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LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°10726

14,80€ | METHODE SUBLIMINALE POUR ARRETER DE FUMER

COMMENT VOUS POUVEZ ARRETER DE FUMER, SANS MEDICAMENT ET SANS GROSSIR GRACE A UNE NOUVELLE METHODE EXTRAORDINAIRE, EN QUELQUES JOURS, MEME POUR LES GROS FUMEURS
.

Tabac: comment vous arrer sans micament et sans grossir gre vos oreilles



"Chaque ann, 500.000 europns
meurent parce qu'ils fument"

Votre coeur bat chaque jour 10.000 fois plus que celui d'un non-fumeur.
Arrez de fumer, et vous retrouverez ergie et sant




Vous aimeriez arrer de fumer, et vous avez bien raison.
Sans parler des probles cardiaques, sexuels et des cancers,
regardons simplement lorsque vous fumez ce que vous inhalez:



Beaucoup de ces produits sont canciges. D'autres sont simplement toxiques.

Rultat?

Fatigue Toux du matin Manque de ristance Impuissance/frigidit/li> Teint gris dau rrissement des vaisseaux sanguins Douleur dans le bras gauche Rhumes et grippes plus fruents Enfants pratur et allergiques, insuffisances respiratoires Difficultdans les sports d'endurance

Et comment se sentent ceux qui arrent de fumer?
"J'ai arrde fumer il y a 6 mois et je me sens depuis un homme diffent"
"Je me sens rajeunie depuis que j'ai cessde fumer"
"Je n'aurais jamais imaginquel point c'est gial d're darrassdu tabac"
"Mes collues et mes amies me disent que j'ai rajeuni de 10 ans"
"Mes probles de santont disparu les uns apr les autres"

Comme tous ceux qui toignent, vous aussi vous pouvez devenir un
NON-FUMEUR. Vous pouvez retrouver votre ergie, votre moire, votre vitalit

Il suffit que vous outiez chaque jour, 2 fois par jour minimum, un CD audio d'impressions subliminales.

En quelques jours - galement 5-6 jours - votre consommation de cigarette baissera.
Puis vous vous surprendrez ne plus avoir envie de fumer, tout simplement.

Le subliminal vous itera de prendre du poids, d're nerveux, de souffrir de manque.
Ne m'en dites pas plus, je suis convaincu d'avance, a l'air gial, je veux tharger
 Comment s'expliquent ces rultats?
L'ouvrage de Paul Teacher, "La Mhode Subliminale", explique comment tout cela fonctionne.
Grosso-modo, c'est comme la publicitqui vous pousse fumer en agissant sur votre subconscient, sauf que cela fait l'inverse!

Voici un exemple d'enregistrement subliminal:



Exemple d'enregistrement subliminal. On voit bien la zone des messages incrust, juste au-dessus du seuil audible, sous forme d'une bande en haut.

Si c'ait juste un enregistrement de musique, vous ne verriez pas cette bande en haut qui est le message subliminal.
C'est lque sont enregistrs les suggestions. Ces suggestions sont pour la plupart tirs de l'encyclopie des Suggestions Positives du Club-Positif et ont pour auteurs le Pr Charles Baudouin, Shad Helmstetler, Le Pr Karl O. Stoeber, le Pr Kurt Tepperwein, Christian Godefroy et Jack Addington.

Voici les textes de ces suggestions:

J'ai de moins en moins envie de fumer. J'ai de moins en moins envie de cigarettes. De jour en jour, je vais de mieux en mieux. Je fume dmoins. Je me sens plein de courage et d'ergie pour continuer sans tabac. Je fume de moins en moins. J'abandonne le tabac. Mon corps rejette cette habitude. Mon esprit rejette cette habitude. Je ne fume pas et je me sens bien. Je me sens merveilleusement bien sans cigarette. Je n'ai plus envie de fumer. Lorsque je vois une cigarette ou que j'en imagine une, les mots "je ne fume pas" me viennent immiatement l'esprit. Ma voix redevient normale. Je ne tousse plus. Je suis capable de dire NON MERCI quand on m'offre une cigarette ou un cigare. La cigarette n'est indiffente, en tous lieux, en tous temps et en toutes circonstances. Les autres fument, mais quand moi la cigarette m'est indiffente. Je suis libde l'habitude de fumer.
J'aime avoir une haleine frahe, sans odeur de tabac.

Le CD audio, que vous pouvez graver vous-me si votre ordinateur a un graveur de CD ou que vous pouvez acheter tout fait, comporte une face musicale, et une face avec bruits de la mer.

Voici un extrait de la face bruits de la mer:


Rlisavec audio-player pro

Voici maintenant un extrait de la face musicale compos par Romano Serra:


Rlisavec audio-player pro

Ces deux extraits ne comportent pas de subliminal. Ils vous donnent uniquement une id de la qualitde l'enregistrement.

 
Et combien tout cela va vous coer?
J'aimerais vous en faire cadeau, mais ce n'est pas possible. Pourquoi? - Parce que toutes les expiences de thapie montrent que si le patient ne paye pas, il n'y a pas de rultat. Il faut une implication personnelle, et l'argent est un bon moyen pour prouver qu'on s'implique dans le processus. Combien vaut un arr du tabac? 200 euros? C'est peine 2 mois de cigarettes. 50 ? - Non, vous pouvez avoir cette mhode pour 37 Euros seulement 
En plus, comme vous allez faire des onomies, ce programme subliminal ne vous coera finalement rien.
En une semaine ou moins, les onomies rliss rembourseront votre investissement.

"Est-ce bien pour moi?"
Le subliminal marche aussi bien avec les fumeurs occasionnels qu'avec les gros fumeurs. Il n'est pas nessaire de s'arrer d'un coup. Le programme est compatible avec toute autre forme de traitement ou de mation, comme vous pourrez en avoir la confirmation aupr de votre mecin. (Nous vous autorisons bien s lui remettre un exemplaire de l'ouvrage "La Mhode Subliminale" de Paul Teacher).

Cela ne prend pas beaucoup de temps. Vous pouvez outer cela en travaillant, en lisant, en vacant vos occupations coutumies. La seule chose que vous ne puissiez pas faire est de conduire tout en outant du subliminal.

"Et si cela ne marche pas pour moi?"
Pas de proble. Vous nous prenez, vous vous engagez druire le programme, et on vous rembourse totalement.
Pas de si, pas de mais, votre argent en retour, intralement.

Maintenant, vous avez un choix faire: remettre au lendemain - ou passer l'action.


Si vous passez l'action, vous pouvez commencer outer le programme subliminal dans quelques instants, le temps de le tharger. Vous pouvez bien s remettre au lendemain, mais vous le savez, demain veut souvent dire JAMAIS.

Or c'est votre sant votre avenir et celui des vres qui est en jeu. Pensez un lit d'hital. Visualisez le regret que vous pourriez avoir un jour de ne pas avoir saisi cette occasion. Vous n'avez rien PERDRE, vous ne prenez aucun risque, pas le moindre...

Qu'attendez-vous? Maintenant est le meilleur moment.



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DERNIERE MINUTE Si vous commandez tout de suite, je vous joindrai
un Ebook qui vaut lui seul le prix demand "La mhode facile pour arrer de fumer en 14 jours". Ecrite par un ancien gros fumeur, elle comple bien la mhode sublimminale et vous permettra de connare: Votre degrde dendance Les 3 raisons (surprenantes) qui vous poussent fumer Les prautions indispensables prendre avant d'arrer Comment reper vos conditionnements Les 2 minutes qui sauvent Les aides qui marchent Ce qu'il faut iter tout prix si vous voulez iter la rechute Comment iter de grossir Mais ce n'est pas tout !

Pour vous permettre de mettre toutes les chances de votre c je joins un 2e ebook gratuit de 54 pages : "ARRETER DE FUMER, EN FAIT C’EST FACILE" de ALLEN CARR

Pour moire, Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'anouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le drimait.
En 1983, apr l'hec d'innombrables tentatives pour arrer de fumer par le seul pouvoir de la volont il douvrit
ce que l'humanitattendait : The Easy Way to Stop Smoking (Arrer de fumer, en fait c'est.facile). Depuis il, ne
fume plus et se consacre aux autres fumeurs. Sa solide notorirepose sur les rultats spectaculaires de sa mhode.
Il est dormais considnumo un dans l'assistance aux fumeurs qui souhaitent arrer.

Sa  mhode est une solution miracle que tous les fumeurs attendent :
‱ Elle est instantan,
‱ aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits",
‱ elle ne provoque aucune angoisse importante par manque de cigarettes,
‱ ne requiert aucune volontparticulie,
‱ elle n'a rien d'un traitement de choc,
‱ ne recourt ni aux trucages ni aux tours de magie,
‱ n'entrae aucun gain de poids,
‱ et cette solution est dinitive.

Ces Ebooks seront vous et le resteront, me si vous vous faites rembourser.



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Bien amicalement,
Moise ZANNOU
Webmaster

P.S. En vous procurant cette mhode par thargement , vous affirmez votre volontpersonnelle d're unique et responsable Vous le faites pour VOUS, pas pour les autres. C'est votre choix, et le programme ne fait que vous aider dans une dision personnelle irrocable de devenir un ex-fumeur.

P.P.S. Si vous ne savez pas ce qu'est la mhode subliminale, ne vous inquiez pas. Thargez gratuitement ici un petit livre gratuit pour en savoir davantage et tout comprendre sur le subblinminal.
P.P.P.S. Mais ce n'est pas tout !  Pour vous remercier de votre visite et pour vous soutenir dans votre volontd'arrer de fumer,  Je vous offre gratuitement ici l'ebook "Comment iter la mortalitet la morbiditdues au tabagisme". Cliquez ici maintenant et thargez ce rapport gratuit sans rien dourser.


METHODE SUBLIMINALE POUR ARRETER DE FUMER

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Oui! Je souhaite obtenir cette formation Devenez un professionnel de la relaxation
Peu d’entre nous peuvent affirmer, sans mentir, vivre paisiblement, dans un bien-ĂȘtre total, de maniĂšre Ă©panouie et sereine.

En vĂ©ritĂ©, nous sommes tous soumis aux difficultĂ©s de la vie. Une vie qui va toujours plus vite, oĂč il faut traiter une masse toujours plus importante d’informations.

Il nous faut aussi gĂ©rer notre vie privĂ©e et familiale, notre vie professionnelle, mĂ©nager notre cercle amical, gĂ©rer nos budgets, sans compter le facteur temps, qui n’est ni Ă©tirable ni mallĂ©able



La relaxation : une réponse à bien des maux
Discipline qui se trouve au carrefour entre le yoga, la sophrologie, la mĂ©diation et bien sĂ»r l’autohypnose, la relaxation est une mĂ©thode qui permet Ă  toutes et tous, trĂšs simplement, de trouver un apaisement, parfois salutaire.

De maniĂšre trĂšs acadĂ©mique, on pourra dĂ©finir ainsi la relaxation : un Ă©tat de relĂąchement permettant la diminution ou la suppression d’une tension.

En rĂ©alitĂ©, quand on parle de relaxation, on Ă©voque une approche thĂ©rapeutique spĂ©cifique qui permet d’atteindre un Ă©tat de dĂ©tente gĂ©nĂ©ral du corps et, par ricochet, de soulager de nombreux troubles. Praticien relaxologue, faiseur de bonheur au quotidien
Peut-ĂȘtre cette formation participera Ă  un tournant dans votre carriĂšre professionnelle que vous souhaitez plus axĂ©e vers les autres. Par un travail incontournable sur soi, la relaxation permet ainsi de traiter bien des troubles :
DifficultĂ©s de concentration, Troubles du sommeil, Fatigue ou sensations d’épuisement, Stress, surmenage, anxiĂ©tĂ©, NervositĂ© et irritabilitĂ©, Manque de confiance en soi et difficultĂ©s relationnelles, Sentiment d’incompĂ©tence et dĂ©motivation, Douleurs musculaires, Mal de dos, troubles gastriques, Etc.

Vous l’avez compris, la relaxation aide aussi bien au niveau psychique que physique
 À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse Ă  celles et ceux qui souhaitent acquĂ©rir des mĂ©thodes de dĂ©tente simples Ă  mettre en pratique pour eux-mĂȘmes, leur famille et leurs proches. Une pratique qui pourra Ă©voluer en un vĂ©ritable projet de carriĂšre avec une installation Ă  la clef !

Cette formation est Ă©galement pertinente pour les professionnels en exercice souhaitant proposer une approche supplĂ©mentaire d’accompagnement : PsychothĂ©rapeutes, praticiens en hypnothĂ©rapie, en naturopathie, en sophrologie
 Professionnels et accompagnants du corps mĂ©dical, Coachs en dĂ©veloppement personnel, Coachs sportifs, Professionnels de l’enseignement, Intervenants sociaux, Etc. Ce que la formation de praticien en relaxation vous propose
En suivant le fil des huit modules qui composent cette formation, vous dĂ©couvrirez Ă  quel point le bien-ĂȘtre Ă©motionnel est intimement liĂ© au bien-ĂȘtre physique.

Vous découvrirez comment adapter vos séances en fonction des différents profils, et surtout à personnaliser vos interventions pour accompagner de maniÚre plus efficace les personnes qui vous font confiance.

Concernant les techniques de relaxation, notre formation vous fournira de nombreux scripts et techniques détaillées. Entre apprentissage du lùcher-prise et prise de conscience des sensations, vous allez maßtriser des méthodes mises au point par des experts reconnus internationalement.

Vous découvrirez ainsi le training autogÚne de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, la méthode de cohérence cardiaque, mais aussi des techniques de respiration, de méditation ou de visualisation.

Vous bĂ©nĂ©ficierez Ă©galement de conseils pour vous accompagner dans le cadre d’une installation professionnelle en tant que praticien en relaxation. Relaxologue : dĂ©bouchĂ©s et perspectives professionnelles
Si vous ĂȘtes attentif, vous avez dĂ» constater un fort dĂ©veloppement des disciplines dites holistiques d’accompagnement. De plus en plus de demandes sont rĂ©alisĂ©es en ce sens, et les spĂ©cialistes compĂ©tents sont trĂšs recherchĂ©s.

Le praticien en relaxation peut intervenir de diffĂ©rentes maniĂšres : À son compte, il dispose de son cabinet et/ou se rend auprĂšs de sa clientĂšle. Ici, les tarifs des sĂ©ances sont libres, et oscillent entre 30 et 80 €, voire plus suivant la spĂ©cificitĂ©. SalariĂ©, il peut proposer ses services en entreprise, ou encore dans la sphĂšre sociale : en institution spĂ©cialisĂ©e, maison de retraite, structure associative ou encore Ă©ducative. Dans ce cadre, le salaire est nĂ©gociĂ© via le contrat de travail.

Le relaxologue peut intervenir en sĂ©ances individuelles ou de groupe. Il est Ă©galement possible d’envisager une spĂ©cialisation dans le traitement d’un trouble particulier (sommeil, mal de dos, stress, confiance en soi
) ou au profit d’un public spĂ©cifique (enfants, personnes ĂągĂ©es, femmes enceintes, cadre et managers d’entreprises, etc.).

Le champ d’intervention du praticien en relaxation est donc large, et les perspectives de carriùre sont particuliùrement nombreux. Organisation de la formation : relaxez-vous, on s’occupe de tout
Accessible Ă  tous, sans exigence particuliĂšre, la formation de praticien relaxologue est dĂ©coupĂ©e en huit modules alternant apprentissages thĂ©oriques et pratiques professionnelles spĂ©cifiques. Vous Ă©voluez Ă  votre rythme, sans contrainte de temps ni date butoir pour passer l’examen final.

Et vous n’ĂȘtes pas seul ! En effet, tout au long de votre cursus, vous avez accĂšs Ă  une plateforme d’échanges et de partage. Un excellent outil qui permet de rompre l’isolement, parfois source de doutes ou d’incertitudes, dans une formation en ligne.

Les modules, au format audio et/ou PDF téléchargeables, sont disponibles en intégralité dÚs votre inscription. Au fur et à mesure de votre progression, des questionnaires destinés à ancrer vos connaissances et à valider votre progression, vous sont également proposés.
Au terme des huit modules, vous passez l’examen final, dont la rĂ©ussite permet d’aborder sereinement votre objectif professionnel. Rassurez-vous, en cas d’échec, vous pouvez repasser librement cet examen, sans aucune formalitĂ© ni rĂ©inscription. Inscription et garantie satisfaction
Notre objectif est de permettre au plus grand nombre de se former dans les meilleures conditions et Ă  des tarifs abordables. C’est pourquoi nous avons Ă  cƓur d’ĂȘtre particuliĂšrement compĂ©titifs sur nos offres.

Pour cette raison – et parce que le savoir ne vaut que s’il est partagĂ© par tous – nous vous proposons cette formation de praticien en relaxation au prix de 60 € au lieu 525 €.
Une offre Ă  laquelle nous avons assorti une garantie de 30 jours. Trente jours durant lesquels vous avez la possibilitĂ© de changer d’avis, et demander le remboursement de votre inscription, sans aucun justificatif particulier. PrĂȘt Ă  dĂ©couvrir les bienfaits des techniques de relaxation ?
Sans aucune condition prĂ©alable d’expĂ©rience professionnelle, cette formation en relaxologie vous permettra d’acquĂ©rir un savoir-faire et par extension un savoir-ĂȘtre, indissociable Ă  toute dĂ©marche d’épanouissement, tant au niveau personnel que professionnel.

Que vous dĂ©cidiez d’en faire votre mĂ©tier ou de pratiquer Ă  un niveau individuel, la relaxation est un vĂ©ritable facteur de rĂ©ussite, une opportunitĂ© de vivre mieux que nous mettons Ă  votre portĂ©e./span> Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur les titres des modules pour découvrir le programme MODULE 1 : LES NOTIONS DE BASE
Dans ce premier module, vous ferez vos premiers pas dans le monde du bien-ĂȘtre. Vous apprendrez Ă  faire le lien entre le corps et l’esprit, et dĂ©couvrirez le fonctionnement d’une sĂ©ance de relaxation. Vous Ă©tudierez les notions communes Ă  toutes les techniques de relaxation et apprendrez Ă  les choisir selon la personne que vous accompagnez.

Les notions suivantes sont abordĂ©es dans ce module : Les principes et techniques de base en relaxologie L’importance du lĂącher-prise Savoir reconnaĂźtre le stress DĂ©velopper la conscience corporelle
MODULE 2 : LA RELAXATION PROGRESSIVE DE JACOBSON
Ce module prĂ©sentera une premiĂšre technique de relaxation. La relaxation progressive permet la dĂ©tente du corps Ă  travers le relĂąchement musculaire. Vous apprendrez les rouages de cette technique et comment l’utiliser avec vos clients.

