l'appel Le papier spial que vous devez impativement utiliser pour poncer la surface rar de votre porcelaine Rendre votre poterie moins fragile en dissimulant sa fure avec du SIROP ? ! VOYEZ VITE le " truc " pour le faire La fabuleuse solution qui vous aide nettoyer merveilleusement, et en un rien de temps, tous vos objets et meubles en osier Vous voulez nettoyer vos cadres dor, sans les rayer ou les aber ? ESSAYEZ IMMIATEMENT ce vieux truc inalable Comment redonner, en un clin d'il et sans trop d'effort, votre cuir blanc son lat enchanteur La solution miracle, faite d'eau et de quelques gouttes de (voyez page 286), qui redonne la peau dessh de votre fauteuil en cuir son tonus d'origine Votre sac main est tout terni ? Ne le jetez pas et ne le daissez pas dans un coin ! Voyez plut cette incroyable astuce infaillible tous les coups !!! Votre joli meuble en bois a un aspect triste et terne ? ! Essayez SANS TARDER ce truc tr onomique pour lui redonner " bonne mine " l'instant me !!! Le jus extraordinaire qui darrassera votre bois dorde toutes ses taches VITE et SANS FROTTER ! Le type de chiffon le mieux indiquet le plus recommandpour supprimer la poussie sur un meuble en laque vale Que faire en premier lieu si la brure de votre meuble est profonde L'extraordinaire appareil qui vous permet d'effacer des marques de marteau sur la surface de votre meuble en bois Comment frotter votre meuble verni pour lui er ses taches sans nullement l'ratigner Les objets que vous NE DEVEZ JAMAIS, AU GRAND JAMAIS, doser sur votre meuble!!! Ce que vous DEVEZ IMMIATEMENT FAIRE si du liquide s'est renverssur votre meuble La mhode la plus pratique pour vite nettoyer votre meuble des dhets produits par le grattage La solution onnante qui permet de draisser sans efforts et en quelques secondes votre meuble stratifi! Corriger les imperfections sur votre bois avec un FER A REPASSER ? ! VOYEZ VITE comment Ce que vous devez faire immiatement d qu'un ornement se dolle de votre meuble en marqueterie Votre meuble en bois massif est trou? ESSAYEZ VITE ce truc raffinpour le rarer sans trop se poser de questions !!! Comment redonner rapidement un coup d'lat aux charnies de votre portail en bois et aussi les prerver de la rouille L'erreur fatale que vous devez absolument iter de faire pour ne pas rater le (re)vernissage de votre portail en bois rover Le type de chiffon que vous devez TOUJOURS utiliser pour essuyer AVEC DICATESSE les touches de votre joli piano ! - ils retrouveront en un clin d'il leur blanc d'origine Un truc radical pour en faire disparare toute trace de corrosion L'erreur fatale que vous devez absolument iter de faire pour ne pas risquer d'aber bement le cuir de votre prieux livre L'humidita causdes ravages vos livres rang dans des cartons ou daiss dans une cave ? ! Ne prez pas trop attention cette odeur de moisissure qui vous dourage ! VOYEZ PLUT cette astuce unique qui vous permet de ruper " sains et saufs " vos livres et les ajouter votre collection Une feuille de votre vieux livre de chevet s'est dhir ? ! Ne vous en faites pas, la solution pour impeccablement la rarer est en page 308 Comment rarer facilement votre photo dhir Les feuilles de votre livre de chevet se dollent ? ! Un " truc " gial pour les maintenir en place Les 5 ents cl qui vous aident donner un coup de jeune votre gravure ancienne ! Le truc doux qui emphe admirablement vos photographies de prendre un coup de vieux Vos photos sont colls les unes sur les autres ? ! Voyez VITE comment les doller sans jamais les aber !!!


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
L'entretien de votre jardin
et de vos plantes
Parfois on me dit : "Tu en as de la chance d'avoir d'aussi belles plantes !". J'aurais tendance rondre que ce n'est pas de la chance, mais l'amour et les soins ruliers que j'apporte mes plantes, sans compter les longues discussions que nous pouvons avoir

Tous ces ingrients mang donnent un magnifique jardin et de tr belles plantes.

Vous trouverez dans ce chapitre quelques trucs que j'applique et qui fonctionnent.
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Les bons plans pour avoir un jardin soignet un beau potager 3 paramres cl pour savoir avec assurance quel est l'endroit idl pour mettre vos plants La cohabitation entre plantes d'un me potager est parfois impossible ! VOYEZ VITE comment iter une guerre d'extermination entre vos plantes !!! Que faire IMMIATEMENT si vous constatez que l'eau de votre arrosage est acide ! Un truc ant et pas cher pour attacher vos plantes un tuteur ou une clure ! L'emballage perdu qui vous permet d'avoir des mini-serres dans votre jardin ! A quel moment de l'ann est-il propice de couper des branches de vos fleurs prs pour les faire germer ? Voyez page 319 Ce que vous devez ABSOLUMENT faire au moment de couper votre rosier - un truc sublime pour iter les maladies et favoriser la repousse Envie que vous ganiums deviennent plantureux avec des jolies fleurs plein la vue ! Ne cherchez pas loin, VOYEZ VITE ces 2 magnifiques solutions au choix !!! Votre pelouse est ab en certains endroits ? ! ESSAYEZ VITE cette formidable astuce pour la rarer en un clin d'il !!! Les trucs simples et efficaces pour triompher rapidement de toutes les bestioles qui empoisonnent la vie de votre jardin ! Vos arbustes sont devenus une foire pour les escargots ? Essayez vite ce truc gial pour convaincre ces petites bes d'aller changer d'air ! Le savon spial qui est l'ennemi redoutable de tous les insectes qui attaquent vos fleurs et lumes ! L'onnant dhet mager qui constitue un vitable poison pour les fourmis ! L'incroyable solution faite base d'eau, d'alcool et de (voyez page 106) qui extermine rapidement les cochenilles dans votre jardin ! La prodigieuse solution, constitu d'eau et de (voyez page 326) qui met rapidement K.O les araigns de votre jardin ! Comment iter l'envahissement de vos plantes par les mouches de la carotte ! Les luchures secres qui protent vos graines de carottes au moment de la semence Le truc infaillible qui permet de " dusquer " les taupes dans votre jardin et les faire fuir ! Le secret des bouteilles en plastique qui font fuir les oiseaux frugivores mieux que le plus sophistiqudes ouvantails ! La recette secre pour mettre au point rapidement un formidable insecticide base d'ail ! - Et Comment l'utiliser efficacement sur vos plantes ! Les nombreuses maladies vales auxquelles l'insecticide base d'ail est la solution idoine ! L'insecticide naturel 100 % qui vous permet d'avoir toujours des choux, des navets, des raves et des framboises en bon at ! Ce que vous DEVEZ ABSOLUMENT UTILISER comme insecticide pour que vos POMMES et POIRES se portent TOUJOURS A MERVEILLE ! L'ice secre que vous DEVEZ TOUJOURS AVOIR sur vous lorsque vous partez en pique-nique pour que les gues vous laissent tranquille ! L'incroyable truc qu'il vous suffit de mettre sur la table de votre jardin pour en oigner immiatement les mouches et retrouver votre tranquillit/li> L'onnante solution qui a bonne odeur mais qui empoisonne et imine sans pitiles moustiques ! Les meilleures recettes pour rliser vous-me des engrais 100 % OLOGIQUES ! - Page 332 - Et ce que vous DEVEZ ABSOLUMENT faire pour iter que l'engrais base d'ortie ne bre vos plantes ! L'extraordinaire poudre noire, tout fait gratuite, qui vous permet d'obtenir un engrais idl pour vos rosiers ! Les eaux de cuissons qui peuvent servir d'excellents engrais L'erreur fatale que vous DEVEZ ABSOLUMENT iter lorsque vous " donnez " du cafvos plantes pour les " doper " !


Oui ! Je veux onomiser en entretenant moi-me ma voiture !
Votre ordinateur et vous :
comment vous simplifier la vie
Voici un chapitre qui va vous aider devenir des pros pour l'utilisation de votre ordinateur.

