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Êtes-vous prĂȘt Ă  vous protĂ©ger contre le coronavirus et d'autres maladies ?
Il est temps pour vous d'apprendre les meilleurs moyens de renforcer votre systĂšme immunitaire !
Chacun d'entre nous possÚde cette chose merveilleuse qu'est le systÚme immunitaire, conçu pour nous maintenir en bonne santé.


Beaucoup de gens ont un systĂšme immunitaire faible et ne le savent mĂȘme pas.
La plupart des gens semblent faire plus attention Ă  leur systĂšme immunitaire pendant les mois d'hiver.
Cher ami,


Votre systÚme immunitaire est vital pour prévenir et combattre les maladies.


C'est particuliÚrement important avec la pandémie actuelle de coronavirus.
Notre mode de vie dĂ©termine gĂ©nĂ©ralement la santĂ© de notre systĂšme immunitaire et si vous souhaitez amĂ©liorer cet Ă©lĂ©ment vital de votre organisme, vous devez ĂȘtre prĂȘt Ă  opĂ©rer des changements difficiles.
Certaines choses dans la vie nuisent Ă  votre systĂšme immunitaire et si vous vous y adonnez, vous devez arrĂȘter.
Pour stimuler votre systĂšme immunitaire, il faut d'abord comprendre ce qu'il fait et comment il fonctionne.


Une bonne alimentation vous apportera les nutriments et les vitamines dont votre systĂšme immunitaire a besoin pour rester en pleine forme et travailler dur pour vous.
Changer votre régime alimentaire est un grand pas à franchir, mais si vous mangez les mauvaises choses, vous devez le faire pour le bien de votre systÚme immunitaire.
C'est lĂ  qu'interviennent mes conseils.
Avec mes conseils...


Vous apprendrez ce que fait le systĂšme immunitaire et comment il fonctionne.
Vous apprendrez Ă  quel point votre systĂšme immunitaire vous protĂšge.
Vous apprendrez à suivre le bon régime alimentaire qui vous apportera les nutriments et les vitamines dont votre systÚme immunitaire a besoin pour rester en pleine forme et travailler dur pour vous.


Vous saurez comment réduire le stress dans votre vie.
Vous apprendrez pourquoi les huiles essentielles sont bénéfiques pour votre systÚme immunitaire et quelles sont les meilleures à utiliser.
Pour vous faciliter la tùche, j'ai élaboré un guide étape par étape qui vous montrera exactement comment procéder...
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Les meilleurs moyens de stimuler votre systĂšme immunitaire
Se protéger du coronavirus et d'autres maladies
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Pourquoi vous devez stimuler votre systĂšme immunitaire


Comment fonctionne votre systĂšme immunitaire


Évitez ces choses pour protĂ©ger votre systĂšme immunitaire


Les aliments qui renforcent le systĂšme immunitaire


Suppléments pour renforcer votre systÚme immunitaire


Réduire le stress pour maintenir le systÚme immunitaire à un niveau élevé


Faites de l'exercice et dormez


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Bonjour,
Vous vous sentez blessĂ© et dĂ©primĂ©? Vous ne voulez plus avoir le coeur brisĂ© ? La plupart des relations amoureuses peuvent ĂȘtre sauvĂ©es et je vais vous montrer comment procĂ©der. Mais avant de commencer, sachez deux choses :
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Si vous en avez assez de vous sentir désespéré et que vous désirez reconquérir votre ex alors continuez à lire cette page.  Je suis thérapeute de couple depuis plus de 11 ans

Bonjour, je me prĂ©sente : je m’appelle Antoinette Boileau
Je suis thérapeute de couple et conseillÚre conjugale.
Cela fait maintenant plus de 11 ans que je donne des conseils Ă  des couples et des individus qui souffrent de chagrin d’amour, de dĂ©pression et d’anxiĂ©tĂ© qui accompagnent une rupture amoureuse.
Je suis diplĂŽmĂ©e d’une maĂźtrise en psychologie de la facultĂ© de Paris X Nanterre et j’habite actuellement Ă  SĂšte. Vous pouvez me croire quand je dis que je sais : Comment faire pour que votre ex revienne Comment agir pour sauver votre couple rapidement Ce qu’il faut entreprendre pour soulager la douleur d’un chagrin d’amour
Depuis plus de 11 ans, j’aide des couples à se remettre ensemble.
J’ai pu voir des milliers de cas et pu essayer diffĂ©rentes techniques et divers exercices permettant Ă  mes patient(e)s de trouver des solutions qui fonctionnent.
Mon expĂ©rience m’a permise de construire ma propre mĂ©thode.
En suivant ma méthode, vous pourrez reconquérir votre ex en moins de 2 mois !
Mais je dois vous avertir que ma mĂ©thode n’est pas conventionnelle.
Mon objectif consiste Ă  utiliser des techniques qui fonctionnent mĂȘme pour des sĂ©parations difficiles. Je peux vous aider dĂšs aujourd’hui Il existe une mĂ©thode facile Ă  suivre
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Je voudrais pouvoir aider toutes les personnes, une par une, chez moi dans mon cabinet, mais il n’y a tout simplement pas assez de temps dans une journĂ©e pour accompagner celles et ceux qui en Ă©prouvent le besoin.
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Ma méthode fonctionne que vous soyez un homme ou une femme.
GrĂące Ă  mes conseils, vous pourrez: Retrouver l’amour perdu de votre ex  Retrouver Ă  nouveau la joie de vivre, votre appĂ©tit, votre sommeil Vous libĂ©rer du sentiment insupportable qui alourdissait votre poitrine Stopper votre jalousie Ă  chaque fois que vous voyez un autre couple
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J’ai lu votre livre. Il y avait de trĂšs bons conseils pour se remettre sur pied et pour ne pas rester dĂ©primĂ© aprĂšs une violente rupture.
Je suis heureuse de vous annoncer que vous m’avez ramassĂ© Ă  la petite cuillĂšre, mais avec vos conseils je suis maintenant une personne plus forte et plus heureuse.
Mon ex a remarquĂ© la confiance que j’avais en moi et il a essayĂ© de revenir il y a quelques jours. Maintenant nous sommes Ă  nouveau ensemble. Merci!
— Nadia Grand
Brest, France Il n’existe aucune SITUATION IMPOSSIBLE !
Si vous avez déjà été en couple, je peux reconstruire votre union.
C’est la nature humaine de vouloir secrĂštement rĂ©cupĂ©rer son ex, peu importe la façon dont il ou elle s’est comportĂ©(e).
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 7 techniques pour reconquĂ©rir le cƓur, l’esprit et l’ñme — Sans elles, vous pouvez tout aussi bien laisser tomber dĂšs maintenant. Les clĂ©s pour favoriser une bonne communication — La base de la reconquĂȘte. Par quoi commencer ? — Je vous montre un plan avec des Ă©tapes prĂ©cises pour commencer. Le meilleur moment pour s’excuser — Ne faites surtout pas cela car vous ruinerez vos chances pour de bon! Une mĂ©thode simple qui efface de façon permanente les choses blessantes — Que vous avez dites et qui restent Ă  l’esprit de votre ex. La « Technique de Reconnexion InstantanĂ©e » — Qui  permet d’annuler la quasi-totalitĂ© des ruptures. Les 12 plus grandes erreurs Ă  ne pas commettre — Lorsque vous avez un rendez-vous avec votre ex. Des exercices vous permettant de retrouver la romance — Que vous aviez lorsque vous vous ĂȘtes rencontrĂ©s. DĂ©couvrez l’indice clĂ© qui vous indique si votre ancien partenaire veut toujours de vous — Peu importe ce qu’il dit, c’est tout ce que vous avez besoin de chercher! Et plus, plus encore. Ma mĂ©thode a prouvĂ© son efficacitĂ©
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Eh bien devinez quoi
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Je penserais à vous le jour de mon mariage et à la façon dont vos conseils nous ont aidés »
— Julie T.
Fréjus, France « Nous nous reparlons »

