LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°19969

GUIDE DES REVENUS PASSIFS

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GUIDE DES REVENUS PASSIFS
Découvrez le Secret des Revenus Passifs
Êtes-vous fatigué de troquer votre temps contre de l'argent ? Rêvez-vous d'une vie où l'argent travaille pour vous, vous permettant de profiter de la liberté financière que vous méritez ? Si oui, alors le "Guide des Revenus Passifs" est fait pour vous !
Dans le monde d'aujourd'hui, la recherche de sources de revenus passifs est devenue une quête incontournable. Avec les pressions de la vie moderne, le temps est précieux. C'est pourquoi de plus en plus de gens recherchent des moyens de générer un revenu supplémentaire sans être constamment attachés à un emploi traditionnel.




 
Qu'est-ce que les Revenus Passifs ?
Les revenus passifs sont ces flux d'argent qui continuent à couler, même lorsque vous dormez, que vous voyagez ou que vous passez du temps avec vos proches. Ils sont la clé pour créer la liberté financière et le style de vie que vous désirez vraiment.
Ce que Vous Apprendrez dans ce GuideLes différentes sources de revenus passifs et comment les exploiter.Comment créer un plan stratégique pour atteindre la liberté financière.Les erreurs courantes à éviter lors de la création de revenus passifs.Des études de cas de personnes réelles qui ont réussi à générer des revenus passifs.Des outils et des ressources pour vous aider à démarrer rapidement.
Pourquoi Choisir ce Guide ?
Notre ebook "Guide des Revenus Passifs" est le fruit de recherches approfondies et d'années d'expérience dans le domaine des finances personnelles. Il est conçu pour vous guider pas à pas à travers le processus de création de revenus passifs, que vous soyez novice ou déjà initié. Notre objectif est de vous donner les clés pour transformer vos rêves financiers en réalité.
Ne laissez pas l'opportunité de prendre le contrôle de votre avenir financier passer devant vous. Obtenez dès aujourd'hui votre copie du "Guide des Revenus Passifs" et commencez votre voyage vers une vie de liberté et d'abondance.



