4EME CLE SANTESE DEBARRASSER DE L'ANXIETE EBOOK

TEXTE DE LA PAGE DE VENTE :

CRAINTES, ANGOISSES, PHOBIES: COMMENT VOUS
DARRASSER DE
VOTRE ANXI/SPAN>
EN 2 APES SIMPLES ?
 DANS NOTRE OUVRAGE CRAINTES, ANGOISSES, PHOBIES: COMMENT VOUS
DARRASSER DE VOTRE ANXI? NOUS VOUS DONNONS QUELQUES CONSEILS ET SOLUTIONS POUR MIEUX DOMINER VOTRE STRESS.
CEPENDANT D’AUTRES TROUBLES LUI SONT SOUVENT ASSOCI, MAIS ILS N’ONT NI LES MES CAUSES NI LES MES CONSUENCES.
L’ANXIET LE STRESS SONT SOUVENT L’OBJET D’UNE CONFUSION.
L’ANXIEST UNE OTION. LE STRESS LUI NE PEUT PAS RE RUIT UNE OTION ME SI, SOUVENT, IL EN EST LE RESPONSABLE.
PAR EXEMPLE, UNE PERSONNE SOUMISE UNE SITUATION STRESSANTE RITIVE ET QUI N’ARRIVE PAS LA SURMONTER VA RESSENTIR DE L’ANXI
ANGOISSE, PANIQUE, ANXI PHOBIES, TOUS CES MOTS SONT PROCHES MAIS RECOUVRENT DES TROUBLES DIFFENTS. UN VRAI CALVAIRE !
    VOUS LE SAVEZ SANS DOUTE MIEUX QUE QUICONQUE: LE STRESS, L'ANXIET LES ANGOISSES SONT UNE VRAIE TORTURE AU QUOTIDIEN.
VOUS VOUS SENTEZ TENDU EN PERMANENCE, QUE CE SOIT PHYSIQUEMENT OU MENTALEMENT. SUEURS, VERTIGES, PALPITATIONS, MAUX DE TES RITION... UN MILLIER DE PENSS VOUS ASSAILLENT EN PERMANENCE. VOUS NE SAVEZ PLUS ODONNER DE LA TE !
CHAQUE JOUR VOUS DEVEZ FAIRE FACE DES SITUATIONS QUI VOUS SEMBLENT INSURMONTABLES. C'EST COMME SI VOUS DEVIEZ GRAVIR 5 FOIS L'HIMALAYA.
ET COMME SI NE SUFFISAIT PAS, VOS PROBLES VOUS SUIVENT JUSQUE TARD DANS LA NUIT. VOUS NE POUVEZ PAS VOUS EMPHER D'Y PENSER, VOUS N'ARRIVEZ PAS FERMER L'œIL... ET LE LENDEMAIN RECOMMENCE. QUELLES SOLUTIONS ?
    VOUS AVEZ BIEN PENSALLER VOIR UN MECIN, MAIS CELUI-CI NE VOUS PRESCRIT QUE DES ANXIOLYTIQUES OU DES ANTIDRESSEURS. ET VOUS AVEZ SUREMENT ENTENDU DIRE QUE CEUX-CI PROVOQUENT DES EFFETS INDIRABLES OU UN RISQUE D’ACCOUTUMANCE.
DANS LA MAJORITDES CAS, LES MICAMENTS NE SONT PAS LA SOLUTION. ILS NE FONT QUE TRAITER LES SYMPTES,MASQUER LE PROBLE. HORS CE QUE VOUS VOULEZ, C’EST TRAITER LA CAUSE,LA SOURCE DU PROBLEET EN FINIR UNE BONNE FOIS POUR TOUTES. STOP !
IL EST GRAND TEMPS DE DIRE STOP TOUT CE FLOT DE PENSS ANGOISSANTES !
SAVIEZ-VOUS QU'IL EXISTE DES MHODES ALTERNATIVES TOTALEMENT NATURELLESET TR EFFICACESPOUR VOUS SORTIR PETIT PETIT DE CET ENFER ET ENFIN VOUS DENDRE ?
