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GUERIR LE STRESS SANS MEDICAMENTS UN MOYEN FACILE ET RAPIDE POUR VAINCRE LE STRESS3EME CLE SANTE GUERIR LE STRESS EBOOK
GuĂ©rir le STRESS Sans MĂ©dicaments Un Moyen Facile et Rapide Pour Vaincre le Stress En 2 Ătapes Simples...
Le stress est-il devenu lâennemi Ă abattre ?
Auparavant, personne ne parlait des troubles liés au stress. Maintenant, ils remplissent les pages des magazines.
Que sâest-il passĂ© depuis les 30 ou 40 derniĂšres annĂ©es ?
Le stress est-il devenu lâennemi Ă abattre ?
Si câest le cas, rassurez-vous, le stress nâest pas une fatalitĂ©. Pour en sortir, il faut commencer par le dĂ©cider. Nous avons tous des rĂ©ponses diffĂ©rentes au stress. Chacun devra donc dĂ©couvrir les pistes qui lui conviennent pour sâen libĂ©rer.
Constatons les faits
Dans nos sociétés occidentales, les études cliniques suggÚrent que 50 à 75% de toutes les consultations médicales ont un rapport direct avec le stress, et que ce dernier est un facteur de risque trÚs élevé en termes de mortalité.
Autre constatation : parmi les mĂ©dicaments les plus prescrits dans les pays occidentaux, une majoritĂ© vise Ă traiter les effets nĂ©gatifs du stress et des pathologies quâil entraĂźne.
Ce sont les antidépresseurs, les anxiolytiques et somnifÚres, les antiacides et les antihypertenseurs, sans oublier les anti-cholestérols.
Un français sur sept consomme un médicament psychotrope.
Câest Ă©norme quand on sait que câest pratiquement le double de la consommation des amĂ©ricains.
La consommation dâantidĂ©presseurs a doublĂ© au cours des 10 derniĂšres annĂ©es.
On constate aussi que les problĂšmes de stress, dâanxiĂ©tĂ© et de dĂ©pression ne font quâaugmenter.
Le stress est-il un piĂšge sans issue ?
Sommes-nous condamnés à lutter constamment pour survivre dans le monde trépidant dans lequel nous vivons ?
A lÂŽĂ©poque du « tout urgent mondialisĂ© » (aller toujours plus vite, se sentir sous-Ă©valuĂ©, etcâŠ), impossible de ne pas sâinterroger sur nos capacitĂ©s Ă gĂ©rer notre stress et Ă lâapprivoiser.
Le stress est devenu un phénomÚne banal avec lequel chacun vit comme il peut.
Dans notre vie professionnelle ou personnelle, lâurgence a cessĂ© dâĂȘtre lâexception pour devenir la rĂšgle.
Place au stress et Ă la pression ! Vive lâanxiĂ©tĂ© et lâangoisse !
Les consĂ©quences sur notre organisme sont maintenant reconnues par tous les spĂ©cialistes : le stress est devenu une des premiĂšres causes dâabsentĂ©isme au travail.
On constate aussi une augmentation des maladies mentales et des névroses ces derniÚres décennies.
Les maladies cardio-vasculaires ne sont pas dues spécialement au stress, mais celui-ci est certainement un facteur aggravant.
Chaque annĂ©e, les statistiques nous indiquent que notre espĂ©rance de vie augmenteâŠ.augmentait devrais-je dire, car pour la premiĂšre fois depuis 50 ans, elle vient de rĂ©gresser !!!
La cause : LE STRESS !!!
En fait, le stress tue chaque année des milliers de personnes. Nous ne nous en apercevons pas, car ce fléau est sournois. Il se cache derriÚre toutes sortes de symptÎmes.
« LE STRESS FAIT BIEN PLUS DE DĂGATS QUE LE TABAC ET LâALCOOL. »
David Servan-Schreiber
Auteur des Best-sellers « Guérir » et «Anticancer»
Faire du stress votre allié : voilà le défi à relever !!!
Le stress auquel nous sommes confrontĂ©s dans notre vie est considĂ©rable. Il peut vite devenir un cauchemar que lâon vit Ă©veillĂ©.
Cependant, si nous observons notre entourage, nous remarquons que certaines personnes sont heureuses, quâelles mĂšnent une vie harmonieuse, sans conflit apparent.
Ces personnes savent apprécier la vie simplement, sans se stresser outre mesure.
Pourtant, elles ont certainement connu des moments difficiles :
tout le monde en connaßt à un moment ou à un autre ! Mais elles semblent surmonter les obstacles plus facilement. Elles ont réussi à donner un sens à leur vie et à leur existence !!! Elles semblent apaisées !!!
Comment ces personnes sont-elles arrivées à ce résultat ?
Et bien, ces personnes ont acquis une autre façon de voir la vie et une autre façon de la gérer.
GĂ©rer son stress et lâapprivoiser pour en faire un alliĂ©, voilĂ le vĂ©ritable dĂ©fi.
C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver une vie calme et agréable petit à petit, sans l'aide d'aucun médicament.
Nous avons alors entamĂ© plusieurs recherches auprĂšs d'experts et de mĂ©decins de renoms, notamment dans les mĂ©thodes de soins naturelles. Â
Livre électronique de 117 pages de trucs et astuces pour guérir le stress sans médicaments
27.198 mots Ă©crits simplement et clairement pour le grand public.
C'est aprĂšs un long travail de recherches que nous avons conçu ce livre Ă©lectronique,trĂšs dense en renseignements utiles et pratiques. Avec ce livre, pas de blabla. Vous avez l'essentiel de plus 20 livres dâexperts sur les moyens de vous dĂ©barrasser de votre stress, contenu et rĂ©sumĂ© en un seul petit livre de seulement 117 pages
Nous allons à l'essentiel pour que vous puissiez retrouver un esprit calme et apaisé rapidement, sans avoir à vous farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.
Dans un instant, si vous le voulez, vous aurez accĂšs Ă lâĂ©lite de lÂŽinformation. Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que les plus grands de ce monde utilisent pour garder leur calme en toutes circonstances malgrĂ© une charge de travail colossale.
Â
Ok, je veux me débarrasser de ce stress envahissant !
Je veux reprendre le contrĂŽle de ma vie!
ETAPE 1: ConnaĂźtre son ennemi pour mieux le combattre
Plus vous en saurez sur les mécanismes du stress, plus vous saurez comment l'apprivoiser, le combattre et le vaincre. C'est pourquoila premiÚre partie de ce Guide Pratique est consacrée à vous expliquer en détail comment votre stress et vos soucis se sont emparés de votre vie.
Vous y verrez notamment:
      La premiĂšre chose Ă faire pour que votre stress ne vous ronge plus de lâintĂ©rieur. PAGE 10
      Une condition indispensable avant de vous attaquer Ă votre stress â sans quoi vos efforts pour aller         mieux feront l'effet d'un coupdans l'eau. PAGE 11
      Les symptÎmes du mauvais stress qui doivent vous alerter. PAGE 14
      Comment identifier les causes du stress. PAGE 16
      Comment le stress affecte votre comportement ainsi que votre santé physique et morale. PAGE 17
      Les 9 manifestations physiques qui vous permettent de savoir Ă quel point vous ĂȘtes stressĂ©. PAGE 18
      Vous souffrez d'hyperventilation ? Voyez d'oĂč cela provient et comment vous en guĂ©rir. PAGE 19
      Comment expliquer la relation entre le stress et la dépression ? PAGE 22
      Pourquoi le stress vous rend si fatiguĂ© le matin mĂȘme aprĂšs une bonne nuit de sommeil ? PAGE 23
      Un test génial qui vous permet d'évaluer le stress que vous procure chaque évÚnement dans votre vie et de vous situer sur une "échelle du stress". PAGES 24-25
      Calculez votre résistance au stress ! Faites le test à la PAGE 26
      Les 9 facteurs de stress au travail les plus préjudiciables pour votre santé. Explications détaillées aux  PAGES 28-29
      Comment éviter le burnout et comment s'en sortir s'il est déjà trop tard. PAGES 30-31
      Les 6 critÚres fondamentaux pour créer un lieu de travail propice au calme et à la détente mentale.         PAGE 31
      Que faire pour mieux supporter les personnalités difficiles au travail ? PAGE 32
      Un piĂšge Ă Ă©viter Ă tout prix si vous ne voulez pas voir votre confiance en vous sâeffondrer et votre stress monter en flĂšche. PAGE 33
      Une conséquence de l'indépendance financiÚre des femmes peu connue mais génératrice de beaucoup de stress au sein de la famille. PAGE 35
      Tous les trucs et astuces éprouvés pour vous sortir du tourbillon d'émotions que vous fait vivre un divorce. PAGE 37
      Pourquoi les femmes ont 3 fois plus de problÚmes de stress que les hommes ? Réponse aux PAGES 38-39
      Que risque votre enfant si vous ĂȘtes trop stressĂ©e pendant la grossesse ? PAGE 40
      Comment vos enfants rĂ©agissent-ils au stress â et comment les aider au mieux? PAGES 41- 42
Cette partie est une plongĂ©e en vous-mĂȘme. Elle va vous permettre de mieux comprendre les mĂ©canismes qui causent vos soucis quotidiens et comment vous en ĂȘtes arrivĂ© lĂ . Permettez-moi de me rĂ©pĂ©ter: C'est essentiel pour votre futur rĂ©tablissement.
Ătape 2: Appliquer les Solutions pour Vaincre le Stress
La deuxiÚme partie quant à elle est entiÚrement axée sur les solutions.
Solutions, solutions, solutions !
Vous allez dĂ©couvrir toutes les techniques qui ont dĂ©jĂ fait leurs preuves pour permettre Ă votre corps dâĂ©liminer le stress.
Libre à vous de choisir les techniques qui vous plaisent le mieux, l'idéal étant bien sûr d'en respecter le plus possible. Vous avez l'embarras du choix.