Bon revenus

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LE GUIDE DE LA BONNE AMANTE

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Pour des expériences plus orgasmiques, à deux !
Après le best-seller Le guide du bon coup, à destination des hommes, voici Le guide de la bonne amante. En écrivant ce manuel, je voulais faire le livre que j’aurais voulu que toutes mes amantes aient lu avant de coucher avec moi.Laissez-moi vous poser quelques questions :
*Prenez-vous votre pied à chaque fois quand vous faites l’amour ? Et vos partenaires ?
*Les hommes vous rappellent-ils après une ou deux nuits de sexe ? Ou bien se lassent-ils rapidement (une fois l’effet “nouveauté” passé) ?
*Etes-vous certaine d’être un bon coup au lit ? De les rendre fous de plaisir ? D’être celle qu’ils ont envie de rappeler dès le lendemain après une bonne partie de jambes en l’air ? Cette femme qui fait fantasmer les hommes et à qui ils repenseront jusqu’à leur mort ?
*Etes-vous de celles que les hommes ne tromperont jamais parce qu’elles les comblent parfaitement ? (En effet, la raison numéro 1 d’infidélité est l’insatisfaction chronique au lit.)
*Avez-vous tendance à vous vexer ou vous sentir blessée et vous braquer au lieu d’agir si votre partenaire vous fait comprendre que vous pourriez vous améliorer ?
*Etes-vous sûre de bien vous y prendre et de bien satisfaire un homme ? Les mecs disent en général à la fille que c’était bien mais ils ne le pensent pas toujours. On en parle trop peu mais 70% des nanas sont moyennes au lit (c’est pas nul mais c’est pas bon non plus). Elles sont comme ces mecs qui ne savent pas vraiment à quoi sert le clitoris…
Trop de femmes croient qu’il suffit d’écarter les jambes ou de prendre vaguement la verge dans leur bouche pour faire le job. L’idée ici c’est de faire de vous le meilleur coup de la vie des hommes. Parce que les femmes aussi évoluent en environnement concurrentiel en séduction, il ne suffit pas d’être juste « correcte » au lit.
Dans Le guide de la bonne amante, vous trouverez des conseils concrets et bénéficierez de mon expérience de coach en sexualité et d’homme pour mieux donner et mieux recevoir au lit. L’idée est que les rapports soient bons pour vous mais aussi bons pour l’autre.
Bien sûr, je ne me suis pas contenté de donner mon avis. Pour faire ce livre, j’ai interrogé d’autres hommes, mes meilleures amantes, des expertes en sexualité, des actrices X, etc.AMES SENSIBLES S’ABSTENIR
Dans le contenu, on est loin des articles des magazines féminins aseptisés, loin des vidéos des youtubeuses qui donnent des conseils bienpensants sans avoir d’expérience, loin de la langue de bois, loin de vos copines qui ne savent rien mais qui vous donnent des conseils d’un air péremptoires. Et loin de l’univers du porno qui détraque pas mal aussi le cerveau des filles.
On vit dans une société de misère sexuelle, où l’on ne se comprend pas, et beaucoup de femmes ont leur énergie sexuelle engorgée alors elles compensent avec du chocolat, de la malbouffe, du sport à outrance, trop de boulot, du shopping jusqu’à être dans le rouge, etc. Vous allez vous libérer !Le contenu du guide :
Comment se préparer au bon sexe (physiquement et mentalement) ;
Les zones érogènes de l’homme trop peu connues et exploitées ;
Les techniques pour bien branler ;
Les techniques pour faire une fellation parfaite ;
Augmenter votre orgasme et le sien ;
Les erreurs à éviter ;
Les positions idéales selon votre physique ;
Comment muscler votre vagin ;
Comment agir après le sexe ;
Comment trouver et garder un homme grâce au sexe ;
Les questions que vous me posez le plus sur la sexualité, en coaching.
Mes meilleures amantes n’étaient pas forcément les filles les plus sexy que j’aies rencontrées. Pas besoin d’être super canon pour être une bombe sexuelle. Je dirais même que je connais des filles sexy qui n’étaient pas terribles au lit. Mon livre s’adresse aussi aux femmes timides, parce qu’il n’y a pas besoin d’être extravertie dans la vie pour être bonne au lit.Prix et discrétion
A 57€ HT, le prix est ridicule par rapport aux bénéfices que vous en tirerez. Bénéfices qui dureront toute votre vie. Si vous avez un partenaire régulier, il ne va pas vous reconnaître après votre lecture. Vous serez plus en forme, plus confiante, plus assurée, etc.
Vous pouvez commencer votre lecture dans une minute au format ebook PDF. Pas de frais de livraison, pas besoin d’attendre de recevoir le colis, rien de tout ça… il suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous.

