LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°23666

COMMENT MAIGRIR SANS REGIME

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Comment maigrir sans régime Une nouvelle fois, à l'approche du printemps,et de l(hiver  vous vous êtes juré de perdre ces kilos en trop pour entrer dans le pantalon dont vous rêvez. En fait, les régimes entraînent, sur le long terme, une reprise de poids. Et comment lutter en ces temps de « fastfood » et d'exercices physiques minimaux ? Donc, je suis ravi que vous me lisiez pour prendre un nouveau tournant dans votre vie Mon but est qu'à la fin de ce livre, vous ayez acquis une plus grande connaissance de la manière dont fonctionne votre corps. Comment et pourquoi vous prenez du poids, et ce que vous pouvez faire pour perdre des kilos une fois pour toutes. Parce que, croyez-le ou non, la raison pour laquelle vous prenez du poids va bien au-delà du fait que vous mangez trop. Mon objectif est de vous armer avec la connaissance et les outils dont vous aurez besoin pour perdre les kilos superflus une fois pour toute. Si vous appliquez ce que vous allez apprendre ici, vous n’aurez pas d'autre choix que de perdre du poids   Comment Maigrir Sans Régime  TABLE DES MATIERES Introduction Pourquoi Voulez-vous Perdre du Poids Votre poids Vous Contrôle-t-il Emotionnellement  Comment en Êtes-vous Arrivé là  Pourquoi Mangeons-nous  Les Régimes qui Vous ont Menés là  D'autres Facteurs Affectant la Perte de PoidsL'exercice Vous Revigore et Vous Energise.  Comment se Débarrasser du Surpoids une Fois pour Toute Le Point de Départ Surveillez ce que Vous Mangez – Garder l'Œil sur ces CaloriesGlucides De l'Exercice Dans la VieTypes d'Exercices Votre Plan Personnel de Perte de Poids Conclusion 

+ En bonus Vous avez les droits de label privépour le revendre

fabrice renouleau

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MANGEZ ET MAIGRISSEZ

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Une femme qui a perdu 7 kilos en 2 mois - en mangeant sa faim - toigne: "Comment j'ai iminbr>mes toxines
et retrouvmon poids idl

- et comment vous pouvez en faire autant"
  maginez un instant...

Si vous revoyez une personne que vous n’avez pas vu depuis des anns… Que se dira-t-elle en vous voyant ? Comme elle (il) a grossi !  ou Comme elle (il) a maigri ! ?
Pour l'une de mes tr bonnes amies, la premie ronse correspondait has ce que se disaient tous les gens : Elle a franchement grossi !

Et pourtant, comme beaucoup, elle a suivi pas mal  de rimes pour perdre un peu de poids.
Oh, pas grand-chose, quelques kilos en plus la taille (pour parler franchement elle avait du ventre !) ou sur les cuisses, et un peu ailleurs… Mais ce "pas grand chose" se voyait...
Mais un jour, elle a didde s'’y mettre sieusement, et elle a perdu 7 kilos en un peu moins de 2 mois… Et l /u>A s’est produit…
Elle sortait, elle rencontrait des gens (des personnes qu'elle voyait environ 3 ou 4 fois par an), et l on lui disait : Oh lmais comme tu as rajeuni ! Qu’est-ce que tu as fait ? Tu es partie en vacances ?
Je n'ai d'ailleurs pas manqumoi-me de lui faire des compliments.
Je vous retranscris ici sa ronse : "Tu ne peux pas t'imaginer ce qui se passe dans ta te quand on te dit tout le temps… Le sentiment d’avoir ENFIN rssi perdre des kilos…
Et je me sens mieux, plus en forme… Moins essouffl, moins de douleurs, et je ne passe plus mon temps avoir ce manque combler avec de la nourriture, aussi… Et je vais pouvoir me mettre en maillot cet !"

Eh oui ! Tout est li
En effet, comme le fameux cercle vicieux qui vous touche dans plein de domaines, le cercle amincissant vous frappe alement de plein fouet lorsque marche :
Vous avez moins faim, donc moins envie de manger, donc moins de kilos superflus…
Bref… Mon amie a eu la sensation d’avoir accompli un vitable exploit, et en plus, COMBLE DU BONHEUR, cet exploit lSE VOIT ! Et c’est tr tr rassurant !

Bon…

J’imagine que vous es pantelant(e), l attendre que je vous parle du rime qui lui a fait perdre 7 kilos en moins de 2 mois ?!!

D'accord... Je vous comprend...
Mais ce qu'il y a c'est que : Elle N’A PAS suivi de rime !
Ca vous surprend, , non ? Et pourtant c’est la stricte vit

Allez, je ne vais pas vous mentir : Elle a suivi des dizaines de rimes…

Complents alimentaires, pilules, potages amincissants, restrictions alimentaires, etc… Des dizaines !
Aucun n’a fonctionn Quelques kilos perdus au bout d’une semaine (jamais plus de 2), mais repris dans le mois qui suivait.

Aucun rime n’a vraiment fonctionn

Non, elle a perdu 7 kilos en moins de deux mois car elle a appris les secrets qu'il faut connare pour VRAIMENT perdre du poids. Et ces secrets, ce ne sont pas ceux qu'on croit.
Cela peut vous sembler un peu abstrait comme notion, et pourtant, quand vous voyez une personne qui "tombe" 2 tailles de vement en quelques semaines, je peux vous garantir que c'est tout ce qu'il y a de plus concret !
Et pour vous, comment cela se passe ? 

Est-ce que vous avez perdu les kilos superflus qui vous empoisonnent la vie ?
Est-ce que vous avez atteint votre "poids idl" ?
Quand sera venu le moment, cet de vous mettre en maillot bain, le ferez vous sans complexe ?
Avez-vous trouvce qu'il faut que vous fassiez pour perdre facilement du poids ?
Ou bien cherchez-vous continuellement le "rime miracle" qui vous fera retrouver votre sveltesse d'antan ?
Quels que soient vos objectifs en matie de poids, posez vous un instant, et rlhissez ceci :
POURQUOI est-ce que les rimes, quels qu'ils soient, vous font TOUS perdre un peu, mais vous font TOUS regrossir tout de suite derrie ?
Mais que peuvent donc avoir en commun TOUS les rimes pour que vous expimentiez chaque fois ce fameux effet "yo-yo" avec votre poids ?
Comme il est coutume de le dire dans les jeux tis : "C'est une excellente question !"
En rlit cette question est bien plus "qu'excellente" : c'est LA seule VRAIE question que vous devriez vous poser...
Car une fois que vous aurez trouvla ronse cette question, alors :
Termin les kilos en trop...
Finies les rondeurs disgracieuses, au ventre ou ailleurs
Envol la cellulite...
Disparues vos craintes de vous mettre en maillot de bain...
Eh oui ! Si vous connaissiez les secrets qui permettent d'iminer dinitivement et facilement les kilos en trop, alors vous pourriez retrouver et garder tout jamais votre poids idl !

