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Vous cherchez à optimiser clarté d'esprit et efficacité ?
Certaines peurs vous mènent la vie dure ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, la méditation et la relaxation sont à essayer d'urgence !
Les bénéfices de la méditation
Ils ne sont plus à présenter, tellement on en parle et tellement ils sont reconnus ! Si la méditation peut se pratiquer de plusieurs manières, elle rencontre un gain d'intérêt considérable dans nos cultures occidentales. Il y a une bonne raison : la méditation répond à un besoin actuel de retour sur soi et d'ouverture aux autres. Les bénéfices sont nombreux et je peux en citer quelques-uns : Une réduction du stress lié à notre rythme de vie... ...et donc une réduction de certains troubles physiques liés au stress Une amélioration de l'attention et de la concentration Une prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure... ...et un recul vis-à-vis des aléas de la vie Un outil de relaxation et de détente
Ce ne sont que des exemples....
Pas besoin d'y consacrer des heures et des heures chaque jour
L'important est de pratiquer régulièrement, tous les jours si possible, et dans ce cas 10 à 15 minutes suffisent. La méditation est une activité agréable et c'est pour cette raison qu'elle se transforme facilement en habitude quotidienne, sans effort.
Il est possible de méditer le matin au réveil pour aborder la journée sous un angle positif. Il est aussi possible de le faire le soir avant de se coucher pour faciliter l'endormissement. Cela peut aussi se faire avant une réunion importante pour se poser et agir dans la sérénité et en toute clarté d'esprit. Attention cependant : ne pas oublier que méditation et relaxation sont deux pratiques différentes.
Bref : tout est possible car en aucun cas la méditation ne doit être vécue comme une contrainte. Il s'agit d'une pratique que l'on exerce avant tout pour soi-même.
Il y a beaucoup à dire sur les bienfaits de la méditation et de la relaxation et c'est pour cette raison que j'ai écrit ce guide. Je pratique depuis des années l'une et l'autre, et je souhaitais vous expliquer comment et pourquoi afin que vous puissiez aussi en profiter.
Laissez-moi vous présenter :

Le pouvoir de la méditation



Parler des "pouvoirs" de la méditation peut sembler un peu présomptieux et pourtant, les effets bénéfiques sont bien là, avec des applications tant dans la vie personnelle que professionnelle, tant dans l'efficacité au travail que dans nos relations avec autrui.
Confiance, motivation, productivité, efficacité, santé...vous avez tout à gagner
Le plus difficile c'est de commencer ! Car lorsque vous aurez go√Ľt√© √† la m√©ditation, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas commenc√© plus t√īt. Sans compter que tout le monde peut pratiquer, n'importe o√Ļ, n'importe quand. Il n'y a besoin d'aucun mat√©riel et les occasions sont nombreuses.
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Voici les points que ce guide aborde : Les bénéfices de la méditation dans l'activité professionnelle.

Préparer corps et esprit pour une bonne pratique.

Les postures correctes.

Les exercices simples à faire à tout moment.

L'impact positif sur le bien-être personnel.

Comment avoir les idées claires en 5 minutes.

La respiration profonde et comment la pratiquer.

Comment encha√ģner avec une s√©ance de relaxation via la visualisation.

Des trucs et astuces pour évoluer dans la pratique et s'améliorer chaque jour.


Je ne peux pas tout décrire ici, c'est juste un aperçu.
Ce que vous allez en retirer
La liste est longue ! Les bénéfices de la méditation sont tels que des études scientifiques continuent aujourd'hui d'en explorer toutes les subtilités.
Mais vous pouvez vous attendre √† : Plus de calme, plus de s√©r√©nit√©, plus de d√©tente dans la journ√©e et au fur et √† mesure des semaines Une meilleure ma√ģtrise de soi Du recul vis-√†-vis des petits et grands tracas de la vie quotidienne Une meilleure gestion du stress Une attention accrue pour une productivit√© am√©lior√©e Une efficacit√© augment√©e
Croyez-moi, cela fera une vraie différence dans la manière dont vous abordez chaque nouvelle journée. Certaines choses dépendent de nous, d'autres non.
Apprenez à faire la part des choses, à accepter l'inattendu, à gérer l'imprévu... pour repartir sur la bonne voie.
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avec la methode R.E.V‚ĄĘ ¬†Dans¬†les lignes qui¬†suivent ...¬†Je vais vous pr√©senter une methode exclusive que j'ai d√©velopp√©e moi-m√™me pour¬†augmenter votre bonheur en 3 √©tapes pratiques, efficaces et rapides¬†et qui va vous permettre de¬†vous sentir mieux dans votre vie d'aujourd'hui.
Simplement, cette methode n'est pas pour tout le monde Je ne vais pas vous mentir car il y a trop de personnes qui nous promettent monts et merveilles et puis ... le bonheur ... si il y avait une recette universelle du bonheur, on la connaitrait ! Donc je ne sais pas si ca va marcher pour vous ou si cette methode est adaptée à votre cas particulier mais le mieux c'est probablement de lire la suite. En lisant la suite vous allez voir tout de suite si c'est fait pour vous et si ca peux vous aider.
Aujourd'hui, peut-être que :
Vous donnez l'image de quelqu'un de bien et d'heureux mais au fond de vous vous demandez si vous êtes vraiment heureux ? Peut-être ne vous êtes vous pas encore vraiment posé la question mais si vous lisez ces lignes j'ai la conviction que vous y reflechissez.

