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Vous saurez comment réduire le stress dans votre vie.
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Se protéger du coronavirus et d'autres maladies
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Ăvitez ces choses pour protĂ©ger votre systĂšme immunitaire
Les aliments qui renforcent le systĂšme immunitaire
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Réduire le stress pour maintenir le systÚme immunitaire à un niveau élevé
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Je suis thérapeute de couple et conseillÚre conjugale.
Cela fait maintenant plus de 11 ans que je donne des conseils Ă des couples et des individus qui souffrent de chagrin dâamour, de dĂ©pression et dâanxiĂ©tĂ© qui accompagnent une rupture amoureuse.
Je suis diplĂŽmĂ©e dâune maĂźtrise en psychologie de la facultĂ© de Paris X Nanterre et jâhabite actuellement Ă SĂšte. Vous pouvez me croire quand je dis que je sais : Comment faire pour que votre ex revienne Comment agir pour sauver votre couple rapidement Ce quâil faut entreprendre pour soulager la douleur dâun chagrin dâamour
Depuis plus de 11Â ans, jâaide des couples Ă se remettre ensemble.
Jâai pu voir des milliers de cas et pu essayer diffĂ©rentes techniques et divers exercices permettant Ă mes patient(e)s de trouver des solutions qui fonctionnent.
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Fréjus, France « Nous nous reparlons »
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Antoinette Boileau
Thérapeute de couple et conseillÚre conjugale Accueil Articles sur comment récupérer son ex Contactez-moi Affiliation Mentions Légales Antoinette Boileau © 19 Rue Henri Barbusse 34200 SÚte
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Permettez-moi de vous éclairer sur certaines choses qui peuvent semer le doute dans votre esprit:
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Et si le problĂšme ne venait pas de vous mais de votre CV ? Une Ă©tude rĂ©cente met en lumiĂšre la vĂ©ritĂ© sur votre candidature. Saviez vous qu'un recruteur met en moyenne seulement 40 secondes pour Ă©tudier un CV ? Que plus d'un employeur sur deux privilĂ©gie la forme au fond?Saviez vous Ă©galement que bon nombre des candidats retenus ne sont ni plus experimentĂ©s ni plus motivĂ©s que vous?                 Pourquoi eux et pas vous? La rĂ©ponse est toute simple. Ils savent construire un CV qui correspond aux attentes des recruteurs. Pourquoi est-ce aussi important?  Tout simplement parce que tout recruteur doit se confronter Ă la contrainte temps. Je m'explique : pour chaque recrutement ce sont des dizaines voire des centaines de candidatures qui sont reçues. Contrairement Ă une idĂ©e reçue les candidats ont des parcours trĂšs proches. Il faut donc faire un choix. Le recruteur privilĂ©gera donc des CV directement exploitables car il n'a tout simplement pas le temps de s'attarder sur des CV moins accrocheurs. Quest-ce qu'un CV "exploitable"? C'est tout simplement un CV qui correspond au poste et qui n'a pas besoin d'ĂȘtre modifiĂ© pour ĂȘtre transmis au service concernĂ©. En clair, il est plus vendeur.  Le but est donc de ressortir de la masse de candidats qui proposent leurs services. Oui, mais comment? J'ai dĂ©veloppĂ© pour vous un service qui va booster votre candidature Je m'appelle Benoist Desimpelaere et cela fait maintenant plus de 15 ans que je suis recruteur en entreprise et en agence d'emploi.Je suis diplĂŽmĂ© avec mention "bien" en gestion des Ressources humaines de l'une des plus prestigieuses UniversitĂ©s de France(UPEC).Durant ma carriĂšre j'ai recrutĂ© des milliers de candidats et j'ai aujourd'hui dĂ©cidĂ© de mettre mes compĂ©tences au service des demandeurs d'emploi. L'outil que j'ai dĂ©veloppĂ© est le fruit d'annĂ©es de pratiques du recrutement mais Ă©galement de recherches sĂ©rieuses telles que la technologie de l"eye tracking".  technologie du "eye tracking"       Je suis parti d'un constat simple : Vous n'ĂȘtes pas un expert des ressources humaines et n'avez pas le temps ou l'envie d'en devenir un. C'est pourquoi j'ai dĂ©cidĂ© de vous proposer un outil totalement innovant qui vous permettra de rendre votre CV beaucoup plus attractif. En quoi cela consiste-t-il? Pour faire simple, il s'agit d'un contrĂŽle technique de votre CV ou prĂšs de 20 points de contrĂŽle rĂ©partis en 4 grands thĂšmes vont ĂȘtre passĂ©s au crible en toute objectivitĂ©.Ces 20 points de contrĂŽle correspondent Ă 20 attentes qu'ont les recruteurs sur votre CV.A l'issue de mon Ă©tude, je vous fournirai un rapport personnalisĂ© qui dĂ©terminera vos points forts et vos axes de progression thĂšme par thĂšme. Je dĂ©terminerai votre taux d'attractivitĂ© face aux recruteurs et vous donnerai prĂ©cisemment les actions Ă effectuer pour rendre votre CV plus vendeur.  Points forts du service :Simplicité : il suffira de me faire parvenir votre CV aux coordonnĂ©es donnĂ©es dans votre confirmation de commande.RapiditĂ© : votre CV sera analysĂ© et vous recevrez votre rapport sous 24 heures.EfficacitĂ© : Ă l'aide de mon analyse, vous pourrez corriger de maniĂšre efficace votre CV et le rendre considĂ©rablement plus attractif.Economie : appliquez ces conseils Ă l'ensemble de vos CV, une seule analyse est nĂ©cessaire. Vous ne dĂ©bourserez rien d'autre.