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Merci de m’avoir aidĂ© Antoinette
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Courchevel, France « J’ai rĂ©cupĂ©rĂ© ma petite amie »

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Antoinette Boileau
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Du bureau de Gaël Hamel

Cher ami, Beaucoup de gens ont des craintes et la plupart du temps, les craintes sont ce qui les arrĂȘte dans la rĂ©alisation de leur succĂšs.
Alors, comment pouvez-vous lever tous les doutes et les craintes qui pourraient potentiellement déverrouiller le mystÚre qui vous fera obtenir littéralement tout les choses que vous voulez dans ce monde
Ces choses, vous les appelez ... Des bonnes habitudes, la rĂ©ussite professionnelle , une libertĂ© financiĂšre sans limites, des relations satisfaisantes, la santĂ© optimale et mĂȘme une transcendance spirituelle ultime!
Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ  demandĂ© pourquoi certaines personnes ont tout le succĂšs qu'elles dĂ©sirent et d'autres pas?
Pourquoi les gens qui réussissent obtiennent toujours les choses qu'ils poursuivent dans leur vie?
La clé secrÚte de leur succÚs est la Méditation Transcendantale.

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Vous pouvez utiliser la méditation transcendantale avec les bons outils et les bonnes techniques! 
Demandez-vous si vous avez déjà fait face à l'un de ces problÚmes dans votre vie? 
- Vous ne vivez pas une vie bien remplie. 
- Vous ĂȘtes totalement perdu et confus au sujet de ce que vous dĂ©sirez dans la vie 
- Vous souffrez dans les domaines de la santé, la richesse et les relations 
Eh bien, vous n'ĂȘtes pas seul. 
Je suis moi aussi déjà tombé dans cette voie perdue et je me suis dit que je ferais tout ce qu'il faut pour aider les autres à réussir si je devais retrouver mon droit chemin. 
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Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans ce guide:


Qu'est-ce que la Méditation Transcendentale ? Les Bénéfices la Méditation Transcendentale la Méditation Transcendentale pas à pas Améliorer ses Performances au travail avec la Méditation Transcendentale Vaincre ses Craintes et Lever Ses Doutes avec la Méditation Transcendentale

Permettez-moi de vous Ă©clairer sur certaines choses qui peuvent semer le doute dans votre esprit:
Est-ce que cette méditation va m'aider à changer ma vie pour le mieux?
Réponse courte: Absolument ! La Méditation Pleine Conscience va vous aider à changer votre vie et vous donner les moyens de le faire comme jamais auparavant!
Vais-je ĂȘtre capable de comprendre et d'appliquer facilement le contenu de ce guide ? 
TrÚs certainement ! Tout a été écrit de façon méthodique afin que chacun puisse en profiter ! 
Woaw, c'est trop beau pour ĂȘtre vrai ! Mais cela va me coĂ»ter une fortune? 
Voici une bonne nouvelle, NON. Je veux que tout le monde puisse avoir accÚs à ce super contenu parce que je sais ce que j'ai lutté pour réussir dans ma vie... Maintenant que je connais le bonheur et la réussite, je veux que ce guide ultime vous aide à trouver le bonheur sur le chemin de votre développement personnel indépendamment de votre situation.

 
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Je sais ce que c'est que saliver et rĂ©aliser ce que je manquais quand d'autres faisaient en sorte que leurs rĂȘves deviennent de rĂ©elles opportunitĂ©s.
Je sais ce que c'est que d'avoir des gens dans votre vie qui vous "harcÚlent" tout le temps quand vous n'avez jamais aucune réalisation à montrer. 
Oui, j'étais dans ce cas et je sais ce que c'est de se questionner sur les opportunités manquées - quand est-ce le bon moment pour s'engager et adopter quelque chose comme ça. 
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MalgrĂ© vos qualitĂ©s, ce sont toujours d'autres candidats qui dĂ©crochent le poste de vos rĂȘves. Vous en avez marre d'ĂȘtre le dindon de la farce...

Et si le problĂšme ne venait pas de vous mais de votre CV ? Une Ă©tude rĂ©cente met en lumiĂšre la vĂ©ritĂ© sur votre candidature. Saviez vous qu'un recruteur met en moyenne seulement 40 secondes pour Ă©tudier un CV ? Que plus d'un employeur sur deux privilĂ©gie la forme au fond?Saviez vous Ă©galement que bon nombre des candidats retenus ne sont ni plus experimentĂ©s ni plus motivĂ©s que vous?                               Pourquoi eux et pas vous? La rĂ©ponse est toute simple. Ils savent construire un CV qui correspond aux attentes des recruteurs. Pourquoi est-ce aussi important?  Tout simplement parce que tout recruteur doit se confronter Ă  la contrainte temps. Je m'explique : pour chaque recrutement ce sont des dizaines voire des centaines de candidatures qui sont reçues. Contrairement Ă  une idĂ©e reçue les candidats ont des parcours trĂšs proches. Il faut donc faire un choix. Le recruteur privilĂ©gera donc des CV directement exploitables car il n'a tout simplement pas le temps de s'attarder sur des CV moins accrocheurs. Quest-ce qu'un CV "exploitable"? C'est tout simplement un CV qui correspond au poste et qui n'a pas besoin d'ĂȘtre modifiĂ© pour ĂȘtre transmis au service concernĂ©. En clair, il est plus vendeur.  Le but est donc de ressortir de la masse de candidats qui proposent leurs services. Oui, mais comment? J'ai dĂ©veloppĂ© pour vous un service qui va booster votre candidature Je m'appelle Benoist Desimpelaere et cela fait maintenant plus de 15 ans que je suis recruteur en entreprise et en agence d'emploi.Je suis diplĂŽmĂ© avec mention "bien" en gestion des Ressources humaines de l'une des plus prestigieuses UniversitĂ©s de France(UPEC).Durant ma carriĂšre j'ai recrutĂ© des milliers de candidats et j'ai aujourd'hui dĂ©cidĂ© de mettre mes compĂ©tences au service des demandeurs d'emploi. L'outil que j'ai dĂ©veloppĂ© est le fruit d'annĂ©es de pratiques du recrutement mais Ă©galement de recherches sĂ©rieuses telles que la technologie de l"eye tracking".  technologie du "eye tracking"            Je suis parti d'un constat simple : Vous n'ĂȘtes pas un expert des ressources humaines et n'avez pas le temps ou l'envie d'en devenir un. C'est pourquoi j'ai dĂ©cidĂ© de vous proposer un outil totalement innovant qui vous permettra de rendre votre CV beaucoup plus attractif. En quoi cela consiste-t-il? Pour faire simple, il s'agit d'un contrĂŽle technique de votre CV ou prĂšs de 20 points de contrĂŽle rĂ©partis en 4 grands thĂšmes vont ĂȘtre passĂ©s au crible en toute objectivitĂ©.Ces 20 points de contrĂŽle correspondent Ă  20 attentes qu'ont les recruteurs sur votre CV.A l'issue de mon Ă©tude, je vous fournirai un rapport personnalisĂ© qui dĂ©terminera vos points forts et vos axes de progression thĂšme par thĂšme. Je dĂ©terminerai votre taux d'attractivitĂ© face aux recruteurs et vous donnerai prĂ©cisemment les actions Ă  effectuer pour rendre votre CV plus vendeur.  Points forts du service :Simplicité : il suffira de me faire parvenir votre CV aux coordonnĂ©es donnĂ©es dans votre confirmation de commande.RapiditĂ© : votre CV sera analysĂ© et vous recevrez votre rapport sous 24 heures.EfficacitĂ© : Ă  l'aide de mon analyse, vous pourrez corriger de maniĂšre efficace votre CV et le rendre considĂ©rablement plus attractif.Economie : appliquez ces conseils Ă  l'ensemble de vos CV, une seule analyse est nĂ©cessaire. Vous ne dĂ©bourserez rien d'autre.
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Les 100 Aliments CĂ©to Ă  VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles    À QUI S’ADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ  ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il s’adresse donc Ă  celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et d’augmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes d’une pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, d’un diabĂšte de type 1 ou 2, d’un cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice d’une alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle l’apport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, j’ajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne n’est pas Ă  prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RÉGIME CÉTOGÈNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă  changer le carburant des cellules de l’organisme. Lors d’une alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.    Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, c’est l’inverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L ’objectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans l’organisme. Lorsque l’on rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi l’amidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et qu’on les remplace par des graisses, le foie se met Ă  produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source d’énergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cƓur , le cerveau
 À partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de l’énergie, on dit qu’il entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă  l’époque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter l’épilepsie des enfants. À cette Ă©poque, il n’existait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă  la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes d’épilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourd’hui largement prescrit Ă  de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme l’hĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, c’est le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans d’autres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace n’a Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont l’issue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de l’obĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies d’Alzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă  l’alimentation cĂ©togĂšne. Dans l’histoire de l’humanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles l’alimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que l’exception. En l’absence de glucides, le corps s’adapte: le foie va utiliser les graisses issues de l’alimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© d’utiliser alternativement l’électricitĂ© ou l’essence, nos cellules ont la capacitĂ© d’utiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source d’énergie.
Lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine à brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode d’action du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă  certaines lectures Ă  la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas l’état de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă  la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă  renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore à limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps s’adapte Ă  ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre d’études scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. D’autres sont riches en fibres qui permettent d’aider à rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©sium
), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă  la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car j’ai eu l’occasion Ă  de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait qu’abĂźmer leur santĂ©. En effet il ne s’agit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et d’avaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă  un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), d’assurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, l’alimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă  ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter l’index des ingrĂ©dients des recettes Ă  la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ɠuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
À l’intĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune d’elles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus qu’à choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans l’alimentation cĂ©togĂšne. 
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De : Isabelle Armirail
Aix-les-Bains, France


