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MASSAGE BIEN ETRE - LE GUIDE COMPLET POUR GUERIR VOS NOMBREUSES MALADIES GRACE AUX MASSAGES
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Etes Vous Affecté Par L'Un Des Problèmes Suivants : Le stress et l’anxiété,Une forte tension artérielle,Un mauvais sommeil,L’épuisement,Des maux de tête ou des migraines,La tension et les douleurs musculaires,Le mal de dos,Un manque de concentration et de clarté mentale,Un faible système immunitaire, ce qui vous rend toujours malade,Une mauvaise circulation sanguine et peu d’énergie,Une mauvaise santé en général .
 

Cher ami,
Beaucoup de personnes se plaignent de ces problèmes dans la société moderne. Puisque notre vie est souvent stressante et trépidante, nous pouvons facilement penser que ces problèmes sont "normaux" ou acceptables.
Certaines personnes vivent avec ces problemes de santé depuis si longtemps, qu’ils les considerent comme une partie normale de leur vie. Toutefois, si ces problèmes vont de pair avec une alimentation malsaine et le stress physique et moral, tout cela peut mener à plusieurs autres problèmes de santé.
  
Ca vous dit quelque chose ?
 
- Et s’il existait un traitement simple et sans médicaments qui peut soulager les maladies citées ci-dessus, et pour d’autres maladies également ?
- Et si cette thérapie de guérison existait depuis des milliers d’années et ne requiert ni docteurs, ni médicaments ?
- Me croiriez-vous si je vous disais que cette méthode naturelle de guérison est efficace pour traiter des maladies graves, comme le cancer, la maladie de Parkinson, l’arthrite et les troubles émotionnels ?
- Aimeriez-vous profiter d’une thérapie de guérison qui ne comporte pas d’effets secondaires (contrairement à d’autres médicaments) et qui apporte des bienfaits immédiats et durables, tout en améliorant la santé de votre esprit et de votre corps?
 

Ce traitement de guérison incroyable qui est utilisé de la tête aux pieds s'appelle…
Le MASSAGE
  
Vous avez probablement entendu les adeptes du massage raconter comment cette technique de guérison ancienne et naturelle peut soulager le stress ? Toutefois, les bienfaits du massage ne s’arrêtent pas là.  
Une étude qui date de 2012 a démontré que le massage fait baisser le niveau de cortisol. Cette hormone qui représente le stress.  Ceci aide à diminuer votre tension artérielle, à améliorer votre humeur et à hausser votre contrôle émotionnel.
 
Le massage augmente également la production de neurotransmetteurs "euphoriques", comme la sérotonine et la dopamine. Ces derniers promouvoient la bonne humeur et une bonne santé émotionnelle, et reduit les risques de dépression.
Le massage stimule l’activité des ondes cérébrales et a un effet positif sur vos ondes Delta. Ces ondes cérébrales vous aident à dormir correctement.
 
Une étude qui date de 2010 a démontré que le massage augmente le nombre de globules blancs dans votre corps. Ainsi, vous aurez un système immunitaire puissant, qui vous aidera à résister contre les maladies et les infections. 
Une recherche très intéressante sur les femmes démontre que le massage est excellent pour guérir les symptômes du syndrome prémenstruel. Comme les ballonnements et les sautes d’humeur.
 

Une séance de massage de 15-30 minutes peut améliorer votre clarté mentale et votre concentration, augmenter votre vigilance et diminuer vos symptômes de maux de tête. 
Puisque le massage augmente le flot et la circulation du sang, il offre même des bienfaits à votre peau et à vos cheveux. Le rajeunissement physique que le massage apporte à votre corps "raffermit" la peau flasque et molle, et enlève les toxines et autres poisons de vos cellules. Afin que votre peau et que vos cheveux aient une meilleure apparence.
Le massage est aussi efficace pour traiter différentes conditions médicales.
Laissez Vous Guider Par Votre Guide Complet :  
Vous avez maintenant la possibilité d’en savoir plus sur le massage, et comment votre santé peut en bénéficier…
 
Voici ce que cette ressource complète va vous apprendre...
  
Comment utiliser le massage pour réduire votre stress et améliorer votre bien-être
Ce que vous pouvez attendre d’une séance de massage 
Comment le massage peut soulager les douleurs reliées au cancer, à la fibromyalgie, au syndrome du canal carpien, à la douleur du dos, aux blessures causées par le sport et les exercices et à la tension musculaire en général 
Les 15 meilleures méthodes de massage, afin que vous puissiez choisir celle qui convient le mieux à vos besoins 
Contrairement aux médicaments, le massage ne cause pas d’effets secondaires dangereux, et c‘est un traitement à faible risque
Les conditions médicales qui peuvent être soulagées par le massage, comme la tension artérielle, l‘asthme, le diabète, les maux de tête, la maladie de Parkinson et la santé cardiaque
Comment Choisir Le Massothérapeute Qui Vous Convient Le Mieux
Les Situations Dans Lesquelles Le Massage Est Déconseillé 
Les Avantages Du Massage Pour La Santé Émotionnelle Et Mentale
Et Encore Beaucoup D’Autres Choses
  
Si vous avez des douleurs physiques ou émotionnelles, vous trouverez certainement une certaine massothérapie qui peut vous aider.
Le massage peut offrir d’excellents avantages, pour toutes sortes de conditions médicales (peu importe leur gravité), comme les maux de tête, le cancer, la fibromyalgie, la maladie de Parkinson  et un cœur malsain. .
Le point le plus important est que le massage est une mesure préventive efficace, qui peut améliorer votre santé générale et le bien-être de votre corps ET de votre esprit !
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Un Français a créé le meilleur programme au monde pour être le plus attirant possible aux yeux des femmes.
 
Pour tous les hommes et prouvé par la science.


Attention : ne partagez pas cette page avec n'importe qui  
Paris, Juillet 2021
 
De : Pierre Guillot
 
Si vous êtes un homme célibataire, vous rêvez peut-être de pouvoir séduire sans effort. Ou alors de vous mettre en couple avec la femme de vos rêves.
 
Mais quand vous vous lancez, ça donne souvent :
 
-Beaucoup de tentatives pour aucune réussite.
-Vous ne réussissez presque jamais à coucher ou à sortir avec celle qui vous plaît.
-Vous voyez des hommes faire moins d'efforts que vous et réussir facilement.
 
C'est douloureux, je sais. Vous avez peut-être essayé : des techniques de drague avancées, les relookings, les séances de sport, ou peut-être encore les applis de rencontre, mais vous ne constatez aucun résultat.
 
Et c'est le cercle vicieux. Vous culpabilisez. Votre confiance en vous chute (et vous connaissez sûrement son importance) donc vos échecs sont de plus en plus violents.
 
Vous ne comprenez peut-être pas bien les causes de vos échecs et vous ne savez plus vers quoi vous tourner, alors que d'autres réussissent sans se poser de questions.
 
Je connais très bien cette situation car je l'ai longtemps vécue. Je vais y revenir plus tard, mais de mes 20 à mes 26 ans, ma vie sentimentale et sexuelle était presque vide malgré toutes mes tentatives.
 
Ce n'est pas parce que vous avez de mauvaises approches ou un mauvais état d'esprit. .Avoir confiance en soi, être drôle, avoir des cojones ou appliquer les conseils des meilleurs coachs, c'est très bien et je vous encourage à le faire.
 
Mais il y a aussi autre chose, et la vérité peut être brutale.
 
La clé était sous mes yeux
 
J'avais des amis qui séduisaient beaucoup plus facilement que moi. Que ce soit dans la rue, sur les applis de rencontre en soirée.
 
Lorsque j'étais étudiant, j'avais un petit groupe d'amis soudés, nous étions trois. L'un (Hugo) enchaînait les conquêtes et l'autre (Franck) s'était mis en couple avec la fille la plus convoitée de la soirée. Tout le monde était jaloux de ces deux là.
 
Moi j'étais l'éternel homme seul. Et le plus ironique dans tout ça, c'est que c'était moi qui leur donnait des conseils. J'étais très motivé pour être encore meilleur qu'eux en relations, et je voulais savoir comment.
 
Après m'être voilé la face quelques années, j'ai fini par l'admettre : ils étaient clairement plus beaux que moi, c'est comme ça qu'ils pouvaient aussi facilement coucher ou se mettre en couple.
 
J'ai donc voulu devenir plus beau
 
Vous pensez que Henry Cavill ou Idris Elba auraient besoin de techniques de séduction avancées pour séduire? Non, même si ils n'avaient pas leur statut social. C'est parce qu'ils sont beaux. Et j'ai voulu le devenir aussi.
 
La première idée qui m'est venue : la chirurgie esthétique. Hors de prix et pas du tout naturelle.
 
J'ai donc cherché autre chose.
 
J'ai passé un peu plus de deux ans à développer :
 
Une méthode simple pour devenir plus beau et attirer les filles sans rien faire. 
C'est possible : la preuve

Un petit échantillon de ce que vous allez découvrir :- Comment fait cet acteur d'Hollywood pour être un sex symbol malgré ce défaut immense aux yeux.- cette technique de fourbe pour être encore mieux à l'image qu'avec un photographe pro.- Les meilleurs exercices à faire en quelques minutes pour travailler les pomettes et les arcades sourcillières. Vous aurez ainsi un regard qui rendra les femmes folles.- Vous n'aurez qu'à porter ces objets pour donner aux filles envie de coucher avec vous.- Si vous voulez plaire à une fille en particulier, ce chapitre vous dira comment adapter votre apparence en restant vous-même.- Presque tous les hommes font cette erreur. Quand vous le saurez, tu vas gagner beaucoup de charisme.- Une stratégie unique pour évaluer chaque partie de votre visage et connaître en détails vos points faibles et forts.- Ces filtres gratuits à utiliser sur toutes vos photos pour tricher et vous mettre en valeur.- Les trois secrets pour avoir une plus belle mâchoire sous tous les angles. Les femmes auront envie de vous et les hommes vous respecteront.- La seule méthode 100% naturelle pour combattre la calvitie.- Comment trouver rapidement une coupe de cheveux faite pour vous et qui vous ressemble après un seul tour chez le coiffeur.- Une méthode révolutionnaire qui agit en profondeur et permet d'avoir la mâchoire carrée des mannequins.- La clé pour se débarrasser le plus vite possible de l'acné et des cicatrices, par des méthodes accessibles à tout le monde.- Cet aliment miracle contient tout ce qu'il faut pour avoir très vite de beaux yeux, une belle peau et même de beaux cheveux.- Tout ce qu'il vous faut savoir pour adapter sa barbe pour plaire à la fille que tu désires.- Le produit entièrement naturel et plus efficace que n'importe quel produit cosmétique pour avoir une peau impeccable.- Cet accessoire très simple qui a l'effet d'un aphrodisiaque.- Des trucs de roublard, faciles à mettre en place, pour avoir dès maintenant des plus belles photos, et avoir plus de succès sur les applis de rencontre (j'ai hésité à les mettre).- Comment utiliser vos points forts pour prendre les meilleures photos possibles et vous mettre parfaitement en valeur.- Pourquoi et comment vous pourrez avoir un revenu 13% supérieur grâce à cette méthode (selon Harvard)- et beaucoup d'autres 


Ce que contient vraiment cette offre :
 
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Sans avoir recours à une thérapie hormonale chère et dangereuse...


Cher Ami,
Vous êtes vous déjà posé la question de l’intérêt de vivre plus longtemps si votre corps est déjà dépassé?

Se sentir vieille c’est déjà être vieille, non?

Je ne parle pas de revivre vos vingt ans…passer par là une fois est déjà suffisant. Mais si vous pouviez à nouveau avoir cette énergie et ce radieux!

En fait, vous avez remarqué que les gens vous traitent comme si vous étiez plus vieille. En vous regardant dans la glace vous aimiez ces petites fossettes, ces rides d’expression, mais maintenant vous trouvez qu’il s’agit bel et bien de rides.

Disparus les hommes qui flirtaient avec vous.

En fait, pas besoin d’attendre la fin de la journée pour être épuisée, vous n’avez plus jamais d’énergie.

Si vous êtes comme moi, vous avez peut être été choquée de réaliser que votre 65ème anniversaire était encore loin mais que vous vous sentiez déjà comme si vous y étiez.

Votre médecin vous parle de pré-ménopause, de ménopause précoce, du fait que le corps et l’esprit vieillissent.
En regardant comment vous vous sentez, vous réalisez que les symptômes du vieillissement se font ressentir bien trop tôt.

En fait, vous avez l’impression d’avoir perdu le contrôle et ce qui vous attend c’est la peau qui flétrit, la prise de poids et les douleurs articulaires.

Les traités sur les thérapies hormonales soulèvent de nombreuses questions quant à :
L’incontinence
La démence
Les accidents vasculaires
Les crises cardiaques
le cancer du sein
Le cancer du poumon
Le cancer colorectal

Vraiment?

Pourquoi diable un docteur prescrirait-il un traitement qui comporte tant de risques?

Ce n’est pas juste.

Vous avez travaillé toute votre vie.

Vous avez évité les crèmes anti rides et les comprimés hors de prix.

Et maintenant vous constatez les premiers signes d’une descente aux enfers
Prise de poids
Flétrissement de la peau
Insomnie
Perte de libido
Irritabilité
Difficultés pour lire
Perte musculaire
Fatigue chronique
Démotivation
Incontinence
Négativité, sautes d’humeur et dépression

Vous y voici…

Vivant dans un pays moderne, plein d’avancées technologiques et pourtant, il semble que votre retraite se passera entre prescriptions, couches et maison de retraite.

Ici et maintenant, vous feriez n’importe quoi pour inverser le temps; pour vous sentir mieux et avoir l’air jeune. Mais c’est trop tard!

Où est ce que c’est vraiment trop tard?

Jeanne Louis Calment a vécu jusqu’à 122 ans et 164 jours, la plus vieille personne à l’âge vérifié. Et lors d’un interview pour ses 110 printemps elle déclarait:

“Je n’ai jamais eu qu’une seule ride et je suis assise dessus”

Quel exemple!

Et Jeanne n’est pas la seule. Chaque année nous découvrons des centenaires qui dépassent allègrement les 100 ans et profitent de la vie!