Peut-√™tre que :¬†¬†Vous r√™vez d'un job qui vous convienne et qui¬†d√®s votre caf√© chaud du matin¬†vous motive vous donne envie de d√©marrer cette belle journ√©e.¬†Vous aimeriez illuminer votre vie familliale,¬†profiter pleinement des moments pass√©s avec vos enfants ou vos proches sans √™tre opr√©ss√© en permanence par le stress ?¬†Vous vouler prendre du recul ou du temps de r√©flexion pour prendre le contr√īle de votre vie ?¬†Vous voulez r√©agir de mani√®re sereine et pos√©e¬†dans les temp√™tes de la vie ?¬†Vous admirez vos amis qui construisent pas √† pas leur bonheur malgr√© les difficult√©s et les contraintes de la vie (Travail, sant√©, famille, etc ...) ! Tout √† l'air de leur sourrire et vous vous demandez : mais comment font'ils ?¬†Vous voulez croquer¬†la vie √† pleines dents et profiter de chaque instant ?¬†Maintenant le probl√®me c'est quoi ?¬†Vous √™tes probablement comme moi, dans l'un ou plusieurs des cas suivants :¬†¬†Vous avez peut-√™tre¬†des probl√®mes de sant√© qui vous entravent et vous emp√®chent de faire ce que vous voudriez¬†Vous avez peut-√™tre aussi des probl√®mes financiers. L'argent ne fait pas le bonheur mais¬†il y contribue !¬†Vous avez peut-√™tre un entourage familial et amical sur lequel vous pouvez pas vraiment vous appuyer¬†ou pire, qui vous tire vers le bas¬†au¬†travail, vous passez de longues journ√©es mornes et sans inter√™t car n'√™tes pas satisfait du poste dans lequel vous √™tes¬†mais vous avez peur d'en changer.¬†Votre stress et votre fatigue vous pompent tellement d'energie que vous n'avez pas la force de r√©agir et m√™me les quelques vacances que vous prenez ne r√©ussissent pas √† vous ressourcer¬†durablement et √† vous donner du pep's¬†Votre ryhtme de vie est tellement rapide que vous n'avez pas le temps de penser √† vous et de prendre du recul¬†Vous avez peut-√™tre m√™me une estime de vous qui s'est √©tiol√©e au fil du temps et vous vous √™tes peut-√™tre lanc√© dans des techniques de¬†developpement personnel. Le probl√®me c'est que √ßa n'avance pas assez vite.¬†Vous n'avez toujours pas accompli les r√®ves¬†votre vie¬†Finalement le vrai probl√®me quel est'il ?¬†Le VRAI probl√®me c'est que vous subissez tout un tas de contraintes dont vous n'avez pas le contr√īle : conditions de travail, entourage familial ou amical, sant√©, etc ...
Le vrai probl√®me ce n'est donc pas d'avoir de la volont√© pour changer les choses mais le vrai probl√®me c'est que votre environnement n'est pas (ou presque pas) sous votre contr√īle.¬†Il faut donc agir sur les choses sur lesquelles vous avez du pouvoir, c'est √† dire vous-m√™me.¬†¬†¬†Je vais vous montrer une m√©thode pour augmenter rapidement votre bonheur¬†

Cette methode va vous permettre dès les premiers minutes de vous sentir mieux, plus détendu et plus serein.
A terme d'augmenter votre niveau de bonheur, votre ressenti d'√™tre heureux dans votre vie avec les choses, les gens et l'environnement qui sont les v√ītres.
Le seul problème c'est que ca ne marche pas pour tout le monde. Certaines personnes ne sont pas réceptives à cette methode ou trop difficilement disposées au changement.

Mais finalement n'importe quelle personne en souffrance aujourd'hui peux arriver √† augmenter son bonheur parcequ'il suffit de suivre simplement les 3 √©tapes suivantes.¬†La Methode R.E.V‚ĄĘ pour augmenter son bonheurCette m√©thode, je l'ai √©labor√©e avec ma femme qui est sophrologue et qui a accompagn√© des dizaines de personnes vers plus de s√©r√©nit√© dans leur vie.
Elle consiste en 3 étapes distinctes.
 R = Respirez, E = Evacuez, V = Visualisez   Etape 1 : Respirez et détendez vous
La première étape consiste à se détendre physiquement et mentalement. En effet il est primordial de faire descendre votre niveau de stress ou d'anxiété si c'est votre cas. Vous allez apprendre à vous centrer sur vous car le bonheur est une ressource qui est en vous. Cette étape doit vous donner également l'occasion de vous poser, de vous extraire de la vie trépidente quotidienne, de libérer votre esprit pour un moment. C'est une étape très simple mais très importante.