Si vous ĂȘtes comme la plupart des femmes qui ont des kilos en trop, vous rĂȘvez sĂ»rement de trouver une mĂ©thode efficace pour perdre naturellement du poids sans devoir vous priver.


Le problĂšme c’est que quand vous essayez, il se passe gĂ©nĂ©ralement ça :


RIEN.


Vous n'arrivez pas à tenir cet éniÚme régime dans lequel vous aviez, encore une fois, placé tous vos espoirs.


Du coup vous vous sentez déprimée par ce nouvel échec. 


Pour compenser, vous ne pouvez vous empĂȘcher de vous jeter sur des sucreries, gĂąteaux ou chocolats. Vous reprenez alors du poids. Et la culpabilitĂ© pĂšse sur vos Ă©paules.


Ce cercle vicieux est sans fin.


Je sais, c’est dĂ©sespĂ©rant.


Alors mĂȘme si vous faites partie de ces femmes obsĂ©dĂ©es par leurs kilos en trop et que vous avez testĂ© des dizaines de rĂ©gimes, de pilules amincissantes ou crĂšmes “magiques”, au final le rĂ©sultat n’est pas forcĂ©ment meilleur.


Et si je peux aussi bien vous dĂ©crire cette frustration, c’est parce que j’en ai aussi souffert.


C’est entre autres pour ça que j’ai passĂ© les deux derniĂšres annĂ©es Ă  crĂ©er


Une MĂ©thode simple qui rassemble 17 astuces naturelles pour perdre du poids rapidement et sans effet yoyo
J’ai nommĂ© cette mĂ©thode "17 Secrets Minceurs Naturels" et je suis la seule auteur qui vous la partage.
Bien sĂ»r, si vous souhaitez continuer de chercher en vain une solution miracle pour vous dĂ©barrasser de vos kilos en trop, vous avez ma bĂ©nĂ©diction. Vous pouvez - comme je l’ai aussi fait par le passĂ© - tester de nouveaux rĂ©gimes, ceintures de sudation ou pilules “magiques”. Et subir un nouvel Ă©chec. Une fois de plus...


Ou alors



Vous pouvez lire tranquillement ce nouveau livre que je viens de crĂ©er pour vous. Un livre disponible nulle part ailleurs et qui rassemble toutes les astuces qui fonctionnent “dans la vraie vie” pour vous permettre d’atteindre naturellement votre poids d’équilibre de façon DURABLE.


Pas besoin de suivre un régime restrictif qui ne vous apportera que de la frustration pour perdre du poids.


Désormais, vous avez juste à suivre les petits conseils astucieux que je vous révÚle dans ce nouveau livre digital.


Pas d’enfonçage de portes ouvertes, pas de blabla thĂ©orique. Vous trouverez dans ce livre une mine d’or de 17 conseils puissants et naturels. Il vous dĂ©voile tous les secrets pour Ă©liminer rapidement vos kilos en trop et vous sentir enfin mieux dans votre corps.


Des secrets comme cette petite plante dĂ©couverte au XVIIe siĂšcle - que l’on nomme agar-agar - dont se servent les Japonaises pour rester mince sans effort.


AppelĂ© « l’aliment des dieux » au Japon, l’agar-agar est une algue qui a la particularitĂ© de procurer un effet coupe-faim : 


Elle diminue toutes vos envies de grignotages tout en absorbant les sucres et les graisses grĂące Ă  ses fibres solubles.


De plus, elle est également riche en nutriments essentiels et en minéraux.


Dans "17 Secrets Minceurs Naturels", je vous explique oĂč trouver facilement les bons produits et ce que vous devez prĂ©cisĂ©ment faire pour profiter pleinement du pouvoir amincissant de l’agar-agar.


Et vous pouvez commencer Ă  utiliser l’agar-agar ainsi que les dizaines d’autres astuces que je vous rĂ©vĂšle DÈS AUJOURD’HUI.

Voici une petite sĂ©lection de ce que vous allez dĂ©couvrir
Votre plan d'action personnel pour Ă©liminer vos kilos en trop de façon astucieuse, naturelle et durable.

Le protocol exact pour reprogrammer facilement votre corps afin de brûler davantage de calories.

Les 3 erreurs alimentaires (et qu'on n'ose jamais vous dire...) qui explique votre surpoids.

Les 5 aliments santés INDISPENSABLES qui vont booster naturellement votre perte de poids.

Comment Ă©liminer encore plus de kilos en faisant moins de sport grĂące Ă  la technique secrĂšte du "cardio intelligent".

La mĂ©thode bizarre qui peut rapidement vous faire perdre jusqu'Ă  8 kilos... Elle pourrait vous surprendre mais vous risquez d’aimer ça.

Les 4 compléments alimentaires dont vous ne pouvez vous passer pour perdre du poids et avoir plus d'énergie.

Mes 3 secrets pour vous sentir instantanément mieux dans votre corps en seulement 10 minutes par jour.

Controversé : la technique mentale osée pour brûler encore plus de calories... Personne ne vous en parle. Je vous révÚle pourquoi dans le chapitre 8.

