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Est ce que vous avez des problÚmes avec la ménopause ?

Une solution vous est offerte avec l'alimentation vivante, naturelle et bio. Pour une meilleure alimentation Ce livret peut vous aider à faire des changements d'habitude dans votre vie ; ce qui est important pour vous sortir d'une problématique enclenchée par la ménopause.

Il s'avÚre utile de se nourrir d'une façon plus consciente et plus bénfique en prenant plus d'acides aminées qui complÚtent l'apport en nutriments essentiels et quiremontent le taux d'hormones sans risque de cancer ou effets secondaires.
Vivre bien sa ménopause

Pour en savoir plus pour réduire ou enlever les effets négatifs de la ménopause


Et si je vous parlais de mĂ©nopause ...     Est-ce que cela vous concerne ? Si oui, quand j'exprime de bien vivre sa mĂ©nopause c'est grĂące Ă  une façon d'ĂȘtre. Cela passe par des prises de conscience pour des changements de vie alimentaire et habitudes de vie. 


Les signes de la ménopause pour la plupart des gens passent par :ne plus avoir de menstruation,des bouffées de chaleur avec les sueurs,
problÚmes de circulation ou bouffées vasomotrices,
manque de mémoire,
la concentration qui régresse,
le sexe n'est plus important,
perte d'urine,une prise de poids,réveil nocturne assez souvent avec le "gamberge" et douleurs à la poitrine avec les craintes enclenchant les nuits blanches,les vertiges,la tristesse et la dépression,le manque de courage,l'ostéoporose,sécheresse vaginale,la peau devient plus fine et plus sÚche.Tous ces signes viennent d'un déficit hormonal.

La médecine traditionnelle va traiter ce déficit hormonal au moyen d'une thérapie de substitution (THS) par la prise d'oestrogÚnes progestatifs qui hélas amÚne des risques accru de cancer du sein et de l'utérus ; de nombreuses études le prouve bien.

Vous pouvez Ă©viter tous cela c'est possible C'est bien de trouver une alternative au THS pour soulager ou Ă©viter les symptĂŽmes de la mĂ©nopause. Il y a tout un travail Ă  faire pour ĂȘtre bien : se nourrir d'une façon plus consciente en consommant du BIO, du VIVANT. En achetant ce livret sur l'alimentation Vivante, les informations sont la pour ouvrir sa conscience au changement. 

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Cours de self defense pour femme Navigation Questions FrĂ©quentes Qui sommes-nous ? Contactez-nous Commander Questions FrĂ©quentes Qui sommes-nous ? Contactez-nous Commander Cours de self-dĂ©fense pour femmeApprenez des techniques de self-dĂ©fense fĂ©minine par vous-mĂȘme en suivant nos vidĂ©os. AgressionDefense.fr vous propose des cours vidĂ©o d’autodĂ©fense vous permettant de vous protĂ©ger, accessibles par Internet 24h / 24h.En France, une femme est agressĂ©e toutes les deux heures !
Selon le ministĂšre de l’intĂ©rieur français, une femme est agressĂ©e  toutes les deux heures. Ce chiffre a doublĂ© depuis 10ans ! Une femme sur 20 a subi une agression physique PrĂšs de deux millions de femmes ont Ă©tĂ© confrontĂ©es Ă  une situation de violence verbale, physique et/ou sexuelle. En cas d’agression, il faut ĂȘtre prĂ©paré !
Dans la majoritĂ© des cas, hormis les phĂ©nomĂšnes de violences conjugales les agressions de femmes sont essentiellement Ă  caractĂšre sexuel. De l’importun au violeur, le pas est parfois vite franchi.
Ne soyez plus une victime, soyez proactive et apprenez l’autodĂ©fense. Trois experts en autodĂ©fense fĂ©minine veulent vous aider !
Depuis plus de 14 ans, Maurice Swanepoel (Instructeur diplÎmé en auto-défense et en arts martiaux) aide les femmes de tout ùge à se protéger en sachant se défendre.
C’est grñce à Internet qu’il partage son savoir-faire et ses techniques avec le plus grand nombre.
En effet, son objectif est d’aider le plus de femmes possible Ă  ne plus avoir peur et Ă  ĂȘtre proactives en sachant se protĂ©ger.
Il a dĂ©veloppĂ© une mĂ©thode facile Ă  suivre qui vous permettra d’apprendre l’auto-dĂ©fense de chez vous.
Il est assistĂ© par deux de ses collĂšgues, Ayline et Michael qui effectuent des simulations d’agression afin d’expliquer les diffĂ©rentes techniques enseignĂ©es. PrĂ©sentation des cours de self-dĂ©fenseLa mĂ©thode est prĂ©sentĂ©e sous la forme de vidĂ©os et de guides pratiques Ă  tĂ©lĂ©charger.
Les techniques de self-dĂ©fense enseignĂ©es, loin d’ĂȘtre acadĂ©miques, sont directes, rapides avec une recherche d’efficacitĂ© immĂ©diate et adaptĂ©es aux femmes.
En suivant la mĂ©thode vous saurez: comment Ă©viter les situations dangereuses comment rĂ©agir en cas d’agression comment vous dĂ©fendre lors d’une tentative de viol Module 1: Les bases de l’auto-dĂ©fense fĂ©minine
Cette vidĂ©o d’une heure vous enseignera les bases de l’auto-dĂ©fense Ă  travers plus de 15 exercices Ă  pratiquer chez vous.
Regarder un extrait
Lors d’une attaque, il est crucial de savoir se dĂ©gager ou donner un coup. L’important est donc d’utiliser des techniques simples en recherchant au maximum l’efficacitĂ©.
Une technique simple est toujours plus rapide et plus efficace: ce sont ces techniques qui vous seront enseignées. Module 2: Techniques de protection anti-viol
Cette vidĂ©o d’une heure vous expliquera pas Ă  pas que faire dans le cas d’une agression Ă  caractĂšre sexuel.
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En France, une femme est agressĂ©e sexuellement toutes les deux heures. Dans la majoritĂ© des cas, les agressions de femmes sont essentiellement Ă  caractĂšre sexuel d’oĂč la nĂ©cessitĂ© de se prĂ©parer Ă  une telle Ă©ventualitĂ©. Guide : Plus de 120 pages illustrĂ©es & faciles Ă  suivre
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Extrait: « C’est grĂące Ă  vos vidĂ©os que je me suis prĂ©parĂ©e »

