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LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°27718

3€ | 100 ALIMENTS CETO A VOLONTE

CE GUIDE PRESENTE 100 ALIMENTS INCONTOURNABLES POUR TOUTE PERSONNE QUI SUIT DEJA OU QUI SOUHAITE SUIVRE UN REGIME CETOGENE.
Les 100 Aliments CĂ©to Ă  VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles    À QUI S’ADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ  ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il s’adresse donc Ă  celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et d’augmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes d’une pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, d’un diabĂšte de type 1 ou 2, d’un cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice d’une alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle l’apport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, j’ajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne n’est pas Ă  prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RÉGIME CÉTOGÈNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă  changer le carburant des cellules de l’organisme. Lors d’une alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.    Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, c’est l’inverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L ’objectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans l’organisme. Lorsque l’on rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi l’amidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et qu’on les remplace par des graisses, le foie se met Ă  produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source d’énergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cƓur , le cerveau
 À partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de l’énergie, on dit qu’il entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă  l’époque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter l’épilepsie des enfants. À cette Ă©poque, il n’existait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă  la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes d’épilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourd’hui largement prescrit Ă  de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme l’hĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, c’est le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans d’autres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace n’a Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont l’issue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de l’obĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies d’Alzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă  l’alimentation cĂ©togĂšne. Dans l’histoire de l’humanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles l’alimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que l’exception. En l’absence de glucides, le corps s’adapte: le foie va utiliser les graisses issues de l’alimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© d’utiliser alternativement l’électricitĂ© ou l’essence, nos cellules ont la capacitĂ© d’utiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source d’énergie.
Lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine à brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode d’action du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă  certaines lectures Ă  la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas l’état de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă  la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă  renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore à limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps s’adapte Ă  ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre d’études scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. D’autres sont riches en fibres qui permettent d’aider à rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©sium
), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă  la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car j’ai eu l’occasion Ă  de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait qu’abĂźmer leur santĂ©. En effet il ne s’agit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et d’avaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă  un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), d’assurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, l’alimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă  ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter l’index des ingrĂ©dients des recettes Ă  la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ɠuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
À l’intĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune d’elles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus qu’à choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans l’alimentation cĂ©togĂšne. 
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100 ALIMENTS CETO A VOLONTE

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9,80€ | PARENTS PERSPICACES - COMMENT ELEVER DES ENFANTS

UNE LECTURE INCONTOURNABLE POUR TOUS LES PARENTS QUI VEULENT ELEVER DES ENFANTS QUI REUSSISSENT
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Attention: A tous les parents engag, futurs parents et parents en herbe qui veulent donner le meilleur pour leurs enfants! 
 
"Qui d'Autre Veut Devenir la
 Maman ou le Papa le Plus Gial
 au Monde Sans se Tuer la
 The?" 
 

Il n'y a pas un parent parfait dans le monde, mais vous pouvez sement re le meilleur parent que vos enfants peuvent avoir. Pour cela, vous devez:

Comprendre ce qui se touche vos enfants.
Anticiper tous leurs acc de cole.
Les apprier comme de merveilleux cadeaux et bictions.
Comprendre ce que vos enfants aiment et ce dont ils ont besoin.
Aborder tous leurs dis et leurs otions.
 
Certes, re un parent particuliement bon est une responsabilitessentielle dans la construction d'une famille stable. Cependant, ce que vous pourriez ne pas savoir, c'est que:


re parent peut re la fois facile et amusant!"
 
De Rossiny BEAUGE
 Cher bon parent,
Devenir un parent efficace est une the orme. Les parents sont cens re raisonnables, justes, et avoir toujours raison. Ils sont cens re attentif et affectueux tout moment. En outre, il est toujours supposque tout parent mettrait le bien-re de ses enfants avant le sien, quel que soit le co.

S'il est vrai que les nouveaux parents deloppent tout d'un coup un instinct paternel ou maternel juste apr la naissance de leur premier enfant, il n'est pas toujours bon de tout miser sur linstinct. Il existe quelque chose qui sappelle lart dre de bons parents, et il est censre compris et intr

"Les besoins de vos enfants changent au fil du temps."

Ne croyez pas un instant que les besoins de votre asont les mes que ceux de votre troisie ou quatrie enfant. Prenez leur diffence d'e en compte, et puis essayer d'analyser les choses que les enfants avaient l'habitude de faire cet e, et quelle sont les choses qui influencent les enfants d'aujourd'hui. Vous comprendrez alors que les pratiques parentales efficaces sont un processus continu d'apprentissage. Et les parents peuvent apprendre beaucoup de leurs enfants, aussi.

Vous devez devenir un bon parent! 
 

Connare les manies exactes dont des parents responsables appliquent dans chaque situation donn. Montrez vos enfants d'une manie tr prise, mais aimante le chemin qu'ils doivent prendre - celui qui est juste et bon.

Ensuite, vous pourrez dire que vous avez rssi remplir votre re en tant que parent!

Tous les enfants ont besoin d'encouragement et de louange mesure qu'ils grandissent. Cela les fait s'efforcer mieux faire les choses la prochaine fois. Cela leur montre aussi que ce qu'ils font est appriet admirpar les gens qui comptent le plus pour eux - leurs parents!

La discipline doit re appliqu. Cest un trait tellement important qu'il doit re la pierre angulaire de la parentalit En fait, la partie la plus difficile dans le fait d're parent, c'est que vous devez appliquer la discipline tout en donnant de lamour et de l'affection. En effet, re un parent exige certaines compences!

 
" Nul doute que les parents dempar ne reculeraient devant rien pour devenir meilleurs dans leurs missions! "

Parce que l'avenir de vos enfants est entre vos mains, vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour leur donner le meilleur. Cela ne concerne pas seulement les choses matielles. Les valeurs, les vertus, les connaissances et principes doivent re inculqus et enseigns vos enfants de manie importante.

Et parce que le travail essentiel des parents est tr reconnu, un livre numique a prar dans le seul but denseigner tous les nouveaux parents la fan d'ever leurs enfants de fan intelligente et efficace, de sorte que ces enfants aient de meilleures chances d'avoir un avenir heureux et prospe .

PARENTS PERSPICACES
Comment ever des Enfants Heureux et Responsables au 21e Sile


PARENTS PERSPICACES - Comment ever des Enfants Heureux et Responsables au 21e Sile est une lecture incontournable pour tous les parents qui veulent ever des enfants qui rssissent.

Ce rapport est con pour les parents du 21e sile. Il est complet, avec toutes les informations nessaires dont les parents d'aujourd'hui ont besoin. Il est actualisavec les informations actuelles et des udes qui ont un rapport avec le re parental et la psychologie de l'enfant.

Ce livre passionnant fera ressortir le bon parent en vous. Il aborde alement le comportement des enfants partir d'un point de vue psychologique. Cela vous permettra de comprendre vos enfants et savoir pourquoi ils s'engagent dans les choses qu'ils font.
 
PARENTS PERSPICACES - Comment ever des Enfants Heureux et Responsables au 21e Sile enseignera aux lecteurs:
A quoi ressemblent les enfants du 21e sile en gal.
Comment faire pour augmenter vos chances dever des enfants qui rssissent.
Quel encouragement, oges et renforcement positif donner aux enfants.
Les choses quun parent doit iter pour ne pas ger ses enfants.
Comment les enfants peuvent re soumis une pression inutile par des parents exigeants.
Les effets natifs des demandes daisonnables des parents leurs enfants.
Comment savoir si vous es un parent exigeant.
Comment enseigner la valeur de l'obssance, la sincit l'ordre et la justice aux enfants.
La meilleure fan de parler vos enfants.
Comment construire l'estime de soi de votre enfant.
Comment leur apprendre les valeurs et leur inculquer la bonne conduite.
Pourquoi le temps de jeu et de loisirs est important pour les anns de croissance de l'enfant.
Comment de simples actes d'affection crnt des ronses positives des enfants.
La magie du toucher et des caresses.
Pourquoi la parentalitest un tel di.

Et beaucoup plus!
 
Avec PARENTS PERSPICACES - Comment ever des Enfants Heureux et Responsables au 21e Sile, vous apprierez et chirez dre un parent, aussi difficile la the puisse-t-elle paraitre.

Ce livre vous explique clairement le processus ape par ape pour vous transformer en des parents aussi bons que possible pour vos enfants. Il va transformer le travail imposant d're un parent en un tout nouveau "loisir". ever des enfants va devenir de difficile et insurmontable amusant et excitant!

"Vous deviendrez si sympathique que les amis de vos enfants voudront que vous soyez aussi leurs parents !"

Vous n'avez pas le droit lerreur avec vos enfants. Vous ne pouvez pas vous permettre de faire ! Avec ce livre, vous serez un parent compent avant me la naissance de vos enfants!