Mes techniques secrĂštes IMPARABLES pour ne plus avoir envie de grignoter ou de craquer sur de la malbouffe... MĂȘme si vous ĂȘtes gourmande.

Et bien plus encore ! Qui suis-je pour vous faire découvrir ça ?
Bonjour, je m’appelle Isabelle Armirail et je suis l’auteur de la mĂ©thode "17 Secrets Minceurs Naturels".


Bonjour, je m’appelle Isabelle Armirail et je suis l’auteur de la mĂ©thode "17 Secrets Minceurs Naturels".
En surpoids depuis mon adolescence, mes kilos en trop ont longtemps Ă©tĂ© une obsession. Je dĂ©testais mon corps et je ne supportais pas l’image que me renvoyait le miroir.


J’ai passĂ© et perdu des annĂ©es Ă  tenter en vain de perdre de poids en essayant plusieurs rĂ©gimes. J’ai mĂȘme consultĂ© 3 diĂ©tĂ©ticiennes pour m’aider. 


Au dĂ©but ça fonctionnait, puis j’ai vite stagnĂ© pour finalement reprendre les quelques kilos que j’avais pĂ©niblement rĂ©ussi Ă  perdre...


Pendant longtemps, je pensais que mon principal problÚme était la motivation. 


À chaque fois que je me dĂ©cidais Ă  maigrir, je le faisais trĂšs sĂ©rieusement durant un court laps de temps, mais je n’arrivais jamais Ă  tenir
 


J’étais sans cesse en proie Ă  des pulsions plus fortes que moi qui me poussaient Ă  grignoter des sucreries et autres aliments “interdits”.


Je ne savais plus quoi faire pour arriver Ă  perdre du poids. Je me sentais perdue. Mal dans ma peau.


C’est au fil des rencontres et de mes voyages que, presque par hasard, j’ai trouvĂ© les clĂ©s pour reprendre le contrĂŽle de mon corps et atteindre mon poids idĂ©al. De façon simple et naturelle. 


Et surtout de façon durable.


Depuis maintenant deux ans, je partage ces secrets avec un petit groupe de personnes comme vous afin de les aider à se débarrasser de leurs kilos en trop et se libérer de leurs complexes.

D’autres femmes exactement comme vous ont dĂ©jĂ  rĂ©ussi :
“DĂšs la premiĂšre semaine j'ai vu la diffĂ©rence sur mon corps et aussi dans ma tĂȘte, moins fatiguĂ©e et plus joyeuse"
Ce n'est pas un régime. Tout en arrivant au poids souhaité
j'ai décidé de manger mieux et de prendre le contrÎle.
je mange vraiment Ă  ma faim, je ne me prive pas.
Sylvie R. - Rouen (76)
“DĂšs la premiĂšre semaine j'ai vu la diffĂ©rence sur mon corps et aussi dans ma tĂȘte, moins fatiguĂ©e et plus joyeuse"
Ce n'est pas un régime. Tout en arrivant au poids souhaité
j'ai décidé de manger mieux et de prendre le contrÎle.
je mange vraiment Ă  ma faim, je ne me prive pas.
Sylvie R. - Rouen (76)
“-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grñce à ce livre !"
-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grĂące Ă  ce livre ! Aujourd’hui, je ne me considĂšre plus au rĂ©gime mais plutĂŽt dans un nouveau mode de vie !!!
Pauline D - Paris (75)
“-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grñce à ce livre !"
-3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grĂące Ă  ce livre ! Aujourd’hui, je ne me considĂšre plus au rĂ©gime mais plutĂŽt dans un nouveau mode de vie !!!
Pauline D - Paris (75)
“3 semaines et dĂ©jĂ  3,9 kg en moins"
3 semaines et dĂ©jĂ  3,9 kg en moins. Pas de privation, c’est simple et on mange de TOUT (gĂąteaux, douceurs, fruits, laitages, lĂ©gumes, tout tout tout).
N’hĂ©sitez pas, mĂȘme mon budget courses s’est allĂ©gĂ©.
Sophie L. - Agen (47)
“3 semaines et dĂ©jĂ  3,9 kg en moins"
3 semaines et dĂ©jĂ  3,9 kg en moins. Pas de privation, c’est simple et on mange de TOUT (gĂąteaux, douceurs, fruits, laitages, lĂ©gumes, tout tout tout).
N’hĂ©sitez pas, mĂȘme mon budget courses s’est allĂ©gĂ©.
Sophie L. - Agen (47)Reprenez le contrĂŽle de votre corps maintenant !
Ce livre digital est un CONCENTRÉ des meilleurs secrets pour perdre rapidement du poids sans faire de rĂ©gime. 


Vous allez découvrir des solutions et méthodes simples, pratiques et 100% naturelles, que vous pourrez appliquer tout de suite.


Alors, forcĂ©ment vous pourriez essayer un Ă©niĂšme rĂ©gime restrictif ou commander ces pilules “magiques” vues sur un site internet. Mais ce serait prendre le risque de subir encore un nouvel Ă©chec et de voir nouveaux kilos supplĂ©mentaires venir s’ajouter Ă  votre balance... 


Car au fond de vous, vous savez bien que ces solutions miracles de perte de poids ne marchent PAS.


Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si une étude menée par l'IPSOS a démontré que 95% des régimes menaient à un échec sur le long terme.


Comprenez que j’ai conçu ce nouveau livre pour que vous puissiez avoir des rĂ©sultats massifs et rapides.


J’ai Ă©tĂ© dans votre situation et je peux vous garantir que c’est celles qui passent Ă  l’action qui obtiennent des rĂ©sultats
 surtout si elles ont l’opportunitĂ© de mettre la main sur des astuces naturelles et Ă©prouvĂ©es pour perdre du poids de façon durable et sans faire de rĂ©gime.


Donc si vous ĂȘtes sĂ©rieuse dans votre volontĂ© d’éliminer DÉFINITIVEMENT ces kilos en trop qui vous complexent, alors saisissez cette main que je vous tends et passez Ă  l’action.Vos 3 Bonus GRATUITS :Bonus 1  DĂ©tox RĂ©volution
Ce livre vous révÚle comment savourer des boissons 100% naturelles à base de légumes et fruits qui auront un impact positif sur votre santé.
Vous serez surprise de la simplicité des recettes et des bienfaits que vous allez ressentir.
Valeur : 77€BONUS 2 La MĂ©thode des Pas LĂ©gers
Cette nouvelle méthode a été spécialement conçue pour celles qui n'ont pas le temps ou n'aiment pas faire du sport.
Vous y trouverez des solutions astucieuses et méconnues pour perdre du poids juste en marchant.
Valeur : 27€BONUS 3 Le Facteur M
Saviez-vous qu'il existe une sorte d'interrupteur dans votre corps, capable d'enclencher un mécanisme naturel qui va vous permettre de brûler jusqu'à 3 fois plus de calories ?
Il s'agit du métabolisme. Ce livre vous dévoile toutes les techniques et raccourcis pour passer à la vitesse supérieure dans votre perte de poids.
Valeur : 37€Voici tout ce que vous allez obtenir aujourd'hui :Le Livre : "XX Secrets Minceurs Naturels"  Valeur : 97€Le Livre : "17 Secrets Minceur Naturels"   Valeur : 97€Bonus 1 : "DĂ©tox RĂ©volution"  Valeur : 77€Bonus 1 : "DĂ©tox RĂ©volution"   Valeur : 77€Bonus 2 : "La MĂ©thode des Pas LĂ©gers"  Valeur : 27€Bonus 2 : "La MĂ©thode des Pas LĂ©gers"   Valeur : 27€Bonus 3 : "Le Facteur M"  Valeur : 37€Bonus 3 : "Le Facteur M"   Valeur : 37€Valeur totale : 238€
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Et si vous m’avez lu jusqu’ici, vous savez que "17 Secrets Minceurs Naturels" est la solution qui vous manquait pour perdre naturellement ces kilos qui vous complexent depuis trop longtemps et vous empĂȘchent de vous sentir bien dans votre corps.