Voici déjà un aperçu de ce que vous allez y trouver:
    Une technique mentale Ă©tonnante qui empĂȘche les gens â patron y compris â de profiter de vous. PAGE 44
    Le mĂ©canisme mental qui active les rouages du stress Ă tous les coups â et comment le dĂ©jouer. PAGES 45-46
    Ce qu'il faut faire avant tout pour atteindre l'Ă©tat de bien-ĂȘtre, rĂ©sister au stress et contrĂŽler son anxiĂ©tĂ©. PAGE 47
    Un moyen génial qui permet d'augmenter votre résistance au stress d'une maniÚre trÚs simple et totalement naturelle. PAGE 49
    Le cercle vicieux qui vous plongera peu Ă peu dans une phase dâĂ©puisement trĂšs longue â et comment en sortir. PAGE 50
    Comment faire pour éviter de vous sentir constamment débordé ? PAGE 50
    Comment vous pouvez, vous aussi, dĂ©gager un peu de temps libre tous les jours mĂȘme si vous ĂȘtes hyper dĂ©bordĂ©. PAGE 51
    Le secret des chefs d'entreprises astucieux pour gérer leur énorme charge de travail sans se laisser ronger par le stress. PAGE 52
    Ce que les spécialistes préconisent pour vous déconnecter de vos soucis quotidiens et refaire le plein d'énergie positive. PAGE 52
    L'erreur Ă ne jamais commettre â et que beaucoup de gens font â si vous ne voulez pas avoir une tĂȘte grosse comme une citrouille en dĂ©but d'aprĂšs-midi. PAGE 53
    La cause n°1 des dĂ©pressions, de l'absentĂ©isme et des accidents dans le monde du travail â et comment la surmonter grĂące Ă une technique redoutable. PAGE 53
    Un trouble insidieux qui divise par 2 votre efficacitĂ© au travail et augmente par 2 votre stress â et comment l'empĂȘcher d'empiĂ©ter sur votre vie. PAGE 54
    Ce que vous ne devez nĂ©gliger sous aucun prĂ©texte si vous ĂȘtes un gros travailleur â ou votre stress risque de vous suivre encore pendant de longues annĂ©es. PAGE 56
    Comment stopper net le flot des préoccupations et des idées noires qui vous causent du stress. PAGES 56-57
    Une astuce qui peut rendre vos transports quotidiens moins stressants mĂȘme en pleins bouchons. PAGE 57
    Comment utiliser la nourriture comme d'un anti-stress sans pour autant prendre de poids. PAGES 59-61
    Les 3 pires ennemis alimentaires de votre bien-ĂȘtre â fuyez-les comme la peste ! PAGE 61
    Un aliment qui renforce et protĂšge vos neurones de tout ce qui les agresse â stress y compris. PAGE 62
    Voici un moyen insoupçonné d'améliorer votre productivité, votre mémoire et votre concentration. PAGE 63
    Un remĂšde naturel trĂšs puissant contre le stress â en plus de vous donner le sourir pour toute la journĂ©e. Abusez-en en toutes circonstances ! PAGES 65-67
    Un "truc" qui peut reduire tous vos efforts pour lutter contre le stress Ă nĂ©ant si vous n'y prĂȘtez pas attention â et comment en faire votre meilleure alliĂ© plutĂŽt que votre pire ennemi. PAGE 68
    Pourquoi les médecins s'intéressent peu aux remÚdes non-médicamenteux ? L'aveu d'un médecin sur la question. PAGE 69
    Comment faire pour que votre corps absorbe et rejette au mieux tous les éléments stressants de vos journées ? PAGE 70
    6 moyens infaillibles de crĂ©er un "chez-vous" propice Ă la dĂ©tente, au calme et au bien-ĂȘtre. Effet apaisant garanti ! PAGES 72-74
    Ce que vous devez faire en prioritĂ© pour garder le moral presque en toutes circonstances - mĂȘme aprĂšs avoir subi un Ă©chec. PAGE 75
    Un truc vraiment excellent pour dĂ©compresser au plus vite si vous ĂȘtes sur le point d'exploser. PAGE 77
    Faites-vous ce qu'il faut pour éviter de souffrir de fatigue chronique ? PAGE 78
  Faut-il prendre des médicaments anti-stress ? Tout ce que vous devez savoir pour peser le "pour et le contre". PAGE 79
    Trois mĂ©thodes trĂšs efficaces qui â si elles sont bien appliquĂ©es â apaisent vos Ă©motions et renforcent votre rĂ©sistance aux diffĂ©rents stress de la vie quotidienne. PAGE 80
IL EXISTE DES SOLUTIONS APPLICABLES Ă TOUS !
    Une technique vieille de 5000 ans reconnue officiellement pour bloquer les zones du cerveau responsables de la douleur et de l'anxiété. Sûr et super efficace ! PAGE 83
    Ce que vous devez savoir pour vous soulager de vos tensions musculaires â notamment au niveau du cou â en un instant. PAGE 84
    Faites (PAGE 85) et sentez les tensions musculaires de la journée s'évanouir presque comme par magie !
    Deux techniques ancestrales qui resynchronisent votre corps et votre esprit â et empĂȘche l'accumulation du stress au cours de la journĂ©e. PAGE 87
    5 rÚgles d'or pour réussir un véritable bain relaxant et anti-stress. PAGE 88
    Un soin à base d'eau particuliÚrement recommandé si vous avez besoin d'évacuer beaucoup de stress et de vous détendre. PAGE 89
    Un complĂ©ment alimentaire naturel indispensable si vous ĂȘtes un grand stressĂ©. Il restaure entre-autres votre Ă©quilibre nerveux, psychique et Ă©motionnel. PAGE 91
    Mesdames: réfléchissez-y à deux fois avant d'écarter (PAGE 91) de votre assiette. Il se pourrait que ce soit votre meilleur allié pour lutter contre le stress au quotidien.
    Le déclic mental qui peut transformer une vie de tension et de stress en une vie exaltante et remplie de défis. PAGE 93
    Un petit "truc" tout bĂȘte mais vraiment efficace pour avoir la sensation de contrĂŽler la situation plutĂŽt que de la subir. PAGE 94
    L'astuce des anciens grands stressĂ©s pour FORCER leur corps Ă se calmer mĂȘme en pĂ©riode de stress intense. PAGE 95
    DĂ©couvrez le pouvoir des plantes pour amĂ©liorer nettement votre humeur au quotidien â et comment les utiliser de la maniĂšre la plus efficace. PAGES 97 Ă 104
    Les vitamines les plus bĂ©nĂ©fiques â si elles sont bien dosĂ©es - pour vous sentir bien tout au long de la journĂ©e â et dans quels aliments les trouver. PAGE 106
    Ce que vous devez â oui DEVEZ faire si vous vous sentez toujours stressĂ© malgrĂ© tout. Ne tardez pas ! PAGE 107
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Craintes, Angoisses, Phobies: Comment Vous
Darrasser De
Votre Anxi/span>
en 2 apes Simples ?
 Dans notre ouvrage Craintes, Angoisses, Phobies: Comment Vous
Darrasser de Votre ANXI? nous vous donnons quelques conseils et solutions pour mieux dominer votre stress.
Cependant dâautres troubles lui sont souvent associ, mais ils nâont ni les mes causes ni les mes consuences.
Lâanxiet le stress sont souvent lâobjet dâune confusion.
Lâanxiest une otion. Le stress lui ne peut pas re ruit une otion me si, souvent, il en est le responsable.
Par exemple, une personne soumise une situation stressante ritive et qui nâarrive pas la surmonter va ressentir de lâanxi
Angoisse, panique, anxi phobies, tous ces mots sont proches mais recouvrent des troubles diffents. Un vrai calvaire !
   Vous le savez sans doute mieux que quiconque: le stress, l'anxiet les angoisses sont une vraie torture au quotidien.
Vous vous sentez tendu en permanence, que ce soit physiquement ou mentalement. Sueurs, vertiges, palpitations, maux de tes rition... un millier de penss vous assaillent en permanence. Vous ne savez plus odonner de la te !
Chaque jour vous devez faire face des situations qui vous semblent insurmontables. C'est comme si vous deviez gravir 5 fois l'Himalaya.
Et comme si ne suffisait pas, vos probles vous suivent jusque tard dans la nuit. Vous ne pouvez pas vous empher d'y penser, vous n'arrivez pas fermer l'Ćil... et le lendemain recommence. Quelles solutions ?
   Vous avez bien pensaller voir un mecin, mais celui-ci ne vous prescrit que des anxiolytiques ou des antidresseurs. Et vous avez surement entendu dire que ceux-ci provoquent des effets indirables ou un risque dâaccoutumance.
Dans la majoritdes cas, les micaments ne sont pas la solution. Ils ne font que traiter les symptes,masquer le proble. Hors ce que vous voulez, câest traiter LA CAUSE,la source du probleet en finir une bonne fois pour toutes. STOP !
Il est grand temps de dire STOP tout ce flot de penss angoissantes !
Saviez-vous qu'il existe des mhodes alternatives totalement naturelleset tr efficacespour vous sortir petit petit de cet enfer et enfin vous dendre ?
Savez-vous qu'l'heure oje vous parle, des millions d'anciens anxieux ont retrouvune vie normale sans l'aide de micaments ?
Quelle que soit la gravitde vos probles, quel que soit votre sexe ou votre e et quelles que soit les reuves que vous avez dendurer, il existe des solutions:
 Dans un instant, vous saurez exactement ce que vous devez faire pour ne plus vous laisser embarquer dans un flot de penss angoissantes et retrouver enfin votre calme intieur rapidement. Vous vous sentirez littalement revivre ! Fini les journs enties vous torturer l'esprit et parfois jusque tard dans la nuit. Tout , c'est du pass! Apprenez prendre soin de vous d'une manie naturelle, sans micaments ni les effets secondaires qui les accompagnent Vous allez avoir acc des techniques tellement simples que me un enfant de 8 ans pourrait les utiliser ! Utilisez-les pas pas, votre rythme et sans forcer. Pas de temps perdre ! Retrouvez l'essentiel de plus de 20 livres sur les moyens de vous darrasser de vos angoisses et de votre anxi contenu et rumen un seul petit guide. Simple, rapide et efficace ! Non seulement, vous retrouverez une vie dendue et pleine de joie, mais vous saurez alement comment la CONSERVER. Les techniques que vous allez douvrir vous servirontpour le reste de votre vie et pour celle de vos proches. Rumination, maux de te rition, stress, at constant de mal-re, etc., tous ces mots ne feront bient plus partie de votre vocabulaire. Vos proches ne manqueront pas de constater votre changement d'humeur et seront admiratifs devant votre dermination vaincre l'anxi Vous pourrez re fier de vous et il y a de quoi !
OUI, je veux enfin me dendre et lher prise ! Je veux connare vos mhodes !
 Les consommateurs dâanxiolytiques et
d'antidresseurs devraient
re au courant de ces faits inquiants
Apr avoir connu un ler reflux ces dernies anns, la consommations
des Benzodiazines est repartie la hausse (famille de micaments incluant
notamment les anxiolytiques et les somnifes), re le dernier rapport de
l'Agence nationale de la suritdu micament."
Source: Franceinfo.fr (Janvier 2014)
   Le rapport montre que pas moins de 134 millions de boes -toutes catories de benzodiazines confondues â qui ont ouls en 2012 en France. Dans le dail, les auteurs estiment qu'un franis sur cinq en a consommau moins une boe dans l'ann. Plus inquiant, pour un franis sur dix, il s'agit, en fait, d'une consommation tr rulie.
L'utilisation prolong inquie les scientifiques : alors que les recommandations sont de ne pas dasser 12 semaines pour les anxiolytiques (sauf cas particuliers), le temps mian tourne plut autour de 20 mois!
Remment, une sie d'udes montrent que les utilisateurs long terme de benzodiazines sont plus souvent touch par la maladie d'Alzheimer.
Les effets secondaires long terme peuvent se manifester par des dressions, avec parfois des tendances suicidaires graves, alement par de l'agressivit/strong> et de l'irritation ainsi que par d'autres symptes de troubles psychiques et des changements progressifs de la personnalit
Un usager long terme peut se sentir fatigu/span> et apathique, indiffent et passif, il peut souffrir de pertes de moire et de capacitcognitive ruite.
Malheureusement, de telles rctions psychiques sont souvent mal diagnostiqus et au lieu de supprimer le produit, le patient et le mecin interprent ces symptes comme des raisons de continuer prescrire le produit qui cause le proble. Se faire aider par un mecin n'est pas si simple quand on souffre d'anxi/h3>
   Malheureusement, la France fait partie du peloton de te des pays europns consommateurs de benzodiazines.
Le premier rlexe de certains mecins, quand vous leur parlez de vos probles dâanxi est de vous prescrire anxiolytiques ou des antidresseurs sans guir le mal sa source. Ils ne font que masquer le proble sous l'effet de ces micaments.
Il existe bien des mecins spialis dans les troubles anxieux, mais en trouver un est souvent fastidieux et il y a de fortes chances qu'il soit dord!
Si malgrtout vous avez la chance d'obtenir un RDV, la consultation n'est pas rembours et vous coe souvent dans les 80âŹ... ALORS QUE FAIRE ?
Ces mecins peuvent vous aider vous sentir mieux, mais il existe alement beaucoup de mhodes de soins alternatives, malheureusement souvent peu connues du grand public, que vous pouvez pratiquer vous-me pour vous guir petit petit, sans l'aide de personne.
C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'id de crr un recueil de mhodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver une vie calme et agrble petit petit, sans l'aide d'aucun micament.
Nous avons alors entamplusieurs recherches aupr d'experts et de mecins de renoms, notamment dans les mhodes de soins naturelles.
Livre ectronique de 108 pages de trucs et astuces pour vous darrasser de votre anxisans micaments â 19.665 mots rits simplement et clairement pour le grand public.
