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La VRAIE raison pour laquelle vous avez toujours vos fesses plates et flasquesEt comment ce guide conçu spécifiquement pour celles qui veulent avoir des fesses fermes et sexy vous montre comment détruire cette foutue cellulite une bonne fois pour toutes
Bonjour ! Je suis Julien Benoit, auteur du guide pratique Sexy Booty > Fesses bombées en 5 minutes par jour et j'ai un truc FONDAMENTAL à vous dire.
Mais tout d'abord, est-ce que vous vous reconnaissez dans la réflexion suivante ?
« Avec le fitness sur le net, tout est dit et son contraire, je ne comprends plus rien et mes fesses sont toujours aussi plates »
TOUT LE MONDE est fortement impacté par le bullshit et le fake sur le net (malheureusement présent dans tous les domaines). C'est une vraie plaie au quotidien.
L'univers de la musculation est certainement l'un des plus hypocrites avec une armĂ©e de vendeurs de rĂȘve qui passent leur temps Ă tout complexifier au maximum.
Pourquoi ?
Pour nous fourguer leur soi-disant méthodes miracles (ou coaching) à plusieurs centaines d'euros.
Et je ne parle mĂȘme pas de Photoshop, des filtres en tous genres, des titres "putaclic" de vidĂ©o YouTube dont le but est de faire du buzz au dĂ©triment de la vĂ©ritable information, des leggins qui embellissent "un peu trop" les formes, etc.
Sans parler d'une majoritĂ© d'influenceuses fitness qui nous prennent pour des parfaits idiots en faisant passer leur chance d'avoir une gĂ©nĂ©tique favorable pour un travail intense de musculation. Alors que leur seul "mĂ©rite" est d'ĂȘtre gĂątĂ©e par la nature.
La ficelle est un peu grosse, mais ça marche admirablement bien si on n'est pas suffisamment informé (ou assez naïf).
Je suis certain que vous avez suffisamment d'esprit critique pour vous en rendre compte.
C'est bon, vous ĂȘtes toujours lĂ ?
Si vous restez, c'est que vous ĂȘtes d'accord et n'avez pas peur de voir la vĂ©ritĂ© en face.
Super, on peut alors poursuivre.
Il y a deux schémas classiques pour vous pigeonner en vous donnant de faux espoirs :
D'un cĂŽtĂ©, il y a les vendeurs de rĂȘves qui vous racontent que ça va ĂȘtre super facile, limite que vous n'avez pas Ă transpirer et que vous devez juste faire attention Ă ne pas manger de cookies et boire de Coca. Sans oublier d'acheter des complĂ©ments alimentaires pour "plus d'efficacitĂ© du programme (Le coup classique des pilules magiques).
Vous vous retrouvez alors à faire une tonne d'exercice bizarres sans intensité sur un tapis de gym en levant la jambe dans tous les sens.
Le lendemain ou surlendemain, vous avez quelques courbatures et vous vous dites : "Yes, j'ai mal partout, je suis sur la bonne voie ".
Mais vous ne savait pas encore que les courbatures ne sont PAS un indicateur de gains musculaires... C'est simplement une réponse du corps à n'importe quelle activité physique.
Résultat quelques mois plus tard : RIEN ou pas grand-chose par rapport au temps investis. Toujours pas de fesses fermes et encore moins rebondies.
Peu d'intensité dans l'effort => pas ou trÚs peu de résultats.
Ăvidemment.
Et d'un autre cĂŽtĂ©, il y a les influenceurs qui vous exhortent Ă vous entrainer comme un homme accro Ă la muscu avec une Ă deux heures quotidienne en salle de musculation et une diĂšte au gramme prĂȘt comme un bodybuilder pro qui - soi-disant - pĂšse tous ses aliments.
Pour vous motiver Ă vous tuer Ă la salle, le coach vous booste Ă grand coup des slogans habituels : "Tu es une guerriĂšre", "No Pain, No Gain", "Câest dans la tĂȘte", "Il faut souffrir pour ĂȘtre belle". Bref, vous voyez le tableau.
RĂ©sultats aprĂšs quelques mois : vous ĂȘtes au bout du rouleau nerveusement avec votre moral dans les chaussettes. Vous craquez sur la malbouffe et vos sĂ©ances d'entrainement deviennent un calvaire.
C'est malheureusement "normal" dans ce cas de surentrainement.
Pourquoi ? Parce que TRĂS RARE sont les gens qui peuvent accuser un rythme de vie comme ça pendant plusieurs mois (ça, on ne vous le dit pas avant, vous allez le dĂ©couvrir par vous-mĂȘme avec de terribles dĂ©sillusions).
La musculation est un marathon et non pas un sprint.
Ăa se compte en mois pour apprĂ©cier des rĂ©sultats bien visibles (et DURABLES), et certainement pas en 3 semaines ou via des "challenges machin" de 30 jours.
Perdre des kilos et se muscler en un mois en étant "à fond", n'est PAS une fin en soi. Le VRAI objectif est de DURER et CONSERVER vos gains pour toute la vie.
Et ça, c'est autre paire de manche.
Si vous avez la chance de ne pas avoir craquĂ©e, alors les rĂ©sultats seront normalement notables (cependant loin d'ĂȘtre incroyables, je vous dis pourquoi un peu plus bas).
Mais au dĂ©triment d'Ă©normĂ©ment de temps et dâefforts. Et au prix d'une vie consacrĂ©e presque Ă 100% Ă la musculation (entrainement et alimentation au top).
Beaucoup d'efforts => plus ou moins de résultats en fonction de la qualité de vos actions, mais des grosses contraintes.
Parce que OUI, vous pouvez parfaitement vous entrainer intensément, mais si vous le faites mal avec une mauvaise stratégie globale, alors les gains seront faibles.
Ăvidemment. Pas de miracles.
Dans les deux cas, moins vous avez de résultats, et plus c'est profitable pour le vendeur qui n'as qu'à vous culpabiliser : "TU ne fais pas bien les exercices", "TU as mangé une glace alors que c'est interdit". Bref, c'est de TA faute.
Ou alors, plus vous allez chercher les infos sur le net avec un minimum d'esprit critique, et moins c'est clair dans votre tĂȘte.
Pourtant, ĂȘtre complĂ©tement AUTONOME en musculation et nutrition sportive est Ă la portĂ©e de n'importe qui pour peu d'avoir les BONNES infos.
Ne dĂ©pendre de personne, ĂȘtre indĂ©pendante, c'est le VRAI signe des battantes, vous ne trouvez pas ?
D'ailleurs, j'ai un truc Ă vous rappeler qui va vous sembler bĂȘte : vous n'ĂȘtes PAS un homme.
Je m'explique.
Qu'on le veuille ou non, la physiologie féminine est différente de l'homme à commencer par un taux de testostérone jusqu'à 10 fois moindre que pour un homme.
C'est la raison principale pour laquelle il vous est IMPOSSIBLE de vous "transformer" en homme sauf à prendre des produits dopants. Si vous avez un doute là -dessus, alors ouvrez n'importe quel livre de médecine.
Mais aussi, les femmes ont un taux de masse grasse nettement supĂ©rieur via les ĆstrogĂšnes (hormone fĂ©minine). Sans oublier plus de masse musculaire dans le bas du corps que dans le haut.
Donc je vous pose une question :
Pourquoi vouloir s'entrainer aussi intensĂ©ment qu'un mec, alors vous n'aurez JAMAIS les mĂȘmes rĂ©sultats ? (Mis Ă part les filles chargĂ©es aux produits, vous avez dĂ©jĂ vu une femme avec les mĂȘmes bras qu'un bodybuildeur ?).
Bref, garder les pieds sur terre, ne pas se faire pigeonner, c'est une bonne base départ.
Maintenant, laissez-moi vous parler du facteur important Ă prendre en compte.
Le truc FONDAMENTAL qui est méconnu du grand public et presque jamais abordé par les influenceurs et influenceuses :
Le systÚme nerveux est déterminant pour la construction musculaire générale (dont les muscles fessiers)
Mais qu'est-ce que c'est que ce truc encore ?
Pas de panique, je vous explique de façon simple : retenez que c'est le systÚme nerveux central qui détermine la force via un rÎle de taquet de sécurité.
Et de la force, vous en avez besoin, pour augmenter la difficulté au fil de votre progression à l'entrainement.
Si vous ne le faites pas, si par exemple vous vous contentez toujours de 30 mouvements de squats Ă vide (sans charge sur le dos), le corps stoppe la construction musculaire, car il lui est inutile de construire de la nouvelle fibre musculaire. Il y a adaptation du corps (ce dernier est toujours partisans du moindre effort).
Les muscles fessiers sont de gros muscles qui ont besoin de force et d'INTENSITà pour grossir. Il vous faut constamment progresser en charge et difficulté.
En outre, avec le systĂšme nerveux, il ne faut PAS changer constamment votre routine d'entrainement.
Pourquoi ? Parce que le systĂšme nerveux nĂ©cessite de long mois pour se faire Ă un nouveau mouvement avant d'ĂȘtre performant (si vous changez tout le temps, vous tournez en rond).
Ăa signifie Ă©galement quâavec un training TROP intense, vous augmentez considĂ©rablement vos chances de vous cramer nerveusement.
Et donc de régresser, de perdre votre temps pour finalement abandonner lamentablement quelques semaines plus tard.
Avouez que c'est hyper frustrant, n'est-ce-pas ?
Et si vous n'avez pas encore attaqué la musculation, c'est trÚs certainement ce qui vous pend au nez comme des milliers de femmes avant vous.
La solution n'a rien de "nouvelle" ni "tiré des derniÚres recherches scientifiques" (vous reconnaissez ce langage pour plumer les pigeons ?).
L'astuce va vous paraitre évidente.
Il vous faut appliquer les VRAIS principes fondamentaux connus, testés et approuvés depuis plus d'un siÚcle
Tout simplement. Rien de nouveau sous le soleil.
Mais on a vu que les trucs simples ne sont pas vendeurs, et quâil est bien plus "rentable" pour les vendeurs de rĂȘves de tout complexifier avec des techniques exotiques...
L'énorme avantage pour vous est que si vos fondations sont solides et maitrisées, alors vous pouvez vous permettre de vous entrainer relativement peu.
D'optimiser votre ratio temps/effort/gains Ă l'entrainement.
C'est le principe de l'entrainement MINIMALISTE que je vous propose.
Un programme pas à pas, qui vous laisse du temps et de l'énergie pour vous concentrer sur d'autres trucs souvent bien plus important (vie de famille, travail, monter un business, rénover une maison...).
C'est le principe de Pareto appliqué à la musculation : 20% de vos efforts (de qualité) donnent 80% de résultats.
Trop beau pour ĂȘtre vrai ? Non, juste pragmatique.
Ne mĂ©ritez-vous pas d'avoir enfin le corps dont vous pouvez ĂȘtre fiĂšre Ă la plage ou au bord de la piscine ?
Le prix : 27 ⏠seulement
(offre d'une durée limitée)
=> Oui, je veux mon accÚs immédiat
Il y a cependant un petit "HIC"
Il vous faut VRAIMENT suivre le programme.
Cela peut sembler évident, mais des études montrent que 78% des personnes qui achÚtent des programmes d'entrainement et de régime ne les font jamais réellement.
Pensez-y⊠Je suis sĂ»r que vous connaissez une tonne de personnes qui sont extrĂȘmement bien informĂ©es sur l'alimentation, mais qui sont horriblement dĂ©formĂ©es.
Vous savez pourquoi ?
Ils font partie de ces 78% qui lisent les livres, mais n'appliquent JAMAIS les infos.
