LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°21049

COMMENT MAIGRIR SANS REGIME

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Comment maigrir sans régime Une nouvelle fois, à l'approche du printemps,et de l(hiver  vous vous êtes juré de perdre ces kilos en trop pour entrer dans le pantalon dont vous rêvez. En fait, les régimes entraînent, sur le long terme, une reprise de poids. Et comment lutter en ces temps de « fastfood » et d'exercices physiques minimaux ? Donc, je suis ravi que vous me lisiez pour prendre un nouveau tournant dans votre vie Mon but est qu'à la fin de ce livre, vous ayez acquis une plus grande connaissance de la manière dont fonctionne votre corps. Comment et pourquoi vous prenez du poids, et ce que vous pouvez faire pour perdre des kilos une fois pour toutes. Parce que, croyez-le ou non, la raison pour laquelle vous prenez du poids va bien au-delà du fait que vous mangez trop. Mon objectif est de vous armer avec la connaissance et les outils dont vous aurez besoin pour perdre les kilos superflus une fois pour toute. Si vous appliquez ce que vous allez apprendre ici, vous n’aurez pas d'autre choix que de perdre du poids   Comment Maigrir Sans Régime  TABLE DES MATIERES Introduction Pourquoi Voulez-vous Perdre du Poids Votre poids Vous Contrôle-t-il Emotionnellement  Comment en Êtes-vous Arrivé là  Pourquoi Mangeons-nous  Les Régimes qui Vous ont Menés là  D'autres Facteurs Affectant la Perte de PoidsL'exercice Vous Revigore et Vous Energise.  Comment se Débarrasser du Surpoids une Fois pour Toute Le Point de Départ Surveillez ce que Vous Mangez – Garder l'Œil sur ces CaloriesGlucides De l'Exercice Dans la VieTypes d'Exercices Votre Plan Personnel de Perte de Poids Conclusion 

+ En bonus Vous avez les droits de label privépour le revendre

fabrice renouleau

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NOEL 15 RECETTES DE COCKTAILS DELICIEUX

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La Fête De Noël En Cocktails 
entre ami(e)s ou en famille

La période de l’année que l’on préfère se rapproche à GRANDS pas. On le sait, Noël est toujours l’occasion de déguster un bon cocktail entre ami(e)s ou en famille.
A Noël, chacun ses envies et son organisation. Si vous avez envie d'une recette de cocktail originale pour surprendre vos invité(e)s lors des fêtes de Noël, voici pour vous une sélection de 15 recettes de cocktails de Noël très faciles de préparation pour épater vos ami(e)s lors des soirées de fin d'année.

Pimentez votre Noël avec ces 15 recettes Cocktail faciles
Epatez vos ami(e)s pour Noël...❤  Une offre que vous ne pouvez pas refuser..  digitalbks50@gmail.com

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PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT

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Perdez du poids rapidement grâce a ce programme !

Perdez du poids en 2 mois grâce a ce programme et adoptez une alimentation saine au quotidien !Un programme qui fonctionne pour hommes et pour femmes Des exercices de qualité pour vous faire perdre du poids rapidement et tonifier votre corps de semaine en semaineDes conseils utiles à chacuns qui vous aideront à obtenir un corps harmonieux et en pleine forme  Un programme PDF, riche en conseils et en liens utiles qui vous aideront a progresser dans vos objectifs personnels, ainsi qu'une partie psychologie pour que vous continuyez d'être motivés et que vous preniez goût au sport ! 
Retrouve confiance en toi !
- Apprends a bien manger ! - Apprends à bien t'entraîner ! - Apprends à choisir des exercices de qualités - Apprends l'usage des compléments alimentaires et leurs bienfaits - Vois tout ce que le sport à a offrir !
Achète ton programme dès aujourd'hui et commence à te rapprocher de tes objectifs !

Un programme de qualité  simple et à faible prix              

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PROGRAMME PETIT-DEJEUNER MINCEUR

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Les petits-déjeuners minceur
Bonjour,
je m’appelle Frédéric et j’ai créé le site Mon régime méditerranéen qui prône les bienfaits d’une bonne alimentation sur notre santé et sur notre poids. Je partage des conseils et des recettes pour adopter un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.

