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PROGRAMME YOGA DEBUTANT

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Aller au contenu Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact Déplier la navigation Déplier la navigation Programme yoga debutant Cours Youtube La bibliotheque du yogi Le yoga débutant A propos Contact DEBUTANT EN YOGA ? BIENVENUE !
Partez sur de bonnes bases avec cette formation yoga débutant YOGA BEGINNER TRAINING PROGRAMME yoga debutant VOUS débutez EN YOGA ?
Peut-être est-ce le confinement qui vous a mis sur la voie, ou bien le yoga a toujours été sur votre liste de choses à faire, mais vous n’aviez jamais vraiment trouvé le temps ? En tout cas, aujourd’hui, vous êtes ici, parfaitement là où vous devez être.
Le yoga a commencé à faire partie de votre vie. Mais peut-être que vous vous sentez un peu perdu.e dans la terminologie (les noms des postures, les mots en Sanskrit, les consignes des profs, le rythme trop rapide des cours …) et vous aimeriez mieux comprendre le yoga. LE YOGA POUR DEBUTANT
Pour bien débuter, vous aimeriez apprendre: – les postures de base, adaptées à votre niveau– la respiration en yoga– les meilleures astuces pour apprendre à méditer (sans remuer sans cesse)– quelques bases en anatomie pour comprendre les alignements
En somme : comment faire du yoga seule à la maison sans se faire mal Cours de yoga DEBUTANT en ligne
Vous avez surement déjà commencé à suivre des cours de yoga débutant sur Youtube pendant le confinement.
Pourtant, cela ne vous a pas semblé si facile car la majorité des cours de yoga pour débutant Youtube sont anglais, ceux en Français sont souvent trop rapides ou ne prennent pas le temps d’expliquer les alignements.
Pire, parfois le niveau n’est pas adapté et aucune variation de yoga débutant n’est proposée. Je connais tout ça, car pendant longtemps, j’ai aussi suivi des cours de yoga pour debutant sur Youtube. Justement, qui suis-je ?
Je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014. J’ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j’ai adoré ! En l’espace de quelques mois, j’avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga …
Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je suis des cours de yoga sur Youtube, principalement en anglais.
Décidée à aller plus loin dans ma pratique, je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Cette formation m’ouvre les yeux sur l’aspect théorique. Nous apprenons plus que nous ne faisons. Je commence à voir les postures et les séquences du cours d’un nouvel œil. Le yoga autour du monde
Depuis, j’ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande, Indonésie), Amérique (Nicaragua, Costa Rica) et l’Europe bien sur, en France ! Puis, en janvier 2020, ma bonne résolution c’est de créer la chaîne de Chrono Yoga.
Pendant le confinement, j’ai proposé des cours de yoga débutant LIVES tous les jours. Et je me rends compte que pour beaucoup d’entre vous, les vidéos de yoga débutant sur Youtube sont trop rapides et trop techniques.
Je me mets alors à travailler sur ce programme de yoga débutant, renommée Yoga Beginner Training, clin d’œil au Yoga Teacher Training. Je veux rendre le yoga accessible à tous. Yoga Beginner Training : lE PROGRAMME de yoga débutant LE PROGRAMME Yoga débutant
Il s’agit de cours sous forme de tutoriel ou d’atelier. L’idée n’est pas de faire un cours de yoga débutant où l’on demande aux élèves de suivre (mimétisme).
Non, ce programme de yoga pour debutant est plutôt composée de cours « théoriques » pour prendre le temps d’expliquer les postures, les alignements, les erreurs les plus communes quand on est débutant en yoga et les astuces pour facilement se positionner. Comment je vois cette formation
Pour moi, quand j’ai débuté ma formation de professeure de yoga, ça a vraiment changé ma manière de voir le yoga. Comme tout le monde je pense, quand je suivais des cours de yoga débutant, je me contentais de reproduire la posture du prof, en essayant de rester concentrée sur ma respiration. Je ne « comprenais » pas.
Aujourd’hui, ce que je vous propose avec ce programme de yoga débutant, c’est d’aller plus loin que le mimétisme, de vraiment s’approprier sa pratique et de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Que contient lE PROGRAMME Yoga Débutant ? 7 tutos de postures de yoga et leurs versions débutantes (le guerrier, l’arbre etc…) 5 vidéos sur l’origine du yoga et le yoga aujourd’hui 7 cours d’anatomie  3 vidéos de méditations guidées 1 initiation à la respiration en yoga 4 cours complets (entre 45min et 1h) + une séance souplesse 15min
Au total : 28 vidéos pour un mois de formation ( environ 7h15 de vidéos)
Les vidéos sont agencées par ordre de niveau et d’intensité avec 6 cours théoriques par semaine + 1 cours complet où l’on applique ce que l’on a appris. Les questions frequentes Est-ce que cette formation est faite pour moi si je n’ai JAMAIS fait de yoga ?
OUI ! En tant que Vrai Debutant, vous allez apprendre les bases pour bien commencer votre pratique de yoga, sans prendre de mauvaises habitudes (dont il peut être dur de se débarrasser ensuite).
Je propose des variations adaptées aux débutants et aux vrais débutants.
