LES HABITUDE SAINES

TEXTE DE LA PAGE DE VENTE :

LES HABITUDES SAINES

                                                                    INTRODUCTION                                                            L’êTRE HUMAIN PRIS DANS SA GLOBALITé EST PLEIN DE MYSTèRES ET D’IMAGINATIONS. ON DIT SOUVENT QUE L’ON NE CHANGE PAS SA PERSONNALITé MAIS C’EST POSSIBLE DE CHANGER SES HABITUDES. UN HOMME PEUT ADOPTER PLUSIEURS HABITUDES ET CECI EN FONCTION DE SES EXPéRIENCES QU’IL AURAIT VéCU. LES HABITUDES FONT PARTIE INTéGRANTE DE NOS VIES DIVERSES. EN EFFET, CE SONT NOS ATTITUDES ET COMPORTEMENTS FRéQUENTS QUI DéFINISSENT NOS DIFFéRENTES MANIèRES DE PENSER ET D’AGIR FACE AUX SITUATIONS COURANTES. DANS CE CONTEXTE ALORS, NOS HABITUDES SAINES SONT LES CHOSES QUE NOUS FAISONS COURAMMENT MAIS D’UNE MANIèRE PARTICULIèREMENT SOIGNéE ET ADAPTéE à NOTRE STYLE DE VIE. C’EST LE CAS PAR EXEMPLE DE NOTRE ALIMENTATION, DE NOS HABITUDES RELATIONNELLES AVEC LA SOCIéTé, DE NOS ACTIONS QUOTIDIENNES…   LORSQUE L’ON A PRIS L’HABITUDE DE FAIRE QUELQUE CHOSE, IL EST DIFFICILE DE POUVOIR CESSER CELA CAR L’HABITUDE EST UN PEU COMME UNE SECONDE NATURE DIT-ON SOUVENT ! IL Y’A BEAUCOUP DE FACTEURS QUI PEUVENT INFLUENCER NOS DIFFéRENTES HABITUDES TELS QUE L’ENVIRONNEMENT, NOS RELATIONS AVEC NOS PROCHES, NOTRE ENTOURAGE, NOTRE STYLE DE VIE, ETC. POUR ADOPTER DES HABITUDES ESTIMéES BONNES POUR NOUS, IL NOUS FAUDRAIT Y METTRE DE LA PURE VOLONTé. IL REVIENT IMPéRATIVEMENT AUX PARENTS D’AIDER DèS LE BAS âGE LEURS ENFANTS à MAîTRISER LES BONS GESTES PRIMORDIALES POUR LE RESTANT DE LEUR VIE. C’EST AINSI QUE CES ENFANTS POURRONT APPRENDRE DéJà TRèS TôT LES EXIGENCES DE LA VIE ET CECI DANS LES RèGLES DE L’ART ET DANS LES NORMES QU’IL FAUT. NOUS VOUS AVONS PRéPARé DANS CE PETIT EBOOKS L’ESSENTIEL à SAVOIR SUR LES HABITUDES SAINES ET SURTOUT COMMENT S’Y PRENDRE POUR LES EXéCUTER AVEC DEXTéRITé ET SANS UNE GêNE AUCUNE. NOUS SOMMES TOUS CONSCIENTS DU TEMPS QU’IL FAUT POUR CHANGER UNE HABITUDE ET PARTICULIèREMENT SI C’EST NOTRE MANIE PRéFéRéE. EN EFFET, IL DEVIENT PLUS RUDE DE SE FRAYER DE NOUVELLES HABITUDES AU FUR ET à MESURE QUE L’ON PREND DE L’âGE. IL EST BIEN ALORS D’APPRENDRE CELA PLUS TôT ET DE S’ADONNER PLEINEMENT DANS UNE TOTALE DéTERMINATION. ALORS SANS TROP TARDER, COMMENçONS PAR ADOPTER DES HABITUDES SAINES NON PAS POUR PLAIRE AUX AUTRES, MAIS POUR NOTRE PROPRE éPANOUISSEMENT.  SOMMAIRE   INTRODUCTION...............................................................................................4 1- UNE ALIMENTATION SAINE .....................................................................5 2- GARDEZ SAINEMENT VOTRE FORME ET SANTE PHYSIQUE.......................9 3- DORMIR SAINEMENT ET SUFFISAMMENT..............................................10 4- ENTRETENEZ DES RELATIONS SOCIALES SAINES.....................................11 5- PRENEZ SOIN DE VOUS D’UNE MANIERE SAINE .....................................12 6- GARDEZ LE CAP MALGRE LES CIRCONSTANCES…...…………………………….18 7- ADOPTEZ SAINEMENT UN CODE VESTIMENTAIRE …………………………….19          CONCLUSION……………………………………………………………………………………….....…20



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