Choisir le bon petit-déjeuner

Pour être en bonne santé et perdre du poids naturellement
Que l’on soit au régime ou que l’on veuille juste être en bonne santé,
démarrer la journée avec un petit-déjeuner sain et équilibré est primordial.
le petit-déjeuner est le premier repas de la journée
et je vais vous aider à bien le choisir
 Vous reconnaissez-vous dans ces problèmes ?
Vous ne savez pas quoi manger au petit-déjeuner
Vous avez toujours faim en milieu de matinée
Vous grignotez et ça vous fait prendre du poids
Vous voulez un petit-déjeuner équilibréSi vous vous reconnaissez dans un de ces exemples,alors vous êtes sur la bonne page.
J’ai préparé pour vous un programme complet de petits-déjeuner sains, équilibrés et qui vous aideront à tenir jusqu’à midi.Ces petits-déjeuners sont basés sur les principes du régime méditerranéen.
 
Ils privilégient la consommation de :
– céréales (flocons et pétales d’avoine, de sarrasin, de maïs, de riz, de millet, quinoa…)
– de fruits frais et de saison gorgés de vitamines
– de fruits secs (dattes, figues, baies de goji, abricots…)
– d’oléagineux (amandes, noix, noisettes, noix de cajou…)
– de graines (tournesol, courge, lin, sésame…)
Ce que vous allez découvrir dans ce programme :20 recettes de petit-déjeuner
Des petits-déjeuners complets et équilibrés
qui vous aideront à tenir jusqu’à midi
 Des recettes diversifiées
basées sur des aliments de qualité qui vous garderont
en bonne santé et vous feront perdre du poids
 De nombreux conseils
sur la préparation de ces petit-déjeuners, sur les aliments à privilégier et sur les bons réflexes à adopter pour vous organiser et ne pas être pris au dépourvu.En bonus
je vous explique comment préparer votre lait végétal, votre granola maison, votre muesli prêt à l’emploi pour gagner du temps le matin. Cliquez ici pour découvrir le programme
Accédez tout de suite au programme complet pour 12 € TTC seulement
Le programme petit-déjeuner minceur sera votre partenaire quotidienJe vous propose un programme complet basé sur un régime qui a fait ses preuvesVous aurez accès à vie à un site accessible 24h/24,7 jours sur 7sur n’importe quel pc, tablette ou smartphoneCe programme est adapté pour les hommes et les femmes de tout âge
  Garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours
 J’ai totalement confiance en ce programme et ce sont les petits-déjeuner que je mange chaque jour.Toutefois si le programme ne vous donne pas satisfaction, je vous le rembourse intégralementil vous suffit de me faire part de votre décision par mail à info@mon-regime-mediterraneen.frMaintenant c’est à vous de passer à l’action !Accédez au programme completle programme petit-déjeuner minceur
pour 12 € TTC seulement
  Cliquez ici pour découvrir le programme
Accédez tout de suite au programme complet pour 12 € TTC seulementComment ça se passe après la commande ?
Après avoir cliqué sur « Cliquez ici  pour découvrir le programme », vous serez redirigé(e) vers une page de paiement sécurisé par 1TPE, qui est le moyen de paiement le plus sécurisé sur Internet. 
Vous n’avez pas besoin de créer un compte sur le site 1TPE.
Vous recevrez ensuite un mail avec un lien sur lequel il faudra cliquer pour accéder à la page d’inscription. Si vous ne recevez pas ce mail, vérifiez votre boîte de spamsSi vous n’avez rien reçu, contactez-nous à cette adresse mail : info@mon-regime-mediterraneen.fr
Une fois sur cette page vous entrerez une adresse mail valide et le mot de passe de votre choix qui vous permettront d’accéder à une plate-forme sécurisée sur laquelle se trouve la formation.
Vous aurez accès à cette formation,  24/h24, 7jours/7, 365 jours par an, de n’importe où dans le monde dès lors que vous disposez d’un accès à internet.
Vous pourrez consulter le contenu de la formation sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur.
 
Je vous dis à tout de suite de l’autre côté !
Fred Cliquez ici pour découvrir le programme
Accédez tout de suite au programme complet pour 12 € TTC seulement Pin It on Pinterest Share This Facebook Twitter Pinterest
Avant de partir vous pouvez téléchargez
mon e-book "La Journée Minceur Méditerranéenne"

pour perdre du poids en vous faisant plaisir
 
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mon jus bruleur de graisse
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mes 10 conseils pratique Télécharger Fermer Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok

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COMMENT REDUIRE LE BUDGET DE MA VOITURE

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Comment réduire le budget de ma voiture