L’achat est évidemment confidentiel, 100% discret.
Prenez votre vie sexuelle en main et satisfaites comme jamais l’homme qui partage votre lit! Libérez ENFIN votre potentiel sexuel !
Votre coach en sexualité,
Fabrice Julien
 Sommaire :
Introduction    2
Qui suis-je pour rédiger ce livre sur comment être une bonne amante ?    2
L’objectif du guide de la bonne amante    3
Le contenu du guide de la bonne amante    4
Pourquoi le guide de la bonne amante ?    5
Table des matières    12
L’état d’esprit    18
Ne vivez pas frustrée !    18
Comment lui faire comprendre que vous avez envie et être sûre qu’il a envie ?    20
La sensation de dette envers l’homme    21
Les préparatifs    23
L’hygiène de vie    24
Qu’est-ce qu’une bonne hygiène de vie pour avoir une bonne sexualité ?    24
Comment se muscler pour avoir de meilleurs orgasmes et plus de sensations ?    25
Quand faire l’amour pour être le plus en forme ?    25
Les poils pubiens    27
La beauté et l’odeur d’une chatte    28
La beauté d’une chatte    28
Et les odeurs ?    28
L’éclairage pendant le sexe    31
La lingerie    33
Quelle lingerie porter ?    33
La propreté    35
La taille des seins    35
La masturbation féminine    37
Ou à plusieurs…    37
Comment avoir plus de libido ?    39
Un problème de partenaire ?    39
Les problèmes qui impactent la relation    40
Les solutions    41
Les préliminaires    43
Comment bien embrasser un mec ?    44
L’embrasser ou faire en sorte qu’il vous embrasse ?    44
Comment bien l’embrasser ?    45
Les caresses    49
Devez-vous faire le premier pas ?    49
Griffures et morsures    50
Et quand il vous caresse ?    51
Les zones érogènes    51
Comment déshabiller un homme et vous faire déshabiller    55
Comment branler un homme    57
La lubrification    57
La technique    58
Les couilles    59
Comment aime-t-il ça ?    59
Les autres formes de branlettes    60
Où faire jouir le mec ?    61
Se faire doigter avec des gants    61
Comment bien sucer un homme    62
La réciprocité dans la fellation    62
Pas de fellation ?    63
Acte à part entière ou préliminaire ?    64
La technique    65
Dans quelle position sucer ?    67
La gorge profonde    68
Le regard de coquine    69
L’anticipation    70
Le point P    70
Faut-il avaler le sperme ?    71
Les poils et l’odeur    72
Et s’il vous tient la tête ?    72
Amener l’homme au bord de l’orgasme ?    73
La fellation surprise    73
Les risques de MST    73
Faire une fellation avec une copine lors d’un plan à 3    74
Comment sucer deux bites en même temps ?    75
Comment faire une fellation ? Synthèse et témoignages    75
Quel goût a le sperme ?    92
La pénétration    111
Mettre la capote    112
Avoir des préservatifs sur soi    112
Quels préservatifs acheter ?    112
Comment mettre une capote à un homme ?    113
Faut-il sucer avec une capote ?    113
Et la technique du retrait ?    114
Et les hommes peu responsables ?    114
Faire l’amour    116
Soyez active !    116
Baisez le mec !    116
Les positions à pratiquer    117
Où faire l’amour (ou baiser) ?    122
La routine    123
La pression de la performance    123
Comment dire à un homme qu’il doit s’améliorer au lit ?    124
Le pet de foune    125
Problème de lubrification ?    125
Faire l’amour après l’accouchement    125
Le regard    127
Comment gérer un gros sexe ?    128
Comment gérer un petit sexe ?    128
Communiquer au lit    129
Le dirty talk    130
Et s’il ne bande pas ?    130
Et s’il vient trop vite ?    131
La sodomie    133
Préparation à l’anal    133
L’anulingus    133
Le doigtage anal    133
Le plug anal    135
Comment se faire sodomiser ?    135
Repasser de l’anal au vaginal    136
Le point P    136
L’orgasme    144
La peur de jouir    144
Les 3 types d’orgasmes    145
L’orgasme simultané    146
Faut-il simuler ?    146
Orgasme vaginal ou clitoridien ?    146
Le squirt    148
Qui peut éjaculer ?    148
Est-ce du pipi ?    148
Comment se laisser squirter ?    149
Une astuce d’actrice porno    150
Pour les hommes qui me liront    151
Après l’éjaculation    156
Certains hommes n’éjaculent pas (contrôle éjaculatoire)    156
Quand l’homme jouit    157
Après le sexe    157
Comment savoir s’il a aimé le rapport ?    159
La connexion sexuelle    161
Quelques questions    168
Mieux comprendre le consentement    169
Comment trouver un plan cul quand on est une femme ?    171
Comment le sexe peut vous permettre de trouver et garder un homme ?    177
Comment pimenter les choses    182
Comment faire un plan à 3 avec 2 mecs    185
Comment faire un plan à 3 avec deux femmes    188
Le faire pendant les règles    189
Comment faire un bon massage à un homme    190
Le sexe du matin    192
Comment faire l’amour et rester vierge    193
La frigidité    194
Le vaginisme    196
Penis captivus    201
Le slow sex    203
Conclusion    208
Remerciements    210
Pour aller plus loin    211
Bonus : Comment être un bon coup (pour les femmes)    213

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LES 9 FICHES CONTRE L'HYPOCONDRIE

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Les 9 fiches pour en finir avec l'Hypocondrie par Sylvain Spanu créateur de ProgresPersonnel.fr
Vous ne soupçonnez pas de quoi vous êtes capable face à votre Hypocondrie !