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Les 100 Aliments CĂ©to Ă VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles   à QUI SâADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il sâadresse donc Ă celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et dâaugmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes dâune pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, dâun diabĂšte de type 1 ou 2, dâun cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice dâune alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle lâapport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, jâajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne nâest pas Ă prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RĂGIME CĂTOGĂNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă changer le carburant des cellules de lâorganisme. Lors dâune alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.   Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, câest lâinverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L âobjectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans lâorganisme. Lorsque lâon rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi lâamidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et quâon les remplace par des graisses, le foie se met Ă produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source dâĂ©nergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cĆur , le cerveau⊠à partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de lâĂ©nergie, on dit quâil entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă lâĂ©poque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter lâĂ©pilepsie des enfants. Ă cette Ă©poque, il nâexistait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes dâĂ©pilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourdâhui largement prescrit Ă de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme lâhĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, câest le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans dâautres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace nâa Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont lâissue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de lâobĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies dâAlzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă lâalimentation cĂ©togĂšne. Dans lâhistoire de lâhumanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles lâalimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que lâexception. En lâabsence de glucides, le corps sâadapte: le foie va utiliser les graisses issues de lâalimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© dâutiliser alternativement lâĂ©lectricitĂ© ou lâessence, nos cellules ont la capacitĂ© dâutiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source dâĂ©nergie.
Lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine Ă Â brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode dâaction du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă certaines lectures Ă la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas lâĂ©tat de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore Ă Â limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps sâadapte Ă ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre dâĂ©tudes scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. Dâautres sont riches en fibres qui permettent dâaider Ă Â rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©siumâŠ), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car jâai eu lâoccasion Ă de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait quâabĂźmer leur santĂ©. En effet il ne sâagit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et dâavaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), dâassurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, lâalimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter lâindex des ingrĂ©dients des recettes Ă la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ćuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (épices, aromates et sauces).
Ă lâintĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune dâelles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus quâĂ choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans lâalimentation cĂ©togĂšne.Â
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Vidéo 2 : La réflexologie palmaire (des mains)
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De : Isabelle Armirail
Aix-les-Bains, France
Si vous ĂȘtes comme la plupart des femmes qui ont des kilos en trop, vous rĂȘvez sĂ»rement de trouver une mĂ©thode efficace pour perdre naturellement du poids sans devoir vous priver.
Le problĂšme câest que quand vous essayez, il se passe gĂ©nĂ©ralement ça :
RIEN.
Vous n'arrivez pas à tenir cet éniÚme régime dans lequel vous aviez, encore une fois, placé tous vos espoirs.
Du coup vous vous sentez dĂ©primĂ©e par ce nouvel Ă©chec.Â
Pour compenser, vous ne pouvez vous empĂȘcher de vous jeter sur des sucreries, gĂąteaux ou chocolats. Vous reprenez alors du poids. Et la culpabilitĂ© pĂšse sur vos Ă©paules.
Ce cercle vicieux est sans fin.
Je sais, câest dĂ©sespĂ©rant.
Alors mĂȘme si vous faites partie de ces femmes obsĂ©dĂ©es par leurs kilos en trop et que vous avez testĂ© des dizaines de rĂ©gimes, de pilules amincissantes ou crĂšmes âmagiquesâ, au final le rĂ©sultat nâest pas forcĂ©ment meilleur.
Et si je peux aussi bien vous dĂ©crire cette frustration, câest parce que jâen ai aussi souffert.
Câest entre autres pour ça que jâai passĂ© les deux derniĂšres annĂ©es Ă crĂ©erâŠ
Une Méthode simple qui rassemble 17 astuces naturelles pour perdre du poids rapidement et sans effet yoyo
Jâai nommĂ© cette mĂ©thode "17 Secrets Minceurs Naturels" et je suis la seule auteur qui vous la partage.
Bien sĂ»r, si vous souhaitez continuer de chercher en vain une solution miracle pour vous dĂ©barrasser de vos kilos en trop, vous avez ma bĂ©nĂ©diction. Vous pouvez - comme je lâai aussi fait par le passĂ© - tester de nouveaux rĂ©gimes, ceintures de sudation ou pilules âmagiquesâ. Et subir un nouvel Ă©chec. Une fois de plus...
Ou alorsâŠ
Vous pouvez lire tranquillement ce nouveau livre que je viens de crĂ©er pour vous. Un livre disponible nulle part ailleurs et qui rassemble toutes les astuces qui fonctionnent âdans la vraie vieâ pour vous permettre dâatteindre naturellement votre poids dâĂ©quilibre de façon DURABLE.
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Désormais, vous avez juste à suivre les petits conseils astucieux que je vous révÚle dans ce nouveau livre digital.
Pas dâenfonçage de portes ouvertes, pas de blabla thĂ©orique. Vous trouverez dans ce livre une mine dâor de 17 conseils puissants et naturels. Il vous dĂ©voile tous les secrets pour Ă©liminer rapidement vos kilos en trop et vous sentir enfin mieux dans votre corps.
Des secrets comme cette petite plante dĂ©couverte au XVIIe siĂšcle - que lâon nomme agar-agar - dont se servent les Japonaises pour rester mince sans effort.
AppelĂ© « lâaliment des dieux » au Japon, lâagar-agar est une algue qui a la particularitĂ© de procurer un effet coupe-faim :Â
Elle diminue toutes vos envies de grignotages tout en absorbant les sucres et les graisses grĂące Ă ses fibres solubles.
De plus, elle est également riche en nutriments essentiels et en minéraux.
Dans "17 Secrets Minceurs Naturels", je vous explique oĂč trouver facilement les bons produits et ce que vous devez prĂ©cisĂ©ment faire pour profiter pleinement du pouvoir amincissant de lâagar-agar.
Et vous pouvez commencer Ă utiliser lâagar-agar ainsi que les dizaines dâautres astuces que je vous rĂ©vĂšle DĂS AUJOURDâHUI.
Voici une petite sĂ©lection de ce que vous allez dĂ©couvrirâŠVotre plan d'action personnel pour Ă©liminer vos kilos en trop de façon astucieuse, naturelle et durable.