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JE NE VOUS POSERAI AUCUNE QUESTION !
beaugerossiny@yahoo.fr  
 

Cordialement,

P.S. : Alors qu'attendez-vous ? Ne pensez-vous pas que vous pouvez encore devenir de meilleurs parents pour vos enfants, me sils ont commenc grandir ? Vous pouvez encore le devenir.
P.P.S. : Vous pouvez devenir le parent idl que tout enfant re d'avoir.

 
 

Copyright 2011 www.outils-argent.com. Tous droits rerv.

PARENTS PERSPICACES - COMMENT ELEVER DES ENFANTS

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DĂ©sirez-Vous Vous Sentir Mieux, Booster Votre Energie, Et AmĂ©liorer Votre Santé ?" DĂ©couvrez Ce Qu’il Faut Faire Pour Vous Sentir Bien Mieux Que Jamais, GrĂące A Un DĂ©licieux Smoothie Chaque Jour... ! "
Cher Ami,

Etes-vous tellement Ă©puisĂ© que vous n’avez mĂȘme pas le courage de sortir de votre lit ?
La plupart des gens n’ont pas l’énergie dont ils ont besoin pour commencer leur journĂ©e.
Certains jours, vous avez vraiment envie de retourner au lit et de vous blottir sous votre couverture.
Malheureusement, si vous vous rĂ©veillez avec trĂšs peu d’énergie, vous aurez beaucoup de mal Ă  survivre durant la journĂ©e...
Lorsque l’aprĂšs-midi arrive, vous ĂȘtes complĂštement Ă©puisĂ© et lĂ©thargique, et vous n’avez qu’une envie: faire la sieste.
Evidemment, nous sommes tellement occupĂ©s qu’il est impossible de faire une sieste au milieu de l’aprĂšs-midi.

Si Vous Etes Constamment FatiguĂ©, StressĂ© Ou EpuisĂ©, Vous N’Etes Pas Seul
Alors, quelle est la solution ?
La plupart des gens pensent probablement que l’épuisement n’est qu’une des consĂ©quences de la vie moderne.
Cependant, il y a quand mĂȘme une bonne nouvelle.
Ce n’est PAS la peine de continuer à vous sentir mal ...
La plupart des gens sont Ă©puisĂ©s Ă  cause d’un problĂšme sous-jacent qui peut dĂ©finitivement ĂȘtre rĂ©solu.
Il y a une trĂšs bonne nouvelle: si vous n’avez pas d’énergie, il existe un moyen trĂšs simple d’y remĂ©dier.
Bien que la plupart des gens pensent qu’ils parviennent à obtenir les nutriments ESSENTIELS chaque jour, ce n’est pas le cas ...
Si notre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin chaque jour, nous ne pourrons pas fonctionner correctement

En d’autres mots, si notre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin chaque jour, il ressemble un peu à une voiture qui n’a pratiquement pas d’essence, mais qui essaie de gagner une course automobile.
A un moment donnĂ©, cette voiture n’aura plus d’essence et finira par perdre la course


Etant DonnĂ© Que Nous Menons Une Vie TrĂ©pidante, Nous Oublions Souvent De Manger Correctement Et Nous Nous Contentons Souvent D’une Mauvaise Alimentation ...

En fait, une grande partie des aliments qu’on peut acheter en supermarchĂ© sont transformĂ©s ...
La nourriture transformĂ©e n’est PAS saine.
Ce genre de nourriture a souvent une trĂšs longue durĂ©e de vie, mais c’est parce qu’elle contient ENORMEMENT de sucres et d’agents conservateurs, mais PRATIQUEMENT AUCUN des nutriments vitaux dont nous avons besoin pour alimenter notre corps. 
Les calories vides comportent les inconvénients suivants :Elles épuisent vos réserves d'énergie, jour aprÚs jour,Elles vous épuisent,Elles augmentent votre niveau de stress,Elles vous font grossir et avoir des réserves de graisse, tout en réduisant votre masse musculaire,Elles vont surtout détruire votre santé en général...
Je sais bien que cela paraĂźt vraiment horrible.
 Donc, Quelle Est La Réponse ?

Comment faire pour changer votre situation ?
C’est simple: IL FAUT manger davantage de fruits et de lĂ©gumes chaque jour.
Notre corps RECLAME des fruits et des légumes en grande quantité.
Afin de recevoir tous les nutriments dont votre corps a besoin chaque jour, vous devez manger PLUSIEURS portions de fruits et de légumes.
Mais c’est plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?
MĂȘme avec les meilleures intentions du monde, c’est trĂšs difficile de manger des fruits et des lĂ©gumes Ă  longueur de journĂ©e.
Ce n’est pas trùs pratique et d’ailleurs, nous n’avons pas toujours le temps de sortir pour aller acheter des aliments sains. 
Heureusement, il y a quelque chose de trĂšs simple que vous pouvez faire pour obtenir tous les fruits et lĂ©gumes dont vous avez besoin, d’un seul coup !


Il Vous Faut Simplement Boire Un Smoothie Chaque JourVous avez probablement dĂ©jĂ  entendu la citation “Chaque jour, une pomme conserve son homme”.
C’est une bonne idĂ©e de manger une pomme par jour, mais cela ne suffit pas pour apporter Ă  votre corps tous les nutriments dont il a besoin quotidiennement.Nous Vous PrĂ©sentons :
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Les raisons pour lesquelles les smoothies sont formidables, car ils fournissent les nutriments quotidiens dont vous avez besoin. Vous apprendrez Ă©galement les attentes que vous pourrez avoir consommons ces boissons.
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 DĂ©couvrez les 5 secrets pour prĂ©parer le smoothie PARFAIT
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J'étais en surpoids depuis l'enfance, mais rien ne m'avait poussée à changer vraiment jusqu'à un aprÚs-midi au parc d'attractions local. 


Ma fille de quatre ans et moi étions montées sur le bateau pirate lorsque j'ai réalisé que le contrÎleur n'arrivait pas à pousser la barre de sécurité sur mon ventre pour la verrouiller. 


Le contrÎleur, un adolescent, m'a dit à voix haute que je devais descendre du manÚge. 


Humiliée, j'ai conduit ma fille vers un autre manÚge, en entendant l'adolescent rire avec ses amis de la "grosse vache" qui ne pouvait pas monter dans le manÚge.
Trop, c'est trop ! J'en avais assez d'ĂȘtre raillĂ©e, humiliĂ©e et discriminĂ©e Ă  cause de mon poids. 


Je voulais tellement ĂȘtre un modĂšle positif et sain pour ma magnifique jeune fille. 


Alors qu'elle et moi montions sur le prochain manÚge, avec le commentaire de l'adolescent qui résonnait dans mes oreilles, je me suis engagée à retourner au parc d'attractions avec ma fille l'année suivante - en tant que maman sexy, mince et en bonne santé !


La tĂąche de perdre suffisamment de poids pour pouvoir ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme une "maman sexy" semblait intimidante, d'autant plus que mon mari Thomas et moi avions fait plusieurs tentatives sĂ©rieuses pour perdre du poids par le passĂ©, sans grand succĂšs. 


Thomas et moi avons toujours été en surpoids, et nous sommes passés à l'obésité morbide aprÚs notre mariage. 


Pour rendre les choses plus difficiles, nous avions deux jeunes enfants à l'époque (4 ans et 6 mois), et Thomas venait de perdre son emploi. 


Je ne savais pas du tout par oĂč commencer, et encore moins avec un budget inexistant !
Lorsque j'ai examiné tous les régimes et régimes d'entraßnement que j'ai essayés dans le passé, j'ai réalisé qu'ils avaient tous un point commun : l'extrémisme. 


J'avais pensĂ© que si je voulais ĂȘtre mince, je devais courir sur le tapis roulant cinq heures par jour ou renoncer Ă  jamais aux gĂąteaux et aux biscuits.


Au lieu de suivre la voie de l'extrémisme, j'ai décidé de changer lentement mes habitudes alimentaires.


Au début, je me suis contentée de modifier la taille des portions, en m'informant sur l'idée de "calories absorbées et calories dépensées". 


En outre, je me suis autorisé à consommer 150 calories de ce que je voulais chaque jour, généralement en fin de soirée, lorsque j'avais le plus envie de me gaver de snacks malsains.


PlutĂŽt que d'essayer d'arrĂȘter de manger les choses que j'aimais d'un coup, j'ai trouvĂ© de nouvelles façons de remplacer mes anciens favoris. 


Lorsque j'ai réalisé que mon habitude quotidienne de Starbucks me coûtait plus de 900 calories par jour, je n'ai pas levé les bras au ciel en disant "Je ne prendrai plus jamais de Starbucks !". 


Au lieu de cela, j'ai changé ma commande quotidienne pour une boisson qui contenait moins de 150 calories. 


J'ai modifié bon nombre de mes recettes préférées pour les rendre plus saines et j'ai appris à connaßtre des substituts sains et délicieux.
Alors que je me renseignais sur ce que je devais et ne devais pas mettre dans mon corps, je me suis souvenue avoir entendu une discussion entre deux de mes collÚgues sur un challenge sportif nommé "Challenge Alpha Evolution". 