Imaginez un instant votre vie libérée de cette obsession des maladies, et ceci sans les effets secondaires des médicaments !
  Vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour :
  Ne plus craindre les maladies Arrêter de focaliser sans cesse sur votre santé Corriger les erreurs qui vous bloquent dans votre situation Comment en parler aux autres sans être jugé Comprendre d'où vient votre hypocondrie Reprendre confiance
Ces techniques sont basées sur la connaissance et la compréhension du phénomène.
Une fois que vous l'aurez lu, vous ne pourrez plus tomber dans le cercle vicieux de la peur de tomber malade car vous saurez exactement quoi faire pour vous en sortir.
Vous n’imaginez pas l’impact que cela aura sur votre vie personnelle et professionnelle.
Et vous savez encore moins toutes les opportunités que vous manquez jour après jour si vous ne faites rien.

Offre Livre numérique à télécharger immédiatement :
Les 9 fiches pour en finir avec l'Hypocondrie
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L'Alimentation anti-stress
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lisible sur tous supports (PC, mac, smartphone, kindle...)
Les 9 fiches contre l'Hypocondrie  l'Alimentation anti-stress trouver le Sommeil malgré l'anxiété
 
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Un mot de l'auteur
Bonjour et bienvenue sur Progrès Personnel !
Ayant souffert d'anxiété par le passé, je mets à votre disposition des solutions sans médicaments contre toute forme d'anxiété depuis 2018.
à ce jour, j'ai pu créer 5 programmes vidéos, écrit 7 guides et près d'une centaine d'articles traitant d'hypocondrie, de phobie, des crises d'angoisse, et d'autres problèmes de confiance en soi.
Les magazines Santé+ et Marie Claire ont référencé mon travail et j'ai eu la chance d'être interviewé sur BFM Business !
Aujourd'hui, plus de 7000 personnes sont abonnées au blog et à ses réseaux, et Progrès Personnel compte près de 100 clients satisfaits en 2022.
Au plaisir de vous voir nous rejoindre

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NATURAL SANTE - LE GUIDE DES MEDECINES DOUCES

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www.mikao-diffusion.fr

NATURAL SANTÉGuide des médecines douces
 
 
Un livre numérique EXEPTIONNEL !
 
DECOUVREZ LES MEDECINES NATURELLES QUI VONT CHANGER VOTRE VIE.
 
VIVRE MIEUX ET EN BONNE SANTÉ VOICI LA PROMESSE DE CET EBOOK !
 
Yves Guéchi
Praticien certifié
en Aromathérapie Traditionnelle
Conseiller en médecine douce
 
Vous RÉVÈLE les secrets des médecines douces.
 
Vous saurez choisir celle qui vous convient EXACTEMENT ! 
  Un livre numérique de plus de 90 pages format A4 Sommaire : Traitements Classiques ou Traitements Naturels à Base de PlantesAvantages de la Médecine AlternativeHerbalismeHerbologieLes quatre Natures     Les cinq saveurs           Les MéridiensTraitement Alternatif à Base de Plantes          phytothérapie               Phytothérapie Chinoise            Différents Types de PhytothérapieL’aromathérapie    Aromathérapie traditionnelle.            La synergie d’aromathérapie        Olfactothérapie par les huiles essentiellesLes Suppléments Diététiques à Base de PlantesAvantages de Suppléments Diététiques à Base de PlantesY a-t-il des Effets Secondaires avec les Remèdes Naturels ?             Ayurveda              Soins Naturels de la Peau   Remèdes pour l'Acné à Base de Plantes     Recette à Base de Plantes Naturelles

Vous pouvez décidé de ne pas acheter ce guide !