Le protocol exact pour reprogrammer facilement votre corps afin de brûler davantage de calories.
Les 3 erreurs alimentaires (et qu'on n'ose jamais vous dire...) qui explique votre surpoids.
Les 5 aliments santés INDISPENSABLES qui vont booster naturellement votre perte de poids.
Comment éliminer encore plus de kilos en faisant moins de sport grùce à la technique secrÚte du "cardio intelligent".
La mĂ©thode bizarre qui peut rapidement vous faire perdre jusqu'Ă 8 kilos... Elle pourrait vous surprendre mais vous risquez dâaimer ça.
Les 4 compléments alimentaires dont vous ne pouvez vous passer pour perdre du poids et avoir plus d'énergie.
Mes 3 secrets pour vous sentir instantanément mieux dans votre corps en seulement 10 minutes par jour.
Controversé : la technique mentale osée pour brûler encore plus de calories... Personne ne vous en parle. Je vous révÚle pourquoi dans le chapitre 8.
Mes techniques secrĂštes IMPARABLES pour ne plus avoir envie de grignoter ou de craquer sur de la malbouffe... MĂȘme si vous ĂȘtes gourmande.
Et bien plus encore ! Qui suis-je pour vous faire découvrir ça ?
Bonjour, je mâappelle Isabelle Armirail et je suis lâauteur de la mĂ©thode "17 Secrets Minceurs Naturels".
Bonjour, je mâappelle Isabelle Armirail et je suis lâauteur de la mĂ©thode "17 Secrets Minceurs Naturels".
En surpoids depuis mon adolescence, mes kilos en trop ont longtemps Ă©tĂ© une obsession. Je dĂ©testais mon corps et je ne supportais pas lâimage que me renvoyait le miroir.
Jâai passĂ© et perdu des annĂ©es Ă tenter en vain de perdre de poids en essayant plusieurs rĂ©gimes. Jâai mĂȘme consultĂ© 3 diĂ©tĂ©ticiennes pour mâaider.Â
Au dĂ©but ça fonctionnait, puis jâai vite stagnĂ© pour finalement reprendre les quelques kilos que jâavais pĂ©niblement rĂ©ussi Ă perdre...
Pendant longtemps, je pensais que mon principal problĂšme Ă©tait la motivation.Â
Ă chaque fois que je me dĂ©cidais Ă maigrir, je le faisais trĂšs sĂ©rieusement durant un court laps de temps, mais je nâarrivais jamais Ă tenirâŠÂ
JâĂ©tais sans cesse en proie Ă des pulsions plus fortes que moi qui me poussaient Ă grignoter des sucreries et autres aliments âinterditsâ.
Je ne savais plus quoi faire pour arriver Ă perdre du poids. Je me sentais perdue. Mal dans ma peau.
Câest au fil des rencontres et de mes voyages que, presque par hasard, jâai trouvĂ© les clĂ©s pour reprendre le contrĂŽle de mon corps et atteindre mon poids idĂ©al. De façon simple et naturelle.Â
Et surtout de façon durable.
Depuis maintenant deux ans, je partage ces secrets avec un petit groupe de personnes comme vous afin de les aider à se débarrasser de leurs kilos en trop et se libérer de leurs complexes.
Dâautres femmes exactement comme vous ont dĂ©jĂ rĂ©ussi :
âDĂšs la premiĂšre semaine j'ai vu la diffĂ©rence sur mon corps et aussi dans ma tĂȘte, moins fatiguĂ©e et plus joyeuse"
Ce n'est pas un régime. Tout en arrivant au poids souhaité
j'ai décidé de manger mieux et de prendre le contrÎle.
je mange vraiment Ă ma faim, je ne me prive pas.
Sylvie R. - Rouen (76)
âDĂšs la premiĂšre semaine j'ai vu la diffĂ©rence sur mon corps et aussi dans ma tĂȘte, moins fatiguĂ©e et plus joyeuse"
Ce n'est pas un régime. Tout en arrivant au poids souhaité
j'ai décidé de manger mieux et de prendre le contrÎle.
je mange vraiment Ă ma faim, je ne me prive pas.
Sylvie R. - Rouen (76)
â-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grĂące Ă ce livre !"
-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grĂące Ă ce livre ! Aujourdâhui, je ne me considĂšre plus au rĂ©gime mais plutĂŽt dans un nouveau mode de vie !!!
Pauline D - Paris (75)
â-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grĂące Ă ce livre !"
-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grĂące Ă ce livre ! Aujourdâhui, je ne me considĂšre plus au rĂ©gime mais plutĂŽt dans un nouveau mode de vie !!!
Pauline D - Paris (75)
â3 semaines et dĂ©jĂ 3,9 kg en moins"
3 semaines et dĂ©jĂ 3,9 kg en moins. Pas de privation, câest simple et on mange de TOUT (gĂąteaux, douceurs, fruits, laitages, lĂ©gumes, tout tout tout).
NâhĂ©sitez pas, mĂȘme mon budget courses sâest allĂ©gĂ©.
Sophie L. - Agen (47)
â3 semaines et dĂ©jĂ 3,9 kg en moins"
3 semaines et dĂ©jĂ 3,9 kg en moins. Pas de privation, câest simple et on mange de TOUT (gĂąteaux, douceurs, fruits, laitages, lĂ©gumes, tout tout tout).
NâhĂ©sitez pas, mĂȘme mon budget courses sâest allĂ©gĂ©.
Sophie L. - Agen (47)Reprenez le contrĂŽle de votre corps maintenant !
Ce livre digital est un CONCENTRĂ des meilleurs secrets pour perdre rapidement du poids sans faire de rĂ©gime.Â
Vous allez découvrir des solutions et méthodes simples, pratiques et 100% naturelles, que vous pourrez appliquer tout de suite.
