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LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°19224

METHODE SUPERMUSCULATION | COMMISSION 20,30€

PROGRAMME DE MUSCULATION EN LIGNE NE NECESSITANT AUCUN EQUIPEMENT PLUS DE 110 EXERCICES VIDEOS VOUS PERMETTANT DATTEINDRE VOS OBJECTIFS SANS QUITTER VOTRE DOMICILE.

METHODE SUPERMUSCULATION

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Accueil Questions fréquentes Témoignages Qui sommes-nous ? Membres existants Blog COMMENT OBTENIR PLUS DE MUSCLE EN SEULEMENT 15 MINUTES PAR JOURS Plus de 6500 personnes suivent notre méthode. Et vous ? Je m’inscris en 2 minutes ! Gagnez en muscle et perdez du poids, avec notre méthode de musculation sans matériel
SuperMusculation.com est un programme de musculation en ligne ne nécessitant aucun équipement !
Nous mettons à votre disposition un programme personnalisé ainsi que plus des exercices vidéos vous permettant d’atteindre vos objectifs (prise de masse musculaire et/ou perte de poids) sans quitter votre domicile.

Je vois de grands changements sur mon apparence physique. Je n’aurai jamais cru que ça marcherait vraiment et je n’en suis qu’à ma 3e semaine. J’ai enfin trouvé une méthode qui me permet de progresser intelligemment et qui ne nécessite rien d’autre que mon corps. Cédric L. Seulement 15 minutes par jour... Premiers résultats garantis en moins d'une semaine.

Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire.
Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine.
Une séance de quinze minutes de notre méthode est tout aussi efficace qu'une séance de musculation traditionnelle de plus de 35 minutes.
Et au bout de quelques jours seulement, vous remarquerez une amélioration de apparence physique. Voici comment se présente la méthode SuperMusculation 110 exercices sans matériel en vidéos
Chaque exercice vous est expliqué en détail et en vidéo.
Vous saurez toujours comment exécuter un mouvement grâce aux explications vidéo.
Les 110+ exercices ont été filmés professionnellement en haute définition vous montrant comment les exécuter et en vous donnant les astuces pour les réaliser correctement.
Vous pouvez accéder aux exercices et aux vidéos sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre iPad, votre iPhone et votre Android.
L’objectif de SuperMusculation.com est de rendre votre entrainement simple à mettre en pratique où que vous soyez. Votre programme d’entraînement sur-mesure
Obtenez votre programme d’entraînement personnalisé de 7 semaines.
Selon vos attentes et votre niveau actuel, vous suivrez un programme d’entrainement qui sera propre à vos objectifs.
Votre programme d’entraînement personel vous indiquera quand vous entrainer, quels exercices effectuer et comment exécuter chaque mouvement.
Plus vous progressez, plus vous monterez en niveau avec des enchaînements d’exercices de plus en plus difficiles.
Les programmes sont ainsi adaptés pour tous les niveaux, du débutant, à l’expert avancé et continueront à s’ajuster durant tout le courant de votre progression. Le guide pratique « La Musculation Sans Matériel »
Ce guide vous enseignera la philosophie et les points essentiels de l’entraînement sans matériel.
Apprenez comment rester motivé, comment vous échauffer, les erreurs à ne pas commettre, etc.. et prenez un bon départ.
Comprenant des dizaines d’astuces et de conseils, « La Musculation Sans Matériel » répondra à toutes vos questions et vous simplifiera la mise en pratique des exercices. Le guide pratique « La Nutrition Musculaire »
Tous les conseils en nutrition nécessaires pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Si vous ne mangez pas les bons aliments, aucun programme d’exercice ne vous donnera les résultats que vous attendez.
Rédigé par Maria Santorn, experte agréée en nutrition et infirmière, ce guide en format électronique vous fournira les informations essentielles dont vous avez besoin pour prendre les bonnes décisions afin de maîtriser votre poids et d’augmenter votre masse musculaire.
SuperMusculation.com a été créé par des professionnels du sport et de la santé en se basant sur les recherches scientifiques de l’Institut américain de la médecine du sport. Nous avons développé un programme d’entraînement efficace et facile à suivre basé à 100 % sur l’utilisation de votre corps.
Nous sommes une équipe composée de deux coachs sportifs, d’une professionnelle de la santé ainsi que de plusieurs experts techniques responsables du bon fonctionnement du site Internet.

Notre objectif est de vous aider à atteindre le vôtre en vous proposant un programme professionnel, qui s’adapte à vos progrès, en vous motivant continuellement. SuperMusculation fonctionne sur tous vos appareils
Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre votre entrainement sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android).
Vous pourrez même visualiser les cours sur votre télévision en commandant un DVD (à demander après votre achat).

Devenez membres en moins de 2 minutes
Dès que votre commande sera validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accès instantanément à la zone réservée aux membres. Offre spéciale mai
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SuperMusculation est bien moins cher qu'une salle de sport! De plus notre programme n’est pas un abonnement. Vous ne réglez qu’une seule fois, pour un accès à vie. Pas encore convaincu ?
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Nous vous offrons une période de 30 jours pour essayer gratuitement notre méthode.
Vous avez 30 jours pour étudier et mettre en pratique les différentes techniques présentées dans les vidéos et le guide pratique…
Et si, pour quelque raison que ce soit, vous n’êtes pas satisfait, vous pourrez nous contacter et demander un remboursement complet.
C’est notre façon de vous prouver notre bonne foi et de vous offrir une garantie à 100%. BON DE COMMANDE OUI, je veux devenir membre pour un seul et unique paiement de seulement 35€ J’accède instantanément à la section membre dès que mon paiement est accepté. J’ai une période d’essai de 30 jours. Si, pour quelque raison que ce soit, je ne suis pas satisfait, j’obtiendrai un remboursement complet. SuperMusculation n’est pas un abonnement. Je ne paye qu’une seule fois pour un accès à vie. Il n’y a aucun paiement récurrent.
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Vous avez un problème et vous n’arrivez pas régler ? Envoyez-nous un email ou bien appelez-nous au 01 84 19 05 41 (depuis l’étranger + 33 1 84 19 05 41)