Comme il n'y avait pas de salle de sport proche de chez moi, j'ai demandé plus d'informations à ces collÚgues sans ne trop rien espérer puisque j'étais complétement non sportif. 


J'ai commencé le challenge, la promesse était belle et j'avais besoin d'y croire, la possibilité de tout faire chez soi sans aucun matériel.


Je n'ai pas passé cinq heures par jour à m'entraßner. 


En fait, je me suis fixé de petits objectifs réalisables. 


J'ai commencé à faire une séance tous les deux jours, le challenge est évolutif on apprend donc les bases lors des premiÚres séances. 


Je m'installais dans mon salon et je démarrais la meilleure résolution de ma vie, pour moi, pour mes enfants. 


Il m'a fallu deux semaines avant de ne plus avoir de courbatures, mais dÚs le premier jour, j'ai senti une énorme différence dans ma force de base, ma confiance et mon énergie. 


En quelques jours, j'ai cessĂ© de regarder l'horloge pendant mes sĂ©ances d'entraĂźnement et j'ai commencĂ© Ă  attendre avec impatience le moment oĂč j'allais m'entraĂźner. 


Cela ne m'était jamais arrivé auparavant.
Deux mois aprÚs avoir pris mon courage à deux mains et commencer ce challenge, j'ai commencé à me sentir beaucoup plus à l'aise avec les entraßnements et je les attendais avec impatience, j'ai donc commencer à m'entraßner 5 fois par semaine, chaque jour pendant 20 minutes. 


J'ai également commencé à perdre une quantité significative de poids, à la grande surprise de mon mari.


Thomas a été impressionné par mes premiers résultats et par le plaisir que je prenais, si bien qu'il a décidé de s'y mettre lui aussi. 


Il n'avait jamais pensé que son poids était un problÚme. 


Il avait des "gros os", disait-il, et n'avait besoin que de perdre 10 kg pour ĂȘtre en forme. 


Mais lorsqu'il a perdu ces 10 kilos et que la différence était à peine visible, il a compris qu'il avait encore beaucoup de travail à faire.


À partir de ce moment, Thomas et moi nous sommes engagĂ©s Ă  nous aider mutuellement Ă  perdre du poids en faisant ce challenge et en modifiant notre mode de vie ensemble. 


Nous avons continuer à suivre le challenge chaque jour en choisissant chacun la séance que nous préférons parmis les 3 qui nous sont proposés chaque jour et, en l'espace d'un an, nous avons chacun perdu plus de 30 kilos ! 


Le fait d'entreprendre ce voyage ensemble nous a aidés à maintenir notre engagement à perdre du poids.
Un an plus tard, je suis retournée au parc d'attractions avec ma fille de cinq ans et nous sommes montés ensemble sur le bateau pirate.


Je suis repartie avec une nouvelle conviction de ce que je pouvais accomplir si je croyais en moi.


J'ai trouvĂ© la personne que j'ai toujours voulu ĂȘtre mais que je n'ai jamais pensĂ© pouvoir ĂȘtre.


J'ai maintenant le grand privilĂšge de donner du pouvoir aux autres, y compris Ă  mes enfants, et de les aider Ă  devenir le meilleur d'eux-mĂȘmes.


J'aimerais vous laisser avec mes 5 meilleurs conseils pour maintenir un mode de vie sain :


1. Aimez ce que vous faites ! Si vous n'avez pas encore trouvé une activité physique que vous aimez, continuez à essayer de nouvelles choses, de la Zumba à la randonnée, en passant par le hooping et la course à pied, jusqu'à ce que vous trouviez la passion enfouie en vous.


2. Les petits pas donnent lieu Ă  de GRANDS changements. Ne soyez pas extrĂȘme ! Faites des choses que vous pourrez maintenir pour le reste de votre vie.




3. N'ayez pas peur de demander de l'aide ! J'ai publiĂ© sur tous les mĂ©dias sociaux des informations sur mon changement de mode de vie : Des photos avant aprĂšs, en partageant de nouvelles recettes, les dĂ©fis que je rencontrais, mes succĂšs. J'ai Ă©tĂ© Ă©tonnĂ© de voir combien de personnes ont cru en moi et m'ont aidĂ© Ă  continuer Ă  un moment oĂč je ne croyais pas vraiment en moi.


4. Continuez à essayer de nouveaux aliments ! J'avais l'habitude de détester les légumes. Lorsque j'ai commencé à changer mon mode de vie, j'ai décidé que je devais aussi changer mes papilles gustatives. Cela semble impossible, mais ça ne l'est pas ! J'ai essayé de nouveaux légumes et je les ai introduits en douce dans des recettes que je n'aimais toujours pas, et aujourd'hui, j'ai envie de légumes que je n'aurais jamais touchés auparavant.


5. Recherchez les victoires sans importance. J'ai appris Ă  apprĂ©cier et Ă  savourer les triomphes que je remportais en dehors de la balance tout autant que lorsque la balance bougeait. J'ai cĂ©lĂ©brĂ© le fait d'avoir trouvĂ© une nouvelle taille, d'avoir simplement fait un bon choix, d'avoir rĂ©ussi Ă  passer la journĂ©e sans faire de crise de boulimie, et bien d'autres choses encore. Je me suis concentrĂ©e sur les petites choses pour me motiver, plutĂŽt que de m'en vouloir lorsque je mangeais une mauvaise chose ou que je ne faisais pas d'exercice pendant la journĂ©e.ACCÉDER AU CHALLENGE ALPHA MAINTENANT AU PRIX EXCEPTIONNEL DE 7 €LAISSEZ MOI VOUS PRÉSENTER LE CHALLENGE ALPHA EVOLUTION 
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Tu vas surement aller Ă  la salle pendant quelques temps.


Puis un jour, tu auras moins envie, et tu sauteras une séance.


Puis rapidement une deuxiĂšme.


Avant de tout lĂącher progressivement.


Nous connaissons trop bien cette situation, c'est pourquoi nous vous enverrons chaque jour des séances différentes au jour le jour pour contrer cette sensation de lassitude.
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"TrĂšs sportive pendant mon enfance j'ai pris beaucoup de poids Ă  l'adolescence jusqu'Ă  avoir honte de mon corps, je portais que des vĂȘtements larges pour me cacher."
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6 MOIS DE CHALLENGE ALPHA EVOLUTION
(TĂ©moignage Anthony)
"J'ai toujours Ă©tĂ© maigre et je n'y connaissais rien, je me suis renseignĂ© pour un coaching privĂ© mais 50€ de l'heure Ă©tait beaucoup trop cher pour moi,
surtout en tant qu'Ă©tudiant.
J'ai découvert ce challenge par hasard et je me suis laissé guider, j'ai choisi les séances musculation et je n'imaginais pas progresser si rapidement, c'est tellement satisfaisant de se laisser guider par des professionnels."
8 MOIS DE CHALLENGE ALPHA EVOLUTION
(TĂ©moignage Sebastien)
"Ayant pris récemment 40 ans j'ai eu un déclic en me voyant dans le mirroir, il était temps de changer physiquement, j'ai donc commencer le challenge, j'ai commencé par les séances cardio car c'est avec ça que je me sentais le plus à l'aise. 
J'ai ensuite introduit des séances musculation au fur et à mesure et j'ai aussi essayé les circuits. Je fais maintenant les 3 types de programmes chaque semaine car j'aime bien varié."
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Rien de mystique ni de magique ici, mais rien qui ne soit aléatoire ou lié au hasard non plus, car le jeu est parfaitement ordonné et agencé. Le tarot pour guérir : une formation inédite
Est-il possible de guĂ©rir par le tarot ? VoilĂ  une question tout Ă  la fois pertinente et pleine de sens. La rĂ©ponse est clairement NON si vous entendez le mot guĂ©rir dans son acception mĂ©dicale pure et restreinte.

Mais on ne souffre pas seulement de maladie. Et toute souffrance n’implique pas une prise de mĂ©dicaments, ou une visite chez le mĂ©decin. On peut avoir des difficultĂ©s psychologiques, des problĂ©matiques liĂ©es au stress, aux modes de vie, Ă  ce que nous avons vĂ©cu, ce qui nous interroge sur l’avenir, l’emploi, la famille, etc.

C’est pour cela qu’il faut, vĂ©ritablement Ă©largir le sens du mot « guĂ©rir » et lui rendre toute sa valeur. Alors, si vous comprenez ce mot guĂ©rir comme : accompagner, soulager, Ă©clairer, apaiser, orienter, aider
 OUI, le tarot peut ĂȘtre un formidable instrument de guĂ©rison.
Le tarot permet d’éclairer une voie, une opportunitĂ©, une orientation qui va agir en faveur de la guĂ©rison, toujours dans ce sens large, d’un trouble. Il donne une direction, questionne sur un frein, oriente sur une solution, ouvre le champ des possibles


Encore faut-il en maitriser le langage, ce qui explique l’objet de cette formation. Le tarot : une approche d’accompagnement ouverte à tous
A l’issue des 9 modules que composent notre formation, vous serez en mesure de « lire les tarots ». Chaque module comprend des parties explicatives, thĂ©oriques ou historiques, des exercices pratiques et des Ă©tudes de cas.