Ne faites plus partie de ce groupe ! MĂȘme si vous dĂ©testez aller en salle de fitness, ce programme fonctionnera pour vous.
Pourquoi ?
Parce que tout ce que vous avez à faire est de suivre les entraßnements de Sexy Booty, d'appliquer les astuces de régime, et dans quelques semaines, vous aurez enfin un cul que vous serez fiÚre de montrer.
Au fait, si la salle de musculation n'est pas votre truc, j'ai une bonne nouvelle pour vous :
Vous pouvez pratiquer Sexy Booty Ă la maison.
Génial non ? Vous pouvez commencer à sculpter vos jambes et vos fesses dans le confort de votre foyer avec uniquement un haltÚre réglable en guise d'équipement.
Si vous ĂȘtes prĂȘte Ă transformer tout votre corps tout en remodelant et en construisant rapidement le booty de vos rĂȘves, le programme Sexy Booty est garanti pour vous maximiser vos efforts et votre temps.
En un mois, vous verrez déjà une différence notable et aprÚs deux ou trois mois, ce sera encore plus flagrant.
Et votre cellulite ?
PrÚs de 99% des femmes veulent apprendre le « secret » de la façon de se débarrasser de la cellulite.
Fou, non ? Presque TOUTES les femmes luttent contre ce problĂšme.
Que le corps d'une femme soit mince, large, gras, athlétique ou de petite taille⊠peu importe leur type de corps, la cellulite les affecte tous.
Il y a de fortes chances que, si vous lisez ceci, vous soyez également maudit par une cellulite apparemment incurable.
Vous avez probablement essayé tous les régimes, subi tous les entraßnements à la mode et dépensé beaucoup d'argent en potions, pilules et crÚmes « secrÚtes ».
Et ils ont tous Ă©chouĂ©, nâest-ce pas ?
Ne vous inquiétez pas, le programme Sexy Booty a été conçu à 100% pour les femmes comme vous qui désirent tout avoir :
Un ventre plat ;
Des courbes harmonieuses ;
Des cuisses tonifiées ;
Un cul rond et ferme ;
Des jambes sans cellulite que vous pouvez afficher sans gĂȘne dans la chambre.
Pour tout vous avouer, l'entrainement ne dure pas 5 minutes par jour (j'ai abusĂ© un peu avec le titre accrocheur, mais il faut ce qu'il faut, nâest-ce pas ?).
C'est bien mieux que çà .
Bien mieux que 5 minutes tous les jours (je vous aie déjà dit que vos muscles ont besoin de repos pour récupérer ?).
La méthode consiste à vous vous exercer environ 10 minutes 3 fois par semaine (donc 30 minutes hebdomadaire, voire un peu plus au fil de vos progrÚs).
Et comme vous allez vous entrainer EFFICACEMENT, que vous ciblez l'effort sur les fessiers et que vous n'ĂȘtes pas un homme, c'est amplement suffisant.
Vous allez découvrir à l'intérieur du livre :
Comment construire du muscle efficacement. Pas de « contraction volontaire », de « confusion musculaire », ni « dâentrainement fonctionnel » ou autre truc pseudo scientifique. Non, uniquement ce qui marche dans la vraie vie.
Comment utiliser les cycles dâentrainement via des programmes spĂ©cifiques pour femme. Un systĂšme de progression simple Ă comprendre, pas-Ă -pas qui cible 100% des groupes musculaires.
Comment combiner la muscu avec le cardio-training en endurance et HIIT/fractionné. Pour une condition physique au top et une santé boostée.
Quels sont les 6 grands principes à respecter (si vous en oubliez un, ça ralenti considérablement vos progrÚs).
Comment vous échauffer efficacement en moins de 3 minutes (avec la méthode, ça suffit amplement, car l'entrainement est hyper progressif et ne nécessite de trÚs lourdes charges).
Comment utiliser les temps de repos, le nombre de répétitions, le nombre de séries avec les différents exercices (ceux de la méthode et les autres).
Comment doper votre motivation et votre force mentale, la clé pour ne pas vous dégonfler aprÚs quelques semaines (ça vous servira également dans la vie de tous les jours, tout est lié).
Comment se servir des courbatures Ă votre avantage (un truc assez curieux, vous allez ĂȘtre surprise).
Pourquoi vous ne pouvez pas perdre de la graisse de façon locale. Mais vous POUVEZ dĂ©velopper vos muscles (vous voulez brĂ»ler les graisses rapidement ? DĂ©veloppez vos muscles aux endroits prĂ©cis oĂč votre corps en a besoin pour brĂ»ler la graisse du bas du corps).
Comment vous Ă©tirer en fin de sĂ©ance pour amĂ©liorer votre souplesse et votre rĂ©cupĂ©ration musculaire. C'est quand mieux d'ĂȘtre un minimum souple que raide comme un piquet, non ?
Fesses plates ? Apprenez les méthodes exactes que vous devez utiliser pour enfin avoir des fessiers ronds, fermes et durs.
TOUT ce qui est important de connaitre avec l'entrainement de musculation d'une femme est abordé de façon claire et synthétique
Votre entrainement se passe tranquillement chez-vous, sans ĂȘtre gĂȘnĂ©s par les autres, sans avoir Ă payer un abonnement en salle de sport (et pour rappel, seulement avec un haltĂšre pour accessoire).
Sans dépenser du temps et de l'argent en transport (quand on sait combien coûte un plein de carburant de nos jours et sans parler des radars et les bouchons).
Et en plus, ça Ă©vite les ruptures d'entrainement dĂ» aux confinements successifs (ça va s'arrĂȘter un jour ?) et sans parler des histoires de pass-machin.
Pour rĂ©sumer, vous entrainer bien au chaud chez-vous vous Ă©vite pas mal de prise de tĂȘte et vous fait Ă©conomiser vos ressources durement gagnĂ©es.
Le plus dur est de mettre le pied Ă l'Ă©trier, d'avoir le courage de passer Ă lâaction !
C'est vous qui voyez...
Mais ce nâest pas toutâŠ
Je vous offre GRATUITEMENT d'autres manuels qui complĂštent parfaitement Sexy Booty :
Bonus #1
Kill Fat > Nutrition pour brûler du gras sans se priver
Valeur : 19 ⏠GRATUIT
Les gourous du fitgame vous racontent que vous devez (soi-disant, ça reste à prouver) faire comme eux et compter chaque calorie ?
Ce n'est pas faux, c'est effectivement trĂšs efficace.
Mais, ils se gardent bien de vous dire qu'il est IMPOSSIBLE de vivre comme ça, de tenir ce rythme sur la durée. Résultat : vous craquerez à un moment ou un autre avec l'habituel effet yoyo (vous reprenez tous vos kilos, voire plus).
Et à ce moment-là , le coach vous culpabilise et en profite pour vous fourguer son plan alimentaire pendant des mois (voire des années avec les gens les plus en souffrance).
Alors que ce n'est VRAIMENT pas compliqué de maitriser son alimentation.
Comment maitriser vos apports caloriques et vous adapter en conséquence (c'est ça qui fait que vous pouvez vous autoriser certains aliments normalement "interdit" SI vous maitrisez votre apport calorique).
Combien de protéine, lipides et glucides par jour ?
Comment bien manger, comment bien répartir vos repas et vos portions.
Comment optimiser votre santé globale et la santé de votre peau comme le dit si bien le dicton "on est ce que l'on mange".
Quoi manger exactement ? Quoi éviter ?
Que faire en cas d'écart alimentaire dans votre diÚte.
La vĂ©ritĂ© sur les complĂ©ments alimentaires (vous allez ĂȘtre surprise).
RĂ©sultat : vous ĂȘtes AUTONOME en nutrition sportive et santĂ©.
Bonus #2
Sexy Boobs > Vos seins plus gros et 100% naturels
Valeur : 13 ⏠GRATUIT
Alors, je vous le dis tout de suite de façon CASH (vous commencez Ă me connaitre si vous ĂȘtes toujours lĂ ) :
NON, vous ne pouvez pas faire grossir vos seins de façon trÚs notable. Vous pouvez cependant gagner entre un et trois bonnets avec l'entrainement et quelques astuces surprenantes.
Par conséquent, OUI, vous pouvez les renforcer considérablement en musclant vos pectoraux qui sont juste en dessous (en rouge vif sur le dessin).
Dans ce module, je vous montre comment bien dĂ©velopper vos pectoraux sans matĂ©riel, mais AUSSI vos abdos et vos dorsaux par la mĂȘme occasion.
SEXY BOOTY + SEXY BOOBS => Entrainement complet de tout le corps (full-body) pour une silhouette plus harmonieuse en évitant les déséquilibres.
Bonus #3
Fitness Bullshit > Pour y voir plus clair avec le Fake du net
Valeur : 13 ⏠GRATUIT
J'espÚre que je vous ai incité à faire preuve d'esprit critique avec les gourous du fitgame et les informations du net en général.
Je sais bien que c'est triste de devoir toujours douter, mais c'est mieux que de ce faire arnaquer, non ?
La ceinture de sudation, ça sert vraiment ?
Les boosters de testostérone, c'est bien ?
Faire 500 abdos par jour fait vraiment perdre du ventre ?
Les régimes "Detox" purifient votre corps des toxines ?
Le cardio pour brûler des calories ?
Je suis "ectomorphe", il y a un entrainement spécial ?
Les bandes élastiques, c'est le top ?
Les exercices à jeun brûlent plus de graisse ?
Les glucides vous font grossir ?
Comment ressembler à ma youtubeuse préférée ?
Changer réguliÚrement les exercices pour "choquer le corps" ?
Le HIIT, c'est le must pour brûler du gras ?
Etc.
Avec ce livre, on rentre dans les détails et la majorité des arnaques classiques du fitness sont débunkées.
RĂ©sultat : vous ĂȘtes plus forte dans la tĂȘte et pouvez vous concentrer sur les 90% qui donnent VRAIMENT des rĂ©sultats (que ce soit pour vous muscler ou pour perdre cette foutue graisse tenace).
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Les vérités choquantes qui dérangent (mais qui évitent de perdre du temps)
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Là encore, l'idée est de booster votre connaissance sans faire parler la langue de bois.
Dans ce livre, vous prendrez peut-ĂȘtre une claque de "vĂ©ritĂ© qui dĂ©range" en ce qui concerne votre potentiel musculaire naturel et la gĂ©nĂ©tique, mais passĂ© l'Ă©lectrochoc de la prise de conscience, ça va systĂ©matiquement vous rendre plus forte.
Je peux prendre du muscle pendant 10 ans ?
Combien de temps pour atteindre mon potentiel ?
Comment faire pour avoir des cuisses plus fines ?
Et si j'ai un passé de sportive ?
Pourquoi ma pote s'empiffre de kebabs et ne prend pas de gras ?
Et comment je fais pour muscler l'intérieur des cuisses ?
Comment avoir des mollets de danseuse ?
Etc.
Les réponses à ces questions vont vous simplifier la vie.
Vous DEVEZ avoir le courage de regarder la vĂ©ritĂ© en face pour garder les pieds sur terre. Ăa parait bĂȘte Ă dire, mais Ă©tant donnĂ© que le fake est la norme, il est important de dire les choses une bonne fois pour toutes pour partir sur de bonnes bases.
Comme le dit le dicton :
"Une femme avertie en vaut deux, mais une femme (bien) préparée en vaut quatre".
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Voilà ce dont il est question en résumé
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Ce livre a dĂ©jĂ permis Ă pas mal de femmes de tout Ăąge de se sculpter des fessiers fermes et rebondis tout en dĂ©truisant la graisse et la cellulite sans se prendre la trop tĂȘte et tout en gagnant en confiance en elles.