   C'est apr un long travail de recherches que nous avons con ce livre ectronique, tr dense en renseignements utiles et pratiques. Avec ce livre, pas de blablas. Vous avez l'essentiel de plus 20 livres d'experts sur les moyens de vous darrasser de votre anxisans micaments, contenu et rumen un seul petit livre ectronique de seulement 108 pages.
Nous allons l'essentiel pour que vous puissiez retrouver un esprit calme et apaisrapidement, sans avoir vous farcir des dizaines de pages d'informations inutiles.
Dans un instant, si vous le voulez, vous aurez acc l'ite de linformation. Des secrets que peu de gens connaissent, des techniques que les plus grands de ce monde utilisent pour garder leur calme en toutes circonstances et cela, malgrleurs phobies, leurs craintes ou leurs angoisses.
Vous douvrirez comment des femmes et des hommes us pendant des anns par des probles d'anxi sont redevenus progressivement en pleine forme, ss d'eux et confiant en l'avenir l'aide de techniques simples mettre en Ćuvre.
Ok, je veux me darrasser de ces angoisses qui me pourrissent la vie !
Aidez-moi lher prise !
ETAPE 1: Connare son ennemi pour mieux le combattre combattre
mieux cerner ses angoisses permet de mieux les surmonter"..
HervMagnin, spialiste des manismes de la peur
 Plus vous en saurez sur les manismes de l'anxi plus vous saurez la combattre. C'est pourquoi toute la premie partie de ce Guide Pratique est consacr vous expliquer comment vos peurs et vos angoisses se sont empars de votre vie ou de celle dâun de vos proches. Nous pensons que plus vous en saurez sur ces troubles, mieux vous pourrez vous en prunir, vous proter et vous soigner comme il se doit.
Voici dun bref aper de ce que vous allez douvrir dans ce Guide Pratique tr condens Ce qui diffencie le stress, les angoisses, l'anxiet les phobies. PAGE 5 L'importance de l'anxiet quelle moment devient-elle anormale. PAGE 7 Les diffentes formes d'anxiet comment les identifier. PAGES 8 20 Tout ce que vous devez savoir sur le trouble anxieux le plus randu au monde et comment lâiter. PAGE 17 Une forme d'angoisse qui peut vous faire perdre tous vos moyens â et comment vous en liber. PAGE 18
Avez-vous ces symptes des troubles anxieux ?PAGE 21 Les penss errons qui peuvent re l'origine de vos probles. PAGE 23 Comment identifier les principales causes de l'anxi?PAGE 24 Les personnes les plus vulnables face ces troubles â en faites-vous partie ? PAGE 25 Le manisme qui se met en place dans votre corps quand la panique vous envahit. PAGE 27 Comment l'angoisse modifie-t-elle votre vie ? PAGE 28 Comment devient-on agoraphobe ? PAGE 28 L'erreur qui vous fait irriablement basculer dans un monde d'angoisses et d'anxipermanents. PAGE 29 Qu'est-ce qui vous noie dans des peurs et des angoisses sans fin ? PAGE 30
Cercle vicieux de lâangoisse La crise onomique serait-elle la cause de vos crises d'angoisses ? PAGE 32 La premie chose fairelorsque vous es obspar un proble. PAGE 32 Stress et anxi comment se passe ? PAGE 33 Tout ce que vous devez savoir sur les peurs, angoisses, phobies et TOC des enfants â et comment les aider les surmonter. PAGES 34 37 Quelles est votre sensibiliten matie d'anxiet de stress ? Faites le test !PAGES 38 43 Les situations qui vous indiquent que vous devez relher la pression au plus vite â sans quoi vous allez craquer. PAGE 44 Les huit comportements les plus dangereuxqui ment tout droit des probles d'angoisses et d'anxi PAGES 45-47
   Cette partie est une plong en vous-me. Elle va vous permettre de mieux comprendre les manismes qui causent vos soucis quotidiens et comment vous en es arrivl Permettez-moi de me rer: cette ape est essentielle pour votre futur rablissement.
ape 2: Appliquer les
Solutions pour vous
Darrasser de votre Anxi/h2>
Arrons de parler de nos probles et commenns
penser des solutions  La deuxie partie est entiement ax sur les solutions.
Solutions, solutions, solutions !
Vous allez douvrir toutes les techniques qui ont dfait leurs preuves pour diminuer progressivement, puis faire disparaitre dinitivement vos probles d'anxi
Libre vous de choisir les techniques qui vous plaisent le mieux, l'idl ant bien s d'en respecter le plus possible. Vous avez l'embarras du choix.
Voici dun aper de ce que vous allez y trouver: Ce que vous devez faire en priorit/strong> si l'anxiperturbe gravement votre vie â sans quoi vous risquez d're comme jusqu'la fin de vos jours. PAGE 49 L'erreur ne pas faireâ et que beaucoup d'anxieux font â si vous ne voulez pas qu'une tonne de probles vous submerge d'un seul coup et vous mette KO pour de bon. PAGE 51 Ce que vous devez faire,TRES RAPIDEMENT, d l'apparition des premiers symptes. Cela peut empher vos troubles de se delopper une taille incontrable. PAGE 52 Une technique rolutionnaire â et je pe mes mots â pour aider votre cerveau "diger" les ements traumatisants que vous avez pu vivre. PAGE 52 Une manie tr ancienne de traiter l'anxiâ elle fait disparaitre vos symptes physiques (maux de te, douleurs etc) progressivement et sans effets secondaires. PAGE 53 Un allide choix pour apprendre maintenir ou retrouver un at d'uilibre entre le corps et l'esprit et ruire au maximum les tensions nerveuses. PAGE 54 Voici ce que vous ne devez jamais fairesi vous ne voulez pas tourner en rond malgrtous vos efforts pour vous guir de l'anxi PAGE 54 Un exercice "minute" pratiquer n'importeopour reconcentrer votre esprit sur le moment prent et calmer vos angoisses. PAGE 55 La pratique millaire qui â avec un peu d'entrainement â vous permet d'avoir le contre total sur vos otions. Vous ne vous laisserez plus jamais submerger par les angoisses avec ! PAGE 57
L'astuce secre des confenciers pour sedendre quelques minutes avant de monter en piste ? PAGE 57 Une technique peu connue que vous pratiquez peut-re dsans le savoir pour vous dendre et vous ressourcer. PAGE 58 Un moyen d'oigner vos angoisses si vous n'avez aucune ou peu d'activitphysique. PAGE 58 Une petite technique giale pour iter le "coup de pompe" du dut d'apr-midi et vous sentir plus serein jusqu'en fin de journ. PAGE 59 Une des premies choses modifier dans votre vie si vous voulez un jour faire face l'angoisse et l'anxiavec l'aplomb d'un moine bouddhiste. PAGE 62 Comment rgir face ceux qui vous mettent les nerfs vif ? La petite technique mentale qui fait toute la diffence. PAGE 62 4 moyens de vous dharger des vieilles rancuneset des histoires quotidiennes qui vous emphent d're pleinement dendu. PAGE 63 L'erreur ne pas commettre lorsque vous es en pleine situation angoissante â elle empire la situation au lieu de l'amiorer ! PAGE 64 La mhode infaillible pour surmonter et faire disparaitre peu peu toutes vos angoisses. Ca demande un peu de volontmais en vaut vraiment la peine ! PAGE 64 Que faire pour casser le cercle vicieuxde l'anxi? PAGE 65 Un moyen radical de canaliser vos inquiudes pour iter qu'elles ne vous ghent la journ. PAGE 66
Ce que vous devez faire IMMIATEMENTlorsque vous sentez une crise d'angoisse approcher. PAGE 67 Vous ne pouvez pas vous empher de ruminer longueur de journ ? Voici la solution. PAGE 68 Un moyen simple et tr efficace pour vous soulagersi vous avez tendance vous sentir submergen permanence. PAGE 69 Le secret des gens heureux me au travail â et comment vous pouvez en faire autant. PAGE 70 Ce que la plupart des anxieux oublient de faire apr une dure journ d'angoisses â alors que cela vous redonne confiance en vous. PAGE 71 Un gateur d'anxitr courant et comment le ruire nnt, de fan passer des journs plus calmes. PAGE 72 Un vrai poison iter tout prix, en particulier si vous es victime d'angoisses et de stress. PAGE 73 Un truc ne surtout pas faire quand vous avez une crise d'angoisse. C'est un rlexe humain, certes, mais aggrave les choses ! PAGE 74 Une petite astuce tr utile si vous avez une peur bleue de prendre le bus ou l'avion. PAGE 74 Comment rgir automatiquementquand tout se bouscule dans votre te et que vous sentez que vous perdez pied ? PAGE 75
Ce que vous consommez joue un re essentiel dans vos angoisses. Quelques conseils judicieux la PAGE 76 Une chose que les personnes anxieuses et angoisss ont tendance nliger alors que c'est un moyen gial d'avoir une vie moins stressante. PAGE 77 Comment faire pour diminuer la prence de l'hormone du stressdans votre corps ? PAGE 78 Un moyen formidable pour contrecarrer les effets du stress et passer un superbe moment â me si tout semble aller mal. PAGE 79 Ce qui fait toute la diffence entre une personne qui trhe au moindre faux pas et une personne qui avance malgrles reuves de la vie. PAGE 80 Les 9 plantes les plus me de vous rendre la vie plus douce â et comment les utiliser. PAGE 81 Le composalimentaire incorporer de toute urgence dans votre alimentation de tous les jours â il est reconnu aux USA et en France depuis les anns 2000 comme ant un excellent produit naturel anti-stress et anti-dression. PAGE 82 Des phrases vous rer mentalement quand vous sentez que vous allez exploser â effets relaxant et revigorant garantis! PAGE 84 La mhode ULTIME mise au point par un cre docteur il y a pr de100 ans pour retrouver la saveur de vivre le moment prent et balayer toutes les spulations angoissantes de votre esprit. PAGES 86-95 Et beaucoup, beaucoup plus encore... Pourquoi de telles techniques ne sont-elles pasplus utiliss par le corps mical ?
   Eh bien c'est une question laquelle il est difficile de rondre. Tenez, prenez par exemple la mhode drite aux pages 86 95: elle est reconnue depuis des lustres pour faire de petits miracles mais reste cependant tr monnue du grand public.
Est-ce la volontdes lobbys pharmaceutiques pour garder les ventes de leurs micaments au plus haut ? J'ose esper que non...
Quoiqu'il en soit, il est certain que le corps mical est totalement dass/span> â quelques exceptions pr - par ces mhodes de soin alternatives qui donnent pourtantd'excellents rultats.
Heureusement, de nombreux experts se sont pench et se penchent toujours ce sujet, permettant ainsi de mettre ces prieuses informations la port de tous.
Okay, envoyez-moi un exemplaire de votre Guide Pratique !
Certains mecins sont dass, ne prescrivent que des anxiolytiques ou des antidresseurs et ne
connaissent pas les mhodes naturelles contre l'anxi pourtant tr efficaces. Qui me dit que vos mhodes fonctionnent ?
A vrai dire nous n'avons rien invent
Ce livre est un condensde techniques reconnues qui ont ddontr leur efficacitpar le passdans le traitement et la prention des troubles de lâanxi
La plupart de ces prieux conseils sont tr simple /span> mettre en Ćuvre, ne nessite pas d'investissement particulier ni de beaucoup de temps. Tout se fait ape par ape, sans grand effort, sans vous brusquer.
Avec ces techniques, le meilleur micament, câest vous. ! Vous saurez exactement ce que vous devez faire pour vous soigner vous-me, sans micaments. Vous allez retrouver la vie paisible et la joie de vivre que vous aviez avant de tomber dans le cercle vicieux de lâanxi des anxiolytiques et des antidresseurs.
Mais ce livre ne s'arre pas l Il rondra vos questions les plus fruentes sur le sommeil et les insomnies: Comment vous es devenu insomniaque au fil du temps, pourquoi vous l'es encore aujourd'hui, quel type d'insomniaque es-vous et quels sont les meilleurs remes naturels adapt votre cas, etc.