Des auteurs et livres seront mentionnĂ©s, notamment Ă  la fin de la formation dans la partie bibliographie, mais gardez en tĂȘte que le meilleur livre pour vous accompagner, c’est le tarot lui-mĂȘme.

Au-delĂ  des significations que vous pourrez en ressortir, c’est avec une grande bienveillance que vous accompagnerez ceux qui vous solliciteront. Vous dĂ©couvrirez qu’il ne suffit pas de lire des cartes, il faut aussi les sentir, les ressentir, les mettre en perspective avec l’état d’esprit ou les inquiĂ©tudes des personnes venues vous voir.
Car le tarot a cet avantage qu’il peut ĂȘtre utilisĂ© dans diverses situations, personnelles, professionnelles, relationnelles. Des petites questions du quotidien, aux grands choix de vie... Ce que la formation en tarot thĂ©rapeutique vous propose
GrĂące Ă  ce programme, vous pourrez : ​Appliquer la lecture de tarot pour la santĂ© et le bien-ĂȘtre en gĂ©nĂ©ral, en incluant autant les aspects physique et psychique qu’émotionnel et spirituel ; ​Aborder chaque carte du jeu (appelĂ©e « lame » ou « arcane »), avec le plus de dĂ©tails possible, en partant de renseignements prĂ©cis ; ​​Envisager les nombres, images et noms de chaque lame d’une maniĂšre intuitive, imaginaire et inspirĂ©e ; ​Disposer de la « grammaire » du tarot afin de pouvoir conseiller librement ;​​ ​​Étudier les diffĂ©rentes possibilitĂ©s de tirage et apprendre Ă  les interprĂ©ter ; ​​IntĂ©grer une mĂ©thode rigoureuse pour offrir des rĂ©ponses adaptĂ©es et positives ; ​​ConnaĂźtre les prĂ©cautions Ă  prendre avant et pendant les tirages (pour soi et pour autrui) ; ​​Comprendre les diffĂ©rentes approches et en faire une synthĂšse appropriĂ©e ; ​​Apprendre Ă  faire des consultations suivant une mĂ©thode sĂ©rieuse, tout en incluant votre interprĂ©tation personnelle. Le tarot thĂ©rapeutique : un outil de conseil pertinent
VĂ©ritable parcours initiatique, le tarot de Marseille permet de renouer avec les mythes et les idĂ©es qui ont traversĂ© les cultures, l’Histoire, la philosophie et la spiritualitĂ©.

Au cours de cette formation, vous dĂ©couvrirez comment ce jeu ancien est capable de mettre en lumiĂšre les origines et les solutions de problĂšmes aussi variĂ©s que nombreux, aussi concrets qu’abstraits, aussi visibles qu’invisibles.

Vous trouverez ainsi des pistes de rĂ©ponse pour toutes sortes de questions relatives Ă  la santĂ© physique, aux relations affectives, Ă  l’équilibre psychique, Ă  la situation de famille... Votre pratique du tarot : perspectives et orientations
Contrairement Ă  ce que la croyance populaire vĂ©hicule, accompagner par le tarot n’est pas le privilĂšge de certains initiĂ©s. Certes, cette discipline a toujours Ă©tĂ© un peu rĂ©servĂ©e, difficile d’accĂšs au grand public, voire entachĂ©e d’une rĂ©putation nĂ©gative.

Cela dit, il n’existe pas de limite Ă  l’apprentissage. Novice ou dĂ©jĂ  familier du tarot de Marseille, nul besoin d’un don particulier. Les diffĂ©rents apprentissages vous permettront de mettre en pratique vos acquis pour vous-mĂȘme, votre entourage, ou vos futurs clients.

A l’issue de la formation, vous aurez ainsi acquis les connaissances et compĂ©tences indispensables pour organiser vos accompagnements en toute bienveillance. Vous pourrez alors exercer Ă  domicile, vous rendre chez vos clients, et mĂȘme dĂ©velopper votre art via l’internet. PrĂȘts Ă  vous lancer dans le monde passionnant du tarot ?
Pendant une durĂ©e limitĂ©e, nous vous proposons de vous inscrire Ă  cette formation en tarot thĂ©rapeutique pour €87.

Sachez en outre qu’une fois votre inscription rĂ©alisĂ©e, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une garantie satisfait ou remboursĂ© de 30 jours, vous permettant de changer d’avis si tel est votre souhait.

L’art de comprendre les symboles et les signes Ă  travers un jeu de tarot est une opportunitĂ© formidable, surtout si l’on met cette capacitĂ© au service de l’accompagnement des personnes en situation difficile.

C’est une porte ouverte sur un univers passionnant oĂč se mĂȘlent tour Ă  tour culture, perspicacitĂ©, intuition, finesse, spiritualitĂ© et connaissance de l’humain.

En espérant que ce cheminement vous apporte de nombreuses découvertes, nous vous souhaitons un beau voyage dans la richesse infinie du jeu de tarot ! Voici le programme détaillé de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 – UN JEU POUR SOIGNER Dans ce premier module :

‱ Vous dĂ©couvrez le contenu de la formation ;
‱ Vous ĂȘtes introduit aux diffĂ©rents jeux de tarots ;
‱ Vous apprenez les conditions idĂ©ales de tirage ;
‱ Vous disposez des mises en garde nĂ©cessaires ;
‱ Vous apprenez les grandes rùgles du tarot.
MODULE 2 – HISTOIRE DU TAROT Dans ce deuxiùme module :

‱ Vous suivez l’origine du tarot depuis la Renaissance italienne ;
‱ Vous comprenez les correspondances entre le tarot et les autres approches Ă©sotĂ©riques ;
‱ Vous dĂ©couvrez les associations de deux arcanes, appelĂ©es « binĂŽmes » :
‱ Vous Ă©tudiez en dĂ©tail trois arcanes majeurs : Le Mat, Le Bateleur (I) et La Papesse (II). MODULE 3 – INTRODUCTION AUX ARCANES MINEURS ET PREMIÈRE CONSULTATION Dans ce troisiĂšme module :

‱ Vous disposez d’une description dĂ©taillĂ©e des arcanes mineurs, ce qui vous permet de les interprĂ©ter dans les tirages ;
‱ Vous dĂ©couvrez le dĂ©roulement d’une consultation de tarot ;
‱ Vous Ă©tudiez en dĂ©tail trois arcanes majeurs : L’ImpĂ©ratrice (III), L’Empereur (IIII) et Le Pape (V).
MODULE 4 – INTERPRÉTATION Dans ce quatriùme module :

‱ Vous apprenez Ă  « lire » les cartes selon leur place et leur sens (envers ou endroit) ;
‱ Vous procĂ©dez Ă  l’addition des nombres des arcanes ;
‱ Vous faites vos premiers tirages ;
‱ Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les arcanes majeurs : L’Amoureux (VI), Le Chariot (VII) et La Justice (VIII).
MODULE 5 – LA LANGUE DES OISEAUX Dans ce cinquiùme module :

‱ Vous apprenez ce qu’est « la langue des oiseaux » hĂ©ritĂ©e des alchimistes ;
‱ Vous dĂ©veloppez les associations d’idĂ©es, de sons et d’images ;
‱ Vous utilisez des techniques de lecture pour interprĂ©ter les tirages ;
‱ Vous Ă©tudiez en dĂ©tail trois arcanes majeurs : L’Hermite (VIIII), La Roue de Fortune (X) et La Force (XI).
MODULE 6 – LE TAROT ET LA SANTÉ Dans ce sixiùme module :

‱ Vous apprenez Ă  lire la symbolique mĂ©dicale des arcanes majeurs ;
‱ Vous envisagez les binĂŽmes selon la perspective de la santĂ© (physique et mentale) ;
‱ Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les arcanes majeurs : Le Pendu (XII), L’arcane sans nom (XIII) et TempĂ©rance (XIIII).
MODULE 7 – LE TAROT ET LA PSYCHOLOGIE Dans ce septiùme module :

‱ Vous approchez le tarot à partir de l’angle psychologique ;
‱ Vous apprenez à vous servir des tirages comme instrument de connaissance de soi ;
‱ Vous dĂ©couvrez plusieurs pistes de tirage psychologique ;
‱ Vous Ă©tudiez trois arcanes majeurs : Le Diable (XV), La Maison-Dieu (XVI) et L’Étoile (XVII).
MODULE 8 – LE TAROT ANALYTIQUE Dans ce huitiùme module :