Voulez-vous vraiment cela ?
Voulez-vous vraiment retrouver la silhouette que vous aviez quand vous iez plus jeune ?
Si c'est le cas, alors aujourd'hui sera marquer d'une croix rouge dans votre calendrier.
C'est en effet le jour ovous allez pouvoir ENFIN avoir acc aux secrets si bien gard qui vont vous faire MINCIR, et GARDER votre POIDS IDL :

MANGEZ et MAIGRISSEZ
Guide Pratique Pour Perdre
Rapidement Du Poids
Sans Avoir Faim

Je suis fier de vous prenter le programme qui a permis mon amie de perdre ses 7 kilos en moins de 2 mois.
Et ce programme est celui que, au fond de vous, vous avez toujours voulu !
Il vous explique pas pas comment faire pour mincir facilement, rapidement, sans avoir faim, sans vous priver de tout, mais surtout, surtout, qui vous donne les clefs pour ne plus JAMAIS reprendre ces kilos disgracieux...
OK, je veux commencer mincir d maintenant
Ce que vous allez douvrir dans ce livre, ce sont des secrets que tous les vendeurs de rimes aimeraient bien que vous ne sachiez jamais.
Par exemple, je vous expliquais qu'il y avait des aliments qui aient de vitables bloqueurs d'amincissement... Je vous en ai donnquelques uns, mais il y en a d'autres... Encore plus sournois ! Ils vous sont daill la page 26 de ce programme.
Autre chose : Connaissez-vous la sensation que vous devez absolument ressentir lorsque vous dutez un programme d'amincissement ? Ne pas la connare, c'est 70% de chance d'houer... Ce guide vous la re d le premier chapitre.

Il vous expliquera aussi cette fameuse erreur de jugement simple qui emphe pr de 90 % des personnes qui font un rime de vraiment perdre du poids dinitivement.
Mais ce n'est pas tout ! Vous douvrirez aussi :La combinaison gagnante – en 2 parties – qui vous garantit 99 % de perdre vos kilos en trop (page 9).
  Le secret – dont vous avez besoin – qui peut rendre votre perte de poids amusante, facile et plus excitante (page 11).
  Le truc des spialistes du coaching pour rendre la perte de poids beaucoup plus facile – et sans douleur (page 12).
 
Les 3 astuces simples pour perdre du poids quasiment coup s (page 13).
 
La chose que vous devez faire au minimum 8 fois par jour pour perdre du poids beaucoup plus facilement (page 18).
 
L'endroit otrouver un coupe-faim super-efficace – abondant, 100 % naturel et presque gratuit ? (page 18).
 
Une astuce giale – faire avant chaque repas – qui vous emphera de trop manger (page 18).
 
Le conseil de Thomas Jefferson lui-me pour re et rester en pleine forme (page 19).
 
La formule mathatique tr simple qui vous permet de perdre vos kilos superflus (page 19).
OK, je veux commencer mincir d maintenant
Et vous allez voir, quand on CONNAIT les "trucs", c'est tr tr agrble de perdre du poids... sans avoir tout le temps faim !
Car en gal, quand on essaye de mincir, on a faim...
On a faim le matin, on a faim 10 heures, on a faim midi, on a faim 15 heures, on a faim 18 heures... C'est simple, on a tout le temps faim !
Vous n'aimeriez pas mincir, tranquillement, facilement, et ne plus avoir continuellement faim ?
Ce guide vous explique comment un tel miracle est possible. Je vous le promets, suivre ces conseils, c'est le paradis...
On n'a plus faim, on n'est pas frustr et, comble du bonheur, on voit sa silhouette rajeunir... jusqu' ce qu'on ait retrouvson poids idl...
Par exemple, savez-vous qu'une simple erreur de choix dans votre alimentation peut vous rendre faible, affamet finalement…tr gros ? Douvrez en page 20 si vous faites cette erreur...
Car le plus effarant, c'est qu'il n'y a vraiment pas grand chose qui sare les personnes grosses des personnes maigres : C'est juste une succession d'erreurs fatales parce que les gens ne SAVENT PAS ce qui fait vraiment perdre du poids...
Et vous, de quel ces-vous ? Du cde celles et de ceux qui savent ? Ou plut de celles et de ceux qui suivent un rime et qui regrossissent ensuite ?
Apprenez les secrets de ceux qui savent... Connaissez les astuces qui font vraiment perdre des kilos en trop, et il n'y aura plus de limite votre perte de poids !
OUI, moi aussi je veux SAVOIR comment mincir
Encore quelques exemples de secrets "inits" sur la perte de poids efficace ? D'accord :
Savez-vous qu'il existe un taux magique lorsque vous choisissez un aliment ? Ce simple secret vous permet d're rapidement rassasiet de vous faire perdre du poids. Vous pouvez le douvrir en page 22 de ce guide.
Vous y apprendrez alement :
Ce qu'explique une ude scientifique N-zandaise sur vos besoins alimentaires --- elle contient un grand secret de perte de poids (page 21).
 
La manie incroyable qu'emploie votre corps pour vous mentir et vous faire grossir (page 21).
 
L’erreur terrible qui vous emphe d’avoir assez d’ergie pour brer les calories, et les aliments iter impativement le soir... ou vous grossirez en dormant (page 24).
 
La rle d’or pour calculer une portion alimentaire (encore page 24).
 
Les aliments dendus pour perdre du poids et par quoi les remplacer (ce dont je vous parlais dans mon prent mail). C'est en page 26.
 
Le secret pour choisir vos aliments en boite et le moyen infaillible pour ne pas se tromper (page 27).
 
La manie peu connue de choisir son pain pour continuer en manger comme avant, mais pour mincir quand me (page 27).
 
Le meilleur moyen – le seul, en fait – de vous assurer que vos sauces sont bonnes pour votre corps (page 28).
 
Une information capitale si vous es accroc la viande rouge --- et vous pourrez en manger sans grossir (encore page 28).
 