Alors, forcĂ©ment vous pourriez essayer un Ă©niĂšme rĂ©gime restrictif ou commander ces pilules âmagiquesâ vues sur un site internet. Mais ce serait prendre le risque de subir encore un nouvel Ă©chec et de voir nouveaux kilos supplĂ©mentaires venir sâajouter Ă votre balance...Â
Car au fond de vous, vous savez bien que ces solutions miracles de perte de poids ne marchent PAS.
Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si une étude menée par l'IPSOS a démontré que 95% des régimes menaient à un échec sur le long terme.
Comprenez que jâai conçu ce nouveau livre pour que vous puissiez avoir des rĂ©sultats massifs et rapides.
Jâai Ă©tĂ© dans votre situation et je peux vous garantir que câest celles qui passent Ă lâaction qui obtiennent des rĂ©sultats⊠surtout si elles ont lâopportunitĂ© de mettre la main sur des astuces naturelles et Ă©prouvĂ©es pour perdre du poids de façon durable et sans faire de rĂ©gime.
Donc si vous ĂȘtes sĂ©rieuse dans votre volontĂ© dâĂ©liminer DĂFINITIVEMENT ces kilos en trop qui vous complexent, alors saisissez cette main que je vous tends et passez Ă lâaction.Vos 3 Bonus GRATUITS :Bonus 1 DĂ©tox RĂ©volution
Ce livre vous révÚle comment savourer des boissons 100% naturelles à base de légumes et fruits qui auront un impact positif sur votre santé.
Vous serez surprise de la simplicité des recettes et des bienfaits que vous allez ressentir.
Valeur : 77âŹBONUS 2 La MĂ©thode des Pas LĂ©gers
Cette nouvelle méthode a été spécialement conçue pour celles qui n'ont pas le temps ou n'aiment pas faire du sport.
Vous y trouverez des solutions astucieuses et méconnues pour perdre du poids juste en marchant.
Valeur : 27âŹBONUS 3 Le Facteur M
Saviez-vous qu'il existe une sorte d'interrupteur dans votre corps, capable d'enclencher un mécanisme naturel qui va vous permettre de brûler jusqu'à 3 fois plus de calories ?
Il s'agit du métabolisme. Ce livre vous dévoile toutes les techniques et raccourcis pour passer à la vitesse supérieure dans votre perte de poids.
Valeur : 37âŹVoici tout ce que vous allez obtenir aujourd'hui :Le Livre : "XX Secrets Minceurs Naturels"  Valeur : 97âŹLe Livre : "17 Secrets Minceur Naturels"  Valeur : 97âŹBonus 1 : "DĂ©tox RĂ©volution"  Valeur : 77âŹBonus 1 : "DĂ©tox RĂ©volution"  Valeur : 77âŹBonus 2 : "La MĂ©thode des Pas LĂ©gers"  Valeur : 27âŹBonus 2 : "La MĂ©thode des Pas LĂ©gers"  Valeur : 27âŹBonus 3 : "Le Facteur M"  Valeur : 37âŹBonus 3 : "Le Facteur M"  Valeur : 37âŹValeur totale : 238âŹ
Mais aujourdâhui et pour une durĂ©e limitĂ©e, je vous propose de mettre la main sur le livre "17 Secrets Minceurs Naturels" et ses bonus gratuits pour seulement 27âŹ.
Prix : 238⏠Seulement 27⏠aujourd'huiMa Garantie Minceur
Si pour une quelconque raison, vous pensez que ce guide ne constitue pas les meilleurs 27⏠que vous avez investis cette annĂ©e, vous nâavez quâĂ mâenvoyĂ© un email et je vous rembourserai sans conditions ni questions.
âŠEt si vous mâavez lu jusquâici, vous savez que "17 Secrets Minceurs Naturels" est la solution qui vous manquait pour perdre naturellement ces kilos qui vous complexent depuis trop longtemps et vous empĂȘchent de vous sentir bien dans votre corps.
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Obtenez votre exemplaire dĂšs maintemantObtenir Mon ExemplaireâSeulement 27⏠aujourd'hui !Obtenir Mon ExemplaireâSeulement 27⏠aujourd'hui !
Amicalement,
Isabelle Armirail
PS : Si vous ĂȘtes comme moi et que vous descendez directement en bas de la page sans lire, voici ce dont il est question :
Pour seulement 27âŹ, vous pouvez obtenir ce nouveau livre digital pour enfin Ă©liminer vos kilos en trop grĂące Ă quelques astuces simples et 100% naturelles.
Câest probablement le livre le plus abouti et complet pour perdre du poids sans avoir besoin de faire un rĂ©gime restrictif ni subir lâeffet yoyo.
Et en plus, vous bĂ©nĂ©ficiez de ma garantie satisfait ou remboursĂ© de 30 jours. Donc, le seul risque que vous prenez câest celui de rater cette opportunitĂ©.
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Sources :
https://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/le-secret-minceur-des-japonaises-30168.html
https://www.naturavox.fr/agar-agar-regime-ca-marche-ou-pas/
https://observatoire-des-aliments.fr/qualite/lagar-agar-gelifiant-des-dieux
https://www.amazon.fr/Toujours-faim-fringales-booster-m%C3%A9tabolisme/dp/2501112296#customerReviews
https://www.amazon.fr/grand-livre-lalimentation-c%C3%A9tog%C3%A8ne/dp/2365492452#customerReviews
https://www.amazon.fr/LAISSE-TOI-GUIDER-programme-r%C3%A9%C3%A9quilibrage-alimentaire/dp/1088841120#customerReviews
https://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/temoignage-jai-perdu-10-kilos-en-8-semaines-38796.htmlUne question ? contact@opportunites-numeriques.comNos guides ne sont pas destinés à traiter, guérir ou prévenir les maladies. Consultez votre médecin avant tout nouveau régime alimentaire.
