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METHODE SUPERMUSCULATION | COMMISSION 20,30€
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SuperMusculation.com est un programme de musculation en ligne ne nécessitant aucun équipement !
Nous mettons Ă votre disposition un programme personnalisĂ© ainsi que plus des exercices vidĂ©os vous permettant dâatteindre vos objectifs (prise de masse musculaire et/ou perte de poids) sans quitter votre domicile.
Je vois de grands changements sur mon apparence physique. Je nâaurai jamais cru que ça marcherait vraiment et je nâen suis quâĂ ma 3e semaine. Jâai enfin trouvĂ© une mĂ©thode qui me permet de progresser intelligemment et qui ne nĂ©cessite rien dâautre que mon corps. CĂ©dric L. Seulement 15 minutes par jour... Premiers rĂ©sultats garantis en moins d'une semaine.
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Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine.
Une sĂ©ance de quinze minutes  de notre mĂ©thode est tout aussi efficace qu'une sĂ©ance de musculation traditionnelle de plus de 35 minutes.Â
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Chaque exercice vous est expliqué en détail et en vidéo.
Vous saurez toujours comment exécuter un mouvement grùce aux explications vidéo.
Les  110+ exercices ont été filmés professionnellement en haute définition vous montrant comment les exécuter et en vous donnant les astuces pour les réaliser correctement.
Vous pouvez accéder aux exercices et aux vidéos sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre iPad, votre iPhone et votre Android.
Lâobjectif de SuperMusculation.com est de rendre votre entrainement simple Ă mettre en pratique oĂč que vous soyez. Votre programme dâentraĂźnement sur-mesure
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Les programmes sont ainsi adaptĂ©s pour tous les niveaux, du dĂ©butant, Ă lâexpert avancĂ© et continueront Ă sâajuster durant tout le courant de votre progression. Le guide pratique « La Musculation Sans MatĂ©riel »
Ce guide vous enseignera la philosophie et les points essentiels de lâentraĂźnement sans matĂ©riel.
Apprenez comment rester motivé, comment vous échauffer, les erreurs à ne pas commettre, etc.. et prenez un bon départ.
Comprenant des dizaines dâastuces et de conseils, « La Musculation Sans MatĂ©riel » rĂ©pondra Ă toutes vos questions et vous simplifiera la mise en pratique des exercices. Le guide pratique « La Nutrition Musculaire »
Tous les conseils en nutrition nĂ©cessaires pour vous permettre dâatteindre vos objectifs. Â
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RĂ©digĂ© par Maria Santorn, experte agrĂ©Ă©e en nutrition et infirmiĂšre, ce guide en format Ă©lectronique vous fournira les informations essentielles dont vous avez besoin pour prendre les bonnes dĂ©cisions afin de maĂźtriser votre poids et dâaugmenter votre masse musculaire.
SuperMusculation.com a Ă©tĂ© crĂ©Ă© par des professionnels du sport et de la santĂ© en se basant sur les recherches scientifiques de lâInstitut amĂ©ricain de la mĂ©decine du sport. Nous avons dĂ©veloppĂ© un programme dâentraĂźnement efficace et facile Ă suivre basĂ© Ă 100 % sur lâutilisation de votre corps.
Nous sommes une Ă©quipe composĂ©e de deux coachs sportifs, dâune professionnelle de la santĂ© ainsi que de plusieurs experts techniques responsables du bon fonctionnement du site Internet.
Notre objectif est de vous aider Ă atteindre le vĂŽtre en vous proposant un programme professionnel, qui sâadapte Ă vos progrĂšs, en vous motivant continuellement. SuperMusculation fonctionne sur tous vos appareils
Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre votre entrainement sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android).
Vous pourrez mĂȘme visualiser les cours sur votre tĂ©lĂ©vision en commandant un DVD (Ă demander aprĂšs votre achat).
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Aux premiers abords, jâĂ©tais sceptique, nâimaginant pas quâun entraĂźnement nâutilisant que le poids du corps puisse fonctionner. Avant de dĂ©buter, jâĂ©tais plutĂŽt gringalet : 56 kilos pour 1m77. Depuis, mon tour de bras a augmentĂ© de 6 cm, mon tour de poitrine et dâĂ©paules de 9cm et jâai gagnĂ© 9kg de muscles. Adrien S. Vous avez encore des questions ? Nous sommes ici pour vous aider Les transactions par carte de crĂ©dits sont-elles sĂ©curisĂ©es ? Les transactions par carte de crĂ©dits sont-elles sĂ©curisĂ©es ? +
Oui.  Nous utilisons un partenaire bancaire (Clickbank.com) qui traite les commandes sur Internet depuis plus de 10 ans en utilisant les derniĂšres technologie de sĂ©curitĂ© disponibles. Nous n'avons jamais accĂšs Ă vos informations bancaires. Elles restent encriptĂ©es durant le processus de commande. Si vous prĂ©fĂ©rez vous pouvez passez commande par chĂšque, pour cela contactez nous. Ă qui sâadresse Supermusculation ? Ă qui sâadresse Supermusculation ? +
SuperMusculation.com a Ă©tĂ© Ă©laborĂ© pour tous, homme ou femme, jeunes et (plus) vieux. Une fois inscrit, vous sĂ©lectionnerez le programme d'entrainement qui sera propre Ă vos objectifs. Les athlĂštes qui s'entraĂźne actuellement avec poids ou appareils bĂ©nĂ©ficierons autant que tous ceux qui recherchent des rĂ©sultats rapides, sans utiliser de matĂ©riel et ont besoin d'ĂȘtre guidĂ© par une mĂ©thode qui va leur enseigner comment effectivement utiliser leur corps. Comment suit-on le programme ? Comment suit-on le programme ? +
SuperMusculation.com est un programme sportif en ligne. DÚs que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accÚs à la zone de membres. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre iPad, votre iPhone et votre Android. Il est aussi possible de recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision. Une séance de seulement 15 minutes ? Impossible ! Une séance de seulement 15 minutes ? Impossible ! +
Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire. Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine. Une séance de quinze minutes est tout aussi efficace qu'une séance de 35 minutes en suivant les exercices développés dans le programme. En combien de temps vais-je voir les résultats ? En combien de temps vais-je voir les résultats ? +
Vous sentirez la diffĂ©rence dĂ©s la premiĂšre sĂ©ance, et en moins de 2 semaines les rĂ©sultats seront apparents. Il ne faut que 2 semaines pour commencer Ă voir des rĂ©sultats significatifs: plus de muscles, moins de graisse ! La clĂ© de ce programme est la dĂ©termination et l'engagement. Mettez 100 % dans le programme et vous serez rĂ©compensĂ© avec des rĂ©sultats fantastiques rapidement. Combien de jours par semaine dois-je mâentraĂźner ? Combien de jours par semaine dois-je mâentraĂźner ? +
Au minimum deux jours. On a démontré qu'un m'entraßnement d'au moins deux jours par semaine fournissait bon nombre des bénéfices sur la santé qui sont attribués à l'entraßnement de résistance. Toutefois, idéalement, il faudrait vous entraßner quatre jours par semaine. De quel équipement ai-je besoin ? De quel équipement ai-je besoin ? +
Vous possĂ©dez dĂ©jĂ tout ce dont vous avez besoin : votre corps. Le programme vous prĂ©sente une sĂ©rie d'objets de la vie de tous les jours que vous avez dĂ©jĂ chez vous et que vous pouvez ajouter Ă vos entraĂźnements afin d'en augmenter l'intensitĂ©. Par exemple : les gros livres peuvent ĂȘtre utilisĂ©s comme des poids, vous pouvez utiliser une porte pour la rĂ©sistance... Est-il possible de travailler tous les groupes musculaires ? Est-il possible de travailler tous les groupes musculaires ? +