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Cher Ami,
Il nây a aucun doute que la course Ă pieds est une des meilleures formes dâexercice au monde.
Tout comme les autres animaux, les ĂȘtres humains sont capables de courir. Nos ancĂȘtres couraient lorsqu'ils chassaient le gibier pour leur nourriture. Et ils le faisaient aussi pour Ă©chapper aux prĂ©dateurs... Afin de survivre, il fallait absolument courir.
Au fil du temps, la technologie a progressĂ© et nous nâavions plus besoin de courir autant. Cependant, nous continuons Ă courir sans mĂȘme nous en rendre compte.Â
Avez-vous dĂ©jĂ couru aprĂšs votre bambin pour lâempĂȘcher de sâĂ©lancer dans la rue ?
Avez-vous dĂ©jĂ aperçu lâautobus et couru vers lâarrĂȘt dâautobus pour ne pas le rater ?
Si vous ĂȘtes en retard pour le travail, vous vous mettez Ă courir.
Bref, vous continuez Ă courir car vous en avez pris lâhabitude.
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En d'autres mots, votre corps est conçu pour brûler les calories plus rapidement, et la course vous permet de le faire plus rapidement que les autres formes d'exercice.
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La natation, le cyclisme, lâaviron, le saut Ă la corde, les exercices de rĂ©sistance, etc. sont d'excellents moyens que vous pouvez utiliser pour brĂ»ler votre graisse. Cependant, aucune de ces mĂ©thodes n'est aussi efficace qu'une course rapide.Â
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L'ESTIME DE SOI ET LA CONFIANCE EN SOI | COMMISSION 8€
JE VIENS DE PUBLIER UN TOUT NOUVEAU GUIDE QUI VA VOUS AIDER A CONSTRUIRE ET A MAITRISER VOTRE CONFIANCE EN VOUS COMMENT AUGMENTER LA CONFIANCE EN SOI ET CONQUERIR CES CROYANCES LIMITATIVES.L'ESTIME DE SOI ET LA CONFIANCE EN SOI
"Enfin, découvrez les secrets pour augmenter votre confiance en soi afin que vous puissiez vivre une vie heureuse et épanouissante!"
Tout le monde veut ĂȘtre confiant et rĂ©ussir dans leur vie.
La triste réalité est que beaucoup d'entre nous ont une faible estime de soi et manquent de confiance.
Ce manque de confiance est devenu l'obstacle le plus important pour beaucoup d'entre nous, nous empĂȘchant de trouver le succĂšs, le bonheur et l'Ă©panouissement dans nos vies.
Un manque de confiance continuera Ă vous retenir dans la vie.
Un manque de confiance vous retient-il?
Voici cinq signes que vous pourriez souffrir d'un manque de confiance.Ătre indĂ©cis dans la prise de dĂ©cisions quotidiennes.Vous avez besoin d'ĂȘtre constamment rassurĂ© par les autres pour vous sentir bien dans votre peau.Vous ĂȘtes rĂ©ticent Ă exprimer vos opinions et craignez que le fait de prendre la parole puisse causer le mĂ©contentement des autres.Vous ĂȘtes incapable de critiquerVous abandonnez rapidement quand les choses se corsent
La confiance est une partie importante de votre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral. Lorsque vous avez confiance, vous vous Ă©panouisez dans tous les domaines de votre vie, y compris votre carriĂšre, vos relations, vos interactions avec les autres et avec l'image de soi.
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Avoir un manque de confiance n'est pas une condamnation à perpétuité. Comme toute autre compétence, vous pouvez apprendre à développer et maßtriser votre confiance en soi.
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Alors, comment construisez-vous et maĂźtrisez-vous votre confiance?Â
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J'ai écrit ce guide simple pour vous montrer comment vous pouvez améliorer votre confiance en vous et finalement vaincre vos croyances limitantes.
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Voici ce que vous dĂ©couvrirez dans ce guide:Les diffĂ©rences entre la confiance et l'estime de soiLes cinq signes que vous pouvez manquer de confiance et avoir une faible estime de soiComment vos croyances limitantes peuvent affecter votre estime de soi et votre confianceComment vos croyances limitantes peuvent vous empĂȘcher de vivre votre vieComment surmonter vos croyances limitantesLes habitudes quotidiennes que vous pouvez intĂ©grer dans votre vie pour aider Ă augmenter votre estime de soi et votre confiance.Comment la mĂ©ditation peut ĂȘtre utilisĂ©e pour dĂ©velopper votre confiance en soi.Et beaucoup plus
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« Comment Pratiquer et
MaĂźtriser le RĂȘve Lucide ! »
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      * Entrez en communication directe avec votre subconscient * Profitez dâune des percĂ©es les plus prometteuses dans la recherche sur lâesprit humain
  * Pourquoi des milliers de personnes ont essayĂ© de faire des rĂȘves lucides, sans succĂšs, alors quâil existe une technique qui marche en quelques jours.
   Je vous invite Ă lire cette lettre jusquâau bout, car ce que je vais vous rĂ©vĂ©ler ici peut vous permettre dâaccĂ©der Ă la plus fabuleuse expĂ©rience intĂ©rieure qui soit ! Â
  Tout a commencĂ© dans un laboratoire du rĂȘve. Un chercheur, persuadĂ© que lâon pouvait entrer en conscience pendant son sommeil dans ses rĂȘves, accepta de faire une expĂ©rience.Â
 Tout est prĂȘt ! Le dormeur est dans une salle de sommeil. Il se prĂ©pare pour sa nuit. Les Ă©lectrodes de lâĂ©lectroencĂ©phalogramme (EEG) sont branchĂ©es sur sa tĂȘte.Â
 Pendant ce temps, lâĂ©quipe qui est chargĂ©e de dĂ©tecter les phases de rĂȘves du dormeur, surveille les tracĂ© de lâEEG. DĂšs lâapparition dâondes Alpha (qui signalent une phase de sommeil paradoxal et donc, de rĂȘves), lâĂ©quipe observe les paupiĂšres du rĂȘveur. Auparavant, ils sâĂ©taient mis dâaccord que le rĂȘveur devait donner un signal en morse pour signaler quâil rĂȘvait.
 Et lĂ , lâincroyable arrive !
 Les chercheurs nâen reviennent pas ! Le dormeur en phase de rĂȘve, transmet des messages en langage morse avec ses paupiĂšres, alors ⊠quâil dort vraiment. Les tracĂ©s de lâEEG en tĂ©moignent. Le rĂȘve lucide est prouvĂ© scientifiquement. Il est possible dĂ©sormais dâentrer en conscience dans ce monde â quasi inconnu â quâest le rĂȘve.
AccĂ©dez Ă la 2Ăšme rĂ©volution de lâesprit humain ; le RĂȘve lucide est accessible Ă tous !
 Vous lâavez devinĂ© dans le titre de cette page, il sâagit bien de rĂȘves dont je veux vous parler. Mais, des rĂȘves trĂšs particuliers. Je veux vous parler de rĂȘves lucides.
  ConcrĂštement, un rĂȘve lucide est le mĂȘme type dâexpĂ©rience onirique que vous faites en dormant, Ă la diffĂ©rence prĂšs que vous ĂȘtes â conscient pendant que vous rĂȘvez â ! Oui, je dis bien conscient. Â
  Depuis prĂšs de 20 ans, des expĂ©riences en laboratoire du rĂȘve ont prouvĂ©Â cette Ă©tonnante capacitĂ© que rĂȘver tout en Ă©tant lucide existait.Â
Mieux !
Quâil existe une technique pour lâapprendre et la maitriser. Des grands spĂ©cialistes et professeurs se sont penchĂ©s sur la question. Le rĂ©sultat est que OUI, tout le monde peut aprĂšs un « entrainement » parvenir Ă faire â Ă volontĂ© â des rĂȘves lucides. En rĂ©alitĂ©, avec un peu dâentrainement, tout le monde y parvient.
  Au dĂ©but, vous vivez quelques secondes de rĂȘves en plein luciditĂ©. Des bribes de conscience qui augmentent avec le temps. Câest comme lorsque vous avez appris Ă faire du vĂ©lo, les instants dâĂ©quilibres Ă©taient brefs. Puis, peu Ă peu, vous avez acquis lâĂ©quilibre sur la selle sur de grandes distances.
« Une percĂ©e fondamentale dans la recherche sur les rĂȘves et lâesprit humain ! »
  Voici ce quâaffirme le Pr Stephen Laberge, pionnier et grand spĂ©cialiste du rĂȘve lucide :
« Il y a un Ă©tat de conscience dans lequel, tout ĂȘtre humain, peut vivre une expĂ©rience tout Ă fait extraordinaire, une chose que lâon ne puisse imaginer, jâentends par lĂ , de vivre en pleine luciditĂ© un rĂȘve, tout en dormant »
  Pendant trĂšs longtemps, on a pensĂ© que le rĂȘve Ă©tait un univers mystĂ©rieux⊠Et encore moins incontrĂŽlable. Pour autant, certaines techniques de Yoga TibĂ©tain expliquaient que lâon pouvait  contrĂŽler ses rĂȘves. Quâil est possible dâacquĂ©rir une maĂźtrise totale pendant que lâon rĂȘve.Â
Des recherches scientifiques rĂ©centes menĂ©es Ă lâUniversitĂ© Stanford ont commencĂ© Ă fournir des preuves objectives Ă cette capacitĂ©.
SchĂ©ma qui rĂ©vĂšle des ondes Alpha pendant le rĂȘve lucide
   Comprenez que chaque nuit, vous rĂȘvez toutes les phases de 90 minutes. Câest ce quâon nomme la « phase du sommeil paradoxal ». Ce processus se produit depuis votre naissance et continue jusquâau dernier jour de votre existence. Vous passez en moyenne 5 ans Ă rĂȘver.
Comment prendre le contrĂŽle de vos rĂȘves en dormant !
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Je sais que cela peut ĂȘtre Ă peine croyable, mais câest un fait reconnu scientifiquement. Il est possible de rĂȘver, tout en Ă©tant conscient que vous rĂȘvez.  Ce qui veut dire, que â vous aussi â vous pouvez entrer en conscience dans ce « monde » riche dâexpĂ©riences intĂ©rieures, impressionnant qui se produit lorsque vous rĂȘvez.
  Le RĂȘveur Lucide (câest comme cela que lâon nomme les personnes qui maĂźtrisent cette technique),  ont appris Ă reconnaitre les phases de rĂȘves dans leur sommeil. Notez que je dis bien technique. Car il sâagit bien dâAPPRENDRE Ă maĂźtriser vos rĂȘves.
Aujourdâhui tout cela devient RĂELLEMENT Possible !
  La technique du rĂȘve lucide est dĂ©sormais au point ! Les meilleurs chercheurs dans ce domaine, comme le Dr Laberge, M. Gandfield, et dâautres ont rĂ©alisĂ© des milliers de rĂȘves lucides. Ils ont cherchĂ© ce qui MARCHE et Ă©cartĂ© ce qui ne marche pas !
  Une chose est sûre !
  Câest devenu une rĂ©alitĂ©. La technique du rĂȘve lucide est au point. Vous allez pouvoir profiter de cette avancĂ©e considĂ©rable sur les recherches sur lâesprit humain. En quelque sorte, vous allez devenir un « ONIRONAUTE ». Un voyageur Ă lâintĂ©rieur de vos rĂȘves.
Vos rĂȘves, la voie directe vers vos potentialitĂ©s infinies
  Prenons quelques exemples !
