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PERDRE DU POIDS, MODE D'EMPLOI | COMMISSION 18,50€
DECOUVRE ENFIN POURQUOI TU N'ARRIVES PAS A PERDRE DU POIDS ET COMMENT TU PEUX Y ARRIVER AVEC UN CHEMIN TOUT TRACE QU'IL SUFFIT DE SUIVRE POUR ENFIN EN FINIR AVEC TES KILOS EN TROP.PERDRE DU POIDS, MODE D'EMPLOI
Comment ma grossophobie a dĂ©jĂ aidĂ© des centaines dâhommes et de femmes Ă vaincre leurs kilos en trop ?
Ce qui nous a unis sur cette page n'est certainement pas le fruit du hasard.
Je  ne connais pas ton parcours, je ne sais pas non plus d'oĂč tu viens, je  ne connais pas encore ton prĂ©nom, mais il y a au moins une chose que je  sais.
C'est que tu ne veux plus avoir l'impression de ressembler à ça devant le miroir.
Si  ton physique actuelle assombrit ton prĂ©sent et que tu aspires Ă un  avenir plus radieux, tu ne peux pas te permettre de passer Ă cĂŽtĂ© de ce  que je vais te partager aujourdâhui.
Mais avant dâaller plus loin, jâai une question pour toiâŠ
Est  ce qu'à l'heure d'aujourd'hui, tu as honte, rien qu'a l'idée de devoir  mettre un pied dans la piscine de ta ville, tous ça par peur de croiser  de vielles connaissances ?
Ă bien rĂ©flĂ©chir ça remonte peut-ĂȘtre Ă longtemps la derniĂšre fois que tu t'es baignĂ© en public. Non ?
Ă la plage, t'es plutĂŽt celui qui reste sous le parasol en attendant crier "CHOUCHOU ! BEIGNET !"
Si oui, tu serais sĂ»rement en meilleure harmonie avec toi-mĂȘme avec quelques kilos en moins ? N'est-ce pas ?
Et  en plus, ça doit faire sûrement déjà une éternité que tu souhaites  vivre dans un corps aux angles moins arrondis, mais ça fait longtemps  que malgré tous tes efforts, tu n'y arrives pas ?
Si  tu es encore lĂ , Ă lire ces lignes câest certainement que tu veux en  savoir plus, et tu as raison, car oui, pour toi, jâai LA solution pour  qu'enfin tu puisses dire Ă tout jamais au revoir Ă tes kilos en trop.
Avant dâarriver sur cette page, tu as dĂ©jĂ probablement essayĂ© tous les conseils pour perdre du poids. Sans succĂšsâŠ
Et comme pour toi, moi aussi, jâai dĂ©jĂ suivi toutes les recommandations pour perdre mes kilos en trop. Sans succĂšsâŠLes fautifs de nos souffrances prĂ©fĂšrent rester cachĂ©, tapis dans lâombre
Saches en tout cas, que si tâes bloquer.
Que si pour toi perdre du poids, rime aujourdâhui avec souffrance ce nâest pas de ta fauteâŠ
Les fautifs de nos souffrances prĂ©fĂšrent rester cachĂ©, tapis dans lâombre.
Pour tâimager la scĂšne dit toi que nous participons tous Ă un vaste spectacle de marionnettes (ne pars pas tout de suite, je t'assure que c'est trĂšs sĂ©rieux).
Je reprends...
Spectacle  donc, dans lequel l'ensemble de l'humanité serait acteur, placer sur le  devant de la scÚne sous les lumiÚres des projecteurs.
Spectacle dans lequel nous évoluons ainsi, plonger dans notre société en guise de décor.
Spectacle dans lequel toi⊠moi tenons le triste rÎle du bouc émissaire, et dont malheureusement nous pouvons rien y faire.
Pourquoi  ? Car ce n'est pas nous qui choisissons notre rÎle à jouer dans cette  histoire, et nous n'avons pas le moindre mot à redire sur le scénario.
Lâhistoire en cours prendra bien fin un jour, et sĂ»rement quel sera mĂȘme tragique.
Mais  en attendant dans l'ombre, aux commandes, pour tirer les ficelles,  distribuer les rĂŽles et façonner notre prĂ©sent, on retrouve quiâŠ
Les lobbies !
Comment agissent-ils ? Ils utilisent le meilleur outil de manipulation des consciences de massesâŠ
La propagande (c'est encore confus ? Laisse-moi t'expliquer).
à travers le matraquage publicitaire ils imposent sur la société LEUR vision du corps idéal selon LEURS critÚres.
Le  temps a fait son travail et maintenant, leur vision du corps idĂ©al  sâest installĂ© clandestinement dans lâinconscient collectif, devenant  par consĂ©quent la norme dans notre civilisation.
Et  dans ce milieu le corps doter lui de ses rondeurs se retrouve placer au  rang dâanomalie physique, diaboliser par la sociĂ©tĂ© et moquer par les  individus.
Câest comme ça que sans mâen rendre compte, je suis rentrĂ©e dans un cercle vicieux.
Ce cercle vicieux qui mâa pourri la vie.
Reste  avec moi jusquâau bout parce que je vais tâexpliquer dans un instant  comment jâai rĂ©ussi Ă dĂ©jouer ce terrible cercle vicieux qui gĂącher mon  quotidien et comment toi aussi, tu peux te sortir de ce redoutable  engrenage.
Ăa  me fait penser que jâai oubliĂ© de me prĂ©senter, je mâappelle Alexandre  Dubois et il y a quelque temps, jâĂ©tais exactement dans ta situation  (plus ou moins).
Il y a donc 5 ans, jâĂ©tais obĂšse. JâĂ©tais un tas de gras.
Vraiment⊠(bah, tu as pu voir la premiÚre photo, j'étais pire que ça)
Ă mon meilleur niveau de jeu, jâĂ©tais Ă +130kg sur la balance.
MalgrĂ© mon passĂ©, aujourdâhui, je suis grossophobe et tu vas comprendre pourquoi.
Lâhistoire de mon surpoids prend ses racines au collĂšge.
LĂ Â oĂč ma gĂ©nĂ©tique mâa toujours rendu plus lourd que la moyenne, en  quittant le berceau de lâinnocence quâest la primaire pour rejoindre la  jungle quâest le collĂšge, on mâa bien fait comprendre une fois sur place  que ces kilos en trop que jâavais⊠était en trop.
Et  pour pouvoir me le rappelait au quotidien, tout en me pointant du doigt  comme un coupable au tribunal, Alexandre était devenu « le gros sac » du collÚge.
Ăvidemment,  ma confiance nâa pas survĂ©cu Ă ce tourbillon de haine quotidien. Et il  nâaura pas fallu attendre longtemps avant que je trouve refuge dans  lâalimentation industriel.
Câest Ă partir de lĂ , sans mâen apercevoir que jâai mis les pieds pour la premiĂšre fois dans ce terrifiant cercle vicieux.
Et jâĂ©tais encore loin de me douter quâil me faudra encore attendre 10 annĂ©es pour mâen extirper.
Sans  trop de surprise, me faire des amis était compliquer⊠pour ne pas dire  impossible et je devais me résoudre à manger seul à la cantine, habitué  dÚs la 5Úme à recevoir de la mie de pain dans les cheveux.
Habitué désormais aussi à passer les pauses entre les cours en ma seule compagnie.
Cacher,  à coter de lâescalier avec toujours le mĂȘme scĂ©nario tournant en  boucle, entre les regards fuyants des profs qui montent Ă lâĂ©tage et les  petits rires moqueurs des Ă©lĂšves croisant mon chemin.
Les années passent et le poids sur la balance continue d'augmenter.
Je commence Ă prendre conscience de mon surpoids quand dans le bus les personnes prĂ©fĂšrent rester debout plutĂŽt que sâasseoir Ă coter de moiâŠ
Je compris plus tard que les gros ont une odeur et que la mienne empĂȘcher toutes relations sociales trop rapprocher.
Heureusement, quand le monde te tourne le dos, tu peux toujours compter sur la familleâŠ
Ah non, mĂȘme pas⊠jâĂ©tais aussi maintenant devenu « le gros » de ma famille.
Difficile dâimaginer pire pour un adolescent qui essaye de se construire⊠seul et sans repĂšre.
Et  pourtant, dans la mĂȘme pĂ©riode mon seul vĂ©ritable ami Snoopy (un Beagle  de 7 ans) trouve la mort dans un tragique accident de la route.
Sur la courbe du deuil, jâĂ©tais Ă peu prĂšs par lĂ .
(Si jamais tu souffres de dépression voici un numéro gratuit 09 72 39 40 50. Il est important d'en parler afin d'extérioriser les démons qui nous tourmente)
JâĂ©tais maintenant seulâŠ
JâĂ©tais maintenant au plus basâŠ
Et malheureusement, on sait que les harceleurs eux, ne prennent pas leurs jours de congés.
Tous les propos nĂ©gatifs que jâaccumulais au cours dâune mĂȘme journĂ©e,
Je les intégrer de plus en plus...
Et je les incarner de plus en plus...
Entre le début et la fin de mes années de lycée, ce ne sont pas moins de 30kg qui se sont rajouter sur la balance.
MalgrĂ© tout, ça ne mâa pas empĂȘcher dâobtenir mon bac, et ça ne mâa pas empĂȘchĂ© de poursuivre mes Ă©tudes.
Dans le supĂ©rieur, jâai Ă©tĂ© admis en BTS NRC (aujourdâhui devenu NDRC).
JâapprĂ©hender vraiment la rentrĂ©e dans ce nouveau bain, mais le supĂ©rieur Ă Ă©tait vĂ©ritablement un second souffle pour moi.
LĂ Â oĂč avant sur le chemin des Ă©tudes, je recevais sans cesse de la haine  quotidiennement que ce soit dans le bus, dans les couloirs, dans ma  classe ou encore Ă la cantine.
Sur le campus, il peut y avoir des regards de travers, mais la plupart des gens sont complÚtement indifférents à mon égard.
Câest dans ma nouvelle classe que je fis la connaissance de la personne qui sans le savoir chamboula ma vie.
Elle  sâappelait Camille (Ă savoir quâelle nâa pas changĂ© de prĂ©nom), quand  je lâai connu elle avait cet incroyable don de pouvoir tout de suite  sympathiser avec les gens.
Ce qui mâa permis pour la premiĂšre fois depuis bien longtemps de retrouver une relation sociale.
Au  dĂ©but je suis trĂšs impressionnĂ©, jâai pas du tout lâhabitude de parler  aux gens (encore moins Ă une fille), les premiĂšres fois, rien que lui  faire la bise me rendais tout rouge.
Au nouvel an par message, elle me révéla son envie de perdre du poids.
Par  rapport Ă moi elle nâavait pas rĂ©ellement de problĂšme de kilos en trop  mais câest la rĂ©solution quâelle souhaiter prendre pour dĂ©marrer cette  nouvelle annĂ©e.
Evidemment je lui souhaita bonne chance, avant de lui faire la fameuse blague :Le déclic... puis la descente au enfer
Câest  de lĂ que la flamme se raviva en moi, câĂ©tait dĂ©cider moi aussi,  jâallais perdre du poids, et jâĂ©tais vraiment chaud pour y arriver.
Suite au nouvel an, jâai donc dĂ©cidĂ© de commencer un rĂ©gime sĂ©rieusement⊠sans succĂšs
Suite Ă cet Ă©chec, jâai donc commencĂ© Ă suivre un premier programme sportif⊠puis un deuxiĂšme⊠puis un troisiĂšme.
Des programmes sportifs confectionner par les fameux « experts du web » jâen ai suivi une bonne dizaine⊠ Sans succĂšs
En fait, non, jâabuse, en 3 mois, jâai bien rĂ©ussi Ă perdre 8kg⊠mais aprĂšs plus rien durant les 6 prochains.
Si au dĂ©but de lâannĂ©e jâĂ©tais comme un fou Ă la fin du neuviĂšme mois jâĂ©tais au fond du trou.
Psychologiquement complétement abattu.
Tant dâeffort, tant de contraintes que je me suis imposĂ© pour au final des rĂ©sultats eux, inexistants.
Le mental qui me garder debout, câest effondrer dâun coup.
Je faisais peine Ă voir.
Un jour, je me tenais face au miroir, dĂ©goĂ»ter de ce que je reflĂ©ter et je me souviens mâĂȘtre dit :
« Putain, mais quâest que je fous encore sur Terre »
Et pourtant jâavais tout fait comme il faut...
Quand fallait tenir le rĂ©gime, je lâai tenu.
Quand fallait aller au bout du programme, jây suis allĂ©.
Mais non, rien, aucun rĂ©sultat et pourtant jâavais tout bien fait comme il le faut.
Dans ma tĂȘte, les questions fusentâŠ
Quâest-ce que jâai fait de travers ? Pourquoi moi ? OĂč est donc le problĂšme ?La descente au enfer... puis le nouveau dĂ©clic
Et en fait, le problĂšme est assez simple, mais jâai mis du temps avant de le comprendre.
Le problÚme vient en réalité de tous ces pseudos coachs qui pullulent sur le web.
Tous ces coachs qui sont ceux quâon entend le plus, mais qui sâavĂšrent en rĂ©alitĂ© ĂȘtre ceux qui en connaissent le moins.
Et pourtant, ceux sont eux les premiers Ă nous proposer le nouveau programme minceur.
Mais si tu sais, ce fameux programme idĂ©al pour prĂ©parer lâĂ©tĂ© qui arrive.
Mais en rĂ©flĂ©chissant 2 secondes, on se rend bien compte que câest dans leur intĂ©rĂȘt quâon se retrouve bloquĂ©.
Câest dans leur intĂ©rĂȘt de pouvoir nous revendre la version 2.0 de leur programme minceur lâannĂ©e prochaine.La descente au enfer... puis le nouveau dĂ©clic
Et en fait, le problĂšme est assez simple, mais jâai mis du temps avant de le comprendre.
Le problÚme vient en réalité de tous ces pseudos coachs qui pullulent sur le web.
Tous ces coachs qui sont ceux quâon entend le plus, mais qui sâavĂšrent en rĂ©alitĂ© ĂȘtre ceux qui en connaissent le moins.
Et pourtant, ceux sont eux les premiers Ă nous proposer le nouveau programme minceur.
Mais si tu sais, ce fameux programme idĂ©al pour prĂ©parer lâĂ©tĂ© qui arrive.
Mais en rĂ©flĂ©chissant 2 secondes, on se rend bien compte que câest dans leur intĂ©rĂȘt quâon se retrouve bloquĂ©.
Câest dans leur intĂ©rĂȘt de pouvoir nous revendre la version 2.0 de leur programme minceur lâannĂ©e prochaine.Le nouveau dĂ©clic... puis la rĂ©ussite
Et câest de lĂ , au fond du trou que jâai tout repris Ă zĂ©ro.
Comme  je nâavais plus rien Ă perdre (si ce nâest mes kilos en trop) câest Ă Â ce moment que jâai dĂ©cidĂ© de partir Ă la rencontre des vrais experts,  que jâai commencĂ© Ă lire des dizaines de livre, que jâai regardĂ© des  centaines de vidĂ©os sur le sujet et que jâai participĂ© aux interviews  des meilleurs spĂ©cialistes.
DÚs lors, je me suis confectionné mon premier programme pour cette fois-ci vraiment changer ma vie.
CâĂ©tait intĂ©ressant mais pas encore suffisant.
Jâai  aussi tentĂ© dâagir sur mon alimentation, mais, pareil, je perdais un  peu de poids, mais les rĂ©sultats nâĂ©taient pas encore Ă la hauteur de ce  que jâattendais.
Puis jâai tentĂ© une nouvelle combinaison et devine quoi ?
Ăa a fonctionnĂ©. CâĂ©tait bon, je perdais du poids.La rĂ©ussite... puis la rĂ©vĂ©lation
Câest  à ce moment que jâai compris que si je nâavais pas rĂ©ussi avant, que si  jâavais lamentablement Ă©chouĂ© jusquâĂ maintenant...
Ce nâĂ©tait en rĂ©alitĂ© PAS de ma faute et si toi aussi, tu te retrouves dans le mĂȘme cas, comprends que ce nâest PAS de la tienne non plus.
Ce  sont tous ceux qui à travers nos échecs, qui à travers notre  souffrance, qui à travers notre désespoir nourrissent leurs enfants.
Ce sont les industries de la minceur, qui sont lĂ , Ă jouer de notre mal-ĂȘtre pour nous vendre leurs tubes dâartichauts.
Ce sont tous ces pseudos experts sur internet, qui sont lĂ , pour nous refourguer leur programme foireux.
Câest  cette sociĂ©tĂ© qui nous inculque toute sorte de clicher sur les gros.  Comme quoi « on manquerait de volonté » alors quâil ne pourrait pas  vivre une journĂ©e comme on les vit toute lâannĂ©es.
Au final est-ce Ă©tonnant que jâai galĂ©rĂ© Ă ce point ?
On mâa fait croire pendant des annĂ©es que je devais suivre ce dernier rĂ©gime Ă la modeâŠ
Pendant des annĂ©es, on mâa fait croire aussi que je devrai suivre ce nouveau super programme sportifâŠ
Et je les ai crus.
Ce sont eux qui nous empĂȘchent de perdre du poids et pourtant de leur point de vu, ils ont raison de jouer de notre dĂ©tresseâŠ
FinanciĂšrement, câest dans leur intĂ©rĂȘt.
Une  fois que jâai pris conscience de tout ce qui se tramait autour de moi,  câest lĂ que jâai commencĂ© Ă installer ma petite routine.
Et câest lĂ que jâai vraiment commencĂ© Ă perdre du poids.
Ă perdre du poids⊠rapidement⊠TRĂS rapidement.
Je fondais comme neige au soleil.
Le palier auquel jâĂ©tais bloquĂ© durant 6 mois lui aussi nâa pas fait long feu face Ă ma petite routine quotidienne.
En  plus dâavoir perdu presque 50kg, je nâavais pas rĂ©alisĂ© au dĂ©but, mais  petit Ă petit ça mâa permis aussi de retrouver confiance en moi.
Tu  sais, câest vraiment nouveau pour toi dâattirer lâattention des jeunes  filles quand tu nâas rĂ©coltĂ© que des regards de travers jusquâĂ prĂ©sent⊠ ça te change la vie.
Vaincre lâaddiction des produits industriel pour retrouver une alimentation saine⊠ça te change la vie.
Ma peau Ă retrouver de lâĂ©clat et jâai retrouvĂ© lâĂ©nergie de vivre.
Mais je tiens Ă te prĂ©venir, le programme que je me suis confectionnĂ© m'a quand mĂȘme apporter un vĂ©ritable problĂšme de taille (sans mauvais jeu de mot)âŠ
J'ai dĂ» refaire lâINTĂGRALITĂ de ma garde-robe (et l'air de rien c'est un certain budget Ă prĂ©voire).La rĂ©vĂ©lation... puis le questionnement
De ma rĂ©ussite, une question mâest venu en tĂȘte.
Est-ce que câest juste moi ou est-ce que tout le monde peut y arriver ?
Je voulais vĂ©rifier si ma mĂ©thode fonctionnĂ© vraiment et quel nâĂ©tait pas le fruit dâun heureux coup de chance.
Il me fallait des cobayes.
Jâai  donc commencĂ© Ă partager cette solution Ă mon entourage qui voyait mon  évolution, mais ne comprenait pas comment câĂ©tait possibleâŠ
Pour eux, jâavais pactisĂ© avec le diable.
Ils ont alors commencé à appliquer ma méthode et là , miracle ça à marcher pour eux aussi.
Suite Ă cette rĂ©ussite, pour moi, câĂ©tait bon, jâavais atteint mes objectifs et jâavais rĂ©ussi Ă changer radicalement ma vie.Les rĂ©ponses... puis le partage
Câest  pour cette raison que jâai dĂ©cidĂ© de crĂ©er mon site et que jâai  commencĂ© Ă partager avec des hommes et des femmes comme toi, la solution  qui Ă changer ma vie, qui ont pu changer la leur et qui peut changer la  tienne.
Câest de lĂ que jâai cherchĂ© dans mes vieux dossiers pour remettre la main sur mon ancien programme.
Il Ă©tĂ© dĂ©jĂ bien en soit et surtout, il avait dĂ©jĂ fait ces preuvesâŠ
Mais je suis perfectionniste et soucieux de proposer Ă tous ceux qui sont prĂȘts Ă le suivre, LA SOLUTION que jâaurais rĂȘvĂ© avoir Ă mes dĂ©buts pour perdre du poids.
Jâai  donc cherchĂ© Ă lâamĂ©liorer, je suis retournĂ© auprĂšs des experts, je me  suis replongĂ© dans mes vieux livres. Entre temps, jâai appris lâanglais  et câest de nouveau concept et de nouvelle mĂ©thode qui sont venu  enrichir et perfectionner la base.
Tout ce savoir en or, je lâai rassemblĂ©, compilĂ© et complĂ©tement rĂ©organiser.
Ăa mâa pris des mois de travail, des mois de dĂ©veloppement, mais jâai rĂ©ussi.
Jâen ai fait la solution complĂšte pour perdre du poids.
Perdre du poids nâa jamais Ă©tait aussi simple, ce problĂšme qui mâa accompagnĂ© 10 ans de ma vie Ă pris fin en moins dâ1 an.
Aujourdâhui,  je suis une nouvelle personne et je peux maintenant me focaliser sur ce  qui compte vraiment pour moi.Â
Mon poids qui me bloquer lâaccĂšs Ă de  nombreuse activitĂ© fait dĂ©sormais parti du passĂ©.
Pour te donner un exemple, rĂ©cemment, jâai pu aller voir Star Wars (LâAscension de Skywalker).
Je sais, tu l'as sĂ»rement dĂ©jĂ vu et moi aussi, je l'ai dĂ©jĂ vue, mais cette fois-ci, j'ai enfin pu regarder ce chef d'Ćuvre sur le grand Ă©cran :Le partage... puis la reconnaissance
Dâailleurs, je ne suis pas le seul Ă redĂ©couvrir la vie, voici ce quâen pensent les premiers utilisateurs de ma mĂ©thode :
( Ils font partis de mes premiers utilisateurs, qui ont accepter de témoigner à visage découvert )
Mais avant quâon commence sĂ©rieusement, laisse-moi te poser la seule vĂ©ritable question qui a de lâimportance.
Est-ce que ça te dit de vraiment en finir avec tes kilos en trop ?
Si tu es toujours partant, voilà ce que tu vas pouvoir obtenir :
(Valeur : 190âŹ)DĂ©couvre enfin pourquoi tu n'arrives pas Ă perdre du poids et comment tu peux y arriver DĂ©couvre ce terrible mĂ©canisme derriĂšre le cercle vicieux et comment toi aussi, tu vas pouvoir le dĂ©jouer DĂ©couvre les 12 commandements pour perdre du poidsÂ
     *(au 5Úme, tu vas pouvoir connaßtre le geste simple qui te permet de moins manger) Une approche facile à suivre semaine apÚs semaine Un chemin tout tracé qu'il suffit de suivre pour perdre du poids Un programme et une méthode complÚte pour enfin dire au revoir à tes kilos en trop
Mais ce n'est pas tout, tu vas aussi obtenir en exclusivité les cadeaux suivant :
   Â
   Bonus #1
âïž 22 recettes diĂ©tĂ©tiques
(valeur de 37âŹ)
Qui est celui qui a dit que pour bien manger, il fallait d'abord se priver ? (c'est faux)
Des produits et des recettes variés, selon  tous les budgets de quoi trouver ton bonheur pour une alimentation saine  et gourmande.
   Bonus #2
âïž Le rĂ©pertoire des aliments
(valeur de 27âŹ)
Bien manger, c'est savoir distinguer ses  alliés de ses ennemies. Certains aliments s'avÚre avoir un visage  beaucoup plus sombres qui peuvent bien laisser paraßtre.
Obtiens le répertoire de +50 aliments pour  enfin pouvoir discerner le bien du mal dans ton assiette.
   Bonus #3
âïž11 aliments pour booster ton organisme
(valeur de 27âŹ) Dans le monde des aliments, tous ne se valent pas.
DĂ©couvres les 11 SUPER aliments qui vont te permettre d'apporter Ă ton organisme ce que la nature Ă produit de mieux sur notre planĂšte.
La valeur totale de ce que tu vas obtenir est de 290âŹ
Mais  quand on y pense 290⏠pour dire adieu Ă tes souffrances, pour enfin  ĂȘtre dĂ©barrassĂ© de ces kilos en trop ça vaudrait le coup ? Non ?
Je  ne sais pas depuis combien de temps, tu te trimbales ce problĂšme, mais  pour ma part, si ça mâaurait permis dâĂ©viter tant dâannĂ©e de souffrance  (pour rappel 10 ans quand mĂȘme) ça les aurait valus de loin.
Mais, je te rassure tout de suite ce nâest pas le prix que je vais te demander.
Aujourdâhui,  le pack total est lâensemble des bonus qui vont tâaider dans ta quĂȘte  contre tes kilos en trop, je te le propose pour :
290âŹ
37⏠SEULEMENT Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Pourquoi 37âŹÂ ? Pourquoi Alex, tu ne nous offres pas le programme si ton but, est de vraiment nous aider ?
La réponse est simple, mais amÚne une nouvelle question.
Quand câest la derniĂšre fois que tu as mis en place dans ta vie des conseils que tu as trouvĂ© gratuitement ?
Tu fais peut-ĂȘtre partie des exceptions, mais pour la plupart des gens quand câest gratuit ce nâest pas digne dâintĂ©rĂȘt.
MĂȘme  pire, la plupart des gens sont capables de payer des centaine d'euro  dans un abonnement annuel Ă la salle de sport pour au final y mettre les  pieds uniquement la premiĂšre semaine.
Mais  je sais Ă quel point commander en ligne est un acte dĂ©licat entre les  arnaques, les sites non sĂ©curisĂ©s ou encore les produits qui nâarrivent  jamais.
Câest pourquoi, comme nous sommes sur internet, je veux que tu ne prennes absolument aucun risque.
Si tu nâes pas satisfait de ta commande, sans rancune.
Avec ma garantie, 30 jours, je te rembourse jusquâau dernier centime.
Le seul risque que tu prends maintenant, câest uniquement de passer Ă cĂŽtĂ© de cette opportunitĂ©.