Ces diffĂ©rents points seront abordĂ©s : DĂ©finition de la relaxation progressive EntraĂźnement Ă  la relaxation progressive Le cadre idĂ©al PrĂ©sentation de la mĂ©thode au client Évaluation de ses progrĂšs Association des groupes musculaires La relaxation par rappel Le rappel par comptage Le comptage seul Les problĂšmes rencontrĂ©s au cours de la sĂ©ance
MODULE 3 : LA RELAXATION PAR LA RESPIRATION
Cette deuxiÚme technique enseigne à maßtriser la respiration pour en faire un outil de relaxation. Vous découvrirez les différentes façons de respirer, leurs bienfaits, et comment se les approprier pour parvenir à un état de détente et de lùcher-prise.

Voici les différents points de ce module : Les bases physiologiques de la respiration Quelle efficacité, et pour quel symptÎme ? Développer sa conscience respiratoire Méthode de relaxation par la respiration
MODULE 4 : LE TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ
Le training autogĂšne vise l’autosuggestion et la reprogrammation mentale. Vous dĂ©couvrirez cette technique Ă  travers des scripts mot-Ă -mot et diffĂ©rentes Ă©tudes de cas. Vous aurez ainsi un aspect concret du training autogĂšne de Schultz.

Voici ce que vous Ă©tudierez dans ce module : Les bĂ©nĂ©fices de l’entraĂźnement autogĂšne La procĂ©dure gĂ©nĂ©rale Les exercices d’entraĂźnement autogĂšne modifiĂ©s
MODULE 5 : LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Dans ce module, nous nous intĂ©resserons Ă  la cohĂ©rence cardiaque, une technique de respiration simple et efficace qui a un rĂ©el effet sur la santĂ© et le bien-ĂȘtre en gĂ©nĂ©ral. Le cƓur est conçu dans son aspect physiologique, mais aussi comme centre Ă©motionnel et cƓur neurologique reliĂ© au cerveau.

Voici les thĂšmes Ă©tudiĂ©s dans ce module : Les fondements scientifiques de la cohĂ©rence cardiaque Les effets physiologiques, biologiques et physiques de cette pratique L’environnement idĂ©al et la posture Ă  adopter pour pratiquer la cohĂ©rence cardiaque Le dĂ©roulement de l’exercice respiratoire L’importance de la focalisation Comment dĂ©finir une intention claire Les aides au processus d’apprentissage La gestion des pensĂ©es intrusives L’emploi de la cohĂ©rence cardiaque au quotidien
MODULE 6 : LA MÉDITATION
Dans ce module, vous dĂ©couvrirez ce qu’est la mĂ©ditation, comment la pratiquer, et ses consĂ©quences sur le corps et l’esprit. Cette technique est ancienne, pourtant son efficacitĂ© n’est plus Ă  prouver, mĂȘme dans notre sociĂ©tĂ© moderne. BasĂ©e sur la concentration et l’immobilitĂ©, elle permet de trouver les rĂ©ponses Ă  nos questionnements existentiels.

Ce module abordera les notions suivantes : Bénéfices de la méditation Procédure générale pour pratiquer la méditation Présentation des différentes formes de méditation
MODULE 7 : LA VISUALISATION
La visualisation est au cƓur de nombreuses procĂ©dures en dĂ©veloppement personnel. Ce puissant outil de changement dĂ©veloppe l’imagination, la crĂ©ativitĂ© et la mĂ©moire. PratiquĂ©e seule ou de maniĂšre guidĂ©e, la visualisation accroĂźt la pensĂ©e positive et permet de surmonter les situations de stress.

Voici ce que vous Ă©tudierez dans ce module : Les bĂ©nĂ©fices de l’imagerie mentale L’imagerie symbolique Les couleurs L’imagerie mentale guidĂ©e Visualisation sur l’accomplissement d’objectifs
MODULE 8 : LE MÉTIER DE RELAXOLOGUE
Pour conclure notre formation en relaxologie, ce module abordera les diffĂ©rentes facettes du mĂ©tier de relaxologue et vous fournira les clĂ©s pour dĂ©marrer votre activitĂ© professionnelle. Vous apprendrez Ă  mener une sĂ©ance de relaxation complĂšte et dĂ©couvrirez les limites de l’accompagnement.

Voici les principaux points de ce chapitre : DĂ©finir la relation d’aide Bien mener une anamnĂšse La gestion des Ă©motions ConquĂ©rir un marchĂ© Choisir un statut fiscal Établir une facture La recherche de clients
Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© d’imprimer votre certification : PrĂȘt Ă  devenir praticien en relaxologie ? Vous ĂȘtes prĂȘts Ă  commencer ? DEVENEZ PRATICIEN EN RELAXATION POUR 87 € AU LIEU DE 525 € ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour m’inscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une pĂ©riode d’essai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă  l’adresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă  vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă  prĂ©voir ?
Non. L’ensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă  vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez d’une connexion Internet. Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă  compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă  la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă  l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă  choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă  80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez l’examen. DĂšs que vous l’aurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă  tenir votre navigateur Ă  jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă  vider vos caches et vos cookies de temps Ă  autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version d’Adobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă  un diplĂŽme (seul le ministĂšre de l’Éducation nationale est habilitĂ© Ă  en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă  cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă  suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de l’examen final.
Si vous avez validĂ© l’examen, l’ordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci n’est pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă  la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă  ceux et Ă  celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de l’examen. Le coĂ»t est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer l’adresse postale pour l’envoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă  tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux dĂ©butants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de complĂ©ter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues par : DEVENEZ PRATICIEN EN RELAXATION POUR 87 € AU LIEU DE 525 € ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Besoin d’aide ? Contactez-nous via support@meformer.com ou (+33) 01 74 90 03 95 Mentions lĂ©gales Working...

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InĂ©dit : Comment avoir un meilleur sommeil naturellement et arrĂȘter d’ĂȘtre constamment fatiguĂ© ?Pourquoi vous ne dormez pas correctement et quelles sont les techniques simples que tout le monde peut mettre en place pour enfin mieux dormir et se libĂ©rer de la fatigue ?


Si vous ĂȘtes comme la majoritĂ© des français, alors votre sommeil est loin d’ĂȘtre optimal et cela peut poser de graves problĂšmes pour votre santĂ©.


Êtes-vous fatiguĂ© toute la journĂ©e, tout ça pour ĂȘtre incapable de fermer l'Ɠil au moment de vous coucher ?


Vous rĂ©veillez-vous plusieurs fois dans la nuit, ce qui vous rend incapable d’avoir un sommeil complet et d’une seule traite ?


Avez-vous du mal Ă  vous lever le matin, aprĂšs avoir (peu / mal) dormi ?


Comme plus de 20% des français, vous ĂȘtes pris dans une boucle infernale alternant entre fatigue et incapacitĂ© Ă  vous endormir.


Et si, par chance, vous arrivez Ă  vous endormir, votre sommeil n’est mĂȘme pas de bonne qualitĂ© et vous subissez littĂ©ralement la journĂ©e qui suit.
Peut-ĂȘtre avez-vous Ă©tĂ© tentĂ© de prendre des somnifĂšres qui, mĂȘme s'ils aident Ă  l'endormissement, nuisent en partie Ă  la qualitĂ© du sommeil.


En effet, sous ce genre de mĂ©dicaments, les phases de sommeil profond et paradoxal peuvent ĂȘtre extrĂȘmement rĂ©duites.


Cela a pour conséquence d'aboutir à une nuit qui n'est que peu réparatrice.


De plus, ce genre de médicaments ne rÚglent absolument pas le problÚme d'un mauvais sommeil, ils ne font que le masquer.[1]


Vous le savez, un mauvais sommeil n’est pas forcĂ©ment bon pour la santĂ© Ă  court et long terme.


Mais savez-vous que C’EST ENCORE PIRE que ce que vous pensez ?
En effet, les consĂ©quences d’un mauvais sommeil sont multiples :


❌ Diminution de 10% de l'espĂ©rance de vie


❌ Risque de dĂ©pression


❌ Risque de diabĂšte et d’obĂ©sitĂ©


❌ Troubles de la mĂ©moire et de l’attention


❌ Affaiblissement du systùme immunitaire


❌ Hypertension artĂ©rielle


❌ Problùmes cardiaques


❌ Troubles du comportement


❌ Et bien d’autres problùmes encore...


C’est pourquoi il est temps d’agir dĂšs maintenant pour avoir une vie plus longue et de meilleure qualitĂ© !


Mais vous devez certainement vous demander qui je suis pour vous parler de sommeil et ĂȘtre aussi alarmiste.


Qui suis-je ?




Je m’appelle Pierre-Antoine Fleury et Ă©tant un grand sportif et un grand travailleur, il fallait que je trouve le meilleur moyen d’optimiser mon sommeil pour pouvoir ĂȘtre efficace aussi bien physiquement que mentalement.


Sans ça, je risquais, au mieux, de ne pas ĂȘtre efficace dans ce que j’aime faire et au pire, de mettre ma santĂ© en danger.


Malheureusement, ayant des problĂšmes d’anxiĂ©tĂ©, il m’arrivait souvent d’ĂȘtre incapable de fermer l’oeil et d’avoir un sommeil trĂšs peu rĂ©parateur, en plus d’ĂȘtre court.


Il Ă©tait bien Ă©videmment impensable pour moi de prendre des somnifĂšres ou autres mĂ©dicaments qui, certes, aident Ă  l’endormissement, mais nuisent Ă©normĂ©ment Ă  la qualitĂ© du sommeil.


C’est pourquoi j’ai passĂ© ces 6 derniĂšres annĂ©es Ă  rechercher les meilleures informations en matiĂšre de sommeil afin d’avoir la meilleure rĂ©cupĂ©ration et la plus grande quantitĂ© d’énergie possible naturellement.


Je me suis renseigné auprÚs des travaux des plus grands experts francophones en matiÚre de sommeil et de santé en général tels que Benjamin Lubszynski ou encore le docteur François Duforez.


J’ai aussi testĂ© sur moi-mĂȘme plusieurs mĂ©thodes plus ou moins efficaces.


Au bout de 6 ans de recherches et de tests, j'ai enfin rĂ©ussi Ă  trouver la bonne formule qui me permet aujourd'hui de bien dormir sans somnifĂšres, d'ĂȘtre en forme toute la journĂ©e et de ne plus avoir de problĂšmes pour dormir.


Ces 6 annĂ©es de recherches m’ont amenĂ©es Ă  mettre en place
Une mĂ©thode simple et efficace pour apprendre Ă  mieux dormir et en finir dĂ©finitivement avec la fatigue.
J’ai appelĂ© cette mĂ©thode “Un Sommeil Parfait” et je suis le seul en France Ă  vous la partager.


Dans cette mĂ©thode, nous allons voir ensemble que mieux dormir, ça s’apprend et avec des mĂ©thodes 100% naturelles et sans brusquer vos habitudes !


Les conseils que je vais vous donner sont en effet simples à mettre en place et respectent votre corps et votre santé.


J'ai décidé de créer cette méthode pour vous partager mon savoir et vous permettre de prendre les bonnes habitudes pour que vous puissiez, enfin, bien dormir. 


À partir de maintenant, trois choix s’offrent à vous :


Choix n°1 : Vous continuez à risquer votre santé et à vivre au rythme de la fatigue et des insomnies.


Choix n°2 : Vous faites comme moi et vous cherchez vous-mĂȘme les informations Ă  droite et Ă  gauche auprĂšs de spĂ©cialistes. Puis vous les testez, quitte Ă  prendre des risques et Ă  perdre du temps afin de tomber sur les bonnes mĂ©thodes.


Choix n°3 : Vous bĂ©nĂ©ficiez de l’expĂ©rience que j’ai acquise aprĂšs 6 ans de recherches et de tests avant d’arriver Ă  la mĂ©thode parfaite et vous obtenez rapidement tout le savoir nĂ©cessaire pour dormir comme jamais vous n’avez dormi.


DÚs les premiers jours, vous obtiendrez des résultats significatifs sur votre sommeil et votre santé.


Pour des résultats optimaux et un sommeil parfaitement rétabli, cette méthode est basée sur une durée de 60 jours.


C’est environ le temps qu’il faut pour que votre organisme et votre cerveau s'habituent et vous plongent dans un sommeil parfait sans que vous n’ayez à vous poser de questions.


Imaginez votre vie débarrassée de vos insomnies. Imaginez pouvoir vous endormir rapidement, passer une excellente nuit et vous lever en forme tous les matins pour passer une journée sans fatigue !


L'intégralité de ce programme est disponible au format digital !Dans ce programme, vous y trouverez :
✅ Une auto-Ă©valuation de votre sommeil pour savoir Ă  quel niveau vous en ĂȘtes et d’oĂč vous partez.


✅ Comment avoir un environnement optimal pour dormir dans les meilleures conditions possibles.


✅ Quelles sont les habitudes Ă  prendre avant le coucher et mĂȘme durant votre journĂ©e pour un endormissement rapide et un sommeil parfait.


✅ Quelles sont les choses Ă  Ă©liminer de votre quotidien pour avoir un meilleur sommeil.


✅ Comment s’endormir rapidement sans tourner des heures dans votre lit et sans somnifùre.


✅ Comment passer une nuit complĂšte sans vous rĂ©veiller constamment toutes les heures ou presque.


✅ Un plan d’action concret de 60 jours pour amĂ©liorer dĂ©finitivement votre sommeil.


✅ Des conseils d'ordre gĂ©nĂ©ral pour amĂ©liorer votre sommeil et vous permettre d'avoir toutes les cartes en main.


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Soyez enfin dĂ©barrassĂ© de la fatigue et amĂ©liorez votre santĂ©.


Ce programme extrĂȘmement complet qui dĂ©borde de tout mon savoir et mon expĂ©rience en matiĂšre de sommeil n’est pas un simple programme thĂ©orique.


Au contraire, il est entiĂšrement tournĂ© vers le concret et vers l’action. Les conseils que vous y trouverez pourront et devront ĂȘtre appliquĂ©s immĂ©diatement !


Ce programme, par sa qualitĂ© et son efficacitĂ©, pourrait trĂšs bien se vendre plus de 30, voire 50 € !


Ce n’est bien Ă©videmment pas le prix de mon programme. En effet, aujourd'hui, son prix est de 17€ seulement.


Je souhaite qu'il soit accessible aux plus de personnes possibles, c'est pour cela que je propose en ce moment ma méthode à un prix aussi abordable.


17€, si nous prenons en compte la durĂ©e du programme, cela vous revient Ă  28 centimes par jour...


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Bonus #1 : Les aliments Ă  consommer pour un sommeil optimal.




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Un des plus grands ennemis du sommeil est certainement le stress. Il est Ă  l’origine d’un grand nombre de troubles du sommeil et doit ĂȘtre gĂ©rĂ© et rĂ©duit afin de vous permettre de mieux dormir.


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Bonus #3 : Les différentes phases du sommeil et leurs rÎles.




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VOUS AVEZ DEJA ESSAYE D’ARRETER DE FUMER 
Vous fumez depuis plusieurs annĂ©es, plusieurs dizaines d’annĂ©es.
Vous avez dĂ©jĂ  essayĂ© d’arrĂȘter sans aboutir durablement
Vous avez « craqué » aprÚs une période de sevrage
Vous avez souffert lors d’arrĂȘts prĂ©cĂ©dents (surpoids important, irritabilitĂ©, mal ĂȘtre gĂ©nĂ©ral
)
Vous ĂȘtes dĂ©couragĂ©(e) de tenter un nouvel arrĂȘt.
Vous avez tout essayé, et vous ne voyez plus comment faire pour vous libérer de ce fléau
Vous savez qu’il vous faut de l’aide parce que vous ne vous sentez pas d’y arriver tout(e) seul(e). 
Ce que je vais vous expliquer va vous aider à avancer MOI AUSSI, J’AI TENTE PLUSIEURS FOIS D’ARRÊTER 
Alors que je n’étais qu’un jeune fumeur, seulement 5 ans de tabagisme, je suis allĂ© voir une magnĂ©tiseuse, une « sorciĂšre » comme je l’appelais. Je vivais alors Ă  Montpellier, elle avait permis Ă  plusieurs personnes de mon entourage professionnel de se libĂ©rer de la cigarette, et d’autres non. Mais j’y croyais, pourquoi pas moi ?
Et c’est avec un ami motivĂ© lui aussi, que nous sommes partis au fin fond de l’Aveyron, bien aprĂšs Laguiole (je vous promets que ça fait une trotte).
Malheureusement, pour mon ami comme pour moi : ça n’a pas marchĂ©. 
5 annĂ©es passent, et lĂ  je perds ma premiĂšre dent, une incisive supĂ©rieure, une des deux qui font tout l’éclat du sourire. J’ai Ă  peine 30 ans Ă  l’époque, j’ai un sourire de carnassier qui me permet de m’afficher en toute confiance et en toute circonstance.
Avec cette dent, toute mon assurance disparaüt

Les autres vont suivre rapidement si je ne fais rien, si je n’arrĂȘte pas de fumer, m’explique mon dentiste qui me prĂ©dit qu’entre 50 et 60 ans, Ă  ce rythme j’aurai perdu toutes mes dents. Elles sont saines, mais les racines n’auront plus d’os (de parodonte) auquel s’accrocher. MĂȘme des implants, hors de prix Ă  l’époque, ont besoin de cette base pour tenir.
J’arrĂȘte du jour au lendemain, sans rien, avec la volontĂ© comme on dit, mais dans une souffrance immense qui durera 3 bons mois pour prĂ©parer la place Ă  5 merveilleuses annĂ©es sans tabac.
Je n’ai pas repris par hasard, en butant sur un moment particulier, bonne ou mauvaise nouvelle, non : je voulais mettre fin Ă  cette pĂ©riode oĂč je me sentais privĂ© d’un plaisir ! 
Des annĂ©es aprĂšs, je tente l’expĂ©rience des patches, les plus forts : 21 mg de nicotine.
MalgrĂ© les patches, je fume 5 cigarettes par jour. C’est l’occasion Ă  chaque fois de sentir mon cƓur battre la chamade, comme si je venais de piquer un sprint : c’est trop Ă  la fois.
Je me rĂ©souds Ă  constater que les patches : c’est pas pour moi. 
Mais pas seulement, je me dis aussi que peut-ĂȘtre je ne m’en sortirais jamais de cette saletĂ© de clope, que je manque de volontĂ© parce que je ne veux surtout plus arrĂȘter sans aide : ça fait trop mal, c’est vraiment trop dur ! 
Je pense alors Ă  l’acupuncture, au laser, Ă  l’auriculothĂ©rapie, au Vaudou : le truc qui me permettrait de zapper cette chose de ma tĂȘte dans un confort absolu, sans souffrance. 
Mais j’ai du mal Ă  croire en ces techniques, mĂȘme si elles sont certainement efficaces pour beaucoup de personnes, mais pour moi : je doute.
Il me faut quelque chose de plus puissant, de plus dĂ©cisif, je veux en finir rapidement, d’un coup, en une seule fois ! Et ne plus jamais penser Ă  la cigarette ! 
Avec les annĂ©es qui ont suivi, une technique Ă©merge : l’Hypnose
On commence Ă  en entendre un peu plus parler, on lit des articles sur cette technique encore obscure.
L’hypnose se mĂ©diatise et se diffuse dans le Grand Public dont je fais partie. 
C’est alors pour moi une Ă©vidence !
Il y a tellement de choses dans notre vie qui sont pilotĂ©es par notre inconscient, tellement de choses que l’on fait par automatisme, qu’il a certainement quelque chose Ă  voir avec mon comportement de fumeur. Il joue un rĂŽle, c’est sĂ»r !
Et quelle est la technique qui « discute » le mieux avec l’Inconscient : l’Hypnose !
La boucle est bouclée ! 
Ma premiĂšre expĂ©rience avec un hypnothĂ©rapeute pour arrĂȘter de fumer relĂšvera du rĂȘve.
Je sors du cabinet, aprÚs une bonne heure et demie, il est midi passé. Aucune envie de fumer. Je rejoins des amis sur Paris, il est 14h00. Quasiment tous sont des fumeurs, ils fument à table : aucune envie, aucune.
Génial !
Le lendemain matin, j’ai fini de rĂȘver : la dure rĂ©alitĂ© revient frapper dans ma tĂȘte.
Il faut absolument que je fume !
Et c’est reparti comme en 14