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Oui! Je souhaite obtenir cette formation Professeur de méditation, un art au service des autres
Dans un monde oĂč tout nâest que mouvement, avec des rythmes effrĂ©nĂ©s qui obligent parfois Ă jongler entre le travail, la famille, la vie sociale et les relations interpersonnelles, la mĂ©ditation permet de nous recentrer sur lâessentiel.
Car câest un fait : nous sommes sans cesse en action, sans cesse soumis Ă une activitĂ© psychique intense.
Avec la méditation, vous apprenez à calmer le flux incessant des pensées. Sans les repousser, vous allez découvrir comment les identifier et les laisser aller.
La mĂ©ditation permet de prendre conscience de lâinstant prĂ©sent, dâĂȘtre lĂ , conscient de soi et de son environnement. La mĂ©ditation aide Ă dĂ©couvrir ce qui nous impacte, ce qui nous anime. La mĂ©ditation permet dâaccĂ©der Ă la tranquillitĂ© de lâesprit. Les bienfaits de la mĂ©ditation au quotidien
Au quotidien, la mĂ©ditation est un excellent outil pour repousser le stress et lâanxiĂ©tĂ©, elle permet de dĂ©velopper une meilleure concentration envers ce qui se passe ici et maintenant. Une concentration qui va vous permettre dâĂȘtre plus efficace dans vos activitĂ©s, peu importe leur nature.
La mĂ©ditation est aussi un excellent moyen de lutter contre les Ă©motions et passions de lâesprit. Ce dernier, en effet, rĂ©agit souvent de maniĂšre intense aux stimuli externes.
Ainsi, face Ă un mot ou une action que vous percevez comme une agression, la mĂ©ditation offre un temps dâobservation et de maĂźtrise qui permet de choisir une rĂ©action plus adaptĂ©e, moins impulsive. Un excellent moyen donc, de lutter, contrer les mouvements de colĂšre ou dâagressivitĂ©. Pourquoi se former Ă la mĂ©ditation ?
De nombreuses Ă©tudes scientifiques - plus de 80 - ont Ă©tĂ© menĂ©es pour dĂ©terminer les bienfaits de la mĂ©ditation. Les rĂ©sultats sont Ă©loquents Ă bien des Ă©gards, puisquâils montrent une action positive Ă diffĂ©rents niveaux : Bien-ĂȘtre physique et psychologique, Cerveau et performances, âEstime de soi et relations interpersonnelles,
ââĂducation et fonctions cognitives.
Par exemple, une Ă©tude a dĂ©montrĂ© une diminution des risques dâAVC et de malaise cardiaque chez les pratiquants de mĂ©ditation. Une autre a prouvĂ© que cette discipline permet dâattĂ©nuer les sensations de douleur. Une autre encore a permis dâobserver une amĂ©lioration des facultĂ©s dâapprentissage et de concentration chez les enfants... Professeur de mĂ©ditation : un mĂ©tier dâavenir et des domaines dâapplication variĂ©s
Vous avez sans doute observĂ© la grande diversitĂ© dâouvrages sur le thĂšme de la mĂ©ditation. Cela traduit un intĂ©rĂȘt croissant du public pour ce type dâapproche douce et naturelle. Mais ces ouvrages sont gĂ©nĂ©ralement destinĂ©s aux personnes souhaitant pratiquer la mĂ©ditation pour elles-mĂȘmes.
En effet, le champ dâaction de la mĂ©ditation est trĂšs large. Elle se pratique dans la majoritĂ© des cultures et sociĂ©tĂ©s, avec des objectifs diffĂ©rents : se relaxer, apaiser les troubles, augmenter les capacitĂ©s dâapprentissage ou de concentration, rĂ©duire la souffrance physique et psychique, calmer lâagitation mentale, entrer en communion avec soi-mĂȘme, etc.
Il existe diffĂ©rentes approches et techniques de mĂ©ditation qui vont sâadapter Ă un public ou Ă un trouble particulier. Et câest pour vous permettre de dĂ©couvrir ces diffĂ©rentes mĂ©thodes que nous avons mis en place une formation spĂ©cifique, unique, qui vous permettra de devenir un vĂ©ritable professionnel, sachant rĂ©pondre aux demandes dâune clientĂšle variĂ©e.
Car la mĂ©ditation peut sâexercer dans diffĂ©rents environnements, sur un lieu de travail, dans une salle de classe, en extĂ©rieur, Ă votre domicile⊠Vous avez dâailleurs probablement dĂ©jĂ entendu parler de cours de mĂ©ditation proposĂ©s par certaines entreprises, ou mĂȘme dans certains Ă©tablissements scolaires. Outre ces exemples, la mĂ©ditation est aussi un excellent complĂ©ment Ă la pratique dâautres disciplines holistiques dâaccompagnement. Qui peut enseigner la mĂ©ditation ?
La rĂ©ponse Ă cette question est simple : tout le monde. Il nây a aucun prĂ©requis, chacun peut se lancer dans cette discipline soit pour une pratique personnelle, soit dans le cadre dâune activitĂ© professionnelle.
La formation est ainsi adaptĂ©e : Aux travailleurs sociaux ; Aux professionnels de la santĂ© et du secteur mĂ©dical ; Aux professionnels de lâĂ©ducation, toutes disciplines confondues ; ââAux thĂ©rapeutes, coachs, et conseillers en activitĂ© ;
ââAux parents qui souhaitent dĂ©couvrir, ou faire dĂ©couvrir les bienfaits de la mĂ©ditation Ă leurs enfantsâŠ
Le programme de formation
Au cours de 9 modules, vous allez dĂ©couvrir la pratique de la mĂ©ditation, son histoire, ses bienfaits, les diffĂ©rentes approches qui peuvent ĂȘtre envisagĂ©es, et vous allez bien sĂ»r apprendre Ă mettre en place vos propres sĂ©ances de mĂ©ditation.