Pourquoi je te dis ça ?
Tout simplement parce que je ne reste quâun ĂȘtre humain.
Et il serait impossible pour moi de suivre convenablement lâĂ©volution de plus de 500 personnes.
Câest pour cette raison que je limite lâaccĂšs au 100 plus rapide.
Seulement les 100 premiÚres personnes, les plus déterminer, pourrons profiter de cette offre unique et du suivi qui va avec.
(D'ailleurs  avec le script juste en dessous, tu peux apercevoir le nombre de places  restantes, si la barre est déjà à 100%, il te sera toujours possible de  t'inscrire sur la liste d'attente, pour laquelle on réouvre l'accÚs au  programme dans 2 mois) Progress bar
74% déjà réservées
Je  te laisse juste imaginez comment tu te sentiras avec 5... 10⊠voir 20kg  en moins.Â
Le changement que ça ferait dans ta vie de tous les jours.
Peut-ĂȘtre  que ces images te font peur actuellement, moi avant en plus de me faire  peur ça me faisait dĂ©jĂ transpirer Ă grosse goutte  :
Aujourdâhui, jâai plus peur et je peux profiter des avantages :
Avoir un nouveau corps, câest de nouvelle perspective qui sâouvre Ă nous, câest vraiment ta vie qui change.
Nâoublie pas que ton corps et le vĂ©hicule de ton esprit.
Moi qui rĂȘvais dâaller loin, je me trouvais trĂšs vite limiter par mon corps qui se fatiguait trĂšs vite face au moindre effort.
Tout ce que tu as Ă faire maintenant, câest de cliquer sur ce bouton qui va tâamener sur une page de commande sĂ©curisĂ©e. Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Une fois que tu auras commandĂ©, tu recevras lâaccĂšs au pack complet et tous les bonus qui vont avec.
Pour ceux qui sont dĂ©jĂ passĂ©s Ă lâaction voici les prochaines Ă©tapes que nous allons faire ensemble :
Tu  recevras ton programme, que tu commenceras à mettre en place dÚs le  lendemain pour commencer à perdre tes premiers kilos pour que toi aussi,  tu puisses aussi changer ta vie.
Si tu hĂ©sites encore, tu sais⊠pour moi ça ne change pas grand-chose, comme dis, moi jâai dĂ©jĂ atteint mes objectifs.
Tout ça, tout ce que jâai fait, si je lâai fait câest pour des gens comme TOI.
Mais aprÚs ceci dis, tu es parfaitement libre de ne pas saisir cette opportunité.
Pour moi, câest juste une nouvelle personne qui va empĂȘcher notre rencontre.
Jâai mis la balle ton camp, alors faisons en sorte de faire partie de la mĂȘme Ă©quipe.
Rappelle-toi,  pour seulement 37âŹ, tu vas obtenir l'accĂšs Ă la solution complĂšte, clĂ©  en main, pour enfin pouvoir dire au revoir Ă tout ce gras qui t'envahit : Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Ă toi de faire le bon choix...
Moi, je tâattends de lâautre cĂŽtĂ©.
(PS : Tu l'auras compris, mais je ne suis pas vraiment grossophobe, je suis  juste là pour accomplir ma "mission" et répandre la bonne santé autour  de moi et j'espÚre sincÚrement pouvoir t'aider aussi)
Une question ? contact@coach-alexandre-duval.fr
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Comment ma grossophobie a dĂ©jĂ aidĂ© des centaines dâhommes et de femmes Ă vaincre leurs kilos en trop ?
Ce qui nous a unis sur cette page n'est certainement pas le fruit du hasard.
Je  ne connais pas ton parcours, je ne sais pas non plus d'oĂč tu viens, je  ne connais pas encore ton prĂ©nom, mais il y a au moins une chose que je  sais.
C'est que tu ne veux plus avoir l'impression de ressembler à ça devant le miroir.
Si  ton physique actuelle assombrit ton prĂ©sent et que tu aspires Ă un  avenir plus radieux, tu ne peux pas te permettre de passer Ă cĂŽtĂ© de ce  que je vais te partager aujourdâhui.
Mais avant dâaller plus loin, jâai une question pour toiâŠ
Est  ce qu'à l'heure d'aujourd'hui, tu as honte, rien qu'a l'idée de devoir  mettre un pied dans la piscine de ta ville, tous ça par peur de croiser de vielles connaissances ?
Ă bien rĂ©flĂ©chir ça remonte peut-ĂȘtre Ă longtemps la derniĂšre fois que tu t'es baignĂ© en public. Non ?
Ă la plage, t'es plutĂŽt celui qui reste sous le parasol en attendant crier "CHOUCHOU ! BEIGNET !"
Si oui, tu serais sĂ»rement en meilleure harmonie avec toi-mĂȘme avec quelques kilos en moins ? N'est-ce pas ?
Et  en plus, ça doit faire sûrement déjà une éternité que tu souhaites  vivre dans un corps aux angles moins arrondis, mais ça fait longtemps que malgré tous tes efforts, tu n'y arrives pas ?
Si  tu es encore lĂ , Ă lire ces lignes câest certainement que tu veux en  savoir plus, et tu as raison, car oui, pour toi, jâai LA solution pour  qu'enfin tu puisses dire Ă tout jamais au revoir Ă tes kilos en trop.
Avant dâarriver sur cette page, tu as dĂ©jĂ probablement essayĂ© tous les conseils pour perdre du poids.
Sans succĂšsâŠ
Et comme pour toi, moi aussi, jâai dĂ©jĂ suivi toutes les recommandations pour perdre mes kilos en trop.
Sans succĂšsâŠLes fautifs de nos souffrances prĂ©fĂšrent rester cachĂ©, tapis dans lâombre
Saches en tout cas, que si tâes bloquer.
Que si pour toi perdre du poids, rime aujourdâhui avec souffrance ce nâest pas de ta fauteâŠ
Les fautifs de nos souffrances prĂ©fĂšrent rester cachĂ©, tapis dans lâombre.
Pour tâimager la scĂšne dit toi que nous participons tous Ă un vaste spectacle de marionnettes (ne pars pas tout de suite, je t'assure que c'est trĂšs sĂ©rieux).
Je reprends...
Spectacle  donc, dans lequel l'ensemble de l'humanité serait acteur, placer sur le  devant de la scÚne sous les lumiÚres des projecteurs.
Spectacle dans lequel nous évoluons ainsi, plonger dans notre société en guise de décor.
Spectacle dans lequel toi⊠moi tenons le triste rÎle du bouc émissaire, et dont malheureusement nous pouvons rien y faire.
Pourquoi  ? Car ce n'est pas nous qui choisissons notre rÎle à jouer dans cette  histoire, et nous n'avons pas le moindre mot à redire sur le scénario.
Lâhistoire en cours prendra bien fin un jour, et sĂ»rement quel sera mĂȘme tragique.
Mais  en attendant dans l'ombre, aux commandes, pour tirer les ficelles,  distribuer les rĂŽles et façonner notre prĂ©sent, on retrouve quiâŠ
Les lobbies !
Comment agissent-ils ? Ils utilisent le meilleur outil de manipulation des consciences de massesâŠ
La propagande (c'est encore confus ? Laisse-moi t'expliquer).
à travers le matraquage publicitaire ils imposent sur la société LEUR vision du corps idéal selon LEURS critÚres.
Le  temps a fait son travail et maintenant, leur vision du corps idĂ©al  sâest installĂ© clandestinement dans lâinconscient collectif, devenant  par consĂ©quent la norme dans notre civilisation.
Et  dans ce milieu le corps doter lui de ses rondeurs se retrouve placer au  rang dâanomalie physique, diaboliser par la sociĂ©tĂ© et moquer par les  individus.
Câest comme ça que sans mâen rendre compte, je suis rentrĂ©e dans un cercle vicieux.
Ce cercle vicieux qui mâa pourri la vie.
Reste  avec moi jusquâau bout parce que je vais tâexpliquer dans un instant  comment jâai rĂ©ussi Ă dĂ©jouer ce terrible cercle vicieux qui gĂącher mon  quotidien et comment toi aussi, tu peux te sortir de ce redoutable  engrenage.
Ăa  me fait penser que jâai oubliĂ© de me prĂ©senter, je mâappelle Alexandre Duval et il y a quelque temps, jâĂ©tais exactement dans ta situation  (plus ou moins).
Il y a donc 5 ans, jâĂ©tais obĂšse. JâĂ©tais un tas de gras.
Vraiment⊠(bah, tu as pu voir la premiÚre photo, j'étais pire que ça)
Ă mon meilleur niveau de jeu, jâĂ©tais Ă +130kg sur la balance.
Lâhistoire de mon surpoids prend ses racines au collĂšge.
LĂ Â oĂč ma gĂ©nĂ©tique mâa toujours rendu plus lourd que la moyenne, en  quittant le berceau de lâinnocence quâest la primaire pour rejoindre la  jungle quâest le collĂšge, on mâa bien fait comprendre une fois sur place  que ces kilos en trop que jâavais⊠était en trop.
Et  pour pouvoir me le rappelait au quotidien, tout en me pointant du doigt  comme un coupable au tribunal, Alexandre était devenu « le gros sac » du collÚge.
Ăvidemment,  ma confiance nâa pas survĂ©cu Ă ce tourbillon de haine quotidien. Et il  nâaura pas fallu attendre longtemps avant que je trouve refuge dans  lâalimentation industriel.
Câest Ă partir de lĂ , sans mâen apercevoir que jâai mis les pieds pour la premiĂšre fois dans ce terrifiant cercle vicieux.
Et jâĂ©tais encore loin de me douter quâil me faudra encore attendre 10 annĂ©es pour mâen extirper.
Sans  trop de surprise, me faire des amis était compliquer⊠pour ne pas dire  impossible et je devais me résoudre à manger seul à la cantine, habitué  dÚs la 5Úme à recevoir de la mie de pain dans les cheveux.
Habitué désormais aussi à passer les pauses entre les cours en ma seule compagnie.
Cacher,  à coter de lâescalier avec toujours le mĂȘme scĂ©nario tournant en  boucle, entre les regards fuyants des profs qui montent Ă lâĂ©tage et les  petits rires moqueurs des Ă©lĂšves croisant mon chemin.
Les années passent et le poids sur la balance continue d'augmenter.
Je commence Ă prendre conscience de mon surpoids quand dans le bus les personnes prĂ©fĂšrent rester debout plutĂŽt que sâasseoir Ă coter de moiâŠ
Je compris plus tard que les gros ont une odeur et que la mienne empĂȘcher toutes relations sociales trop rapprocher.
Heureusement, quand le monde te tourne le dos, tu peux toujours compter sur la familleâŠ
Ah non, mĂȘme pas⊠jâĂ©tais aussi maintenant devenu « le gros » de ma famille.
Difficile dâimaginer pire pour un adolescent qui essaye de se construire⊠seul et sans repĂšre.
Et  pourtant, dans la mĂȘme pĂ©riode mon seul vĂ©ritable ami Snoopy (un Beagle  de 7 ans) trouve la mort dans un tragique accident de la route.
Sur la courbe du deuil, jâĂ©tais Ă peu prĂšs par lĂ .
(Si jamais tu souffres de dépression voici un numéro gratuit 09 72 39 40 50. Il est important d'en parler afin d'extérioriser les démons qui nous tourmente)
JâĂ©tais maintenant seulâŠ
JâĂ©tais maintenant au plus basâŠ
Et malheureusement, on sait que les harceleurs eux, ne prennent pas leurs jours de congés.
Tous les propos nĂ©gatifs que jâaccumulais au cours dâune mĂȘme journĂ©e,
Je les intégrer de plus en plus...
Et je les incarner de plus en plus...
Entre le début et la fin de mes années de lycée, ce ne sont pas moins de 30kg qui se sont rajouter sur la balance.
MalgrĂ© tout, ça ne mâa pas empĂȘcher dâobtenir mon bac, et ça ne mâa pas empĂȘchĂ© de poursuivre mes Ă©tudes.
Dans le supĂ©rieur, jâai Ă©tĂ© admis en BTS NRC (aujourdâhui devenu NDRC).
JâapprĂ©hender vraiment la rentrĂ©e dans ce nouveau bain, mais le supĂ©rieur Ă Ă©tait vĂ©ritablement un second souffle pour moi.
LĂ Â oĂč avant sur le chemin des Ă©tudes, je recevais sans cesse de la haine  quotidiennement que ce soit dans le bus, dans les couloirs, dans ma  classe ou encore Ă la cantine.
Sur le campus, il peut y avoir des regards de travers, mais la plupart des gens sont complÚtement indifférents à mon égard.
Câest dans ma nouvelle classe que je fis la connaissance de la personne qui sans le savoir chamboula ma vie.
Elle  sâappelait Camille (Ă savoir quâelle nâa pas changĂ© de prĂ©nom), quand  je lâai connu elle avait cet incroyable don de pouvoir tout de suite  sympathiser avec les gens.
Ce qui mâa permis pour la premiĂšre fois depuis bien longtemps de retrouver une relation sociale.
Au  dĂ©but je suis trĂšs impressionnĂ©, jâai pas du tout lâhabitude de parler  aux gens (encore moins Ă une fille), les premiĂšres fois, rien que lui  faire la bise me rendais tout rouge.
Au nouvel an par message, elle me révéla son envie de perdre du poids.
Par  rapport Ă moi elle nâavait pas rĂ©ellement de problĂšme de kilos en trop  mais câest la rĂ©solution quâelle souhaiter prendre pour dĂ©marrer cette  nouvelle annĂ©e.
Evidemment je lui souhaita bonne chance, avant de lui faire la fameuse blague :Le déclic... puis la descente au enfer
Câest  de lĂ que la flamme se raviva en moi, câĂ©tait dĂ©cider moi aussi,  jâallais perdre du poids, et jâĂ©tais vraiment chaud pour y arriver.
Suite au nouvel an, jâai donc dĂ©cidĂ© de commencer un rĂ©gime sĂ©rieusement⊠sans succĂšs
Suite Ă cet Ă©chec, jâai donc commencĂ© Ă suivre un premier programme sportif⊠puis un deuxiĂšme⊠puis un troisiĂšme.
Des programmes sportifs confectionner par les fameux « experts du web » jâen ai suivi une bonne dizaine⊠ Sans succĂšs
En fait, non, jâabuse, en 3 mois, jâai bien rĂ©ussi Ă perdre 8kg⊠mais aprĂšs plus rien durant les 6 prochains.
Si au dĂ©but de lâannĂ©e jâĂ©tais comme un fou Ă la fin du neuviĂšme mois jâĂ©tais au fond du trou.
Psychologiquement complétement abattu.
Tant dâeffort, tant de contraintes que je me suis imposĂ© pour au final des rĂ©sultats eux, inexistants.
Le mental qui me garder debout, câest effondrer dâun coup.
Je faisais peine Ă voir.
Un jour, je me tenais face au miroir, dĂ©goĂ»ter de ce que je reflĂ©ter et je me souviens mâĂȘtre dit :
« Putain, mais quâest que je fous encore sur Terre »
Et pourtant jâavais tout fait comme il faut...
Quand fallait tenir le rĂ©gime, je lâai tenu.
Quand fallait aller au bout du programme, jây suis allĂ©.
Mais non, rien, aucun rĂ©sultat et pourtant jâavais tout bien fait comme il le faut.
Dans ma tĂȘte, les questions fusentâŠ
Quâest-ce que jâai fait de travers ? Pourquoi moi ? OĂč est donc le problĂšme ?La descente au enfer... puis le nouveau dĂ©clic
Et en fait, le problĂšme est assez simple, mais jâai mis du temps avant de le comprendre.
Le problÚme vient en réalité de tous ces pseudos coachs qui pullulent sur le web.
Tous ces coachs qui sont ceux quâon entend le plus, mais qui sâavĂšrent en rĂ©alitĂ© ĂȘtre ceux qui en connaissent le moins.
Et pourtant, ceux sont eux les premiers Ă nous proposer le nouveau programme minceur.
Mais si tu sais, ce fameux programme idĂ©al pour prĂ©parer lâĂ©tĂ© qui arrive.
Mais en rĂ©flĂ©chissant 2 secondes, on se rend bien compte que câest dans leur intĂ©rĂȘt quâon se retrouve bloquĂ©.
Câest dans leur intĂ©rĂȘt de pouvoir nous revendre la version 2.0 de leur programme minceur lâannĂ©e prochaine.Le nouveau dĂ©clic... puis la rĂ©ussite
Et câest de lĂ , au fond du trou que jâai tout repris Ă zĂ©ro.
Comme  je nâavais plus rien Ă perdre (si ce nâest mes kilos en trop) câest Ă Â ce moment que jâai dĂ©cidĂ© de partir Ă la rencontre des vrais experts,  que jâai commencĂ© Ă lire des dizaines de livre, que jâai regardĂ© des  centaines de vidĂ©os sur le sujet et que jâai participĂ© aux interviews  des meilleurs spĂ©cialistes.
DÚs lors, je me suis confectionné mon premier programme pour cette fois-ci vraiment changer ma vie.
CâĂ©tait intĂ©ressant mais pas encore suffisant.
Jâai  aussi tentĂ© dâagir sur mon alimentation, mais, pareil, je perdais un  peu de poids, mais les rĂ©sultats nâĂ©taient pas encore Ă la hauteur de ce  que jâattendais.
Puis jâai tentĂ© une nouvelle combinaison et devine quoi ?
Ăa a fonctionnĂ©. CâĂ©tait bon, je perdais du poids.La rĂ©ussite... puis la rĂ©vĂ©lation
Câest  à ce moment que jâai compris que si je nâavais pas rĂ©ussi avant, que si  jâavais lamentablement Ă©chouĂ© jusquâĂ maintenant...
Ce nâĂ©tait en rĂ©alitĂ© PAS de ma faute et si toi aussi, tu te retrouves dans le mĂȘme cas, comprends que ce nâest PAS de la tienne non plus.
Ce  sont tous ceux qui à travers nos échecs, qui à travers notre  souffrance, qui à travers notre désespoir nourrissent leurs enfants.
Ce sont les industries de la minceur, qui sont lĂ , Ă jouer de notre mal-ĂȘtre pour nous vendre leurs tubes dâartichauts.
Ce sont tous ces pseudos experts sur internet, qui sont lĂ , pour nous refourguer leur programme foireux.
Câest  cette sociĂ©tĂ© qui nous inculque toute sorte de clicher sur les gros.  Comme quoi « on manquerait de volonté » alors quâil ne pourrait pas  vivre une journĂ©e comme on les vit toute lâannĂ©es.
Au final est-ce Ă©tonnant que jâai galĂ©rĂ© Ă ce point ?
On mâa fait croire pendant des annĂ©es que je devais suivre ce dernier rĂ©gime Ă la modeâŠ
Pendant des annĂ©es, on mâa fait croire aussi que je devrai suivre ce nouveau super programme sportifâŠ
Et je les ai crus.
Ce sont eux qui nous empĂȘchent de perdre du poids et pourtant de leur point de vu, ils ont raison de jouer de notre dĂ©tresseâŠ
FinanciĂšrement, câest dans leur intĂ©rĂȘt.
Une  fois que jâai pris conscience de tout ce qui se tramait autour de moi,  câest lĂ que jâai commencĂ© Ă installer ma petite routine.
Et câest lĂ que jâai vraiment commencĂ© Ă perdre du poids.
Ă perdre du poids⊠rapidement⊠TRĂS rapidement.
Je fondais comme neige au soleil.
Le palier auquel jâĂ©tais bloquĂ© durant 6 mois lui aussi nâa pas fait long feu face Ă ma petite routine quotidienne.
En  plus dâavoir perdu presque 50kg, je nâavais pas rĂ©alisĂ© au dĂ©but, mais  petit Ă petit ça mâa permis aussi de retrouver confiance en moi.
Tu  sais, câest vraiment nouveau pour toi dâattirer lâattention des jeunes  filles quand tu nâas rĂ©coltĂ© que des regards de travers jusquâĂ prĂ©sent⊠ ça te change la vie.
Vaincre lâaddiction des produits industriel pour retrouver une alimentation saine⊠ça te change la vie.
Ma peau Ă retrouver de lâĂ©clat et jâai retrouvĂ© lâĂ©nergie de vivre.
Mais je tiens Ă te prĂ©venir, le programme que je me suis confectionnĂ© m'a quand mĂȘme apporter un vĂ©ritable problĂšme de taille (sans mauvais jeu de mot)âŠ
J'ai dĂ» refaire lâINTĂGRALITĂ de ma garde-robe (et l'air de rien c'est un certain budget Ă prĂ©voire).La rĂ©vĂ©lation... puis le questionnement
De ma rĂ©ussite, une question mâest venu en tĂȘte.
Est-ce que câest juste moi ou est-ce que tout le monde peut y arriver ?
Je voulais vĂ©rifier si ma mĂ©thode fonctionnĂ© vraiment et quel nâĂ©tait pas le fruit dâun heureux coup de chance.
Il me fallait des cobayes.
Jâai  donc commencĂ© Ă partager cette solution Ă mon entourage qui voyait mon  évolution, mais ne comprenait pas comment câĂ©tait possibleâŠ
Pour eux, jâavais pactisĂ© avec le diable.
Ils ont alors commencé à appliquer ma méthode et là , miracle ça à marcher pour eux aussi.
Suite Ă cette rĂ©ussite, pour moi, câĂ©tait bon, jâavais atteint mes objectifs et jâavais rĂ©ussi Ă changer radicalement ma vie.Les rĂ©ponses... puis le partage
Câest  pour cette raison que jâai dĂ©cidĂ© de crĂ©er mon site et que jâai  commencĂ© Ă partager avec des hommes et des femmes comme toi, la solution  qui Ă changer ma vie, qui ont pu changer la leur et qui peut changer la  tienne.
Câest de lĂ que jâai cherchĂ© dans mes vieux dossiers pour remettre la main sur mon ancien programme.
Il Ă©tĂ© dĂ©jĂ bien en soit et surtout, il avait dĂ©jĂ fait ces preuvesâŠ
Mais je suis perfectionniste et soucieux de proposer Ă tous ceux qui sont prĂȘts Ă le suivre, LA SOLUTION que jâaurais rĂȘvĂ© avoir Ă mes dĂ©buts pour perdre du poids.
Jâai  donc cherchĂ© Ă lâamĂ©liorer, je suis retournĂ© auprĂšs des experts, je me  suis replongĂ© dans mes vieux livres. Entre temps, jâai appris lâanglais  et câest de nouveau concept et de nouvelle mĂ©thode qui sont venu  enrichir et perfectionner la base.
Tout ce savoir en or, je lâai rassemblĂ©, compilĂ© et complĂ©tement rĂ©organiser.
Ăa mâa pris des mois de travail, des mois de dĂ©veloppement, mais jâai rĂ©ussi.
Jâen ai fait la solution complĂšte pour perdre du poids.
Perdre du poids nâa jamais Ă©tait aussi simple, ce problĂšme qui mâa accompagnĂ© 10 ans de ma vie Ă pris fin en moins dâ1 an.
Aujourdâhui,  je suis une nouvelle personne et je peux maintenant me focaliser sur ce  qui compte vraiment pour moi.Â
Mon poids qui me bloquer lâaccĂšs Ă de  nombreuse activitĂ© fait dĂ©sormais parti du passĂ©.
Pour te donner un exemple, rĂ©cemment, jâai pu aller voir Star Wars (LâAscension de Skywalker).
Je sais, tu l'as sĂ»rement dĂ©jĂ vu et moi aussi, je l'ai dĂ©jĂ vue, mais cette fois-ci, j'ai enfin pu regarder ce chef d'Ćuvre sur le grand Ă©cran :Le partage... puis la reconnaissance
Dâailleurs, je ne suis pas le seul Ă redĂ©couvrir la vie, voici ce quâen pensent les premiers utilisateurs de ma mĂ©thode :
( Ils font partis de mes premiers utilisateurs, qui ont accepter de témoigner à visage découvert )
Mais avant quâon commence sĂ©rieusement, laisse-moi te poser la seule vĂ©ritable question qui a de lâimportance.
Est-ce que ça te dit de vraiment en finir avec tes kilos en trop ?
Si tu es toujours partant, voilà ce que tu vas pouvoir obtenir :
(Valeur : 190âŹ)DĂ©couvre enfin pourquoi tu n'arrives pas Ă perdre du poids et comment tu peux y arriver DĂ©couvre ce terrible mĂ©canisme derriĂšre le cercle vicieux et comment toi aussi, tu vas pouvoir le dĂ©jouer DĂ©couvre les 12 commandements pour perdre du poidsÂ
     *(au 5Úme, tu vas pouvoir connaßtre le geste simple qui te permet de moins manger)  Une approche facile à suivre semaine apÚs semaine  Un chemin tout tracé qu'il suffit de suivre pour perdre du poids  Un programme et une méthode complÚte pour enfin dire au revoir à tes kilos en trop
Mais ce n'est pas tout, tu vas aussi obtenir en exclusivité les cadeaux suivant :
   Â
       Bonus #1
âïž 22 recettes diĂ©tĂ©tiques
(valeur de 37âŹ)
Qui est celui qui a dit que pour bien manger, il fallait d'abord se priver ? (c'est faux)
Des produits et des recettes variés, selon  tous les budgets de quoi trouver ton bonheur pour une alimentation saine  et gourmande.
       Bonus #2
âïž Le rĂ©pertoire des aliments
(valeur de 27âŹ)
Bien manger, c'est savoir distinguer ses  alliés de ses ennemies. Certains aliments s'avÚre avoir un visage  beaucoup plus sombres qui peuvent bien laisser paraßtre.
Obtiens le répertoire de +50 aliments pour  enfin pouvoir discerner le bien du mal dans ton assiette.
       Bonus #3
âïž11 aliments pour booster ton organisme
(valeur de 27âŹ) Dans le monde des aliments, tous ne se valent pas.
DĂ©couvres les 11 SUPER aliments qui vont te permettre d'apporter Ă ton organisme ce que la nature Ă produit de mieux sur notre planĂšte.
La valeur totale de ce que tu vas obtenir est de 290âŹ
Mais  quand on y pense 290⏠pour dire adieu Ă tes souffrances, pour enfin  ĂȘtre dĂ©barrassĂ© de ces kilos en trop ça vaudrait le coup ? Non ?