SAVEZ-VOUS QU'L'HEURE OJE VOUS PARLE, DES MILLIONS D'ANCIENS ANXIEUX ONT RETROUVUNE VIE NORMALE SANS L'AIDE DE MICAMENTS ?
QUELLE QUE SOIT LA GRAVITDE VOS PROBLES, QUEL QUE SOIT VOTRE SEXE OU VOTRE E ET QUELLES QUE SOIT LES REUVES QUE VOUS AVEZ DENDURER, IL EXISTE DES SOLUTIONS:
  DANS UN INSTANT, VOUS SAUREZ EXACTEMENT CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE POUR NE PLUS VOUS LAISSER EMBARQUER DANS UN FLOT DE PENSS ANGOISSANTES ET RETROUVER ENFIN VOTRE CALME INTIEUR RAPIDEMENT. VOUS VOUS SENTIREZ LITTALEMENT REVIVRE ! FINI LES JOURNS ENTIES VOUS TORTURER L'ESPRIT ET PARFOIS JUSQUE TARD DANS LA NUIT. TOUT , C'EST DU PASS! APPRENEZ PRENDRE SOIN DE VOUS D'UNE MANIE NATURELLE, SANS MICAMENTS NI LES EFFETS SECONDAIRES QUI LES ACCOMPAGNENT VOUS ALLEZ AVOIR ACC DES TECHNIQUES TELLEMENT SIMPLES QUE ME UN ENFANT DE 8 ANS POURRAIT LES UTILISER ! UTILISEZ-LES PAS PAS, VOTRE RYTHME ET SANS FORCER. PAS DE TEMPS PERDRE ! RETROUVEZ L'ESSENTIEL DE PLUS DE 20 LIVRES SUR LES MOYENS DE VOUS DARRASSER DE VOS ANGOISSES ET DE VOTRE ANXI CONTENU ET RUMEN UN SEUL PETIT GUIDE. SIMPLE, RAPIDE ET EFFICACE ! NON SEULEMENT, VOUS RETROUVEREZ UNE VIE DENDUE ET PLEINE DE JOIE, MAIS VOUS SAUREZ ALEMENT COMMENT LA CONSERVER. LES TECHNIQUES QUE VOUS ALLEZ DOUVRIR VOUS SERVIRONTPOUR LE RESTE DE VOTRE VIE ET POUR CELLE DE VOS PROCHES. RUMINATION, MAUX DE TE RITION, STRESS, AT CONSTANT DE MAL-RE, ETC., TOUS CES MOTS NE FERONT BIENT PLUS PARTIE DE VOTRE VOCABULAIRE. VOS PROCHES NE MANQUERONT PAS DE CONSTATER VOTRE CHANGEMENT D'HUMEUR ET SERONT ADMIRATIFS DEVANT VOTRE DERMINATION VAINCRE L'ANXI VOUS POURREZ RE FIER DE VOUS ET IL Y A DE QUOI !
OUI, JE VEUX ENFIN ME DENDRE ET LHER PRISE ! JE VEUX CONNARE VOS MHODES !
  LES CONSOMMATEURS D’ANXIOLYTIQUES ET
D'ANTIDRESSEURS DEVRAIENT
RE AU COURANT DE CES FAITS INQUIANTS
APR AVOIR CONNU UN LER REFLUX CES DERNIES ANNS, LA CONSOMMATIONS
DES BENZODIAZINES EST REPARTIE LA HAUSSE (FAMILLE DE MICAMENTS INCLUANT
NOTAMMENT LES ANXIOLYTIQUES ET LES SOMNIFES), RE LE DERNIER RAPPORT DE
L'AGENCE NATIONALE DE LA SURITDU MICAMENT."
SOURCE: FRANCEINFO.FR (JANVIER 2014)
