LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°29817

58 RECETTES DE CUISINE FACILES POUR MAIGRIR

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E-book : 58 recettes de cuisine faciles pour maigrir rapidement
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Gourmand
Perdre du poids ne signifie pas privation. Donc les recettes que je vous donne restent très gourmandes et vous permettront de combler votre faim tout en perdant du poids
Par un pro
Je suis moi même un diéteticien renommé sur Paris donc les plats que je vous donne dans cet E-book ont été réalisé par un professionnel des régimes et si je les ai mise dans ce E-book c'est qu'elles fonctionnent !
E-book : 58 recettes de cuisine faciles pour maigrir
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DEVENEZ THERAPEUTE PAR LE RIRE

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FormationsFormation en thérapie par le rire Le rire : une clef essentielle du bien-être
Avez-vous remarqué que lorsqu’on rit, nos soucis s’envolent ? Et surtout on se sent terriblement bien, comme libéré.
Il faut bien l’admettre, le monde dans lequel nous évoluons, celui des adultes, est bien trop sérieux. Il est empreint d’obligations, de tensions… Notre société a mis en avant l’importance de travailler « toujours plus pour gagner plus » au risque de mettre son bien-être en péril.
L’idée que l’argent rend heureux a entraîné un profond changement dans notre manière d’envisager le monde. Pour faire fortune, et donc vivre heureux, les individus ont commencé à consacrer plus de temps à leur travail, au détriment de tous les aspects de leur vie : la famille, la spiritualité, la santé, les loisirs…
Parallèlement à cet état de fait, le niveau de stress est en nette augmentation depuis plusieurs décennies. Pour être efficace au travail, il faut être sérieux : sérieux dans les tâches effectuées, sérieux dans le respect des délais, sérieux envers son patron, sérieux partout, tout le temps.
Tous ces éléments (sédentarité causée par le manque d’activité, stress généré par le travail, manque de temps passé en famille, oubli de soi par ce sérieux imposé partout) ont favorisé l’apparition ou l’aggravation de certaines maladies, comme l’hypertension, les maladies cardiaques, les maladies mentales…
Pour s’extraire de cette vision du travail et de cette gravité injustifiée dictée par nos sociétés modernes, il est possible de se placer dans une démarche contraire. On peut décider de passer plus de temps avec les personnes qui nous sont chères ou se lancer dans des activités épanouissantes. On peut également choisir de combattre le sérieux par le rire. Le rire, c’est la santé !
Un enfant rit des centaines de fois dans sa journée, mais nous autres, adultes, y avons recours moins de 20 fois par jour. Certains affirment même que 80 % des maladies apparues depuis un siècle seraient dues au manque d’expression de nos émotions, dont le rire fait évidemment partie.
Triste constat, surtout lorsqu’on comprend tous les bienfaits que peut nous apporter le rire au quotidien, mais également sur le long terme…
Le rire est un remède naturel que nous sommes tous capables d’expérimenter. Il diffuse une sensation bienfaisante dans tout notre corps et permet de soulager bien des maux.
Lorsqu’on rit, on sollicite les muscles du visage, mais pas seulement. Notre diaphragme est stimulé, vibre, nos poumons se libèrent, tout notre corps s’ouvre, se détend, s’exprime.
Et bien sûr, le rire permet la production d’un cocktail naturel de bonheur en fournissant à notre cerveau une explosion d’hormones pétillantes : endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine…
Alors que vous recevez cet apport hormonal, la production d’hormones liées au stress (cortisol, adrénaline…) se voit diminuée. Votre métabolisme est entièrement consacré à vous procurer un bonheur maximal et une sensation d’apaisement. Le rire : des bienfaits physiques et émotionnels
La thérapie par le rire est une forme de médecine douce aux multiples vertus : elle apporte un mieux-être physique et fait également barrière aux idées sombres.
Communicatif, le rire est aussi un vecteur de lien social. C’est un excellent moyen de renforcer l’estime de soi, et d’apaiser les tensions qui peuvent survenir dans la sphère familiale ou professionnelle. Puissant outil de bien-être, le rire agit sur l’ensemble de notre organisme :Il atténue les douleurs physiques ;Il permet une détente respiratoire et musculaire ;Il renforce le système digestif ;Il réduit le stress et les tensions ;Il nous protège contre les maladies, car rire augmente la production d’anticorps dans la salive, ce qui a pour effet de renforcer notre système immunitaire.
Vous l’aurez compris, il n’y a que du positif à rire… et à apprendre aux autres à rire. Les bienfaits du rire
Parfois victime du scepticisme du grand public, la thérapie par le rire a pourtant le mérite d’être comprise et validée d’un point de vue scientifique.
Certes, ce n’est pas une médecine destinée à guérir de maladies graves ou incurables ; elle n’est pas non plus miraculeuse, et n’induit en aucun cas d’arrêter un traitement médical classique. Mais elle est capable de soulager les douleurs et les symptômes d’un grand nombre de maladies. De ce fait, elle se positionne comme un remarquable complément thérapeutique.
Proposer un accompagnement dans le cadre d’une discipline thérapeutique ne s’improvise cependant pas. C’est pourquoi la formation que nous vous proposons est destinée à vous donner les outils nécessaires pour animer efficacement vos propres séances.
Parce que le rire va générer bien des émotions, vous allez devoir apprendre à le créer, à adopter les postures adéquates, à véhiculer toutes sortes de sensations, et bien sûr à mettre en place des séquences complètes adaptées à différents publics. Les applications de la thérapie par le rire
Si l’on considère que le rire est naturel et propre à chaque individu, mettre en place des suivis thérapeutiques par le rire est donc possible partout, avec tous.
Vous pouvez intervenir en tant que praticien du rire chez les particuliers, dans les entreprises, les milieux associatifs, les écoles, les universités, les hôpitaux, les cliniques, les maisons de retraite, les prisons… Des milieux parfois difficiles où il est nécessaire de dédramatiser les épreuves rencontrées.
Ce type d’accompagnement est donc réalisable auprès d’un très large public.
Dans le milieu médical, il va intéresser tant les malades que le personnel de soin. Dans les écoles, les élèves aussi bien que les enseignants. Dans le monde carcéral, les détenus aussi bien que le personnel pénitencier. Dans le monde de l’entreprise, ouvrir un atelier du rire est un excellent outil pour créer une dynamique de groupe, renforcer les compétences, et donc, augmenter les performances.
Rappelez-vous que le rire est une arme de destruction massive contre le stress et ses conséquences. Il permet également de réaliser un travail important sur soi, sur la perception que l’on a de soi-même, sur l’image que l’on se renvoie et que l’on renvoie à l’autre. À qui s’adresse cette formation ?
Une seule réponse : à tous !
Cette formation a été réalisée pour tous, quelle que soit la sphère dans laquelle vous évoluez, votre profession, vos attentes et objectifs.
Vous pouvez suivre cette formation par curiosité personnelle, dans un objectif ludique. Vous pouvez aussi avoir le projet de créer votre propre atelier du rire. Déjà installé ou actif dans un milieu professionnel, vous pouvez tout à fait compléter votre panel d’outils avec cet apprentissage.
Au cours des différents modules qui composent cette formation, vous découvrirez comment cette thérapie est née, quelles sont les idées et la philosophie qui y sont rattachées, quels types de public vous serez amené à côtoyer… Vous y trouverez également de nombreux exercices à proposer.
Médecin, enseignant, coach, animateur, toutes les professions sont concernées, et trouveront un écho positif et des applications concrètes dans ce programme. Thérapeute par le rire, un métier ?
Faire le choix de s’installer comme praticien du rire, est une orientation spécifique qui peut déboucher sur une profession à plein temps.
Ici, vous pouvez faire le choix de vous installer à votre compte, et de créer votre clientèle (individuelle, entreprises, institutions…). Vous pouvez également être intégré dans un organisme, public ou privé, pour animer des séances de thérapie par le rire, adaptées aux besoins et attentes de ceux que vous accompagnez.
Vous pouvez aussi décider de mettre en place des séminaires et stages sur plusieurs jours, et effectuer ainsi un travail complet avec vos participants.
En termes de rémunération, les tarifs sont libres. Les séances comportent généralement plusieurs participants, et sont facturées en fonction de la durée, de la spécificité du travail à réaliser, et du public. Organisation de la formation et obtention du certificat
Une fois inscrit, vous disposez d’un accès libre et illimité à l’ensemble des 12 modules de la formation. Vous avez également accès au forum de discussion, excellent vecteur de communication entre apprenants et formateurs.
En plus des PDF pour chaque cours, des supports audios sont également disponibles, ainsi que des vidéos illustrant les exercices. L’ensemble est bien sûr téléchargeable sur tous les supports informatiques courants.
Vous prenez le temps qu’il vous est nécessaire pour avancer dans les notions et modules. En effet, votre accès est permanent et illimité. Aucune date butoir n’est imposée pour terminer votre apprentissage.
Tout au long de votre cursus de formation, nous vous proposons plusieurs tests de connaissances destinés à valider votre progression. Un examen final viendra clore votre parcours, dont la réussite conditionne la délivrance du certificat. Pas de panique, en cas d’échec, vous aurez la possibilité de repasser l’examen sans coût supplémentaire.
Ce certificat vous permettra d’attester d’un enseignement reconnu, conforme aux normes en vigueur, et aux enseignements du médecin indien Madan Kataria et de sa femme Madhuri Kataria, fondateurs du yoga du rire. Prêts à découvrir comment le rire peut créer du bonheur autour de vous ?
Alors nous vous attendons, avec tout un panel d’exercices ludiques et pertinents, destinés tant à les enseigner qu’à les réaliser.
Rassurez-vous, vous ne risquez rien : si vous n’êtes pas satisfait, que vous vous rendez compte que vous n’avez pas le temps de suivre la formation, ou si vous changez tout simplement d’avis dans les 30 jours qui suivent votre inscription, vous n’avez qu’à nous envoyer un mail, et nous vous rembourserons votre inscription ! C’est aussi simple que cela.VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation Module 1 – Introduction et origines
Ce premier module sert à poser les bases de la formation. Il porte sur les origines de cette thérapie et l’utilité d’une telle discipline.
Ce premier module aborde les points suivants :Pourquoi avons-nous besoin de rire davantage aujourd’hui ?Dépasser le sérieuxDe quoi un adulte a-t-il besoin pour rire ?Les différences entre le rire et l’humour Module 2 – Aimer, vivre, rire : l’amour
Ce module est le premier volet d’une série portant sur les notions importantes et intrinsèquement liées à la thérapie par le rire. La première notion abordée est l’amour, car l’amour est essentiel pour apporter plus de positivité dans votre vie ou celle des personnes que vous accompagnez.
Nous verrons ensemble les points suivants :Comment mesurer le taux vibratoire d’une personneLe cœur est une porteCinq raisons d’être reconnaissantLe talent créatifLe rire du cœurLa sagesse du cœurL’amour et le stress Module 3 – Aimer, vivre, rire : la vie
Ce second volet complète le précédent, et parle de la vie. Nous évoquerons les différents éléments pouvant empêcher une personne de mener une vie positive et bienveillante, et nous verrons comment y remédier.
Ce module couvre les points suivants :L’attitude mentale pour une bonne santéUn optimisme responsableLe chemin de la pensée positiveLe chemin de l’expérience énergétiqueNe pas trop se prendre au sérieuxLa valeur des excuses et du pardonExercices de rire autour de la dispute et du pardonLa valeur des compliments Module 4 – Aimer, vivre, rire : le rire
Le dernier volet de notre trilogie traite du rire, thème central de cette formation. Nous entrerons dans le vif du sujet, en essayant de cerner plus précisément ce qu’est le rire.
Les points suivants seront traités :Le sérieux versus le rireD’où vient le rire ?Les trois moines chinoisL’autodérisionLe rire et le sourireLe rire pour le bien-êtreTrois raisons de suivre une thérapie par le rireLe rire pour se soigner Module 5 – Rire, les explications scientifiques
Ce cinquième module est très important, car il présente les données scientifiques expliquant les bienfaits du rire sur la santé. Vous pourrez ainsi répondre, avec sérieux et assurance sur le bien-fondé de la discipline, à toute personne un peu sceptique.
Les points suivants seront abordés :Le rire et la sphère cérébraleLe système limbiqueLes neurones miroirLe mouvement crée l’émotionLes recherches sur la psychologieLe lien entre le cerveau et le corpsLe rire est bon pour le cœurLe rire comme analgésiqueLe cancer et le rireLes effets du rire sur le diabète et le cholestérol Module 6 – Intérioriser les effets du rire grâce à différentes techniques
La thérapie par le rire est une discipline très profonde, qui doit son succès au bien-être qu’elle génère. À ce titre, il est possible de renforcer ses effets grâce à d’autres techniques reposant, elles aussi, sur la positivité.
Voici les thèmes explorés dans ce module :Le meilleur moi possibleLa psychologie positiveLa communication non violenteLe yoga et le rire : un lien essentielRespirer, c’est la vieChangez votre respiration pour changer votre état d’espritLe rire du salut au soleilLa relaxation guidée (yoga nidra)Thérapie par le rire et musicothérapie Module 7 – Application professionnelle de la thérapie par le rire: faire rire au travail
Dans ce septième module, vous découvrirez l’intérêt de proposer la thérapie par le rire en milieu professionnel, et les bienfaits du rire pour les employés. Nous vous proposerons également quelques exercices à tester.
Ce module abordera les points suivants :Gérer le stressConstruire un esprit d’équipeAugmenter les performancesRenforcer la confiance en soi, la motivation et la communicationStimuler l’innovationFournir un environnement de travail positifLa thérapie par le rire en milieu carcéralLe rire pour le personnel de centres pénitentiaires et les forces de l’ordreLe rire pour les timides Module 8 – Application professionnelle de la thérapie par le rire : faire rire un jeune public
Les enfants et adolescents représentent un public très spécifique, car leur approche du rire et de l’humour est très différente de celle des adultes.
Ce huitième module traite des thèmes suivants :La thérapie par le rire à l’écoleLa pression scolaireLe rire pour lutter contre le harcèlement scolaireL’éducation bienveillanteRedonner confiance par le jeu : la thérapie Mickey MousePetit point sur le corps enseignantLes bienfaits du rire à la maisonLe cas particulier des adolescentsLa carte de l’anxiété et la zone de rire Module 9 – Application professionnelle de la thérapie par le rire : faire rire en milieu médical
Ce module traitera d’un autre contexte où vous serez probablement amené à intervenir : les cliniques et hôpitaux. Vos interventions pourront prendre des formes diverses, en fonction des pathologies rencontrées.
Dans ce neuvième module, nous explorerons les points suivants :Malades et soignants, un même combatFormer le personnel soignant à l’humourChanter un mantra du rirePorter des tenues amusantesL’improvisationAppréhender la mortLe rire pour les personnes à besoins spécifiquesLe rire pour les seniors Module 10 – Commencer une activité de praticien du rire
Dans ce module, nous examinerons différents points ayant trait au lancement d’une activité liée au rire.
Nous aborderons les thèmes suivants :La différence entre un club de rire et un groupe de thérapieLes séances de thérapie par le rireLes tarifsChoix du lieu et de l’horaireUne bonne connaissance du sujetLes contre-indications à la pratique du rire thérapeutiqueOrganiser des évènements et happeningsLes sortiesLes jeux Module 11 – Gérer un groupe de rire
La thérapie par le rire est différente de bon nombre de médecines douces, dans la mesure où elle se pratique très souvent en groupe. En tant que praticien et « animateur » de la séance, la gestion du groupe vous incombe et vous oblige à certains devoirs : la bonne tenue de la séance, la cohésion du groupe, ou encore le respect des consignes.
Les points suivants sont abordés dans ce module :Le rôle du leaderPrendre soin de soi, une nécessité pour prendre soin des autresLa passionLa motivationConvertir les exercices de rire en véritables éclats de rireCultiver l’esprit enfantin des participantsGérer un groupeLa figure de l’enseignantLe rire de bienvenue Module 12 – La séance type
Dans ce dernier module, vous découvrirez le déroulement d’une séance en fonction du public ou du groupe que vous prendrez en charge.
Les points suivants sont étudiés :La taille du groupeLa gestion de l’espaceLe schéma type d’une séance de rireLa méditation du rireLa séance type généraleSéance type pour les écolesSéance type pour les seniorsSéance type en milieu professionnelSéance type en milieu médicalSéance type en individuelDevenez praticien du rire pour 87 € seulement ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Une fois terminé le programme avec succès, vous avez la possibilité d’imprimer votre certification : Ils nous font confianceTatiana C. 5/5
« N’hésitez surtout pas. Le jeu en vaut largement la chandelle. Que ce soit pour une approche, pour acquérir une bonne base ou pour réellement et sérieusement vous former, vous ne serez pas déçu. Les cours sont complets et très explicites ; vous pourrez d’ailleurs compléter par un approfondissement dans la spécialité que vous choisirez. Un vrai cadeau ! »Guénaelle T. 5/5
« Je m’adresse à vous pour vous remercier, car je suis très satisfaite par mes trois formations : ”Coach en Psychologie Positive”, ”Praticien en Naturopathie” et ”Praticien en Psychothérapie”. Les cours sont vraiment bien rédigés, très détaillés et facile à comprendre. C’est vraiment un bonheur de se plonger totalement pour apprendre vos cours et imaginer tout ce que l’on pourra apporter à nos futurs patients ou clients.»Josée M. 5/5
« J’ai apprécié toutes les formations que j’ai suivi sur votre platforme. Simples, interface facile à comprendre, version audio & PDF, forum pour les membres. De plus j’ai eu des réponses rapides lors d’interrogations. »Karine C. 5/5
« J’ai déjà suivi la formation sophrologie, psychologie positive (certifiée pour les 2) et celle en Yoga (en cours) avec Instruire. Je suis en reconversion professionnelle, et je souhaite être une thérapeute complète, étant donné la demande d’une clientèle de plus en plus exigeante.»QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Comment dois-je procéder pour m’inscrire ?
Une fois que vous aurez sélectionné la formation que vous désirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sécurisée pour procéder au règlement. Une fois le paiement validé, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. Dès réception de cet e-mail, vous bénéficiez d’une période d’essai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de réduction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Échangez votre coupon ». Une fois que vous avez entré les codes au bon endroit, vous êtes dirigé vers une plateforme où vous devez créer un mot de passe. Vous aurez alors accès à la formation que vous avez sélectionnée. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requête par e-mail à l’adresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez également cliquer le lien sur la page d’accueil disant : « Déjà inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dès réception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accès illimité et à vie aux programmes de formation. Vous pouvez débuter votre formation lorsque vous le désirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prévoir entre 30 minutes et 2 heures pour compléter chaque module. Des déplacements sont-ils à prévoir ?
Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet. Comment suis-je évalué en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisés pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios téléchargeables. Que dois-je faire si je n’arrive pas à télécharger les supports ?
Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas à visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes réponses lors de l’examen final.
Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées.Devenez praticien du rire pour 87 € seulement ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accréditées par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of  Excellence) , ce qui signifie qu’elles ont été évaluées et reconnues sur le plan international. Elles ont été réalisées par des professionnels rigoureusement sélectionnés pour leurs compétences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques qu’elles contiennent vous permettront d’évoluer vers votre propre objectif, qu’il soit personnel ou professionnel. JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT

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COMMENT MAIGRIR SANS REGIME

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Comment maigrir sans régime Une nouvelle fois, à l'approche du printemps,et de l(hiver  vous vous êtes juré de perdre ces kilos en trop pour entrer dans le pantalon dont vous rêvez. En fait, les régimes entraînent, sur le long terme, une reprise de poids. Et comment lutter en ces temps de « fastfood » et d'exercices physiques minimaux ? Donc, je suis ravi que vous me lisiez pour prendre un nouveau tournant dans votre vie Mon but est qu'à la fin de ce livre, vous ayez acquis une plus grande connaissance de la manière dont fonctionne votre corps. Comment et pourquoi vous prenez du poids, et ce que vous pouvez faire pour perdre des kilos une fois pour toutes. Parce que, croyez-le ou non, la raison pour laquelle vous prenez du poids va bien au-delà du fait que vous mangez trop. Mon objectif est de vous armer avec la connaissance et les outils dont vous aurez besoin pour perdre les kilos superflus une fois pour toute. Si vous appliquez ce que vous allez apprendre ici, vous n’aurez pas d'autre choix que de perdre du poids   Comment Maigrir Sans Régime  TABLE DES MATIERES Introduction Pourquoi Voulez-vous Perdre du Poids Votre poids Vous Contrôle-t-il Emotionnellement  Comment en Êtes-vous Arrivé là  Pourquoi Mangeons-nous  Les Régimes qui Vous ont Menés là  D'autres Facteurs Affectant la Perte de PoidsL'exercice Vous Revigore et Vous Energise.  Comment se Débarrasser du Surpoids une Fois pour Toute Le Point de Départ Surveillez ce que Vous Mangez – Garder l'Œil sur ces CaloriesGlucides De l'Exercice Dans la VieTypes d'Exercices Votre Plan Personnel de Perte de Poids Conclusion 