En moyenne, le budget annuel consacré par les Français à leur
voiture s'élève à 2 400 euros ! Il est alors légitime de s'interroger sur l'existence desolutions concrètes visant à réduire ce budget de façon conséquente. Partagé entre le coût annuel de l'assurance, le prix du carburant et les frais d'entretien, le budget pour posséder une voiture s'élève en moyenne à 2 400 euros !
 Le présent ebook décrit 17 mesures concrètes pour réduire ce montant non négligeable.Pour réduire un budget, cela commence par la nécessité de faire des économies.
 A titre d'exemple, l'ebook expose une solution qui permet de diminuer fortement les frais liés au carburant. De même, une suggestion amène à réduire le coût d'un contrôle technique de 42 % !La réduction d'un budget passe aussi par le fait de rentabiliser son véhicule.
 Ainsi, l'ebook décrit 4 moyens de gagner de l'argent avec sa voiture. Parallèlement, les obligations fiscales ou sociales qui en résultent sont précisées dans l'ouvrage numérique. Pour être cohérent, le prix de vente de cet ebook est volontairement réduit car celui-ci est fixé à 8 euros H.T.   Ne laissez pas passer l'occasion d'acheter cet ebook pour 8 € HT soit 8,44 € TTC

 Extrait du sommaire : 1 – Introduction
2 – Comment faire des économies
2 – 2 – Acheter une voiture neuve pour le prix d’une voiture d’occasion !
2 – 6 – Effectuer des réparations chez... et non pas chez...
2 – 10 – Réduire le coût d’un contrôle technique

3 – Comment gagner de l’argent avec sa voiture
3 – 4 – Proposer la location de son véhicule 4 – Conclusion
Annexes   Extrait de l'ebook :(1 page sur 32)    
Vous disposez désormais de toutes les informations nécessaires pour opérer votre
achat en toute sécurité !

 De plus, comme tous les produits promus par la plate-forme d'affiliation 1TPE.com, vous bénéficiez d'un délai de rétractation de 30 jours si l'ebook acheté ne vous donne pas entière satisfaction !
Une période d'essai de 30 jours !
Ce dernier argument ne doit pas vous laisser indifférent caril traduit un achat assorti de risques minimisés !    - Description de la procédure de paiement et de téléchargement de l'ebook :
 Celle-ci s'opère en quatre étapes : 1 - En cliquant sur l'icône "COMMANDEZ", vous êtes automatiquement dirigé vers une nouvelle page.
2 - Cette nouvelle page vous demande de renseigner vos coordonnées (adresse de messagerie et informations relatives au mode de paiement choisi).
3 - Dès que le paiement est validé, une nouvelle page vous donne accès au téléchargement du fichier pdf de l'ebook.
4 - Ensuite, la plate-forme 1TPE.com vous envoie trois messages qui attestent de votre achat.
 TRES IMPORTANT : L'un des trois messages précités comporte notamment le lien de téléchargement du fichier pdf ; lien qui reste valide UNIQUEMENT 48 heures.
  

Auteur de l'ebook et de la présente page descriptive :

M. Gérard GUIHENEUF - Les Quatre Chemins - 44780 MISSILLAC - France 

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JUS DE LEGUMES LES MEILLEURES RECETTES

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Comment Faire Les Meilleurs Jus de Légumes  ! -Vous voulez retrouver la vitalité et santé avec les jus de légumes ,  perdre du poids , apporter enfin des vitamines à votre corps ?-Vous vous demandez combien et quoi mettre dans vos jus ?-Si vous vous reconnaissez vous etes sur la bonne page !!

Comme vous j'etais perdu dans la liste des legumes à choisir .Mais les bienfaits des jus j'en avais besoin .Mon organisme en avait besoin pour retrouver la vitalité , perdre du poids , pour me sentir mieux dans mon corps .  Dans un instant je vais vous montrer comment les jus peuvent vous aider à mincir , renforcer votre systeme immunitaire pour combattre les maladies , grace a des listes de legumes contenant de grandes variétés de vitamines et antioxydants et nutriments pour renforcer votre systeme immunitaire , meme si vous partez de zero , c'est possible !!Aimeriez vous connaitre ces combinaisons de légumes ?Dans les lignes qui suivent vous allez decouvrir les meilleurs préparations de jus de légumes , meme si vous n'y connaissez rien avant .Quels fruits et légumes utiliser dans vos jus de preferences ?Tout de suite apres le paiement vous aurez accés à une plateforme privé ou vous pourrrez acceder au programme au format PDF quand vous voulez et aussi longtemps que vous voulez .Obtenez le Livre " Jus de Légumes Les Meilleures Recettes ".   Vous avez encore droit à 10 euros de reduction ,obtenez l'ebook complet pour 7.99€ au lieu de 17.99€.A télécharger tout de suite .  Débloquer l'accés à la formation. 