Comme moi, vous pensez peut être que les solutions anti-vieillissement actuelles ont plus avoir avec les compagnies cosmétiques et pharmaceutiques qui les vendent qu’avec notre santé.

Devons nous tout résoudre avec des pilules?

La vérité est que vous pouvez inverser le processus de vieillissement et retrouver l’énergie que vous aviez à vingt ans!
Nous Vous Présentons :

Ménopause: Une vie plus mince, plus sexy, et plus heureuse, pleine de force et de santé après 50 ans

 Voici Ce Que Vous Êtes Sur Le Point De RecevoirEst il possible de tomber enceinte pendant la pré-ménopause ou est-ce dangereux?Comprendre les changements chez la femme avant et pendant la ménopause.Ce que vous faites et que vous mangez et qui accélère peut être votre vieillissement. La resource vitale trop ignorée qui peut vous permettre de garder une peau jeune (elle est gratuite)Les aliments à éviterLutter contre la démence et la perte de mémoire en vous débarrassant de vos toxinesPourquoi certains gadgets modernes peuvent endommager votre ouïe ou votre vue, et même ruiner votre sommeilRenverser les effets négatifs d’une vie sédentaire est possible et nécessaire pour retrouver la forme et la bonne humeurPourquoi faire une croix sur les relations sociales et le bonheur vous fait vieillir encore plus vite que votre horloge interne.Et bien plus encore...
Ce guide contient tant d’informations précieuses et il est si facile à comprendre que je vous offrirai un remboursement intégral si vous n’en êtes pas satisfait !
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La vérité est que vous avez accès à toute l’information nécessaire pour contrecarrer les effets du vieillissement. Vous avez déjà prouvé que vous étiez loin d’être un pantin. Vous avez juste besoin d’être guidée. C’est un choix qui vous appartient.

Continuez à prendre votre futur en mains.

Il y a mieux à faire que prendre des comprimés et signer des assurances.
Vous méritez une belle vie saine, libre de douleurs, haute en énergie et en couleurs - même après la ménopause! C’est pourquoi je vous envoie cette invitation spéciale…


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Prix normal 97,00€   Aujourd'hui 39,03€ TTC

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A votre santé,
Yann
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· Chapitre 3 : A Propos de l'Améthyste
 
· Chapitre 4 : L'Apatite
 
· Chapitre 5 : La Serpentine Verte
 
· Chapitre 6 : Les Propriétés de la Turquoise
 
· Chapitre 7 : Le Quartz
 
· Chapitre 8 : La Pierre de Sang
 
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Bien amicalement,
Gaël Hamel


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Kevin Larcom - Idaho U.S.A

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Peter Chadwick - U.K

“Votre système m’a vraiment aidé à garder ma peau sous contrôle sur  le long terme, sans les effets secondaires des médicaments et produits chimiques. Je pense sérieusement que chaque adolescent ou adulte avec l’acné devrait suivre votre plan. Cela peut vraiment les aider. Deux mois après avoir appliqué à peine la moitié de vos suggestions, mon visage était à nouveau clair, je me sentais comme un homme neuf !“
Michael Uppard - New Zealand

“Après sept semaines à suivre le programme, je n’avais plus une trace d'acné nulle part. J’aurais souhaité avoir connu ce livre il y a dix ans quand l’acné est arrivé dans ma vie. Je vais sûrement recommander votre programme à d’autres.”
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Spécialiste certifié en nutrition, consultant en santé, chercheur en médecine et auteur de la méthode "Plus Jamais d'Acné®"
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10,20€ | 5 HUILES ESSENTIELLES POUR AFFRONTER L'HIVER

GUIDE D'AUTOMEDICATION DES 5 HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES POUR AFFRONTER TOUTES LES MALADIES DE L'HIVER
38%
Votre hiver ressemble-t-il souvent à ça ?
Si je vous évoque l'hiver, à quoi pensez-vous ? :
 
 
- Courbatures durant des jours et des jours
 
- Maux de gorge interminables, pareils à des lames de rasoir dès que vous cherchez à avaler votre salive
 
- Epidémies de grippe et de gastro-entérite que vos amis partageront avec plaisir
 
- Rester couché avec 40°C de fièvre durant 3 jours
 
- Passer vos journées avec un thermomètre dans la bouche et une poche de glace sur la tête
 
- Avoir peur de sortir et d'attraper le rhume qui traîne
 
- Nausées et vomissements à cause d'une mauvaise gastro-entérite
 
- Avoir une toux qui persiste durant plusieurs semaines sans qu'aucun sirop n'en vienne à bout
 
- Prendre des médicaments qui vous fragilisent sur le long terme, vous faisant retomber malade beaucoup plus rapidement par la suite
 
- Votre (ou vos) enfant(s) qui se décroche les poumons toute la journée, et cela dès qu'il se réveille
 
- Nez qui coule en permanence
 
- Mains et pieds douloureux à cause de crevasses qui ne guérissent jamais Soignez-vous enfin naturellement et simplement
 
  Goûtez aux bénéfices fantastiques de l'aromathérapie sur votre santé durant l'hiver ! Oui, je veux me soigner naturellement cet hiver
L'hiver rime-t-il toujours avec médecin pour vous ?
Votre armoire à pharmacie va-t-elle bientôt craquer sous le nombre impressionnant de médicaments qui vous ont été prescrits ?
Sont-ils réellement tous efficaces ?
 
 
La période hivernale n'est jamais facile à aborder. Vous pouvez voir des conseils un peu partout : dans les journaux, à la télé, sur internet...
Mais qu'en est-il réellement ? Vous êtes malade et le journaliste vous apprend qu'il y a justement une épidémie dans votre région. Néanmoins, il vous propose simplement de consulter votre médecin ou d'attendre la fin des symptômes...
Les conseils naturels ne sont pas toujours plus enthousiastes puisque beaucoup vous parlent de prévention... sauf que lorsqu'il s'agit de votre 3ème angine du mois, ce n'est plus votre préoccupation. La prévention est sympathique, mais au bout de quelque temps, elle vous sort par les yeux.
Cependant, je ne peux pas vous dire que la prévention ne servira à rien. Il faut juste savoir l'utiliser au bon moment.
Or, lorsque vous êtes souffrant ou alité, ce n'est plus le moment pour tester toutes les méthodes de prévention qui existent. Surtout que sauter dans la forêt avec une couronne en lierre sur la tête et un filet à papillons pour attraper les abeilles, ce n'est vraiment pas mon truc. Je pense que ce n'est pas non plus votre passe-temps préféré.
 
 
 
Alors que reste-t-il si vous voulez vous soigner rapidement sans passer des heures chez votre médecin avec toutes les autres personnes malades dans la salle d'attente (car si vous n'étiez pas encore malade, maintenant vous l'êtes) ou chez votre pharmacien ?
 
 
Il existe l'aromathérapie ! Mais pouvez-vous avoir confiance dans l'aromathérapie et les remèdes naturels ? Sont-ils efficaces pour tous les membres de votre famille ?
 
 
 
 
Encore une fois, ce n'est pas parce qu'il s'agit de plantes qu'elles n'ont pas d'effets.
 
Pas besoin d'avaler des comprimés pour pouvoir se soigner, surtout si ceux-ci détruisent votre foie et vous donnent d'atroces douleurs à l'estomac.
 
Comment faisaient vos grands-parents lorsqu'ils étaient petits ? Comment faisaient leurs parents avant eux et ceci depuis l'Antiquité, bien avant les Romains et les Egyptiens.
Les plantes furent toujours considérées comme un moyen de prédilection pour traiter les petits et les grands maux.
 
 
 
 
L'avantage aujourd'hui, c'est que vous n'avez plus besoin de trépigner des heures durant devant des livres de botanique pour savoir quel auteur à raison sur la plante à utiliser pour votre souci de santé.
 
 
Non !
Des méthodes bien plus simples et rapides peuvent être utilisées actuellement.
 
Il existe des systèmes vous permettant de choisir les huiles essentielles les plus efficaces pour votre famille, et cela en quelques minutes (choix et préparation du remède compris).
 
 
 
 
Je vous en reparle dans quelques instants, mais imaginez tout d'abord :
 
- Traiter vos courbatures en quelques heures seulement
 
- Soigner les angines les plus douloureuses avec une simple boisson
 
- Sortir avec joie, même pour rencontrer des amis malades ou grippés, en étant certain de rester en pleine santé
 
- Que la fièvre ne soit plus qu'un mauvais cauchemar
 
- Eviter toutes les épidémies de grippe et de gastro-entérite
 
- Guérir les nausées en quelques minutes maximums
 
- Pouvoir soigner votre toux presque instantanément
 
- Se soigner naturellement pour respecter votre corps et votre santé sur le long terme
 
- Réussir à traiter vos enfants sans risque
 
- Stoppez la multiplication des microbes dans votre maison et dans votre nez
 
- Faire disparaître les crevasses les plus récalcitrantes en 1 semaine
 
 
 
Que pourriez-vous faire si tout ceci se réalisait ? Oui, je veux me soigner naturellement cet hiver Ouvrez la porte à votre guérison éclair et naturelle avec seulement 5 huiles essentielles
Je m'appelle Philippe Stivanin et je suis pharmacien, naturopathe, spécialisé en aromathérapie depuis 2011.
 
Je suis une personne impliquée dans son métier et passionnée par le fait d'aider les patients à se soigner. C'est pourquoi je souhaite tout d'abord vous dire : Ce n'est pas de votre faute !
 
Si personne ne vous a jamais donné les clés pour vous soigner efficacement avec l'aromathérapie, si personne ne vous en a jamais parlé, comment voulez-vous l'associer à une méthode médicale valable ?
 
 
 
Ayant suivi de nombreuses personnes malades et en souffrance, j'ai pu constater que les médicaments naturels étaient beaucoup délaissés par les médecins.
Dans certaines pathologies, les médecins ne font que soulager les symptômes et, pourtant, l'aromathérapie apporte des effets formidables dans ces situations sans dénouement. C'est pourquoi je dispense ces conseils dès que l'occasion se présente.
 
Mais pourquoi me croire sur parole alors que les publications scientifiques regorgent de preuves : Publication 1 : Publication 2 : Publication 3 :
Vous avez vu ?
 
Même les scientifiques reconnaissent les incroyables vertus des huiles essentielles sur la santé.
Malheureusement, elles ne sont pas encore rentrées dans la vie de tout le monde. Peut-être par la complexité apparente.
 
 
 
Vous voulez que je vous dise un secret ?
 
Lorsque j'ai découvert l'aromathérapie pour la première fois, j'ai dit : "C'est quoi ce bordel ? Il faut vraiment apprendre ces 50 satanées plantes par coeur ? Ben, ce sera sans moi !"
 
Résultat : quelques années plus tard, je suis toujours là...
 
Pas parce que je ne connais toujours pas mes 50 plantes par coeur, mais parce que j'ai vraiment adoré les étudier pour peu que vous ayez la bonne approche.
Mais ce ne fut pas sans mal que j'ai appris les mécanismes les plus efficaces. Et, cela va vous surprendre, les plus puissants sont aussi les plus simples à utiliser.
 
 
Grâce à mes années de galères (3 ans et plusieurs milliers d'euros de formations), j'ai mis au point un système d'apprentissage redoutablement efficace.
 
 
Lisez le témoignage de Dominique pour vous faire une idée : Témoignage de Dominique :
 
J'ai bien lu votre livre , je l'ai même imprimé pour le consulter dans les transports.
Merci pour la simplicité de vos conseils
Une fois mes études finies, je n'étais pas prêt à jeter le système que j'avais mis en place pour m'aider à apprendre et comprendre l'aromathérapie. Après tant d'effort, ce n'était pas envisageable pour moi.
 
 
C'est pour cela que j'ai décidé de publier un livre pour vous aider à résoudre cette difficulté d'approche.

Ne cherchez pas des formules compliquées.Ne cherchez pas un livre scientifique au vocabulaire incompréhensible.Ne cherchez pas un livre dans lequel s'entassent des remèdes farfelus inefficaces.
 
 

J'ai concentré mes conseils autour de 5 huiles essentielles. Les 5 huiles essentielles indispensables, les plus polyvalentes.
Pas une de plus, pas une de moins.
 
 
 
Vous pourrez enfin soigner toutes les maladies de l'hiver avec seulement 5 huiles essentielles.
 

Toutes les formules que je vous propose ont été approuvées et adoptées par de nombreux professionnels de la santé (aromathérapeute, pharmacien, médecin...). De plus, je vous donne des préparations simples et rapides à exécuter, à la portée des novices. Oui, je veux me soigner naturellement cet hiver
Le temps est enfin venu d'être en pleine forme tout l'hiver !
Voici ce que vous allez obtenir : Le livre : "5 huiles essentielles indispensables pour affronter l'hiver" Voici ce que vous pourrez découvrir à l'intérieur de ce livre :   - Les trois conseils qui vous permettront d'avoir une bonne hygiène de vie et d'éviter de nombreuses maladies (parce qu'il n'y a pas que les huiles essentielles dans la vie)   - Purifiez l'atmosphère de votre maison grâce à trois mélanges aux senteurs délicieuses   - Renforcez votre organisme et luttez contre la fatigue   - Prévenez les épidémies hivernales pour protéger votre famille   - Traitez la majorité des pathologies ORL (angine, toux grasse, encombrement bronchique, otite, sinusite...)   - Soignez le syndrome grippal et la gastro-entérite en un temps record   - Passez à travers les fêtes sans faire souffrir votre estomac   - Soulagez vos crevasses avec une formule enfantine   - Dites adieu à SIX pathologies courantes sans effort (dont le stress, l'herpès labial, les saignements de nez et bien d'autres...)   Et tout ceci, avec seulement CINQ huiles essentielles !!! Pack naturel de l'hiver
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Je vous propose toutes mes techniques pour utiliser facilement et efficacement l'aromathérapie, mais il existe aussi une autre voie : le non-changement.
 
Vous êtes libre de ne rien changer dans vos habitudes de vie, je ne vous en voudrais aucunement.
 