+ En bonus Vous avez les droits de label privépour le revendre

fabrice renouleau

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DEVENEZ ART-THERAPEUTE

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FormationsDevenez Art-Thérapeute PENSEZ-VOUS QUE L'ART AIT LE POUVOIR D'APAISER LES SOUFFRANCES ?
Vous avez probablement déjà entendu parler des vertus apaisantes de la peinture ou l’écriture sur certaines personnes. L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui met l’expression de l’art au service de la santé et du bien-être.
Il s’agit d’une approche qui ne se base pas principalement sur la communication orale, puisqu’elle incite à la production artistique. Aucun jugement de valeur ou esthétique ici, simplement l’encouragement à dépasser les freins sociaux, médicaux, psychologiques, pour mettre en lumière le vécu, quel qu’il soit, et effectuer des changements positifs.
C’est une discipline qui est vaste, puisque l’art s’entend de multiples manières : le dessin, la peinture, la sculpture, la musique, le théâtre, l’expression corporelle, l’expression écrite… Toutes ces applications de l’art se déclinent presque à l’infini, pouvant parfois même se combiner. Savez-vous que de nombreuses études scientifiques ont démontré les bénéfices de l’art-thérapie sur différentes pathologies ?
On sait déjà que la création artistique permet d’apaiser, de réduire le stress auprès des enfants hospitalisés, mais aussi des personnes en soins palliatifs. On ne compte plus les applications auprès des autistes, des personnes en rupture sociale, atteintes d’affections psychiatriques, de troubles de l’attention.
Les bienfaits de l’art-thérapie, peuvent se résumer en 4 points :L’art-thérapie aide à diminuer l’anxiété en favorisant la concentration ;L’art-thérapie favorise la communication et développe le potentiel artistique, permettant d’accéder à une confiance en soi accrue ;L’art-thérapie permet de travailler sur les conflits émotionnels, de leur révélation à leur gestion ;​L’art-thérapie est parfaitement adaptée à la prise en charge des troubles de stress post-traumatiques.
Partant de là, on comprend que le public intéressé potentiellement par cette discipline est relativement large, qu’il s’agisse de séances individuelles ou en groupe. On peut tout à fait imaginer cette approche pour soulager le stress dans une entreprise, dans un établissement pénitentiaire, dans un foyer pour jeunes, dans une école, dans les maisons de retraite, auprès d’associations du troisième âge, etc. Vous pensez n’avoir aucune connaissance artistique ?
Peut-être,n’êtes-vous pas forcement à l’aise avec l’art, et vous n’avez aucune connaissance en la matière. Qu’à cela ne tienne, notre certification en art-thérapie permet d’acquérir les savoirs fondamentaux à la pratique de cette discipline : l’expression, les représentations, les couleurs, leur symbolique, la perception de l’art et sa subjectivité. Vous utiliserez pour cela des exercices simples, tels que mandalas et zentangles.
L’art-thérapie ne vous demande pas de réaliser vous-mêmes des productions artistiques, ni de devenir critique d’art. Non. Il s’agit de vous familiariser avec ses principes, pour aider vos vos patients à s’exprimer, à révéler leurs compétences, à mettre à jour leurs failles, les corriger et aboutir ainsi à une meilleure connaissance d’eux-mêmes. Vous n’avez aucune connaissance en thérapie ou coaching?
Peut-être pensez-vous n’avoir aucune compétence en accompagnement thérapeutique, ou le niveau nécessaire pour suivre cette formation. Là encore, rassurez-vous, tout au long des modules, vous découvrirez les notions de psychologie essentielles, vous comprendrez le fonctionnement du cerveau face aux stimuli artistiques, vous approfondirez la prise en charge des pathologies les plus courantes.
En outre, vous apprendrez à préparer une séance d’art-thérapie, à mener un entretien préalable, à mettre en place des activités artistiques en fonction des attentes d’un patient, à débriefer, à accompagner, à effectuer un suivi efficace et personnalisé. Cet apprentissage s’adresse à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir une fibre artistique, ou d’exercer un métier en lien avec la psychologie et du traitement.
Pour finir, considérant que l’art-thérapie est une discipline qui s’adapte tout particulièrement aux enfants et aux personnes âgées, vous découvrirez comment aborder ces différents publics, en fonction de leurs problématiques. Qu’allez-vous apprendre dans cette formation ?
Les premiers modules de cette formation aborderons les origines de la psychologie, les neurosciences,le fonctionnement du cerveau humain et les causes des pathologies. Cela vous permettra d’avoir ces notions en tête, avant d’attaquer le cœur du sujet :l’art-thérapie, son développement, son histoire et les grandes théories qui le traversent.
Les modules suivants seront consacrés au concept de la couleur et aux pratiques artistiques méditatives : par exemple les coloriages,qui ont acquis beaucoup de popularité ces derniers temps. Ensuite, vous plongerez vraiment dans la pratique. Nous brosserons le portrait des différentes pathologies que vous pourrez rencontrer : cancer, dépression,Parkinson, Alzheimer, stress, addiction… en montrant les réponses adéquates qu’on peut y apporter.
Nous étudierons également les publics spécifiques que vous pourrez accompagner et qui demandent des modalités particulières. Enfin,le dernier module se concentrera sur les différentes pratiques artistiques que vous pouvez utiliser, en vous proposant une banque d’activités pour répondre aux objectifs de vos patients. Vous aurez ainsi toutes les clés pour démarrer et construire des séances et des ateliers d’art-thérapie adaptés à chacun. Vous êtes déjà en activité et vous pensez ne pas pouvoir gérer votre temps ?
Le temps est une ressource parfois bien rare,surtout si vous avez déjà une activité professionnelle, ou même des obligations familiales ou sociales importantes. C’est pourquoi cette session de formation se veut souple à plusieurs niveaux.
D’une part, il n’y a aucune limite de temps poursuivre la formation et passer l’examen final. Vous évoluez à votre rythme,selon votre disponibilité. D’autre part, outre l’accès en ligne permanent, vous avez la possibilité de télécharger les cours en format PDF, audio ou vidéo,afin de travailler quand vous le souhaitez, et dans le format qui vous convient le mieux. Une formation qui s’adresse à tous
Apprendre  l’art-thérapie, comme vous l’avez sans doute compris, est une opportunité ouverte à un large public, et sans condition de diplôme ou d’expérience préalable :Thérapeutes ou coachs déjà en activité qui souhaitent développer un nouveau service ;Travailleurs sociaux ou éducateurs spécialisés qui travaillent avec un public en difficulté et veulent proposer une nouvelle approche, tournée vers la gestion des conflits émotionnels ;Parents qui souhaitent apprendre comment canaliser l’énergie de leurs enfants ;​Personnel soignant en pédiatrie, accompagnateurs familiaux, intervenants en maisons de retraite, qui souhaitent pouvoir aider ces publics particuliers à se revaloriser, à reprendre confiance en eux, etc.​Personnes qui désirent créer leur cabinet d’art-thérapie, dans le cadre d’un premier travail ou d’une reconversion professionnelle
La formation d’art-thérapie proposée ici est certifiée et reconnue par l’IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), le CMA (Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), trois organismes d’accréditation internationaux.
Une fois l’examen final réussi – que vous pouvez repasser gratuitement en cas d’échec – vous obtenez votre certificat imprimable immédiatement. Vous avez d’ores et déjà la possibilité de vous lancer dans votre projet professionnel ou d’accompagnement. VOICI LE PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation MODULE 1 - PSYCHOLOGIE, QUELQUES NOTIONS DE BASE
Avant de plonger au cœur de la discipline qu’est l’art-thérapie, il est nécessaire de revenir sur les bases de la psychologie. Cela vous permettra de mieux comprendre les problèmes que rencontrent vos patients, la façon de les affronter et les ressources intérieures dont ils disposent.
Dans ce premier module, vous découvrirez :L’histoire de la psychologieLes principes qui guident cette disciplineLe lien entre philosophie et psychologieUn exercice pratique : le portrait de famille MODULE 2 - CERVEAU, NEUROSCIENCES ET ART-THÉRAPIE
Ce second module est encore assez théorique. Il s’agit, dans un premier temps, de comprendre la façon dont notre cerveau fonctionne et peut être atteint de différents troubles. Nous nous focaliserons ensuite sur une définition large de ce qu’est l’art-thérapie : une thérapie par l’art qui vise à mobiliser les ressources intérieures du patient.
Ce module abordera :La création d’idéesL’origine des dysfonctionnements et des pathologiesLa relation avec les neurosciencesL’histoire de l’art-thérapie et son origineL’approche humaniste de la psychologie MODULE 3 – LE DÉVELOPPEMENT DE L'ART-THÉRAPIE
Maintenant que nous avons couvert les notions essentielles, nous aborderons le cœur du sujet : la thérapie par l’art. Il s’agit de comprendre en quoi l’art peut avoir des vertus thérapeutiques, les concepts de base qui régissent cette discipline, et les courants qui l’abordent au cours de l’histoire.
Voici ce que vous verrez dans ce module :Le lien entre art et créativitéLes débuts de l’art-thérapieSes premières reconnaissances scientifiquesLe test de RorschachL’art-thérapie expressive MODULE 4 – COULEURS, CONSCIENCE ET PRATIQUES MÉDITATIVES
Ce module se concentre sur une notion essentielle avec laquelle vous travaillerez tout au long de votre parcours : la couleur. Ce qu’elle exprime est subjectif, c’est d’ailleurs ce qui nous intéresse. Nous verrons les différents attributs de la couleur, notamment ses capacités d’expressions, et la façon dont elle permet de travailler les émotions et ressentis.
Dans ce quatrième module, vous découvrirez :L’art conscientLe coloriage et la pleine conscienceLes MandalasLes ZentanglesLa théorie des couleursUn choix d’exercices pratiques MODULE 5 – ART THÉRAPIE ET PATHOLOGIES
Ce module vous aidera à mieux connaître vos patients, en travaillant notamment sur les pathologies dont ils peuvent être atteints. Nous brosserons le portrait des principaux troubles que vous pouvez rencontrer, et la façon dont l’art-thérapie peut y apporter des réponses.
Ce module abordera les points suivants :La thérapie cognitivo-comportementaleL’addiction et l’art-thérapieLes traumatismes et l’art-thérapieParkinson, Alzheimer, et l’art-thérapieLa dépression et l’art-thérapieLe cancer et l’art-thérapieL’art thérapie face au stress et aux émotions négatives MODULE 6 – DIFFÉRENTES MODALITÉS POUR DIFFÉRENTS PUBLICS
Même si certains patients poursuivent les mêmes objectifs du fait de leur pathologie, chacun est unique. Certains publics, les enfants et les personnes âgées, demandent une attention toute particulière. Nous travaillerons sur les différentes modalités, et la façon de s’adresser à chacun de ces publics.
Vous découvrirez dans ce module :Les thérapies individuellesLes thérapies de groupeLe processus du vieillissementLa façon dont vous pouvez travailler avec un public spécifiqueLes précautions à prendreDes exercices adaptés MODULE 7 – METTRE EN PLACE UN SCÉANCE
Maintenant que vous avez les concepts nécessaires en tête, nous rentrons dans l’aspect pratique. Ce module se focalise sur les quatre temps d’une séance d’art-thérapie : le début, l’activité artistique, l’échange qui suit et la fin, en vous donnant à chaque fois les clés pour construire une séance réussie.
Ce module couvrira :Le contexte et le cadre d’une séanceLa notion de routineLe travail à effectuer en amont et en avalDes exercices de relaxation et d’échauffementVotre rôle en tant que qu’art-thérapeuteDes exemples de séancesDes exercices pratiques MODULE 8 – MÉDIUMS ARTISTIQUES ET ACTIVITÉS
Ce dernier module est avant tout une banque d’activités ! Il présente un à un les différents médiums que vous pouvez utiliser en expliquant leurs bienfaits, et en proposant à chaque fois des exercices d’art-thérapie adaptés que vous pourrez rapidement mettre en place.
Dans ce module, vous découvrirez :Un catalogue d’activités par médium artistiqueLa façon dont vous devez choisir vos activitésPeinture, dessinSculpture, modelageÉcriture, théâtrePhotographie, collages, activités multimédiasDanse et musiqueDevenez praticien en art-thérapie pour 87 € seulement ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT UNE FOIS LA FORMATION TERMINÉE AVEC SUCCÈS, VOUS AVEZ LA POSSIBILITÉ D'IMPRIMER VOTRE CERTIFICATION Ils nous font confianceEmilie P. 5/5 MERCI pour cette formation en art-thérapie, j’ai presque envie de vous dire que c’est bien + qualitatif que mes études de psychologie ! Et beaucoup + pratique et axé sur le positif, avec des solutions proposées… L’art-thérapie ne se contente pas de mettre les gens dans les cases!Karine L. 5/5
Je viens de réussir la certification en Art-Thérapie avec 84% de points. Je voudrais juste dire que je trouve les cours très bien faits et très colorés, ce qui m’a donné l’envie de ne pas fermer le programme et de bucher à fond. J’ai vu certaines personnes se poser la question sur la durée de la formation, je pense que ça peut aller très vite pour certains si comme moi vous avez fait des études médicales et travaillez déjà dans ce domaine. Pour ceux qui sont en reconversion professionnelle, ce sera un peu plus long mais pas d’inquiétude, c’est tellement passionnant que vous y arriverez.Sonia R. 5/5
J’ai commandé ma formation hier. Mon mari qui est du milieu de l’art-thérapie était surpris de la qualité des documents fournis… et moi aussi d’ailleurs. Ce n’est pas une formation d’art-thérapeute mais bien de praticien en art-thérapie. En tout cas il y a du sérieux et de la réactivité sur ce site… j’ai tout reçu tout de suite. Tout est clair.Clarisse V. 5/5
Une structure des cours claire et de belle présentation, des modes divers de partage facilitant l’apprentissage, un service client très favorable, des modules très accessibles avec aussi si besoin des facilités de paiement en plusieurs fois, une façon choisie de vivre un recyclage/formation continue en art-thérapie que j’honore grandement et envers laquelle j’éprouve une grande gratitude. Après le plaisir d’exploration du programme par vidéos et écrit illustré, j‘ai le plaisir des révisions en audio, avec test facilitant les révisions à la fin de chaque chapitre pour préparer mon test de fin de formation  Tout est offert pour faciliter grandement la réussite, c’est un tremplin stimulant à l’action avec la mise en pratique d’ateliers et modules d’accompagnement.QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Comment dois-je procéder pour m’inscrire ?
Une fois que vous aurez sélectionné la formation que vous désirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sécurisée pour procéder au règlement. Une fois le paiement validé, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. Dès réception de cet e-mail, vous bénéficiez d’une période d’essai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de réduction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Échangez votre coupon ». Une fois que vous avez entré les codes au bon endroit, vous êtes dirigé vers une plateforme où vous devez créer un mot de passe. Vous aurez alors accès à la formation que vous avez sélectionnée. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requête par e-mail à l’adresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez également cliquer le lien sur la page d’accueil disant : « Déjà inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dès réception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accès illimité et à vie aux programmes de formation. Vous pouvez débuter votre formation lorsque vous le désirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prévoir entre 30 minutes et 2 heures pour compléter chaque module. Des déplacements sont-ils à prévoir ?
Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet. Comment suis-je évalué en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisés pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios téléchargeables. Que dois-je faire si je n’arrive pas à télécharger les supports ?
Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas à visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes réponses lors de l’examen final.
Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées.Devenez praticien en art-thérapie pour 87 € seulement ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accréditées par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of  Excellence), ce qui signifie qu’elles ont été évaluées et reconnues sur le plan international. Elles ont été réalisées par des professionnels rigoureusement sélectionnés pour leurs compétences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques qu’elles contiennent vous permettront d’évoluer vers votre propre objectif, qu’il soit personnel ou professionnel. OBTENEZ DÈS AUJOURD’HUI VOTRE CERTIFICATION EN ART-THÉRAPIE