Aux premiers abords, j’étais sceptique, n’imaginant pas qu’un entraînement n’utilisant que le poids du corps puisse fonctionner. Avant de débuter, j’étais plutôt gringalet : 56 kilos pour 1m77. Depuis, mon tour de bras a augmenté de 6 cm, mon tour de poitrine et d’épaules de 9cm et j’ai gagné 9kg de muscles. Adrien S. Vous avez encore des questions ? Nous sommes ici pour vous aider Les transactions par carte de crédits sont-elles sécurisées ? Les transactions par carte de crédits sont-elles sécurisées ? +
Oui. Nous utilisons un partenaire bancaire (Clickbank.com) qui traite les commandes sur Internet depuis plus de 10 ans en utilisant les dernières technologie de sécurité disponibles. Nous n'avons jamais accès à vos informations bancaires. Elles restent encriptées durant le processus de commande. Si vous préférez vous pouvez passez commande par chèque, pour cela contactez nous. À qui s’adresse Supermusculation ? À qui s’adresse Supermusculation ? +
SuperMusculation.com a été élaboré pour tous, homme ou femme, jeunes et (plus) vieux. Une fois inscrit, vous sélectionnerez le programme d'entrainement qui sera propre à vos objectifs. Les athlètes qui s'entraîne actuellement avec poids ou appareils bénéficierons autant que tous ceux qui recherchent des résultats rapides, sans utiliser de matériel et ont besoin d'être guidé par une méthode qui va leur enseigner comment effectivement utiliser leur corps. Comment suit-on le programme ? Comment suit-on le programme ? +
SuperMusculation.com est un programme sportif en ligne. Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accès à la zone de membres. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre iPad, votre iPhone et votre Android. Il est aussi possible de recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision. Une séance de seulement 15 minutes ? Impossible ! Une séance de seulement 15 minutes ? Impossible ! +
Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire. Notre programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sports Medicine. Une séance de quinze minutes est tout aussi efficace qu'une séance de 35 minutes en suivant les exercices développés dans le programme. En combien de temps vais-je voir les résultats ? En combien de temps vais-je voir les résultats ? +
Vous sentirez la différence dés la première séance, et en moins de 2 semaines les résultats seront apparents. Il ne faut que 2 semaines pour commencer à voir des résultats significatifs: plus de muscles, moins de graisse ! La clé de ce programme est la détermination et l'engagement. Mettez 100 % dans le programme et vous serez récompensé avec des résultats fantastiques rapidement. Combien de jours par semaine dois-je m’entraîner ? Combien de jours par semaine dois-je m’entraîner ? +
Au minimum deux jours. On a démontré qu'un m'entraînement d'au moins deux jours par semaine fournissait bon nombre des bénéfices sur la santé qui sont attribués à l'entraînement de résistance. Toutefois, idéalement, il faudrait vous entraîner quatre jours par semaine. De quel équipement ai-je besoin ? De quel équipement ai-je besoin ? +
Vous possédez déjà tout ce dont vous avez besoin : votre corps. Le programme vous présente une série d'objets de la vie de tous les jours que vous avez déjà chez vous et que vous pouvez ajouter à vos entraînements afin d'en augmenter l'intensité. Par exemple : les gros livres peuvent être utilisés comme des poids, vous pouvez utiliser une porte pour la résistance... Est-il possible de travailler tous les groupes musculaires ? Est-il possible de travailler tous les groupes musculaires ? +
Oui, les exercices sans matériel sont diversifiés pour travailler tous les principaux groupes musculaires. Tous les mouvements courants de l'haltérophilie peuvent être imités et on peut les rendre plus difficiles ou bien plus faciles. Je sais déjà faire des pompes / abdos / fentes seul, pourquoi aurais-je besoin de vous? Je sais déjà faire des pompes / abdos / fentes seul, pourquoi aurais-je besoin de vous? +
SuperMusuculation.com est bien plus que la démonstration des exercices de bases (tels que les pompes, les abdos ou bien les fentes). Plus de 110 exercices vous sont présentés et mis en forme dans un programme adapté à votre niveau et objectif. Même si vous (pensez) déjà savoir comment effectuer un exercice particulier, vous en découvrirez d'autres plus efficaces permettant une prise de muscle encore plus rapide. Les femmes devraient-elles s’entraîner différemment des hommes ? Les femmes devraient-elles s’entraîner différemment des hommes ? +
Il n'y a aucune raison pour que les femmes s'entraînent différemment juste parce qu'elles sont des femmes. Hommes et femmes gagnent et perdent de la même manière, le muscle comme le gras. Les femmes s'inquiètent souvent de devenir trop musclées. Cette crainte de devenir accidentellement trop musclé n'est pas fondée. Le corps humain y compris le vôtre, ne peut tout simplement pas obtenir ce genre de muscle sans l'aide de stéroïdes ou d'autres substances illégales. Mac, PC, iPad, iPhone, Android, TV – cela fonctionnera-t-il ? Mac, PC, iPad, iPhone, Android, TV – cela fonctionnera-t-il ? +
Oui, SuperMusculation est compatible sur tout ces appareils. Vous pouvez alors accéder au programme sur votre ordinateur (MAC, PC) mais aussi sur votre Ipad, votre Iphone et votre Android. De plus vous pouvez recevoir un DVD vous permettant de visionner facilement les exercises sur votre télévision. Pourquoi devrais-je vous croire ? Pourquoi devrais-je vous croire ? +
Vous n'êtes pas obligé! Mais gardez à l'esprit que les exercices de poids corporel remontent à des milliers d'années. SuperMusculation a été mis au point par deux coachs sportifs certifiés en se basant sur les recherches scientifiques de l'Institue américain de la médecine du sport. Le but ultime de SuperMusculation.com est de vous donner tous les outils nécessaires pour vous permettre de prendre le contrôle de votre propre corps sans devoir utiliser d'équipement superflu. Le programme est loin d'être "magique". Apporter des changements à votre corps demande un entrainement réguliers et changer les mauvaises habitudes nutritionnel que vous pouvez avoir prendra du temps. Avez-vous encore des questions ? Avez-vous encore des questions ? +
Nous sommes ici pour vous aider. Si vous avez n'importe quelle question, il suffit d''envoyer un message à Pierre Amaral sur [email protected]

J’ai enfin pu perdre du poids, tout en me musclant. Ayant 2 enfants en bas âges, je ne pouvais pas me permettre d’aller dans un centre de fitness. J’ai découvert SuperMusculation qui depuis mon salon m’a permis de perdre 7 kg en suivant mon programme personnalisé. Élodie A.
Si vous en avez marre de ne pas obtenir les résultats que vous désirez et si vous êtes prêt à vous entrainer pour changer cela, le programme SuperMusculation.com est fait pour vous.
Apportez la volonté, et nous allons vous montrer un processus simple et efficace, sans matériel nécessaire, qui saura apporter de vrais résultats rapidement.
Je vous le garantis !

Pierre Amaral
Coach Sportif Certifié
Co-Créateur de la méthode SuperMusculation.com
[email protected]
Copyright © SuperMusculation.com · Mentions légales · Affiliation

FILTRE : CATALOGUE COMPLET | VENTES DU TRIMESTRE

COMMENT ARRETER LA MASTURBATION | COMMISSION 27,30€

LA FORMATION POUR ARRETER DE SE MASTURBER ET ARRETER LE PORNO . C'EST UN ENSEMBLE DE TECHNIQUES PROUVER QUI VOUS PERMETTRONT D'ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.

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Comment Arreter la Masturbation : j'ai réussi ! Voici la formation qu'il te faut pour arrêter la masturbation.

Le possécus pour arrêter la masturbation repose sur trois piliers essentiels✓ la prise de décision
Il s’agit ici de prendre la décision de ne plus se masturber, parce que vous commencez à regarder un film porno et ensuite que vous prenez la décision de ne pas se masturber: ça ne marche pas.
La décision doit être prise à froid.✓ travailler la volonté
C’EST bien de dire qu’on veut arrêter de se masturber mais encore faut-il le vouloir vraiment.
Comment éviter que le cerveau nous joue des tours✓ comment arrêter le porno
Ici nous avons les astuces qu’on utilisé des centaines d’hommes pour arrêter de regarder du porno puis arrêter de se masturber.
Avec cette formation, vous arrêterai rapidement de vous masturber.
2020

FAITES FONDRE LA GRAISSE | COMMISSION 2,50€

AVEC SIMPLEMENT UN PEU DE MOTIVATION ET SANS AUCUNE PRIVATION, VOUS POUVEZ PERDRE DU POIDS DE MANIERE 100 NATURELLE

FAITES FONDRE LA GRAISSE

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Voulez-Vous Réellement Perdre du Poids
"Et Vous Montrer Sous Votre Meilleur Jour
Cet Été ?"
C'est Possible, Avec Simplement Un Peu de Motivation et Sans Aucune Privation, Vous Pouvez Perdre du Poids de Manière 100 % Naturelle !

De : Gaël Hamel
Le Cher (e) ami(e),
Combien de fois, dans votre vie, avez-vous pris la résolution de perdre du poids ou de retrouver la forme ?
Si vous êtes là, à lire ces quelques mots, il y a fort à parier que vous n'avez encore rien fait. Alors, permettez-moi de vous poser la question : quand allez-vous entreprendre les choses nécessaires ?
Le fait est que des millions de personnes sont comme vous. Elles se font la promesse de changer des choses dans leur vie pour vivre mieux, elles décident de ce qu'elles devront mettre en œuvre et puis, au moment de passer à l'action, leurs promesses s'évanouissent...
De plus, les propositions de régimes en tous genres sont nombreuses et toutes vous promettent "monts et merveilles". Toutes ces entreprises font fortunes en vous vendant des "concepts miracles" ou des "régimes instantanés", mais certains y croyent et dépensent sans compter leur argent si durement gagné en pensant qu'il est réellement possible de perdre du poids sans rien faire !

------------Flash Spécial------------- Et non, ces régimes ne fonctionnent pas. Tout ce qui marche passe par un travail physique.
--------Fin du Flash Spécial-------
Voici les trois choses dont vous avez réellement besoin : Motivation Discipline Désir
Si vous avez ces trois éléments, alors il ne vous faut rien de plus pour retrouver la forme.
Donc la question suivante est : êtes-vous vous déterminé ? Voulez-vous vous engager ? Voulez-vous enfin mettre en œuvre cette résolution si souvent répétée, pendant toutes ces années de promesses, voulez-vous passer à la première étape de votre remise en forme ?
Si vous êtes prêts, alors parfait !
Laissez-moi tout d'abord vous dire ce que vous n'aurez pas à faire :
Vous n'aurez pas de médicaments à prendre... Vous ne devrez en aucun cas vous priver de quoi que ce soit... Vous n'aurez pas à vous inscrire à un centre de perte de poids quelconque... Vous n'aurez pas à mourir de faim pendant plusieurs jours... Vous n'aurez pas un régime strict à suivre... Vous n'aurez pas à vous nourrir uniquement de protéines ou de sucres ou de je ne sais quoi pendant plusieurs semaines... Vous n'aurez tout simplement pas grand-chose à faire...
Hum, vous devez vous demander ce qui se cache derrière tout cela, comment peut-on imaginer perdre du poids sans rien faire ?
Si vous voulez sérieusement perdre du poids et être en forme alors, en effet, vous n'aurez pas grand-chose à faire, à part modifier légèrement certaines mauvaises habitudes.
Mangez, mais prenez acte de ce que vous consommez ! Ne restez pas assis à ne rien faire, alors que vous pourriez être actifs en faisant autre chose.
Il ne s'agit pas bien sûr de passer du Zéro au Héro, mais de tout simplement...
...faire de petits ajustements dans votre vie afin de vivre plus sainement ! Si vous avez encore un peu de temps à m'accorder, je vais vous montrer exactement ce que vous pouvez réaliser en n'utilisant rien d'autre que votre seule volonté.
Voyez-vous, j'ai développé un guide un peu spécial qui décrit toutes les petites choses que vous pouvez commencer à faire dès demain afin d'obtenir les résultats que vous voulez : quelques kilos en moins, plus d'énergie, une attitude positive, le bonheur, etc.
Faites Fondre la Graisse (oui, je sais, le titre ne vous plait pas... :-( ) est un incroyable guide "étape par étape" qui décrit comment, de manière complètement naturelle, non seulement, comment atteindre ce bien-être en perdant du poids tout en développant une meilleure forme, mais aussi comment maintenir ce mode de vie plus sain, et pour tout le monde !