Je me dis que c’est normal, il n’était pas spĂ©cialiste de l’arrĂȘt du tabac

 
Pour ma deuxiĂšme tentative, je choisis un spĂ©cialiste, un « cador » de l’arrĂȘt du tabac.
Nous sommes en 2013, il exerce en plein Paris, 240€ la sĂ©ance : toutes les conditions sont rĂ©unies !
2 heures de sĂ©ance, j’en ressors interrogatif parce que j’ai une envie de fumer, mais gĂ©rable, mĂȘme trĂšs gĂ©rable.
Ça n’aura pas Ă©tĂ© « magique » pour moi, mais trĂšs confortable comparĂ© Ă  mes prĂ©cĂ©dentes tentatives.
Je ne fume pas pendant 5 semaines.
Je reprends trĂšs volontairement suite Ă  des difficultĂ©s dans mon entreprise de l’époque, convaincu de 2 choses : Je ne peux pas courir 2 liĂšvres Ă  la fois donc je refume pour me dĂ©gager l’esprit de ce cĂŽtĂ© Je retournerai voir cet hypnothĂ©rapeute pour arrĂȘter de nouveau, une fois la tourmente passĂ©e. 
Je retourne le voir, séance identique, résultat trÚs différent : nul en fait.
Comme si je n’avais jamais fait de sĂ©ance, zĂ©ro. CE QUE JE N’AI JAMAIS COMPRIS LORS DE MES ARRÊTS
Comment la cigarette était arrivée à prendre autant de place dans ma vie ?
Pourquoi je ne fumais pas que quelques cigarettes, 4-5 par jour, ou 1 seule de temps en temps comme d’autres ?
Pourquoi j’avais repris, alors que d’autres arrĂȘtent dĂ©finitivement ?
Pourquoi les patches ne marchaient pas sur moi ?
Pourquoi c’était aussi difficile pour moi ?
Je suis si faible que ça ? CE QUE J’AI APPRIS LORS DE MES ARRÊTS
Ne pas avoir de cigarettes sur moi m’angoissait alors que d’autres pourraient ĂȘtre tentĂ©s
Je ne peux pas arrĂȘter durablement si je me sens privĂ© d’un plaisir
Le rĂŽle de la nourriture, de l’alimentation dans tout arrĂȘt du tabac
Il n’y a aucune honte Ă  se faire aider sur un sujet aussi complexe car la volontĂ© ne suffit pas
ArrĂȘter de fumer : c’est moi qui choisis « Quand » ET FINALEMENT CE QUE J’AI COMPRIS
Il n’y a aucun problĂšme de volontĂ©, il faut de la dĂ©termination
Il faut une vraie bonne raison pour soi, pour dĂ©cider d’arrĂȘter
L’Inconscient tient une place importante dans ce comportement à fumer
Il faut comprendre pourquoi on fume, Ă  quoi chaque cigarette sert, mĂȘme si on appelle ça une habitude, un automatisme : tout ceci est un mĂ©canisme inconscient, qui se fait tout seul, qui rĂ©pond Ă  une problĂ©matique ponctuelle d’un moment. Pour notre Inconscient : fumer est une solution !
Chaque cigarette rĂ©pond Ă  quelque chose, je ne fume pas toutes ces cigarettes pour la mĂȘme et unique raison.
Quand on est fumeur, on croit avoir tout saisi dans cette habitude que l’on veut supprimer, alors qu’on est loin du compte, trùs loin :
On nous a menti, manipulé.
On s’est imaginĂ© des choses, on s’est racontĂ© des histoires et crĂ©Ă© des croyances
En plus de tout ça, notre Inconscient, cette partie si puissante de nous, utilise ce comportement comme LA solution Ă  de nombreuses situations qui sont sources de mal ĂȘtre pour nous, croyant ainsi nous rendre service, convaincu de sa bonne intention.
Et tout ce que crĂ©e notre Inconscient devient automatique et s’impose Ă  nous.
 
Pour toutes ces raisons, il est essentiel de partir de zĂ©ro, de mettre tout ce qu’on croit savoir dans un coin, et d’ouvrir son esprit Ă  de nouvelles connaissances, car vous l’avez certainement dĂ©jĂ  remarquĂ© dans votre vie : ceux qui dĂ©tiennent le savoir progressent plus vite que les autres et rĂ©ussissent plus facilement. VOUS VOULEZ EN FINIR AVEC LA CIGARETTE POUR

√ Vous libĂ©rer de cette dĂ©pendance dangereuse pour votre santĂ©

√ Retrouver votre pleine santĂ©
√ Rendre à votre corps un teint plus lumineux
√ Gagner de l’énergie 
√ Gagner du temps
√ Faire des Ă©conomies
√ Donner le bon exemple à vos proches, vos enfants
√ Être cohĂ©rent avec vos valeurs
√ Regagner votre LibertĂ©
MAIS VOUS NE VOULEZ PAS

⊗ Compenser, vous jeter sur la nourriture

⊗ Devenir irritable, insupportable pour vos proches
⊗ Souffrir du manque de nicotine
⊗ Utiliser des techniques compliquĂ©es et usantes Ă  force de rĂ©pĂ©tition  ET S’IL EXISTAIT UNE METHODE QUI PERMETTE UN ARRET PLUS FACILE

Alors que vous ĂȘtes convaincu(e) que vous manquez de volontĂ©, que vos arrĂȘts passĂ©s ne sont que des Ă©checs, sachez qu’il n’en est rien !
Votre mental, agent critique de votre cerveau, vous renvoie ces impressions, devenues des convictions, des croyances qui vous empĂȘchent d’avancer et rendent votre rĂ©ussite plus difficile Ă  atteindre. 
C’est en utilisant ces mĂ©canismes conscients et inconscients, que l’Hypnose permet de redĂ©finir ce qui semblait figĂ© Ă  l’intĂ©rieur de nous, tels que des croyances nuisibles ou des comportements toxiques. 
L’Hypnose permet de vous reconnecter avec votre rĂ©alitĂ© intĂ©rieure, vos besoins profonds, votre force intĂ©rieure pour vous affranchir de certaines fausses croyances en les dĂ©passant.
C’est ainsi que nous pouvons accĂ©der Ă  la libertĂ© de choisir.
Souvenez-vous que cette capacitĂ© de choisir, pour vous-mĂȘme et par vous-mĂȘme, a toujours Ă©tĂ© un atout dans les diffĂ©rents projets que vous avez rĂ©ussi. UNE METHODE EFFICACE ENRICHIE PAR MON EXPERIENCE DE FUMEUR
Au fil de mes annĂ©es de pratique de l’Hypnose, je me suis rendu compte qu’utiliser l’Hypnose pour aider les fumeurs Ă  arrĂȘter Ă©tait une chose, mais pour moi, Ă©tait insuffisante.
L’utilisation des mĂ©canismes inconscients par l’Hypnose peut totalement suffire Ă  nombre de personnes dans le projet d’arrĂȘter de fumer. Pour ma part, il me semblait essentiel de l’enrichir de l’expĂ©rience de mes diffĂ©rents arrĂȘts suivant diffĂ©rentes mĂ©thodes dont l’Hypnose. 
Par exemple : Jamais je ne vous dirai que la nicotine va quitter votre corps au bout de 2 ou 3 jours : c’est faux !
Par expĂ©rience, il lui faut une petite semaine pour s’éliminer totalement du corps, je l’ai ressenti plusieurs fois. 
Lors de mes séances individuelles, je partage mon expérience, je comprends le quotidien du fumeur, je le connais.
C’est sur cette base d’expĂ©rience partagĂ©e que j’accompagne mes clients vers leur projet.
Avant toute Hypnose formelle, j’amùne chaque personne à comprendre pourquoi et comment la cigarette a pu prendre autant de place dans sa vie. 
Pour une partie, ses causes sont gĂ©rables avec la volontĂ©, la Conscience, dĂšs lors qu’elles sont connues et admises.
Pour une autre partie, certains automatismes sont gĂ©rĂ©s par l’Inconscient qui se sert de ce comportement pour nous apporter un « mieux-ĂȘtre ». C’est ici que l’Hypnose intervient ! LE CONTENU DE MA METHODE EN LIGNE
POUR VOUS AIDER A ARRETER DE FUMER
La sĂ©ance d’arrĂȘt de la cigarette se dĂ©compose en 10 modules :
– Module 1 : La prĂ©sentation et le mode d’emploi de la mĂ©thode
– Module 2 : La volontĂ©
– Modules 3 et 4 : Le manque
– Module 5 : La nourriture
– Module 6 : Les dĂ©clencheurs Ă©motionnels
– Module 7 : L’Inconscient
– Module 8 : Introduction à l’Hypnose
– Module 9 : La sĂ©ance d’Hypnose d’arrĂȘt du tabac
– Module 10 : SĂ©ance d’Hypnose spĂ©cifique pour les personnes qui perçoivent la cigarette comme une amie.

 
Le plus important : vous avez accÚs à cette méthode sans limitation de durée dans le temps.  
En cas de « dĂ©rapage », car personne n’est Ă  l’abri d’un moment « d’égarement », le contenu de cette mĂ©thode vous permettra de relancer un nouvel arrĂȘt.  
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"...Bonjour Mr Perrier je suis Mme T. Marie-HĂ©lĂšne, je suis venue le Jeudi 10 Novembre pour une sĂ©ance d hypnose concernant l ArrĂȘt du tabac et a ce jour je n'ai pas touchĂ© une cigarette et je n ai pas de manque et c est GÉNIAL!! MERCI a Vous

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De : Moise ZANNOU
 
   Oui! Il est possible de devenir financiement indendant avec ebay.
   Si vous pensez le contraire alors expliquez-moi pourquoi les responsables d'ebay eux-mes rendent fiement leur chiffres publics ?
   Ils valent mieux qu'un long discours:
15800 personnes en France ne vivent que des revenus des ventes d'ebay.
150000 personnes en France en tirent des revenus complentaires.
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Imaginez qu’un bon gĂ©nie apparaisse devant vous, au sortir de sa lampe magique, et vous dise :
« Pour quelques Euros seulement, disons le prix moyen d’un paquet de cigarettes, je te dĂ©barrasse de tous tes problĂšmes de tabac pendant une journĂ©e. »
« Tu vas pouvoir passer la journĂ©e tranquillement sans fumer, sans mĂȘme y penser, et demain, tu auras regagnĂ© ces quelques Euros que tu me donnes aujourd’hui, nous serons donc quittes, et en plus, tu auras gagnĂ© ces quelques minutes de supplĂ©ment de vie que le fait de ne pas avoir fumĂ© durant une journĂ©e t’aura Ă©pargnĂ©. C’est plutĂŽt un bon deal, non ? »
Vous accepteriez, n’est-ce pas ? Évidemment ! Qu’est-ce que le prix d’un petit paquet de cigarettes, pour ressentir pendant toute une journĂ©e le plaisir d’ĂȘtre libre du tabac, la fiertĂ© de vous voir abstinent et d’entendre les compliments de votre entourage ?
Oui mais, l’inconvĂ©nient de ce petit tour de passe-passe, c’est que, si vous voulez que l’effet dure pendant toute une annĂ©e, il va vous en coĂ»ter -  calculez -  des centaines ou des milliers d’euros
Mais vous pourriez aussi faire un choix plus en accord avec vos vraies valeurs et investir dans une solution simple et efficace pour une toute petite fraction de cette somme, et au final réduire significativement vos cigarettes et retrouver votre liberté perdue.
 
Mais attention, ce que je vais vous dévoiler peut vous intéresser si et seulement si :
 1. Vous avez vraiment envie de retrouver votre liberté par rapport au tabac
 2. Vous ĂȘtes prĂȘt(e) Ă  faire les choses diffĂ©remment
 3. Vous ĂȘtes prĂȘt(e) Ă  accepter si besoin de suivre Ă  la lettre mes instructions.
 
Alors, je ne sais pas pour vous, aussi je vous lance ce défi : Réduire significativement vos cigarettes dans les semaines ou les mois qui viennent.
 
Ce qui ne va pas ? C’est que vous n’ĂȘtes pas lĂ  lorsque vous fumez !
Vous pensez Ă  tout autre chose lorsque vous allumez votre cigarette. À la limite, on pourrait presque se demander qui fume lorsque vous fumez, n’est ce pas ? Vous fumez machinalement. Or, dans machinalement, il y a machine, et savez-vous ce qui caractĂ©rise une machine ? C’est l’absence de conscience. Et c’est pourquoi la plus grande partie de votre consommation de cigarettes, vous la fumez de maniĂšre machinale, automatique, exactement comme si vous embarquiez dans un avion sans pilote
ConsĂ©quences : surconsommation de tabac, un paquet, deux paquets, et bonjour les dĂ©gats Et que pourrait-il bien vous arriver d’ici moins de temps que vous ne le croyez (la vie dĂ©file toujours trop vite) si vous ne rĂ©agissez pas MAINTENANT ? Je ne vais pas vous faire ici l’étalage de la galerie des horreurs de la mĂ©decine, vous n’avez pas besoin de moi pour ça, n’est-ce pas ?
Ce qu’il vous faut pour que votre consommation de tabac se porte frugalement bien, c’est une mĂ©thode ultra-simple que vous puissiez suivre pas Ă  pas et qui vous aide Ă  rĂ©duire vos cigarettes sans mĂȘme en avoir l’air.
Le problùme, du coup, c’est que cette solution est ultra-simple et que vous ne vous attendez pas à ça !
  Comment cet apprenti-jardinier qui fumait plus de 60 (!) cigarettes par jour
est passé de 60 Cigarettes par jour à Zéro
Et pourquoi je suis qualifié pour vous aider à MOINS fumer
 

Mon nom est Michaël Ramain, Docteur Michaël Ramain.
Moi aussi, j’étais comme vous.
À une Ă©poque de ma vie, je ne pouvais mĂȘme pas imaginer pouvoir survivre plus d’une heure sans fumer.
 
TrĂšs tĂŽt, Ă  11 ans, j’ai commencĂ© Ă  fumer avec les cigarettes de mon Colonel de grand-pĂšre
À 13 ans, je montais sur les barricades de mai 68 la cigarette au poing, telle la statue de la LibertĂ©


 
À 17 ans, j’étais devenu un apprenti-jardinier qui fumait plus de 60 (!) cigarettes par jour.
 
J’étais tellement accro au tabac que je me suis retrouvĂ©, le soir de mes 18 ans, Ă  quatre pattes dans le noir Ă  faire les poubelles comme un clochard pour dĂ©faire de vieux mĂ©gots afin de les rouler parce que je n’avais plus rien Ă  fumer.
Et ce reliquat, puant de goudron, dĂ©gueulasse, que j’ai fumĂ©, assis tout seul par terre, m’a dĂ©chirĂ© le cur autant que les poumons.
Car ce jour-là, mon grand-pùre que j’adorais venait de mourir du tabac.
 
Soudain, il y a eu ce soir-là comme un froid glacial en plein cur de ce nirvana brûlant
Je me suis dit :
JE PRENDS LE CHEMIN DE LA MORT !
 

 
>>> Si Vous Aussi,
Vous ne voulez plus suivre le chemin
qui mÚne direct à la Mort :
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Faire ainsi les poubelles pour fumer ce rebut infĂąme, ça m’a rĂ©veillĂ©.
J’ai commencĂ© tout d’abord par courber l’échine et me rĂ©signer.
Comme devant une fatalité.
J’avais grandi avec la cigarette, commencĂ© Ă  fumer avec celles de mon grand-pĂšre, allumĂ© mes premiĂšres cigarettes avec le briquet Ă  mĂšche d’amadou de mon arriĂšre-grand-pĂšre
Fumeur j’étais, je ne pourrais rien y changer.
J’allais mourir prĂ©cocement comme mon grand-pĂšre : j’aurais le mĂȘme destin.
Soudain, je me suis redressĂ© comme un lion, j’ai secouĂ© ma criniĂšre et hurlĂ© ma rĂ©volte :

« Je ne VEUX pas finir comme mon grand-pÚre !
JE NE VEUX PAS DE CE DESTIN-LÀ !!! »
 
Au soir de la mort de mon grand-pĂšre, j’ai dĂ©cidĂ© que : Jamais Plus !
HĂ©las, nous Ă©tions en 1972, RIEN n’existait alors pour aider les fumeurs.
Avec l’énergie du dĂ©sespoir, j’ai crĂ©Ă© ma propre mĂ©thode.
Puis je l’ai appliquĂ©e pas Ă  pas sur moi-mĂȘme.
Le jour de mes vingt ans, j’ai jetĂ© triomphalement mon dernier paquet : j’étais libre !
 
Bien sûr, passer ainsi de plus de 60 cigarettes par jour à zéro a été un vrai challenge.
Comment passer de plus de 60 cigarettes à moins de 2 par jour ?
J’ai atteint ce but en dĂ©cidant de commencer chacune de mes journĂ©es en non-fumeur,
et en mettant de l’attention consciente dans chacune de mes envies de fumer.
Et je n’ai eu besoin de rien : Aucun substitut, aucune aide.
Il est scientifiquement dĂ©montrĂ© que l’attention consciente aide au sevrage du tabac.
Certes, tout cela ne c’est pas fait sans souffrance.
Et c’est probablement cette souffrance qui m’a amenĂ© Ă  explorer toutes ces mĂ©thodes, Ă  embrasser cette expertise d’addictologue dont j’ai fait mon mĂ©tier.
 