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Amicalement,
Isabelle Armirail


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Sources :


https://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/le-secret-minceur-des-japonaises-30168.html
https://www.naturavox.fr/agar-agar-regime-ca-marche-ou-pas/
https://observatoire-des-aliments.fr/qualite/lagar-agar-gelifiant-des-dieux
https://www.amazon.fr/Toujours-faim-fringales-booster-m%C3%A9tabolisme/dp/2501112296#customerReviews
https://www.amazon.fr/grand-livre-lalimentation-c%C3%A9tog%C3%A8ne/dp/2365492452#customerReviews
https://www.amazon.fr/LAISSE-TOI-GUIDER-programme-r%C3%A9%C3%A9quilibrage-alimentaire/dp/1088841120#customerReviews
https://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/temoignage-jai-perdu-10-kilos-en-8-semaines-38796.htmlUne question ? contact@opportunites-numeriques.comNos guides ne sont pas destinés à traiter, guérir ou prévenir les maladies. Consultez votre médecin avant tout nouveau régime alimentaire.


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Oui! Je souhaite obtenir cette formation Professeur de méditation, un art au service des autres
Dans un monde oĂč tout n’est que mouvement, avec des rythmes effrĂ©nĂ©s qui obligent parfois Ă  jongler entre le travail, la famille, la vie sociale et les relations interpersonnelles, la mĂ©ditation permet de nous recentrer sur l’essentiel.

Car c’est un fait : nous sommes sans cesse en action, sans cesse soumis Ă  une activitĂ© psychique intense.

Avec la méditation, vous apprenez à calmer le flux incessant des pensées. Sans les repousser, vous allez découvrir comment les identifier et les laisser aller.

La mĂ©ditation permet de prendre conscience de l’instant prĂ©sent, d’ĂȘtre lĂ , conscient de soi et de son environnement. La mĂ©ditation aide Ă  dĂ©couvrir ce qui nous impacte, ce qui nous anime. La mĂ©ditation permet d’accĂ©der Ă  la tranquillitĂ© de l’esprit. Les bienfaits de la mĂ©ditation au quotidien
Au quotidien, la mĂ©ditation est un excellent outil pour repousser le stress et l’anxiĂ©tĂ©, elle permet de dĂ©velopper une meilleure concentration envers ce qui se passe ici et maintenant. Une concentration qui va vous permettre d’ĂȘtre plus efficace dans vos activitĂ©s, peu importe leur nature.

La mĂ©ditation est aussi un excellent moyen de lutter contre les Ă©motions et passions de l’esprit. Ce dernier, en effet, rĂ©agit souvent de maniĂšre intense aux stimuli externes.

Ainsi, face Ă  un mot ou une action que vous percevez comme une agression, la mĂ©ditation offre un temps d’observation et de maĂźtrise qui permet de choisir une rĂ©action plus adaptĂ©e, moins impulsive. Un excellent moyen donc, de lutter, contrer les mouvements de colĂšre ou d’agressivitĂ©. Pourquoi se former Ă  la mĂ©ditation ?
De nombreuses Ă©tudes scientifiques - plus de 80 - ont Ă©tĂ© menĂ©es pour dĂ©terminer les bienfaits de la mĂ©ditation. Les rĂ©sultats sont Ă©loquents Ă  bien des Ă©gards, puisqu’ils montrent une action positive Ă  diffĂ©rents niveaux : Bien-ĂȘtre physique et psychologique, Cerveau et performances, ​Estime de soi et relations interpersonnelles,
​​Éducation et fonctions cognitives.

Par exemple, une Ă©tude a dĂ©montrĂ© une diminution des risques d’AVC et de malaise cardiaque chez les pratiquants de mĂ©ditation. Une autre a prouvĂ© que cette discipline permet d’attĂ©nuer les sensations de douleur. Une autre encore a permis d’observer une amĂ©lioration des facultĂ©s d’apprentissage et de concentration chez les enfants... Professeur de mĂ©ditation : un mĂ©tier d’avenir et des domaines d’application variĂ©s
Vous avez sans doute observĂ© la grande diversitĂ© d’ouvrages sur le thĂšme de la mĂ©ditation. Cela traduit un intĂ©rĂȘt croissant du public pour ce type d’approche douce et naturelle. Mais ces ouvrages sont gĂ©nĂ©ralement destinĂ©s aux personnes souhaitant pratiquer la mĂ©ditation pour elles-mĂȘmes.

En effet, le champ d’action de la mĂ©ditation est trĂšs large. Elle se pratique dans la majoritĂ© des cultures et sociĂ©tĂ©s, avec des objectifs diffĂ©rents : se relaxer, apaiser les troubles, augmenter les capacitĂ©s d’apprentissage ou de concentration, rĂ©duire la souffrance physique et psychique, calmer l’agitation mentale, entrer en communion avec soi-mĂȘme, etc.

Il existe diffĂ©rentes approches et techniques de mĂ©ditation qui vont s’adapter Ă  un public ou Ă  un trouble particulier. Et c’est pour vous permettre de dĂ©couvrir ces diffĂ©rentes mĂ©thodes que nous avons mis en place une formation spĂ©cifique, unique, qui vous permettra de devenir un vĂ©ritable professionnel, sachant rĂ©pondre aux demandes d’une clientĂšle variĂ©e.

Car la mĂ©ditation peut s’exercer dans diffĂ©rents environnements, sur un lieu de travail, dans une salle de classe, en extĂ©rieur, Ă  votre domicile
 Vous avez d’ailleurs probablement dĂ©jĂ  entendu parler de cours de mĂ©ditation proposĂ©s par certaines entreprises, ou mĂȘme dans certains Ă©tablissements scolaires. Outre ces exemples, la mĂ©ditation est aussi un excellent complĂ©ment Ă  la pratique d’autres disciplines holistiques d’accompagnement. Qui peut enseigner la mĂ©ditation ?
La rĂ©ponse Ă  cette question est simple : tout le monde. Il n’y a aucun prĂ©requis, chacun peut se lancer dans cette discipline soit pour une pratique personnelle, soit dans le cadre d’une activitĂ© professionnelle.

La formation est ainsi adaptĂ©e : Aux travailleurs sociaux ; Aux professionnels de la santĂ© et du secteur mĂ©dical ; Aux professionnels de l’éducation, toutes disciplines confondues ; ​​Aux thĂ©rapeutes, coachs, et conseillers en activitĂ© ;
​​Aux parents qui souhaitent dĂ©couvrir, ou faire dĂ©couvrir les bienfaits de la mĂ©ditation Ă  leurs enfants

Le programme de formation
Au cours de 9 modules, vous allez dĂ©couvrir la pratique de la mĂ©ditation, son histoire, ses bienfaits, les diffĂ©rentes approches qui peuvent ĂȘtre envisagĂ©es, et vous allez bien sĂ»r apprendre Ă  mettre en place vos propres sĂ©ances de mĂ©ditation.