Pour cela vous disposez de moyens divers et variés; Voici quelques exemples :
le sportla sophrologie, le yoga, le chi Gongla méditation, la meditation de pleine conscienceou tout simplement des exercices de respirationun bon livre dans votre bain ou dans votre hamacune ballade dans la nature
Etape 2 : Evacuez le negatif
La deuxième étape va consister à essayer d'évacuer le negatif qui occupe sans cesse votre esprit.  Vous avez probablement des "idées parasites" que vous ressassez dans votre tête.
Toute cette poubelle mentale, il faut l'evacuer. Vous êtes peut-être comme moi, une cocote minute qui retient tout le negatif en permanence jusqu'au jour ou ca explose. Trouvez un moyen de "vider votre poubelle mentale" pour laisser place à du positif.
Pour cela je vous conseille :
 le sport (et oui encore et toujours le sport, remède reconnu pour entretenir sa forme et sa tête)les sorties entre amisparler à votre meilleur ami ou à votre conjoint de vos problèmes (ou à un psy)faire la paix avec un ennemi : depuis le temps l'eau est probablement passée sous les pontsla sophrologieexprimez votre colère (allez taper dans un sac de boxe par exemple, ou remplissez des feuilles d'insultes jusqu'à ce que vous n'ayez plus de mots à jeter sur la feuille)

Etape 3 : Visualisez des moments de bonheurLa troisième étape consiste à se nourrir de moments de bonheur, des moments que vous vivez actuellement et aussi des moments passés. Lors de vos prochaines sorties, vacances,moment de détente, essayez de vous concentrer sur le moment présent et d'apprécier pleinement la situation que vous vivez.  Ca peux être l'ambience, les gens, votre état de bien être physique, les odeurs, une texture agréable au toucher, un aliment que vous appréciez et que vous dégustez lentement. Soyez attentif aux situations qui vous procurent du bonheur et du bien être.Vous pouvez également vous remémorer des moments du passé qui vous ont procuré beaucoup de bonheur et essayer de les revisiter et de les revivre. Vous pouvez aussi bien les noter sur un papier comme un cahier de trophées.

Pour cela je vous conseille :les discussions entre amis/famillecompulsez vos albums photos à la recherche de vos plus beaux moments, de vos plus belles réussitesla sophrologiela meditation pleine conscience  Ce que vous n'aurez plus jamais besoin de faire

Vous l'avez compris, en appliquant cette méthode, vous n'aurez plus jamais besoin de :   vous désoler parceque vous n'avez pas l'avancement professionnel que vous méritez  rejeter la faute sur les autres ou sur votre environnement, vous trouver des excuses en fait  croire que vous n'y pouvez rien, que vous n'avez pas de prise sur votre vie  être jaloux de vos amis qui en apparence sont heureux  vous lamenter sur votre sort et ennuyer vos amis quand vous les voyez  rabbacher tout le temps les mêmes choses  faire une croix sur vos rêves Peut-être même que vous n'irez plus chez le psy ... Les problèmes de ce mécanisme

Vous vous √™tes s√Ľrement fait la m√™me r√©flexion que moi √† propos de ce que je viens de vous pr√©senter. Oui peut-√™tre que vous pensez que ce ne sont que des conseils de bon sens mais alors pourquoi tant de gens ne savent pas les mettre en place ?

Je dirai dans un premiers temps que globalement trouver une méthode cohérente pour arriver au bonheur, ce n'est pas si facile que ça (et là je suis très largement en dessous de la vérité, n'est-ce pas ?

Ensuite les probl√®mes que vous pouvez rencontrer vous l'avez peut-√™tre compris sont a mon avis :¬†¬†pour pratiquer un sport sur du long terme, il faut avoir la motivation, l‚Äôenvie et ne pas √™tre bl√©ss√© ! , sans parler de ceux qui n‚Äôaiment pas le sport¬†Il ya trop de techniques diff√©rentes √† mettre en Ňďuvre pour arriver au but¬†Les diverses activit√©s que l‚Äôon peux pratiquer ne sont pas sp√©cifiquement orient√©es¬†sur votre objectif, c‚Äôest-√†-dire le bonheur¬†ces techniques sont elles vraiment efficaces ? Par exemple pour certaines personnes, se rem√©morer des souvenirs agr√©ables aura un impact certain et pour d‚Äôautre pas du tout. C‚Äôest d‚Äôailleurs √† mon sens le plus gros probl√®me.¬†Tout cette en Ňďuvre ne rentre absolument pas dans votre agendaVous n‚Äôavez pas assez de motivation (ce qui est logique si vous n‚Äô√™tes pas vraiment heureux)¬†C'est la raison pour la quelle j'ai cr√©√©¬†une formation compl√®teavec la m√©thode exacte que j'utilise.
Avec cette formation vous n'avez qu'√† vous laisser guider au travers de 5 exercices de sophrologie qui non seulement vont vous d√©tendre mais vont aussi (et surtout) vous permettre de vivre intens√©ment le processus R.E.V¬†‚ĄĘ.
Ces exercices sont les meilleurs que nous avons selectionné (avec ma femme, sophrologue et coach) pour qu'ils soient à la fois très efficaces,simples à mettre en oeuvre et courts.Ils sont accessible aux débutants afin qu’ils soient le plus pratique possible à utiliser pour vous. Le contenu de la formation 
Première partie : Respirez et détendez vous
J'ai inclu dans la premi√®re partie 3 exercices de respiration qui vont vous permettre de vous d√©tendre instantan√©ment n'importe o√Ļ. Ce qui veux dire 3 moyens de retrouver votre calme et de vous apaiser pour plus de bonheur et de s√©r√©nit√©, que ce soit √† la maison ou √† votre travail.¬†
 
On commençe en douceur par apprendre à nous détendre physiquement avec 3 exercices de respiration.
Ces 3 exercices sont très efficaces, c'est le B-a-ba de la sophrologie.
 