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PROGRAMME YOGA DEBUTANT

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Aller au contenu Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact Déplier la navigation Déplier la navigation Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact DEBUTANT EN YOGA ? BIENVENUE !
Partez sur de bonnes bases avec cette formation yoga débutant YOGA BEGINNER TRAINING PROGRAMME yoga debutant VOUS débutez EN YOGA ?
Peut-être est-ce le confinement qui vous a mis sur la voie, ou bien le yoga a toujours été sur votre liste de choses à faire, mais vous n’aviez jamais vraiment trouvé le temps ? En tout cas, aujourd’hui, vous êtes ici, parfaitement là où vous devez être.
Le yoga a commencé à faire partie de votre vie. Mais peut-être que vous vous sentez un peu perdu.e dans la terminologie (les noms des postures, les mots en Sanskrit, les consignes des profs, le rythme trop rapide des cours …) et vous aimeriez mieux comprendre le yoga. LE YOGA POUR DEBUTANT
Pour bien débuter, vous aimeriez apprendre: – les postures de base, adaptées à votre niveau– la respiration en yoga– les meilleures astuces pour apprendre à méditer (sans remuer sans cesse)– quelques bases en anatomie pour comprendre les alignements
En somme : comment faire du yoga seule à la maison sans se faire mal Cours de yoga DEBUTANT en ligne
Vous avez surement déjà commencé à suivre des cours de yoga débutant sur Youtube pendant le confinement.
Pourtant, cela ne vous a pas semblé si facile car la majorité des cours de yoga pour débutant Youtube sont anglais, ceux en Français sont souvent trop rapides ou ne prennent pas le temps d’expliquer les alignements.
Pire, parfois le niveau n’est pas adapté et aucune variation de yoga débutant n’est proposée. Je connais tout ça, car pendant longtemps, j’ai aussi suivi des cours de yoga pour debutant sur Youtube. Justement, qui suis-je ?
Je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014. J’ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j’ai adoré ! En l’espace de quelques mois, j’avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga …
Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je suis des cours de yoga sur Youtube, principalement en anglais.
Décidée à aller plus loin dans ma pratique, je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Cette formation m’ouvre les yeux sur l’aspect théorique. Nous apprenons plus que nous ne faisons. Je commence à voir les postures et les séquences du cours d’un nouvel œil. Le yoga autour du monde
Depuis, j’ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande, Indonésie), Amérique (Nicaragua, Costa Rica) et l’Europe bien sur, en France ! Puis, en janvier 2020, ma bonne résolution c’est de créer la chaîne de Chrono Yoga.
Pendant le confinement, j’ai proposé des cours de yoga débutant LIVES tous les jours. Et je me rends compte que pour beaucoup d’entre vous, les vidéos de yoga débutant sur Youtube sont trop rapides et trop techniques.
Je me mets alors à travailler sur ce programme de yoga débutant, renommée Yoga Beginner Training, clin d’œil au Yoga Teacher Training. Je veux rendre le yoga accessible à tous. Yoga Beginner Training : lE PROGRAMME de yoga débutant LE PROGRAMME Yoga débutant
Il s’agit de cours sous forme de tutoriel ou d’atelier. L’idée n’est pas de faire un cours de yoga débutant où l’on demande aux élèves de suivre (mimétisme).
Non, ce programme de yoga pour debutant est plutôt composée de cours « théoriques » pour prendre le temps d’expliquer les postures, les alignements, les erreurs les plus communes quand on est débutant en yoga et les astuces pour facilement se positionner. Comment je vois cette formation
Pour moi, quand j’ai débuté ma formation de professeure de yoga, ça a vraiment changé ma manière de voir le yoga. Comme tout le monde je pense, quand je suivais des cours de yoga débutant, je me contentais de reproduire la posture du prof, en essayant de rester concentrée sur ma respiration. Je ne « comprenais » pas.
Aujourd’hui, ce que je vous propose avec ce programme de yoga débutant, c’est d’aller plus loin que le mimétisme, de vraiment s’approprier sa pratique et de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Que contient lE PROGRAMME Yoga Débutant ? 7 tutos de postures de yoga et leurs versions débutantes (le guerrier, l’arbre etc…) 5 vidéos sur l’origine du yoga et le yoga aujourd’hui 7 cours d’anatomie  3 vidéos de méditations guidées 1 initiation à la respiration en yoga 4 cours complets (entre 45min et 1h) + une séance souplesse 15min
Au total : 28 vidéos pour un mois de formation ( environ 7h15 de vidéos)
Les vidéos sont agencées par ordre de niveau et d’intensité avec 6 cours théoriques par semaine + 1 cours complet où l’on applique ce que l’on a appris. Les questions frequentes Est-ce que cette formation est faite pour moi si je n’ai JAMAIS fait de yoga ?
OUI ! En tant que Vrai Debutant, vous allez apprendre les bases pour bien commencer votre pratique de yoga, sans prendre de mauvaises habitudes (dont il peut être dur de se débarrasser ensuite).
Je propose des variations adaptées aux débutants et aux vrais débutants.
De plus, je vous accompagne tout au long de la formation. Vous pouvez me poser vos questions sur le groupe Parlons Yoga de Facebook. A quoi va me servir ce PROGRAMME YOGA POUR DEBUTANT ?
A la fin cette formation débutant, vous vous sentirez à l’aise dans les postures principales du yoga, vous pourrez suivre aisément les cours de yoga débutant, vous pourrez ajuster vos postures car vous comprendrez mieux votre anatomie et vos alignements.
Avec le yoga dans votre vie, votre corps sera renforcé, votre esprit apaisé.
Côté esprit, vous pourrez pratiquer la méditation sur des périodes plus longues. Cette capacité à méditer vous permettra de mieux gérer vos émotions et de prendre du recul, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours. Cette formation est-elle diplomante ?