‱ Vous comprenez comment approfondir l’interprĂ©tation psychologique grĂące Ă  l’approche analytique de Jung ;
‱ Vous dĂ©couvrez des concepts clĂ©s pour analyser la psychĂ© ;
‱ Vous procĂ©dez Ă  des interprĂ©tations analytiques des arcanes majeurs (comme archĂ©types) ;
‱ Vous Ă©tudiez en dĂ©tail les deux arcanes suivants : La Lune (XVIII) et Le Soleil (XVIIII).
MODULE 9 – LE TAROT DIVINATOIRE, L’APPORT DE JODOROWSKY ET UNE CONSULTATION COMPLÈTE Dans ce neuviùme module :

‱ Vous Ă©tudiez l’aspect divinatoire des tarots ;
‱ Vous dĂ©couvrez Jodorowsky et sa contribution au tarot, au jeu et Ă  son interprĂ©tation ;
‱ Vous reprenez tous les Ă©lĂ©ments Ă©tudiĂ©s pour mener une consultation complĂšte ;
‱ Vous obtenez des rĂ©fĂ©rences bibliographiques ;
‱ Vous passez l’examen final.
Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© d’imprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă  commencer ? DEVENEZ PRATICIEN EN EN TAROT THÉRAPEUTIQUE POUR 87 € AU LIEU DE 525 € ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Françoise B. Les cours sont trĂšs variĂ©s. La palette proposĂ©e est grande et intĂ©ressante. C'est gĂ©nial que de pouvoir Ă©tudier Ă  son rythme et de revenir facilement sur des modules prĂ©cĂ©dents. Tout est facilement tĂ©lĂ©chargeable et grĂące Ă  ça on peut soit les imprimer soit les garder sur ordinateur. Tout est bien expliquĂ© et facile Ă  comprendre. Merci de mettre de tels cours Ă  portĂ©e de main !
Virginie P.
Tout d'abord, le prix est vraiment trĂšs abordable. Ensuite la mĂ©thode est facile Ă  suivre. On a des supports documents et audio pour un meilleur apprentissage chacun Ă  son rythme. A la fin de chaque module, il y a un test. Il y a aussi beaucoup de choix de formations. C'est une trĂšs bonne mĂ©thode que je recommande. Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour m’inscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez d’une pĂ©riode d’essai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă  l’adresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de l’e-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă  vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă  prĂ©voir ?
Non. L’ensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă  vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez d’une connexion Internet. Si je change d’avis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez d’un dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă  compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă  la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă  l’examen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă  choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă  80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez l’examen. DĂšs que vous l’aurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă  tenir votre navigateur Ă  jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă  vider vos caches et vos cookies de temps Ă  autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture. Que dois-je faire si je n’arrive pas Ă  visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version d’Adobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă  un diplĂŽme (seul le ministĂšre de l’Éducation nationale est habilitĂ© Ă  en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă  cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă  suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de l’examen final.
Si vous avez validĂ© l’examen, l’ordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci n’est pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă  la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă  ceux et Ă  celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de l’examen. Le coĂ»t est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer l’adresse postale pour l’envoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă  tous ?
Nos formations s’adressent aussi bien aux dĂ©butants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de complĂ©ter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par I’IPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  praticien. DEVENEZ PRATICIEN EN EN TAROT THÉRAPEUTIQUE POUR 87 € AU LIEU DE 525 € ! JE M’OFFRE LA FORMATION ET JE DÉMARRE MAINTENANT Besoin d’aide ? Contactez-nous via support@meformer.com ou (+33) 01 74 90 03 95 Working...

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Vous ĂȘtes mince ? 
Vous n'avez pas de problÚmes de poids ? 
Vous ĂȘtes en pleine forme ?

Si vous avez répondu oui, alors fermez cette page, ce qui va suivre n'est pas pour vous !


Par contre,

Si vous avez des problĂšmes de poids
Si vous en avez assez des régimes restrictifs
Si vous en avez assez d'avoir toujours faim
Si vous en avez assez de regrossir aprÚs chaque régime
Si vous en avez assez de surveiller constamment votre alimentation
Si vous en avez assez de vous priver de tout Si vous en avez assez de vous "faire avoir" avec des pilules miracles ou des régimes à la mode...

...lisez attentivement ce qui suit :

      Brunet Isabelle
Créatrice de Katisa Editions

 Bonjour,

Je me présente, je m'appelle Isabelle Brunet, je suis Editeur Internet et créatrice du site Katisa Editions.

Peut-ĂȘtre connaissez-vous dĂ©jĂ  les ouvrages de Katisa Editions.
Dans ce cas, vous savez que chez nous, on ne vous propose pas de blabla mais seulement des ouvrages réalisés avec des spécialistes ou du vécu ou des techniques testées et approuvées par nos soins.

  C’est encore le cas aujourd’hui.

L’ouvrage que je vous propose a Ă©tĂ© Ă©crit uniquement parce que Katy Gawelik, son auteur, et moi-mĂȘme, avons, comme beaucoup, des problĂšmes de poids. Ces derniers temps, cela devenait catastrophique et il Ă©tait urgent de rĂ©agir pour ne pas dĂ©tĂ©riorer notre santĂ©. Or, aucune solution (pilules-miracles, diĂšte extrĂȘme, soupes, rĂ©gimes Ă  la mode, etc.) ne nous paraissait satisfaisante.
Finalement, aprĂšs de multiples recherches, nous avons dĂ©couvert 4 aliments que l’on pourrait qualifier de « miraculeux » pour retrouver enfin la ligne.
Nous les avons donc testĂ©s sur nous-mĂȘmes (et oui, nous ne reculons devant aucun sacrifice !!) et le rĂ©sultat a dĂ©passĂ© toutes nos espĂ©rances.
 
Leurs effets sont tellement formidables que j’en suis devenue accro. J’ai donc demandĂ© Ă  Katy Gawelik d’écrire un ouvrage sur le sujet, parce qu’il fallait absolument que vous puissiez, vous aussi, bĂ©nĂ©ficier de ces produits. Non seulement, ils sont efficaces Ă  long terme mais, en plus, ils sont naturels, bons et simples Ă  utiliser.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez :

- ces 4 aliments
- leurs bienfaits
- leurs effets
- comment les acheter
- oĂč les trouver
- la meilleure façon de les utiliser
- etc.
mais aussi des idées recettes à adapter facilement à toutes vos envies.


Et tout cela, pour un prix modique de 7 euros (H.T) 
En effet, cet ouvrage fait partie de la collection, intitulĂ©e « Mini-Bouc » (qui est bien sĂ»r un clin d’Ɠil humoristique), de mini-books, ou plutĂŽt d’ebooks (livres numĂ©riques) Ă  prix mini mais Ă  l’efficacitĂ© maxi.

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  Bonne Lecture et Bonne Santé !
 
Isabelle Brunet


  


Ma garantie...
Vous avez peur car certaines personnes se sont fait « arnaquer » sur internet. Vous imaginez que les ouvrages proposés ne sont pas de qualité. Vous craignez de payer par carte de crédit sur le net.

Rassurez-vous
 

Si vous n’ĂȘtes pas satisfait de votre acquisition, vous serez immĂ©diatement et intĂ©gralement remboursĂ©.  

Je ne prends aucun risque en vous offrant cette garantie car je suis sĂ»re de la qualitĂ© de mes produits. En effet, je gagne ma vie en  crĂ©ant et en vendant des ouvrages sur internet. C’est ma seule source de revenu, les ouvrages ont donc intĂ©rĂȘt Ă  ĂȘtre d’excellente qualitĂ© afin que mes clients soient entiĂšrement satisfaits et en aient pour leur argent.
Je passe par une plate-forme de paiement totalement sécurisée afin que vos données bancaires soient protégées. PS : Imaginez la scÚne suivante : 
Vous arrivez un matin au bureau.
Natily vous regarde bizarrement. Vous savez, Natily votre collĂšgue que vous dĂ©testez car non seulement elle est maigre mais en plus elle n'arrĂȘte pas de vous critiquer car vous avez le tort d'ĂȘtre "un peu enveloppĂ©(e)".
Donc, vous arrivez et Natily vous demande : "Tu as renouvelĂ© tous tes vĂȘtements ?" et lĂ  vous rĂ©pondez "Oui, je n'y comprends rien, je me suis affinĂ©(e) ces derniers temps et tous mes vĂȘtements sont trop grands".
Et pour couronner le tout, vous sortez une énorme religieuse au chocolat de votre sac et vous la dégustez avec des soupirs de plaisirs(évidemment avant de venir travailler vous avez pris une cuillÚre à soupe de ....(page 43) mais çà Natily ne le sait pas !)
Imaginez sa tĂȘte ! Elle est verte lĂ , non ?
Alors, ce pur moment de bonheur, Ă  lui tout seul ne vaut-il pas 7 euros ?


 

Katisa Editions ©
http://www.katisa-editions.com
302 rue Jean Moulin 62232 VENDIN-LES-BETHUNE
Copyright 2009-2018 - Tous droits réservés pour tous pays
RC 39160027700019   -  CNIL 1258112


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Les Courses de  chevaux sont des jeux d'argent  avec leur  part d'incertitude. C'est un jeu
qui doit rester un plaisir pour gagner et non pour perdre de l'argent  ainsi   il serait
dangereux de jouer une forte somme sur un simple jeu unique. Il est par contre conseillé
d'augmenter  progressivement  ses mises  de  façon  constante  sur plusieurs courses
successives.