    LE RAPPORT MONTRE QUE PAS MOINS DE 134 MILLIONS DE BOES -TOUTES CATORIES DE BENZODIAZINES CONFONDUES – QUI ONT OULS EN 2012 EN FRANCE. DANS LE DAIL, LES AUTEURS ESTIMENT QU'UN FRANIS SUR CINQ EN A CONSOMMAU MOINS UNE BOE DANS L'ANN. PLUS INQUIANT, POUR UN FRANIS SUR DIX, IL S'AGIT, EN FAIT, D'UNE CONSOMMATION TR RULIE.
L'UTILISATION PROLONG INQUIE LES SCIENTIFIQUES : ALORS QUE LES RECOMMANDATIONS SONT DE NE PAS DASSER 12 SEMAINES POUR LES ANXIOLYTIQUES (SAUF CAS PARTICULIERS), LE TEMPS MIAN TOURNE PLUT AUTOUR DE 20 MOIS!
REMMENT, UNE SIE D'UDES MONTRENT QUE LES UTILISATEURS LONG TERME DE BENZODIAZINES SONT PLUS SOUVENT TOUCH PAR LA MALADIE D'ALZHEIMER.
LES EFFETS SECONDAIRES LONG TERME PEUVENT SE MANIFESTER PAR DES DRESSIONS, AVEC PARFOIS DES TENDANCES SUICIDAIRES GRAVES, ALEMENT PAR DE L'AGRESSIVIT/STRONG> ET DE L'IRRITATION AINSI QUE PAR D'AUTRES SYMPTES DE TROUBLES PSYCHIQUES ET DES CHANGEMENTS PROGRESSIFS DE LA PERSONNALIT
UN USAGER LONG TERME PEUT SE SENTIR FATIGU/SPAN> ET APATHIQUE, INDIFFENT ET PASSIF, IL PEUT SOUFFRIR DE PERTES DE MOIRE ET DE CAPACITCOGNITIVE RUITE.
MALHEUREUSEMENT, DE TELLES RCTIONS PSYCHIQUES SONT SOUVENT MAL DIAGNOSTIQUS ET AU LIEU DE SUPPRIMER LE PRODUIT, LE PATIENT ET LE MECIN INTERPRENT CES SYMPTES COMME DES RAISONS DE CONTINUER PRESCRIRE LE PRODUIT QUI CAUSE LE PROBLE. SE FAIRE AIDER PAR UN MECIN N'EST PAS SI SIMPLE QUAND ON SOUFFRE D'ANXI/H3>
    MALHEUREUSEMENT, LA FRANCE FAIT PARTIE DU PELOTON DE TE DES PAYS EUROPNS CONSOMMATEURS DE BENZODIAZINES.
LE PREMIER RLEXE DE CERTAINS MECINS, QUAND VOUS LEUR PARLEZ DE VOS PROBLES D’ANXI EST DE VOUS PRESCRIRE ANXIOLYTIQUES OU DES ANTIDRESSEURS SANS GUIR LE MAL SA SOURCE. ILS NE FONT QUE MASQUER LE PROBLE SOUS L'EFFET DE CES MICAMENTS.
IL EXISTE BIEN DES MECINS SPIALIS DANS LES TROUBLES ANXIEUX, MAIS EN TROUVER UN EST SOUVENT FASTIDIEUX ET IL Y A DE FORTES CHANCES QU'IL SOIT DORD!
SI MALGRTOUT VOUS AVEZ LA CHANCE D'OBTENIR UN RDV, LA CONSULTATION N'EST PAS REMBOURS ET VOUS COE SOUVENT DANS LES 80€... ALORS QUE FAIRE ?
CES MECINS PEUVENT VOUS AIDER VOUS SENTIR MIEUX, MAIS IL EXISTE ALEMENT BEAUCOUP DE MHODES DE SOINS ALTERNATIVES, MALHEUREUSEMENT SOUVENT PEU CONNUES DU GRAND PUBLIC, QUE VOUS POUVEZ PRATIQUER VOUS-ME POUR VOUS GUIR PETIT PETIT, SANS L'AIDE DE PERSONNE.