Tout ce qu'il vous faut, c'est une bonne attitude dès le départ, alors dites simplement :

"Oui je le veux" ! Avec cette attitude et en suivant les étapes de mon guide, vous verrez les résultats arrivés très rapidement.
Ces étapes sont tellement simples qu'elles sont un véritable jeu d'enfant. Ceci étant, je l'ai voulu ainsi, car les générations à venir, si elles n'apprennent pas à gérer leur alimentation, connaitront une explosion de l'obésité...
Maintenant, dites-moi :
Pouvez-vous boire quelques verres d'eau supplémentaire chaque jour ? Pouvez-vous comptabiliser des calories ? Pouvez-vous vous lever du canapé pour aller marcher un peu à l'extérieur ?
Si vous pouvez faire ces trois choses, alors vous êtes déjà sur la voie d'une vie meilleure.
Vous n'avez maintenant plus qu'à suivre les étapes de mon guide pour constater tout ce qui est possible quand les kilos commencent à fondre. Non seulement cela vous ira à ravir, mais vous vous sentirez aussi en bien meilleure forme !
Encore une fois, si vous êtes prêts à foncer pour atteindre votre objectif de perte de poids, mais aussi pour avoir plus d'énergie et pouvoir jouir de la vie le plus longtemps possible, alors ce guide est ce qu'il vous faut !

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OUI, vous avez bien lu, vous n'avez pas de décision à prendre maintenant !
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Armez-vous de la bonne méthode et faites les efforts ! Les gens se sentent souvent dépassés par les informations qu'ils reçoivent lorsqu'il s'agit de faire des efforts physiques. Ils estiment que leur travail est déjà suffisamment intense, que leur planning est déjà trop chargé et que les jours ne sont pas assez longs pour pouvoir faire un peu d'exercice, etc.
Mais, la seule chose qui vous empêche réellement d'atteindre les objectifs dont vous avez toujours rêvé, c'est vous, oui, seulement VOUS !
Personne ne peut vous forcer à quoi que ce soit. Vous devez le vouloir pour vos propres raisons et avec ce guide "ultra simple et facile", vous vous rendrez compte à quel ppoint il est finalement facile de mettre en oeuvre une stratégie gagnante face à votre ennemi : l'embonpoint.
Vous obtiendrez des résultats fantastiques, au delà même de votre objectif initial, en utilisant rien de plus que votre volonté et un peu de transpiration.
L'été arrive à grand pas et c'est le meilleur moment pour commencer à planifier vos objectifs et passer enfin à la réalisation d'un véritable plan d'action dès demain.
Je vous le rappelle : pas de médecin, pas de coach personnel, juste de la vigilance, de la discipline, de la volonté et de la motivation !
Il ne vous reste plus qu'à compter les kilos qui fondent déjà... vite !
À votre plus bel été, en pleine forme !
Cordialement,
Gaël Hamel

P.S. Ce guide unique et exclusif SERA bientôt vendu à 9 €. Le prix de lancement de 5,00 € est une invitation à "Acheter maintenant, avant qu'elle ne soit plus disponible"... alors, agissez vite !
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Avertissements
Tous les efforts ont été faits pour représenter avec précision notre produit ou notre gamme de produits ainsi que leur potentiel.
Comme pour toute autre activité, aucune garantie de revenu ne peut être faite. Les chiffres étant mentionnés sont donnés à titre indicatif, ce ne sont pas des hypothèses, mais ils ne sont en aucun cas garantis du fait de l'évolution constante d'internet. Ceci ne représente en aucun cas un "plan d'enrichissement" ou une promesse de "fortune immédiate", s'il vous plaît, rappelez-vous que le succès de chacun dépend de sa capacité, de son dévouement, du désir et de sa motivation à réussir.
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THERMOMETRE DES EMOTIONS | COMMISSION 4,20€

UN THERMOMETRE DES EMOTIONS ET DES VIDEOS POUR MIEUX COMPRENDRE L'IMPACT DES EMOTIONS DANS LES APPRENTISSAGES

THERMOMETRE DES EMOTIONS

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Pour retrouver toute sa motivation à apprendre et étudier, une bonne gestion des émotions est indispensable ! Thermomètre des émotions
Vous faites partie de ces parents qui veulent le meilleur pour leur enfant ?
Vous avez envie de l’aider à se motiver et se concentrer ?
Votre enfant est agressif ou à l’inverse introverti ?
Commencez par l’aider à prendre conscience de ses émotions ! Savez-vous que ...?
Un manque de motivation cache souvent une mauvaise gestion de ses émotions.
Un enfant soucieux aura du mal à se mettre à étudier.
Un jeune qui a peur d’apprendre, cachera ses craintes voir ses angoisses par des comportements très particuliers appelés stratégies d’évitement : agressivité, replis sur soi, etc.
Reconnaître ses émotions est donc la première étape indispensable pour retrouver la motivation voir même le plaisir d’apprendre ! "Exprimer ses émotions, c'est comme d'enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs.." Tanya Sénécal Le stress bloque les apprentissages !
Depuis longtemps pris en compte par l’éducation positive et dernièrement mis en évidence par les neurosciences, le stresse bloque les apprentissages ! C’est une réalité !
Si vous voulez que que votre enfant soit motivé à étudier qu'il resté concentré sur ce qu'il étudie qu'il apprenne à gérer ses émotions
Si vous cherchez : un outil pour mieux communiquer avec votre enfant un outil pour vous aider à prendre du recul lors des moments de tension un outil pour l'aider à dépasser la peur d'apprendre Alors le thermomètre des émotions est fait pour vous !
3 outils à imprimer et des vidéos d’accompagnement pour cheminer ensemble vers le plaisir d’apprendre.
Compris avec le THERMOMETRE DES EMOTIONS Des vidéos 1 vidéo pour comprendre le rôle des émotions 1 tuto pour utiliser le thermomètre des émotions 1 vidéo pour aider son enfant à dépasser la peur d'apprendre Des outils à imprimer 1 thermomètre des émotions 1 visuel des stratégies d'évitement 1 visuel pour dépasser la PEUR D'APPRENDRE A quoi vont servir ces outils ? Apprendre à mieux se connaître
Apprendre à votre enfant à s'observer pour mieux se connaître et agir en conséquence. Agir en fonction de son humeur du moment
Apprendre à votre enfant à organiser son travail, ses devoirs en fonction de son humeur du moment. Adapter son mode de vie
Des outils ludiques pour accompagner l'enfant, le jeune vers une meilleure gestion de ses émotions. Etre plus serein au moment des devoirs
Une relation apaisée pour des soirées devoirs détendues. Version numérique interactive
Dans la formule premium, vous profitez en plus du reste d’une version numérique interactive !
L’enfant, le jeune est guidé d’un écran à l’autre pour appréhender la meilleure façon d’agir face aux devoirs en fonction de son énergie du moment.
Il apprend ainsi de manière ludique et interactive à mieux se connaître et adapter son comportement à al situation. Choisissez votre version du PACK ENERGIE OFFRE DE BASE outils et vidéos inclus 14 hors taxe Les outils à imprimer Les vidéos d'accompagnement Les vidéos tutos Assistance par mail Cliquer ici Populaire Comment ai-je accès au contenu ? Je remplis le bon de commande Je reçois un mail d'accès avec mes codes J'ai directement accès à la plate-forme J'enregistre la plate-forme dans mes favoris et mon mot de passe Qui est la conceptrice ?
Je suis Karine Garnier, enseignante depuis plus de 25 ans. J’ai été directrice d’école pendant 15 ans puis enseignante spécialisée pendant 4 ans pour les élèves ayant des difficultés à apprendre et à comprendre. J’accompagne également les familles à leur domicile pour du soutien scolaire, de l’aide aux devoirs ou de la remédiation.
De la maternelle au lycée, à la ville ou à la campagne, des classes de 30 élèves au soutien individuel, c’est toujours la même passion qui m’anime : faire vivre le plaisir des apprentissages réussis !
Passionnée de psychologie puis de pédagogie depuis mes 15 ans, je continue de me former aujourd’hui : sciences cognitives, neurosciences, CNV, psychologie positive …
C’est donc à la fois ma formation et ma solide expérience qui alimentent aujourd’hui mes créations. F.A.Q. En quoi ce produit est-il différente ?
Pack d’outils facile à prendre en main, il permet de commencer à agir sur un facteur influençant grandement la concentration en s’assurant d’obtenir la coopération de son enfant Et si finalement ça ne me convient pas ?
Dans les 30 jours suivants l’achat, un simple mail et vous serez remboursé aussitôt sans aucune justification ! De quoi ai-je besoin pour utiliser les outils ?
Une simple connexion internet suffit ainsi qu’une imprimante. Si vous n’avez pas d’imprimante ou de connexion, contactez-moi, nous trouverons des solutions. Pendant combien de temps aurai-je accès au contenu ?
C’est un accès à vie ! Vous pourrez donc profiter des mises à jour et ajouts gratuitement ! Combien de temps ça va prendre pour que mon enfant soit opérationnel avec les outils ?
Cela varie vraiment d’un enfant à l’autre de quelques semaines. En général, il faut compter une à deux semaines pour la phase d’enquête puis une troisième semaine pour stabiliser les nouvelles habitudes. Quand utiliser ces outils ?
Lors de la phase d’enquête qui dure environ une à deux semaines, un petit temps de retour sur la journée est à prévoir chaque soir (5-10 mn). Puis le compteur d’énergie (numérique ou à imprimer) sera à utiliser avant chaque séance de devoirs et/ou d’apprentissage. Pour des enfants de quel âge est fait ce THERMOMETRE DES EMOTIONS
Il convient parfaitement à tout âge puisqu’il n’a pas de texte. Il convient également parfaitement aux plus grands qui l’utiliseront peut-être plus comme source de discussion. Convient-il aux enfants à besoins éducatifs particuliers ?
Oui, complètement. Il s’adresse aussi bien aux enfants dits ordinaires qu’aux enfants en situation de handicap, ayant un trouble des apprentissages , un haut potentiel ou un problème de santé. Partagez si vous avez aimé !
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LA PENSEE POSITIVE