Je  ne sais pas depuis combien de temps, tu te trimbales ce problĂšme, mais  pour ma part, si ça mâaurait permis dâĂ©viter tant dâannĂ©e de souffrance  (pour rappel 10 ans quand mĂȘme) ça les aurait valus de loin.
Mais, je te rassure tout de suite ce nâest pas le prix que je vais te demander.
Aujourdâhui,  le pack total est lâensemble des bonus qui vont tâaider dans ta quĂȘte  contre tes kilos en trop, je te le propose pour :
290âŹ
37⏠SEULEMENT Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Pourquoi 37âŹÂ ? Pourquoi Alex, tu ne nous offres pas le programme si ton but, est de vraiment nous aider ?
La réponse est simple, mais amÚne une nouvelle question.
Quand câest la derniĂšre fois que tu as mis en place dans ta vie des conseils que tu as trouvĂ© gratuitement ?
Tu fais peut-ĂȘtre partie des exceptions, mais pour la plupart des gens quand câest gratuit ce nâest pas digne dâintĂ©rĂȘt.
MĂȘme  pire, la plupart des gens sont capables de payer des centaines d'euros dans un abonnement annuel Ă la salle de sport pour au final y mettre les  pieds uniquement la premiĂšre semaine.
Mais, je sais Ă quel point commander en ligne est un acte dĂ©licat entre les  arnaques, les sites non sĂ©curisĂ©s ou encore les produits qui nâarrivent  jamais.
Câest pourquoi, comme nous sommes sur internet, je veux que tu ne prennes absolument aucun risque.
Si tu nâes pas satisfait de ta commande, sans rancune.
Avec ma garantie, 30 jours, je te rembourse jusquâau dernier centime.
Le seul risque que tu prends maintenant, câest uniquement de passer Ă cĂŽtĂ© de cette opportunitĂ©.
Pourquoi je te dis ça ?
Tout simplement parce que je ne reste quâun ĂȘtre humain.
Et il serait impossible pour moi de suivre convenablement lâĂ©volution de plus de 500 personnes.
Câest pour cette raison que je limite lâaccĂšs au 100 plus rapide.
Seulement les 100 premiÚres personnes, les plus déterminer, pourrons profiter de cette offre unique et du suivi qui va avec.
(D'ailleurs  avec le script juste en dessous, tu peux apercevoir le nombre de places  restantes, si la barre est déjà à 100%, il te sera toujours possible de  t'inscrire sur la liste d'attente, pour laquelle on réouvre l'accÚs au  programme dans 2 mois) Progress bar
74% des places sont déjà réservées
Je  te laisse juste imaginez comment tu te sentiras avec 5... 10⊠voir 20kg  en moins.Â
Le changement que ça ferait dans ta vie de tous les jours.
Peut-ĂȘtre  que ces images te font peur actuellement, moi avant en plus de me faire  peur ça me faisait dĂ©jĂ transpirer Ă grosse goutte  :
Aujourdâhui, jâai plus peur et je peux profiter des avantages :
Avoir un nouveau corps, câest de nouvelle perspective qui sâouvre Ă nous, câest vraiment ta vie qui change.
Nâoublie pas que ton corps et le vĂ©hicule de ton esprit.
Moi qui rĂȘvais dâaller loin, je me trouvais trĂšs vite limiter par mon corps qui se fatiguait trĂšs vite face au moindre effort.
Tout ce que tu as Ă faire maintenant, câest de cliquer sur ce bouton qui va tâamener sur une page de commande sĂ©curisĂ©e. Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Une fois que tu auras commandĂ©, tu recevras lâaccĂšs au pack complet et tous les bonus qui vont avec.
Pour ceux qui sont dĂ©jĂ passĂ©s Ă lâaction voici les prochaines Ă©tapes que nous allons faire ensemble :
Tu  recevras ton programme, que tu commenceras à mettre en place dÚs le  lendemain pour commencer à perdre tes premiers kilos pour que toi aussi,  tu puisses aussi changer ta vie.
Si tu hĂ©sites encore, tu sais⊠pour moi ça ne change pas grand-chose, comme dis, moi jâai dĂ©jĂ atteint mes objectifs.
Tout ça, tout ce que jâai fait, si je lâai fait câest pour des gens comme TOI.
Mais aprÚs ceci dis, tu es parfaitement libre de ne pas saisir cette opportunité.
Pour moi, câest juste une nouvelle personne qui va empĂȘcher notre rencontre.
Jâai mis la balle ton camp, alors faisons en sorte de faire partie de la mĂȘme Ă©quipe.
Rappelle-toi,  pour seulement 37âŹ, tu vas obtenir l'accĂšs Ă la solution complĂšte, clĂ©  en main, pour enfin pouvoir dire au revoir Ă tout ce gras qui t'envahit : Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Ă toi de faire le bon choix...
Moi, je tâattends de lâautre cĂŽtĂ©.
(PS : Tu l'auras compris, mais je ne suis pas vraiment grossophobe, je suis  juste là pour accomplir ma "mission" et répandre la bonne santé autour  de moi et j'espÚre sincÚrement pouvoir t'aider aussi)Une question ? contact@coach-alexandre-duval.fr
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Comment ma grossophobie a dĂ©jĂ aidĂ© des centaines dâhommes et de femmes Ă vaincre leurs kilos en trop ?
Ce qui nous a unis sur cette page n'est certainement pas le fruit du hasard.
Je  ne connais pas ton parcours, je ne sais pas non plus d'oĂč tu viens, je  ne connais pas encore ton prĂ©nom, mais il y a au moins une chose que je  sais.
C'est que tu ne veux plus avoir l'impression de ressembler à ça devant le miroir.
Si  ton physique actuelle assombrit ton prĂ©sent et que tu aspires Ă un  avenir plus radieux, tu ne peux pas te permettre de passer Ă cĂŽtĂ© de ce  que je vais te partager aujourdâhui.
Mais avant dâaller plus loin, jâai une question pour toiâŠ
Est  ce qu'à l'heure d'aujourd'hui, tu as honte, rien qu'a l'idée de devoir  mettre un pied dans la piscine de ta ville, tous ça par peur de croiser  de vielles connaissances ?
Ă bien rĂ©flĂ©chir ça remonte peut-ĂȘtre Ă longtemps la derniĂšre fois que tu t'es baignĂ© en public. Non ?
Ă la plage, t'es plutĂŽt celui qui reste sous le parasol en attendant crier "CHOUCHOU ! BEIGNET !"
Si oui, tu serais sĂ»rement en meilleure harmonie avec toi-mĂȘme avec quelques kilos en moins ? N'est-ce pas ?
Et  en plus, ça doit faire sûrement déjà une éternité que tu souhaites  vivre dans un corps aux angles moins arrondis, mais ça fait longtemps  que malgré tous tes efforts, tu n'y arrives pas ?
Si  tu es encore lĂ , Ă lire ces lignes câest certainement que tu veux en  savoir plus, et tu as raison, car oui, pour toi, jâai LA solution pour  qu'enfin tu puisses dire Ă tout jamais au revoir Ă tes kilos en trop.
Avant dâarriver sur cette page, tu as dĂ©jĂ probablement essayĂ© tous les conseils pour perdre du poids. Sans succĂšsâŠ
Et comme pour toi, moi aussi, jâai dĂ©jĂ suivi toutes les recommandations pour perdre mes kilos en trop. Sans succĂšsâŠLes fautifs de nos souffrances prĂ©fĂšrent rester cachĂ©, tapis dans lâombre
Saches en tout cas, que si tâes bloquer.
Que si pour toi perdre du poids, rime aujourdâhui avec souffrance ce nâest pas de ta fauteâŠ
Les fautifs de nos souffrances prĂ©fĂšrent rester cachĂ©, tapis dans lâombre.
Pour tâimager la scĂšne dit toi que nous participons tous Ă un vaste spectacle de marionnettes (ne pars pas tout de suite, je t'assure que c'est trĂšs sĂ©rieux).
Je reprends...
Spectacle  donc, dans lequel l'ensemble de l'humanité serait acteur, placer sur le  devant de la scÚne sous les lumiÚres des projecteurs.
Spectacle dans lequel nous évoluons ainsi, plonger dans notre société en guise de décor.
Spectacle dans lequel toi⊠moi tenons le triste rÎle du bouc émissaire, et dont malheureusement nous pouvons rien y faire.
Pourquoi  ? Car ce n'est pas nous qui choisissons notre rÎle à jouer dans cette  histoire, et nous n'avons pas le moindre mot à redire sur le scénario.
Lâhistoire en cours prendra bien fin un jour, et sĂ»rement quel sera mĂȘme tragique.
Mais  en attendant dans l'ombre, aux commandes, pour tirer les ficelles,  distribuer les rĂŽles et façonner notre prĂ©sent, on retrouve quiâŠ
Les lobbies !
Comment agissent-ils ? Ils utilisent le meilleur outil de manipulation des consciences de massesâŠ
La propagande (c'est encore confus ? Laisse-moi t'expliquer).
à travers le matraquage publicitaire ils imposent sur la société LEUR vision du corps idéal selon LEURS critÚres.
Le  temps a fait son travail et maintenant, leur vision du corps idĂ©al  sâest installĂ© clandestinement dans lâinconscient collectif, devenant  par consĂ©quent la norme dans notre civilisation.
Et  dans ce milieu le corps doter lui de ses rondeurs se retrouve placer au  rang dâanomalie physique, diaboliser par la sociĂ©tĂ© et moquer par les  individus.
Câest comme ça que sans mâen rendre compte, je suis rentrĂ©e dans un cercle vicieux.
Ce cercle vicieux qui mâa pourri la vie.
Reste  avec moi jusquâau bout parce que je vais tâexpliquer dans un instant  comment jâai rĂ©ussi Ă dĂ©jouer ce terrible cercle vicieux qui gĂącher mon  quotidien et comment toi aussi, tu peux te sortir de ce redoutable  engrenage.
Ăa  me fait penser que jâai oubliĂ© de me prĂ©senter, je mâappelle Alexandre  Dubois et il y a quelque temps, jâĂ©tais exactement dans ta situation  (plus ou moins).
Il y a donc 5 ans, jâĂ©tais obĂšse. JâĂ©tais un tas de gras.
Vraiment⊠(bah, tu as pu voir la premiÚre photo, j'étais pire que ça)
Ă mon meilleur niveau de jeu, jâĂ©tais Ă +130kg sur la balance.
MalgrĂ© mon passĂ©, aujourdâhui, je suis grossophobe et tu vas comprendre pourquoi.
Lâhistoire de mon surpoids prend ses racines au collĂšge.
LĂ Â oĂč ma gĂ©nĂ©tique mâa toujours rendu plus lourd que la moyenne, en  quittant le berceau de lâinnocence quâest la primaire pour rejoindre la  jungle quâest le collĂšge, on mâa bien fait comprendre une fois sur place  que ces kilos en trop que jâavais⊠était en trop.
Et  pour pouvoir me le rappelait au quotidien, tout en me pointant du doigt  comme un coupable au tribunal, Alexandre était devenu « le gros sac » du collÚge.
Ăvidemment,  ma confiance nâa pas survĂ©cu Ă ce tourbillon de haine quotidien. Et il  nâaura pas fallu attendre longtemps avant que je trouve refuge dans  lâalimentation industriel.
Câest Ă partir de lĂ , sans mâen apercevoir que jâai mis les pieds pour la premiĂšre fois dans ce terrifiant cercle vicieux.
Et jâĂ©tais encore loin de me douter quâil me faudra encore attendre 10 annĂ©es pour mâen extirper.
Sans  trop de surprise, me faire des amis était compliquer⊠pour ne pas dire  impossible et je devais me résoudre à manger seul à la cantine, habitué  dÚs la 5Úme à recevoir de la mie de pain dans les cheveux.
Habitué désormais aussi à passer les pauses entre les cours en ma seule compagnie.
Cacher,  à coter de lâescalier avec toujours le mĂȘme scĂ©nario tournant en  boucle, entre les regards fuyants des profs qui montent Ă lâĂ©tage et les  petits rires moqueurs des Ă©lĂšves croisant mon chemin.
Les années passent et le poids sur la balance continue d'augmenter.
Je commence Ă prendre conscience de mon surpoids quand dans le bus les personnes prĂ©fĂšrent rester debout plutĂŽt que sâasseoir Ă coter de moiâŠ
Je compris plus tard que les gros ont une odeur et que la mienne empĂȘcher toutes relations sociales trop rapprocher.
Heureusement, quand le monde te tourne le dos, tu peux toujours compter sur la familleâŠ
Ah non, mĂȘme pas⊠jâĂ©tais aussi maintenant devenu « le gros » de ma famille.
Difficile dâimaginer pire pour un adolescent qui essaye de se construire⊠seul et sans repĂšre.
Et  pourtant, dans la mĂȘme pĂ©riode mon seul vĂ©ritable ami Snoopy (un Beagle  de 7 ans) trouve la mort dans un tragique accident de la route.
Sur la courbe du deuil, jâĂ©tais Ă peu prĂšs par lĂ .
(Si jamais tu souffres de dépression voici un numéro gratuit 09 72 39 40 50. Il est important d'en parler afin d'extérioriser les démons qui nous tourmente)
JâĂ©tais maintenant seulâŠ
JâĂ©tais maintenant au plus basâŠ
Et malheureusement, on sait que les harceleurs eux, ne prennent pas leurs jours de congés.
Tous les propos nĂ©gatifs que jâaccumulais au cours dâune mĂȘme journĂ©e,
Je les intégrer de plus en plus...
Et je les incarner de plus en plus...
Entre le début et la fin de mes années de lycée, ce ne sont pas moins de 30kg qui se sont rajouter sur la balance.
MalgrĂ© tout, ça ne mâa pas empĂȘcher dâobtenir mon bac, et ça ne mâa pas empĂȘchĂ© de poursuivre mes Ă©tudes.
Dans le supĂ©rieur, jâai Ă©tĂ© admis en BTS NRC (aujourdâhui devenu NDRC).
JâapprĂ©hender vraiment la rentrĂ©e dans ce nouveau bain, mais le supĂ©rieur Ă Ă©tait vĂ©ritablement un second souffle pour moi.
LĂ Â oĂč avant sur le chemin des Ă©tudes, je recevais sans cesse de la haine  quotidiennement que ce soit dans le bus, dans les couloirs, dans ma  classe ou encore Ă la cantine.
Sur le campus, il peut y avoir des regards de travers, mais la plupart des gens sont complÚtement indifférents à mon égard.
Câest dans ma nouvelle classe que je fis la connaissance de la personne qui sans le savoir chamboula ma vie.
Elle  sâappelait Camille (Ă savoir quâelle nâa pas changĂ© de prĂ©nom), quand  je lâai connu elle avait cet incroyable don de pouvoir tout de suite  sympathiser avec les gens.
Ce qui mâa permis pour la premiĂšre fois depuis bien longtemps de retrouver une relation sociale.
Au  dĂ©but je suis trĂšs impressionnĂ©, jâai pas du tout lâhabitude de parler  aux gens (encore moins Ă une fille), les premiĂšres fois, rien que lui  faire la bise me rendais tout rouge.
Au nouvel an par message, elle me révéla son envie de perdre du poids.
Par  rapport Ă moi elle nâavait pas rĂ©ellement de problĂšme de kilos en trop  mais câest la rĂ©solution quâelle souhaiter prendre pour dĂ©marrer cette  nouvelle annĂ©e.
Evidemment je lui souhaita bonne chance, avant de lui faire la fameuse blague :Le déclic... puis la descente au enfer
Câest  de lĂ que la flamme se raviva en moi, câĂ©tait dĂ©cider moi aussi,  jâallais perdre du poids, et jâĂ©tais vraiment chaud pour y arriver.
Suite au nouvel an, jâai donc dĂ©cidĂ© de commencer un rĂ©gime sĂ©rieusement⊠sans succĂšs
Suite Ă cet Ă©chec, jâai donc commencĂ© Ă suivre un premier programme sportif⊠puis un deuxiĂšme⊠puis un troisiĂšme.
Des programmes sportifs confectionner par les fameux « experts du web » jâen ai suivi une bonne dizaine⊠ Sans succĂšs
En fait, non, jâabuse, en 3 mois, jâai bien rĂ©ussi Ă perdre 8kg⊠mais aprĂšs plus rien durant les 6 prochains.
Si au dĂ©but de lâannĂ©e jâĂ©tais comme un fou Ă la fin du neuviĂšme mois jâĂ©tais au fond du trou.
Psychologiquement complétement abattu.
Tant dâeffort, tant de contraintes que je me suis imposĂ© pour au final des rĂ©sultats eux, inexistants.
Le mental qui me garder debout, câest effondrer dâun coup.
Je faisais peine Ă voir.
Un jour, je me tenais face au miroir, dĂ©goĂ»ter de ce que je reflĂ©ter et je me souviens mâĂȘtre dit :
« Putain, mais quâest que je fous encore sur Terre »
Et pourtant jâavais tout fait comme il faut...
Quand fallait tenir le rĂ©gime, je lâai tenu.
Quand fallait aller au bout du programme, jây suis allĂ©.
Mais non, rien, aucun rĂ©sultat et pourtant jâavais tout bien fait comme il le faut.
Dans ma tĂȘte, les questions fusentâŠ
Quâest-ce que jâai fait de travers ? Pourquoi moi ? OĂč est donc le problĂšme ?La descente au enfer... puis le nouveau dĂ©clic
Et en fait, le problĂšme est assez simple, mais jâai mis du temps avant de le comprendre.
Le problÚme vient en réalité de tous ces pseudos coachs qui pullulent sur le web.
Tous ces coachs qui sont ceux quâon entend le plus, mais qui sâavĂšrent en rĂ©alitĂ© ĂȘtre ceux qui en connaissent le moins.
Et pourtant, ceux sont eux les premiers Ă nous proposer le nouveau programme minceur.
Mais si tu sais, ce fameux programme idĂ©al pour prĂ©parer lâĂ©tĂ© qui arrive.
Mais en rĂ©flĂ©chissant 2 secondes, on se rend bien compte que câest dans leur intĂ©rĂȘt quâon se retrouve bloquĂ©.
Câest dans leur intĂ©rĂȘt de pouvoir nous revendre la version 2.0 de leur programme minceur lâannĂ©e prochaine.La descente au enfer... puis le nouveau dĂ©clic
Et en fait, le problĂšme est assez simple, mais jâai mis du temps avant de le comprendre.
Le problÚme vient en réalité de tous ces pseudos coachs qui pullulent sur le web.
Tous ces coachs qui sont ceux quâon entend le plus, mais qui sâavĂšrent en rĂ©alitĂ© ĂȘtre ceux qui en connaissent le moins.
Et pourtant, ceux sont eux les premiers Ă nous proposer le nouveau programme minceur.
Mais si tu sais, ce fameux programme idĂ©al pour prĂ©parer lâĂ©tĂ© qui arrive.
Mais en rĂ©flĂ©chissant 2 secondes, on se rend bien compte que câest dans leur intĂ©rĂȘt quâon se retrouve bloquĂ©.
Câest dans leur intĂ©rĂȘt de pouvoir nous revendre la version 2.0 de leur programme minceur lâannĂ©e prochaine.Le nouveau dĂ©clic... puis la rĂ©ussite
Et câest de lĂ , au fond du trou que jâai tout repris Ă zĂ©ro.
Comme  je nâavais plus rien Ă perdre (si ce nâest mes kilos en trop) câest Ă Â ce moment que jâai dĂ©cidĂ© de partir Ă la rencontre des vrais experts,  que jâai commencĂ© Ă lire des dizaines de livre, que jâai regardĂ© des  centaines de vidĂ©os sur le sujet et que jâai participĂ© aux interviews  des meilleurs spĂ©cialistes.
DÚs lors, je me suis confectionné mon premier programme pour cette fois-ci vraiment changer ma vie.
CâĂ©tait intĂ©ressant mais pas encore suffisant.
Jâai  aussi tentĂ© dâagir sur mon alimentation, mais, pareil, je perdais un  peu de poids, mais les rĂ©sultats nâĂ©taient pas encore Ă la hauteur de ce  que jâattendais.
Puis jâai tentĂ© une nouvelle combinaison et devine quoi ?
Ăa a fonctionnĂ©. CâĂ©tait bon, je perdais du poids.La rĂ©ussite... puis la rĂ©vĂ©lation
Câest  à ce moment que jâai compris que si je nâavais pas rĂ©ussi avant, que si  jâavais lamentablement Ă©chouĂ© jusquâĂ maintenant...
Ce nâĂ©tait en rĂ©alitĂ© PAS de ma faute et si toi aussi, tu te retrouves dans le mĂȘme cas, comprends que ce nâest PAS de la tienne non plus.
Ce  sont tous ceux qui à travers nos échecs, qui à travers notre  souffrance, qui à travers notre désespoir nourrissent leurs enfants.
Ce sont les industries de la minceur, qui sont lĂ , Ă jouer de notre mal-ĂȘtre pour nous vendre leurs tubes dâartichauts.
Ce sont tous ces pseudos experts sur internet, qui sont lĂ , pour nous refourguer leur programme foireux.
Câest  cette sociĂ©tĂ© qui nous inculque toute sorte de clicher sur les gros.  Comme quoi « on manquerait de volonté » alors quâil ne pourrait pas  vivre une journĂ©e comme on les vit toute lâannĂ©es.
Au final est-ce Ă©tonnant que jâai galĂ©rĂ© Ă ce point ?
On mâa fait croire pendant des annĂ©es que je devais suivre ce dernier rĂ©gime Ă la modeâŠ
Pendant des annĂ©es, on mâa fait croire aussi que je devrai suivre ce nouveau super programme sportifâŠ
Et je les ai crus.
Ce sont eux qui nous empĂȘchent de perdre du poids et pourtant de leur point de vu, ils ont raison de jouer de notre dĂ©tresseâŠ
FinanciĂšrement, câest dans leur intĂ©rĂȘt.
Une  fois que jâai pris conscience de tout ce qui se tramait autour de moi,  câest lĂ que jâai commencĂ© Ă installer ma petite routine.
Et câest lĂ que jâai vraiment commencĂ© Ă perdre du poids.
Ă perdre du poids⊠rapidement⊠TRĂS rapidement.
Je fondais comme neige au soleil.
Le palier auquel jâĂ©tais bloquĂ© durant 6 mois lui aussi nâa pas fait long feu face Ă ma petite routine quotidienne.
En  plus dâavoir perdu presque 50kg, je nâavais pas rĂ©alisĂ© au dĂ©but, mais  petit Ă petit ça mâa permis aussi de retrouver confiance en moi.
Tu  sais, câest vraiment nouveau pour toi dâattirer lâattention des jeunes  filles quand tu nâas rĂ©coltĂ© que des regards de travers jusquâĂ prĂ©sent⊠ ça te change la vie.
Vaincre lâaddiction des produits industriel pour retrouver une alimentation saine⊠ça te change la vie.
Ma peau Ă retrouver de lâĂ©clat et jâai retrouvĂ© lâĂ©nergie de vivre.
Mais je tiens Ă te prĂ©venir, le programme que je me suis confectionnĂ© m'a quand mĂȘme apporter un vĂ©ritable problĂšme de taille (sans mauvais jeu de mot)âŠ
J'ai dĂ» refaire lâINTĂGRALITĂ de ma garde-robe (et l'air de rien c'est un certain budget Ă prĂ©voire).La rĂ©vĂ©lation... puis le questionnement
De ma rĂ©ussite, une question mâest venu en tĂȘte.
Est-ce que câest juste moi ou est-ce que tout le monde peut y arriver ?
Je voulais vĂ©rifier si ma mĂ©thode fonctionnĂ© vraiment et quel nâĂ©tait pas le fruit dâun heureux coup de chance.
Il me fallait des cobayes.
Jâai  donc commencĂ© Ă partager cette solution Ă mon entourage qui voyait mon  évolution, mais ne comprenait pas comment câĂ©tait possibleâŠ
Pour eux, jâavais pactisĂ© avec le diable.
Ils ont alors commencé à appliquer ma méthode et là , miracle ça à marcher pour eux aussi.
Suite Ă cette rĂ©ussite, pour moi, câĂ©tait bon, jâavais atteint mes objectifs et jâavais rĂ©ussi Ă changer radicalement ma vie.Les rĂ©ponses... puis le partage
Câest  pour cette raison que jâai dĂ©cidĂ© de crĂ©er mon site et que jâai  commencĂ© Ă partager avec des hommes et des femmes comme toi, la solution  qui Ă changer ma vie, qui ont pu changer la leur et qui peut changer la  tienne.
Câest de lĂ que jâai cherchĂ© dans mes vieux dossiers pour remettre la main sur mon ancien programme.
Il Ă©tĂ© dĂ©jĂ bien en soit et surtout, il avait dĂ©jĂ fait ces preuvesâŠ
Mais je suis perfectionniste et soucieux de proposer Ă tous ceux qui sont prĂȘts Ă le suivre, LA SOLUTION que jâaurais rĂȘvĂ© avoir Ă mes dĂ©buts pour perdre du poids.
Jâai  donc cherchĂ© Ă lâamĂ©liorer, je suis retournĂ© auprĂšs des experts, je me  suis replongĂ© dans mes vieux livres. Entre temps, jâai appris lâanglais  et câest de nouveau concept et de nouvelle mĂ©thode qui sont venu  enrichir et perfectionner la base.
Tout ce savoir en or, je lâai rassemblĂ©, compilĂ© et complĂ©tement rĂ©organiser.
Ăa mâa pris des mois de travail, des mois de dĂ©veloppement, mais jâai rĂ©ussi.
Jâen ai fait la solution complĂšte pour perdre du poids.
Perdre du poids nâa jamais Ă©tait aussi simple, ce problĂšme qui mâa accompagnĂ© 10 ans de ma vie Ă pris fin en moins dâ1 an.
Aujourdâhui,  je suis une nouvelle personne et je peux maintenant me focaliser sur ce  qui compte vraiment pour moi.Â
Mon poids qui me bloquer lâaccĂšs Ă de  nombreuse activitĂ© fait dĂ©sormais parti du passĂ©.
Pour te donner un exemple, rĂ©cemment, jâai pu aller voir Star Wars (LâAscension de Skywalker).
