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Ce guide est exactement ce qu'il vous faut si:Vous n'avez pas le temps de prendre quelques jours de vacances pour aller faire une Retraite de Désintoxication.Vous ne pouvez pas vous permettre de grossir davantage, car cela affecte votre image 
Vous dépensez beaucoup d'argent pour acheter des presse-agrumes, des suppléments qui coûtent cher et des équipements d'exercice qui coûtent une fortune
Vous ĂȘtes un fanatique de la santĂ© et vous pensez constamment Ă  la nourriture
Vous ne pouvez plus contrĂŽler vos Ă©motions, car cela affecte vos relations
  
Quel Est Le Rapport Entre Le Yoga, La Désintoxication Et Votre SuccÚs ?
Vous vous demandez probablement quel est le rapport entre la dĂ©sintoxication et votre succĂšs ? AprĂšs tout, la plupart des gens pensent que le yoga est Ă  la mode que les gens utilisent pour perdre du poids ; ils ne boivent que des jus verts dĂ©goĂ»tants et ils finissent par avoir des maux de tĂȘte, des nausĂ©es et d'autres symptĂŽmes de la dĂ©sintoxication. Alors, quel est le rapport entre la dĂ©sintoxication et votre succĂšs ? C'est trĂšs simple, les deux sont trĂšs Ă©troitement liĂ©s. GrĂące Ă  dĂ©sintoxication, j'ai une vie prospĂšre, je voyage beaucoup et je fais partie d'une grande communautĂ© d'amis qui me soutient beaucoup.
  
Voici ce qui m’est arrivĂ©:
En 2005, j'ai lancé mon entreprise, et je travaille 7 jours sur 7, et jusqu'à 90 heures par semaine. Cette période était vraiment passionnante pour moi, car je lançais deux entreprises, j'avais une vingtaine d'années et toute la force nécessaire pour y arriver. La vie était formidable, mais j'ai bientÎt réalisé que je passais trop de temps au travail, et que les autres aspects de ma vie en souffraient.
Ceci est devenu une Ă©vidence lorsque j'ai commencĂ© Ă  prendre du poids, Ă  perdre de l'Ă©nergie et Ă  avoir bien d'autres symptĂŽmes. Je suis passĂ© de 50 kg Ă  85 kg, et cette prise de poids Ă©tait vraiment insidieuse. On dirait mĂȘme qu'elle s'Ă©tait produite du jour au lendemain !
À cause de cette prise de poids, j'ai ressenti les symptĂŽmes suivants : TrĂšs peu d'Ă©nergie/un Ă©puisement perpĂ©tuelUn manque de motivationDu stress/je perdais patience facilementDes sautes d'humeurUn corps raideMa peau Ă©tait en mauvais Ă©tatDes brĂ»lures d'estomac et des problĂšmes de gestionUn mĂ©tabolisme lĂ©thargiqueUn mauvais sommeil


A part les symptÎmes ci-dessus, je trouve également que les relations que j'avais avec mes relationss étaient éprouvantes. Mon docteur m'a conseillé de faire quelques changements dans ma vie, afin de ne plus causer des dégùts à ma santé.
Voici une liste des maladies que le docteur a détectées :
 
L’hypertension /une tension artĂ©rielle Ă©levĂ©eDu stress / des palpitations cardiaquesUne mauvaise circulation sanguineUn taux de glycĂ©mie Ă©levĂ© /des risques de diabĂšteUn niveau de cholestĂ©rol Ă©levĂ© /des risques d'avoir une crise ou une maladie cardiaqueL'obĂ©sitĂ©Des problĂšmes digestifsUn mĂ©tabolisme lĂ©thargique
 
Ce diagnostic m’a vraiment ouvert les yeux, et j’avais 2 choix:


Continuer sur la mĂȘme lancĂ©e, et probablement risquer une dĂ©tĂ©rioration de ma santĂ©, ou mĂȘme la mort prĂ©maturĂ©e, OU, 
Changer la façon dont je menais mon existence.
 
J'ai toujours accordĂ© beaucoup d'importance Ă  ma santĂ© et Ă  mon bien-ĂȘtre, et puisque j'ai toujours aimĂ© ma vie, la dĂ©cision a Ă©tĂ© facile Ă  prendre. Dans ce guide, je vais vous expliquer comment j'ai utilisĂ© la DĂ©sintoxication A Travers Le Yoga pour Ă©loigner ma santĂ© du chemin de la destruction, afin d'avoir un plus grand bien-ĂȘtre et de vivre plus longtemps. 
Aujourd'hui, ma santĂ© est bien meilleure qu'avant. J'ai appris et j'ai appliquĂ© plusieurs techniques de guĂ©rison, et celles-ci m'ont permis d'avoir un plus grand bien-ĂȘtre.
Je vais partager avec vous ce que j'ai fait, et je vais vous expliquer comment cela a changé mon corps radicalement. Le changement ne s'est pas seulement produit au niveau physique, mais également au niveau mental, émotionnel et spirituel.
 
Quelques Mots Sur La ToxicitĂ© Et La DĂ©sintoxication
 
La dĂ©sintoxication signifie que vous vous dĂ©barrassez de tous les dĂ©chets qui vous empĂȘchent de vivre aussi bien que possible. De ce fait, il ne faut jamais penser que vous n'avez pas besoin d'une dĂ©sintoxication. L'homme d'affaires moyen met plus de 500 toxines dans son corps chaque jour, durant sa routine de soins quotidiens. Il ne faut pas oublier toutes les autres toxines que vous respirez quotidiennement, et qui se trouvent dans l'eau que vous buvez et dans la nourriture que vous consommez. Il y a Ă©galement les relations toxiques qui font partie de notre univers social et professionnel, ainsi que les croyances toxiques que nous avons Ă  propos de nous-mĂȘmes, et qui nous empĂȘchent d'ĂȘtre aussi performants que possible.
 