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Il y a des jours, parfois des semaines, pendant lesquelles rien ne semble se dérouler comme vous le souhaitez. Tout va mal et les mauvaises nouvelles s'enchainent...

Rien de bien grave, mais ça ne va tout simplement pas comme vous le voudriez.

Est-ce lié à la Loi des Séries ?

C'est généralement ce que nous finissons par dire au bout d'un moment, lorsque les choses semblent s'éterniser ou lorsque l'on commence à craindre le pire.

Est-ce par hasard si tout cesse à partir de ce moment là ?

Si oui, le hasard fait bien les choses, car nous sommes certainement très nombreux à constater ce changement presque immédiat.

Si non, alors à quoi est-ce lié ?

Qu'est-ce qui pourrait déclencher un tel déferlement d'événements négatifs ?

Un mauvais sort ?

Une mauvaise étoile dans votre constellation ?

Un ami qui ne vous veut pas que du bien ?

Votre destin, c'était écrit quelque part...

Une étrange combinaison de toutes ces raisons ?

Peut-on réellement définir ce qu'il se passe à ce moment-là ?

Oui, certainement, mais à l'unique condition de pouvoir surveiller l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez réellement.

Si quelque chose vous tourmente, il y a fort à parier qu'elle soit la seule et unique cause de tous les évènements qui se produiront dans les jours et peut-être les semaines à venir...

Rien ne marche, vous entreprenez et vous vous investissez dans votre activité, mais rien n'y fait ?
Vous êtes peut-être dans une de ces spirales pendant lesquelles rien de bien ne se produit dans votre vie ?
Vous n'avez pas envie de vous lever le matin de peur de la prochaine nouvelle ou du prochain événement ?
Vous ne savez plus ce que vous pouvez dire sans blesser quelqu'un ou vous faire insulter ?
Vous vous sentez tellement mal qu'aucun de vos amis ne souhaite même vous voir pour en discuter ?
Votre famille ne vous invite même plus aux repas dominicaux...

Que Se Passe-T-Il ?
Il n'y a là aucun sort, ni aucune mauvaise étoile, ni même un ami (plutôt ennemi) qui vous veut du mal. Vous êtes dans une phase "négative".

Vous broyez du noir et tout le reste suit.

Il ne vous arrive que des ennuis, personne ne veut réellement vous parler, rien de ce que vous entreprenez ne semble vouloir prendre, vous êtes désespéré...

A la maison, les tensions montent, les factures sont tout juste payées, mais l'argent manque et ne veut pas rentrer... il faut faire quelque chose !

Changez Aujourd'hui Avant Que La Situation Ne S'aggrave !
Nous avons une tendance naturelle à nous enfoncer dans ce genre de situation jusqu'à ce que survienne une forme d'instinct qui finit par taper du poing sur la table en disant :

"ça suffit maintenant" !

Mais parfois, il est trop tard.

Le seuil de tolérance à ce genre de situation est relatif à chacun, certains ne s'en sortent même jamais.

Pourtant, depuis des siècles, certaines recherches ont démontré certains principes et mis en évidence certaines lois naturelles, comme la loi des affinités, transcrite ensuite par l'adage "qui se ressemble s'assemble".

Il existe également un moyen de contrôler notre état d'esprit en permanence, car ce sont nos pensées qui nous définissent depuis l'intérieur vers l'extérieur.

Ce moyen, je vous le déroule dans ce guide que je vous invite à découvrir dès maintenant.

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Ouvrez Les Portes Des Possibilités !
Nous sommes tous sceptiques de nature, mais ce que vous allez découvrir ici n'est rien de subliminal, ce que je vais vous présenter va tout simplement vous permettre de corriger votre mode de pensée actuel afin de l'amener dans une phase constructrice et positive.

Mais voici quelques points développés dans ce tout nouveau guide inédit :

Vous êtes ce que vous pensez être. Vous êtes le reflet de vos pensées.
Votre corps, votre attitude, vos faits et gestes sont contrôlés par vos pensées inconscientes ou conscientes...

Votre subconscient enregistre tout. Toute votre histoire, tous vos faits et gestes, toutes vos réactions, toutes vos pensées, mais aussi toutes vos influences, votre éducation, tout est enregistré et votre subconscient régit en fonction de ces informations
Comment gagner votre propre confiance. Vous êtes votre pire ennemi, mais aussi le seul maitre à bord de votre vie. Il faut prendre conscience que personne d'autre n'est responsable de ce qu'il vous arrive.
Comment transformer vos conflits et vos doutes en résistance.Toutes vos craintes, vos doutes et tous les conflits que vous vivez consomment votre énergie, vous pouvez les transformer en une énergie positive et créatrice !
Comment réaliser tous vos rêves en réalité ? Vous découvrirez rapidement que tout est possible à celui qui croit et lorsque vous parviendrez à ce degré de confiance en vous, tout deviendra très clair et presque trop facile...
Comment transformer vos pensées négatives en pensées créatrices ?C'est la clé de votre succès. Chassez le négatif de votre vie pour ne générer que des évènements positifs, c'est réellement possible !
Comment établir votre feuille de route pour parvenir au succès. Si vous ne savez où vous voulez aller, vous ne pourrez pas avancer et vous ne ferez que tourner en rond. Il va donc falloir tracer votre route !
Et tellement plus encore...

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Le bonheur et la réussite sont à votre portée, mais aussi à la portée de vos proches. Vous n'êtes pas sans savoir que le bonheur et la joie de vivre sont contagieux, malheureusement, parfois de manière éphémère.

Vous allez devenir cette personne que tout le monde voudra connaitre, cette personne à qui tout sourit, cette personne de laquelle tant de positivité émane.

Ce compagnon ou cette compagne dont tout le monde va rêver, cette maman ou ce papa toujours souriant et plein d'attention pour ses enfants.

La vie veut vous sourire et vous ? Que voulez-vous vraiment ?

Si vous ne savez pas encore, permettez-moi de vous offrir un coup de pouce supplémentaire, en vous proposant de découvrir mon guide en toute quiétude.

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Ce guide a été créé de manière à dérouler tout un processus pour vous amener vers la "pensée positive".

Je l'ai voulu clair et concis. Il m'a demandé de nombreuses recherches et plusieurs semaines de rédaction.

Ce guide doit être impérativement vendu à 39 EUR pour couvrir les frais de création, de recherches et rémunérer les différents intervenants.

Mais, pour un temps très court, je vous le propose au tarif exceptionnel de 29 € !

Mais attention, il n'y a ni compteurs ni compte à rebours sur cette page. Elle peut donc être retirée à tout moment. Alors, prendrez-vous le risque de l'acquérir pour 10 € de plus demain ?

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Vous pouvez contrôler votre vie, votre attitude, vos pensées. Vous pouvez combler votre manque de confiance en vous, vous pouvez réaliser vos rêves, même les plus fous.

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COMMENT DEPASSER VOS CROYANCES LIMITANTES POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS, VOUS ALLEZ DECOUVRIR COMMENT ABOLIR VOS CROYANCES LIMITANTES QUI VOUS FREINENT.

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Attention, ce qui suit est pour vous si vous assumez l'idée de réussir mieux dans votre domaine… "Transformez vos croyances négatives et générez des changements positifs autour de (et pour) vous !" Si vous en avez assez de voir les autres s'envoler vers les sommets avec confiance alors que vous vous frayez un chemin chaque jour dans le doute, continuez à lire...

Créer, entretenir et développer une activité professionnelle est un travail difficile. Que ce soit pour votre entreprise ou que vous soyez salarié(e), ce n'est un secret pour personne que vous devez acquérir des tas de compétences différentes, relationnelles, techniques, théoriques… et relever des tas de défis.

Mais si vous voulez vraiment connaître et ressentir un succès digne de ce nom, vous devez aussi faire face à autre chose : toutes les croyances que vous avez sur qui vous êtes, ce dont vous êtes capable et ce que vous êtes vraiment venu faire sur cette planète.