  Un prisonnier peut parfaitement au fond de sa cellule, rĂȘver quâil est libre. Une autre personne peut survoler lâHimalaya en rĂȘve comme un oiseau. Ou bien encore, entrer dans un monde fĂ©erique et y vivre des expĂ©riences trĂšs agrĂ©able. On peut aussi vivre des expĂ©riences Ă©rotiques trĂšs rĂ©elles. Bref, on peut tout se permettre en rĂȘves !Â
  Maintenant, imaginez que vous crĂ©ez une « brĂšche » dans votre sommeil pour ENTRER dans votre rĂȘve. LâexpĂ©rience devient tout simplement fascinante pour vous.
  Câest comme si vous aviez accĂšs Ă un monde fĂ©Ă©rique chaque nuit⊠et gratuitement. Le rĂȘve est un spectacle permanent qui se reproduit chaque nuit quand vous dormez.
Comme des « fragments » dans le contenu du rĂȘve, la luciditĂ© sâinfiltre comme des brĂšches dans le dĂ©roulement du rĂȘve.
Les avantages de cette pratique sont certain !
 Vous apprendre Ă utiliser cet Ă©tat merveilleux de conscience. Selon un chercheur et enseignant Ă lâUniversitĂ© de Californie, S. Laberge qui a tĂ© un pionnier dans lâĂ©tude scientifique du rĂȘve lucide.Â
 Voici quelques exemples des avantages que vous retirez de la pratique du rĂȘve lucide :
MaĂźtriser vos Ă©motions :
  Les images qui apparaissent en rĂȘve sont trĂšs rĂ©elles. Vivaces. Tout ce qui vous fait peur dans la vie courante est ici sous votre contrĂŽle. Vous le vivez en rĂȘve mais par votre maĂźtrise de la luciditĂ© vous faites face en contrĂŽlant vos Ă©motions.
  Des problÚmes qui vous semblent insolubles, parce que sous le coup de vos émotions » deviennent ici « dépassionnés ». Votre vision est ainsi plus apaisée et plus constructive. Vous avancez vers votre plénitude.
Développer votre créativité :
Le rĂȘve est la source des plus grandes inventions et idĂ©es qui ont rĂ©volutionnĂ© notre monde. Les inventeurs ne sây sont pas trompĂ©s. Ils puisent rĂ©guliĂšrement dans leurs rĂȘves des idĂ©es novatrices, des solutions Ă des problĂšmes ardus. et ça marche !Â
Avec le rĂȘve lucide, vous allez faire beaucoup mieux ! Car, votre esprit pourra « explorer » les rĂȘves crĂ©atifs en profondeur. Vous devenez lâacteur de votre recherche intĂ©rieure, comme un explorateur de lâinfini.
 Faire face aux « challenges de la vie » :
  Devenir lucide dans vos rĂȘves, câest accĂ©der Ă la « Caverne dâAli Baba » de vos ressources illimitĂ©es. Celui qui rĂ©ussi de nos jours, nâest ni plus intelligent, ni plus fort que les autres. Mais, il puise dans ses Ă©nergies, ses ressources, ses potentialitĂ©s plus que les autres. LĂ est le secret du succĂšs !
En devant un rĂȘveur lucide, vous vous ouvrez un champ dâexploration de la face cachĂ©e de vos ressources. Elles vous deviennent enfin accessible. Vous reliez deux antagonismes que sont le conscient et le subconscient en une seule entitĂ©.
Une nouvelle auto-thérapie :
« Connais-toi toi mĂȘme et et tu connaitras tout lâunivers » dit lâadage.
  Le rĂȘve lucide est sans doute une de voies les plus prometteuses en matiĂšre de nouvelles thĂ©rapies. De part son action sur des images oniriques extrĂȘmement rĂ©alistes (pour ne pas dire fantastiques), les psychothĂ©rapeutes sont unanimes pour dire que lâimagerie mentale est le « mĂ©dium » qui nous fait accĂ©der Ă de nouvelles formes de processus dâautoguĂ©rison. Â
  De plus, les sources qui vous semblaient inconnues de vos peurs, conflits intĂ©rieurs, obstacles psychologiques seront balayĂ©s par la dĂ©couverte des origines cachĂ©es. Vous pourrez intervenir â DIRECTEMENT â sur vos mĂ©canismes subconscient et y remĂ©dier.
Créez votre propre voie de développement personnel :
  Nous en sommes au tout dĂ©but des « voies » possibles en matiĂšre de rĂȘves lucides. En rĂ©alitĂ©, câest un « cheminement » sans limite qui se profile devant vous avec cette technique. Vous crĂ©erez votre propre itinĂ©raire de recherche intĂ©rieure.
 Les rĂȘves lucides vous Ă©largissent la voie vers une Ă©tape nouvelle â et sans limite â de votre dĂ©veloppement personnel.
Ajoutez 5 ans de vie supplémentaire à votre vie !
   Aussi, en devenant lucide dans vos rĂȘves, câest comme si vous vous rajoutiez 5 ans de vie Ă votre vie. Câest comme cela que lâaffirment les pratiquants de cette fabuleuse technique. Pensez que vous passez plus de 5 ans Ă rĂȘver dans votre vie.
  Mais, il y a un problÚme !
  Vous nâĂȘtes pas conscient pendant cette expĂ©rience unique de votre subconscient. Vous passez Ă cĂŽtĂ© de 5 annĂ©es de vie. Vous vous rĂ©veillez et vous avez passĂ© Ă cĂŽtĂ© dâune expĂ©rience fabuleuse.Â
  Tout ceci va dĂ©sormais changer pour vous avec le rĂȘve lucide.Â
   En maĂźtrisant cette technique, vous allez pouvoir « profiter » pleinement de vos phases de rĂȘves. Vous vivez en quelque sorte une 2Ăšme vie en conscience, plutĂŽt que de la laisser dans lâinconscience.
Programme complet « Comment faire et maĂźtriser le rĂȘve lucide »
Le rĂȘve lucide sâapprend ! Voici Comment faireâŠÂ
  Permettez-moi tout dâabord de vous mettre en garde avant de maĂźtriser cette technique.Â
  En effet, si vous commencez Ă mettre en application ce que je vais vous apprendre, vous risquez de ne plus pouvoir vous en passer. Et je pĂšse mes mots ! Tout les « onironautes » qui ont fait lâexpĂ©rience du rĂȘve lucide ne demandent quâune chose ; REVIVRE CETTE EXPĂRIENCE !
 Câest bien ce qui risque de se passer si vous vous initiez Ă cette mĂ©thode Ă©tonnante. Alors, si vous ĂȘtes prĂȘt Ă recevoir lâenseignement qui vous permettra dâaccĂ©der en pleine luciditĂ© dans vos rĂȘves, ouvrez grand vos yeux !
 Alors, jâai dĂ©cidĂ© de vous apprendre cette merveilleuse technique du rĂȘve lucide en vidĂ©o :
Didier PĂ©nissard est un expert pour enseigner les techniques pour apprendre Ă devenir un rĂȘveur lucide
Didier PĂ©nissard va vous apprendre en vidĂ©o comment maĂźtriser le rĂȘve lucide
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La premiĂšre session « Comment maĂźtriser le rĂȘve lucide ». Vous apprendrez :
 â Lâattitude mentale â INDISPENSABLE â que vous devez adopter dans la journĂ©e pour faire des rĂȘves lucides.
 â Comment crĂ©er des « brĂšches » dans votre votre sommeil pour accĂ©der Ă vos rĂȘves en conscience !
â Comment atteindre la « phase hypnagogique » de votre endormissement et vous rĂ©veiller en phase de rĂȘves.
â Le processus VITAL pour mettre en Ă©veil votre conscience dans vos rĂȘves
 â Comment un simple bruit extĂ©rieur peut sâintĂ©grer dans vos rĂȘves.
â Quel est le MEILLEUR MOMENT pour faire des rĂȘves lucides ?
â LâexpĂ©rience menĂ©e Ă lâUniversitĂ© de Stanford en Californie qui dĂ©montre la capacitĂ© Ă sâĂ©veiller pendant dans ses rĂȘves.
â DĂ©couvrez le procĂ©dĂ© pour devenir ACTEUR de vos rĂȘves.
La presse sâintĂ©resse Ă ce phĂ©nomĂšne nouveau et lâaffirme « Oui on peut apprendre le rĂȘve lucide »
10 VidĂ©os â Formations qui vous expliquent TOUT, vous rĂ©vĂšlent TOUT sur les techniques secrĂštes de rĂȘveurs lucides    Je vais vous faire une confidence.  Ma premiĂšre approche des rĂȘves lucides sâest passĂ©e en 1997. Je venais de traverser le boulevard LĂ©on Boyer Ă Tours. Je voulais revoir mon ancien lycĂ©e qui se trouvait Ă quelques pas de lĂ . Quand je repasse devant cette librairie dâune rue parallĂšle. Devant la vitrine, je voyais un livre au titre allĂ©chant « Comment pratiquer le rĂȘve lucide ». Â
  JâĂ©tais trĂšs excitĂ© dâapprendre, de comprendre, de savoir comment faire⊠Mais, jâai trĂšs vite dĂ©chantĂ©. Beaucoup de thĂ©ories, mais bien peu de pratique. Un Ă©chec ! Alors, jâai laissĂ© pendant de nombreuses annĂ©es cet « intĂ©rĂȘt ». Jâai bien lu quelques ouvrages sur le sujet depuis, mais avec toujours la mĂȘme dĂ©ception.  Jusquâau jour ou  jâai lu un article du Pr Laberge qui annonçait quâil avait mis au point une mĂ©thode pour produire des rĂȘves lucides Ă volontĂ©. Inutile de vous dire que jâai trĂšs vite Ă©tudiĂ© Ă fond tous ses  « protocoles ».  En quelques mois; je maĂźtrisais lâensemble de la technique. Jâai pensĂ© ensuite vous le restituer sous une forme :   => Claire dans les explications pratiques,  => Limpide dans les mĂ©thodes prĂ©sentĂ©es, => Efficace, avec le souci du rĂ©sultat, => Simple, pour ne pas se noyer dans 1001 thĂ©ories fumeuses âŠÂ  ⊠Lâensemble des principes et des protocoles pour vous permettre dâapprendre, de façon vivante, sous la forme de 10 vidĂ©os formations pratiques.
Voici le plan des thĂšmes que jâaborde lors de ces 10 vidĂ©os :
  Vous dĂ©couvrirez comment lever les obstacles psychologiques pour entrer en conscience dans nos rĂȘves. Et comment y remĂ©dier⊠VIDEO 1
 Comment repĂ©rer les zones de rĂȘves pour mieux les contrĂŽler ⊠Cette formation est essentielle pour cibler les « moments » de luciditĂ©. ⊠VIDEO 2
  Comment « ouvrir » vos capacitĂ©s dâhyper vigilance de jour comme de nuit. Câest la condition indispensable pour sâĂ©veiller en dormant⊠VIDEO 3
  Comment détecter et reconnaitre les phases de sommeil paradoxales.  Comment faire entrer des « fragments de conscience » dans votre sommeil. VIDEO 4
 Les « Protocoles »  pour accĂ©der Ă vos rĂȘves tout en dormant. Les premiĂšres tentatives et expĂ©riences de rĂȘves lucides de 1975 Ă nos jours. ⊠VIDEO 5
  Pourquoi il est INDISPENSABLE  dâappliquer les 5 Ă©tapes pour entrer en conscience dans vos rĂȘves.
LâĂ©tape N°1 : Comment « conscientiser » et Ă©largir vos champs de conscience⊠pour mieux y accĂ©der pendant votre sommeil.
LâĂ©tape N° 2 : La qualitĂ© psychologique Ă dĂ©velopper pour faire des rĂȘves lucides !
LâĂ©tape N° 3 : Comment devenir lâacteur de vos songes et de vos rĂȘves !
LâĂ©tape N° 4 : Comment « unifier » et faire coopĂ©rer vos deux entitĂ©s conscient et subconscient !