C’est pourquoi, en tant qu’addictologue & psychothĂ©rapeute clinicien, je suis formĂ© et donc lĂ©gitime pour vous parler de ceci.
En 40 ans, bientît 50, j’ai eu la chance de pouvoir aider d’innombrables personnes.
Toutes et tous voulaient retrouver leur LIBERTÉ perdue face au tabac, attĂ©nuer leur gĂȘne physique, regagner de la confiance en soi et retrouver une sexualitĂ© Ă©panouie.
À leur contact j’ai ÉNORMÉMENT appris sur les vĂ©ritables moyens qui permettent de rĂ©duire simplement et durablement les cigarettes quotidiennement fumĂ©es.
MÊME SI vous ne vous sentez pas prĂȘt(e) Ă  arrĂȘter dĂ©finitivement aujourd’hui.
Et j’ai dĂ©couvert un moyen sĂ»r, efficace et (presque) agrĂ©able d’y parvenir !
 
Parmi toutes les mĂ©thodes que j’ai pu explorer et expĂ©rimenter durant ces longues annĂ©es, j’ai dĂ©couvert deux choses fabuleuses :
La premiĂšre rĂ©vĂ©lation, je la dois aux Premiers Natifs amĂ©ricains, les AmĂ©rindiens, que j’ai eu l’honneur et la chance de pouvoir rencontrer en 1999 dans le Colorado. Ils m’ont enseignĂ© que, pour eux, le tabac n’est pas comme chez nous l’Ennemi n°1 Ă  abattre, mais le Grand GuĂ©risseur, l’Intercesseur entre les hommes et le Grand Esprit. Étonnant !
La seconde rĂ©vĂ©lation, c’est Ă  l’Inde et Ă  sa frĂ©quentation assidue en vingt voyages durant 20 ans que je la dois : la dĂ©couverte de la MĂ©ditation d’attention, dite aujourd’hui de Pleine conscience ou Mindfulness. C’est l’approche qui m’a le plus enseignĂ©. C’est aussi ce qui m’a vĂ©ritablement permis de faire le lien avec ma propre expĂ©rience.
En novembre 2015, j’ai Ă©tĂ© invitĂ© Ă  l’UniversitĂ© de Paris 8 pour y prĂ©senter mon approche, laquelle a Ă©tĂ© considĂ©rĂ©e comme pionniĂšre en la matiĂšre, dans le cadre du congrĂšs annuel des thĂ©rapies cognitives de nouvelle gĂ©nĂ©ration, les thĂ©rapies « ACT » :
 

 
En fĂ©vrier 2016, j’ai Ă©tĂ© sollicitĂ© par un Ă©diteur pour signer la publication de mon premier livre, « ArrĂȘter de fumer ? C’est possible : Je l’ai fait ! », avec la bienveillante impulsion de Christophe AndrĂ©.
AprĂšs avoir dĂ©crochĂ© le DiplĂŽme en « MĂ©decine, MĂ©ditation et Neurosciences » de l’UniversitĂ© de Strasbourg, venant accrĂ©diter Ă  l’occidentale mon apprentissage de la MĂ©ditation en Inde, j’ai eu ce privilĂšge, fin 2016, de pouvoir effectuer un Master en Mindfulness avec Jon Kabat-Zinn en personne :

Dr Michaël Ramain [à G] - Pr Jon Kabat-Zinn [à D]
Ainsi, c’est grĂące Ă  tout ce parcours que j’en suis arrivĂ© Ă  pouvoir vous proposer ce que vous avez lĂ  sous les yeux aujourd’hui :
J’aspire Ă  vous aider Ă  mieux-ĂȘtre et mieux vivre, vous arracher à la mort pour aller vers la Vie, en enseignant comment voler de vos propres ailes et trouver votre LibertĂ© intĂ©rieure, libre de cette dĂ©pendance au tabac !
Mais tout d’abord, permettez-moi de clarifier quelques questions à ce propos :
  À qui s’adresse cette mĂ©thode ?
 
Question : « Cette méthode est-t-elle adaptée à mon cas ? »
VoilĂ  une question qui revient constamment.
C’est peut-ĂȘtre pour vous Ou peut-ĂȘtre pas. Il y a des conditions. Ceci ne s’adresse pas au premier ou Ă  la premiĂšre venu(e) :
Ceci ne s’adresse pas aux soudards du CafĂ© du Commerce, Ă  celles et ceux qui ont sur les lĂšvres et ce depuis des lustres cette sempiternelle promesse de Polichinelle d’arrĂȘter, oui, mais demain, toujours demain, sans cesse demain
Ceci ne s’adresse pas aux autruches, Ă  celles et ceux qui trouvent dans leur indĂ©cision la justification au fait que passer Ă  l’action serait mission impossible et plongent tĂȘte la premiĂšre dans le paquet de clopes, sans rĂ©aliser qu’ils vivotent ainsi le c Ă  l’air , Ă  la merci du (gros) coup de pied du destin qui les attend au coin de la rue incessamment sous peu
Ceci ne s’adresse pas aux bon(ne)s vivant(e)s, Ă  celles et ceux qui pensent que c’est normal de fumer, de prĂ©fĂ©rence sans restriction, vu qu’il n’y a pas de vie sans (petit) plaisir et que, lĂ  oĂč il y a de la gĂȘne, ma foi, il n’y a pas de plaisir
Ceci ne s’adresse pas aux victimes, Ă  celles et ceux qui voient dans le fait de fumer la preuve par neuf de leur soumission Ă  cette addiction, Ă  tous ceux qui crient sur les toits que ce sont « ces saloperies d’additifs » qui les rendent dĂ©pendants sans bouger d’un petit doigt
Ceci ne s’adresse pas aux passi(f)(ve)s, Ă  celles et ceux qui voudraient qu’on leur « enlĂšve » leur dĂ©pendance d’un coup de goupillon et d’eau bĂ©nite, d’anneau miracle, de poudre de perlimpinpin ou d’incantation magique sans mĂȘme le moindre effort Ă  fournir de leur part
Bref, Ă  celles et ceux qui voudraient avoir le beurre, l’argent du beurre et la crĂ©miĂšre si possible par derriĂšre avec
Eh bien, non.
Voyez-vous, avec le temps, le recul et l’ñge, je suis devenu sage et raisonnable, et donc hĂ©las Ă©litiste, je n’ai plus envie de gaspiller mon temps, mes efforts et mes Ă©nergies en pure perte Ă  parler aux murs et donner des coups d’épĂ©e dans l’eau
Non, non, non.
Si d’aventure vous vous reconnaissiez plus ou moins ci-dessus, fuyez, cliquez tout de suite sur la petite croix en haut Ă  droite, fermez cette page, vous n’ĂȘtes pas prĂȘte ou prĂȘt, ceci n’est pas pour vous
Mon ex-mentor, le Professeur Robert Molimart, le pĂšre de la Tabacologie française, qui fut aussi mon maĂźtre en la matiĂšre, avait cette phrase terrible : « Il n’y a rien de plus fuyant qu’un fumeur ».
Je m’adresse en revanche Ă  des personnes comme vous, intelligentes, dĂ©cidĂ©es, volontaires, dĂ©terminĂ©es, motivĂ©es, capables de vous montrer enthousiastes et demandeuses d’accomplir le premier pas, de pousser la porte, poser la premiĂšre action
Car vous l’aurez compris, vous allez avoir votre part à fournir, au moins à minima, comme le dit si bien l’adage :
« Aide-toi, le Ciel t’aidera ! »
Et si j’ai mis en accroche de page lĂ -haut que je m’adresse de surcroĂźt Ă  de possibles adeptes de yoga comme vous, Ă  des personnes qui ont Ă  cur de ne pas ou plus vouloir s’alimenter n’importe comment, qui cherchent Ă  privilĂ©gier le bio pour se nourrir avec une alimentation vivante, la moins polluĂ©e possible en glyphosates, pesticides et autres saloperies, bref, des personnes qui comme vous sont dans une dĂ©marche, c’est que je veux m’assurer de ceci :
Vous avez cette luciditĂ©, vous savez que chaque concession Ă  votre addiction est une souillure de votre souffle, une pollution de vos Ă©cosystĂšmes, un étouffoir sur vos Ă©nergies de vie, un coup de canif sur vos idĂ©aux, une plaie ouverte dans votre santĂ© (et votre porte-monnaie), un boulet de plomb qui vous enlise, une balle que vous vous tirez vous-mĂȘme dans le pied
Et vous avez dĂ©cidĂ© d’y remĂ©dier.
Puisque vous ĂȘtes ici, il y a de fortes chances que vous souhaitiez amĂ©liorer votre vie, changer votre façon de rĂ©agir (Ă  vos frustrations, en vous faisant davantage confiance) ou votre maniĂšre d’agir (moins fumer, cesser de toujours tout remettre au lendemain) N’est-ce pas ?
Oui, mais Le problĂšme, c’est qu’en dĂ©pit de votre sincĂšre dĂ©sir de changer, il vous manque les ingrĂ©dients nĂ©cessaires pour y arriver et faire en sorte que ces changements deviennent permanents. Je me trompe ?
Or donc, je ne vous promets pas la lune, mais par contre, je vous garantis que vous pouvez prendre votre destin en main et commencer à améliorer votre qualité de vie en appliquant ce que je vous présente ici.
Si vous voulez sincĂšrement changer votre situation, la seule façon d’y arriver est de commencer immĂ©diatement Ă  croire qu’il est possible d’y arriver et de changer. Vous devez apprendre Ă  devenir votre meilleur ami !
Ensuite, vous devez dĂ©cider. DĂ©cider de ce qui vous tient Ă  cur, de ce que vous ĂȘtes prĂȘt(e) Ă  faire pour cela, et quels engagements vous devez prendre pour y arriver.
Lorsque je parle de dĂ©cision, je veux dire par lĂ  qu’il s’agit d’un choix conscient. Pas juste un vu pieu tel que « j’aimerais arrĂȘter de fumer », non. Une vraie dĂ©cision, de celles dont vous ne vous permettez mĂȘme pas de douter.
C’est en dĂ©cidant que vous forcerez le destin.
Moyennant quoi, il se pourrait que cette mĂ©thode soit faite pour vous, quelque soit votre Ăąge, votre sexe, et que vous fumiez 3 ou 30 cigarettes par jour. Elle est extrĂȘmement simple Ă  utiliser (attention : je n’ai pas dit facile) et ne prend que 5 minutes par jour.
La seule chose qui n’est pas recommandĂ©e serait de faire autre chose en allumant votre cigarette, car cela nuirait au processus et donc Ă  la qualitĂ© de votre progression.
GrĂące Ă  ce systĂšme complet, vous allez enfin savoir comment vous y prendre pour Ă©liminer progressivement et durablement ces cigarettes inutiles qui vous gachaient la vie, et retrouver du plaisir Ă  fumer celles que vous aurez choisies.
  Recommander des patchs
ne serait-il pas plus efficace ?
 
Question : « Pourquoi ne recommandez-vous pas les patchs ou la e-cigarette comme la plupart des tabacologues ? »
 
Cette question en cache en fait une autre voire deux autres et peut-ĂȘtre bien mĂȘme trois autres finalement, allez, soyons fous 
 
En gros, ce que cette question dit, c’est :
 1Âș. - Pourquoi ne faites-vous pas comme tout le monde ?
 2Âș. - Est-ce que votre truc marche vraiment ?
 & 3Âș. - Qu’est-ce qui marche rĂ©ellement, marketing mis Ă  part ?
 
Alors, je vais parler des patchs, bien sur, puisque telle est la question 
Et je vais aussi aborder ces deux autres questions que la question n’aborde pas ouvertement, bien qu’elle nous fasse un gros appel du pied dans ce sens
Mais si vous le permettez, je vais les aborder un peu dans le désordre :
 
1Âș - Qu’est-ce qui marche rĂ©ellement, marketing mis Ă  part ?
 
Vous voulez arrĂȘter de fumer, imaginons : vous tapez dans Google quelque chose comme : arrĂȘter de fumer : solutions.
Tout de suite, vous allez tomber sur une liste de propositions du genre :
 comment arrĂȘter de fumer facilement  comment arrĂȘter de fumer naturellement  arrĂȘter de fumer sevrage  arrĂȘter de fumer effet  comment arrĂȘter de fumer dĂ©finitivement  mĂ©thode pour arrĂȘter de fumer  arrĂȘter de fumer sans rien  truc de grand-mĂšre pour arrĂȘter de fumer  
 
Bref. Vous n’avez que l’embarras du choix parmi Environ 3 810 000 rĂ©sultats 
 
DĂ©jĂ , la vraie question que vous devez vous poser, c’est que, s’il y a au moins 3 810 000 solutions pour arrĂȘter de fumer, alors oĂč donc se cache LA solution efficace & radicale  ?
 
Passons. En tĂȘte de gondole viennent les pubs pour nicorette, nicopatch, puis la e-cigarette
Puis 10 rĂšgles pour arrĂȘter - Stop-tabac.ch bla bla bla
Puis MĂ©thodes efficaces pour arrĂȘter de fumer - Doctissimo (Ah ? DĂ©jà ? )
Puis etc.
 
Mais faisons dĂ©jĂ  le point Ă  propos des patchs et autres substituts nicotiniques, puisque celles-ci viennent en tĂȘte du peloton.
En effet, les substituts Ă  la nicotine semblent universellement recommandĂ©s, c’est un fait
Et pour cause : vous allez voir votre docteur, il vous proposera des patchs, le pharmacien du coin vous proposera des patchs, la Sécu vous proposera de prendre en charge (en partie) vos patchs, etc.
Donc, avantages : si tout ce beau monde le recommande, c’est que ça devrait bien quand mĂȘme donner de temps en temps quelques petits rĂ©sultats par ci, par lĂ , et puis c’est vachement bien parce que ça ne semble pas coĂ»ter trop cher puisque c’est remboursĂ© (enfin, au lance-pierres), et surtout ça permet royalement de fumer comme un pompier en mĂȘme temps que l’on porte les patchs 
Seulement, voilà : Est-ce que ça marche vraiment ?
Dans la vie de tous les jours, une fois sortis des pubs sur papier glacĂ© de l’industrie pharmaceu-fric, pardon, pharmaceutique, la pratique quotidienne montre hĂ©las que cette huitiĂšme merveille du monde ne marche pas si bien que ça
En vĂ©ritĂ©, pas bien du tout, mĂȘme, en tĂ©moigne cette Ă©tude, l’étude TASSIN, menĂ©e par le gratin de la Recherche Française, l’Inserm, le CNRS et le CollĂšge de France (Une Ă©tude par ailleurs soigneusement dissimulĂ©e au Grand Public) :
 
« Les substituts Ă  la nicotine ? 80 % d’échecs Ă  un an ! »
[ Source : Tassin J-P. & Coll, CNRS-CollÚge de France-INSERM, janvier 2009 - Health Technology Assessment, 2008 : vol.12 (2) ]
 
L’auriez-vous cru ?
C’est à se demander par quel miracle, de par les temps qui courent, une telle publication a pu voir le jour. Nul doute que le Pr Tassin a du serrer les fesses pour sa carriùre Bref.
D’ailleurs, s’il y a une question à ne jamais poser à un tabacologue conventionnel
 C’est bien comment s’y prendre pour se sevrer de la nicotine de sevrage  !
Si vous posez cette question, observez bien son comportement. Dans le meilleur des cas, il aura un sourire jaune et forcé. Ou bien, il se lancera dans des explications compliquées. Ou encore, il éludera cette question purement et simplement 
Pourquoi ?
Parce que, pour l’Orthodoxie, qui semblerait croire encore Ă  la gĂ©nĂ©ration spontanĂ©e , la nicotine de substitution n’engendrerait pas d’accoutumance
Pourtant - il ne faut guĂšre ĂȘtre issu de Saint-Cyr ou de Polytechnique pour pouvoir le comprendre, sortir de derriĂšre le cul de ses vaches devrait suffire pour cela - il n’est pas difficile de rĂ©aliser qu’une drogue dite de substitution engendrera les mĂȘmes effets, à l’identique, que la substance qu’elle est censĂ©e substituer
Non ?
Tout cela paraßt tellement clair Sauf pour un tabacologue  !
TrĂšves de plaisanteries. Ne cherchez pas plus loin. C’est simplement parce qu’ils ont Ă©tĂ© bien dressĂ©s par (et pour) l’Industrie Pharmaceu-fric, ooops, pharmaceutique.
J’ai l’air de donner comme ça des coups de pieds dans la pompe Ă  fric, hups, la ruche, mais sachez que je ne suis dorĂ©navant plus le seul Ă  dĂ©ranger, voyez l’étude ci-dessus
Or donc, si vous luttez depuis des années pour réduire de quelques malheureuses cigarettes votre quantité quotidienne de tabac fumée - sans aucun résultat durable - sachez par conséquent que
CECI N’EST PAS DE VOTRE FAUTE !
Eh oui
« La vĂ©ritĂ© qui dĂ©range : L’industrie de la Nicotine VEUT nous faire ÉCHOUER !!! »
C’est triste Ă  dire, mais l’industrie de la nicotine, que ce soit celle du tabac, de la e-cigarette ou des produits dits de substitution, n’a aucun intĂ©rĂȘt Ă  nous voir arrĂȘter de fumer !
Cela vous parait dingue ?
Et pourtant L’Industrie pharmaceutique, qui orchestre la promotion officielle et la vente des substituts nicotiniques n’a qu’un seul et unique but :
Nous vendre un maximum de produits de substitution.
C’est pourquoi cette industrie a inondĂ© le marchĂ© de ses produits, patchs, gommes, sprays et substituts en tous genres, systĂšmes et gadgets soi-disant miraculeux, comme la e-cigarette, et qui ne font au final rien d’autre que de nous enfoncer dans la dĂ©pendance en nous donnant de faux espoirs.
Le modĂšle Ă©conomique de cette industrie dont vous ĂȘtes le fond de commerce est basĂ© sur votre Ă©chec !
C’est en voyant les multiples revers essuyĂ©s au quotidien avec cette PanacĂ©e Universelle Officiellement RecommandĂ©e , et en rĂ©alisant quelles Ă©taient les vĂ©ritables motivations de l’industrie pharmaceutique, que je me suis penchĂ© sur les raisons de ces Ă©checs
Et lĂ , pardonnez-moi, je suis restĂ© sur le c, non seulement en dĂ©couvrant cette Ă©tude ci-dessus, honteusement dissimulĂ©e Ă  toute la Profession, mais de surcroĂźt en constatant que, malgrĂ© ce verdict accablant, sans appel, les mĂȘmes continuent Ă  promouvoir, encourager et faire rembourser sur notre dos ces substituts nicotiniques comme si de rien n’était, avec la collaboration des experts grassement rĂ©tribuĂ©s par des gĂ©ants du mĂ©dicament pour vanter leurs mĂ©rites (ce que l’on appelle pudiquement des liens d’intĂ©rĂȘt) 
Une honte !!!
Alors, me direz-vous, que faut-il en penser ?
Eh bien, quand vous Ă©chouez pour la Ă©niĂšme fois, vous vous sentez encore plus mal qu’avant, si mal que vous retournez Ă  la case dĂ©part. Et quand cet autre essai Ă©choue de nouveau, votre estime de vous-mĂȘme en reprend un coup, et vous repassez une fois de plus encore Ă  la caisse puis Ă  la casserole et ça n’en finit plus
Ça vous rappelle quelque chose ?
Je ne voudrais en aucun cas parler Ă  votre place, mais je pense que vous mĂ©ritez largement d’en finir avec ce cycle infernal d’échec, de culpabilitĂ©, de honte, et de rĂ©duire enfin le nombre de vos cigarettes Ă  celui auquel vous vous sentez bien !
N’est-ce pas ?
Et puis, dites-moi encore, combien de produits supplémentaires notre chÚre industrie pourrait-t-elle vous vendre si vous réussissiez efficacement du 1er coup ?
Aucun !
  D’accord - Ok - D’accord
Mais alors, qu’est-ce qui marche vraiment ?
 