En fait, si :

Vous doutez que vous puissiez vraiment faire une différence dans le monde ou que vous y ayez un "but" ou même une place. Vous avez déjà eu l'impression de ne pas être important dans votre domaine et que personne ne s'intéresse à ce que vous dites parce que vous n'êtes pas (encore) expert. Vous vous sentez coincé(e) dans une activité qui ne vous convient pas (que ce soit sur le plan financier, émotionnel ou du style de vie) parce que vous avez trop peur du changement (et que vous êtes donc débordé et épuisé la plupart du temps). Vous avez refusé de nouvelles opportunités (même celles auxquelles vous aimeriez dire oui) parce que vous ne croyez pas profondément que vous êtes assez compétent(e). Vous vous sentez bien en gagnant 2 000 euros par mois (ou toute autre somme qui vous parait raisonnable), tout en sachant vous pourriez gagner plus (si vous changiez ne serait-ce que quelques habitudes). Vous avez voulu abandonner la poursuite de vos rêves parce que d'autres personnes dans votre domaine vous font croire que ce n'est pas si important et car vous avez l'impression que chaque petite étape est un combat. Vous remettez en question votre capacité à gagner de l'argent, à vous faire des amis parmi les "bonnes" personnes ou à aider réellement les autres (ou le monde) en faisant le travail que VOUS voulez faire. Vous avez parfois l'impression que vous êtes destiné à faire quelque chose - peut-être même que vous SAVEZ ce que c'est - mais vous avez un million d'excuses pour expliquer que ce n'est pas le bon moment, les circonstances ou autre chose.
…alors félicitations ! Vous êtes un être humain !
Et accessoirement vous êtes au bon endroit.

Il est également fort probable que vous soyez confronté à des croyances limitatives majeures (ou légères).

Voici ce qu'il en est : Lorsqu'il y a une quelconque forme de stagnation ou de peur dans N'IMPORTE QUEL domaine de votre vie, il y a de fortes chances que vous soyez confronté à une grosse croyance limitante.

Les croyances limitantes sont ces idées embêtantes sur qui nous sommes et ce que nous sommes capables de faire.

Ce sont les pensées qui nous font dire : "Je ne peux pas gagner autant d'argent", "Je ne peux pas être payé pour faire ce que j'aime", ou "Ce client ne m'engagerait jamais...".
Et tout ce qui précède, cher(e) ami(e), est exactement la raison pour laquelle les croyances limitatives sont un problème.

Elles peuvent vous empêcher d'atteindre vos objectifs, de réaliser vos rêves....

Elles peuvent vous empêcher de prendre les mesures nécessaires pour devenir la personne que vous aimeriez être.

Et le pire de tout ? Elles peuvent vous empêcher d'expérimenter réellement tout ce que la vie a à offrir.

Si vous ne faites rien à propos de vos croyances limitatives, vous pourriez facilement vous retrouver à faire ce que vous faites en ce moment pendant les 40 prochaines années, sans gagner un seul centime de plus qu'en ce moment, en détruisant votre réputation dans votre domaine parce qu'il est facile de devenir blasé lorsque vous ignorez votre véritable objectif ! (Bien sûr, tout cela est hypothétique, mais vous comprenez l'essentiel).

La bonne nouvelle ? Les croyances sont en fait très malléables. Vous pouvez les changer et les dépasser... avec un peu de travail.

La moins bonne nouvelle ? Si vous êtes prêt à affronter vos peurs pour vivre votre destin, vous ne pouvez pas vous contenter de survoler la surface.

Quand vous transformez vos croyances à la racine, tout devient plus facile
Ecoutez : vous n'avez pas créé vos croyances limitantes, mais vous êtes responsable de leur changement.

Si vous voulez connaître une ascension réelle et durable dans votre carrière (et vous en sentir digne !), vous devez savoir clairement quelles sont les croyances spécifiques qui vous retiennent, comment elles vous retiennent et comment vous pouvez les modifier.

Ensuite, et seulement ensuite, vous pourrez véritablement créer votre vie idéale à partir d'une intention active et non de croyances préprogrammées.
Ce n'est qu'alors que vous pourrez vivre votre VRAI objectif.

Heureusement, il existe un PROCESSUS réel, étape par étape, pour modifier les croyances limitatives, même les plus nuisibles, qui vous aidera non seulement à penser, mais aussi à agir différemment et, par conséquent, à incarner de nouvelles croyances qui changeront la donne pour vous à tous les niveaux.

Si votre objectif est clair, vous serez plus clair (et plus confiant).
Et si vous pensiez être clair mais n'étiez pas sûr à 100 %, eh bien, vous ne douterez plus.

Votre objectif devient inévitablement plus clair lorsque vous échangez vos anciennes croyances et commencez à incarner la personne que vous avez toujours été censé devenir.
Et quand cela arrive ? Le monde devient un meilleur endroit pour nous tous.

C'est pourquoi je propose une formation complète sur le changement profond de ces croyances afin que vous puissiez commencer à vivre votre objectif dès maintenant, et non dans 20 ans (ou pire, jamais).

"CHANGEMENT RADICAL"

Comment dépasser vos croyances limitantes pour atteindre vos objectifs.

En achetant, vous recevrez à la fois une formation et un cahier d'exercices qui vous aideront à transformer vos croyances les plus profondes sur qui vous êtes et ce dont vous êtes capable, afin que vous puissiez enfin faire ce pour quoi vous êtes fait, et surtout réussir vos projets.

Le Guide principale:

"CHANGEMENT RADICAL"

Les croyances limitatives que l'on vous inculque toute votre vie façonnent tout ce que vous faites.

Elles vous ont même empêché de saisir des opportunités et d'atteindre vos objectifs.

Pour identifier les croyances limitantes dans votre vie, vous devez vous demander pourquoi les choses ne fonctionnent pas.

Une fois que vous avez défini vos croyances limitatives, il est temps de commencer à les libérer pour pouvoir aller de l'avant et vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.

Une méthode en 6 étapes :

Étape 1 : Les croyances limitantes comme chemin en or vers votre objectif

Étape 2 : Repérez et nommez les convictions qui entravent votre conscience

Étape 3 : être très clair sur ce que vous coûtent vos croyances

Étape 4 : réécrivez vos croyances et rétablissez la vérité sur qui vous êtes

Étape 5 : incarnez vos nouvelles croyances pour une transformation totale.

En permettant à vos croyances limitées de continuer à dominer votre vie, vous ne ferez qu'entretenir votre déception de ne pas pouvoir atteindre les objectifs.

En suivant ces étapes, vous pourrez commencer à penser d'une manière différente et plus productive et à éliminer les croyances autolimitatives qui vous ont toujours freiné.

Regardez ce que je vous réserve de bonus si vous réservez votre Pack aujourd'hui !
BONUS 1 : Un livre de travail
Ce document est un véritable guide pratique pour atteindre les objectifs en modifiant les croyances limitantes.

Chaque étape est détaillée d'un point de vue pratique avec des exercices, vous savez en permanence ce que vous avez à faire avec des liste à remplire.

Valeur 9 euros !

BONUS 2 : CHECKLIST
Affichez ou imprimez cette Checkliste pratique afin de pouvoir cocher chaque point.
C'est comme un résumé de l’ensemble du guide, mais en points d’action exploitables, afin que vous puissiez suivre le cours avec succès.

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BONUS 3 : Un agenda sur 4 semaines !
Voici un agenda qui explique ce qu'il faut faire quotidiennement, du lundi au vendredi, pendant 4 semaines.

Ce document est un véritable plan d'action qui guide le lecteur et l'aide à mettre en place les indications des 5 étapes.

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Libérer toute négativité, honte ou anxiété autour de l'argent afin que vous puissiez en gagner davantage, sans un iota de culpabilité. Être plus confiant(e) en demandant ce que vous voulez et en allant chercher ce que vous désirez vraiment au travail (et partout ailleurs !). Apprendre à vous apprécier sincèrement et voir cet enthousiasme déborder sur vos relations avec tout le monde, des clients aux collègues en passant par votre famille (tout est lié !). Vous sentir en sécurité (et enthousiaste) à l'idée de vous montrer et d'être vu, de devenir un expert dans votre domaine et de faire le travail que vous voulez vraiment faire (et pour lequel vous êtes fait).
Tout cela (et bien plus encore) est possible lorsque vous apprenez à vous transformer radicalement.
Je vous promets que si vous saisissez cette formation puissante et que vous y mettez du vôtre, tout ce que vous voulez changer à l'extérieur changera, simplement parce que vous aurez changé à l'intérieur.
Si vous vous engagez à vous investir chaque jour et à suivre les cours de cette formation, je peux vous garantir que vous découvrirez que votre objectif semble plus "tangible" et à portée de main que jamais auparavant.