La dĂ©sintoxication n'a pas seulement un aspect physique, car les toxines qui se trouvent dans les cellules de votre corps affectent votre humeur, votre motivation et votre point de vue sur la vie et de travail. La toxicitĂ© cause la peur qui vous empĂȘche d'accepter un nouveau projet qui aurait pu vous donner une promotion, ou encore la confusion qui envahit votre cerveau lorsque vous essayez de trouver une bonne idĂ©e pour votre entreprise.
 

En effet, la toxicité est un obstacle.


Lorsque j'ai commencé à désintoxiquer ma vie grùce au yoga, je me suis mis à réfléchir plus clairement. J'ai pu enfin prendre les meilleures décisions possibles. J'ai désintoxiqué les relations toxique, j'ai changé mon style de vie afin qu'il s'adapte à tous les voyages que je désirais faire, et je me suis entouré des bonnes personnes.


La DĂ©sintoxication Physique: Le Yoga & Le RĂ©gime D’Elimination :-  
Soyons honnĂȘtes : si vous ne vous sentez pas bien physiquement, vous n'aurez suffisamment de motivation pour travailler. La santĂ© optimale est primordiale, et vous devez faire une cure de dĂ©sintoxication pour l’avoir. Cependant, chaque personne est biochimiquement diffĂ©rente et ainsi, les cure de dĂ©sintoxication ne sont pas les mĂȘmes pour tout le monde. Ce guide vous conseille d'essayer une cure de dĂ©sintoxication adaptĂ©e Ă  votre rythme, afin que votre corps puisse se prĂ©parer confortablement pour le nettoyage. Dans ce livre, vous aurez des informations sur les aliments complets qu'il faut inclure dans votre rĂ©gime alimentaire, vous apprendrez Ă  faire attention Ă  votre nourriture, et vous recevrez des conseils sur les techniques de respiration.
 

La Désintoxication Mentale: Le Yoga & La Supplémentation:- 
Nous savons tous qu'il y a un lien entre la santĂ© mentale et les supplĂ©ments, mĂȘme si nous n'en savons pas plus Ă  ce sujet. Les vitamines et les minĂ©raux sont essentiels pour avoir une bonne santĂ©, et cela ne devrait pas seulement s'appliquer Ă  la santĂ© physique, mais Ă©galement Ă  la santĂ© mentale.
En fait, est-il possible de traiter ces deux aspects séparément ? Lorsque votre corps manque de vitamines et de minéraux, vos organes ne fonctionnent pas aussi efficacement qu'ils ne le devraient. Certaines maladies sont causées par un manque de certaines vitamines ou de certains minéraux. Le cerveau fait partie du corps humain, et une déficience alimentaire affecte certainement son fonctionnement.
Ce guide va vous guider à propos de la supplémentation naturelle, et vous recevrez des conseils sur les suppléments qu'il faut acheter et comment ceux-ci peuvent complémenter votre cure de désintoxication.
 
 

La Désintoxication Emotionnelle: Le Yoga & La Technique De La Délivrance Emotionnelle :- 
Si vous souffrez de stress chronique, et que ceci empĂȘche les toxines d'ĂȘtre Ă©liminĂ©s de votre corps naturellement, nous pouvons vous aider.
Ce guide vous aidera Ă  atteindre la dĂ©livrance Ă©motionnelle. Je vous promets que vous n'avez jamais rien vu de semblable. Ce n'est pas une ballade mythique sur un tapis magique, et qui se termine par une illusion. Au contraire, c'est une expĂ©rience qui vous apportera de vrais rĂ©sultats et il en est de mĂȘme pour beaucoup d'hommes et de femmes d'affaires qui vivent au Vietnam ou ailleurs, et qui souffrent d'anxiĂ©tĂ©, de dĂ©pression, de rage, d'insomnie, de mal de dos, et de plusieurs maladies psychosomatiques.
Grùce aux Techniques sur la Délivrance Emotionnelle, vous pourrez débarrasser votre systÚme d'peur, des phobies, des souvenirs traumatisants, de la colÚre, de la culpabilité, de la tristesse et de toutes les autres émotions pesantes.
 
La DĂ©sintoxication Spirituelle: Le Yoga & La MĂ©ditation:-
La dĂ©sintoxication spirituelle est une pĂ©riode de mĂ©ditation durant laquelle vous devez prendre conscience de l'Ă©nergie intĂ©rieure et des vibrations qui se trouvent dans votre cƓur. C'est le moment d'Ă©liminer les pensĂ©es, les Ă©motions  et les habitudes nĂ©gatives de votre vie, et de vous dĂ©barrasser des personnes qui vous font du mal.
Enlevez les toxines de votre ùme, et tournez la page. Renforcez votre estime de soi, et enlevez tous les blocages spirituels. Plus vous vous débarrassez des toxines, et plus vous rétablirez l'équilibre dans votre corps, votre esprit et votre ùme. La désintoxication spirituelle et la derniÚre étape du guide qui est basé sur la Désintoxication A L'Aide Du Yoga Pour Les Professionnels Occupés.
 

Je vous souhaite de demeurer en bonne santéNous Vous Présentons :

Ce guide contient tant d’informations prĂ©cieuses et il est si facile Ă  comprendre que je vous offrirai un remboursement intĂ©gral si vous n’en ĂȘtes pas satisfait !
Vous m’avez bien compris : vous pouvez essayer ce produit pendant les 30 jours qui suivent votre achat. 
Lisez - Absorbez – Appliquez ! Ensuite, observez les rĂ©sultats.


Il ne vous reste plus qu’à prendre la dĂ©cision de commencer une nouvelle vie, tout en suivant ces simples conseils qui vous permettront de maigrir et de vivre sainement. 