Cette première phase va vous permettre de débuter facilement avec des exercices que vous pourrez refaire à tout moment et presque partout.
Nous allons aborder :3 techniques simples de respiration pour se détendre rapidementCes techniques vont vous permettre de vous préparer efficacement pour les étapes 2 et 3Ce sont des techniques concrètes de détente souvent utilisées en gestion du stress
Les avantages de la respiration :
 Vous vous sentez plus détendu physiquement
¬†Vos¬†tensions corporelles s'√©vanouissent¬†Les parties de votre corps qui concentrent les tensions se rel√Ęchent, par exemple¬†les machoires se d√©ss√®rent, le ventre se d√©tend, les jambes et les bras se relachent. Le coprs devient un Oc√©an de d√©tente corporelle.
 
A la fin de la premi√®re √©tape vous serez capable de vous relaxer rapidement et n‚Äôimporte o√Ļ du moment que vous trouvez un endroit calme.
 
C‚Äôest une excellente pr√©paration √† la suite du programme o√Ļ apr√®s nous √™tre occup√© du corps, nous allons nous occuper de l‚Äôesprit et de ce qui tourne dans votre t√™te.
Deuxième partie : Débarassez vous de vos idées parasites
Lors de cette seconde étape nous allons nous occuper de tout ce qui tourne et retourne dans votre tête et le chasser purement et simplement.
 
C’est une technique redoutable et bluffante d’efficacité. L’exercice a été adapté spécifiquement pour les débutants, pour une expérience facile à réaliser.

Avec cette technique vous allez pouvoir :
   Chasser le négatif de votre esprit
   Faire taire le petit vélo incessant qui tourne dans votre tête   Expulser très loin de vous les pensées toxiques qui vous empêchent d'avancer   Oublier le choses futiles dont vous ne savez même pas pourquoi elle vous mettent en rogne   Vider votre tête pour laisser la place à des idées nouvelles   Laisser le champs libre à des pensées agréables ou positives  A la fin de cet exercice, exaspération, colère et ressentiment devraient s’être envolés et avoir disparu comme par enchantement.
Vous serez prêt pour la dernière phase, ou nous allons apprendre à faire remonter en nous des sensations de bonheur afin de se rebooster !  Troisième partie : Vos souvenirs ressources

Le dernier exercice, le plus spectaculaire, va vous permettre de litt√©ralement revivre un moment heureux de VOTRE vie. Oui, ce n'est pas simplement d'y repenser mais bien de vous amener √† en ressentir toute l'intensit√© comme si vous y √©tiez. Ce sera votre souvenir ressource.¬†Du coup vous faites appel √† vos propres ressources pour revivre un bonheur qui a √©t√© le v√ītre par une technique tr√®s particuli√®re et tr√®s puissante, l'ancrage corporel et mental.¬†
Lors de cette dernière étape vous allez :

Pousser encore plus loin votre détente physique et mentale
Revivre un moment agréable de bonheur de votre passé
Refaire monter en vous les sensations, odeurs, pensées, ressenties de ce moment agréable
Les revivre pleinement
Emmagasiner dans votre corps et votre esprit toute cette energie positive
Instaurer un moment de calme cette vie trépidente, un moment rien qu’à vous

A la fin de ce troisième module, vous aurez mis en place votre souvenir ressource qu'il suffira de rappeller
régulièrement (en refaisant l'exercice) pour refaire monter en vous ces sensations de bonheur vécues.

A la fin des 3 modules vous aurez entre les mains les outils pour vous détendre et vous rebooster
rapidement. Vous serez plus heureux simplement avec ce que vous avez et ce
que vous êtes.A n’importe que moment vous pourrez utiliser et réutiliser ces séances quand le besoin se fera sentir. Cette formation vous donne droit à :  Accès illimité à un site privé (24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 partout ) il suffit d’avoir une connexion internet. Accès à 5 audios au format mp3 : ce sont les 5 séances qui vont vous amener vers plus de bonheur  Des fiches pdf qui reprennent en détail les exercices Un carnet de bord qui détaille tout ce qu’il faut pour que vous profitiez au maximum de ce programme  Des fiches pour noter au fur et à mesure vos progrès  Téléchargement possible des mp3 pour une utilisation chez vous (dans votre douche, dans votre voiture, dans votre lit, votre canapé ...)
Les resultats que vous allez obtenir

Le premier résultat en utilisant cette formation c'est que vous allez apprendre à vous détendre très rapidement et sans effort. C'est la première marche de l'ensemble du processus qui va vous emmener à plus de bonheur.

A terme en suivant l'ensemble des modules et en les r√©p√©tants r√©guli√®rement vous allez vous sentir enti√®rement d√©tendu, l√©ger dans votre t√™te et boost√© positivement gr√Ęce √† votre souvenir ressource (oui ce souvenir heureux que vous allez revivre intens√©ment).