Mieux réussir dans votre domaine de prédilection, cela vous parle ?
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Vous devez comprendre que tout tient à vous et non pas aux produits que nous proposons. Si vous savez exploiter les idées, les solutions et les suggestions contenues et si vous y consacrez le temps nécessaire, alors vous augmenterez potentiellement vos chances de revenus.
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METHODE SI-JARETTE DE FUMER | COMMISSION 38,80€

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Présentation du coaching de 15 joursPlein écran : 2 clics sur la vidéo qui dure 6' Pour vous le choix se situe entre 3 possibilités 1. Abandonner (pour l'instant) le projet d'arrêter de fumer. 2. Vous tourner vers les méthodes "classiques" (tabacologie médicale, hypnose, acupuncture, patchs etc). 3. Vous lancer sur le chemin de traverse que nous vous proposons ici et que nous savons efficace dans presque tous les cas. Prix du coaching : 127 € Prix de lancement : 97 € Un remboursement intégral est prévu si vous n'êtes pas satisfait(e). En bonus, 3 étapes supplémentaires vous seront offertes si vous les réclamez. Bon courage

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PROGRAMME YOGA DEBUTANT

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Aller au contenu Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact Déplier la navigation Déplier la navigation Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact DEBUTANT EN YOGA ? BIENVENUE !
Partez sur de bonnes bases avec cette formation yoga débutant YOGA BEGINNER TRAINING PROGRAMME yoga debutant VOUS débutez EN YOGA ?
Peut-être est-ce le confinement qui vous a mis sur la voie, ou bien le yoga a toujours été sur votre liste de choses à faire, mais vous n’aviez jamais vraiment trouvé le temps ? En tout cas, aujourd’hui, vous êtes ici, parfaitement là où vous devez être.
Le yoga a commencé à faire partie de votre vie. Mais peut-être que vous vous sentez un peu perdu.e dans la terminologie (les noms des postures, les mots en Sanskrit, les consignes des profs, le rythme trop rapide des cours …) et vous aimeriez mieux comprendre le yoga. LE YOGA POUR DEBUTANT
Pour bien débuter, vous aimeriez apprendre: – les postures de base, adaptées à votre niveau– la respiration en yoga– les meilleures astuces pour apprendre à méditer (sans remuer sans cesse)– quelques bases en anatomie pour comprendre les alignements
En somme : comment faire du yoga seule à la maison sans se faire mal Cours de yoga DEBUTANT en ligne
Vous avez surement déjà commencé à suivre des cours de yoga débutant sur Youtube pendant le confinement.
Pourtant, cela ne vous a pas semblé si facile car la majorité des cours de yoga pour débutant Youtube sont anglais, ceux en Français sont souvent trop rapides ou ne prennent pas le temps d’expliquer les alignements.
Pire, parfois le niveau n’est pas adapté et aucune variation de yoga débutant n’est proposée. Je connais tout ça, car pendant longtemps, j’ai aussi suivi des cours de yoga pour debutant sur Youtube. Justement, qui suis-je ?
Je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014. J’ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j’ai adoré ! En l’espace de quelques mois, j’avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga …
Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je suis des cours de yoga sur Youtube, principalement en anglais.
Décidée à aller plus loin dans ma pratique, je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Cette formation m’ouvre les yeux sur l’aspect théorique. Nous apprenons plus que nous ne faisons. Je commence à voir les postures et les séquences du cours d’un nouvel œil. Le yoga autour du monde
Depuis, j’ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande, Indonésie), Amérique (Nicaragua, Costa Rica) et l’Europe bien sur, en France ! Puis, en janvier 2020, ma bonne résolution c’est de créer la chaîne de Chrono Yoga.
Pendant le confinement, j’ai proposé des cours de yoga débutant LIVES tous les jours. Et je me rends compte que pour beaucoup d’entre vous, les vidéos de yoga débutant sur Youtube sont trop rapides et trop techniques.
Je me mets alors à travailler sur ce programme de yoga débutant, renommée Yoga Beginner Training, clin d’œil au Yoga Teacher Training. Je veux rendre le yoga accessible à tous. Yoga Beginner Training : lE PROGRAMME de yoga débutant LE PROGRAMME Yoga débutant
Il s’agit de cours sous forme de tutoriel ou d’atelier. L’idée n’est pas de faire un cours de yoga débutant où l’on demande aux élèves de suivre (mimétisme).
Non, ce programme de yoga pour debutant est plutôt composée de cours « théoriques » pour prendre le temps d’expliquer les postures, les alignements, les erreurs les plus communes quand on est débutant en yoga et les astuces pour facilement se positionner. Comment je vois cette formation
Pour moi, quand j’ai débuté ma formation de professeure de yoga, ça a vraiment changé ma manière de voir le yoga. Comme tout le monde je pense, quand je suivais des cours de yoga débutant, je me contentais de reproduire la posture du prof, en essayant de rester concentrée sur ma respiration. Je ne « comprenais » pas.
Aujourd’hui, ce que je vous propose avec ce programme de yoga débutant, c’est d’aller plus loin que le mimétisme, de vraiment s’approprier sa pratique et de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Que contient lE PROGRAMME Yoga Débutant ? 7 tutos de postures de yoga et leurs versions débutantes (le guerrier, l’arbre etc…) 5 vidéos sur l’origine du yoga et le yoga aujourd’hui 7 cours d’anatomie 3 vidéos de méditations guidées 1 initiation à la respiration en yoga 4 cours complets (entre 45min et 1h) + une séance souplesse 15min
Au total : 28 vidéos pour un mois de formation ( environ 7h15 de vidéos)
Les vidéos sont agencées par ordre de niveau et d’intensité avec 6 cours théoriques par semaine + 1 cours complet où l’on applique ce que l’on a appris. Les questions frequentes Est-ce que cette formation est faite pour moi si je n’ai JAMAIS fait de yoga ?
OUI ! En tant que Vrai Debutant, vous allez apprendre les bases pour bien commencer votre pratique de yoga, sans prendre de mauvaises habitudes (dont il peut être dur de se débarrasser ensuite).
Je propose des variations adaptées aux débutants et aux vrais débutants.
De plus, je vous accompagne tout au long de la formation. Vous pouvez me poser vos questions sur le groupe Parlons Yoga de Facebook. A quoi va me servir ce PROGRAMME YOGA POUR DEBUTANT ?
A la fin cette formation débutant, vous vous sentirez à l’aise dans les postures principales du yoga, vous pourrez suivre aisément les cours de yoga débutant, vous pourrez ajuster vos postures car vous comprendrez mieux votre anatomie et vos alignements.
Avec le yoga dans votre vie, votre corps sera renforcé, votre esprit apaisé.
Côté esprit, vous pourrez pratiquer la méditation sur des périodes plus longues. Cette capacité à méditer vous permettra de mieux gérer vos émotions et de prendre du recul, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours. Cette formation est-elle diplomante ?
A la fin de la formation, je vous délivre un certificat “Yoga Beginner Training”. Il atteste que vous avez acquis les bonnes bases pour débuter dans votre pratique.
De plus, ce programme de yoga vous servira si vous souhaitez aller plus loin et devenir prof de yoga, car vous aurez déjà des connaissances solides en anatomie et en alignement. Comment se déroule le programme yoga debutant ?
Les vidéos sont sur une playliste privée de Youtube, ce qui vous permet de suivre la formation yoga débutant à votre rythme.
Je vous conseille de mettre cette formation “Yoga Beginner Training” en haut de votre liste de priorité ! Car il faudra votre implication entière !
Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre et vous rebooster si vous prenez un peu de retard ! Restons en contact sur Parlons Yoga. Quel style de yoga est enseigné ?
En fait, quand on parle de styles de yoga, on parle surtout de rythme et de séquence, mais les postures restent les mêmes.
Les postures qui sont étudiées dans ce programme de yoga débutant sont celles “de base”. Par exemple, nous verrons les guerriers et l’arbre dans leur version débutante, ainsi que certaines variations un peu plus avancées.
Concernant les cours complets, ils se basent sur le Hatha Yoga, qui a un rythme assez doux. Ainsi, vous avez le temps de bien suivre toutes les consignes et de vous aligner correctement. Y- a -t -il une date d’expiration ?
Non. Ce programme est libre. Vous accédez à une playliste privée sur Youtube. Les vidéos restent en ligne et vous les regardez à votre rythme.
D’un côté, c’est très pratique car l’on peut s’organiser comme on le veut pour faire du yoga chez soi. Si vous prenez un peu de retard, pas de panique, vous recommencez quand vous voulez.
D’un autre côté, cela veut dire que votre pratique dépend intégralement de vous. Il faut que vous soyez impliqué.e et investi.e dans cette formation.
Les vidéos courtes sont pensées pour vous aider à garder votre motivation. Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre, répondre à vos questions et vous rebooster si besoin. Pourquoi payer alors qu’il existe des cours de yoga gratuit ?
Car ce n’est pas un cours de yoga, mais bien une formation, qui allie la théorie, l’anatomie, l’histoire etc…Il faudrait regarder des dizaines et des dizaines de cours de yoga en ligne pour attraper par-ci et par-là des bribes d’information. Ici, les informations sont concentrées au même endroit.
Quand l’on suit des vidéos yoga gratuites sur youtube, il s’agit principalement de cours de “mimétisme”. L’on reproduit les postures et on essaie de suivre les quelques consignes, sans nécessairement vraiment “comprendre”.
De plus, les cours de yoga sur Youtube ne sont pas toujours présentés dans l’ordre et les niveaux d’intensité sont mélangés. Les 4 cours complets de ce programme yoga débutant sont basées sur les postures apprises au cours de la semaine et augmentent en intensité à chaque nouvelle vidéo.
Enfin, il est bien souvent plus facile de se dédier à un programme, plutôt que de “surfer” sur Youtube, où le choix est énorme et l’on passe plus de temps à regarder et tester un cours que de vraiment apprendre. Vas-tu continuer à publier des vidéos gratuites ?
Oui ! Le coeur de Chrono Yoga, comme son nom l’indique, était de proposer des vidéos courtes afin de réussir à intégrer le yoga dans sa vie quotidienne. Le concept est de proposer des cours rapides de quelques minutes, pour pouvoir continuer sa pratique quotidienne de yoga même quand on n’a pas le temps.
Donc, je continuerai à publier des formats courts sur Chrono Yoga. En revanche, il n’y aura pas (quasiment jamais) de cours complets. Avec la formation, vous aurez 4 cours de yoga complets qui reprennent les postures étudiées au cours de la semaine.
Avec les bonnes bases acquises, vous pourrez ensuite aisément suivre les autres Chrono cours sur la chaine Youtube. Avec le bagage que tu nous as apporté pendant le confinement, Est-ce que ce sera un peu plus poussé ?
Si vous avez suivi tous mes cours LIVE pendant le confinement, vous avez déjà quelques notions de yoga débutant.
Dans ce programme yoga pour débutant, vous retrouverez quelques points déjà abordés comme les 4 points d’appui des pieds.
Mais nous irons plus loin dans l’histoire du yoga, les courants du yoga d’aujourd’hui, l’anatomie et les risques de la pratique du yoga.
A cela s’ajoutent les tutos de postures (la pince, le guerrier 1 et 2, l’arbre, le chien tête en bas etc), de la respiration (qu’on a assez peu vu en cours) et de la méditation. Mes élèves parlent de moi Combien coûte le programme ?
Cette formation Yoga Beginner Training se compose de 24 vidéos + 4 cours complets (entre 45min et 1h).
Si vous pratiquez (quasiment) tous les jours, cette formation vous accompagnera pendant 1 mois. Le programme se présente sous 4 semaines (donc 28 vidéos). Chaque semaine, nous étudions des concepts de yoga, des bases d’anatomie et de l’histoire du yoga, pour ensuite les appliquer dans le cours complet.
La formation de Yoga Beginner Training : 79.00 € TTC
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Le programme est ensuite disponible sur le site Chrono Yoga (accès privé). Elles resteront en ligne, et vous évoluez à votre rythme. QUEL EST LE PROGRAMME ? HISTOIRE DU YOGA Les voies du yogaLes styles du yogaLes équipementsNamasteTUTO La montagneLe guerrier 1Le guerrier 2La pinceLe chien tête en basL’arbreOù poser le regardGarder son équilibreanatomie Anatomie du dosMouvement du dosMouvement du bassinPositionner les mainsLes points d’appui du piedLes poignetsRisque et danger du yogaMEDITATION & RESPIRATION Pourquoi méditerInitiation à la méditationMéditation du cœurInitiation à la respiration en yogaCours pratiques 4 cours de Hatha1 cours de souplesse

