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LES 10 PRODUITS SIMILAIRES AU PRODUIT N°29141

LES DELICES DE LA CUISINE AFRICAINE | COMMISSION 4,50€

LES DELICES DE LA CUISINE AFRICAINE EST UN LIVRE DE 193 RECETTES QUI RECENSE ET REVALORISE TOUS LES TRESORS DE LA CUISINE TRADITIONNELLE AFRICAINE A TRAVERS DES RECETTES DELICIEUSES ET ORIGINALES.

LES DELICES DE LA CUISINE AFRICAINE

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LAQUELLE DE CES RECETTES DE CUISINE ALLEZ-VOUS DÉGUSTER CE SOIR ?
Si vous désirez découvrir de nouvelles recettes, diversifier vos plats et cuisiner comme une reine, alors vous allez adorer ce livre de recettes unique en son genre.
C’est un fait.

La majorité des femmes adorent régaler leurs convives et leur famille de délicieuses recettes dont elles seules ont le secret. Jours aprÚs jours, elles redoublent d'originalité pour le plus grand plaisir de ceux qui auront le privilÚge de savourer leurs repas.

Mieux qu'un art, pour certaines, cuisiner est une passion, un véritable moment de bonheur et de découverte qu'elles ne se privent pas de partager avec leurs proches. Pour surprendre encore plus, elles n'hésitent pas à explorer internet à la recherche de cette nouvelle recette qui va faire saliver.

Elles y passent des heures. Parfois beaucoup trop de temps à la découverte d'1 seule bonne recette qui en vaut vraiment la peine.

Au lieu d'une seule, que diriez-vous d'en découvrir des dizaines à n'en plus savoir quoi choisir ? Des recettes africaines tellement délicieuses et originales qu'aucun de vos proches n'en sera jamais indifférent.

Si vous désirez découvrir de nouvelles recettes, diversifier vos plats et cuisinez comme une reine, alors vous allez adorer ce livre de recettes unique en son genre.
 


"Les DĂ©lices de la Cuisine Africaine" est un livre de 193 recettes qui recense et revalorise tous les trĂ©sors de la cuisine traditionnelle africaine. Chacune de ses recettes originales permet Ă  sa maniĂšre de redĂ©couvrir l'Afrique au travers de recettes dĂ©licieuses, simples et bien expliquĂ©es.Si vous n'aimez pas cuisiner, la simplicitĂ© de ces recettes va vous redonner goĂ»t Ă  la cuisine.Si vous adorez cuisiner et voulez rehausser la saveur de vos repas, ce qui suit va vous sĂ©duire.Si vous souhaitez dĂ©couvrir de nouvelles recettes et ne plus jamais ĂȘtre en panne d'inspiration pour votre prochain plat, lisez attentivement ce qui suit.
Ces 193 Recettes Faciles Ă  Cuisiner Vont Sublimer Vos Plats Comme Jamais Auparavant
Comme ces 120 délicieuses Recettes Camerounaises parmi lesquelles :
Du Taro Sauce Jaune
Du  Eru
Du NdolĂš
Du (Zom) sauté aux poissons fumés
De l'Okock
De l' Ekwang
Ou encore,​​​​
Ces 33 Autres "DĂ©lices de la Cuisine Africaine"
Comme ce,
Caldou ou Kaldou au Bissap du Sénégal
Thiou Boulettes du Sénégal
Poulet Kedjenou de CĂŽte d'Ivoire
Poulet Yassa du Sénégal
Couscous Fonio ou Foyo au poulet du Mali
Poisson salé aux légumes du Gabon
En plus de 153 ces recettes mentionnées plus haut,
Vous Apprendrez Aussi Ă  Cuisiner
Des Beignets Camerounais
Des Bouillies Africaines
Du couscous maghrébin
La cuisine française
De la patisserie
De délicieuses boissons naturelles
Grùce à ce livre, vous pourrez cuisiner de délicieux mets pour faire plaisir à vos enfants, pour séduire votre mari ou pour impressionner vos convives sans risque de vous tromper.
​



Découvrez ci-dessus à quel point ces recettes sont simplifiées et vont droit à l'essentiel pour faciliter votre cuisson.


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Deux Recettes Simples et Détaillées des Délices de la Cuisine Africaine
Mbusiri Ou bouillie haoussa
Porc braisé à la camerounaise
IngrĂ©dients3 BoĂźtes de riz1 boĂźte d’arachide1 boĂźte de sucreDu Tamarin ou du Citron
UstensilesCasseroleMixeurPierre Ă  Ă©craser
Préparation et Cuisson
Préparation
Etape 1 : Lavez les deux tiers de riz et les sécher au soleil, puis les écraser. Le résultat vous donnera une farine trÚs blanche.

Etape 2 : Ensuite, grillez les arachides et les écraser.


Etape 3 : AprĂšs l’avoir fait, mĂ©langez la pĂąte d’arachide, la farine de riz et de l’eau.
 
Etape 4 : PĂ©trissez cette mixture jusqu’à disparition totale des grumeaux, puis tamisez en y ajoutant de l’eau.


Etape 5 : Trempez le tamarin ou presser le citron dans un bol.
Cuisson
Etape 1 : Faites cuire le tiers de riz restant, ajoutez de l’eau (deux litres environ) et portez Ă  Ă©bullition.


Etape 2 : Versez doucement et dĂ©licatement votre mĂ©lange de farine et d’arachide tout en remuant sans s’arrĂȘter.
 
Etape 3 : Toujours en remuant de temps a autre,  laissez cuire le tout pendant 30 à 45 minutes, avant la fin de la cuisson ajoutez soit du citron ou le tamarin et le sucre.


Etape 4 : Remuez le tout encore quelques (5 minutes) et votre dĂ©licieuse bouillie est prĂȘte.

La servir chaude.
IngrĂ©dientsViande de PorcOignonsAilPersilBasilicPimentSel ou du cube d’assaisonnementCube de Bouquet GarniHuile d’arachide (ou autre)
UstensilesUn couteauUn mixeurUn bolUn récipient pour cuisine
Préparation et Cuisson
Etape 1 : Coupez et lavez la viande.


Etape 2 : Passez les condiments sous un filet d’eau et coupez-les finement ensuite les Ă©craser Ă  la pierre ou au mixeur.


Etape 3 : Faites mariner votre viande de porc avec les condiments préalablement écrasés.


Etape 4 : Entre-temps, Ă©crasez le piment avec un peu d’oignons.
 
Etape 5 : Versez dans un bol avec de l’huile et rĂ©servez.
 
Etape 6 : Dans un bol mettez du persil de l’huile et un cube de bouquet garni (sinon un cube normal convient aussi).


Etape 7 : Mélangez bien et laissez infuser.


Etape 8 : Badigeonnez votre viande de ce mélange pendant que vous la faites cuire sur les braises.


Servez avec des frites de plantains, du bĂąton de manioc.
En Résumé Grùce Aux Délices de la Cuisine Africaine 
Vous voyagerez dans plusieurs pays d'Afrique et d'ailleurs Ă  travers de dĂ©licieuses recettes.Si vous n'aimez pas cuisiner, la simplicitĂ© et l'originalitĂ© de ces recettes va vous redonner goĂ»t Ă  la cuisine.Si vous souhaitez dĂ©couvrir de nouvelles recettes et ne plus jamais ĂȘtre en panne d'inspiration pour votre prochain plat, Si vous adorez cuisiner ce livre va vous aider Ă  rehausser et sublimer la saveur de vos repas comme jamais auparavant. Vous recevrez des compliments de partout autant  de votre Ă©poux,  de vos proches et de vos convives. Personnes n'en sera indiffĂ©rent. 
Combien Êtes-vous PrĂȘtes Ă  Investir Pour DĂ©couvrir Comment Sublimer Vos Repas et ne plus Jamais ĂȘtre Ă  Cours d'Inspirations ?
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PROGRAMME JUS ANTI-AGE | COMMISSION 10€

CE PROGRAMME JUS EST LE MEILLEUR ANTI-AGE, SAIN ET NATUREL QUIL VOUS FAUT POUR RETARDER LE VIEILLISSEMENT. VOUS TROUVEREZ DES RECETTES, DES FICHES CONSEILS ET IDEES POUR OPTIMISER CE PROGRAMME.

PROGRAMME JUS ANTI-AGE

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Comment rester JEUNE et en bonne santé aprÚs 45 ans sans chirurgie et sans produits chimiques ?
Avec les JUS ANTI-AGE OUI
il est tout Ă  fait possible de
retarder les effets du vieillissement,
se sentir plus jeune
et surtout rester en forme et en bonne santé. Est-ce que vous vous interrogez sur ces problÚmes ?
Souhaitez-vous rester jeune le plus longtemps possible ?  Voulez-vous garder la forme et la vitalitĂ© ?  Aimeriez-vous, vous sentir rajeunir de 10 ans ? Comment ralentir le vieillissement de la peau ? Que faut-il consommer pour retarder les effets du vieillissement ? Avez-vous dĂ©jĂ  investi des centaines d’euros dans divers complĂ©ments alimentaires dont la majoritĂ© restent insuffisants  Faites-vous d’autres dĂ©penses chĂšres en divers soins cosmĂ©tiques pour rester plus jeune ?  ils ont un effet temporaire, ils n’agissent pas en profondeur et certains produits peuvent mĂȘme ĂȘtre nocifs pour votre organisme.
  Est-ce que vous connaissez ces frustrations ?