Le seul problème c'est que pour que ca marche il faut pratiquer régulièrement les séances et être réceptif à ces séances (cela dit en passant c'est vrai que tout le monde n'est pas forcément réceptif)

Mais je crois que n'importe quelle personne en recherche de bonheur peux arriver à retrouver de la sérénité parceque avec cette formation vous n'avez qu'à vous laisser guider, je vous fournit sur un plateau tout ce dont vous avez besoin pour faire un cheminement cohérent et efficace vers un peu plus de bonheur à l'aide de techniques très performantes, testées notamment dans le milieu du travail, de la compétition sportive et tout simplement dans la vie de tous les jours.  
Cette formation finalement, elle ne vous co√Ľte rien !
 
Si vous ne la laissez dans un placard bien sur !! En une seule session de 5 séances vous rentabilisez votre investissement;
 
Pourquoi ?
 
Un abonnement annuel √† un cours collectif de sophrologie co√Ľte en moyenne¬†300 euros.Un cours individuel co√Ľte 50 euros par s√©ance soit¬†250 euros¬†pour 5 s√©ances.¬†Et encore vous ne pourriez pas disposer des enregistrements de ces s√©ances pour vous les repasser quand vous voulez !¬†Pour commander il suffit de cliquer l√†-dessous.¬†Offre de lancement : 37 ‚ā¨¬†
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et là je suis désolé si je vous parle franchement.
 
1 - continuer comme avant votre vie, après tout elle n'est peut-être pas si mal et de toute façon vous n'avez pas peut-être pas besoin d'une formation pour mettre en place cette methode
 
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L'alternative c'est peut-être d'aller chez un psychologue et d'y dépenser des sommes folles alors que les ressources sont déjà en vous.
 
Ou bien le choix c'est de prendre sa vie en main et de suivre une methode qui a beaucoup plus de chances de marcher pour vous, je ne sais pas , c'est à vous de choisir. 
En tous cas c'est le choix que j'ai fait pour moi, et je ne le regrette pas !
 
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L'esprit est le principal centre de contre de votre corps tout entier. Tout ce quoi il prend part, aura une incidence sur votre syste dans son ensemble - l'intieur et l'extieur. Si seulement vous savez comment le faire fonctionner et le faire agir en votre faveur, les possibilit sont infinies! Les experts - des mystiques aux scientifiques reconnaissent unanimement que ce centre de contre principal peut re contr et exploit par la mitation, la suggestion visuelle et les actions sur l'esprit effectu par le biais de l'HYPNOSE.
 
Du bureau de Ga√ęl Hamel
Cher ami(e),
Vous pensiez avoir fait les bonnes choses et agi correctement, nnmoins, les choses ne sont pas passs comme vous le souhaitiez.
Par exemple, vous avez depuis longtemps envie de perdre ces kilos superflus pour tailler et sculpter votre corps en fonction de votre poids idl. Vous avez tout essay- rime, exercice, mecine, etc. ! Mais les kilos ont obstinent refus de vous quitter, vous laissant plus triste et vous donnant envie de manger plus!
Ou un autre exemple: Depuis des temps immoriaux, vous avez demand encourag soutenu un re cher dans son objectif d'arrer de fumer. Ses poumons sont presque prs lher cause de la nicotine absorb pendant des anns et des anns. Puis le mecin vous a dit qu'il y avait dun tr gros risque de cancer du poumon. Donc, vous avez rni tous vos efforts pour l'aider, vous avez presque uiser vos finances tout en essayant diffentes mhodes, mais en vain.
Me quelque chose d'aussi simple que de faire arrer votre petit fre de se ronger les ongles, n'a pas rssi apr vos exhortations sans fin, menaces et harcements!
 
Alors comment l'hypnose peut roudre tous ces probles?
L'hypnose est une procure qui atteint votre subconscient, vous mettant dans un at de suggestibilitextre. Cela signifie que gre l'hypnose, vous pouvez "alimenter" votre personnalitde suggestions; habitudes, comportements et fans de penser peuvent extrement influer sur votre vie.
Saviez-vous que... Les psychologues utilisent l'hypnose pour calmer et apaiser les gens qui sont dans un at de traumatisme ou nerveux. Les praticiens utilisent l'hypnose comme anesthie - les chirurgiens pendant une intervention chirurgicale, les dentistes au cours de leurs interventions sur les dents, et les mecins et sages-femmes lors des accouchements. Post-chirurgie ou post-opatoire, l'hypnose est alement utilis pour prenir l'infection ou les effets secondaires dagrbles. Les professionnels de la sant mentale utilisent l'hypnose dans le cadre de thapies pour les patients souffrant de troubles psychologiques. L'hypnose est utilis pour aider la fois patients et mecins comprendre la santet les conditions mentales, les causes et l'olution, et entuellement l'action prendre. L'hypnose est utilis pour lutter contre les probles d'habitudes telles que le tabagisme, les troubles de l'alimentation ou les comportements dagrbles. L'hypnose est efficace dans le traitement des troubles psychosomatiques ou des maladies physiques qui peut re ancr cause d'un at psychologique. La capacitd'apprentissage, la performance physique et les attitudes sociales peuvent aussi re amiors gre l'hypnose. L'hypnose est alement utilis par le syste juridique pour aider les enques criminelles.
 