 
 
Prenez tout de même quelques instants pour réfléchir si vous désirez ne rien changer :
 
- Si je vous dis "Médiator®" ? 33 ans pour le retirer du marché malgré les milliers de morts
 
- Distilbène® utilisé contre les fausses-couches => 21 ans avant son retrait pour cause de cancers fréquents chez les enfants des femmes ayant pris ce traitement
 
- Certains médicaments coupe-faims => 29 ans avant leurs retraits car ils entraînaient dépendances et problèmes cardiaques
 
- Antibiotiques soignent tout en quelques jours mais vous rendent plus sensibles aux autres maladies dès que vous les arrêtez
 
 
 
Voulez-vous vraiment prendre le risque de vous rendre compte que dans 20 ou 30, les médicaments chimiques que vous avez pris étaient en fait nocifs pour votre santé et celle de vos enfants ?
 
Voulez-vous vous rendre compte trop tard des dégâts causés sur votre santé ? Tout cela parce que des médecins considéraient que le bénéfice était supérieur au risque encouru ?
 
Est-il vraiment nécessaire de jouer avec sa vie, comme nous ferions une partie de dé ?
 
 
 
 
Cependant, la décision finale vous appartient.
 
Faites simplement le bon choix, celui qui résonne le plus au fond de vous. Oui, je veux me soigner naturellement cet hiver
Phytodit Phytofait, marque et entreprise
créé par Philippe Stivanin
Pour toute question, vous pouvez envoyer un mail en cliquant simplement sur le nom de mon site : phytoditphytofait. Mon équipe et moi seront heureux de vous aider !
Copyright 2016. Philippe Stivanin - Informations Légales ‹ › × ×

5 HUILES ESSENTIELLES POUR AFFRONTER L'HIVER

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Cet ebook traite sur les huiles essentielles et leur utilisation. Que vous soyez accoutumé ou non à celles-ci, l’ebook est là pour vous fournir des recettes simples pour les maux quotidiens, votre bien-être mental et physique, et également pour le soin de votre peau. Vous trouverez donc dans ce livre, un monde fleurit et odorant, qui vous permettra de découvrir ou perfectionner des recettes naturelles et bonnes pour votre santé. Il faut savoir que la prise d’huiles essentielles relève très souvent de l’automédication et devient de plus en plus la médication favorite ces dernières années. Malgré tout, elle est prise à la légère ou désinformée . Elles sont très efficaces et peuvent prévenir ou soigner beaucoup de pathologies ou maladies. Cependant, il faut les utiliser avec précaution ! Des huiles essentielles mal dosées, surdosées peuvent devenir toxiques. L’intérêt de cet ebook est justement de vous guider et vous fournir les informations nécessaires afin que vous puissiez vous soigner, relaxer, revitaliser etc… en toute sécurité !  Cet ebook s’adresse à toutes et à tous !  Vous êtes débutant et vous ne savez pas par où commencer, quelles quantités, lesquelles choisir pour quels maux ? Trop d’informations dispersées sur le net ou dans votre entourage, vous serez guidés grâce aux recettes simples et efficaces de cet ebook ! Quant à celles et ceux qui ont le nez dedans et ont une utilisation quotidienne, vous trouverez votre bonheur avec des recettes simples à tester et découvrir sûrement des informations supplémentaires vous affiner vos connaissances !  Bonne lecture à tous !

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Santé, Bien-Etre Et Soulagement 
à Vous Et Votre Entourage! »




 
Imaginez-vous ne serait-ce qu’un instant en possession du don de guérison…
Imaginez-vous pouvoir venir à bout des petites douleurs de la vie courante comme des maladies graves…
Comment vous sentiriez-vous ? Plutôt bien, n’est-ce pas ?
Aujourd’hui, vous avez cette occasion extraordinaire de faire partie de ces rares coupeurs de feu, guérisseurs et leveurs de maux. 
En effet, ils ne sont en France, qu’environ 5000 à 6000 seulement à pratiquer ces guérisons si particulières et si stupéfiantes. C’est dire le privilège que vous aurez !
Suite à de multiples demandes de ses fidèles, Gérard A. BISSMAN, Guérisseur, Coupeur et feu et Leveur de maux, lève le voile sur ces facultés étranges et mystérieuses.
Dans son livre « Secrets Révélés d'un Coupeur de Feu », Gérard A. BISSMAN dévoile et vous explique comment vous pouvez, vous aussi, devenir un « Guérisseur » naturellement et simplement, sans « le don ».
Son livre de 226 pages contient des conseils indispensables et efficaces, ainsi que pas moins de 171 formules « MAGIQUES » de guérison pour soulager les maux de la vie courante, les maladies graves, voire très graves, les cas désespérés ainsi que 5 formules particulières pour soulager et guérir les animaux.


Vous découvrirez des formules « Magiques » de guérison pour :
-Guérir les maux de la vie quotidienne
-Guérir ou soulager les maladies graves et incurables
-Guérir à distance
-Guérir des addictions
-Vous guérir vous-même
-Guérir les animaux de compagnie
-Guérir les animaux de la ferme
 
Mais au fait, qui est Gérard A. BISSMAN, l’auteur de ce livre?
Gérard A. BISSMAN vit ses premiers rayons de soleil un matin de Juin 1944. Il passa une grande partie de son adolescence dans un petit village des Charentes, Jarnac, ou fut enterré François Mittérand, ancien Président de la République.

Gérard poursuivit des études pour être pharmacien et très vite, il se passionna pour les médecines alternatives, les méthodes de guérison d'antan, les remèdes de "grand-mères" et autres techniques de guérison parfois inexplicables, étranges ou mystiques.

Aujourd'hui, Gérard, heureux retraité, passe la plupart de son temps à arpenter, sillonner les campagnes et villages français, pour apprendre et découvrir de nouveaux mystères et de nouvelles formules de guérison. 
Peut-être le croiserez-vous sur votre chemin, un jour, lors de ses recherches...


Son livre est écrit simplement, sans fioritures inutiles. Le but et le souhait de Gérard A. BISSMAN étant que quiconque désirant apprendre et pratiquer l’art de la guérison et du soulagement, puisse le faire sans aucun « don » particulier.
Il suffit de suivre ses conseils et indications et vous obtiendrez vous-aussi, la faculté de pouvoir vous guérir et soulager vos proches.
Quelle satisfaction personnelle de pouvoir vous guérir et soulager votre entourage, vous ne croyez pas ?
Vous deviendrez quelqu’un de très apprécié qu’il faut absolument connaître et avoir dans son cercle d’amis. Vous savez, les gens ont une haute estime pour les personnes ayant une faculté particulière…
La lecture de ce livre sera aussi pour vous, un moment fort de découverte !
 
226 pages ou vous apprendrez entre autre :
-Comment vous débarrasser des allergies (page 39)
-Comment soulager une angine (page 42)
-Comment vaincre l’alcoolisme (page 47)
-Comment vous soulager de l’arthrose et arthrite (page 58)
-Comment soulager les brûlures (page 63)
-Comment faire disparaitre un mal de dents rapidement (page 99)
-Comment surmonter la dépression et les idées noires (page 103)
-Comment faire face à un deuil (page 109)
-Comment soigner les animaux (page 221)
-Comment retrouver un animal perdu (page 223)
 
Et beaucoup d’autres maux encore, tels que :
-Les calculs rénaux, La constipation, les cors, les durillons…
-Les coups et contusions, les plaies et coupures, les crampes…
-Les douleurs physiques, la drogue et les dépendances…
-Les diarrhées, le mal de dos, l’eczéma, l’enrouement…
-Les entorses, les foulures, les piqures, la fatigue…
-La gastro, le mal de gorge, la goutte, le hoquet…
-Les kystes graisseux, les migraines, les rhumatismes…
-Les troubles du sommeil, les verrues, le zona…
 
Oui, vous l’avez compris, le livre de Gérard A. BISSMAN « Secrets Révélés d'un Coupeur de Feu », est un ouvrage remarquable que vous ne pouvez pas manquer.
Je vous invite donc à le commander dès maintenant, sans plus attendre, en cliquant ci-dessous.


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Un point, c'est tout! Aucune explication ne vous sera demandée.
Vous voyez, vous n'avez rien à perdre, nous prenons tous les risques!
 
DÉJÀ, LES PREMIERS LECTEURS SONT SURPRIS DES RESULTATS OBTENUS!

 
Témoignage de Fridou « Super livre. J’ai testé, ça marche. Et ça marche encore mieux avec les petits enfants qui acceptent volontiers une formule magique pour les soigner ! »
Témoignage de Karim « Pas plus tard qu'hier j'avais une horrible douleur en bas du dos (sûrement due à de mauvaise position sur le siège de bureau), j'ai décidé de tester l'une des formules citées dans le livre et spécialement faite pour le dos. J'ai été très étonné (abasourdi même) de constater juste après avoir suivi vos recommandations, une agréable sensation de chaleur en bas du dos au niveau de la douleur. Et la douleur avait bien sûr disparue. Je sentais encore une petite tension supportable, j'ai donc décidé de refaire la formule et là plus aucune gêne. Juste une sensation de chaleur immédiate et qui a duré au moins 1 heure. Après cela, ni douleur, ni gène, j'étais à 100% soulagé. Je ne suis pas croyant, mais j'ai fait comme vous avez dit : Aucun doute pendant la récitation de la formule. Et ça marche ! Merci encore. »
Témoignage d’Emi « J’ai trouvé ce livre bien écrit avec des explications simples et très abordables. C’est un guide pour ceux qui veulent apporter un soulagement avec foi et conviction »
Témoignage de Poupette « Écrit simplement, convient aux novices comme aux plus expérimentés. J’ai testé à titre personnel pour soulager des maux de dents…Ça fonctionne ! »
Témoignage de Sylvie « Si ces invocations, "prières" ont un tel pouvoir, c’est qu’elles sont prononcées avec foi dans leur résultat. On peut supposer qu’il s’est créé autour de ces formules, au fil du temps un égrégore, une "forme pensée" qui les rends efficaces. L’évidence est là »
Témoignage de François « Je tiens à vous remercier car avant de vous lire, je pensais que le secret devait être transmis et qu'il ne pouvait pas être appris. Ce qui est faux, j'en suis la preuve puisque les formules fonctionnent, je suppose que c'est comme tout, plus on pratique et plus on devient performant, je suis donc en train de m'exercer. Merci encore. »
 
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auteur de "secrets révéles d'un coupeur de feu", édité par les Editions Chartier

SECRETS REVELES D'UN COUPEUR DE FEU

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« Pour quelques Euros seulement, disons le prix moyen d’un paquet de cigarettes, je te débarrasse de tous tes problèmes de tabac pendant une journée. »
« Tu vas pouvoir passer la journée tranquillement sans fumer, sans même y penser, et demain, tu auras regagné ces quelques Euros que tu me donnes aujourd’hui, nous serons donc quittes, et en plus, tu auras gagné ces quelques minutes de supplément de vie que le fait de ne pas avoir fumé durant une journée t’aura épargné. C’est plutôt un bon deal, non ? »
Vous accepteriez, n’est-ce pas ? Évidemment ! Qu’est-ce que le prix d’un petit paquet de cigarettes, pour ressentir pendant toute une journée le plaisir d’être libre du tabac, la fierté de vous voir abstinent et d’entendre les compliments de votre entourage ?
Oui mais, l’inconvénient de ce petit tour de passe-passe, c’est que, si vous voulez que l’effet dure pendant toute une année, il va vous en coûter -  calculez -  des centaines ou des milliers d’euros
Mais vous pourriez aussi faire un choix plus en accord avec vos vraies valeurs et investir dans une solution simple et efficace pour une toute petite fraction de cette somme, et au final réduire significativement vos cigarettes et retrouver votre liberté perdue.
 
Mais attention, ce que je vais vous dévoiler peut vous intéresser si et seulement si :
 1. Vous avez vraiment envie de retrouver votre liberté par rapport au tabac
 2. Vous êtes prêt(e) à faire les choses différemment
 3. Vous êtes prêt(e) à accepter si besoin de suivre à la lettre mes instructions.
 
Alors, je ne sais pas pour vous, aussi je vous lance ce défi : Réduire significativement vos cigarettes dans les semaines ou les mois qui viennent.
 
Ce qui ne va pas ? C’est que vous n’êtes pas là lorsque vous fumez !
Vous pensez à tout autre chose lorsque vous allumez votre cigarette. À la limite, on pourrait presque se demander qui fume lorsque vous fumez, n’est ce pas ? Vous fumez machinalement. Or, dans machinalement, il y a machine, et savez-vous ce qui caractérise une machine ? C’est l’absence de conscience. Et c’est pourquoi la plus grande partie de votre consommation de cigarettes, vous la fumez de manière machinale, automatique, exactement comme si vous embarquiez dans un avion sans pilote
Conséquences : surconsommation de tabac, un paquet, deux paquets, et bonjour les dégats Et que pourrait-il bien vous arriver d’ici moins de temps que vous ne le croyez (la vie défile toujours trop vite) si vous ne réagissez pas MAINTENANT ? Je ne vais pas vous faire ici l’étalage de la galerie des horreurs de la médecine, vous n’avez pas besoin de moi pour ça, n’est-ce pas ?
Ce qu’il vous faut pour que votre consommation de tabac se porte frugalement bien, c’est une méthode ultra-simple que vous puissiez suivre pas à pas et qui vous aide à réduire vos cigarettes sans même en avoir l’air.
Le problème, du coup, c’est que cette solution est ultra-simple et que vous ne vous attendez pas à ça !
  Comment cet apprenti-jardinier qui fumait plus de 60 (!) cigarettes par jour
est passé de 60 Cigarettes par jour à Zéro
Et pourquoi je suis qualifié pour vous aider à MOINS fumer
 

Mon nom est Michaël Ramain, Docteur Michaël Ramain.
Moi aussi, j’étais comme vous.
À une époque de ma vie, je ne pouvais même pas imaginer pouvoir survivre plus d’une heure sans fumer.
 
Très tôt, à 11 ans, j’ai commencé à fumer avec les cigarettes de mon Colonel de grand-père
À 13 ans, je montais sur les barricades de mai 68 la cigarette au poing, telle la statue de la Liberté


 
À 17 ans, j’étais devenu un apprenti-jardinier qui fumait plus de 60 (!) cigarettes par jour.
 