ConcrĂštement, vous allez dĂ©couvrir : Les diffĂ©rents Ă©tats de conscience, lâenvironnement spirituel et physique de la mĂ©ditation ; Les diffĂ©rents types de mĂ©ditation : yogique, bouddhiste, taoĂŻste, chrĂ©tienne, islamiqueâŠÂ âLâimportance des postures et de la respiration ; ââDes techniques de mĂ©ditation dynamique ;
ââComment enseigner la mĂ©ditation ;
ââComment mettre en place des ateliers spĂ©ciaux ;
ââDes scripts mot-Ă -mot des pratiques de mĂ©ditation les plus rĂ©pandues (par exemple la pleine conscience ou la mĂ©ditation de lâamour bienveillant).
En outre, toute une partie du cours est consacrée à votre installation, et inclut de nombreux conseils pour promouvoir votre activité. Apprendre et enseigner la méditation
Quâil sâagisse dâune dĂ©marche personnelle ou professionnelle, nous vous proposons une formation adaptĂ©e Ă tous, sans contrainte de temps. Une fois inscrit vous avez immĂ©diatement accĂšs Ă lâensemble des modules ; Tous les supports pĂ©dagogiques sont disponibles en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeables ; Chaque module contient une partie thĂ©orique et une partie pratique sous forme dâexercices ; âVous Ă©tudiez Ă votre rythme, suivant votre emploi du temps et vos contraintes familiales ou professionnelles ;
Vous ĂȘtes libre de participer au forum de discussion qui vous permet dâĂ©changer avec dâautres apprenants et les formateurs ; âVous passez lâexamen final lorsque vous ĂȘtes prĂȘt, avec la possibilitĂ© de le repasser en cas dâĂ©chec sans frais supplĂ©mentaires.â
Une fois la rĂ©ussite de cet examen terminal, vous obtenez le certificat de professeur de mĂ©ditation, reconnu par lâIPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (ComplementaryMedical Association), et le CPD (Centre of CPD Excellence), trois organismes dâaccrĂ©ditation internationaux. Une certification qui vous permettra, si vous le souhaitez, de vous installer et de lancer votre activitĂ© sereinement. Devenez un professionnel de lâĂ©panouissement personnel
Aujourd'hui, des milliers dâindividus dĂ©couvrent et pratiquent la mĂ©ditation, cette discipline harmonieuse, dĂ©licate, et respectueuse de notre nature.
Notre formation prĂ©pare les futurs enseignants Ă devenir des leaders conscients, prĂȘts Ă assumer une variĂ©tĂ© de rĂŽles professionnels. En dispensant des cours de mĂ©ditation, basĂ©s sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une rĂ©elle diffĂ©rence dans la vie des gens.
Tout au long du parcours, vous allez acquĂ©rir la confiance en vous et lâexpĂ©rience, qui feront de vous un excellent professionnel de la mĂ©ditation. Car il existe vĂ©ritablement un besoin dâinstructeurs formĂ©s pour partager la mĂ©ditation avec une large communautĂ©.
Nul doute que cette formation contribuera Ă votre Ă©panouissement et Ă celui dâautrui. Alors nâhĂ©sitez plus, profitez de notre offre, et accĂ©dez directement Ă lâensemble du programme! Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 - QUâEST-CE QUE LA MĂDITATION ? Ce premier module pose les bases Ă la comprĂ©hension du reste de la formation. Il prĂ©sente, notamment, les dĂ©finitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
Â
Dans ce module, vous découvrirez :
âą Les dĂ©finitions que lâon peut donner Ă la mĂ©ditation ;
⹠Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
⹠Les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie ;
âą Lâun des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bĂ©nĂ©ficier mĂȘme sans ĂȘtre bouddhiste ;
⹠Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
⹠Les chakras et leur impact sur notre santé.
MODULE 2 - LES DIFFĂRENTS TYPES DE MĂDITATION Ce deuxiĂšme module prĂ©sente les diffĂ©rents types de mĂ©ditation, leur origine, Ă qui ils sâadressent principalement et comment les pratiquer.
Â
Dans ce module, vous apprendrez :
⹠La méditation de base ;
âą Des mĂ©ditations capables dâamĂ©liorer notre capacitĂ© dâempathie et de compassion ;
⹠La posture particuliÚre de la méditation Zazen ;
⹠Une technique de méditation tibétaine ;
⹠La méthode MBSR pour réduire le stress ;
⹠Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
⹠Sept types de méditations yogiques ;
âą Des mĂ©ditations avec rĂ©pĂ©tition dâun mantra spĂ©cifique.
MODULE 3 - LES BIENFAITS DE LA MĂDITATION Ce module prĂ©sente les bienfaits issus de la pratique de la mĂ©ditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compĂ©tences, et du bien-ĂȘtre.
 Dans ce module, vous découvrirez :
âą Une Ă©tude dĂ©montrant que la mĂ©ditation permet de rĂ©duire de 48 % le risque de crise cardiaque, dâAVC et de dĂ©cĂšs ;
âą Lâimpact de la mĂ©ditation sur les gĂšnes qui contrĂŽlent le stress et lâimmunitĂ© ;
âą Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie dâAlzheimer ;
âą LâutilitĂ© de la mĂ©ditation sur la pression artĂ©rielle et la santĂ© des artĂšres ;
⹠Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
âą LâintĂ©rĂȘt de la mĂ©ditation dans le traitement de la dĂ©pression ;
âą Lâimpact positif de la mĂ©ditation sur lâhumeur et le bien-ĂȘtre psychologique ;
âą Les consĂ©quences de la pleine conscience sur lâapprentissage, la mĂ©moire, et la rĂ©gulation des Ă©motions ;
⹠Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
âą Lâaide prĂ©cieuse quâest la mĂ©ditation pour accĂ©der Ă plus de sagesse, de joie, de compassion, dâintuition, de tranquillitĂ©, dâamour et de bonheur.
MODULE 4 - LA PRATIQUE DE LA MĂDITATION Ce module entre en dĂ©tail dans la partie technique de la pratique mĂ©ditative : de la prĂ©paration physique et mentale au dĂ©roulement dâune sĂ©ance de mĂ©ditation, en passant par les postures et les mudras.