Je sais, tu l'as sĂ»rement dĂ©jĂ vu et moi aussi, je l'ai dĂ©jĂ vue, mais cette fois-ci, j'ai enfin pu regarder ce chef d'Ćuvre sur le grand Ă©cran :Le partage... puis la reconnaissance
Dâailleurs, je ne suis pas le seul Ă redĂ©couvrir la vie, voici ce quâen pensent les premiers utilisateurs de ma mĂ©thode :
( Ils font partis de mes premiers utilisateurs, qui ont accepter de témoigner à visage découvert )
Mais avant quâon commence sĂ©rieusement, laisse-moi te poser la seule vĂ©ritable question qui a de lâimportance.
Est-ce que ça te dit de vraiment en finir avec tes kilos en trop ?
Si tu es toujours partant, voilà ce que tu vas pouvoir obtenir :
(Valeur : 190âŹ)DĂ©couvre enfin pourquoi tu n'arrives pas Ă perdre du poids et comment tu peux y arriver DĂ©couvre ce terrible mĂ©canisme derriĂšre le cercle vicieux et comment toi aussi, tu vas pouvoir le dĂ©jouer DĂ©couvre les 12 commandements pour perdre du poidsÂ
     *(au 5Úme, tu vas pouvoir connaßtre le geste simple qui te permet de moins manger) Une approche facile à suivre semaine apÚs semaine Un chemin tout tracé qu'il suffit de suivre pour perdre du poids Un programme et une méthode complÚte pour enfin dire au revoir à tes kilos en trop
Mais ce n'est pas tout, tu vas aussi obtenir en exclusivité les cadeaux suivant :
   Â
Bonus #1
âïž 22 recettes diĂ©tĂ©tiques
(valeur de 37âŹ)
Qui est celui qui a dit que pour bien manger, il fallait d'abord se priver ? (c'est faux)
Des produits et des recettes variés, selon  tous les budgets de quoi trouver ton bonheur pour une alimentation saine  et gourmande.
Bonus #2
âïž Le rĂ©pertoire des aliments
(valeur de 27âŹ)
Bien manger, c'est savoir distinguer ses  alliés de ses ennemies. Certains aliments s'avÚre avoir un visage  beaucoup plus sombres qui peuvent bien laisser paraßtre.
Obtiens le répertoire de +50 aliments pour  enfin pouvoir discerner le bien du mal dans ton assiette.
Bonus #3
âïž11 aliments pour booster ton organisme
(valeur de 27âŹ) Dans le monde des aliments, tous ne se valent pas.
DĂ©couvres les 11 SUPER aliments qui vont te permettre d'apporter Ă ton organisme ce que la nature Ă produit de mieux sur notre planĂšte.
La valeur totale de ce que tu vas obtenir est de 290âŹ
Mais  quand on y pense 290⏠pour dire adieu Ă tes souffrances, pour enfin  ĂȘtre dĂ©barrassĂ© de ces kilos en trop ça vaudrait le coup ? Non ?
Je  ne sais pas depuis combien de temps, tu te trimbales ce problĂšme, mais  pour ma part, si ça mâaurait permis dâĂ©viter tant dâannĂ©e de souffrance  (pour rappel 10 ans quand mĂȘme) ça les aurait valus de loin.
Mais, je te rassure tout de suite ce nâest pas le prix que je vais te demander.
Aujourdâhui,  le pack total est lâensemble des bonus qui vont tâaider dans ta quĂȘte  contre tes kilos en trop, je te le propose pour :
290âŹ
37⏠SEULEMENT Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Pourquoi 37âŹÂ ? Pourquoi Alex, tu ne nous offres pas le programme si ton but, est de vraiment nous aider ?
La réponse est simple, mais amÚne une nouvelle question.
Quand câest la derniĂšre fois que tu as mis en place dans ta vie des conseils que tu as trouvĂ© gratuitement ?
Tu fais peut-ĂȘtre partie des exceptions, mais pour la plupart des gens quand câest gratuit ce nâest pas digne dâintĂ©rĂȘt.
MĂȘme  pire, la plupart des gens sont capables de payer des centaine d'euro  dans un abonnement annuel Ă la salle de sport pour au final y mettre les  pieds uniquement la premiĂšre semaine.
Mais  je sais Ă quel point commander en ligne est un acte dĂ©licat entre les  arnaques, les sites non sĂ©curisĂ©s ou encore les produits qui nâarrivent  jamais.
Câest pourquoi, comme nous sommes sur internet, je veux que tu ne prennes absolument aucun risque.
Si tu nâes pas satisfait de ta commande, sans rancune.
Avec ma garantie, 30 jours, je te rembourse jusquâau dernier centime.
Le seul risque que tu prends maintenant, câest uniquement de passer Ă cĂŽtĂ© de cette opportunitĂ©.
Pourquoi je te dis ça ?
Tout simplement parce que je ne reste quâun ĂȘtre humain.
Et il serait impossible pour moi de suivre convenablement lâĂ©volution de plus de 500 personnes.
Câest pour cette raison que je limite lâaccĂšs au 100 plus rapide.
Seulement les 100 premiÚres personnes, les plus déterminer, pourrons profiter de cette offre unique et du suivi qui va avec.
Je  te laisse juste imaginez comment tu te sentiras avec 5... 10⊠voir 20kg  en moins.Â
Le changement que ça ferait dans ta vie de tous les jours.
Peut-ĂȘtre  que ces images te font peur actuellement, moi avant en plus de me faire  peur ça me faisait dĂ©jĂ transpirer Ă grosse goutte  :
Aujourdâhui, jâai plus peur et je peux profiter des avantages :
Avoir un nouveau corps, câest de nouvelle perspective qui sâouvre Ă nous, câest vraiment ta vie qui change.
Nâoublie pas que ton corps et le vĂ©hicule de ton esprit.
Moi qui rĂȘvais dâaller loin, je me trouvais trĂšs vite limiter par mon corps qui se fatiguait trĂšs vite face au moindre effort.
Tout ce que tu as Ă faire maintenant, câest de cliquer sur ce bouton qui va tâamener sur une page de commande sĂ©curisĂ©e. Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Une fois que tu auras commandĂ©, tu recevras lâaccĂšs au pack complet et tous les bonus qui vont avec.
Pour ceux qui sont dĂ©jĂ passĂ©s Ă lâaction voici les prochaines Ă©tapes que nous allons faire ensemble :
Tu  recevras ton programme, que tu commenceras à mettre en place dÚs le  lendemain pour commencer à perdre tes premiers kilos pour que toi aussi,  tu puisses aussi changer ta vie.
Si tu hĂ©sites encore, tu sais⊠pour moi ça ne change pas grand-chose, comme dis, moi jâai dĂ©jĂ atteint mes objectifs.
Tout ça, tout ce que jâai fait, si je lâai fait câest pour des gens comme TOI.
Mais aprÚs ceci dis, tu es parfaitement libre de ne pas saisir cette opportunité.
Pour moi, câest juste une nouvelle personne qui va empĂȘcher notre rencontre.
Jâai mis la balle ton camp, alors faisons en sorte de faire partie de la mĂȘme Ă©quipe.
Rappelle-toi,  pour seulement 37âŹ, tu vas obtenir l'accĂšs Ă la solution complĂšte, clĂ©  en main, pour enfin pouvoir dire au revoir Ă tout ce gras qui t'envahit : Pushy 3d ButtonsJE PARS EN QUĂTE CONTRE MES KILOS EN TROP â
Ă toi de faire le bon choix...
Moi, je tâattends de lâautre cĂŽtĂ©.
(PS : Tu l'auras compris, mais je ne suis pas vraiment grossophobe, je suis  juste là pour accomplir ma "mission" et répandre la bonne santé autour  de moi et j'espÚre sincÚrement pouvoir t'aider aussi)
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FormationsDevenez Coach en Nutrition La nutrition : une clef essentielle pour la santé
La sociĂ©tĂ© moderne a bouleversĂ© nos habitudes alimentaires dâune maniĂšre radicale. Ce changement brutal et rapide a fait perdre aux individus lâune des capacitĂ©s les plus fondamentales que nous possĂ©dons en tant quâĂȘtres vivants sur cette planĂšte : savoir comment nous nourrir correctement.
Selon lâOrganisation mondiale de la santĂ© (OMS), depuis lâannĂ©e 2011, trois personnes sur cinq (60 %) dans le monde dĂ©cĂšdent de maladies liĂ©es au mode de vie : cancer, diabĂšte, maladies cardiovasculaires et respiratoires⊠Les de risque pour ces maladies sont :âLa consommation de tabac et/ou dâalcool,âLâinactivitĂ© physique,âLa mauvaise alimentation.
Les problĂšmes dâobĂ©sitĂ© sont Ă des niveaux sans prĂ©cĂ©dent. Le cancer, ainsi que dâautres troubles liĂ©s au mode de vie, sont de plus en plus prĂ©sents dans nos sociĂ©tĂ©s, affectant de trĂšs nombreuses personnes, de plus en plus de jeunes.
La durĂ©e de vie, pour la premiĂšre fois dans lâhistoire de lâĂšre moderne, tend Ă dĂ©croĂźtre. Et de plus en plus dâindividus pensent que leur seule alternative est le recours aux traitements mĂ©dicamenteux ou aux actes chirurgicaux Il existe pourtant une autre option qui a prouvĂ© son efficacitĂ© : la prĂ©vention des maladies par la nutrition
La science de la nutrition sâest ainsi dĂ©veloppĂ©e et a profitĂ© des progrĂšs scientifiques pour ĂȘtre dĂ©sormais lâune des armes les plus efficaces pour vivre en bonne santĂ©.
Malheureusement, une grande partie des gens nâont pas accĂšs aux bonnes informations. Le lobbying, les recommandations nutritionnelles douteuses, les rĂ©gimes restrictifs, les nouvelles mĂ©thodes dâalimentation Ă la mode â souvent inefficaces et dangereuses- et les stratĂ©gies marketing sĂšment la confusion dans lâesprit des gens qui ne savent plus comment sâalimenter.
Les individus ont ainsi perdu confiance et pensent quâil nâest pas possible de manger sain, tout en se faisant plaisir. Faute de moyens, mais surtout de connaissances, ils sâalimentent avec des produits transformĂ©s, loin des aliments riches en nutriments donc le corps a besoin pour vivre.
Cela dit, et en parallĂšle de ce tableau pessimiste â mais non moins rĂ©aliste â on observe dans nos sociĂ©tĂ©s ultra-modernes un retour aux sources, une recherche dâun mieux-ĂȘtre, dâune qualitĂ© de vie plus saine. Une tendance qui remet en cause les dictas industriels, et fait de lâalimentation naturelle un combat.
Ce changement dans les mentalitĂ©s se fait de plus en plus sentir. Les gens souhaitent changer leurs habitudes alimentaires pour leur santĂ© et leur bien-ĂȘtre. Câest en cela que lâactivitĂ© de coach en nutrition sâavĂšre dâune grande nĂ©cessitĂ©. RĂ©apprendre Ă bien manger
En vous lançant dans cette formation, vous allez dĂ©couvrir les avancĂ©es les plus rĂ©centes en science de la nutrition. Vous comprendrez en quoi les modes dâalimentation vĂ©hiculĂ©s dans nos sociĂ©tĂ©s modernes sont nĂ©fastes, et comment ils ont envahi la planĂšte.
Vous constaterez que les produits transformĂ©s, le sucre ajoutĂ©, les graisses industrielles de mauvaise qualitĂ©, les additifs ou conservateurs, omniprĂ©sents dans lâassiette des consommateurs, sont responsables des nombreux maux qui nous affectent.
Vous dĂ©couvrirez en quoi consiste une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e, puis vous pourrez partager avec le plus grand nombre vos connaissances. Le retour Ă une alimentation simple, Ă base de produits issus des plantes est lâĂ©lĂ©ment principal de ce changement.
Vous apprendrez comment aider les autres à réutiliser ces produits, à les savourer, et à retrouver un poids et une santé optimale. Vous découvrirez à travers de nombreux cas cliniques, comment faire face aux maladies courantes comme le diabÚte, les cancers, les troubles respiratoires, les douleurs chroniques, les maladies cardiovasculaires, les maladies métaboliques, les maladies cérébrales⊠Quel est le coût de cette formation de coach en nutrition ?
Quel que soit votre objectif en suivant ce cours, la pratique individuelle ou professionnelle, notre formation de coach en nutrition vous permettra dây accĂ©der.
Le coĂ»t est un Ă©lĂ©ment essentiel susceptible de conditionner votre dĂ©cision. Nous estimons cependant que lâaccĂšs aux savoirs dĂ©diĂ©s Ă la santĂ© et au bien-ĂȘtre doit ĂȘtre accessible au plus grand nombre. Câest pour cela que nous proposons cette formation complĂšte de coach en nutrition au prix de 147 ⏠avec possibilitĂ© de payer en 3 fois. Se rĂ©approprier la santĂ© par lâalimentation
Ă lâissue de cette formation, vous saurez comment aider le sportif en quĂȘte de performances. Vous guiderez la personne ĂągĂ©e pour vieillir en bonne santĂ©. Vous accompagnerez les enfants et les parents Ă retrouver une alimentation propice Ă une bonne croissance.
Vous apprendrez pour cela à faire un bilan nutritionnel complet. Vous saurez établir une stratégie thérapeutique adaptée et efficace, et vous arriverez à définir des objectifs précis séance par séance.
Enfin, vous pourrez utiliser le catalogue des recettes saines pour amĂ©liorer votre propre santĂ©, celle de votre entourage, et bien sĂ»r pour transmettre les clĂ©s de lâalimentation santĂ© Ă travers des plats savoureux et simples Ă prĂ©parer.
Rassurez-vous, il nâest pas nĂ©cessaire dâavoir un diplĂŽme en diĂ©tĂ©tique pour assimiler ces connaissances. Cette formation est accessible Ă tous et changera votre quotidien, votre santĂ©, et celle des personnes autour de vous. Le surpoids et le faible niveau dâĂ©nergie ne seront plus un problĂšme, et la frustration qui en dĂ©coule ne sera quâun lointain souvenir pour vos futurs clients.VOICI LE PROGRAMME DĂTAILLĂ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour dĂ©couvrir le contenu de la formation MODULE 1 â COMPRENDRE LA NUTRITION ET SON ĂVOLUTIONDans ce premier module, vous dĂ©couvrirez les bases de la nutrition, sa dĂ©finition et ses concepts. Vous comprendrez Ă©galement la situation nutritionnelle actuelle.Voici les thĂšmes abordĂ©s dans ce module :âą Introduction Ă la nutrition ;âą Lâhistoire de la nutrition et son Ă©volution dans les derniĂšres dĂ©cennies ;âą Lâalimentation occidentale moderne, et les maladies dites de civilisation ;âą Le problĂšme des produits transformĂ©s ;âą Une analyse des principaux courants en nutrition et leurs points communs MODULE 2 â LES BASES DâUNE ALIMENTATION SAINE ET ĂQUILIBRĂEDans ce deuxiĂšme module, nous vous prĂ©senterons les bases de lâalimentation santĂ©. Vous dĂ©couvrirez les piliers sur lesquels elle repose, et disposerez des outils indispensables pour rĂ©aliser vos futurs programmes.Dans ce module, nous aborderons :âą Les macronutriments et leur rĂŽle dans lâorganisme ;âą Les notions de calorie et de densitĂ© nutritionnelle ;âą Le mode dâemploi de lâalimentation saine ;âą Les questions que se posent vos clients face Ă ces nouvelles recommandations. MODULE 3 â CATĂGORIES ALIMENTAIRES, ALIMENTS Ă ĂVITER ET MODES DE CUISSONDans ce module, nous aborderons les diffĂ©rentes catĂ©gories alimentaires. Vous apprendrez quels types dâaliments composent lâalimentation santĂ©, quels aliments doivent ĂȘtre Ă©liminĂ©s ou fortement rĂ©duits, et les portions journaliĂšres recommandĂ©es.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Les catĂ©gories de lâalimentation santĂ© ;âą Les boissons Ă privilĂ©gier et Ă Ă©viter ;âą Les superaliments ;âą Les modes de cuisson Ă privilĂ©gier ;âą Des exemples concrets pour chaque catĂ©gorie alimentaire. MODULE 4 â DĂTOXIFICATION, ĂQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ET INDEX GLYCĂMIQUEDans ce quatriĂšme module, nous poursuivons notre apprentissage en nous intĂ©ressant Ă la dĂ©toxification. Nous dĂ©crirons la notion dâindex glycĂ©mique et son importance en cas de surpoids, de diabĂšte et de stress. Enfin, nous aborderons lâĂ©quilibre acido-basique.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą La dĂ©toxification et ses objectifs ;âą DiffĂ©rentes mĂ©thodes de dĂ©toxification ;âą Lâindex glycĂ©mique et son intĂ©rĂȘt en nutrition ;âą Des conseils prĂ©cis sur lâutilisation des index glycĂ©miques ;âą LâĂ©quilibre acido-basique et son impact sur la santĂ©. MODULE 5 â GLUTEN, LIEN ENTRE MICROBIOTE ET CERVEAU, ALLERGIES ALIMENTAIRESCe cinquiĂšme module sâintĂ©resse aux allergies et intolĂ©rances alimentaires, et Ă leur impact sur la santĂ©. Vous dĂ©couvrirez ce quâest le microbiote, et son lien avec le cerveau et la santĂ© en gĂ©nĂ©ral.Nous aborderons les points suivants :âą Le fonctionnement du systĂšme digestif ;âą Dans quels cas adopter un rĂ©gime sans gluten ;âą Lâimportance du microbiote et de sa diversitĂ© ;âą La diffĂ©rence entre intolĂ©rance et allergie alimentaire ;âą Les aliments allergĂšnes et comment les identifier grĂące au rĂ©gime dâĂ©limination ;âą Des exemples de repas « hypoallergĂ©niques ». MODULE 6 â LA NUTRITION CHEZ LES SPORTIFS, LES PERSONNES ĂGĂES ET LES ENFANTSCe sixiĂšme module donne des recommandations nutritionnelles adaptĂ©es Ă la personne ĂągĂ©e, le sportif, lâenfant et lâadolescent, car il est Ă©vident que vos recommandations seront diffĂ©rentes pour un sportif de 20 ans et une personne ĂągĂ©e.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Lâassiette du sportif les jours dâentraĂźnement ;âą La nutrition pour les sports dâendurance : pendant lâeffort, en rĂ©cupĂ©ration, et avant une compĂ©tition ;âą Les recommandations pour combattre le vieillissement ;âą La nutrition chez lâenfant et lâadolescent, et les stratĂ©gies Ă mettre en place pour aider les parents ;âą Le problĂšme du sucre dans lâalimentation moderne ;âą Des propositions de menus dans chaque situation. MODULE 7 â SYNDROME MĂTABOLIQUE, DIABĂTE, OBĂSITĂ ET TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRELa nutrition fait partie intĂ©grante dâune stratĂ©gie thĂ©rapeutique. Elle est de plus en plus utilisĂ©e par la mĂ©decine pour traiter les maladies. Dans ce module, vous apprendrez Ă adapter vos recommandations en fonctions des pathologies les plus frĂ©quentes.Nous aborderons les points suivants :âą Lâimportance de la rĂ©gulation de lâinsuline pour prĂ©venir les maladies ;âą Le lien entre la rĂ©sistance Ă lâinsuline, le diabĂšte, le surpoids et lâobĂ©sitĂ© ;âą Des stratĂ©gies nutritionnelles pour combattre les pathologies les plus courantes ;âą Des menus pour personnes diabĂ©tiques ou en surpoids ;âą Lâinfluence de lâenvironnement sur votre client ;âą Une stratĂ©gie pour lâaider en cas de crises compulsives ;âą Lâanorexie et comment gĂ©rer ce trouble dans votre future pratique ;âą Des stratĂ©gies adaptĂ©es Ă la boulimie. MODULE 8 â STRATĂGIES ET RECOMMANDATIONSCe module aborde des stratĂ©gies nutritionnelles adaptĂ©es aux pathologies les plus frĂ©quents (cancers, maladies cardiovasculaires, maladie de Parkinson, maladies hĂ©patiques, maladies cĂ©rĂ©bralesâŠ). Vous comprendrez aussi comment fonctionne lâinflammation chronique - Ă©lĂ©ment prĂ©curseur de nombreuses maladies - et les rĂ©gimes les plus appropriĂ©s pour y faire face.Voici les thĂšmes abordĂ©s :âą Les aliments pro-inflammatoires Ă Ă©liminer ;âą Les aliments anti-inflammatoires les plus efficaces ;âą Trois rĂ©gimes anti-inflammatoires : le vĂ©ganisme, le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en et la diĂšte palĂ©o ;âą Des recommandations et des menus prĂ©cis pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, Alzheimer, Parkinson, les troubles hĂ©patiquesâŠâą Les aliments qui boostent le systĂšme immunitaire. MODULE 9 â BILAN NUTRITIONNEL ET CONSEILS PRATIQUESDans ce module, nous nous intĂ©resserons Ă lâaspect pratique du mĂ©tier de coach en nutrition. Le but est dâapprendre Ă organiser vos connaissances nouvellement acquises, afin de les adapter Ă vos futurs clients.Dans ce module, nous aborderons :âą Comment rĂ©aliser un bilan nutritionnel et organiser vos premiĂšres sĂ©ances ;âą Les mesures anthropomĂ©triques utiles ;âą Les mĂ©thodes dâĂ©valuation des habitudes alimentaires ;âą Comment Ă©tablir une stratĂ©gie thĂ©rapeutique et mettre en place des objectifs prĂ©cis ;âą Des conseils pour faciliter votre installation en tant que coach en nutrition. MODULE 10 â COMPLĂMENTS ALIMENTAIRES ET RECETTES SANTĂCe dernier module aborde les complĂ©ments alimentaires les plus importants, et montre dans quels cas les utiliser. Vous aurez Ă©galement Ă disposition un guide de recettes santĂ© que vous pourrez inclure dans vos futurs programmes.Vous dĂ©couvrirez dans ce module :âą Un catalogue complet des complĂ©ments alimentaires ;âą Leur utilisation et les prĂ©cautions Ă prendre ;âą Des recettes de petit-dĂ©jeuner, de dĂ©jeuner, de dĂźner, dâaccompagnements, de salades, de soupes, de dessertsâŠUne fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Devenez coach en nutrition pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confianceGabrielle R. 5/5 Les cours sont clairs prĂ©cis et trĂšs complets. DiffĂ©rentes supports de travail MP3 et PDF, ce qui permet Ă chacun de sâadapter Ă son rythme. Je suis infirmiĂšre ses cours sont un complĂ©ment pour mon travail. Je recommande sans hĂ©sitation.Gisele M. 5/5 Programme de formation bien construit et bien documentĂ©, je le conseille pour ceux qui veulent sâinitier Ă dâautres formes de soins et veulent comprendre comment bien vivre ou vivre en santĂ©.Ammel B. 5/5
Je suis une maman de trois qui travaille et je me suis inscrite a trois formations. TrĂšs surprise par la facilitĂ© de comprĂ©hension du contenu. Les cours sont trĂšs bien faits, abordables, adaptĂ©s pour tout le monde. Ce que jâapprĂ©cie : on nâest pas limitĂ©s par le temps, chacun peut suivre Ă son rythme. Je recommande vivement de suivre leurs cours.Christine D. 5/5
Jâai trouvĂ© passionnante votre formation de coach en nutrition. Je viens de passer et rĂ©ussir, ce jour, lâexamen de fin de formation.
A lâachat de ce cours, jâavais optĂ© et payĂ© pour un diplĂŽme envoyĂ© par courrier; câest donc ce que je viens vous demander aujourdâhui.
En outre, je suis trĂšs motivĂ©e pour suivre dâautres formations chez vous. Pourrez-vous avoir la gentillesse de mâenvoyer vos offres (la prochaine qui mâintĂ©resserait serait la pensĂ©e positive) ? MerciâŠQUESTIONS FRĂQUEMMENT POSĂES Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de rĂ©duction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Ăchangez votre coupon ». Une fois que vous avez entrĂ© les codes au bon endroit, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. Vous aurez alors accĂšs Ă la formation que vous avez sĂ©lectionnĂ©e. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page dâaccueil disant : « DĂ©jĂ inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es.Devenez coach en nutrition pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie quâelles ont Ă©tĂ© Ă©valuĂ©es et reconnues sur le plan international. Elles ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©es par des professionnels rigoureusement sĂ©lectionnĂ©s pour leurs compĂ©tences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques quâelles contiennent vous permettront dâĂ©voluer vers votre propre objectif, quâil soit personnel ou professionnel. OBTENEZ VOTRE CERTIFICATION DE COACH EN NUTRITION DĂS AUJOURDâHUI
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COMMENT MAIGRIR SANS REGIME, NI SPORT, AU NATUREL | COMMISSION 4€
GUIDE PRATIQUE COMMENT MAIGRIR SANS REGIME ET SANS SPORT, PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT ET DURABLEMENT METHODE SIMPLE ET ALIMENTATION NATURELLE POUR VOTRE PERTE DE POIDSCOMMENT MAIGRIR SANS REGIME, NI SPORT, AU NATUREL
Cela est vrai aussi PENDANT le confinement
Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport
(1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "aprÚs", c'est garanti !)
Une mĂ©thode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la dĂ©couvriez par vous-mĂȘme...
Et je vous l'apporte sur un plateau !
Alors une taille en moins, ça vous dit ?
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Bonjour,
Perdre du poids durablement est plus facile Ă dire qu'Ă faire, nous sommes bien d'accord.
Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet.
(15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo Ă ce jour.)
Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids !
Puis Ă nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passĂ© de cette Ă©poque oĂč vous Ă©tiez un peu plus rond(e).
La gestion de son apport calorique est la (premiÚre) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà .
Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre.
D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé.
Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport.
Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre.
Si vous le voulez bien, permettez-moi de me présenter.
Je m'appelle Philippe Brioud, 47 ans, ingénieur mécanicien, j'ai souffert d'anxiété prononcée et de crises d'angoisse à répétition. Cela a commencé suite à plusieurs difficultés conjugales et familiales survenues en moins d'une année. Cette année là , ma vie a basculé. Pendant deux ans, les crises s'enchaßnent.