ConcrĂštement, vous allez dĂ©couvrir : Les diffĂ©rents Ă©tats de conscience, l’environnement spirituel et physique de la mĂ©ditation ; Les diffĂ©rents types de mĂ©ditation : yogique, bouddhiste, taoĂŻste, chrĂ©tienne, islamique
  ​L’importance des postures et de la respiration ; ​​Des techniques de mĂ©ditation dynamique ;
​​Comment enseigner la mĂ©ditation ;
​​Comment mettre en place des ateliers spĂ©ciaux ;
​​Des scripts mot-Ă -mot des pratiques de mĂ©ditation les plus rĂ©pandues (par exemple la pleine conscience ou la mĂ©ditation de l’amour bienveillant).

En outre, toute une partie du cours est consacrée à votre installation, et inclut de nombreux conseils pour promouvoir votre activité. Apprendre et enseigner la méditation
Qu’il s’agisse d’une dĂ©marche personnelle ou professionnelle, nous vous proposons une formation adaptĂ©e Ă  tous, sans contrainte de temps. Une fois inscrit vous avez immĂ©diatement accĂšs Ă  l’ensemble des modules ; Tous les supports pĂ©dagogiques sont disponibles en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeables ; Chaque module contient une partie thĂ©orique et une partie pratique sous forme d’exercices ; ​Vous Ă©tudiez Ă  votre rythme, suivant votre emploi du temps et vos contraintes familiales ou professionnelles ;
Vous ĂȘtes libre de participer au forum de discussion qui vous permet d’échanger avec d’autres apprenants et les formateurs ; ​Vous passez l’examen final lorsque vous ĂȘtes prĂȘt, avec la possibilitĂ© de le repasser en cas d’échec sans frais supplĂ©mentaires.​

Une fois la rĂ©ussite de cet examen terminal, vous obtenez le certificat de professeur de mĂ©ditation, reconnu par l’IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (ComplementaryMedical Association), et le CPD (Centre of CPD Excellence), trois organismes d’accrĂ©ditation internationaux. Une certification qui vous permettra, si vous le souhaitez, de vous installer et de lancer votre activitĂ© sereinement. Devenez un professionnel de l’épanouissement personnel
Aujourd'hui, des milliers d’individus dĂ©couvrent et pratiquent la mĂ©ditation, cette discipline harmonieuse, dĂ©licate, et respectueuse de notre nature.

Notre formation prĂ©pare les futurs enseignants Ă  devenir des leaders conscients, prĂȘts Ă  assumer une variĂ©tĂ© de rĂŽles professionnels. En dispensant des cours de mĂ©ditation, basĂ©s sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une rĂ©elle diffĂ©rence dans la vie des gens.

Tout au long du parcours, vous allez acquĂ©rir la confiance en vous et l’expĂ©rience, qui feront de vous un excellent professionnel de la mĂ©ditation. Car il existe vĂ©ritablement un besoin d’instructeurs formĂ©s pour partager la mĂ©ditation avec une large communautĂ©.

Nul doute que cette formation contribuera Ă  votre Ă©panouissement et Ă  celui d’autrui. Alors n’hĂ©sitez plus, profitez de notre offre, et accĂ©dez directement Ă  l’ensemble du programme! Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 - QU’EST-CE QUE LA MÉDITATION ? Ce premier module pose les bases Ă  la comprĂ©hension du reste de la formation. Il prĂ©sente, notamment, les dĂ©finitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
 
Dans ce module, vous découvrirez :

‱ Les dĂ©finitions que l’on peut donner Ă  la mĂ©ditation ;
‱ Les origines de la mĂ©ditation et comment elle est arrivĂ©e en Occident ;
‱ Les trois gunas et comment les utiliser pour Ă©quilibrer votre vie ;
‱ L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bĂ©nĂ©ficier mĂȘme sans ĂȘtre bouddhiste ;
‱ Les sept Ă©tats de conscience possibles et comment accĂ©der aux Ă©tats supĂ©rieurs ;
‱ Les chakras et leur impact sur notre santĂ©.
MODULE 2 - LES DIFFÉRENTS TYPES DE MÉDITATION Ce deuxiĂšme module prĂ©sente les diffĂ©rents types de mĂ©ditation, leur origine, Ă  qui ils s’adressent principalement et comment les pratiquer.
 
Dans ce module, vous apprendrez :

‱ La mĂ©ditation de base ;
‱ Des mĂ©ditations capables d’amĂ©liorer notre capacitĂ© d’empathie et de compassion ;
‱ La posture particuliĂšre de la mĂ©ditation Zazen ;
‱ Une technique de mĂ©ditation tibĂ©taine ;
‱ La mĂ©thode MBSR pour rĂ©duire le stress ;
‱ Des mĂ©ditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultĂ©s Ă  rester assis ;
‱ Sept types de mĂ©ditations yogiques ;
‱ Des mĂ©ditations avec rĂ©pĂ©tition d’un mantra spĂ©cifique.
MODULE 3 - LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION Ce module prĂ©sente les bienfaits issus de la pratique de la mĂ©ditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compĂ©tences, et du bien-ĂȘtre.

 Dans ce module, vous découvrirez :

‱ Une Ă©tude dĂ©montrant que la mĂ©ditation permet de rĂ©duire de 48 % le risque de crise cardiaque, d’AVC et de dĂ©cĂšs ;
‱ L’impact de la mĂ©ditation sur les gĂšnes qui contrĂŽlent le stress et l’immunitĂ© ;
‱ Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie d’Alzheimer ;
‱ L’utilitĂ© de la mĂ©ditation sur la pression artĂ©rielle et la santĂ© des artĂšres ;
‱ Les bienfaits de la mĂ©ditation sur la douleur, la longĂ©vitĂ©, le stress ;
‱ L’intĂ©rĂȘt de la mĂ©ditation dans le traitement de la dĂ©pression ;
‱ L’impact positif de la mĂ©ditation sur l’humeur et le bien-ĂȘtre psychologique ;
‱ Les consĂ©quences de la pleine conscience sur l’apprentissage, la mĂ©moire, et la rĂ©gulation des Ă©motions ;
‱ Les bienfaits de la mĂ©ditation sur les enfants ;
‱ L’aide prĂ©cieuse qu’est la mĂ©ditation pour accĂ©der Ă  plus de sagesse, de joie, de compassion, d’intuition, de tranquillitĂ©, d’amour et de bonheur.
MODULE 4 - LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION Ce module entre en dĂ©tail dans la partie technique de la pratique mĂ©ditative : de la prĂ©paration physique et mentale au dĂ©roulement d’une sĂ©ance de mĂ©ditation, en passant par les postures et les mudras.
 
Vous apprendrez dans ce module :

‱ Comment prĂ©parer votre environnement Ă  la mĂ©ditation ;
‱ L’importance de l’intention ;
‱ Les objets utiles lors de la pratique ;
‱ L’intĂ©rĂȘt de la relaxation avant de mĂ©diter ;
‱ Les diffĂ©rentes postures mĂ©ditatives ;
‱ Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la mĂ©ditation ;
‱ La procĂ©dure exacte Ă  suivre lors d’une sĂ©ance de mĂ©ditation ;
‱ L’intĂ©rĂȘt d’un journal de mĂ©ditation ;
‱ Les principaux obstacles et distractions Ă  la mĂ©ditation et comment les surmonter.
MODULE 5 - LES EXERCICES RESPIRATOIRES Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente prĂ©paration Ă  la mĂ©ditation, mais Ă©galement une pratique trĂšs puissante en elle-mĂȘme. Ce module dĂ©crit avec prĂ©cision diffĂ©rentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les prĂ©cautions Ă  prendre, mais aussi leurs bienfaits.