Â
Vous apprendrez dans ce module :
⹠Comment préparer votre environnement à la méditation ;
âą Lâimportance de lâintention ;
âą Les objets utiles lors de la pratique ;
âą LâintĂ©rĂȘt de la relaxation avant de mĂ©diter ;
⹠Les différentes postures méditatives ;
⹠Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
âą La procĂ©dure exacte Ă suivre lors dâune sĂ©ance de mĂ©ditation ;
âą LâintĂ©rĂȘt dâun journal de mĂ©ditation ;
⹠Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
MODULE 5 - LES EXERCICES RESPIRATOIRES Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente prĂ©paration Ă la mĂ©ditation, mais Ă©galement une pratique trĂšs puissante en elle-mĂȘme. Ce module dĂ©crit avec prĂ©cision diffĂ©rentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les prĂ©cautions Ă prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
âą Ce quâest le Prana et son importance sur la santĂ© ;
âą En quoi consiste le Pranayama ;
âą Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
âą La pratique de Pranayama permettant dâĂ©quilibrer le systĂšme nerveux ;
âą En quoi consiste « le souffle de lâocĂ©an » ;
âą La technique simple utilisĂ©e par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier lâesprit ;
âą Une technique utilisant la langue pour rafraĂźchir lâair, refroidir le corps et calmer lâesprit ;
âą La technique vibratoire pour se libĂ©rer instantanĂ©ment de la frustration, de lâanxiĂ©tĂ© ou de la colĂšre ;
⹠Un exemple de Kriya trÚs complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
MODULE 6 - ANIMER UNE SĂANCE DE MĂDITATION Ce sixiĂšme module vous donne toutes les indications pour animer une sĂ©ance de mĂ©ditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
⹠Les préparatifs indispensables avant la séance ;
⹠Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
⹠Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
⹠Comment enseigner la méditation à des novices ;
âą LâintĂ©rĂȘt dâun temps dâĂ©change avec les Ă©lĂšves en fin de sĂ©ance.
MODULE 7 - LANCER SON ACTIVITĂ DE PROFESSEUR DE MĂDITATION Ce septiĂšme module aborde les aspects techniques de la crĂ©ation dâune activitĂ© de professeur de mĂ©ditation.
Vous apprendrez notamment :
⹠Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
âą Les vĂ©ritables motivations dâun professeur de mĂ©ditation ;
âą Ce quâest un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
âą Le choix dâun statut dâentreprise ;
âą OĂč enseigner ;
⹠Les équipements et accessoires à prévoir ;
⹠Comment fixer les prix de vos séances.
MODULE 8 - PASSER AU NIVEAU SUPĂRIEUR Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activitĂ© afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement dâexercer une activitĂ© dans laquelle vous vous Ă©panouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
âą Comment trouver des clients autour de vous ;
âą Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
⹠Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
⹠Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaßtre votre activité ;
⹠Les avantages du marketing vidéo ;
⹠Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
âą Comment diversifier vos offres.
MODULE 9 - PScripts dĂ©taillĂ©s et ateliers de mĂ©ditation Le neuviĂšme module est une sĂ©rie de scripts de mĂ©ditation clĂ©s en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premiĂšres sĂ©ances. Ce module propose Ă©galement des idĂ©es dâateliers de mĂ©ditation Ă organiser en soirĂ©e ou en week-end.
Vous y trouverez :
⹠Un script pour guider une méditation Zazen ;
⹠Une méditation guidée de la conscience des sons ;
⹠Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
⹠Une méditation de purification des chakras ;
⹠Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
⹠Un script pour la méditation du mantra So Hum ;
⹠Trois exemples de méditation pour enfants ;
âą Et bien dâautres mĂ©ditations guidĂ©esâŠ
Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ PROFESSEUR DE MĂDITATION POUR 87 ⏠AU LIEU DE 495 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Fiorella S. Je viens de finir le module 2 et j'ai trouvĂ© ça passionnant. MĂȘme si j'ai un concert de mĂ©ditation dans la tĂȘte tellement il y en a, je me suis dĂ©lectĂ©e de toute cette information. Merci Ă la formatrice pour son travail et son partage. Patricia H. Je viens juste de passer avec succĂšs mon examen de âprofesseur de mĂ©ditationâ (cf rĂ©sultats en attachĂ©). Formation trĂšs intĂ©ressante, complĂšte et claire. Bravo et merci Ă vous. Liziane H. La structure de l'enseignement et les supports de cours sont trĂšs bien conçus. Ayant dĂ©jĂ fait d'autres formations dans d'autres Ă©coles et Ă©tant moi-mĂȘme formatrice, les informations sont livrĂ©es 'clĂ© en main' et easy Ă intĂ©grer. De plus, vous pouvez reprendre n'importe quel chapitre Ă n'importe quel moment sans devoir tout relire. Comme je crĂ©e des power point pour mes cours, j'avoue que je considĂšre ce site comme un partenaire compĂ©tent qui m'accompagne dans mes objectifs. Ensuite, pour ce qui est de la mĂ©ditation, il n'y a pas besoin de prĂ©requis, il est seulement question d'expĂ©riences⊠et sâil doit y avoir une hiĂ©rarchie, elle date de 1500 avant JC. :0) VoilĂ pour ma position⊠Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Si je change dâavis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez dâun dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version dâAdobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IâIPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ praticien. DEVENEZ PROFESSEUR DE MĂDITATION POUR 87 ⏠AU LIEU DE 495 ⏠!
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Moi, c'est Ferry
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Nous ne croyons pas aux programmes "devenir riche rapidement sans travailler".
Nous croyons au travail ardu, à la création de valeur et au service des autres.
Ce guide est conçu pour vous aider à faire avec les stratégies que nous pensons adaptées.