Oui, les exercices sans matĂ©riel sont diversifiĂ©s pour travailler tous les principaux groupes musculaires. Tous les mouvements courants de l'haltĂ©rophilie peuvent ĂȘtre imitĂ©s et on peut les rendre plus difficiles ou bien plus faciles. Je sais dĂ©jĂ faire des pompes / abdos / fentes seul, pourquoi aurais-je besoin de vous? Je sais dĂ©jĂ faire des pompes / abdos / fentes seul, pourquoi aurais-je besoin de vous? +
SuperMusuculation.com est bien plus que la dĂ©monstration des exercices de bases (tels que les pompes, les abdos ou bien les fentes). Plus de 110 exercices vous sont prĂ©sentĂ©s et mis en forme dans un programme adaptĂ© Ă votre niveau et objectif. MĂȘme si vous (pensez) dĂ©jĂ savoir comment effectuer un exercice particulier, vous en dĂ©couvrirez d'autres plus efficaces permettant une prise de muscle encore plus rapide. Les femmes devraient-elles sâentraĂźner diffĂ©remment des hommes ? Les femmes devraient-elles sâentraĂźner diffĂ©remment des hommes ? +
Il n'y a aucune raison pour que les femmes s'entraĂźnent diffĂ©remment juste parce qu'elles sont des femmes. Hommes et femmes gagnent et perdent de la mĂȘme maniĂšre, le muscle comme le gras. Les femmes s'inquiĂštent souvent de devenir trop musclĂ©es. Cette crainte de devenir accidentellement trop musclĂ© n'est pas fondĂ©e. Le corps humain y compris le vĂŽtre, ne peut tout simplement pas obtenir ce genre de muscle sans l'aide de stĂ©roĂŻdes ou d'autres substances illĂ©gales. Mac, PC, iPad, iPhone, Android, TV â cela fonctionnera-t-il ? Mac, PC, iPad, iPhone, Android, TV â cela fonctionnera-t-il ? +
Oui, SuperMusculation est compatible sur tout ces appareils. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre Ipad, votre Iphone et votre Android. De plus vous pouvez recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision. Pourquoi devrais-je vous croire ? Pourquoi devrais-je vous croire ? +
Vous n'ĂȘtes pas obligĂ©!  Mais gardez Ă l'esprit que les exercices de poids corporel remontent Ă des milliers d'annĂ©es. SuperMusculation a Ă©tĂ© mis au point par deux coachs sportifs certifiĂ©s en se basant sur les recherches scientifiques de l'Institue amĂ©ricain de la mĂ©decine du sport. Le but ultime de SuperMusculation.com est de vous donner tous les outils nĂ©cessaires pour vous permettre de prendre le contrĂŽle de votre propre corps sans devoir utiliser d'Ă©quipement superflu. Le programme est loin d'ĂȘtre "magique". Apporter des changements Ă votre corps demande un entrainement rĂ©guliers et changer les mauvaises habitudes nutritionnel que vous pouvez avoir prendra du temps. Avez-vous encore des questions ? Avez-vous encore des questions ? +
Nous sommes  ici pour vous aider. Si vous avez n'importe quelle question, il suffit d''envoyer un message à Pierre Amaral sur [email protected]
Jâai enfin pu perdre du poids, tout en me musclant. Ayant 2 enfants en bas Ăąges, je ne pouvais pas me permettre dâaller dans un centre de fitness. Jâai dĂ©couvert SuperMusculation qui depuis mon salon mâa permis de perdre 7 kg en suivant mon programme personnalisĂ©. Ălodie A.
Si vous en avez marre de ne pas obtenir les rĂ©sultats que vous dĂ©sirez et si vous ĂȘtes prĂȘt Ă vous entrainer pour changer cela, le programme SuperMusculation.com est fait pour vous.
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Je vous le garantis !
Pierre Amaral
Coach Sportif Certifié
Co-Créateur de la méthode SuperMusculation.com
[email protected]Â
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FILTRE : CATALOGUE COMPLET | VENTES DU TRIMESTRE
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COMMENT ARRETER LA MASTURBATION | COMMISSION 27,30€
LA FORMATION POUR ARRETER DE SE MASTURBER ET ARRETER LE PORNO . C'EST UN ENSEMBLE DE TECHNIQUES PROUVER QUI VOUS PERMETTRONT D'ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.COMMENT ARRETER LA MASTURBATION
Comment Arreter la Masturbation : j'ai rĂ©ussi ! Voici la formation qu'il te faut pour arrĂȘter la masturbation.
Le possĂ©cus pour arrĂȘter la masturbation repose sur trois piliers essentielsâ la prise de dĂ©cision
Il sâagit ici de prendre la dĂ©cision de ne plus se masturber, parce que vous commencez Ă regarder un film porno et ensuite que vous prenez la dĂ©cision de ne pas se masturber: ça ne marche pas.
La dĂ©cision doit ĂȘtre prise Ă froid.â travailler la volontĂ©
CâEST bien de dire quâon veut arrĂȘter de se masturber mais encore faut-il le vouloir vraiment.
Comment Ă©viter que le cerveau nous joue des toursâ comment arrĂȘter le porno
Ici nous avons les astuces quâon utilisĂ© des centaines dâhommes pour arrĂȘter de regarder du porno puis arrĂȘter de se masturber.
Avec cette formation, vous arrĂȘterai rapidement de vous masturber. Â
2020
2
FAITES FONDRE LA GRAISSE | COMMISSION 2,50€
AVEC SIMPLEMENT UN PEU DE MOTIVATION ET SANS AUCUNE PRIVATION, VOUS POUVEZ PERDRE DU POIDS DE MANIERE 100 NATURELLEFAITES FONDRE LA GRAISSE
Voulez-Vous RĂ©ellement Perdre du Poids
"Et Vous Montrer Sous Votre Meilleur Jour
Cet ĂtĂ© ?"
C'est Possible, Avec Simplement Un Peu de Motivation et Sans Aucune Privation, Vous Pouvez Perdre du Poids de ManiĂšre 100 % Naturelle !
De : Gaël Hamel
Le Cher (e) ami(e),
 Combien de fois, dans votre vie, avez-vous pris la résolution de perdre du poids ou de retrouver la forme ?
 Si vous ĂȘtes lĂ , Ă lire ces quelques mots, il y a fort Ă parier que vous n'avez encore rien fait. Alors, permettez-moi de vous poser la question : quand allez-vous entreprendre les choses nĂ©cessaires ?
 Le fait est que des millions de personnes sont comme vous. Elles se font la promesse de changer des choses dans leur vie pour vivre mieux, elles dĂ©cident de ce qu'elles devront mettre en Ćuvre et puis, au moment de passer Ă l'action, leurs promesses s'Ă©vanouissent...
 De plus, les propositions de régimes en tous genres sont nombreuses et toutes vous promettent "monts et merveilles". Toutes ces entreprises font fortunes en vous vendant des "concepts miracles" ou des "régimes instantanés", mais certains y croyent et dépensent sans compter leur argent si durement gagné en pensant qu'il est réellement possible de perdre du poids sans rien faire !
Â
------------Flash Spécial------------- Et non, ces régimes ne fonctionnent pas. Tout ce qui marche passe par un travail physique.
--------Fin du Flash Spécial-------
Voici les trois choses dont vous avez réellement besoin : Motivation Discipline Désir
 Si vous avez ces trois éléments, alors il ne vous faut rien de plus pour retrouver la forme.
 Donc la question suivante est : ĂȘtes-vous vous dĂ©terminĂ© ? Voulez-vous vous engager ? Voulez-vous enfin mettre en Ćuvre cette rĂ©solution si souvent rĂ©pĂ©tĂ©e, pendant toutes ces annĂ©es de promesses, voulez-vous passer Ă la premiĂšre Ă©tape de votre remise en forme ?
 Si vous ĂȘtes prĂȘts, alors parfait !
 Laissez-moi tout d'abord vous dire ce que vous n'aurez pas à faire :
 Vous n'aurez pas de médicaments à prendre... Vous ne devrez en aucun cas vous priver de quoi que ce soit... Vous n'aurez pas à vous inscrire à un centre de perte de poids quelconque... Vous n'aurez pas à mourir de faim pendant plusieurs jours... Vous n'aurez pas un régime strict à suivre... Vous n'aurez pas à vous nourrir uniquement de protéines ou de sucres ou de je ne sais quoi pendant plusieurs semaines... Vous n'aurez tout simplement pas grand-chose à faire...
 Hum, vous devez vous demander ce qui se cache derriÚre tout cela, comment peut-on imaginer perdre du poids sans rien faire ?