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NUTRITION SPORTIVE

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EN SAVOIR PLUS

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La Nutrition Des Sportifs Dévoilée.
Les Secrets Des Champions
Si vous voulez apprendre ce qu'est la clé N° 1 de la Nutrition Sportive...
Peu importe le sport que vous pratiquez, que vous soyez footballeur, basketteur, marathonien, sprinteur ou cycliste, professionnel ou amateur, cette lettre est sans aucun doute pour vous !  
Vous Êtes sur le Point de Découvrir la Clé N° 1 de la Nutrition Sportive et Comment Elle Vous Aidera, Peu Importe Combien de Temps Vous Avez Pour Votre Préparation !

Peu importe que vous ayez ou non côtoyé de près la nutrition sportive, ce guide vous dira tout ce que vous devez savoir, sans que vous ayez à dépenser trop de matière grise !
 
Que ce soit dans le but de tirer le meilleur de toutes vos séances d'entraînement et de préparer le corps aux activités futures dans un objectif de compétition ou pour une maintenance générale de forme physique, vous devez lire cette lettre.   
Du bureau de Yves Auger, 
Cher ami,
Avez-vous programmé de devenir un meilleur sportif maintenant ou dans un avenir proche ? Si oui, alors prêtez attention !
Enfin, il existe un nouveau livre électronique permettant de réaliser une avancée décisive, créé pour des gens comme vous !
Et si vous voulez vraiment posséder le corps de vos rêves, mince, en bonne santé et qui vous donnera le sourire, ce livre est définitivement pour VOUS !
J'ai moi-même été un nutritionniste pendant 10 ans, mais la nutrition sportive est spéciale. Ce que je veux dire, c'est que les informations ne sont pas faciles à trouver. Spécialement le genre d'informations qui intéresse tous les sportifs. J'ai donc décidé de créer le livre ultime sur la nutrition sportive !
Ce n'est pas un autre livre générique et général sur la Nutrition Sportive que vous pouvez trouver dans n'importe quel magasin...
...sur une boutique Internet, ni dans la librairie du coin ni dans votre bibliothèque de quartier, d'ailleurs !
Ce livre couvre tout ce qu'il y a à connaître au sujet de la nutrition sportive. En fait, certaines personnes l'ont appelé le "Manuel de la nutrition sportive" !
C'est comme posséder votre propre expert de nutrition sportive, celui que vous pouvez consulter ou à qui vous pouvez poser des questions à chaque fois que vous en avez besoin !
Vous découvrirez une large gamme d'astuces, y compris des conseils sur la façon de mener une vie plus saine dès aujourd'hui !
Je vous présente:
"La Nutrition des Sportifs Dévoilée – Les Secrets des Champions "
 
Vous allez découvrir tellement de choses sur la façon de manger correctement et cuisiner vos propres repas pratiquement sans effort ! Non seulement vous apprendrez tous les bienfaits et les avantages de la nutrition sportive, mais en bonus, vous apprendrez également quelques astuces que vous pourrez apprendre aux autres.
Voici juste un avant-goût de ce que vous allez découvrir dans
"La Nutrition des Sportifs Dévoilée – Les Secrets des Champions " 
Vous découvrez la clé N°1 de la nutrition sportive.
 Vous apprendrez la règle des glucides.
Vous découvrez quels nutriments essentiels votre corps a le plus besoin.
Vous découvrez comment programmer les repas pour votre nutrition essentielle.
 Vous découvrez exactement quels aliments peuvent faire du mal à votre nutrition.
Vous apprendrez quels suppléments vous devez prendre pour votre activité .
Vous découvrirez exactement ce qu'est la nutrition sportive et comment elle peut vous aider.
Vous découvrirez quels sont les aspects principaux de la nutrition sportive.
Vous apprendrez exactement combien d'eau représente la consommation parfaite pour votre corps.
Vous découvrirez la manière appropriée de consommer de l'eau pour en tirer bénéfice.
Vous découvrirez ce que vous devez boire pour une nutrition sportive optimale.
Vous apprendrez à programmer pour une gestion réussie de votre régime.
Vous découvrirez quels aliments vous devez manger pour une nutrition sportive optimale.
Les aspects dont vous devez tenir compte.
Ce que vous devez consommer avant une compétition.
Pourquoi il n’existe pas un régime unique pour tous les sportifs.
Comment les glucides affectent votre corps.
Comment faire le plein d’énergie avant une compétition.
Quels aliments ne pas consommer avant une compétition.
Ce que vous devez savoir sur les compléments alimentaires.
Et bien PLUS encore !
Et le meilleur c’est que vous pouvez être en train de lire ce livre dans seulement quelques minutes à partir de maintenant ! 
Exactement ! Vous n'avez pas besoin de faire les cent pas en attendant que le facteur arrive pour vous livrer votre livre... Vous pouvez commencer à lire ce livre immédiatement !
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Et ce n'est pas un de ces livres en "latin" où vous ne comprenez pas un mot. Tout est en Français, donc vous pouvez ranger le dictionnaire. Ce livre sur l'alimentation du sportif simple à lire est entièrement compréhensible et ne prendra pas des semaines à terminer.
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A Vous et à votre vie d'athlète réussie !

Bien cordialement,
Yves Auger
PS. Rappelez-vous, vous ne courrez AUCUN risque. Je suis tellement convaincu que vous serez stupéfait par la quantité d'informations que j'ai fait tenir dans "La Nutrition des Sportifs Dévoilée – Les Secrets des Champions "que je vous donne une GARANTIE de 3 mois ! N'attendez plus!
PS. Après ce test de marketing, je ferai de nouveau repasser le prix de ce livre à 47.00 €. La publicité en ligne coûte cher et je ne suis pas sûr de pouvoir conserver cette offre encore très longtemps ! 

Yves Auger © 2017

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REGIME FACILE

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Vous ne Faites Plus Confiance
Aux Rimes de Perte de Poids,
Aux Pilules Amaigrissantes et
Aux Patchs Minceurs 'Miracles' ?
Vous avez totalement raison!
Toutes ces dernies tendances ne donne que tr peu, voir pas de rultats du tout!