Vous apprendrez certaines choses sur le syste d'exploitation, mais aussi sur ce qui concerne l'entretien de votre machine.
Voici ce que vous douvrirez dans ce chapre : Les trucs initiatiques et les techniques avancs qui vous permettent de passer pros dans l'utilisation de votre PC Les causes principales du jaunissement de votre ordinateur qu'il vous faut iter au maximum L'onnant produit qui redonne rapidement au plastique jaunissant de votre PC son lustre d'antan Le clavier est l'accessoire qui se salie le plus rapidement dans votre ordinateur. Il vous tarde de le nettoyer mais vous ne savez pas comment ? ! Voyez VITE LA SOLUTION LA PLUS PROFESSIONNELLE ! La souris de votre ordinateur semble coincer tout le temps ? ! Ne la jetez surtout pas ! VOYEZ plut cette solution pour la remettre VITE en service ! Comment assurer un nettoyage parfait et sans risques pour l'ran de votre ordinateur ! L'erreur grave que vous ne devez JAMAIS commettre au risque d'endommager dinitivement l'ran de votre ordinateur ! Le produit spial qui vous permet de nettoyer la vitre de votre scanner d'ordinateur L'onnant liquide qui vous aide venir bout des taches sur votre cd-rom sans le rayer ! L'endroit idl ovous devez mettre votre ordinateur pour conserver l'intritde son disque dur Les supports sur lesquels il est recommandde placer l'unitcentrale de votre ordinateur pour lui iter tout endommagement Votre CD pr" saute " ? Votre CD-rom se bloque ? Voyez vite comment les rendre de nouveau opationnels ! Le petit clic de la souris qui envoie d'un seul coup tous les fichiers temporaires trouv dans votre PC la corbeille ! Comment accer rapidement au menu qui permet d'effacer les diffents fichiers temporaires d'Internet Les 2 clics qui vous permettent de supprimer tous les cookies qui ralentissent votre ordinateur ! Vous sentez que votre ordinateur est lourd et " patine " un peu ? Voyez VITE comment lui donner une vitesse optimale ! La technique secre qui vous permet de gagner de la moire disque sans avoir supprimer de fichiers ! La procure de nettoyage informatique qui est bonne aussi bien pour la suritque pour obtenir un meilleur rendement du syste d'exploitation de votre PC Comment faire pour accer facilement l'iteur de registre de votre ordinateur pour booster son rendement La quantitde ram de votre PC est une donn tr utile que vous devez absolument savoir pour mieux identifier votre machine et les logiciels qu'elle peut supporter ! VOYEZ donc VITE comment obtenir, sur l'interface me de votre ordinateur, cette information en or !!! Les informations fondamentales que vous DEVEZ TOUJOURS prlablement connare au sujet de votre PC avant d'acheter n'importe quel nouveau logiciel ! Vous ne souhaitez plus que certains programmes soient activ automatiquement lors du darrage de votre ordinateur ? VOYEZ VITE comment les en empher avec quelques clics de souris !!! La taille des lettres sur l'ran de votre ordinateur n'est pas votre go ? Voyez VITE comment les faire agrandir ou les diminuer votre guise ! Que devez-vous faire simplement dans le menu " Paramres " pour augmenter ou ruire la rolution de votre ran d'ordinateur ? Ronse page 354! Votre souris vous a subitement lhet ne rond plus vos clics insistants ? ! Le comble est que vous n'avez pas eu le temps d'enregistrer votre document de travail ! Voyez VITE la solution pour vous sortir rapidement de cette impasse ! Douvrez vite les raccourcis clavier pour travailler sous Windows SANS SOURIS ! Comment sectionner plusieurs ents d'une fenre ou du bureau avec la touche " Maj " combin une autre touche clavier La touche de fonction qui permet de rechercher un fichier ou un dossier sur votre ordinateur L'association de 2 touches clavier qui vous permet de passer d'un ent ouvert un autre sur votre PC La touche de fonction pour afficher la liste des barres d'adresse dans Poste de travail ou dans l'Explorateur Windows Comment faire pour exuter les commandes d'un menu ouvert qui posse des lettres souligns dans ses noms de rubriques La touche clavier sur laquelle vous devez appuyer en insant un CD dans votre lecteur de CD-Rom pour empher sa lecture automatique Vous es un peu fatigude faire, chaque fois, une sie de manuvres rien que pour ouvrir votre logiciel de travail ? ! Voyez VITE comment faire pour y accer en un simple et unique clic !!! Le clic secret qui vous permet de supprimer tout l'historique des derniers fichiers que vous aurez ouverts sur votre ordinateur Vous voulez avoir un acc rapide vers votre logiciel ou fichier partir directement du Bureau ? ! C'est beaucoup plus pratique en effet ! Voyez donc VITE comment y parvenir facilement avec la procure illustr la page 366 La touche clavier qui vous permet de " photographier " d'un seul flash tout ce qui se trouve sur l'ran de votre ordinateur ! Comment faire pour transfer la copie de l'image de votre ran d'ordinateur vers le logiciel qui permet sa visualisation Le programme spial qui peut vous aider dinstaller des programmes devenus inutiles et superflus sur votre PC Le clic secret qui vous permet d'enregistrer instantanent le rultat d'une recherche sur votre ordinateur La commande secre que vous devez taper dans le menu " Exuter " pour ouvrir l'iteur de registre de votre ordinateur Envie de changer l'intituld'une ice sur le bureau de votre ordinateur ? VOYEZ VITE le moyen le plus facile pour y parvenir ! Ce que vous DEVEZ faire SANS DOURS si vous avez perdu le mot de passe de la veille ou du darrage de votre ordinateur Les fichiers secrets que vous devez rechercher sur C : et effacer en bloc pour dloquer votre ordinateur Ce que vous devez obligatoirement faire si vous voulez nouveau verrouiller la veille ou le darrage de votre Windows Comment uiper votre PC de A Z avec des logiciels gratuits Le truc secret qui vous dispense de l'achat de Windows et de Microsoft Office SANS que votre ordinateur n'en pisse ! L'adresse Internet secre ovous pouvez tharger en toute lalitun fabuleux syste d'exploitation multithes qui fera le bonheur de votre ordinateur ! L'onnant iteur de texte semblable Word que vous pouvez tharger gratuitement Le fantastique tableur, tout gratuit, qui vous fera oublier Excel ! Le fascinant logiciel de prentation parfaitement semblable Powerpoint et qui est servi gracieusement ! La mhode la plus simple pour configurer rapidement Outlook Express Vous utilisez un logiciel en ligne pour lire votre courrier ectronique ? Douvrez VITE une autre solution plus pratique et totalement gratuite ! Comment obtenir la configuration exacte qui vous permet de recevoir et d'envoyer sans souci vos ails En rivant sur Word, vous n'arrivez pas conserver les accents sur vos majuscules que vous voulez accentuer ? ! Ne vous en faites pas trop, Voyez Vite la parade toute simple ! La mhode la plus facile pour numoter VITE et DANS L'ORDRE les lignes de vos documents Word Le clic magique qui permet d'afficher l'ensemble de vos fichiers ouverts en me temps sous Word Perdre tout votre document cause d'une foutue panne d'ectricit ou d'un ordinateur qui se plante, c'est vraiment rageant ! Voyez ce que vous devez IMMIATEMENT faire ! La procure facile qui vous permet d'activer l'enregistrement automatique de vos documents Word Le meilleur paramrage de l'enregistrement automatique sous Word qui vous permettra de ruper toujours une partie appriable de votre document de travail 2 possibilit tr simples pour inser des images dans Word Vous cherchez inser dans votre document Word une image tharg sur Internet ? Voyez vite la meilleure mhode pour le faire - Page 366 Comment faire vos opations arithmiques en 3 clics dans Word - Page 366 Les touches de raccourci que vous DEVEZ CONNARE sur le bout des doigts pour utiliser Word comme un professionnel Comment faire rer votre dernie action sous Word en appuyant sur une simple touche de votre clavier L'association de touches qui vous permet de rechercher et remplacer un mot donndans votre document Word L'association de touches clavier qui vous permet d'ouvrir le dictionnaire des synonymes sous Word Comment inser un lien hypertexte dans votre document Word avec des touches de votre clavier Vous voulez calculer automatiquement la diffence de jours entre deux dates ? Sous Excel, cette opation est un jeu d'enfant ! Voyez VITE comment la faire ! La technique simple qui permet d'increnter les chiffes sous Excel Comment faire pour rire une tr longue succession de dates sans se fatiguer sur Excel Vous voulez ne garder dans votre document Excel que la feuille contenant des donns afin de l'aller et l'envoyer par email ? ! Voyez VITE la solution pour jeter la corbeille les 2 autres feuilles vides de votre document ! Vous avez besoin d'une feuille supplentaire dans votre document Excel de travail ? ! Rien de plus simple ! Voyez VITE comment le faire en 2 clics pas plus !
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Sylvain MILON                                                                                         

Qui est Sylvain MILON ?

Sylvain est entrepreneur sur internet, il a cr sa premie socisur le web en 2001.

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Je suis une infirmiĂšre avec plus de 25 ans d’expĂ©rience

Bonjour, je m’appelle Anne Lopez. Je suis infirmiùre travaillant à Genùve en Suisse
En ce qui concerne les hĂ©morroĂŻdes, j’ai tout vu et tout entendu!
J’ai travaillĂ© pour plusieurs chirurgiens gastro-entĂ©rologue et Ă  temps partiel j’ai suivi des cours de diĂ©tĂ©tique et de naturopathie.
Cela fait plus de 25 ans que je traite et effectue des recherches sur les hémorroïdes et les troubles associés.
Croyez-moi quand je dis que si quelqu’un connaĂźt bien les hĂ©morroĂŻdes – et ce qui marche vraiment – c’est bien moi. On veut vous faire croire qu’il n’existe que 2 mĂ©thodes pour soigner les hĂ©morroĂŻdes !

1. SE FAIRE OPÉRER
Des milliers de personnes subissent une intervention inutilement, cĂ©dant au scalpel quand dans de trop nombreux cas un simple traitement Ă  domicile pourrait les sauver du risque et de la douleur d’une opĂ©ration.
2. UTILISER DES MÉDICAMENTS
Des milliers de personnes gaspillent leur argent inutilement en achetant des mĂ©dicaments coĂ»teux qui ne guĂ©rissent pas et qui ne s’attaquent pas aux causes profondes du problĂšme. De nombreux mĂ©dicaments et crĂšmes peuvent crĂ©er des effets secondaires, voire mĂȘme gĂ©nĂ©rer plus d’inconfort.
Mais ce n’est pas vrai ! Il existe une mĂ©thode naturelle
Pour soulager les hémorroïdes rapidement !
Au tout dĂ©but de ma carriĂšre, j’ai rencontrĂ© une patiente qui souffrait d’hĂ©morroĂŻdes depuis plus de 11 ans. Elle Ă©tait venue Ă  la clinique oĂč je travaillais car elle ne pouvait mĂȘme plus s’asseoir.
Elle avait Ă©vitĂ© jusqu’à là de se faire opĂ©rer, utilisant une variĂ©tĂ© de crĂšmes, de suppositoires, de mĂ©dicaments

Le chirurgien lui a dit qu’elle avait besoin que ses hĂ©morroĂŻdes lui soient retirĂ©es le plus rapidement possible. Elle Ă©tait terrifiĂ©e.
Mais
 deux jours avant son opĂ©ration, elle appela la clinique pour me dire que ses hĂ©morroĂŻdes Ă©taient parties et qu’elle annulait l’opĂ©ration.
Je ne pouvais pas y croire !
Je lui ai alors demandĂ© ce qu’elle avait fait et elle me fit promettre de ne rien dire au chirurgien. Elle me parla d’un traitement naturel qui a littĂ©ralement rĂ©trĂ©ci ses hĂ©morroĂŻdes en 24 heures. J’ai pu voir au fil de ma carriĂšre des centaines de cas semblables
Au cours des annĂ©es, j’ai pu observer des centaines de cas similaires: des patients qui ont dĂ©cidĂ© qu’il devrait exister une autre façon de se soigner et qui ont dĂ©couvert une solution naturelle ! « Je me sens vraiment mieux »
J’ai eu des hĂ©morroĂŻdes pendant 20 ans. J’ai essayĂ© presque tout ce que la pharmacie avait Ă  offrir contre mes hĂ©morroĂŻdes: des vitamines aux complĂ©ments nutritionnels, j’ai tout essayĂ©. Aucun d’entre eux n’a eu de l’effet – j’ai juste perdu de l’argent.
AprĂšs avoir suivi votre mĂ©thode pendant 6 semaines, je n’avais plus de signe d’hĂ©morroĂŻdes. Je n’aurais jamais cru c’étaient possible.
Tout le monde me dit que j’ai l’air plus jeune, et je me sens vraiment mieux. Merci Anne.
— Sandrine Marrent
Lyon, France Ce sont mes 25 ans d’expĂ©rience qui m’ont conduite Ă  mes dĂ©couvertes