 Si vous voulez sĂ©rieusement perdre du poids et ĂȘtre en forme alors, en effet, vous n'aurez pas grand-chose Ă faire, Ă part modifier lĂ©gĂšrement certaines mauvaises habitudes.
 Mangez, mais prenez acte de ce que vous consommez ! Ne restez pas assis Ă ne rien faire, alors que vous pourriez ĂȘtre actifs en faisant autre chose.
Il ne s'agit pas bien sûr de passer du Zéro au Héro, mais de tout simplement...
...faire de petits ajustements dans votre vie afin de vivre plus sainement ! Si vous avez encore un peu de temps à m'accorder, je vais vous montrer exactement ce que vous pouvez réaliser en n'utilisant rien d'autre que votre seule volonté.
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 Faites Fondre la Graisse (oui, je sais, le titre ne vous plait pas... :-( ) est un incroyable guide "Ă©tape par Ă©tape" qui dĂ©crit comment, de maniĂšre complĂštement naturelle, non seulement, comment atteindre ce bien-ĂȘtre en perdant du poids tout en dĂ©veloppant une meilleure forme, mais aussi comment maintenir ce mode de vie plus sain, et pour tout le monde !
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Armez-vous de la bonne méthode et faites les efforts ! Les gens se sentent souvent dépassés par les informations qu'ils reçoivent lorsqu'il s'agit de faire des efforts physiques. Ils estiment que leur travail est déjà suffisamment intense, que leur planning est déjà trop chargé et que les jours ne sont pas assez longs pour pouvoir faire un peu d'exercice, etc.
 Mais, la seule chose qui vous empĂȘche rĂ©ellement d'atteindre les objectifs dont vous avez toujours rĂȘvĂ©, c'est vous, oui, seulement VOUS !
 Personne ne peut vous forcer à quoi que ce soit. Vous devez le vouloir pour vos propres raisons et avec ce guide "ultra simple et facile", vous vous rendrez compte à quel ppoint il est finalement facile de mettre en oeuvre une stratégie gagnante face à votre ennemi : l'embonpoint.
 Vous obtiendrez des rĂ©sultats fantastiques, au delĂ mĂȘme de votre objectif initial, en utilisant rien de plus que votre volontĂ© et un peu de transpiration.
 L'été arrive à grand pas et c'est le meilleur moment pour commencer à planifier vos objectifs et passer enfin à la réalisation d'un véritable plan d'action dÚs demain.
 Je vous le rappelle : pas de médecin, pas de coach personnel, juste de la vigilance, de la discipline, de la volonté et de la motivation !
 Il ne vous reste plus qu'à compter les kilos qui fondent déjà ... vite !
 à votre plus bel été, en pleine forme !
 Cordialement,
 Gaël Hamel
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THERMOMETRE DES EMOTIONS | COMMISSION 4,20€
UN THERMOMETRE DES EMOTIONS ET DES VIDEOS POUR MIEUX COMPRENDRE L'IMPACT DES EMOTIONS DANS LES APPRENTISSAGESTHERMOMETRE DES EMOTIONS
Pour retrouver toute sa motivation Ă apprendre et Ă©tudier, une bonne gestion des Ă©motions est indispensable ! ThermomĂštre des Ă©motions
Vous faites partie de ces parents qui veulent le meilleur pour leur enfant ?
Vous avez envie de lâaider Ă se motiver et se concentrer ?
Votre enfant est agressif ou Ă lâinverse introverti ?
Commencez par lâaider Ă prendre conscience de ses Ă©motions ! Savez-vous que ...?
Un manque de motivation cache souvent une mauvaise gestion de ses Ă©motions.
Un enfant soucieux aura du mal Ă se mettre Ă Ă©tudier.
Un jeune qui a peur dâapprendre, cachera ses craintes voir ses angoisses par des comportements trĂšs particuliers appelĂ©s stratĂ©gies dâĂ©vitement : agressivitĂ©, replis sur soi, etc.
ReconnaĂźtre ses Ă©motions est donc la premiĂšre Ă©tape indispensable pour retrouver la motivation voir mĂȘme le plaisir dâapprendre ! "Exprimer ses Ă©motions, c'est comme d'enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs.." Tanya SĂ©nĂ©cal Le stress bloque les apprentissages !
Depuis longtemps pris en compte par lâĂ©ducation positive et derniĂšrement mis en Ă©vidence par les neurosciences, le stresse bloque les apprentissages ! Câest une rĂ©alitĂ© !
Si vous voulez que que votre enfant soit motivé à étudier qu'il resté concentré sur ce qu'il étudie qu'il apprenne à gérer ses émotions
Si vous cherchez : un outil pour mieux communiquer avec votre enfant un outil pour vous aider à prendre du recul lors des moments de tension un outil pour l'aider à dépasser la peur d'apprendre Alors le thermomÚtre des émotions est fait pour vous !
3 outils Ă imprimer et des vidĂ©os dâaccompagnement pour cheminer ensemble vers le plaisir dâapprendre.
 Compris avec le THERMOMETRE DES EMOTIONS Des vidéos 1 vidéo pour comprendre le rÎle des émotions 1 tuto pour utiliser le thermomÚtre des émotions 1 vidéo pour aider son enfant à dépasser la peur d'apprendre Des outils à imprimer 1 thermomÚtre des émotions 1 visuel des stratégies d'évitement 1 visuel pour dépasser la PEUR D'APPRENDRE A quoi vont servir ces outils ? Apprendre à mieux se connaßtre
Apprendre à votre enfant à s'observer pour mieux se connaßtre et agir en conséquence. Agir en fonction de son humeur du moment
Apprendre Ă votre enfant Ă organiser son travail, ses devoirs en fonction de son humeur du moment. Adapter son mode de vie
Des outils ludiques pour accompagner l'enfant, le jeune vers une meilleure gestion de ses Ă©motions. Etre plus serein au moment des devoirs
Une relation apaisée pour des soirées devoirs détendues. Version numérique interactive
Dans la formule premium, vous profitez en plus du reste dâune version numĂ©rique interactive !
Lâenfant, le jeune est guidĂ© dâun Ă©cran Ă lâautre pour apprĂ©hender la meilleure façon dâagir face aux devoirs en fonction de son Ă©nergie du moment.
Il apprend ainsi de maniÚre ludique et interactive à mieux se connaßtre et adapter son comportement à al situation. Choisissez votre version du PACK ENERGIE OFFRE DE BASE outils et vidéos inclus 14 hors taxe Les outils à imprimer Les vidéos d'accompagnement Les vidéos tutos Assistance par mail Cliquer ici Populaire Comment ai-je accÚs au contenu ? Je remplis le bon de commande Je reçois un mail d'accÚs avec mes codes J'ai directement accÚs à la plate-forme J'enregistre la plate-forme dans mes favoris et mon mot de passe Qui est la conceptrice ?
Je suis Karine Garnier, enseignante depuis plus de 25 ans. Jâai Ă©tĂ© directrice dâĂ©cole pendant 15 ans puis enseignante spĂ©cialisĂ©e pendant 4 ans pour les Ă©lĂšves ayant des difficultĂ©s Ă apprendre et Ă comprendre. Jâaccompagne Ă©galement les familles Ă leur domicile pour du soutien scolaire, de lâaide aux devoirs ou de la remĂ©diation.
De la maternelle au lycĂ©e, Ă la ville ou Ă la campagne, des classes de 30 Ă©lĂšves au soutien individuel, câest toujours la mĂȘme passion qui mâanime : faire vivre le plaisir des apprentissages rĂ©ussis !
PassionnĂ©e de psychologie puis de pĂ©dagogie depuis mes 15 ans, je continue de me former aujourdâhui : sciences cognitives, neurosciences, CNV, psychologie positive âŠ
Câest donc Ă la fois ma formation et ma solide expĂ©rience qui alimentent aujourdâhui mes crĂ©ations. F.A.Q. En quoi ce produit est-il diffĂ©rente ?
Pack dâoutils facile Ă prendre en main, il permet de commencer Ă agir sur un facteur influençant grandement la concentration en sâassurant dâobtenir la coopĂ©ration de son enfant Et si finalement ça ne me convient pas ?