C'EST EN PARTANT DE CE CONSTAT QUE NOUS AVONS EU L'ID DE CRR UN RECUEIL DE MHODES RECONNUES ET SURTOUT NATURELLES POUR VOUS PERMETTRE DE RETROUVER UNE VIE CALME ET AGRBLE PETIT PETIT, SANS L'AIDE D'AUCUN MICAMENT.

NOUS AVONS ALORS ENTAMPLUSIEURS RECHERCHES AUPR D'EXPERTS ET DE MECINS DE RENOMS, NOTAMMENT DANS LES MHODES DE SOINS NATURELLES.

LIVRE ECTRONIQUE DE 108 PAGES DE TRUCS ET ASTUCES POUR VOUS DARRASSER DE VOTRE ANXISANS MICAMENTS – 19.665 MOTS RITS SIMPLEMENT ET CLAIREMENT POUR LE GRAND PUBLIC.


    C'EST APR UN LONG TRAVAIL DE RECHERCHES QUE NOUS AVONS CON CE LIVRE ECTRONIQUE, TR DENSE EN RENSEIGNEMENTS UTILES ET PRATIQUES. AVEC CE LIVRE, PAS DE BLABLAS. VOUS AVEZ L'ESSENTIEL DE PLUS 20 LIVRES D'EXPERTS SUR LES MOYENS DE VOUS DARRASSER DE VOTRE ANXISANS MICAMENTS, CONTENU ET RUMEN UN SEUL PETIT LIVRE ECTRONIQUE DE SEULEMENT 108 PAGES.
NOUS ALLONS L'ESSENTIEL POUR QUE VOUS PUISSIEZ RETROUVER UN ESPRIT CALME ET APAISRAPIDEMENT, SANS AVOIR VOUS FARCIR DES DIZAINES DE PAGES D'INFORMATIONS INUTILES.
DANS UN INSTANT, SI VOUS LE VOULEZ, VOUS AUREZ ACC L'ITE DE LINFORMATION. DES SECRETS QUE PEU DE GENS CONNAISSENT, DES TECHNIQUES QUE LES PLUS GRANDS DE CE MONDE UTILISENT POUR GARDER LEUR CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES ET CELA, MALGRLEURS PHOBIES, LEURS CRAINTES OU LEURS ANGOISSES.
VOUS DOUVRIREZ COMMENT DES FEMMES ET DES HOMMES US PENDANT DES ANNS PAR DES PROBLES D'ANXI SONT REDEVENUS PROGRESSIVEMENT EN PLEINE FORME, SS D'EUX ET CONFIANT EN L'AVENIR L'AIDE DE TECHNIQUES SIMPLES METTRE EN œUVRE.
OK, JE VEUX ME DARRASSER DE CES ANGOISSES QUI ME POURRISSENT LA VIE !
AIDEZ-MOI LHER PRISE !
ETAPE 1: CONNARE SON ENNEMI POUR MIEUX LE COMBATTRE COMBATTRE


MIEUX CERNER SES ANGOISSES PERMET DE MIEUX LES SURMONTER"..
HERVMAGNIN, SPIALISTE DES MANISMES DE LA PEUR
 PLUS VOUS EN SAUREZ SUR LES MANISMES DE L'ANXI PLUS VOUS SAUREZ LA COMBATTRE. C'EST POURQUOI TOUTE LA PREMIE PARTIE DE CE GUIDE PRATIQUE EST CONSACR VOUS EXPLIQUER COMMENT VOS PEURS ET VOS ANGOISSES SE SONT EMPARS DE VOTRE VIE OU DE CELLE D’UN DE VOS PROCHES. NOUS PENSONS QUE PLUS VOUS EN SAUREZ SUR CES TROUBLES, MIEUX VOUS POURREZ VOUS EN PRUNIR, VOUS PROTER ET VOUS SOIGNER COMME IL SE DOIT.
VOICI DUN BREF APER DE CE QUE VOUS ALLEZ DOUVRIR DANS CE GUIDE PRATIQUE TR CONDENS CE QUI DIFFENCIE LE STRESS, LES ANGOISSES, L'ANXIET LES PHOBIES. PAGE 5 L'IMPORTANCE DE L'ANXIET QUELLE MOMENT DEVIENT-ELLE ANORMALE. PAGE 7 LES DIFFENTES FORMES D'ANXIET COMMENT LES IDENTIFIER. PAGES 8 20 TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LE TROUBLE ANXIEUX LE PLUS RANDU AU MONDE ET COMMENT L’ITER. PAGE 17 UNE FORME D'ANGOISSE QUI PEUT VOUS FAIRE PERDRE TOUS VOS MOYENS – ET COMMENT VOUS EN LIBER. PAGE 18