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EN SAVOIR PLUS

Sur les traces de vos illustres ancĂȘtres 
Je vous explique comment retrouver vos ancĂȘtres avec des exemples concrĂȘts !

 
VĂ©ritable phĂ©nomĂšne de sociĂ©tĂ©, la gĂ©nĂ©alogie est en pleine Ă©bullition. De plus en plus de Français partent Ă  la recherche de leurs racines. Pendant des siĂšcles, des registres soigneusement Ă©crits par les curĂ©s puis les officiers de l’Etat-civil se sont entassĂ©s dans les archives dĂ©partementales et les mairies.

   Dans mon livre, je vous montre comment :

Retrouver un soldat blessé de la 1Úre guerre mondiale grùce aux archives de la SAMHA

Les cartes photographiques numérsées utile pour retrouver des visages familiaux

Retrouver un ancĂȘtre militaire dans les journaux de marches

Retrouver un ancĂȘtre marin corsaire Retrouver un ancĂȘtre mĂ©daillĂ© de ste HĂ©lĂšne
 Retrouver un ancĂȘtre cheminot La signification d'un nom de famille expliquĂ©e par une vieille lĂ©gende orale du 9e siĂšcle
 Les manuscrits du sieur de Gouberville
 Comment retrouver un ancĂȘtre Officier dans les archives militaires de Vincennes ?
 Retrouver un ancĂȘtre militaire dans les registres matricules de la garde impĂ©riale de l'Infanterie de ligne
 Bonus : Le monde de vos ancĂȘtres



Pour acheter mon livre :

 

Généalogie facile





SUR LES TRACES DE VOS ILLUSTRES ANCETRES

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3

33€ | PROGRAMME D'EXERCICE FOCUS T25

L'EQUIVALENT D'UNE HEURE DE RESULTATS EN SEULEMENT 25 MINUTES
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Focus T25 : 25 minutes ... et c'est tout !

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(238 avis) Et s'il Ă©tait  possible d’obtenir les rĂ©sultats d’1 heure d’entrainement en seulement 25 minutes ? A partir d’aujourd’hui, vous n’avez plus aucune excuse ! Vous avez maintenant en votre possession : Un programme d'entraĂźnement condensĂ© de 25 minutes. C’est tout !Des rĂ©sultats 2 Ă  3 fois supĂ©rieurs Ă  la plupart des sĂ©ances d’exercices d’une heure. (Etude de Health Research Funding – healthresearchfunding.org)Plus de 450 000 personnes ont testĂ© Focus T25. Pour 86% d'entre-eux les rĂ©sultats vont au delĂ  de leurs espĂ©rances ! Êtes-vous dans, au moins, l'un de ces cas ? (Si oui, vous allez adorer la suite !) Vous vous sentez peut-ĂȘtre trop gros(se) et en avez assez de vous sentir mal dans votre corps ?En mĂȘme temps votre vie au quotidien fait que vous n'avez pas vraiment le temps de faire de l'exercice physique.Vous constatez que pour certains, "ça Ă  l’air si si simple" de perdre du poids
 Mais pour vous, c’est une autre histoire
 et vous ne savez pas encore vraiment pourquoi
Aujourd'hui, vous ĂȘtes dĂ©motivĂ© et avez presque laissĂ© tombĂ© ? Comme vous, plus de 450 000 personnes Ă©taient dans cette situation ... avant de commencer Focus T25! "Bon OK. C'est court, c'est motivant. Et les rĂ©sultats dans tout ça ?" Le programme Focus T25, c'est aussi : Au total, plus de 450 000 personnes ont dĂ©jĂ  franchi le cap et relevĂ© le dĂ©fi ! Voici ce que contient votre Pack Focus T25 : Phase 1 : Votre transformation commence avec le cycle Alpha CARDIO : 25 minutes de Cardio oĂč vous allez brĂ»ler des calories en MASSE.SPEED 1.0 : DĂ©cuplez votre vitesse pour BRÛLER de la graisse mĂȘme aprĂšs l’effort. PARFAIT pour des rĂ©sultats plus rapides !TOTAL BODY CIRCUIT : Un entrainement trĂšs complet pour tout le corps. Vous BOOSTEZ votre force et votre rĂ©sistance sans mĂȘme lever un poids.AB INTERVALS : Une combinaison de Cardio et de sĂ©ances d’abdos qui va littĂ©ralement ANÉANTIR la graisse de votre ventre.LOWER FOCUS : Vous vous concentrez sur le bas du corps pour brĂ»ler EN PROFONDEUR la graisse dans cette zone. Phase 2 : AprĂšs 5 semaines, vous ĂȘtes prĂȘts pour le cycle Beta ! CORE CARDIO : Vous allez ĂȘtre poussĂ© progressivement aux MAXIMUM de vos capacitĂ©s pour renforcer votre condition physique Ă  une vitesse PHÉNOMÉNALE.SPEED 2.0 : Cette sĂ©ance vous permettra d’augmenter votre endurance de 20% Ă  50% en quelques semaines.RIP’T CIRCUIT : Un circuit COMPLET dans lequel vous enchaĂźnez cardio, haut du corps, jambes et abdos 
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4

18,50€ | COMMENT RETROUVER LE SOMMEIL FACILEMENT

REAPPRENEZ A DORMIR FACILEMENT ET RAPIDEMENT
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Comment (re)trouver le sommeil facilement et rapidement
Enfin !!!!!