Ma meilleure amie s’était fait agresser en rentrant du travail. J’ai eu peur et je me suis rendu compte que cela peut arriver Ă  n’importe qui.
C’est grĂące Ă  vos vidĂ©os que je me suis prĂ©parĂ©e au cas oĂč une telle chose m’arriverait.
— RenĂ©e S.
Marseille, France Les avantages de suivre des cours d’auto dĂ©fense sur AgressionDefense.fr
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Habitant dans un quartier considĂ©rĂ© comme dangereux, je me sens tellement plus sĂ»re maintenant que j’ai suivi vos cours par Internet.
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VOTRE METHODE POUR ARRETER DE FUMER | COMMISSION 16€

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VOTRE METHODE POUR ARRETER DE FUMER

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REUSSIR
Ă 
ARRÊTER de FUMER avec L’HYPNOSE VOUS ETES FUMEUR  ET 
VOUS AVEZ DEJA ESSAYE D’ARRETER DE FUMER 
Vous fumez depuis plusieurs annĂ©es, plusieurs dizaines d’annĂ©es.
Vous avez dĂ©jĂ  essayĂ© d’arrĂȘter sans aboutir durablement
Vous avez « craqué » aprÚs une période de sevrage
Vous avez souffert lors d’arrĂȘts prĂ©cĂ©dents (surpoids important, irritabilitĂ©, mal ĂȘtre gĂ©nĂ©ral
)
Vous ĂȘtes dĂ©couragĂ©(e) de tenter un nouvel arrĂȘt.
Vous avez tout essayé, et vous ne voyez plus comment faire pour vous libérer de ce fléau
Vous savez qu’il vous faut de l’aide parce que vous ne vous sentez pas d’y arriver tout(e) seul(e). 
Ce que je vais vous expliquer va vous aider à avancer MOI AUSSI, J’AI TENTE PLUSIEURS FOIS D’ARRÊTER 
Alors que je n’étais qu’un jeune fumeur, seulement 5 ans de tabagisme, je suis allĂ© voir une magnĂ©tiseuse, une « sorciĂšre » comme je l’appelais. Je vivais alors Ă  Montpellier, elle avait permis Ă  plusieurs personnes de mon entourage professionnel de se libĂ©rer de la cigarette, et d’autres non. Mais j’y croyais, pourquoi pas moi ?
Et c’est avec un ami motivĂ© lui aussi, que nous sommes partis au fin fond de l’Aveyron, bien aprĂšs Laguiole (je vous promets que ça fait une trotte).
Malheureusement, pour mon ami comme pour moi : ça n’a pas marchĂ©. 
5 annĂ©es passent, et lĂ  je perds ma premiĂšre dent, une incisive supĂ©rieure, une des deux qui font tout l’éclat du sourire. J’ai Ă  peine 30 ans Ă  l’époque, j’ai un sourire de carnassier qui me permet de m’afficher en toute confiance et en toute circonstance.
Avec cette dent, toute mon assurance disparaüt