Vous vous sentez fatiguĂ©e, avec un manque d’énergie.
Vous avez la peau terne et ridée
Vous vous sentez vieillie avec le sentiment d’ĂȘtre usĂ©e par les annĂ©es
Vous ne savez pas quoi consommer pour avoir une meilleure forme et une meilleure santé, et retarder le vieillissement de la peau
Vous aimeriez connaĂźtre les secrets des personnes qui vieillissent bien
Vous avez tendance à prendre du poids et vous avez du mal à vous débarrasser des kilos en trop
Et voici comment j’ai trouvĂ© la solution en utilisant les jus anti-Ăąge
Mon parcours
Suite Ă  mon divorce, Ă  46 ans, j’ai dĂ©cidĂ© de prendre soin de moi, j’ai toujours fait passer le mari et les enfants avant moi, j’ai essayĂ© d’ĂȘtre la meilleure des mĂšres jusqu’à oublier que j’étais une femme avant tout.
Je m’étais oubliĂ©e comme beaucoup de mamans j’étais stressĂ©e, fatiguĂ©e,  il me semblait que je portais le poids de mes annĂ©es sur les Ă©paules, j’avais la peau sĂšche, je me sentais vieillie et peu sĂ©duisante. Alors j’ai dĂ©cidĂ© de prendre soin de moi d’une maniĂšre saine et naturelle. Mes rĂ©sultats
Et les rĂ©sultats ont Ă©tĂ© incroyable, je ne compte plus le nombre de mes connaissances, collĂšgues et amis qui au fil des annĂ©es n’ont cessĂ© de me complimenter sur ma bonne mine et mon atout jeunesse.
J’ai fĂȘtĂ© mes 56 ans au mois d’aoĂ»t 2019, et on ne me donne pas mon Ăąge, je ne porte pas encore de lunettes pour les problĂšmes de la presbytie, et je me sens en forme avec une bonne Ă©nergie. Je me sens bien dans mon corps, et malgrĂ© mon Ăąge j’ai constatĂ© que je reste sĂ©duisante sans prise de poids.
Mais tout cela c’est grĂące Ă  mon hygiĂšne de vie et Ă  ma consommation rĂ©guliĂšre de jus, ainsi qu’à mon alimentation saine et Ă  tous les conseils que je prĂ©conise et que j’applique. Pourquoi je veux vous aider ?
Cela fait 10 ans que j’applique et teste diverses mĂ©thodes pour une vie saine afin de me sentir bien dans mon corps, dans ma tĂȘte, d’avoir la forme et la santĂ©. J’ai suivi diverses formations et je me suis beaucoup documentĂ©e dans divers domaines du bien-ĂȘtre, de la santĂ© et des solutions anti-Ăąge naturel.
Et je veux vous aider en vous partageant mon expérience et mes conseils afin que vous obteniez vous aussi des résultats satisfaisants.

Si vous voulez aller plus loin, j’ai mis en place toute mon expĂ©rience,
mes connaissances et mon expertise pour créer le programme jus anti-ùge
Ce programme jus anti-Ăąge est le meilleur moyen de ralentir les effets du vieillissement
Avec ce programme jus et les conseils que je préconise,
voilà les résultats que vous allez obtenir
Vous allez vous sentir plus jeune  Vous pourrez gagner jusqu’à 10 ans d’ñge
 Vous vous sentirez en forme et en bonne santé
 Vous aurez bonne mine
Vous vous sentirez belle et désirable
Vous aurez une jolie peau
Vous allez découvrir les meilleurs nutriments anti-ùge
Vous allez ralentir les effets du vieillissement
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Ce programme jus anti-Ăąge est le meilleur moyen de ralentir les effets du vieillissement
MODULE 1
Mes 7 conseils anti-Ăąge

MODULE 2
Diverses recettes détaillées de jus de fruits et de légumes avec leurs bienfaits

vous pouvez télécharger vos recettes en PDF

MODULE 3 Mes conseils pour optimiser le programme Vous pourrez créer vos propres recettes selon mes conseils

MODULE 4
Les meilleurs fruits anti-Ăąge et leurs bienfaits


MODULE 5

Les meilleurs légumes anti-ùge et leurs bienfaits


MODULE 6

Les meilleurs Ă©pices anti-Ăąge et leurs bienfaits


MODULE 7

Les meilleurs plantes anti-Ăąge et leurs bienfaits


Et je vous offre en bonus
BONUS 1
Mon Guide des vitamines
Dans ce guide trĂšs complet vous comprendrez vos besoins en vitamines, oĂč les trouver, les problĂšmes de santĂ© si vous ĂȘtes en carence de vitamines ou si vous avez des surdosages.
Je vous offre ce livre qui est vendu au prix de 19 €
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d’une valeur de 15 €
 
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Dans ce livret, vous allez dĂ©couvrir les 6 antioxydants qui ralentissent le vieillissement, Ă  consommer au quotidien, d’une valeur de 12 €

Le programme est accessible à vie depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone, il vous suffit d’une connexion internet  Quel est l’investissement pour ce programme
Savez-vous que la majorité des compléments alimentaires restent insuffisants et certains inadaptés, et en plus leur coût est élevé.
Une chirurgie esthĂ©tique vous coĂ»tera plusieurs milliers d’euros et ne sera pas garante d’une bonne forme et santĂ©.
Vous n’avez pas besoin d’acheter des produits cosmĂ©tiques qui coutent jusqu’à plusieurs centaines d’euros et dont les effets sont sont temporaires, et certains produits peuvent ĂȘtre dangereux pour l’organisme. AccĂšs immĂ©diat
Ce  programme qui est au prix normal de 67 €
aujourd’hui vous pouvez l’acheter pour 30 € TTC seulement
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LE TOCARD SOLITAIRE DU TURF | COMMISSION 5,40€

UNE TOUTE NOUVELLE METHODE DE SELECTION ISSUE DE PLUSIEURS CRITERES PRINCIPAUX QUI SE REVELE FIABLE ET RENTABLE DEPUIS TOUJOURS QUI SE VERIFIE ANNEE APRES ANNEE.

LE TOCARD SOLITAIRE DU TURF

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Le tocard solitaire du turf    Sommaire
Présentation
 
MĂ©thode le tocard solitaire du turf
 
RĂ©sultat
 
Bilan de la méthode (écarts, pourcentage, rendement, mise)
 
Petit astuce
 
Conclusion
 
 
 
 
Voici une méthode d'une simplicité remarquable mais que vous seriez fou de ne pas jouer.  Une toute nouvelle méthode de sélection issue de plusieurs critÚres principaux qui se révÚle fiable et rentable depuis toujours qui se vérifie année aprÚs année.
 
Facile Ă  appliquer
 
Mon ouvrage sélectionne 1 seul cheval par course c'est donc une fois de plus vers ce type de pari que nous allons nous tourner le jeu simple placé ou gagnant afin de gagner encore plus souvent.
 
 
 
 
 
 Le bilan de juillet 2019
 
seulement sur les courses jouables
 
 
 
 
 
  


L'auteur attire tout de mĂȘme votre attention sur le fait que les courses hippiques sont un divertissement et en aucun cas un moyen certain de gagner de l'argent Ă  valeur constante. Les gains passĂ©s ne constituent pas une garantie des gains futurs. Ne jouez que les sommes d'argent que vous pouvez rĂ©ellement vous permettre de perdre. Jouer comporte des risques : endettement, isolement, etc. Au besoin, pour ĂȘtre aidĂ©, appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxĂ©).








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COMMENT ECRIRE ET VENDRE VOTRE PROPRE LIVRE

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Comment rire votre
propre livre et le vendre avec profit Sans re un auteur dconnu et publi   32% des Franis rent d'rire un livre, mais tr peu passent rllement l'action.

  Malgrtout le marchdu livre (papier et numique) reprente un chiffre d'affaires annuel de plus de 2 milliards d'euros .... rien qu'en France.

  J'ai moi-me rit un livre numique qui a thargplus de 230 000 fois. Vous vous rendez compte 230 000 lecteurs, c'est plus que de nombreux auteurs succ !

  Bien s, je ne suis pas un auteur connu, je n'ai jamais darchde maison d'ition et je n'ai pas non plus de piston. J'ai juste appliquune mhode efficace que je vais vous apprendre.

Vous allez pouvoir copier ma mhode

  Vous avez envie de partager votre savoir, de faire reconnare vos crtions littaires, d'aider d'autres personnes avec votre expertise, mais comment rire un livre et surtout comment le vendre en quantit?