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Si votre réponse est "OUI", la Méditation Transcendantale vous permet d'obtenir tout ça en un rien de temps!

Du bureau de Gaël Hamel

Cher ami, Beaucoup de gens ont des craintes et la plupart du temps, les craintes sont ce qui les arrête dans la réalisation de leur succès.
Alors, comment pouvez-vous lever tous les doutes et les craintes qui pourraient potentiellement déverrouiller le mystère qui vous fera obtenir littéralement tout les choses que vous voulez dans ce monde
Ces choses, vous les appelez ... Des bonnes habitudes, la réussite professionnelle , une liberté financière sans limites, des relations satisfaisantes, la santé optimale et même une transcendance spirituelle ultime!
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont tout le succès qu'elles désirent et d'autres pas?
Pourquoi les gens qui réussissent obtiennent toujours les choses qu'ils poursuivent dans leur vie?
La clé secrète de leur succès est la Méditation Transcendantale.

Voici la dure réalité :

Vous pouvez utiliser la méditation transcendantale avec les bons outils et les bonnes techniques!
Demandez-vous si vous avez déjà fait face à l'un de ces problèmes dans votre vie?
- Vous ne vivez pas une vie bien remplie.
- Vous êtes totalement perdu et confus au sujet de ce que vous désirez dans la vie
- Vous souffrez dans les domaines de la santé, la richesse et les relations
Eh bien, vous n'êtes pas seul.
Je suis moi aussi déjà tombé dans cette voie perdue et je me suis dit que je ferais tout ce qu'il faut pour aider les autres à réussir si je devais retrouver mon droit chemin.
J'ai enfin trouvé ma voie aujourd'hui, j'ai découvert la Méditation Transcendantale et comme cela a changé ma vie, je veux le partager avec vous maintenant:

Voici…

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Booster Ses Performances, Vaincre ses Craintes et Lever Ses Doutes

Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans ce guide:

Qu'est-ce que la Méditation Transcendentale ? Les Bénéfices la Méditation Transcendentale la Méditation Transcendentale pas à pas Améliorer ses Performances au travail avec la Méditation Transcendentale Vaincre ses Craintes et Lever Ses Doutes avec la Méditation Transcendentale

Permettez-moi de vous éclairer sur certaines choses qui peuvent semer le doute dans votre esprit:
Est-ce que cette méditation va m'aider à changer ma vie pour le mieux?
Réponse courte: Absolument ! La Méditation Pleine Conscience va vous aider à changer votre vie et vous donner les moyens de le faire comme jamais auparavant!
Vais-je être capable de comprendre et d'appliquer facilement le contenu de ce guide ?
Très certainement ! Tout a été écrit de façon méthodique afin que chacun puisse en profiter !
Woaw, c'est trop beau pour être vrai ! Mais cela va me coûter une fortune?
Voici une bonne nouvelle, NON. Je veux que tout le monde puisse avoir accès à ce super contenu parce que je sais ce que j'ai lutté pour réussir dans ma vie... Maintenant que je connais le bonheur et la réussite, je veux que ce guide ultime vous aide à trouver le bonheur sur le chemin de votre développement personnel indépendamment de votre situation.

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Cela fait plus de 3 ans que nous sommes dans la prestation de service. Nous avons délivré des dizaines et des dizaines de prestations et avons aidé des particuliers à vendre leur service (Anciennement notre formation Drop Service).

Aujourd’hui, on passe à la vitesse supérieure et on t’explique comment créer ta véritable agence SMMA. L’idée avec ce programme est que tu puisses atteindre les 5 chiffres de CA par mois facilement.Rejoindre le programmePourquoi le SMMA ?
Le SMMA est peut être le business qui se développe le plus en France actuellement. Pourquoi ? Simplement car il y a de plus en plus de business qui se mettent au digital.

Et la plupart d’entre eux n’y connaissent rien au digital, ils ont besoin d’aide externe de professionnels du marketing. On compte plus de 4,5 millions d'entreprises en France pour seulement 20 000 agences de communication. Cela peut vous donner une idée du potentiel de ce marché !Rejoindre le programmeLa voix la plus rapide vers le succès
Le SMMA c’est l’occasion de construire une entreprise sur le long terme. En effet, tu peux vivre très très bien avec très peu de clients. La grande différence avec la plupart des autres business, c'est que tes clients sont récurrents. Tu peux très bien travailler avec une entreprise sur plusieurs années !

Imaginons que tu t’occupes de la gestion des publicités de tes clients. Disons que tu leur facture 2000€ par mois. Avec seulement 5 clients tu peux réaliser un CA de 10K par mois.