DĂ©couvrez enfin le guide qui vous permettra de retrouver (enfin) un sommeil digne de ce nom facilement et rapidement.   Ce guide est diffusĂ© pour la premiĂšre fois (en grande distribution) et a permis Ă  des centaines de personnes de retrouver le sommeil !!!  Les alĂ©as de la vie et les changements de rythme tels que le travail, la famille, la contrariĂ©tĂ©, la mauvaise alimentation vous le savez jouent sur notre bien-ĂȘtre.  Tout le monde Ă  un moment ou Ă  un autre est confrontĂ© Ă  des problĂšmes de sommeil... Pas de panique, il existe des solutions...  Je pense que plusieurs d'entre vous donneraient chers pour retrouver un sommeil de bĂ©bĂ©, c'est Ă  dire paisible et rĂ©parateur et cela sans avoir Ă  compter les moutons :-)    Pour qui est fait ce guide ?!  Vous avez du mal Ă  trouver le sommeil,
 Vous dormez entre 2 et 3 heures par nuit de maniÚre aléatoire,
 Vous ĂȘtes tellement fatiguĂ© que vous avez du mal Ă  vous endormir,
 Vous avez mauvaise mine, le teint fatigué, des cernes,
 Vous n'avez plus trop le goût de faire des activités (sauf, pour faire plaisir...),
 Vous ĂȘtes de mauvaise humeur et irritable trĂšs facilement,
 Vous sentez que vous vous coupez de votre entourage à cause du manque de sommeil,
 Vous avez de plus en plus de difficultés à supporter votre entourage,
 Vous vous sentez souvent plus fatiguĂ© en vous levant le matin que lorsque vous vous ĂȘtes couchĂ© la veille,
 Vous avez du mal à retrouver un sommeil réparateur,
 Vous avez parfois utilisé des médicaments mais à part vous assomer, le sommeil réparateur n'est pas là,  Vous préférez 100 fois les méthodes naturelles,
    Car vous le savez, bien dormir est essentiel.    En effet, une bonne nuit de sommeil, permet non seulement d'ĂȘtre en forme la journĂ©e mais permet Ă©galement de retrouver l'Ă©nergie nĂ©cessaire qui nous est demandĂ©e chaque jour.  Mais ceci n'est qu'une infime partie de ce qu'une bonne nuit de sommeil permet de faire.   Regardez plutĂŽt le programme trĂšs complet que vous allez dĂ©couvrir dans le guide...



Les bienfaits du sommeil

Se préparer au coucher La médecine et le sommeil
  L'insomnie et la médecine moderne
 Les thérapies alternatives
 Nos amies les plantes et compléments alimentaires naturels
 Exercices pratiques
  Et tellement de choses que je vous laisserais dĂ©couvrir, je ne vais quand mĂȘme pas tout vous rĂ©vĂ©ler tout de suite  ... :-)


S'il ne devait y avoir qu'un seul guide sur le sommeil ce serait celui-ci !   Alors profitez-en vite avant que le prix n'augmente.

 Quel serait Ă  votre avis le prix pour retrouver une bonne nuit de sommeil, dont vous rĂȘvez, pour cette nuit et pour les nuits suivantes...  Cette mĂ©thode est 100 % facile et 100 % naturelle, alors qu'attendez-vous pour bien dormir dĂšs ce soir ?! 
Dans moins de 3 clics vous saurez comment faire pour bien dormir, enfin !!!
 Par contre c'est ici et maintenant que ça se passe ?


 

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12,50€ | 3EME CLE SANTE GUERIR LE STRESS EBOOK

GUERIR LE STRESS SANS MEDICAMENTS UN MOYEN FACILE ET RAPIDE POUR VAINCRE LE STRESS
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GuĂ©rir le STRESS Sans MĂ©dicaments Un Moyen Facile et Rapide Pour Vaincre le Stress En 2 Étapes Simples...
Le stress est-il devenu l’ennemi à abattre ?
Auparavant, personne ne parlait des troubles liés au stress. Maintenant, ils remplissent les pages des magazines.
Que s’est-il passĂ© depuis les 30 ou 40 derniĂšres annĂ©es ?
Le stress est-il devenu l’ennemi à abattre ?
Si c’est le cas, rassurez-vous, le stress n’est pas une fatalitĂ©. Pour en sortir, il faut commencer par le dĂ©cider. Nous avons tous des rĂ©ponses diffĂ©rentes au stress. Chacun devra donc dĂ©couvrir les pistes qui lui conviennent pour s’en libĂ©rer.
Constatons les faits
Dans nos sociétés occidentales, les études cliniques suggÚrent que 50 à 75% de toutes les consultations médicales ont un rapport direct avec le stress, et que ce dernier est un facteur de risque trÚs élevé en termes de mortalité.
Autre constatation : parmi les mĂ©dicaments les plus prescrits dans les pays occidentaux, une majoritĂ© vise Ă  traiter les effets nĂ©gatifs du stress et des pathologies qu’il entraĂźne.
Ce sont les antidépresseurs, les anxiolytiques et somnifÚres, les antiacides et les antihypertenseurs, sans oublier les anti-cholestérols.
Un français sur sept consomme un médicament psychotrope.
C’est Ă©norme quand on sait que c’est pratiquement le double de la consommation des amĂ©ricains.
La consommation d’antidĂ©presseurs a doublĂ© au cours des 10 derniĂšres annĂ©es.
On constate aussi que les problĂšmes de stress, d’anxiĂ©tĂ© et de dĂ©pression ne font qu’augmenter.
Le stress est-il un piĂšge sans issue ?
Sommes-nous condamnés à lutter constamment pour survivre dans le monde trépidant dans lequel nous vivons ?
A lÂŽĂ©poque du « tout urgent mondialisĂ© » (aller toujours plus vite, se sentir sous-Ă©valuĂ©, etc
), impossible de ne pas s’interroger sur nos capacitĂ©s Ă  gĂ©rer notre stress et Ă  l’apprivoiser.
Le stress est devenu un phénomÚne banal avec lequel chacun vit comme il peut.
Dans notre vie professionnelle ou personnelle, l’urgence a cessĂ© d’ĂȘtre l’exception pour devenir la rĂšgle.
Place au stress et Ă  la pression ! Vive l’anxiĂ©tĂ© et l’angoisse !
Les consĂ©quences sur notre organisme sont maintenant reconnues par tous les spĂ©cialistes : le stress est devenu une des premiĂšres causes d’absentĂ©isme au travail.
On constate aussi une augmentation des maladies mentales et des névroses ces derniÚres décennies.
Les maladies cardio-vasculaires ne sont pas dues spécialement au stress, mais celui-ci est certainement un facteur aggravant.
Chaque année, les statistiques nous indiquent que notre espérance de vie augmente
.augmentait devrais-je dire, car pour la premiÚre fois depuis 50 ans, elle vient de régresser !!!
La cause : LE STRESS !!!
En fait, le stress tue chaque année des milliers de personnes. Nous ne nous en apercevons pas, car ce fléau est sournois. Il se cache derriÚre toutes sortes de symptÎmes.