  Vous doutez sur la bonne fan d'rire un livre succ, qui sera lu, qui intessera vos lecteurs.
  Ou peut-re avez-vous l'angoisse de la page blanche ? Comment organiser votre livre, comment faire un plan, comment trouver les bons mots, avoir un contenu captivant ?

  Et si vous parvenez l'rire, comment le faire reconnare et rssir le vendre, sans l'appui d'une maison d'ition ?

  Pour toutes ces raisons, vous ne passez pas l'action, vous ne finalisez pas votre projet et peut-re passez-vous cdu succ.

Votre nom sur la couverture

  Pourtant vous imaginez votre nom rit sur la couverture de votre livre.

  Vous rez de rondre aux ficitations de vos lecteurs, leurs commentaires enthousiastes, aux demandes de renseignements ou d'interviews. Peut-re me que vous pourriez organiser des snces de dicaces et distribuer des autographes.

  Ou simplement comptabiliser, jour apr jour, les ventes qui s'enchaent les unes apr les autres. Voir votre chiffre d'affaires augmenter proportionnellement au nombre de vos lecteurs et vous ger un revenu confortable avec la vente de votre livre.

  C'est ce que je vie personnellement depuis une bonne dizaine d'anns, j'ai rit et vendu une bonne quinzaine de livres diffents et je peux vous assurer que c'est tr grisant de voir des gens acheter votre propre livre et l'argent arriver sur votre compte en banque.


Sylvain MILON, auteur, formateur, entrepreneur sur internet depuis 2001

J'ais comme vous

  Au dut, j'ais comme vous, je ne savais pas comment m'y prendre. rire un livre ait pour moi rervaux intellectuels, je ne me sentais pas la hauteur.

  En plus, j'avais un vitable handicap, un vitable frein qui vous fait renoncer rire : j'ais nul en orthographe, je faisais des fautes tous les trois mots (et j'en fais encore), je n'osais pas rire.

  Pourtant, comme je vous le disais plus haut, un de mes livres a lu plus de 230 000 fois !

Alors, comment faire ?

  Vous devez appliquer une mhode prise pour trouver du contenu intessant, le mettre en forme, crr votre plan, riger votre livre et le mettre en vente avec les bonnes techniques marketing.

  La me mhode que j'ai moi-me appliqu depuis 10 ans avec succ


Voici la mhode des auteurs internet qui rssissent

  Je vous ai prarun guide qui vous doile la mhode exacte qui va vous permettre d'rire votre propre livre en quelques jours seulement.

  Pas pas, vous allez re guid vous n'aurez plus l'angoisse de la page blanche, vous saurez otrouver du contenu de qualitpour alimenter votre livre et passionner vos lecteurs.

  Cette mhode est efficace et vous permettra d'rire de nombreux livres (que ce soit des livres imprim ou des livres numiques), autant de livres que vous direz en fait

  Vous y apprendrez alement des techniques et astuces de pro pour diffuser, faire connare et vendre votre livre, en dehors du circuit contraignant des maisons d'ition. Avec ces mhodes vous pourrez garder pour vous pr de 90% des bices, ce qui n'est pas le cas avec les maisons d'ition traditionnelles.

  Vous allez pouvoir tharger cette mhode, ce guide, dans quelques instants, sous la forme d'un livre ectronique, un ebook complet et daill

  C'est cette me mhode qu'utilisent les meilleurs marketeurs Internet succ. Certains sont me devenus des auteurs adul et reconnus avec un seul livre devenu best-seller leur procurant de confortables revenus.

  Les techniques, les straties utiliss, les secrets d'riture rapide, de recherche de contenu, de mise en forme, de crtion et de marketing efficace vous enfin vous re r.

  Laissez s'exprimer l'auteur qui est en vous je vous donne les techniques appliquer pour vendre votre livre une fois rit.

Combien vaut une mhode d'riture et de marketing efficace ?

  Combien de personnes seraient pres payer 500 euros une mhode leur permettant d'avoir enfin le plaisir de devenir auteurs de leur propre livre et surtout de le vendre avec succ ? Certainement des centaines.

  Combien, pour voir leur nom sur la couverture de leur propre livre, seraient prs payer une telle mhode, 100 euros ? Sement des milliers de personnes.

  Mais mon objectif n'est pas de vous soutirer plus d'argent que nessaire pour cette mhode. Vous allez-y avoir immiatement acc pour

  Seulement 500, 100... 27 euros !

  Mais dhez-vous, car si ce guide a trop de succ je devrais en augmenter le prix, c'est une offre limit dans le temps.

  Et surtout je fais un test pour voir si de nombreux auteurs sommeillent en vous, si c'est le cas alors j'augmenterai le prix de cette mhode.

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Je m'appelle Sylvain MILON, je suis chef d'entreprise, auteur, formateur sur internet. J'ai cr la plus grande plateforme franise de vente de produits numiques 1TPE.com.
Mon entreprise est install en France, dans la magnifique rion de la Bretagne.
J'ai aiddes milliers de personnes durant ces dernies anns crr, diffuser et vendre leur produit numique avec succ sur internet.
Certains de mes amis vendent chaque ann pour des milliers d'euros de livres ou de formations. Certains autres en vendent pour des dizaines de milliers d'euros et certains me en vendent pour des millions d'euros, oui vous avez bien entendu, ils vendent pour des millions d'euros de produits numiques (livres, formations, logiciels, audios...) chaque ann.
Ce n'est qu'une question de mhodes et de techniques simples appliquer consciencieusement.


S.M.C. sarl capital 7632 € - SIRET 439 722 430 00048 - APE 6311Z

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TROUVER RAPIDEMENT DES CHEVAUX EN UN SEUL CLIC | COMMISSION 14€

JE VAIS DEVOILER DANS MON GUIDE 2 METHODES TURF POUR REPERER DES CHEVAUX A LA GAGNE ET A LA PLACE EN UN CLIC SIMPLE, RAPIDE ET EFFICACE GRACE A UN SITE ET LE JOURNAL PARIS TURF.

TROUVER RAPIDEMENT DES CHEVAUX EN UN SEUL CLIC

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Trouver rapidement les chevaux en un seul clic   Je vais dĂ©voiler dans mon guide 2 mĂ©thodes turf Pour repĂ©rer des chevaux Ă  la gagne et Ă  la place En un clic simple, rapide et efficace grĂące Ă  un site Et le journal paris turf. Valable pour toutes les disciplines et rĂ©unions de trot plat puis l’obstacle. Le but est que vous ayez en main, mĂȘme si vous ne l'utilisez pas maintenant, une mĂ©thode qui continuera Ă  fonctionner dans le futur parce qu'elle utilise des Ă©lĂ©ments. Table des matiĂšres Introduction........................................................................................3 1 Ăšre mĂ©thode ............................................................................................4 2eme mĂ©thode turf ............................................................................6 Conclusion ..........................................................................................9 < À lire- trĂšs important > ..................................................................10

   
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Mon email pour contact : gonnordvalerie07@gmail.com

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DITES ADIEU A LA GRAISSE | COMMISSION 23,50€

PERDEZ DU POIDS ET DE LA GRAISSE EN COURS PRIVE. 1 EBOOK AVEC RECETTES, EXERCICES, CONSEILS ET 2 MP3 POUR VOUS GUIDER ET VOUS SOUTENIR DANS VOTRE DECISION DE PERDRE DU POIDS, ET A AVOIR LE BON MENTAL

DITES ADIEU A LA GRAISSE

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Pour chaque livre vendu, nous nous engageons à verser 1€ à l'association IFAW pour la Sauvegarde et le Respect des animaux dans le monde.
Hippocrate, médecin Grec de l'antiquité affirmait :
"Que ton alimentation soit ta premiÚre médecine". 
Une alimentation saine et équilibrée reste l'une des meilleures préventions en terme de santé.
Basée sur une alimentation naturelle, sans restriction, avec des index glycémique bas et des conseils, ce programme est bon pour tous.
Vous mangez Ă  votre faim, sans pulsion, sans manque.
Ce livre contient une quantité d'astuces pour vous permettre de perdre du poids
 
VOUS ALLEZ ADORER CE PROGRAMME!
OUI! Dites Adieu Ă  la Graisse Pour Toujours
"Tout le monde sait que la nourriture saine, le bon mental et l'exercice régulier aide à rester en forme, améliore l'ensemble de notre
bien-ĂȘtre et stimule l'espĂ©rance de vie
Alors pourquoi pas vous? "
 