Mais alors, me direz-vous, qu’est-ce qui marche vraiment ?
À en croire Google, vous n’avez que l’embarras du choix, 3 810 000 solutions 
SĂ©rieux, trĂšve de plaisanteries
Question : Qu’est-ce qui court sur toutes les lùvres et à tous les coins de rue, mis à part la clope et les bureaux de tabac ?
La vape, bien sûr !
Que faut-il penser alors de cette huitiÚme merveille du monde (aprÚs les patchs, cela va de soi:) ?
Eh bien, vu l’engouement actuel pour la chose, faut croire que ça apporterait son pesant d’avantages
Pour preuve, vous pouvez choisir tout un tas d’arĂŽmes et d’adjuvants, y en a mĂȘme qui mettent du THC lĂ -dedans 
Oui, mais
Le premier contre-argument mĂ©dical et non des moindres - et je vais vous Ă©pargner mon jargon pour singes savants - c’est que, dit cash, bien crĂ»ment et en langage courant, ça vous nique les poumons presque aussi bien que la clope.
Cash.
On sait que la majorité des adeptes de la e-cig sont des consommateurs mixtes, le paquet de cigarettes volant bien volontiers au secours de la panne de vape, faute de consommables
Or les derniÚres études en date sont sans appel :
« L’utilisation de cigarettes Ă©lectroniques est un facteur de risque indĂ©pendant de maladie respiratoire en plus du tabagisme combustible. La double utilisation, le schĂ©ma d’utilisation le plus courant, est plus risquĂ©e que l’utilisation de l’un ou l’autre produit seul. » [ Source : American Journal of Preventive Medicine, j.amepre.2019.07.28. Pubmed Medline. ]
Le mĂȘme journal conclut d’ailleurs Ă  « la toxicitĂ© pulmonaire liĂ©e Ă  la cigarette Ă©lectronique dans toutes les catĂ©gories de statut de fumeurs, y compris celles qui n’avaient jamais fumĂ© de cigarettes combustibles. »
Pourquoi ? Parce que la chose diffuse un aérosol, et que celui-ci est un facteur toxique de dilatation irréversible des bronches, dit simplement
Alors, je vous laisserai tirer vos propres conclusions
 
Et donc, me direz-vous ?
Eh bien, nous avons ensuite l’hypnose
Vous savez, ces célÚbres illusionnistes qui pullulent sur le web et ailleurs tels que Mike Fink et ses condisciples (Comment, vous ne connaissez pas Mike Fink ??:)
Sur le moment, ça marche, bien sûr
Enfin, sur le moment.
Car il y a un hic
Le problùme, c’est que ça ne dure pas.
Et mĂȘme, vous risquez de rechuter en mettant les bouchĂ©es doubles comme on dit, tout comme mon trĂšs sympathique jeune garagiste de quartier qui est ainsi passĂ© de 20 Ă  80 cigarettes par jour grĂące Ă  l’hypnose
Tout simplement parce que ce n’est pas vous qui faites le boulot mais l’hypnotiseur
Et donc, il y a un retour de boomerang, logique et prévisible.
Les psy-machin-chose parleraient à ce propos de retour du refoulé
En gros, c’est un peu comme si vous essayiez d’étouffer la ronce Ă  son pied, mais sans en extirper la racine
Ce qui se produit alors, vous le savez comme moi :
Ça repousse
En dix fois plus costaud.
D’ailleurs, comme le dit le Pr Robert Molimard, le pĂšre de la Tabacologie française, (mais vous allez le voir un peu plus loin), « Ni l’acupuncture ni l’hypnose ne peuvent faire la preuve de leur efficacitĂ©, elles ne peuvent ĂȘtre des mĂ©thodes Ă  recommander, et il n’est pas Ă©thique de les prĂ©senter comme des mĂ©thodes efficaces ».
Vous aurez compris que ceci rĂšgle au passage la question de l’acupuncture, acupuncture « qui mĂ©riterait certainement une place Ă  part, s’il n’y avait pas une telle discordance entre les rĂ©sultats », toujours selon le Pr Molimart.
Parce que, l’acupuncture, gĂ©nial, ça marche sur le moment, c’est clair, sĂ»r de chez sĂ»r
C’en est mĂȘme fabuleux comment ça peut marcher sur le coup, l’acupuncture, tu parles, vous prĂȘchez Ă  un convaincu, j’ai mis en avant et utilisĂ© ça pendant des annĂ©es et des annĂ©es
Mais l’effet ne dure pas.
Tout simplement, pour les mĂȘmes raisons, parce que ce n’est pas vous qui faites le boulot mais l’acupuncteur
Et donc, mĂȘme si ça peut rĂ©ellement donner un sĂ©rieux petit coup de pouce au dĂ©part, ce n’est pas Ă  long terme la solution non plus
  Le Point De Vue De La Science
Sur Les Bonnes Pratiques
 
Question : « Quel est le point de vue de la Science sur toutes ces Pratiques ? »
Cette question fréquente rejoint la/les précédente(s). Voici donc une petite étude comparative des taux de réussite des différentes méthodes de sevrage tabagique qui va nous permettre à la fois de satisfaire votre fringale de bons vieux gros chiffres et clore dans la foulée la question précédente.
Bien. Certains chiffres de ce tableau feront tousser plus d’un tabacologue. Mais rassurez-vous, ceux-ci ne viennent pas de moi. Heureusement pour nos confrĂšres tabacologues, il y a les notes tout en bas de la page (cf. : * Notes). Mais vous n’ĂȘtes pas obligĂ©(e), vous, de vous user les yeux lĂ -dessus : je vous donne les conclusions juste aprĂšs !
 

 
Maintenant, que conclure de ces études ?
 
 1Âș. Comme vous le voyez, la PanacĂ©e Universelle n’existe pas. Si vous cherchez un Sauveur (ou un magicien  ), vous trouverez des illusionnistes .
 
 2Âș. L’effet placebo garantit Ă  lui seul un succĂšs sur dix. Le saviez-vous ?
 
 3Âș. Il y a le placebo, les mĂ©thodes qui ne valent guĂšre mieux (voire moins !) que le placebo, et celles qui donnent de meilleurs rĂ©sultats que le placebo.
 
 4Âș. Les mĂ©dicaments n’ont pas « l’efficacité » que l’on leur prĂȘte (ou vend). Promouvoir comme mĂ©thodes officiellement recommandĂ©es comme efficaces (en nous prenant au passage pour des cobayes stupides), des produits qui, preuves Ă  l’appui, ne font guĂšre mieux voire mĂȘme moins que le placebo, c’est une escroquerie : si ces propos vous choquent, descendez donc tout Ă  fait en bas de cette page et lisez attentivement les notes nÂș 2, 3 et 4. Comme le disent si bien les AmĂ©ricains : « Si vous ne trouvez pas le Sens de quelque chose, suivez l’argent ! »
 
 5Âș. À propos d’argent, il y a un paradoxe, Ă©voquĂ© par le Pr Molimart , le pĂšre de la Tabacologie française, qui fut mon enseignant de physiologie en premiĂšre annĂ©e et de tabacologie en dixiĂšme annĂ©e : « Les rĂ©sultats sont Ă  la mesure de l’investissement financier ». En clair, un procĂ©dĂ© vendu very cheap et remboursĂ© par la SĂ©cu portera moins ses fruits que si vous aviez Ă  le payer un tout petit peu plus cher ET de votre poche.
 
 6Âș. Parmi les mĂ©thodes possibles, l’acupuncture mĂ©riterait certainement une place Ă  part, s’il n’y avait pas une telle discordance entre les rĂ©sultats. Toutefois, selon le Pr Molimard toujours, « Ni l’acupuncture ni l’hypnose ne peuvent faire la preuve de leur efficacitĂ©, elles ne peuvent ĂȘtre des mĂ©thodes Ă  recommander, et il n’est pas Ă©thique de les prĂ©senter comme des mĂ©thodes efficaces ».
 
 7Âș. Les seules vraies mĂ©thodes efficaces (Ă  recommander) sont les TCC (ThĂ©rapies Cognitives & Comportementales). Et plus particuliĂšrement :
 
 8Âș. Les ThĂ©rapies cognitives avancĂ©es de la Pleine conscience (Mindfulness & ACT) reprĂ©sentent l’Avant-garde.
 
 9Âș. Les rĂ©sultats (55,6 % à 14 semaines) parlent d’eux-mĂȘmes. Il reste juste Ă  confirmer la durĂ©e Ă  un an (que d’autres sĂ©ries viendront confirmer), et qui ne peut ĂȘtre infĂ©rieure (selon la mĂ©thode de la droite de rĂ©gression) Ă  15 % : Podium assuré !
  Ce qui me différencie
 
Question : « Et vous, en quoi vous distinguez-vous de ces pratiques ? »
VoilĂ  une question que j’attendais ! Pour l’essentiel, voici ce qui me diffĂ©rencie :
  Je suis thĂ©rapeute de vocation, et en tant que tel, je demeure fortement attachĂ© aux Valeurs d’Hippocrate : « En premier : Ne pas nuire ! » Et j’ai pour ma part la conviction absolue que notre savoir-ĂȘtre, nos valeurs fondamentales, au moins autant voire davantage que notre savoir-faire, valent de l’or. Et c’est en partageant ce savoir-ĂȘtre et nos valeurs, et accessoirement un peu de notre savoir-faire, que nous pouvons avoir une influence positive sur le monde.
  La mĂ©thode que je propose appartient au Corpus des TCC, et parmi celles-ci, aux ThĂ©rapies cognitives avancĂ©es de derniĂšre gĂ©nĂ©ration, dites de Pleine conscience ou Mindfulness. Bien que nous soyons toujours ici dans le cadre de l’« evidence based mĂ©decine », le contexte particulier d’une approche du type des thĂ©rapies ACT, reposant sur une base tout autant dĂ»ment accrĂ©ditĂ©e, privilĂ©gie pour sa part l'expĂ©rience clinique du praticien. Et si j’ai dĂ©posĂ© un ℱ sur cette mĂ©thode particuliĂšre dont je suis l’auteur, Ă©tant libre Ă  ce titre de lui donner le nom qu’il lui convient, c’est que celle-ci reste ma propriĂ©tĂ© intellectuelle, quand bien mĂȘme celle-ci s’intĂšgre au sein d’un Corpus faisant consensus. Rien n’empĂȘche, fort heureusement, un Docteur d’innover, d’entreprendre et de dĂ©poser une marque en marge du cadre mĂ©dical
  Je ne me suis pas associĂ© Ă  des organismes publics et « gratuits », tout simplement parce que ceci ressort de l’initiative privĂ©e et dĂ©passe donc le domaine de compĂ©tence des dits organismes publics soi-disant gratuits, lesquels n’offrent en la matiĂšre que des solutions plus que mercantiles, sous couvert de gratuitĂ© au frais de la SĂ©curitĂ© sociale, car sponsorisĂ©es par les lobbys pharmaceutico-chimiques commercialisant de la nicotine et des nĂ©onicotinoĂŻdes, en tĂȘte de file desquels nous trouvons Bayer-Monsanto, pour ne proposer au final que des substituts nicotiniques exclusivement, bien qu’il soit clairement dĂ©montrĂ© depuis 2008 (Ă©tude Tassin, CNRS & INSERM & CollĂšge de France) que ces soi-disant substituts sont inefficaces avec 80 % d’échecs Ă  un an
  Contrairement Ă  la plupart de tous ces marchands, je n’ai qu’une seule mĂ©thode en stock. Pas de supplĂ©ments Ă  vous faire commander tous les mois, ni de recharges pour gadgets afin de vous relancer. Je n’ai donc aucun intĂ©rĂȘt Ă  vous voir Ă©chouer dans votre dĂ©marche, car je n’aurai rien d’autre Ă  vous proposer et j’aurai de surcroĂźt perdu votre confiance. En revanche, si vous rĂ©ussissez à rĂ©duire votre consommation de moitiĂ© voire davantage avec ma mĂ©thode (sans forcĂ©ment vous sentir obligĂ©(e) de devoir arrĂȘter pour de bon tout de suite lĂ  maintenant), je pourrai peut-ĂȘtre vous proposer une mĂ©thode complĂ©mentaire pour vous aider Ă  arrĂȘter totalement (lorsque cela sera le bon moment pour vous), ou encore d’autres approches orientĂ©es Mieux-Être pour vous aider Ă  rĂ©soudre d’autres problĂšmes (tels que le stress ou le burn-out, par exemple). Pourquoi pas ?
  Pour ce qui est du « cadre mĂ©dico-lĂ©gal », il faut que vous sachiez que la traditionnelle interdiction de publicitĂ©, stipulant que « la mise en valeur d’un professionnel de santĂ© sur un site personnel dans un objectif mercantile serait prĂ©judiciable vis Ă  vis de l’ordre des mĂ©decins comme pour toutes les professions mĂ©dicales », est actuellement entre les mains de la Cour de Cassation et du Conseil Constitutionnel, lesquels ont Ă©tĂ© saisis suite Ă  une jurisprudence donnant raison au modĂšle europĂ©en autorisant les dites publicitĂ©s. Cette question est donc en pleine rĂ©volution actuellement. Toutefois, s’il est bien Ă©videmment prĂ©fĂ©rable pour un mĂ©decin libĂ©ral en pleine activitĂ© et ayant pignon sur rue de s’abstenir effectivement de toute publicitĂ© mercantile, question de conflit d’intĂ©rĂȘt, rien ne saurait empĂȘcher un mĂ©decin Ă  la retraite et donc dĂ©pourvu de clientĂšle, fĂ»t-il indĂ©fectiblement Docteur en mĂ©decine, de la mĂȘme maniĂšre que vous ne vous dĂ©possĂ©dez pas comme ça de votre brevet des collĂšges ou de votre baccalaurĂ©at, de promouvoir une activitĂ© tierce, commerciale ou non, selon. Quoi qu’il en soit, Docteur reste un titre, une civilitĂ© au mĂȘme titre que Monsieur ou Madame : Mon grand-pĂšre s’appelait Michel Ramain, Colonel Michel Ramain ; mon nom est MichaĂ«l Ramain, Docteur MichaĂ«l Ramain : c’est mon titre, point.
  Pour finir, toute mĂ©thode ou solution qui fonctionne, fusse-t-elle vendue Ă  son juste prix voire mĂȘme Ă  prix d’or, et qui permettrait de rĂ©duire au moins Ă  minima l’effroyable mortalitĂ© due au tabac, honorerait son auteur et, Ă  travers lui s’il le fallait, toute la profession mĂ©dicale
 
Voilà ce qui me différencie.
 
Votre rĂ©ussite est donc ma prioritĂ© Ă  la fois sur le plan Ă©thique ET sur celui de mon plus strict intĂ©rĂȘt, puisque le modĂšle Ă©conomique de mon entreprise est basĂ© sur votre rĂ©ussite. SacrĂ©e diffĂ©rence, n’est-ce pas ?
  Quel Est Le Taux De Réussite De La Méthode ?
 
Question : « Quel résultat puis-je escompter avec cette méthode ? »
On me pose souvent cette question.
Bien que les ThĂ©rapies cognitives avancĂ©es de derniĂšre gĂ©nĂ©ration, dites de Pleine conscience ou Mindfulness, dĂ©montrent des rĂ©sultats excellents : 55,6 % (contre 10 Ă  20 % seulement pour les patchs, soit autant que le placebo), je pourrais tenter d’avancer des chiffres encore plus prĂ©cis pour faire plus savant
Mais la vĂ©ritĂ© m’impose d’avouer qu’il m’est impossible d’avancer des chiffres plus prĂ©cis de maniĂšre honnĂȘte.
Déjà parce que la notion de réussite est relative : Vous fumiez 20 cigarettes par jour, et vous avez réduit à 10, est-ce un échec ? Ou une réussite ?
De plus, ce mĂȘme rĂ©sultat peut vous paraĂźtre spectaculaire Ă  3 mois et dĂ©sastreux deux ans plus tard
Enfin, pour prendre en compte les rĂ©sultats globaux de la mĂ©thode, il faudrait tout d’abord, avant de pouvoir Ă©tablir des statistiques lĂ -dessus, considĂ©rer les rĂ©sultats de chaque personne et acquĂ©rir la certitude que celle-ci a rĂ©ellement suivi la mĂ©thode, ce qui est bien Ă©videmment impossible Ă  savoir.
Mais bon, 55,6 % Ă  14 semaines, plus d’une fois et demie le placebo à un an, ce n’est dĂ©jĂ  pas si mal, non ?
Quoi qu’il en soit, s’il y a un chiffre prĂ©cis et indiscutable que je peux avancer, c’est le taux de remboursement. Et celui-ci est effectivement trĂšs bas : Moins d’1 % des acquĂ©reurs de cette mĂ©thode ont demandĂ© un remboursement (et l’ont toujours obtenu).
  Comment Fonctionne Cette Méthode ?
 