Comme le stipule la loi, nous ne pouvons donner aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats ou à gagner de l'argent avec nos idées, informations, programmes ou stratégies.
Nous ne vous connaissons pas et vos résultats dans la vie dépendent uniquement de vous.
Nous sommes là pour vous aider en vous proposant nos meilleures stratégies pour vous faire progresser plus rapidement.
Cependant, rien sur cette page ni aucun de nos sites ne constitue une promesse ou une garantie de revenus futurs.
Notre guide ne consitue pas une solution magique pour s'enrichir mais plutĂŽt un accompagnement pour vous aider Ă atteindre vos objectifs.
Si vous avez des questions, envoyez un email Ă contact@petite-reussite.com
Souvenez-vous : vous ĂȘtes plus proches du succĂšs que vous ne le pensez !
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365 CITATIONS POUR VOS RESEAUX SOCIAUX | COMMISSION 8,50€
DU CONTENU POUR VOS RESEAUX SOCIAUX. IL S'AGIT DE CITATIONS MISES EN PAGES AVEC SOIN, 1 AN DE POST OU PUBLICATIONS INSTRAGRAM OU FACEBOOK OU BIEN POUR D'AUTRES RESEAUX SOCIAUX365 CITATIONS POUR VOS RESEAUX SOCIAUX
J'ai appris avec le temps que mes posts Facebook et Instagram qui recevaient le plus de commentaires et dâinteractions, n'Ă©taient pas mes propres images de la vie de tous les jours, ni mes publicitĂ©s commerciales , mais bien des citations au format texte sur la vie et le bonheur auxquelles chacun peut s'identifier.
C'est pour cette raison que j'ai créé 365 citations mises en pages dans un format 2000 X 2000 pixels, dans ce format afin de prĂ©venir les prochaines augmentations de dimensions de post des rĂ©seaux sociaux.Â
Elles permettent Ă raison d'une publication par jour d'animer vous rĂ©seaux sociaux.Â
Postées à l'avance pour un mois, vous n'aurez bientÎt plus rien à faire pour mettre en place du contenu sur vos réseaux sociaux qui seront adaptés au marketing moderne et vous permettront des interactions et de nouveaux visionnages comme de nouveaux clients dans votre escarcelle.
Ces montages simples mais percutants, possĂ©dant une structure identique, sont prĂ©sentĂ©s dans un format carrĂ© avec un rond central en watermark transparent qui accueille la citation.Â
Dans mes posts personnels, l'adresse de mon site Formations Online est centrĂ©e en bas de l'image, dans un mince cadre blanc supplĂ©mentaire et dans un souci de placement optimal.Â
Ce kit se présente sous la forme d'un dossier d'images téléchargeables une à une ou dans un dossier zip à travers le drive de Google, à poster sur vos réseaux sociaux. Avec le kit choisi, vous aurez du contenu haut de gamme à poster pour une année entiÚre à raison de 1 citation par jour.
Je me propose donc de vous faire parvenir 365 citations en images haut de gamme de dimension 2000 X 2000 pixels et avec des fonds graphiquement neutres, ayant pour thĂ©matique la vie et le bonheur. L'adresse de votre site peut ĂȘtre ajoutĂ©e et centrĂ©e en bas de l'image, dans un mince cadre blanc supplĂ©mentaire et dans un souci de placement optimal.Â
N'hésitez pas à le faire. Nous pouvons le réaliser pour vous si vous le souhaitez sur le site 5Euros.com. Le lien vers 5euros est le suivant :
https://5euros.com/profil/pgaa
Vous pourrez vous libérer de cette corvée de création journaliÚre pour vous concentrer sur des facteurs de développement plus importants, le marketing et le contenu des messages.
Qu'est-ce que je peux faire avec ces citations :
Les modifier mais pas les revendre une fois modifiées
Ajouter mon lien ou mon logo si je ne veux pas les faire personnaliser par le créateur
M'en servir d'illustration pour mon réseau social
Qu'est-ce que je ne peux pas faire :
Les revendre pour mon compte, ces citations sont soumises au droit d'auteur et chaque personne qui veut les utiliser doit sâacquitter des droits et de la licence dâexploitation.
Vous ne pouvez pas les offrir à vos amis pour d'autres réseaux sociaux, ils doivent acheter leur propre kit.
Ce kit vous permettra d'économiser des heures et des heures de mise en page, n'hésitez pas à calculer en créant une citation le nombre de minutes qu'il vous faut pour choisir l'image adéquate, la recadrer, insérer une watermark, choisir une citation, mettre en page la citation et enregistrer le tout au format idéal en compressant le fichier jpg.
Les point forts de notre kit : 365 images soit 1 par jour pour vos rĂ©seaux sociaux Des images de qualitĂ© au format 2000 X 2000 pixels Des citations passe-partout et qualitatives sur la vie et le bonheur Des fonds neutres et en couleurs pour le caractĂšre universel de nos citationsÂ
Faites comme Paul, Ahmed, et Jeanne qui ont déjà fait confiance à ce kit qui permet de poster en masse pour une année entiÚre.
Voilà ce qu'ils en pense :
« C'est une bonne idée que ces citations, les réponses à mes posts sont toujours pertinentes et je peux proposer mes offres en plus dans la réponse à la publication. »
Jeanne, Paris
« Je peux faire ma pub sans me soucier de mes publications accessoires... »
Ahmed, MarseilleÂ
Nous pourrions comme d'autres sites vendre ce kit de qualitĂ© 60 euros mais pour les deux prochains mois le prix est Ă©tabli Ă 29 euros pour le kit vierge de toute personnalisation. Si vous commander avant minuit le kit vous sera facturĂ©Â
et pour quelque temps encore seulement 17 euros HT
Vous recevrez vos citations sur la page de remerciementCliquez ici pour acheter sur 1TPERéalisé avecsysteme.io
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LE POUVOIR DES AFFIRMATIONS POSITIVES | COMMISSION 3,50€
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