Dans les 30 jours suivants lâachat, un simple mail et vous serez remboursĂ© aussitĂŽt sans aucune justification ! De quoi ai-je besoin pour utiliser les outils ?
Une simple connexion internet suffit ainsi quâune imprimante. Si vous nâavez pas dâimprimante ou de connexion, contactez-moi, nous trouverons des solutions. Pendant combien de temps aurai-je accĂšs au contenu ?
Câest un accĂšs Ă vie ! Vous pourrez donc profiter des mises Ă jour et ajouts gratuitement ! Combien de temps ça va prendre pour que mon enfant soit opĂ©rationnel avec les outils ?
Cela varie vraiment dâun enfant Ă lâautre de quelques semaines. En gĂ©nĂ©ral, il faut compter une Ă deux semaines pour la phase dâenquĂȘte puis une troisiĂšme semaine pour stabiliser les nouvelles habitudes. Quand utiliser ces outils ?
Lors de la phase dâenquĂȘte qui dure environ une Ă deux semaines, un petit temps de retour sur la journĂ©e est Ă prĂ©voir chaque soir (5-10 mn). Puis le compteur dâĂ©nergie (numĂ©rique ou Ă imprimer) sera Ă utiliser avant chaque sĂ©ance de devoirs et/ou dâapprentissage. Pour des enfants de quel Ăąge est fait ce THERMOMETRE DES EMOTIONS
Il convient parfaitement Ă tout Ăąge puisquâil nâa pas de texte. Il convient Ă©galement parfaitement aux plus grands qui lâutiliseront peut-ĂȘtre plus comme source de discussion. Convient-il aux enfants Ă besoins Ă©ducatifs particuliers ?
Oui, complĂštement. Il sâadresse aussi bien aux enfants dits ordinaires quâaux enfants en situation de handicap, ayant un trouble des apprentissages , un haut potentiel ou un problĂšme de santĂ©. Partagez si vous avez aimĂ© !
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LA PENSEE POSITIVE | COMMISSION 20,30€
COMMENT REALISER TOUS VOS REVES ET ATTEINDRE TOUS VOS OBJECTIFS A LAIDE DE VOTRE SEULE PENSEE FAITES DE VOTRE VIE UN ETERNEL BONHEUR DES MAINTENANTLA PENSEE POSITIVE
Â
 Il y a des jours, parfois des semaines, pendant lesquelles rien ne semble se dérouler comme vous le souhaitez. Tout va mal et les mauvaises nouvelles s'enchainent...
Rien de bien grave, mais ça ne va tout simplement pas comme vous le voudriez.
Est-ce lié à la Loi des Séries ?
C'est généralement ce que nous finissons par dire au bout d'un moment, lorsque les choses semblent s'éterniser ou lorsque l'on commence à craindre le pire.
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Est-ce par hasard si tout cesse Ă partir de ce moment lĂ ?
Si oui, le hasard fait bien les choses, car nous sommes certainement trÚs nombreux à constater ce changement presque immédiat.
Si non, alors à quoi est-ce lié ?
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Qu'est-ce qui pourrait déclencher un tel déferlement d'événements négatifs ?
 Un mauvais sort ?
 Une mauvaise étoile dans votre constellation ?
 Un ami qui ne vous veut pas que du bien ?
 Votre destin, c'était écrit quelque part...
 Une étrange combinaison de toutes ces raisons ?
Peut-on réellement définir ce qu'il se passe à ce moment-là ?
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Oui, certainement, mais à l'unique condition de pouvoir surveiller l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez réellement.
Si quelque chose vous tourmente, il y a fort Ă parier qu'elle soit la seule et unique cause de tous les Ă©vĂšnements qui se produiront dans les jours et peut-ĂȘtre les semaines Ă venir...
Rien ne marche, vous entreprenez et vous vous investissez dans votre activité, mais rien n'y fait ?
Vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dans une de ces spirales pendant lesquelles rien de bien ne se produit dans votre vie ?
Vous n'avez pas envie de vous lever le matin de peur de la prochaine nouvelle ou du prochain événement ?
Vous ne savez plus ce que vous pouvez dire sans blesser quelqu'un ou vous faire insulter ?
Vous vous sentez tellement mal qu'aucun de vos amis ne souhaite mĂȘme vous voir pour en discuter ?
Votre famille ne vous invite mĂȘme plus aux repas dominicaux...
Que Se Passe-T-Il ?
Il n'y a lĂ aucun sort, ni aucune mauvaise Ă©toile, ni mĂȘme un ami (plutĂŽt ennemi) qui vous veut du mal. Vous ĂȘtes dans une phase "nĂ©gative".
Vous broyez du noir et tout le reste suit.
Il ne vous arrive que des ennuis, personne ne veut rĂ©ellement vous parler, rien de ce que vous entreprenez ne semble vouloir prendre, vous ĂȘtes dĂ©sespĂ©rĂ©...
A la maison, les tensions montent, les factures sont tout juste payées, mais l'argent manque et ne veut pas rentrer... il faut faire quelque chose !
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Changez Aujourd'hui Avant Que La Situation Ne S'aggrave !
Nous avons une tendance naturelle Ă nous enfoncer dans ce genre de situation jusqu'Ă ce que survienne une forme d'instinct qui finit par taper du poing sur la table en disant :
"ça suffit maintenant" !
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Mais parfois, il est trop tard.
Le seuil de tolĂ©rance Ă ce genre de situation est relatif Ă chacun, certains ne s'en sortent mĂȘme jamais.
Pourtant, depuis des siÚcles, certaines recherches ont démontré certains principes et mis en évidence certaines lois naturelles, comme la loi des affinités, transcrite ensuite par l'adage "qui se ressemble s'assemble".
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Il existe également un moyen de contrÎler notre état d'esprit en permanence, car ce sont nos pensées qui nous définissent depuis l'intérieur vers l'extérieur.
Ce moyen, je vous le déroule dans ce guide que je vous invite à découvrir dÚs maintenant.
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Commander maintenant !
Ouvrez Les Portes Des Possibilités !
Nous sommes tous sceptiques de nature, mais ce que vous allez découvrir ici n'est rien de subliminal, ce que je vais vous présenter va tout simplement vous permettre de corriger votre mode de pensée actuel afin de l'amener dans une phase constructrice et positive.
Mais voici quelques points développés dans ce tout nouveau guide inédit :
Vous ĂȘtes ce que vous pensez ĂȘtre. Vous ĂȘtes le reflet de vos pensĂ©es.Â
Votre corps, votre attitude, vos faits et gestes sont contrÎlés par vos pensées inconscientes ou conscientes...
Votre subconscient enregistre tout. Toute votre histoire, tous vos faits et gestes, toutes vos réactions, toutes vos pensées, mais aussi toutes vos influences, votre éducation, tout est enregistré et votre subconscient régit en fonction de ces informations
Comment gagner votre propre confiance. Vous ĂȘtes votre pire ennemi, mais aussi le seul maitre Ă bord de votre vie. Il faut prendre conscience que personne d'autre n'est responsable de ce qu'il vous arrive.
Comment transformer vos conflits et vos doutes en résistance.Toutes vos craintes, vos doutes et tous les conflits que vous vivez consomment votre énergie, vous pouvez les transformer en une énergie positive et créatrice !
Comment rĂ©aliser tous vos rĂȘves en rĂ©alitĂ© ? Vous dĂ©couvrirez rapidement que tout est possible Ă celui qui croit et lorsque vous parviendrez Ă ce degrĂ© de confiance en vous, tout deviendra trĂšs clair et presque trop facile...
Comment transformer vos pensées négatives en pensées créatrices ?C'est la clé de votre succÚs. Chassez le négatif de votre vie pour ne générer que des évÚnements positifs, c'est réellement possible !
Comment Ă©tablir votre feuille de route pour parvenir au succĂšs. Si vous ne savez oĂč vous voulez aller, vous ne pourrez pas avancer et vous ne ferez que tourner en rond. Il va donc falloir tracer votre route !
Et tellement plus encore...
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Faites De Votre Vie Un Ăternel Bonheur DĂšs Demain !