Dans ce module, vous découvrirez :

‱ Ce qu’est le Prana et son importance sur la santĂ© ;
‱ En quoi consiste le Pranayama ;
‱ Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
‱ La pratique de Pranayama permettant d’équilibrer le systĂšme nerveux ;
‱ En quoi consiste « le souffle de l’ocĂ©an » ;
‱ La technique simple utilisĂ©e par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
‱ Une technique utilisant la langue pour rafraüchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
‱ La technique vibratoire pour se libĂ©rer instantanĂ©ment de la frustration, de l’anxiĂ©tĂ© ou de la colĂšre ;
‱ Un exemple de Kriya trĂšs complet et puissant pour vous aider dans votre dĂ©veloppement spirituel.
MODULE 6 - ANIMER UNE SÉANCE DE MÉDITATION Ce sixiĂšme module vous donne toutes les indications pour animer une sĂ©ance de mĂ©ditation dans les meilleures conditions possibles.

Vous découvrirez :

‱ Les prĂ©paratifs indispensables avant la sĂ©ance ;
‱ Les Ă©chauffements doux Ă  rĂ©aliser avant la pratique de la mĂ©ditation ;
‱ Les exercices spĂ©cifiques de yoga prĂ©parant aux postures mĂ©ditatives ;
‱ Comment enseigner la mĂ©ditation Ă  des novices ;
‱ L’intĂ©rĂȘt d’un temps d’échange avec les Ă©lĂšves en fin de sĂ©ance.
MODULE 7 - LANCER SON ACTIVITÉ DE PROFESSEUR DE MÉDITATION Ce septiĂšme module aborde les aspects techniques de la crĂ©ation d’une activitĂ© de professeur de mĂ©ditation.

Vous apprendrez notamment :

‱ Les considĂ©rations personnelles Ă  prendre en compte avant de lancer son activitĂ© ;
‱ Les vĂ©ritables motivations d’un professeur de mĂ©ditation ;
‱ Ce qu’est un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
‱ Le choix d’un statut d’entreprise ;
‱ OĂč enseigner ;
‱ Les Ă©quipements et accessoires Ă  prĂ©voir ;
‱ Comment fixer les prix de vos sĂ©ances.
MODULE 8 - PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activitĂ© afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement d’exercer une activitĂ© dans laquelle vous vous Ă©panouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.

Vous découvrirez :

‱ Comment trouver des clients autour de vous ;
‱ Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
‱ Les outils pour dĂ©montrer votre crĂ©dibilitĂ© et votre expertise ;
‱ Comment utiliser les rĂ©seaux sociaux pour faire connaĂźtre votre activitĂ© ;
‱ Les avantages du marketing vidĂ©o ;
‱ Des techniques prĂ©cises pour augmenter vos revenus ;
‱ Comment diversifier vos offres.
MODULE 9 - PScripts dĂ©taillĂ©s et ateliers de mĂ©ditation Le neuviĂšme module est une sĂ©rie de scripts de mĂ©ditation clĂ©s en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premiĂšres sĂ©ances. Ce module propose Ă©galement des idĂ©es d’ateliers de mĂ©ditation Ă  organiser en soirĂ©e ou en week-end.

Vous y trouverez :

‱ Un script pour guider une mĂ©ditation Zazen ;
‱ Une mĂ©ditation guidĂ©e de la conscience des sons ;
‱ Plusieurs exemples de mĂ©ditations Tonglen, Ă  choisir ou Ă  combiner ;
‱ Une mĂ©ditation de purification des chakras ;
‱ Les instructions pour la marche mĂ©ditative Kinhin ;
‱ Un script pour la mĂ©ditation du mantra So Hum ;
‱ Trois exemples de mĂ©ditation pour enfants ;
‱ Et bien d’autres mĂ©ditations guidĂ©es

Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© d’imprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă  commencer ? DEVENEZ PROFESSEUR DE MÉDITATION POUR 87 € AU LIEU DE 495 € ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Fiorella S. Je viens de finir le module 2 et j'ai trouvĂ© ça passionnant. MĂȘme si j'ai un concert de mĂ©ditation dans la tĂȘte tellement il y en a, je me suis dĂ©lectĂ©e de toute cette information. Merci Ă  la formatrice pour son travail et son partage. Patricia H. Je viens juste de passer avec succĂšs mon examen de “professeur de mĂ©ditation” (cf rĂ©sultats en attachĂ©). Formation trĂšs intĂ©ressante, complĂšte et claire. Bravo et merci Ă  vous. Liziane H. La structure de l'enseignement et les supports de cours sont trĂšs bien conçus. Ayant dĂ©jĂ  fait d'autres formations dans d'autres Ă©coles et Ă©tant moi-mĂȘme formatrice, les informations sont livrĂ©es 'clĂ© en main' et easy Ă  intĂ©grer. De plus, vous pouvez reprendre n'importe quel chapitre Ă  n'importe quel moment sans devoir tout relire. Comme je crĂ©e des power point pour mes cours, j'avoue que je considĂšre ce site comme un partenaire compĂ©tent qui m'accompagne dans mes objectifs. Ensuite, pour ce qui est de la mĂ©ditation, il n'y a pas besoin de prĂ©requis, il est seulement question d'expĂ©riences
 et s’il doit y avoir une hiĂ©rarchie, elle date de 1500 avant JC. :0) VoilĂ  pour ma position
 Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour m’inscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une pĂ©riode d’essai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă  l’adresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă  vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă  prĂ©voir ?
Non. L’ensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă  vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez d’une connexion Internet. Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă  compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă  la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă  l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă  choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă  80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez l’examen. DĂšs que vous l’aurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă  tenir votre navigateur Ă  jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă  vider vos caches et vos cookies de temps Ă  autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version d’Adobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă  un diplĂŽme (seul le ministĂšre de l’Éducation nationale est habilitĂ© Ă  en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă  cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă  suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de l’examen final.
Si vous avez validĂ© l’examen, l’ordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci n’est pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă  la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă  ceux et Ă  celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de l’examen. Le coĂ»t est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer l’adresse postale pour l’envoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă  tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux dĂ©butants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de complĂ©ter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par I’IPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  praticien. DEVENEZ PROFESSEUR DE MÉDITATION POUR 87 € AU LIEU DE 495 € !
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Moi, c'est Ferry
Je ne suis pas un expert du blogging


Je suis une personne ordinaire comme tout ceux qui vous dépassent chaque jours dans la rue...


J'ai une occupation comme tout le monde et anime mes blogs Ă  mes temps libres.


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Mon blog me génÚre des revenus passifs. De l'argent réel que génÚrent des articles produits depuis des mois.


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Il y a de la place pour tout le monde et mĂȘme pour vous si vous dĂ©marrez aujourd'hui.Mon seul conseil: Lancez-vous et nous ferons le point dans quelques mois.
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Nous ne croyons pas aux programmes "devenir riche rapidement sans travailler".
Nous croyons au travail ardu, à la création de valeur et au service des autres.
Ce guide est conçu pour vous aider à faire avec les stratégies que nous pensons adaptées.
Comme le stipule la loi, nous ne pouvons donner aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats ou à gagner de l'argent avec nos idées, informations, programmes ou stratégies.
Nous ne vous connaissons pas et vos résultats dans la vie dépendent uniquement de vous.
Nous sommes là pour vous aider en vous proposant nos meilleures stratégies pour vous faire progresser plus rapidement.
Cependant, rien sur cette page ni aucun de nos sites ne constitue une promesse ou une garantie de revenus futurs.
Notre guide ne consitue pas une solution magique pour s'enrichir mais plutĂŽt un accompagnement pour vous aider Ă  atteindre vos objectifs.
Si vous avez des questions, envoyez un email Ă  contact@petite-reussite.com
Souvenez-vous : vous ĂȘtes plus proches du succĂšs que vous ne le pensez !
© Freedom Entrepreneurs | Mentions LégalesRéalisé avec

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365 CITATIONS POUR VOS RESEAUX SOCIAUX | COMMISSION 8,50€

DU CONTENU POUR VOS RESEAUX SOCIAUX. IL S'AGIT DE CITATIONS MISES EN PAGES AVEC SOIN, 1 AN DE POST OU PUBLICATIONS INSTRAGRAM OU FACEBOOK OU BIEN POUR D'AUTRES RESEAUX SOCIAUX

365 CITATIONS POUR VOS RESEAUX SOCIAUX

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EN SAVOIR PLUS



J'ai appris avec le temps que mes posts Facebook et Instagram qui recevaient le plus de commentaires et d’interactions, n'Ă©taient pas mes propres images de la vie de tous les jours, ni mes publicitĂ©s commerciales , mais bien des citations au format texte sur la vie et le bonheur auxquelles chacun peut s'identifier.