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Si on posait la question vos amis ou aux membres de votre famille, que rondraient-ils ?
Ils diraient que vous es calme, dendu et toujours zen, ou plut que vous es souvent fatigu stresset tendu ?
Ronse facile : Si vous lisez ces mots, c'est certainement parce que : Le stress fait - has - partie de votre vie. Vous n'avez pas encore trouvde mhode vraiment efficace pour en venir bout... Et pourquoi es-vous stress/font> ?
Les raisons peuvent re nombreuses...
Peut-re subissez-vous des pressions au bureau ? Trop de travail, des collues trop envahissants, un chef un peu trop sur votre dos, l'impression d're en permanence dord/b>...
A moins que ce ne soit chez vous que se situe le proble ? Les enfants s'occuper, les factures payer, des millions de choses faire et jamais assez de temps pour les faire...
Bref... Quelle que soit la ou les raisons qui vous font stresser, sachez qu'il existe beaucoup de solutions pour en venir bout. Et des solutions pas si compliqus ni si oneuses que vous pouvez bien le penser !
Et d'ailleurs, un livre pratique, rit par une ancienne stress qui s'en est sortie, vient d're publi et vous re les 32 meilleures mhodes naturelles pour venir bout du stress, quelle qu'en soit la cause :

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Y sont rertoris les 32 techniques les plus efficaces pour lutter efficacement contre le stress.
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Et pourtant, si vous y pensez 2 minutes, c'est la meilleure manie pour vous d're CERTAIN de venir bout du stress. Comment savoir ce qui fonctionne
le mieux avec vous ?
Difficile de le savoir tant que vous n'en avez pas testplusieurs.
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Vous y trouverez entre autre : Une technique respiratoire qui vous permettra de vous dendre et de relher la pression en douceur et en quelques secondes - Page 32 Une astuce pour se relaxer en moins de 30 secondes - Page 40 Comment vous darrasser de vos angoisses profondes et de vos penss natives en moins de 10 minutes - Page 43 Le secret pour rarer le corps et prenir des dommages dus au stress en 15 minutes - Page 63 Le moyen le plus efficace pour commencer votre journ sans stress - Page 68 Les endorphines permettent de ruire le stress et la douleur. En page 68, vous apprendrez comment vous pourrez en liber naturellement et facilement.
Cliquez ici, essayez ces techniques sur vous, et
voyez laquelle vous libe du stress pour toujours Les techniques qui transforment vos pieds, vos mains et votre visage en vos meilleurs alli pour vous darrasser du stress - Page 72 Il existe un nerf localiser sur le visage qui vous permettra dagir et de traiter les pathologies lis au stress. Douvrez-le en page 79 La mhode efficace et originale qui vous permet de vous darrasser du stress gre... votre oreille gauche - Page 80 Le secret des 3 points pour vous liber du stress, de la fatigue, de la drime, de l'insomnie et du trac en moins de 30 secondes - Page 84
La technique japonaise ancestrale qui permet de sadapter toutes les situations stressantes du quotidien - Page 86
La thapie ergique japonaise qui contribue delopper la capacitdu corps se guir lui-me - Page 94
6 techniques tibaines qui vous permettront de vous auto-soulager en cas de tension, de stress, danxiet de nervosit- Page 97
7 positions pour soulager le stress, la fatigue et liber la tension de votre corps - Page 102
Une astuce qui vous soulagera du stress en 3 minutes, oque vous soyez pratiquer sans modation chaque fois que vous sentez que le stress vous envahit - Page 105
Le secret des 5 animaux que vous devez imiter pour retrouver lergie, le calme et la sit- Page 114
Un reme anti-stress simple et peu coeux que vous pourrez utiliser nimporte oet nimporte quand effets immiats - Page 117 Comment les souvenirs denfance peuvent-ils vous apaiser et vous dresser ? Venez douvrir une mhode naturelle et charg dotions - Page 126 Les 7 huiles essentielles utiliser pour lutter contre le stress - et les techniques pour que marche - Page 127 Une technique qui permet dagir directement sur nos penss natives et nous aide affronter les changements sources de stress - Page 131 Comment une simple pierre peut avoir des effets incroyables sur votre corps - Page 136 Les 7 astuces lis aux couleurs qui ont un impact positif sur notre humeur, notre bien-re physique et psychologique - Page 140 La technique chinoise qui rquilibre les forces corporelles du Yin et du Yan et agit directement sur les probles li au stress : nervosit tension, fatigue, insomnie - Page 146
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 Et pour terminer, ce livre contient encore un chapitre qui vous explique comment venir bout des 7 principaux effets du stress.
Parce qu'en lui-me, le stress, quand il n'a pas didde vous couper un pied ou de vous livrer quelques infections incurables, n'a pas de "forme" particulie.
Par contre, il a une multitude d'effets sur nous et sur notre fan d'aborder la journ ou la vie en gal.
Les 7 principaux symptes que vous pouvez rencontrer sont la fatigue, les troubles du sommeil et l'insomnie, la drime, le trac, les maux de te et les migraines, la cole et l'irritabilit et pour finir le manque de confiance en soi.
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D'autant que si vous vous dhez, peut-re ferez-vous partie des 500 personnes qui recevront leur guide avec les 3 cadeaux exceptionnels et inits ci-dessous :
Un CD MP3 d'une heure :
"Relaxation Anti-Stress Subliminal"
Vous connaissez le subliminal ? Il s'agit d'un message is AU DESSOUS du seuil de la conscience (c'est dire que le message s'adresse directement au subconscient), qui est galement cachderrie une musique douce.
Cette douverte figure parmi les plus importantes du domaine de la psychologie.