Si vous aimez l'idée de perdre quelques kilos, vous façonner une silhouette plus souple ou plus sexy, mais ne pouvez pas adapter des séances de gymnastique ou d'entraßnement dans votre programme, veuillez lire ceci jusqu'au bout.
Cher chercheur de santé.
Si vous avez trouvé cette information aujourd'hui, je suppose que vous avez récemment décidé que votre niveau de santé global n'était pas à la hauteur de vos attentes.
Peut-ĂȘtre souhaitez-vous retrouver cette silhouette perdue que vous aviez il y a dix ans, ou lutter contre les symptĂŽmes et les dommages potentiels causĂ©s par les conditions physiques? Peut-ĂȘtre voulez-vous juste vous dĂ©barrasser de ces rides et ridules qui vieillissent et font paraĂźtre quelques annĂ©es de plus...
Peu importe la raison spĂ©cifique. Vous ĂȘtes ici aujourd'hui Ă  la recherche d'une solution qui vous aidera Ă  avoir un total contrĂŽle pour rĂ©cupĂ©rer votre forme, sans un travail acharnĂ© ou de longues sessions de sport en salle de gym.
Avec mes conseils, vous apprendrez comment stimuler votre métabolisme pour perdre du poids.
Tous ces kilos pris pendant ces derniĂšres semaines, mois ou annĂ©es ont du mal Ă  disparaĂźtre. Vousavez essayĂ© toutes sortes de rĂ©gimes, en vain. Soit vous n'avez presque rien perdu, soit vous avez repris du poids supplĂ©mentaire aprĂšs avoir arrĂȘtĂ© votre rĂ©gime. J'avoue qu'il y a de quoi ĂȘtre dĂ©motivĂ©!
Vous allez reprendre les rĂȘnes de votre santĂ© et gĂ©rer en toute conscience votre poids grĂące Ă  ce guide rempli de nombreux bons conseils efficaces...  
Oui, vous voulez commencer Ă  perdre du poids aujourd'hui!
Vous avez accĂšs Ă :
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Ces deux audios vous sont offerts pour des raisons extrĂȘmement importantes:Tout d'abord, notre cerveau est trĂšs influençable.Nous avons Ă©tĂ© conditionnĂ©s depuis notre enfance par des remarques ou des critiques.Les mĂ©dias nous influencent Ă  chaque instant avec leurs pubs.
Avec "Dites Adieu Ă  la Graisse"
 
Deux audios vous aideront Ă  reprogrammer votre inconscient afin de dĂ©sinscrire de vos cellules toutes les fausses croyances qui sont ancrĂ©es en vous depuis peut-ĂȘtre longtemps.
 Vous pourrez les écouter dÚs que vous aurez quelques minutes de libres. Ainsi, vous vous sentirez aller chaque jour de mieux en mieux.

Comme vous savez probablement que ce qui est dans votre esprit se transforme en action, il est impĂ©ratif de remplacer les croyances nĂ©gatives en croyances positives. En ce qui concerne le poids, c'est la mĂȘme chose.
 
Des dizaines de millions de gens tentent de reprendre le contrÎle de leur silhouette et de leur santé. La plupart d'entre eux échouent et se démotivent tout simplement parce qu'ils ne font pas les bonnes choses. Quels que soient leurs engagements, ils se retrouvent trÚs souvent à la case départ, ou pire encore reprennent du poids supplémentaire!
 
Et voici la bonne nouvelle - tout le monde peut y arriver!
Il suffit de poser les bonnes actions et d'acquérir le bon mental pour y parvenir. Et c'est ici que le pack que je vous propose vous vient en aide.
 
Ce que vous allez découvrir dans ce livre: Ce sont des secrets que tous les vendeurs de régimes ne vous disent JAMAIS.
 
Savez-vous quel genre de mental vous devez absolument avoir dÚs que vous commencez un programme d'amincissement ? Si vous ne l'avez pas, vous avez 75% de chance d'échouer... DÚs le premier chapitre de ce livre, vous accédez à ce savoir.
Ce programme est unique. Il s'agit d'un
 
Guide Pratique Pour Perdre
Rapidement Du Poids, et cela Sans Avoir Faim.
 
Vous allez ENFIN avoir accùs aux secrets et aux astuces qui vont vous aider à MINCIR, et à GARDER votre POIDS IDÉAL
 
Quels que soient vos objectifs en matiÚre de poids, posez vous un instant, et visualisez-vous comme ceci :    Finies les "poignées d'amour" ou de "bouées"   Parties les rondeurs disgracieuses   Adieu la cellulite   Disparus les kilos en trop   Plus peur de se mettre en maillot de bain 
Imaginez quelques instants:
 
Dans quelques semaines, une personne que vous n'avez pas revue depuis longtemps vous dit en vous voyant: "Wouahh! Comme tu as minci!" -"Comment as-tu fait?"
 
Une amie à moi a voulu essayé cette méthode:
Elle a perdu 7 kilos en Ă  peine 2 mois!!
 
Cette Méthode a Fonctionné!!
 
Depuis, tout le monde la complimente. Et plus elle en reçoit, mieux elle se sent. Elle a le sentiment d'avoir ENFIN réussi.
 
Elle a repris le footing, elle n'est plus essoufflée, elle ne se plaint plus de douleurs aux genoux et n'est plus addicte à la nourriture. Elle est métamorphosée!

Moi aussi, je veux commencer Ă  perdre du poids dĂšs aujourd'hui
Je suis heureuse de pouvoir partager avec vous ce livre et ces deux audios qui vous permettront, Ă  vous aussi de perdre le poids superflu qui vous pourri la vie.
En suivant mes conseils, vous apprendrez pas Ă  pas comment maigrir facilement, sans effort et rapidement. Le bonus, c'est que vous aurez les clefs pour ne plus JAMAIS reprendre ces kilos que vous aurez perdus. Vous deviendrez une "machine Ă  mincir". Vous allez adorer ce programme!
Votre santĂ© est un sujet sĂ©rieux. Et il y a trop de produits sur le marchĂ© et c'est un vrai casse-tĂȘte chinois. Le pack que je vous propose est diffĂ©rent et il a fait ses preuves. Je vous le propose afin que vous puissiez le dĂ©couvrir. Vous pouvez l'obtenir tout de suite et sans risque.
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Pricillia: J'ai fait plusieurs rĂ©gimes oĂč j'ai perdu trĂšs rapidement du poids et finalement, j'ai repris le double. Je suis complĂštement satisfaite de la mĂ©thode "dites adieu Ă  la graisse". En effet je ne veux plus faire de rĂ©gime. J'ai commencĂ© depuis 8 jours et j'ai perdu 1.5 kg sans fatigue et en mangeant normalement.
 
Karin: Il n'y a pas mieux que de manger équilibré et c'est la meilleure façon pour pouvoir continuer sa vie avec enthousiasme. Les menus sont super sympas et j'adore les smoothies.
 
David: Je suis tombé par hasard sur cette méthode et je ne peux que la recommander tant elle est facile à suivre. J'ai décidé de suivre l'équilibre alimentaire dont vous parlez, et ça marche!! Je suis agréablement surpris car j'ai pris du muscle! J'ai encore quelques kilos à perdre, mais je suis hyper motivé grùce aux audios que j'écoute tous les jours au réveil ou quand j'ai une pulsion gourmande.
 
Violette: Enfin une mĂ©thode intelligente pour maigrir!!! Merci pour les excellents menus qui sont super faciles Ă  mettre en Ɠuvre. Merci beaucoup!
 
Kenny: J'ai retrouvĂ© la joie de vivre et je me sens tellement bien. Je suis beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tĂȘte. J'ai suivi correctement ce programme et il m'a permis de perdre du poids rapidement et sans fatigue!!
 
Franck: Nous avons acheté, ma femme et moi le programme "dites adieu à la graisse" . A consommer sans modération! C'est bon, c'est pratique, c'est magique ...OUI c'est vraiment magique car depuis, c' est fini je ne prend plus de poids et croyez-moi je mange! Je ne me prive pas d'un bon smoothie!
 
Chantal: J’ai 52 ans, je connais le programme par l’intermĂ©diaire de mon amie. J’avais pas mal de kilos en plus. Au bout de quelques semaines, j'ai perdu du poids et ma taille s'est affinĂ©e. J'ai perdu 2cm de tour de cuisse. Vive ce programme!
 
VĂ©ronique: En rĂ©Ă©quilibrant mon alimentation, j'ai rĂ©Ă©quilibrĂ© mon organisme, donc mes inconforts ont disparu : j'ai perdu 9 kg perdus et 2 tailles. Merci, merci de m'apporter le bien-ĂȘtre et la forme au quotidien. Et en plus, je me rĂ©gale parce que c'est BON.
 
Claire: J'ai connu dites adieu à la graisse, par une collÚgue de travail, qui avait minci. J'ai décidé de commencer l'aventure! Je voulais perdre du poids... et je l'ai perdu! J'ai aussi compris que le gain de poids n'est pas irréversible et que l'on peut perdre du poids durablement. Il suffit d'avoir la bonne méthode. Personnellement, je n'ai pas repris. Sans compter tous les bienfaits que j'ai constaté avec le temps.
 