« LE STRESS FAIT BIEN PLUS DE DÉGATS QUE LE TABAC ET L’ALCOOL. »
David Servan-Schreiber
Auteur des Best-sellers « Guérir » et «Anticancer»

Faire du stress votre allié : voilà le défi à relever !!!
Le stress auquel nous sommes confrontĂ©s dans notre vie est considĂ©rable. Il peut vite devenir un cauchemar que l’on vit Ă©veillĂ©.

Cependant, si nous observons notre entourage, nous remarquons que certaines personnes sont heureuses, qu’elles mùnent une vie harmonieuse, sans conflit apparent.

Ces personnes savent apprécier la vie simplement, sans se stresser outre mesure.

Pourtant, elles ont certainement connu des moments difficiles :
tout le monde en connaßt à un moment ou à un autre ! Mais elles semblent surmonter les obstacles plus facilement. Elles ont réussi à donner un sens à leur vie et à leur existence !!! Elles semblent apaisées !!!

Comment ces personnes sont-elles arrivées à ce résultat ?
Et bien, ces personnes ont acquis une autre façon de voir la vie et une autre façon de la gérer.
GĂ©rer son stress et l’apprivoiser pour en faire un alliĂ©, voilĂ  le vĂ©ritable dĂ©fi.
C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver une vie calme et agréable petit à petit, sans l'aide d'aucun médicament.
Nous avons alors entamé plusieurs recherches auprÚs d'experts et de médecins de renoms, notamment dans les méthodes de soins naturelles.  

Livre électronique de 117 pages de trucs et astuces pour guérir le stress sans médicaments
27.198 mots Ă©crits simplement et clairement pour le grand public.
C'est aprĂšs un long travail de recherches que nous avons conçu ce livre Ă©lectronique,trĂšs dense en renseignements utiles et pratiques. Avec ce livre, pas de blabla. Vous avez l'essentiel de plus 20 livres d’experts sur les moyens de vous dĂ©barrasser de votre stress, contenu et rĂ©sumĂ© en un seul petit livre de seulement 117 pages
Nous allons à l'essentiel pour que vous puissiez retrouver un esprit calme et apaisé rapidement, sans avoir à vous farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.
Dans un instant, si vous le voulez, vous aurez accĂšs Ă  l’élite de lÂŽinformation. Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que les plus grands de ce monde utilisent pour garder leur calme en toutes circonstances malgrĂ© une charge de travail colossale.
 
Ok, je veux me débarrasser de ce stress envahissant !
Je veux reprendre le contrĂŽle de ma vie!



ETAPE 1: ConnaĂźtre son ennemi pour mieux le combattre


Plus vous en saurez sur les mécanismes du stress, plus vous saurez comment l'apprivoiser, le combattre et le vaincre. C'est pourquoila premiÚre partie de ce Guide Pratique est consacrée à vous expliquer en détail comment votre stress et vos soucis se sont emparés de votre vie.
Vous y verrez notamment:
      La premiĂšre chose Ă  faire pour que votre stress ne vous ronge plus de l’intĂ©rieur. PAGE 10
      Une condition indispensable avant de vous attaquer à votre stress – sans quoi vos efforts pour aller          mieux feront l'effet d'un coupdans l'eau. PAGE 11
      Les symptÎmes du mauvais stress qui doivent vous alerter. PAGE 14
      Comment identifier les causes du stress. PAGE 16
      Comment le stress affecte votre comportement ainsi que votre santé physique et morale. PAGE 17
      Les 9 manifestations physiques qui vous permettent de savoir Ă  quel point vous ĂȘtes stressĂ©. PAGE 18
      Vous souffrez d'hyperventilation ? Voyez d'oĂč cela provient et comment vous en guĂ©rir. PAGE 19
      Comment expliquer la relation entre le stress et la dépression ? PAGE 22
      Pourquoi le stress vous rend si fatiguĂ© le matin mĂȘme aprĂšs une bonne nuit de sommeil ? PAGE 23
      Un test génial qui vous permet d'évaluer le stress que vous procure chaque évÚnement dans votre vie et de vous situer sur une "échelle du stress". PAGES 24-25
      Calculez votre résistance au stress ! Faites le test à la PAGE 26
      Les 9 facteurs de stress au travail les plus préjudiciables pour votre santé. Explications détaillées aux   PAGES 28-29
      Comment éviter le burnout et comment s'en sortir s'il est déjà trop tard. PAGES 30-31
      Les 6 critÚres fondamentaux pour créer un lieu de travail propice au calme et à la détente mentale.          PAGE 31
      Que faire pour mieux supporter les personnalités difficiles au travail ? PAGE 32
      Un piĂšge Ă  Ă©viter Ă  tout prix si vous ne voulez pas voir votre confiance en vous s’effondrer et votre stress monter en flĂšche. PAGE 33
      Une conséquence de l'indépendance financiÚre des femmes peu connue mais génératrice de beaucoup de stress au sein de la famille. PAGE 35
      Tous les trucs et astuces éprouvés pour vous sortir du tourbillon d'émotions que vous fait vivre un divorce. PAGE 37
      Pourquoi les femmes ont 3 fois plus de problÚmes de stress que les hommes ? Réponse aux PAGES 38-39
      Que risque votre enfant si vous ĂȘtes trop stressĂ©e pendant la grossesse ? PAGE 40
      Comment vos enfants rĂ©agissent-ils au stress – et comment les aider au mieux? PAGES 41- 42


Cette partie est une plongĂ©e en vous-mĂȘme. Elle va vous permettre de mieux comprendre les mĂ©canismes qui causent vos soucis quotidiens et comment vous en ĂȘtes arrivĂ© lĂ . Permettez-moi de me rĂ©pĂ©ter: C'est essentiel pour votre futur rĂ©tablissement.