A la fin de la formation, je vous délivre un certificat “Yoga Beginner Training”. Il atteste que vous avez acquis les bonnes bases pour débuter dans votre pratique.
De plus, ce programme de yoga vous servira si vous souhaitez aller plus loin et devenir prof de yoga, car vous aurez déjà des connaissances solides en anatomie et en alignement. Comment se déroule le programme yoga debutant ?
Les vidéos sont sur une playliste privée de Youtube, ce qui vous permet de suivre la formation yoga débutant à votre rythme.
Je vous conseille de mettre cette formation “Yoga Beginner Training” en haut de votre liste de priorité ! Car il faudra votre implication entière !
Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre et vous rebooster si vous prenez un peu de retard ! Restons en contact sur Parlons Yoga. Quel style de yoga est enseigné ?
En fait, quand on parle de styles de yoga, on parle surtout de rythme et de séquence, mais les postures restent les mêmes.
Les postures qui sont étudiées dans ce programme de yoga débutant sont celles “de base”. Par exemple, nous verrons les guerriers et l’arbre dans leur version débutante, ainsi que certaines variations un peu plus avancées.
Concernant les cours complets, ils se basent sur le Hatha Yoga, qui a un rythme assez doux. Ainsi, vous avez le temps de bien suivre toutes les consignes et de vous aligner correctement. Y- a -t -il une date d’expiration ?
Non. Ce programme est libre. Vous accédez à une playliste privée sur Youtube. Les vidéos restent en ligne et vous les regardez à votre rythme.
D’un côté, c’est très pratique car l’on peut s’organiser comme on le veut pour faire du yoga chez soi. Si vous prenez un peu de retard, pas de panique, vous recommencez quand vous voulez.
D’un autre côté, cela veut dire que votre pratique dépend intégralement de vous. Il faut que vous soyez impliqué.e et investi.e dans cette formation.
Les vidéos courtes sont pensées pour vous aider à garder votre motivation. Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre, répondre à vos questions et vous rebooster si besoin. Pourquoi payer alors qu’il existe des cours de yoga gratuit ?
Car ce n’est pas un cours de yoga, mais bien une formation, qui allie la théorie, l’anatomie, l’histoire etc…Il faudrait regarder des dizaines et des dizaines de cours de yoga en ligne pour attraper par-ci et par-là des bribes d’information. Ici, les informations sont concentrées au même endroit.
Quand l’on suit des vidéos yoga gratuites sur youtube, il s’agit principalement de cours de “mimétisme”. L’on reproduit les postures et on essaie de suivre les quelques consignes, sans nécessairement vraiment “comprendre”.
De plus, les cours de yoga sur Youtube ne sont pas toujours présentés dans l’ordre et les niveaux d’intensité sont mélangés. Les 4 cours complets de ce programme yoga débutant sont basées sur les postures apprises au cours de la semaine et augmentent en intensité à chaque nouvelle vidéo.
Enfin, il est bien souvent plus facile de se dédier à un programme, plutôt que de “surfer” sur Youtube, où le choix est énorme et l’on passe plus de temps à regarder et tester un cours que de vraiment apprendre. Vas-tu continuer à publier des vidéos gratuites ?
Oui ! Le coeur de Chrono Yoga, comme son nom l’indique, était de proposer des vidéos courtes afin de réussir à intégrer le yoga dans sa vie quotidienne. Le concept est de proposer des cours rapides de quelques minutes, pour pouvoir continuer sa pratique quotidienne de yoga même quand on n’a pas le temps.
Donc, je continuerai à publier des formats courts sur Chrono Yoga. En revanche, il n’y aura pas (quasiment jamais) de cours complets. Avec la formation, vous aurez 4 cours de yoga complets qui reprennent les postures étudiées au cours de la semaine.
Avec les bonnes bases acquises, vous pourrez ensuite aisément suivre les autres Chrono cours sur la chaine Youtube. Avec le bagage que tu nous as apporté pendant le confinement, Est-ce que ce sera un peu plus poussé ?
Si vous avez suivi tous mes cours LIVE pendant le confinement, vous avez déjà quelques notions de yoga débutant.
Dans ce programme yoga pour débutant, vous retrouverez quelques points déjà abordés comme les 4 points d’appui des pieds.
Mais nous irons plus loin dans l’histoire du yoga, les courants du yoga d’aujourd’hui, l’anatomie et les risques de la pratique du yoga.
A cela s’ajoutent les tutos de postures (la pince, le guerrier 1 et 2, l’arbre, le chien tête en bas etc), de la respiration (qu’on a assez peu vu en cours) et de la méditation. Mes élèves parlent de moi Combien coûte le programme ?
Cette formation Yoga Beginner Training se compose de 24 vidéos + 4 cours complets (entre 45min et 1h).
Si vous pratiquez (quasiment) tous les jours, cette formation vous accompagnera pendant 1 mois. Le programme se présente sous 4 semaines (donc 28 vidéos). Chaque semaine, nous étudions des concepts de yoga, des bases d’anatomie et de l’histoire du yoga, pour ensuite les appliquer dans le cours complet.
La formation de Yoga Beginner Training : 79.00 € TTC 
En ce moment, offre à -20% sur ce programme de Yoga Débutant soit 63,00 € TTC  Achetez maintenant
RENSEIGNEZ VOTRE EMAIL dans la page de confirmation (après le paiement) car je vous enverrai le lien de la playliste.
Le programme est ensuite disponible sur le site Chrono Yoga (accès privé). Elles resteront en ligne, et vous évoluez à votre rythme. QUEL EST LE PROGRAMME ? HISTOIRE DU YOGA Les voies du yogaLes styles du yogaLes équipementsNamasteTUTO La montagneLe guerrier 1Le guerrier 2La pinceLe chien tête en basL’arbreOù poser le regardGarder son équilibreanatomie Anatomie du dosMouvement du dosMouvement du bassinPositionner les mainsLes points d’appui du piedLes poignetsRisque et danger du yogaMEDITATION & RESPIRATION Pourquoi méditerInitiation à la méditationMéditation du cœurInitiation à la respiration en yogaCours pratiques 4 cours de Hatha1 cours de souplesse