Question : « Comment ça marche ? »
S’il fallait la rĂ©sumer en quelques mots, il s’agit d’une technique simple pour dĂ©velopper notre attention, avec diffĂ©rentes pratiques pour cela, et qui vont vous aider au passage Ă  rĂ©-habiter votre corps, votre souffle, et ce faisant, au fil de cette exploration, vous allez pouvoir dĂ©couvrir par vous-mĂȘme ce qui ne fonctionne pas, et aussi ce qui fonctionne bien pour vous, et au final trouver par vous-mĂȘme des solutions qui seront adaptĂ©es, qui seront d’autant plus puissantes que c’est VOUS qui allez les trouver.
C’est une approche expĂ©rientielle et participative.
Il ne s’agit pas de thĂ©orie, comme Ă  l’école.
Il s’agit vraiment d’aller au cur de l’expĂ©rience, d’entrer en contact avec l’expĂ©rience et de commencer Ă  dĂ©couvrir comment nous fonctionnons.
C’est une investigation Ă  laquelle nous sommes invitĂ©(e) pour mieux comprendre notre propre fonctionnement.
Sans entrer dans les dĂ©tails, c’est une technique qui permet d’influencer certains fonctionnements automatiques de votre cerveau, et d’en rĂ©guler le fonctionnement.
Il y a dĂ©sormais des centaines d’études scientifiques publiĂ©es sur l’action de l’attention consciente, avec imagerie mĂ©dicale Ă  l’appui, car cette pratique millĂ©naire fascine Ă  prĂ©sent le milieu scientifique et mĂ©dical.
Et d’ailleurs, la pratique de la Pleine conscience, dite aujourd’hui Mindfulness, est dĂ©sormais enseignĂ©e Ă  des fins thĂ©rapeutiques dans la plupart des hĂŽpitaux de pointe. C’est le cas Ă  Paris, Marseille, Lyon, Bordeaux, GenĂšve, Lausanne, etc.
Il y a mĂȘme ce DiplĂŽme Universitaire (de Haute VolĂ©e) en « MĂ©decine, MĂ©ditation et Neurosciences », enseignĂ© Ă  Strasbourg, et dont votre serviteur a le privilĂšge d’en « jouir avec toutes les prĂ©rogatives qui lui sont attachĂ©es » (sic) 
Et c’est pourquoi j’ai appelĂ© cette mĂ©thode : NeuroMindFulMiness ℱ.
La NeuroMindFulMiness ℱ (de Neuro pour Neurosciences, MindFul pour Mindfulness alias Pleine conscience, et FulMiness pour Fulminer, qui veut dire Fumer) permet d’entrer en relation consciente avec le tabac afin de l’apprivoiser, d’apprendre Ă  fumer en conscience afin de guĂ©rir de la dĂ©pendance, d’apprendre Ă  redevenir le maĂźtre et non plus l’esclave du tabac.
La mĂ©thode consiste Ă  traquer notre mode automatique de fonctionnement, Ă  mettre un pilote dans l’avion.
Notre cerveau va naturellement enregistrer ces modifications, et mettre en place les processus d’auto-rĂ©gulation appropriĂ©s.
En l’appliquant quotidiennement, Ă  raison d’une Ă  trois secondes par cigarette fumĂ©e, vous pouvez rĂ©duire votre consommation de tabac ou de cigarettes de Plus +> de 50  % en quelques semaines seulement, comme l’a dĂ©montrĂ© l’étude clinique suivante :
Une étude clinique a été menée entre janvier et avril 2016 sur plus de 25 patients, dans un centre de soins de suites en addictologie, sur une durée moyenne de séjour de 5 semaines.
Elle avait pour singularitĂ© de s’adresser Ă  des personnes qui ne voulaient PAS arrĂȘter de fumer, ni mĂȘme rĂ©duire leur consommation de cigarettes.
Il leur a Ă©tĂ© simplement demandĂ© d’appliquer un exercice ultra-simple d’attention pleinement consciente lors de chaque cigarette (en suivant un protocole bien dĂ©fini, Ă  l’aide de l’outil prĂ©sentĂ© dans cette mĂ©thode), et suggĂ©rĂ© par ailleurs de pratiquer conjointement un second exercice tout aussi Ă©lĂ©mentaire.
Le résultat :
Au bout de 5 semaines environ, plus de 95 % des sujets avaient SPONTANÉMENT rĂ©duit en moyenne leur consommation de Plus de 50 %.
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  Que S’est-Il Passé ?
 
Cette Ă©tude met en lumiĂšre un principe extrĂȘmement puissant :
Il est possible de déclencher des réactions physiologiques et psychologiques complexes avec de la simple attention consciente.
À condition d’avoir la bonne façon de s’y prendre.
Et c’est ainsi que ces fumeurs sont arrivĂ©s Ă  de tels rĂ©sultats, malgrĂ© eux, puisque ceux-ci Ă©taient bien dĂ©cidĂ©s au dĂ©part Ă  surtout ne rien changer !
  Pourquoi ça marche ?
 
PrĂ©cisons dĂ©jĂ  pour commencer que cette mĂ©thode n’a rien d’ésotĂ©rique, ni de magique.
Tout cela repose sur un secret difficile Ă  percer. C’est la clĂ© de voĂ»te de la plupart des mĂ©thodes qui agissent en profondeur.
Ce secret, le voici :
Une partie cachĂ©e de notre cerveau (que l’on appelle Insula) est impliquĂ©e dans les mĂ©canismes liĂ©s Ă  l’attention consciente.
On pense que cette partie du cerveau a un rĂŽle Ă  jouer dans la conscience du corps.
En focalisant votre attention sur la cigarette que vous allez allumer, votre cerveau va donc activer votre Insula, ainsi que d’autres zones qui lui sont associĂ©es.
C’est l’incroyable pouvoir de la Pleine conscience.
Et comme tous les principes puissants, celui-ci est également trÚs simple à appliquer !
C’est pourquoi vous allez enfin pouvoir le mettre Ă  profit pour rĂ©duire vos cigarettes une bonne fois pour toutes.
  Mais Ce N’est Pas Tout !
 
Car ce principe est porté ici à un niveau encore supérieur.
En effet, l’attention consciente, comme son nom l’indique, modifie votre Ă©tat de conscience.
Certaines zones de votre cerveau sont activées, comme le cortex cingulaire antérieur :
 

 
D’autres zones semblent associĂ©es comme la jonction temporo-pariĂ©tale :
 

 
« Ainsi, aider les individus Ă  augmenter la conscience de leur corps peut donc ĂȘtre un aspect important du traitement des addictions. » [ Source : Hözel B. & Coll, How do Mindfulness Work ?, 2011 : Perspectives on Psychological Science, 6(6),537-559. ]
De fait, votre corps mettra lui-mĂȘme en place tous les processus nĂ©cessaires pour vous faire atteindre votre consommation de croisiĂšre, Ă  votre rythme. Cette capacitĂ© est en vous, il suffit de savoir l’activer avec les bons procĂ©dĂ©s !
La Mindfulness est une technique moderne, reposant sur un fonds traditionnel multi-millĂ©naire, et utilisĂ©e en thĂ©rapeutique depuis 1979. Sa rĂ©alitĂ© est scientifiquement prouvĂ©e et son utilisation permet d’atteindre des rĂ©sultats avec une efficacitĂ© qui dĂ©passe parfois de trĂšs loin toutes les autres approches.
Quant Ă  la NeuroMindFulMiness ℱ, celle-ci allie le fonds traditionnel multi-millĂ©naire et la modernitĂ© de la Mindfulness avec la puissance du programme MBRP, tout en offrant son indĂ©niable originalitĂ©. Rappelez-vous : Il est scientifiquement dĂ©montrĂ© que l’attention consciente aide au sevrage du tabac.
Alors autant utiliser ce puissant outil à votre profit surtout lorsqu’il est accessible en quelques clics !
  Est-Ce Dangereux ?
 
Question : « Est-ce que c’est dangereux ? »
VoilĂ  une question qui revient de temps en temps, et je peux le comprendre. Et bien, soyez tranquille : la NeuroMindFulMiness ℱ est sans danger. Il n’est pas possible de l’utiliser pour vous imposer des idĂ©es ou des comportements qui ne correspondraient pas Ă  vos valeurs. La NeuroMindFulMiness ℱ fonctionne uniquement si vous la laissez fonctionner. Il est donc impossible d’utiliser cet outil pour vous enrĂŽler dans une quelconque secte, encore moins pour vous pousser Ă  effectuer une action contraire Ă  vos dĂ©sirs ou Ă  vos valeurs.
Par ailleurs, j’ose rappeler que cette mĂ©thode a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ©e et scientifiquement testĂ©e en milieu mĂ©dical, ce qui me paraĂźt ĂȘtre un gage de fiabilitĂ©

  Est-Ce Une Arnaque ?
 
Question : « Est-ce que c’est une arnaque ? »
Je ne vous en voudrai certainement pas de vous poser une telle question. Vous avez bien raison d’ĂȘtre prudent(e), et je vous fĂ©licite d’exercer ainsi votre discernement !
Car de nos jours, sur internet, et particuliùrement dans ce domaine, on trouve de tout et n’importe quoi. Surtout n’importe quoi
Je ne vous apprends rien.
Entre les experts auto-proclamĂ©s, formĂ©s en une paire d’heures, les vendeurs de rĂȘve, les marchands de miroirs aux alouettes, ou encore ceux qui vous vendent la solution d’un autre sans avoir jamais rien expĂ©rimentĂ© par eux-mĂȘmes
Les dérapeutes pullulent !
Et quand bien mĂȘme un auteur de gĂ©nie aurait trouvĂ© la solution parfaite (pour lui), cela ne suffit pas pour en faire un pĂ©dagogue, encore moins un thĂ©rapeute, ni de lui permettre de vous accompagner sur ce parcours semĂ© d’embĂ»ches !
À l’opposĂ©, Ă  l’anti-thĂšse de ces thĂ©rapeutes du dimanche bĂ©nĂ©ficiant d’un crĂ©dit de confiance incroyable eĂ»t Ă©gard Ă  l’inconsistance de leur bagage, les thĂ©rapeutes professionnels, Ă©tonnamment, se font aujourd’hui sauvagement diffamer. Il m’a Ă©tĂ© publiquement reprochĂ© d’apposer « dans le cadre mĂ©dical » un ℱ sur une mĂ©thode dont je suis l’auteur, Ă©tant libre Ă  ce titre de lui donner le nom qu’il lui convient, comme si inventer et innover Ă©tait par doxa, par principe, interdit Ă  tout professionnel de santĂ© qui se respecte

Puis il m’a Ă©tĂ© reprochĂ©, toujours par le mĂȘme, de soi-disant sortir du cadre de l’« evidence based mĂ©decine », ce qui est une ineptie absolue

Puis de ne pas m’ĂȘtre associĂ© Ă  « des organismes publics et gratuits », allez comprendre pourquoi

Et pour finir, de soi-disant « sortir du cadre lĂ©gal » au prĂ©texte que « la mise en valeur de (ma) personne sur un site personnel dans un objectif mercantile seraient prĂ©judiciables vis Ă  vis de l’ordre des mĂ©decins comme pour les autres professions mĂ©dicales »

Comme le dit si bien l’adage, « Qui veut noyer son chien l’accuse de la rage ! »
J’ai dĂ©veloppĂ© point pour point la r&eacuteponse Ă  cet ensemble d’objections plus avant dans la section Ce qui me diffĂ©rencie ; je vous invite si besoin Ă  la relire car ne vais pas alourdir cette page. Qu’il me suffise ici de rappeler que ces objections ne sont pas fondĂ©es et que, quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas plaire Ă  tout le monde. L’important pour moi est de rester droit dans mes bottes et dans mes valeurs. Comme dit le proverbe, « les chiens aboient, la caravane passe »
Alors, jugez plutĂŽt par vous-mĂȘme
Non content d’avoir vĂ©cu ce parcours du combattant dans mes tripes alors que je n’étais Ă  l’époque qu’un adolescent apprenti-jardinier qui sortait de la rue aprĂšs avoir comme on disait Ă  l’époque « fait la route » et parcouru « les chemins de Katmandou », j’ai pour commencer derriĂšre moi un Concours d’entrĂ©e en MĂ©decine arrachĂ© haut la main, 47e sur 600 sans avoir jamais fait ni mathĂ©matiques ni physique ni chimie de ma vie (puisque je sortais de la rue), suivi de dix ans de formation, soit, en restant sur une estimation (bien en deça de la rĂ©alitĂ© Ă  vrai dire) de 8 heures par jour, 5 jours par semaine, dix mois sur douze, 19.200 (!) heures de formation primaire, avec un doctorat, une thĂšse et un prix de thĂšse Ă  la clĂ©, plus trente ans de pratique clinique, plus une expĂ©rience professionnelle spĂ©cifique dans cette spĂ©cialitĂ© Ă  part entiĂšre, l’addictologie (dont la tabacologie n’est qu’un sous-domaine)
ParallĂšlement, aprĂšs plus de 10 (!) ans de travail sur soi, j’ai obtenu une reconnaissance de Pairs en tant que PsychothĂ©rapeute auprĂšs de la FĂ©dĂ©ration Française de PsychothĂ©rapie (et, croyez-moi, ils ne donnent pas leur accrĂ©ditation comme ça)
Ajoutez Ă  cela le fait que j’ai Ă©tĂ©, Ă  mon insu, l’un des pionniers en France des thĂ©rapies cognitives de nouvelle gĂ©nĂ©ration, et que je suis aujourd’hui accueilli Ă  bras ouverts dans les congrĂšs de pointe pour y prĂ©senter ces principes que j’ai moi-mĂȘme dĂ©couverts en 1972
Alors, Ă©videmment non, ceci n’est pas une arnaque. Cette mĂ©thode est une vĂ©ritable mĂ©thode pour rĂ©duire de moitiĂ© voire davantage votre consommation de cigarettes, nĂ©e dans un rĂ©flexe de survie puis testĂ©e avec succĂšs, d’abord sur moi-mĂȘme, puis en petit comitĂ©, puis en vase clos en clinique, puis Etc.
DĂ©veloppĂ©e initialement en milieu mĂ©dical spĂ©cialisĂ© en addictologie, cette mĂ©thode a Ă©tĂ© expĂ©rimentĂ©e auprĂšs de patients en prise pour la plupart avec l’alcool. Et ceux-ci n’avaient clairement, tout comme vous peut-ĂȘtre en ce moment, pas la moindre envie de s’attaquer frontalement Ă  un sevrage de leur tabagisme : ils le disaient haut et fort !
La plupart de ces patients avaient d’ailleurs dĂ©jĂ  tentĂ© de rĂ©duire ou d’arrĂȘter de fumer avec tous les recours possibles et imaginables. Ils n’avaient donc, au point oĂč ils en Ă©taient, aucune envie de moins fumer, cela se comprend, et mon but n’était certainement pas de leur forcer la main.
En crĂ©ant ou plus exactement en transposant cette mĂ©thode initialement crĂ©Ă©e pour mes besoins propres, mon intention Ă©tait pĂ©dagogique : pouvoir simplement proposer Ă  ces patients des clĂ©s simples et accessibles, applicables par tout un chacun, mĂȘme en Ă©tant en prise avec d’autres addictions, voire en Ă©tat de handicap. Le but Ă©tant de pouvoir commencer Ă  mettre de l’attention consciente dans cette habitude de fumer, sans avoir l’air d’y toucher.
J’espĂ©rais ainsi pouvoir les aider Ă  allĂ©ger leur fardeau en obtenant en retour une rĂ©duction de surcroĂźt de leur consommation. Cela partait donc d’un acte de compassion. Mais, pour tout vous avouer, je n’étais mĂȘme pas certain d’un quelconque rĂ©sultat en testant cela.
Et en dépit de tous ces obstacles, eh bien, ça a marché, ça a fonctionné.
Le résultat ?
Malgré toutes ces difficultés, cette méthode a étonnamment montré des résultats positifs, plus de 50 % de réduction de la consommation de cigarettes en moins de 5 semaines. Ce qui en fait toute la subtilité et toute la puissance !
Ce n’est que bien plus tard, en passant en revue ces rĂ©sultats incroyables, au-delĂ  de tout ce que j’aurais pu imaginer, que j’ai eu rĂ©cemment l’idĂ©e de vous en faire bĂ©nĂ©ficier.
Je me suis dit :
« Si cet Ă©chantillon de population, avec des telles difficultĂ©s, un tel handicap au dĂ©part, arrive malgrĂ© lui Ă  de tels rĂ©sultats, alors, chez des fumeurs normaux comme vous, qui ont quelque part un petit peu envie quand mĂȘme d’arrĂȘter de fumer, tout en Ă©tant indĂ©cis, tiraillĂ©s, pris entre deux feux, wahoo ! Ça vaut vraiment le coup d’essayer ! »
Et j’ai essayĂ©, et lĂ  aussi, wahoo ! Ça a marché : voyez les tĂ©moignages un peu plus loin.
Ainsi, en adoptant cette mĂ©thode unique en son genre, vous prenez une bonne longueur d’avance sur toutes les autres approches, lesquelles n’ont pas cette singularitĂ©-lĂ  Ă  vous proposer : aider les fumeuses & fumeurs engagĂ©s et dĂ©cidĂ©s comme vous Ă  atteindre votre consommation idĂ©ale, Ă  dĂ©faut d’arrĂȘter immĂ©diatement (ce que vous n’ĂȘtes probablement pas encore prĂȘt(e) Ă  assumer : il faut un temps pour chaque chose, et chaque chose en son temps).
Bien entendu, la vente de la méthode est strictement encadrée par les lois commerciales en vigueur, et vous retrouverez toutes les informations utiles à cet effet dans les conditions générales de vente. Et bien sûr, mon mail reste ouvert et à votre disposition 24 heures sur 24 pour vous renseigner avant, pendant et aprÚs votre achat.
  Libre du Tabac 1-2-3 :

La Seule MĂ©thode 3 en 1
Pour RĂ©duire Durablement Vos Cigarettes En Douceur
 SANS frustration.

Et Comme Le Disent Les Américains :

C’est GARANTI !
 
Il existe 3 aspects fondamentaux Ă  prendre en compte pour rĂ©duire efficacement et durablement la quantitĂ© de cigarettes quotidiennement fumĂ©es. (Et, contrairement Ă  ce que vous pouvez imaginer, il ne s’agit pas de volonté !)
Ceci est lié au fait que nous fumons principalement pour deux raison(s) apparentes (et une seule cause profonde) : Par automatisme ; Pour gérer nos émotions sombres ; La cause unique à la racine de ceci étant une division intérieure.
 