Pas mal le triple effet kiss-cool, non ?
=> Oui, je veux mon accÚs immédiat
Et lĂ , vous vous dites peut-ĂȘtre :
Oui, mais... ... et si c'est une arnaque ? (la question légitime, on ne sait jamais de nos jours)
Non ! Arnaquer les gens ne m'intĂ©resse pas. Bien au contraire, c'est parce que j'en ait eut ras le bol des vendeurs de rĂȘves que j'ai eut l'idĂ©e d'Ă©crire ce livre. Je prĂ©fĂšre aider les gens et leur apporter de la valeur plutĂŽt que d'arnaquer des pigeons.... Sexy Booty, Sexy Boobs, ça fait pas trop sĂ©rieux tout ça...
Exactement ! J'ai voulu rester cool avec des titres sympa qui ne se prennent pas trop au sérieux. Ceci dit, l'intérieur va vous surprendre en bien, le contenu est plus que sérieux.
⊠je connais déjà tout en musculation
Si c'est le cas et étant donné que tout a déjà été inventé en musculation, alors ce livre n'est PAS pour vous. Il cible principalement les débutantes.
... et si j'ai des questions ?
Alors je répondrais avec plaisir via mon email de support client qui sera indiqué quand vous validerez votre commande. En outre, dans le livre, vous trouverez un lien qui redirige vers une page avec des infos complémentaire ET AUSSI toutes les mises à jour "réponses aux questions de cliente" (anonyme bien sûr).
... Votre méthode consiste en quoi exactement ?
La mĂ©thode combine le meilleur du poids de corps et de la fonte. Le tout avec un seul haltĂšre. Vous pratiquez des exercices au poids du corps et d'autres avec du lest quand c'est justifiĂ©. L'objectif est d'avoir des gains et non pas de travailler dans le vent mĂȘme si c'est plus cool Ă pratiquer.
... Pourquoi votre offre et pas une autre ?
Parce que je connais mon sujet. Malheureusement, je ne peux pas vous le prouver autrement que par la lecture de mon livre.
Et aussi, parce que je vous dis la vérité sans langue de bois. Certaines vérités peuvent heurter la sensibilité des plus fragiles, mais je pense qu'il est préférable de se confronter au monde réel.
Bref, encore une fois, vous faites ce que vous voulez.... c'est vraiment facile et accessible Ă toutes ?
Oui, le manuel est trĂšs accessible y compris si vous n'y connaissez strictement rien en musculation.
Et OUI ! Câest parfaitement adaptĂ© Ă n'importe quel Ăąge. Il n'y a pas d'Ăąge pour devenir meilleur.
... et si je veux faire plus que l'entrainement minimaliste ?
Ătant donnĂ© que vous avez de bonnes fondations, il est trĂšs facile de consolider la maison. Comment faire ? Par exemple en ajoutant du volume via une ou deux sĂ©ries supplĂ©mentaires ou via un ajout d'exercice que vous pouvez pratiquer Ă la maison.
J'ajoute également, que tous les principes et techniques sont bien entendu exploitables en salle.
... et comment fonctionne l'accÚs instantané ?
DÚs que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accÚs à la zone de téléchargement. Vous pourrez alors télécharger Sexy Booty en deux clics.
En outre, avec le tĂ©lĂ©chargement instantanĂ© il nây aura aucun frais dâexpĂ©dition, aucune attente, aucun risque que votre produit ne soit perdu ou endommagĂ©, c'est trĂšs rapide et super efficace.
... et je peux payer en plusieurs fois ?
Non, paiement en seule fois pour ce mini prix.
Si vous ĂȘtes de celles qui n'ont pas le courage de passer Ă l'action, alors ne lisez pas plus loin.
Mais si vous ĂȘtes un tant soit peu honnĂȘte envers vous-mĂȘme...
Que vous avez la volonté de sortir de votre zone de confort ;
Que vous voulez vous libĂ©rer du stress en Ă©tant certaine que vous ĂȘtes sur la bonne voie ;
Que vous voulez enfin plaire Ă vous-mĂȘme et aux hommes (on ne va pas se mentir, hein ?) ;
Que vous rĂȘvez d'un corps plus sexy, moins gras et plus ferme ;
Que vous désirez une meilleure santé et une peau nettement plus belle ;
Et que vous voulez en plus, en profiter pour gagner un mĂ©ga coup de boost Ă votre confiance en vousâŠ
⊠alors, cette offre est parfaitement adaptée à vos objectifs.
Et si le livre ne vous plaĂźt pas, vous pouvez demander Ă 1TPE.com un remboursement Ă 100%. De cette façon, vous prenez ZĂRO risque. C'est aussi simple que ça.
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Par contre, je dois vous prévenir...
Mon offre peut disparaitre ou augmenter
Rien que sur cette page, je mets un coup de pied dans la fourmiliÚre. Par conséquent, il n'est pas impossible que les gourous du fitness qui doivent me haïr se débrouillent pour faire sauter cette page un beau matin.
Mon offre est l'une des plus complĂštes et je compte augmenter le prix de mon livre prochainement. Et Ă©tant donnĂ© que nous ne sommes pas en contact, vous ne pourrez pas en ĂȘtre avertis.
Ne laissez pas le doute vous faire Ă nouveau passer Ă cĂŽtĂ© dâune opportunitĂ© que dâautres ont dĂ©jĂ saisi et vont saisir.
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Photo de jolies fesses : https://fr.freepik.com/photos-gratuite/beau-dos-fesses-feminins-isoles-mur-blanc-beaute-cosmetiques-spa-epilation-traitement-concept-remise-forme-corps-forme-sportif-sensuel-peau-soignee-sous-vetements_15467695.htm#page=1&query=fesses&position=36
Schéma anatomique du sein : https://fr.wikipedia.org/wiki/Sein#/media/Fichier:Breast_anatomy_normal_scheme.png
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Comment éduquer son chien
en seulement 15 minutes par jour !Une Ă©ducatrice professionnelle va vous aider Ă Â Ă©duquer votre chiot ou votre chienâŠ
Voulez vous que son chien soit bien Ă©duquĂ© et se comporte adĂ©quatement avec vos proches, les autres chiens et obĂ©isse Ă toutes les rĂšgles⊠mĂȘme en votre absence ? Si vous voulez Ă©duquer votre chien ou votre chiot, vous ĂȘtes sur le bon site internet:
Vous ĂȘtes sur le point de dĂ©couvrir comment des milliers de personnes ont Ă©duquĂ© leurs chiens et se sont dĂ©barrassĂ©s de leurs mauvaises habitudes en lâespace de quelques semaines.
Avec les techniques que je suis sur le point de vous révéler, votre chien va devenir bien élevé. Je suis éducatrice professionnelle canin
Bonjour,
Je mâappelle Caroline Lange. Je suis Ă©ducatrice professionnelle canin habitant la rĂ©gion de Lyon, titulaire du « Brevet Professionnel dâĂducateur Canin. »
Cela fait aujourdâhui quatorze ans que jâĂ©duque les chiens de toute race et tout Ăąge.
Jâai essayĂ© de comptabiliser combien de propriĂ©taires de chiens jâai aidĂ© dans ma vie, et câest bien au-delĂ de 3000 !
Vous pouvez me faire confiance quand je vous dis que: Votre chiot ou votre chien adulte peuvent ĂȘtre esessĂ©s â sans aucun problĂšme Vous pouvez Ă©duquer votre chien en seulement 15 minutes par jour Vous serez capable de vous dĂ©barrasser des mauvaises habitudes de votre chien en moins de 2 semaines Je peux vous aider Ă Ă©duquer votre chien
Avec mes conseils vous serez en mesure de surmonter rapidement  les problĂšmes les plus difficiles de lâĂ©ducation canine, mĂȘme si votre chien: Fait ses besoins dans la maison Aboi et gĂ©mis sans raisons Montre les dents, pince ou grogne Saute sur les personnes Ă peur des inconnus et des nouveaux objets RĂ©clame constamment de la nourriture Ă table Tire sur sa laisse pendant ses promenades Poursuit de petits animaux ou des enfants Refuse de « revenir » Ă lâappel Ignore des ordres de base tels quâassis DĂ©truit, mastique ou creuse Souffre dâanxiĂ©tĂ© sĂ©vĂšre liĂ©e Ă la sĂ©paration « En moins de 2 semaines. Merci ! »
Bonjour Caroline, Notre Ă©pagnole, Jasmine, est une adorable petite chienne qui aime tout le monde et qui fait la fĂȘte Ă toutes les personnes quâelle rencontre en sautant dessus.
En suivant les instructions indiquĂ©es dans votre livre, nous avons pu ĂȘtre en mesure de contrĂŽler ses sauts en moins de 2 semaines.
â Sandra Petit
Carnols, France Vous pouvez éduquez votre chien en moins de 15 minutes par jour !
AprĂšs avoir Ă©duqué des milliers de chiens au cours des 14 derniĂšres annĂ©es, jâai appris les techniques qui fonctionnent et lesquelles sont les plus efficaces.
LâĂ©ducation canine ne doit pas devenir une corvĂ©e!Â
Câest pourquoi, ma mĂ©thode ne prend que 15 minutes pas jours. Tout le monde peut trouver un quart dâheure par jour pour Ă©duquer son meilleur ami.
Jâai regroupĂ© toutes mes connaissances en rĂ©digeant un guide simple qui vous permettra dâĂ©duquer votre chien vous-mĂȘmes.
En suivant mes conseils et mes techniques, vous allez ĂȘtre capable dâobtenir de votre chien quâil soit obĂ©issant en moins de 2 semaines⊠et cela ne prend que 15 minutes par jour!
Jâai regroupĂ© mes connaissances en rĂ©digeant un eBook (un livre Ă©lectronique) que jâai intitulĂ© mon eBook: « Dressez Votre Chien en 15 Minutes par Jour« . PrĂ©sentation de mon livre:
â Dressez votre chien
en 15 minutes par jour âDĂ©couvrez le systĂšme dâĂ©ducation de chiens le plus facile et le plus efficace, disponible actuellement sur Internet.
Mon guide prend la forme dâun livre Ă©lectronique de plus de 340 pages, facile Ă suivre, qui vous apprend Ă peu prĂ©s tout ce que jâai rencontrĂ© en tant quâĂ©ducateur  canin durant mes quatorze annĂ©es de pratique.
En suivant simplement les instructions indiquĂ©es dans mon livre, vous serez en mesure dâĂ©duquer votre chien vous-mĂȘme !
Vous aurez tous les exercices, trucs et astuces basés sur mon approche directe et simple qui se base sur la récompense.
Vous allez voir Ă quel point il est simple, rapide et facile dâĂ©duquer votre chiot ou votre chien adultes, en utilisant les mĂȘmes mĂ©thodes dâĂ©ducation que les pros utilisent.
Câest comme si jâĂ©tais lĂ , Ă cĂŽtĂ© de vous.