Il y a de cela 8 ans, j’ai dĂ©cidĂ© d’effectuer des recherches en Ă©tudiant plus de 300 cas de patients qui se sont soignĂ©s en utilisant un traitement alternatif.
Je voulais trouver le point commun entre chaque traitement alternatif qui ont fonctionnĂ©. Pour cela j’ai posĂ© plusieurs questions: J’ai posĂ© des questions sur l’alimentation — ce qui avait fonctionnĂ©, ce qui n’avait pas fonctionnĂ©. J’ai posĂ© des questions sur l’exercice physique — ce qui avait fonctionnĂ©, ce qui n’avait pas fonctionnĂ©. J’ai demandĂ© quels traitements et quels mĂ©dicaments ils avaient essayĂ©s — ce qui avait fonctionnĂ©- ce qui n’avait pas fonctionnĂ©.
J’ai dĂ©couvert un « Ă©lĂ©ment » similaire parmi les 300 cas que j’ai analysĂ©s. Je me demandais si j’avais enfin trouvĂ© la clef du traitement.
J’ai donc ensuite commencĂ© Ă  tester ce qui me semblait ĂȘtre la solution sur 40 patients
.
En moins de 30 jours, 37 des 40 patients qui avaient participé à mon expérience, ont vu une réduction de leurs hémorroïdes !
J’ai Ă©tĂ© choquĂ© que tant de personnes souffrent si cruellement et si injustement et depuis si longtemps.
J’ai donc dĂ©cidĂ© d’aider les gens en rĂ©digeant un livre permettant Ă  tout le monde d’avoir la solution de ce mal qui touche des millions de personnes Ă  travers le monde ! PrĂ©sentation de mon livre:
“ Stop HĂ©morroĂŻdes ”
Je partage avec vous toutes mes dĂ©couvertes afin que vous puissiez, vous aussi arrĂȘter de souffrir et commencer Ă  vivre normalement.
GrĂące Ă  mon eBook ( livre Ă©lectronique) vous allez ĂȘtre en mesure de soigner vos hĂ©morroĂŻdes facilement et naturellement — sans devoir recourir Ă  une opĂ©ration ! Je l’ai intitulĂ© : “Stop HĂ©morroĂŻdes”. DĂ©couvrez plus de 110 pages de conseils, d’astuces et toutes les techniques naturelles pour le soulagement rapide de vos hĂ©morroĂŻdes !
GrĂące Ă  mon livre, vous saurez: GuĂ©rir les causes rĂ©elles de vos hĂ©morroĂŻdes — et mettre fin Ă  votre douleur et Ă  l’embarras de façon permanente. RĂ©duire la taille des hĂ©morroĂŻdes rapidement et facilement — dans l’intimitĂ© de votre propre domicile, en un peu moins de 48 heures, en utilisant un produit pas cher et 100% naturel Soigner vos hĂ©morroĂŻdes, peu importe la gravitĂ© — quelque soit votre Ăąge et le temps depuis lequel vous les avez. ArrĂȘter la douleur, les veines saillantes, les saignements et leurs traces — sans devoir recourir a la chirurgie Dire adieu aux crĂšmes, aux suppositoires et autres tĂąches dĂ©sagrĂ©ables — Devenez libre des hĂ©morroĂŻdes et de leurs examens redoutĂ©s pour toujours RĂ©duire les risques associĂ©s aux troubles cardiaques et au vieillissement prĂ©maturĂ© — en traitant facilement les causes des hĂ©morroĂŻdes Etre en bien meilleure santĂ© — avoir plus d’énergie, perdre les kilos en trop, Ă©viter d’autres troubles intestinaux du cĂŽlon et rĂ©soudre de nombreux autres problĂšmes de santĂ©, tout cela en guĂ©rissant de vos hĂ©morroĂŻdes
Aujourd’hui aucun autre livre sur le marchĂ© ne contient autant d’informations – Je vous le garantis!
La mĂ©thode que je prĂ©conise dans mon livre est sĂ»re Ă  100 %  ne provoque aucune douleur et n’a pas d’effet secondaire. Mon livre a prouvĂ© son efficacitĂ© – et il vous sera bĂ©nĂ©fique !
C’est sans conteste aujourd’hui un des traitements naturels les plus efficaces et un des plus rapides, disponible contre les hĂ©morroĂŻdes.
Toutefois, il serait injuste de s’attendre Ă  ce que vous comptiez seulement sur mes paroles. Regardez ce que d’autres personnes ont dit sur mon livre. « Votre livre  m’a guĂ©ri en trois semaines »

Votre livre « Stop HĂ©morroĂŻdes » m’a guĂ©ri en trois semaines alors que des dizaines de mĂ©decins et crĂšmes avaient Ă©chouĂ© depuis des mois !
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Je le recommande fortement Ă  tous ceux qui souffrent de troubles liĂ©s aux hĂ©morroĂŻdes. Personne ne devrait gaspiller son argent sur des crĂšmes ou autres gadgets qui ne fonctionnent pas !
— F. Louis
Nice, France « J’ai complĂštement changĂ© nombre de mes habitudes suite Ă  la lecture de ce livre »

C’est un livre vraiment bien documentĂ©, qui vous donnera de nombreuse idĂ©es sur ce problĂšme et vous aidera à rĂ©soudre pour de bon votre problĂšme.
J’étais surprise lorsque j’ai lu les relations entre les « amas », le cƓur et les autres organes – c’est quelque chose qu’on ne nous apprend pas Ă  l’universitĂ©, alors que cela a un vĂ©ritable sens. Il a le potentiel de vous sauver de graves problĂšmes de santĂ©. J’ai complĂštement changĂ© nombre de mes habitudes suite Ă  la lecture de ce livre.
— C. Ferrindo (DiĂ©tĂ©ticienne)
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Anne Lopez
InfirmiĂšre DiplĂŽmĂ© d’État
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FormationsDevenez Professeur de Yoga Certifié ET SI VOUS DEVENIEZ PROFESSEUR DE YOGA ?
Notre Ă©poque et nos rythmes de vie favorisent le dĂ©veloppement de diffĂ©rents maux physiques, mais aussi psychologiques. Mal de dos, stress, anxiĂ©tĂ©, mal-ĂȘtre sont autant de souffrances qui peuvent nous toucher chacun Ă  diffĂ©rents niveaux, affectant notre quotidien et notre moral de maniĂšre plus ou moins importante.

Le corps est pourtant une merveilleuse machine qui porte en elle les mĂ©caniques nĂ©cessaires pour soigner les maux les plus courants. Le problĂšme est que nous disposons de cet outil sans en avoir le manuel d’utilisation. Et faute de connaissances, nous restons parfois avec nos maux physiques et/ou psychologiques, ou nous y pallions avec des mĂ©dicaments antidouleur. Il existe pourtant de nombreuses disciplines qui peuvent nous aider, nous permettre de mieux nous sentir, d’éliminer le stress, d’attĂ©nuer les douleurs et de nous Ă©panouir. Le YOGA est l’une d’entre elles. Le yoga pour vivre mieux
Le yoga est une discipline ancestrale qui pourrait se dĂ©finir ainsi : « un effort vers la tranquillité ». La pratique du yoga associe des exercices physiques, de concentration, de respiration et de mĂ©ditation, qui permettent Ă  l’ensemble du corps de rentrer en communion.

Contrairement Ă  ce que de nombreuses personnes pensent, le yoga est ouvert Ă  tous. Il n’est pas rĂ©servĂ© aux seules personnes souples, sportives et en bonne santĂ©. En rĂ©alitĂ©, la pratique du Yoga est un chemin. Un chemin individuel vers l’intelligence du corps qui permet de nous reconnecter avec nos sensations, nos possibilitĂ©s et notre bien-ĂȘtre. Et cela, quelle que soit notre condition physique. Professeur de yoga : un mĂ©tier qui se dĂ©veloppe
Vous avez sans doute constatĂ© l’intĂ©rĂȘt grandissant du public pour le Yoga. Les studios de yoga se multiplient rapidement dans les villes et dans les zones moins urbaines. De plus en plus de professeurs de yoga interviennent dans les Ă©coles, car cette discipline amĂ©liore les aptitudes des enfants, tant en termes d’apprentissage que de concentration.