1. Le premier aspect concerne la vigilance.
Vigilance est ici un terme approchĂ©, par dĂ©faut. Notre belle langue française, qui est trĂšs riche lorsqu’il s’agit de dĂ©crire des phĂ©nomĂšnes extĂ©rieurs, devient bien pauvre lorsqu’il s’agit de se tourner vers notre propre intĂ©riorité : question de culture, les frustres Gaulois que nous sommes, Ă  fumer leurs Gauloises, ont encore du pain sur la planche   D’autres langues, par exemple le sanscrit, ont la singularitĂ© inverse. Le sanscrit a un terme, Ă©videmment intraduisible, qui dĂ©crit cela Ă  merveille : Shradha.
Par vigilance, il faudrait donc plutĂŽt entendre conscience de soi, intĂ©rioritĂ© consciente, prĂ©sence Ă  soi-mĂȘme pleine conscience de soi, ou, peut-ĂȘtre mĂȘme, plus subtilement encore, alchimie Ă©motionnelle. Le dĂ©nominateur commun de toutes ces expressions Ă©tant, plus simplement : Attention consciente, ou Pleine conscience.
La singularitĂ© directement liĂ©e Ă  cet aspect est l’automatisme, ou Pilote automatique (la cigarette fumĂ©e machinalement, par habitude : une cigarette par ci en tĂ©lĂ©phonant, une autre par lĂ  en conduisant, etc.)
Or, « Une étude pilote basée sur la Pleine conscience appliquée aux fumeurs suggÚre que la Pleine conscience aide au sevrage tabagique. »
[ Source : A pilot study on mindfulness based stress reduction for smokers (Une étude pilote sur la méthode de réduction du stress basée sur la pleine conscience appliquée aux fumeurs), Baker, Bonus, Davis, Fleming, Center for Tobacco Research and Intervention, University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, Madison, USA, B.M.C. Complement Altern Med. 2007. ]
Dit autrement, l’attention consciente rĂ©duit le Pilote automatique : la cigarette fumĂ©e machinalement.
Ce seul aspect peut, à lui seul, vous permettre de réduire vos cigarettes de moitié.
 
2. Le deuxiÚme aspect concerne nos émotions sombres.
Par Ă©motions sombres, il faut entendre toutes nos Ă©motions difficiles Ă  confronter, et que nous avons tendance Ă  zapper, Ă  fuir tout simplement, en nous enfuyant dans la cigarette, histoire d’ĂȘtre bien.
Ainsi, « le tabac est souvent utilisĂ© en matiĂšre de rĂ©gulation des Ă©tats Ă©motionnels et des Ă©tats du corps, et, de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, chez les personnes ayant des stratĂ©gies dĂ©ficientes de rĂ©gulation de leurs Ă©tats Ă©motionnels. Il permet en gĂ©nĂ©ral aux fumeurs d’augmenter leur Ă©nergie et de diminuer leur (sentiment ou) sensation interne de tension. Avec les problĂšmes de toxicitĂ© et de dĂ©pendance que l’on connait. De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, les fumeurs semblent utiliser le tabac comme un moyen de rĂ©duire leurs Ă©tats Ă©motionnels nĂ©gatifs et pĂ©nibles ».
[ Source : Brian L., Carter B.L. & Coll, Real-time craving and mood assessments before and after smoking Nicotine & Tobacco Research, 2008, 10, citĂ© par Christophe AndrĂ© dans Les États d’ñme, un apprentissage de la sĂ©rĂ©nitĂ©, Odile Jacob. ]
La politique de l’autruche, en somme 
En résumé, la dépendance au tabac est essentiellement une dépendance émotionnelle.
 
3. Le troisiÚme aspect concerne notre division intérieure.
L’unique raison pour laquelle nous avons tant de mal Ă  contrĂŽler notre tabagisme, que ce soit par la volontĂ© ou avec des patchs de nicotine, la voici :
Tant que nous voulons faire l’économie d’en prendre vĂ©ritablement et pleinement conscience, nous vivons un conflit intĂ©rieur : Il y a une division entre cette (claire) partie de nous-mĂȘme qui voudrait arrĂȘter et cette autre (nĂ©buleuse) partie qui veut Ă  tout prix continuer.
La plus simple façon de nous libérer est de prendre pleinement conscience de cela.
La Pleine conscience (Mindfulness) est donc un moyen cohérent et simple de vous aider à vous libérer du tabac, car elle va vous enseigner comment réunifier cette division intérieure et résoudre ce conflit. De surcroßt, cette approche est désormais parfaitement validée.
 
Partant de lĂ , j’ai donc mis au point une approche simple et agrĂ©able, la NeuroMindFulMiness ℱ, qui unifie ces trois aspects fondamentaux, et j’en ai fait une mĂ©thode
 Bien sĂ»r, sans pilule-miracle, ni patch inutile ou e-cigarette immonde, ni d’épuisement Ă  mastiquer des wagons de gommes Ă  mĂącher sans aucun effet
 Et qui donne des rĂ©sultats mĂȘme si vous avez « encore » envie de fumer aujourd’hui !
  En Résumé ?
  « L’entraĂźnement Ă  la Pleine conscience se montre fondĂ© dans l’aide au sevrage. »
[Source : A pilot study on mindfulness based stress reduction for smokers,
BioMed Central, 2008.]
 
 
J’ai donc appelĂ© cette mĂ©thode Libre du Tabac 1-2-3.
Elle se prĂ©sente sous la forme d’une mini-formation en ligne qui contient des vidĂ©os de prĂ©sentation, des Guides d’explications, des enregistrements audios, plus quelques mini-exercices d’application.
En appliquant ces mini-exercices quelques minutes chaque jour, en exerçant votre vigilance trois courtes secondes avant d’allumer chaque cigarette, vous pouvez rĂ©duire significativement vos cigarettes et retrouver votre consommation IdĂ©ale et votre vitalitĂ© sans passer par le cycle de l’échec, de la dĂ©ception et de la culpabilitĂ©.
Que contient cette méthode Libre du Tabac 1-2-3  ?
  Voici ce que vous allez recevoir
 
  Le Pack Complet Libre du Tabac 1-2-3
   Accessible Directement Chez Vous
 
Ce Pack est composé de :
Un module de formation en ligne Ă  un outil fondamental, à la fois trĂšs simple et trĂšs puissant, « la baguette magique de vos rĂ©sultats rapides », alias « la PremiĂšre ClĂ© d’Or » (c’est dire si cet outil est puissant), un outil scientifiquement Ă©laborĂ© et testĂ© en milieu mĂ©dical spĂ©cialisĂ© en addictologie, et destinĂ© Ă  vous amener Ă  rĂ©duire votre consommation de cigarettes de plus de la moitiĂ© en moins de cinq semaines (Valeur : 147 €) ; Le Guide Pratique complet et dĂ©taillĂ© de votre mĂ©thode Libre du Tabac 1-2-3 (Valeur : 67 €).
 
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Libre du Tabac 1-2-3
 
3 minutes par jour pour transformer votre vie !
 
Un vĂ©ritable Guide pour rĂ©apprendre Ă  fumer, en y mettant de l’Attention consciente, alias de la Pleine conscience ! Vous souhaitez rĂ©duire ? Ce Guide va vous donner toutes les clĂ©s pour pouvoir atteindre les rĂ©sultats que vous souhaitez atteindre. Vous continuez Ă  fumer avec plaisir, tout en apprenant Ă  gĂ©rer vos envies, et vous vous rĂ©galez de toutes ces bonnes cigarettes-plaisir que vous avez dĂ©cidĂ© de fumer (sans pour autant alimenter votre dĂ©pendance).
Vous allez y dĂ©couvrir : L’histoire de l’Ange qui s’était mis Ă  fumer, et comment une simple partition lui avait fait retrouver le sourire ET la ClĂ© du Paradis perdu (p. 3)
Le miracle de l’ attention consciente qui permet de passer de plus de soixante cigarettes par jour Ă  zĂ©ro Sans aucun substitut ni aucune aide extĂ©rieure (p. 6)
Comment Trois secondes d’attention pleinement consciente vous permettent de rĂ©duire SpontanĂ©ment 50 % de vos cigarettes (p. 6)
Comment ce simple truc peut vous éviter de finir avec cinq ou six cigarettes fumantes dans la bouche, une dans chaque trou de nez, etc. (p. 7)
Toute la vĂ©ritĂ© sur l’attention consciente, ou comment cette mĂ©thode fonctionne : consommez-la de la bonne façon et elle vous sera une alliĂ©e prĂ©cieuse ! (p. 8)
Ce que vous devez savoir sur la dépendance physique, psychique, émotionnelle et comportementale (p. 8)
Comment sortir du mode automatique, autrement dit, « mettre un pilote dans l’avion » ? (p. 10)
La Baguette magique de vos Résultats instantanés ! (p. 11)
L’Outil de Transformation dans la durĂ©e : Zappez cet Outil et vous n’ancrerez pas vos rĂ©sultats dans le temps ! (p. 11)
Trois Vidéo-Témoignages pris sur le vif de trÚs gros fumeurs ayant auto-réduit leur consommation Sans effort ! (p. 15 & 16)
La « PremiĂšre ClĂ© d’Or » : le Pointage (p. 17)
Marquez le Stop pour avancer ! (p. 19)
Le Suivi du pointage (p. 25)
Si vous vous sentez tenté(e) de fumer, faites comme la vache qui regarde passer un train ! (p. 39)
La MĂ©thode prĂ©sentĂ©e devant un CongrĂšs Scientifique Ă  l’UniversitĂ© Paris 8 en 2015 (p. 41)
Et bien d’autres choses encore ! (p. 37 à 43)
(Valeur : 67 €)
 
Cet outil constitue un entraĂźnement progressif Ă  l’attention consciente, qui permet de reprogrammer positivement et progressivement vos habitudes inconscientes, afin de vous faire arriver en douceur Ă  votre consommation idĂ©ale. Il vous suffit de pratiquer cet exercice pour que cet entraĂźnement influence positivement votre cerveau, modifiant ainsi votre physiologie, vos Ă©motions et vos comportements, en vous permettant Ă  lui seul de rĂ©duire votre consommation de cigarettes de plus de la moitiĂ© en moins de cinq semaines.
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Ce Bonus vous offre un entraĂźnement Ă  la gestion de vos Ă©motions grĂące Ă  une technique avancĂ©e issue des thĂ©rapies cognitives de nouvelle gĂ©nĂ©ration, une pratique de Pleine conscience Ă  appliquer le temps de la cuisson d’un uf, jour aprĂšs jour, afin de mieux ancrer vos rĂ©sultats dans la durĂ©e et apprivoiser ainsi votre relation de dĂ©pendance au tabac.
Et mĂȘme aller plus loin, si vous le dĂ©sirez.
C’est une vidĂ©o de 11 minutes 38, retranscrite Ă©galement en podcast mp3 pour votre balladeur, que vous pouvez visionner ou emporter avec vous. Ceci s’accompagne d’un texte explicatif et d’un descriptif en Pdf de l’exercice avec son mode d’emploi.
Enfin, un accompagnement guidĂ© audio, enregistrĂ© en mp3 spĂ©cialement pour vous, vous permet de vous laisser guider partout oĂč que vous soyez !
En appliquant consciencieusement cet outil chaque jour, en le mettant en pratique, vous pouvez dire Adieu à cette consommation machinale, automatique, en quelques jours ou quelques semaines seulement.
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Pour vous prouver l’efficacitĂ© de la mĂ©thode Libre du Tabac 1-2-3, je vais laisser la parole Ă  mes clientes et clients
Chaque expĂ©rience Ă©tant unique, peut-ĂȘtre n’obtiendrez-vous pas les mĂȘmes rĂ©sultats, aucune mĂ©thode n’étant efficace dans 100 % des cas. Toutefois, et conformĂ©ment Ă  la loi française, sachez que tous ces tĂ©moignages sont 100 % authentiques et envoyĂ©s spontanĂ©ment par des gens comme vous qui profitent dĂ©jĂ  d’une nouvelle libertĂ© et d’un mieux-ĂȘtre retrouvĂ©.
Ceci Ă©tant, juste avant ces tĂ©moignages, aimeriez-vous que je vous fasse part de l’élogieuse dĂ©dicace de Christophe AndrĂ©, qui a bien voulu faire Ă  la mĂ©thode Libre du Tabac 1-2-3 l’honneur de la relecture ? Bravo, c’est bien vu
& bien conçu ! Christophe André, HÎpital Ste-Anne, Paris.
  C’est un choix que je ne regrette pas. Merci, MichaĂ«l ! Souade Hantaou, Versailles
Voici mon témoignage, le plus sincÚre possible
Lors de mes nombreuses tentatives pour me libĂ©rer du tabac, auparavant, la peur du manque me hantait, je ne pensais plus qu’à ça
À 3 semaines, pas de manque, pas d’angoisse.
Je re-sors avec des fumeurs, je n’ai aucune envie de fumer !
Avec vos conseils, votre mĂ©thode, j’ai appris Ă  intĂ©grer cette Ă©motion, Ă  l’apprivoiser pour mieux m’y confronter.
Et si je n’avais pas eu la chance d’expĂ©rimenter par hasard ceci, je crois que cela aurait Ă©tĂ© plus difficile.
C’est un choix que je ne regrette pas.
Cet accompagnement m’a Ă©tĂ© trĂšs utile, vraiment.
J’ai apprĂ©ciĂ© beaucoup.
Il m’a apportĂ© une aide prĂ©cieuse, des encouragements, exactement au moment oĂč j’en avais le plus besoin, un moment oĂč j’étais trĂšs motivĂ©e.
Pour moi, j’ai vraiment vĂ©cu cela comme une expĂ©rience enrichissante, une dĂ©couverte, une autre vision des Ă©vĂ©nements, voire de la vie en gĂ©nĂ©ral.
Ce qui nous Ă©tonne tous les jours, c’est la facilitĂ© avec laquelle nous sommes passĂ©s, mon compagnon et moi, de l’état de fumeurs Ă  celui d’ex-fumeurs, sans angoisses, ni manque profond, presque naturellement !
Cette mĂ©thode m’a apportĂ© une autre maniĂšre d’aborder mon tabagisme. Je vous la recommande !
Et encore merci, Michaël !
Souade Hantaou, Versailles. Et elle est là, la force de la méthode de Michaël ! Thierry Dubois, Toulouse
Bonjour,
Personnellement, j’ai suivi cette mĂ©thode.
Au dĂ©but, de nature sceptique, je n’y croyais pas rĂ©ellement
Maintenant, je ne peux que vous la recommander.
Et Michael va, au fil de sa méthode, nous montrer de quelle maniÚre vous allez pouvoir vous aussi vous détacher de la cigarette sans rien changer au départ à vos habitudes.
Et elle est là, la force de la méthode de Michaël !
Franchement, bravo !
Et encore merci Michaël.
Amicalement,
Thierry Dubois, libre du tabac, Toulouse. J’ai aimĂ© la micro-mĂ©ditation et l’humour dans cette formation ! Tarisayi de Cugnac, Paris.
Merci Michaël pour cette belle méthode !
MĂȘme si je continue aujourd’hui Ă  fumer, et mĂȘme si je ne suis pas allĂ© jusqu’au bout du processus, j’ai pu cependant rĂ©duire ma consommation le temps du test de cette formation et j’en suis fiĂšre

LIBRE DU TABAC 1-2-3

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Oui! Je souhaite obtenir cette formation Et si les plantes n’avaient plus de secret pour vous ?
Le monde vĂ©gĂ©tal est une vĂ©ritable mine de ressources pour la santĂ© des hommes. Depuis l’antiquitĂ©, de nombreuses plantes ont Ă©tĂ© Ă©tudiĂ©es, testĂ©es et utilisĂ©es pour traiter de nombreux maux : dĂ©tendre, dĂ©sinfecter, cicatriser, soigner les rhumatismes et douleurs articulaires
 En fait, tout un ensemble de solutions pour amĂ©liorer et apaiser les tensions physiques et psychiques des hommes.

L’aromathĂ©rapie est une approche de soins Ă  base d’essences de plantes. Outre les vertus mĂ©dicinales de certains extraits, les huiles essentielles favorisent la mĂ©ditation,permettent d’obtenir des bienfaits esthĂ©tiques, d’assainir les espaces intĂ©rieurs, de lutter contre les nuisibles
 Bien entendu, ces bienfaits varient en fonction de la prĂ©paration et du dosage, de leur usage interne ou externe et de ce que l’on souhaite obtenir.

Si l’aromathĂ©rapie est parfois considĂ©rĂ©e comme une branche de la naturopathie, c’est qu’elle s’inscrit dans la recherche de solutions naturelles pour accĂ©der au bien-ĂȘtre, prĂ©venir et soigner les affections, rĂ©tablir un certain Ă©quilibre, sans avoir recours Ă  des mĂ©dicaments de synthĂšse. L’aromathĂ©rapie au service de la santĂ© et du bien-ĂȘtre
Pourtant l’aromathĂ©rapie est une discipline Ă  part entiĂšre. Son approche nĂ©cessite de la rigueur, du savoir, de la prĂ©cision. C’est pour cela qu’une formation dĂ©diĂ©e est nĂ©cessaire, avec un apprentissage organisĂ© et prĂ©cis pour permettre Ă  ceux qui souhaitent l’employer pour un usage personnel ou professionnel, d’agir de maniĂšre responsable et prudente.

Pourquoi prudente ? Parce que si le monde vĂ©gĂ©tal est plein de ressources pour l’homme, il n’est pas non plus sans danger pour notre santĂ©. Et les huiles essentielles peuvent s’avĂ©rer particuliĂšrement toxiques si l’on n’y prend pas garde. D’ailleurs, de nombreux incidents se sont produits en raison d’une mĂ©connaissance des principes actifs et de leur incidence sur la peau ou les organes.

Vous l’aurez compris, pratiquer l’aromathĂ©rapie n’est pas jouer Ă  l’apprenti sorcier, bien au contraire. C’est une discipline exigeante et rigoureuse qui implique un investissement dans l’apprentissage et la comprĂ©hension des propriĂ©tĂ©s des essences de plantes pour un usage efficace et bienfaisant. Pourquoi devenir aromathĂ©rapeute ?
La formation de conseiller en huiles essentielles proposĂ©e ici se veut complĂšte et trĂšs pratique. Elle est destinĂ©e Ă  tous ceux qui veulent ajouter une compĂ©tence Ă  leur activitĂ© de conseil et d’accompagnement (naturopathes, praticiens en mĂ©decine douce ou alternative, coach
) ou ceux qui souhaitent dĂ©buter une activitĂ© de conseiller en aromathĂ©rapie.

Conçue par des praticiens en exercice, la formation est ouverte Ă  tous, sans prĂ©requis. L’ensemble des savoirs est orientĂ© vers un apprentissage trĂšs pratique et rigoureux permettant, Ă  l’issue, la maĂźtrise en profondeur de cette discipline.

Car si l’aromathĂ©rapie n’est pas une approche nouvelle, elle a connu un essor considĂ©rable Ă  partir du 20iĂšme siĂšcle, avec le dĂ©veloppement des techniques d’analyse qui ont permis d’assurer la dĂ©finition des principes actifs contenus dans les essences, et de connaĂźtre leurs bienfaits sur telle ou telle affection, ou au contraire leurs contre-indications. Les vertus des huiles essentielles : bienfaits et dangers
La formation se compose de 10 modules qui se veulent clairs et articulĂ©s. Chacun des modules aborde l’histoire, la culture, les techniques, mais aussi l’aspect scientifique (chimie et biochimie), et vous propose d’étudier de maniĂšre approfondie trois huiles essentielles. En plus de la thĂ©orie, chaque chapitre comprend de nombreux exercices de mise en pratique, des Ă©tudes de cas et des conseils.