J’étais tellement accro au tabac que je me suis retrouvé, le soir de mes 18 ans, à quatre pattes dans le noir à faire les poubelles comme un clochard pour défaire de vieux mégots afin de les rouler parce que je n’avais plus rien à fumer.
Et ce reliquat, puant de goudron, dégueulasse, que j’ai fumé, assis tout seul par terre, m’a déchiré le cur autant que les poumons.
Car ce jour-là, mon grand-père que j’adorais venait de mourir du tabac.
 
Soudain, il y a eu ce soir-là comme un froid glacial en plein cur de ce nirvana brûlant
Je me suis dit :
JE PRENDS LE CHEMIN DE LA MORT !
 

 
>>> Si Vous Aussi,
Vous ne voulez plus suivre le chemin
qui mène direct à la Mort :
Cliquez ici
 
Faire ainsi les poubelles pour fumer ce rebut infâme, ça m’a réveillé.
J’ai commencé tout d’abord par courber l’échine et me résigner.
Comme devant une fatalité.
J’avais grandi avec la cigarette, commencé à fumer avec celles de mon grand-père, allumé mes premières cigarettes avec le briquet à mèche d’amadou de mon arrière-grand-père
Fumeur j’étais, je ne pourrais rien y changer.
J’allais mourir précocement comme mon grand-père : j’aurais le même destin.
Soudain, je me suis redressé comme un lion, j’ai secoué ma crinière et hurlé ma révolte :

« Je ne VEUX pas finir comme mon grand-père !
JE NE VEUX PAS DE CE DESTIN-LÀ !!! »
 
Au soir de la mort de mon grand-père, j’ai décidé que : Jamais Plus !
Hélas, nous étions en 1972, RIEN n’existait alors pour aider les fumeurs.
Avec l’énergie du désespoir, j’ai créé ma propre méthode.
Puis je l’ai appliquée pas à pas sur moi-même.
Le jour de mes vingt ans, j’ai jeté triomphalement mon dernier paquet : j’étais libre !
 
Bien sûr, passer ainsi de plus de 60 cigarettes par jour à zéro a été un vrai challenge.
Comment passer de plus de 60 cigarettes à moins de 2 par jour ?
J’ai atteint ce but en décidant de commencer chacune de mes journées en non-fumeur,
et en mettant de l’attention consciente dans chacune de mes envies de fumer.
Et je n’ai eu besoin de rien : Aucun substitut, aucune aide.
Il est scientifiquement démontré que l’attention consciente aide au sevrage du tabac.
Certes, tout cela ne c’est pas fait sans souffrance.
Et c’est probablement cette souffrance qui m’a amené à explorer toutes ces méthodes, à embrasser cette expertise d’addictologue dont j’ai fait mon métier.
 
C’est pourquoi, en tant qu’addictologue & psychothérapeute clinicien, je suis formé et donc légitime pour vous parler de ceci.
En 40 ans, bientôt 50, j’ai eu la chance de pouvoir aider d’innombrables personnes.
Toutes et tous voulaient retrouver leur LIBERTÉ perdue face au tabac, atténuer leur gêne physique, regagner de la confiance en soi et retrouver une sexualité épanouie.
À leur contact j’ai ÉNORMÉMENT appris sur les véritables moyens qui permettent de réduire simplement et durablement les cigarettes quotidiennement fumées.
MÊME SI vous ne vous sentez pas prêt(e) à arrêter définitivement aujourd’hui.
Et j’ai découvert un moyen sûr, efficace et (presque) agréable d’y parvenir !
 
Parmi toutes les méthodes que j’ai pu explorer et expérimenter durant ces longues années, j’ai découvert deux choses fabuleuses :
La première révélation, je la dois aux Premiers Natifs américains, les Amérindiens, que j’ai eu l’honneur et la chance de pouvoir rencontrer en 1999 dans le Colorado. Ils m’ont enseigné que, pour eux, le tabac n’est pas comme chez nous l’Ennemi n°1 à abattre, mais le Grand Guérisseur, l’Intercesseur entre les hommes et le Grand Esprit. Étonnant !
La seconde révélation, c’est à l’Inde et à sa fréquentation assidue en vingt voyages durant 20 ans que je la dois : la découverte de la Méditation d’attention, dite aujourd’hui de Pleine conscience ou Mindfulness. C’est l’approche qui m’a le plus enseigné. C’est aussi ce qui m’a véritablement permis de faire le lien avec ma propre expérience.
En novembre 2015, j’ai été invité à l’Université de Paris 8 pour y présenter mon approche, laquelle a été considérée comme pionnière en la matière, dans le cadre du congrès annuel des thérapies cognitives de nouvelle génération, les thérapies « ACT » :
 

 
En février 2016, j’ai été sollicité par un éditeur pour signer la publication de mon premier livre, « Arrêter de fumer ? C’est possible : Je l’ai fait ! », avec la bienveillante impulsion de Christophe André.
Après avoir décroché le Diplôme en « Médecine, Méditation et Neurosciences » de l’Université de Strasbourg, venant accréditer à l’occidentale mon apprentissage de la Méditation en Inde, j’ai eu ce privilège, fin 2016, de pouvoir effectuer un Master en Mindfulness avec Jon Kabat-Zinn en personne :

Dr Michaël Ramain [à G] - Pr Jon Kabat-Zinn [à D]
Ainsi, c’est grâce à tout ce parcours que j’en suis arrivé à pouvoir vous proposer ce que vous avez là sous les yeux aujourd’hui :
J’aspire à vous aider à mieux-être et mieux vivre, vous arracher à la mort pour aller vers la Vie, en enseignant comment voler de vos propres ailes et trouver votre Liberté intérieure, libre de cette dépendance au tabac !
Mais tout d’abord, permettez-moi de clarifier quelques questions à ce propos :
  À qui s’adresse cette méthode ?
 
Question : « Cette méthode est-t-elle adaptée à mon cas ? »
Voilà une question qui revient constamment.
C’est peut-être pour vous Ou peut-être pas. Il y a des conditions. Ceci ne s’adresse pas au premier ou à la première venu(e) :
Ceci ne s’adresse pas aux soudards du Café du Commerce, à celles et ceux qui ont sur les lèvres et ce depuis des lustres cette sempiternelle promesse de Polichinelle d’arrêter, oui, mais demain, toujours demain, sans cesse demain
Ceci ne s’adresse pas aux autruches, à celles et ceux qui trouvent dans leur indécision la justification au fait que passer à l’action serait mission impossible et plongent tête la première dans le paquet de clopes, sans réaliser qu’ils vivotent ainsi le c à l’air , à la merci du (gros) coup de pied du destin qui les attend au coin de la rue incessamment sous peu
Ceci ne s’adresse pas aux bon(ne)s vivant(e)s, à celles et ceux qui pensent que c’est normal de fumer, de préférence sans restriction, vu qu’il n’y a pas de vie sans (petit) plaisir et que, là où il y a de la gêne, ma foi, il n’y a pas de plaisir
Ceci ne s’adresse pas aux victimes, à celles et ceux qui voient dans le fait de fumer la preuve par neuf de leur soumission à cette addiction, à tous ceux qui crient sur les toits que ce sont « ces saloperies d’additifs » qui les rendent dépendants sans bouger d’un petit doigt
Ceci ne s’adresse pas aux passi(f)(ve)s, à celles et ceux qui voudraient qu’on leur « enlève » leur dépendance d’un coup de goupillon et d’eau bénite, d’anneau miracle, de poudre de perlimpinpin ou d’incantation magique sans même le moindre effort à fournir de leur part
Bref, à celles et ceux qui voudraient avoir le beurre, l’argent du beurre et la crémière si possible par derrière avec
Eh bien, non.
Voyez-vous, avec le temps, le recul et l’âge, je suis devenu sage et raisonnable, et donc hélas élitiste, je n’ai plus envie de gaspiller mon temps, mes efforts et mes énergies en pure perte à parler aux murs et donner des coups d’épée dans l’eau
Non, non, non.
Si d’aventure vous vous reconnaissiez plus ou moins ci-dessus, fuyez, cliquez tout de suite sur la petite croix en haut à droite, fermez cette page, vous n’êtes pas prête ou prêt, ceci n’est pas pour vous
Mon ex-mentor, le Professeur Robert Molimart, le père de la Tabacologie française, qui fut aussi mon maître en la matière, avait cette phrase terrible : « Il n’y a rien de plus fuyant qu’un fumeur ».
Je m’adresse en revanche à des personnes comme vous, intelligentes, décidées, volontaires, déterminées, motivées, capables de vous montrer enthousiastes et demandeuses d’accomplir le premier pas, de pousser la porte, poser la première action
Car vous l’aurez compris, vous allez avoir votre part à fournir, au moins à minima, comme le dit si bien l’adage :
« Aide-toi, le Ciel t’aidera ! »
Et si j’ai mis en accroche de page là-haut que je m’adresse de surcroît à de possibles adeptes de yoga comme vous, à des personnes qui ont à cur de ne pas ou plus vouloir s’alimenter n’importe comment, qui cherchent à privilégier le bio pour se nourrir avec une alimentation vivante, la moins polluée possible en glyphosates, pesticides et autres saloperies, bref, des personnes qui comme vous sont dans une démarche, c’est que je veux m’assurer de ceci :
Vous avez cette lucidité, vous savez que chaque concession à votre addiction est une souillure de votre souffle, une pollution de vos écosystèmes, un étouffoir sur vos énergies de vie, un coup de canif sur vos idéaux, une plaie ouverte dans votre santé (et votre porte-monnaie), un boulet de plomb qui vous enlise, une balle que vous vous tirez vous-même dans le pied
Et vous avez décidé d’y remédier.
Puisque vous êtes ici, il y a de fortes chances que vous souhaitiez améliorer votre vie, changer votre façon de réagir (à vos frustrations, en vous faisant davantage confiance) ou votre manière d’agir (moins fumer, cesser de toujours tout remettre au lendemain) N’est-ce pas ?
Oui, mais Le problème, c’est qu’en dépit de votre sincère désir de changer, il vous manque les ingrédients nécessaires pour y arriver et faire en sorte que ces changements deviennent permanents. Je me trompe ?
Or donc, je ne vous promets pas la lune, mais par contre, je vous garantis que vous pouvez prendre votre destin en main et commencer à améliorer votre qualité de vie en appliquant ce que je vous présente ici.
Si vous voulez sincèrement changer votre situation, la seule façon d’y arriver est de commencer immédiatement à croire qu’il est possible d’y arriver et de changer. Vous devez apprendre à devenir votre meilleur ami !
Ensuite, vous devez décider. Décider de ce qui vous tient à cur, de ce que vous êtes prêt(e) à faire pour cela, et quels engagements vous devez prendre pour y arriver.
Lorsque je parle de décision, je veux dire par là qu’il s’agit d’un choix conscient. Pas juste un vu pieu tel que « j’aimerais arrêter de fumer », non. Une vraie décision, de celles dont vous ne vous permettez même pas de douter.
C’est en décidant que vous forcerez le destin.
Moyennant quoi, il se pourrait que cette méthode soit faite pour vous, quelque soit votre âge, votre sexe, et que vous fumiez 3 ou 30 cigarettes par jour. Elle est extrêmement simple à utiliser (attention : je n’ai pas dit facile) et ne prend que 5 minutes par jour.
La seule chose qui n’est pas recommandée serait de faire autre chose en allumant votre cigarette, car cela nuirait au processus et donc à la qualité de votre progression.
Grâce à ce système complet, vous allez enfin savoir comment vous y prendre pour éliminer progressivement et durablement ces cigarettes inutiles qui vous gachaient la vie, et retrouver du plaisir à fumer celles que vous aurez choisies.
  Recommander des patchs
ne serait-il pas plus efficace ?
 
Question : « Pourquoi ne recommandez-vous pas les patchs ou la e-cigarette comme la plupart des tabacologues ? »
 
Cette question en cache en fait une autre voire deux autres et peut-être bien même trois autres finalement, allez, soyons fous 
 
En gros, ce que cette question dit, c’est :
 1º. - Pourquoi ne faites-vous pas comme tout le monde ?
 2º. - Est-ce que votre truc marche vraiment ?
 & 3º. - Qu’est-ce qui marche réellement, marketing mis à part ?
 
Alors, je vais parler des patchs, bien sur, puisque telle est la question 
Et je vais aussi aborder ces deux autres questions que la question n’aborde pas ouvertement, bien qu’elle nous fasse un gros appel du pied dans ce sens
Mais si vous le permettez, je vais les aborder un peu dans le désordre :
 
1º - Qu’est-ce qui marche réellement, marketing mis à part ?
 
Vous voulez arrêter de fumer, imaginons : vous tapez dans Google quelque chose comme : arrêter de fumer : solutions.
Tout de suite, vous allez tomber sur une liste de propositions du genre :
 comment arrêter de fumer facilement  comment arrêter de fumer naturellement  arrêter de fumer sevrage  arrêter de fumer effet  comment arrêter de fumer définitivement  méthode pour arrêter de fumer  arrêter de fumer sans rien  truc de grand-mère pour arrêter de fumer  
 
Bref. Vous n’avez que l’embarras du choix parmi Environ 3 810 000 résultats 
 
Déjà, la vraie question que vous devez vous poser, c’est que, s’il y a au moins 3 810 000 solutions pour arrêter de fumer, alors où donc se cache LA solution efficace & radicale  ?
 
Passons. En tête de gondole viennent les pubs pour nicorette, nicopatch, puis la e-cigarette
Puis 10 règles pour arrêter - Stop-tabac.ch bla bla bla
Puis Méthodes efficaces pour arrêter de fumer - Doctissimo (Ah ? Déjà ? )
Puis etc.
 