Les autres vont suivre rapidement si je ne fais rien, si je n’arrĂȘte pas de fumer, m’explique mon dentiste qui me prĂ©dit qu’entre 50 et 60 ans, Ă  ce rythme j’aurai perdu toutes mes dents. Elles sont saines, mais les racines n’auront plus d’os (de parodonte) auquel s’accrocher. MĂȘme des implants, hors de prix Ă  l’époque, ont besoin de cette base pour tenir.
J’arrĂȘte du jour au lendemain, sans rien, avec la volontĂ© comme on dit, mais dans une souffrance immense qui durera 3 bons mois pour prĂ©parer la place Ă  5 merveilleuses annĂ©es sans tabac.
Je n’ai pas repris par hasard, en butant sur un moment particulier, bonne ou mauvaise nouvelle, non : je voulais mettre fin Ă  cette pĂ©riode oĂč je me sentais privĂ© d’un plaisir ! 
Des annĂ©es aprĂšs, je tente l’expĂ©rience des patches, les plus forts : 21 mg de nicotine.
MalgrĂ© les patches, je fume 5 cigarettes par jour. C’est l’occasion Ă  chaque fois de sentir mon cƓur battre la chamade, comme si je venais de piquer un sprint : c’est trop Ă  la fois.
Je me rĂ©souds Ă  constater que les patches : c’est pas pour moi. 
Mais pas seulement, je me dis aussi que peut-ĂȘtre je ne m’en sortirais jamais de cette saletĂ© de clope, que je manque de volontĂ© parce que je ne veux surtout plus arrĂȘter sans aide : ça fait trop mal, c’est vraiment trop dur ! 
Je pense alors Ă  l’acupuncture, au laser, Ă  l’auriculothĂ©rapie, au Vaudou : le truc qui me permettrait de zapper cette chose de ma tĂȘte dans un confort absolu, sans souffrance. 
Mais j’ai du mal Ă  croire en ces techniques, mĂȘme si elles sont certainement efficaces pour beaucoup de personnes, mais pour moi : je doute.
Il me faut quelque chose de plus puissant, de plus dĂ©cisif, je veux en finir rapidement, d’un coup, en une seule fois ! Et ne plus jamais penser Ă  la cigarette ! 
Avec les annĂ©es qui ont suivi, une technique Ă©merge : l’Hypnose
On commence Ă  en entendre un peu plus parler, on lit des articles sur cette technique encore obscure.
L’hypnose se mĂ©diatise et se diffuse dans le Grand Public dont je fais partie. 
C’est alors pour moi une Ă©vidence !
Il y a tellement de choses dans notre vie qui sont pilotĂ©es par notre inconscient, tellement de choses que l’on fait par automatisme, qu’il a certainement quelque chose Ă  voir avec mon comportement de fumeur. Il joue un rĂŽle, c’est sĂ»r !
Et quelle est la technique qui « discute » le mieux avec l’Inconscient : l’Hypnose !
La boucle est bouclée ! 
Ma premiĂšre expĂ©rience avec un hypnothĂ©rapeute pour arrĂȘter de fumer relĂšvera du rĂȘve.
Je sors du cabinet, aprÚs une bonne heure et demie, il est midi passé. Aucune envie de fumer. Je rejoins des amis sur Paris, il est 14h00. Quasiment tous sont des fumeurs, ils fument à table : aucune envie, aucune.
Génial !
Le lendemain matin, j’ai fini de rĂȘver : la dure rĂ©alitĂ© revient frapper dans ma tĂȘte.
Il faut absolument que je fume !
Et c’est reparti comme en 14

Je me dis que c’est normal, il n’était pas spĂ©cialiste de l’arrĂȘt du tabac

 
Pour ma deuxiĂšme tentative, je choisis un spĂ©cialiste, un « cador » de l’arrĂȘt du tabac.
Nous sommes en 2013, il exerce en plein Paris, 240€ la sĂ©ance : toutes les conditions sont rĂ©unies !
2 heures de sĂ©ance, j’en ressors interrogatif parce que j’ai une envie de fumer, mais gĂ©rable, mĂȘme trĂšs gĂ©rable.
Ça n’aura pas Ă©tĂ© « magique » pour moi, mais trĂšs confortable comparĂ© Ă  mes prĂ©cĂ©dentes tentatives.
Je ne fume pas pendant 5 semaines.
Je reprends trĂšs volontairement suite Ă  des difficultĂ©s dans mon entreprise de l’époque, convaincu de 2 choses : Je ne peux pas courir 2 liĂšvres Ă  la fois donc je refume pour me dĂ©gager l’esprit de ce cĂŽtĂ© Je retournerai voir cet hypnothĂ©rapeute pour arrĂȘter de nouveau, une fois la tourmente passĂ©e. 
Je retourne le voir, séance identique, résultat trÚs différent : nul en fait.
Comme si je n’avais jamais fait de sĂ©ance, zĂ©ro. CE QUE JE N’AI JAMAIS COMPRIS LORS DE MES ARRÊTS
Comment la cigarette était arrivée à prendre autant de place dans ma vie ?
Pourquoi je ne fumais pas que quelques cigarettes, 4-5 par jour, ou 1 seule de temps en temps comme d’autres ?
Pourquoi j’avais repris, alors que d’autres arrĂȘtent dĂ©finitivement ?
Pourquoi les patches ne marchaient pas sur moi ?
Pourquoi c’était aussi difficile pour moi ?
Je suis si faible que ça ? CE QUE J’AI APPRIS LORS DE MES ARRÊTS
Ne pas avoir de cigarettes sur moi m’angoissait alors que d’autres pourraient ĂȘtre tentĂ©s
Je ne peux pas arrĂȘter durablement si je me sens privĂ© d’un plaisir
Le rĂŽle de la nourriture, de l’alimentation dans tout arrĂȘt du tabac
Il n’y a aucune honte Ă  se faire aider sur un sujet aussi complexe car la volontĂ© ne suffit pas
ArrĂȘter de fumer : c’est moi qui choisis « Quand » ET FINALEMENT CE QUE J’AI COMPRIS
Il n’y a aucun problĂšme de volontĂ©, il faut de la dĂ©termination
Il faut une vraie bonne raison pour soi, pour dĂ©cider d’arrĂȘter
L’Inconscient tient une place importante dans ce comportement à fumer
Il faut comprendre pourquoi on fume, Ă  quoi chaque cigarette sert, mĂȘme si on appelle ça une habitude, un automatisme : tout ceci est un mĂ©canisme inconscient, qui se fait tout seul, qui rĂ©pond Ă  une problĂ©matique ponctuelle d’un moment. Pour notre Inconscient : fumer est une solution !
Chaque cigarette rĂ©pond Ă  quelque chose, je ne fume pas toutes ces cigarettes pour la mĂȘme et unique raison.
Quand on est fumeur, on croit avoir tout saisi dans cette habitude que l’on veut supprimer, alors qu’on est loin du compte, trùs loin :
On nous a menti, manipulé.
On s’est imaginĂ© des choses, on s’est racontĂ© des histoires et créé des croyances
En plus de tout ça, notre Inconscient, cette partie si puissante de nous, utilise ce comportement comme LA solution Ă  de nombreuses situations qui sont sources de mal ĂȘtre pour nous, croyant ainsi nous rendre service, convaincu de sa bonne intention.
Et tout ce que crĂ©e notre Inconscient devient automatique et s’impose Ă  nous.
 