Avec des centaines de photos, vous serer guidĂ© Ă©tape par Ă©tape, et en rien de temps vous vous serez capable dâĂ©duquer efficacement votre chien. Avec ma mĂ©thode vous allez pouvoir:Lui apprendre dâarrĂȘter de se battre et empĂȘcher Ă que cela se reproduise. Lui apprendre Ă devenir docile grĂące Ă 6 stratĂ©gies efficaces. Aucun cas nâest impossible Ă Â rĂ©soudre. Lui apprendre comment lui faire comprendre ce que vous voulez. Cela Ă©liminera la frustration et augmentera rapidement la vitesse dâapprentissage de votre chien. Lui apprendre dâarrĂȘter de tirer sur sa laisse. DĂ©couvrez comment arrĂȘter ce comportement en dix minutes ou moins avec ma technique infaillible. Lui apprendre de ne plus sortir Ă toute allure. Il existe une technique simple pour ne plus vous prĂ©occuper de cela Ă Â nouveau. Lui apprendre dâarrĂȘter de sauter. Apprenez six techniques simples pour le faire cesser de vous sauter dessus ! LâarrĂȘter dâaboyer sans raison. Appliquez ces techniques avancĂ©es afin que votre chien sache quand et oĂč il est appropriĂ© dâaboyer. Lui apprendre nâimporte quel ordre. Je couvre en dĂ©tail spĂ©cifiques avec photos, de nombreux ordres tels que: Oui et Non, Au pied (Rappel), Pas bougĂ© et Partir, Assis, Assis et Pas BougĂ©, CouchĂ©, Talon, Chercher, Se tenir, Mendier de la nourriture, Effort, Attraper de la nourriture, Grimper Ă lâĂ©chelle, Serrer la main, Explorer, Sauter, Rejouer et bien plus encore! Lui apprendre Ă arrĂȘter de manger les excrĂ©ments.  Le terme technique pour cela est coprophagie. Jâai un exercice simple pour dâarrĂȘter ce comportement Ă©cĆurant! Ăvitez quâil morde ou montre les dents. RĂ©solvez ces problĂšmes de comportement une fois pour toutes avec mes techniques super efficaces. Et bien plus, plus encoreâŠÂ
Je vous promets que vous allez remarquerez des changements positif dans le comportement de votre chien au bout de seulement quelques jours.Â
Vous nâaurez pas besoin de rendre visite Ă un « éducateur de chiens professionnel » onĂ©reux. Tout ce que vous avez besoin de savoir se trouve ici dans cette mĂ©thode.
En un mot, je vais vous apprendre comment éduquer votre chien comme un éducateur professionnel le ferait.
Vous serez capable de rĂ©soudre nâimporte quel problĂšme spĂ©cifique que vous pouvez rencontrer avec votre chien.
Certains de mes anciens clients ont baptisĂ© mon guide lâencyclopĂ©die de lâĂ©ducation des chiens. Mes Techniques ont prouvĂ© leur efficacitĂ©
â et elles marcheront pour vous !
Mon eBook nâest pas seulement une collection de conseils; Il sâagit dâun guide unique pour Ă©duquer votre chien, un guide rĂ©digĂ© par un professionnel.
Cela fait plus de 14 ans que je lâamĂ©liore.
Toutefois, il serait injuste de sâattendre Ă ce que vous comptiez seulement sur mes paroles. Regardez ce que quelques autres personnes ont dit sur ma mĂ©thode. « Pour ceux qui prennent soin de leur animal »
Jâai achetĂ© votre guide sur le dressage des chiens aprĂšs avoir achetĂ© mon second chiot ĂągĂ© de 7 semaines.
Mon premier chiot, un mùle de 14 mois était un peu agressif avec elle.
Maintenant mes chiots mangent ensemble, se reposent ensemble et jouent ensemble de façon trÚs heureuse. Je le recommanderai à ceux qui prennent soin de leur animal.
â C. Rotrey
Montreux, Suisse « Je suis tellement soulagée »
Bonjour Caroline, je voulais juste vous dire Ă quel point je suis reconnaissant dâavoir trouvĂ© votre site internet et commandĂ© votre livre.
Je suis tellement soulagĂ©e de dire Ă tout le monde que je dispose maintenant dâun programme qui marche et en moins de deux semaines mon toutou se comporte bien mieux.
â R. Sauvons
Courchevel, France « Heureuse et satisfaite dâavoir achetĂ© le livre »
Bonjour, Jâai achetĂ© votre mĂ©thode en ligne car jâai un gros chien de garde, et elle Ă©tait trĂšs agressive avec les Ă©trangers de notre maison.
Je savais quâelle pouvait ĂȘtre dressĂ©e, car sa mĂšre nâĂ©tait pas agressive. Jâai pris plusieurs bons conseils de votre livre ainsi que sur la façon de corriger son comportement.
Cela a fonctionnĂ© et elle est maintenant beaucoup mieux. Je suis trĂšs heureuse et satisfaite dâavoir achetĂ© le livre. Un grand merci pour ce que vous faites
â J. Debussy
Rouen, France Pas Encore Convaincu ?
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Au plaisir de vous compter parmi mes nombreux lecteurs.
Bien cordialement,
Caroline Lange
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COMMENT DRESSER SON CHAT 30 MINUTES PAR JOUR | COMMISSION 10,20€
GUIDE PRATIQUE DE 60 PAGES POUR VOUS APPRENDRE A DRESSER FACILEMENT ET EFFICACEMENT VOTRE CHATCOMMENT DRESSER SON CHAT 30 MINUTES PAR JOUR
RĂ©ussir Ă dresser votre chat en peu de temps !   Voulez vous apprendre toutes les techniques vous permettant de dresser votre chat ?   J'ai rĂ©groupĂ© toutes mes connaissances que j'ai acquise et rĂ©diger un Guide  pratique  simplifiĂ©  de 60  pages avec tous mes conseils et exemples que vous pourrez  ensuite utilisĂ© chez vous.    J'ai intitulĂ© mon guide ci-dessous : Â
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-Mon chat est hyperactif. Que faire ?               -Comment apprendre la propreté à un chat ?
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METHODE V POUR HOMMES, COMMENT DEVENIR PLUS BEAU. | COMMISSION 13,50€
POUR HOMMES GUIDE COMPLET POUR DEVENIR PLUS BEAU, BASE SUR LA SCIENCE.METHODE V POUR HOMMES, COMMENT DEVENIR PLUS BEAU.
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Comment "tricher" et devenir vraiment plus beau
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Un Français a créé le meilleur programme au monde pour ĂȘtre le plus attirant possible aux yeux des femmes.
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Paris, Juillet 2021
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De : Pierre Guillot
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Si vous ĂȘtes un homme cĂ©libataire, vous rĂȘvez peut-ĂȘtre de pouvoir sĂ©duire sans effort. Ou alors de vous mettre en couple avec la femme de vos rĂȘves.
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Mais quand vous vous lancez, ça donne souvent :
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-Beaucoup de tentatives pour aucune réussite.
-Vous ne réussissez presque jamais à coucher ou à sortir avec celle qui vous plaßt.
-Vous voyez des hommes faire moins d'efforts que vous et réussir facilement.
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C'est douloureux, je sais. Vous avez peut-ĂȘtre essayĂ© : des techniques de drague avancĂ©es, les relookings, les sĂ©ances de sport, ou peut-ĂȘtre encore les applis de rencontre, mais vous ne constatez aucun rĂ©sultat.
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Et c'est le cercle vicieux. Vous culpabilisez. Votre confiance en vous chute (et vous connaissez sûrement son importance) donc vos échecs sont de plus en plus violents.
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Vous ne comprenez peut-ĂȘtre pas bien les causes de vos Ă©checs et vous ne savez plus vers quoi vous tourner, alors que d'autres rĂ©ussissent sans se poser de questions.
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Je connais trÚs bien cette situation car je l'ai longtemps vécue. Je vais y revenir plus tard, mais de mes 20 à mes 26 ans, ma vie sentimentale et sexuelle était presque vide malgré toutes mes tentatives.
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Ce n'est pas parce que vous avez de mauvaises approches ou un mauvais Ă©tat d'esprit. .Avoir confiance en soi, ĂȘtre drĂŽle, avoir des cojones ou appliquer les conseils des meilleurs coachs, c'est trĂšs bien et je vous encourage Ă le faire.
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Mais il y a aussi autre chose, et la vĂ©ritĂ© peut ĂȘtre brutale.
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La clé était sous mes yeux
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J'avais des amis qui séduisaient beaucoup plus facilement que moi. Que ce soit dans la rue, sur les applis de rencontre en soirée.
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Lorsque j'Ă©tais Ă©tudiant, j'avais un petit groupe d'amis soudĂ©s, nous Ă©tions trois. L'un (Hugo) enchaĂźnait les conquĂȘtes et l'autre (Franck) s'Ă©tait mis en couple avec la fille la plus convoitĂ©e de la soirĂ©e. Tout le monde Ă©tait jaloux de ces deux lĂ .
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Moi j'Ă©tais l'Ă©ternel homme seul. Et le plus ironique dans tout ça, c'est que c'Ă©tait moi qui leur donnait des conseils. J'Ă©tais trĂšs motivĂ© pour ĂȘtre encore meilleur qu'eux en relations, et je voulais savoir comment.
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AprĂšs m'ĂȘtre voilĂ© la face quelques annĂ©es, j'ai fini par l'admettre : ils Ă©taient clairement plus beaux que moi, c'est comme ça qu'ils pouvaient aussi facilement coucher ou se mettre en couple.
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J'ai donc voulu devenir plus beau
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Vous pensez que Henry Cavill ou Idris Elba auraient besoin de techniques de sĂ©duction avancĂ©es pour sĂ©duire? Non, mĂȘme si ils n'avaient pas leur statut social. C'est parce qu'ils sont beaux. Et j'ai voulu le devenir aussi.
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La premiÚre idée qui m'est venue : la chirurgie esthétique. Hors de prix et pas du tout naturelle.
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J'ai donc cherché autre chose.
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J'ai passé un peu plus de deux ans à développer :
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Une mĂ©thode simple pour devenir plus beau et attirer les filles sans rien faire.Â
C'est possible : la preuve
Un petit échantillon de ce que vous allez dĂ©couvrir :- Comment fait cet acteur d'Hollywood pour ĂȘtre un sex symbol malgrĂ© ce dĂ©faut immense aux yeux.- cette technique de fourbe pour ĂȘtre encore mieux Ă l'image qu'avec un photographe pro.- Les meilleurs exercices Ă faire en quelques minutes pour travailler les pomettes et les arcades sourcilliĂšres. Vous aurez ainsi un regard qui rendra les femmes folles.- Vous n'aurez qu'Ă porter ces objets pour donner aux filles envie de coucher avec vous.- Si vous voulez plaire Ă Â une fille en particulier, ce chapitre vous dira comment adapter votre apparence en restant vous-mĂȘme.- Presque tous les hommes font cette erreur. Quand vous le saurez, tu vas gagner beaucoup de charisme.- Une stratĂ©gie unique pour Ă©valuer chaque partie de votre visage et connaĂźtre en dĂ©tails vos points faibles et forts.- Ces filtres gratuits à utiliser sur toutes vos photos pour tricher et vous mettre en valeur.- Les trois secrets pour avoir une plus belle mĂąchoire sous tous les angles. Les femmes auront envie de vous et les hommes vous respecteront.- La seule mĂ©thode 100% naturelle pour combattre la calvitie.- Comment trouver rapidement une coupe de cheveux faite pour vous et qui vous ressemble aprĂšs un seul tour chez le coiffeur.- Une mĂ©thode rĂ©volutionnaire qui agit en profondeur et permet d'avoir la mĂąchoire carrĂ©e des mannequins.- La clĂ© pour se dĂ©barrasser le plus vite possible de l'acnĂ© et des cicatrices, par des mĂ©thodes accessibles Ă tout le monde.- Cet aliment miracle contient tout ce qu'il faut pour avoir trĂšs vite de beaux yeux, une belle peau et mĂȘme de beaux cheveux.- Tout ce qu'il vous faut savoir pour adapter sa barbe pour plaire Ă la fille que tu dĂ©sires.- Le produit entiĂšrement naturel et plus efficace que n'importe quel produit cosmĂ©tique pour avoir une peau impeccable.- Cet accessoire trĂšs simple qui a l'effet d'un aphrodisiaque.- Des trucs de roublard, faciles Ă mettre en place, pour avoir dĂšs maintenant des plus belles photos, et avoir plus de succĂšs sur les applis de rencontre (j'ai hĂ©sitĂ© Ă les mettre).- Comment utiliser vos points forts pour prendre les meilleures photos possibles et vous mettre parfaitement en valeur.- Pourquoi et comment vous pourrez avoir un revenu 13% supĂ©rieur grĂące Ă cette mĂ©thode (selon Harvard)- et beaucoup d'autresÂ
Ce que contient vraiment cette offre :
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La Méthode V
Tout ce que vous avez besoin de savoir sur la beautĂ© : ce qu'elle va vous apporter, un guide pour connaĂźtre vos points faibles et forts, et surtout : comment devenir plus beau de façon naturelle.Â
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Offre de lancement (juillet-aout 2021) : 27.00⏠hors taxes
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Nouveau - La séduction naturelle
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Une fois que vous serez plus beau, plus besoin de techniques pour séduire. Grùce à ce guide complet vous saurez attirer toutes les filles. Naturellement et sans effort. Vous n'aurez qu'à appliquer ce que contient ce guide pour avoir le succÚs que vous méritez.