Étape 2: Appliquer les Solutions pour Vaincre le Stress




La deuxiÚme partie quant à elle est entiÚrement axée sur les solutions.

Solutions, solutions, solutions !

Vous allez dĂ©couvrir toutes les techniques qui ont dĂ©jĂ  fait leurs preuves pour permettre Ă  votre corps d’éliminer le stress.
Libre à vous de choisir les techniques qui vous plaisent le mieux, l'idéal étant bien sûr d'en respecter le plus possible. Vous avez l'embarras du choix.
Voici déjà un aperçu de ce que vous allez y trouver:



    Une technique mentale Ă©tonnante qui empĂȘche les gens – patron y compris – de profiter de vous. PAGE 44
    Le mĂ©canisme mental qui active les rouages du stress Ă  tous les coups – et comment le dĂ©jouer. PAGES 45-46
    Ce qu'il faut faire avant tout pour atteindre l'Ă©tat de bien-ĂȘtre, rĂ©sister au stress et contrĂŽler son anxiĂ©tĂ©. PAGE 47
    Un moyen génial qui permet d'augmenter votre résistance au stress d'une maniÚre trÚs simple et totalement naturelle. PAGE 49
    Le cercle vicieux qui vous plongera peu Ă  peu dans une phase d’épuisement trĂšs longue – et comment en sortir. PAGE 50
    Comment faire pour éviter de vous sentir constamment débordé ? PAGE 50
    Comment vous pouvez, vous aussi, dĂ©gager un peu de temps libre tous les jours mĂȘme si vous ĂȘtes hyper dĂ©bordĂ©. PAGE 51
    Le secret des chefs d'entreprises astucieux pour gérer leur énorme charge de travail sans se laisser ronger par le stress. PAGE 52
    Ce que les spécialistes préconisent pour vous déconnecter de vos soucis quotidiens et refaire le plein d'énergie positive. PAGE 52


    L'erreur Ă  ne jamais commettre – et que beaucoup de gens font – si vous ne voulez pas avoir une tĂȘte grosse comme une citrouille en dĂ©but d'aprĂšs-midi. PAGE 53
    La cause n°1 des dĂ©pressions, de l'absentĂ©isme et des accidents dans le monde du travail – et comment la surmonter grĂące Ă  une technique redoutable. PAGE 53
    Un trouble insidieux qui divise par 2 votre efficacitĂ© au travail et augmente par 2 votre stress – et comment l'empĂȘcher d'empiĂ©ter sur votre vie. PAGE 54
    Ce que vous ne devez nĂ©gliger sous aucun prĂ©texte si vous ĂȘtes un gros travailleur – ou votre stress risque de vous suivre encore pendant de longues annĂ©es. PAGE 56
    Comment stopper net le flot des préoccupations et des idées noires qui vous causent du stress. PAGES 56-57
    Une astuce qui peut rendre vos transports quotidiens moins stressants mĂȘme en pleins bouchons. PAGE 57
    Comment utiliser la nourriture comme d'un anti-stress sans pour autant prendre de poids. PAGES 59-61
    Les 3 pires ennemis alimentaires de votre bien-ĂȘtre – fuyez-les comme la peste ! PAGE 61
    Un aliment qui renforce et protùge vos neurones de tout ce qui les agresse – stress y compris. PAGE 62
    Voici un moyen insoupçonné d'améliorer votre productivité, votre mémoire et votre concentration. PAGE 63




    Un remĂšde naturel trĂšs puissant contre le stress – en plus de vous donner le sourir pour toute la journĂ©e. Abusez-en en toutes circonstances ! PAGES 65-67
    Un "truc" qui peut reduire tous vos efforts pour lutter contre le stress Ă  nĂ©ant si vous n'y prĂȘtez pas attention – et comment en faire votre meilleure alliĂ© plutĂŽt que votre pire ennemi. PAGE 68
    Pourquoi les médecins s'intéressent peu aux remÚdes non-médicamenteux ? L'aveu d'un médecin sur la question. PAGE 69
    Comment faire pour que votre corps absorbe et rejette au mieux tous les éléments stressants de vos journées ? PAGE 70
    6 moyens infaillibles de crĂ©er un "chez-vous" propice Ă  la dĂ©tente, au calme et au bien-ĂȘtre. Effet apaisant garanti ! PAGES 72-74
    Ce que vous devez faire en prioritĂ© pour garder le moral presque en toutes circonstances - mĂȘme aprĂšs avoir subi un Ă©chec. PAGE 75
    Un truc vraiment excellent pour dĂ©compresser au plus vite si vous ĂȘtes sur le point d'exploser. PAGE 77
    Faites-vous ce qu'il faut pour éviter de souffrir de fatigue chronique ? PAGE 78
  Faut-il prendre des médicaments anti-stress ? Tout ce que vous devez savoir pour peser le "pour et le contre". PAGE 79
    Trois mĂ©thodes trĂšs efficaces qui – si elles sont bien appliquĂ©es – apaisent vos Ă©motions et renforcent votre rĂ©sistance aux diffĂ©rents stress de la vie quotidienne. PAGE 80


IL EXISTE DES SOLUTIONS APPLICABLES À TOUS !