Pour toutes ces raisons, il est essentiel de partir de zĂ©ro, de mettre tout ce qu’on croit savoir dans un coin, et d’ouvrir son esprit Ă  de nouvelles connaissances, car vous l’avez certainement dĂ©jĂ  remarquĂ© dans votre vie : ceux qui dĂ©tiennent le savoir progressent plus vite que les autres et rĂ©ussissent plus facilement. VOUS VOULEZ EN FINIR AVEC LA CIGARETTE POUR

√ Vous libĂ©rer de cette dĂ©pendance dangereuse pour votre santĂ©

√ Retrouver votre pleine santĂ©
√ Rendre à votre corps un teint plus lumineux
√ Gagner de l’énergie 
√ Gagner du temps
√ Faire des Ă©conomies
√ Donner le bon exemple à vos proches, vos enfants
√ Être cohĂ©rent avec vos valeurs
√ Regagner votre LibertĂ©
MAIS VOUS NE VOULEZ PAS

⊗ Compenser, vous jeter sur la nourriture

⊗ Devenir irritable, insupportable pour vos proches
⊗ Souffrir du manque de nicotine
⊗ Utiliser des techniques compliquĂ©es et usantes Ă  force de rĂ©pĂ©tition  ET S’IL EXISTAIT UNE METHODE QUI PERMETTE UN ARRET PLUS FACILE

Alors que vous ĂȘtes convaincu(e) que vous manquez de volontĂ©, que vos arrĂȘts passĂ©s ne sont que des Ă©checs, sachez qu’il n’en est rien !
Votre mental, agent critique de votre cerveau, vous renvoie ces impressions, devenues des convictions, des croyances qui vous empĂȘchent d’avancer et rendent votre rĂ©ussite plus difficile Ă  atteindre. 
C’est en utilisant ces mĂ©canismes conscients et inconscients, que l’Hypnose permet de redĂ©finir ce qui semblait figĂ© Ă  l’intĂ©rieur de nous, tels que des croyances nuisibles ou des comportements toxiques. 
L’Hypnose permet de vous reconnecter avec votre rĂ©alitĂ© intĂ©rieure, vos besoins profonds, votre force intĂ©rieure pour vous affranchir de certaines fausses croyances en les dĂ©passant.
C’est ainsi que nous pouvons accĂ©der Ă  la libertĂ© de choisir.
Souvenez-vous que cette capacitĂ© de choisir, pour vous-mĂȘme et par vous-mĂȘme, a toujours Ă©tĂ© un atout dans les diffĂ©rents projets que vous avez rĂ©ussi. UNE METHODE EFFICACE ENRICHIE PAR MON EXPERIENCE DE FUMEUR
Au fil de mes annĂ©es de pratique de l’Hypnose, je me suis rendu compte qu’utiliser l’Hypnose pour aider les fumeurs Ă  arrĂȘter Ă©tait une chose, mais pour moi, Ă©tait insuffisante.
L’utilisation des mĂ©canismes inconscients par l’Hypnose peut totalement suffire Ă  nombre de personnes dans le projet d’arrĂȘter de fumer. Pour ma part, il me semblait essentiel de l’enrichir de l’expĂ©rience de mes diffĂ©rents arrĂȘts suivant diffĂ©rentes mĂ©thodes dont l’Hypnose. 
Par exemple : Jamais je ne vous dirai que la nicotine va quitter votre corps au bout de 2 ou 3 jours : c’est faux !
Par expĂ©rience, il lui faut une petite semaine pour s’éliminer totalement du corps, je l’ai ressenti plusieurs fois. 
Lors de mes séances individuelles, je partage mon expérience, je comprends le quotidien du fumeur, je le connais.
C’est sur cette base d’expĂ©rience partagĂ©e que j’accompagne mes clients vers leur projet.
Avant toute Hypnose formelle, j’amùne chaque personne à comprendre pourquoi et comment la cigarette a pu prendre autant de place dans sa vie. 
Pour une partie, ses causes sont gĂ©rables avec la volontĂ©, la Conscience, dĂšs lors qu’elles sont connues et admises.
Pour une autre partie, certains automatismes sont gĂ©rĂ©s par l’Inconscient qui se sert de ce comportement pour nous apporter un « mieux-ĂȘtre ». C’est ici que l’Hypnose intervient ! LE CONTENU DE MA METHODE EN LIGNE
POUR VOUS AIDER A ARRETER DE FUMER
La sĂ©ance d’arrĂȘt de la cigarette se dĂ©compose en 10 modules :
– Module 1 : La prĂ©sentation et le mode d’emploi de la mĂ©thode
– Module 2 : La volontĂ©
– Modules 3 et 4 : Le manque
– Module 5 : La nourriture
– Module 6 : Les dĂ©clencheurs Ă©motionnels
– Module 7 : L’Inconscient
– Module 8 : Introduction à l’Hypnose
– Module 9 : La sĂ©ance d’Hypnose d’arrĂȘt du tabac
– Module 10 : SĂ©ance d’Hypnose spĂ©cifique pour les personnes qui perçoivent la cigarette comme une amie.