Mais faisons déjà le point à propos des patchs et autres substituts nicotiniques, puisque celles-ci viennent en tête du peloton.
En effet, les substituts à la nicotine semblent universellement recommandés, c’est un fait
Et pour cause : vous allez voir votre docteur, il vous proposera des patchs, le pharmacien du coin vous proposera des patchs, la Sécu vous proposera de prendre en charge (en partie) vos patchs, etc.
Donc, avantages : si tout ce beau monde le recommande, c’est que ça devrait bien quand même donner de temps en temps quelques petits résultats par ci, par là, et puis c’est vachement bien parce que ça ne semble pas coûter trop cher puisque c’est remboursé (enfin, au lance-pierres), et surtout ça permet royalement de fumer comme un pompier en même temps que l’on porte les patchs 
Seulement, voilà : Est-ce que ça marche vraiment ?
Dans la vie de tous les jours, une fois sortis des pubs sur papier glacé de l’industrie pharmaceu-fric, pardon, pharmaceutique, la pratique quotidienne montre hélas que cette huitième merveille du monde ne marche pas si bien que ça
En vérité, pas bien du tout, même, en témoigne cette étude, l’étude TASSIN, menée par le gratin de la Recherche Française, l’Inserm, le CNRS et le Collège de France (Une étude par ailleurs soigneusement dissimulée au Grand Public) :
 
« Les substituts à la nicotine ? 80 % d’échecs à un an ! »
[ Source : Tassin J-P. & Coll, CNRS-Collège de France-INSERM, janvier 2009 - Health Technology Assessment, 2008 : vol.12 (2) ]
 
L’auriez-vous cru ?
C’est à se demander par quel miracle, de par les temps qui courent, une telle publication a pu voir le jour. Nul doute que le Pr Tassin a du serrer les fesses pour sa carrière Bref.
D’ailleurs, s’il y a une question à ne jamais poser à un tabacologue conventionnel
 C’est bien comment s’y prendre pour se sevrer de la nicotine de sevrage  !
Si vous posez cette question, observez bien son comportement. Dans le meilleur des cas, il aura un sourire jaune et forcé. Ou bien, il se lancera dans des explications compliquées. Ou encore, il éludera cette question purement et simplement 
Pourquoi ?
Parce que, pour l’Orthodoxie, qui semblerait croire encore à la génération spontanée , la nicotine de substitution n’engendrerait pas d’accoutumance
Pourtant - il ne faut guère être issu de Saint-Cyr ou de Polytechnique pour pouvoir le comprendre, sortir de derrière le cul de ses vaches devrait suffire pour cela - il n’est pas difficile de réaliser qu’une drogue dite de substitution engendrera les mêmes effets, à l’identique, que la substance qu’elle est censée substituer
Non ?
Tout cela paraît tellement clair Sauf pour un tabacologue  !
Trèves de plaisanteries. Ne cherchez pas plus loin. C’est simplement parce qu’ils ont été bien dressés par (et pour) l’Industrie Pharmaceu-fric, ooops, pharmaceutique.
J’ai l’air de donner comme ça des coups de pieds dans la pompe à fric, hups, la ruche, mais sachez que je ne suis dorénavant plus le seul à déranger, voyez l’étude ci-dessus
Or donc, si vous luttez depuis des années pour réduire de quelques malheureuses cigarettes votre quantité quotidienne de tabac fumée - sans aucun résultat durable - sachez par conséquent que
CECI N’EST PAS DE VOTRE FAUTE !
Eh oui
« La vérité qui dérange : L’industrie de la Nicotine VEUT nous faire ÉCHOUER !!! »
C’est triste à dire, mais l’industrie de la nicotine, que ce soit celle du tabac, de la e-cigarette ou des produits dits de substitution, n’a aucun intérêt à nous voir arrêter de fumer !
Cela vous parait dingue ?
Et pourtant L’Industrie pharmaceutique, qui orchestre la promotion officielle et la vente des substituts nicotiniques n’a qu’un seul et unique but :
Nous vendre un maximum de produits de substitution.
C’est pourquoi cette industrie a inondé le marché de ses produits, patchs, gommes, sprays et substituts en tous genres, systèmes et gadgets soi-disant miraculeux, comme la e-cigarette, et qui ne font au final rien d’autre que de nous enfoncer dans la dépendance en nous donnant de faux espoirs.
Le modèle économique de cette industrie dont vous êtes le fond de commerce est basé sur votre échec !
C’est en voyant les multiples revers essuyés au quotidien avec cette Panacée Universelle Officiellement Recommandée , et en réalisant quelles étaient les véritables motivations de l’industrie pharmaceutique, que je me suis penché sur les raisons de ces échecs
Et là, pardonnez-moi, je suis resté sur le c, non seulement en découvrant cette étude ci-dessus, honteusement dissimulée à toute la Profession, mais de surcroît en constatant que, malgré ce verdict accablant, sans appel, les mêmes continuent à promouvoir, encourager et faire rembourser sur notre dos ces substituts nicotiniques comme si de rien n’était, avec la collaboration des experts grassement rétribués par des géants du médicament pour vanter leurs mérites (ce que l’on appelle pudiquement des liens d’intérêt) 
Une honte !!!
Alors, me direz-vous, que faut-il en penser ?
Eh bien, quand vous échouez pour la énième fois, vous vous sentez encore plus mal qu’avant, si mal que vous retournez à la case départ. Et quand cet autre essai échoue de nouveau, votre estime de vous-même en reprend un coup, et vous repassez une fois de plus encore à la caisse puis à la casserole et ça n’en finit plus
Ça vous rappelle quelque chose ?
Je ne voudrais en aucun cas parler à votre place, mais je pense que vous méritez largement d’en finir avec ce cycle infernal d’échec, de culpabilité, de honte, et de réduire enfin le nombre de vos cigarettes à celui auquel vous vous sentez bien !
N’est-ce pas ?
Et puis, dites-moi encore, combien de produits supplémentaires notre chère industrie pourrait-t-elle vous vendre si vous réussissiez efficacement du 1er coup ?
Aucun !
  D’accord - Ok - D’accord
Mais alors, qu’est-ce qui marche vraiment ?
 
Mais alors, me direz-vous, qu’est-ce qui marche vraiment ?
À en croire Google, vous n’avez que l’embarras du choix, 3 810 000 solutions 
Sérieux, trève de plaisanteries
Question : Qu’est-ce qui court sur toutes les lèvres et à tous les coins de rue, mis à part la clope et les bureaux de tabac ?
La vape, bien sûr !
Que faut-il penser alors de cette huitième merveille du monde (après les patchs, cela va de soi:) ?
Eh bien, vu l’engouement actuel pour la chose, faut croire que ça apporterait son pesant d’avantages
Pour preuve, vous pouvez choisir tout un tas d’arômes et d’adjuvants, y en a même qui mettent du THC là-dedans 
Oui, mais
Le premier contre-argument médical et non des moindres - et je vais vous épargner mon jargon pour singes savants - c’est que, dit cash, bien crûment et en langage courant, ça vous nique les poumons presque aussi bien que la clope.
Cash.
On sait que la majorité des adeptes de la e-cig sont des consommateurs mixtes, le paquet de cigarettes volant bien volontiers au secours de la panne de vape, faute de consommables
Or les dernières études en date sont sans appel :
« L’utilisation de cigarettes électroniques est un facteur de risque indépendant de maladie respiratoire en plus du tabagisme combustible. La double utilisation, le schéma d’utilisation le plus courant, est plus risquée que l’utilisation de l’un ou l’autre produit seul. » [ Source : American Journal of Preventive Medicine, j.amepre.2019.07.28. Pubmed Medline. ]
Le même journal conclut d’ailleurs à « la toxicité pulmonaire liée à la cigarette électronique dans toutes les catégories de statut de fumeurs, y compris celles qui n’avaient jamais fumé de cigarettes combustibles. »
Pourquoi ? Parce que la chose diffuse un aérosol, et que celui-ci est un facteur toxique de dilatation irréversible des bronches, dit simplement
Alors, je vous laisserai tirer vos propres conclusions
 
Et donc, me direz-vous ?
Eh bien, nous avons ensuite l’hypnose
Vous savez, ces célèbres illusionnistes qui pullulent sur le web et ailleurs tels que Mike Fink et ses condisciples (Comment, vous ne connaissez pas Mike Fink ??:)
Sur le moment, ça marche, bien sûr
Enfin, sur le moment.
Car il y a un hic
Le problème, c’est que ça ne dure pas.
Et même, vous risquez de rechuter en mettant les bouchées doubles comme on dit, tout comme mon très sympathique jeune garagiste de quartier qui est ainsi passé de 20 à 80 cigarettes par jour grâce à l’hypnose
Tout simplement parce que ce n’est pas vous qui faites le boulot mais l’hypnotiseur
Et donc, il y a un retour de boomerang, logique et prévisible.
Les psy-machin-chose parleraient à ce propos de retour du refoulé
En gros, c’est un peu comme si vous essayiez d’étouffer la ronce à son pied, mais sans en extirper la racine
Ce qui se produit alors, vous le savez comme moi :
Ça repousse
En dix fois plus costaud.
D’ailleurs, comme le dit le Pr Robert Molimard, le père de la Tabacologie française, (mais vous allez le voir un peu plus loin), « Ni l’acupuncture ni l’hypnose ne peuvent faire la preuve de leur efficacité, elles ne peuvent être des méthodes à recommander, et il n’est pas éthique de les présenter comme des méthodes efficaces ».
Vous aurez compris que ceci règle au passage la question de l’acupuncture, acupuncture « qui mériterait certainement une place à part, s’il n’y avait pas une telle discordance entre les résultats », toujours selon le Pr Molimart.
Parce que, l’acupuncture, génial, ça marche sur le moment, c’est clair, sûr de chez sûr
C’en est même fabuleux comment ça peut marcher sur le coup, l’acupuncture, tu parles, vous prêchez à un convaincu, j’ai mis en avant et utilisé ça pendant des années et des années
Mais l’effet ne dure pas.
Tout simplement, pour les mêmes raisons, parce que ce n’est pas vous qui faites le boulot mais l’acupuncteur
Et donc, même si ça peut réellement donner un sérieux petit coup de pouce au départ, ce n’est pas à long terme la solution non plus
  Le Point De Vue De La Science
Sur Les Bonnes Pratiques
 
Question : « Quel est le point de vue de la Science sur toutes ces Pratiques ? »
Cette question fréquente rejoint la/les précédente(s). Voici donc une petite étude comparative des taux de réussite des différentes méthodes de sevrage tabagique qui va nous permettre à la fois de satisfaire votre fringale de bons vieux gros chiffres et clore dans la foulée la question précédente.
Bien. Certains chiffres de ce tableau feront tousser plus d’un tabacologue. Mais rassurez-vous, ceux-ci ne viennent pas de moi. Heureusement pour nos confrères tabacologues, il y a les notes tout en bas de la page (cf. : * Notes). Mais vous n’êtes pas obligé(e), vous, de vous user les yeux là-dessus : je vous donne les conclusions juste après !
 

 
Maintenant, que conclure de ces études ?
 
 1º. Comme vous le voyez, la Panacée Universelle n’existe pas. Si vous cherchez un Sauveur (ou un magicien  ), vous trouverez des illusionnistes .
 
 2º. L’effet placebo garantit à lui seul un succès sur dix. Le saviez-vous ?
 
 3º. Il y a le placebo, les méthodes qui ne valent guère mieux (voire moins !) que le placebo, et celles qui donnent de meilleurs résultats que le placebo.
 
 4º. Les médicaments n’ont pas « l’efficacité » que l’on leur prête (ou vend). Promouvoir comme méthodes officiellement recommandées comme efficaces (en nous prenant au passage pour des cobayes stupides), des produits qui, preuves à l’appui, ne font guère mieux voire même moins que le placebo, c’est une escroquerie : si ces propos vous choquent, descendez donc tout à fait en bas de cette page et lisez attentivement les notes nº 2, 3 et 4. Comme le disent si bien les Américains : « Si vous ne trouvez pas le Sens de quelque chose, suivez l’argent ! »
 
 5º. À propos d’argent, il y a un paradoxe, évoqué par le Pr Molimart , le père de la Tabacologie française, qui fut mon enseignant de physiologie en première année et de tabacologie en dixième année : « Les résultats sont à la mesure de l’investissement financier ». En clair, un procédé vendu very cheap et remboursé par la Sécu portera moins ses fruits que si vous aviez à le payer un tout petit peu plus cher ET de votre poche.
 
 6º. Parmi les méthodes possibles, l’acupuncture mériterait certainement une place à part, s’il n’y avait pas une telle discordance entre les résultats. Toutefois, selon le Pr Molimard toujours, « Ni l’acupuncture ni l’hypnose ne peuvent faire la preuve de leur efficacité, elles ne peuvent être des méthodes à recommander, et il n’est pas éthique de les présenter comme des méthodes efficaces ».
 
 7º. Les seules vraies méthodes efficaces (à recommander) sont les TCC (Thérapies Cognitives & Comportementales). Et plus particulièrement :
 
 8º. Les Thérapies cognitives avancées de la Pleine conscience (Mindfulness & ACT) représentent l’Avant-garde.
 