    Une technique vieille de 5000 ans reconnue officiellement pour bloquer les zones du cerveau responsables de la douleur et de l'anxiété. Sûr et super efficace ! PAGE 83
    Ce que vous devez savoir pour vous soulager de vos tensions musculaires – notamment au niveau du cou – en un instant. PAGE 84
    Faites (PAGE 85) et sentez les tensions musculaires de la journée s'évanouir presque comme par magie !
    Deux techniques ancestrales qui resynchronisent votre corps et votre esprit – et empĂȘche l'accumulation du stress au cours de la journĂ©e. PAGE 87
    5 rÚgles d'or pour réussir un véritable bain relaxant et anti-stress. PAGE 88
    Un soin à base d'eau particuliÚrement recommandé si vous avez besoin d'évacuer beaucoup de stress et de vous détendre. PAGE 89
    Un complĂ©ment alimentaire naturel indispensable si vous ĂȘtes un grand stressĂ©. Il restaure entre-autres votre Ă©quilibre nerveux, psychique et Ă©motionnel. PAGE 91
    Mesdames: réfléchissez-y à deux fois avant d'écarter (PAGE 91) de votre assiette. Il se pourrait que ce soit votre meilleur allié pour lutter contre le stress au quotidien.
    Le déclic mental qui peut transformer une vie de tension et de stress en une vie exaltante et remplie de défis. PAGE 93
    Un petit "truc" tout bĂȘte mais vraiment efficace pour avoir la sensation de contrĂŽler la situation plutĂŽt que de la subir. PAGE 94



    L'astuce des anciens grands stressĂ©s pour FORCER leur corps Ă  se calmer mĂȘme en pĂ©riode de stress intense. PAGE 95
    DĂ©couvrez le pouvoir des plantes pour amĂ©liorer nettement votre humeur au quotidien – et comment les utiliser de la maniĂšre la plus efficace. PAGES 97 Ă  104
    Les vitamines les plus bĂ©nĂ©fiques – si elles sont bien dosĂ©es - pour vous sentir bien tout au long de la journĂ©e – et dans quels aliments les trouver. PAGE 106
    Ce que vous devez – oui DEVEZ faire si vous vous sentez toujours stressĂ© malgrĂ© tout. Ne tardez pas ! PAGE 107
    Et beaucoup, beaucoup plus encore...

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La loi incrimine au titre du délit de contrefaçon :
- «toute reproduction, reprĂ©sentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d'une Ɠuvre de l'esprit en violation des droits de
l'auteur, tels qu'ils sont définis et réglementés par la loi » (CPI, art. L. 335-3).
- «le débit [acte de diffusion, notamment par vente, de marchandises contrefaisantes], l'exportation et l'importation des ouvrages
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Fontenay Sous Bois, le 10 Septembre 2020


De : Raphaël de Valentin


Si vous ĂȘtes un homme comme moi, vous devez savoir savoir combien cela peut ĂȘtre douloureux d’avoir une panne d’érection lors d’un rapport sexuel.


Vous venez de passer une soirĂ©e mĂ©morable dans un bar avec votre conjointe ou une connaissance rĂ©cente. Vous avez beaucoup ri. Votre partenaire actuelle ou future a manifestĂ© Ă  plusieurs reprises un intĂ©rĂȘt suspect pour votre braguette.


Vous dĂ©cidez ensemble d’aller prolonger la soirĂ©e dans votre appartement situĂ© Ă  proximitĂ©. Vous vous demandez alors si vous allez ĂȘtre Ă  la hauteur. La pression psychologique de l’acte peut parfois ĂȘtre insupportable.


AprĂšs quelques verres supplĂ©mentaires dans votre appartement, votre partenaire commence Ă  montrer des signes d’excitation. Votre femme ou future compagne souhaite prendre son pied avec vous.


Vous dĂ©cidez alors de prendre vos responsabilitĂ©s d’homme et de la convier dans votre chambre nuptiale. Toutefois l'inquiĂ©tude de ne pas arriver Ă  bander est prĂ©sente.


Vous commencer les cĂąlins avec la belle crĂ©ature en essayant d’ĂȘtre le plus zen possible. Votre partenaire entame des caresses sur vos parties gĂ©nitales. Sauf que comme la plupart du temps, il se passe la chose suivant : RIEN.


Vous n’arrivez pas Ă  avoir d’érection, bien que vous ayez envi de satisfaire votre partenaire. Vous vous dites alors «Je suis vraiment un nul» 




Je sais, c’est dur Ă  encaisser. Je suis dĂ©jĂ  passĂ© par lĂ .


Lorsqu’on souffre d’impuissance, l’estime de soi prend un sacrĂ© coup. Votre confiance peut parfois dĂ©gringoler. Vous pouvez craindre alors que votre partenaire vous trompe ou parte s’installer avec un partenaire qui la satisfasse pleinement.


Un sentiment de culpabilitĂ© peut alors s’installer en vous ce qui cause des dĂ©gĂąts importants sur la qualitĂ© de votre vie conjugale.


Avoir une vie sexuelle Ă©panouie est essentiel pour un homme afin d’ĂȘtre en bonne santĂ©. Le sexe, c’est bon pour santĂ© Ă  plusieurs niveaux :

Cela contribue Ă  notre bien-ĂȘtre physique par la libĂ©ration d’endorphines. L’activitĂ© sexuelle est un anti-stress efficace. Le sexe contribue Ă  diminuer le risque de cancer. Et faire l’amour contribue Ă  amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil ainsi que la mĂ©moire.