Chrono Yoga | Powered by Cindy Cindy| Image par Vecteezy

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COUREZ ET BRULEZ VOTRE GRAISSE ENCORE PLUS VITE

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Désirez-Vous Perdre Votre Graisse Du Ventre Rapidement ?" Suivez Ces Etapes Détaillées Pour Perdre Votre Graisse Abdominale Beaucoup Plus Rapidement Qu'Avec Toutes Les Autres Méthodes Que Vous Avez Déjà Essayé  ! "
 

Poursuivez Votre Lecture Afin De Recevoir Des Conseils Qui Vous Aideront A Avoir Un Corps De Rêve Le Plus Rapidement Possible…
Cher Ami,
Il n’y a aucun doute que la course à pieds est une des meilleures formes d’exercice au monde.
Tout comme les autres animaux, les êtres humains sont capables de courir. Nos ancêtres couraient lorsqu'ils chassaient le gibier pour leur nourriture. Et ils le faisaient aussi pour échapper aux prédateurs... Afin de survivre, il fallait absolument courir.
Au fil du temps, la technologie a progressé et nous n’avions plus besoin de courir autant. Cependant, nous continuons à courir sans même nous en rendre compte. 
Avez-vous déjà couru après votre bambin pour l’empêcher de s’élancer dans la rue ?
Avez-vous déjà aperçu l’autobus et couru vers l’arrêt d’autobus pour ne pas le rater ?
Si vous êtes en retard pour le travail, vous vous mettez à courir.
Bref, vous continuez à courir car vous en avez pris l’habitude.
 

En d'autres mots, votre corps est conçu pour brûler les calories plus rapidement, et la course vous permet de le faire plus rapidement que les autres formes d'exercice.
 