Michel: Au dĂ©part j'Ă©tais trĂšs sceptique, car j'en ai fait des programmes! Mais j'ai quand mĂȘme voulu tenter un dernier programme. Je faisais attention Ă  ce que je mangeais, mais je n'arrivais pas Ă  perdre du poids. J'ai donc commencĂ© le programme et dĂšs la premiĂšre semaine j'ai Ă©tĂ© trĂšs agrĂ©ablement surpris que ça fonctionne. Depuis, mon poids est restĂ© stable !!!
 
 
Mise en garde :
Ce livre n’a ni la prĂ©tention ni la vocation Ă  ĂȘtre associĂ© Ă  la mĂ©decine ou Ă  toute autre forme qui pourrait s’en rapprocher. 
En aucun cas les conseils et informations de ce livre ne doivent se substituer aux contrĂŽles, suivis et avis d’un mĂ©decin. Les maladies et divers problĂšmes de santĂ© relĂšvent d’un niveau de complexitĂ© que seule une Ă©quipe mĂ©dicale compĂ©tente peut prĂ©tendre rĂ©soudre.
Tout ce que vous trouverez dans ce livre ne doit en aucun cas vous faire penser que seule l’application des conseils alimentaires qui y sont dĂ©taillĂ©s peut suffire Ă  vous soigner ou vous soignera et que, tout suivi mĂ©dical doit ĂȘtre exclu. Les conseils nutritionnels de l'ouvrage n'ont qu'un caractĂšre prĂ©ventif.
Informez-vous auprĂšs de votre mĂ©decin en cas d’éventuel terrain allergique, si vous suivez un traitement ou si vous prenez des complĂ©ments. Certaines interactions nĂ©fastes peuvent se produire avec l’association d’un ou plusieurs nutriments ensemble. Enfin pensez qu’il existe souvent des contre-indications pour les enfants et les femmes enceintes.
 
Ne remettez pas Ă  demain votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre. 
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De : Gaël Hamel
Le
Cher(e) ami(e),
En discutant avec plusieurs entrepreneurs, j’ai pu me rendre compte que certains d'entre eux avaient une vision Ă  court terme. Je m’explique. Ils avaient gĂ©nĂ©ralement un produit en vente sur le marchĂ© et lorsque je leur demandais quelle Ă©tait leur stratĂ©gie globale, ils me rĂ©pondaient trĂšs souvent :
« Pour le moment, je vends ce produit, aprÚs on verra. » Cette stratégie à court terme
fonctionne-t-elle ?
Je ne peux pas rĂ©pondre Ă  cette question de maniĂšre catĂ©gorique. Effectivement, cette stratĂ©gie peut fonctionner pour certains entrepreneurs et ĂȘtre un vĂ©ritable Ă©chec pour d’autres.
Cependant, Ă  long terme, il pourrait ĂȘtre difficile de tenir la cadence. La principale raison est que si vous n’avez pas une vision globale de votre stratĂ©gie, alors vous ne savez pas rĂ©ellement oĂč aller et quoi faire.
Plus les mois passent et plus vous avez de chance de voir vos revenus diminuer. Si vous ne savez pas rebondir en sautant sur une nouvelle tendance, il sera difficile de maintenir votre entreprise hors du gouffre. Les stratégies à long terme
sont-elles préférables ?
Suite Ă  ce que je viens de vous dire sur les risques d’une stratĂ©gie Ă  court terme, il est logique de penser qu’une vision plus large est prĂ©fĂ©rable.
AprĂšs tout, si vous n’avez pas d’objectifs Ă  long terme, comment vous assurer de la viabilitĂ© de votre stratĂ©gie actuelle ? Quelle est la place de vos clients
dans votre stratégie ?
L’autre point en faveur d’une stratĂ©gie Ă  long terme concerne vos clients. Effectivement, l’erreur commisse par les entrepreneurs citĂ©s en introduction est qu’ils ne rĂ©alisaient pas de suivi. C'est-Ă -dire qu’un client achetait leur produit, puis il Ă©tait laissĂ© Ă  l’abandon, car ils Ă©taient trop occupĂ©s Ă  trouver de nouveaux clients pour faire tourner la boutique.
Mauvaise stratĂ©gie
 Pour quelles raisons ? Si un client dĂ©cide d’acheter un premier produit, il peut trĂšs bien en acheter un second. Un client connaĂźt la qualitĂ© de vos produits et services et le fonctionnement de votre entreprise. Par consĂ©quent, s’il est satisfait de son achat, il sera plus simple de l’inciter Ă  acheter un autre produit. Trouver de nouveaux clients vous demande soit de dĂ©penser de l’argent, soit de prendre du temps ou bien les deux suivant votre stratĂ©gie. Pour un ancien client, un simple email peut suffire. Existe-t-il une stratĂ©gie idĂ©ale ?
MĂȘme en cherchant bien, nous n’arriverions pas Ă  en trouver une. La principale raison est que chaque entrepreneur est unique, notamment son Ă©tat d’esprit. Par consĂ©quent, chaque stratĂ©gie a une chance de devenir LA solution parfaite pour une personne prĂ©cise.
Cependant, certaines stratĂ©gies ont dĂ©jĂ  fait leurs preuves en permettant Ă  leurs utilisateurs de gĂ©nĂ©rer d’importants revenus.
C’est ce que je vous invite Ă  dĂ©couvrir dans ce rapport inĂ©dit.

Comment dĂ©terminer la qualitĂ© d’une stratĂ©gie marketing ?
Si vous avez une entreprise, votre principal objectif est de gĂ©nĂ©rer des revenus. Pour y arriver, vous devez vendre vos produits et services. Jusque-lĂ , rien d’exceptionnel.
Maintenant, il y a un élément qui fera toute la différence : la fidélisation de vos clients.
Peu d’entrepreneurs prennent en compte cet aspect pourtant si essentiel au succĂšs de leur business, qu’il soit sur Internet ou offline. Effectivement, fidĂ©liser vos clients permet de : Faire des Ă©conomies. Contacter vos clients est plus rentable que d’en trouver de nouveau. Augmenter vos revenus. Pour une mĂȘme promotion, le taux de conversion sera meilleur pour vos clients plutĂŽt que pour vos prospects. C’est logique, puisque ces personnes vous connaissent dĂ©jĂ . Quelle stratĂ©gie utiliser pour bĂ©nĂ©ficier de ces avantages ?
Je vous ai dit qu’il n’existait pas de stratĂ©gie miracle. Je le maintiens toujours, mais il faut bien l’avouer qu’une stratĂ©gie sort du lot. Peut-ĂȘtre la connaissez-vous dĂ©jĂ , c’est le marketing de l’entonnoir.
Le principe est simple, attirez vers vous des prospects, souvent à l’aide d’offres gratuites, puis essayez de les convertir en client.
Une fois cette premiĂšre Ă©tape accomplie, vous pouvez passer aux choses sĂ©rieuses. C'est-Ă -dire vendre d’autres produits au mĂȘme client, en essayant de l'amener vers vos produits les plus chers.
Cette stratĂ©gie est utilisĂ©e par des milliers d’entreprises. Elle a l’avantage d’ĂȘtre flexible. Par consĂ©quent, elle s’adapte facilement Ă  votre marchĂ© et aux produits que vous vendez. Maintenant, c’est Ă  votre tour
de l’exploiter !
Dans un instant, vous pourrez dĂ©couvrir, entre autres : La meilleure façon d’obtenir le maximum de profits. Quelles diffĂ©rences existe-t-il entre un lanceur de produits et un entrepreneur futé ? Pourquoi devez-vous utiliser le principe de Pareto ? Comment mettre en place votre systĂšme de l’entonnoir ?
La bonne nouvelle est que vous pouvez obtenir toutes ces informations sans prendre le moindre risque, puisque j'ai décidé de ne pas vous faire prendre une décision tout de suite !
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Tous les efforts ont été faits pour représenter avec précision notre produit ou notre gamme de produits ainsi que leur potentiel.
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Vous devez comprendre que tout tient à vous et non pas aux produits que nous proposons. Si vous savez exploiter les idées, les solutions et les suggestions contenues et si vous y consacrez le temps nécessaire, alors vous augmenterez potentiellement vos chances de revenus.
Nous ne pouvons ĂȘtre tenus pour responsables d'une quelconque incomprĂ©hension ou d'une mauvaise interprĂ©tation du contenu de nos ouvrages et de nos pages, ni d'aucunes erreur ou omission qui serait totalement involontaire de notre part. Ces ouvrages sont destinĂ©s Ă  un usage personnel et ne peuvent en aucun cas ĂȘtre utilisĂ©s en tant que source lĂ©gale ou de tout droit ou d'expertise de quelque sorte.
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Cela est vrai aussi PENDANT le confinement
Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport

(1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "aprÚs", c'est garanti !)


Une mĂ©thode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la dĂ©couvriez par vous-mĂȘme...
Et je vous l'apporte sur un plateau !


Alors une taille en moins, ça vous dit ?