Je pense que tout ĂȘtre humain mĂ©rite d’avoir une vie sexuelle Ă©panouie. C’est pour cette raison que j’ai travaillĂ© pendant ces 6 derniers mois sur une mĂ©thode naturelle pour vaincre l’impuissance masculine. Ayant vĂ©cu plusieurs annĂ©es Ă  Taiwan et Ă©tant spĂ©cialisĂ© en mĂ©decine traditionnelle chinoise, je suis allĂ© cherchĂ© les meilleurs conseils et astuces pour lutter contre les problĂšmes de la libido masculine, afin de concevoir 

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Cher amie,
Partout dans le monde, des femmes meurent littalement denvie de connare les secrets de beautnaturelle. Alors que des femmes passent sous le bistouri pour des chirurgies esthiques, les unes apr les autres, elles risquent leurs vies et leurs corps pour essayer de parare naturellement belles. Elles risquent littalement leurs vies la poursuite d'un standard de beautqui nest pas seulement utopique, mais complement irrl. Elles ne pensent que rarement la manie dont une chirurgie rat peut les affecter, elles ou leurs proches. Tout ce quoi elles pensent est l'image irrliste de ce qui est considbeau, et qu'elles ont dans la te cause des mias et de la publicit
 
La vitest que les secrets de la beautnaturelle ne sont pas vraiment des secrets. Partout oune femme regarde, elle peut trouver des moyens naturels de devenir une personne vraiment belle au lieu d'essayer d'imiter une photographie, retouch par ordinateur ou modifi autrement, d'une publicitou d'un magazine. Un des plus grands secrets nimplique rien de plus que de vous aimer vous-me, prisent pour ce que vous es, avec les imperfections et tout le reste.
 
Les femmes doivent rliser combien elles sont d belles. Tout le monde posse des dauts ou des imperfections qu'il n'aime pas ; me les mannequins et les crit. Vous devez arrer de vous concentrer sur les parties de votre corps que vous naimez pas, au contraire, vous devez vous concentrer sur les choses que vous aimez propos de vous. . .
 
. . . Pour re belle, chaque femme posse des dizaines de cosmiques qu'elles badigeonnent sur leur peau, le proble est que des composants chimiques sont prents dans la majoritdes produits de beautdu commerce.
 
Et il existe un danger ! Certains de ces produits chimiques peuvent re assez toxiques pour accer le processus de vieillissement, ce qui est l'opposde ce que vous essayez d'accomplir.
 
Me en ces temps de contres accrus et d'associations de dense des consommateurs, il existe un certain nombre de nouveaux produits introduits chaque ann contenant toujours des produits chimiques nuisibles.
 
Mais la bonne nouvelle est qu'il existe une multitude de solutions pour re belle naturellement !
 
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 Continuez Ă  lire pour savoir comment vous pouvez profiter le plus possible de votre troisiĂšme Ăąge en Ă©tablissant une routine d’exercices qui vous fera vous sentir fort, Ă©quilibrĂ© et en sĂ©curitĂ© !
Cher ami,
Est-ce que vous vous rĂ©veillez le matin en vous sentant lĂ©thargique? Est-ce que vous souhaiteriez avoir l’énergie de gambader de nouveau avec les enfants? Vous sentez-vous raide et souffrez-vous de douleurs dans vos os ?
Si vous avez rĂ©pondu ‘oui’ Ă  n’importe laquelle de ces trois questions, alors soyez attentif, car ce que vous ĂȘtes sur le point de lire peut changer votre vie.

D’abord, quel est le problĂšme exact ? En gĂ©nĂ©ral, c’est l’inactivitĂ©.

Les Ă©tudes ont dĂ©montrĂ© qu’il suffit de quelques jours d’alitement pour que vous commenciez Ă  perdre votre force, votre flexibilitĂ© et votre Ă©quilibre.

Une fois que tout cela se produit, vous risquez d’ĂȘtre entraĂźnĂ© dans la spirale destructrice qui est si apprĂ©hendĂ©e. Vous vous demandez peut-ĂȘtre ce qu’est la spirale destructrice?



La spirale destructrice c'est justement votre problĂšme.


Supposons qu’un jour, vous ne vous sentez pas trùs bien.
Vous ĂȘtes Ă  la retraite, alors vous finissez par passer quelques jours au lit, ou dans la chaise longue pour regarder la tĂ©lĂ©.
AprĂšs quelques temps, les tĂąches mĂ©nagĂšres s’empilent. Enfin, vous vous levez un matin et 
 “oups!” vous perdez l’équilibre –et vous vous Ă©croulez par terre !
Si votre hanche n’est pas fracturĂ©e, vous avez certainement une vilaine bosse quelque part.
La douleur vous fait passer plus de temps au lit
.jour aprÚs jour, et vous vous affaiblissez de plus en plus. Puis, il vous faut utiliser une canne ou un déambulateur.
Vous sortez de moins en moins de votre maison car cela devient plus difficile de marcher.
Les tùches quotidiennes, comme la cuisine, faire les courses ou prendre une douche, deviennent de plus en plus pénibles. Vous passez plus de temps dans la chaise longue et dans votre lit. 
Bref, vous comprenez oĂč je veux en venir.
La morale de l’histoire? Oui, vous l’avez deviné servez-vous de votre tĂȘte et ne restez pas au lit !


“Maman et Papa ne sont pas aussi actifs qu’autrefois, et j’ai peur qu’ils ne s’affaiblissent avec le temps”



D'un autre cĂŽtĂ©, peut-ĂȘtre que vous ĂȘtes l'enfant d'un adulte ĂągĂ©. Lorsque vos parents vivent seuls et sont inactifs, vous vous souciez qu'il perde sa force, son Ă©quilibre, et qu'il chute seul Ă  la maison.

C'est souvent une grande préoccupation des membres de la famille.

L'exercice et le fait de rester actif permettra d'améliorer leurs chances de rester en sécurité.


Alors, si le problĂšme c'est l’inactivitĂ©, quelle est la solution ? Par quoi dois-je commencer ? DĂ©couvrez :

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‱Chapitre 5 - Les Ă©tapes avant de commencer le Pilates
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