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La MĂ©thode VExcellents rĂ©sultatsEntiĂšrement naturelVous ne trouverez ces conseils nulle part ailleursDisponible Ă vie et dĂ©livrĂ©e avec un autre guide offertgarantie un anValeur rĂ©elle : 67âŹOffre de lancement : 27âŹ
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COMMENT SEDUIRE UN HOMME COMMENT LE FAIRE TOMBER AMOUREUX COMMENT FAIRE DES RENCONTRES COMMENT ETRE UNE FEMME PLUS SEDUISANTE COMMENT GARDER UN HOMMELE TROUVER, LE RENCONTRER, LE GARDER
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Sans avoir recours à une thérapie hormonale chÚre et dangereuse...
Cher Ami,
Vous ĂȘtes vous dĂ©jĂ posĂ© la question de lâintĂ©rĂȘt de vivre plus longtemps si votre corps est dĂ©jĂ dĂ©passĂ©?
Se sentir vieille câest dĂ©jĂ ĂȘtre vieille, non?
Je ne parle pas de revivre vos vingt ansâŠpasser par lĂ une fois est dĂ©jĂ suffisant. Mais si vous pouviez Ă nouveau avoir cette Ă©nergie et ce radieux!
En fait, vous avez remarquĂ© que les gens vous traitent comme si vous Ă©tiez plus vieille. En vous regardant dans la glace vous aimiez ces petites fossettes, ces rides dâexpression, mais maintenant vous trouvez quâil sâagit bel et bien de rides.
Disparus les hommes qui flirtaient avec vous.
En fait, pas besoin dâattendre la fin de la journĂ©e pour ĂȘtre Ă©puisĂ©e, vous nâavez plus jamais dâĂ©nergie.
Si vous ĂȘtes comme moi, vous avez peut ĂȘtre Ă©tĂ© choquĂ©e de rĂ©aliser que votre 65Ăšme anniversaire Ă©tait encore loin mais que vous vous sentiez dĂ©jĂ comme si vous y Ă©tiez.
Votre mĂ©decin vous parle de prĂ©-mĂ©nopause, de mĂ©nopause prĂ©coce, du fait que le corps et lâesprit vieillissent.
En regardant comment vous vous sentez, vous réalisez que les symptÎmes du vieillissement se font ressentir bien trop tÎt.
En fait, vous avez lâimpression dâavoir perdu le contrĂŽle et ce qui vous attend câest la peau qui flĂ©trit, la prise de poids et les douleurs articulaires.
Les traités sur les thérapies hormonales soulÚvent de nombreuses questions quant à :
Lâincontinence
La démence
Les accidents vasculaires
Les crises cardiaques
le cancer du sein
Le cancer du poumon
Le cancer colorectal
Vraiment?
Pourquoi diable un docteur prescrirait-il un traitement qui comporte tant de risques?
Ce nâest pas juste.
Vous avez travaillé toute votre vie.
Vous avez évité les crÚmes anti rides et les comprimés hors de prix.
Et maintenant vous constatez les premiers signes dâune descente aux enfers
Prise de poids
Flétrissement de la peau
Insomnie
Perte de libido
Irritabilité
Difficultés pour lire
Perte musculaire
Fatigue chronique
Démotivation
Incontinence
NĂ©gativitĂ©, sautes dâhumeur et dĂ©pression
Vous y voiciâŠ
Vivant dans un pays moderne, plein dâavancĂ©es technologiques et pourtant, il semble que votre retraite se passera entre prescriptions, couches et maison de retraite.
Ici et maintenant, vous feriez nâimporte quoi pour inverser le temps; pour vous sentir mieux et avoir lâair jeune. Mais câest trop tard!
OĂč est ce que câest vraiment trop tard?
Jeanne Louis Calment a vĂ©cu jusquâĂ 122 ans et 164 jours, la plus vieille personne Ă lâĂąge vĂ©rifiĂ©. Et lors dâun interview pour ses 110 printemps elle dĂ©clarait:
âJe nâai jamais eu quâune seule ride et je suis assise dessusâ
Quel exemple!
Et Jeanne nâest pas la seule. Chaque annĂ©e nous dĂ©couvrons des centenaires qui dĂ©passent allĂšgrement les 100 ans et profitent de la vie!
Comme moi, vous pensez peut ĂȘtre que les solutions anti-vieillissement actuelles ont plus avoir avec les compagnies cosmĂ©tiques et pharmaceutiques qui les vendent quâavec notre santĂ©.
Devons nous tout résoudre avec des pilules?
La vĂ©ritĂ© est que vous pouvez inverser le processus de vieillissement et retrouver lâĂ©nergie que vous aviez Ă vingt ans!
Nous Vous Présentons :
Ménopause: Une vie plus mince, plus sexy, et plus heureuse, pleine de force et de santé aprÚs 50 ans
 Voici Ce Que Vous Ătes Sur Le Point De RecevoirEst il possible de tomber enceinte pendant la prĂ©-mĂ©nopause ou est-ce dangereux?Comprendre les changements chez la femme avant et pendant la mĂ©nopause.Ce que vous faites et que vous mangez et qui accĂ©lĂšre peut ĂȘtre votre vieillissement. La resource vitale trop ignorĂ©e qui peut vous permettre de garder une peau jeune (elle est gratuite)Les aliments Ă Ă©viterLutter contre la dĂ©mence et la perte de mĂ©moire en vous dĂ©barrassant de vos toxinesPourquoi certains gadgets modernes peuvent endommager votre ouĂŻe ou votre vue, et mĂȘme ruiner votre sommeilRenverser les effets nĂ©gatifs dâune vie sĂ©dentaire est possible et nĂ©cessaire pour retrouver la forme et la bonne humeurPourquoi faire une croix sur les relations sociales et le bonheur vous fait vieillir encore plus vite que votre horloge interne.Et bien plus encore...
Ce guide contient tant dâinformations prĂ©cieuses et il est si facile Ă comprendre que je vous offrirai un remboursement intĂ©gral si vous nâen ĂȘtes pas satisfait !
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A votre santé,
Yann
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SMART MUSCULATION METHODE 8020 | COMMISSION 13,50€
COMMENT PRENDRE DU MUSCLE ET PERDRE DU GRAS AVEC UN ENTRAINEMENT MINIMALISTE A PRATIQUER CHEZ SOI. UN MINIMUM D'EFFORTS, UN MAXIMUM DE RESULTATS.SMART MUSCULATION METHODE 8020
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Le truc hyper tabou qui fait VRAIMENT toute la différence en musculationEt comment ce guide pour homme sans langue de bois vous montre comment prendre du muscle et perdre l'excÚs de gras tout en évitant de vous faire pigeonner par les gourous du fitgame
Bonjour ! Je suis Julien Benoit, auteur du guide pratique SMART MUSCU Méthode 80/20 et j'ai un truc pas vraiment sexy à vous dire (et qui risque de heurter la sensibilité des plus fragiles, mais tant pis).
Mais tout d'abord, est-ce que vous vous reconnaissez dans la réflexion suivante ?
« En musculation, tout est dit et son contraire, je ne comprends plus rien et je n'ai pas les résultats que je veux »
TOUT LE MONDE est fortement impacté par le bullshit et le fake sur le net (malheureusement présent dans tous les domaines). C'est une vraie plaie au quotidien.
L'univers de la musculation est certainement l'un des plus hypocrites avec une armĂ©e de vendeurs de rĂȘve qui passent leur temps Ă tout complexifier au maximum.
Pourquoi ?
Pour nous fourguer leur soi-disant méthodes miracles (ou coaching) à plusieurs centaines d'euros.
Et je ne parle mĂȘme pas de Photoshop, des filtres en tous genres, des titres "putaclic" de vidĂ©o YouTube dont le but est de faire du buzz au dĂ©triment de la vĂ©ritable information, etc.
Résultat : on ne comprend plus rien, on perd énormément de temps et d'énergie, on tourne en rond...
Bref, on ne progresse pas vraiment (c'est dramatique, mais il y a de nombreux pratiquants qui régressent à force de tout changer).
Et vous vous retrouvez quelques mois (ou annĂ©es) plus tard avec plus ou moins le mĂȘme physique alors que vous avez APPAREMMENT tout fait bien en passant votre vie en salle de fitness (avec des dĂ©penses souvent trĂšs consĂ©quentes en temps et argent).
Avouez que c'est hyper frustrant, n'est-ce-pas ?
Et si vous n'avez pas encore attaqué la musculation, c'est certainement ce qui vous pend au nez comme des milliers de personnes avant vous.
C'est la raison pour laquelle je tiens Ă vous avertir...
Le net pullule d'influenceurs chargĂ©s aux produits qui font croire aux dĂ©butants (et aux naĂŻfs) qu'ils vont avoir le mĂȘme physique qu'eux en achetant leur programme et leur coaching hors de prix
C'est fondamental de bien intĂ©grer ce FAIT que je vous invite Ă vĂ©rifier par vous-mĂȘme en faisant vos propres recherches (ça serait trop long de tout dĂ©velopper ici et je le fais dĂ©jĂ dans mon manuel).
Pour faire passer la pilule et tenter de justifier leur physique de bodybuildeur, ces individus sans scrupules tentent de noyer le poisson par tous les moyens.
Par exemple (liste non exhaustive) :
"J'ai mon physique grĂące Ă mon programme" (sous-entendu : achetez-le les pigeons).
"Je prends de la crĂ©atine/Whey Proteine/Booster de testostĂ©rone/etc." (achetez-en avec mon code promo pour ĂȘtre comme moi).
"J'ai mon physique parce que je m'entraine depuis 10 ans 8 heures par semaines". Sauf que le potentiel musculaire d'un homme est atteints en 4 ou 5 ans maxi (depuis quand les arbres poussent jusqu'au ciel ?).
"J'ai une diÚte irréprochable et je ne fais jamais d'écart, y compris à Noël ou pour l'anniversaire de mon fils". Sous-entendu, si tu n'as pas mon physique, c'est parce que TU n'es pas au top tout le temps, c'est de TA faute, TU fais les choses mal (et tu dois acheter mes secrets).
Et lĂ vous vous dites : Mais qui peut croire des conneries pareilles ?
RĂ©ponse : les gens en souffrance, qui sont souvent pas ou mal informĂ©s sur le sujet et qui veulent changer leur corps par tous les moyens pour enfin plaire aux autres (Ă commencer par se plaire Ă soi-mĂȘme).