LâĂ©tape N° 5 : Comment reconnaitre et faire lâexpĂ©rience de votre « vĂ©cu » et le retrouver dans vos rĂȘves.  ⊠VIDEO 5
 Tout ce quâil faut savoir pour accĂ©der Ă lâĂ©tat mental dâHYPER CONSCIENCE » et lâentrainer peu  à peu dans vos phases dâendormissement. ⊠VIDEO 6
  â A quel moment de votre sommeil vous pouvez dĂ©cupler votre capacitĂ© Ă produire des rĂȘves lucides !
â Les techniques des « ordres mentaux » qui favorisent lâĂ©veil de la conscience onirique.
â Les questions mentales qui vous font replonger dans vos dernier rĂȘves⊠VIDEO 7
  Comment identifier â â tout en dormant â que vous ĂȘtes bien en train de rĂȘver. Les â SIGNAUX â particuliers qui vous alertent que votre rĂȘve est en marche â et comment les dĂ©tecter â. VIDEO 8
 Apprenez la technique du « laps de temps » et vous pourrez augmenter vos performances de rĂȘves lucides.
â Comment conserver la « stabilité » de votre rĂȘve pour mieux le contrĂŽler.
 â Le moment â Ă ne pas louper â pour  multiplier par 8 vos performances Ă rĂȘver en conscience.â Le procĂ©dĂ© quasi infaillible dâun rĂȘveur lucide de « haut niveau » pour sâassurer la rĂ©ussite dâun rĂȘve lucide. ⊠VIDEO 9
 La technique PRODIGIEUSE qui offre le plus de succĂšs en laboratoire du rĂȘve â et comment vous allez pouvoir lâappliquer dĂšs les premiers soirs !
 â La technique « TibĂ©taine » qui vous permet de vous endormir en douceur dans le rĂȘve â et dâen conserver la conscience. ⊠VIDEO 10
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 Jamais dans  le monde du dĂ©veloppement personnel on avait rĂ©uni un programme sur les capacitĂ©s Ă©tonnantes de vos rĂȘves
EURĂKA !!! 7 Nuits plus tard, je faisais mon premier rĂȘve lucide
  Je mâen souviens comme si câĂ©tait il y a 5 minutes.
   Si je pouvais vous faire partager mon enthousiasme lorsque jâai  vĂ©cu cette « expĂ©rience » unique. Je venais de faire mon 1er rĂȘve en pleine luciditĂ©. Oh certes, lâexpĂ©rience nâa durĂ© que quelques secondes, ⊠mais quelle merveilleuse sensation.
   Depuis, jâai produit de nombreux sĂ©quences de rĂȘves lucides. Le plus Ă©tonnant est que lorsque vous avez ouvert la brĂšche dans vos rĂȘves, le processus se reproduit de plus en plus facilement. Cela devient un jeu de plonger en conscience dans vos rĂȘves.
« Comment transformer vos nuits de sommeil en un SPECTACLE féerique »
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 Je ne vous cacherai pas quâil faut un minimum de prĂ©paration mentale pour y parvenir. Ce nâest pas avec un « claquement de doigts » que vous allez parvenir Ă faire des rĂȘves lucides. NON ! Mais, câest en appliquant bien ce que je vais vous enseignement.
  ⊠Car il sâagit bien dâun enseignement que vous allez recevoir !
  A lâimage des « InitiĂ©s » Chamanes qui reçoivent dâun MaĂźtre comment accĂ©der aux sphĂšres profondes de la conscience. Â
  Alors pourquoi un enseignement, me direz-vous ?
  Car cet ensemble de techniques est un « MODE DâEMPLOI » de votre cerveau-rĂȘveur ! ConcrĂštement, chaque session / vidĂ©o vous permettra dâaccĂ©der Ă ce quâon peut appeler un SPECTACLE FĂ©erique chaque nuit, si vous le dĂ©sirez.Â
  Et je pÚse mes mots !!!
  Pensez, tous les rĂȘveurs lucides que je connais sont pressĂ©s dâaller se coucher afin de pouvoir vivre une expĂ©rience tout Ă fait extraordinaireâŠ.Et qui qui se reproduit chaque nuit. Gratuitement. A volontĂ© quand vous saurez maĂźtriser la technique. Car la pratique rĂ©guliĂšre du rĂȘve lucide vous permettra :
â De dĂ©couvrir les trĂ©sors cachĂ©s de vous-mĂȘme, et comment les exploiter
â De connaitre les moyens â REDOUTABLEMENT â efficaces pour rĂ©soudre vos problĂšmes.
â DâaccĂ©der Ă la partie mystĂ©rieuse de votre esprit en explorant la « face cachĂ©e » de votre conscience.
â Dâentrouvrir les portes qui mĂšnent aux « trĂ©sors de votre rĂ©servoir illimité » qui siĂšge dans votre subconscientÂ
â De parvenir Ă entrer dans un NOUVEL Ă©tat de CONSCIENCE Ă cĂŽtĂ© duquel vous passiez jusquâici⊠Et comment en tirer profit dans votre vie.
La « technologie mentale » qui vous permet dâaccĂ©der Ă un Nouvel Etat de conscience !
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  Le savez-vous ?
  En 1984, un film-documentaire a connu un succĂšs spectaculaire. « Dreamscape » a Ă©tĂ© visionnĂ© par des centaines de millions de gens. Il abordait ce thĂšme des rĂȘves lucides. De nombreux reportages, dĂ©bats, informations sont venus complĂ©ter la sortie de ce film paru en salle.
  Depuis ce jour, des milliers de personnes se sont passionnĂ©es â peut-ĂȘtre comme vous â Ă la possibilitĂ© de contrĂŽler leurs rĂȘves. Car il sâagit bien de cela ; ĂȘtre capable de contrĂŽler vos rĂȘves dans votre sommeil.
  Mais, une question peut vous venir Ă lâesprit ! Comment cela est-il possible ?
DĂ©jĂ , certaines peuplades ont explorĂ© la possibilitĂ© de diriger leurs rĂȘves. Voire, de les contrĂŽler. Les SĂ©noĂŻs sont, par exemple, capable dâinfluencer leurs rĂȘves pour en faire un instrument de dĂ©couverte intĂ©rieure.  DĂšs le plus jeune Ăąge, leurs parents leur apprennent Ă changer un cauchemar en une expĂ©rience positive.
Les SĂ©noĂŻ apprennent dĂšs le plus jeune Ăąge Ă contrĂŽler leurs rĂȘves
La « Clé » pour vous ouvrir à un nouveau champ de conscience !
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  Les rĂ©actions qui reviennent le plus souvent lors des premiĂšres sensations des rĂȘveurs lucides est lâincroyable rĂ©alisme de ce quâils vivent.  Par exemple, si  vous rĂȘvez de maniĂšre lucide que vous ĂȘtes au sommet de lâHimalaya, vous ressentez vraiment « comme si » sâĂ©tait la rĂ©alitĂ©.
Câest ce que je me propose de vous dĂ©voiler en dĂ©tail dans ce programme complet :
« Comment Pratiquer et MaĂźtriser le RĂȘve lucide »
Je vous apprendrai notamment :Â Â Â
 â Les 5 Ă©tapes pour devenir un rĂȘveur lucide,
â Pourquoi les rĂȘves lucides vous ouvrent Ă un continent inconnu de vos potentialitĂ©s,   Â
â Comment accĂ©der Ă une « banque de souvenirs » illimitĂ©e et quasi inĂ©puisable,   Â
â Comment les rĂȘves lucides peuvent vous conduire Ă un « ocĂ©an de bien-ĂȘtre » quasi inconnu auparavant.
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             Pour complĂ©ter votre apprentissage, je joindrai Ă votre formation vidĂ©o le Guide pratique :       Â
 « Comment Apprendre Ă faire des RĂȘves Lucides » Comment entrer en conscience dans
vos rĂȘves en dormant.
  Loin dâĂȘtre une redondance de votre formation en vidĂ©o, ce Manuel Pratique vous sera dâune grande utilitĂ© pour complĂ©ter le Pack « RĂȘve Lucide ».
 â DĂ©couvrez les avantages les plus Ă©tonnants Ă pratiquer le rĂȘve lucide â et comment cette pratique peut changer radicalement votre vie dâĂ©veil ⊠PAGE 13
 â  Lâeffet quasi magique sur la disparition des cauchemars dĂšs que vous maĂźtrisez le rĂȘve lucide ⊠ PAGE 13
 â Comment trouver des solutions Ă vos problĂšmes et Ă vos interrogations ⊠PAGE 15
 â  Pourquoi le rĂȘve lucide vous permet de façon remarquable de faciliter votre prise dĂ©cision dans votre journĂ©e ⊠PAGE 16
 â  Une PUISSANTE stimulation de votre crĂ©ativitĂ© est un avantage certain produit par le rĂȘve lucide,  (Ce qui vous donnera une avance sur vos concurrents dans la vieâŠ) PAGE 17
 â Comment accĂ©der en toute conscience Ă des NOUVEAUX espaces intĂ©rieurs et « extĂ©rieurs » qui vous ouvrent des perspectives dâĂ©panouissement personnel fascinant⊠PAGE 20
 â La mĂ©thode prĂ©paratoire indispensable pour devenir un rĂȘveur lucide⊠PAGE 21
 â  Comment vous prĂ©parer Ă une « nuit lucide » dans votre journĂ©e ⊠PAGE 33
 â Que faire en cas de difficultĂ©s si vous ne vous rappelez pas de vos rĂȘves ⊠PAGE 34
 â La technique infaillible du rĂ©veil automatique en fin de sommeil ⊠PAGE  36
 â Une mĂ©thode particuliĂšre, Ă pratiquer lors du rĂ©veil entre deux rĂȘves âŠPAGE 38
 â Les 7 temps fondamentaux dans votre apprentissage du rĂȘve lucide ⊠PAGE 39
 â La « QUESTIONâ qui dĂ©clenche la luciditĂ© dans les rĂȘves ⊠PAGE 55
 â  Comment ĂȘtre chaque nuit plus conscient dans vos rĂȘves⊠PAGE 56
â  Les TESTS pour contrĂŽler que vous rĂȘvez, comment la « lĂ©vitation » , le « contrĂŽle du miroir », de la mĂ©moire, du « commutateur », de la lecture, de la pesanteur⊠PAGE 66
 â Le procĂ©dĂ© pour induire un rĂȘve lucide du Pr Laberge ⊠PAGE  70
 â  Comment PRENDRE LE CONTROLE et DIRIGER vos rĂȘves â Ă volontĂ© â !⊠PAGE 78
 â Comment communiquer avec votre inconscient pendant un rĂȘve lucide ⊠PAGE 83
Devenez  un grand MaĂźtre rĂȘveur !
 CD offert « Les Pouvoirs de vos rĂȘves  Jâen viens Ă un point trĂšs important !
   Tout mes devanciers dans le domaine du rĂȘve lucide sont tous passĂ©s maĂźtre dans lâart de rĂȘver. En effet, il ne sâagit pas seulement de « vouloir » et dâapprendre Ă faire des rĂȘves en conscience pour que tout se dĂ©clenche. NON ! Il faut apprendre à « mieux rĂȘver ».
   Câest pour cela, que jâai joins Ă votre Pack, de nombreux outils pour vous familiariser avec les « outils » du rĂȘves.
   Pourquoi est-ce que rĂȘver est si important pour votre santĂ© et votre Ă©quilibre ?
# Votre mĂ©moire est liĂ©e Ă votre bonne capacitĂ© Ă rĂȘver !
   Figurez-vous que lâon a rĂ©alisĂ© une expĂ©rience surprenante avec un chat en laboratoire du sommeil.   Le chat, qui dort beaucoup comme vous le savez, a Ă©tĂ© placĂ© sur un tabouret, lui mĂȘme placĂ© au milieu dâune piscine gonflable.  Le chat, dĂšs quâil se rĂ©veillait, il sautait hors de la piscine pour Ă©viter de fare « plouff » ! Sauf que, les chercheurs ont obligĂ© le matou Ă se rĂ©veiller Ă chaque fois que les Ă©lectrodes de lâEEG montraient quâil rĂȘvait.