Le bonheur et la rĂ©ussite sont Ă votre portĂ©e, mais aussi Ă la portĂ©e de vos proches. Vous n'ĂȘtes pas sans savoir que le bonheur et la joie de vivre sont contagieux, malheureusement, parfois de maniĂšre Ă©phĂ©mĂšre.
Vous allez devenir cette personne que tout le monde voudra connaitre, cette personne à qui tout sourit, cette personne de laquelle tant de positivité émane.
Ce compagnon ou cette compagne dont tout le monde va rĂȘver, cette maman ou ce papa toujours souriant et plein d'attention pour ses enfants.
La vie veut vous sourire et vous ? Que voulez-vous vraiment ?
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Sauf Le Temps...
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LE PACK VAINCRE LA CRISE ET PROSPERER -50 | COMMISSION 62€
COMMENT EVITER DE PERDRE VOTRE ARGENT AVEC L'INFLATION ET LA CRISE AVEC DES TECHNIQUES, METHODES ET SECRETS HABITUELLEMENT UTILISES PAR LES RICHES. AGISSEZ AVANT DE PERDRE VOS ECONOMIES ...LE PACK VAINCRE LA CRISE ET PROSPERER -50
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Non seulement vous allez douvrir comment "sauver" vos onomies, votre argent, de la crise, mais alement comment gagner plus avec ces techniques et astuces le plus souvent rervs aux "riches" ... Ce que vous allez douvrir :
Comment protez votre argne et investissement Comment sortir votre argent du syste bancaire "traditionnel" Douvrez des investissements peu sensibles la crise comment ger des revenus complentaires non imposables ...
L'inflation explose L'inflation qui explose, la ression, la hausse des prix, un krack boursier ... les ats qui impriment de l'argent sans limites ... cela va mettre en pil vos onomies.
Cette situation va nous conduire une ression qui va daluer la valeur de votre argent disponible, de votre argne et probablement d'une grande partie de vos placements.
Vous devez rgir avant de vous retrouver dans une situation desp. Avant que votre argent ne vaille plus rien, que votre pouvoir d'achat s'fondre.
Comptes ou cartes bancaires bloqu Si l'at dide, car vous n'es pas un bon citoyen, vous appartenez un syndicat, un parti politique ou avez des propos contestataires sur les reaux sociaux, vous refusez de prendre tel micament ou vaccin, vous utilisez trop votre voiture et polluez la plane... vous pourrez re sanctionnfinanciement, voire vos comptes ou cartes bancaires bloqu ou de l'argent saisis, en 1 clic, lencore sans aucune solution pour y happer...
La crise onomique est un risque rl La crise onomique est un risque rl pour tout individu qui souhaite proter ses onomies. Si vous ne prenez pas les mesures nessaires pour proter vos finances, vous courez le risque de perdre de l'argent. C'est pourquoi nous vous proposons cette information sur "comment vaincre la crise et sauver vos onomies".
Avec nos conseils vous aurez l'opportunitd'apprendre des astuces et des mhodes pour mettre vos onomies l'abri des risques li la crise. Vous douvrirez des straties pour onomiser de l'argent, pour investir intelligemment et pour ger vos finances de manie efficace.
Vous pourrez iter les erreurs courantes qui peuvent causer des pertes financies importantes. Vous pourrez alement profiter de nos conseils pour iter les pies et les risques li la crise onomique.
Proter vos onomies en mettant en place des straties En rum la mhode "comment vaincre la crise et sauver ses onomies" vous offre l'avantage de proter vos onomies en mettant en place des straties et des astuces pour les mettre l'abri des risques li la crise onomique. Ne prenez pas le risque de perdre de l'argent en ne faisant rien, visionnez maintenant la vid de prentation.
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CHANGEMENT RADICAL | COMMISSION 8,50€
COMMENT DEPASSER VOS CROYANCES LIMITANTES POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS, VOUS ALLEZ DECOUVRIR COMMENT ABOLIR VOS CROYANCES LIMITANTES QUI VOUS FREINENT.CHANGEMENT RADICAL
Attention, ce qui suit est pour vous si vous assumez l'idée de réussir mieux dans votre domaine⊠"Transformez vos croyances négatives et générez des changements positifs autour de (et pour) vous !" Si vous en avez assez de voir les autres s'envoler vers les sommets avec confiance alors que vous vous frayez un chemin chaque jour dans le doute, continuez à lire...
Créer, entretenir et développer une activité professionnelle est un travail difficile. Que ce soit pour votre entreprise ou que vous soyez salarié(e), ce n'est un secret pour personne que vous devez acquérir des tas de compétences différentes, relationnelles, techniques, théoriques⊠et relever des tas de défis.
Mais si vous voulez vraiment connaĂźtre et ressentir un succĂšs digne de ce nom, vous devez aussi faire face Ă autre chose : toutes les croyances que vous avez sur qui vous ĂȘtes, ce dont vous ĂȘtes capable et ce que vous ĂȘtes vraiment venu faire sur cette planĂšte.
En fait, si :
Vous doutez que vous puissiez vraiment faire une diffĂ©rence dans le monde ou que vous y ayez un "but" ou mĂȘme une place. Vous avez dĂ©jĂ eu l'impression de ne pas ĂȘtre important dans votre domaine et que personne ne s'intĂ©resse Ă ce que vous dites parce que vous n'ĂȘtes pas (encore) expert. Vous vous sentez coincĂ©(e) dans une activitĂ© qui ne vous convient pas (que ce soit sur le plan financier, Ă©motionnel ou du style de vie) parce que vous avez trop peur du changement (et que vous ĂȘtes donc dĂ©bordĂ© et Ă©puisĂ© la plupart du temps). Vous avez refusĂ© de nouvelles opportunitĂ©s (mĂȘme celles auxquelles vous aimeriez dire oui) parce que vous ne croyez pas profondĂ©ment que vous ĂȘtes assez compĂ©tent(e). Vous vous sentez bien en gagnant 2 000 euros par mois (ou toute autre somme qui vous parait raisonnable), tout en sachant vous pourriez gagner plus (si vous changiez ne serait-ce que quelques habitudes). Vous avez voulu abandonner la poursuite de vos rĂȘves parce que d'autres personnes dans votre domaine vous font croire que ce n'est pas si important et car vous avez l'impression que chaque petite Ă©tape est un combat. Vous remettez en question votre capacitĂ© Ă gagner de l'argent, Ă vous faire des amis parmi les "bonnes" personnes ou Ă aider rĂ©ellement les autres (ou le monde) en faisant le travail que VOUS voulez faire. Vous avez parfois l'impression que vous ĂȘtes destinĂ© Ă faire quelque chose - peut-ĂȘtre mĂȘme que vous SAVEZ ce que c'est - mais vous avez un million d'excuses pour expliquer que ce n'est pas le bon moment, les circonstances ou autre chose.
âŠalors fĂ©licitations ! Vous ĂȘtes un ĂȘtre humain !
Et accessoirement vous ĂȘtes au bon endroit.
Il est également fort probable que vous soyez confronté à des croyances limitatives majeures (ou légÚres).
Voici ce qu'il en est : Lorsqu'il y a une quelconque forme de stagnation ou de peur dans N'IMPORTE QUEL domaine de votre vie, il y a de fortes chances que vous soyez confronté à une grosse croyance limitante.
Les croyances limitantes sont ces idĂ©es embĂȘtantes sur qui nous sommes et ce que nous sommes capables de faire.
Ce sont les pensĂ©es qui nous font dire : "Je ne peux pas gagner autant d'argent", "Je ne peux pas ĂȘtre payĂ© pour faire ce que j'aime", ou "Ce client ne m'engagerait jamais...".
Et tout ce qui précÚde, cher(e) ami(e), est exactement la raison pour laquelle les croyances limitatives sont un problÚme.
Elles peuvent vous empĂȘcher d'atteindre vos objectifs, de rĂ©aliser vos rĂȘves....
Elles peuvent vous empĂȘcher de prendre les mesures nĂ©cessaires pour devenir la personne que vous aimeriez ĂȘtre.
Et le pire de tout ? Elles peuvent vous empĂȘcher d'expĂ©rimenter rĂ©ellement tout ce que la vie a Ă offrir.