 
Le plus important : vous avez accÚs à cette méthode sans limitation de durée dans le temps.  
En cas de « dĂ©rapage », car personne n’est Ă  l’abri d’un moment « d’égarement », le contenu de cette mĂ©thode vous permettra de relancer un nouvel arrĂȘt.  
Comme RĂ©mi dont le tĂ©moignage est plus bas, qui n’a pas arrĂȘtĂ© Ă  la suite de la sĂ©ance mais
une semaine aprĂ©s
et depuis ! 
Aujourd’hui, vous garantissez votre rĂ©ussite durablement !  QUELQUES TEMOIGNAGES DE SEANCES "...Bonjour Monsieur, c'est P. et F., juste pour vous dire que nous fĂȘtons aujourd'hui notre 1Ăšre annĂ©e sans tabac. Encore merci Ă  vous. Cdlt..."
"...Bonjour Mr Perrier je suis Mme T. Marie-HĂ©lĂšne, je suis venue le Jeudi 10 Novembre pour une sĂ©ance d hypnose concernant l ArrĂȘt du tabac et a ce jour je n'ai pas touchĂ© une cigarette et je n ai pas de manque et c est GÉNIAL!! MERCI a Vous

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Pour des expériences plus orgasmiques, à deux !
AprĂšs le best-seller Le guide du bon coup, Ă  destination des hommes, voici Le guide de la bonne amante. En Ă©crivant ce manuel, je voulais faire le livre que j’aurais voulu que toutes mes amantes aient lu avant de coucher avec moi.Laissez-moi vous poser quelques questions :
*Prenez-vous votre pied à chaque fois quand vous faites l’amour ? Et vos partenaires ?
*Les hommes vous rappellent-ils aprĂšs une ou deux nuits de sexe ? Ou bien se lassent-ils rapidement (une fois l’effet “nouveautĂ©â€ passĂ©) ?
*Etes-vous certaine d’ĂȘtre un bon coup au lit ? De les rendre fous de plaisir ? D’ĂȘtre celle qu’ils ont envie de rappeler dĂšs le lendemain aprĂšs une bonne partie de jambes en l’air ? Cette femme qui fait fantasmer les hommes et Ă  qui ils repenseront jusqu’à leur mort ?
*Etes-vous de celles que les hommes ne tromperont jamais parce qu’elles les comblent parfaitement ? (En effet, la raison numĂ©ro 1 d’infidĂ©litĂ© est l’insatisfaction chronique au lit.)
*Avez-vous tendance Ă  vous vexer ou vous sentir blessĂ©e et vous braquer au lieu d’agir si votre partenaire vous fait comprendre que vous pourriez vous amĂ©liorer ?
*Etes-vous sĂ»re de bien vous y prendre et de bien satisfaire un homme ? Les mecs disent en gĂ©nĂ©ral Ă  la fille que c’était bien mais ils ne le pensent pas toujours. On en parle trop peu mais 70% des nanas sont moyennes au lit (c’est pas nul mais c’est pas bon non plus). Elles sont comme ces mecs qui ne savent pas vraiment Ă  quoi sert le clitoris