La cre revue "Sciences & Vie" en septembre 2004 titrait : "Cest prouv le subliminal nous conditionne en 2 semaines".
Je vous parle de cette mhode dans le livre "J'ais Stress..." la page 61, et vous explique qu'elle ne demande aucun effort et peu ou pas de temps.
Par contre, elle nessite que vous achetiez un enregistrement subliminal adaptvotre objectif (vous darrasser du stress dans ce cas pris).
Voilpourquoi nous avons didde vous offrir ce CD MP3 subliminal en thargement gratuit si vous es parmi les 500 premies personnes commander le guide "J'ais stress..." :

OK ! Je tharge ce livre + son CD
immiatement en cliquant ici
Il comporte 6 pistes de subliminal audio de 10 minutes enregistr sous 3 sons diffents :
Une musique relaxante
Le bruit des vagues de l'ocn
Une musique relaxante coupl l'ocn
Chaque musique comporte des messages prononc par une voix finine et masculine (soit 6 fichiers de 10 minutes en tout).
Vous pouvez outer un extrait musical (2 minutes) ici :

Vous pouvez choisir un des enregistrements parmi les 6 (celui que vous prez), et l'outer en boucle. Le temps "optimal" d'une snce de subliminal est de 30 minutes, rer pendant 21 jours.
OK ! Je tharge le livre "J'ais stress"
immiatement pour profiter de ce CD en cadeau
Un livre de 89 pages :
"37 manies de vaincre le stress et l'anxiquot;

37 manies de vaincre le stress et l'anxi/font>
Dans ce livre, Yvon commence par vous expliquer comment fonctionne le stress et pourquoi il vous affecte tant. C'est donc un excellent complent au livre "J'ais stress", puisqu'il approfondit votre connaissance du stress.
Mais c'est alement un ouvrage pratique, qui vous propose 37 exercices ou mhodes insolites, inits et efficaces rliser avec ou sans accessoires, oque vous vous trouviez.
Voici quelques exemples de ce que vous douvrirez dans cet ouvrage : Il existe des signes qui pragent de douloureux proble li au stress et qui vous indiquent que vous devez aller voir un mecin au plus vite - Douvrez lesquels en page 16 Comment faire face au stress pendant la grossesse, et comment proter votre enfant pour qu'il n'en souffre pas - Tous les secrets pages 30 32 Les 6 types d'anxi et les 5 mhodes pour les adiquer tous - Page 41 3 moyens faciles de venir en aide un proche que vous sentez anxieux - Page 44 2 mhodes explosives pour venir bout du stress dans les affaires - Page 47 4 nouvelles manies de vaincre le stress gre aux fleurs des champs - Page 53 Le meilleur reme anti-stress connu est gratuit et se trouve partout autour de vous. Douvrez de quoi il s'agit page 55 Les 9 habitudes prendre pour ne plus JAMAIS re sujet au stress et l'anxi- Rultats garantis page 60 Les 5 mesures radicales pour iminer le stress de votre vie sans dourser un seul centime - Page 64 Il existe une phrase "magique" se rer une vingtaine de fois par jour pendant 21 jours pour observer une baisse notable du stress - Douvrez laquelle en page 65 Il y a un type d'anxiqui peut druire votre mariage, votre situation financie et votre santen quelques mois. Heureusement, 3 traitements d'attaque permettent d'en venir bout - Ils sont au chapitre 17 (page 72) Comment surmonter l'anxide performance en moins de 24 heures. Rapide, efficace, surtout pour les sportifs et les udiants - Page 79 Un reme naturel peu connu - pas facile trouver - permet de lutter contre le stress, et amiore en me temps la concentration et la moire - Douvrez de quoi il s'agit et comment vous en procurer en page 83 Darrassez-vous du stress de votre journ en moins de 10 minutes et retrouvez-vous dans un at de bien-re quasi immiat gre l'exercice simple et rapide de la page 85
Vous recevrez ce livre en cadeau si vous faites partie des 500 premies personnes vous procurer le livre "J'ais stress...".
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Un dossier pratique de 20 pages :
"Comment se darrasser des CRISES de PANIQUE"

Comment se darrasser des crises de panique
Lorsque vous souffrez de stress et danxide manie excessive, cela conduit malheureusement une rction physique violente de votre corps : La crise de panique.
Cest comme si votre corps vous disait que vous avez besoin de vous reposer un peu. Sauf que, lorsque vous avez une crise de panique, cela na rien de reposant.
Dans ce dossier pratique, vous apprendrez ger de la meilleure fan qui soit ces crises de panique, et apprendrez alement vous en darrasser pour toujours.
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Je vous souhaite une excellente journ.

Je vous en dis un peu plus ici :
 
Conditions Gales de Vente  |  Mentions lales  |  Conditions gales d'utilisation
 

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Amanda Castello, juriste de formation, sp√©cialis√©e en sciences politiques. Studieuse, elle a poursuivi sa formation dans diff√©rents domaines. Elle a fait entre autres, une formation de counseling avec le docteur Carl Simonton, canc√©rologue am√©ricain, en EFT (Emotional Freedom Techniques), en France, avec Genevi√®ve Gagos, en psycho-oncologie √† l‚ÄôInstitut National pour le traitement et la recherche sur le cancer √† Milan, sur le deuil avec la Fondation Vivre son Deuil √† Paris, en techniques √©nerg√©tiques et spirituelles avec le Ma√ģtre Juan Nu√Īez del Prado.
 