De mĂȘme, un nombre croissant d’entreprises intĂšgrent des sĂ©ances de yoga dans leurs plages horaires pour aider leurs salariĂ©s Ă  agir contre le stress. Certains professeurs de yoga se sont aussi spĂ©cialisĂ©s pour rĂ©pondre Ă  des besoins prĂ©cis tels que : yoga pour personnes handicapĂ©es, yoga pour femmes enceintes, yoga pour seniors
 Des spĂ©cialisations absolument passionnantes qui sont aujourd’hui Ă  votre portĂ©e. Professeur de yoga, pourquoi pas vous ?
Que vous souhaitiez dĂ©couvrir le yoga de maniĂšre approfondie, ou travailler comme professeur de yoga, vous avez maintenant l’opportunitĂ© de suivre un programme de certification en yoga qui vous permet d’acquĂ©rir les connaissances nĂ©cessaires pour pratiquer cette discipline et/ou l’enseigner.
BasĂ© sur les principes du yoga Ashtanga Vinyasa (appelĂ© aussi Vinyasa), vous trouverez dans cette formation, non seulement la joie du mouvement physique, mais aussi une plus ample comprĂ©hension des mondes du mental, de l’émotionnel et du spirituel.  
Vous dĂ©couvrirez ainsi l’esprit et la philosophie du Yoga, et vous Ă©tudierez l’anatomie humaine, les gestes et postures, les positions clefs, en passant par les techniques de relaxation, de respiration et de mĂ©ditation pour faire Ă©voluer aussi bien le corps que l’ñme.Une opportunitĂ© d’accompagner les autres
Le programme proposĂ© ici est reconnu par l’IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), le CMA (Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui permet Ă  celles et ceux qui le souhaitent, de s’installer et d’enseigner le Yoga. Vous trouverez d’ailleurs dans la formation un module consacrĂ© Ă  l’installation en tant que professionnel et des conseils prĂ©cieux pour dĂ©marrer.
Pour les parties techniques, outre des cours en PDF téléchargeables, la formation propose des vidéos, nécessaires pour un apprentissage précis des postures, et chaque module comporte des exercices à réaliser seul ou en groupe. Le Yoga, une pratique épanouissante accessible à tous
Les bĂ©nĂ©fices que l’on peut retirer de cette pratique sont innombrables. En voici quelques-uns :RĂ©duction et gestion du stress et de l’anxiĂ©té​Renforcement musculaire, assouplissementSoulagement des maux dorsaux, articulaires​Équilibre des variations Ă©nergĂ©tiques entre le corps et l’espritDĂ©veloppement spirituel​Etc.
Le yoga reste bien sĂ»r une pratique personnelle, et il est essentiel que votre style en tant qu’enseignant soit adaptĂ© Ă  qui vous ĂȘtes vĂ©ritablement. Ainsi, Ă  travers cette formation, vous apprendrez Ă©galement Ă  mieux vous connaĂźtre, et Ă  adapter la pratique qui vous convient le mieux Ă  vos futurs Ă©lĂšves. Quel est le coĂ»t de cette formation ?
Devenir professeur de yoga n’est pas Ă  la portĂ©e de tous. Le prix des stages est souvent trĂšs Ă©levĂ©, pouvant aller jusqu’à plusieurs milliers d’euros. Mais ce n’est pas notre philosophie, nous souhaitons former de nombreux professeurs de yoga qui pourront faire une diffĂ©rence dans leur communautĂ©.
Avec cette certification, nous sommes allĂ©s plus loin que les poses physiques du yoga moderne. Elles en font partie, certes, mais le vrai « yoga », cette union du physique avec le mental, l’émotionnel, le spirituel et le souffle, implique bien d’avantage. Ainsi, ce cours est divisĂ© en diffĂ©rentes sections qui encouragent l’exploration de tout ce que le yoga peut apporter Ă  ses pratiquants : la confiance, la joie, l’indĂ©pendance, l’évolution et la croissance. Nous espĂ©rons que toute Ăąme y trouvera les Ă©lĂ©ments indispensables pour faciliter son chemin personnel.
NamastĂ© !VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation MODULE 1 - Histoire et philosophie ?
Nous commencerons par l’histoire et la philosophie du yoga. Nous allons dĂ©couvrir d’oĂč vient le yoga et ce qu’il peut nous enseigner sur notre vĂ©ritable identitĂ© ou atman personnel. Nous explorerons Ă©galement les huit branches du yoga Ashtanga, les cinq niveaux de l’ĂȘtre et le corps Ă©nergĂ©tique.Dans ce premier module, voici ce que vous apprendrez :‱ Ce qu’est vĂ©ritablement le « yoga », et ce qu’il implique pour chacun de nous ;‱ La relation entre l’atman personnel et le brahman universel ;‱ Les textes anciens et les Yoga Sutras de Patanjali qui ont contribuĂ© Ă  la philosophie du yoga ;‱ Ce qu’est le samadhi, ou union ultime avec le divin ;‱ La signification des nadis, ou canaux subtils qui vĂ©hiculent l’énergie Ă  travers le corps ;‱ Les sept chakras principaux, qui peuvent contribuer Ă  des dĂ©sĂ©quilibres dans notre vie. MODULE 2 - Types de YogaNous parlerons ensuite de diffĂ©rents styles et types de yoga, en explorant les plus rĂ©pandus Ă  travers le monde, tels que le Bhakti, le Hatha, le Jivamukti, mais aussi, le style qui influencera le plus ce cours : le yoga Vinyasa.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :‱ Le Yoga Bhakti, un chemin d’amour et d’adoration ;‱ Le Yoga Hatha ou « yoga d’effort », le type de yoga le plus rĂ©pandu dans le monde moderne ;‱ Le Yoga Iyengar, une mĂ©thode qui met l’emphase sur l’alignement du corps ;‱ Le Yoga Jivamukti, un vĂ©ritable dĂ©fi Ă  la fois physique et mental ;‱ Le Yoga Jnana, un chemin personnel et direct vers l’éveil ;‱ Le Yoga Karma, un dĂ©tachement progressif de l’ego ;‱ Le Yoga Mantra, la rĂ©pĂ©tition de syllabes ou phrases courtes pour focaliser le mental ;‱ Le Yoga Raja, ou « Yoga Royal », autre nom pour l’Ashtanga Yoga ;‱ Le Yoga Tantra, ou l’utilisation du corps subtil pour Ă©veiller la kundalini ;‱ Le Yoga Vinyasa, la synchronisation du mouvement physique avec le souffle ;‱ Le Yoga Yin, pratique passive qui travaille sur les tissus connectifs du corps ;‱ Le Yoga Ashtanga, dĂ©fini par le sage Patanjali, mais qui se rĂ©fĂšre Ă©galement Ă  une sĂ©rie de postures dĂ©veloppĂ©es par Sri Pattabhi Jois. MODULE 3 - MĂ©ditation et pranayamaLe yoga explore la synergie qui existe entre le physique et le mental. Dans ce troisiĂšme module nous nous pencherons sur les sensations de calme qu’il peut apporter. Nous dĂ©couvrirons aussi le contrĂŽle du souffle ou pranayama qui permet de faire circuler le prana, ou force vitale, Ă  travers notre corps.Cette section abordera :‱ Les effets bĂ©nĂ©fiques de la mĂ©ditation sur la santĂ© et le bien-ĂȘtre ;‱ DiffĂ©rentes techniques et exercices de mĂ©ditation ;‱ L’utilisation de la mĂ©ditation dans une sĂ©ance de yoga ;‱ Les obstacles le plus communs Ă  la mĂ©ditation, et comment les surmonter ;‱ L’importance de la respiration et du pranayama ;‱ Des exercices concrets de respiration. MODULE 4 - AnatomieDans ce module nous Ă©tudierons les os, les muscles, les articulations et d’autres parties essentielles du corps humain utilisĂ©es dans la pratique moderne du yoga. Quelques dĂ©finitions de base, ainsi que des mouvements fondamentaux seront dĂ©crits. Voici ce que vous dĂ©couvrirez :‱ Des astuces pour muscler et assouplir le corps ;‱ Des dĂ©finitions clĂ©s pour mieux comprendre l’anatomie ;‱ Une Ă©tude approfondie des mouvements du corps humain ;‱ Une description des parties principales du corps, telles que les systĂšmes cardiovasculaire et respiratoire, la colonne vertĂ©brale, la cage       thoracique, les hanches, les abdominaux, etc. MODULE 5 - Asanas, exploration des postures physiques principalesIci, nous Ă©tablirons les bases d’un cours de yoga. Nous dĂ©couvrirons de nombreuses postures et dĂ©composerons, un mouvement Ă  la fois, la salutation au soleil. Nous dĂ©couvrirons Ă©galement oĂč porter le regard pendant une posture et des bandhas principaux, ces « verrous » subtils qui font circuler la force vitale Ă  travers le corps Ă©nergĂ©tique.Ce cinquiĂšme module abordera :‱ Les quatre sections d’un cours de yoga typique : l’échauffement et les salutations au soleil, les postures debout, les postures assises, la sĂ©quence de fin ;‱ Les deux versions de la salutation au soleil ;‱ Une exploration dĂ©taillĂ©e des 40 asanas principaux ou postures physiques principales ;‱ Sept mini-sĂ©quences thĂ©matiques utilisant ces 40 asanas et se concentrant sur la souplesse, l’équilibre, l’ouverture des hanches, la dĂ©tente du dos ou encore la relaxation. MODULE 6 - Comment ajuster une posture de yogaPour ceux qui souhaitent un jour enseigner le yoga, ou mĂȘme simplement approfondir leur pratique personnelle, dans ce sixiĂšme module nous allons nous pencher sur les deux façons principales d’ajuster un Ă©lĂšve : les ajustements verbaux et les ajustements physiques.Dans cette section, vous apprendrez :‱ L’importance des ajustements ;‱ Le langage Ă  utiliser lors d’un ajustement verbal, les mots Ă  Ă©viter, et comment reformuler certaines instructions ;‱ Des conseils pour effectuer correctement les ajustements physiques ;‱ L’utilitĂ© des dĂ©monstrations pendant un cours. MODULE 7 - L’enseignement et la planification d’un cours de yogaDans ce module, nous allons approfondir l’enseignement du yoga. Nous aborderons l’aspect pratique d’un cours de yoga. Nous rĂ©pondrons pour cela Ă  diverses questions, par exemple : comment Ă©quilibrer les postures debout ou assises ? Combien de temps doit durer la sĂ©quence de fin ? Quel style d’enseignement adopter ?Voici ce que vous apprendrez dans cette section :‱ Que dire et que faire pendant savasana, la posture de repos finale ;‱ Comment planifier la sĂ©quence des postures en fonction du niveau des Ă©lĂšves ;‱ Comment organiser un cours autour de thĂšmes particuliers, avec des exemples physiques, Ă©motionnels, et philosophiques ;‱ Trois exemples de cours complets de 60 minutes, prĂȘts Ă  ĂȘtre enseignĂ©s ;‱ Sept exemples d’exercices de groupe que vous pouvez essayer, puis incorporer Ă  vos cours. MODULE 8 - SantĂ© et pratique personnelleLe yoga est diffĂ©rent pour tous. La question de votre pratique personnelle est donc essentielle. Nous explorerons des maniĂšres de vivre pleinement et sainement, tout en adoptant les concepts du yoga.Voici ce que vous dĂ©couvrirez :‱ Un exemple d’une semaine dans la vie d’un yogi, Ă  adapter Ă  votre style de vie personnel ;‱ Comment organiser votre pratique personnelle du yoga ;‱ Des consignes pour une santĂ© optimale, nous parlerons de nutrition saine et d’activitĂ©s physiques autres que le yoga. MODULE 9 - Le business du yogaDans ce dernier module, nous aborderons des concepts tangibles, et nous explorerons diffĂ©rentes façons d’enseigner le yoga, y compris oĂč donner des cours, comment se faire un nom, et d’autres considĂ©rations de ce genre. Vous aurez ainsi une idĂ©e de vos prochains pas en tant que yogi !Dans cette section, nous aborderons :‱ Les considĂ©rations Ă  prendre en compte pour lancer une activitĂ© de yoga ;‱ Le cĂŽtĂ© administratif : assurance, certification, marketing ;‱ La crĂ©ation d’un CV de yoga ;‱ Comment se faire connaĂźtre dans les mĂ©dias sociaux ;‱ Comment fixer vos prix ;‱ Les endroits oĂč vous pourrez enseigner le yoga.Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© d’imprimer votre certification : Devenez Professeur de Yoga pour 87 € seulement ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Ils nous font confianceAnnie N. 5/5 Je recommande leurs formations et leurs services clairs et accessibles pour tous. Je conseille de vous y intĂ©resser et de vous inscrire. J’étudie le yoga et suis vraiment satisfaite.Lan V. 5/5
« N’hĂ©sitez pas, tout est trĂšs clair, intĂ©ressant et accessible Ă  tous. »Emmanuel D. 5/5
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J’ai souscrit Ă  la formation professeur de Yoga, principalement pour moi dans un premier temps (on ne sait jamais de quoi la vie est faite!), pour avoir une dimension autre que simplement « pratiquer » mĂȘme si je lis dĂ©jĂ  beaucoup d’ouvrages sur le sujet. J’avance doucement, je prends mon temps pour bien assimiler les choses (je ne suis qu’au module 2!).
Je ne savais pas trop dans quoi je me lançais le mois dernier lorsque j’ai pris cette formation, et je vous avoue que j’ai Ă©tĂ© trĂšs agrĂ©ablement surprise par la qualitĂ© tant sur le contenu que sur la forme. D’oĂč mon envie de poursuivre certainement par la formation AyurvĂ©da (thĂšme que j’affectionne mais oĂč j’ai beaucoup de lacunes et incomprĂ©hensions), mais aussi celle sur la psychologie positive.QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Comment dois-je procĂ©der pour m’inscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une pĂ©riode d’essai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de rĂ©duction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Échangez votre coupon ». Une fois que vous avez entrĂ© les codes au bon endroit, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. Vous aurez alors accĂšs Ă  la formation que vous avez sĂ©lectionnĂ©e. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă  l’adresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page d’accueil disant : « DĂ©jĂ  inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă  vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă  prĂ©voir ?
Non. L’ensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă  vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez d’une connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă  la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă  l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă  choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă  80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez l’examen. DĂšs que vous l’aurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă  tenir votre navigateur Ă  jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă  vider vos caches et vos cookies de temps Ă  autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă  un diplĂŽme (seul le ministĂšre de l’Éducation nationale est habilitĂ© Ă  en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă  cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă  suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de l’examen final.
Si vous avez validĂ© l’examen, l’ordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci n’est pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă  la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
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Bonjour,
Vous vous sentez blessĂ© et dĂ©primĂ©? Vous ne voulez plus avoir le coeur brisĂ© ? La plupart des relations amoureuses peuvent ĂȘtre sauvĂ©es et je vais vous montrer comment procĂ©der. Mais avant de commencer, sachez deux choses :
1. VOUS N’ÊTES PAS SEUL
Des milliers de personnes visitent chaque année mon site et trouvent une solution leur permettant de sauver leur couple.
2. VOUS ÊTES SUR LE BON SITE INTERNET
Car vous ĂȘtes sur le point de dĂ©couvrir qu’il est possible de reconquĂ©rir votre ex-partenaire en suivant une mĂ©thode simple 100 % garantie.
Si vous en avez assez de vous sentir désespéré et que vous désirez reconquérir votre ex alors continuez à lire cette page.  Je suis thérapeute de couple depuis plus de 11 ans