Tous les supports de cours sont accessibles en ligne, mais aussi sous forme de PDF et MP3 tĂ©lĂ©chargeables, afin de vous laisser toute libertĂ© de travailler oĂč vous le voulez, quand vous le voulez. Il n’y a d’ailleurs pas de limite de temps pour suivre l’intĂ©gralitĂ© de la formation.
En plus des modules, un forum est accessible sur le site, offrant aux apprenants la possibilitĂ© d’échanger sur des notions, des exercices, mais aussi de poser des questions et d’obtenir des conseils des formateurs.

À l’issue de la formation, vous aurez la capacitĂ© de composer une trousse aromatique de prĂšs de 50 huiles essentielles, vous aurez appris les critĂšres pour les choisir, ainsi que les diffĂ©rentes mĂ©thodes, mĂ©langes et dosages pour les utiliser en toute sĂ©curitĂ©, sur vous ou auprĂšs de votre clientĂšle.

Quand vous vous sentez prĂšs, vous passez l’examen terminal, qui va valider l’ensemble de vos acquis. Il vous faut 80 % de bonnes rĂ©ponses pour obtenir le certificat de rĂ©ussite, imprimable immĂ©diatement. En cas d’échec, vous pouvez repasser l’examen sans frais. Devenez conseiller en huiles essentielles et aromathĂ©rapie
Comme la naturopathie, l’aromathĂ©rapie est tout simplement l’art de la santĂ© au naturel. La formation terminĂ©e, vous aurez la possibilitĂ© de mettre en pratique immĂ©diatement vos acquis, pour vous-mĂȘme, votre famille ou votre clientĂšle. D’ailleurs, si votre souhait en entamant cette formation en aromathĂ©rapie est de vous installer, vous apprĂ©cierez certainement les nombreux conseils pour mener une sĂ©ance, mais aussi pour vous lancer dans cette nouvelle activitĂ©.

Enfin nous estimons que l’accĂšs Ă  ce savoir qui favorise la santĂ© et le bien-ĂȘtre doit ĂȘtre le plus large possible. C’est pour cela que nous proposons la formation de conseiller en aromathĂ©rapie au prix de 87€. Cette offre est assortie d’une garantie de satisfaction de 30 jours, la possibilitĂ© donc de pouvoir changer d’avis.

Cela parait normal, mais vous seriez vraiment surpris de dĂ©couvrir que de nombreuses formations n’offrent pas cette opportunitĂ©, sans compter que bien souvent leurs tarifs sont trĂšs prohibitifs. Pour nous, le respect des apprenants est essentiel. Nous avons Ă  cƓur de permettre au plus grand nombre d’accĂ©der Ă  des savoirs essentiels, professionnels, complets, favorisant la santĂ©, le bien-ĂȘtre et le dĂ©veloppement personnel. Cela passe donc par des tarifs abordables, et des contenus de qualitĂ©. Voici le programme dĂ©taillĂ© de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 – INTRODUCTION, PRÉMICES ET PRÉCAUTIONS
Dans ce premier module :
‱ Vous apprenez Ă  choisir une huile pour sa qualitĂ© ;
‱ Vous employez le langage appropriĂ© pour parler des huiles essentielles ;
‱ Vous connaissez leur mode d’application (olfaction et absorption par la peau) ;
‱ Vous intĂ©grez toutes les mises en gardes dans l’utilisation des huiles essentielles (notamment pour les personnes malades, les femmes enceintes et les enfants);
‱ Vous Ă©tudiez les familles biochimiques, ainsi que les huiles suivantes : Santalum album (Bois de Santal), Cinnamomum zeylanicum (Cannelle Ă©corce) et Litsea cubeba (LitsĂ©e citronnĂ©e) . MODULE 2 – HISTOIRE, RELIGION ET BOTANIQUE
Dans ce deuxiÚme module : 
‱ Vous comprenez la relation entre les huiles essentielles et l’histoire Ă  partir des premiĂšres mĂ©decines inventĂ©es par les hommes ;
‱ Vous assimilez la classification des plantes ; 
‱ Vous dĂ©couvrez les chĂ©motypes, les hybrides et les clones ;
 ‱ Vous Ă©tudiez trois huiles majeures : Eucalytptus globulus (Eucalyptus globulus), Mentha x piperita (Menthe poivrĂ©e), Salvia officinalis (Sauge officinale) . MODULE 3 – PARFUMS ET OLFACTION
Dans ce troisiĂšme module :
 ‱ Vous explorez l’histoire fascinante des arîmes et des parfums dans diverses civilisations ;
‱ Vous comprenez comment les molĂ©cules aromatiques intĂšgrent le corps humain ;
 ‱ Vous associez les odeurs à la chimie ; 
‱ Vous Ă©tudiez trois huiles : Cedrus atlantica (CĂšdre de l’Atlas), Helichrysum italicum (Immortelle de Corse/HĂ©lichryse), Commiphora myrrha (Myrrhe) . MODULE 4 – DISTILLATION, EXTRACTION ET ABSORPTION PAR VOIE CUTANÉE
Dans ce quatriÚme module : 
‱ Vous dĂ©couvrez l’histoire de la distillation, ainsi que d’autres techniques pour extraire les essences des plantes ;
‱ Vous approfondissez l’absorption par la peau ; 
‱ Vous apprenez Ă  rĂ©aliser un massage aromathĂ©rapeutique ;
 ‱ Vous Ă©tudiez trois nouvelles huiles : Angelica archangelica (AngĂ©lique, racine), Citrus limonum (Citron, zestes) et Citrus bergamia (Bergamote, zestes) . MODULE 5 – ALCHIMIE, ASTROLOGIE ET LES SYMBOLES

Dans ce cinquiÚme module : 
‱ Vous plongez dans l’alchimie, qui Ă©tait indissociable de l’utilisation des plantes jusqu’au 18e siĂšcle ;
‱ Vous reliez les huiles essentielles à d’autres aspects plus symboliques ;
‱ Vous dĂ©couvrez les esters et les Ă©thers ; 
‱ Vous Ă©tudiez les trois huiles essentielles suivantes : Chamaemelum nobile (Camomille romaine), Rosa damascena (Rose de Damas) et Foeniculum vulgare var. dulce (Fenouil) . MODULE 6 – AROMATHÉRAPIE PRATIQUE
Dans ce sixiÚme module : 
‱ Vous assimilez toute l’histoire de l’aromathĂ©rapie depuis sa crĂ©ation au dĂ©but du 20e siĂšcle ;
‱ Vous ajoutez Ă  vos connaissances diffĂ©rentes huiles vĂ©gĂ©tales et leurs propriĂ©tĂ©s respectives ;
 ‱ Vous connaissez les vertus et les dangers de trois huiles essentielles : Chamomilla matricaria (Camomille matricaire), Cupressus sempervirens (Cyprùs) et Boswellia carterii (Encens) . MODULE 7 – AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE ET MÉTHODE HOLISTIQUE

Dans ce septiÚme module : 
‱ Vous comprenez ce qu’est l’aromathĂ©rapie dite « scientifique » ;
‱ Vous appliquez une approche holistique englobant l’ĂȘtre entier (cause immĂ©diate, cause profonde, cause primordiale) ; 
‱ Vous apprenez Ă  maĂźtriser les propriĂ©tĂ©s et les risques de toxicitĂ© de trois huiles essentielles : Pelargonium asperum (GĂ©ranium bourbon), Lavendula angustifolia (Lavande fine ou vraie) et Melaleuca alternifolia (Tea Tree/Arbre Ă  thĂ©) . MODULE 8 – L’INTELLIGENCE ET LE LANGAGE DES PLANTES


Dans ce huitiÚme module : 
‱ Vous dĂ©couvrez les plantes Ă  l’origine des huiles essentielles ;
‱ Vous ĂȘtes introduit Ă  leur intelligence et Ă  leur langage particulier ;
‱ Vous apprenez Ă  utiliser les huiles contenant des oxydes et phĂ©nols en toute sĂ©curitĂ© ;
‱ Vous Ă©tudiez les vertus et les dangers de trois nouvelles huiles : Elettaria cardamomum (Cardamome), Eugenia caryophyllata (Clou de girofle) et Ocimum basilicum sanctum (Basilic saint) . MODULE 9 – PROVENANCE, TERROIR ET SYNERGIES
Dans ce neuviÚme module : 
‱ Vous prenez conscience des diffĂ©rences entre les huiles selon leur provenance et leur « terroir » ;
‱ Vous apprenez Ă  regrouper diffĂ©rentes huiles essentielles dans vos remĂšdes pour faire des synergies ; 
‱ Vous Ă©tudiez les trois huiles suivantes : Achillea millefolium (AchillĂ©e millefeuille), Pogostemon cablin (Patchouli) et Zingiber officinalis (Gingembre) .
MODULE 10 – CORRESPONDANCES : MÉDECINES DOUCES ET CORPS HUMAIN


Dans ce dixiÚme module : 
‱ Vous Ă©tablissez une correspondance entre l’aromathĂ©rapie et diffĂ©rentes mĂ©decines douces pour combiner cette thĂ©rapie avec d’autres approches ;
‱ Vous abordez tous les systĂšmes du corps humain (respiratoire, digestif
), vous les associez aux familles biochimiques Ă©tudiĂ©es et Ă  une huile majeure qui vous sert de repĂšre ; 
‱ Vous connaissez les vertus et les dangers des trois huiles suivantes : Daurus carota (Carotte sauvage), Vetiveria zizanoides (Vetiver) et Cananga odorata (Ylang Ylang) ;
 ‱ Vous dĂ©finissez votre pratique et commencez vos consultations ! Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© d’imprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă  commencer ? DEVENEZ CONSEILLER EN AROMATHÉRAPIE POUR 87 € AU LIEU DE 525 € ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Jean P. Tout d'abord, le prix est vraiment trĂšs abordable. Ensuite la mĂ©thode est facile Ă  suivre. les cours sont vraiment bien fait On a des supports documents et audios pour un meilleur apprentissage chacun Ă  son rythme. A la fin de chaque module, il y a un test. Il y a aussi beaucoup de choix de formations. C'est une trĂšs bonne mĂ©thode que je recommande Liliane H. ‹Une plateforme qui offre un enseignement de qualitĂ© et accessible pour tout ceux qui veulent apprendre et grandir. Le choix est grand, les ouvertures sont grandes.. Nous sommes sur le champ de tous les possibles.. J'adore apprendre :0).. Gratitude ! Julie A. Je viens de valider l'examen final de la formation en aromathĂ©rapie,Ă  84%. Ce ne fut pas trĂšs difficile pour moi car j'avais dĂ©jĂ  Ă©normĂ©ment de notions.Par ailleurs, j'ai trouvĂ© que ce que vous proposiez est trĂšs bien !!Complet et bien expliquĂ©.J'ai hĂąte que la formation en naturopathe animaliĂšre soit ouverte !J'ai aussi des connaissances mais tout de mĂȘme moins. Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour m’inscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une pĂ©riode d’essai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă  l’adresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă  vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă  prĂ©voir ?
Non. L’ensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă  vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez d’une connexion Internet. Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă  compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă  la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă  l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă  choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă  80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez l’examen. DĂšs que vous l’aurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă  tenir votre navigateur Ă  jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă  vider vos caches et vos cookies de temps Ă  autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version d’Adobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă  un diplĂŽme (seul le ministĂšre de l’Éducation nationale est habilitĂ© Ă  en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă  cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă  suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de l’examen final.
Si vous avez validĂ© l’examen, l’ordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci n’est pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă  la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă  ceux et Ă  celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de l’examen. Le coĂ»t est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer l’adresse postale pour l’envoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă  tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux dĂ©butants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de complĂ©ter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par I’IPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  praticien. DEVENEZ CONSEILLER EN AROMATHÉRAPIE POUR 87 € AU LIEU DE 525 € !
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Si vous recherchez une mĂ©thode naturelle pour soulager votre problĂšme d’hĂ©morroĂŻde, vous ĂȘtes sur le bon site ! Savez-vous qu’il est possible de: Soulager vos hĂ©morroĂŻdes par vous-mĂȘme, RĂ©duire leur taille rapidement et facilement, ArrĂȘter la douleur, les veines saillantes et les saignements


Je suis une infirmiĂšre avec plus de 25 ans d’expĂ©rience

Bonjour, je m’appelle Anne Lopez. Je suis infirmiùre travaillant à Genùve en Suisse
En ce qui concerne les hĂ©morroĂŻdes, j’ai tout vu et tout entendu!
J’ai travaillĂ© pour plusieurs chirurgiens gastro-entĂ©rologue et Ă  temps partiel j’ai suivi des cours de diĂ©tĂ©tique et de naturopathie.
Cela fait plus de 25 ans que je traite et effectue des recherches sur les hémorroïdes et les troubles associés.
Croyez-moi quand je dis que si quelqu’un connaĂźt bien les hĂ©morroĂŻdes – et ce qui marche vraiment – c’est bien moi. On veut vous faire croire qu’il n’existe que 2 mĂ©thodes pour soigner les hĂ©morroĂŻdes !

1. SE FAIRE OPÉRER
Des milliers de personnes subissent une intervention inutilement, cĂ©dant au scalpel quand dans de trop nombreux cas un simple traitement Ă  domicile pourrait les sauver du risque et de la douleur d’une opĂ©ration.
2. UTILISER DES MÉDICAMENTS
Des milliers de personnes gaspillent leur argent inutilement en achetant des mĂ©dicaments coĂ»teux qui ne guĂ©rissent pas et qui ne s’attaquent pas aux causes profondes du problĂšme. De nombreux mĂ©dicaments et crĂšmes peuvent crĂ©er des effets secondaires, voire mĂȘme gĂ©nĂ©rer plus d’inconfort.
Mais ce n’est pas vrai ! Il existe une mĂ©thode naturelle
Pour soulager les hémorroïdes rapidement !
Au tout dĂ©but de ma carriĂšre, j’ai rencontrĂ© une patiente qui souffrait d’hĂ©morroĂŻdes depuis plus de 11 ans. Elle Ă©tait venue Ă  la clinique oĂč je travaillais car elle ne pouvait mĂȘme plus s’asseoir.
Elle avait Ă©vitĂ© jusqu’à là de se faire opĂ©rer, utilisant une variĂ©tĂ© de crĂšmes, de suppositoires, de mĂ©dicaments

Le chirurgien lui a dit qu’elle avait besoin que ses hĂ©morroĂŻdes lui soient retirĂ©es le plus rapidement possible. Elle Ă©tait terrifiĂ©e.
Mais
 deux jours avant son opĂ©ration, elle appela la clinique pour me dire que ses hĂ©morroĂŻdes Ă©taient parties et qu’elle annulait l’opĂ©ration.
Je ne pouvais pas y croire !
Je lui ai alors demandĂ© ce qu’elle avait fait et elle me fit promettre de ne rien dire au chirurgien. Elle me parla d’un traitement naturel qui a littĂ©ralement rĂ©trĂ©ci ses hĂ©morroĂŻdes en 24 heures. J’ai pu voir au fil de ma carriĂšre des centaines de cas semblables
Au cours des annĂ©es, j’ai pu observer des centaines de cas similaires: des patients qui ont dĂ©cidĂ© qu’il devrait exister une autre façon de se soigner et qui ont dĂ©couvert une solution naturelle ! « Je me sens vraiment mieux »
J’ai eu des hĂ©morroĂŻdes pendant 20 ans. J’ai essayĂ© presque tout ce que la pharmacie avait Ă  offrir contre mes hĂ©morroĂŻdes: des vitamines aux complĂ©ments nutritionnels, j’ai tout essayĂ©. Aucun d’entre eux n’a eu de l’effet – j’ai juste perdu de l’argent.
AprĂšs avoir suivi votre mĂ©thode pendant 6 semaines, je n’avais plus de signe d’hĂ©morroĂŻdes. Je n’aurais jamais cru c’étaient possible.
Tout le monde me dit que j’ai l’air plus jeune, et je me sens vraiment mieux. Merci Anne.
— Sandrine Marrent
Lyon, France Ce sont mes 25 ans d’expĂ©rience qui m’ont conduite Ă  mes dĂ©couvertes

Il y a de cela 8 ans, j’ai dĂ©cidĂ© d’effectuer des recherches en Ă©tudiant plus de 300 cas de patients qui se sont soignĂ©s en utilisant un traitement alternatif.
Je voulais trouver le point commun entre chaque traitement alternatif qui ont fonctionnĂ©. Pour cela j’ai posĂ© plusieurs questions: J’ai posĂ© des questions sur l’alimentation — ce qui avait fonctionnĂ©, ce qui n’avait pas fonctionnĂ©. J’ai posĂ© des questions sur l’exercice physique — ce qui avait fonctionnĂ©, ce qui n’avait pas fonctionnĂ©. J’ai demandĂ© quels traitements et quels mĂ©dicaments ils avaient essayĂ©s — ce qui avait fonctionnĂ©- ce qui n’avait pas fonctionnĂ©.
J’ai dĂ©couvert un « Ă©lĂ©ment » similaire parmi les 300 cas que j’ai analysĂ©s. Je me demandais si j’avais enfin trouvĂ© la clef du traitement.
J’ai donc ensuite commencĂ© Ă  tester ce qui me semblait ĂȘtre la solution sur 40 patients
.
En moins de 30 jours, 37 des 40 patients qui avaient participé à mon expérience, ont vu une réduction de leurs hémorroïdes !
J’ai Ă©tĂ© choquĂ© que tant de personnes souffrent si cruellement et si injustement et depuis si longtemps.
J’ai donc dĂ©cidĂ© d’aider les gens en rĂ©digeant un livre permettant Ă  tout le monde d’avoir la solution de ce mal qui touche des millions de personnes Ă  travers le monde ! PrĂ©sentation de mon livre:
“ Stop HĂ©morroĂŻdes ”
Je partage avec vous toutes mes dĂ©couvertes afin que vous puissiez, vous aussi arrĂȘter de souffrir et commencer Ă  vivre normalement.
GrĂące Ă  mon eBook ( livre Ă©lectronique) vous allez ĂȘtre en mesure de soigner vos hĂ©morroĂŻdes facilement et naturellement — sans devoir recourir Ă  une opĂ©ration ! Je l’ai intitulĂ© : “Stop HĂ©morroĂŻdes”. DĂ©couvrez plus de 110 pages de conseils, d’astuces et toutes les techniques naturelles pour le soulagement rapide de vos hĂ©morroĂŻdes !
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— F. Louis
Nice, France « J’ai complĂštement changĂ© nombre de mes habitudes suite Ă  la lecture de ce livre »

C’est un livre vraiment bien documentĂ©, qui vous donnera de nombreuse idĂ©es sur ce problĂšme et vous aidera à rĂ©soudre pour de bon votre problĂšme.
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Anne Lopez
InfirmiĂšre DiplĂŽmĂ© d’État
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