DĂ©solĂ© si vous vous sentez concernĂ©, je suis lĂ pour vous dire la vĂ©ritĂ©, mĂȘme si elle dĂ©range un peu au premier abord. C'est un mal pour un bien.
Ăa peut Ă©ventuellement vous choquer, mais c'est mieux que de s'enfermer dans le dĂ©ni comme une personne fragile mentalement, non ?
En regardant la vérité en face, vous vous évitez de faux espoirs et pouvez vous concentrer sur l'action en toute sérénité.
En fait, ces vendeurs de rĂȘves ont un secret bien gardĂ© :
Le VRAI secret hyper efficace (et tabou) qui décuple facilement les gains musculaire, c'est le dopage
Qu'on le veuille ou non, c'est LE truc qui change VRAIMENT la donne (dans TOUS les sports).
Je ne suis pas ici pour vous en convaincre ou vous le prouver (ça prendrait bien trop de temps, et vous ĂȘtes parfaitement capable de faire vos propres recherches).
Pour l'instant, je cherche simplement à vous faire réfléchir, à vous faire prendre du recul pour vous éviter de tomber dans les piÚges de ces Fake Natty (faux pratiquants naturels) qui représentent l'immense majorité des gros influenceurs en musculation.
Mais pourquoi je vous dis ça ? Pour vous inciter à prendre des stéros ?
Certainement pas ! C'est tout le contraire !
Les stéroïdes sont interdits par la loi. Ils apportent certes plus ou moins de muscles en fonction de votre génétique et des doses prises, mais AUSSI tous les effets secondaires plus ou moins grave qui vont avec : chute de cheveux, acné, dérÚglement hormonal, insuffisance rénale, perte de libido, infection du sang, vos testicules grosse comme des noix, et j'en passe.
Prendre des stéroïdes, c'est jouer à la roulette russe.
C'est de la mer** en seringue qu'il vous vous FAUT BANNIR à tout prix si vous tenez à votre santé !
Et la santé, eh bien justement, ça n'a PAS de prix (n'attendez pas de vous la bousiller stupidement avant de vous en apercevoir).
Bref, SURTOUT ne faites pas l'erreur de vous tourner vers des produits illicites que vous regretterez à coup sûr.
Et c'est lĂ que vous me dites :
« Ok, mais alors comment on fait pour se muscler naturellement ? »
Pour commencer, enlevez-vous vos croyances limitantes :
Pas besoin de faire des tonnes dâexercices (vous n'ĂȘtes pas un bodybuilder chargĂ© aux produits, alors pourquoi vouloir faire comme eux ?).
Pas besoin de changer constamment votre routine dâentrainement. Bien au contraire ! Tout changer constamment, c'est perturber le systĂšme nerveux central, un point fondamental de la force pure qui est trĂšs rarement abordĂ©, on se demande pourquoi...
Pas besoin de vous ruiner en compléments alimentaires (la vérité vous semblera tellement évidente si vous prenez du recul).
Pas besoin de dépenser tout votre temps et votre argent durement gagné en salle de fitness.
Pas besoin de compter vos calories au gramme prĂȘt (sĂ©rieux, qui peut VRAIMENT vivre comme ça ? Qui a ENVIE de vivre de cette façon ?)
Pas besoin de faire les exercices avec une exécution parfaite au millimÚtre prÚs (encore un prétexte fallacieux de gourou pour justifier leur physique hors norme).
Et pas besoin de vous bouffer toutes les études pseudoscientifiques censées révolutionner le sport. En vrai, c'est trÚs souvent sponsorisé par des marques ou des lobbys et tout est déjà connu depuis belle lurette (ouvrez n'importe quel livre de physiologie pour vous en convaincre).
En gros, inutile de vous compliquer la vie.
Il vous faut simplement ĂȘtre RĂGULIER et PATIENT (la construction de muscle, c'est un marathon, et non pas un sprint).
Vous croyez qu'AVANT le net, les pratiquants de musculation se prenaient la tĂȘte en changeant leur façon de s'entrainer et manger tous les quatre matins ?
Bien sûr que non, c'est une "maladie" de l'époque moderne qui est devenue de plus en plus complexe. Avec souvent plus de défauts que d'avantages.
Mais pourtant...
Se muscler et brĂ»ler du gras nâest VRAIMENT PAS aussi compliquĂ© quâon veut bien vous le faire croire
Il vous faut appliquer les VRAIS principes fondamentaux connus, testés et approuvés depuis plus d'un siÚcle.
Tout simplement. Rien de nouveau sous le soleil.
Si vos fondations sont solides et maitrisées, alors vous pouvez vous permettre de vous entrainer relativement peu. D'optimiser votre ratio temps/effort à l'entrainement.
C'est le principe de la méthode 80/20, un entrainement MINIMALISTE qui vous laisse du temps et de l'énergie pour vous concentrer sur d'autres trucs souvent bien plus important (vie de famille, travail, monter un business, rénover une maison...).
C'est le principe de Pareto appliqué à la musculation : 20% de vos efforts (de qualité) donnent 80% de résultats.
Trop beau pour ĂȘtre vrai ? Non, juste pragmatique.
20% d'effort => 80% de gains
Smart Muscu est conçu pour ceux qui osent sortir des sentiers battus et qui veulent un maximum de résultats en un minimum d'effort
(et sans sacrifier l'efficacité pour autant)
En pratique, ce guide de musculation Ă la maison pour homme, vous coach via une mĂ©thode qui nĂ©cessite 2 Ă 3 sĂ©ances dâentrainement hebdomadaires dâenv. 30 minutes maximum.
Vous allez y découvrir à l'intérieur :
Comment construire du muscle efficacement. Pas de « contraction volontaire », de « confusion musculaire », ni « dâentrainement fonctionnel » ou autre truc pseudo scientifique. Non, uniquement ce qui marche dans la vraie vie.
Comment utiliser les cycles dâentrainement et les techniques anti-stagnation via des programmes spĂ©cifiques pour homme. Un systĂšme de progression pas-Ă -pas qui cible 100% des groupes musculaires.
Comment combiner la muscu avec le cardio-training en endurance et HIIT/fractionné. Pour une condition physique au top et une santé boostée.
Comment vous échauffer efficacement en moins de 3 minutes (avec la méthode 80/20, ça suffit amplement, car l'entrainement est hyper progressif et ne nécessite de trÚs lourdes charges).
Comment utiliser les temps de repos, le nombre de répétitions, le nombre de séries avec les différents exercices (ceux de la méthode et les autres).
Comment doper votre motivation et votre force mentale, la clé pour ne pas vous dégonfler aprÚs quelques semaines (ça vous servira également dans la vie de tous les jours, tout est lié).
Comment se servir des courbatures Ă votre avantage (un truc assez curieux, vous allez ĂȘtre surpris).
Comment adapter votre entrainement en fonction de votre emploi de temps.
Comment utiliser tel ou tel technique anti-stagnation pour continuer de progresser (notamment la technique 4 borderline, mais terriblement puissante).
Comment vous Ă©tirer en fin de sĂ©ance pour amĂ©liorer votre souplesse et votre rĂ©cupĂ©ration musculaire. C'est quand mieux d'ĂȘtre un minimum souple que raide comme un piquet, non ?
Comment reconnaitre vos points forts et points faibles et auquel cas, comment développer un point faible (un muscle récalcitrant).
Comment conserver vos acquis quand vous stoppez l'entrainement, par exemple pendant les vacances (un sujet rarement abordé).
Et bien entendu, comment perdre de la graisse et conserver vos muscles (non, ce n'est pas avec une "technique spéciale perte de gras").
TOUT ce qui est important de connaitre avec l'entrainement de musculation est abordé de façon claire et synthétique
Votre entrainement se passe tranquillement chez-vous, sans ĂȘtre gĂȘnĂ©s par les autres, sans avoir Ă payer un abonnement en salle de sport (il vous faut presque rien en Ă©quipement et ça ne prend pas de place, vous allez voir).
Sans dépenser du temps et de l'argent en transport (quand on sait combien coûte un plein de carburant de nos jours et sans parler des radars et les bouchons).
Et en plus, ça Ă©vite les ruptures d'entrainement dĂ» aux confinements successifs (ça va s'arrĂȘter un jour ?) et sans parler des histoires de pass-san.
Pour rĂ©sumer, s'entrainer bien au chaud chez-vous vous Ă©vite pas mal de prise de tĂȘte et vous fait Ă©conomiser vos prĂ©cieuses ressources.
Le matériel nécessaire ?
Eh bien, si je vous dis qu'il ne vous faut pas grand-chose, c'est cool, non ?
En effet, ce n'est PAS une machine dernier cri qui construit du muscle, c'est VOUS en appliquant les fondamentaux.
Ce qu'il vous faut n'est pas bien cher et ne prend pas une place folle :
Une station Ă dips.
Une barre de traction.
Un haltÚre réglable.
Et quelques petits accessoires (tapis de fitness, gants, de quoi boire, chrono, etc.). Terminé les techniques compliquées, fini les allers-retours en salle de fitness, bye-bye les résultats souvent décevant malgré tous vos efforts...Et bonjour la confiance en vous !
Eh oui, le fait d'ĂȘtre dans l'action, de progresser doucement, mais sĂ»rement va systĂ©matiquement dĂ©cupler votre confiance en vous par effet boule de neige. Et je pĂšse mes mots.
Et la confiance en soi vous donne la motivation pour ne rien lĂącher (et le succĂšs au travail, la "pĂȘche" dans la vie de tous les jours, un surplus de motivation, etc.).
Vous voyez : câest un cercle vertueux !
Mais ATTENTION, entrainement minimaliste ne veut PAS dire « vite fait, mal fait ». Il vous faut ĂȘtre dans lâaction et vous entrainer intelligemment.
Et ça tombe bien, car c'est exactement l'objectif de Smart Muscu Méthode 80/20...
Ne perdez pas plus de temps : sortez du lot et passez Ă l'action au plus vite
Le prix : 27 ⏠(offre d'une durée limitée)
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Mais ce nâest pas toutâŠ
Je vous offre GRATUITEMENT d'autres manuels :
Bonus #1
Nutrition Sportive > Pourquoi un burger n'est pas forcément mauvais
Valeur : 19 ⏠GRATUIT
Les gourous du fitgame vous racontent que vous devez (soi-disant, ça reste à prouver) faire comme eux et compter chaque calorie ?
Ce n'est pas faux, c'est effectivement trĂšs efficace.
Mais, ils se gardent bien de vous dire qu'il est IMPOSSIBLE de vivre comme ça, de tenir ce rythme sur la durée. Résultat : vous craquerez à un moment ou un autre.
Et à ce moment-là , le coach vous culpabilise et en profite pour vous fourguer son plan alimentaire pendant des mois (voire des années avec les gens les plus en souffrance).
Alors que ce n'est VRAIMENT pas compliqué de maitriser son alimentation.
Comment maitriser vos apports caloriques et vous adapter en conséquence.
Combien de protéine, lipides et glucides par jour ?
Comment bien manger, comment bien répartir vos repas et vos portions.
Comment optimiser votre santé comme le dit si bien le dicton "on est ce que l'on mange".
Quoi manger exactement ? Quoi éviter ?
Que faire en cas d'écart alimentaire dans votre diÚte.
La vĂ©ritĂ© sur les complĂ©ments alimentaires (vous allez ĂȘtre surpris).
RĂ©sultat : vous ĂȘtes AUTONOME en nutrition sportive et santĂ©.