L’aliment qui est toujours un bon choix si vous voulez vous raler sans prendre 1 gramme (page 29).
 
La rle la plus importante connare pour faire des courses "minceur" efficaces (page 30).
Vous allez changer gre ce guide. Par exemple, vous allez devenir un as de la lecture des iquettes. Certains aliment sont de vitables "faux-amis" de votre perte de poids, et il est vital pour vous et votre tour de taille de les connare !
C'est une succession de petits trucs de ce genre qui vont faire de vous une "machine mincir"...
OK, envoyez-moi ce programme au plus vite
Tiens ! Autre chose encore... Vous savez d je pense, que lorsque l'on vous sugge de mincir, il faut faire du sport ?
Le fameux slogan "mangez-bougez" est assez clair non ?
Et vous en pensez quoi, vous ? Ca vous plait le sport ?

Ou alors vous es peut re comme mon amie ? Et l'on peut peut-re aisent dire de vous (comme se plaisaient lui dire ses parents) que vous et le sport, fait deux ?
Si vous es dans ce cas-l si pour vous, faire ne serait-ce qu'une demie heure de marche par semaine vous pe, alors vous allez ADORER ce programme !

Car dans ce domaine, il y a aussi des secrets, que (bon sang de bon sang !!) on vous cache depuis des lustres !
En effet, il existe des exercices rapides, simples et tr efficaces, et qui peuvent re pratiqu en une minute dans votre salon (vous pouvez me les faire DEVANT LA TELE !) et qui sont incroyablement biques pour votre corps .
L'id, c'est que tr peu de gens connaissent ces exercices. Et pourtant, ils sont si faciles faire que me si vous destez le sport, vous prendrez plaisir les faire ! Tout comme vous prendrez un plaisir certain perdre chaque jour un peu plus de poids que la veille !
Et ce programme vous donne me la meilleure heure pour pratiquer ces exercices, afin qu'ils soient encore plus efficaces et qu'ils vous procurent une sensation de bien-re qui vous rendront dynamique et en pleine forme toute la journ.
Ainsi qu'une foule d'autres secrets de professionnels, jalousement gard par "ceux qui savent", dont voici un aper :
La technique des pros pour que votre entraement bre les graisses et non les glucides (page 34).
 
Le moyen gial et 100 % naturel de perdre du poids – en ruisant le stress et en amiorant votre moral (page 35).
 
Les meilleurs exercices – tr faciles faire – pour en finir dinitivement avec la cellulite (page 39).
 
L'astuce incroyable pour perdre du poids...  en allant faire vos courses – essayer d’urgence (page 42).
 
La mhode recommand par l’ite d’Hollywood pour perdre du poids (page 43).
... et quantitd'autres "astuces" que vous ne pouvez me pas imaginer pour vous accompagner pas pas dans la que de votre poids idl...
OK, je veux retrouver mon poids idl au plus vite !
Bon, il faut bien le reconnare, ce programme est un vitable bijou dans le domaine de l'amincissement, si bien qu'une fois que vous l'aurez entre les mains, que vous en aurez appliqutous les principes, et que vous constaterez (stupeur) que CA FONCTIONNE sur vous, et que fonctionne me tr bien, vos ami(e)s vont vous "tanner" pour que vous leur passiez votre secret...
Prarez-vous d maintenant, car lorsque l'on perd du poids "vue d'œil", se voit VRAIMENT beaucoup... Et les ami(e)s (qui ont tous, comme par hasard, quelques kilos perdre) deviennent soudain tr inquisiteurs...
Mon amie a vu , et (soyons honne) elle a adorce moment... Et je suis s qu'il en sera de me pour vous !
Donc, allez-y ! Faites le pas, et commencez d maintenant perdre pour toujours les quelques rondeurs disgracieuses... L'approche grands pas :
Oui, je veux perdre mes rondeurs avant l'!
Dans ce programme, vous aurez alement, en cadeau, un logiciel tr pratique :
I-Calories
(Votre Accompagnateur Minceur) :

Ce logiciel va vous accompagner et vous conseiller tout au long de votre parcours minceur.
Avec I-Calories, vous allez tout de suite re renseignsur ce que vous mangez...

Il vous permet de faire un "bilan calorique" quotidien...
Il s'adapte vos habitudes alimentaires...
Il vous sugge des solutions adapts pour mincir.
Tenez, d'ailleurs, visionnez cette vid, ole concepteur du logiciel vous explique pourquoi vous en avez besoin :

Je veux commencer perdre du poids d aujourd'hui !
Avec ces deux outils, vous voilparpour entamer rllement une perte de poids efficace, mais surtout DURABLE !
Sachez alement que ces deux outils DOIVENT forcent fonctionner pour vous.
J'en suis tellement certain, que je vous fais ici la garantie formelle que voici :

Lisez et appliquez tranquillement les conseils de ce programme... Laissez-vous guider par la voix de votre "coach" personnel... Commencez perdre kilo apr kilo, facilement, sans avoir faim, jusqu'ce que vous arriviez votre poids idl...
Si par extraordinaire vous trouvez cela trop difficile suivre... ou si vous changez d'avis... si vous ne voyez pas sur votre balance des rultats rapides...
Ou si, l'issue de votre expience, vous n'es pas satisfait des rultats, alors demandez le remboursement INTRAL de ce que vous avez vers..
Je vous rendrai alors immiatement et sans aucune question votre argent. Il me semble en effet parfaitement normal que ce programme vous donne entie satisfaction, sinon, quel int de l'avoir achet?
Soyez donc parfaitement tranquille, vous ne risquez absolument rien essayer : Ca fonctionne pour vous, ou alors cela ne vous aura rien co!
Maintenant, combien de temps avez-vous pour essayer?
7 jours ?
1 mois ?
3 mois ?
6 mois ?
NON ! Vous vous avez 365 jours d'essai libre sans engagement.
Vous avez bien lu, vous avez une longue ann pour avoir la certitude que vos kilos perdus le sont pour de bon.
Oui, moi aussi je veux mon coach minceur vie !
Et puisque c'est bient l' j'ai alement didde vous faire un petit cadeau.

Avez-vous dentendu parlde la "Chrono-Nutrition" ?