Je me décide enfin à me reprendre en main aprÚs ces deux années.
Comme vous pouvez aisément l'imaginer, ma corpulence était aussi une source d'insatisfaction, et pas uniquement pour moi.
Maintenant tiré d'affaire, je connais bien le problÚme ainsi que les moyens de s'en sortir ou d'éviter les rechutes toujours possibles.
Dans mon livre "Guide pratique comment maigrir sans régime et sans sport, perdre du poids rapidement et durablement - Méthode simple et alimentation naturelle pour votre perte de poids", je vous donne les armes psychologiques et techniques que je connais et que je sais efficaces.
Il ne tient qu'à vous de vous prendre en main à votre tour pour vous aussi vivre une vie plus légÚre (dans tous les sens du terme)
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Et OUI, vous avez bien lu.
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Bonne lecture et surtout bon amincissement,
Philippe Brioud
Nathalie - Un livre plein de bon sens
" Le titre tout d'abord nous interpelle. On se dit que c'est impossible de perdre du poids sans faire de régime et sans transpirer ! Puis finalement, en poursuivant la lecture, on se dit que c'est une évidence ! Mais bien il a tout à fait raison ce Mr Brioud. Finalement, j'en suis arrivée à la conclusion qu'il fallait que je lise son bouquin sur la gestion du stress.... En tout cas, je conseille cette lecture qui est pleine de bon sens ! "
CĂ©line - Se lit facilement
" Ce livre est trĂšs bien. Â "
Anonyme - Excellent
" Cinq sur cinq pour ce livre. Merci "
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Y-a-t'il une garantie ?
Et bien je ne suis pas à votre place, et si vous ne passez pas à l'action en vous procurant ce livre et en appliquant les conseils, et bien désolé, dans ce cas il n'y a rien à garantir...
Navrant n'est-ce pas ?
Et pourtant, si vous achetez sans attendre, et bien OUIÂ !!
Bien sûr que vous avez une garantie ! Car j'ai totalement confiance dans ce que je peux vous apporter, en effet, je suis passé par là moi aussi.
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Et bien, en France, le délai de rétraction est actuellement de 14 jours...
Et il n'est pas applicable sur les livres numériques...
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Et bien je vous fais une garantie du DOUBLE de temps ! Et mĂȘme un peu plus puisque vous avez 30 jours Ă compter de la date d'achat.
Ăa vous laisse le temps de voir si cela vous convient. (Et je n'en doute aucunement.)
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Si vous utilisez un service de messagerie comme Hotmail, Gmail, AOL ou Yahoo, pensez Ă consulter votre dossier de COURRIERS INDESIRABLES ou SPAM, car il se peut que notre message envoyĂ© par e-mail ne soit pas dans votre boite de rĂ©ception, mais peut ĂȘtre dans votre dossier "courriers indĂ©sirables".
Amicalement,
Philippe
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LE POUVOIR DE LA MEDITATION | COMMISSION 2,50€
DECOUVREZ LE EFFETS POSITIFS DE LA MEDITATION ET DE LA RELAXATION TANT SUR VOTRE VIE PERSONNELLE QUE PROFESSIONNELLE.LE POUVOIR DE LA MEDITATION
Attention : vous voulez vous libérer du stress et améliorer votre qualité de vie ? "Découvrez le effets positifs de la méditation et de la relaxation tant sur votre vie personnelle que professionnelle" Utilisez ces méthodes efficaces pour pratiquer à volonté...
Le stress mine votre pouvoir d'action et limite votre volonté ?
Vous cherchez à optimiser clarté d'esprit et efficacité ?
Certaines peurs vous mĂšnent la vie dure ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, la méditation et la relaxation sont à essayer d'urgence !
Les bénéfices de la méditation
Ils ne sont plus Ă prĂ©senter, tellement on en parle et tellement ils sont reconnus ! Si la mĂ©ditation peut se pratiquer de plusieurs maniĂšres, elle rencontre un gain d'intĂ©rĂȘt considĂ©rable dans nos cultures occidentales. Il y a une bonne raison : la mĂ©ditation rĂ©pond Ă un besoin actuel de retour sur soi et d'ouverture aux autres. Les bĂ©nĂ©fices sont nombreux et je peux en citer quelques-uns : Une rĂ©duction du stress liĂ© Ă notre rythme de vie... ...et donc une rĂ©duction de certains troubles physiques liĂ©s au stress Une amĂ©lioration de l'attention et de la concentration Une prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure... ...et un recul vis-Ă -vis des alĂ©as de la vie Un outil de relaxation et de dĂ©tente
Ce ne sont que des exemples....
Pas besoin d'y consacrer des heures et des heures chaque jour
L'important est de pratiquer réguliÚrement, tous les jours si possible, et dans ce cas 10 à 15 minutes suffisent. La méditation est une activité agréable et c'est pour cette raison qu'elle se transforme facilement en habitude quotidienne, sans effort.
Il est possible de méditer le matin au réveil pour aborder la journée sous un angle positif. Il est aussi possible de le faire le soir avant de se coucher pour faciliter l'endormissement. Cela peut aussi se faire avant une réunion importante pour se poser et agir dans la sérénité et en toute clarté d'esprit. Attention cependant : ne pas oublier que méditation et relaxation sont deux pratiques différentes.
Bref : tout est possible car en aucun cas la mĂ©ditation ne doit ĂȘtre vĂ©cue comme une contrainte. Il s'agit d'une pratique que l'on exerce avant tout pour soi-mĂȘme.
Il y a beaucoup à dire sur les bienfaits de la méditation et de la relaxation et c'est pour cette raison que j'ai écrit ce guide. Je pratique depuis des années l'une et l'autre, et je souhaitais vous expliquer comment et pourquoi afin que vous puissiez aussi en profiter.
Laissez-moi vous présenter :
Le pouvoir de la méditation
Parler des "pouvoirs" de la méditation peut sembler un peu présomptieux et pourtant, les effets bénéfiques sont bien là , avec des applications tant dans la vie personnelle que professionnelle, tant dans l'efficacité au travail que dans nos relations avec autrui.
Confiance, motivation, productivité, efficacité, santé...vous avez tout à gagner
Le plus difficile c'est de commencer ! Car lorsque vous aurez goĂ»tĂ© Ă la mĂ©ditation, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas commencĂ© plus tĂŽt. Sans compter que tout le monde peut pratiquer, n'importe oĂč, n'importe quand. Il n'y a besoin d'aucun matĂ©riel et les occasions sont nombreuses.
>> Oui, je veux découvrir les bienfaits de la méditation et commencer à pratiquer le plus tÎt possible. Je clique ici pour acheter maintenant.
Voici les points que ce guide aborde : Les bénéfices de la méditation dans l'activité professionnelle.
Préparer corps et esprit pour une bonne pratique.
Les postures correctes.
Les exercices simples Ă faire Ă tout moment.
L'impact positif sur le bien-ĂȘtre personnel.
Comment avoir les idées claires en 5 minutes.
La respiration profonde et comment la pratiquer.
Comment enchaßner avec une séance de relaxation via la visualisation.
Des trucs et astuces pour évoluer dans la pratique et s'améliorer chaque jour.
Je ne peux pas tout décrire ici, c'est juste un aperçu.
Ce que vous allez en retirer
La liste est longue ! Les bénéfices de la méditation sont tels que des études scientifiques continuent aujourd'hui d'en explorer toutes les subtilités.
Mais vous pouvez vous attendre à : Plus de calme, plus de sérénité, plus de détente dans la journée et au fur et à mesure des semaines Une meilleure maßtrise de soi Du recul vis-à -vis des petits et grands tracas de la vie quotidienne Une meilleure gestion du stress Une attention accrue pour une productivité améliorée Une efficacité augmentée
Croyez-moi, cela fera une vraie différence dans la maniÚre dont vous abordez chaque nouvelle journée. Certaines choses dépendent de nous, d'autres non.
Apprenez à faire la part des choses, à accepter l'inattendu, à gérer l'imprévu... pour repartir sur la bonne voie.
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FormationsFormation en AyurvĂ©da L'AYURVĂDA : UNE MĂDECINE DOUCE ET NATURELLE
La mĂ©decine ayurvĂ©dique, reconnue officiellement par lâOrganisation mondiale de la santĂ© (OMS), permet Ă des millions de personnes de par le monde dâĂȘtre en bonne santĂ©, de vivre en parfaite harmonie avec leur corps, mais aussi leur environnement.
Si on devait traduire AyurvĂ©da, on pourrait littĂ©ralement utiliser ces quatre mots : Science de la Vie, ou Science de la longĂ©vitĂ©. Une pratique qui nourrit aussi bien le corps que lâesprit
LâAyurvĂ©da est avant tout un Ă©tat dâesprit, une sagesse et des principes acquis il y a des milliers dâannĂ©es, et transmis de gĂ©nĂ©ration en gĂ©nĂ©ration. Originaire dâInde, la mĂ©decine ayurvĂ©dique se base sur le principe de lâĂ©quilibre et de lâunicitĂ©. Lâhomme est pris dans son entiĂšretĂ©, dans sa dimension corporelle, mentale et spirituelle. Ce qui est recherchĂ©, câest lâĂ©quilibre aussi bien interne quâexterne.
Chaque individu est considĂ©rĂ© comme unique, avec un bagage naturel qui lui est propre, et quâon ne peut retrouver chez aucun autre. Câest pourquoi avec lâAyurvĂ©da, il nây a pas de remĂšde miracle, de pilule magique. Chaque action, chaque solution thĂ©rapeutique proposĂ©e dĂ©pend non seulement de lâindividu tel quâil est constituĂ©, mais Ă©galement du dĂ©sĂ©quilibre qui lâaffecte Ă un moment prĂ©cis. Pourquoi devenir praticien en mĂ©decine ayurvĂ©dique ?
Entamer un processus dâapprentissage en mĂ©decine ayurvĂ©dique, câest aborder une pratique naturelle, non invasive, non mĂ©dicamenteuse, respectueuse de lâindividu, qui permet de supporter les diffĂ©rentes fonctions cognitives, de renforcer le systĂšme immunitaire, ou encore de ralentir le processus de vieillissement.
Câest dans cet esprit que la mĂ©decine ayurvĂ©dique va chercher des remĂšdes dans ce que lâon appelle la mĂ©decine universelle, la pharmacopĂ©e naturelle. En effet, on trouve dans la nature tout un arsenal qui permet de rĂ©tablir, au quotidien, les dĂ©sĂ©quilibres dont nous souffrons : les huiles, les plantes, le respect des cyclesâŠ
Apprendre Ă accompagner avec lâAyurvĂ©da, câest maĂźtriser lâensemble des disciplines qui la composent. Outre la dimension alimentaire qui revĂȘt une grande importance, lâAyurvĂ©da comprend la science des plantes, la pratique de la mĂ©ditation, divers massages et cures de dĂ©toxification, des techniques de respiration, ou la rĂ©pĂ©tition de mantras. Ce que vous allez apprendre dans cette formation
Notre formation de praticien en mĂ©decine ayurvĂ©dique vous permettra dâacquĂ©rir, Ă votre rythme, lâensemble des principes fondamentaux de lâAyurvĂ©da.
à travers de nombreux exercices pratiques, vous apprendrez à identifier les différents profils ayurvédiques. Vous découvrirez également comment mener un entretien personnalisé, comment repérer les déséquilibres, et comment effectuer un diagnostic personnalisé et précis.
Vous utiliserez pour cela lâexamen du pouls, du visage, de la langue, ou des yeux. Vous apprendrez ensuite Ă mettre en place un traitement incluant la dĂ©toxification de lâorganisme, un rĂ©gime diĂ©tĂ©tique individualisĂ©, la pratique de massages ou automassages spĂ©cialisĂ©s, et la recommandation dâune routine journaliĂšre. Ă qui sâadresse la formation de praticien en mĂ©decine ayurvĂ©dique ?
La formation de praticien en mĂ©decine ayurvĂ©dique que nous vous proposons est ouverte Ă toutes et tous, sans prĂ©requis de diplĂŽme, de formation ou dâexpĂ©rience professionnelle prĂ©alable.
Câest une excellente opportunitĂ© pour ceux dâentre vous qui exercent dĂ©jĂ dans une discipline holistique (praticien en mĂ©ditation, en massages bien-ĂȘtre, yoga, naturopathesâŠ), ou les professionnels (diĂ©tĂ©ticiens, intervenants sociauxâŠ) dâacquĂ©rir une nouvelle qualification permettant dâĂ©tendre leur gamme de soins dâaccompagnement.
La formation sâadresse Ă©galement Ă celles et ceux qui, sans objectif professionnel, souhaitent acquĂ©rir les compĂ©tences et connaissances leur permettant dâaccompagner leurs proches et amis dans une approche plus saine et naturelle de la vie. Comment va se dĂ©rouler la formation ?
Une fois inscrit sur la plateforme de formation, vous avez accĂšs immĂ©diatement Ă lâensemble des 18 modules qui la composent. Chaque module est proposĂ© en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeable, et comporte une partie thĂ©orique et une sĂ©rie dâexercices. Vous trouverez aussi des supports vidĂ©o illustrant diffĂ©rentes techniques de massage.
Un test de connaissance vous permet, Ă la fin de chaque leçon, de tester vos acquis. Une fois lâensemble des modules Ă©tudiĂ©s, vous passez lâexamen final dont la rĂ©ussite avec 80 % de bonnes rĂ©ponses vous permettra dâobtenir la certification. En cas dâĂ©chec, vous pouvez repasser le test sans frais supplĂ©mentaires.
Vous pouvez Ă©galement participer au forum dâĂ©changes et de discussions entre apprenants, et interagir avec les formateurs, si vous avez des questions particuliĂšres ou des difficultĂ©s sur certaines notions. Vous Ă©tudiez Ă votre rythme, sans contrainte de temps ni date limite
Nous avons tous des obligations, quâelles soient familiales, professionnelles, sociales, et le temps est bien souvent une ressource prĂ©cieuse dont la raretĂ© peut nous limiter dans les actions ou loisirs que nous voulons rĂ©aliser.
Forts de ce constat, nous avons souhaitĂ© vous donner la possibilitĂ© dâaccĂ©der aux enseignements Ă votre rythme, en fonction de vos disponibilitĂ©s. Vous Ă©tudiez comme vous le souhaitez, quand vous le souhaitez. Le seul objectif pour nous est que vous rĂ©ussissiez dans votre dĂ©marche dâapprentissage. Câest pour cela que vous avez un accĂšs illimitĂ© et permanent Ă lâensemble des supports pĂ©dagogiques de chaque module. Devenez praticien en mĂ©decine ayurvĂ©dique ! Comme le temps, les capacitĂ©s financiĂšres sont parfois un frein Ă une dĂ©marche dâinscription. Bien souvent, les formations dĂ©diĂ©es Ă lâAyurvĂ©da sont proposĂ©es sous forme de sĂ©minaires, de week-end, qui sâĂ©talent dans la durĂ©e, Ă des tarifs parfois trĂšs prohibitifs pouvant dĂ©passer Ă terme les 2000 euros. Dâautres, plus accessibles, comportent toutefois Ă©galement des contraintes de temps et des dates fixes. Ce nâest pas notre philosophie et nous avons Ă cĆur de mettre Ă la portĂ©e du plus grand nombre cette formation certifiante complĂšte et particuliĂšrement passionnante sur les bienfaits de lâAyurvĂ©da, une discipline dĂ©diĂ©e au bien-ĂȘtre et Ă la santĂ© sur le long terme.VOICI LE PROGRAMME DĂTAILLĂ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour dĂ©couvrir le contenu de la formation Module 1 - INTRODUCTION Ă L'AYURVĂDA
Ce premier module prĂ©sente la philosophie de lâAyurvĂ©da. Nous aborderons Ă©galement des notions importantes pour comprendre la suite de la formation.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :La dĂ©finition de lâAyurvĂ©daSes principes fondamentauxLâĂ©tat de santĂ© et de maladieLes 5 Ă©lĂ©mentsLes 3 Doshas, câest-Ă -dire les Ă©nergies vitales responsables de tous les processus physiologiques et psychologiquesLes 7 constitutionsLes 20 caractĂ©ristiques dâun soin ayurvĂ©dique MODULE 2 - SAVEURS ET CONSTITUTIONS
Ce module vous prĂ©sentera les six saveurs que lâon retrouve dans la nature. Puis il abordera de maniĂšre dĂ©taillĂ©e les constitutions doshiques et leurs caractĂ©ristiques.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Les 6 saveurs ou Rasas (le sucrĂ©, lâacidulĂ©, le salĂ©, le piquant, lâamer et lâastringent)Les propriĂ©tĂ©s des 6 RasasLa composition des alimentsLes caractĂ©ristiques des individusLes constitutions duellesLe test de constitution doshique qui permet de dĂ©terminer les Ă©nergies et qualitĂ©s dâune personne et sa tendance Ă tomber malade ou Ă rester en bonne santĂ© MODULE 3 â ACTIVITĂ BIOLOGIQUE DU CORPS
Ce module prĂ©sentera le corps humain en tant quâ« organisme vivant », et dĂ©composera son fonctionnement point par point.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Agni, ou le feu digestif, qui a pour fonction principale la digestion, lâabsorption, lâassimilation et la transformation de la nourritureLes dysfonctionnements dâAgniMalas, ou les dĂ©chets du corpsLes 7 Dhatus, câest-Ă -dire les tissus formant le corps humainLa relation entre les DhatusPrana, la force vitale correspondant au Qi chez les ChinoisTejas, force vitale connectĂ©e au mĂ©tabolisme MODULE 4 â LES ĂNERGIES
Dans ce module, nous verrons que le corps humain est rempli par une Ă©nergie vitale qui entre en contact avec toutes les Ă©nergies qui nous entourent.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Les 5 Koshas, câest-Ă -dire les cinq enveloppes corporellesLa relation entre le corps physique et les corps subtilsLa perception des Ă©nergiesLes 3 parties du cerveauLes 3 Nadis essentiels, ou canaux Ă©nergĂ©tiques du corpsLes exercices dâintĂ©gration neurorespiratoires appelĂ©s PranayamaLes chakras, ou points dâentrĂ©e et de sortie de lâĂ©nergie MODULE 5 â ĂTATS DU CORPS: SANTĂ ET MALADIE
Dans ce module, nous aborderons de quelle façon lâAyurvĂ©da perçoit la maladie. Nous verrons aussi comment dĂ©celer les troubles de santĂ© et proposer un protocole de soins.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Les 6 Ă©tapes de la dĂ©gradation de la santĂ©Lâobservation des urines et des sellesLâexamen physiqueLe pouls radialLâexamen de la langueLâexamen du visageLâexamen des ongles MODULE 6 â PANCHAKARMA
Ce module détaille tout ce qui entoure un programme de détoxification du corps. Nous verrons notamment en quoi consiste une cure détox, quand la proposer, comment la conduire, ou comment la terminer.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Le protocole dĂ©taillĂ© dâune cure de detoxification PanchakarmaLes indications et contre-indicationsLes 5 procĂ©dĂ©s de la cure PanchakarmaLe dĂ©roulement pratique de la cureLes soins postcureLa fabrication le ghee MODULE 7 â TOXINES ET DĂTOX
Pour lâAyurvĂ©da, la plupart des maladies viennent de lâaccumulation de toxines dans lâorganisme. Nous verrons que la nature a tout prĂ©vu, en proposant des herbes capables de dĂ©toxifier le corps.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Le rĂŽle dâAma, ou toxines, dans le diagnosticLes types dâAmaLes radicaux libresLes facteurs de crĂ©ation de radicaux libresLa recherche dâĂ©quilibreLes antioxydantsLes Rasayanas ou traitements ayurvĂ©diques Ă base dâherbes MODULE 8 â L'ALIMENTATION EN AYURVĂDA
Lâalimentation est vue comme lâun des piliers de la santĂ© selon la mĂ©decine indienne. LâAyurvĂ©da ne reconnaĂźt pas « une bonne alimentation », mais plusieurs bonnes façons de se nourrir, en fonction du dosha ou constitution dominante dâun patient.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Des conseils diĂ©tĂ©tiquesDes aliments particuliersDes recettes ayurvĂ©diquesPourquoi la façon dont on mange est aussi importante que ce que lâon mangeComment le goĂ»t dâun aliment dĂ©termine sa valeur nutritionnelleComment manger pour crĂ©er la santĂ©Pourquoi le dosha, dĂ©termine la nourriture adaptĂ©e Ă chaque individuPourquoi lâAyurvĂ©da recommande les rĂ©gimes alimentaires sans viande MODULE 9 â ACTIVITĂ PHYSIQUE
Ce module traite dâune autre habitude de vie importante pour la santĂ©, Ă savoir lâexercice physique. Nous verrons encore une fois que le dosha est dĂ©terminant dans le choix dâun sport. Nous aborderons Ă©galement le rĂŽle de la mĂ©ditation.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :LâactivitĂ© physiqueLâobjectif 50%Lâimportance de la modĂ©rationQuand faire du sport, quand ne pas faire de sport ?Pourquoi prendre en compte les diffĂ©rences individuellesLâintĂ©gration neuro-respiratoireDes astuces mĂ©ditativesDes exercices ayurvĂ©diques MODULE 10 â LA ROUTINE QUOTIDIENNE
Ce nouveau module prĂ©sentera les rudiments dâune routine ayurvĂ©dique. Il est essentiel de suivre une routine, car le rythme de vie (ainsi que le sommeil) reprĂ©sente le second pilier de la santĂ©.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Des conseils gĂ©nĂ©raux pour une bonne journĂ©eLe temps en AyurvĂ©daLâimportance de la modĂ©rationLâimportance du temps pour la digestionLâimportance du temps pour lâactivitĂ© physiqueUn exemple de routine matinalePourquoi suivre une routine ayurvĂ©dique MODULE 11 â ROUTINE DU SOIR ET ROUTINES SAISONNIĂRES
Ce module se penche tout dâabord sur la routine du soir, car de la mĂȘme façon quâil est important de bien commencer la journĂ©e, il est important de bien la terminer. Nous verrons ensuite comment ajuster une routine en fonction des saisons.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Pourquoi ralentir le rythme soirLa dĂ©tox technologiqueUn exemple dâemploi du temps pour la routine du soirLâautomassageLa lubrification nasale Ă lâhuileLes 3 saisonsLa transition entre les saisons MODULE 12 â LES MASSAGES AYURVĂDIQUES
Ce module vous présentera un soin trÚs important dans les thérapies ayurvédiques : le massage. Nous couvrirons en détail les principaux massages, que vous pourrez ensuite proposer à vos patients.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Abhyanga, le massage ou lâautomassage Ă lâhuileKarna Purana, ou massage du conduit auditif par de lâhuile chaudeUdvartana, une technique de massage utilisant de la poudre ou de la pĂąte dâherbesShirodhara, une technique incluant un flux dâhuile coulant sur le frontVishesh, massage dynamique et profond apprĂ©ciĂ© des sportifsLepa, massage beautĂ© du visagePadabhyanga, massage des piedsGarshana, massage sec en utilisant un gant MODULE 13 â ENRICHIR LE MASSAGE AYURVĂDIQUE Dans
Dans ce module, nous aborderons les diffĂ©rentes façons dâenrichir le massage ayurvĂ©dique, en Ă©tudiant notamment la façon dont les Ă©nergies circulent dans le corps humain, mais aussi oĂč elles sâaccumulent.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Les Nadis, câest-Ă -dire les courants subtils de lâorganismeLes 3 Nadis principauxComment soigner les NadisLes Marmas, ou points de pression du corpsLes mĂ©thodes de traitementLes huiles essentielles en AyurvĂ©daLes huiles adaptĂ©es Ă chaque dosha MODULE 14 â LE COUPLE EN AYURVĂDA
Dans ce module, nous aborderons le dernier pilier de la santĂ© selon lâAyurvĂ©da, la sexualitĂ©. Nous verrons comment en prendre soin, autant dans la vie de tous les jours, que dans lâobjectif de concevoir un enfant.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Les tissus reproductifsLes recommandations ayurvĂ©diques pour tirer bĂ©nĂ©fices de sa vie sexuelleLes impacts nĂ©gatifs sur la santĂ©Les contre-indications Ă la pratique sexuelleLes menstruationsLes critĂšres pour une conception saineComment prendre soin de la fertilitĂ© MODULE 15 â GROSSESSE ET POSTPARTUM
La grossesse est un moment Ă part dans la vie dâune femme. Ce nouveau module vous apprendra Ă accompagner une patiente dĂšs le dĂ©but de sa grossesse, jusquâaprĂšs lâaccouchement.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Les exercices physiques recommandĂ©s pour les femmes enceintesLes soins en autonomie pendant la grossesseGarbhini Paricharya, ou la routine de la femme enceinteLes dĂ©sĂ©quilibres pendant la grossesseGarbhvati, le massage de la femme enceinteLâaccouchementLes soins post-partum MODULE 16 â L'AYURVĂDA POUR LES ENFANTS, PRINCIPES DE BASES
Ce nouveau module aborde les soins durant lâenfance. Vous apprendrez Ă guider les parents pour offrir des bases saines Ă lâĂ©panouissement de leurs enfants.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Pourquoi lâAyurvĂ©da est recommandĂ© pour les enfantsLe stress et mĂ©ditationLa disciplineComment maintenir lâĂ©quilibre en mangeantComment identifier les dĂ©sĂ©quilibresComment reconnaĂźtre le dosha dâun bĂ©bĂ©Comment reconnaĂźtre le dosha dâun enfantComment traiter les diffĂ©rences MODULE 17 â ROUTINE AYURVĂDIQUE POUR LES ENFANTS
Ce nouveau module couvre les routines adaptées aux enfants. Autre point important, il vous présente toute une gamme de maladies infantiles, et propose des solutions naturelles pour lutter et prévenir ces maladies.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :La routine du soirLa routine journaliĂšreShantala, câest-Ă -dire massage du nouveau-nĂ©Les troubles du sommeilLes devoirs scolairesLes routines saisonniĂšresDes exercices physiques pour renforcer la santĂ©Que faire quand un enfant est constamment maladeComment traiter les maladies infantiles courantes MODULE 18 â MENER UNE CONSULTATION, ĂTUDES DE CAS
Ce dernier module vous explique comment suivre un patient, de la premiĂšre sĂ©ance oĂč vous Ă©tablissez son profil ayurvĂ©dique, jusquâaux sĂ©ances suivantes. Enfin, vous serez mis en situation pour tester vos connaissances avec diverses Ă©tudes de cas.
Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :Le bilan ayurvĂ©diqueLâexamen physique dĂ©taillĂ©Lâentretien oralLa durĂ©e de la premiĂšre sĂ©anceLes consultations suivantes10 Ă©tudes de casComment dĂ©finir un programme de soinsComment suivre un patientUne fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Devenez praticien en ayurvĂ©da pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confianceOdile F. 5/5
« Jâai pris beaucoup de plaisir Ă effectuer la formation de praticien en ayurvĂ©da. Je souhaite maintenant poursuivre avec la formation de professeur de yoga. »Alvina H. 5/5 « Je me permets de vous contacter car je souhaiterais savoir qui est le formateur en Ayurveda ? Jâen profite pour vous dire quâayant dĂ©jĂ bĂ©nĂ©ficiĂ© de plusieurs formations par correspondance et e-learning, et ayant dĂ©jĂ effectuĂ© la formation naturopathie sur votre site, je trouve vos cours trĂšs attractifs. »Melania L. 5/5 « Jâai dĂ©jĂ suivi la formation Ayurveda et psychologie positive (certifiĂ©e pour les 2) et celle en YOGA (en cours). Je suis en reconversion professionnelle, et je souhaite ĂȘtre une thĂ©rapeute complĂšte, Ă©tant donnĂ© la demande dâune clientĂšle de plus en plus exigeante. »QUESTIONS FRĂQUEMMENT POSĂES Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de rĂ©duction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Ăchangez votre coupon ». Une fois que vous avez entrĂ© les codes au bon endroit, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. Vous aurez alors accĂšs Ă la formation que vous avez sĂ©lectionnĂ©e. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page dâaccueil disant : « DĂ©jĂ inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es.Devenez praticien en ayurvĂ©da pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie quâelles ont Ă©tĂ© Ă©valuĂ©es et reconnues sur le plan international. Elles ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©es par des professionnels rigoureusement sĂ©lectionnĂ©s pour leurs compĂ©tences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques quâelles contiennent vous permettront dâĂ©voluer vers votre propre objectif, quâil soit personnel ou professionnel. OBTENEZ DĂS AUJOURDâHUI VOTRE CERTIFICATION EN AYURVĂDA
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La lithothĂ©rapie, câest-Ă -dire la thĂ©rapie par les pierres, cristaux et minĂ©raux, est une discipline qui utilise les propriĂ©tĂ©s vibratoires des pierres pour prĂ©venir, apaiser, soigner les maux, tant physiques que psychiques.
Il ne sâagit pas dâune discipline rĂ©cente. UtilisĂ©e depuis des milliers dâannĂ©es en Inde et en Chine, on trouve de nombreuses traces de thĂ©rapie par les pierres Ă travers lâhistoire. La lithothĂ©rapie pour rĂ©Ă©quilibrer le corps
Dâune maniĂšre gĂ©nĂ©rale, nous cherchons tous Ă prendre soin de notre santĂ©. Et nous sommes de plus en plus nombreux Ă nous tourner vers des approches naturelles, qui prennent en considĂ©ration notre corps dans sa globalitĂ©.
MĂȘme si un certain scepticisme de la part du corps scientifique entoure les bienfaits de la lithothĂ©rapie, il nâen reste pas moins que ce type de thĂ©rapie attire un grand nombre de personnes. Il sâagit soit de simples curieux, soit de vĂ©ritables passionnĂ©s convaincus que les pierres et les cristaux sont capables de guĂ©rir leurs affections.
La lithothĂ©rapie est une approche complĂšte, qui part du principe quâen toute chose, pas seulement dans notre corps physique, il y a un champ Ă©lectromagnĂ©tique complexe, une Ă©nergie fine, mais puissante, qui nous entoure et avec laquelle nous interagissons. Notre corps contient dâailleurs des minĂ©raux organiques qui sont sensibles Ă cet environnement.
Les pierres et cristaux sont un vĂ©ritable cadeau, le fruit des entrailles de la Terre. Ils ont parfois mis des millions dâannĂ©es Ă se former, lentement, Ă grandir, Ă se colorer, Ă sâĂ©quilibrer en un ensemble parfait. Une composition chimique unique Ă chaque pierre ou cristal, une couleur et une structure interne qui leur donne une Ă©nergie vibratoire qui soulage tel ou tel trouble du corps ou de lâesprit.
La lithothĂ©rapie est ainsi lâalliance subtile et fine entre les pierres, cristaux, minĂ©raux et le corps, dans une dynamique spirituelle et une vĂ©ritable approche de soin. Devenir conseiller en lithothĂ©rapieÂ
Vous ĂȘtes sans doute curieux de ce quâun praticien en lithothĂ©rapie peut apporter aux personnes qui viennent le consulter.
En tant que professionnel, il connait les diffĂ©rentes catĂ©gories de cristaux, pierres et minĂ©raux, leur origine, leurs propriĂ©tĂ©s Ă©nergĂ©tiques. De surcroĂźt, il sait identifier les dĂ©sĂ©quilibres que les personnes peuvent ressentir, et associer une pierre au trouble ressenti. Il sait Ă©galement appliquer diffĂ©rentes techniques de soin, quâil choisira en fonction du trouble.
Ătre lithothĂ©rapeute, câest accompagner, Ă©couter, permettre aux personnes de lutter contre de nombreuses affections : Stress et troubles du sommeil, âTrouble de la concentration, ââManque de confiance en soi,Â
ââDouleurs articulaires,Â
ââTroubles endocriniens,
ââEtc.
Ă qui sâadresse cette formation en lithothĂ©rapie ?
Que vous soyez dans une dĂ©marche dâacquisition dâun savoir personnel, dans une dynamique de reconversion professionnelle, ou dĂ©jĂ installĂ© en tant que professionnel dans une discipline de mĂ©decine alternative, cette formation est une excellente opportunitĂ© dâacquĂ©rir de nouvelles compĂ©tences, Ă la fois rares, et de plus en plus recherchĂ©es.
La formation proposĂ©e est accessible Ă toutes et tous, sans aucune condition de diplĂŽme ou dâexpĂ©rience professionnelle, et sâadresse Ă tous ceux qui souhaitent aider et accompagner les personnes en souffrance dans la recherche du bien-ĂȘtre et de lâĂ©panouissement, de maniĂšre naturelle et respectueuse. Ce que vous apprendrez dans cette formation
Vous dĂ©couvrirez les vertus des pierres et minĂ©raux en Ă©tudiant dâabord leur formation physique et chimique, puis vous travaillerez sur leurs effets thĂ©rapeutiques.
Les différents contenus vont vous permettre de proposer des thérapies par les pierres dans différentes situations et pour différents publics. Vous envisagerez la santé sous différents angles et différentes approches : physique, mentale, émotionnelle ou spirituelle.
Cette formation sera aussi pour vous une occasion de vous initier Ă dâautres disciplines liĂ©es Ă la lithothĂ©rapie, comme lâaromathĂ©rapie, mais Ă©galement lâastrologie. Vous dĂ©couvrirez en effet que les planĂštes ont une influence sur les pierres.
Au cours des 10 modules qui composent cette formation, vous allez faire un fabuleux voyage autour des pierres et minĂ©raux, et dĂ©couvrir leur usage Ă travers lâhistoire. Vous allez apprendre Ă connaĂźtre et Ă utiliser pas moins de 50 pierres.
Au terme de votre parcours dâapprentissage, vous aurez en mains toutes les clĂ©s pour vous installer en tant que professionnel, si tel est votre souhait. Vous aurez acquis lâensemble des compĂ©tences, savoirs et savoir-faire liĂ©s Ă lâaccompagnement dâune personne, client ou proche.
Vous saurez rĂ©aliser un entretien prĂ©alable, identifier les dĂ©sĂ©quilibres Ă©nergĂ©tiques qui lâaffectent et mettre en place un processus de soin adaptĂ©, quâil sâagisse dâune intervention Ă court ou long terme.
Vous serez Ă©galement en mesure de conseiller le choix dâune pierre particuliĂšre, Ă porter ou disposer dans lâenvironnement pour permettre aux Ă©nergies de sâĂ©quilibrer, et assurer ainsi un bien-ĂȘtre apaisant. Exercer comme conseiller en lithothĂ©rapie : dĂ©bouchĂ©s et salaires
La lithothĂ©rapie est une discipline encore relativement rare dans nos sociĂ©tĂ©s. Pour autant, câest une approche qui est de plus en plus recherchĂ©e, les clients souhaitant dâailleurs sâadresser Ă de vĂ©ritables professionnels, formĂ©s et passionnĂ©s.
En tant que conseiller en lithothĂ©rapie professionnel, vous pouvez exercer votre mĂ©tier soit Ă domicile, soit en cabinet, sous un statut de profession libĂ©rale ou en micro-entreprise. Votre clientĂšle est composĂ©e de particuliers, mais Ă©galement dâentreprises.
En moyenne, une consultation de lithothĂ©rapie est facturĂ©e 50 âŹ, un montant qui va varier en fonction du lieu de la consultation, Ă domicile ou en cabinet. Mais bien sĂ»r, si vous dĂ©cidez de vous spĂ©cialiser sur un trouble particulier, ou sur un public particulier vous avez la possibilitĂ© dâajuster vos tarifs en consĂ©quence.
Vous devez aussi prendre en compte la durĂ©e de vos sĂ©ances, et vous disposez dâautres connaissances (aromathĂ©rapie, phytothĂ©rapie, kinĂ©sithĂ©rapie, naturopathie,astrologieâŠ). Vous pourrez ainsi proposer une sĂ©ance « complĂšte » pour arriver Ă un traitement thĂ©rapeutique adaptĂ© et idĂ©al.
Pour finir, outre la séance de soin en lithothérapie, vous pouvez tout à fait proposer à vos clients une gamme de pierres ou de services annexes, comme la revitalisation énergétique des pierres par exemple, ce qui peut constituer une source de revenus supplémentaires. Coût de la formation et obtention du diplÎme
Nous souhaitons que de nombreuses personnes aient la possibilitĂ© de dĂ©couvrir cette discipline. Nous avons donc dĂ©cidĂ© de vous proposer la formation de conseiller en lithothĂ©rapie au prix de 87 ⏠seulement. Outre ce tarif exceptionnel, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune garantie satisfaction de 30 jours.
La formation est organisée de maniÚre ludique et éducative, chaque module alterne entre connaissances théoriques, études de cas, exercices pratiques, mais également tests de connaissances pour vous aider dans votre progression.
Parce que nous savons que nous avons tous des contraintes familiales, professionnelles ou simplement pratiques, nous avons souhaitĂ© vous proposer une formation oĂč vous ĂȘtes libre dâapprendre et dâavancer Ă votre rythme: Une fois inscrit, vous avez accĂšs de maniĂšre illimitĂ©e Ă lâensemble des 10 modules ; Tous les supports de cours sont disponibles en format texte et audio, que vous pouvez librement tĂ©lĂ©charger pour travailler hors ligne si vous le souhaitez ; âPas de limite de temps pour avancer dans le programme et passer lâexamen final.
Pour complĂ©ter cette organisation, et Ă©galement vous permettre de vous investir de maniĂšre dynamique dans votre apprentissage, vous aurez la possibilitĂ© dâĂ©changer de maniĂšre rĂ©guliĂšre grĂące au forum dĂ©diĂ© aux participants.
Une fois que vous vous sentez prĂšs, vous passez lâexamen final, qui vous permet dâobtenir un certificat nominatif. Sachez Ă©galement quâen cas dâĂ©chec, vous aurez la possibilitĂ© de repasser lâexamen final, sans aucun frais supplĂ©mentaire, ni dĂ©marche administrative particuliĂšre.
Nous vous souhaitons un beau voyage dans le monde des pierres et de leurs vertus étonnantes ! Voici le programme détaillé de la formation
Cliquez sur chaque module pour en dĂ©couvrir le contenu MODULE 1 â INTRODUCTION AUX CRISTAUX ET Ă LA THĂRAPIE PAR LES PIERRES
Dans ce premier module : Vous dĂ©couvrez ce quâest un cristal dâun point de vue scientifique ; Vous comprenez les propriĂ©tĂ©s physiques et Ă©nergĂ©tiques de la cristallisation ; Vous dĂ©couvrez ce quâest vĂ©ritablement la lithothĂ©rapie, mais aussi les diffĂ©rentes approches quâelle utilise ; Vous comprenez comment sâorganise une sĂ©ance, et ce quâil est important de savoir avant de donner des conseils en lithothĂ©rapie ; Vous Ă©tudiez cinq pierres : lâagate, lâaigue-marine, lâambre, lâamĂ©thyste et lâaphrodite. MODULE 2 â HISTOIRE DE LA LITHOTHĂRAPIE ET LA FORMATION DES CRISTAUX
Dans ce deuxiĂšme module : Vous explorez lâhistoire de la mĂ©decine par les pierres, en revenant Ă ses origines et Ă ses premiĂšres pratiques ; Vous dĂ©couvrez qui Ă©tait Hildegarde de Bingen, et la maniĂšre dont elle a dĂ©crit et utilisĂ© les pierres dans un but thĂ©rapeutique dĂšs le XIe siĂšcle ; Vous apprenez Ă faire des associations entre tempĂ©rament et Ă©lĂ©ments (feu, eau, terre etc.) afin de trouver les meilleures pierres pour chaque problĂ©matique ; Vous Ă©tudiez des notions de physique pour comprendre en profondeur la formation des cristaux ; Vous dĂ©couvrez lâaventurine, lâazurite, la blende, la calcĂ©doine et la calcite. MODULE 3 â FORMATION DES MINĂRAUX ET INTRODUCTION Ă UNE CONSULTATION
Dans ce troisiĂšme module : Vous dĂ©couvrez en dĂ©tail la formation des pierres (magmatique, mĂ©tamorphique et sĂ©dimentaire) ; Vous apprenez Ă classer les pierres selon leurs propriĂ©tĂ©s physiques et Ă©nergĂ©tiques ; Vous abordez de maniĂšre concrĂšte une sĂ©ance, en explorant vos compĂ©tences et les possibilitĂ©s qui sâoffrent Ă vous ; Vous apprenez Ă analyser chaque cas en profondeur ; Vous comprenez comment dĂ©celer la cause immĂ©diate (souvent physique) et la cause plus profonde dâun dĂ©sĂ©quilibre ; Vous apprenez Ă identifier les pierres selon leur qualitĂ© et leur pertinence ; Vous Ă©tudiez cinq pierres : la charoĂŻte, la chrysocolle, la citrine, le cristal de roche et lâĂ©meraude. MODULE 4 â PROPRIĂTĂS PHYSIQUES DES PIERRES, ASSOCIATIONS ET ENTRETIEN
Dans ce quatriĂšme module : Vous abordez lâaspect physique de chaque pierre : sa duretĂ©, sa densitĂ©, sa tĂ©nacitĂ© et son clivage ; Vous dĂ©couvrez comment associer les pierres entre elles ; Vous apprenez Ă relier les propriĂ©tĂ©s physiques des pierres Ă leurs propriĂ©tĂ©s Ă©nergĂ©tiques ; Vous apprenez avec prĂ©cision comment nettoyer, purifier et recharger les pierres que vous utilisez ; Vous Ă©tudiez cinq pierres de plus : la fluorite, le grenat, lâhĂ©matite, le jade et le jaspe. MODULE 5 - COULEURS DES PIERRES ET CENTRES ĂNĂGETIQUES
Dans ce cinquiĂšme module :
Voici ce que vous verrez dans ce module : Vous dĂ©couvrez pourquoi la couleur dâune pierre influence ses propriĂ©tĂ©s thĂ©rapeutiques ; Vous abordez les soins Ă©nergĂ©tiques Ă partir de la mĂ©decine traditionnelle indienne ; Vous apprenez Ă relier certaines pierres avec certains chakras, de maniĂšre Ă les nettoyer et Ă les rĂ©Ă©quilibrer ; Vous dĂ©couvrez plusieurs Ă©tudes de cas, vous permettant dâaffiner vos conseils en lithothĂ©rapie ; Vous Ă©tudiez cinq pierres de plus : la kunzite, la labradorite, le lapis-lazuli, le larimar et la malachite. MODULE 6 â SĂANCE COMPLĂTE DE LITHOTHĂRAPIE
Dans ce sixiĂšme module : Vous abordez la composition chimique des pierres afin de comprendre leurs bĂ©nĂ©fices thĂ©rapeutiques ; Vous Ă©tudiez la façon dont se lient les atomes Ă lâintĂ©rieur dâune mĂȘme pierre ; Vous dĂ©couvrez les composants chimiques dâune pierre, tels que le cuivre, le fer, lâaluminium etc. ; Vous comprenez le dĂ©roulement dâune sĂ©ance complĂšte, grĂące Ă toutes les informations dont vous disposez jusquâĂ prĂ©sent. Vous ajoutez cinq pierres Ă votre collection : la moldavite, les moquis, lâobsidienne, lâĆil de fer et lâĆil de tigre. MODULE 7 â LâĂNERGIE SUBTILE DES PIERRES
Dans ce septiĂšme module : Vous reliez les informations scientifiques avec une approche plus sensorielle et physique ; Vous approfondissez votre utilisation des pierres, et envisagez chaque question de façon holistique ; Vous associez les pierres avec les Ă©nergies du mouvement perpĂ©tuel : bois, feu, terre, mĂ©tal et eau ; Vous ressentez « lâĂ©nergie des pierres » grĂące Ă diffĂ©rents exercices ; Vous Ă©tudiez lâopale, le pĂ©ridot, la pierre de lune, la pier MODULE 8 â LITHOTHĂRAPIE ET ASTROLOGIE
Dans ce huitiĂšme module : Vous faites un pas de plus dans les correspondances Ă©nergĂ©tiques, en reliant les pierres Ă lâinfluence des planĂštes ; Vous intĂ©grez quelques bases dâastrologie, et apprenez Ă vous en servir en lithothĂ©rapie ; Vous ĂȘtes en mesure de traiter une personne selon son signe, son ascendant, et les planĂštes qui influencent son thĂšme astral ; Vous dĂ©couvrez comment tout est liĂ©, mais aussi comment offrir les solutions les plus appropriĂ©es ; Vous Ă©tudiez le q MODULE 9 â LITHOTHĂRAPIE ET AROMATHĂRAPIE
Dans ce neuviĂšme module : Comme dans le module consacrĂ© Ă lâastrologie, vous rĂ©alisez des rapprochements entre les pierres et les huiles essentielles ; Vous apprenez ce que sont les huiles essentielles, comment les utiliser (par voix olfactive et par voie cutanĂ©e), et quelles sont les mises en garde et les dangers de leur utilisation ; Vous complĂ©tez les soins par les pierres avec les huiles essentielles (en olfaction ou en massage) ; Vous approfondissez vos connaissances sur les soins Ă©nergĂ©tiques ; Vous Ă©tudiez cinq pierres de plus : la topaze, la tourmaline, la turquoise, le variscite et le zircon. MODULE 10 â LITHOTHĂRAPIE PRATIQUE
Dans ce dixiĂšme module : Vous dĂ©couvrez comment Ă proposer des traitements adaptĂ©s, forts de tout ce que vous avez appris dans les modules prĂ©cĂ©dents ; Vous classez les pierres selon leurs vertus : par exemple, les meilleures pierres pour la dĂ©tente mentale, les meilleures pierres pour les maux de ventre, etc. ; Vous dĂ©duisez les meilleures pierres pour les cas suivants : la protection et le bien-ĂȘtre, lâancrage, lâĂ©nergie vitale, le nettoyage, le sommeil, le stress, la dĂ©pression, lâintellectâŠ. Vous disposez de diffĂ©rentes techniques de relaxation pour faciliter lâentrĂ©e dans la sĂ©ance ; Vous rĂ©alisez vous-mĂȘme une sĂ©ance complĂšte de lithothĂ©rapie ; Vous Ă©tudiez les cinq derniĂšres pierres: le spinelle, la staurolite, la sugilite, la tanzanite et la tiffany. Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Vous ĂȘtes prĂȘts Ă commencer ? DEVENEZ CONSEILLER EN LITHOTHĂRAPIE POUR 87 ⏠AU LIEU DE 525 ⏠! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confiance Gabriel S. Formation trĂšs bien construite et trĂšs pertinente. De trĂšs bons supports de cours. La meilleure que j'ai suivie en lithothĂ©rapie. Bertrand H. Cette Ă©cole est quasiment la seule qui permet de garder ses cours en archives. GrĂące Ă cela, il est possible de les consulter quand on a besoin, ou quand on a un doute, ou quand on ne se souvient plus trĂšs bien de quelque chose. Sabine A. TrĂšs bien constituĂ©, dĂ©taillĂ© et vraiment intĂ©ressant quand on aime la LithothĂ©rapie. Michel R. Le contenu de la formation en LithothĂ©rapie est assez complĂšte, il y a de bonnes explications avec des mises en situations. J'ai voulu faire cette formation afin de me perfectionner, de comprendre, d'expliquer, et d'apporter aux gens du bien-ĂȘtre. Veronika L. Je suis inscrite Ă deux formations l'une en art-thĂ©rapie, l'autre en lithothĂ©rapie. Les tarifs sont intĂ©ressants, les supports de cours fournis sont complets, accessibles et attractifs, et c'est un rĂ©el confort de pouvoir travailler et progresser Ă son propre rythme. Questions frĂ©quemment posĂ©es Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois le paiement validĂ©, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de 30 jours. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@prestomarket.com. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Si je change dâavis, puis-je annuler mon inscription ?
Oui, vous disposez dâun dĂ©lai de rĂ©traction de 30 jours Ă compter de la validation du paiement. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez tĂ©lĂ©charger la derniĂšre version dâAdobe Flash Player et changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela : de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu) de confirmer la date ; de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi. Ce certificat vous sera envoyĂ© par la poste sous 15 jours.
Nos formations sont reconnues par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine). Les formations sont-elles accessibles Ă tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es. Nos formations sont reconnues internationalement : Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IâIPHM (International Practitioners of HolisticMedecine), le CMA (ComplementaryMedical Association) et le CPD (Centre of CPD Excellence), ce qui signifie que vous pouvez exercer partout dans le monde. Leur objectif est de vous donner des outils thĂ©oriques et pratiques pour conseiller des particuliers, ou Ă©largir vos connaissances si vous ĂȘtes dĂ©jĂ praticien. DEVENEZ CONSEILLER EN LITHOTHĂRAPIE POUR 87 ⏠AU LIEU DE 525 ⏠!
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DEVENEZ MAITRE GUERISSEUR REIKI | COMMISSION 36,50€
LE REIKI USUI EST UNE APPROCHE DE SOIN ENERGETIQUE QUI PERMET DE TRAITER LES TROUBLES PHYSIQUES OU PSYCHIQUES PAR LA POSITION DES MAINS, ET LA PRATIQUE DE SONS ET DE SYMBOLES GUERISSEURS.DEVENEZ MAITRE GUERISSEUR REIKI
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FormationsDevenez MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki DEVENEZ MAĂTRE GUĂRISSEUR REIKI
Notre programme de certification Reiki Usui vous permettra dâaccĂ©der aux trois niveaux de de la mĂ©thode Reiki Usui, câest-Ă -dire le niveau Apprenti Reiki, le niveau Praticien Reiki et le niveau MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki.
Avec neuf modules et des initiations à distance pour ceux qui les désirent, vous disposez des outils dont vous avez besoin pour commencer à utiliser le Reiki dans votre vie et dans la vie des autres, à un niveau personnel et professionnel.
Le Reiki doit ĂȘtre compris Ă la fois comme un chemin spirituel et une technique de soin. Il sâagit dâun systĂšme de guĂ©rison doux, mais puissant, qui permet de soulager les souffrances physiques et Ă©motionnelles.
Le Reiki est pour tout le monde â il nây a pas de restrictions sur qui lâutiliser â ou dans quel but. Vous pouvez mĂȘme envoyer du Reiki Ă distance Ă ceux qui en ont besoin. Cette technique peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ©e pour apaiser des troubles tels que lâanxiĂ©tĂ© ou la douleur chronique. Au cours des neuf modules de formation, vous dĂ©couvrirezLâhistoire remarquable du Reiki et la maniĂšre dont le Reiki a sauvĂ© la vie de son fondateur, Mikao Usui ;âComment le Reiki sâest rĂ©pandu dans le monde, et pourquoi il est devenu si populaire ;â Des mĂ©thodes simples pour vous remplir dâĂ©nergie positive ;â âComment positionner vos mains pour diriger lâĂ©nergie Reiki sur vous-mĂȘme et sur les autres ;âDes exercices de respiration et de mĂ©ditation pour vous connecter Ă lâĂ©nergie Reiki ;âComment utiliser les symboles et mantras Reiki ;âLes canaux dâĂ©nergie autour et Ă lâintĂ©rieur de notre corps â les chakras et les auras â et comment ceux-ci sont connectĂ©s au Reiki ;âLes nombreux troubles que le Reiki peut soulager.
Il nây a pas une longue liste de techniques compliquĂ©es Ă apprendre en Reiki. Le Reiki consiste tout simplement Ă se connecter Ă la source dâĂ©nergie universelle. Dâailleurs la meilleure façon de commencer Ă utiliser le Reiki est de vous exercer Ă lâutiliser sur vous-mĂȘme. Vous pourrez ensuite pratiquer sur autrui. Ă qui sâadresse cette formation ?
La certification en Reiki Usui que nous vous proposons est ouverte Ă toutes et tous, sans prĂ©requis de diplĂŽme, de formation ou dâexpĂ©rience professionnelle.Â
Câest une excellente opportunitĂ© pour ceux dâentre vous qui exercent dĂ©jĂ dans une discipline holistique (praticiens en magnĂ©tisme, en massage bien-ĂȘtre, lithothĂ©rapeutesâŠ), ou les professionnels (diĂ©tĂ©ticiens, intervenants sociauxâŠ) dâacquĂ©rir une nouvelle qualification permettant dâĂ©tendre leur gamme de soins dâaccompagnement.Â
La formation sâadresse Ă©galement Ă celles et ceux qui, sans objectif professionnel, souhaitent acquĂ©rir les compĂ©tences et connaissances leur permettant dâaccompagner leurs proches et amis dans une approche plus saine et naturelle de leur vie.BĂ©nĂ©ficiez du suivi personnalisĂ© dâun MaĂźtre Enseignant Reiki
Une fois inscrit sur la plateforme de formation, vous avez immédiatement accÚs à 9 modules en ligne qui couvriront les informations dont vous avez besoin pour pratiquer la technique Reiki Usui et ouvrir votre propre cabinet Reiki.