AVEZ-VOUS CES SYMPTES DES TROUBLES ANXIEUX ?PAGE 21 LES PENSS ERRONS QUI PEUVENT RE L'ORIGINE DE VOS PROBLES. PAGE 23 COMMENT IDENTIFIER LES PRINCIPALES CAUSES DE L'ANXI?PAGE 24 LES PERSONNES LES PLUS VULNABLES FACE CES TROUBLES – EN FAITES-VOUS PARTIE ? PAGE 25 LE MANISME QUI SE MET EN PLACE DANS VOTRE CORPS QUAND LA PANIQUE VOUS ENVAHIT. PAGE 27 COMMENT L'ANGOISSE MODIFIE-T-ELLE VOTRE VIE ? PAGE 28 COMMENT DEVIENT-ON AGORAPHOBE ? PAGE 28 L'ERREUR QUI VOUS FAIT IRRIABLEMENT BASCULER DANS UN MONDE D'ANGOISSES ET D'ANXIPERMANENTS. PAGE 29 QU'EST-CE QUI VOUS NOIE DANS DES PEURS ET DES ANGOISSES SANS FIN ? PAGE 30
CERCLE VICIEUX DE L’ANGOISSE LA CRISE ONOMIQUE SERAIT-ELLE LA CAUSE DE VOS CRISES D'ANGOISSES ? PAGE 32 LA PREMIE CHOSE FAIRELORSQUE VOUS ES OBSPAR UN PROBLE. PAGE 32 STRESS ET ANXI COMMENT SE PASSE ? PAGE 33 TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES PEURS, ANGOISSES, PHOBIES ET TOC DES ENFANTS – ET COMMENT LES AIDER LES SURMONTER. PAGES 34 37 QUELLES EST VOTRE SENSIBILITEN MATIE D'ANXIET DE STRESS ? FAITES LE TEST !PAGES 38 43 LES SITUATIONS QUI VOUS INDIQUENT QUE VOUS DEVEZ RELHER LA PRESSION AU PLUS VITE – SANS QUOI VOUS ALLEZ CRAQUER. PAGE 44 LES HUIT COMPORTEMENTS LES PLUS DANGEREUXQUI MENT TOUT DROIT DES PROBLES D'ANGOISSES ET D'ANXI PAGES 45-47
    CETTE PARTIE EST UNE PLONG EN VOUS-ME. ELLE VA VOUS PERMETTRE DE MIEUX COMPRENDRE LES MANISMES QUI CAUSENT VOS SOUCIS QUOTIDIENS ET COMMENT VOUS EN ES ARRIVL PERMETTEZ-MOI DE ME RER: CETTE APE EST ESSENTIELLE POUR VOTRE FUTUR RABLISSEMENT.

APE 2: APPLIQUER LES
SOLUTIONS POUR VOUS
DARRASSER DE VOTRE ANXI/H2>


ARRONS DE PARLER DE NOS PROBLES ET COMMENNS
PENSER DES SOLUTIONS   LA DEUXIE PARTIE EST ENTIEMENT AX SUR LES SOLUTIONS.

SOLUTIONS, SOLUTIONS, SOLUTIONS !

VOUS ALLEZ DOUVRIR TOUTES LES TECHNIQUES QUI ONT DFAIT LEURS PREUVES POUR DIMINUER PROGRESSIVEMENT, PUIS FAIRE DISPARAITRE DINITIVEMENT VOS PROBLES D'ANXI