C'est un concept vraiment "gial" et combien rolutionnaire :
Certains aliments se transforment en graisse disgracieuse et en capiton si vous les mangez le soir. Par contre, s'ils sont pris le matin, ils se digent sans vous faire prendre le moindre gramme.
font face="Georgia">tonnant, n'est-ce pas ?
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe un livre qui vous explique clairement et avec de nombreux dails ce qu'est la Chrono-Nutrition, et comment elle peut vous aider ne plus faire ces erreurs qui accumulent des toxines dans votre corps et le dorment :

Mon plan "Minceur & Sant
Les secrets de la Chrono-Nutrition
On y apprend des choses vraiment insolites, et pour le moins idles pour allier perte de poids et... gourmandise !
Oui, oui, vous avez bien lu "gourmandise".
On vous apprend par exemple, dans ce livre, que le CHOCOLAT ne vous fera pas grossir si vous le prenez dans un creau horaire bien particulier !
Allhant, n'est-ce pas ?
Idem pour les sucreries... Tout est une affaire de moment dans la journ...
Vous y douvrirez alement :
Les aliments ennemis ou alli de votre ligne, et le secret qui fait qu'un me aliment peut re tour tour l'un ou l'autre !
 
Les 4 grands ennemis de la sveltesse
 
Les 9 erreurs les plus courantes commises lors des repas
 
Le petit truc pour l’augmenter sa dense ergique… tout en s’alimentant
Et une quinzaine d'autres secrets "chimiques" que votre corps va drement apprier.
J'ai obtenu de l'auteur l'autorisation d'offrir ce livre explosif en cadeau aux 400 premies personnes qui se procureront "MANGEZ et MAIGRISSEZ - Guide Pratique Pour Perdre Rapidement du Poids" avec le logiciel "I-Calories".
Alors didez-vous vite, car l'arrive grand pas, et quand je regarde la liste des personnes qui vont lire cette page, il y a fort parier que les 400 premiers programmes vont partir tr vite...
Procurez-vous donc tout de suite ce Coach Minceur, et vous serez ainsi assurde profiter de ce cadeau...
Oui, je veux connare les secrets de la Chrono-Nutrition
Je vous souhaite de profiter pleinement de votre pour vous faire bronzer sans complexe au bord de la mer ou de la piscine !
Bien amicalement,
 


Laurent Wenger                                              



PS : Vous ai-je parldes recettes de cuisine toutes pres qui se trouvent dans le guide pratique pour perdre rapidement du poids ?

Je crois (honte sur moi !) que je les ai oublis !

Et pourtant, vous douvrirez, dans ce livre, 18 recettes dicieuses, que vous pourrez prarer en toute quiude sans vous soucier de leur pouvoir calorique : Elles ont en effet abors en toutes connaissances de cause, et rondent ainsi merveilles aux exigences d'un menu minceur...
Car ce n'est pas parce que l'on surveille ce qu'on mange qu'il faut forcent manger des choses miocres ! Non, la gastronomie a alement sa place dans vos menus minceur...

Ces 18 recettes hautes en saveurs en sont la preuve...
Oui ! Je veux ce coach minceur. Si en plus il cuisine...
Le Pouvoir de la persuasion audio
Notre cerveau est tr influenble.

Les images suisantes, les remarques de notre entourage, les pubs nous influencent notre insu.

Comment utiliser ce pouvoir VOTRE profit pour perdre des kilos et retrouver un poids idl ?

Le programme "Manger et Maigrissez" comporte 14 snces audio de soutien dites par un professionnel.

Vous pouvez les outer sur votre ordinateur, sur votre lecteur de MP3, votre Ipod ou en CD audio.

Chaque phrase s'inscrira dans votre esprit et, au lieu de lire -- et d'oublier, vous outerez, et cela se gravera dans votre esprit.

Et comme ce qui est dans votre esprit se transforme automatiquement en action, vous perdrez donc encore plus facilement vos kilos en trop.
OK, je dis adieu aux kilos superflus !


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RENAISSANCE MINCEUR

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Retrouvez enfin un ventre platde manière simple et naturelle Fini les régimes contraignants et l'effet yo-yo ! Comme des centaines d'autres femmes, débarrassez-vous une bonne fois pour toutes de votre surpoids (kilos de la ménopause, tablier de grossesse, kilos émotionnels, boulimie,...). Retrouvez une ligne élégante, le plaisir de porter à nouveau les vêtements qui vous font vraiment envie (ce pantalon qui vous avantage ou ce top aux couleurs vives qui vous rajeunit...).

 
Vous aussi vous voulez :
✅ Faire enfin fondre votre cellulite ?
✅ Affiner votre silhouette en quelques semaines ?
✅ Retrouver avec plaisir et fierté un ventre plat ?
✅ Atteindre et vous stabiliser définitivement à votre poids idéal ?
 
Mais sans avoir :
❌ A vous priver,
❌ Faire un énième régime punition de plus,
❌ Ou subir l’effet yo-yo ?
 
Avec la méthode Renaissance Minceur, découvrez comment transformer votre corps en Machine à brûler la graisse :
▶️ 3 règles d’or pour réduire sans souci vos calories sans diminuer les quantités que vous mangez,
▶️ L'astuce pour manger moins mais avec plus de plaisir,
▶️ La liste (à scotcher sur votre frigo) des aliments qui font stocker le plus de graisse 
▶️ Les 6 causes sournoises de votre surpoids
▶️ Pourquoi c'est vital pour vous de vite perdre du poids
▶️ Le déclic curieux mais irrésistible qui va vous permettre de mincir enfin
▶️ Comment éviter les 3 déclencheurs émotionnels de vos envies de manger sucré
▶️ L’astuce surprenante pour résister facilement à toute envie de grignotage (plus simple que de boire un verre d'eau)
▶️ Le moyen malin de faire 15 à 20 % d’économies sur votre ticket de caisse au supermarché (sans acheter des produits moins chers) …
▶️ Les 4 erreurs dramatiques que vous faites sûrement tous les jours et qui réduisent à néant vos chances de maigrir
▶️ Les 6 moyens prouvés pour perdre du poids pour de bon
▶️ Comment atteindre à coup sûr votre objectif de Perte de Poids grâce à un atout précieux fourni en bonus
 
Et ce n'est pas fini, car la méthode vous réserve encore bien des surprises :
Savez-vous que le stress et le manque de sommeil sont un facteur avéré de surpoids ?
C’est pourquoi la méthode vous livre clés en main  4 outils (+1 astuce) simples et rapides à faire en moins de 10 mn pour évacuer stress, anxiété et angoisse, mais aussi les émotions, contrariétés et pensées négatives qui perturbent votre sommeil.
Vous allez donc mieux dormir, être plus relaxée, plus sereine, bref vous allez vous sentir mieux dans votre corps et votre tête, ce qui vous place dans les conditions favorables à la perte de poids.
 