Le SMMA c’est un business magique !Rejoindre le programmeDes systèmes, des processus et des procédures opérationnelles standardisés éprouvés pour rationaliser chaque secteur de votre agence. Créer votre agence Se faire payer Embaucher des sous traitants Trouver des prospects Intégration des clients Gérer la communication client Signer des contrats Prestation de service Rapports sur les clientsRejoindre le programme
1. Le programme de Base de SMMA Academy (+10 heures)
Plus de 10 heures de formation couvrant TOUS les aspects de la création d'une agence à partir de zéro. Il s'agit d'un système prêt à l'emploi, avec suffisamment d'exemples de réussite pour le prouver !
2. Une Plateforme d'Apprentissage en Ligne Personnalisée
Vous obtiendrez un accès instantané par emails vos identifiants pour vous connecter à la plateforme d'apprentissage en ligne. Cette plateforme vous permettra d'accéder facilement aux modules du programme, aux ressources ainsi qu'aux différents bonus !
3. Groupe Facebook Exclusif
Vous rejoindrez une véritable communauté en ligne d'entrepreneurs, sans publicité, sans messages ennuyeux et sans autopromotion. Rien que de la valeur pure. Partagez vos victoires, obtenez des réponses à vos questions et créez un réseau avec d'autres propriétaires d'agences !
4. Modèles de contrats, de suivi de résultats, et plus encore
Votre profil est doté de son propre planificateur financier, de calculateurs de revenus, d'un outil de suivi des contacts, d'un calculateur de seuil de rentabilité et plus encore - tous les outils exclusifs dont vous avez besoin pour réussir dans votre agence. Tous ces outils ont été conçus par mon équipe pour un usage interne dans ma propre agence.
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Disponible 7/7j, nous sommes à votre entière disposition pour répondre à l'ensemble de vos questions. Vous n'êtes pas seul dans la formation, nous vous accompagnons étape par étape dans la réussite de votre agence !Notre Expérience !Rejoindre le programmeFondations SMMA Qu'est ce qui différencie le SMMA et une agence classique ? Comment fonctionne le SMMA ? Pourquoi le SMMA est un des meilleurs business au monde ?Les Services à Proposer Pourquoi tous les services ne se valent pas ? Les 2 grandes catégories de service en SMMA Nos techniques secrètes pour augmenter votre panier moyenDéfinir son Avatar Qui veut-on cibler ? Business physique VS Business local Comprendre quel est notre client idéal et quelles sont ses attentes Comment se positionner sur un créneau spécifique peut booster ton CA ?Les Prix à Pratiquer Les 3 types de pricing différents Un principe très important pour définir votre valeur Quels sont les meilleurs princing à pratiquer (avec des exemples concrets)Comment se Différencier Nos techniques secrètes pour se différencier de 99% de nos concurrents Comprendre l'équation fondamentale qui déterminera ta réussite Le principe le plus important qui assurera une pérennité à ton agenceLe Funnel d'Acquisition Les étapes clés à respecter pour closer le maximum de clients Comprendre les 2 clés décisives dans la négociation du deal La plus grosse erreur de toutes les agences SMMA ...Trouver ses Clients sur le Long Terme Comment mettre en place la meilleure stratégie d'acquisition (que 90% des agences n'appliquent pas) ? Nos 7 techniques pour acquérir des clients Comprendre le principe des intérêts composés et comment cette méthode peut te faire doubler tes ventesTrouver ses Clients Rapidement Nos stratégies pour trouver des clients en quelques minutes Une méthode inédite qui t'assure un taux de réponse ultra élevé ! Le mindset à adopter qui déterminera ta réussite ou non ...Closer ses Clients Comment le closing peut te faire doubler tes ventes si tu es performant Les 3 étapes phares pour réussir son closing La leçon fondamentale à retenirAller plus Loin Les logiciels que nous te conseillons pour booster tes ventes ! Construire une équipe pour automatiser ton agence à 100% Nos méthodes pour scaler ton agence de 0 à 100KMaîtriser la Publicité Facebook Apprendre à faire des campagnes de testing Analyser les résultats et scaler les campagnes qui fonctionnent Nos techniques pour booster le ROAS en toute simplicitéDevenir Community Manager Quelle stratégie pour apporter des résultats dans le community managment ? Mes techniques pour créer des visuels magnifiques en quelques clics ! Analyse de compte Instagram qui performent, le secret de leur réussite ...Comment faire une boutique Shopify ? Apprendre à réaliser une boutique Shopify sur mesure Les éléments pour booster la conversion d'une boutique ! Tous les rudiments pour faire une boutique au top !Créer un tunnel de vente Comment créer un tunnel de vente étape par étape L'astuce souvent oubliée pour augmenter tes ventes de 30% Présentation complète du logiciel ...Notre Garantie
Nous mettons tout en place pour que vous puissez réussir votre aventure dans le SMMA.

Si vous n'êtes pas satisfait de la formation ou que vous n'obtenez pas de résultats, vous pouvez demander à tout moment un remboursement.

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Cela ne pose aucun problème, on te montre de A à Z comment créer ton agence à partir de 0. Même sans expérience, tu peux obtenir de très bons résultats !Je ne sais pas où trouver mes clients
SMMA Agency couvre tous les aspects de l'acquisition de clients : avec quel types d'entreprises travailler, comment les trouver, comment obtenir des informations de contact, faire de la prospection, vendre et bien plus encore.

Apprenez la méthode de propsection qui vous convient le mieux : nous couvrons l'appel à froid, l'envoi d'e-mails à froid, l'approche via Instagram, LinkedIn et plus encore.

Nous te montrons aussi comment faire pour attirer des clients en automatique ...J'ai essayé de lancer une agence mais ça n'a pas fonctionné ...
Nous avons déjà formé quelques CEO d'agences désabusés - beaucoup n'avait jamais réussi à signer un client - et d'autres s'étaient
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On t'explique aussi comment déléguer tes publicités à un media buyer et de ton côté tu t'occupes uniquement de la relation client !A qui s'adresse le programme SMMA Academy ?
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Nous ne croyons pas aux programmes pour "devenir riche rapidement". Nous croyons au travail ardu, à la création de valeur et au service des autres.

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Nous sommes là pour vous aider en vous proposant nos meilleures stratégies pour vous faire progresser plus rapidement. Cependant, rien sur cette page ni aucun de nos sites ne constitue une promesse ou une garantie de revenus futurs.

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Changer sa vie radicalement en peu de temps... Oui c'est possible TM Découvrez la méthode pour vivre (enfin) la vie de vos rêves Vous voulez sortir de votre routine infernale... Vous vous sentez coincé dans une vie qui ne vous correspond pas... Votre travail ne vous emballe plus et vous avez besoin de nouveauté... Le temps est arrivé pour vous de vivre une grande aventure... Vous aimeriez changer une situation difficile dans votre vie actuelle... Télécharger Changer sa vie radicalement

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir la méthodologie exacte pour métamorphoser votre vie du tout au tout, peu importe la situation dans laquelle vous êtes actuellement.

Si vous avez marre de votre quotidien et que vous avez besoin d'un changement radical, alors la page qui suit va grandement vous intéressé.

Quand c'est trop, c'est trop....

J'ai vécu une période difficile au cours de ma vie.

J'étais arrivé à un stade ou plus rien n'allait, où plus rien ne me plaisait.

Mon entourage ne m'apportait plus le positif que j'espérais. Mes finances me pesaient sur les épaules à un plus haut point. Et ma santé elle se dégradait.

La situation était alarmante au point tel où j'avais perdu l'envie de vivre. Celle qui vous donne l'énergie de vous lever le matin et d'attaquer chacune de vos journées.

J'étais effectivement dû pour de grands changements radicaux.

Après avoir atteint le fond, j'ai pris une grande décision: celle de plus jamais vivre dans une telle misère.

Je me suis plongé dans une quête en voie d'une vie plus abondante et épanouie à travers de bouquins, des formations et des séminaires intensifs.

Ce fut une expérience extrêmement instruisante et enrichissante. Et les résultats ne se sont pas fait atteindre.

Aujourd'hui, ma vie est infiniment meilleure à tous les niveaux.

Je sais que beaucoup de gens se retrouvent dans la situation dans laquelle j'ai déjà été et c'est pourquoi j'ai décidé de partager la méthode que j'ai utilisée pour changer ma vie radicalement.

La formation - Comment changer sa vie radicalement: la méthode de A à Z

Cette formation contient tout le savoir et les expériences que j'ai accumulés au cours des derniers mois et dernières années. Il s'agit d'un processus, étape par étape, pour vous permettre de transformer votre vie radicalement et en peu de temps.

Tout a été condensé pour vous dans ce guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à votre tour changer les aspects de votre vie qui ne vous plaise pas.

Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément: Les meilleures raisons de vouloir changer sa vie... Pourquoi vous devez absolument passer à l'action pour changer votre vie... 10 clefs pour reprendre le contrôle de son existence... Comment se défaire de ses blocages mentaux... La qualité précieuse à détenir pour réellement avoir un impact sur votre vie... 9 secrets pour vivre une vie épanouie Pourquoi votre subconscient essaie de vous saboter et comment le vaincre... Les meilleures techniques psychologiques pour vous défaire de vos démons Comment reprogrammer son cerveau... 3 astuces rapides pour avoir de meilleure pensée Comment attirer l'abondance dans sa vie... Comment devenir quelqu'un de plus positif... Les meilleurs conseils pour transformer sa vie relationnelle (amicale et amoureuse) pour le mieux... Les 4 piliers relationnels... 3 principes pour avoir de meilleures relations Comment choisir vos amis... Le pouvoir de la communication... Comment choisir votre partenaire de vie... Comment avoir une meilleure santé: les plus grands secrets... La méthode exacte pour avoir plus d'énergie... Comment transformer sa vie financière pour le mieux... 10 étapes pour avoir plus d'argent dans votre vie (et ne plus en manquer)... Les clefs fondamentales pour être heureux dans la vie... Comment vivre la vie de vos rêves une fois pour toutes... Et beaucoup, beaucoup plus !
La méthode que je vous partage dans ce guide va vous permettre d'enfin vivre la vie dont vous rêvez et de dire adieu au tracas qui vous préoccupe le plus actuellement.
Imaginez pouvoir dire adieu à toutes ces relations toxiques...
Avoir plus de temps et d'argent pour vous et vos proches...
Profiter d'une santé éclatante...
Vivre vos rêves les plus fous...
Comment cela changerait-il votre vie ? Ne serait-ce pas merveilleux ?
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