Si vous ĂȘtes pressĂ©(e), cliquez tout de suite sur le bouton
puis remplissez le formulaire classique de paiement pour accéder immédiatement à cet ebook unique et amincissant :




Bonjour,


Perdre du poids durablement est plus facile Ă  dire qu'Ă  faire, nous sommes bien d'accord.

Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet.
(15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo Ă  ce jour.)

Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids !
Puis Ă  nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passĂ© de cette Ă©poque oĂč vous Ă©tiez un peu plus rond(e).



La gestion de son apport calorique est la (premiÚre) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà.

Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre.

D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé.


Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport.



Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre.



Si vous le voulez bien, permettez-moi de me présenter.

Je m'appelle Philippe Brioud, 47 ans, ingénieur mécanicien, j'ai souffert d'anxiété prononcée et de crises d'angoisse à répétition. Cela a commencé suite à plusieurs difficultés conjugales et familiales survenues en moins d'une année. Cette année là, ma vie a basculé. Pendant deux ans, les crises s'enchaßnent.

Je me décide enfin à me reprendre en main aprÚs ces deux années.

Comme vous pouvez aisément l'imaginer, ma corpulence était aussi une source d'insatisfaction, et pas uniquement pour moi.

Maintenant tiré d'affaire, je connais bien le problÚme ainsi que les moyens de s'en sortir ou d'éviter les rechutes toujours possibles.

Dans mon livre "Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement - Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids", je vous donne les armes psychologiques et techniques que je connais et que je sais efficaces.


Il ne tient qu'à vous de vous prendre en main à votre tour pour vous aussi vivre une vie plus légÚre (dans tous les sens du terme)
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Le guide pour maigrir naturellement sans rĂ©gime et sans sport est normalement proposĂ© Ă  27€.
Pour ce prix, vous avez les clĂ©s pour vous libĂ©rer de votre mal-ĂȘtre rondelet. Et ceux qui y ont dĂ©jĂ  eu accĂšs savent combien ces clĂ©s leurs ont permis de s'amincir par eux-mĂȘme et sans souffrance ou frustration ! Voyez par vous-mĂȘme les commentaires de ces derniers (un peu plus bas sur cette page). Aussi, parce que tout cela me fait trĂšs plaisir et me rend trĂšs fier de moi, je dĂ©cide de vous l'offrir Ă  27€ >> 8€ seulement !
Bien sûr, l'offre prendra fin un jour, mais pour l'instant il en est ainsi.
Entre-nous, si vous n'en profitez pas dÚs aujourd'hui, vous ne le ferez jamais n'est-ce pas ? Alors maintenant il est temps d'agir et de passer commande.

Et OUI, vous avez bien lu.
Cela fait bien plus de 70 % de RĂ©duction.






Bonne lecture et surtout bon amincissement,


Philippe Brioud


Nathalie - Un livre plein de bon sens

" Le titre tout d'abord nous interpelle. On se dit que c'est impossible de perdre du poids sans faire de régime et sans transpirer ! Puis finalement, en poursuivant la lecture, on se dit que c'est une évidence ! Mais bien il a tout à fait raison ce Mr Brioud. Finalement, j'en suis arrivée à la conclusion qu'il fallait que je lise son bouquin sur la gestion du stress.... En tout cas, je conseille cette lecture qui est pleine de bon sens ! "


CĂ©line - Se lit facilement

" Ce livre est trÚs bien.  "


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Y-a-t'il une garantie ?
Et bien je ne suis pas à votre place, et si vous ne passez pas à l'action en vous procurant ce livre et en appliquant les conseils, et bien désolé, dans ce cas il n'y a rien à garantir...
Navrant n'est-ce pas ?
Et pourtant, si vous achetez sans attendre, et bien OUI !!
Bien sûr que vous avez une garantie ! Car j'ai totalement confiance dans ce que je peux vous apporter, en effet, je suis passé par là moi aussi.

Alors quelle est la durée de la garantie ?
Et bien, en France, le délai de rétraction est actuellement de 14 jours...
Et il n'est pas applicable sur les livres numériques...
Encore navrant n'est-ce pas ? ...
Et bien je vous fais une garantie du DOUBLE de temps ! Et mĂȘme un peu plus puisque vous avez 30 jours Ă  compter de la date d'achat.
Ça vous laisse le temps de voir si cela vous convient. (Et je n'en doute aucunement.)
Si au bout du 30Úme jour vous n'obtenez AUCUN résultat (ce dont je doute fortement) nous vous remboursons sans question.
Vous ne prenez donc aucun Risque !


**Cet achat reste trĂšs discret, il apparaĂźtra sur votre relevĂ© de compte bancaire avec le libellĂ© "SMCONSEILS". AprĂšs votre commande, vous recevez immĂ©diatement un email de confirmation contenant votre lien de tĂ©lĂ©chargement, d'oĂč l'importance de bien vĂ©rifier l'adresse Email que vous rentrez dans le formulaire.
Si vous utilisez un service de messagerie comme Hotmail, Gmail, AOL ou Yahoo, pensez Ă  consulter votre dossier de COURRIERS INDESIRABLES ou SPAM, car il se peut que notre message envoyĂ© par e-mail ne soit pas dans votre boite de rĂ©ception, mais peut ĂȘtre dans votre dossier "courriers indĂ©sirables".


Amicalement,

Philippe


P.S. : Téléchargez-le maintenant ! N'attendez pas demain ou vous ne le ferez jamais... (Disons que c'est souvent comme cela que ça se passe...)


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P.P.P.S. : AprÚs avoir cliqué sur le bouton ci-dessous, vous serez redirigé(e) vers la page de paiement, puis vers la page de téléchargement du livre demandé. C'est facile et tout est expliqué. Et vous pourrez l'utiliser dans la seconde qui suit son téléchargement.












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Jugez plut ce que cette lettre va vous rer:



Comment vous pouvez parler anglais en 30 jours tr rapidement et sans effort et donc sans fatigue, Pourquoi cette mhode est intelligente et s'adapte vous me si vous ne connaissez pas un trare mot d'anglais, Pourquoi parler anglais en 30 jours n'est pas une question de temps ou de talent, Pourquoi vous ne devrez rien apprendre "par coeur" pour obtenir des rultats saisissants, Comment cette mhode vous fera avancer pas de gnt de manie naturelle, Et bien plus encore, Techniquement Vous Pouvez Parler et Comprendre l'Anglais
Rapidement, Facilement et Sans Effort
Me si Vous ne Savez Ni Lire Ni rire! "Je suis pressbr> Donnez-moi acc cette nouvelle mhode!" Avant de vous dontrer comment et pourquoi vous pourriez apprendre l'anglais en 30 jours me si vous ne saviez pas lire et rire, laissez-moi vous raconter une intessante anecdote.

Patrice, un breton de 35 ans, doit se rendre aux Etats-Unis avec quelques collues pour le compte de son entreprise. Il va rencontrer les reprentants d'une sociamicaine intess par des produits franis. L'enjeu est orme: plusieursmillions d'euros de chiffre d'affaires pour l'employeur de Patrice.

Mais seulement voil Patrice ne parle pas une seule phrase d'anglais. C'est tout juste s'il peut dire "bonjour" (hello), "au revoir" (bye),"merci" (thank you) et... "tout va bien" (ok!).

Pour le reste, Patrice est aussi familier avec l'anglais qu'un poulet avec un thone portable... :o)

La raison pour laquelle il est envoyaux USA par son patron, c'est parce qu'il est un vitable expert des produits qui intessentles amicains.

Inquiet et conscient qu'il joue probablement son avenir professionnel durant ce sour, Patrice se met donc la recherche d'une mhode rapide pour apprendre l'anglais.

Il ache d'abord un dictionnaire franis-anglais. C'est une catastrophe! Il se sent raspar le nombre de mots apprendre par coeur et se rigne donc apr quelques pages d'une lecture fort peu agrble.

Il se renseigne ensuite sur les cours par correspondance mais il y a un double proble: ce type de cours coe horriblement cher et les rultats visibles sont bien trop lents obtenir.

Alors Patrice pense aux organismes qui prent l'immersion totale. Pendant plusieurs jours, les udiants sont plong 8heures par jour dans un environnement ol'on ne parle que l'anglais.

C'est un moyen rapide de parler anglais mais encore plus oneux que les cours par correspondance. En plus de cela, c'est particuliement fatiguant et Patrice ne dispose pas de 8 heures par jour pour apprendre l'anglais. Il doit bien idemmen t travailler pour son patron et prarer son sour amicain.

Finalement Patrice se confie un ami et lui fait part de ses craintes. Il tient son emploi car il aime ce qu'il fait. Et ceserait une vitable tragie s'il perdait son travail: comment payer la maison, les voitures, toutes les charges et tout le reste? Son ouse vient de surcroit d'accoucher de leur 3e enfant et elle est en congde maternit

A dire vrai, les fins de mois ne sont pas des plus "relax"...