Bonjour, je me prĂ©sente : je m’appelle Antoinette Boileau
Je suis thérapeute de couple et conseillÚre conjugale.
Cela fait maintenant plus de 11 ans que je donne des conseils Ă  des couples et des individus qui souffrent de chagrin d’amour, de dĂ©pression et d’anxiĂ©tĂ© qui accompagnent une rupture amoureuse.
Je suis diplĂŽmĂ©e d’une maĂźtrise en psychologie de la facultĂ© de Paris X Nanterre et j’habite actuellement Ă  SĂšte. Vous pouvez me croire quand je dis que je sais : Comment faire pour que votre ex revienne Comment agir pour sauver votre couple rapidement Ce qu’il faut entreprendre pour soulager la douleur d’un chagrin d’amour
Depuis plus de 11 ans, j’aide des couples à se remettre ensemble.
J’ai pu voir des milliers de cas et pu essayer diffĂ©rentes techniques et divers exercices permettant Ă  mes patient(e)s de trouver des solutions qui fonctionnent.
Mon expĂ©rience m’a permise de construire ma propre mĂ©thode.
En suivant ma méthode, vous pourrez reconquérir votre ex en moins de 2 mois !
Mais je dois vous avertir que ma mĂ©thode n’est pas conventionnelle.
Mon objectif consiste Ă  utiliser des techniques qui fonctionnent mĂȘme pour des sĂ©parations difficiles. Je peux vous aider dĂšs aujourd’hui Il existe une mĂ©thode facile Ă  suivre
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Je voudrais pouvoir aider toutes les personnes, une par une, chez moi dans mon cabinet, mais il n’y a tout simplement pas assez de temps dans une journĂ©e pour accompagner celles et ceux qui en Ă©prouvent le besoin.
Mais je propose une alternative

J’ai dĂ©cidĂ© de proposer ma mĂ©thode sur Internet sous la forme d’un livre Ă©lectronique Ă  tĂ©lĂ©charger.
Je l’ai intitulĂ© : « Sauver Son Couple en 60 Jours ». PrĂ©sentation de mon livre:
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Ma mĂ©thode est facile Ă  suivre, c’est un programme â€œĂ©tape par Ă©tape” regroupant toutes mes techniques dĂ©veloppĂ©es au fil des annĂ©es.
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Au fil des années, ma méthode a pu aider des couples de tous ùges : desjeunes adolescents ou des couples mariés depuis plus de 40 ans.
Ma méthode fonctionne que vous soyez un homme ou une femme.
GrĂące Ă  mes conseils, vous pourrez: Retrouver l’amour perdu de votre ex  Retrouver Ă  nouveau la joie de vivre, votre appĂ©tit, votre sommeil Vous libĂ©rer du sentiment insupportable qui alourdissait votre poitrine Stopper votre jalousie Ă  chaque fois que vous voyez un autre couple
 « Nous sommes Ă  nouveau ensemble »

J’ai lu votre livre. Il y avait de trĂšs bons conseils pour se remettre sur pied et pour ne pas rester dĂ©primĂ© aprĂšs une violente rupture.
Je suis heureuse de vous annoncer que vous m’avez ramassĂ© Ă  la petite cuillĂšre, mais avec vos conseils je suis maintenant une personne plus forte et plus heureuse.
Mon ex a remarquĂ© la confiance que j’avais en moi et il a essayĂ© de revenir il y a quelques jours. Maintenant nous sommes Ă  nouveau ensemble. Merci!
— Nadia Grand
Brest, France Il n’existe aucune SITUATION IMPOSSIBLE !
Si vous avez déjà été en couple, je peux reconstruire votre union.
C’est la nature humaine de vouloir secrĂštement rĂ©cupĂ©rer son ex, peu importe la façon dont il ou elle s’est comportĂ©(e).
Il y a en effet, un moyen simple de rĂ©cupĂ©rer le dĂ©sir, la passion et l’amour de quelqu’un qui s’est Ă©loignĂ©. Les techniques que j’enseigne dans mon livre ont aidĂ© des centaines de personnes qui ont eu le cƓur brisĂ©. Que contient ma mĂ©thode ?
Voici un Ă©chantillon des exercices et techniques proposĂ©s dans ma mĂ©thode: Un plan d’action prĂ©cis, clair et concis — Pas de blabla, que du concret. Les actions Ă  entreprendre immĂ©diatement et ce qu’il faut Ă©viter impĂ©rativement. — Ce qui vous permet de renverser la situation pour que vous la ou le rĂ©cupĂšreriez. Des exercices pour soulager la peine, le stress Ă©motionnel et la dĂ©pression — À la suite d’une rupture toute fraĂźche
 7 techniques pour reconquĂ©rir le cƓur, l’esprit et l’ñme — Sans elles, vous pouvez tout aussi bien laisser tomber dĂšs maintenant. Les clĂ©s pour favoriser une bonne communication — La base de la reconquĂȘte. Par quoi commencer ? — Je vous montre un plan avec des Ă©tapes prĂ©cises pour commencer. Le meilleur moment pour s’excuser — Ne faites surtout pas cela car vous ruinerez vos chances pour de bon! Une mĂ©thode simple qui efface de façon permanente les choses blessantes — Que vous avez dites et qui restent Ă  l’esprit de votre ex. La « Technique de Reconnexion InstantanĂ©e » — Qui  permet d’annuler la quasi-totalitĂ© des ruptures. Les 12 plus grandes erreurs Ă  ne pas commettre — Lorsque vous avez un rendez-vous avec votre ex. Des exercices vous permettant de retrouver la romance — Que vous aviez lorsque vous vous ĂȘtes rencontrĂ©s. DĂ©couvrez l’indice clĂ© qui vous indique si votre ancien partenaire veut toujours de vous — Peu importe ce qu’il dit, c’est tout ce que vous avez besoin de chercher! Et plus, plus encore. Ma mĂ©thode a prouvĂ© son efficacitĂ©
Je crois fermement qu’elle est la meilleure et la plus efficace des programmes proposĂ©s aujourd’hui pour sauver les couples en difficultĂ©.
Cela fait plus de 11 ans que je l’amĂ©liore.
Toutefois, il serait injuste de s’attendre Ă  ce que vous comptiez seulement sur mes cpmseils. Regardez ce que d’autres couples disent de ma mĂ©thode. « Il vient de me demander en mariage »

Eh bien devinez quoi
 j’ai suivi toutes les techniques indiquĂ©es dans votre livre.
Et il vient de me demander en mariage et nous sommes  heureux, plus que nous ne l’avons jamais Ă©tĂ©. En fait, vous ne le croirez jamais, mais il y a eu qu’une seule fracture de confiance entre nous, dans toute notre vie.
Je penserais à vous le jour de mon mariage et à la façon dont vos conseils nous ont aidés »
— Julie T.
Fréjus, France « Nous nous reparlons »

Je ne sais pas si nous allons nous remettre ensemble, mais je suis trĂšs soulagĂ© que mon ex et moi-mĂȘme, nous nous reparlions aprĂšs un long silence de prĂ©s d’un mois.
Merci de m’avoir aidĂ© Antoinette
— Guillaume C.
Courchevel, France « J’ai rĂ©cupĂ©rĂ© ma petite amie »

Nous avons rompu il y a quelques mois parce que nous passions notre temps Ă  nous battre. Et elle ne voulait mĂȘme plus me parler au tĂ©lĂ©phone.
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— Robert D.
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Bien cordialement,

 
 
Antoinette Boileau
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 Une solution simple et naturelle pour combattre votre transpiration excessive Un concept fonctionne en seulement 2 semaines ou moins  Comment redĂ©marrer votre vie dans laquelle vous serez confiant et libre de faire ce que vous voulez ! Je comprends les problĂšmes de transpiration excessive

Bonjour, je m’appelle Antoine Blanc et j’ai vĂ©cu la mĂȘme situation.
Moi aussi j’ai connu la transpiration excessive et les sensations de gĂȘne, la dĂ©pression et l’anxiĂ©tĂ© qui accompagnent cet Ă©tat.
Vous pouvez me croire quand je dis que: Je comprends comment vous pouvez ĂȘtre embarrassĂ© par cette condition Je sais ce que l’on ressent : une peur constante en se demandant si l’on sent mauvais, si on a des tĂąches de transpiration
 Je sais aussi ce que c’est d’ĂȘtre dĂ©sespĂ©rĂ©, car aucune solution n’a Ă©tĂ© trouvĂ©e Voici mon histoire

Mon combat contre la transpiration excessive a  dĂ©butĂ© au lycĂ©e. J’évitais toutes situations sociales potentiellement gĂȘnantes comme les soirĂ©es, les rendez-vous et les fĂȘtes.
Tout cela Ă  cause de mon problĂšme de transpiration !
Alors que cette situation au lycĂ©e Ă©tait mauvaise, elle l’était bien moins par rapport Ă  celle que j’ai vĂ©cu lorsque j’ai commencĂ© Ă  travailler Ă  27 ans.
C’est Ă  ce moment que mon problĂšme à rĂ©ellement commencĂ© Ă  prendre le dessus.
À cette Ă©poque, entourĂ© de collĂšgues avec lesquels je travaillais pendant 8 Ă  10 heures par jour, j’étais constamment prĂ©occupĂ© par mes aisselles. Cette distraction m’a fait perdre des heures de productivitĂ© chaque semaine.
Ma confiance en moi (qui était déjà basse) avait chuté davantage.
Je suis devenu dĂ©primĂ© et dans mon dĂ©sespoir j’ai essayĂ© toutes les mĂ©thodes : Des douzaines de produits anti-transpirants Des produits dĂ©livrĂ©s sur prescription mĂ©dicale Des maillots de corps pour absorber la sueur Lorsqu’un maillot de corps n’était pas suffisant, j’en portais deux Lorsque j’étais dans ma voiture, je levais mes bras en direction de l’air conditionnĂ© pour permettre Ă  l’air froid de sĂ©cher mes aisselles Lorsque j’étais assis Ă  mon bureau, j’essayais de garder mes bras Ă©loignĂ©s de mon corps afin que ma chemise soit moins en contact avec mes aisselles Je prenais des douches matin et soir. Parfois je rentrais pendant l’heure du dĂ©jeuner pour me doucher Mais absolument rien ne fonctionnait !
J’étais sur le point d’abandonner tout espoir lorsque ma femme et moi avons assistĂ© Ă  un sĂ©minaire dĂ©diĂ© Ă  la santĂ© naturelle.
Pendant que j’étais assis, je me focalisais sur une seule chose : mon problĂšme de transpiration au niveau des aisselles.
Je ne pouvais pas m’en empĂȘcher, car elles commençaient Ă  ĂȘtre mouillĂ©es.
Bien que le prĂ©sentateur n’ait jamais spĂ©cifiquement abordĂ© le sujet de la transpiration, pendant qu’il parlait, toutes les piĂšces du puzzle ont commencĂ© Ă  se mettre en place.
J’ai commencĂ© Ă  construire un plan dans ma tĂȘte, pour arrĂȘter mon problĂšme une fois pour toutes.
En quelques semaines, ma transpiration excessive s’est arrĂȘtĂ©e et elle n’est jamais revenue! Je peux vous aider dĂšs aujourd’hui Il existe une mĂ©thode facile Ă  suivre
pour ne plus transpirer
J’ai dĂ©cidĂ© de partager les secrets de ce que je fais exactement chaque jour pour ne plus transpirer.
J’ai dĂ©cidĂ© de partager mes secrets et pour cela, j’ai rĂ©digĂ© un eBook (un livre Ă©lectronique) avec mes dĂ©couvertes afin que vous puissiez vous aussi arrĂȘter de souffrir et commencer Ă  vivre normalement.
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Imaginez à quel point vous vous sentirez bien plus confiant sans ce problÚme de transpiration. « Aussi facile que de se brosser les dents »