Cependant réflechissez ! Je vous propose de le consulter gratuitement pendant 30 JOURS !Si vous n'avez rien appris sur les médecines doucesJE VOUS REMBOURSE SANS RIEN VOUS DEMANDER (
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JUS DE LEGUMES LES MEILLEURES RECETTES

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Comment Faire Les Meilleurs Jus de Légumes  ! -Vous voulez retrouver la vitalité et santé avec les jus de légumes ,  perdre du poids , apporter enfin des vitamines à votre corps ?-Vous vous demandez combien et quoi mettre dans vos jus ?-Si vous vous reconnaissez vous etes sur la bonne page !!

Comme vous j'etais perdu dans la liste des legumes à choisir .Mais les bienfaits des jus j'en avais besoin .Mon organisme en avait besoin pour retrouver la vitalité , perdre du poids , pour me sentir mieux dans mon corps .  Dans un instant je vais vous montrer comment les jus peuvent vous aider à mincir , renforcer votre systeme immunitaire pour combattre les maladies , grace a des listes de legumes contenant de grandes variétés de vitamines et antioxydants et nutriments pour renforcer votre systeme immunitaire , meme si vous partez de zero , c'est possible !!Aimeriez vous connaitre ces combinaisons de légumes ?Dans les lignes qui suivent vous allez decouvrir les meilleurs préparations de jus de légumes , meme si vous n'y connaissez rien avant .Quels fruits et légumes utiliser dans vos jus de preferences ?Tout de suite apres le paiement vous aurez accés à une plateforme privé ou vous pourrrez acceder au programme au format PDF quand vous voulez et aussi longtemps que vous voulez .Obtenez le Livre " Jus de Légumes Les Meilleures Recettes ".   Vous avez encore droit à 10 euros de reduction ,obtenez l'ebook complet pour 7.99€ au lieu de 17.99€.A télécharger tout de suite .  Débloquer l'accés à la formation. 



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ASTUCES REMEDES POUR VAINCRE LA MAUVAISE HALEINE

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Avez-vous déjà remarqué que les gens s'éloignent de vous lorsque  vous entamez une conversation ? Si oui, alors...
Découvrez des remèdes 100% naturels pour combattre définitivement l’halitose
« Enfin, des astuces pour éliminer la mauvaise haleine prouvées par des milliers de personnes » Bonjour,

Si vous recherchez des méthodes naturelles pour éliminer une mauvaise haleine, vous êtes sur le bon site.

Savez-vous qu’il est possible :
-    de soigner une mauvaise haleine par vous-même,
-    d’améliorer votre hygiène dentaire rapidement et facilement
-   de déceler ce qui est à l’origine d’une halitose et de le supprimer définitivement …..
 
Mais avant de parler de ça, je dois vous avouer quelque chose...

Il y a quelques années, moi-même je souffrais d’une mauvaise haleine  chronique que je n’arrivais pas du tout à éliminer. Je me faisais beaucoup d'amis, mais jamais je ne pouvais maintenir ces relations plus de 2 ou 3 semaines. C’était une catastrophe.

Et de plus, je me sentais incapable de tenir une conversation  avec mon interlocuteur pendant une minute. Je ne trouvais nulle part la solution définitive. Aucune technique, aucun produit n’était efficace pour moi de façon durable.

Ceux qui me cotoyaient, de peur de m’offenser, ne m’en parlaient pas. Mes compagnes finissent toujours par me quitter, parfois pour quelqu’un d’autre. C’était un incident hyper humiliant et j’ai vraiment perdu confiance en moi.

Aujourd’hui tout ceci relève du passé.

On vous fait  peut-être croire qu’il est impossible de supprimer définitivement une mauvaise haleine !

Mais cela n’est pas vrai !