Mais la méthode va plus loin encore :
La neurobiologiste américaine Sandra Aamodt a démontré que le cerveau est un organe clé dans la régulation de votre poids.
Or, il est aujourd’hui scientifiquement prouvé qu’il est possible de programmer votre cerveau à la réussite dans de nombreux domaines grâce au pouvoir phénoménal de l’inconscient (qui consomme 99% de vos ressources cérébrales) !
De nombreuses stars du cinéma, du sport, de la musique ou des affaires appliquent des techniques de programmation mentale tous les jours pour obtenir un succès remarquable dans leur vie personnelle, amoureuse, financière ou professionnelle !
Ces outils de réussite, ces 2 techniques puissantes et faciles à utiliser, elles vous sont fournies dans Renaissance Minceur : 
En les pratiquant seulement de 2 à 10 minutes par jour, vous allez vous placer dans l’état d’esprit de la femme svelte que vous voulez devenir.
La puissance de l’inconscient va alors agir pour vous, tout au long de la journée et dans votre sommeil, sans effort de votre part, pour vous permettre de devenir cette femme svelte.
Et ce n’est pas fini !
Ces préparations mentales sont si puissantes et efficaces que vous pourrez vous aussi les utiliser pour atteindre le succès dans tous les domaines de votre vie comme :
▶️ Votre carrière professionnelle,
▶️ Repousser vos limites et booster votre confiance en vous,
▶️ Augmenter votre charisme et votre pouvoir de séduction,
▶️ Clouer le bec à votre petite voix intérieure négative, etc.
 
Imaginez …
Vous avez enfin perdu ces kilos tenaces dont vous désespériez de vous débarrasser.
Vos problèmes de poids sont du passé.
Vous avez entièrement refait votre garde-robe à la taille que vous rêviez depuis longtemps !
Vous pouvez désormais porter les vêtements colorés dont vous avez vraiment envie et qui mettent en valeur votre nouvelle silhouette.
Vous pouvez à nouveau sortir, aller à la plage ou à la piscine, sans avoir à vous cacher, craindre le regard des autres ou trouver un prétexte pour refuser.
Au contraire, désormais vous êtes libérée : vous êtes fière de votre nouvelle silhouette et vous voulez la montrer.
Et vous remarquez bien comme on vous regarde avec admiration ou avec envie.
Les regards envieux ont remplacé les remarques blessantes d’autrefois !
Vous êtes radieuse et ressentez des frissonnements de joie en prenant plaisir à contempler votre ventre plat et votre silhouette harmonieuse dans le miroir.
Une douce sensation de légèreté vous envahit car plus votre corps s’affine et plus cela a des répercussions positives sur votre état d'esprit.
Vos fringales et vos envies de grignotage ont disparues, ainsi que le stress et les émotions négatives qui les déclenchaient.
Vous avez retrouvé le plaisir de manger ce que vous voulez, sans vous priver et sans excès.
Vos proches et vos ami(e)s vous voient épanouie, heureuse, en pleine forme.
Ils vous le disent et vous complimentent.
Aussi incroyable que cela puisse paraître, vous remarquez que vos rides sont moins visibles et que votre peau est plus douce.
Vous vous sentez rajeunie et attirante et vous n’êtes pas la seule à le remarquer ...
Vous êtes rayonnante !
Vous avez plein de projets pour l’avenir, vous avez retrouvé l’enthousiasme de
votre jeunesse !
Vous êtes LA FEMME que vous rêviez d’être, vous vous sentez divinement bien !
 
La méthode Renaissance Minceur est un programme audio que vous téléchargez immédiatement après votre commande. Vous pouvez ainsi commencer à perdre du poids dès aujourd’hui.
Pratique et portable, vous pouvez l’utiliser partout de manière autonome : vous pouvez écouter les audios tout en faisant autre chose : dans les transports, en marchant, en faisant vos courses, la cuisine ou la vaisselle, etc...
En plus et sans supplément, vous avez accès à la méthode au format pdf (livre électronique) que vous pouvez lire sur votre ordinateur, tablette ou téléphone. Combien ça coûte ?
Laissez-moi vous demander :
Quel prix seriez-vous prête à payer pour retrouver le corps, la forme et l’énergie que vous aviez il y a 10, 20 ou 30 ans ? Retrouver une ligne svelte et élégante, avoir le plaisir de porter ce pantalon qui vous avantage, et ce top aux couleurs vives qui vous rajeunit ?
Et bien sûr sans avoir à subir de liposuccion à 3 000 € (avec les risques qu’elle comporte et les courbatures post-opératoires)
Ni suivre une cure de thalassothérapie qui s’élève tout de même à 800 € la semaine (et dont les effets ne durent que de 4 à 8 mois)
Ou vous faire conseiller par une diététicienne sur plusieurs mois au tarif de 25 à 60 € la séance, ce qui vous coûterait au minimum 400 € …
 
Mais attendez, je ne vous ai pas encore parlé des bonus fournis avec la méthode, qui à eux-seuls peuvent changer votre vie :
1er bonus: Le guide de la bonne santé, physique, mentale et émotionnelle
Cet ebook est rempli d’astuces pratiques et parfois surprenantes pour booster tous les aspects de votre santé.
Vous trouverez par exemple :
✅ Comment garder un cerveau sain à tout âge (et éviter Alzheimer) (p. 21)
✅ Une solution radicale pour évacuer votre stress (tout en y prenant du plaisir) (p. 29)
✅ La question surprenante à vous poser pour arrêter une bonne fois pour toutes de manger sous le coup d’émotions (p. 25)
✅ 4 astuces pour améliorer significativement votre estime de vous-même (p. 27)
Comment dire adieu à vos problèmes de sommeil en suivant 5 règles simples (la 5ème est vraiment bluffante) (p. 34)
 
2ème bonus: L'ebook "33 Aliments Puissants pour Perdre du Poids & Vivre en Bonne Santé" dans lequel sont détaillés les 33 aliments les plus brûleurs de graisse.
Ces aliments (dont la plupart risquent de vous surprendre) sont bons, faciles à trouver en supermarché et peu coûteux.
Ils donneront le coup de pouce supplémentaire dont votre métabolisme a besoin pour accélérer votre perte de poids.
En consommant ces aliments régulièrement en plus d’utiliser la méthode Renaissance Minceur, vous allez perdre plus rapidement des centimètres de tour de taille pour enfin pouvoir porter les tenues plus ajustées que vous avez vraiment envie de mettre…
 
Au total vous recevez un pack dont le prix devrait être de :           
Renaissance Minceur (audio mp3)                                                                           99,00 €
+  Renaissance Minceur (ebook)                                                                              57,00 €
+  Guide de la bonne santé, physique, mentale et émotionnelle                              27,00 €
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❌ qui vous contraignent à peser vos aliments, compter points ou calories
❌ qui vous fournissent des listes de menus types longues comme le bras
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GUIDE DE DEMARRAGE RAPIDE POUR PERDRE DU POIDS

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Skip to content Les solutions BSoft Team Des formations qui vous aident ! Guide de démarrage rapide pour perdre du poids Bienvenue pour le premier jour de votre perte de poids durable !