Alors que faire?

C'est son ami qui lui apportera la solution. Il vient en effet d'utiliser une nouvelle mhode pour parler anglais facilement et rapidement. Il lui dit:

"C'est Super Simple. Les Progr Sont Exponentiels. 30 Jours Avec Cette Mhode Valent au Moins 5 Anns de Cours l'Ecole!"

"Ok, je veux parler anglais en 30 jours!" Patrice n'en croit pas ses oreilles! Aurait-il enfin trouv'The solution' (dites 'Ze Soliouchonn')?

Et bien oui! A peine un mois plus tard, Patrice est capable de tenir une conversation comple dans un anglais tout fait correct agrentdu cre "french accent"!

Le sour amicain se passera sans encombre, les commandes pleuvront et Patrice recevra me des compliments pour la qualitde son anglais.

Incroyable n'est-ce pas?

Oui lorsqu'on ne connait pas de mhode simple et efficace en tous cas.

Lisez tr attentivement ce que cette nouvelle mhode va vous apprendre:

Vous parlerez anglais d'ici 30 jours, Votre vocabulaire sera suffisamment endu pour que vous soyez l'aise dans n'importe quel type de situation, Vous comprendrez ce que les anglophones vous diront me s'ils vous parlent un rythme normal pour eux, Vous serez capable d'rire et de lire l'anglais aussi facilement que le franis, Vous serez en mesure d'hanger en anglais, Vous mariserez l'anglais bien plus rapidement qu'avec n'importe quelle autre mhode traditionnelle -et pour une infime fraction du prix normal-, Et ce n'est bien idemment pas tout,

"Je suis convaincu, envoyez-moi la mhode!" Soyons franc: les mhodes traditionnelles ne fonctionnent pas!

L'enseignement qui est par exemple prodigul'ole commet 5 erreurs ormes qui douragent la plupart des udiants

Et permettez-moi de vous priser que le guide "Parler Anglais en 30 Jours" ne commet idemment pas les 5 erreurs les plus assassines dans l'apprentissage d'une nouvelle langue!

"Mais quelles sont ces 5 erreurs?". Les voici,

Les 5 Erreurs Assassines Ne Pas Commettre Pour Apprendre l'Anglais:

1- Apprendre la grammaire anglaise: il n'y a rien de pire que de duter l'apprentissage d'une langue par la grammaire. C'est fatiguant, thrique et bien trop rarbatif! Vous devez vous amuser si vous direz progresser. Et tout le monde sait qu'il n'y a rien de plus "barbant" que l'ude de la grammaire -me celle de la langue franise!-.

2- Apprendre des centaines de mots par coeur: vous aurez beau connare des centaines de mots par coeur, si vous ne savez pas les assembler en phrases cohentes cela ne sert rien!

3- Lire des pages et des pages en anglais pour que " rentre": il n'y a rien d'amusant ldedans part peut-re au dut ovous allez rire de votre accent. Mais quoi ensuite? Comment ferez-vous pour vous souvenir des phrases dire des moments pris? Pensez-vous que vous aurez l'occasion de ressortir toutes ces pages lorsque vous serez dans uneconversation? Evidemment non! Il vous faut une mhode d'apprentissage naturelle et simple pour pouvoir parler anglais naturellement dans n'importe quelle situation.

4- Utiliser un mauvais matiel: il n'y a que dans les films que quelqu'un est capable de se faire comprendre avec un petit dictionnaire la main. Les mots et les phrases dont vous avez besoin pour re efficace ne doivent pas se trouverdans votre poche mais dans votre te. Vous devez re capable de les utiliser et de les prononcer sans effort rapidement et naturellement.

5- Ne pas exercer votre oreille et votre bouche l'anglais: voilprobablement l'erreur la plus commise par ceux qui dirent apprendre l'anglais. Ils lisent et rivent mais n'entendent et ne prononcent pas assez d'anglais pour habituer leur cerveau et leur bouche cette nouvelle langue. Le plus bel exemple est les discours en anglais de certains politiciens franis bien connus...

Vous vous doutez idemment bien que la mhode dont nous parlons ici ne commet bien entendu aucune de ces 5 erreurs.

Elle utilise au contraire une facultque vous possez depuis votre naissance mais dont vous n'avez jamais appris tirer profit pour apprendre l'anglais...

Tenez... En parlant de votre naissance et de votre jeunesse, savez-vous combien de temps met un petit franis de 6 ans pour se drouiller en anglais?

2 ans? 1 an? 6 mois?

"Que nenni!". Un enfant de 6 ans mettra moins de 30 jours pour re capable de comprendre et de s'exprimer en anglais!

Comment est-ce possible qu'un enfant de 6 ans qui ne connait pas encore les rles de sa propre langue maternelle et qui ne sait ni lire ni rire soit capable de parler une autre langue?

Bonne question! Et la ronse va sans aucun doute vous intesser au plus haut point.

Un enfant de 6 ans est capable de cette performance par... mimisme!

"Si Un Enfant de 6 Ans Peut le Faire,Vous Savez Que Vous Pouvez le Faire!"
"Vous avez raison! Je peux le faire gre cette nouvelle mhode." Laissez-moi maintenant vous dontrer concrement pourquoi le mimisme est l'arme secre qui va effectivement vous permettre de parler anglais d'ici 30 jours avec seulement 20 minutes d'entrainement par jour.

1- Vous ne devez pas apprendre des centaines de mots par coeur: il vous suffit d'apprendre une petite quantitde phrases simples et de les rer, c'est tout! Croyez-le bien; une petite poign de phrases vous permettra dd're l'aise dans la plupart des situations de la vie courante. Apprenez le sens et la prononciation de ces phrases cl: unegrande partie du chemin est dfaite!

2- Vous ne devez pas exercer votre anglais + que 20 min. par jour: tout le monde sait que le niveau d'attention maximum d'un re humain diminue au-delde 20 petites minutes. Il est donc inutile et contre-productif de vouloir en faire plus que 20 minutes. Et vous savez comme moi que si vous direz vraiment apprendre l'anglais, vous trouverez facilement 20 minutes de temps libre par jour.

3- Vous ne devez pas vous fatiguer essayer de traduire depuis le franis: il n'y a probablement rien de pire que de forcer votre cerveau essayer de convertir des phrases du franis vers l'anglais. C'est tr fatiguant et c'est surtout tr lent. Cette mhode va vous rer comment parler anglais sans fatiguer votre cerveau. En fait, c'est si simple que c'est comme si vous aviez des cases dans votre inconscient. Il suffit d'ouvrir le tiroir et vous vous entendrez prononcer ce que vous direz dire comme par magie.

4- Vous devez laisser agir la mhode naturellement: vos progr seront tellement impressionnants que vous serez tentde vouloir en faire de trop en accant votre apprentissage. La mhode est cone pour vous permettre de parler anglais en 30 jours, n'essayez donc pas de brusquer les choses. Ne vous fatiguez pas inutilement, laissez-vous simplement transporter par la mhode.

C'est bien simple: vos entourages privet professionnel seront ahis par les progr incroyables que vous allez accomplir gre ce guide onnant.

Comme vous le savez, tout le monde dit que la maitrise de plusieurs langues est un atout orme pour nocier un meilleur emploi, un meilleur salaire et donc me... une meilleure pension!

Il y a d'ailleurs un vieux dicton Hongrois qui dit "Autant de langues tu parles, autant d'hommes tu es" et on peut dire qu'il existe 2 types de personnes sur terre. Il y a les gens qui rent de parler plusieurs langues mais qui sont fatigu avantme de commencer apprendre parce qu'ils pensent que va re pible et lent. Et puis il y a ceux qui connaissent une mhode secre pour apprendre parler et comprendre l'anglais en 30 jours peine

La question est donc de savoir quelle catorie vous direz appartenir.

Si vous direz faire partie de la deuxie catorie, vous devez vous poser une question toute simple:

"Est-ce Que Ca Irait Si Vous Passiez Pour Un Gie Des Langues d'Ici 30 Jours?"