Il existe bien sûr des remèdes pour vous aider à la combattre en quelques jours seulement quelque soit l’origine du mal.

Il y a quelques semaines, j’ai reçu la visite d’un collègue prénommé Paul, qui n’osait pas me regarder en face lors de nos conversations. Il avait peur que je constate qu’il sentait mauvais de la bouche.  Je n’ai pas hésité à aborder avec tact et professionnalisme le sujet avec lui.

Au début, il ne voulait pas en parler. Mais une fois que l’ai rassuré de l’aider à s’en débarrasser, la confiance s’est installée et nous en avons largement discuté. Je me suis empressé de lui proposer quelques recettes.

7 jours plus tard, il m’appela tout éclatant de joie pour m’informer de la disparition de sa mauvaise haleine. Et il conclut: "moi qui n’y croyais plus du tout."

J’ai reçu et conseillé des centaines de personnes qui ont  sollicité mon aide
Ces deux (02) dernières années, j’ai pu observer de nombreux cas semblables à celui  de mon ami Paul , lors de mes conférences que j’organise sur le sujet. Je mettais à leur disposition mes méthodes et elles ont toujours marché.


Voici ce que pense Josiane


Votre livre m’a vraiment aidé.


Cela fait 3 mois exactement que je traine une haleine fétide. Parfois,  Je n’osais plus parler aux gens en face de moi. Cette situation m’intriguait. J’ai essayé des tas de trucs qui n’ont été que des solutions temporaires. Le jour où je suis tombée sur votre ouvrage, je ne croyais plus que j’allais un jour finir avec ce mal.

Mais, grande a été ma surprise de constater qu’en moins de 10 jours, mon haleine est redevenue fraîche. Imaginez à quel point je suis heureuse ! je vous dis sincèrement merci.

Josiane

Ce sont dix (10) années d’expériences qui m’ont conduit à mes découvertes
Il y 10 ans, j’ai décidé d’effectuer des recherches en étudiant plus 100 remèdes naturelles sur l’halitose. J’ai testé ces différentes astuces sur des participants en prenant soin de voir les changements et les améliorations. Une trentaine de personnes ont participé à l’expérience.

Sur les 30, 27 ont pu se débarrasser de leur malaise haleine au bout de 7 jours. J’ai recensé les méthodes qui marchent réellement. Pour être plus concret, sur les 100 méthodes, 37 ont donné des résultats spectaculaires.


Je suis très touché par le fait que tant de personnes souffrent encore de ce mal. 25% de la population serait concernée.
 
J’ai donc décidé d’aider les gens en rédigeant un livre permettant à tout le monde d’avoir sous la main  des solutions à ce mal qui touche des millions de personnes à travers le monde !

Présentation de mon livre : ''Remèdes et Astuces pour combattre la mauvaise haleine’’
Je partage avec  vous dans ce guide mes recettes afin que vous vous débarrassiez rapidement de la mauvaise haleine et retouver une vie normale.

Découvrez plus de 40 pages de conseils, d’astuces et de remèdes pour éliminer durablement l’halitose quelque soit sa gravité.
Dans ce livre, vous découvrirez …

Quatre façons de vérifier si vous avez mauvaise haleine
Comment l'hygiène buccale affecte-t-elle votre mauvaise haleine ?
Ce que vous devez faire au quotidien pour éliminer la mauvaise haleine
À quelle fréquence vous devez changer votre brosse à dents ?
Un remède naturel pour aseptiser votre bouche
Comment éliminer les bactéries de votre brosse à dents ? Les plantes que vous devez absolument connaître pour prévenir ou combattre l'halitose
Que faire pour garder la bouche toujours humide ?
Pourquoi faut-il éviter de se rincer la bouche avec de l'alcool ?
Quel type de bain de bouche utiliser ?
Comment le sel peut agir la mauvaise haleine?
Et beaucoup beaucoup plus...

Mon livre a prouvé son efficacité !
Regardez ce que disent ceux qui l’ont essayé.