La perte de poids est un des buts les plus importants que vous pouvez accomplir. Les motivations pour perdre du poids sont aussi diverses et variées que le monde dans lequel on vit… Et vous avez probablement vos propres raisons pour vous fixer cet objectif !
Les gens décident de perdre du poids pour différentes raisons. Ma motivation personnelle était que je souhaitais améliorer ma santé. Ma famille a des antécédents d’hypertension artérielle et de diabète… J’ai perdu plus de 18 kilos afin d’être plus en forme et plus actif. Quelle est votre motivation principale pour perdre du poids ?
Nous sommes motivés par des raisons et des circonstances différentes dans la vie.
Certaines personnes décident de perdre des kilos afin de paraître plus jeunes et plus minces. Dans de tels cas, c’est la confiance en soi et l’image de soi qui est en cause.
D’autres personnes, il leur est recommandé de perdre du poids à cause de problèmes médicaux courants tels que l’hypertension artérielle, des taux de cholestérol élevés ou le diabète du type 2.
Quelle que soit la raison, sachez ceci : si votre motivation pour perdre du poids est importante pour vous, c’est tout ce qui importe. Vous êtes le seul décideur lorsque cela concerne votre corps. Il est essentiel que vous vous mettiez vous-même au cœur du processus de perte de poids. Et c’est pourquoi j’ai rédigé ce guide simple et pratique !

Mais avant de vous en donner le sommaire, permettez-moi de me présenter.
Je m’appelle Marie, je suis une des rédactrices du blog B Naturel.
Pendant longtemps, j’ai eu des problèmes de poids. Et c’est à la suite d’une nième visite chez mon médecin que j’ai finalement pris conscience que je devais mincir pour préserver ma santé, car dans ma famille, nous étions atteints d’hypertension et de diabète. D’ailleurs, ma mère prenait désormais tous les jours de l’insuline. J’ai ainsi pu perdre 18 kg essentiellement grâce à quelques astuces simples que je vais vous révéler dans ce document électronique.

Si j’ai rédigé ce livre électronique c’est pour vous aider comme moi, à dire adieu à vos kilos en trop sans faire de régime et sans effort. Vous verrez, contrairement au livre de régime pur et dur, nous n’allons pas entamer de changement alimentaire hyper restrictif. Sommaire du guide de démarrage rapide de perte de poids !
Chapitre 1 : Bienvenue ! …………………………………………… 3
Chapitre 2 : La quête de la perte de graisse est enfin terminée. …….. 7
Chapitre 3 : L’état d’esprit « en forme ». …………………………………10
Chapitre 4 : Le lien corps-esprit. …………………………………. ……..14
Chapitre 5 : La perte de poids réaliste — les faits contre la fiction….. 17
Chapitre 6 : Ne vous battez pas avec la nourriture… Saisissez-la ! … 22
Chapitre 7 : En bonne santé à l’intérieur……………………………… 28
Chapitre 8 : Votre antisèche sur les super-aliments. …………………..33
Chapitre 9 : Développez un corps sain et séduisant …………………..39 Commande le guide de démarrage rapide de perte de poids !

Vous pouvez commander le livre électronique « Guide de démarrage rapide de perte de poids » pour seulement 10 € HT (10,55 € TTC) satisfait ou remboursé 30 jours !
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VOTRE FORME OPTIMALE GRACE AU REGIME PALEO

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ATTENTION : Vous en avez marre des régimes qui vous laissent affamés, de mauvaise humeur et sans énergie?“Qui D’autre Veut Perdre Du Poids Sans Effort, En Se Sentant Mieux Et Avec Plus D’énergie Dès Le Premier Jour…”
Sans avoir faim ni sensations de manques ?


Cher Ami,
Je vais être direct.
Ca va être un sacré challenge de passer d’un régime de mal bouffe industrielle à une diète saine.


Ce n’est pas un secret, les industries agro alimentaires savent vous rendre accrocs au sucre, aux mauvaises graisses et aux additifs. Le style alimentaire Américain nous rend malade et dans beaucoup de cas nous tue littéralement.
Et vous le savez très bien.
Mais changer ses habitudes alimentaires signifie changer son mode de vie.
Lorsque les gens attaquent le régime Paléo pleins de bonnes intentions, ils ne s’attendent pas à toutes les embuches qui se trouvent sur leur chemin.
Aussi, il est fort possible que vous connaissiez un proche qui a déjà essayé le régime Paléo où un régime qui s’en approche.
Nous savons qu’il n’existe aucun autre régime tant bénéfique pour la santé sans contrainte de comptage de calories ou sensation de manque alimentaire.


Regardez les avantages d’un style de vie Paléo…

Supprimez les douleurs provoquées par les aliments qui causent des inflammations et des réactions auto immunes telles que l’arthrite, la goutte…
Ne dépensez plus votre argent pour des médicaments qui ne traitent que les symptômes et ne s’attaquent jamais au fond du problème.
Retrouvez des pensées claires et saines sans vous sentir dépassé.
Donnez vos vêtements XXL parce que vous n’en aurez plus besoin.
Sentez vous fort(e) et sur(e) de vous car vous aurez réussi à vous tenir à vos objectifs alimentaires et vaincu votre boulimie.
Souriez tandis que vos amis se demanderont ce que vous avez pris tellement votre énergie rayonnera toute la journée.