LIBRE VOUS DE CHOISIR LES TECHNIQUES QUI VOUS PLAISENT LE MIEUX, L'IDL ANT BIEN S D'EN RESPECTER LE PLUS POSSIBLE. VOUS AVEZ L'EMBARRAS DU CHOIX.
VOICI DUN APER DE CE QUE VOUS ALLEZ Y TROUVER: CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE EN PRIORIT/STRONG> SI L'ANXIPERTURBE GRAVEMENT VOTRE VIE – SANS QUOI VOUS RISQUEZ D'RE COMME JUSQU'LA FIN DE VOS JOURS. PAGE 49 L'ERREUR NE PAS FAIRE– ET QUE BEAUCOUP D'ANXIEUX FONT – SI VOUS NE VOULEZ PAS QU'UNE TONNE DE PROBLES VOUS SUBMERGE D'UN SEUL COUP ET VOUS METTE KO POUR DE BON. PAGE 51 CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE,TRES RAPIDEMENT, D L'APPARITION DES PREMIERS SYMPTES. CELA PEUT EMPHER VOS TROUBLES DE SE DELOPPER UNE TAILLE INCONTRABLE. PAGE 52 UNE TECHNIQUE ROLUTIONNAIRE – ET JE PE MES MOTS – POUR AIDER VOTRE CERVEAU "DIGER" LES EMENTS TRAUMATISANTS QUE VOUS AVEZ PU VIVRE. PAGE 52 UNE MANIE TR ANCIENNE DE TRAITER L'ANXI– ELLE FAIT DISPARAITRE VOS SYMPTES PHYSIQUES (MAUX DE TE, DOULEURS ETC) PROGRESSIVEMENT ET SANS EFFETS SECONDAIRES. PAGE 53 UN ALLIDE CHOIX POUR APPRENDRE MAINTENIR OU RETROUVER UN AT D'UILIBRE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT ET RUIRE AU MAXIMUM LES TENSIONS NERVEUSES. PAGE 54 VOICI CE QUE VOUS NE DEVEZ JAMAIS FAIRESI VOUS NE VOULEZ PAS TOURNER EN ROND MALGRTOUS VOS EFFORTS POUR VOUS GUIR DE L'ANXI PAGE 54 UN EXERCICE "MINUTE" PRATIQUER N'IMPORTEOPOUR RECONCENTRER VOTRE ESPRIT SUR LE MOMENT PRENT ET CALMER VOS ANGOISSES. PAGE 55 LA PRATIQUE MILLAIRE QUI – AVEC UN PEU D'ENTRAINEMENT – VOUS PERMET D'AVOIR LE CONTRE TOTAL SUR VOS OTIONS. VOUS NE VOUS LAISSEREZ PLUS JAMAIS SUBMERGER PAR LES ANGOISSES AVEC ! PAGE 57

L'ASTUCE SECRE DES CONFENCIERS POUR SEDENDRE QUELQUES MINUTES AVANT DE MONTER EN PISTE ? PAGE 57 UNE TECHNIQUE PEU CONNUE QUE VOUS PRATIQUEZ PEUT-RE DSANS LE SAVOIR POUR VOUS DENDRE ET VOUS RESSOURCER. PAGE 58 UN MOYEN D'OIGNER VOS ANGOISSES SI VOUS N'AVEZ AUCUNE OU PEU D'ACTIVITPHYSIQUE. PAGE 58 UNE PETITE TECHNIQUE GIALE POUR ITER LE "COUP DE POMPE" DU DUT D'APR-MIDI ET VOUS SENTIR PLUS SEREIN JUSQU'EN FIN DE JOURN. PAGE 59 UNE DES PREMIES CHOSES MODIFIER DANS VOTRE VIE SI VOUS VOULEZ UN JOUR FAIRE FACE L'ANGOISSE ET L'ANXIAVEC L'APLOMB D'UN MOINE BOUDDHISTE. PAGE 62 COMMENT RGIR FACE CEUX QUI VOUS METTENT LES NERFS VIF ? LA PETITE TECHNIQUE MENTALE QUI FAIT TOUTE LA DIFFENCE. PAGE 62 4 MOYENS DE VOUS DHARGER DES VIEILLES RANCUNESET DES HISTOIRES QUOTIDIENNES QUI VOUS EMPHENT D'RE PLEINEMENT DENDU. PAGE 63 L'ERREUR NE PAS COMMETTRE LORSQUE VOUS ES EN PLEINE SITUATION ANGOISSANTE – ELLE EMPIRE LA SITUATION AU LIEU DE L'AMIORER ! PAGE 64 LA MHODE INFAILLIBLE POUR SURMONTER ET FAIRE DISPARAITRE PEU PEU TOUTES VOS ANGOISSES. CA DEMANDE UN PEU DE VOLONTMAIS EN VAUT VRAIMENT LA PEINE ! PAGE 64 QUE FAIRE POUR CASSER LE CERCLE VICIEUXDE L'ANXI? PAGE 65 UN MOYEN RADICAL DE CANALISER VOS INQUIUDES POUR ITER QU'ELLES NE VOUS GHENT LA JOURN. PAGE 66

CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE IMMIATEMENTLORSQUE VOUS SENTEZ UNE CRISE D'ANGOISSE APPROCHER. PAGE 67 VOUS NE POUVEZ PAS VOUS EMPHER DE RUMINER LONGUEUR DE JOURN ? VOICI LA SOLUTION. PAGE 68 UN MOYEN SIMPLE ET TR EFFICACE POUR VOUS SOULAGERSI VOUS AVEZ TENDANCE VOUS SENTIR SUBMERGEN PERMANENCE. PAGE 69 LE SECRET DES GENS HEUREUX ME AU TRAVAIL – ET COMMENT VOUS POUVEZ EN FAIRE AUTANT. PAGE 70 CE QUE LA PLUPART DES ANXIEUX OUBLIENT DE FAIRE APR UNE DURE JOURN D'ANGOISSES – ALORS QUE CELA VOUS REDONNE CONFIANCE EN VOUS. PAGE 71 UN GATEUR D'ANXITR COURANT ET COMMENT LE RUIRE NNT, DE FAN PASSER DES JOURNS PLUS CALMES. PAGE 72 UN VRAI POISON ITER TOUT PRIX, EN PARTICULIER SI VOUS ES VICTIME D'ANGOISSES ET DE STRESS. PAGE 73 UN TRUC NE SURTOUT PAS FAIRE QUAND VOUS AVEZ UNE CRISE D'ANGOISSE. C'EST UN RLEXE HUMAIN, CERTES, MAIS AGGRAVE LES CHOSES ! PAGE 74 UNE PETITE ASTUCE TR UTILE SI VOUS AVEZ UNE PEUR BLEUE DE PRENDRE LE BUS OU L'AVION. PAGE 74 COMMENT RGIR AUTOMATIQUEMENTQUAND TOUT SE BOUSCULE DANS VOTRE TE ET QUE VOUS SENTEZ QUE VOUS PERDEZ PIED ? PAGE 75