Chaque module est proposĂ© en format PDF et audio tĂ©lĂ©chargeable, et comporte une partie thĂ©orique et une sĂ©rie dâexercices. Vous trouverez aussi des supports vidĂ©o illustrant les diffĂ©rentes techniques de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui.Â
Vous aurez également accÚs à un forum, géré par un Maßtre Enseignant Reiki, qui vous offrira une aide personnalisée durant votre apprentissage, et répondra à vos questions si vous avez des difficultés.
Une fois lâensemble des modules Ă©tudiĂ©s, vous passez lâexamen final dont la rĂ©ussite avec 80 % de bonnes rĂ©ponses permet dâobtenir un certificat Ă©lectronique, attestant que vous avez complĂ©tĂ© le programme de certification Reiki Usui niveaux I, II, III. Vous Ă©tudiez Ă votre rythme, sans contrainte de temps ni date limite
Nous avons tous des obligations, quâelles soient familiales, professionnelles, sociales, et le temps est bien souvent une ressource prĂ©cieuse dont la raretĂ© peut nous limiter dans les objectifs que nous voulons rĂ©aliser.Â
Forts de ce constat, nous avons souhaitĂ© vous donner la possibilitĂ© dâaccĂ©der aux enseignements Ă votre rythme, en fonction de vos disponibilitĂ©s. Vous Ă©tudiez comme vous le souhaitez, quand vous le souhaitez.Â
Le seul objectif pour nous est que vous rĂ©ussissiez dans votre dĂ©marche dâapprentissage. Câest pour cela que vous avez un accĂšs illimitĂ© et permanent Ă lâensemble des supports pĂ©dagogiques de chaque module. VOICI LE PROGRAMME DĂTAILLĂ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour dĂ©couvrir le contenu de la formation MODULE 1 - LâORIGINE DU REIKICe module aborde lâorigine de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui. Vous dĂ©couvrirez son histoire et tous ceux qui ont occupĂ© un rĂŽle important dans le dĂ©veloppement de la pratique du Reiki.Ce module couvre les points suivants :âąÂ La dĂ©finition et lâorigine du mot Reiki ;âąÂ Lâhistoire du Reiki et de son crĂ©ateur Sensei Mikao Usuiâ;âąÂ Des exercices de visualisation et dâintrospection ;âąÂ Les personnalitĂ©s qui ont contribuĂ© Ă la propagation de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui dans le monde ;âąÂ La pratique du Reiki aujourdâhui. MODULE 2 - LâUNIVERS DU REIKIDans ce module, vous apprendrez Ă interagir avec lâĂ©nergie universelle. Vous comprendrez mieux ce que vivent les clients qui reçoivent un traitement, et vous ferez vous-mĂȘme lâexpĂ©rience dâun traitement Reiki.Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :âą Les bienfaits, mais aussi les effets secondaires, quâil est possible dâexpĂ©rimenter durant et Ă la suite dâun traitement Reiki ;âą Les diffĂ©rents niveaux de la mĂ©thode Reiki Usui ;âą Une description dĂ©taillĂ©e dâune sĂ©ance de traitement Reiki ;âą Les Ă©tudes qui appuient cette mĂ©thode de guĂ©rison ;âą Les initiations sacrĂ©es, et ce que les Ă©tudiants vont vivre durant cette expĂ©rience. MODULE 3 - TECHNIQUES REIKI DE NIVEAU ICe troisiĂšme module marque le dĂ©but de votre apprentissage de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui. Vous y dĂ©couvrirez des techniques entiĂšrement dĂ©diĂ©es Ă la pratique personnelle (technique de guĂ©rison Ă©nergĂ©tique sur soi).Cette section couvrira :âą Les cinq principes du Reiki et leur application dans votre vieâ;âą Les positions des mains durant un traitementâ;âą LâAura, les mĂ©ridiens, les chakras, les centres Ă©nergĂ©tiques, et leur lien avec le Reikiâ;âą Lâart de vous ancrer, de purifier et protĂ©ger votre Auraâ;âą Une technique pour canaliser lâĂ©nergie. MODULE 4 - VIVRE LE REIKIDans la section prĂ©cĂ©dente, vous avez dĂ©couvert les positions de base de la mĂ©thode Reiki Usui. Dans cette nouvelle section, vous apprendrez Ă intĂ©grer des techniques complĂ©mentaires, dĂ©veloppĂ©es durant ces derniĂšres annĂ©es.Ce module abordera :âą Le traitement du dos ;âą Le traitement des animaux ;âą La purification des aliments ;âą Le traitement de la nature et les Ă©lĂ©ments non vivantsâ;âą Le traitement des enfants ;âą Les maladies chroniques. MODULE 5 - TECHNIQUES REIKI DE NIVEAU IIVous ĂȘtes maintenant en mesure de proposer Ă dâautres un traitement Reiki. Le deuxiĂšme niveau vous permettra Ă©galement de dĂ©couvrir les trois premiers symboles de la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui.Ce module couvrira :âą Les symboles de pouvoir, dâharmonie et de distanceâ;âą Les mantras associĂ©s Ă ces symboles ;âą Lâutilisation des trois symboles dans un traitement Reiki sur soi-mĂȘme et autrui ;âą Les traitements Reiki Ă distance ;âą Une technique avancĂ©e dâancrage, de purification et de protection. MODULE 6 - TECHNIQUES AVANCĂESCe module vous introduira Ă diverses techniques qui ne sont pas nĂ©cessairement associĂ©es Ă la mĂ©thode de guĂ©rison Reiki Usui, mais que vous pourrez cependant ajouter Ă votre pratique.Dans cette section, vous dĂ©couvrirez :âą La mĂ©moire cellulaire, qui permet de se connecter Ă des vies antĂ©rieures ;âą Lâutilisation des cristaux durant un traitement Reiki ;âą Une mĂ©thode de guĂ©rison Ă©nergĂ©tique pour les femmes enceintes ;âą Le dĂ©veloppement de votre troisiĂšme Ćil et son utilisation dans une session Reiki. MODULE 7 - OUVRIR VOTRE PRATIQUE REIKIDans ce module, nous vous offrons des conseils pour dĂ©marrer votre activitĂ©. Vous rĂ©flĂ©chirez Ă©galement Ă ce qui vous pousse Ă offrir des traitements Reiki.Cette section abordera :âą Lâutilisation du cercle dâor ;âą Lâimpact de votre personnalitĂ© sur votre future activitĂ© â;âą DiffĂ©rentes techniques de communicationâ;âą Comment identifier votre clientĂšle cibleâ;âą La crĂ©ation de votre espace de travailâ;âą La promotion de vos services. MODULE 8 - TECHNIQUES REIKI DE NIVEAU IIILe troisiĂšme niveau est consacrĂ© Ă la maĂźtrise du Reiki. Dans cette section, vous dĂ©couvrirez les techniques liĂ©es au quatriĂšme symbole, vous vous prĂ©parerez Ă©galement Ă votre activitĂ© de praticien Reiki.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Le symbole du MaĂźtre et son mantra ;âą Les techniques liĂ©s au symbole du MaĂźtre ;âą Lâutilisation du symbole du MaĂźtre durant lâancrage, la purification et la protection de lâAura ;âą La cascade Reiki, une technique simple qui permet de purifier le corps ;âą DiffĂ©rentes visualisations et exercices de rĂ©flexion. MODULE 9 - AUGMENTER VOTRE REIKICe nouveau module vous permettra de dĂ©velopper votre connexion Ă lâĂ©nergie universelle. Vous y dĂ©couvrirez diffĂ©rentes approches Ă©nergĂ©tiques et spirituelles que vous pourrez ajouter Ă votre pratique du Reiki.Cette section abordera :âą La technique Hui Yin qui permet dâĂ©lever votre frĂ©quence Ă©nergĂ©tique ;âą La purification des cristaux grĂące au symbole du MaĂźtre ;âą Lâutilisation de la numĂ©rologie, afin dâaccĂ©der Ă plus dâinformations durant un traitement Reikiâ;âą Une maniĂšre de vous connecter plus profondĂ©ment Ă votre intuition.Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Devenez MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Ils nous font confianceJean-Marie L. 5/5
« Je tiens Ă remercier notre maĂźtre reiki , Isabel , pour toutes ces belles choses quâelle a mis dans nos cĆurs. Cette annĂ©e qui se termine a Ă©tĂ© pour moi une annĂ©e de renouveau, en effet le reiki est entrĂ© dans ma vie et grĂące Ă la formation et surtout Ă Isabel il fait maintenant partie de moi et mâa permis, mĂȘme si le cheminement continue, de trouver en moi des choses que jâignorais possible. Jâai une pensĂ©e particuliĂšre pour certains(es) membres du groupe avec qui jâai de belles expĂ©riences de soins et de beaux Ă©changes. Prenez tous soin de vous et de vos proches et que le reiki vous apporte lâamour, la compassion et le bien-ĂȘtre quâil mâa apportĂ©. »Laurence M. 5/5
« Jâai voulu faire un soin Ă mon pĂšre. En effet celui-ci se plaignait de douleurs au bas du dos. Je nâavais encore jamais soignĂ© ma famille proche. Quand je me suis approchĂ© de mon pĂšre et que je me suis mise en position GasshĂŽ, mes mains se sont mis Ă chauffer avant mĂȘme dâavoir rĂ©citĂ© les 5 principes⊠Mes mains Ă©taient trĂšs chaudes tout au long du soin⊠Jâai apposĂ© mes mains sur tout son corps et je me suis arrĂȘtĂ©e Ă la fin sur le bas de son dos. AprĂšs la sĂ©ance, il mâa dit quâil avait ressenti un poing sur son genou droit et comme un nĆud au niveau du dos⊠Il Ă©tait impressionnĂ© par la chaleur de mes mains. Je lui ai dit de bien boire et de rester tranquille en fin de journĂ©e. Le lendemain, jâai tĂ©lĂ©phonĂ© et il mâa dit quâil avait trĂšs bien dormi. Le lendemain suivant, il me dit quâil nâavait plus mal au dos. Je suis restĂ©e bouche bĂ©e, car je ne pensais pas que je pourrais le soulager. Aujourdâhui il attend que je lui fasse un autre soin trĂšs rapidement, car il a aimĂ© cette sensation dâapaisement. Merci Isabel pour ton apprentissage et merci Ă lâunivers de mâavoir donnĂ© lâĂ©nergie REIKI.⚠»Marie P. 5/5« Je dĂ©bute la formation et je suis trĂšs contente du rapport qualitĂ© /prix. Les modules sont trĂšs bien expliquĂ©s, le maĂźtre Reiki est Ă lâĂ©coute et on a toujours les rĂ©ponses aux questions. Jâai dĂ©jĂ beaucoup appris en peu de temps. Je recommande vivement cette formation. »  DĂ©sirĂ©e T. 5/5« Jâai suivi la formation Reiki, je suis trĂšs contente puisque cela a enrichi mon parcours de praticien. Jâai dĂ©jĂ eu auparavant une formation reiki jusquâau 3Ăšme degrĂ©, mais votre formation est plus dĂ©veloppĂ©e et complĂšte. Jâai fait les tests et je suis satisfaite. Avec votre formation je suis Ă mon rythme et je ne suis pas déçue. Je recommande vos formations. » QUESTIONS FRĂQUEMMENT POSĂES Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de deux semaines.
Si vous avez un coupon de rĂ©duction, il faut entrer les codes dans la rubrique « Ăchangez votre coupon ». Une fois que vous avez entrĂ© les codes au bon endroit, vous ĂȘtes dirigĂ© vers une plateforme oĂč vous devez crĂ©er un mot de passe. Vous aurez alors accĂšs Ă la formation que vous avez sĂ©lectionnĂ©e. Que dois-je faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page dâaccueil disant : « DĂ©jĂ inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
Vous avez un accĂšs illimitĂ© et Ă vie aux programmes de formation. Vous pouvez dĂ©buter votre formation lorsque vous le dĂ©sirez, il nây a pas de limite de temps pour la valider. Notez quâil vous faudra prĂ©voir entre 30 minutes et 2 heures pour complĂ©ter chaque module. Des dĂ©placements sont-ils Ă prĂ©voir ?
Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
Nous offrons aussi la possibilitĂ© Ă ceux et Ă celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signĂ©, imprimĂ© par nos soins, avec le tampon de notre sociĂ©tĂ© et la date de validation de lâexamen. Le coĂ»t est de 33 ⏠frais de port inclus.
Il suffit pour cela :de nous fournir la preuve que vous avez rĂ©ussi lâexamen (soit en faisant une capture dâĂ©cran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)de confirmer la date ;de confirmer lâadresse postale pour lâenvoi.
Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours Les formations sont-elles accessibles à tous ?
Nos formations sâadressent aussi bien aux dĂ©butants quâaux professionnels. Quâil sâagisse de complĂ©ter vos connaissances ou dâapprendre un nouveau mĂ©tier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisĂ© est simple et les techniques couvertes largement expliquĂ©es.Devenez MaĂźtre GuĂ©risseur Reiki pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT NOS FORMATIONS SONT RECONNUES INTERNATIONALEMENT Nos formations sont accrĂ©ditĂ©es par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie quâelles ont Ă©tĂ© Ă©valuĂ©es et reconnues sur le plan international. Elles ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©es par des professionnels rigoureusement sĂ©lectionnĂ©s pour leurs compĂ©tences et leur soif de partage. Les informations et exercices pratiques quâelles contiennent vous permettront dâĂ©voluer vers votre propre objectif, quâil soit personnel ou professionnel. OBTENEZ DĂS AUJOURDâHUI VOTRE CERTIFICATION DE MAĂTRE GUĂRISSEUR REIKI
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FormationsDevenez Coach en Psychologie Positive Devenez coach du bonheur avec la psychologie positive
Nous portons tous en nous la capacitĂ© dâĂȘtre heureux, dâĂȘtre joyeux, dâĂȘtre Ă©merveillĂ© et de communiquer ces Ă©motions positives autour de nous. Sauf que bien souvent, nous oublions de cultiver une approche optimiste de la vie.
Pourquoi ? Tout simplement, parce quâen grandissant nous dĂ©couvrons des contraintes qui nous minent, qui nous empĂȘchent de profiter du moment prĂ©sent. Nous nous laissons envahir par un ensemble de sentiments et dâĂ©motions qui nous dĂ©tournent du positif et du bien-ĂȘtre.
Nâavez-vous pas dĂ©jĂ ressenti ce sentiment dâĂȘtre envahi par toute une gamme de pensĂ©es nĂ©gatives ? Un sentiment profond dâinsatisfaction, de frustration, issu dâune contrariĂ©tĂ© au travail, dans votre couple, avec vos amis, un sentiment qui grandit et affecte votre humeur, votre moral, au dĂ©triment du reste.
Il est dâailleurs probable que vous ayez constatĂ© cela dans votre entourage : un dossier difficile Ă gĂ©rer qui rend votre collĂšgue dĂ©sagrĂ©able, un patron obnubilĂ© par les rĂ©sultats, des enfants ou adolescents dĂ©passĂ©s par une dispute Ă lâĂ©cole, un ami dĂ©sespĂ©rĂ© par une relation toxique, etc.
Si vous avez pris cinq minutes pour y rĂ©flĂ©chir, vous savez que tout cela est vrai, et que ces problĂšmes peuvent vite se transformer en une sorte de poison. Un poison qui petit Ă petit sâinfiltre dans lâesprit, et qui finit par nourrir pessimisme, tristesse, anxiĂ©tĂ©, dĂ©sespoir mĂȘme.Psychologie positive : l'approche optimiste de la vie
Le bonheur, voilĂ ce Ă quoi nous aspirons tous ici sur Terre. Chaque jour qui passe, nous sommes censĂ©s diriger nos objectifs et nos actions dans ce seul but. Mais beaucoup de personnes nây parviennent pas.
Notre sociĂ©tĂ© offre tellement de libertĂ©s et de distractions que nous ne savons plus quoi penser. Nous avons toujours envie de ce que nous nâavons pas. Nous sommes influencĂ©s par lâomniprĂ©sence des mĂ©dias, nous ignorons ce Ă quoi nous aspirons et ce qui nous correspond vraiment.
Alors comment reprendre le contrĂŽle de notre vie, et aider les personnes autour de nous Ă vivre plus heureuses, plus Ă©panouies et plus proche de leurs valeurs ? Câest en rĂ©ponse Ă ces questions que la science de la psychologie positive est nĂ©e.DĂ©veloppez le bonheur autour de vous
La psychologie positive, câest renforcer ce qui nous plait, ce qui nous apporte satisfaction, ce qui nous fait sourire et nous sentir bien. Imaginez consulter un professionnel qui au lieu de vous poser la question « Quâest-ce qui ne va pas ? », vous demanderait plutĂŽt « Quâest-ce qui vous rend heureux ? » Vous comprenez la diffĂ©rence ?
Il nâest pas question dâocculter tous les problĂšmes et contrariĂ©tĂ©s, certainement pas. Les difficultĂ©s, quelles quâelles soient, sont une composante essentielle et incontournable de notre vie. La question est de savoir quelle importance et quelle place nous allons leur donner.
Il sâagit dâapprendre Ă renforcer ce qui est positif, ce qui rend heureux, au lieu de se focaliser sur les aspects nĂ©gatifs ou « polluants » de lâexistence. Il sâagit de voir le verre Ă moitiĂ© plein plutĂŽt quâĂ moitiĂ© vide. La psychologie positive permet Ă©galement de renforcer nos traits de caractĂšre, ce qui nous rend plus rĂ©silients, plus forts, pour faire face aux difficultĂ©s de la vie. Une formation Ă la portĂ©e de tous
Conçue par des formateurs en psychologie positive, cette formation vous transmettra cette discipline de maniĂšre concrĂšte. Construite autour de 10 modules, vous allez dĂ©couvrir tout un ensemble de notions indispensables Ă cette pratique. Rassurez-vous, il nâest pas nĂ©cessaire dâavoir un diplĂŽme de psychothĂ©rapeute ou thĂ©rapeute quelconque pour suivre ce programme.
Au terme de cette formation, vous aurez acquis un ensemble de connaissances et de savoir-faire qui vous permettront dâappliquer vous-mĂȘme ces principes au quotidien. Vous serez sensibilisĂ© Ă la psychologie positive grĂące Ă de nombreuses situations cliniques et exercices pratiques. Vous disposerez de toutes les clĂ©s pour vous installer en tant que coach en psychologie positive afin dâaccompagner les autres. Ă qui s'adresse cette formation ?
Si vous ĂȘtes Ă la recherche dâun complĂ©ment de formation ou dâune dĂ©marche dâaccompagnement Ă mettre en Ćuvre, si vous ĂȘtes dans un mĂ©tier qui nĂ©cessite de mobiliser et motiver vos collĂšgues ou votre communautĂ©, ou mĂȘme si vous ĂȘtes au foyer avec des enfants Ă gĂ©rer au quotidien, alors la psychologie positive peut vous apporter beaucoup. Et probablement plus que vous ne lâespĂ©rez.
Cette formation en psychologie positive sâadresse aussi Ă un large spectre de professionnels :Intervenants de santĂ© (psychologues, infirmiĂšresâŠ)Travailleurs sociaux (enseignants, entraineurs sportifs, coach, assistantes sociales, animateurs socioculturelsâŠ)Cadres et dirigeants dâentreprise (chef dâentreprise, chef de service, directeur des ressources humainesâŠ)Entrepreneur et consultants dans le tertiaire (coachs, formateursâŠ)IndĂ©pendants ou personnes en crĂ©ation dâentreprise. Ce que vous apprendrez dans cette formation
Le programme inclut, bien sûr, une introduction à la psychologie. Estime de soi, motivation, émotions, optimisme, confiance, gratitude, positionnement, communication, relations humaines sont autant de notions à envisager et à aborder.
Vous allez intĂ©grer les fondements de base de la pratique du coaching. Cela passe par lâapprentissage des comportements, la maĂźtrise des outils, et la capacitĂ© dâĂ©coute active indispensable Ă lâexercice de la profession. Vous allez Ă©galement acquĂ©rir la mĂ©thodologie pour Ă©tablir les forces de caractĂšre dâun client, et lâaider ainsi Ă dĂ©velopper sa perception du bonheur dans les diffĂ©rentes composantes de sa vie.
Ă cĂŽtĂ© des savoirs thĂ©oriques, chaque leçon vous propose plusieurs exercices Ă rĂ©aliser pour renforcer vos compĂ©tences et votre capacitĂ© dâaccompagnement, ainsi quâun test pour valider vos apprentissages. Ă la fin de la formation, vous passerez un examen final dont la rĂ©ussite vous permet dâobtenir un certificat reconnu internationalement. Le bonheur est fondamental: communiquez-le !
Pour rĂ©sumer, en choisissant cette formation de coaching en psychologie positive, vous allez apprendre Ă :Rendre votre propre vie plus Ă©panouie et plus heureuse en utilisant vos atouts, vos qualitĂ©s, vos forces pour transformer vos souhaits et vos envies en rĂ©alisation.Coacher Ă votre tour de futurs clients pour leur apporter ces outils et techniques, et les guider dans leur Ă©panouissement et leur quĂȘte du bonheur.
Vous savez, le bonheur est toujours accessible. Et vous nâimaginez mĂȘme pas Ă quel point il est contagieux. Nous sommes beaucoup Ă avoir Ă©tĂ© contaminĂ©, par un ami, un collĂšgue, qui nous a fait dĂ©couvrir que la vie est juste magnifique et quâelle vaut la peine dâĂȘtre partagĂ©e et dĂ©vorĂ©e avec le sourire, la joie et le contentement. à votre tour maintenant de transmettre le bonheur au plus grand nombre, dans le respect de chacun.