Ce dont vous avez besoin pour une perte de poids efficace et durable ne se trouve pas dans ces nouveaux systes minceurs miracles ou rimes privatifs!

" Pour une Petre de Poids Durable et Efficace vous devez douvrir comment nourrir votre corps Naturellement et Sainement! "


Oubliez une fois pour tous ces supplents et ces pilules de rime sois disant miracles qui ne donnent pas de rultats et dradent votre sant

Arrez de gaspiller de l'argent pour ces rimes, patchs et cures minceurs qui vont et viennent chaque ann.

Arrez d'essayer des rimes qui vous font mourir de faim et vous font perdre des kilos que vous reprenez immiatement.

Il faut donner votre corps ce dont il a vraiment besoin et commencer le nourrir NATURELLEMENT et SAINEMENT.

Nourrir votre corps SAINEMENT et NATURELLEMENT est la clpour maigrir Efficacement et Durablement!

Nous avons tendance penser que pour maigrir, il faut arrer de se faire plaisir, limiter les portions et se priv

Toutefois, le temps nous a prouvque ces rimes restrictifs pour perdre du poids ne fonctionnent pas.

La raison en est simple, le corps humain s'adapte toute situation, privez le de nourriture et il s'habituera en stocker, il s'agit d'un processus de survie.

Donc, si vous souhaitez prendre du poids, c'est la mhode parfaite.

En effet, des udes ont prouv que les rimes restrictifs engendre un processus qui oblige votre corps stocker plus de graisse en prision de la prochaine phase de restriction, vous aurez donc de plus en plus faim et envi de manger.

Une alimentation Saine et Naturelle est le seul moyen de bruler les graisses stocks tout en donnant votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner de fan optimale! Et quand votre corps fonctionnera de fan optimale ...  logiquement vous devriez :

  Obtenir plus d'ergie!

re en meilleure forme physique!

Vous sentir plus tonique et plus s de vous!

Avoir un mabolisme bien plus rapide!

Traiter les aliments plus vite!

Brer les graisses correctement!

Parare plus jeune et plus sexy!

Et surtout ... Perdre le poids superflu dinitivement!


Ronciliez- vous avec votre corps et commencez travailler AVEC LUI!

Si vous voulez vraiment perdre votre poids superflu pour de bon, vous devez travailler avec VOTRE CORPS et arrer d'essayer de le "duper" avec des cures, des pilules, des patchs et autres rimes pour perdre du poids

Ils ne font que "tromper" votre corps et une fois que vous sortez de ces types de rimes, le poids rppara quasiment instantanent en plus grandes proportions!

Par contre, si vous donnez votre organisme ce dont il a besoin pour fonctionner correctement,


Vous allez :

Accer votre mabolisme au maximum et en ressentir les bienfaits immiatement!

Diminuer la faim et vos envies de manger trop de sucreries et d'aliments riches en calories!

Brer les graisses plus rapidement et commencer iminer les graisses stocks dans votre corps!

Vous sentir en meilleure forme physique et parare plus jeune et mieux dans votre peau!

Avoir bien plus d'ergie dans la vie de tous les jours et dire adieux la fatigue chronique!

Grandement amiorer votre at de santet votre humeur de chaque jour et re lpour vos proches!

Ruire les sentiments de tristesse et de dression qui sont les premiers responsables de la prise de poids!



Lorsque vous nourrissez votre organisme correctement et sainement, vous donnez votre corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner son niveau optimal pour brer les calories plus rapidement et par consuent, perdre du poids plus facilement.

Tout ce dont vous avez besoin pour changer vos habitudes alimentaires et reprendre le contre de votre poids se trouve dans La mhode "Rime Facile"!



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Votre corps ne sera pas seulement armpour lutter contre les kilos superflus mais alement pour combattre la pollution et les toxines que nous ingurgitons au quotidien.

Ce livre va vous faire douvrir tout ce dont vous avez besoin pour prendre les bonnes disions et changer de vie.


 
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Comment et pourquoi vous avez pris du poids.

Comment faire pour contrer les facteurs qui font grossir.

Pourquoi la restriction ne fera au final que vous faire grossir.

Toutes les graisses ne sont pas mauvaises, en fait, vous en avez besoin.

Comment mangez plus pour perdre du poids.

Douvrez si vous es un mangeur otionnel.

Douvrez si vous es obes ou en surpoids et quelle est la diffence.

Quel est votre poids idl et comment le calculer.

Quel est le plus important, les kilos ou les centimres.

Pourquoi vous devez cacher votre pe-personne.

Quels sont les 10 aliments qui vous aident perdre du poids.

Quels sont les 10 aliments iter tout prix.

Comment perdre du poids avec des mhodes rouvs qui fonctionnent.

Comment transformer votre mabolisme en une machine brer la graisse.

Les exercices qui mettent votre corps en mode perte de graisse.

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3. Les Smoothies pour vous Aider Perdre du Poids :


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4. L'exercice Physique pour une Vie Plus Saine :


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Imaginez, vous sentir bien dans votre peau et avoir confiance en vous comme jamais!

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LA NUTRITION DES SPORTIFS DEVOILEE

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Si vous voulez apprendre ce qu'est la clN 1 de la Nutrition Sportive...
Peu importe le sport que vous pratiquez, que vous soyez footballeur, basketteur, marathonien, sprinteur ou cycliste, professionnel ou amateur, cette lettre est sans aucun doute pour vous !
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Peu importe que vous ayez ou non coyde pr la nutrition sportive, ce guide vous dira tout ce que vous devez savoir, sans que vous ayez denser trop de matie grise !
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Du bureau de Gaël Hamel
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Nous allons voir, dans cette formation, de nombreux conseils et secrets, les meilleurs exercices pour vos abdos, le secret qui vous permet de développer vos abdos rapidement et bien plus encore..
 
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Il serait dommage de suivre la méthode une semaine puis d'arrêter n'est-ce pas ? C'est pour cela qu'il y a, parsemés un peu partout dans ce guide, des phrases de motivation et d'encouragement.
J'espère que vous prendrez du plaisir à étudier minutieusement cet ebook et à travailler chez vous. 
 
 
 
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1/ Connaître ses abdominaux
 
a) Comprendre le fonctionnement d'un muscle
b) Mythes et réalité sur les abdominaux
c) Les différents muscles qui composent les abdominaux
 
2/ Les clés pour avoir des abdominaux visibles et un ventre plat
 
a) Le best-of des meilleurs exercices pour avoir des abdominaux sculptés et visibles
b) La clé essentielle pour avoir des abdominaux visibles
c) Les meilleurs programmes d'abdominaux
d) La contraction volontaire et la connexion esprit-muscle: outils à connaître à tout prix
 
3/ LE programme : 24 minutes par semaine pour avoir des abdos visibles en 60 jours
 