Il est temps d’arrêter les régimes yoyo, de retrouver un poids de forme et de ne plus être malade et fatigué!Nous Vous Présentons :


Voici Ce Que Vous Êtes Sur Le Point De Recevoir
Tout est dans le titre, vous allez découvrir tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre au régime Paléo.Comment lutter contre le diabète, les problèmes cardiaques, l’hypercholestérolémie, le cancer et ralentir votre vieillissement en mangeant comme les hommes des cavernes. Les nourritures à stocker pour vous régaler dès les premier jour
Comment éviter les pièges
Commencer à perdre du poids sans avoir faim
Oui, vous avez toujours le droit de boire un peu d’alcool mais sachez quels acools.
Un guide des ustensiles de cuisine à avoir
Mangez moins en étant plus vite rassasié

Faites baisser votre cholestérol en arrêtant les mauvaises graisses au profit de bonnes graisses
Perdez du poids rapidement car vous vous sentirez bien et aurez envie de faire de l’exercice physique


Votre connaissance est la première étape de votre réussite!


Il est temps d’arrêter les régimes yoyo et de choisir une style de vie différent. Votre corps a le droit d’être beau, en forme, de ne pas souffrir et d’être plein d’énergie à n’importe quel age ! C’est pourquoi je vous envoie cette invitation spéciale…


Pour obtenir votre guide, cliquez ici et téléchargez le immédiatement, 24/24. Ne tardez pas à découvrir la mine d’information qu’il contient.
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En vous souhaitant une douce et bonne vie, sans douleurs !


Le choix repose dans vos mains


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Ce guide contient tant d’informations précieuses et il est si facile à comprendre que je vous offrirai un remboursement intégral si vous n’en êtes pas satisfait !
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Lisez - Absorbez – Appliquez ! Ensuite, observez les résultats.


Il ne vous reste plus qu’à prendre la décision de commencer une nouvelle vie, tout en suivant ces simples conseils qui vous permettront de maigrir et de vivre sainement. 


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A votre santé,
Yann
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LA METHODE DE SOUSTRACTION

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La méthode de soustraction

qui revolutionne vos pronostics Les courses hippiques fascinent les turfistes depuis des siècles. Derrière l'excitation des courses et l'adrénaline des paris se cache un monde complexe où la performance des chevaux dépend de nombreux facteurs. Parmi les outils d'analyse les plus populaires, la méthode de soustraction se distingue par sa simplicité et son efficacité. Ce guide pratique vous invite à découvrir les secrets de la méthode de soustraction et à apprendre comment l'utiliser pour identifier les chevaux potentiellement performants dans vos pronostics. En suivant les étapes décrites dans ce guide et en l'associant à une analyse approfondie, vous maximiserez vos chances de réussite et vibrerez encore plus intensément au rythme des courses hippiques. Que vous soyez un turfiste débutant ou expérimenté, la méthode de soustraction vous permettra d'affiner vos analyses et de vivre pleinement votre passion des courses. Alors, prêt à explorer cet outil précieux et à vivre l'excitation des courses hippiques comme jamais auparavant ? Table des matières La méthode de soustraction qui révolutionne vos pronostics........................... 2Table des matières..........................................................................................................................2 Introduction....................................................................................................... 4Chapitre 1 : Présentation de la méthode de soustraction ................................. 5Qu'est-ce que la méthode de soustraction ?....................................................................................5Avantages de la méthode de soustraction......................................................................................6Chapitre 2 : Application de la méthode de soustraction ................................... 7Étape 1 : collecter les données........................................................................................................7Étape 2 : Calcul de la valeur S .........................................................................................................8Étape 3 : Calcul de la valeur P.........................................................................................................8Étape 4 : Classement des chevaux ..................................................................................................9Étape 5 : Analyse des résultats.......................................................................................................9Chapitre 3 : Remarques et conseils ................................................................. 10Limites de la méthode de soustraction.........................................................................................10Importance de l'analyse complémentaire ....................................................................................10Sources de données fiables...........................................................................................................11Mise à jour des données...............................................................................................................12 Annexe............................................................................................................. 13Annexe 1 : Exemples de calculs de la valeur S et de la valeur P ....................................................13Annexe 2 : Tableau des valeurs P pour différentes distances et types de courses.........................13Annexe 3 : Liste des sources de données fiables...........................................................................14Annexe 4 : Glossaire des termes hippiques ..................................................................................14Annexe 5 : Exemples d'application de la méthode .......................................................................15Annexe 5 : Exemples d'application de la méthode............................................................15Exemple sur un courses récentes..................................................................... 17Méthode de soustraction - Réunion 1 Course 1 du 27 mars 2024 à Marseille-Borély (R1C1).........................................................................................................................................17Explication de la méthode de soustraction pour la mise en pratique ............. 19Méthode de soustraction avec le poids, la valeur et le jockey pour trouver les chevaux..............19Étape de sélection :.......................................................................................... 192. Étape d’analyse.........................................................................................................................203. Étape de validation :.................................................................................................................20Calculer la valeur du jockey ............................................................................. 22Application de la méthode de soustraction en courses de trot attelé et monté ......................................................................................................................... 25Méthode: .....................................................................................................................................25 Formule:.......................................................................................................................................25Calcul de la valeur S:.....................................................................................................................25Données nécessaires: ...................................................................................................................25Méthode de soustraction - Réunion 1 Course 1 du 27 mars 2024 à MarseilleBorély (R1C1 .................................................................................................... 26Informations générales : ................................................................................. 26Valeurs S et P des chevaux :............................................................................. 26Analyse des résultats :..................................................................................................................26Résultat de la course : ..................................................................................................................26Remarques : .................................................................................................................................27Conclusion :..................................................................................................................................27Conclusion finale ............................................................................................. 28Conclusion pour la méthode de soustraction en plat au turf..........................................28< À lire- très important > ................................................................................. 30Conclusion de fin.............................................................................................. 31


L'auteur attire tout de même votre attention sur le fait que les courses hippiques sont un divertissement et en aucun cas un moyen certain de gagner de l'argent à valeur constante. Les gains passés ne constituent pas une garantie des gains futurs. Ne jouez que les sommes d'argent que vous pouvez réellement vous permettre de perdre. Jouer comporte des risques : endettement, isolement, etc. Au besoin, pour être aidé, appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé)


Renouleau fabrice 

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NUTRITION SPORTIVE

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La Nutrition Des Sportifs Dévoilée.
Les Secrets Des Champions
Si vous voulez apprendre ce qu'est la clé N° 1 de la Nutrition Sportive...
Peu importe le sport que vous pratiquez, que vous soyez footballeur, basketteur, marathonien, sprinteur ou cycliste, professionnel ou amateur, cette lettre est sans aucun doute pour vous !  
Vous Êtes sur le Point de Découvrir la Clé N° 1 de la Nutrition Sportive et Comment Elle Vous Aidera, Peu Importe Combien de Temps Vous Avez Pour Votre Préparation !