CE QUE VOUS CONSOMMEZ JOUE UN RE ESSENTIEL DANS VOS ANGOISSES. QUELQUES CONSEILS JUDICIEUX LA PAGE 76 UNE CHOSE QUE LES PERSONNES ANXIEUSES ET ANGOISSS ONT TENDANCE NLIGER ALORS QUE C'EST UN MOYEN GIAL D'AVOIR UNE VIE MOINS STRESSANTE. PAGE 77 COMMENT FAIRE POUR DIMINUER LA PRENCE DE L'HORMONE DU STRESSDANS VOTRE CORPS ? PAGE 78 UN MOYEN FORMIDABLE POUR CONTRECARRER LES EFFETS DU STRESS ET PASSER UN SUPERBE MOMENT – ME SI TOUT SEMBLE ALLER MAL. PAGE 79 CE QUI FAIT TOUTE LA DIFFENCE ENTRE UNE PERSONNE QUI TRHE AU MOINDRE FAUX PAS ET UNE PERSONNE QUI AVANCE MALGRLES REUVES DE LA VIE. PAGE 80 LES 9 PLANTES LES PLUS ME DE VOUS RENDRE LA VIE PLUS DOUCE – ET COMMENT LES UTILISER. PAGE 81 LE COMPOSALIMENTAIRE INCORPORER DE TOUTE URGENCE DANS VOTRE ALIMENTATION DE TOUS LES JOURS – IL EST RECONNU AUX USA ET EN FRANCE DEPUIS LES ANNS 2000 COMME ANT UN EXCELLENT PRODUIT NATUREL ANTI-STRESS ET ANTI-DRESSION. PAGE 82 DES PHRASES VOUS RER MENTALEMENT QUAND VOUS SENTEZ QUE VOUS ALLEZ EXPLOSER – EFFETS RELAXANT ET REVIGORANT GARANTIS! PAGE 84 LA MHODE ULTIME MISE AU POINT PAR UN CRE DOCTEUR IL Y A PR DE100 ANS POUR RETROUVER LA SAVEUR DE VIVRE LE MOMENT PRENT ET BALAYER TOUTES LES SPULATIONS ANGOISSANTES DE VOTRE ESPRIT. PAGES 86-95 ET BEAUCOUP, BEAUCOUP PLUS ENCORE... POURQUOI DE TELLES TECHNIQUES NE SONT-ELLES PASPLUS UTILISS PAR LE CORPS MICAL ?
    EH BIEN C'EST UNE QUESTION LAQUELLE IL EST DIFFICILE DE RONDRE. TENEZ, PRENEZ PAR EXEMPLE LA MHODE DRITE AUX PAGES 86 95: ELLE EST RECONNUE DEPUIS DES LUSTRES POUR FAIRE DE PETITS MIRACLES MAIS RESTE CEPENDANT TR MONNUE DU GRAND PUBLIC.
EST-CE LA VOLONTDES LOBBYS PHARMACEUTIQUES POUR GARDER LES VENTES DE LEURS MICAMENTS AU PLUS HAUT ? J'OSE ESPER QUE NON...
QUOIQU'IL EN SOIT, IL EST CERTAIN QUE LE CORPS MICAL EST TOTALEMENT DASS/SPAN> – QUELQUES EXCEPTIONS PR - PAR CES MHODES DE SOIN ALTERNATIVES QUI DONNENT POURTANTD'EXCELLENTS RULTATS.
HEUREUSEMENT, DE NOMBREUX EXPERTS SE SONT PENCH ET SE PENCHENT TOUJOURS CE SUJET, PERMETTANT AINSI DE METTRE CES PRIEUSES INFORMATIONS LA PORT DE TOUS.
OKAY, ENVOYEZ-MOI UN EXEMPLAIRE DE VOTRE GUIDE PRATIQUE !
CERTAINS MECINS SONT DASS, NE PRESCRIVENT QUE DES ANXIOLYTIQUES OU DES ANTIDRESSEURS ET NE
CONNAISSENT PAS LES MHODES NATURELLES CONTRE L'ANXI POURTANT TR EFFICACES. QUI ME DIT QUE VOS MHODES FONCTIONNENT ?
A VRAI DIRE NOUS N'AVONS RIEN INVENT
CE LIVRE EST UN CONDENSDE TECHNIQUES RECONNUES QUI ONT DDONTR LEUR EFFICACITPAR LE PASSDANS LE TRAITEMENT ET LA PRENTION DES TROUBLES DE L’ANXI
LA PLUPART DE CES PRIEUX CONSEILS SONT TR SIMPLE /SPAN> METTRE EN œUVRE, NE NESSITE PAS D'INVESTISSEMENT PARTICULIER NI DE BEAUCOUP DE TEMPS. TOUT SE FAIT APE PAR APE, SANS GRAND EFFORT, SANS VOUS BRUSQUER.
AVEC CES TECHNIQUES, LE MEILLEUR MICAMENT, C’EST VOUS. ! VOUS SAUREZ EXACTEMENT CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE POUR VOUS SOIGNER VOUS-ME, SANS MICAMENTS. VOUS ALLEZ RETROUVER LA VIE PAISIBLE ET LA JOIE DE VIVRE QUE VOUS AVIEZ AVANT DE TOMBER DANS LE CERCLE VICIEUX DE L’ANXI DES ANXIOLYTIQUES ET DES ANTIDRESSEURS.
MAIS CE LIVRE NE S'ARRE PAS L IL RONDRA VOS QUESTIONS LES PLUS FRUENTES SUR LE SOMMEIL ET LES INSOMNIES: COMMENT VOUS ES DEVENU INSOMNIAQUE AU FIL DU TEMPS, POURQUOI VOUS L'ES ENCORE AUJOURD'HUI, QUEL TYPE D'INSOMNIAQUE ES-VOUS ET QUELS SONT LES MEILLEURS REMES NATURELS ADAPT VOTRE CAS, ETC. NE TE LAISSE PAS SUIRE PAR LES MOTS,
LAISSE- TOI PLUT CONVAINCRE PAR LES
ACTIONS
TOUT DEND DE VOUS. SI VOUS VOULEZ VRAIMENT VOUS DARRASSEZ DE VOTRE ANXI/SPAN>, DE VOS PHOBIES, DE VOS CRAINTES, DE VOS ANGOISSES POUR DE BON, SANS MICAMENTS, ALORS AGISSEZ VITE, AGISSEZ MAINTENANT.

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