4/ BONUS
 
 
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1tpe x fwpu Challenge devenir millionnaire en 2 ans Light (via 1Tpe) Vous en avez marre d’être pauvre ???
Et si vous deveniez riches ?
Et si vous deveniez millionnaires ?
Et si vous pouviez y arriver en 2 ans ? Nouveau : Découvrez Comment devenir millionnaire en 2 ans, en partant de zéro, même si vous êtes débutants, grâce à un outil incroyable que tout le monde utilise : internet !
Cela vous paraît trop beau pour être vrai ?
Lisez simplement la suite, et faites vous votre propre avis ! Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.comChaque année, le nombre de millionnaires est en augmentation ! Ce n’est pas une blague que j’invente, c’est un fait, qui est relevé par tous les magazines économiques les plus sérieux : Et si vous pouviez, vous aussi, profiter de votre part du gâteau ?
Après tout, pourquoi pas ?
Pourquoi devriez vous faire partie, toute votre vie, de l’équipe des loosers, de ceux qui travaillent dur pour 3 fois rien, de ceux qui sont encore au smic après 5 ou 10 ans d’exercice professionnel, ou, encore plus triste, de ceux qui sont en fin de droit au chômage, ou à l’aide sociale (RSA) !
Chaque mois, c’est pareil.. le 15 du mois, vous êtes déjà à découvert, et vous vous demandez comment vous allez payer cette facture urgente de gaz ou d’électricité…
Vous aimeriez pouvoir juste souffler un peu.. arrêter de devoir courir après l’argent, pour enfin pouvoir profiter de passer du temps avec vos amis et votre famille ! Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.comChallenge devenir millionnaire en 2 ans Light Comment ajouter jusqu’à 1 million à votre compte en banque en 2 ans ?
Nouveau : Comment générer, à partir de zéro, un ou plusieurs millions sur internet, même si vous n’y connaissez rien à l’argent, à la finance, et à l’entrepreneuriat.
“Avant, je travaillais au Mcdo… maintenant, je possède plusieures entreprises qui me rapporte chaque année plusieurs millions…”  Margaux
“Je vivais à Berlin avec 500€ par mois… maintenant je fais en général 1 million par an, parfois plus, et je peux voler en jet privé ! ” 
Arnaud
“Ayez le courage de suivre votre coeur et votre intuition. L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Le reste est secondaire.”
Steve Jobs, fondateur d’Apple
Attention : Nous encourageons PAS à copier bêtement les business des autres. Cela s’appelle du plagiat, du vol ou de l’atteinte à la propriété intellectuelle. Ceci constitue un délit et est passible d’une peine privative de liberté (prison) et d’amendes, allant en théorie selon le code pénal jusqu’à plusieurs centaines de milliers d’euros, selon les pays. Parfois, les parties lésées peuvent réclamer des dommages et intérêt, qui eux aussi, peuvent se chiffre à plusieurs milliers, dizaines ou même centaines de milliers d’euros.
La règle d’or sera :
“Ne copiez jamais personne, ni aucune entreprise. Ne volez ni ne plagiez aucun contenu, pas même une seule ligne. Utilisez si nécessaire en bonne et due forme le droit de citer pour faire des citations courtes, précises, référencées, et en créditant toujours l’auteur.”
Comme vous allez le découvrir dans cette présentation, nous avons créé une méthode fiable, qui marche, qui permet de s’inspirer des business qui marchent, sans les copier, pour construire vos propres business, en toute légalité. 
“Tu peux créer la vie que tu as envie d’avoir”
Valentin Richard, CEO Koudetat
“Pour faire une muse, vous avez besoin d’une formule magique très simple : faire un produit simple, le distribuer, toucher une comm’.
Rien d’autre. Un produit, un prix, je vends. “
Oussama Ammar Co-fondateur de “The Familly” Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.comPourquoi est-ce que vous n’avez pas encore 1 million sur votre compte en banque  ? 
Bonjour je suis Sylvain, de Freedom Web Private University,  et ceci est un message exceptionnel… et vous allez vite comprendre pourquoi ! 
Mais avant cela j’ai une question pour vous  : Est-ce que vous êtes satisfait de votre situation financière actuelle ?  
Auriez vous envie d’un peu plus d’argent ? 
N’avez vous jamais rêvé d’être millionnaire, et de pouvoir enfin vous offrir ce que vous voulez ? La voie “classique” dit :  travail dur et économise… oui, mais cela ne marche pas !
Depuis que vous êtes enfant, on vous a répété, surtout à l’école, que la clé du succès consistait à travailler dur. 
Vous avez probablement suivi ce conseil, et essayé de donner le meilleur de vous même dans une profession salariée… 
Peut être que vous êtes encore aux études, ou que vous êtes au chômage ou à l’aide sociale… 
Dans tous les cas, vous avez déjà pu constater que la voie “classique” pour gagner de l’argent ne marche pas !
Au moment ou j’écris ce texte, savez vous que le smic français est environ à 1200 euros net ? 
Combien d’années devriez vous travailler au smic, pour pouvoir économiser 1 million d’euros ? 
Je vous épargne le calcul.. il faudrait.. 834 ans !!! 
Et même si vous gagnez 4 fois le smic, soit 4800 euros par mois, il vous faudrait tout de même plus de 200 ans pour économiser 1 million !  Cela vous paraît impossible, n’est ce pas ?
Si c’est le cas, sachez que ce n’est pas de votre faute. Il y a quelque chose que l’école a oublié de vous dire. 
Obtenir un million d’euros, de francs suisses, ou de dollars (selon votre pays de résidence) est une chose possible. 
Mais pour cela, il faut avoir les bonnes stratégies, efficaces et éprouvées. 
Restez moi jusqu’au bout parce que je vais vous expliquer comment vous pouvez vous aussi devenir millionnaire, en 2 ans, même si vous partez de zéro, et sans y consacrer 12h par jour !
Les méthodes dont je vais vous parler fonctionnent parfaitement. Elles sont toutes 100% légales. Cependant, lorsque tout le monde les connaîtras, cela marchera moins bien. Je vous invite donc à en profiter dès maintenant, parce qu’après ça sera trop tard. 
Pour commencer, laissez moi d’abord me présenter. Je m’appelle sylvain, et il y a quelques années, j’étais exactement dans votre situation. 
J’ai suivi plusieurs formations, et travaillé dans différents métiers. Par exemple, j’ai travaillé comme informaticien. Les salaires étaient correctes, mais pas mirobolants. Il m’arrivait même parfois de manquer d’argent en fin de mois… voir quelques fois d’être à découvert avant la fin du mois. J’ai également vécu des période de chômage, ou tenir mon budget était encore plus difficile ! Impossible d’économiser plus de 200 euros par mois… Or, ce n’est pas avec 200 euros par mois que j’allais pouvoir vivre la vie de mes rêves ! 
Et pourtant j’avais tout fait comme il faut ! J’avais bien travaillé à l’école, et même fait des études ! De plus, je suivais des formations complémentaires, je faisais volontiers des heures supplémentaires.. bref, je m’investissais sérieusement dans mon travail.
Le problème c’est qu’en continuant d’agir ainsi, ma vie allait passer comme une lettre à la poste. Or, j’avais envie de voyager, de construire une grande maison, d’avoir une famille, de faire des projets plus ambitieux. 
Je me sentais limité. Limité en terme de possibilités financières, mais également en terme de liberté. Pour être honnêtes avec vous, la perspective de travailler 8 à 10h par jour, toute ma vie, dans un métier de plus en plus répétitif, me déprimait de plus en plus… surtout si , la seule récompense de tout cet investissement, c’était de rester à des maigres salaires toute ma vie, ou, dans le meilleur des cas, à avoir un bon salaire à 50 ans… 
Quand j’en parlais à mes amis, à mes proches, à ma famille, tout le monde me répétait sans cesse la même chose : “Mais c’est normal, c’est la vie!” “Estime toi déjà heureux d’avoir un travail !” “ Il y a de plus en plus de personne au chômage ou aux aides sociales, et toi tu viens te plaindre que ton salaire n’est pas assez élevé ? “
Pourtant, en parallèle à mon “métro-boulot-dodo”, je voyais de plus en plus de gens sur internet vivre une vraie vie de rêve ! Certains partaient à l’autre bout du monde avec pas grand chose, d’autres ouvraient des blogs et des chaînes youtube dans le domaine de leur passion, d’autres encore avait un train de vie bien plus luxueux que le mien ! Et je ne parle pas des imposteurs, qui louent 1h des voitures de luxes pour se montrer sur les réseaux sociaux et vendre des semi arnaques à base de MLM ou de dropshipping ! Non, je parle de gens sérieux, qui vivaient une vie de rêve, bien loin de mes contraintes financières !
Et c’est à ce moment que j’ai compris qu’il devait me manquer des informations ! Vraisemblablement, l’école, les lycées, et université, ne m’avaient pas tout enseigner ! 
Un jour, alors que je faisais mes paiements mensuels, cela m’a fait tilt ! A part deux trois cours de vulgarisation au lycée, personne ne m’avait jamais parlé de finance, d’économie, d’entrepreneuriat, de gestion de mon argent…  Personne ne m’avait sérieusement expliquer comment gagner de l’argent !  J’ai d’abord essayé de lire des livres de développement personnel. 
J’ai découvert qu’il existait plein de possibilités pour s’améliorer soi même, améliorer sa confiance en soi. J’ai découvert la loi d’attraction, qui nous dit qu’en gros, à force d’auto-persuasion, on peut attirer à soi de bonnes choses… J’ai également découvert qu’il existait réellement certains leviers bien connus pour devenir riche, comme par exemple l’immobilier…
C’était intéressant mais pas encore suffisant ! En effet, pour l’immobilier, je n’avais pas encore les moyens d’investir dans quoique ce soit… j’étais encore locataire, j’avais même connu des mois ou payer mon loyer avait été difficile… l’immobilier me semblait intéressant à long terme, mais pas pour démarrer… 
Quand au développement personnel, ce sont de très bons outils pour progresser… pour apprendre à se respecter. à avoir davantage confiance en soi, à établir de meilleures relations avec les autres… et je le recommande volontiers autour de moi.. mais il faut aussi être réaliste ! Lire de bons livres, et assister à des séminaires, c’est bien… mais cela n’apporte pas concrètement plus d’argent sur votre compte en banque à la fin du mois !  Puis je me suis tourné vers l’infoprenariat, via la méthode Infopreneur Libre…
Il s’agissait de démarrer, à côté de mon travail, des petits business simples, de vente de livres numériques… et là … il s’est passé quelque chose d’incroyable ! 
En quelques mois, j’ai commencé à gagner un peu d’argent sur le côté, en plus de mon travail principal, mais sans pour autant y passer beaucoup de temps ! 
Ce n’était pas des sommes énormes au début, mais déjà un complément intéressant qui m’aidait bien pour les mois difficiles… un vrai bol d’air ! 
Puis j’ai tenté un autre truc : suivre des formations dans le domaine de la finance, de l’entrepreneuriat, du management, de la crosisance financière… la plupart en anglais ! Et devinez quoi ? Ça a fonctionné. 
C’est à ce moment que j’ai compris que si je n’avais pas réussi à gagner beaucoup d’argent plus tôt, ce n’était PAS de ma faute. C’était simplement à cause que ces informations étaient relaitvement cachées, et que personne, en tout cas pas l’école ou le lycée, ne les présentaient !  A croire que ce serait organisé volontairement pour que la plupart des gens restent de “simples” employés, certes qualifiés, mais toujours “coincés” dans la classe moyenne (ou ce qu’il en reste! ) Et ce n’est donc pas étonnant que j’ai à ce point eu des difficultés. 
Pendant des années on m’a fait croire que le salariat était la seule façon de gagner de l’argent. On m’a dit qu’il fallait bien travailler à l’école, faire de bonnes études, faire des heures supplémentaire en entreprise, et que ce serait suffisant, j’aurais un bon travail et un bon salaire… ​ et je les ai crus !
Le vrai problème ce sont les politiciens, les décideurs de l’état profond, et les banquiers ! Pas tous, mais certains.. du moins, ceux qui sont à l’origine des programmes scolaires ! Pourquoi n’a t’on jamais pensé à mettre au programme de tous les élèves et lycéens, des heures de finance ? D’entrepreneuriat ? De marketing ? Ces sujets sont bien plus important que l’art et l’étude des civilisations antiques (même si c’est bien de s’intéresser à l’art et aux civilisations antiques ! ) De plus, les concepts de bases sont assez simples à comprendre, et donc enseignable à tous ! Sans parler du fait que les étudiants, quelque soit leur âge, seraient forcément intéressés d’apprendre diverses façon de gagner de l’argent, et de faire travailler son argent à sa place ! 
En réalité, sans entrer dans des débats politiques stériles, et tout en respectant vos préférences, prenez un peu de temps pour y réfléchir… l’état, les grandes entreprises, et les grandes banques, sont gagnant si la majorité du peuple reste pauvre ou dans les classes moyennes ! 
Une fois que j’ai commencé à me former et à mettre en pratique les techniques de croissance financière que j’ai découvertes, j’ai vraiment commencé à voir mes revenus augmenter rapidement ! 
Attention, je ne vais toutefois pas vous raconter des salades, comme on en voit beaucoup sur les réseaux sociaux… il a fallu y consacrer un minimum de temps et d’énergie. Mais cela restait facile par rapport à ce que demande le monde du travail actuellement !
A ce moment de ma présentation, vous vous dites probablement : “C’est très intéressant, et on est bien content pour toi, Sylvain, si maintenant tu gagnes plus d’argent…” mais est ce que cela marche vraiment avec tout le monde ? 
C’est en effet la question que je me suis posée ! Tout simplement car au départ, après avoir réussi à progresser de manière significative dans mes revenus, je voulais aider mes proches et ma famille à faire de même… normal… 
Je me suis donc mis à la recherche d’autres personnes ayant vécu la même chose que moi, ou même, encore mieux, des résultats plus importants..
C’est carrément devenu une nouvelle passion. J’ai passé littéralement des milliers d’heures à étudier les personnes “pauvres” devenues riches. J’aurais d’ailleurs par la suite des dizaines de cas concrets à vous présenter ! Comme par exemple Margaux, qui travaillait au mcdonald, et qui maintenant est multi millionnaire à moins de 30 ans, et vise rien de moins qu’un patrimoine à 1 milliard ! Je vous présenterai également d’autres études de cas, parfois avec des chiffres moins spectaculaire, mais toujours de personnes étant parti de rien, et devenues rapidement riches.
Un jour, alors que je parlais de manière très enthousiaste à ma grand-maman de mes découvertes, et de ma progression financière, elle m’a répondu que c’était très bien… mais que l’argent ne faisait pas tout ! Après réflexion, je me suis dit qu’elle avait raison ! 
Mais en regardant en arrière, dans ma vie, mais également dans celles de toutes les personnes qui ont réussi, j’ai réalisé que notre progression n’était pas que financière. 
Le fait de gagner plus d’argent permet certes de ne plus se préoccuper de ses factures, et de s’offrir des voyages ou des biens que l’on ne pourrait pas s’offrir sans.
Mais cela apporte également une paix intérieure profonde. Le fait d’avoir suffisamment d’argent, en abondance, permet de se concentrer sur ce qui est essentiel : la famille, les amis, les buts personnels, trouver sa mission de vie… 
Avoir beaucoup d’argent permet également de devenir plus serein, plus patient avec les autres. Cela change la manière dont vous communiquez avec les autres. Cela rend plus altruiste et plus propice à aider les autres ! 
Après tout, si vous ne voulez pas devenir millionnaire pour vous même, pourquoi ne pas le devenir pour les autres ? 
Je suis sûr et certain qu’il y a dans votre entourage des gens qui ont besoin d’argent, et plus que cela, besoin d’aide concrète dans de nombreux domaines. 