La natation, le cyclisme, l’aviron, le saut à la corde, les exercices de résistance, etc. sont d'excellents moyens que vous pouvez utiliser pour brûler votre graisse. Cependant, aucune de ces méthodes n'est aussi efficace qu'une course rapide. 
La course est un excellent moyen de perdre du poids.Nous Vous Présentons :
Courez Brûlez
Votre guide pour brûler votre graisse encore plus vite que vous ne l'imaginez.
 

Ce nouveau guide vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour maigrir rapidement, grâce à la course. Ce ne sont pas des méthodes miracles. Mais des méthodes prouvées qui ont déjà aidé des milliers de personnes comme vous. 
Si vous mettez les conseils de ce guide en pratique, vous aurez le corps mince et sain dont vous avez toujours rêvé.
Même si vous passez votre temps à vous promettre de perdre du poids, c'est difficile d'atteindre vos objectifs. Grâce à ce guide, vous découvrirez les méthodes efficaces pour y arriver.


Voici Ce Que Vous Êtes Sur Le Point De Recevoir
Découvrez Quel Type De Course Est La Meilleur Moyen Pour Vraiment Perdre De La Graisse (ce n'est pas celle à laquelle vous pensez...)
• Apprenez Ce Dont Vous Avez Besoin Pour Commencer Immédiatement À Bruler De La Graisse (et ça, en moins de 15 minutes par jour)
Comment Doubler Vos Objectifs De Perte De Poids
• L'Alimentation Secrète Pour Mieux Courir Et Bruler Encore Plus Rapidement
• Evitez De Commettre ces 11 Erreurs De Débutants Sinon Vous Ne perdrez Jamais 1 Seul Gramme...
Et Bien Plus Encore 


 Pourquoi c'est important de commander ce guide maintenant... ?

Ne vous laissez PAS intimider par les quelques euros que vous débourserez pour ce guide. Pensez plutôt à ce que vous pouvez PERDRE si vous ne profitez pas de cette occasion !
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Vous m’avez bien compris : vous pouvez essayer ce produit pendant les 30 jours qui suivent votre achat. 
Lisez - Absorbez – Appliquez ! Ensuite, observez les résultats.


Il ne vous reste plus qu’à prendre la décision de commencer une nouvelle vie, tout en suivant ces simples conseils qui vous permettront de maigrir et de vivre sainement. 


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Comment Doubler Mes Objectifs De Perte De Poids
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Prix normal 97,00€   Aujourd'hui 39,03€ TTC
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A votre santé,
Yann
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LES DELICES DE LA CUISINE AFRICAINE

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LAQUELLE DE CES RECETTES DE CUISINE ALLEZ-VOUS DÉGUSTER CE SOIR ?
Si vous désirez découvrir de nouvelles recettes, diversifier vos plats et cuisiner comme une reine, alors vous allez adorer ce livre de recettes unique en son genre.
C’est un fait.

La majorité des femmes adorent régaler leurs convives et leur famille de délicieuses recettes dont elles seules ont le secret. Jours après jours, elles redoublent d'originalité pour le plus grand plaisir de ceux qui auront le privilège de savourer leurs repas.

Mieux qu'un art, pour certaines, cuisiner est une passion, un véritable moment de bonheur et de découverte qu'elles ne se privent pas de partager avec leurs proches. Pour surprendre encore plus, elles n'hésitent pas à explorer internet à la recherche de cette nouvelle recette qui va faire saliver.

Elles y passent des heures. Parfois beaucoup trop de temps à la découverte d'1 seule bonne recette qui en vaut vraiment la peine.

Au lieu d'une seule, que diriez-vous d'en découvrir des dizaines à n'en plus savoir quoi choisir ? Des recettes africaines tellement délicieuses et originales qu'aucun de vos proches n'en sera jamais indifférent.

Si vous désirez découvrir de nouvelles recettes, diversifier vos plats et cuisinez comme une reine, alors vous allez adorer ce livre de recettes unique en son genre.
 