Bonus #2
Fitness Bullshit > Pour y voir plus clair avec le Fake du net
Valeur : 13 ⏠GRATUIT
J'espÚre que je vous ai incité à faire preuve d'esprit critique avec les gourous du fitgame et les informations du net en général.
Je sais bien que c'est triste de devoir toujours douter, mais c'est mieux que de ce faire arnaquer, non ?
La ceinture de sudation, ça sert vraiment ?
Les boosters de testostérone, c'est bien ?
Faire 500 abdos par jour fait vraiment perdre du ventre ?
Les régimes "Detox" purifient votre corps des toxines ?
Le cardio pour brûler des calories ?
Je suis "ectomorphe", il y a un entrainement spécial ?
Les bandes élastiques, c'est le top ?
Les exercices à jeun brûlent plus de graisse ?
Les glucides vous font grossir ?
Comment ressembler à mon youtubeur préféré ?
Changer réguliÚrement les exercices pour "choquer le corps" ?
Le HIIT, c'est le must pour brûler du gras ?
Etc.
Avec ce livre, on rentre dans les détails et la majorité des arnaques classiques du fitness sont débunkées.
RĂ©sultat : vous ĂȘtes plus fort dans la tĂȘte et pouvez vous concentrer sur les 80% qui donnent VRAIMENT des rĂ©sultats (que ce soit en prise de muscle ou pour perdre cette foutue graisse tenace).
Bonus #3
Les vérités choquantes qui dérangent (mais qui évitent de perdre du temps)
Valeur : 13 ⏠GRATUIT
Là encore, l'idée est de booster votre connaissance sans faire parler la langue de bois.
Dans ce livre, vous prendrez peut-ĂȘtre une claque de "vĂ©ritĂ© qui dĂ©range" en ce qui concerne votre potentiel musculaire naturel et la gĂ©nĂ©tique, mais passĂ© l'Ă©lectrochoc de la prise de conscience, ça va systĂ©matiquement vous rendre plus fort.
Je peux prendre du muscle pendant 10 ans ?
Combien de temps pour atteindre mon potentiel ?
Comment faire pour avoir des gros mollets ? Des gros bras ?
Et si j'ai un passé sportif ?
Pourquoi mon pote s'empiffre de kebabs et ne prend pas de gras ?
Et comment je fais si je suis un geek ?
Pourquoi je ne prends pas des cuisses ?
Comment avoir des trapĂšzes comme un combattant de MMA ?
Etc.
Les réponses à ses questions vont vous simplifier la vie.
Vous DEVEZ avoir le courage de regarder la vĂ©ritĂ© en face pour garder les pieds sur terre. Ăa parait bĂȘte Ă dire, mais Ă©tant donnĂ© que le fake est la norme, il est important de dire les choses une bonne fois pour toutes pour partir sur de bonnes bases.
Comme le dit le dicton :
"Un homme averti en vaut deux, mais un homme préparé en vaut quatre".
Vous obtenez GRATUITEMENT ces 3 livres bonus en commandant Smart Muscu Méthode 80/20
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Voilà ce dont il est question en résumé
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Ce livre, câest toutes les astuces et techniques de musculation qui marchent VRAIMENT dans la vraie vie ET tous les piĂšges Ă Ă©viter pour ne pas perdre votre temps (et votre argent).
En cadeau, je vous offre 3 BONUS GRATUITS d'une valeur totale de 45 ⏠:
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Bref, une offre comprenant QUATRE manuels pratiques et complĂ©mentaires pour le prix dâun seul soit 27 ⏠au total au lieu de 72 âŹ.
Une offre COMPLĂTE pour ĂȘtre AUTONOME en musculation et alimentation sans dĂ©pendre de qui que ce soit ou des horaires d'une salle.
Ce livre a dĂ©jĂ permis Ă pas mal de mecs de tout Ăąge de prendre du muscle et perdre de la graisse sans se prendre la tĂȘte et tout en gagnant en confiance en eux.
Pas mal le double effet kiss-cool, non ?
Et lĂ , vous vous dites peut-ĂȘtre :
Oui, mais... ... et si c'est une arnaque ? (la question légitime, on ne sait jamais de nos jours)
Heu... Vous connaissez beaucoup d'arnaque à 27 ⏠?
Non ! Arnaquer les gens ne m'intéresse pas. Je préfÚre aider les gens et leur apporter de la valeur plutÎt que d'arnaquer des pigeons.
⊠je connais déjà tout en musculation
Si c'est le cas, alors ce livre n'est PAS pour vous. Il cible principalement les débutants.
... et si j'ai des questions ?
Alors je répondrais avec plaisir via mon email de support client qui sera indiqué quand vous validerez votre commande. En outre, dans le livre, vous trouverez un lien qui redirige vers une page avec des infos complémentaire ET AUSSI toutes les mises à jour "réponses aux questions de client' (anonyme bien sûr).
... Votre méthode consiste en quoi exactement ?
La méthode combine le meilleur du poids de corps et de la fonte. Le tout avec un minimum de matériel. En gros, il s'agit de faire des dips (pecs/triceps), des tractions (dos, biceps), des squats (cuisses, fessiers) et de l'isolation bras avec un haltÚre. Plus quelques autres trucs complémentaires et un peu de cardio santé (facultatif).
... Pourquoi votre offre et pas une autre ?
Parce que je connais mon sujet. Malheureusement, je ne peux pas vous le prouver autrement que par la lecture de mon livre.
Et aussi, parce que je vous dis la vérité sans langue de bois. Certaines vérités peuvent heurter la sensibilité des plus fragiles, mais je pense qu'il est préférable de se confronter au monde réel.
Bref, encore une fois, vous faites ce que vous voulez.... c'est vraiment facile et accessible Ă tous ?
Oui, le manuel est trĂšs accessible y compris si vous n'y connaissez strictement rien en musculation.
Et OUI ! Câest parfaitement adaptĂ© Ă n'importe quel Ăąge. Il n'y a pas d'Ăąge pour devenir meilleur.
... et si je veux faire plus que l'entrainement minimaliste ?
Ătant donnĂ© que vous avez de bonnes fondations, il est trĂšs facile de consolider la maison. Comment faire ? Par exemple en ajoutant du volume via une ou deux sĂ©ries supplĂ©mentaires ou via un ajout d'exercice que vous pouvez pratiquer Ă la maison.
J'ajoute également, que tous les principes et techniques sont bien entendu exploitables en salle.
... et comment fonctionne l'accÚs instantané ?
DÚs que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un lien vous donnant accÚs à la zone de téléchargement. Vous pourrez alors télécharger Sexe Underground et Kama-Sutra en deux clics.
En outre, avec le tĂ©lĂ©chargement instantanĂ© il nây aura aucun frais dâexpĂ©dition, aucune attente, aucun risque que votre produit ne soit perdu ou endommagĂ©, c'est trĂšs rapide et super efficace.
... et je peux payer en plusieurs fois ?
Non, paiement en seule fois pour ce mini prix.
Si vous ĂȘtes de ceux qui n'ont pas le courage de passer Ă l'action, alors ne lisez pas plus loin.
Mais si vous ĂȘtes un tant soit peu honnĂȘte envers vous-mĂȘme...
Que vous avez la volonté de sortir de votre zone de confort ;
Que vous voulez vous libĂ©rer du stress en Ă©tant certain que vous ĂȘtes sur la bonne voie ;
Que vous voulez enfin plaire Ă vous-mĂȘme et aux femmes (on ne va pas se mentir, hein ?) ;
Que vous rĂȘvez d'un physique moins gras et plus musclĂ© ;
Que vous désirez une meilleure santé ;
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⊠alors, cette offre est parfaitement adaptée à vos objectifs.
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Par contre, je dois vous prévenir...
Mon offre peut disparaitre ou augmenter
Rien que sur cette page, je mets un coup de pied dans la fourmiliÚre. Par conséquent, il n'est pas impossible que les gourous du fitness qui doivent me haïr se débrouillent pour faire sauter cette page un beau matin.
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La prĂ©sentation vidĂ©o ci-dessus vous propose quelques conseils peu connus mais d'une efficacitĂ© surprenante pour ĂRADIQUER L'ACNĂ et ses symptĂŽmes.
Vous allez voir comment vous pouvez vous aussi obtenir une peau parfaitement claire et lisse en 7 jours seulement.
Si vous avez aussi des points noirs, un peau excessivement huileuse et les marques dâhyper-pigmentation ou des cicatrices dâacnĂ©... alors le plan dâaction que je vous propose ci-dessus va vous aider Ă Ă©liminer la plupart des symptĂŽmes liĂ©s Ă Â lâacnĂ©, booster votre Ă©nergie, votre vitalitĂ© et amĂ©liorer considĂ©rablement votre qualitĂ© de vie !
Ces conseils sont basĂ©s sur les derniĂšres recherches scientifiques pour arrĂȘter la cause RĂELLE de lâacnĂ©.
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âAprĂšs avoir appliquĂ© plusieurs de vos suggestions dans ma vie quotidienne, jâai vu une diffĂ©rence remarquable sur mon acnĂ© ! 6 semaines seulement aprĂšs le dĂ©but du programme et il ne me restait plus quâun modeste et UNIQUE petit bouton sur le nez. Le reste de mon visage Ă©tait tout Ă fait clair et le nombre points noirs et mĂȘme de marques rouges que jâavais depuis des annĂ©es ont complĂštement disparusâ.
Isabel Bruso - BC, Canada
âJâai eu une acnĂ© sĂ©vĂšre Ă la fois sur mon visage et le dos, et aprĂšs avoir essayĂ© des dizaines de traitements des dermatologues, je me suis retrouvĂ© encore frustrĂ©e par mon problĂšme dâacnĂ© invalidante. Votre programme a fait un travail fantastique et mâa montrĂ© le droit chemin⊠En moins dâun mois, la plupart de mon acnĂ© a disparu totalement !â
Edith Morozin - France
âEn ce moment ma peau est parfaitement claire, pour la premiĂšre fois en 3 ans. Cela fait environ 9 semaines et tout mon acnĂ© a disparue. Câest une nouvelle sensation de se rĂ©veiller tous les matins avec la peau claire.â
Amy Mullery - Dublin, Ireland
âAujourdâhui, je n'ai plus de nouvelles Ă©ruptions. Ma peau paraĂźt plus jeune, plus lumineuse et plus lisse aprĂšs moins de 7 semaines. Ce livre a Ă©tĂ© de loin mon meilleur investissement depuis des annĂ©es.â
Kevin Larcom - Idaho U.S.A
âIl a fallu peu moins de deux mois pour que je vois vraiment une diffĂ©rence. Mon acnĂ©, les points noirs et beaucoup dâautres problĂšmes de peau que jâavais ⊠comme lâeczĂ©ma ⊠avait complĂštement disparu ! Câest totalement incroyable âŠâ
Sharon Milano - U.K
âMa peau brille et semble dynamique. SĂ©cheresse partie, des kystes disparus, les points noirs disparus et je me sens en pleine forme !â
Peter Chadwick - U.K
âVotre systĂšme mâa vraiment aidĂ© Ă garder ma peau sous contrĂŽle sur  le long terme, sans les effets secondaires des mĂ©dicaments et produits chimiques. Je pense sĂ©rieusement que chaque adolescent ou adulte avec lâacnĂ© devrait suivre votre plan. Cela peut vraiment les aider. Deux mois aprĂšs avoir appliquĂ© Ă peine la moitiĂ© de vos suggestions, mon visage Ă©tait Ă nouveau clair, je me sentais comme un homme neuf !â
Michael Uppard - New Zealand
âAprĂšs sept semaines Ă suivre le programme, je nâavais plus une trace d'acnĂ© nulle part. Jâaurais souhaitĂ© avoir connu ce livre il y a dix ans quand lâacnĂ© est arrivĂ© dans ma vie. Je vais sĂ»rement recommander votre programme Ă dâautres.â
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Avec tous mes voeux de succÚs pour en finir avec l'acné !