 9º. Les résultats (55,6 % à 14 semaines) parlent d’eux-mêmes. Il reste juste à confirmer la durée à un an (que d’autres séries viendront confirmer), et qui ne peut être inférieure (selon la méthode de la droite de régression) à 15 % : Podium assuré !
  Ce qui me différencie
 
Question : « Et vous, en quoi vous distinguez-vous de ces pratiques ? »
Voilà une question que j’attendais ! Pour l’essentiel, voici ce qui me différencie :
  Je suis thérapeute de vocation, et en tant que tel, je demeure fortement attaché aux Valeurs d’Hippocrate : « En premier : Ne pas nuire ! » Et j’ai pour ma part la conviction absolue que notre savoir-être, nos valeurs fondamentales, au moins autant voire davantage que notre savoir-faire, valent de l’or. Et c’est en partageant ce savoir-être et nos valeurs, et accessoirement un peu de notre savoir-faire, que nous pouvons avoir une influence positive sur le monde.
  La méthode que je propose appartient au Corpus des TCC, et parmi celles-ci, aux Thérapies cognitives avancées de dernière génération, dites de Pleine conscience ou Mindfulness. Bien que nous soyons toujours ici dans le cadre de l’« evidence based médecine », le contexte particulier d’une approche du type des thérapies ACT, reposant sur une base tout autant dûment accréditée, privilégie pour sa part l'expérience clinique du praticien. Et si j’ai déposé un ™ sur cette méthode particulière dont je suis l’auteur, étant libre à ce titre de lui donner le nom qu’il lui convient, c’est que celle-ci reste ma propriété intellectuelle, quand bien même celle-ci s’intègre au sein d’un Corpus faisant consensus. Rien n’empêche, fort heureusement, un Docteur d’innover, d’entreprendre et de déposer une marque en marge du cadre médical
  Je ne me suis pas associé à des organismes publics et « gratuits », tout simplement parce que ceci ressort de l’initiative privée et dépasse donc le domaine de compétence des dits organismes publics soi-disant gratuits, lesquels n’offrent en la matière que des solutions plus que mercantiles, sous couvert de gratuité au frais de la Sécurité sociale, car sponsorisées par les lobbys pharmaceutico-chimiques commercialisant de la nicotine et des néonicotinoïdes, en tête de file desquels nous trouvons Bayer-Monsanto, pour ne proposer au final que des substituts nicotiniques exclusivement, bien qu’il soit clairement démontré depuis 2008 (étude Tassin, CNRS & INSERM & Collège de France) que ces soi-disant substituts sont inefficaces avec 80 % d’échecs à un an
  Contrairement à la plupart de tous ces marchands, je n’ai qu’une seule méthode en stock. Pas de suppléments à vous faire commander tous les mois, ni de recharges pour gadgets afin de vous relancer. Je n’ai donc aucun intérêt à vous voir échouer dans votre démarche, car je n’aurai rien d’autre à vous proposer et j’aurai de surcroît perdu votre confiance. En revanche, si vous réussissez à réduire votre consommation de moitié voire davantage avec ma méthode (sans forcément vous sentir obligé(e) de devoir arrêter pour de bon tout de suite là maintenant), je pourrai peut-être vous proposer une méthode complémentaire pour vous aider à arrêter totalement (lorsque cela sera le bon moment pour vous), ou encore d’autres approches orientées Mieux-Être pour vous aider à résoudre d’autres problèmes (tels que le stress ou le burn-out, par exemple). Pourquoi pas ?
  Pour ce qui est du « cadre médico-légal », il faut que vous sachiez que la traditionnelle interdiction de publicité, stipulant que « la mise en valeur d’un professionnel de santé sur un site personnel dans un objectif mercantile serait préjudiciable vis à vis de l’ordre des médecins comme pour toutes les professions médicales », est actuellement entre les mains de la Cour de Cassation et du Conseil Constitutionnel, lesquels ont été saisis suite à une jurisprudence donnant raison au modèle européen autorisant les dites publicités. Cette question est donc en pleine révolution actuellement. Toutefois, s’il est bien évidemment préférable pour un médecin libéral en pleine activité et ayant pignon sur rue de s’abstenir effectivement de toute publicité mercantile, question de conflit d’intérêt, rien ne saurait empêcher un médecin à la retraite et donc dépourvu de clientèle, fût-il indéfectiblement Docteur en médecine, de la même manière que vous ne vous dépossédez pas comme ça de votre brevet des collèges ou de votre baccalauréat, de promouvoir une activité tierce, commerciale ou non, selon. Quoi qu’il en soit, Docteur reste un titre, une civilité au même titre que Monsieur ou Madame : Mon grand-père s’appelait Michel Ramain, Colonel Michel Ramain ; mon nom est Michaël Ramain, Docteur Michaël Ramain : c’est mon titre, point.
  Pour finir, toute méthode ou solution qui fonctionne, fusse-t-elle vendue à son juste prix voire même à prix d’or, et qui permettrait de réduire au moins à minima l’effroyable mortalité due au tabac, honorerait son auteur et, à travers lui s’il le fallait, toute la profession médicale
 
Voilà ce qui me différencie.
 
Votre réussite est donc ma priorité à la fois sur le plan éthique ET sur celui de mon plus strict intérêt, puisque le modèle économique de mon entreprise est basé sur votre réussite. Sacrée différence, n’est-ce pas ?
  Quel Est Le Taux De Réussite De La Méthode ?
 
Question : « Quel résultat puis-je escompter avec cette méthode ? »
On me pose souvent cette question.
Bien que les Thérapies cognitives avancées de dernière génération, dites de Pleine conscience ou Mindfulness, démontrent des résultats excellents : 55,6 % (contre 10 à 20 % seulement pour les patchs, soit autant que le placebo), je pourrais tenter d’avancer des chiffres encore plus précis pour faire plus savant
Mais la vérité m’impose d’avouer qu’il m’est impossible d’avancer des chiffres plus précis de manière honnête.
Déjà parce que la notion de réussite est relative : Vous fumiez 20 cigarettes par jour, et vous avez réduit à 10, est-ce un échec ? Ou une réussite ?
De plus, ce même résultat peut vous paraître spectaculaire à 3 mois et désastreux deux ans plus tard
Enfin, pour prendre en compte les résultats globaux de la méthode, il faudrait tout d’abord, avant de pouvoir établir des statistiques là-dessus, considérer les résultats de chaque personne et acquérir la certitude que celle-ci a réellement suivi la méthode, ce qui est bien évidemment impossible à savoir.
Mais bon, 55,6 % à 14 semaines, plus d’une fois et demie le placebo à un an, ce n’est déjà pas si mal, non ?
Quoi qu’il en soit, s’il y a un chiffre précis et indiscutable que je peux avancer, c’est le taux de remboursement. Et celui-ci est effectivement très bas : Moins d’1 % des acquéreurs de cette méthode ont demandé un remboursement (et l’ont toujours obtenu).
  Comment Fonctionne Cette Méthode ?
 
Question : « Comment ça marche ? »
S’il fallait la résumer en quelques mots, il s’agit d’une technique simple pour développer notre attention, avec différentes pratiques pour cela, et qui vont vous aider au passage à ré-habiter votre corps, votre souffle, et ce faisant, au fil de cette exploration, vous allez pouvoir découvrir par vous-même ce qui ne fonctionne pas, et aussi ce qui fonctionne bien pour vous, et au final trouver par vous-même des solutions qui seront adaptées, qui seront d’autant plus puissantes que c’est VOUS qui allez les trouver.
C’est une approche expérientielle et participative.
Il ne s’agit pas de théorie, comme à l’école.
Il s’agit vraiment d’aller au cur de l’expérience, d’entrer en contact avec l’expérience et de commencer à découvrir comment nous fonctionnons.
C’est une investigation à laquelle nous sommes invité(e) pour mieux comprendre notre propre fonctionnement.
Sans entrer dans les détails, c’est une technique qui permet d’influencer certains fonctionnements automatiques de votre cerveau, et d’en réguler le fonctionnement.
Il y a désormais des centaines d’études scientifiques publiées sur l’action de l’attention consciente, avec imagerie médicale à l’appui, car cette pratique millénaire fascine à présent le milieu scientifique et médical.
Et d’ailleurs, la pratique de la Pleine conscience, dite aujourd’hui Mindfulness, est désormais enseignée à des fins thérapeutiques dans la plupart des hôpitaux de pointe. C’est le cas à Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux, Genève, Lausanne, etc.
Il y a même ce Diplôme Universitaire (de Haute Volée) en « Médecine, Méditation et Neurosciences », enseigné à Strasbourg, et dont votre serviteur a le privilège d’en « jouir avec toutes les prérogatives qui lui sont attachées » (sic) 
Et c’est pourquoi j’ai appelé cette méthode : NeuroMindFulMiness ™.
La NeuroMindFulMiness ™ (de Neuro pour Neurosciences, MindFul pour Mindfulness alias Pleine conscience, et FulMiness pour Fulminer, qui veut dire Fumer) permet d’entrer en relation consciente avec le tabac afin de l’apprivoiser, d’apprendre à fumer en conscience afin de guérir de la dépendance, d’apprendre à redevenir le maître et non plus l’esclave du tabac.
La méthode consiste à traquer notre mode automatique de fonctionnement, à mettre un pilote dans l’avion.
Notre cerveau va naturellement enregistrer ces modifications, et mettre en place les processus d’auto-régulation appropriés.
En l’appliquant quotidiennement, à raison d’une à trois secondes par cigarette fumée, vous pouvez réduire votre consommation de tabac ou de cigarettes de Plus +> de 50  % en quelques semaines seulement, comme l’a démontré l’étude clinique suivante :
Une étude clinique a été menée entre janvier et avril 2016 sur plus de 25 patients, dans un centre de soins de suites en addictologie, sur une durée moyenne de séjour de 5 semaines.
Elle avait pour singularité de s’adresser à des personnes qui ne voulaient PAS arrêter de fumer, ni même réduire leur consommation de cigarettes.
Il leur a été simplement demandé d’appliquer un exercice ultra-simple d’attention pleinement consciente lors de chaque cigarette (en suivant un protocole bien défini, à l’aide de l’outil présenté dans cette méthode), et suggéré par ailleurs de pratiquer conjointement un second exercice tout aussi élémentaire.
Le résultat :
Au bout de 5 semaines environ, plus de 95 % des sujets avaient SPONTANÉMENT réduit en moyenne leur consommation de Plus de 50 %.
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  Que S’est-Il Passé ?
 
Cette étude met en lumière un principe extrêmement puissant :
Il est possible de déclencher des réactions physiologiques et psychologiques complexes avec de la simple attention consciente.
À condition d’avoir la bonne façon de s’y prendre.
Et c’est ainsi que ces fumeurs sont arrivés à de tels résultats, malgré eux, puisque ceux-ci étaient bien décidés au départ à surtout ne rien changer !
  Pourquoi ça marche ?
 
Précisons déjà pour commencer que cette méthode n’a rien d’ésotérique, ni de magique.
Tout cela repose sur un secret difficile à percer. C’est la clé de voûte de la plupart des méthodes qui agissent en profondeur.
Ce secret, le voici :
Une partie cachée de notre cerveau (que l’on appelle Insula) est impliquée dans les mécanismes liés à l’attention consciente.
On pense que cette partie du cerveau a un rôle à jouer dans la conscience du corps.
En focalisant votre attention sur la cigarette que vous allez allumer, votre cerveau va donc activer votre Insula, ainsi que d’autres zones qui lui sont associées.
C’est l’incroyable pouvoir de la Pleine conscience.
Et comme tous les principes puissants, celui-ci est également très simple à appliquer !
C’est pourquoi vous allez enfin pouvoir le mettre à profit pour réduire vos cigarettes une bonne fois pour toutes.
  Mais Ce N’est Pas Tout !
 
Car ce principe est porté ici à un niveau encore supérieur.
En effet, l’attention consciente, comme son nom l’indique, modifie votre état de conscience.
Certaines zones de votre cerveau sont activées, comme le cortex cingulaire antérieur :
 

 
D’autres zones semblent associées comme la jonction temporo-pariétale :
 

 
« Ainsi, aider les individus à augmenter la conscience de leur corps peut donc être un aspect important du traitement des addictions. » [ Source : Hözel B. & Coll, How do Mindfulness Work ?, 2011 : Perspectives on Psychological Science, 6(6),537-559. ]
De fait, votre corps mettra lui-même en place tous les processus nécessaires pour vous faire atteindre votre consommation de croisière, à votre rythme. Cette capacité est en vous, il suffit de savoir l’activer avec les bons procédés !
La Mindfulness est une technique moderne, reposant sur un fonds traditionnel multi-millénaire, et utilisée en thérapeutique depuis 1979. Sa réalité est scientifiquement prouvée et son utilisation permet d’atteindre des résultats avec une efficacité qui dépasse parfois de très loin toutes les autres approches.
Quant à la NeuroMindFulMiness ™, celle-ci allie le fonds traditionnel multi-millénaire et la modernité de la Mindfulness avec la puissance du programme MBRP, tout en offrant son indéniable originalité. Rappelez-vous : Il est scientifiquement démontré que l’attention consciente aide au sevrage du tabac.
Alors autant utiliser ce puissant outil à votre profit surtout lorsqu’il est accessible en quelques clics !
  Est-Ce Dangereux ?
 
Question : « Est-ce que c’est dangereux ? »
Voilà une question qui revient de temps en temps, et je peux le comprendre. Et bien, soyez tranquille : la NeuroMindFulMiness ™ est sans danger. Il n’est pas possible de l’utiliser pour vous imposer des idées ou des comportements qui ne correspondraient pas à vos valeurs. La NeuroMindFulMiness ™ fonctionne uniquement si vous la laissez fonctionner. Il est donc impossible d’utiliser cet outil pour vous enrôler dans une quelconque secte, encore moins pour vous pousser à effectuer une action contraire à vos désirs ou à vos valeurs.
Par ailleurs, j’ose rappeler que cette méthode a été développée et scientifiquement testée en milieu médical, ce qui me paraît être un gage de fiabilité

  Est-Ce Une Arnaque ?
 