   Un résultat sans appel ! Le chat oubliait tout !
   En privant volontairement le chat de ses phases paradoxales (donc de rĂȘves),  lorsquâil se rĂ©veillait « oubliait » quâil Ă©tait au milieu dâune piscine⊠Et faisait un PLOUFF dans lâeau. Cette expĂ©rience vous dĂ©montre que rĂȘver est INDISPENSABLE Ă vos fonctions cognitives et donc⊠pour que vous puissiez avoir une bonne mĂ©moire.
# Les rĂȘves et les Ă©tat dĂ©pressifs
Câest tout le paradoxe, mais lorsquâun mĂ©decin prescrit des anxiolytiques, il vous administre des mĂ©dicament qui vont vous priver de rĂȘver. Mais, dĂšs que vous cessez de les prendre, votre cerveau Ă une dette de rĂȘve Ă produire. Le rĂ©sultat est que vous vous rattrapez des rĂȘves qui ont Ă©tĂ© inhibĂ©s pendant le traitement.
Tout ceci dĂ©montre le rĂŽle de vos rĂȘves pour votre bien-ĂȘtre . Câest ce que jâaborde dans cette confĂ©rence sur :
« Les Pouvoirs de vos rĂȘves »
 Un continent inconnu à explorer
Dans cette conférence, je vous expliquerai :
 > 5 ans de votre vie⊠vous passez votre temps à ⊠RĂȘver.
  > Que 70 % de vos neurones entrent en hyper activité (ce qui est exceptionnel
pour le cerveau) quand vous rĂȘvez ?
 > Que votre cerveau augmente de volume pendant les phases de rĂȘves ?
> Que si vous passez une nuit blanche, vous rĂȘverez le « double » les nuits suivantes ?
> Que vous pouvez entrer en contact direct avec votre subconscient par le
rĂȘve ?
 > Que lâefficacitĂ© de votre mĂ©moire dĂ©pend de votre capacitĂ© à « bien rĂȘver »
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Les premiers Onironautes témoignent :
« Bonsoir câest vraiment un honneur de vous connaitre. jâai reçu les vidĂ©os sur les rĂȘves lucides que vous mâavez envoyĂ© et jâai suivi les exercices quand jâĂ©tais au Liban avec lâarmĂ©e pour 6 moi dâopex, jâai rĂ©ussi Ă faire 5 rĂȘves lucide de courte durĂ©e de 10 secondes Câest peut mes une trĂšs bonne expĂ©rience Ă faire. Encore merci et je vous tiens aux courant pour la suite bonne continuation. Bonne soirĂ©e Vivien PERRIN »
« Bonjour Didier Je dois vous dire que dĂšs la 2Ăšme vidĂ©o, jâai rĂ©ussi Ă prendre le contrĂŽle dâun rĂȘve. JâĂ©tais dans un train qui dĂ©raillait et Ă ce moment je prenais conscience dâĂȘtre dans un reve et quâil ne pouvait rien mâarriver. Cela a durĂ© Ă peu prĂšs 1 petite minute! Jâai cependant dĂ©jĂ fait au moins 2 rĂȘves hyper lucides dans lesquelles jâai des interactions avec des personnes Ă©trangĂšres auxquelles je pose diffĂ©rentes questions. Aucune difficultĂ© Ă vivre ces rĂȘves spontanĂ©s, avec Ă chaque fois ce grand Ă©tonnement et plaisir de vivre une expĂ©rience incroyable VoilĂ pour ce petit retour ». Laurent Piriou
Vos cours de rĂȘve lucide sont intĂ©ressant je suis impatient de connaitre la suite. Hadj
Votre programme est vraiment exceptionnel, merci pour tout ce que vous faites. Sophie B
Votre cours est trĂšs richeâŠ.ma patience et mon intĂ©rĂȘt a attendre votre cours sur le rĂȘve lucide a etĂ© mĂ©ritĂ© et a la hauteur de mes espĂ©rances. BRAVO ! Antonio
⊠je crois que je lâai rĂ©alisĂ© et que je continue Ă le rĂ©aliser⊠ce qui me fait dâailleurs monter les larmes aux yeux.. Ămotion⊠Je mâamuse actuellement Ă dĂ©couvrir les signes, les abords de ce continent, ce que vous appelez les absurditĂ©s. Ces signes qui pourraient sâapparenter au fameux « Terre ! » des vigies montĂ©es dans les mĂąts des navires. Et câest vrai quâil y en a⊠de toutes sortes⊠Elles sont pour moi chaque nuit diffĂ©rentes⊠Câest comme une sorte de jeu⊠passionnant. Je dois dire que depuis que je mâintĂ©resse de plus prĂšs Ă mes rĂȘves, je mâamuse de plus en plus⊠Non seulement, je trouve la « vie-de-jour » intĂ©ressante et riche, mais maintenant « la-vie-de-nuit » me paraĂźt tout aussi passionnante⊠Anne G . Bordeaux
Jâai trouvĂ© ce cours trĂšs intĂ©ressant et bien structurĂ© comme tous les cours que vous offrez dâailleurs. ⊠je crois avoir fait mon premier rĂȘve âlucideâ cette semaine. Je mâĂ©tais concentrĂ©e et jâavais demandĂ© de rĂȘver Ă propos dâun thĂšme en particulier. Ce fut le cas et je me suis clairement souvenue de ce rĂȘve en me rĂ©veillant et celui-ci me parlait Ă©galement. Lisa C .Quebec
« je vous prie de croire en ma profonde gratitude, vous mâavez ouvert la voie aux rĂȘves lucides, qui me conduiront certainement au voyage astral ». Pierre H
« Bonjour Monsieur Didier, Je vous remercie de lâentrainement sur les rĂȘves lucides. Câest vraiment efficace. Jây apprends beaucoup ». MĂ©lany B. QuĂ©bec Canada
« âŠJe suis entrain de prendre vos cours et les met en pratique chaque jour jâen suis au 6 Ăšme cours et câest trĂšs intĂ©ressant loin des bouquins que jâai lu jusquâĂ prĂ©sent qui ne mâont rien apportĂ©. DĂ©jĂ Ă la 3 Ăšme nuit il sâest passĂ© des choses (sauf Ă la 4Ăš nuit) A partir du 2 Ăšme cours je me suis mis Ă la pratique ».La urent S
« Bonjour , je vous contact dâAlgĂ©rie , je suis lâune de vos fan;) je mâintĂ©resse vraiment aux rĂȘves lucides et j en ai eu trĂšs vites aprĂšs avoir essayer , en plus cette semaine j âavais un refus pour une demande trĂšs importante j ai Ă©tĂ© voir une personne qui ne mâa rien promis , le soir j ai fait un rĂȘve lucide « le plus long de tout ceux que jâai eu » j ai interrogĂ© le personnage de mon rĂȘve une vielle femme avec un oeil vert et l autre non , je lui ai demandĂ© quoi faire pour arranger ce refus , elle ma dit tout doucement Ă peine je pouvais l entendre  » fĂ©licitation » câest tout ce quâ elle a dit , et ensuite une semaine aprĂšs tout câest rĂ©glĂ© la personne Ă©tait intervenu pour moi et j ai pu avoir un ok . donc c Ă©tait un rĂȘve lucide et prĂ©monitoire. aussi sachez quâau premier essai j ai pu m auto hypnotiser , j ai fait le teste de la main , c Ă©tait super . bref je voulais partager cette joie avec vous ». amicalement Radjaa dâ Oran
« Bonjour M. Penissard PremiĂšrement, bravo et merci pour vos enseignements. AprĂšs le 4e cours jâai dĂ©jĂ eu une pĂ©riode de luciditĂ© dans un rĂȘve, oĂč en mâapercevant que la lune brillait sur la neige dâune façon trĂšs Ă©clatante, jâai levĂ© mon regard vers elle pour voir ce quâelle avait de spĂ©cial et dâun coup, il y eut un zoom qui mâapprocha dâelle Ă une vitesse vertigineuse pour me faire voir ses cratĂšres et sa surface. Je me dis que je suis sur la bonne voie ». Pascal P.
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  En complĂ©ment de votre formation, jâai dĂ©cidĂ© dây ajouter un super Guide Pratique.
RĂȘveur mode dâemploi ou comment comprendre ses rĂȘves  Ce VidĂ©o-book est constituĂ© de texte et de prĂ©sentation en vidĂ©o afin de vous permettre une interactivitĂ©. La comprĂ©hension de ce Guide Pratique « RĂȘve â Mode dâEmploi » » est ainsi facilitĂ©.
Comment Acquérir le
 « Mode dâEmploi » de
Vos RĂȘves
  Il ne vous viendrait  à lâesprit de piloter un avion alors que vous nâavez pas appris les bases du pilotage.  Pourtant, câest ce qui se produit chaque nuit pour vous.  Des mĂ©canismes puissants entrent en action lorsque vous rĂȘvez.
Vous doutez ? Alors lisez ceci dâĂ©tonnant :
A votre avis, âŠ
â Si vous 70 % de vos capacitĂ©s neurologiques sâactivent en mĂȘme temps lors de vos rĂȘves,  câest pour rien ?
â Si la plupart des meilleures inventions ont Ă©tĂ© trouvĂ©es en rĂȘve, est-ce un hasard ?
â Si les « grands » de notre histoire collective ont mis en avant que leurs rĂȘves leur « offraient » des solutions, stratĂ©gies, idĂ©es qui leur ont permis de rĂ©ussir; est-ce une simple vue de lâesprit ?
â Si des experts comme le Dr Stanley Krippner, Ă©minent scientifique, ont prouvĂ© que nous faisons tous des rĂȘves tĂ©lĂ©pathiques⊠et quâune administration a mĂȘme Ă©tĂ© crĂ©Ă© pour collecter les rĂȘves qui annoncent des catastrophes, est-ce une fantaisie de lâesprit ?
â Si  des chercheurs russes et amĂ©ricains ont dĂ©couvert que les rĂȘves peuvent annoncer une maladie en « gestation » avant que les instruments les plus modernes les dĂ©tectent, est-ce une folie ?
Soyons sĂ©rieux et reconnaissons que nous avons tous nĂ©gligĂ© 5 ans de notre vie. Les 5 ans de nos (vos) rĂȘves. Et bien, nous vivons :
« Une formidable révolution onirique »
⊠Et je vous invite à y participer.
Ce Vidéo-book est  (Texte + Vidéo inclus)
Dâun clic,  la vidĂ©o, comme par magie, se dĂ©clenche et illustre votre cours.
LâĂ©tude de ce Guide pratique « RĂȘveur â Mode dâEmploi » vous dĂ©montre :
 â Que vos rĂȘves vous protĂšgent favorisent votre concentration et peuvent vous aider Ă faire vos Ă©tudesâ Voyez comment PAGE  6
 â  Pourquoi vos rĂȘves sont comme une une « ligne tĂ©lĂ©phonique » directe avec vos pouvoirs subconscients.
 â Pourquoi il est si IMPORTANT de vous intĂ©resser Ă vos rĂȘves si vous voulez rĂ©ussir votre vie ⊠PAGE  9
 â  La technique dâune peuplade primitive pour « exploiter » ses rĂȘves et rĂ©soudre ses problĂšmes â et comment vous pouvez en faire autant â ! Voyez cela Ă la VIDEO PAGE  10
â Comment trouver votre voie en Ă©tudiant vos rĂȘves ⊠PAGE 11
â  Savez-vous que la mĂšre qui porte un enfant dans son ventre transmet ses rĂȘves Ă son bĂ©bé⊠voir PAGE 13
 â  Comment dĂ©tecter les rĂȘves tĂ©lĂ©pathiques ⊠VIDEO PAGE 14
 â LâĂ©tonnante conclusion de lâĂ©tude du Stanford Research Institute sur les rĂȘves qui annoncent des Ă©vĂšnements futurs. DĂ©couvrez ces conclusions renversantes PAGE 16
 â Comment dĂ©coder (vraiment) le langage des rĂȘves â Voyez le moyen dâapprendre sa façon de vous parler ⊠VIDEO PAGE 20
 â Pourquoi il ne faut SURTOUT PAS INTERPRETER vos rĂȘves, mais les CâŠâŠ.. VIDĂO PAGE 20
# En cadeau Gratuit !
    De vous Ă moi, quand je vois le nombre considĂ©rable de livres sur les « clĂ©s des songes », je reste Ă©bahi de cet Ă©tat de fait. Alors, je vais vous aider Ă trier le « bon grain de lâivraie ».