Je commençais à suer juste aprÚs la douche et mon chemisier était humide dÚs que je le mettais.
Votre traitement semblait trop beau pour ĂȘtre vrai. Rien dans la vie n’est jamais si facile. Comme la plupart de ces choses trop simples, je me suis dit que ça n’allait pas marcher.
Mais vous avez tenu vos promesses et je suis si heureuse que vous l’ayez fait. C’est vraiment aussi facile que de se brosser les dents.
J’ai commencĂ© Ă  remarquer une grande diffĂ©rence aprĂšs le troisiĂšme jour – et je pense que c’est vers le dixiĂšme jour que j’ai rĂ©alisĂ© que ma transpiration avait disparu.
— Julie B.
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Depuis maintenant plus de 10 ans, je n’ai jamais eu soucis de transpiration ! 
Toutefois, il serait injuste de s’attendre à ce que vous comptiez seulement sur mes paroles.
Des milliers de personnes utilisent ma mĂ©thode chaque jour.  Regardez ce que d’autres personnes en pensent. « Une solution Ă  vie »

Avant d’avoir votre livre, tout ce que j’ai essayĂ© avait peu ou pas d’effet. Et quand cela marchait, c’était toujours temporaire. OĂč Ă©tait ce livre pendant toute ma vie?
J’ai suivi les instructions que vous avez donnĂ©es et cela a commencĂ© Ă  marcher immĂ©diatement.  Et je sais pourquoi vous appelez cela une solution Ă  vie.  Je ne redoute plus de sortir et j’ai rĂ©ellement hĂąte que l’on soit en Ă©tĂ©. Merci !
— Jean-Marc P.
Lyon, France « Guéri et Confiant »

C’est de l’histoire ancienne. Il semble que je sois nĂ© avec mon problĂšme de transpiration.
Et, aprÚs toutes ces années, je me suis rendu compte que les médecins ne comprennent pas du tout ce problÚme.
Ce que vous avez écrit dans votre livre avait un réel sens et ça marche vraiment bien. Je suis guéri et confiant que cela ne reviendra plus. Merci Antoine.
— Guillaume B.
Morzine, France « Ça a commencĂ© Ă  marcher dĂšs le lendemain »

J’ai 16 ans et j’ai un problĂšme de transpiration depuis plusieurs annĂ©es. La semaine derniĂšre, j’ai demandĂ© Ă  mon pĂšre de m’acheter le livre car je suis totalement dĂ©semparĂ©.
Il m’a fait promettre de lui rappeler de demander mon remboursement dans le cas oĂč cela ne fonctionne pas.
Je peux vous dire que ça a marchĂ© dĂšs le lendemain et cela allait de mieux en mieux chaque jour. C’est gĂ©nial !
— Sam T.
Gatineau, Québec Pas encore convaincu ?
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À la fin de la formation, vous obtenez une certification reconnue qui permet de vous installer comme coach, Ă  plein temps ou Ă  temps partiel, suivant votre souhait. Quel est le coĂ»t de cette formation ?
Le coaching est un mĂ©tier riche en expĂ©riences, qui permet d’accĂ©der Ă  un Ă©panouissement personnel incomparable. À l’heure actuelle, on relĂšve dans chaque secteur une forte demande en coachs compĂ©tents et qualifiĂ©s.