Trop de femmes croient qu’il suffit d’écarter les jambes ou de prendre vaguement la verge dans leur bouche pour faire le job. L’idĂ©e ici c’est de faire de vous le meilleur coup de la vie des hommes. Parce que les femmes aussi Ă©voluent en environnement concurrentiel en sĂ©duction, il ne suffit pas d’ĂȘtre juste « correcte » au lit.
Dans Le guide de la bonne amante, vous trouverez des conseils concrets et bĂ©nĂ©ficierez de mon expĂ©rience de coach en sexualitĂ© et d’homme pour mieux donner et mieux recevoir au lit. L’idĂ©e est que les rapports soient bons pour vous mais aussi bons pour l’autre.
Bien sĂ»r, je ne me suis pas contentĂ© de donner mon avis. Pour faire ce livre, j’ai interrogĂ© d’autres hommes, mes meilleures amantes, des expertes en sexualitĂ©, des actrices X, etc.AMES SENSIBLES S’ABSTENIR
Dans le contenu, on est loin des articles des magazines fĂ©minins aseptisĂ©s, loin des vidĂ©os des youtubeuses qui donnent des conseils bienpensants sans avoir d’expĂ©rience, loin de la langue de bois, loin de vos copines qui ne savent rien mais qui vous donnent des conseils d’un air pĂ©remptoires. Et loin de l’univers du porno qui dĂ©traque pas mal aussi le cerveau des filles.
On vit dans une sociĂ©tĂ© de misĂšre sexuelle, oĂč l’on ne se comprend pas, et beaucoup de femmes ont leur Ă©nergie sexuelle engorgĂ©e alors elles compensent avec du chocolat, de la malbouffe, du sport Ă  outrance, trop de boulot, du shopping jusqu’à ĂȘtre dans le rouge, etc. Vous allez vous libĂ©rer !Le contenu du guide :
Comment se préparer au bon sexe (physiquement et mentalement) ;
Les zones Ă©rogĂšnes de l’homme trop peu connues et exploitĂ©es ;
Les techniques pour bien branler ;
Les techniques pour faire une fellation parfaite ;
Augmenter votre orgasme et le sien ;
Les erreurs à éviter ;
Les positions idéales selon votre physique ;
Comment muscler votre vagin ;
Comment agir aprĂšs le sexe ;
Comment trouver et garder un homme grĂące au sexe ;
Les questions que vous me posez le plus sur la sexualité, en coaching.
Mes meilleures amantes n’étaient pas forcĂ©ment les filles les plus sexy que j’aies rencontrĂ©es. Pas besoin d’ĂȘtre super canon pour ĂȘtre une bombe sexuelle. Je dirais mĂȘme que je connais des filles sexy qui n’étaient pas terribles au lit. Mon livre s’adresse aussi aux femmes timides, parce qu’il n’y a pas besoin d’ĂȘtre extravertie dans la vie pour ĂȘtre bonne au lit.Prix et discrĂ©tion
A 57€ HT, le prix est ridicule par rapport aux bĂ©nĂ©fices que vous en tirerez. BĂ©nĂ©fices qui dureront toute votre vie. Si vous avez un partenaire rĂ©gulier, il ne va pas vous reconnaĂźtre aprĂšs votre lecture. Vous serez plus en forme, plus confiante, plus assurĂ©e, etc.
Vous pouvez commencer votre lecture dans une minute au format ebook PDF. Pas de frais de livraison, pas besoin d’attendre de recevoir le colis, rien de tout ça
 il suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous.

L’achat est Ă©videmment confidentiel, 100% discret.
Prenez votre vie sexuelle en main et satisfaites comme jamais l’homme qui partage votre lit! LibĂ©rez ENFIN votre potentiel sexuel !
Votre coach en sexualité,
Fabrice Julien
 Sommaire :
Introduction    2
Qui suis-je pour rĂ©diger ce livre sur comment ĂȘtre une bonne amante ?    2
L’objectif du guide de la bonne amante    3
Le contenu du guide de la bonne amante    4
Pourquoi le guide de la bonne amante ?    5
Table des matiÚres    12
L’état d’esprit    18
Ne vivez pas frustrée !    18
Comment lui faire comprendre que vous avez envie et ĂȘtre sĂ»re qu’il a envie ?    20
La sensation de dette envers l’homme    21
Les préparatifs    23
L’hygiùne de vie    24
Qu’est-ce qu’une bonne hygiĂšne de vie pour avoir une bonne sexualitĂ© ?    24
Comment se muscler pour avoir de meilleurs orgasmes et plus de sensations ?    25
Quand faire l’amour pour ĂȘtre le plus en forme ?    25
Les poils pubiens    27
La beautĂ© et l’odeur d’une chatte    28
La beautĂ© d’une chatte    28
Et les odeurs ?    28
L’éclairage pendant le sexe    31
La lingerie    33
Quelle lingerie porter ?    33
La propreté    35
La taille des seins    35
La masturbation féminine    37
Ou à plusieurs
    37
Comment avoir plus de libido ?    39
Un problÚme de partenaire ?    39
Les problÚmes qui impactent la relation    40
Les solutions    41
Les préliminaires    43
Comment bien embrasser un mec ?    44
L’embrasser ou faire en sorte qu’il vous embrasse ?    44
Comment bien l’embrasser ?    45
Les caresses    49
Devez-vous faire le premier pas ?    49
Griffures et morsures    50
Et quand il vous caresse ?    51
Les zones érogÚnes    51
Comment déshabiller un homme et vous faire déshabiller    55
Comment branler un homme    57
La lubrification    57
La technique    58
Les couilles    59
Comment aime-t-il ça ?    59
Les autres formes de branlettes    60
OĂč faire jouir le mec ?    61
Se faire doigter avec des gants    61
Comment bien sucer un homme    62
La réciprocité dans la fellation    62
Pas de fellation ?    63
Acte à part entiÚre ou préliminaire ?    64
La technique    65
Dans quelle position sucer ?    67
La gorge profonde    68
Le regard de coquine    69
L’anticipation    70
Le point P    70
Faut-il avaler le sperme ?    71
Les poils et l’odeur    72
Et s’il vous tient la tĂȘte ?    72
Amener l’homme au bord de l’orgasme ?    73
La fellation surprise    73
Les risques de MST    73
Faire une fellation avec une copine lors d’un plan à 3    74
Comment sucer deux bites en mĂȘme temps ?    75
Comment faire une fellation ? SynthÚse et témoignages    75
Quel goût a le sperme ?    92
La pénétration    111
Mettre la capote    112
Avoir des préservatifs sur soi    112
Quels préservatifs acheter ?    112
Comment mettre une capote à un homme ?    113
Faut-il sucer avec une capote ?    113
Et la technique du retrait ?    114
Et les hommes peu responsables ?    114
Faire l’amour    116
Soyez active !    116
Baisez le mec !    116
Les positions à pratiquer    117
OĂč faire l’amour (ou baiser) ?    122
La routine    123
La pression de la performance    123
Comment dire Ă  un homme qu’il doit s’amĂ©liorer au lit ?    124
Le pet de foune    125
ProblÚme de lubrification ?    125
Faire l’amour aprùs l’accouchement    125
Le regard    127
Comment gérer un gros sexe ?    128
Comment gérer un petit sexe ?    128
Communiquer au lit    129
Le dirty talk    130
Et s’il ne bande pas ?    130
Et s’il vient trop vite ?    131
La sodomie    133
PrĂ©paration Ă  l’anal    133
L’anulingus    133
Le doigtage anal    133
Le plug anal    135
Comment se faire sodomiser ?    135
Repasser de l’anal au vaginal    136
Le point P    136
L’orgasme    144
La peur de jouir    144
Les 3 types d’orgasmes    145
L’orgasme simultané    146
Faut-il simuler ?    146
Orgasme vaginal ou clitoridien ?    146
Le squirt    148
Qui peut éjaculer ?    148
Est-ce du pipi ?    148
Comment se laisser squirter ?    149
Une astuce d’actrice porno    150
Pour les hommes qui me liront    151
AprĂšs l’éjaculation    156
Certains hommes n’éjaculent pas (contrĂŽle Ă©jaculatoire)    156
Quand l’homme jouit    157
AprÚs le sexe    157
Comment savoir s’il a aimĂ© le rapport ?    159
La connexion sexuelle    161
Quelques questions    168
Mieux comprendre le consentement    169
Comment trouver un plan cul quand on est une femme ?    171
Comment le sexe peut vous permettre de trouver et garder un homme ?    177
Comment pimenter les choses    182
Comment faire un plan à 3 avec 2 mecs    185
Comment faire un plan à 3 avec deux femmes    188
Le faire pendant les rÚgles    189
Comment faire un bon massage à un homme    190
Le sexe du matin    192
Comment faire l’amour et rester vierge    193
La frigidité    194
Le vaginisme    196
Penis captivus    201
Le slow sex    203
Conclusion    208
Remerciements    210
Pour aller plus loin    211
Bonus : Comment ĂȘtre un bon coup (pour les femmes)    213