Ces différentes méthodes sont indicatives, vous ne pourrez en aucun  cas prétendre à
des  remboursements  de vos pertes. C'est à vous de savoir si vous voulez ou non les
appliquer. Je vous conseille d'effectuer au prĂ©alable des essais, sans mise d’argent  en
constatant les rĂ©sultats pendant quelques temps et ainsi de vĂ©rifier par vous mĂȘme que
ces méthodes fonctionnent !

Commencez  avec des investissements de  jeux  faibles, afin de limiter les risques dans le
cas ou vous seriez en période basse.  Dans les  bonnes périodes, veillez également à ne
pas tomber dans le cas  bien connu du jeu du "poker". Ne  vous enflammez jamais, et
respectez  rigoureusement les techniques en appliquant  une  gestion  financiÚre à vos
pertes et Ă  vos gains.

Sommaire du guide
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MĂ©thodes de jeux efficaces pour jeux simples
Méthodes de jeux efficaces pour les couplés
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Soyez faible avec vous-mĂȘme, et c'est l'Ă©chec garanti.
Soyez exigeant avec vous-mĂȘme, et c'est une vraie puissance de travail performante et productive que vous assurez grĂące Ă  votre volontĂ©.
Il s'agit là de la qualité la plus essentielle pour atteindre n'importe quel niveau de succÚs. Si vous ne l'avez pas, il faut la travailler, c'est-à-dire apprendre à modeler votre esprit pour le formater à la réussite. En quelque sorte, vous vous obligez à réussir. Il est donc nécessaire de comprendre comment fonctionne votre volonté, c'est-à-dire ce qui vous pousse à passer de l'idée à l'action productive et créatrice. Cela conduit ni plus ni moins à une meilleure maitrise de votre vie, à une meilleure confiance en vous et à une responsabilisation de vos actes. Vous exploitez ainsi tout votre potentiel en toute connaissance de cause.
En contrÎlant vos pensées, vous influez sur la réalité. Vous avez le pouvoir de décider d'échouer ou de réussir. Vous avez la capacité de sélectionner vos pensées, de maßtriser vos sentiments, et de contrÎler les images mentales qui retiennent votre attention. Pourquoi ne pas choisir de vous focaliser sur votre succÚs personnel ? Pourquoi ne pas devenir maßtre de votre état d'esprit et vous forcer à agir pour votre réussite ?

Comment focaliser votre attention sur simple demande Comment ressentir une motivation irrésistible Comment transformer une vague idée en une source d'action créatrice Comment former votre esprit à la réussite financiÚre Comment asseoir définitivement une confiance en vous indestructible Comment exploiter l'intégralité de votre puissance de travail
Tout cela, c'est du chinois pour la majorité des gens.

Mais ce ne sera bientĂŽt plus un secret pour VOUS

L'ĂȘtre humain a montrĂ© depuis des siĂšcles sa capacitĂ© Ă  s'adapter aux conditions les plus difficiles et mĂȘme les plus horribles. L'histoire rĂ©cente a montrĂ© que certaines personnes subissant les pires conditions de vie et d'emprisonnement ont rĂ©ussi Ă  s'en sortir "simplement" grĂące Ă  leur motivation sans faille, leur volontĂ© inĂ©branlable et leur confiance sans limite.
A une Ă©chelle plus modeste, la plupart d'entre nous ont dĂ©jĂ  testĂ© cette capacitĂ© naturelle lors d'expĂ©rience difficiles ou simplement dĂ©sagrĂ©ables. Par exemple, un travail pas vraiment attrayant que l'on se rĂ©soud Ă  faire afin d'accĂ©der Ă  un poste plus intĂ©ressant plus tard. Ou bien une opĂ©ration chirurgicale que l'on subit pour ĂȘtre guĂ©ri par la suite. Les exemples sont nombreux. Dans tous les cas c'est notre volontĂ© qui nous pousse Ă  tenir. Notre motivation et notre intelligence sont de vrais dons naturels capables de nous pousser Ă  nous dĂ©passer dans n'importe quel domaine.
Et si vous exploitiez cette force motrice pour atteindre la réussite financiÚre ?
 
Voici  l'ebook sur lequel je travaille depuis plusieurs mois


Ce que l'auto-hypnose peut faire
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Dans cet ebook en trois parties, vous  découvrirez d'abord une vraie théorie du développement personnel, puis une technique pratique exclusive pour forger une volonté d'acier dans tous les domaines qui vous intéressent. Apprenez à canaliser vos forces mentales vers le chemin de la réussite.
Un petit aperçu de cet ebook de 74 pages :
Comprendre ce qu'est la force mentale et la motivation.
Comment renforcer votre force mentale et votre volonté. Comment définir vos valeurs pour atteindre la prospérité. Un mode d'emploi de la prospérité. Une technique exclusive d'auto-hypnose pour accepter la réussite comme une évidence... ...et développer les actions qui y mÚnent effectivement.
Ce savoir unique est couramment utilisé par les sportifs de haut niveau. Je mets cette technique extraordinaire à la portée de tous, en l'adaptant au monde du commerce, des affaires et de l'argent.
Avouons-le...nous nous imposons trop facilement des limites inutiles et injustifiĂ©es et cela nous empĂȘche de faire toutes les choses dont nous rĂȘvons. Sachez qu'il est tout Ă  fait possible de faire sauter ces limites, c'est juste une question de volontĂ©. Et ce n'est qu'une premiĂšre Ă©tape !
Vous ĂȘtes seul(e) responsable de votre rĂ©ussite et de vos Ă©checs. Il faut l'accepter... et tous vos objectifs deviennent alors rĂ©alisables.
Le succĂšs est inĂ©vitable dĂšs que vous comprenez comment vos pensĂ©es travaillent pour vous. Pour maĂźtriser vos revenus et ĂȘtre indĂ©pendant financiĂšrement, il est essentiel de faire le lien entre esprit et pouvoir, entre simple volontĂ© d'une part et action productrice d'autre part.
Ces illustrations toutes simples peuvent ĂȘtre appliquĂ©es pour explorer le vrai pouvoir de la pensĂ©e, et en particulier le pouvoir de la pensĂ©e positivement dirigĂ©e. Vous avez la capacitĂ© de construire mentalement votre propre idĂ©al et cette qualitĂ© malheureusement peu utilisĂ©e vous conduit Ă  agir quotidiennement pour atteindre cet idĂ©al dans la "vraie vie". Certains aux Etats-Unis ont opportunĂ©ment renommĂ© cette capacitĂ© "la loi de l'attraction" pour en faire une machinerie marketing bien huilĂ©e...et ils faut reconnaitre qu'ils ont eu raison. Vous avez peut-ĂȘtre entendu parler de cette fameuse nouvelle "loi", pourtant il s'agit de quelque chose d' ancien que beaucoup de spĂ©cialistes du dĂ©veloppement personnel connaissent et appliquent depuis des dizaines d'annĂ©es.


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AprÚs lecture de ce livre numérique, vous aurez compris que :
Vous ĂȘtes le seul pilote de votre propre navire Comment trouver votre valeur et la renforcer Ă  vos yeux Comment une simple dĂ©cision conduit Ă  la rĂ©ussite de chacun de vos projets Quel est le meilleur moyen d'acquĂ©rir -vite- de la force mentale, de la motivation et une volontĂ© de fer Comment vous forcer Ă  gagner de l'argent (Ă©trange, non ?) Partir perdant, c'est assurer l'Ă©chec dans 100% des cas...mais l'inverse est vrai aussi DĂ©couvrez comment Ă©liminer le stress pour vous adapter Ă  tous les changements inattendus et dĂ©sagrĂ©ables qui vous guettent. Apprenez la seule technique efficace de relaxation capable de vous mettre en Ă©tat d'auto-hypnose Apprenez comment modeler votre Ă©tat esprit pour atteindre n'importe quel objectif, ceci grĂące Ă  l'auto-hypnose Apprenez les phrases percutantes qui vous rĂ©concilieront avec l'argent... ...et vous donneront l'Ă©nergie indispensable Ă  vos projets commerciaux et financiers: (1) la certitude, quoi qu'il arrive, de parvenir Ă  la rĂ©ussite...et (2) la motivation illimitĂ©e pour agir sans faiblir.