C'est pour cette raison que j'ai créé 365 citations mises en pages dans un format 2000 X 2000 pixels, dans ce format afin de prévenir les prochaines augmentations de dimensions de post des réseaux sociaux. 


Elles permettent à raison d'une publication par jour d'animer vous réseaux sociaux. 


Postées à l'avance pour un mois, vous n'aurez bientÎt plus rien à faire pour mettre en place du contenu sur vos réseaux sociaux qui seront adaptés au marketing moderne et vous permettront des interactions et de nouveaux visionnages comme de nouveaux clients dans votre escarcelle.


Ces montages simples mais percutants, possédant une structure identique, sont présentés dans un format carré avec un rond central en watermark transparent qui accueille la citation. 


Dans mes posts personnels, l'adresse de mon site Formations Online est centrée en bas de l'image, dans un mince cadre blanc supplémentaire et dans un souci de placement optimal. 


Ce kit se présente sous la forme d'un dossier d'images téléchargeables une à une ou dans un dossier zip à travers le drive de Google, à poster sur vos réseaux sociaux. Avec le kit choisi, vous aurez du contenu haut de gamme à poster pour une année entiÚre à raison de 1 citation par jour.


Je me propose donc de vous faire parvenir 365 citations en images haut de gamme de dimension 2000 X 2000 pixels et avec des fonds graphiquement neutres, ayant pour thĂ©matique la vie et le bonheur. L'adresse de votre site peut ĂȘtre ajoutĂ©e et centrĂ©e en bas de l'image, dans un mince cadre blanc supplĂ©mentaire et dans un souci de placement optimal. 


N'hésitez pas à le faire. Nous pouvons le réaliser pour vous si vous le souhaitez sur le site 5Euros.com. Le lien vers 5euros est le suivant :
https://5euros.com/profil/pgaa


Vous pourrez vous libérer de cette corvée de création journaliÚre pour vous concentrer sur des facteurs de développement plus importants, le marketing et le contenu des messages.


Qu'est-ce que je peux faire avec ces citations :
Les modifier mais pas les revendre une fois modifiées
Ajouter mon lien ou mon logo si je ne veux pas les faire personnaliser par le créateur
M'en servir d'illustration pour mon réseau social


Qu'est-ce que je ne peux pas faire :
Les revendre pour mon compte, ces citations sont soumises au droit d'auteur et chaque personne qui veut les utiliser doit s’acquitter des droits et de la licence d’exploitation.
Vous ne pouvez pas les offrir à vos amis pour d'autres réseaux sociaux, ils doivent acheter leur propre kit.


Ce kit vous permettra d'économiser des heures et des heures de mise en page, n'hésitez pas à calculer en créant une citation le nombre de minutes qu'il vous faut pour choisir l'image adéquate, la recadrer, insérer une watermark, choisir une citation, mettre en page la citation et enregistrer le tout au format idéal en compressant le fichier jpg.

Les point forts de notre kit : 365 images soit 1 par jour pour vos réseaux sociaux Des images de qualité au format 2000 X 2000 pixels Des citations passe-partout et qualitatives sur la vie et le bonheur Des fonds neutres et en couleurs pour le caractÚre universel de nos citations 
Faites comme Paul, Ahmed, et Jeanne qui ont déjà fait confiance à ce kit qui permet de poster en masse pour une année entiÚre.


Voilà ce qu'ils en pense :


« C'est une bonne idée que ces citations, les réponses à mes posts sont toujours pertinentes et je peux proposer mes offres en plus dans la réponse à la publication. »
Jeanne, Paris


« Je peux faire ma pub sans me soucier de mes publications accessoires... »
Ahmed, Marseille 
Nous pourrions comme d'autres sites vendre ce kit de qualité 60 euros mais pour les deux prochains mois le prix est établi à 29 euros pour le kit vierge de toute personnalisation. Si vous commander avant minuit le kit vous sera facturé 


et pour quelque temps encore seulement 17 euros HT
Vous recevrez vos citations sur la page de remerciementCliquez ici pour acheter sur 1TPERéalisé avecsysteme.io

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LE POUVOIR DES AFFIRMATIONS POSITIVES | COMMISSION 3,50€

SI VOUS ETES A LA RECHERCHE D'INFORMATIONS PERTINENTES SUR LE POUVOIR DES AFFIRMATIONS POSITIVES, VOUS ETES AU BON ENDROIT ET SUR LE POINT DE FAIRE LE MEILLEUR DES INVESTISSEMENTS.

LE POUVOIR DES AFFIRMATIONS POSITIVES

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EN SAVOIR PLUS


Le Pouvoir Des Affirmations Positives
Du bureau de: Robin Duchesne
Date:
Cher adepte de mecines complentaires,
Avec toutes les recherches mens de par le monde aujourd'hui, il n'est pas surprenant que l'on fasse encore des douvertes dans le domaine de la guison du corps et de l'esprit. C'est ainsi que de nouvelles douvertes sont continuellement mises jour et ports notre attention.
Par exemple, dans le domaine des affirmations positives, le but est d'atteindre la paix intieure, de vivre de manie optimale et de construire une solide confiance pour affronter les difficult de la vie par les affirmations positives rits au quotidien.
Les mecines complentaires et les thapies alternatives forment un creau qui fait rage dans le monde chez tous ceux qui sont la recherche d'un complent la mecine moderne. Si vous es la recherche d'informations pertinentes sur Le Pouvoir Des Affirmations Positives, vous es au bon endroit et sur le point de faire le meilleur des investissements.
Ne serait-il pas fantastique d'obtenir toutes les ronses vos questions sur Le Pouvoir Des Affirmations Positives en prenant possession immiatement d'un eBook? Avoir la possibilitd'obtenir les ronses immiates vos questions sans avoir attendre, n'est-il pas ce que vous souhaitez le plus en ce moment? Pour en apprendre davantage sur Le Pouvoir Des Affirmations Positives, procurez-vous notre livre ectronique (PDF) au co de 7€ en cliquant sur le bouton de paiement en bas de page.
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Voici l'information indispensable qu'il vous faut pour demeurer positif afin d'amiorer votre bonheur global. Si vous demeurez positif, de bonnes choses viendront vous. Cependant, si vous vous abandonnez la nativit vos expiences deviendront dagrbles et vous perdrez le bonheur que vous aviez autrefois. Une lecture indispensable. Et pour vous montrer quel point je crois que l'achat de cet eBook vous sera bique, je vous donne ma Garantie Inconditionnelle de 30 Jours Satisfait ou Rembours Si vous n'es pas satisfait de votre achat, aucun tracas, puisque je vous rembourserai intralement sur le champs, sans aucune autre discussion.


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