"Les Délices de la Cuisine Africaine" est un livre de 193 recettes qui recense et revalorise tous les trésors de la cuisine traditionnelle africaine. Chacune de ses recettes originales permet à sa manière de redécouvrir l'Afrique au travers de recettes délicieuses, simples et bien expliquées.Si vous n'aimez pas cuisiner, la simplicité de ces recettes va vous redonner goût à la cuisine.Si vous adorez cuisiner et voulez rehausser la saveur de vos repas, ce qui suit va vous séduire.Si vous souhaitez découvrir de nouvelles recettes et ne plus jamais être en panne d'inspiration pour votre prochain plat, lisez attentivement ce qui suit.
Ces 193 Recettes Faciles à Cuisiner Vont Sublimer Vos Plats Comme Jamais Auparavant
Comme ces 120 délicieuses Recettes Camerounaises parmi lesquelles :
Du Taro Sauce Jaune
Du  Eru
Du Ndolè
Du (Zom) sauté aux poissons fumés
De l'Okock
De l' Ekwang
Ou encore,​​​​
Ces 33 Autres "Délices de la Cuisine Africaine"
Comme ce,
Caldou ou Kaldou au Bissap du Sénégal
Thiou Boulettes du Sénégal
Poulet Kedjenou de Côte d'Ivoire
Poulet Yassa du Sénégal
Couscous Fonio ou Foyo au poulet du Mali
Poisson salé aux légumes du Gabon
En plus de 153 ces recettes mentionnées plus haut,
Vous Apprendrez Aussi à Cuisiner
Des Beignets Camerounais
Des Bouillies Africaines
Du couscous maghrébin
La cuisine française
De la patisserie
De délicieuses boissons naturelles
Grâce à ce livre, vous pourrez cuisiner de délicieux mets pour faire plaisir à vos enfants, pour séduire votre mari ou pour impressionner vos convives sans risque de vous tromper.
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Découvrez ci-dessus à quel point ces recettes sont simplifiées et vont droit à l'essentiel pour faciliter votre cuisson.


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Deux Recettes Simples et Détaillées des Délices de la Cuisine Africaine
Mbusiri Ou bouillie haoussa
Porc braisé à la camerounaise
Ingrédients3 Boîtes de riz1 boîte d’arachide1 boîte de sucreDu Tamarin ou du Citron
UstensilesCasseroleMixeurPierre à écraser
Préparation et Cuisson
Préparation
Etape 1 : Lavez les deux tiers de riz et les sécher au soleil, puis les écraser. Le résultat vous donnera une farine très blanche.

Etape 2 : Ensuite, grillez les arachides et les écraser.


Etape 3 : Après l’avoir fait, mélangez la pâte d’arachide, la farine de riz et de l’eau.
 
Etape 4 : Pétrissez cette mixture jusqu’à disparition totale des grumeaux, puis tamisez en y ajoutant de l’eau.


Etape 5 : Trempez le tamarin ou presser le citron dans un bol.
Cuisson
Etape 1 : Faites cuire le tiers de riz restant, ajoutez de l’eau (deux litres environ) et portez à ébullition.


Etape 2 : Versez doucement et délicatement votre mélange de farine et d’arachide tout en remuant sans s’arrêter.
 
Etape 3 : Toujours en remuant de temps a autre,  laissez cuire le tout pendant 30 à 45 minutes, avant la fin de la cuisson ajoutez soit du citron ou le tamarin et le sucre.


Etape 4 : Remuez le tout encore quelques (5 minutes) et votre délicieuse bouillie est prête.

La servir chaude.
IngrédientsViande de PorcOignonsAilPersilBasilicPimentSel ou du cube d’assaisonnementCube de Bouquet GarniHuile d’arachide (ou autre)
UstensilesUn couteauUn mixeurUn bolUn récipient pour cuisine
Préparation et Cuisson
Etape 1 : Coupez et lavez la viande.


Etape 2 : Passez les condiments sous un filet d’eau et coupez-les finement ensuite les écraser à la pierre ou au mixeur.


Etape 3 : Faites mariner votre viande de porc avec les condiments préalablement écrasés.


Etape 4 : Entre-temps, écrasez le piment avec un peu d’oignons.
 
Etape 5 : Versez dans un bol avec de l’huile et réservez.
 
Etape 6 : Dans un bol mettez du persil de l’huile et un cube de bouquet garni (sinon un cube normal convient aussi).


Etape 7 : Mélangez bien et laissez infuser.


Etape 8 : Badigeonnez votre viande de ce mélange pendant que vous la faites cuire sur les braises.


Servez avec des frites de plantains, du bâton de manioc.
En Résumé Grâce Aux Délices de la Cuisine Africaine 
Vous voyagerez dans plusieurs pays d'Afrique et d'ailleurs à travers de délicieuses recettes.Si vous n'aimez pas cuisiner, la simplicité et l'originalité de ces recettes va vous redonner goût à la cuisine.Si vous souhaitez découvrir de nouvelles recettes et ne plus jamais être en panne d'inspiration pour votre prochain plat, Si vous adorez cuisiner ce livre va vous aider à rehausser et sublimer la saveur de vos repas comme jamais auparavant. Vous recevrez des compliments de partout autant  de votre époux,  de vos proches et de vos convives. Personnes n'en sera indifférent. 
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