"Bien s que oui! Je veux passer pour un gie des langues!" Admettons que votre ronse soit 'oui', voici ce que vous allez douvrir:


    Le secret des Pros pour connare les bases de la langue anglaise et dialoguer sans aucune difficult (PAGE 11)     Comment vous pouvez vous aussi prononcer facilement et correctement les sons anglais en toute simplicit(PAGE 13)     Une technique efficace qui vous permettra de placer l’accent tonique sur vos mots afin d’re parfaitement compris en anglais et recevoir des oges sur votre accent! (PAGE 18)     Les 11 formulations simples qui vous permettront de vous prenter en anglais et faire de nouvelles connaissances l’ranger. (PAGE 19)     Le tableau rapitulatif des noms de pays associ aux adjectifs  de nationalitcorrespondants, pour que vous puissiez voyager sans difficult dans le monde entier (PAGE 21) 

La mhode simple qui va vous permettre de faire tout ce qu’un touriste recherche lorsqu’il est en vacances , n’attendez plus, lancez vous! (PAGE 24) Les 5 expressions incontournables dont vous aurez besoin au restaurant pour vous exprimez en anglais. (PAGE 34) Comment apprendre rapidement les chiffres et l’heure en anglais! A utiliser absolument pour comprendre et se faire comprendre! (PAGE 49) Le tableau rapitulatif qui fera que les nombres en anglais n’auront plus de secret pour vous! (PAGE 50) Les 3 principes de bases qui vous permettrons de dire et lire l’heure en anglais en toute circonstance (PAGE 53) Le tableau des jours, mois et saisons qui vous permettra de vous situer temporairement en anglais (PAGE 55)
Mais aussi:

Les expressions essentielles connare pour rondre une demande de rendez-vous et re l’aise au thone en anglais (PAGE 57) Les (douvrez combien PAGE 68) phrases connare lorsque vous devez vous dlacez en transport en commun dans un pays anglophone Les petites phrases indispensables connare pour ne pas se faire pier lorsque vous utilisez un vicule dans un pays anglophone (PAGE 72) Les verbes qui vous permettrons de drire dans un anglais parfait toutes vos actions chaque moment de la journ (PAGE 74) Le jargon du milieu urbain qui vous sera indispensable pour vous orienter dans une ville anglophone (PAGE 83) Les (douvrez combien PAGE 84) exemples de phrases incontournables pour ne pas vous perdre dans une ville anglophone Les phrases simples et nessaires pour tout touriste qui veut visiter la ville dans laquelle il est en vacances dans un pays anglophone (PAGE 86) Les 5 phrases d’anglais qui vous permettront de visiter les sites touristiques ou les muss en toute sit(PAGE 86) Les expressions incontournables connare absolument pour se diriger correctement dans un aoport anglophone (PAGE 87)  "Parler l'Anglais Peut Transformer Votre Vie Pour Toujours!"   
   Voici quelques-uns des nombreux avantages dont vous jouissez savoir parler anglais:
Votre curriculum vitae devient beaucoup plus attractif Vous es en position de force pour nocier une augmentation Vous donnez le sentiment vos interlocuteurs d're encore plus intelligent Vous avez ce petit accent sexy qui fait tant d'effet sur les anglophones Vous voyagez beaucoup plus si vous le souhaitez, me aux frais de votre patron

"J'ai compris tous les avantages de "Parler Anglais en 30 Jours". Je clique pour recevoir la totalitde cette nouvelle mhode." Mais attendez, ce n'est pas tout! Il y a bien d'autres avantages insoupnn savoir parler l'anglais comme ce sera votre cas dans 30 jours.

Par exemple:

Savez-vous que l'anglais est la langue la plus influente du monde?

Le scientifique Suisse George Weber a publiune liste des 10 langues les plus influentes du monde. Il a tenu compte de 6 crites:
Nombre d'res humains dont c'est la langue maternelle Nombre d'res humains dont c'est la deuxie langue Pouvoir onomique des pays utilisant la langue udi Nombre de domaines majeurs de l’activithumaine dans lesquels la langue udi est importante Nombre de pays et leur population utilisant la langue udi Prestige socio-culturel de la langue udi Comme vous vous en doutez, l'anglais caracole tr largement en te de cette liste des langues les plus influentes avec pr du double des points du franis et de l'espagnol et... le triple des points du mandarin (chinois)!

Considez un instant le fait d'avoir cette corde de plus votre arc.

Vous rendez-vous compte? Vous ferez AUTOMATIQUEMENT partie d'une certaine ite mondiale: les personnes bilingues (on dit que seulement 15% de la population mondiale pratique une seconde langue!).

Vous pourrez me en faire profiter vos enfants! Il y a en effet peu de cadeaux d'aussi grande valeur que celui qui consiste ever ses enfants dans une maison o2 ou plusieurs langues sont parls.

Donc pour en revenir notre mhode, voici ce qu'elle va vous permettre de douvrir avec grande facilit

Un lexique dailldes mots indispensables de la langue anglaise utiliser pour sourner l’hel (PAGE 106) Les 9 phrases indispensables pour rerver en anglais une chambre d’hel par thone ou par internet (PAGE 106) Si vous devez faire du camping dans un pays anglophone, il vous sera utile de connaitre les expressions de la PAGE 109 Les 4 tableaux d’adjectifs importants, qui vous permettront d’exprimer avec prision et en anglais tout ce que vous voyez (PAGE 111) Comment faire vos emplettes et nocier en anglais au marchou au supermarch(PAGE 121)  La liste des boutiques essentielles connare pour pouvoir faire facilement vos achats dans les rues anglophones (PAGE 126) Les termes relatifs aux vements et au syste des tailles anglaises n’auront plus de secret pour vous (PAGE 128) La liste d'expressions courantes qui vous permettront de vous exprimer en anglais sans difficultpropos des miers et de leurs lieux d'activit(PAGE 140) Le vocabulaire de bureau connare absolument si vous devez travailler dans un pays anglophone (PAGE 141) Les expressions du monde de l'enseignement seront votre port - ne surtout pas nligez si vous devez udier dans un pays anglophone! (PAGE 146)
"Il me faut cette mhode! Je clique pour accer immiatement cette mhode." Et ce n'est pas tout, voyez plut:

 Les termes qui vous seront prieux si vous devez vous dlacer l’ranger pour affaires et nocier en anglais! (PAGE 147) Les 13 phrases connare absolument si vous devez utiliser l’anglais dans le monde du travail (PAGE 148) Le vocabulaire indispensable si vous devez aller chez un mecin qui parle anglais (PAGES 156 159) Les 6 phrases qui vous devez absolument connare si vous avez une douleur que vous devez drire en anglais (PAGE 161) Les 15 phrases connare au cas ovous auriez besoin de vous rendre chez un mecin anglophone (PAGE 162) L'anglais essentiel pour faire vos achats dans une pharmacie, il peut vous sauver la vie! (PAGE 162) Le lexique de la PAGE 163 vous sera indispensable si vous devez vous rendre dans un hital anglophone Les 9 phrases qui vous aideront comprendre ce que le personnel de l’hital vous dit en anglais (PAGE 164) Les termes indispensables pour drire votre maison ou votre logement. Tr utile en cas de vente, de location
 (PAGE 177) Le vocabulaire incontournable pour drire l’intieur et l’extieur d’un logement, indispensable pour rerver une habitation (PAGE 178)
"Oui je clique sur ce lien pour accer la totalitde la mhode dans quelques secondes" Les Outils que Vous Allez Recevoir
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Les 100 Aliments CĂ©to Ă  VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles    À QUI S’ADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ  ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il s’adresse donc Ă  celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et d’augmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes d’une pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, d’un diabĂšte de type 1 ou 2, d’un cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice d’une alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle l’apport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, j’ajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne n’est pas Ă  prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RÉGIME CÉTOGÈNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă  changer le carburant des cellules de l’organisme. Lors d’une alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.    Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, c’est l’inverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L ’objectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans l’organisme. Lorsque l’on rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi l’amidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et qu’on les remplace par des graisses, le foie se met Ă  produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source d’énergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cƓur , le cerveau
 À partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de l’énergie, on dit qu’il entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă  l’époque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter l’épilepsie des enfants. À cette Ă©poque, il n’existait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă  la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes d’épilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourd’hui largement prescrit Ă  de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme l’hĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, c’est le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans d’autres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace n’a Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont l’issue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de l’obĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies d’Alzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă  l’alimentation cĂ©togĂšne. Dans l’histoire de l’humanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles l’alimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que l’exception. En l’absence de glucides, le corps s’adapte: le foie va utiliser les graisses issues de l’alimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© d’utiliser alternativement l’électricitĂ© ou l’essence, nos cellules ont la capacitĂ© d’utiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source d’énergie.
Lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine à brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode d’action du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă  certaines lectures Ă  la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas l’état de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă  la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă  renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore à limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps s’adapte Ă  ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre d’études scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. D’autres sont riches en fibres qui permettent d’aider à rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©sium
), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă  la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car j’ai eu l’occasion Ă  de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait qu’abĂźmer leur santĂ©. En effet il ne s’agit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et d’avaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă  un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), d’assurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, l’alimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă  ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter l’index des ingrĂ©dients des recettes Ă  la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ɠuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
À l’intĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune d’elles.
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J'avais du mal Ă  y croire jusqu'Ă  cette rencontre...".

J'ai souvent entendu parler des gens qui gagnaient de l'argent Ă  long terme en pariant aux jeux.

Mais pourtant ça m'a toujours paru improbable de pouvoir gagner sa vie de cette maniÚre.

Jusqu'à cette rencontre qui a changé ma vision des choses.

Lors d'une soirée, Pierre m'a raconté qu'il gagnait confortablement sa vie simplement en plaçant des mises sur différents jeux.

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