Peu importe que vous ayez ou non côtoyé de près la nutrition sportive, ce guide vous dira tout ce que vous devez savoir, sans que vous ayez à dépenser trop de matière grise !
 
Que ce soit dans le but de tirer le meilleur de toutes vos séances d'entraînement et de préparer le corps aux activités futures dans un objectif de compétition ou pour une maintenance générale de forme physique, vous devez lire cette lettre.   
Du bureau de Yves Auger, 
Cher ami,
Avez-vous programmé de devenir un meilleur sportif maintenant ou dans un avenir proche ? Si oui, alors prêtez attention !
Enfin, il existe un nouveau livre électronique permettant de réaliser une avancée décisive, créé pour des gens comme vous !
Et si vous voulez vraiment posséder le corps de vos rêves, mince, en bonne santé et qui vous donnera le sourire, ce livre est définitivement pour VOUS !
J'ai moi-même été un nutritionniste pendant 10 ans, mais la nutrition sportive est spéciale. Ce que je veux dire, c'est que les informations ne sont pas faciles à trouver. Spécialement le genre d'informations qui intéresse tous les sportifs. J'ai donc décidé de créer le livre ultime sur la nutrition sportive !
Ce n'est pas un autre livre générique et général sur la Nutrition Sportive que vous pouvez trouver dans n'importe quel magasin...
...sur une boutique Internet, ni dans la librairie du coin ni dans votre bibliothèque de quartier, d'ailleurs !
Ce livre couvre tout ce qu'il y a à connaître au sujet de la nutrition sportive. En fait, certaines personnes l'ont appelé le "Manuel de la nutrition sportive" !
C'est comme posséder votre propre expert de nutrition sportive, celui que vous pouvez consulter ou à qui vous pouvez poser des questions à chaque fois que vous en avez besoin !
Vous découvrirez une large gamme d'astuces, y compris des conseils sur la façon de mener une vie plus saine dès aujourd'hui !
Je vous présente:
"La Nutrition des Sportifs Dévoilée – Les Secrets des Champions "
 
Vous allez découvrir tellement de choses sur la façon de manger correctement et cuisiner vos propres repas pratiquement sans effort ! Non seulement vous apprendrez tous les bienfaits et les avantages de la nutrition sportive, mais en bonus, vous apprendrez également quelques astuces que vous pourrez apprendre aux autres.
Voici juste un avant-goût de ce que vous allez découvrir dans
"La Nutrition des Sportifs Dévoilée – Les Secrets des Champions " 
Vous découvrez la clé N°1 de la nutrition sportive.
 Vous apprendrez la règle des glucides.
Vous découvrez quels nutriments essentiels votre corps a le plus besoin.
Vous découvrez comment programmer les repas pour votre nutrition essentielle.
 Vous découvrez exactement quels aliments peuvent faire du mal à votre nutrition.
Vous apprendrez quels suppléments vous devez prendre pour votre activité .
Vous découvrirez exactement ce qu'est la nutrition sportive et comment elle peut vous aider.
Vous découvrirez quels sont les aspects principaux de la nutrition sportive.
Vous apprendrez exactement combien d'eau représente la consommation parfaite pour votre corps.
Vous découvrirez la manière appropriée de consommer de l'eau pour en tirer bénéfice.
Vous découvrirez ce que vous devez boire pour une nutrition sportive optimale.
Vous apprendrez à programmer pour une gestion réussie de votre régime.
Vous découvrirez quels aliments vous devez manger pour une nutrition sportive optimale.
Les aspects dont vous devez tenir compte.
Ce que vous devez consommer avant une compétition.
Pourquoi il n’existe pas un régime unique pour tous les sportifs.
Comment les glucides affectent votre corps.
Comment faire le plein d’énergie avant une compétition.
Quels aliments ne pas consommer avant une compétition.
Ce que vous devez savoir sur les compléments alimentaires.
Et bien PLUS encore !
Et le meilleur c’est que vous pouvez être en train de lire ce livre dans seulement quelques minutes à partir de maintenant ! 
Exactement ! Vous n'avez pas besoin de faire les cent pas en attendant que le facteur arrive pour vous livrer votre livre... Vous pouvez commencer à lire ce livre immédiatement !
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A Vous et à votre vie d'athlète réussie !

Bien cordialement,
Yves Auger
PS. Rappelez-vous, vous ne courrez AUCUN risque. Je suis tellement convaincu que vous serez stupéfait par la quantité d'informations que j'ai fait tenir dans "La Nutrition des Sportifs Dévoilée – Les Secrets des Champions "que je vous donne une GARANTIE de 3 mois ! N'attendez plus!
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Yves Auger © 2017

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LA NUTRITION DES SPORTIFS DEVOILEE

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Du bureau de Gaël Hamel
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Bien cordialement,
Gaël Hamel
PS. Rappelez-vous, vous ne courrez AUCUN risque. Je suis tellement convaincu que vous serez stupait par la quantit d'informations que j'ai fait tenir dans "La Nutrition des Sportifs Doil Les Secrets des Champions " que je vous donne une GARANTIE de 3 mois ! N'attendez plus!
PS. Apr ce test de marketing, je ferai de nouveau repasser le prix de ce livre 17.00 . La publiciten ligne coe cher et je ne suis pas s de pouvoir conserver cette offre encore tr longtemps !
 
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LE GUIDE COMPLET POUR PERDRE DU POIDS

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Le guide complet pour perdre du poids sans faire de régime Perdre du poids sans faire de régime est possible et c'est ce que je vous apprends à faire dans cet ebook.



Imaginez vous perdre du poids sans vos priver de petits plaisirs, perdre du poids tout en continuant de manger vos plats préférés, perdre du poids sans compter le nombre de calories ingérées, sans peser vos aliments, c'est ce que vous pourrez faire après avoir lu cet ebook.

Vous y retrouverez une partie un peu théorique puis une partie pratique avec des fiches modèles de plan alimentaires mensuel, hebdomadaire, journalier, une liste de courses à imprimer et à remplir, des trackers d'habitudes et des trackers pour vous aider à atteindre vos objectifs fitness. Enfin, accédez à une sélection de 10 recettes saines, simples, gourmandes et faciles. Oubliez les régimes restrictifs à répétition, les produits miraculeux et adoptez un nouveau mode de vie pour enfin, perdre du poids de manière saine, durable et sans frustration.



Kanèle Akré-Zénon

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