Les Secrets de la Créativité

  Imaginer pour créer : 2 chemin possibles (page 5) Comment utiliser l'imagination créative (page 8) A propos de l'imagination synthétique (page 13) Développer l'ouverture d'esprit (page 19) S'affranchir des choix (page 27) Des idées venues d'ailleurs (page 32) Des idées venues d'ailleurs (page 32) Comment gérer et tracer vos idées (page 37) Parfois il faut faire une pause (page 40) Mettez-vous au travail (page 43) Pour conclure (page 50) Paragraphe bonus : "reverse engineering" (page 51)


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Le dĂ©veloppement personnel a toujours Ă©tĂ© le moyen de choix pour libĂ©rer le potentiel d'une personne. Cela vous permet d'utiliser des pouvoirs enfouis au plus profond de vous et dont vous ne soupçonnez mĂȘme pas l'existence.
Regardez comment une personne célÚbre comme Tony Robbins a réussi à changer l'existence de millions de gens ! Cela s'est produit car il a compris le vrai pouvoir du développement personnel, puisqu'il a ainsi réussi à améliorer sa propre vie puis celle de millions d'autres personnes.
99 % des gens ne réalisent pas ce qu'ils sont capables de faire !



 
 
Le
RE: AccĂ©dez À La Vie De Vos RĂȘves
Du Bureau de Jean-Pascal GUILLON



Chers amis...,

Vous-mĂȘme, ĂȘtes vous certain de ne pas avoir eu affaire dans votre existence Ă  l'un des problĂšmes suivants ?

  - vous n'avez pas élevé votre niveau de vie comme vous l'auriez souhaité
                     - vous ĂȘtes totalement déçu et indĂ©cis par rapport Ă  l'existence dont vous rĂ©vez
                 - tout n'est pas parfait dans le domaine de votre santĂ©, de votre bien-ĂȘtre et de vos relations
Eh bien, vous n'ĂȘtes pas le seul. Ayant moi-mĂȘme connu et surmontĂ© de semblables situations, j'ai dĂ©cidĂ© de faire tout mon possible pour aider les autres Ă  s'en libĂ©rer.
Maintenant que j'ai découvert le pouvoir du développement personnel et tous les bienfaits que cela apporte à ma vie, je vais le partager avec vous.
Prenez le contrÎle des pensées positives pour atteindre vos objectifs et dépasser vos craintes.

Permettez-moi de faire la lumiĂšre sur certaines interrogations qui traversent votre esprit .

Est-ce que cela va m'aider à changer ma vie pour une existence meilleure ? 
Réponse catégorique : TOTALEMENT ! Les idées et les mots pleins de promesses de ce manuel de la pensée positive vont vous aider à changer votre vie et vous guider sur la bonne voie comme rien ne l'a fait auparavant !
Est-ce que je vais ĂȘtre capable de comprendre et de mettre en pratique facilement le contenu de ce guide ?
Sans aucun doute ! Tout y est expliqué méthodiquement et chacun peut en tirer le meilleur parti possible.
Comme vous j'Ă©tais dans le doute et maintenant je sais avec certitude oĂč et comment diriger mes pas.


Je veux que le plus grand nombre puisse accéder à ces informations relatives aux pensées positives car moi aussi j'ai connu des soucis dans ma vie et j'ai du lutter pour en sortir. Je souhaite que ce que je vous révÚle soit le "déclencheur de VOTRE réussite" dans votre parcours de développement personnel, quelles que soient les circonstances présentes.


Voici un petit aperçu du contenu de ce guide "La Puissance des Pensées Positives".


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Je veux que chacun puisse accéder à ces précieuses informations ... 
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Profitez-en avant que je ne change d'avis !
Les notions que vous allez apprendre et qui vont vous aider dans tous les domaines de votre vie couvrent largement le prix de ce guide.

Vos proches vont trĂšs vite constater chez vous des changements positifs.

Vous allez rapidement vous sentir mieux et plus sûrs de vous dans la vie.

Tout ce qui vous semblait difficile va subitement devenir beaucoup plus facile.

Vos amis vont rapidement vous demander de partager avec eux les secrets de votre réussite dans l'existence.





Je pourrais vous parler pendant des heures de tout ce que j'ai essayĂ© de mettre dans ce guide pour vous aider mais ce sont peut-ĂȘtre les premiers lecteurs qui parlent le mieux de "La Puissance des PensĂ©es Positives" !


"Merci de tout cƓur  pour ces prĂ©cieuses informations,
C'est tellement simple et efficace que je me demande pourquoi je n'ai pas découvert tout cela plus tÎt,
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Ca y est, c'est décidé !
Tu veux créer ta chaßne YouTube !
Tu as plein d'idées, tu es motivé.MALHEUREUSEMENT CE N'EST PAS SI SIMPLE...
Certes, tu veux devenir YouTuber parce que c'est cool, parce que tu veux partager ton savoir, ou tes sessions de gaming...
Mais...
❌    Tu postes du contenu sans savoir s'il va ĂȘtre vu


❌    Tes titres ne donnent pas envie de cliquer


❌    Tu ne sais plus quoi dire devant ta webcam...
Du coup, aprÚs 3 semaines, tu atteins péniblement les 10 vues...
Alors que des humoristes bien connus en font 3 millions en 2 jours... Et qu'ils gagnent de l'argent en mĂȘme temps...C'EST DIFFICILE POUR TOI  DE GARDER LA MOTIVATION !
❌    Tu te dis que ce que tu fais, ça ne sert à rien...


❌    Et que c'est totalement illusoire d'espĂ©rer vivre grĂące Ă  YouTube...


Tu finis par perdre ta motivation... qui Ă©tait pourtant le moteur indispensable pour continuer...TU FINIS PAR PENSER QUE YOUTUBE, CE N'EST PAS POUR TOI... POURTANT...
Tu n'es pas le seul Ă  te retrouver dans cette situation.
Et tous les "grands" YouTubers d'aujourd'hui ont commencĂ© de la mĂȘme façon, comme toi... 


La seule diffĂ©rence ? ILS ONT PERSISTÉ !
Malgré leurs doutes et leurs échecs...
Ils ont finalement compris et développé des astuces toutes simples pour optimiser la visibilité de leurs vidéos...

ET SI JE TE DÉVOILAIS CES ASTUCES SIMPLES À UTILISER ?
J'ai beaucoup appris sur YouTube, en suivant plusieurs entrepreneurs qui utilisent ce formidable moyen de communication pour développer leur entreprise.

ET DEVINE QUOI ? ILS APPLIQUENT TOUS LES MÊMES STRATÉGIES POUR BOOSTER LEURS VIDÉOS !
Et ces stratégies, je les ai récupérées...
Pour satisfaire ma curiosité, au début...


Mais maintenant, je vais te les partager !JE REJOINS YOUTUBE EXPERIENCECE PROGRAMME VA TE MONTRER COMMENT OPTIMISER TA CHAÎNE YOUTUBE... RAPIDEMENT !
Ici, on va Ă  l'essentiel ! Pas de temps Ă  perdre !


Les textes et les vidéos sont courts.


Tu lis,
tu regardes les vidéos,
puis tu appliques.VOICI CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :MODULE 1 : Une chaĂźne Ă  ton imageL'importance de soigner l'aspect visuel de ta chaĂźne Les outils simples et gratuits pour crĂ©er ta banniĂšre et les miniatures de tes vidĂ©os, en respectant les standards de YouTube Le matĂ©riel pas cher que tu peux utiliser pour crĂ©er de belles vidĂ©os Comment devenir bon en vidĂ©o ? MODULE 2 : Le pouvoir de visibilitĂ©Comment trouver des idĂ©es de vidĂ©os Quelques idĂ©es pour faire des vidĂ©os sans te montrer (Google Slides, vidĂ©os Tuto, vidĂ©os d'Avis) Le moment idĂ©al pour poster et augmenter tes chances d'ĂȘtre vu Un calendrier de publication MODULE 3 : OpĂ©ration SĂ©ductionTrouver un titre de vidĂ©o qui fait cliquer Booster la description de tes vidĂ©os pour inciter YouTube Ă  te mettre en valeur Un petit hack Ă  appliquer avant mĂȘme de publier ta vidĂ©o Le super-outil gratuit pour partager tes vidĂ©os ! MODULE 4 : Parlons MonĂ©tisationLa maniĂšre la plus simple de monĂ©tiser ta chaĂźne YouTube : fais la promotion de YouTube Experience (je t'explique tout) Un programme que je te recommande si tu veux maĂźtriser la publicitĂ© payante YouTube Ads Si tu veux aller + loin : une stratĂ©gie long terme ! ET CE N'EST PAS TOUT ...
Je t'ai réservé plusieurs bonus !
Des Ă©lĂ©ments prĂȘts Ă  l'emploi : tu prends, tu adaptes !BONUS #1 : Le pouvoir des MotsLa liste des meilleurs titres qui font cliquer Le recueil des mots puissants pour captiver et susciter l'Ă©motion de ton audience BONUS #2 : Le Script ultimeUn script complet que tu pourras suivre pour concevoir des vidĂ©os prĂȘtes Ă  cartonner. BONUS #3 : Toujours Ă  jourAccĂšs Ă  vie au programme Toutes les futures mises Ă  jour gratuites JE REJOINS YOUTUBE EXPERIENCETU TE POSES ENCORE DES QUESTIONS ?Je viens Ă  peine de crĂ©er ma chaĂźne YouTube, ce programme est-il fait pour moi ?
Absolument ! Ce programme te dévoile des astuces à appliquer tout au long de la vie de ta chaßne YouTube.
Que tu aies 0 ou 100 vidéos n'a pas d'importance... A part qu'avec 100 vidéos, il te faudra un peu plus de temps pour toutes les booster :-)


Les stratégies de YouTube Experience sont-elles dures à mettre en place ?
Non, bien au contraire.
Ce sont des stratégies simples à mettre en oeuvre. Il n'y a aucune compétence nécessaire pour les appliquer.