Son activité la conduit à s’intéresser à la pédagogie et à intégrer des techniques de relaxation et de visualisation pour aider ceux qui souhaitent améliorer leur compréhension et leur mémorisation. De nombreux universitaires et lycéens appliquent sa méthode et bénéficient de son aide en formation et soutien individuel pour la préparation d’examens, de mémoires, de thèses, d’entretiens et de colloques professionnels. Des sessions collectives avec relaxation-visualisation sont proposées aux jeunes qui préparent leur Bac.
 
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Elle vous explique la marche à suivre pour vous mettre dans les meilleures conditions avant de commencer votre relaxation.
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Le cerveau est un instrument merveilleux et le v√ītre comprendra parfaitement les instructions re√ßues. Il sera en mesure rapidement de les transmettre √† votre corps. Les b√©n√©fices de la relaxation se manifesteront beaucoup plus vite que vous ne le pensez, si vous pratiquez s√©rieusement et r√©guli√®rement. Rappelez-vous cependant que la relaxation n‚Äôest pas une th√©rapie m√©dicale. Elle ne remplace en aucun cas les conseils et les traitements de votre m√©decin. Module N¬į2 : Relaxez-vous avec Amanda Trois exercices audio de relaxation profonde gr√Ęce √† la visualisation
Ce sont des outils qui vous aideront à prendre le dessus sur les situations stressantes, afin de retrouver - et conserver - une vie saine et un bien-être durable.
 
Ces trois exercices de relaxation, avec l‚Äôaide de techniques de visualisation guid√©e, sont d‚Äôune incroyable efficacit√©. Selon vos pr√©f√©rences, vous pouvez opter pour l‚Äôoc√©an, la montagne ou la campagne. N‚Äôest-ce pas un peu magique ? Pouvoir se lib√©rer du stress et de l‚Äôanxi√©t√© dans un cadre id√©al, celui o√Ļ vous vous sentez √† votre aise, en parfaite harmonie. Et si vous aimez aussi bien la mer que la campagne ou la campagne, alors profitez-en ! Vous pourrez trouver la s√©r√©nit√© avec les trois exercices en voyageant virtuellement dans trois magnifiques endroits de paix. Les voici : Relaxez-vous avec Amanda au coeur de l'oc√©an
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Les Maux de Te ont du Souci se Faire !!!

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 95 % de femmes et 90 % d'hommes souffrent de maux de te... et nous densons  plus de 4 milliards dEuros par an pour lachat de micaments visant nous soulager.
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Ne soyez plus jamais la victime de votre mal de te !!
   Les maux de te se prentent sous diffentes formes mais ils sont en grande partie itables. Vous pourriez re onndu nombre de facteurs susceptibles dengendrer cette douleur, y compris ceux que vous engendrez de vous-me.
   Si vous consulter cette page, c'est que votre dernier mal de te devait re assez violent, au point de vouloir crier en suppliant la douleur de partir !!
   Je connais cette situation ! Mais vous ne devez pas vous contenter d'attendre que la douleur s'estompte car elle va simplement revenir un autre moment ! Vous pouvez prendre des mesures probablement aujourd'hui pour prenir des maux de te du fait de se produire jamais.
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Lisez ce qu'en pense l'un de nos lecteurs!
 
 

Merci beaucoup !
Je me demandais toujours pourquoi je souffrais de maux de te en sortant de ma salle de bains ! Maintenant, je ne commet plus les mes erreurs et ma vie vraiment chang...
Charle de Lyon
 
 
 
Comme Charle, ne vous es-vous jamais demandce qui pouvait bien dlencher vos douleurs ? Je suis certain que cela vous est arrivmaintes reprises ! Rlechissez et ... 
Comprenez pourquoi la pluie, peut provoquer un mal de te.

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J'ais tr fatiguet lhargique avec de mauvais maux de te. J'ai lu vos conseils et j'ai commencappliquceux qui me semblaient les plus appropri mon cas. Au cours des deux premies semaines j'ai remarquque mon niveau d'ergie avait augmentet je ne souffre plus !!!
Merci infiniment !!.
- LD (PARIS)

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Vivez nouveau des jours sans douleur, 
 
 
Pierre NICOLAS        www.secrets-divulgues.com
 
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Entreprendre c'est viser un résultat. Pour accéder à ce résultat il convient de le préparer, l'organiser, se documenter, échanger sur le sujet, rencontrer..... c'est un vrai temps de plaisir que cette prériode de gestation. Cette période est tout autant enrichissante pour l'avenir que le moment lui même de la réalisation. Après l'écoute de la Méditation vous saurez vous donner une date butoire réaliste et prendre un immense plaisir à entreprendre et entreprendre encore et toujours mieux au fur et à mesure.

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©Enchante ta Vie- Patricia Anton- enchantetavie.com- 40 rue des Trois Frères 75018 PARIS- +336 51 19 25 85- patricia@enchantetavie.com
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