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Découvrez TOUS les clefs pour l'exploiter pleinement... Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir une méthode complÚte pour attirer l'argent, l'amour et la santé dans votre vie.
Vous ĂȘtes sur le point de connaĂźtre les plus grands secrets qui se cachent derriĂšre la loi d'attraction pour vivre une vie abondante. 

Êtes-vous dans l'une des situations suivantes ?
-La malchance vous suit de maniĂšre quasi constante...
-Vous avez peu d'argent et vous galérez financiÚrement...
-Vous attirez de mauvaises personnes dans votre vie...
-Votre santé et votre énergie ne sont pas à leur meilleur...
-Vous cherchez Ă  ĂȘtre davantage heureux au quotidien...
-Vous souhaitez faire un travail qui vous passionne vraiment...
-Vous voulez vivre dans l'abondance financiĂšre...
-Vous aimeriez avoir plus de la vie en générale...
Si vous vous reconnaissez le moindrement dans l'une des phrases précédentes, alors continuez à lire la suite, car vous allez y découvrir une méthode qui a le pouvoir de transformer votre vie radicalement. 
Quand la vie semble vous montrer que des embûches...
La vie n'a pas toujours été facile avec moi...
Plus particuliÚrement, les derniÚres années.
Rupture amoureuse, mauvaises fréquentations, pertes de revenus, santé qui se détériore... 
C'est comme si un gros nuage noir venait se placer sur votre vie.
Peut-ĂȘtre avez-vous vĂ©cu cela, vous aussi ?