C’est pour cela que j’ai créé, avec mes équipes, le challenge devenez millionnaire en 2 ans. Je suis profondément convaincu qu’aider des personnes à devenir riche améliorera la face du monde. Mon objectif personnel est de pouvoir aider 10’000 personnes à devenir millionnaire dans les 2 prochaines années !
Les techniques pour gagner de l’argent, c’est comme l’oxygène. Le fait de les partager avec vous ne va pas m’appauvrir. L’oxygène est présent autour de nous en abondance, et vous verrez dans le challenge que les méthodes et techniques pour gagner de l’argent sont également abondantes ! Bien sûr, certaines sont plus efficaces que d’autres.
Mais pour être très honnête avec vous, et à la différence de nombreux pseudo coachs ou entrepreneurs qui passent plus de temps à frimer sur les réseaux sociaux qu’à réellement aider des gens à progresser significativement dans leur vie financière, je vais vous partager ma raison plus “égoïste” de vous aider, et de vous partager mes méthodes et techniques éprouvées : j’ai besoin de personnel qualifié pour mener à bien certains de mes projets et business. Or, je ne trouve pas ce personnel sur le marché ! D’où mon intérêt à parler de ces sujets et à aider des gens. Il y a certainement des personnes avec qui, à l’avenir, nous travaillerons ensemble. 
Pour réussir à la fois à partager ce que j’ai appris, et peut-être aussi trouver de futurs collègues ou associés, j’ai décidé de créer le challenge devenir millionnaire en 2 ans. 
Créer ce challenge m’a pris plus de 3 ans de recherches, car j’ai voulu étudier les parcours, les méthodes éprouvées et les outils à la fois de mes amis, mais aussi de différents entrepreneurs connus. J’ai également lu plus de 100 livres sur l’entreprenariat et le business, ainsi que sur la finance. Enfin, j’ai regardé des dizaine de documentaires et d’études de cas. Après avoir examiné tous ces éléments, j’ai fait un gros travail de synthèse, afin de transformer cette masse d’information en un programme court et motivant, à suivre une fois par semaine. Bien sûr, j’y ai ajouté toute mon expérience pratique, car bien souvent, les résultat d’une mise en pratique sont plus importants que toutes les théories !
Finalement, ce qui prendrait plus de 5 ans d’études et de recherches, à temps complet, est maintenant disponible sous forme d’un programme en vidéos et texte, avec des plans d’action précis, d’une durée de 10 à 20 minutes en moyenne. Et il y en a entre 2 et 5 par semaine. 
C’était un peu mon rêve : rendre ce savoir accessible facilement et efficacement.  Rappelez vous mon objectif de former 10’000 nouveau millionnaires en 2 ans.
Ce challenge est donc à la foi une véritable mine d’or, un véritable raccourci, et un véritable guide.
Une véritable mine d’or, car vous y trouverez tous les éléments théoriques de base, mais sans les grosses formules mathématiques complexes ! Cela vous permettra de rapidement comprendre les concepts, et de pouvoir les appliquer dans votre propre vie, pour avoir des résultats rapides ! 
Un véritable raccourci, car cela vous prendrait au moins 5 ans à plein temps (j’y ai consacré en moyenne 45 à 50h par semaine!), de recherches, de lectures de livres et parfois de gros pavés, d’analyses, et de tests sur le terrain, pour arriver à accumuler le même savoir et la même expérience. Or, tout le monde n’a pas 5 ans libre devant soi !
Enfin, un véritable guide, car plutôt que de vous saoûler avec des heures de théories compliquée et ennuyeuse, le challenge vous propose chaque semaine une ou plusieurs action concrète à mettre en place pour devenir millionnaire en 2 ans ! Avec mon équipe, nous vous partagerons chaque semaine de vrai business qui marchent à mettre en oeuvre, de telle sorte à gagner vous aussi, votre premier million !  Pour rejoindre le challenge devenir millionnaire en 2 ans, il vous suffit de cliquer ici !
Durant le challenge, nous vous présenterons des études de cas de personnes qui ont déjà réussi. Plus encore : notre organiseront des coaching communs régulièrement, de telle sorte à pouvoir vous aider au maximum dans la mise en pratique du challenge.
Maintenant, prenez le temps de réfléchir : qu’est ce que vous seriez prêt à faire pour ajouter, en 2 ans, 1 million à vos comptes en banques ? 
Ou même dans un premier temps, une simple fraction de ce montant ? 
Ou ne serait ce que le fait de ne plus avoir à vous soucier des problèmes d’argent ?  Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.com01 Bases théoriques sous forme de cours concis et efficaces 
En rejoignant le challenge, vous allez obtenir, d’ici 2 ans, plus de 300 cours en vidéo ou texte de 10 à 20 minutes chacun, vous résumant dans des mots simples et actuels, les méthodes et principes de génération de richesse. Vous apprendrez ou réviserez les bases, puis approfondirez toutes les thématiques importantes et nécessaires à connaître pour générer 1 million, ou plus !
Le programme a été conçu de telle sorte à ce que tous puisse le comprendre, et de sorte à ce que les personnes ayant déjà un peu de connaissances ou d’expérience ne s’ennuie pas ! C’est donc un véritable guide, à la fois pour les débutants, et également pour les personnes expérimentées. 
Ces cours pourraient très facilement se vendre à l’unité, soit sous forme de formation en vidéo payantes, à des prix allant entre 19 et 59 euros par cours, soit sous forme d’une grosse formation complète, au prix classique de 999 €  02 Expérience concrète et coaching commun 
Vous accéderez également à toute mon expérience pratique et concrète, ainsi que celle de mon équipe, et vous pourrez imiter les stratégie qui marche dans votre propre vie et vos propres business. Je vous partagerai également mes erreurs, comme celle de mes partenaires, afin que vous puissiez les éviter, et gagner un précieux temps ! 
Vous aurez la possibilité de poser toutes vos questions, lesquelles recevront une réponse lors des séances de coaching commun.
C’est très difficile de valoriser une expérience pratique, mais sachez qu’en général, lorsque l’on me demande un coaching privé, ce que je propose également, les délais sont en général de 2 semaines à 2 mois, et les prix entre 500 et 1000 € de l’heure par coaching individuel. Transférer le total de ces 5 ans d’expériences, plus l’expérience de mes partenaires, sous forme de coaching privé, serait donc très cher ! Or, un de mes but est précisément d’aider des débutants…  03 Plans d’action concrets à mettre en oeuvre chaque semaine 
Vous recevrez chaque semaine une ou plusieurs idées et méthodes à mettre en place concrètement, afin de générer rapidement de l’argent. Ces plans d’actions sont en général complets, mais simples : l’idée n’est pas de vous submerger de travail, mais bien de vous simplifier la tâche. Cela varie évidemment d’une fois à l’autre, mais l’objectif est que la mise en pratique ne vous prenne pas plus d’une demi journée par semaine. Ainsi, vous pourriez réserver un moment de votre choix dans votre semaine, par exemple le lundi ou le mardi soir, ou alors le samedi matin, ou le dimanche, bref, quand vous le voulez, ou vous pouvez à la fois suivre les cours, et à la fois mettre en pratique le plan d’action. 
Les plans d’actions sont en général doté d’une liste de tâche à faire, pour vous guider pas à pas. 
Ces plans d’actions pourraient facilement se vendre sous forme de coachings individuel à 1000 € par heure. Mais en cela, le challenge n’aurait rien de novateur ! En effet, il existe déjà des centaines de coachs, certains excellents, d’autre totalement incompétents, qui vendent ce genre de plan d’action sous forme de coachings individuels. Leurs tarifs varient, chez eux aussi, du moins chez les coachs sérieux, entre 200 et 5000 € par heure ! 
La valeur totale du challenge devenir millionnaire en 2 ans est donc très élevée. Le prix pour le challenge complet pourrait sans problème être fixé à 5000 €.
Cela en ferait un produit de luxe, mais soyons honnête, c’en est un. Avez vous déjà vu dans votre supermarché préféré un challenge pour vous aider à ajouter 1 million sur vos comptes bancaire ? Moi non ! 
Et encore, à 5000€, cela reviendrait bien moins cher pour avoir la totalité des cours, de l’expertise cumulée, et des plans d’actions, que sous forme d’une série de coachings individuels. 
Fixé au prix de  5000 € , l’accès au challenge se vendrait très bien.
En effet, de nombreuses personnes seraient prête à payer 5000 € pour être enfin débarrassé des problèmes d’argent, ou même pour devenir millionnaire. 
Certain le font déjà… de la plus mauvaise des manière qu’il soit ! Imaginez que vous jouez seulement 6 € par jour en billet en loterie.. en 2 ans, vous auriez dépensé presque 5000 € !
Mais 5000 € sans rien avoir appris, sans avoir reçu des conseils, sans avoir découvert des études de cas de personnes qui ont déjà réussi, et sans avoir pu poser vos questions ! 
Or, les chances de gagner aux loteries sont très faible. Pour une célèbre loterie européenne, il n’y aurait, selon mon ancien prof de maths, une seule chance sur 72 million d’être l’heureux gagnant ! Autrement dit, un seul joueur gagne le gros lot, parfois quelques personnes repartent avec les lots de consolation.. et surtout, 71 millions d’autre joueurs repartent sans rien !…. 
5000 € est un tarif que non seulement des gens déjà aisés seraient prêt à payer pour devenir millionnaires… mais c’est également un tarif que parfois des personnes relativement pauvres payent pour espérer gagner à une loterie!
De manière purement rationnelle, la plupart des gens seraient prêt à dépenser 5000  € pour en recevoir un million en retour ! 
En tout cas, les personnes déjà aisées le feraient ! 
Le problème, c’est que nous souhaitons réellement aider des personnes de tous milieux, et pas uniquement favoriser les personnes déjà aisées ! 
C’est pour cela que, bien que cohérent, 5000 € n’est pas le prix que nous avons fixé pour donner l’accès au challenge devenir millionnaire en 2 ans !
Nous voulons partager nos techniques à tous les gens sérieux, qui les mettront en pratique. Il en va aussi de notre réputation à long terme. En effet, si les gens accèdent au challenge, mais ne le mettent pas en pratique, cela nuirait partiellement indirectement à notre réputation. 
Il nous a donc fallu définir un prix à la fois accessible à tous, et à la fois, suffisamment engageant, pour que seules des personnes vraiment profondément motivées à réussir rejoignent le challenge.
Pour le challenge dans sa version définitive, nous fixerons le prix à 79 € par mois. 
Parce que nous sommes encore entrain d’améliorer certains supports de cours, c’est à dire d’améliorer les outils pédagogiques, nous offrons actuellement, et pour une durée limitée, l’accès au challenge light pour 37 euros.
Rassurez – vous : en rejoignant le challenge dans sa version actuelle, vous aurez bien sûr accès à tout le contenu. 
(1) Les cours, (2)  l’expérience cumulée, (3) les séances de coachings communes, et (4) les plans d’action. Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.com
Bien sûr, vous êtes libre de commencer et d’arrêter le challenge quand vous le voulez. Il n’y a pas d’engagement définitif. 
Si cela ne marchait pas pour vous, vous ne perdriez pas grand chose à avoir essayé ! 
Et dans le cas inverse, si vous générez 1 million avant la fin du challenge, non seulement vous pourrez aussi arrêter le challenge, mais en plus, on prendra directement contact avec vous pour vous proposer des partenariats VIP !
Dans tous les cas, si vous voulez devenir millionnaire, ou simplement pouvoir oublier les problèmes d’argent, vous devez vous dépêcher parce que comme nous l’avons expliqué plus haut, les stratégies et méthodes éprouvées fonctionnent maintenant. 
Mais vu la nature très rapidement changeante à la fois des technologies, et à la fois de l’économie, seules les personnes qui se lancent rapidement pourront réussir. 
Ce serait dommage d’avoir eu l’information, et de manquer le train ! 
Le seul risque que vous prenez en réalité, c’est de rater cette opportunité. Et des opportunités de gagner jusqu’à 1 million en 2 ans, il ne s’en présente pas tous les jours ! Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.com
Si vous hésitez encore, prenez juste un instant pour imaginer comment vous allez vous sentir lorsque vous aurez terminé le challenge. Vous avez suivi tous les cours, vous avez appliqué, vous avez pu poser toutes vos questions, et surtout, vous avez gagné beaucoup d’argent ! Probablement un petit peu les premiers mois, puis un peu plus les mois suivants, puis encore plus lors de la deuxième année du challenge… et au final, vous approchez de votre premier million ! 
Que feriez vous à ce moment là ? Comment vous sentiriez vous ? 
Imaginez que vous ayiez là, maintenant, tout de suite, 1 million sur votre compte en banque. Comment vous sentez vous ?  Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.com
Si vous n’êtes pas habitué d’internet, sachez que vous allez tout simple être dirigé sur une page de commande sécurisée. Immédiatement après validation de votre commande, vous pourrez accéder à un espace membre, contenant déjà le cours de bienvenue. Ensuite, chaque semaine, les cours, et plans d’actions seront ajouté à votre espace membre. C’est aussi dans cet espace membre que vous trouverez la possibilité de nous poser toutes vos questions lors des séances de coachings commun.
Pour celles et ceux qui sont déjà passés à l’action voici les prochaines étapes. Une fois arrivez dans votre espace membre, commencez par lire le cours de bienvenue. Vous trouverez également quelques cours ou e-book en cadeau bonus. Nous vous invitons à les lire en attendant que vous receviez les premiers cours et plans d’action du challenge. Vous trouverez aussi un formulaire dans lequel vous pouvez vous présenter. Nous vous invitons à le remplir selon votre convenance. Rien n’est obligatoire, mais plus vous nous donnerez de détails, plus nous pourrons vous aider précisément lors des séances de coachings commun.
Ensuite, chaque semaine, vous recevrez un ou plusieurs cours, ainsi qu’un ou plusieur plan d’action. Vous pouvez les suivre à votre rythme. Nous vous conseillons d’être régulier, de trouver un moment dans votre semaine dédié à cela. Nous vous conseillons également de suivre tous les cours dans l’ordre, et de mettre rapidement en application tous les plans d’action. Car vous le verrez, vous allez très vite avoir beaucoup de cours à découvrir, et de plans d’action à appliquer ! Soyez organisés, et avancez régulièrement. Ce sera une des clé de votre succès !
Avec le challenge devenir millionnaire en 2 ans, nous croyons que nous allons aider beaucoup de gens à sortir de la pauvreté, de la misère financière, du stress des découverts et des factures impayées. 
Nous croyons aussi que nous allons aider beaucoup de gens à monter les niveaux sociaux bien plus rapidement que par la seule voie du salariat. 
Nous espérons ainsi apporter notre petite contribution à l’amélioration du monde.
Pour nous, l’investissement est minime. Nous avons déjà tout ce qu’il nous faut. 
Cette opportunité, elle est pour vous, et elle est pour maintenant.
Si vous ne la saisissez pas, vous devrez vous contenter de votre statut actuel, et vous réduirez les chances de devenir millionnaire un jour. Cela peut avoir l’air un peu dur, mais c’est la réalité. 
Au bout d’un moment, on a deux possibilités : 
Soit on se plaint des riches, des privilégiés, des autres…
Soit on se met en mouvement pour réussir !
La balle est dans votre camp
Vous êtes libre de ne pas saisir cette opportunité unique, mais vous ne pourrez plus dire que l’on a pas essayé de vous aider. 