« Nâattendez pas dâĂȘtre heureux pour sourire. Souriez plutĂŽt afin dâĂȘtre heureux. » VOICI LE PROGRAMME DĂTAILLĂ DE LA FORMATION
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation MODULE 1 - INTRODUCTION à LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
Ce premier module, assez thĂ©orique, vise Ă transmettre les fondements de la psychologie positive. Il vous permettra Ă©galement de dresser le profil de votre client. Câest lâoccasion de lui expliquer que la psychologie positive est une science, basĂ©e sur des Ă©tudes rĂ©alisĂ©es au cours des 20 derniĂšres annĂ©es.Dans ce premier module, vous dĂ©couvrirez :âą Les bases de la psychologie positive, ce quâelle est et ce quâelle nâest pas ;âą Les diffĂ©rents aspects de la vie qui influencent le bonheur, le bien-ĂȘtre et lâĂ©panouissement ;âą Les trois types dâexpĂ©riences (la vie agrĂ©able, la vie engagĂ©e, la vie pleine de sens) ;âą Lâimportance dâĂ©tablir un cahier du bonheur et des petits plaisirs ;âą Des outils et exercices qui permettront Ă votre client de progresser ;âą Vingt citations positives inspirantes ;âą Le dĂ©roulement complet de la premiĂšre sĂ©ance. MODULE 2: DĂTERMINER LES FORCES DE CARACTĂRES
Ici, vous dĂ©couvrirez les 24 forces de caractĂšre mises en avant par Martin Seligman, le pĂšre de la psychologie positive. Vous analyserez ensuite les 5 plus grandes forces de caractĂšre de votre client grĂące au Test Via Survey.Dans ce module, nous aborderons :âą Lâutilisation des forces de caractĂšre dans diffĂ©rents domaines de la vie (sagesse et connaissance, courage, humanitĂ©, justice, tempĂ©rance, transcendance) ;âą Une liste dâactions et de situations qui aideront votre client Ă exprimer ses atouts ;âą Lâexercice « la roue des forces » qui permet de faire le point et de rĂ©vĂ©ler des forces peu utilisĂ©es ;âą Un plan dâaction dâun mois pour valoriser les forces principales de votre client ;âą Le dĂ©roulement de la deuxiĂšme sĂ©ance. MODULE 3 - LE BONHEUR ET LE BIEN-ĂTRE
Ce module abordera la part gĂ©nĂ©tique du bonheur, ainsi que les trois conceptions du bonheur en psychologie : la conception hĂ©donique du bonheur, la conception eudĂ©monique du bonheur et le PERMA model.Dans ce module vous dĂ©couvrirez :âą Les cinq facteurs influençant le bien-ĂȘtre (les Ă©motions positives, lâengagement, les relations humains positives, les sens de la vie, les accomplissements).âą La distinction entre bonheur et bien-ĂȘtre ;âą Lâutilisation des Ă©chelles dâĂ©valuation ;âą Lâanalyse des Ă©chelles dâĂ©valuations pour dĂ©finir les domaines de vie correspondant au profil de votre client ;âą Trois outils pour rĂ©aliser le bilan « bonheur et bien-ĂȘtre » de votre client : lâĂ©chelle de lâĂ©panouissement, lâĂ©chelle du bonheur, la roue de la vieâą Lâorganisation de la sĂ©ance 3. MODULE 4 - SENS DE LA VIE ET ACCOMPLISSEMENT, SE FIXER DES OBJECTIFS ET LES RĂALISER
AprĂšs avoir Ă©valuĂ© le bonheur et le bien-ĂȘtre de votre client et ciblĂ© les domaines importants de sa vie, nous allons nous intĂ©resser Ă deux nouveaux piliers ayant un impact sur son bien-ĂȘtre : le sens de la vie et lâaccomplissement.Ă la fin de ce module, vous serez en mesure de :âą DĂ©finir les notions de valeurs, de perception et de sens de la vie ;âą DiffĂ©rencier les objectifs de performance et les objectifs dâapprentissage ;âą Les cibler en fonction des convictions personnelles de chaque personne ;âą Comprendre lâimportance de se fixer des objectifs et dâavoir des projets ;âą Ătablir une hiĂ©rarchie des objectifs ;âą Mettre en place la quatriĂšme sĂ©ance du dĂ©but Ă la fin. MODULE 5 - LES ĂMOTIONS POSITIVESLe module 5 aborde un autre des cinq piliers du bonheur selon Martin Seligman : les Ă©motions positives. Nous y Ă©tudierons les dix Ă©motions positives principales (la joie, la gratitude, la sĂ©rĂ©nitĂ©, la curiositĂ©, lâespoir, la fiertĂ©, lâamusement, lâinspiration, lâadmiration, lâamour).Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Les fondements de la pensĂ©e positive ;âą Lâimpact des Ă©motions positives sur le corps et lâesprit ;âą Les cinq activitĂ©s qui dĂ©clenchent les Ă©motions positives (aider, communiquer, jouer, apprendre, bouger) ;âą Des techniques pour aider votre client Ă transformer des pensĂ©es nĂ©gatives en pensĂ©es positives ;âą Des outils pour filtrer lâinfluence de lâentourage ;âą Un exemple de dĂ©roulement de la sĂ©ance 5. MODULE 6 - TRAVAIL SUR LâESTIME ET LA CONFIANCE EN SOI
Une estime et confiance en soi trop fragiles, risquent de barrer la route aux futurs projets, objectifs et actions de votre client. Il est donc logique, Ă ce stade de lâaccompagnement dâaborder ces notions.Dans ce module vous apprendrez :âą La diffĂ©rence, ainsi que le lien, entre estime de soi et confiance en soi ;âą Lâimpact de lâestime de soi sur la qualitĂ© de la vie ;âą Des outils pour identifier les croyances limitantes ;âą Des stratĂ©gies pour amĂ©liorer lâestime et la confiance en soi ;âą Des techniques pour dĂ©dramatiser lâĂ©chec ;âą Des Ă©tudes de cas et des exemples concrets ;âą Lâorganisation de la sĂ©ance 6. MODULE 7 - OPTIMISME ET MOTIVATION
AprĂšs avoir mis en avant les principales forces de caractĂšres de votre client, fixĂ© des objectifs en adĂ©quation avec ses convictions personnelles, aprĂšs avoir boostĂ© sa confiance et son estime de soi, le travail sur lâoptimisme et la motivation arrive Ă un stade idĂ©al du programme dâaccompagnement.Dans ce module vous dĂ©couvrirez :âą La dĂ©finition de lâoptimisme ;âą LâintĂ©rĂȘt de sâentourer de personnes positives et optimistes ;âą Lâimportance de ne pas parler de ses objectifs au conditionnel ;âą Des techniques qui influencent et entretiennent la motivation ;âą Des conseils pour dĂ©composer ses objectifs en actions simples et rĂ©alisables ;âą Des stratĂ©gies pour rĂ©duire lâimpact des pensĂ©es nĂ©gatives ;âą Des exercices pour chasser les croyances limitantes et la peur de lâĂ©chec ;âą Des outils pour reconnaĂźtre sa propre responsabilitĂ© dans les Ă©vĂšnements heureux, une Ă©tape cruciale dans la psychologie positive ;âą Le dĂ©roulement entier de la septiĂšme sĂ©ance. MODULE 8 - INSTANT PRĂSENT ET PLEINE CONSCIENCE
Dans ce module, vous dĂ©couvrirez comment aider votre client Ă vivre dans lâinstant prĂ©sent. Il apprendra Ă Ă©couter ses pensĂ©es, Ă les analyser, Ă les trier, Ă les stopper si nĂ©cessaire, et Ă les transformer par lâaction ou la rĂ©solution de problĂšmes.Ce module abordera :âą La mĂ©ditation de pleine conscience ;âą Le cycle des pensĂ©es et des Ă©motions ;âą Trois minutes de respiration de pleine conscience, un geste Ă adopter au quotidien ;âą La notion de procrastination et comment y remĂ©dier ;âą Des outils pour stopper les pensĂ©es envahissantes ;âą Des exercices pour ne plus ĂȘtre envahi par le trop penser ;âą Une technique pour vivre lâĂ©tat de « flow » ;âą La mise en place de la sĂ©ance 8. MODULE 9 - COMMUNICATION, GRATITUDE ET RELATIONS SOCIALES
Ă ce stade de la formation, vous avez Ă©tudiĂ© et travaillĂ© les points principaux de la psychologie positive. GrĂące Ă toutes ces connaissances, vous ĂȘtes en mesure dâaider un client Ă faire un travail important sur lui-mĂȘme. Il est maintenant temps dâaborder avec lui un autre des 5 piliers essentiel du bien-ĂȘtre : les relations humaines.Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą La dĂ©finition de la gratitude ;âą L âintĂ©rĂȘt de rĂ©diger un journal ou une lettre de gratitude ;âą Les clĂ©s pour une bonne communication avec les autres ;âą Des outils pour appliquer la gratitude dans ses relations ;âą Des solutions pour gĂ©rer les conflits et les dĂ©saccords ;âą Une technique pour apprendre Ă©couter les autres ;âą Le dĂ©roulement complet de la neuviĂšme sĂ©ance. MODULE 10 - BILAN DE FIN DE PROGRAMME ET CONSEILS PRATIQUES DE COACHING
Ce dernier module vous livre les clĂ©s pour devenir un coach en psychologie positive. Vous obtiendrez de nombreux conseils pratiques sur ce mĂ©tier et sur les diffĂ©rents domaines de coaching (coaching de vie, coaching dans les entreprise, coaching de groupe).Dans ce module, vous dĂ©couvrirez :âą Les atouts du coach en psychologie positive ;âą Les outils dâĂ©valuation indispensables Ă un coach ;âą Le rĂŽle prĂ©cis du coach en psychologie positive ;âą Des techniques pour guider votre client dans son dĂ©veloppement personnel ;âą Des informations pour dĂ©marrer et dĂ©velopper votre activitĂ© ;âą Des exercices pour aider votre client Ă prendre conscience des progrĂšs accomplis.Devenez coach en psychologie positive
pour 87 ⏠seulement ! JE MâOFFRE LA FORMATION ET JE DĂMARRE MAINTENANT Une fois terminĂ© le programme avec succĂšs, vous avez la possibilitĂ© dâimprimer votre certification : Ils nous font confianceCorinne D. 5/5
« Je suis fiĂšre de moi car le travail accompli ces derniers mois en vaut la peine. Je viens dâobtenir la certification en psychologie positive, tout le travail, les sĂ©minaires de rĂ©ussite personnelle, le travail sur soi et lâapplication des principes de psychologie positive depuis plusieurs annĂ©es me permettront dâaccompagner plus profondĂ©ment les clients dans le coaching avec tous les outils fournis grĂące Ă leur formation.Merci pour la profondeur de cette formation, mĂȘme si la psychologie positive est une philosophie de vie pour moi depuis six ans, jâai appris des notions qui nâavaient pas Ă©tĂ© abordĂ©es dans les sĂ©minaires que jâavais fait. Les outils sont objectifs et nous permettent de nous comprendre, de nous connaĂźtre et de prendre conscience de notre potentiel, de nos valeurs, de nos capacitĂ©s ⊠Je recommanderai cette formation Ă mes contacts. Jâavoue que jâavais un peu peur au dĂ©but, mais quand jâai commencĂ©, jâai surmontĂ© ma zone de confort et je lâai bien fait. Je vous remercie »Eloisa E. 5/5« DĂ©couvrant la psychologie positive, je forme mes consultants depuis 6 mois avec ce que jâai appris, câest trĂšs bien. Lâapprentissage est facile, la structure de formation est bien conçue. »Marie Patricia D. 5/5« Je viens tout juste de valider mon certificat en Psychologie Positive. Je tenais avant tout Ă vous remercier pour cette formation qui mâa permis dĂ©jĂ de mettre un peu plus de positif dans ma vie, et me permettra Ă©galement dâaider dâautres personnes ! »Clairette S. 5/5« Des cours trĂšs bien faits, clairs et synthĂ©tiques, quâon peut suivre a son rythme. Jâai beaucoup apprĂ©ciĂ© la formation en psychologie positive, qui est venu complĂ©ter et affiner des notions connues, mais que jâavais besoin dâapprofondir. »Karine R. 5/5« Je viens de commencer la formation en psychologie positive, et jâavoue que je suis trĂšs satisfaite, tout est bien fait, super intĂ©ressant, vraiment je suis ravie dâavoir pris cette formation. Elle est claire, simple, bien conçue avec des supports audio et en pdf attractifs, des exercices Ă faire, trĂšs agrĂ©able. Je recommandeâŠ. »QUESTIONS FRĂQUEMMENT POSĂES Comment dois-je procĂ©der pour mâinscrire ?
Une fois que vous aurez sĂ©lectionnĂ© la formation que vous dĂ©sirez suivre, choisissez un moyen de paiement et utilisez notre interface sĂ©curisĂ©e pour procĂ©der au rĂšglement. Une fois le paiement validĂ©, vous recevrez par e-mail vos identifiants sous 24 heures. DĂšs rĂ©ception de cet e-mail, vous bĂ©nĂ©ficiez dâune pĂ©riode dâessai de deux semaines.
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Vous pouvez adresser votre requĂȘte par e-mail Ă lâadresse suivante : support@meformer.com. Vous pouvez Ă©galement cliquer le lien sur la page dâaccueil disant : « DĂ©jĂ inscrit ? Cliquez ici pour vous connecter. » Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dĂšs rĂ©ception de lâe-mail confirmant votre inscription. Combien de temps faut-il pour valider lâensemble de la formation ?
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Non. Lâensemble de la formation se dĂ©roule en ligne. GrĂące Ă vos identifiants, les outils et supports pĂ©dagogiques sont accessibles depuis nâimporte quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de nâimporte quel endroit, dans la mesure oĂč vous disposez dâune connexion Internet. Comment suis-je Ă©valuĂ© en cours de formation ?
Vous trouverez un quiz Ă la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandĂ©s pour faire le point et vous prĂ©parer Ă lâexamen final.
A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire Ă choix multiples est proposĂ©. Pour le valider, il faut obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses. Si votre score est infĂ©rieur Ă 80 % de bonnes rĂ©ponses, vous aurez la possibilitĂ© de repassez lâexamen. DĂšs que vous lâaurez rĂ©ussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne. Quels sont les supports utilisĂ©s pour les formations ?
Nos formations se composent de documents PDF et supports audios tĂ©lĂ©chargeables. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger les supports ?
DĂ©connectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF prĂ©sente des difficultĂ©s de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre dĂ©bit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez Ă tenir votre navigateur Ă jour et vĂ©rifiez vos plug-in. Pensez Ă©galement Ă vider vos caches et vos cookies de temps Ă autre. Vous pouvez aussi vĂ©rifier quâaucun pare-feu ni anti-virus ne bloque lâouverture. Que dois-je faire si je nâarrive pas Ă visualiser les tests ou imprimer ma certification ?
Vous devez changer de navigateur. Il vous faudra utiliser Firefox ou Microsoft Edge. En quoi consiste le certificat ?
Le certificat ne peut ĂȘtre assimilĂ© Ă un diplĂŽme (seul le ministĂšre de lâĂducation nationale est habilitĂ© Ă en dĂ©livrer). Il permet cependant de valoriser de maniĂšre officielle le niveau de qualification obtenu grĂące Ă cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut ĂȘtre un atout supplĂ©mentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduitĂ© Ă suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi lâintĂ©gralitĂ© de la formation et avoir accompli les tests prĂ©vus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80% de bonnes rĂ©ponses lors de lâexamen final.
Si vous avez validĂ© lâexamen, lâordinateur gĂ©nĂšre le certificat, mais celui-ci nâest pas datĂ©. Vous pouvez ajouter la date Ă la main ou en utilisant le logiciel Photoshop.
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Comment rester JEUNE et en bonne santé aprÚs 45 ans sans chirurgie et sans produits chimiques ?
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retarder les effets du vieillissement,
se sentir plus jeune
et surtout rester en forme et en bonne santé. Est-ce que vous vous interrogez sur ces problÚmes ?
Souhaitez-vous rester jeune le plus longtemps possible ?  Voulez-vous garder la forme et la vitalitĂ© ?  Aimeriez-vous, vous sentir rajeunir de 10 ans ? Comment ralentir le vieillissement de la peau ? Que faut-il consommer pour retarder les effets du vieillissement ? Avez-vous dĂ©jĂ investi des centaines dâeuros dans divers complĂ©ments alimentaires dont la majoritĂ© restent insuffisants Faites-vous dâautres dĂ©penses chĂšres en divers soins cosmĂ©tiques pour rester plus jeune ? ils ont un effet temporaire, ils nâagissent pas en profondeur et certains produits peuvent mĂȘme ĂȘtre nocifs pour votre organisme.
 Est-ce que vous connaissez ces frustrations ?
Vous vous sentez fatiguĂ©e, avec un manque dâĂ©nergie.
Vous avez la peau terne et ridée
Vous vous sentez vieillie avec le sentiment dâĂȘtre usĂ©e par les annĂ©es
Vous ne savez pas quoi consommer pour avoir une meilleure forme et une meilleure santé, et retarder le vieillissement de la peau
Vous aimeriez connaĂźtre les secrets des personnes qui vieillissent bien
Vous avez tendance à prendre du poids et vous avez du mal à vous débarrasser des kilos en trop
Et voici comment jâai trouvĂ© la solution en utilisant les jus anti-Ăąge
Mon parcours
Suite Ă mon divorce, Ă 46 ans, jâai dĂ©cidĂ© de prendre soin de moi, jâai toujours fait passer le mari et les enfants avant moi, jâai essayĂ© dâĂȘtre la meilleure des mĂšres jusquâĂ oublier que jâĂ©tais une femme avant tout.
Je mâĂ©tais oubliĂ©e comme beaucoup de mamans jâĂ©tais stressĂ©e, fatiguĂ©e,  il me semblait que je portais le poids de mes annĂ©es sur les Ă©paules, jâavais la peau sĂšche, je me sentais vieillie et peu sĂ©duisante. Alors jâai dĂ©cidĂ© de prendre soin de moi dâune maniĂšre saine et naturelle. Mes rĂ©sultats
Et les rĂ©sultats ont Ă©tĂ© incroyable, je ne compte plus le nombre de mes connaissances, collĂšgues et amis qui au fil des annĂ©es nâont cessĂ© de me complimenter sur ma bonne mine et mon atout jeunesse.
Jâai fĂȘtĂ© mes 56 ans au mois dâaoĂ»t 2019, et on ne me donne pas mon Ăąge, je ne porte pas encore de lunettes pour les problĂšmes de la presbytie, et je me sens en forme avec une bonne Ă©nergie. Je me sens bien dans mon corps, et malgrĂ© mon Ăąge jâai constatĂ© que je reste sĂ©duisante sans prise de poids.
Mais tout cela câest grĂące Ă mon hygiĂšne de vie et Ă ma consommation rĂ©guliĂšre de jus, ainsi quâĂ mon alimentation saine et Ă tous les conseils que je prĂ©conise et que jâapplique. Pourquoi je veux vous aider ?
Cela fait 10 ans que jâapplique et teste diverses mĂ©thodes pour une vie saine afin de me sentir bien dans mon corps, dans ma tĂȘte, dâavoir la forme et la santĂ©. Jâai suivi diverses formations et je me suis beaucoup documentĂ©e dans divers domaines du bien-ĂȘtre, de la santĂ© et des solutions anti-Ăąge naturel.
Et je veux vous aider en vous partageant mon expérience et mes conseils afin que vous obteniez vous aussi des résultats satisfaisants.
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MODULE 2
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vous pouvez télécharger vos recettes en PDF
MODULE 3 Mes conseils pour optimiser le programme Vous pourrez créer vos propres recettes selon mes conseils
MODULE 4
Les meilleurs fruits anti-Ăąge et leurs bienfaits
MODULE 5
Les meilleurs légumes anti-ùge et leurs bienfaits
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Les meilleurs Ă©pices anti-Ăąge et leurs bienfaits
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Une chirurgie esthĂ©tique vous coĂ»tera plusieurs milliers dâeuros et ne sera pas garante dâune bonne forme et santĂ©.
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Hippocrate, médecin Grec de l'antiquité affirmait :
"Que ton alimentation soit ta premiĂšre mĂ©decine".Â
Une alimentation saine et équilibrée reste l'une des meilleures préventions en terme de santé.
Basée sur une alimentation naturelle, sans restriction, avec des index glycémique bas et des conseils, ce programme est bon pour tous.
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"Tout le monde sait que la nourriture saine, le bon mental et l'exercice régulier aide à rester en forme, améliore l'ensemble de notre
bien-ĂȘtre et stimule l'espĂ©rance de vie
Alors pourquoi pas vous? "
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Si vous aimez l'idée de perdre quelques kilos, vous façonner une silhouette plus souple ou plus sexy, mais ne pouvez pas adapter des séances de gymnastique ou d'entraßnement dans votre programme, veuillez lire ceci jusqu'au bout.
Cher chercheur de santé.
Si vous avez trouvé cette information aujourd'hui, je suppose que vous avez récemment décidé que votre niveau de santé global n'était pas à la hauteur de vos attentes.
Peut-ĂȘtre souhaitez-vous retrouver cette silhouette perdue que vous aviez il y a dix ans, ou lutter contre les symptĂŽmes et les dommages potentiels causĂ©s par les conditions physiques? Peut-ĂȘtre voulez-vous juste vous dĂ©barrasser de ces rides et ridules qui vieillissent et font paraĂźtre quelques annĂ©es de plus...
Peu importe la raison spĂ©cifique. Vous ĂȘtes ici aujourd'hui Ă la recherche d'une solution qui vous aidera Ă avoir un total contrĂŽle pour rĂ©cupĂ©rer votre forme, sans un travail acharnĂ© ou de longues sessions de sport en salle de gym.
Avec mes conseils, vous apprendrez comment stimuler votre métabolisme pour perdre du poids.
Tous ces kilos pris pendant ces derniĂšres semaines, mois ou annĂ©es ont du mal Ă disparaĂźtre. Vousavez essayĂ© toutes sortes de rĂ©gimes, en vain. Soit vous n'avez presque rien perdu, soit vous avez repris du poids supplĂ©mentaire aprĂšs avoir arrĂȘtĂ© votre rĂ©gime. J'avoue qu'il y a de quoi ĂȘtre dĂ©motivĂ©!
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Imaginez quelques instants:
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Dans quelques semaines, une personne que vous n'avez pas revue depuis longtemps vous dit en vous voyant: "Wouahh! Comme tu as minci!" -"Comment as-tu fait?"
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Une amie à moi a voulu essayé cette méthode:
Elle a perdu 7 kilos en Ă peine 2 mois!!
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Depuis, tout le monde la complimente. Et plus elle en reçoit, mieux elle se sent. Elle a le sentiment d'avoir ENFIN réussi.
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Elle a repris le footing, elle n'est plus essoufflée, elle ne se plaint plus de douleurs aux genoux et n'est plus addicte à la nourriture. Elle est métamorphosée!
Moi aussi, je veux commencer Ă perdre du poids dĂšs aujourd'hui
Je suis heureuse de pouvoir partager avec vous ce livre et ces deux audios qui vous permettront, Ă vous aussi de perdre le poids superflu qui vous pourri la vie.
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Pricillia: J'ai fait plusieurs rĂ©gimes oĂč j'ai perdu trĂšs rapidement du poids et finalement, j'ai repris le double. Je suis complĂštement satisfaite de la mĂ©thode "dites adieu Ă la graisse". En effet je ne veux plus faire de rĂ©gime. J'ai commencĂ© depuis 8 jours et j'ai perdu 1.5 kg sans fatigue et en mangeant normalement.
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Karin: Il n'y a pas mieux que de manger équilibré et c'est la meilleure façon pour pouvoir continuer sa vie avec enthousiasme. Les menus sont super sympas et j'adore les smoothies.
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David: Je suis tombé par hasard sur cette méthode et je ne peux que la recommander tant elle est facile à suivre. J'ai décidé de suivre l'équilibre alimentaire dont vous parlez, et ça marche!! Je suis agréablement surpris car j'ai pris du muscle! J'ai encore quelques kilos à perdre, mais je suis hyper motivé grùce aux audios que j'écoute tous les jours au réveil ou quand j'ai une pulsion gourmande.
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Violette: Enfin une mĂ©thode intelligente pour maigrir!!! Merci pour les excellents menus qui sont super faciles Ă mettre en Ćuvre. Merci beaucoup!
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Kenny: J'ai retrouvĂ© la joie de vivre et je me sens tellement bien. Je suis beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tĂȘte. J'ai suivi correctement ce programme et il m'a permis de perdre du poids rapidement et sans fatigue!!
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Franck: Nous avons acheté, ma femme et moi le programme "dites adieu à la graisse" . A consommer sans modération! C'est bon, c'est pratique, c'est magique ...OUI c'est vraiment magique car depuis, c' est fini je ne prend plus de poids et croyez-moi je mange! Je ne me prive pas d'un bon smoothie!
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Chantal: Jâai 52 ans, je connais le programme par lâintermĂ©diaire de mon amie. Jâavais pas mal de kilos en plus. Au bout de quelques semaines, j'ai perdu du poids et ma taille s'est affinĂ©e. J'ai perdu 2cm de tour de cuisse. Vive ce programme!
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VĂ©ronique: En rĂ©Ă©quilibrant mon alimentation, j'ai rĂ©Ă©quilibrĂ© mon organisme, donc mes inconforts ont disparu : j'ai perdu 9 kg perdus et 2 tailles. Merci, merci de m'apporter le bien-ĂȘtre et la forme au quotidien. Et en plus, je me rĂ©gale parce que c'est BON.
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Claire: J'ai connu dites adieu à la graisse, par une collÚgue de travail, qui avait minci. J'ai décidé de commencer l'aventure! Je voulais perdre du poids... et je l'ai perdu! J'ai aussi compris que le gain de poids n'est pas irréversible et que l'on peut perdre du poids durablement. Il suffit d'avoir la bonne méthode. Personnellement, je n'ai pas repris. Sans compter tous les bienfaits que j'ai constaté avec le temps.
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Michel: Au dĂ©part j'Ă©tais trĂšs sceptique, car j'en ai fait des programmes! Mais j'ai quand mĂȘme voulu tenter un dernier programme. Je faisais attention Ă ce que je mangeais, mais je n'arrivais pas Ă perdre du poids. J'ai donc commencĂ© le programme et dĂšs la premiĂšre semaine j'ai Ă©tĂ© trĂšs agrĂ©ablement surpris que ça fonctionne. Depuis, mon poids est restĂ© stable !!!
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Mise en garde :
Ce livre nâa ni la prĂ©tention ni la vocation Ă ĂȘtre associĂ© Ă la mĂ©decine ou Ă toute autre forme qui pourrait sâen rapprocher.Â
En aucun cas les conseils et informations de ce livre ne doivent se substituer aux contrĂŽles, suivis et avis dâun mĂ©decin. Les maladies et divers problĂšmes de santĂ© relĂšvent dâun niveau de complexitĂ© que seule une Ă©quipe mĂ©dicale compĂ©tente peut prĂ©tendre rĂ©soudre.
Tout ce que vous trouverez dans ce livre ne doit en aucun cas vous faire penser que seule lâapplication des conseils alimentaires qui y sont dĂ©taillĂ©s peut suffire Ă vous soigner ou vous soignera et que, tout suivi mĂ©dical doit ĂȘtre exclu. Les conseils nutritionnels de l'ouvrage n'ont qu'un caractĂšre prĂ©ventif.
Informez-vous auprĂšs de votre mĂ©decin en cas dâĂ©ventuel terrain allergique, si vous suivez un traitement ou si vous prenez des complĂ©ments. Certaines interactions nĂ©fastes peuvent se produire avec lâassociation dâun ou plusieurs nutriments ensemble. Enfin pensez quâil existe souvent des contre-indications pour les enfants et les femmes enceintes.
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De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle lâapport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, jâajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne nâest pas Ă prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RĂGIME CĂTOGĂNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă changer le carburant des cellules de lâorganisme. Lors dâune alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.   Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, câest lâinverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L âobjectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans lâorganisme. Lorsque lâon rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi lâamidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et quâon les remplace par des graisses, le foie se met Ă produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source dâĂ©nergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cĆur , le cerveau⊠à partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de lâĂ©nergie, on dit quâil entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă lâĂ©poque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter lâĂ©pilepsie des enfants. Ă cette Ă©poque, il nâexistait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes dâĂ©pilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourdâhui largement prescrit Ă de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme lâhĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, câest le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans dâautres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace nâa Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont lâissue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de lâobĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies dâAlzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă lâalimentation cĂ©togĂšne. Dans lâhistoire de lâhumanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles lâalimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que lâexception. En lâabsence de glucides, le corps sâadapte: le foie va utiliser les graisses issues de lâalimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© dâutiliser alternativement lâĂ©lectricitĂ© ou lâessence, nos cellules ont la capacitĂ© dâutiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source dâĂ©nergie.
Lorsque lâon suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine Ă Â brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode dâaction du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă certaines lectures Ă la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas lâĂ©tat de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore Ă Â limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps sâadapte Ă ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre dâĂ©tudes scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. Dâautres sont riches en fibres qui permettent dâaider Ă Â rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©siumâŠ), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car jâai eu lâoccasion Ă de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait quâabĂźmer leur santĂ©. En effet il ne sâagit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et dâavaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), dâassurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, lâalimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter lâindex des ingrĂ©dients des recettes Ă la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ćuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
Ă lâintĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune dâelles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus quâĂ choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans lâalimentation cĂ©togĂšne.Â
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â Comment se crĂ©er un compte
â Comment avoir un bon profil (les piĂšges Ă Ă©viter)
â Se dĂ©marquer de la concurrence (nos conseils)
Module 3 : Trouver une bonne affaire
â Choisir le type de produit
â Les critĂšres super importants Ă respecter
â Comment fixer son prix de vente ?
â Les meilleurs sites pour trouver des bonnes affaires
Module 4 : Comment éviter la contrefaçon ?
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Module 5 : Faire une description optimisée
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Module 6 : La publicité sur cette application
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Module 7 : L'importance des #
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Module 8 : Générer du trafic externe
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