Et, il y a un moment oĂč on se dit, c'est assez !
C'est en cherchant des solutions que je suis tombé un peu par hasard sur la loi d'attraction.
J'ai commencé à appliquer ce qui m'était enseigné et rapidement, j'ai vu des changements s'opérer dans ma vie.
Les résultats ont été si surprenants que les gens ont commencé à me poser beaucoup de questions sur ma nouvelle vie. 
La loi d'attraction a eu un tel impact dans ma vie que j'ai décidé de compiler tous les secrets que j'ai appris à l'intérieur d'une méthode complÚte  
La formation - Les Clefs de la Loi d'Attraction: Attirez l'abondance dans votre vie. 
Cette formation contient tout le savoir et les expériences que j'ai accumulés au cours des derniers mois et derniÚres années sur la loi d'attraction. Il s'agit d'une méthode de A à Z pour vous permettre de transformer votre vie radicalement et en peu de temps.
Tout a été condensé pour vous dans ce guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à votre tour attirer l'argent, l'amour et la santé dans votre vie.
Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément:
-Qu'est-ce que la loi d'attraction et comment elle fonctionne 
-Les 3 principes de base de la loi d'attraction: demander, croire, recevoir 
-Qu'est-ce que la gratitude et comment la mettre en pratique : quelques exercices ?
-Les rÚgles à connaßtre sur la loi d'attraction (pour qu'elle fonctionne réellement)...
-4 bienfaits incroyables que la loi d'attraction vous apportera...
-Qu'est qu'un vision board et comment en construire un ? 
-Comment pratiquer la visualisation créatrice ? 
-4 choses Ă  savoir pour recevoir ce que vous voulez de la vie...
-Comment éloigner les ondes négatives de sa vie... 
-Comment attirer les ondes positives dans sa vie...
-5 exercices de gratitudes extrĂȘmement puissants...
-Comment attirer l'argent comme un aimant dans sa vie...
-Comment attirer les bonnes relations dans sa vie (amour et amis)...
-Comment attirer la santé dans sa vie...
-2 principes fondamentaux pour avoir une meilleure qualité de vie...
-Comment trouver sa mission de vie: 6 trucs...
-Comment augmenter son taux vibratoire...
-Les 2 raisons d'un taux vibratoire bas...
-Comment développer sa force mentale ?
-La meilleure astuce pour devenir surpuissant dans toutes les circonstances...
-Les mots Ă  utiliser et Ă  ne pas utiliser pour attirer ce que vous voulez...
-Une phrase qui va changer votre vie...
-Les TOPS astuces pour avoir la pensée positive en tout temps...
-Et beaucoup, beaucoup plus !
La mĂ©thode que je vous partage dans ce guide va vous permettre d'enfin vivre la vie dont vous rĂȘvez et de dire adieu au tracas qui vous prĂ©occupe le plus actuellement.
Imaginez pouvoir dire adieu à tous ces problÚmes financiers... 
Avoir plus d'amis positifs (ou un(e) copin/copine) avec qui sortir et faire des activités...
Avoir une santé reluisante et plus d'énergie...
Voyager, manger dans de bons restos, aller dans des spas...
Bref, vivre dans la pleine abondance.
Comment cela changerait-il votre vie ? Ne serait-ce pas merveilleux ?  
Comment obtenir cette méthode ? 
Maintenant, vous vous demandez probablement combien coûte cette méthode...
Alors, d’aprùs vous, combien vaut une telle formation?
Imaginez un instant pouvoir attirer tout ce que vous voulez dans votre vie d'ici les prochains jours...
La rĂ©alitĂ© est que je pourrais vendre cette mĂ©thode plusieurs centaines d’euros et elle resterait largement profitable pour vous. 
Ne feriez-vous pas un investissement de plusieurs centaines d'euros pour vivre la vie de vos rĂȘves?
Mais, vous n'allez pas à avoir à débourser un tel montant. 
Le prix n'est pas de 500, 300 ou mĂȘme 200 euros...
Vous pouvez obtenir l'intégralité de la formation "Les Clefs de la Loi d'Attraction: Attirez l'abondance dans votre vie." dÚs maintenant pour un seul montant de 17 euros au lieu de 47 euros en temps normal.
D'ici les prochaines minutes, vous allez pouvoir commencer Ă  mettre en place les techniques et astuces les plus puissantes pour attirer le meilleur dans votre vie.
Il vous suffit d'appliquer quelques-uns des différents principes que je vous enseigne à l'intérieur de cette formation pour voir les résultats se manifester positivement dans votre vie.
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Vous avez 30 jours pour tester cette formation. Si, pour une raison quelconque, vous estimez ne pas en avoir eu pour votre argent, si ce que je vous ai enseignĂ© ne vous a apportĂ© aucun retour sur votre investissement, Ă  n’importe quel moment, demandez votre remboursement initial Ă  100%.


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1tpe x fwpu Vire ton patron ! Tu en as marre de ton travail ?
Tu en as marre de tes collĂšgues ?
Tu en as marre d’ĂȘtre mal payĂ© ? Et si
 tu virais ton patron ?
Oui, tu as bien lu !
Attends, je ne te dis pas de dire aujourd’hui ses 4 vĂ©ritĂ©s Ă  ton boss

Du moins, pas tout de suite ! En fait cela se prépare..
D’abord, il faut que tu puisse crĂ©er une ou plusieurs nouvelles sources de revenu ! Et le moyen le plus simple et le plus rapide, pour cela, c’est l’infoprenariat !
L’info quoi ?

L’infoprenariat ! C’est la contraction des mots “information” et “entreprenariat”. En gros, tu peux devenir un “vendeur d’informations”. Non, je ne te parle pas de devenir un agent de la CIA ou du KGB (et je salue au passage ceux qui lisent cette page.. ¹:) )
Il s’agit tout simplement de crĂ©er un ou plusieurs business dans le ou les domaines qui te passionnent, et de vendre de l’information, sous forme de formations, de livres, de vidĂ©os

Non, je ne te parle pas de devenir youtubeur
 tu peux le faire si tu en as envie
 mais en 2020, cela devient difficile de percer
.
En fait, avec notre Ă©quipe, on t’a prĂ©parĂ© un ebook qui explique les meilleures stratĂ©gies actuelles pour gagner sa vie grĂące Ă  internet ! Infoprenariat, affiliation, marketing, dropshipping,
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Cela fonctionne, mĂȘme si tu dĂ©marre de zĂ©ro ! D’ailleurs, cet ebook est Ă©crit de telle sorte Ă  ce que les dĂ©butants puissent tout comprendre !
Alors oui, un jour, on l’espĂšre, tu pourras virer ton patron ! Mais pour commencer, il va falloir avoir une stratĂ©gie efficace et fiable !
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