Pour nous, cela ne change absolument rien.

C’est vraiment à vous de faire un pas de notre direction et de passer à l’étape suivante. 
Rappelez-vous, pour uniquement 37 €,vous allez avoir accès au module 01 du challenge devenir millionnaire en 2 ans light , et enfin découvrir comment sortir des problèmes d’argent et devenir relativement riche, afin de pouvoir vivre la vie que vous désirez vraiment, et enfin arrêter de subir une vie qui n’est pas vraiment celle de vos rêves ! Accès immédiat au Challenge Devenir Millionnaire en 2 ans Light via 1Tpe.com
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COMMENT DEVENIR RENTIER IMMOBILIER EN PARTANT DE Z

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EN SAVOIR PLUS

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Découvrez la méthode par excellence pour investir dans la pierre avec succès ! Dans les lignes qui suivent, vous allez obtenir le plan exact pour vous enrichir avec l'immobilier même si vous êtes un pur néophyte du domaine.
Restez bien attentif à ce qui suit, car la méthode suivante a le pouvoir transformer votre patrimoine financier à tout jamais.

Êtes-vous dans l'une des situations suivantes ?
-Vous chercher un moyen astucieux de vous enrichir...
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-Vous cherchez à gagner votre liberté financière...
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-Vous voulez investir dans l'immobilier, mais vous n'avez pas de capital de départ...
-Vous souhaitez vous constituer un patrimoine pour vos vieux jours...
-Vous voulez gagner des revenus passifs qui vous rapportent même en dormant...
-L'immobilier vous intéresse, mais vous n'avez aucune connaissance du domaine...
Si une des phrases précédentes vous interpelle le moindrement, alors lisez bien la suite de cette page, car elle a le pouvoir de changer complètement votre destin financier.  
Jamais je n'aurais jamais cru que ça pouvait arriver aussi rapidement... 
J'ai toujours entendu dire que l'immobilier ça rapportait...
Mais dans ma tête, c'était quelque chose d'inaccessible.
En effet, je croyais qu'il fallait déjà beaucoup d'argent à la base pour y investir. 
Bref, je ne pensais pas que c'était un bon moyen de s'enrichir pour les gens qui ont peu ou pas d'argent à investir...

Jusqu'au jour où j'ai connu un investisseur immobilier à succès qui m'a partagé son histoire.
Il était parti de zéro et un avait un capital de départ quasi inexistant. Il avait réussi à générer des millions en immobilier, tout ça en partant de rien.
Je me disais si cette personne a pu le faire, alors pourquoi pas moi ?
C'est à ce moment que je suis parti à la recherche du maximum d'informations sur le sujet.
J'ai englouti des formations, des livres et des conférences sur le sujet et je suis passé massivement à l'action.
En quelques années seulement, j'avais déjà acquis plusieurs biens immobiliers ainsi que ma liberté financière.
Si j'ai pu le faire, vous le pouvez aussi !
Je sais que beaucoup de gens se retrouvent dans ma situation et c'est pourquoi j'ai décidé de partager tout ce que j'ai appris durant ce parcours.  
La formation - Comment devenir rentier immobilier en partant de zéro... 
Cette formation contient tout le bagage d'investisseur aguerri que j'ai accumulé au cours des derniers mois et dernières années. Il s'agit d'un processus, étape par étape, pour vous permettre d'investir dans l'immobilier en partant de zéro. 
Tout a été condensé pour vous dans ce guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à votre tour atteindre l'indépendance financière grâce à l'immobilier.
Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément:
-Pourquoi l'immobilier est probablement le meilleur vecteur d'enrichissement qui existe au monde...
-9 possibilités d'investissement immobilier qui rapporte
-Les bases des l'investissement immobilier: ce que vous devez absolument savoir avant de vous lancer...
-Les avantages et les risques de l'immobilier...
-3 questions essentielles pour une étude de marché réussi
-Comment trouver la bonne affaire et payer le bon prix...
-8 précieux conseils pour faire son profit à l'achat
-Pourquoi la négociation est cruciale en immobilier (et comment faire pour devenir un négociateur hors pair...
-5 arguments clefs pour faciliter vos négociations immobilières...
-Comment trouver le financement...
-4 manières de financer un bien immobilier...
-Quels sont les différents choix d'investissement immobilier qui s'offrent à vous... Comment déterminer quel type d'immobilier est faite pour vous... 
-Comment investir dans des parkings avec succès...
-5 critères pour faire de votre parking un bon investissement
-Comment investir dans la location saisonnière avec succès...
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-Et beaucoup, beaucoup plus !
La méthode que je vous partage dans ce guide va vous permettre d'investir avec succès dans l'immobilier et de vous constituer rapidement un solide patrimoine financier.
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Pouvoir dépenser sans compter, car votre patrimoine financier vous le permet amplement...
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Maintenant, vous vous demandez probablement combien coûte cette méthode...
Alors, d’après vous, combien vaut une telle formation?
Imaginez un instant pouvoir générer chaque mois de revenus passifs grâce à vos différents investissements immobiliers...
La réalité est que je pourrais vendre cette méthode plusieurs centaines d’euros et elle resterait largement profitable pour vous. 
Ne feriez-vous pas un investissement de plusieurs centaines d'euros pour en générer plusieurs centaines d’autres?
Mais, vous n'allez pas à avoir à débourser un tel montant. 
Le prix n'est pas de 500, 300 ou même 200 euros...
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