Si vous ne faites rien à propos de vos croyances limitatives, vous pourriez facilement vous retrouver à faire ce que vous faites en ce moment pendant les 40 prochaines années, sans gagner un seul centime de plus qu'en ce moment, en détruisant votre réputation dans votre domaine parce qu'il est facile de devenir blasé lorsque vous ignorez votre véritable objectif ! (Bien sûr, tout cela est hypothétique, mais vous comprenez l'essentiel).
La bonne nouvelle ? Les croyances sont en fait trÚs malléables. Vous pouvez les changer et les dépasser... avec un peu de travail.
La moins bonne nouvelle ? Si vous ĂȘtes prĂȘt Ă affronter vos peurs pour vivre votre destin, vous ne pouvez pas vous contenter de survoler la surface.
Quand vous transformez vos croyances Ă la racine, tout devient plus facile
Ecoutez : vous n'avez pas crĂ©Ă© vos croyances limitantes, mais vous ĂȘtes responsable de leur changement.
Si vous voulez connaßtre une ascension réelle et durable dans votre carriÚre (et vous en sentir digne !), vous devez savoir clairement quelles sont les croyances spécifiques qui vous retiennent, comment elles vous retiennent et comment vous pouvez les modifier.
Ensuite, et seulement ensuite, vous pourrez véritablement créer votre vie idéale à partir d'une intention active et non de croyances préprogrammées.
Ce n'est qu'alors que vous pourrez vivre votre VRAI objectif.
Heureusement, il existe un PROCESSUS rĂ©el, Ă©tape par Ă©tape, pour modifier les croyances limitatives, mĂȘme les plus nuisibles, qui vous aidera non seulement Ă penser, mais aussi Ă agir diffĂ©remment et, par consĂ©quent, Ă incarner de nouvelles croyances qui changeront la donne pour vous Ă tous les niveaux.
Si votre objectif est clair, vous serez plus clair (et plus confiant).
Et si vous pensiez ĂȘtre clair mais n'Ă©tiez pas sĂ»r Ă 100 %, eh bien, vous ne douterez plus.
Votre objectif devient inévitablement plus clair lorsque vous échangez vos anciennes croyances et commencez à incarner la personne que vous avez toujours été censé devenir.
Et quand cela arrive ? Le monde devient un meilleur endroit pour nous tous.
C'est pourquoi je propose une formation complĂšte sur le changement profond de ces croyances afin que vous puissiez commencer Ă vivre votre objectif dĂšs maintenant, et non dans 20 ans (ou pire, jamais).
"CHANGEMENT RADICAL"
Comment dépasser vos croyances limitantes pour atteindre vos objectifs.
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En achetant, vous recevrez Ă la fois une formation et un cahier d'exercices qui vous aideront Ă transformer vos croyances les plus profondes sur qui vous ĂȘtes et ce dont vous ĂȘtes capable, afin que vous puissiez enfin faire ce pour quoi vous ĂȘtes fait, et surtout rĂ©ussir vos projets.
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 Le Guide principale:Â
"CHANGEMENT RADICAL"
Les croyances limitatives que l'on vous inculque toute votre vie façonnent tout ce que vous faites.
Elles vous ont mĂȘme empĂȘchĂ© de saisir des opportunitĂ©s et d'atteindre vos objectifs.
Pour identifier les croyances limitantes dans votre vie, vous devez vous demander pourquoi les choses ne fonctionnent pas.
Une fois que vous avez dĂ©fini vos croyances limitatives, il est temps de commencer Ă les libĂ©rer pour pouvoir aller de l'avant et vivre la vie dont vous avez toujours rĂȘvĂ©.
Une méthode en 6 étapes :
Ătape 1 : Les croyances limitantes comme chemin en or vers votre objectif
Ătape 2 : RepĂ©rez et nommez les convictions qui entravent votre conscience
Ătape 3 : ĂȘtre trĂšs clair sur ce que vous coĂ»tent vos croyances
Ătape 4 : rĂ©Ă©crivez vos croyances et rĂ©tablissez la vĂ©ritĂ© sur qui vous ĂȘtes
Ătape 5 : incarnez vos nouvelles croyances pour une transformation totale.
 En permettant à vos croyances limitées de continuer à dominer votre vie, vous ne ferez qu'entretenir votre déception de ne pas pouvoir atteindre les objectifs.
 En suivant ces étapes, vous pourrez commencer à penser d'une maniÚre différente et plus productive et à éliminer les croyances autolimitatives qui vous ont toujours freiné.
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 BONUS 1 : Un livre de travail
 Ce document est un véritable guide pratique pour atteindre les objectifs en modifiant les croyances limitantes.
Chaque étape est détaillée d'un point de vue pratique avec des exercices, vous savez en permanence ce que vous avez à faire avec des liste à remplire.
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C'est comme un rĂ©sumĂ© de lâensemble du guide, mais en points dâaction exploitables, afin que vous puissiez suivre le cours avec succĂšs.
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LibĂ©rer toute nĂ©gativitĂ©, honte ou anxiĂ©tĂ© autour de l'argent afin que vous puissiez en gagner davantage, sans un iota de culpabilitĂ©. Ătre plus confiant(e) en demandant ce que vous voulez et en allant chercher ce que vous dĂ©sirez vraiment au travail (et partout ailleurs !). Apprendre Ă vous apprĂ©cier sincĂšrement et voir cet enthousiasme dĂ©border sur vos relations avec tout le monde, des clients aux collĂšgues en passant par votre famille (tout est liĂ© !). Vous sentir en sĂ©curitĂ© (et enthousiaste) Ă l'idĂ©e de vous montrer et d'ĂȘtre vu, de devenir un expert dans votre domaine et de faire le travail que vous voulez vraiment faire (et pour lequel vous ĂȘtes fait).
Tout cela (et bien plus encore) est possible lorsque vous apprenez Ă vous transformer radicalement.
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PrĂ©sentation du coaching de 15 joursPlein Ă©cran : 2 clics sur la vidĂ©o qui dure 6'    Pour vous le choix se situe entre 3 possibilitĂ©s 1. Abandonner (pour l'instant) le projet d'arrĂȘter de fumer. 2. Vous tourner vers les mĂ©thodes "classiques" (tabacologie mĂ©dicale, hypnose, acupuncture, patchs etc). 3. Vous lancer sur le chemin de traverse que nous vous proposons ici et que nous savons efficace dans presque tous les cas.  Prix du coaching : 127 âŹÂ       Prix de lancement : 97 âŹÂ           Un remboursement intĂ©gral est prĂ©vu si vous n'ĂȘtes pas satisfait(e). En bonus, 3 Ă©tapes supplĂ©mentaires vous seront offertes si vous les rĂ©clamez. Bon courage
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PROGRAMME YOGA DEBUTANT | COMMISSION 15,60€
DEBUTANT EN YOGA REJOINS-MOI DANS CE PROGRAMME DE YOGA DEBUTANT. PLUS DE 7H DE COURS, 28 VIDEOS, 4 SEANCES COMPLETES POUR APPRENDRE LES POSTURES, L'ANATOMIE, LA RESPIRATION, LA MEDITATION ...PROGRAMME YOGA DEBUTANT
Aller au contenu Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact Déplier la navigation Déplier la navigation Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact DEBUTANT EN YOGA ? BIENVENUE !
Partez sur de bonnes bases avec cette formation yoga débutant YOGA BEGINNER TRAINING PROGRAMME yoga debutant VOUS débutez EN YOGA ?
Peut-ĂȘtre est-ce le confinement qui vous a mis sur la voie, ou bien le yoga a toujours Ă©tĂ© sur votre liste de choses Ă faire, mais vous nâaviez jamais vraiment trouvĂ© le temps ? En tout cas, aujourdâhui, vous ĂȘtes ici, parfaitement lĂ oĂč vous devez ĂȘtre.