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Alors prĂȘt Ă  changer votre vie et celle des autres ? Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 – DÉFINITION DU COACHING Il est probable que ce module constitue votre premier regard sur le monde du coaching professionnel. Le coaching est une discipline qui vous permettra de vous aider tout en faisant le bien dans la vie des autres. Pour simplifier, plus vous donnerez, plus vous recevrez. Cependant, les meilleures intentions ne suffisent pas si vous ne possĂ©dez pas de plan pour les traduire en actions. Dans ce premier module, vous dĂ©couvrirez : ‱ La raison principale qui pousse les gens Ă  travailler avec un coach ; ‱ La diffĂ©rence entre coachs, consultants, enseignants et mentors ; ‱ Les bĂ©nĂ©fices du processus de coaching, non seulement pour le client, mais aussi pour votre propre dĂ©veloppement personnel ; ‱ Votre rĂŽle en tant que coach et l’importance de ce travail pour de nombreuses personnes ; ‱ La raison pour laquelle votre client doit devenir acteur de sa propre rĂ©ussite ; ‱ Les pratiques Ă  dĂ©velopper pour acquĂ©rir les qualitĂ©s d’un excellent coach. MODULE 2 – ÉTABLIR UNE RELATION Ce module est consacrĂ© Ă  l’élaboration d’une relation de coaching efficace entre votre client et vous-mĂȘme. En effet, dans une telle discipline, il est essentiel d’établir une relation de confiance, d’honnĂȘtetĂ© et de respect mutuel dĂšs le dĂ©part. Dans ce module, voici ce que vous apprendrez : ‱ Les raisons pour lesquelles une relation fondĂ©e sur la communication ouverte est de la plus haute importance dans le processus de coaching ; ‱ Des astuces et des tactiques pour bĂątir un espace de confiance et de sĂ©curitĂ© oĂč votre client peut s’ouvrir sans crainte d’ĂȘtre jugĂ©, critiquĂ© ou Ă©tiquetĂ© ; ‱ Une mĂ©thode simple pour Ă©valuer vos compĂ©tences d’écoute afin de connaĂźtre vos forces et vos faiblesses ; ‱ L’art des « questions percutantes » : leur dĂ©finition, leur rĂŽle et leur utilisation pour optimiser votre taux de rĂ©ussite avec un client. MODULE 3 – S’ENRACINER Votre succĂšs dĂ©coule essentiellement de votre prĂ©paration avant la sĂ©ance de coaching. Cette premiĂšre Ă©tape pourrait exiger de remettre en question des idĂ©es que vous teniez auparavant pour vraies. PrĂ©parer la voie de votre succĂšs signifie Ă©galement vous libĂ©rer de conflits intĂ©rieurs qui pourraient, potentiellement, vous freiner. Voici ce que vous apprendrez dans cette section : ‱ Comment utiliser la spĂ©cialisation pour vous dĂ©marquer des autres coachs ; ‱ La description du « contrat de coaching » et son utilisation pour Ă©tablir les limites de votre action; ‱ Les principes de l’« apprentissage adulte » et l’importance de les connaĂźtre ; ‱ Un exemple de « contrat de coaching » Ă  employer dans votre activitĂ© ; ‱ L’intĂ©rĂȘt du « formulaire d’inscription » Ă  remplir par votre client, ainsi que le genre d’informations que vous pourrez y recueillir ; ‱ Un « formulaire d’inscription » complet et dĂ©taillĂ© Ă  utiliser avec vos clients. MODULE 4 – MENER VOTRE PREMIÈRE SESSION Ce module traite du travail Ă  fournir lors de votre premiĂšre session de coaching. Nous allons pour cela crĂ©er une vision, Ă©tablir un objectif et dĂ©rouler certaines Ă©tapes qui rapprocheront votre client du rĂ©sultat dĂ©sirĂ©. Vous lui prĂ©senterez Ă©galement ses objectifs sous un format tangible et atteignable. Cette section abordera : ‱ La raison pour laquelle vos « plans d’action » doivent correspondre aux besoins individuels du client, mais aussi Ă  sa situation de dĂ©part ; ‱ Un moyen de vous assurer que votre client possĂšde les ressources et outils nĂ©cessaires pour atteindre ses objectifs ; ‱ Une mĂ©thode pour fractionner les trĂšs grands objectifs en une suite d’étapes mesurables et gĂ©rables (script inclus) ; ‱ Des jeux de rĂŽle pour que l’inconscient du client se fixe une cible claire ; ‱ Les principes pour Ă©tablir des objectifs raisonnables et « bien formulĂ©s » afin d’atteindre un succĂšs maximal. MODULE 5 – CONSTRUIRE UN ENVIRONNEMENT PROPICE Ce module a pour but d’aider votre client Ă  aligner son monde extĂ©rieur et ses dĂ©sirs intĂ©rieurs. Nos vies sont interdĂ©pendantes de celle des autres : par consĂ©quent, pour rĂ©aliser ses rĂȘves et maximiser ses chances de rĂ©ussite, votre client doit obtenir le soutien d’autres personnes. Dans ce module, vous dĂ©couvrirez : ‱ Comment l’environnement quotidien de votre client peut ĂȘtre son meilleur attribut, ou son plus grand dĂ©savantage ; ‱ Un moyen de dĂ©velopper chez votre client de nouvelles compĂ©tences qui contribueront Ă  sa rĂ©ussite plus rapidement et plus facilement; ‱ Un exercice pour identifier les compĂ©tences que vous devez amĂ©liorer afin de devenir un coach efficace ; ‱ Les diffĂ©rents types d’environnements auxquels votre client peut appartenir et l’impact que chacun d’entre eux a sur lui ; ‱ Une façon de maintenir un environnement favorable pour faciliter le progrĂšs et la rĂ©ussite de votre client. MODULE 6 – DIFFÉRENTES STRATÉGIES DE COACHING Cette section prĂ©sente diffĂ©rents modĂšles de coaching pour aider votre client Ă  identifier ses vrais dĂ©sirs, dĂ©couvrir ses ressources inexploitĂ©es et mettre en Ɠuvre des actions spĂ©cifiques qui le rapprocheront de ses objectifs. Voici ce que vous apprendrez dans ce sixiĂšme module : ‱ Comment utiliser la « roue de la Vie », un outil qui permet une Ă©valuation visuelle des diffĂ©rents domaines de la vie et met en avant les zones dĂ©sĂ©quilibrĂ©es ; ‱ Le modĂšle « F.U.E.L. », un systĂšme de coaching en quatre Ă©tapes qui ouvre les portes du possible au niveau subconscient ; ‱ Le modĂšle « G.R.O.W. », un moyen de faciliter les conversations transformatrices, stimuler l’esprit de votre client et lui indiquer des solutions ; ‱ Le « ModĂšle de GĂ©nie Personnel », une stratĂ©gie qui vous donne une comprĂ©hension profonde de la personnalitĂ© de votre client ; ‱ Une façon d’utiliser le « ModĂšle de GĂ©nie Personnel » pour Ă©valuer vos capacitĂ©s Ă  appliquer ce systĂšme. MODULE 7 – LA COMMUNICATION SUBCONSCIENTE Cette section explore la nature mĂ©taphorique de la communication subconsciente. Le subconscient ne communique pas grĂące au langage verbal qui est un attribut de l’esprit conscient. Il s’exprime par images, sensations, mĂ©taphores et analogies. Or, nous savons que la quasi-totalitĂ© des problĂšmes existe au niveau du subconscient. Travailler Ă  l’aide de mĂ©taphores est donc un excellent moyen pour faciliter un changement efficace et durable. Voici ce que vous dĂ©couvrirez dans ce module : ‱ En quoi le problĂšme actuel de votre client, ses relations et mĂȘme le langage qu’il utilise pour dĂ©crire sa vie, peuvent ĂȘtre des reprĂ©sentations mĂ©taphoriques de problĂšmes plus profonds ; ‱ Un moyen d’analyser certaines figures de langage qui peuvent ĂȘtre des traductions littĂ©rales de la maniĂšre dont votre client vit un problĂšme ; ‱ Des outils efficaces pour aider vos clients Ă  se libĂ©rer des cages mĂ©taphoriques qu’ils ont eux-mĂȘmes crĂ©Ă©es ; ‱ L’intĂ©rĂȘt de donner Ă  votre client l’accĂšs Ă  des expĂ©riences, des perspectives et des ressources provenant d’autres personnes, en entrant dans diffĂ©rentes « positions perceptuelles ». MODULE 8 – GRAVIR L’ÉCHELLE DE L’ACCOMPLISSEMENT Les compĂ©tences plus poussĂ©es abordĂ©es dans ce module peuvent constituer des Ă©lĂ©ments essentiels dans votre boĂźte Ă  outils de coach. Il s’agit de techniques que peu de coachs professionnels comprennent ou parviennent Ă  utiliser efficacement. Voici ce que vous y dĂ©couvrirez : ‱ L’approche « transcendantale », un outil remarquable qui vous permet de guider votre client jusqu’à l’accomplissement de ses intentions les plus Ă©levĂ©es ; ‱ Un diagramme et une description de la pyramide des besoins de Ce modĂšle explique dans quelles circonstances, les gens sont motivĂ©s de l’intĂ©rieur Ă  gravir diffĂ©rents niveaux de besoins ; ‱ Un script complet qui montre comment mettre en pratique la technique de transcendance ; ‱ En quoi les difficultĂ©s sont de rĂ©elles opportunitĂ©s de communication ; ‱ Un moyen de dĂ©tecter ce qui se passe rĂ©ellement dans la vie de votre client. MODULE 9 – CHANGER RAPIDEMENT LES CROYANCES LIMITANTES Certains des facteurs les plus importants qui affectent votre capacitĂ© Ă  ĂȘtre un coach excellent sont directement liĂ©s Ă  votre comportement, votre humeur et votre Ă©tat d’esprit. C’est pourquoi ce module prĂ©sente des techniques qui vous permettront de donner le meilleur de vous-mĂȘme dans vos interactions avec vos clients. Voici ce que vous apprendrez dans cette section : ‱ Des moyens inattendus pour aider les autres Ă  surmonter les dĂ©fis de leur vie sans pour autant paraĂźtre imposant, dominateur ou encore intrusif ; ‱ L’« installateur de nouvelles croyances », une tĂąche Ă  rĂ©aliser par votre client pour transformer rapidement ses croyances limitantes ; ‱ L’impact des distractions sur vos meilleures tentatives de rĂ©ussite ; ‱ Les raisons typiques qui nous poussent Ă  procrastiner ; ‱ Un exercice Ă  utiliser pour identifier vos points de procrastination et de distraction, afin de les Ă©liminer. MODULE 10 – ÉTAT D’ESPRIT ET RELATIONS Dans cette section, nous allons nous immerger profondĂ©ment dans la nature des relations. Les relations ont un impact considĂ©rable sur tout ce qu’un individu entreprend et l’une des meilleures aides Ă  apporter face aux problĂšmes relationnels, est de comprendre la nature des relations et les diffĂ©rentes Ă©tapes de dĂ©veloppement Ă©motionnel. Ce module abordera : ‱ La dĂ©finition du « coaching relationnel » et son importance dans le monde d’aujourd’hui ; ‱ Les diffĂ©rents types d’amour et la façon dont ils sont exprimĂ©s dans les relations ; ‱ Un moyen facile et conversationnel d’aider une personne Ă  passer Ă  un niveau supĂ©rieur de dĂ©veloppement Ă©motionnel ; ‱ Une technique pour activer, en vous-mĂȘme, de puissants Ă©tats d’esprit en utilisant simplement votre physiologie ; ‱ Les Ă©tats d’esprit Ă©motionnels les plus productifs et stimulants par lesquels vous pouvez passer en tant que coach ; ‱ Une mĂ©thode pour rester serein, Ă©quilibrĂ© et concentrĂ© lorsque votre client exprime des troubles Ă©motionnels MODULE 11 – LE COACHING FAMILIAL MĂȘme une famille ordinaire a parfois besoin d’ĂȘtre coachĂ©e de temps Ă  autre. Tout comme une organisation qui rassemble ses membres vers un objectif commun, une famille saine est organisĂ©e autour de principes qui nourrissent et soutiennent les personnes impliquĂ©es. Dans ce module, vous dĂ©couvrirez : ‱ L’intĂ©rĂȘt d’un coach familial et la raison pour laquelle de nombreux foyers auraient besoin de faire appel Ă  ses services ; ‱ Les principes fondamentaux d’une famille saine, harmonieuse et fonctionnelle ; ‱ Comment aider vos clients Ă  dĂ©finir clairement une « culture » idĂ©ale pour leur famille ; ‱ Une technique pour que vos clients identifient, puis mettent en place des valeurs claires pour leur famille ; ‱ L’importance d’aider votre client Ă  Ă©tablir des « lignes directrices » cohĂ©rentes et prĂ©cises Ă  respecter dans son foyer ; ‱ Des fiches-outils Ă  utiliser pour que votre client dĂ©finisse son Ă©noncĂ© de mission familial, ses valeurs et ses lignes directrices. MODULE 12 – MASTERCLASS EN COACHING COMMERCIAL La vente est simplement une autre mĂ©thode pour dĂ©placer les personnes de l’endroit oĂč elles se trouvent vers l’endroit oĂč vous voulez qu’elles soient. Et tout comme les nombreuses mĂ©thodologies que nous avons couvertes dans ce cours, plusieurs principes, notions fondamentales et lignes directrices animent le processus de vente. Dans ce module, vous apprendrez : ‱ La raison pour laquelle de nombreuses entreprises Ă  travers le monde Ă©prouvent le besoin de recruter des coachs commerciaux ; ‱ L’art de « prĂ©-conclure » une transaction. Cette technique prĂ©suppose que la vente est acquise et, par consĂ©quent, rend inutile la nĂ©cessitĂ© de la conclure formellement ; ‱ Une stratĂ©gie pour souder les membres d’une Ă©quipe commerciale et diriger leurs efforts dans une mĂȘme direction ; ‱ L’importance de se concentrer tout autant sur le « processus » que sur « les rĂ©sultats » ; ‱ La raison pour laquelle nous devons tous nous transformer en commercial de temps Ă  autre. MODULE 13 – COACHER LES LEADERS D’AUJOURD’HUI Les leaders qui souhaitent tirer le meilleur de leurs Ă©quipes recherchent souvent l’aide d’un coach, un professionnel qui sait comment rapprocher diffĂ©rentes personnalitĂ©s et les amener Ă  travailler ensemble vers un objectif commun. Dans ce module, vous dĂ©couvrirez : ‱ Les principes de base du coaching de leadership, un domaine qui aide les leaders Ă  tirer le meilleur parti de leurs employĂ©s et membres d’équipe ; ‱ DiffĂ©rents types de leaders et styles de leaderships ; ‱ Un formulaire d’évaluation complet pour identifier « le style de leadership » prĂ©fĂ©rĂ© de votre client ; ‱ DiffĂ©rents modĂšles de coaching et de stratĂ©gies qui produisent des rĂ©sultats positifs dans un environnement professionnel ; ‱ Une mĂ©thode pour aider les leaders Ă  dĂ©lĂ©guer. MODULE 14 – LE COACHING EN SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Un coach en santĂ© aide ses clients Ă  atteindre un certain nombre d’objectifs qu’ils se sont fixĂ©s. Ceux-ci peuvent inclure l’amincissement, l’alimentation, la gestion du temps, la productivitĂ©, de nouvelles possibilitĂ©s de loisirs, ou toute combinaison de services bĂ©nĂ©fiques Ă  la santĂ© et au bien-ĂȘtre du client. Ce module abordera les points suivants : ‱ La dĂ©finition du « coaching en santĂ© et bien-ĂȘtre » et son importance dans le monde d’aujourd’hui ; ‱ La relation Ă©troite entre l’énergie dont nous disposons, notre alimentation, nos pensĂ©es et notre hygiĂšne de vie ; ‱ Une technique pour aider votre client Ă  pratiquer plus d’activitĂ©s physiques dans sa vie ; ‱ Une Ă©valuation gĂ©nĂ©rale pour dĂ©couvrir la vĂ©ritable cause des difficultĂ©s de votre client ; ‱ Une technique de respiration pour faciliter la relaxation profonde et la tranquillitĂ© d’esprit ; ‱ Trois mĂ©thodes diffĂ©rentes pour augmenter la productivitĂ© de votre client. MODULE 15 – LE COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET SPIRITUEL Le coaching en dĂ©veloppement personnel et spirituel est un autre domaine de spĂ©cialisation qui gagne du terrain dans le cƓur et l’esprit des gens. Les individus Ă  la recherche d’un coach spirituel souhaitent faire l’expĂ©rience de la rĂ©alitĂ© sur un plan supĂ©rieur ; ils dĂ©sirent se connecter avec l’esprit universel et manifester des miracles dans leur vie. Ce module abordera : ‱ La dĂ©finition du « coaching en dĂ©veloppement personnel et spirituel » et son impact dans le monde actuel ; ‱ Les dangers auxquels les individus sont confrontĂ©s quand ils nĂ©gligent l’aspect spirituel de leur vie ; ‱ Une technique Ă  utiliser pour que votre client nourrisse son Ăąme avec rĂ©gularitĂ© ; ‱ Un processus d’imagerie mentale qui enseigne Ă  votre client Ă  se laisser guider par sa sagesse interne ; ‱ La diffĂ©rence entre inquiĂ©tude et prĂ©occupation rĂ©elle ; ‱ Un exercice pour initier votre client Ă  la pratique de la pleine conscience. MODULE 16 – RÉVÉLER LES RESSOURCES CACHÉES L’un des principes de la PNL est dĂ©crit comme suit : « Les individus possĂšdent dĂ©jĂ  en eux toutes les ressources dont ils ont besoin. » Ce module a pour but d’aider le client Ă  accĂ©der aux parties de lui-mĂȘme qu’il peut avoir oubliĂ©es ou dont il ne rĂ©alise pas l’existence. Voici ce que vous apprendrez dans cette section : ‱ Un moyen de rĂ©vĂ©ler les dĂ©sirs les plus profonds de votre client ; ‱ Une technique pour traduire un dĂ©sir ardent en une liste d’actions spĂ©cifiques ; ‱ Les conditions Ă  respecter avant qu’un rĂ©el changement puisse s’opĂ©rer ; ‱ Comment aider votre client pour qu’il obtienne des rĂ©sultats positifs en le faisant Ă©chouer plus souvent ; ‱ DiffĂ©rentes façons de brouiller la stratĂ©gie du client, pour l’empĂȘcher de percevoir un problĂšme de la mĂȘme maniĂšre ; ‱ Un moyen d’engager diffĂ©rentes facettes de la personnalitĂ© du client pour rĂ©soudre les difficultĂ©s auxquelles il est confrontĂ© aujourd’hui. MODULE 17 – CRÉER UN CHANGEMENT ÉCOLOGIQUE Dans ce module, vous apprendrez Ă  faire en sorte que le changement dĂ©sirĂ© par votre client implique tous les domaines de sa vie. Pour devenir un grand coach, vous devez Ă©galement comprendre Ă  quel moment il est nĂ©cessaire de dĂ©passer vos propres barriĂšres intĂ©rieures. Ce module abordera : ‱ Ce qu’est l’« Écologie » et son intĂ©rĂȘt dans vos interventions ; ‱ Une mĂ©thode pour coacher les personnes qui Ă©prouvent des difficultĂ©s Ă  se libĂ©rer de leurs erreurs passĂ©es ; ‱ Un moyen pour encourager les proches de votre client Ă  soutenir ses objectifs ; ‱ Un outil pour comprendre si vous devez persĂ©vĂ©rer dans le processus de coaching ou s’il est temps de prendre un peu de distance ; ‱ Une mĂ©thode pour diriger votre client vers une voie plus productive lorsqu’il est guidĂ© par des motivations autodestructrices ; ‱ Une technique efficace pour surmonter les Ă©vĂ©nements nĂ©gatifs de votre propre passĂ©. MODULE 18 – GESTION AVANCÉE DES ÉTATS Ce module aborde la « gestion d’un Ă©tat », depuis la prĂ©sentation de la technique jusqu’à son mode d’emploi. Comme vous le savez dĂ©jĂ , l’état d’un individu dĂ©termine les rĂ©sultats qu’il obtient dans tout ce qu’il entreprend. Voici ce que vous apprendrez dans cette section : ‱ Une technique pour aider rapidement une personne Ă  passer d’un Ă©tat nĂ©gatif ou improductif Ă  un sentiment de paix intĂ©rieure, d’équilibre et de sĂ©rĂ©nitĂ© ; ‱ Comment l’état d’un individu affecte ce qu’il peut faire et ce qu’il fera dans une situation donnĂ©e ; ‱ En quoi le fait de dĂ©pendre de facteurs externes peut engendrer des Ă©motions contradictoires, chaotiques et imprĂ©visibles ; ‱ Un script qui montre le pouvoir de la mĂ©taphore, pour faire passer vos clients d’un « Ă©tat » Ă  un autre ; ‱ Les avantages d’enseigner Ă  votre client Ă  dĂ©libĂ©rĂ©ment contrĂŽler et diriger ses humeurs et ses attitudes de l’intĂ©rieur. MODULE 19 – CHANGER LES LIMITATIONS EN POSSIBILITÉS Dans ce module, nous allons aborder les « stratĂ©gies ». Tout d’abord, nous vous prĂ©senterons une mĂ©thode efficace pour interrompre une stratĂ©gie problĂ©matique. Ensuite, nous verrons comment crĂ©er une « stratĂ©gie de rĂ©tablissement » pour remettre votre client dans la bonne direction. Dans ce module, vous dĂ©couvrirez : ‱ Un moyen pour identifier une dĂ©cision limitante ; ‱ Une mĂ©thode pour analyser les jugements que votre client porte sur lui-mĂȘme et sur la vie, afin de mettre Ă  jour ses croyances les plus profondes ; ‱ Une technique pour transformer les limitations qu’il perçoit en opportunitĂ©s ; ‱ DiffĂ©rentes utilisations que vous pouvez tirer des schĂ©mas, des habitudes et des routines de votre client ; ‱ Une dĂ©marche pour installer une « stratĂ©gie de rĂ©tablissement » qui vous permettra de transformer, immĂ©diatement et automatiquement, les Ă©checs en tremplins menant vers le succĂšs. MODULE 20 – GAGNER SA VIE EN TANT QUE COACH Ce module a trait au cĂŽtĂ© pratique du coaching. La triste vĂ©ritĂ©, est que la plupart des personnes qui aspirent Ă  vivre confortablement de leur activitĂ©, ne parviennent jamais Ă  faire dĂ©coller leur cabinet de coaching. L’une des principales raisons, est leur incapacitĂ© Ă  rĂ©aliser que la gestion d’une affaire de coaching est une compĂ©tence Ă  part entiĂšre. Dans ce module, vous dĂ©couvrirez : ‱ La raison qui entrave le succĂšs de nombreux coachs une fois certifiĂ©s, mĂȘme s’ils ont suivi une bonne formation et qu’ils possĂšdent les compĂ©tences requises ; ‱ Un cours accĂ©lĂ©rĂ© sur l’art de vous promouvoir efficacement ; ‱ Les « cinq clĂ©s pour ĂȘtre payĂ© » en tant que coach professionnel ; ‱ Une liste pour identifier votre marchĂ© cible idĂ©al ; ‱ Des questions Ă  poser Ă  votre marchĂ© cible pour dĂ©couvrir leurs motivations, leurs dĂ©fis et leurs dĂ©sirs les plus profonds. MODULE 21 – LA DERNIÈRE (ET PREMIÈRE) ÉTAPE Nous arrivons ici Ă  la fin de ce programme et au dĂ©but de votre nouvelle aventure dans le monde du coaching professionnel. Vous aurez certainement dĂ©jĂ  beaucoup appris et fait l’expĂ©rience de changements positifs dans votre vie, soit en utilisant ces outils sur vous-mĂȘme, soit en vous entraĂźnant avec d’autres personnes. Ce module final vous fournira : ‱ Une explication des compĂ©tences de base de l’« International Coach Federation » (ICF) et la façon dont elles s’appliquent Ă  des situations de coaching ; ‱ Un rĂ©capitulatif de tout ce que vous avez Ă©tudiĂ© jusqu’à prĂ©sent ; ‱ Un regard vers vos possibilitĂ©s futures en tant que coach ; ‱ Des astuces et suggestions sur la maniĂšre de procĂ©der Ă  partir d’ici ; ‱ Des observations finales sur le domaine du coaching, et l’énorme potentiel qu’il fournit pour obtenir des gratifications s sur le plan personnel et financier ; ‱ Un examen final. Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© d’imprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă  commencer ? DEVENEZ COACH PERSONNEL ET PROFESSIONNEL POUR 87 € AU LIEU DE 595 €! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Yazid C. Pour la petite histoire, il y a 5ans, mon TDAH (trouble qui tue la confiance en soi) s'est dĂ©clarĂ© Ă  la suite du dĂ©cĂšs de mon pĂšre, et ma vie tranquille a explosĂ©. Moi qui avais construit ma vie autour de mon "intelligence" (QI>140), je me suis retrouvĂ© avec le cerveau complĂštement dĂ©connectĂ© (cerveau de "blonde" - façon de parler, bien sĂ»r) mais ça m'a appris l'humilitĂ©.
J'ai dĂ» recommencer ma vie Ă  0. J'ai dĂ» me coacher, trouver des techniques mentales pour retrouver ma confiance et avancer, parce que clairement j'allais droit dans le mur. Ce mur, que si on le passe, ne nous laisse pas revenir en arriĂšre. Alors j'ai dĂ©cidĂ© d'Ă©tudier le cerveau, en commençant par le mien et tout ce que je pouvais trouver sur les neurosciences, j'ai commencĂ© Ă  lire CG Jung et me suis dĂ©couvert cette passion pour la lecture Ă  39 ans. Quelle ne fut pas ma surprise quand je me suis aperçu que sans le savoir, je faisais de la PNL. J'ai alors dĂ©cidĂ© ma reconversion, j'ai dĂ©cidĂ© de coacher, et mes techniques se sont rĂ©vĂ©lĂ©es payantes.J'ai voulu passer des formations mais c'Ă©tait trop cher. Et grĂące Ă  vous, j'ai un papier Ă  montrer pour "prouver" mes compĂ©tences. J'ai longtemps hĂ©sitĂ©, croyant que c'Ă©tait une arnaque Ă  ce prix-lĂ . Et en lisant vos cours, je me suis retrouvĂ©. Tout Ă©tait limpide. Je lisais, j'Ă©tais OK. Pas besoin de rĂ©viser pendant 10 jours pour faire les QCM. Et pour l'examen de 30 questions idem, j'ai dĂ» le faire en 20 minutes. Pas que je sois plus intelligent, mais surtout que coacher c'est en moi. J'aime ça. Tout est dans le cƓur