J’ai repris une vie de couple normale

En 2018, je mis suis ensemble avec Justine, mon épouse. Nous avons eu deux enfants : une fille et un garçon. Tout allait pour le mieux jusqu’au jour où j’ai constaté que Justine gardait ses distances pendant nos conversations. 
Elle n’acceptait plus mes baisers et nos relations amoureuses étaient devenues tendues. En voulant comprendre ce qui se passait j’ai découvert qu’une halitose me pourrissait la vie.

Mon pharmacien m’a proposé des solutions mais avec celles-ci, je n’ai pas pu régler le problème. Un matin, Justine me quitte pour rejoindre sa maman. Fort heureusement, sur conseils d’un ami, j’ai acquis votre livre. Il m’a été d’un grand secours. 
Après 13 semaines de séparation mon épouse a rejoint la maison et notre vie de couple est redevenue normale. Je recommande vivement vos méthodes à tous. Elles sont sans effets secondaires et faciles à appliquer.

Bravo pour cette mine d’informations que vous mettez à la disposition de tout le monde.

André K

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Je n’y avais pas cru

Je saisi au passage ma plume pour exprimer ma satisfaction par rapport à vos travaux de recherche sur les remèdes et astuces pour combattre la mauvaise haleine. Pour avoir déjà essayé un tas de trucs, je n’y avais pas cru au départ. Après deux semaines d’essai, les résultats ont été concluants. 
Merci Geoffroy.
Peter S

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Vous le savez certainement, le stress est l'une des causes de la mauvaise haleine. Le présent rapport  vous propose quelques solutions très pratiques qui peuvent vous aider à le gérer efficacement. 
Quelques sujets abordés :

Qu’est-ce que le stress ?

Les événements créateurs de stress

Quels sont les signes annonciateurs du stress ?

17 astuces et remèdes pour vaincre le stress
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Notre bouche est un véritable nid à microbes, la nourriture y contribuant.  Pour autant, il est important de bien se brosser les dents après chaque repas en utilisant du dentifrice afin d’éliminer la plaque dentaire et protéger ses dents et gencives contre les maladies bucco-dentaires.

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Cordialement, Geoffroy Comlan
Naturopathe et auteur

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accessibles 24h/24 depuis chez vousPlus de 9500 membres suivent nos cours de Pilates sur Internet Pilates123 vous propose des cours de Pilates en ligne accessibles depuis chez vous 24 h/24 enseignés par votre propre coach.Pourquoi pratiquer le Pilates? Amélioration de la posture: les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent la colonne vertébrale. Améliore, tonifie et renforce les abdos: idéal pour sculpter votre ventre rapidement. Détente musculaire: les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur. Détente psychologique: un énorme avantage du Pilates est son potentiel à faciliter l’évacuation du stress, notamment grâce à l’importance de la respiration. Amélioration de la condition physique: les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse… Soulager des problèmes articulaires: cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires. Les cours de Pilates en ligne, c’est plus pratique !
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Même sans expérience préalable, le Pilates est un entraînement idéal pour les hommes et les femmes, de tout âge et de toutes les conditions physiques ; du débutant au sportif confirmé. Présentation de la méthode
Pilates123Pilates123 vous propose 3 modules d’entraînement qui vous permettront de progresser à votre rythme. Vidéo 1: Entraînement de base
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Madelaine vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un entraînement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.
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Cette séance de plus de 30 minutes propose une suite d’exercices particulièrement efficaces pour ceux et celles qui désirent perdre leurs petites rondeurs au ventre ou pour les femmes qui ont accouché récemment et souhaitent retrouver leur taille rapidement. Vidéo 3: Entraînement avancé
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Extrait: « j’ai perdu 7 centimètres de tour de taille »
Grâce à l’entrainement spécial abdominaux et en ne le suivant qu’une dizaine de fois, j’ai perdu 7 centimètres de tour de taille et plusieurs kilos. Et je trouve super pratique de pouvoir pratiquer chez moi sur mon iPad quand je veux. Merci Madelaine pour vos cours!
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