    â Oui vos rĂȘves sâexpriment avec un autre langage que celui de la conscience.  Non, un rĂȘve pris isolĂ©ment ne veut rien dire !
    â Oui des symboles sont employĂ©s par vos rĂȘves pour vous faire passer des messages. Non, un symbole nâĂ©voque pas pour tous la mĂȘme signification. Jung, le disciple de Freud avait bien cernĂ© que dans notre inconscient collectif, les symboles parlent un langage commun. Le tout est bien connaitre ce langage « collectif ».
   Regardez plutÎt !
   Vous discernez rapidement le symbole du serpent enroulĂ© autour dâun bĂąton quand il sâagit dâune pharmacie. Câest ancrĂ© dans nos inconscient collectif. Or, ces symboles existent en vous et sont utilisĂ©s par votre inconscient pour Ă©laborer lâhistoire de vos rĂȘves.
   Alors, pour vous aider Ă y voir plus clair jâai dĂ©cidĂ© de vous offrir un cadeau trĂšs utile.
« Le Manuel pour comprendre (vraiment) vos rĂȘves les plus courants«Â
 Découvrez ce que ces messages veulent vous dire sur le plan symbolique :
 Les 9 questions FONDAMENTALES avant de comprendre la symbolique dâun de vos rĂȘves, sans quoi tout cela ne sert Ă rien !⊠PAGE 8
Faut-il prendre vos rĂȘves au « pied de la lettre » ? La rĂ©ponse risque de vous surprendre PAGE 9
Comment reconnaĂźtre un rĂȘve prĂ©monitoire ? ⊠PAGE 10
La technique qui utilise la lumiĂšre pour comprendre â Ă coup sĂ»r â vos rĂȘves. Cette technique dâun mĂ©decin peut Ă©viter des annĂ©e de psychanalyse⊠Elle est rĂ©vĂ©lĂ©e PAGE  12
 Vous rĂȘvez de dents, quâest-ce que cela peut vouloir signifier ⊠PAGE 14
 Vos rĂȘves sâimprĂšgnent dâimages dâune chute⊠dĂ©couvrez le sens profond ce rĂȘve⊠PAGE  21
 Le souvenir dans vos rĂȘves dâanimaux est un signal important pour vous en cas de âŠâŠ.. dĂ©couvrez-le PAGE 24
 Vous voyez en rĂȘve une femme enceinte⊠Voyez ce que ce symbole de fĂ©conditĂ© veut vraiment dire ⊠PAGE 25
 AprĂšs avoir rĂȘvĂ© de sexe, vous serez surpris quâil ne sâagit pas de ce que vous croyez, mais au contraire, câest la preuve de âŠâŠ PAGE  28
 RĂȘver dâune maison qui brĂ»le indique que vous allez faire en face Ă une transformation importante⊠DĂ©couvrez-la PAGE  30
 Un rĂȘve de mort vous effraie ? Son vĂ©ritable symbole va immĂ©diatement vous rassurer. Voyez POURQUOI PAGE  42
 4 étapes pour gérer positivement les cauchemars .. PAGE  50
Une offre UNIQUE et qui ne se reproduira pas avant longtemps !
 Vous avez ici rĂ©unies 2 annĂ©es de travail que je vous dĂ©livre. Les sĂ©minaires de formation aux USA pour apprendre le rĂȘve lucide sont facturĂ©s plus de 1700 Euros. Jâai donc voulu encore une fois rendre accessible cette technique Ă©tonnante  pour tous.
Voici lâoffre « sacrifiĂ©e » que je vous propose ce jour, sachant que je risque de changer trĂšs vite dâavis pour monter le tarif Ă ce quâil doit ĂȘtre normalement.
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 Depuis les années 70, des recherches menées dans des laboratoires de parapsychologie au Stanford Research Institute, avec un sujet PSI, Ingo SWAN ont ébranlé les plus septiques.
  Avant le lancement de la sonde Voyager dans lâespace pour explorer les anneaux de Saturne, les chercheurs ont demandĂ© Ă Ingo Swuan de se projeter hors de sa conscience pour visiter les anneaux de cette planĂšte. Â
Le plus Ă©tonnant est que la communautĂ© des astrophysiciens de lâĂ©poque Ă©taient convaincu quâun nombre restreint dâanneaux Ă©tait en gravitation autour de lâastre. Mais, Ingo Swan, lui revendiquait dans son « voyage hors de sa conscience« , quâil y en avait des centaines.  STUPĂFACTION des scientifiques quand ils ont comparĂ© les photographies de la sonde spatiale avec les informations extra-sensorielles du mĂ©dium. Tout Ă©tait VRAI !
  Cette sĂ©ance, dirigĂ©e par Didier PĂ©nissard, vous aidera par lâentrainement Ă vivre cette expĂ©rience de « projection de votre conscience » hors de votre corps.
Jâoffrirai ce Super BONUS uniquement au 500 premiĂšres inscriptions au programme sur le rĂȘve lucide. Â Alors, faites vite !!!!
Didier
Formateur et crĂ©ateur du Pack « Comment Pratiquer et MaĂźtriser le RĂȘve Lucide »
_______________________________________________
(c) Didier PĂ©nissard â www.developpement-personnel-club.com
B.P N° 40065- 79202 Parthenay Cedex- France
TĂ©l : 09 70 408 661 â Hors de France (00 33) 970 408 661
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EN SAVOIR PLUS SUR LE DILEMME DES REGIMES ET DES SOLUTIONS MINCEUR PEUT AVOIR DES AVANTAGES INCROYABLES POUR VOTRE VIE ET POUR LE SUCCES DE VOTRE REGIMEDILEMME DES REGIMES ET SOLUTIONS POUR MINCIR
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Du bureau de Gaël Hamel
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Cher ami,
La vĂ©ritĂ© avec les rĂ©gimes minceur, c'est que le rĂ©sultat nâest pas celui qui est recherchĂ©, prĂ©vus ou calculĂ©s, mais plutĂŽt, vous obtenez exactement ce que vous attendez. Si vous ĂȘtes en accord avec le rĂ©gime, alors il fonctionnera sans doute, si vous nâĂȘtes pas en accord, alors il ne fonctionnera pas. Choisissez le rĂ©gime qui correspond le mieux Ă vos attentes et vous rĂ©ussirez et obtenir ce que vous dĂ©sirez - ou perdre, en lâoccurrence.
Les études démontrent les dangers dans les cycles yo-yo des régime minceur; perte de poids, reprise de poids, perte et reprise à nouveau... Subir de larges variations de poids est stressant pour l'organisme. . Chaque fois que nous entamons un nouveau régime, nous sommes convaincu que nous ne reprendrons pas les kilos perdus, mais les statistiques prouvent que la plupart d'entre nous reprend du poids, et presque toujours plus.
Est-ce vrai pour vous?
Alors s'il vous plaßt continuer de lire, vous devez connaitre les secrets des régimes minceurs qui sont durables sur le long terme!
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La vérité est la suivante:
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Si vous voulez avoir de succÚs avec un régime minceur et améliorer votre santé globale ... vous devez en savoir plus sur le Dilemme des Régimes et Solutions Pour Mincir  !
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Vous savez pourquoi la plupart des gens ont tendance Ă ne pas atteindre le succĂšs qu'ils dĂ©sirent dans leur rĂ©gime alimentaire et santĂ© globale? C'est parce qu'ils ne savent pas qu'ils doivent choisir un rĂ©gime alimentaire Ă©quilibrĂ© avec assortiment, pour 2 raisons essentielles, vous serez beaucoup moins susceptibles de vous Ă©carter de votre rĂ©gime parce que vous mangez toujours la mĂȘme chose, et de plus un assortiment vous assurera d'une alimentation Ă©quilibrĂ©e.
Ils ne savent pas qu'ils doivent choisir un régime qui fournisse suffisamment d'énergie pour la journée, sinon il se peut qu'ils soient contraints de manger trop d'aliments riches en sucres rapides pour combler un manque d'énergie soudain.
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Ce qui nous amĂšne Ă un aspect trĂšs important dont je dois parler ici:
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Vous pouvez avoir plus de succĂšs dans votre objectif de perte de poids si vous en savez plus sur le Dilemme des RĂ©gimes et Solutions Pour Mincir !
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Les gens qui suivent des rĂ©gimes alimentaires ont gĂ©nĂ©ralement ces choses en commun: Ils ne se rendent pas compte que les rĂ©gimes ne sont pas l'affaire d'un jour. Ils ne savent pas comment choisir un rĂ©gime. Ils n'ont aucune idĂ©e des rĂ©gimes crus. Ils ne savent pas ce qu'est la macrobiotique. Et bien d'autres difficultĂ©s pour choisir un rĂ©gimeâŠ
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Eh bien ne vous inquiétez pas ...
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Avec ce que je m'apprĂȘte Ă vous rĂ©vĂ©ler, les rĂ©gimes amaigrissants valables sur le long terme n'auront plus aucun secret pour vous !
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Voici âŠ
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Les Secrets des RĂ©gimes Valables sur le Long Terme
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Dans ce guide, vous saurez tout sur: Pourquoi un rĂ©gime est plutĂŽt un marathon qu'un sprint Comment choisir un rĂ©gime minceur Qu'en est-il de Weight Watchers Le RĂ©gime Atkins Le RĂ©gime Jenny Craig Les Macrobiotics Le RĂ©gime Cru  Bien plus encore... Â
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Vous devez manger moins de calories que celles que vous brĂ»lez en une journĂ©e, si vous souhaitez mincir. Vous pouvez le faire en mangeant moins de calories que vous nâen avez besoin, ou par plus d'exercice, ou les deux.
Il est vrai que certaines personnes brûlent plus de calories par jour que d'autres (comme il est vrai que certaines personnes sont plus grandes que d'autres ou que certaines personnes perdent leurs cheveux plus vite que d'autres et ainsi de suite - les individus sont différents).
Vous n'avez plus qu'à trouver le nombre de calories que votre corps brûle en un jour et consommer moins de calories que votre corps a besoin. Cela ne veut pas dire que c'est simple - la psychologie de la nourriture et de l'alimentation est trÚs puissante. Mais c'est ce que vous avez à faire. Il s'agit d'un jeu mental, et il n'y a pas de moyen pour contourner cela!
C'est pourquoi il est trÚs important pour vous de réaliser la valeur de ce que je propose.
Le prix que je demande pour ce livre est minime si l'on considÚre ne serai-ce que le temps que je vous vais vous faire économiser dans la recherche du régime qui vous convient.
Si vous ne prenez pas de mesures dĂšs ce moment prĂ©cis, pendant que vous ĂȘtes sur cette page, les choses n'iront pas mieux ... .
Assurez-vous donc de prendre des mesures et d'obtenir un exemplaire de ce livre tout de suite!
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Voici ce que vous allez obtenir en rejoignant le programme :> > > REVENUS AUTOMATIQUES < < <Partie #1 : Introduction à la méthode Partie #2 : Créez votre systÚme de revenus automatiques Partie #3 : Optimisez votre systÚme Bonus #1 : Comment faire le tracking de vos ventes Bonus #2 : Comment mettre en place un flow de ventes additionnelles Bonus #3 : Comment faire un script pour vos vidéos de ventes additionnelles 6 vidéos accessibles instantanémentSEULEMENT
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