Question : « Est-ce que c’est une arnaque ? »
Je ne vous en voudrai certainement pas de vous poser une telle question. Vous avez bien raison d’être prudent(e), et je vous félicite d’exercer ainsi votre discernement !
Car de nos jours, sur internet, et particulièrement dans ce domaine, on trouve de tout et n’importe quoi. Surtout n’importe quoi
Je ne vous apprends rien.
Entre les experts auto-proclamés, formés en une paire d’heures, les vendeurs de rêve, les marchands de miroirs aux alouettes, ou encore ceux qui vous vendent la solution d’un autre sans avoir jamais rien expérimenté par eux-mêmes
Les dérapeutes pullulent !
Et quand bien même un auteur de génie aurait trouvé la solution parfaite (pour lui), cela ne suffit pas pour en faire un pédagogue, encore moins un thérapeute, ni de lui permettre de vous accompagner sur ce parcours semé d’embûches !
À l’opposé, à l’anti-thèse de ces thérapeutes du dimanche bénéficiant d’un crédit de confiance incroyable eût égard à l’inconsistance de leur bagage, les thérapeutes professionnels, étonnamment, se font aujourd’hui sauvagement diffamer. Il m’a été publiquement reproché d’apposer « dans le cadre médical » un ™ sur une méthode dont je suis l’auteur, étant libre à ce titre de lui donner le nom qu’il lui convient, comme si inventer et innover était par doxa, par principe, interdit à tout professionnel de santé qui se respecte

Puis il m’a été reproché, toujours par le même, de soi-disant sortir du cadre de l’« evidence based médecine », ce qui est une ineptie absolue

Puis de ne pas m’être associé à « des organismes publics et gratuits », allez comprendre pourquoi

Et pour finir, de soi-disant « sortir du cadre légal » au prétexte que « la mise en valeur de (ma) personne sur un site personnel dans un objectif mercantile seraient préjudiciables vis à vis de l’ordre des médecins comme pour les autres professions médicales »

Comme le dit si bien l’adage, « Qui veut noyer son chien l’accuse de la rage ! »
J’ai développé point pour point la r&eacuteponse à cet ensemble d’objections plus avant dans la section Ce qui me différencie ; je vous invite si besoin à la relire car ne vais pas alourdir cette page. Qu’il me suffise ici de rappeler que ces objections ne sont pas fondées et que, quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. L’important pour moi est de rester droit dans mes bottes et dans mes valeurs. Comme dit le proverbe, « les chiens aboient, la caravane passe »
Alors, jugez plutôt par vous-même
Non content d’avoir vécu ce parcours du combattant dans mes tripes alors que je n’étais à l’époque qu’un adolescent apprenti-jardinier qui sortait de la rue après avoir comme on disait à l’époque « fait la route » et parcouru « les chemins de Katmandou », j’ai pour commencer derrière moi un Concours d’entrée en Médecine arraché haut la main, 47e sur 600 sans avoir jamais fait ni mathématiques ni physique ni chimie de ma vie (puisque je sortais de la rue), suivi de dix ans de formation, soit, en restant sur une estimation (bien en deça de la réalité à vrai dire) de 8 heures par jour, 5 jours par semaine, dix mois sur douze, 19.200 (!) heures de formation primaire, avec un doctorat, une thèse et un prix de thèse à la clé, plus trente ans de pratique clinique, plus une expérience professionnelle spécifique dans cette spécialité à part entière, l’addictologie (dont la tabacologie n’est qu’un sous-domaine)
Parallèlement, après plus de 10 (!) ans de travail sur soi, j’ai obtenu une reconnaissance de Pairs en tant que Psychothérapeute auprès de la Fédération Française de Psychothérapie (et, croyez-moi, ils ne donnent pas leur accréditation comme ça)
Ajoutez à cela le fait que j’ai été, à mon insu, l’un des pionniers en France des thérapies cognitives de nouvelle génération, et que je suis aujourd’hui accueilli à bras ouverts dans les congrès de pointe pour y présenter ces principes que j’ai moi-même découverts en 1972
Alors, évidemment non, ceci n’est pas une arnaque. Cette méthode est une véritable méthode pour réduire de moitié voire davantage votre consommation de cigarettes, née dans un réflexe de survie puis testée avec succès, d’abord sur moi-même, puis en petit comité, puis en vase clos en clinique, puis Etc.
Développée initialement en milieu médical spécialisé en addictologie, cette méthode a été expérimentée auprès de patients en prise pour la plupart avec l’alcool. Et ceux-ci n’avaient clairement, tout comme vous peut-être en ce moment, pas la moindre envie de s’attaquer frontalement à un sevrage de leur tabagisme : ils le disaient haut et fort !
La plupart de ces patients avaient d’ailleurs déjà tenté de réduire ou d’arrêter de fumer avec tous les recours possibles et imaginables. Ils n’avaient donc, au point où ils en étaient, aucune envie de moins fumer, cela se comprend, et mon but n’était certainement pas de leur forcer la main.
En créant ou plus exactement en transposant cette méthode initialement créée pour mes besoins propres, mon intention était pédagogique : pouvoir simplement proposer à ces patients des clés simples et accessibles, applicables par tout un chacun, même en étant en prise avec d’autres addictions, voire en état de handicap. Le but étant de pouvoir commencer à mettre de l’attention consciente dans cette habitude de fumer, sans avoir l’air d’y toucher.
J’espérais ainsi pouvoir les aider à alléger leur fardeau en obtenant en retour une réduction de surcroît de leur consommation. Cela partait donc d’un acte de compassion. Mais, pour tout vous avouer, je n’étais même pas certain d’un quelconque résultat en testant cela.
Et en dépit de tous ces obstacles, eh bien, ça a marché, ça a fonctionné.
Le résultat ?
Malgré toutes ces difficultés, cette méthode a étonnamment montré des résultats positifs, plus de 50 % de réduction de la consommation de cigarettes en moins de 5 semaines. Ce qui en fait toute la subtilité et toute la puissance !
Ce n’est que bien plus tard, en passant en revue ces résultats incroyables, au-delà de tout ce que j’aurais pu imaginer, que j’ai eu récemment l’idée de vous en faire bénéficier.
Je me suis dit :
« Si cet échantillon de population, avec des telles difficultés, un tel handicap au départ, arrive malgré lui à de tels résultats, alors, chez des fumeurs normaux comme vous, qui ont quelque part un petit peu envie quand même d’arrêter de fumer, tout en étant indécis, tiraillés, pris entre deux feux, wahoo ! Ça vaut vraiment le coup d’essayer ! »
Et j’ai essayé, et là aussi, wahoo ! Ça a marché : voyez les témoignages un peu plus loin.
Ainsi, en adoptant cette méthode unique en son genre, vous prenez une bonne longueur d’avance sur toutes les autres approches, lesquelles n’ont pas cette singularité-là à vous proposer : aider les fumeuses & fumeurs engagés et décidés comme vous à atteindre votre consommation idéale, à défaut d’arrêter immédiatement (ce que vous n’êtes probablement pas encore prêt(e) à assumer : il faut un temps pour chaque chose, et chaque chose en son temps).
Bien entendu, la vente de la méthode est strictement encadrée par les lois commerciales en vigueur, et vous retrouverez toutes les informations utiles à cet effet dans les conditions générales de vente. Et bien sûr, mon mail reste ouvert et à votre disposition 24 heures sur 24 pour vous renseigner avant, pendant et après votre achat.
  Libre du Tabac 1-2-3 :

La Seule Méthode 3 en 1
Pour Réduire Durablement Vos Cigarettes En Douceur
 SANS frustration.

Et Comme Le Disent Les Américains :

C’est GARANTI !
 
Il existe 3 aspects fondamentaux à prendre en compte pour réduire efficacement et durablement la quantité de cigarettes quotidiennement fumées. (Et, contrairement à ce que vous pouvez imaginer, il ne s’agit pas de volonté !)
Ceci est lié au fait que nous fumons principalement pour deux raison(s) apparentes (et une seule cause profonde) : Par automatisme ; Pour gérer nos émotions sombres ; La cause unique à la racine de ceci étant une division intérieure.
 
1. Le premier aspect concerne la vigilance.
Vigilance est ici un terme approché, par défaut. Notre belle langue française, qui est très riche lorsqu’il s’agit de décrire des phénomènes extérieurs, devient bien pauvre lorsqu’il s’agit de se tourner vers notre propre intériorité : question de culture, les frustres Gaulois que nous sommes, à fumer leurs Gauloises, ont encore du pain sur la planche   D’autres langues, par exemple le sanscrit, ont la singularité inverse. Le sanscrit a un terme, évidemment intraduisible, qui décrit cela à merveille : Shradha.
Par vigilance, il faudrait donc plutôt entendre conscience de soi, intériorité consciente, présence à soi-même pleine conscience de soi, ou, peut-être même, plus subtilement encore, alchimie émotionnelle. Le dénominateur commun de toutes ces expressions étant, plus simplement : Attention consciente, ou Pleine conscience.
La singularité directement liée à cet aspect est l’automatisme, ou Pilote automatique (la cigarette fumée machinalement, par habitude : une cigarette par ci en téléphonant, une autre par là en conduisant, etc.)
Or, « Une étude pilote basée sur la Pleine conscience appliquée aux fumeurs suggère que la Pleine conscience aide au sevrage tabagique. »
[ Source : A pilot study on mindfulness based stress reduction for smokers (Une étude pilote sur la méthode de réduction du stress basée sur la pleine conscience appliquée aux fumeurs), Baker, Bonus, Davis, Fleming, Center for Tobacco Research and Intervention, University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, Madison, USA, B.M.C. Complement Altern Med. 2007. ]
Dit autrement, l’attention consciente réduit le Pilote automatique : la cigarette fumée machinalement.
Ce seul aspect peut, à lui seul, vous permettre de réduire vos cigarettes de moitié.
 
2. Le deuxième aspect concerne nos émotions sombres.
Par émotions sombres, il faut entendre toutes nos émotions difficiles à confronter, et que nous avons tendance à zapper, à fuir tout simplement, en nous enfuyant dans la cigarette, histoire d’être bien.
Ainsi, « le tabac est souvent utilisé en matière de régulation des états émotionnels et des états du corps, et, de manière générale, chez les personnes ayant des stratégies déficientes de régulation de leurs états émotionnels. Il permet en général aux fumeurs d’augmenter leur énergie et de diminuer leur (sentiment ou) sensation interne de tension. Avec les problèmes de toxicité et de dépendance que l’on connait. De manière générale, les fumeurs semblent utiliser le tabac comme un moyen de réduire leurs états émotionnels négatifs et pénibles ».
[ Source : Brian L., Carter B.L. & Coll, Real-time craving and mood assessments before and after smoking Nicotine & Tobacco Research, 2008, 10, cité par Christophe André dans Les États d’âme, un apprentissage de la sérénité, Odile Jacob. ]
La politique de l’autruche, en somme 
En résumé, la dépendance au tabac est essentiellement une dépendance émotionnelle.
 
3. Le troisième aspect concerne notre division intérieure.
L’unique raison pour laquelle nous avons tant de mal à contrôler notre tabagisme, que ce soit par la volonté ou avec des patchs de nicotine, la voici :
Tant que nous voulons faire l’économie d’en prendre véritablement et pleinement conscience, nous vivons un conflit intérieur : Il y a une division entre cette (claire) partie de nous-même qui voudrait arrêter et cette autre (nébuleuse) partie qui veut à tout prix continuer.
La plus simple façon de nous libérer est de prendre pleinement conscience de cela.
La Pleine conscience (Mindfulness) est donc un moyen cohérent et simple de vous aider à vous libérer du tabac, car elle va vous enseigner comment réunifier cette division intérieure et résoudre ce conflit. De surcroît, cette approche est désormais parfaitement validée.
 
Partant de là, j’ai donc mis au point une approche simple et agréable, la NeuroMindFulMiness ™, qui unifie ces trois aspects fondamentaux, et j’en ai fait une méthode
 Bien sûr, sans pilule-miracle, ni patch inutile ou e-cigarette immonde, ni d’épuisement à mastiquer des wagons de gommes à mâcher sans aucun effet
 Et qui donne des résultats même si vous avez « encore » envie de fumer aujourd’hui !
  En Résumé ?
  « L’entraînement à la Pleine conscience se montre fondé dans l’aide au sevrage. »
[Source : A pilot study on mindfulness based stress reduction for smokers,
BioMed Central, 2008.]
 
 
J’ai donc appelé cette méthode Libre du Tabac 1-2-3.
Elle se présente sous la forme d’une mini-formation en ligne qui contient des vidéos de présentation, des Guides d’explications, des enregistrements audios, plus quelques mini-exercices d’application.
En appliquant ces mini-exercices quelques minutes chaque jour, en exerçant votre vigilance trois courtes secondes avant d’allumer chaque cigarette, vous pouvez réduire significativement vos cigarettes et retrouver votre consommation Idéale et votre vitalité sans passer par le cycle de l’échec, de la déception et de la culpabilité.
Que contient cette méthode Libre du Tabac 1-2-3  ?
  Voici ce que vous allez recevoir
 
  Le Pack Complet Libre du Tabac 1-2-3
   Accessible Directement Chez Vous
 
Ce Pack est composé de :
Un module de formation en ligne à un outil fondamental, à la fois très simple et très puissant, « la baguette magique de vos résultats rapides », alias « la Première Clé d’Or » (c’est dire si cet outil est puissant), un outil scientifiquement élaboré et testé en milieu médical spécialisé en addictologie, et destiné à vous amener à réduire votre consommation de cigarettes de plus de la moitié en moins de cinq semaines (Valeur : 147 €) ; Le Guide Pratique complet et détaillé de votre méthode Libre du Tabac 1-2-3 (Valeur : 67 €).
 
  Le Guide Pratique
Complet & Détaillé
de Votre Méthode
Libre du Tabac 1-2-3
 
3 minutes par jour pour transformer votre vie !
 
Un véritable Guide pour réapprendre à fumer, en y mettant de l’Attention consciente, alias de la Pleine conscience ! Vous souhaitez réduire ? Ce Guide va vous donner toutes les clés pour pouvoir atteindre les résultats que vous souhaitez atteindre. Vous continuez à fumer avec plaisir, tout en apprenant à gérer vos envies, et vous vous régalez de toutes ces bonnes cigarettes-plaisir que vous avez décidé de fumer (sans pour autant alimenter votre dépendance).
Vous allez y découvrir : L’histoire de l’Ange qui s’était mis à fumer, et comment une simple partition lui avait fait retrouver le sourire ET la Clé du Paradis perdu (p. 3)
Le miracle de l’ attention consciente qui permet de passer de plus de soixante cigarettes par jour à zéro Sans aucun substitut ni aucune aide extérieure (p. 6)
Comment Trois secondes d’attention pleinement consciente vous permettent de réduire Spontanément 50 % de vos cigarettes (p. 6)
Comment ce simple truc peut vous éviter de finir avec cinq ou six cigarettes fumantes dans la bouche, une dans chaque trou de nez, etc. (p. 7)
Toute la vérité sur l’attention consciente, ou comment cette méthode fonctionne : consommez-la de la bonne façon et elle vous sera une alliée précieuse ! (p. 8)
Ce que vous devez savoir sur la dépendance physique, psychique, émotionnelle et comportementale (p. 8)
Comment sortir du mode automatique, autrement dit, « mettre un pilote dans l’avion » ? (p. 10)
La Baguette magique de vos Résultats instantanés ! (p. 11)
L’Outil de Transformation dans la durée : Zappez cet Outil et vous n’ancrerez pas vos résultats dans le temps ! (p. 11)
Trois Vidéo-Témoignages pris sur le vif de très gros fumeurs ayant auto-réduit leur consommation Sans effort ! (p. 15 & 16)
La « Première Clé d’Or » : le Pointage (p. 17)
Marquez le Stop pour avancer ! (p. 19)
Le Suivi du pointage (p. 25)
Si vous vous sentez tenté(e) de fumer, faites comme la vache qui regarde passer un train ! (p. 39)
La Méthode présentée devant un Congrès Scientifique à l’Université Paris 8 en 2015 (p. 41)
Et bien d’autres choses encore ! (p. 37 à 43)
(Valeur : 67 €)
 