Combien de temps faut-il pour appliquer ces actions ?
TrÚs peu de temps, c'est le principe de ce programme "15 minutes chrono" : tu peux appliquer ces astuces en 15 minutes par vidéo.
Tu n'as plus qu'à dupliquer ces actions sur toutes tes vidéos déjà publiées et sur celles à venir.Je peux vraiment gagner de l'argent en faisant la promotion de YouTube Experience ?
Bien sûr ! Je t'explique tout dans le programme.


C'est quoi l'arnaque ?
Tu peux te rassurer, il n'y a aucune arnaque : c'est une technique marketing 100% légale.
C'est ce que l'on appelle l'affiliation, l'Ă©quivalent marketing du "bouche Ă  oreille". Tu gagnes de l'argent en "vendant" le produit d'autres personnes : tu en fais la promotion.


Comment ça marche ? C'est compliqué ?
Je te donnerai les instructions pour récupérer gratuitement ton lien affilié (c'est un simple lien internet).
Lorsqu'un visiteur clique sur ton lien, il est redirigé vers cette page YouTube Experience.
S'il achÚte le programme YouTube Experience, tu recevras automatiquement des commissions sur vente, représentant un pourcentage trÚs avantageux du prix de vente.
Il n'y a rien de compliqué (je te guide) : en 15 minutes, tu auras ton lien à copier-coller et fonctionnel.


Que dois-je faire avec ces liens ?
Tu peux afficher ce lien directement sous tes vidéos YouTube (ou ailleurs sur tes réseaux) pour qu'il soit visible par des visiteurs intéressés. Ce sont eux qui feront le reste : acheter... ou pas.
 
SĂ©rieux ? C'est tout ? J'ai juste Ă  afficher des liens ?
Oui. Tu as juste à attirer du trafic sur tes liens, je m'occupe de la partie vente. Et ton trafic, ce sont tes visiteurs YouTube, Facebook, Instagram... Évite juste de spammer Internet.


Si c'est si simple, pourquoi personne ne le fait ?
Parce que la majoritĂ© des personnes pense que, pour gagner de l'argent sur YouTube, il faut ĂȘtre cĂ©lĂšbre et avoir des millions de vues sur ses vidĂ©os... Alors qu'il y a d'autres stratĂ©gies lĂ©gales bien plus simples !


Quoi ? Il y a encore d'autres stratégies pour gagner de l'argent grùce à YouTube ?
Allez, puisque tu as eu la curiosité de lire jusqu'ici, je te rajoute un module bonus qui te dévoilera ces stratégies (spoiler alert : tu es sur l'une d'elles à cet instant...).


J'hésite à faire ça...
Je comprends, j'Ă©tais dans le mĂȘme cas que toi quand j'ai dĂ©couvert cela.
De toute façon, l'accĂšs Ă  ce programme est Ă  vie. Donc si tu te sens prĂȘt dans 1 an seulement, il n'y a aucun problĂšme. Rien ne t'oblige Ă  utiliser cette possibilitĂ© de monĂ©tisation.
En revanche, utilise les autres stratégies de ce programme pour booster ta chaßne YouTube le plus tÎt possible.Quand vais-je avoir accÚs au programme ? Et sous quelle forme ?
Le programme est hĂ©bergĂ© sur un site internet, ce qui lui permet d'ĂȘtre consultable de partout et d'ĂȘtre mis Ă  jour rĂ©guliĂšrement.
AprĂšs le paiement, tu recevras un email pour te connecter Ă  la plateforme de formation. Cet email devrait prendre moins de 15 minutes Ă  arriver dans ta boĂźte mail.


Aurai-je accĂšs gratuitement aux mises Ă  jour de ton programme ?
Oui. Toutes les mises à jour seront directement intégrées dans ton espace membre, et cela gratuitement bien sûr.
DĂšs que tu te connectes Ă  ton espace membre, tu as accĂšs Ă  la derniĂšre version du programme.


Puis-je m'inscrire aujourd'hui et suivre le programme plus tard ?
Absolument ! En t'inscrivant, tu as accÚs à la formation à vie : tu peux donc commencer dÚs maintenant ou plus tard en fonction de ton emploi du temps et responsabilités.


A part le coût du programme, vais-je devoir encore payer pour appliquer tes astuces ?
Non. DÚs que tu as acheté ce programme, tu n'as plus rien à payer. Toutes les techniques expliquées sont gratuites, et leur mise en oeuvre est gratuite également.
Je te présenterai juste quelques programmes payants de mes partenaires, que je recommande parce qu'ils apportent une vraie valeur ajoutée. Mais ils ne sont pas du tout nécessaires pour appliquer les astuces de YouTube Experience.Je suis intéressé par ton programme. Que dois-je faire ?
Il te suffit de cliquer sur l'un des boutons de cette page.
Tu seras redirigé vers la page de paiement sécurisée dans laquelle tu entreras tes informations personnelles (contact, informations de paiement).
Fais attention de remplir correctement le champ "email", car ce sera mon seul moyen de te donner accÚs au programme. Ton email ne sera pas diffusé.


Euh, pourquoi il te faut mon email ?
Ce programme est hébergé sur un site internet (Systeme.io), et l'inscription à ton espace de formation se fait uniquement par email. Cet email va te servir d'identifiant.


Attends, c'est quoi Systeme.io ?
Systeme.io est une plateforme numérique qui permet, entre autres, d'héberger des formations. En tant qu'élÚve d'une formation hébergée sur Systeme.io, tu as accÚs gratuitement à un "espace membre" qui te permet de consulter toutes les formations que tu as déjà achetées.


Et comment je m'inscris sur Systeme.io ?
Si tu as déjà un compte sur Systeme.io, la formation est simplement ajoutée à ton espace Formations.
Si tu n'as pas encore de compte, tu recevras un email d'inscription aprÚs l'achat de ce programme. Cet email te demandera seulement de t'inscrire (c'est gratuit) et définir un mot de passe. Du coup, tu recevras aussi des emails provenant du fondateur de Systeme.io (qui s'appelle Aurélien Amacker).


Je n'ai pas trĂšs envie de te laisser mon adresse mail...
Je m'en doute, mais c'est mon seul moyen de te fournir l'accÚs au programme. Je précise que je ne diffuserai pas ton adresse.
Tu recevras des emails de ma part contenant uniquement des messages professionnels (tutoriels, aides, conseils). Je n'ai pas l'habitude de spammer les boites mails, et je n'ai pas l'intention de commencer.


Et si je ne veux pas recevoir des conseils de ta part ?
Dans tous les mails que tu recevras de ma part, tu auras un lien en fin de mail qui te permet de te désinscrire.
DĂšs l'instant oĂč tu te dĂ©sinscris, tu n'auras plus de messages de ma part.


Tu peux me faire un résumé ?
Oui, tu as raison, faisons simple.
Tu cliques sur un bouton de cette page pour te lancer.
Tu atterris sur la page de paiement, oĂč tu remplis toutes les informations demandĂ©es, en prenant soin de remplir correctement ton email (trĂšs important).
Une fois le paiement validé, tu seras redirigé vers une page qui te demande de confirmer ton email.
Quand tu confirmes, tu reçois un email qui te prévient que tu as accÚs à la formation, et qui te donne le lien pour t'inscrire sur ton espace membre (sur Systeme.io).
Et voilà, il te reste à visionner le programme et à l'appliquer.TU VAS DEVOIR FAIRE UN CHOIX SI TU VEUX BOOSTER TA CHAÎNE YOUTUBE !
Tu peux ignorer tout ce que je t'ai présenté ici. Tu en as tout-à-fait le droit. Mais n'oublie pas que d'autres personnes profiteront de ces astuces pour booster leur chaßne.


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Tu peux choisir de profiter de ces astuces et prendre une bonne longueur d'avance sur tes concurrents !
C'est toi qui vois !TU HÉSITES ENCORE ? RÉSUMONS !
Voici ce que tu vas obtenir en rejoignant le programme :> > > YOUTUBE EXPERIENCE < < <Comment booster ta chaßne YouTube en 15 minutes chrono Module 1 : Une chaßne à ton image Module 2 : Le pouvoir de visibilité Module 3 : Opération Séduction Module 4 : Parlons Monétisation Bonus #1 : Le pouvoir des Mots Bonus #2 : Le Script ultime Bonus #3 : Toujours à jour SEULEMENT
27 €BONUS INCLUSJE REJOINS YOUTUBE EXPERIENCE


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