Le yoga a commencĂ© Ă faire partie de votre vie. Mais peut-ĂȘtre que vous vous sentez un peu perdu.e dans la terminologie (les noms des postures, les mots en Sanskrit, les consignes des profs, le rythme trop rapide des cours âŠ) et vous aimeriez mieux comprendre le yoga. LE YOGA POUR DEBUTANT
Pour bien dĂ©buter, vous aimeriez apprendre: â les postures de base, adaptĂ©es Ă votre niveauâ la respiration en yogaâ les meilleures astuces pour apprendre Ă mĂ©diter (sans remuer sans cesse)â quelques bases en anatomie pour comprendre les alignements
En somme : comment faire du yoga seule à la maison sans se faire mal Cours de yoga DEBUTANT en ligne
Vous avez surement déjà commencé à suivre des cours de yoga débutant sur Youtube pendant le confinement.
Pourtant, cela ne vous a pas semblĂ© si facile car la majoritĂ© des cours de yoga pour dĂ©butant Youtube sont anglais, ceux en Français sont souvent trop rapides ou ne prennent pas le temps dâexpliquer les alignements.
Pire, parfois le niveau nâest pas adaptĂ© et aucune variation de yoga dĂ©butant nâest proposĂ©e. Je connais tout ça, car pendant longtemps, jâai aussi suivi des cours de yoga pour debutant sur Youtube. Justement, qui suis-je ?
Je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014. Jâai dĂ©couvert le yoga Ă Shanghai en 2010 et dĂšs le premier cours, jâai adorĂ© ! En lâespace de quelques mois, jâavais essayĂ© tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga âŠ
Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je suis des cours de yoga sur Youtube, principalement en anglais.
DĂ©cidĂ©e Ă aller plus loin dans ma pratique, je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Cette formation mâouvre les yeux sur lâaspect thĂ©orique. Nous apprenons plus que nous ne faisons. Je commence Ă voir les postures et les sĂ©quences du cours dâun nouvel Ćil. Le yoga autour du monde
Depuis, jâai enseignĂ© sur plusieurs continents : Asie (Thailande, IndonĂ©sie), AmĂ©rique (Nicaragua, Costa Rica) et lâEurope bien sur, en France ! Puis, en janvier 2020, ma bonne rĂ©solution câest de crĂ©er la chaĂźne de Chrono Yoga.
Pendant le confinement, jâai proposĂ© des cours de yoga dĂ©butant LIVES tous les jours. Et je me rends compte que pour beaucoup dâentre vous, les vidĂ©os de yoga dĂ©butant sur Youtube sont trop rapides et trop techniques.
Je me mets alors Ă travailler sur ce programme de yoga dĂ©butant, renommĂ©e Yoga Beginner Training, clin dâĆil au Yoga Teacher Training. Je veux rendre le yoga accessible Ă tous. Yoga Beginner Training : lE PROGRAMME de yoga dĂ©butant LE PROGRAMME Yoga dĂ©butant
Il sâagit de cours sous forme de tutoriel ou dâatelier. LâidĂ©e nâest pas de faire un cours de yoga dĂ©butant oĂč lâon demande aux Ă©lĂšves de suivre (mimĂ©tisme).
Non, ce programme de yoga pour debutant est plutĂŽt composĂ©e de cours « thĂ©oriques » pour prendre le temps dâexpliquer les postures, les alignements, les erreurs les plus communes quand on est dĂ©butant en yoga et les astuces pour facilement se positionner. Comment je vois cette formation
Pour moi, quand jâai dĂ©butĂ© ma formation de professeure de yoga, ça a vraiment changĂ© ma maniĂšre de voir le yoga. Comme tout le monde je pense, quand je suivais des cours de yoga dĂ©butant, je me contentais de reproduire la posture du prof, en essayant de rester concentrĂ©e sur ma respiration. Je ne « comprenais » pas.
Aujourdâhui, ce que je vous propose avec ce programme de yoga dĂ©butant, câest dâaller plus loin que le mimĂ©tisme, de vraiment sâapproprier sa pratique et de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Que contient lE PROGRAMME Yoga DĂ©butant ? 7 tutos de postures de yoga et leurs versions dĂ©butantes (le guerrier, lâarbre etcâŠ) 5 vidĂ©os sur lâorigine du yoga et le yoga aujourdâhui 7 cours dâanatomie 3 vidĂ©os de mĂ©ditations guidĂ©es 1 initiation Ă la respiration en yoga 4 cours complets (entre 45min et 1h) + une sĂ©ance souplesse 15min
Au total : 28 vidéos pour un mois de formation ( environ 7h15 de vidéos)
Les vidĂ©os sont agencĂ©es par ordre de niveau et dâintensitĂ© avec 6 cours thĂ©oriques par semaine + 1 cours complet oĂč lâon applique ce que lâon a appris. Les questions frequentes Est-ce que cette formation est faite pour moi si je nâai JAMAIS fait de yoga ?
OUI ! En tant que Vrai Debutant, vous allez apprendre les bases pour bien commencer votre pratique de yoga, sans prendre de mauvaises habitudes (dont il peut ĂȘtre dur de se dĂ©barrasser ensuite).
Je propose des variations adaptées aux débutants et aux vrais débutants.
De plus, je vous accompagne tout au long de la formation. Vous pouvez me poser vos questions sur le groupe Parlons Yoga de Facebook. A quoi va me servir ce PROGRAMME YOGA POUR DEBUTANTÂ ?
A la fin cette formation dĂ©butant, vous vous sentirez Ă lâaise dans les postures principales du yoga, vous pourrez suivre aisĂ©ment les cours de yoga dĂ©butant, vous pourrez ajuster vos postures car vous comprendrez mieux votre anatomie et vos alignements.
Avec le yoga dans votre vie, votre corps sera renforcé, votre esprit apaisé.
CÎté esprit, vous pourrez pratiquer la méditation sur des périodes plus longues. Cette capacité à méditer vous permettra de mieux gérer vos émotions et de prendre du recul, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours. Cette formation est-elle diplomante ?
A la fin de la formation, je vous dĂ©livre un certificat âYoga Beginner Trainingâ. Il atteste que vous avez acquis les bonnes bases pour dĂ©buter dans votre pratique.
De plus, ce programme de yoga vous servira si vous souhaitez aller plus loin et devenir prof de yoga, car vous aurez déjà des connaissances solides en anatomie et en alignement. Comment se déroule le programme yoga debutant ?
Les vidéos sont sur une playliste privée de Youtube, ce qui vous permet de suivre la formation yoga débutant à votre rythme.
Je vous conseille de mettre cette formation âYoga Beginner Trainingâ en haut de votre liste de prioritĂ© ! Car il faudra votre implication entiĂšre !
Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre et vous rebooster si vous prenez un peu de retard ! Restons en contact sur Parlons Yoga. Quel style de yoga est enseigné ?
En fait, quand on parle de styles de yoga, on parle surtout de rythme et de sĂ©quence, mais les postures restent les mĂȘmes.
Les postures qui sont Ă©tudiĂ©es dans ce programme de yoga dĂ©butant sont celles âde baseâ. Par exemple, nous verrons les guerriers et lâarbre dans leur version dĂ©butante, ainsi que certaines variations un peu plus avancĂ©es.
Concernant les cours complets, ils se basent sur le Hatha Yoga, qui a un rythme assez doux. Ainsi, vous avez le temps de bien suivre toutes les consignes et de vous aligner correctement. Y- a -t -il une date dâexpiration ?
Non. Ce programme est libre. Vous accédez à une playliste privée sur Youtube. Les vidéos restent en ligne et vous les regardez à votre rythme.
Dâun cĂŽtĂ©, câest trĂšs pratique car lâon peut sâorganiser comme on le veut pour faire du yoga chez soi. Si vous prenez un peu de retard, pas de panique, vous recommencez quand vous voulez.
Dâun autre cĂŽtĂ©, cela veut dire que votre pratique dĂ©pend intĂ©gralement de vous. Il faut que vous soyez impliquĂ©.e et investi.e dans cette formation.
Les vidĂ©os courtes sont pensĂ©es pour vous aider Ă garder votre motivation. Ne vous inquiĂ©tez pas, je serai lĂ pour vous suivre, rĂ©pondre Ă vos questions et vous rebooster si besoin. Pourquoi payer alors quâil existe des cours de yoga gratuit ?