Cet outil constitue un entraînement progressif à l’attention consciente, qui permet de reprogrammer positivement et progressivement vos habitudes inconscientes, afin de vous faire arriver en douceur à votre consommation idéale. Il vous suffit de pratiquer cet exercice pour que cet entraînement influence positivement votre cerveau, modifiant ainsi votre physiologie, vos émotions et vos comportements, en vous permettant à lui seul de réduire votre consommation de cigarettes de plus de la moitié en moins de cinq semaines.
  Bonus :

   Les Trois Minutes de Pleine Conscience
    Du Sablier »
 
Ce Bonus vous offre un entraînement à la gestion de vos émotions grâce à une technique avancée issue des thérapies cognitives de nouvelle génération, une pratique de Pleine conscience à appliquer le temps de la cuisson d’un uf, jour après jour, afin de mieux ancrer vos résultats dans la durée et apprivoiser ainsi votre relation de dépendance au tabac.
Et même aller plus loin, si vous le désirez.
C’est une vidéo de 11 minutes 38, retranscrite également en podcast mp3 pour votre balladeur, que vous pouvez visionner ou emporter avec vous. Ceci s’accompagne d’un texte explicatif et d’un descriptif en Pdf de l’exercice avec son mode d’emploi.
Enfin, un accompagnement guidé audio, enregistré en mp3 spécialement pour vous, vous permet de vous laisser guider partout où que vous soyez !
En appliquant consciencieusement cet outil chaque jour, en le mettant en pratique, vous pouvez dire Adieu à cette consommation machinale, automatique, en quelques jours ou quelques semaines seulement.
(Valeur : 97 €)
  Car je veux que Vos Résultats
Soient Réellement EXTRAORDINAIRES
Avec Cette Méthode !
  Bonus :

   Le Fil de Discussion
 
En deuxième Bonus, un fil de discussion à travers des commentaires où vous pouvez échanger avec moi autour de vos difficultés et progrès. (Un coaching individuel avec moi vaut une consultation privée !)
(Valeur : 60 €)
 
 
>>>>>> Pour Réduire Durablement Vos Cigarettes En Douceur :
Cliquez Ici Maintenant !
  Les Résultats Que Vous Allez Obtenir
Avec la Méthode Libre du Tabac 1-2-3 :
 
Vous Apprivoisez le Tabac,
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Pour vous prouver l’efficacité de la méthode Libre du Tabac 1-2-3, je vais laisser la parole à mes clientes et clients
Chaque expérience étant unique, peut-être n’obtiendrez-vous pas les mêmes résultats, aucune méthode n’étant efficace dans 100 % des cas. Toutefois, et conformément à la loi française, sachez que tous ces témoignages sont 100 % authentiques et envoyés spontanément par des gens comme vous qui profitent déjà d’une nouvelle liberté et d’un mieux-être retrouvé.
Ceci étant, juste avant ces témoignages, aimeriez-vous que je vous fasse part de l’élogieuse dédicace de Christophe André, qui a bien voulu faire à la méthode Libre du Tabac 1-2-3 l’honneur de la relecture ? Bravo, c’est bien vu
& bien conçu ! Christophe André, Hôpital Ste-Anne, Paris.
  C’est un choix que je ne regrette pas. Merci, Michaël ! Souade Hantaou, Versailles
Voici mon témoignage, le plus sincère possible
Lors de mes nombreuses tentatives pour me libérer du tabac, auparavant, la peur du manque me hantait, je ne pensais plus qu’à ça
À 3 semaines, pas de manque, pas d’angoisse.
Je re-sors avec des fumeurs, je n’ai aucune envie de fumer !
Avec vos conseils, votre méthode, j’ai appris à intégrer cette émotion, à l’apprivoiser pour mieux m’y confronter.
Et si je n’avais pas eu la chance d’expérimenter par hasard ceci, je crois que cela aurait été plus difficile.
C’est un choix que je ne regrette pas.
Cet accompagnement m’a été très utile, vraiment.
J’ai apprécié beaucoup.
Il m’a apporté une aide précieuse, des encouragements, exactement au moment où j’en avais le plus besoin, un moment où j’étais très motivée.
Pour moi, j’ai vraiment vécu cela comme une expérience enrichissante, une découverte, une autre vision des événements, voire de la vie en général.
Ce qui nous étonne tous les jours, c’est la facilité avec laquelle nous sommes passés, mon compagnon et moi, de l’état de fumeurs à celui d’ex-fumeurs, sans angoisses, ni manque profond, presque naturellement !
Cette méthode m’a apporté une autre manière d’aborder mon tabagisme. Je vous la recommande !
Et encore merci, Michaël !
Souade Hantaou, Versailles. Et elle est là, la force de la méthode de Michaël ! Thierry Dubois, Toulouse
Bonjour,
Personnellement, j’ai suivi cette méthode.
Au début, de nature sceptique, je n’y croyais pas réellement
Maintenant, je ne peux que vous la recommander.
Et Michael va, au fil de sa méthode, nous montrer de quelle manière vous allez pouvoir vous aussi vous détacher de la cigarette sans rien changer au départ à vos habitudes.
Et elle est là, la force de la méthode de Michaël !
Franchement, bravo !
Et encore merci Michaël.
Amicalement,
Thierry Dubois, libre du tabac, Toulouse. J’ai aimé la micro-méditation et l’humour dans cette formation ! Tarisayi de Cugnac, Paris.
Merci Michaël pour cette belle méthode !
Même si je continue aujourd’hui à fumer, et même si je ne suis pas allé jusqu’au bout du processus, j’ai pu cependant réduire ma consommation le temps du test de cette formation et j’en suis fière

LIBRE DU TABAC 1-2-3

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Inédit : Comment avoir un meilleur sommeil naturellement et arrêter d’être constamment fatigué ?Pourquoi vous ne dormez pas correctement et quelles sont les techniques simples que tout le monde peut mettre en place pour enfin mieux dormir et se libérer de la fatigue ?


Si vous êtes comme la majorité des français, alors votre sommeil est loin d’être optimal et cela peut poser de graves problèmes pour votre santé.


Êtes-vous fatigué toute la journée, tout ça pour être incapable de fermer l'œil au moment de vous coucher ?


Vous réveillez-vous plusieurs fois dans la nuit, ce qui vous rend incapable d’avoir un sommeil complet et d’une seule traite ?


Avez-vous du mal à vous lever le matin, après avoir (peu / mal) dormi ?


Comme plus de 20% des français, vous êtes pris dans une boucle infernale alternant entre fatigue et incapacité à vous endormir.


Et si, par chance, vous arrivez à vous endormir, votre sommeil n’est même pas de bonne qualité et vous subissez littéralement la journée qui suit.
Peut-être avez-vous été tenté de prendre des somnifères qui, même s'ils aident à l'endormissement, nuisent en partie à la qualité du sommeil.


En effet, sous ce genre de médicaments, les phases de sommeil profond et paradoxal peuvent être extrêmement réduites.


Cela a pour conséquence d'aboutir à une nuit qui n'est que peu réparatrice.


De plus, ce genre de médicaments ne règlent absolument pas le problème d'un mauvais sommeil, ils ne font que le masquer.[1]


Vous le savez, un mauvais sommeil n’est pas forcément bon pour la santé à court et long terme.


Mais savez-vous que C’EST ENCORE PIRE que ce que vous pensez ?
En effet, les conséquences d’un mauvais sommeil sont multiples :


❌ Diminution de 10% de l'espérance de vie


❌ Risque de dépression


❌ Risque de diabète et d’obésité


❌ Troubles de la mémoire et de l’attention


❌ Affaiblissement du système immunitaire


❌ Hypertension artérielle


❌ Problèmes cardiaques


❌ Troubles du comportement


❌ Et bien d’autres problèmes encore...


C’est pourquoi il est temps d’agir dès maintenant pour avoir une vie plus longue et de meilleure qualité !


Mais vous devez certainement vous demander qui je suis pour vous parler de sommeil et être aussi alarmiste.


Qui suis-je ?




Je m’appelle Pierre-Antoine Fleury et étant un grand sportif et un grand travailleur, il fallait que je trouve le meilleur moyen d’optimiser mon sommeil pour pouvoir être efficace aussi bien physiquement que mentalement.


Sans ça, je risquais, au mieux, de ne pas être efficace dans ce que j’aime faire et au pire, de mettre ma santé en danger.


Malheureusement, ayant des problèmes d’anxiété, il m’arrivait souvent d’être incapable de fermer l’oeil et d’avoir un sommeil très peu réparateur, en plus d’être court.


Il était bien évidemment impensable pour moi de prendre des somnifères ou autres médicaments qui, certes, aident à l’endormissement, mais nuisent énormément à la qualité du sommeil.


C’est pourquoi j’ai passé ces 6 dernières années à rechercher les meilleures informations en matière de sommeil afin d’avoir la meilleure récupération et la plus grande quantité d’énergie possible naturellement.


Je me suis renseigné auprès des travaux des plus grands experts francophones en matière de sommeil et de santé en général tels que Benjamin Lubszynski ou encore le docteur François Duforez.


J’ai aussi testé sur moi-même plusieurs méthodes plus ou moins efficaces.


Au bout de 6 ans de recherches et de tests, j'ai enfin réussi à trouver la bonne formule qui me permet aujourd'hui de bien dormir sans somnifères, d'être en forme toute la journée et de ne plus avoir de problèmes pour dormir.


Ces 6 années de recherches m’ont amenées à mettre en place…Une méthode simple et efficace pour apprendre à mieux dormir et en finir définitivement avec la fatigue.
J’ai appelé cette méthode “Un Sommeil Parfait” et je suis le seul en France à vous la partager.


Dans cette méthode, nous allons voir ensemble que mieux dormir, ça s’apprend et avec des méthodes 100% naturelles et sans brusquer vos habitudes !


Les conseils que je vais vous donner sont en effet simples à mettre en place et respectent votre corps et votre santé.


J'ai décidé de créer cette méthode pour vous partager mon savoir et vous permettre de prendre les bonnes habitudes pour que vous puissiez, enfin, bien dormir. 


À partir de maintenant, trois choix s’offrent à vous :


Choix n°1 : Vous continuez à risquer votre santé et à vivre au rythme de la fatigue et des insomnies.


Choix n°2 : Vous faites comme moi et vous cherchez vous-même les informations à droite et à gauche auprès de spécialistes. Puis vous les testez, quitte à prendre des risques et à perdre du temps afin de tomber sur les bonnes méthodes.


Choix n°3 : Vous bénéficiez de l’expérience que j’ai acquise après 6 ans de recherches et de tests avant d’arriver à la méthode parfaite et vous obtenez rapidement tout le savoir nécessaire pour dormir comme jamais vous n’avez dormi.


Dès les premiers jours, vous obtiendrez des résultats significatifs sur votre sommeil et votre santé.


Pour des résultats optimaux et un sommeil parfaitement rétabli, cette méthode est basée sur une durée de 60 jours.


C’est environ le temps qu’il faut pour que votre organisme et votre cerveau s'habituent et vous plongent dans un sommeil parfait sans que vous n’ayez à vous poser de questions.


Imaginez votre vie débarrassée de vos insomnies. Imaginez pouvoir vous endormir rapidement, passer une excellente nuit et vous lever en forme tous les matins pour passer une journée sans fatigue !


L'intégralité de ce programme est disponible au format digital !Dans ce programme, vous y trouverez :
✅ Une auto-évaluation de votre sommeil pour savoir à quel niveau vous en êtes et d’où vous partez.


✅ Comment avoir un environnement optimal pour dormir dans les meilleures conditions possibles.


✅ Quelles sont les habitudes à prendre avant le coucher et même durant votre journée pour un endormissement rapide et un sommeil parfait.


✅ Quelles sont les choses à éliminer de votre quotidien pour avoir un meilleur sommeil.


✅ Comment s’endormir rapidement sans tourner des heures dans votre lit et sans somnifère.


✅ Comment passer une nuit complète sans vous réveiller constamment toutes les heures ou presque.


✅ Un plan d’action concret de 60 jours pour améliorer définitivement votre sommeil.


✅ Des conseils d'ordre général pour améliorer votre sommeil et vous permettre d'avoir toutes les cartes en main.


✅ Bien plus de choses encore…Soyez enfin débarrassé de la fatigue et améliorez votre santé.


Ce programme extrêmement complet qui déborde de tout mon savoir et mon expérience en matière de sommeil n’est pas un simple programme théorique.


Au contraire, il est entièrement tourné vers le concret et vers l’action. Les conseils que vous y trouverez pourront et devront être appliqués immédiatement !


Ce programme, par sa qualité et son efficacité, pourrait très bien se vendre plus de 30, voire 50 € !


Ce n’est bien évidemment pas le prix de mon programme. En effet, aujourd'hui, son prix est de 17€ seulement.


Je souhaite qu'il soit accessible aux plus de personnes possibles, c'est pour cela que je propose en ce moment ma méthode à un prix aussi abordable.


17€, si nous prenons en compte la durée du programme, cela vous revient à 28 centimes par jour...


Pour améliorer de manière significative votre santé et augmenter votre espérance de vie, cela vaut plus que le coût !


Ce n’est pas tout… Si vous décidez d'avoir accès MAINTENANT à mon programme, vous aurez accès GRATUITEMENT à 3 bonus inédits !3 bonus gratuits
Bonus #1 : Les aliments à consommer pour un sommeil optimal.




Découvrez quels sont les aliments à privilégier pour avoir le meilleur sommeil possible et quels sont ceux à éviter absolument. Vous découvrirez aussi à quel moment de la journée il vaut mieux consommer ou éviter tels ou tels aliments.


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Bonus #2 : Réduisez votre stress et dormez mieux.




Un des plus grands ennemis du sommeil est certainement le stress. Il est à l’origine d’un grand nombre de troubles du sommeil et doit être géré et réduit afin de vous permettre de mieux dormir.


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Bonus #3 : Les différentes phases du sommeil et leurs rôles.




Beaucoup de personnes le savent, le sommeil est composé de différentes phases qui ont chacune une durée différente et un rôle différent. Mais que savez-vous vraiment sur ses différentes phases ?


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