Spécialiste certifié en nutrition, consultant en santé, chercheur en médecine et auteur de la méthode "Plus Jamais d'AcnéŸ"
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GUIDE DE LA BEAUTE NATURELLE | COMMISSION 7,20€
PARTOUT DANS LE MONDE, DES FEMMES MEURENT LITTERALEMENT DENVIE DE CONNAITRE LES SECRETS DE BEAUTE NATURELLE...GUIDE DE LA BEAUTE NATURELLE
Vous est-il dĂ©jĂ arrivĂ© d'envier certaines femmes et de vous demandez comment elles ont toujours une belle apparence, mĂȘme sans maquillage?
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Bonjour,
Partout dans le monde, des femmes meurent littĂ©ralement dâenvie de connaĂźtre les secrets de beautĂ© naturelle. Alors que des femmes passent sous le bistouri pour des chirurgies esthĂ©tiques, les unes aprĂšs les autres, elles risquent leurs vies et leurs corps pour essayer de paraĂźtre naturellement belles. Elles risquent littĂ©ralement leurs vies Ă la poursuite d'un standard de beautĂ© qui nâest pas seulement utopique, mais complĂštement irrĂ©el. Elles ne pensent que rarement Ă la maniĂšre dont une chirurgie ratĂ©e peut les affecter, elles ou leurs proches. Tout ce Ă quoi elles pensent est l'image irrĂ©aliste de ce qui est considĂ©rĂ© beau, et qu'elles ont dans la tĂȘte Ă cause des mĂ©dias et de la publicitĂ©.
La vĂ©ritĂ© est que les secrets de la beautĂ© naturelle ne sont pas vraiment des secrets. Partout oĂč une femme regarde, elle peut trouver des moyens naturels de devenir une personne vraiment belle au lieu d'essayer d'imiter une photographie, retouchĂ©e par ordinateur ou modifiĂ©e autrement, d'une publicitĂ© ou d'un magazine. Un des plus grands secrets nâimplique rien de plus que de vous aimer vous-mĂȘme, prĂ©cisĂ©ment pour ce que vous ĂȘtes, avec les imperfections et tout le reste.
Les femmes doivent rĂ©aliser combien elles sont dĂ©jĂ belles. Tout le monde possĂšde des dĂ©fauts ou des imperfections qu'il n'aime pas ; mĂȘme les mannequins et les cĂ©lĂ©britĂ©s. Vous devez arrĂȘter de vous concentrer sur les parties de votre corps que vous nâaimez pas, au contraire, vous devez vous concentrer sur les choses que vous aimez Ă propos de vous. . .
. . . Pour ĂȘtre belle, chaque femme possĂšde des dizaines de cosmĂ©tiques qu'elles badigeonnent sur leur peau, le problĂšme est que des composants chimiques sont prĂ©sents dans la majoritĂ© des produits de beautĂ© du commerce.
Et il existe un danger ! Certains de ces produits chimiques peuvent ĂȘtre assez toxiques pour accĂ©lĂ©rer le processus de vieillissement, ce qui est l'opposĂ© de ce que vous essayez d'accomplir.
MĂȘme en ces temps de contrĂŽles accrus et d'associations de dĂ©fense des consommateurs, il existe un certain nombre de nouveaux produits introduits chaque annĂ©e contenant toujours des produits chimiques nuisibles.
Mais la bonne nouvelle est qu'il existe une multitude de solutions pour ĂȘtre belle naturellement !
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La Vérité Alarmante sur les Cosmétiques et   Comment Prendre Soin de Votre Peau Naturellement
Un aperçu de ce que vous trouverez à l'intérieur de Beauté Naturelle:
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Vous découvrirez la vérité sur toutes les cosmétiques du marché et les soit-disant naturels
Vous découvrirez des conseils éprouvés de soins de la peau pour rester belle et jeune
Vous découvrirez des conseils à propos de produits de beauté naturels
Vous découvrirez la vérité à propos des produits Raw Natural Beauty
Vous découvrirez comment choisir les produits de soin de la peau appropriés
Vous dĂ©couvrirez des astuces de beautĂ© naturelle pour vous aider Ă ĂȘtre resplendissante
Vous découvrirez des techniques prouvées de recettes naturelles de beauté et de santé
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Vous dĂ©couvrirez oĂč trouver les informations les plus rĂ©centes sur le soin de la peau
Vous apprendrez comment créer vos produits naturels de beauté à la maison
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Bien cordialement,Jean.
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Découvrez toutes les clefs essentielles devenir confiant dans n'importe quelle situation ! Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir une méthode qui va vous permettre de vous bùtir une trÚs forte confiance en soi, et ce, peu importe votre niveau de confiance actuel.
Si vous avez un manque d'estime ou de confiance et que votre vie actuelle ne vous enchante pas, alors la page qui suit va grandement vous intéressé.
Ătes-vous dans l'une des situations suivantes ?
-Vous avez une faible estime de vous...
-Vos relations ne vous épanouissent pas...
-Vous n'aimez le travail que vous faites...
-Une situation actuelle de votre vie vous ruine l'existence...
-Vous n'avez pas de vision claire de ce que vous voulez...
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Si une de ces situations vous interpelle le moindrement, alors continuez Ă lire attentivement la suite puisque vous allez y dĂ©couvrir une mĂ©thode qui a le pouvoir de reprendre le plein contrĂŽle de votre vie en vous bĂątissant une confiance en soi inĂ©branlable. Â
J'Ă©tais la personne la plus timide au monde...Â
J'étais une personne introvertie, mais pas seulement.
Auparavant, j'Ă©tais gĂȘnĂ© et coincĂ© dans tous les aspects de ma vie: travail, amis, amour...
J'avais du mal à obtenir ce que je voulais par peur de rejets, d'échecs ou de refus et cela me rendait terriblement malheureux.
J'en suis arrivĂ© Ă un point oĂč j'en ai eu vraiment marre.  Marre de la personne que j'Ă©tais.
Et j'ai décidé de changer.
Je me suis plongĂ© dans des lectures, puis j'ai investi dans des formations de dĂ©veloppement personnel. J'ai mĂȘme assistĂ© Ă des confĂ©rences et suivi un coach.
à force de persévérance, j'ai graduellement transformé la personne que j'étais, jusqu'à me bùtir une confiance que personne ne pas anéantir.
Aujourd'hui, j'ai une confiance presque inĂ©branlable dans tous les domaines de la vie.Â
J'ai changĂ© mon cercle d'ami. Je me suis lancĂ© en affaires.  J'ai mĂȘme trouvĂ© l'amour.
Sans cette confiance en soi, jamais cela ne serait arrivé...
C'est pourquoi je vous partage dĂ©sormais tous ce que j'ai appris et expĂ©rimentĂ© pour que vous puissiez en profiter Ă votre tour. Â
La formation - Comment avoir une confiance en soi inĂ©branlableÂ
Cette formation contient tout le savoir et les expériences que j'ai accumulés au cours des derniers mois et derniÚres années. Il s'agit d'un processus, étape par étape, pour vous permettre de vous bùtir une forte confiance en soi et de reprendre le contrÎle de votre vie.
Tout a été condensé pour vous dans ce guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à votre tour changer les aspects de votre vie qui ne vous plaise pas.
Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément:
-Qu'est-ce que la confiance en soi ?
-Pourquoi elle est si importante pour votre vie ?
-D'oĂč vient ce manque de confiance en soi plus exactementÂ
-10 signes qui révÚlent une confiance en soi faible...
-Les meilleures techniques et exercices pour vaincre ses peurs...
-Qu'est-ce que l'estime de soi ?
-Le pouvoir des affirmations positive sur la confiance en soi
-Comment faire pour travailler sur son estime de soi
-Comment faire pour s'entourer de gens positifs ?
-La technique imparable pour sortir de votre zone de confort
-Comment se créer des habitudes de gagnant
-Comment faire pour accepter ses erreurs et mieux progresser
-La maniÚre facile pour créer le contact avec les autres
-Comment vaincre la peur de s'exprimer en public ?
-Comment devenir une personne positive en tout temps...
-Une méthode simple pour augmenter votre valeur personnelle...
-Une maniĂšre de regagner confiance en vous en 15 petites secondes
-L'importance de faire du sport pour votre confiance en soi
-Comment vous reprogrammer le cerveau va changer votre vie...
-Comment se fixer des objectifs réalisables ?
-Ce petit secret va vous motiver Ă devenir une meilleure personne
-Le pouvoir des listes - cet exercice va vous faire un grand bien...
-Comment apprendre Ă mieux vous connaĂźtre
-Et beaucoup, beaucoup plus !
La méthode que je vous partage dans ce guide va vous permettre d'enfin prendre le plein contrÎle de votre destin et de devenir une personne confiante dans tous les niveaux de votre vie.
Imaginez pouvoir dire facilement adieu Ă toutes ces relations qui vous bousillent la vie...Â
Avoir une confiance en soi qui se reflĂšte partout autour de vous...
Pouvoir prendre le plein contrĂŽle de votre vie...
Se faire facilement de nouveaux amis...
Prendre la parole sans gĂȘne et avec confiance...
Comment cela changerait-il votre vie ? Ne serait-ce pas fantastique ? Â
Comment obtenir cette mĂ©thode ?Â
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1tpe x fwpu Vire ton patron ! Tu en as marre de ton travail ?
Tu en as marre de tes collĂšgues ?
Tu en as marre dâĂȘtre mal payĂ© ? Et si⊠tu virais ton patron ?
Oui, tu as bien lu !
Attends, je ne te dis pas de dire aujourdâhui ses 4 vĂ©ritĂ©s Ă ton bossâŠ
Du moins, pas tout de suite ! En fait cela se prépare..
Dâabord, il faut que tu puisse crĂ©er une ou plusieurs nouvelles sources de revenu ! Et le moyen le plus simple et le plus rapide, pour cela, câest lâinfoprenariat !
Lâinfo quoi ?
Lâinfoprenariat ! Câest la contraction des mots âinformationâ et âentreprenariatâ. En gros, tu peux devenir un âvendeur dâinformationsâ. Non, je ne te parle pas de devenir un agent de la CIA ou du KGB (et je salue au passage ceux qui lisent cette page.. š:) )
Il sâagit tout simplement de crĂ©er un ou plusieurs business dans le ou les domaines qui te passionnent, et de vendre de lâinformation, sous forme de formations, de livres, de vidĂ©osâŠ
Non, je ne te parle pas de devenir youtubeur⊠tu peux le faire si tu en as envie⊠mais en 2020, cela devient difficile de percerâŠ.
En fait, avec notre Ă©quipe, on tâa prĂ©parĂ© un ebook qui explique les meilleures stratĂ©gies actuelles pour gagner sa vie grĂące Ă internet ! Infoprenariat, affiliation, marketing, dropshipping,⊠dans ce petit ebook, on te prĂ©sente ces concepts en dĂ©tail, et on te donne plein de pistes et dâidĂ©es pour commencer !
Cela fonctionne, mĂȘme si tu dĂ©marre de zĂ©ro ! Dâailleurs, cet ebook est Ă©crit de telle sorte Ă ce que les dĂ©butants puissent tout comprendre !
Alors oui, un jour, on lâespĂšre, tu pourras virer ton patron ! Mais pour commencer, il va falloir avoir une stratĂ©gie efficace et fiable !
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