Car ce nâest pas un cours de yoga, mais bien une formation, qui allie la thĂ©orie, lâanatomie, lâhistoire etcâŠIl faudrait regarder des dizaines et des dizaines de cours de yoga en ligne pour attraper par-ci et par-lĂ des bribes dâinformation. Ici, les informations sont concentrĂ©es au mĂȘme endroit.
Quand lâon suit des vidĂ©os yoga gratuites sur youtube, il sâagit principalement de cours de âmimĂ©tismeâ. Lâon reproduit les postures et on essaie de suivre les quelques consignes, sans nĂ©cessairement vraiment âcomprendreâ.
De plus, les cours de yoga sur Youtube ne sont pas toujours prĂ©sentĂ©s dans lâordre et les niveaux dâintensitĂ© sont mĂ©langĂ©s. Les 4 cours complets de ce programme yoga dĂ©butant sont basĂ©es sur les postures apprises au cours de la semaine et augmentent en intensitĂ© Ă chaque nouvelle vidĂ©o.
Enfin, il est bien souvent plus facile de se dĂ©dier Ă un programme, plutĂŽt que de âsurferâ sur Youtube, oĂč le choix est Ă©norme et lâon passe plus de temps Ă regarder et tester un cours que de vraiment apprendre. Vas-tu continuer Ă publier des vidĂ©os gratuites ?
Oui ! Le coeur de Chrono Yoga, comme son nom lâindique, Ă©tait de proposer des vidĂ©os courtes afin de rĂ©ussir Ă intĂ©grer le yoga dans sa vie quotidienne. Le concept est de proposer des cours rapides de quelques minutes, pour pouvoir continuer sa pratique quotidienne de yoga mĂȘme quand on nâa pas le temps.
Donc, je continuerai Ă publier des formats courts sur Chrono Yoga. En revanche, il nây aura pas (quasiment jamais) de cours complets. Avec la formation, vous aurez 4 cours de yoga complets qui reprennent les postures Ă©tudiĂ©es au cours de la semaine.
Avec les bonnes bases acquises, vous pourrez ensuite aisément suivre les autres Chrono cours sur la chaine Youtube. Avec le bagage que tu nous as apporté pendant le confinement, Est-ce que ce sera un peu plus poussé ?
Si vous avez suivi tous mes cours LIVE pendant le confinement, vous avez déjà quelques notions de yoga débutant.
Dans ce programme yoga pour dĂ©butant, vous retrouverez quelques points dĂ©jĂ abordĂ©s comme les 4 points dâappui des pieds.
Mais nous irons plus loin dans lâhistoire du yoga, les courants du yoga dâaujourdâhui, lâanatomie et les risques de la pratique du yoga.
A cela sâajoutent les tutos de postures (la pince, le guerrier 1 et 2, lâarbre, le chien tĂȘte en bas etc), de la respiration (quâon a assez peu vu en cours) et de la mĂ©ditation. Mes Ă©lĂšves parlent de moi Combien coĂ»te le programme ?
Cette formation Yoga Beginner Training se compose de 24 vidéos + 4 cours complets (entre 45min et 1h).
Si vous pratiquez (quasiment) tous les jours, cette formation vous accompagnera pendant 1 mois. Le programme se prĂ©sente sous 4 semaines (donc 28 vidĂ©os). Chaque semaine, nous Ă©tudions des concepts de yoga, des bases dâanatomie et de lâhistoire du yoga, pour ensuite les appliquer dans le cours complet.
La formation de Yoga Beginner Training : 79.00 ⏠TTCÂ
En ce moment, offre à -20% sur ce programme de Yoga Débutant soit 63,00 ⏠TTC Achetez maintenant
RENSEIGNEZ VOTRE EMAIL dans la page de confirmation (aprĂšs le paiement) car je vous enverrai le lien de la playliste.
Le programme est ensuite disponible sur le site Chrono Yoga (accĂšs privĂ©). Elles resteront en ligne, et vous Ă©voluez Ă votre rythme. QUEL EST LE PROGRAMME ? HISTOIRE DU YOGA Les voies du yogaLes styles du yogaLes Ă©quipementsNamasteTUTO La montagneLe guerrier 1Le guerrier 2La pinceLe chien tĂȘte en basLâarbreOĂč poser le regardGarder son Ă©quilibreanatomie Anatomie du dosMouvement du dosMouvement du bassinPositionner les mainsLes points dâappui du piedLes poignetsRisque et danger du yogaMEDITATION & RESPIRATION Pourquoi mĂ©diterInitiation Ă la mĂ©ditationMĂ©ditation du cĆurInitiation Ă la respiration en yogaCours pratiques 4 cours de Hatha1 cours de souplesse
Chrono Yoga | Powered by Cindy Cindy| Image par Vecteezy
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LA MEDITATION TRANSCENDANTALE | COMMISSION 3,50€
VOULEZ-VOUS BOOSTER VOS PERFORMANCES, VAINCRE VOS PLUS GRANDES CRAINTES ET LEVER VOS DOUTESLA MEDITATION TRANSCENDANTALE
Enfin, le Guide Ultime qui va changer votre vie pour toujours ...
" Voulez-vous Booster Vos Performances, Vaincre Vos Plus Grandes Craintes et Lever Vos Doutes ? "
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Du bureau de Gaël Hamel
Cher ami, Beaucoup de gens ont des craintes et la plupart du temps, les craintes sont ce qui les arrĂȘte dans la rĂ©alisation de leur succĂšs.
Alors, comment pouvez-vous lever tous les doutes et les craintes qui pourraient potentiellement déverrouiller le mystÚre qui vous fera obtenir littéralement tout les choses que vous voulez dans ce monde
Ces choses, vous les appelez ... Des bonnes habitudes, la rĂ©ussite professionnelle , une libertĂ© financiĂšre sans limites, des relations satisfaisantes, la santĂ© optimale et mĂȘme une transcendance spirituelle ultime!
Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© pourquoi certaines personnes ont tout le succĂšs qu'elles dĂ©sirent et d'autres pas?
Pourquoi les gens qui réussissent obtiennent toujours les choses qu'ils poursuivent dans leur vie?
La clé secrÚte de leur succÚs est la Méditation Transcendantale.
 Voici la dure réalité :
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Vous pouvez utiliser la mĂ©ditation transcendantale avec les bons outils et les bonnes techniques!Â
Demandez-vous si vous avez dĂ©jĂ fait face Ă l'un de ces problĂšmes dans votre vie?Â
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Eh bien, vous n'ĂȘtes pas seul.Â
Je suis moi aussi dĂ©jĂ tombĂ© dans cette voie perdue et je me suis dit que je ferais tout ce qu'il faut pour aider les autres Ă rĂ©ussir si je devais retrouver mon droit chemin.Â
J'ai enfin trouvé ma voie aujourd'hui, j'ai découvert la Méditation Transcendantale et comme cela a changé ma vie, je veux le partager avec vous maintenant:
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VoiciâŠ
 MAITRISER LA MĂDITATION  MĂ©ditation Transcendantale
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Booster Ses Performances, Vaincre ses Craintes et Lever Ses Doutes
Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans ce guide:
Qu'est-ce que la Méditation Transcendentale ? Les Bénéfices la Méditation Transcendentale la Méditation Transcendentale pas à pas Améliorer ses Performances au travail avec la Méditation Transcendentale Vaincre ses Craintes et Lever Ses Doutes avec la Méditation Transcendentale
Permettez-moi de vous Ă©clairer sur certaines choses qui peuvent semer le doute dans votre esprit:
Est-ce que cette méditation va m'aider à changer ma vie pour le mieux?
Réponse courte: Absolument ! La Méditation Pleine Conscience va vous aider à changer votre vie et vous donner les moyens de le faire comme jamais auparavant!
Vais-je ĂȘtre capable de comprendre et d'appliquer facilement le contenu de ce guide ?Â
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Je sais ce que c'est que d'avoir des gens dans votre vie qui vous "harcĂšlent" tout le temps quand vous n'avez jamais aucune rĂ©alisation Ă montrer.Â
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ParMois.com de James Colin © Novembre 2024 - Mentions LĂ©gales - Contact - FAQ - Affiliation - RĂ©sultat EuroDreams du Jeudi 21 Novembre 2024
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Page mise Ă jour le 21/11/2024 Ă 22:00:31.