Cette certification n'est qu'un papier, c'est vrai mais pour moi, c'est plus. C'est la preuve qui vient confirmer ce que je pensais, et mes nombreux dĂ©tracteurs ont juste un problĂšme avec eux-mĂȘmes.Si j'ai pris la peine de vous Ă©crire tout ça, c'est parce que je dois certainement ĂȘtre l'un de vos clients les plus heureux, si ce n'est le plus heureux. Je voulais vraiment vous remercier. Je vous ferai de la pub, c’est sĂ»r.
Michel G. Je tenais à vous remercier pour cette formation trÚs enrichissante. Je me suis découvert, grùce à vous, une profession qui ne me serait jamais venue à l'esprit. Cette certification n'est qu'une premiÚre étape dans mon cursus de reconversion vers un métier qui me permettra d'aider les personnes à se découvrir ou se redécouvrir. Encore merci. Eduardo T. Je vous donne un peu de mes nouvelles.
J'ai fait le tour de ma bibliothĂšque : 7 livres sur le coaching donc un de Robert Dils
5 livres sur la PNL donc deux de Richard Bandler et un de Bandler et Grinder
4 livres d'Anthony Robbins. Je ne parle mĂȘme pas des annĂ©es de visionnage de vidĂ©os diverses sur le sujet. Une formation d'un an via internet avec Roger Lannoy coach et reprĂ©sentant d'Anthony Robbins dans le monde francophone. Un sĂ©minaire de trois jours avec le coach Max Piccinini. Il ne me manquait plus qu'une bonne formation de coach professionnel. Je vous remercie pour la qualitĂ© de votre formation, car j'ai Ă©normĂ©ment appris sur le mĂ©tier de coach professionnel et surtout sur moi.
Catherine B. Formation trĂšs synthĂ©tique rappelant beaucoup de souvenirs, de choses que l'on ne veut pas vraiment voir, ce qui montre Ă  quel point on est capable de se mentir Ă  soi mĂȘme. Les modules m'aident au quotidien, me permettent de regarder le monde diffĂ©remment, de plus ressentir les choses (ce qui est moins innĂ© chez un homme par rapport Ă  une femme en gĂ©nĂ©ral) Nouveau dĂ©part, nouvelle façon de penser. Je ne place plus en victime mais en rĂ©el acteur de ma vie. Professionnellement, mes rĂ©sultats commerciaux ont explosĂ©. Gert G. Formation trĂšs synthĂ©tique rappelant beaucoup de souvenirs, de choses que l'on ne veut pas vraiment voir, ce qui montre Ă  quel point on est capable de se mentir Ă  soi mĂȘme. Les modules m'aident au quotidien, me permettent de regarder le monde diffĂ©remment, de plus ressentir les choses (ce qui est moins innĂ© chez un homme par rapport Ă  une femme en gĂ©nĂ©ral) Nouveau dĂ©part, nouvelle façon de penser. Je ne place plus en victime mais en rĂ©el acteur de ma vie. Professionnellement, mes rĂ©sultats commerciaux ont explosĂ©. Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour m’inscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une pĂ©riode d’essai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă  l’adresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă  vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă  prĂ©voir ?
Non. L’ensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă  vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez d’une connexion Internet. Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă  compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă  la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă  l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă  choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă  80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez l’examen. DĂšs que vous l’aurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă  tenir votre navigateur Ă  jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă  vider vos caches et vos cookies de temps Ă  autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version d’Adobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă  un diplĂŽme (seul le ministĂšre de l’Éducation nationale est habilitĂ© Ă  en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă  cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă  suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de l’examen final.
Si vous avez validĂ© l’examen, l’ordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci n’est pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă  la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă  ceux et Ă  celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de l’examen. Le coĂ»t est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer l’adresse postale pour l’envoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă  tous ?
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