De plus, je vous accompagne tout au long de la formation. Vous pouvez me poser vos questions sur le groupe Parlons Yoga de Facebook. A quoi va me servir ce PROGRAMME YOGA POUR DEBUTANT ?
A la fin cette formation débutant, vous vous sentirez à l’aise dans les postures principales du yoga, vous pourrez suivre aisément les cours de yoga débutant, vous pourrez ajuster vos postures car vous comprendrez mieux votre anatomie et vos alignements.
Avec le yoga dans votre vie, votre corps sera renforcé, votre esprit apaisé.
Côté esprit, vous pourrez pratiquer la méditation sur des périodes plus longues. Cette capacité à méditer vous permettra de mieux gérer vos émotions et de prendre du recul, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours. Cette formation est-elle diplomante ?
A la fin de la formation, je vous délivre un certificat “Yoga Beginner Training”. Il atteste que vous avez acquis les bonnes bases pour débuter dans votre pratique.
De plus, ce programme de yoga vous servira si vous souhaitez aller plus loin et devenir prof de yoga, car vous aurez déjà des connaissances solides en anatomie et en alignement. Comment se déroule le programme yoga debutant ?
Les vidéos sont sur une playliste privée de Youtube, ce qui vous permet de suivre la formation yoga débutant à votre rythme.
Je vous conseille de mettre cette formation “Yoga Beginner Training” en haut de votre liste de priorité ! Car il faudra votre implication entière !
Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre et vous rebooster si vous prenez un peu de retard ! Restons en contact sur Parlons Yoga. Quel style de yoga est enseigné ?
En fait, quand on parle de styles de yoga, on parle surtout de rythme et de séquence, mais les postures restent les mêmes.
Les postures qui sont étudiées dans ce programme de yoga débutant sont celles “de base”. Par exemple, nous verrons les guerriers et l’arbre dans leur version débutante, ainsi que certaines variations un peu plus avancées.
Concernant les cours complets, ils se basent sur le Hatha Yoga, qui a un rythme assez doux. Ainsi, vous avez le temps de bien suivre toutes les consignes et de vous aligner correctement. Y- a -t -il une date d’expiration ?
Non. Ce programme est libre. Vous accédez à une playliste privée sur Youtube. Les vidéos restent en ligne et vous les regardez à votre rythme.
D’un côté, c’est très pratique car l’on peut s’organiser comme on le veut pour faire du yoga chez soi. Si vous prenez un peu de retard, pas de panique, vous recommencez quand vous voulez.
D’un autre côté, cela veut dire que votre pratique dépend intégralement de vous. Il faut que vous soyez impliqué.e et investi.e dans cette formation.
Les vidéos courtes sont pensées pour vous aider à garder votre motivation. Ne vous inquiétez pas, je serai là pour vous suivre, répondre à vos questions et vous rebooster si besoin. Pourquoi payer alors qu’il existe des cours de yoga gratuit ?
Car ce n’est pas un cours de yoga, mais bien une formation, qui allie la théorie, l’anatomie, l’histoire etc…Il faudrait regarder des dizaines et des dizaines de cours de yoga en ligne pour attraper par-ci et par-là des bribes d’information. Ici, les informations sont concentrées au même endroit.
Quand l’on suit des vidéos yoga gratuites sur youtube, il s’agit principalement de cours de “mimétisme”. L’on reproduit les postures et on essaie de suivre les quelques consignes, sans nécessairement vraiment “comprendre”.
De plus, les cours de yoga sur Youtube ne sont pas toujours présentés dans l’ordre et les niveaux d’intensité sont mélangés. Les 4 cours complets de ce programme yoga débutant sont basées sur les postures apprises au cours de la semaine et augmentent en intensité à chaque nouvelle vidéo.
Enfin, il est bien souvent plus facile de se dédier à un programme, plutôt que de “surfer” sur Youtube, où le choix est énorme et l’on passe plus de temps à regarder et tester un cours que de vraiment apprendre. Vas-tu continuer à publier des vidéos gratuites ?
Oui ! Le coeur de Chrono Yoga, comme son nom l’indique, était de proposer des vidéos courtes afin de réussir à intégrer le yoga dans sa vie quotidienne. Le concept est de proposer des cours rapides de quelques minutes, pour pouvoir continuer sa pratique quotidienne de yoga même quand on n’a pas le temps.
Donc, je continuerai à publier des formats courts sur Chrono Yoga. En revanche, il n’y aura pas (quasiment jamais) de cours complets. Avec la formation, vous aurez 4 cours de yoga complets qui reprennent les postures étudiées au cours de la semaine.
Avec les bonnes bases acquises, vous pourrez ensuite aisément suivre les autres Chrono cours sur la chaine Youtube. Avec le bagage que tu nous as apporté pendant le confinement, Est-ce que ce sera un peu plus poussé ?
Si vous avez suivi tous mes cours LIVE pendant le confinement, vous avez déjà quelques notions de yoga débutant.
Dans ce programme yoga pour débutant, vous retrouverez quelques points déjà abordés comme les 4 points d’appui des pieds.
Mais nous irons plus loin dans l’histoire du yoga, les courants du yoga d’aujourd’hui, l’anatomie et les risques de la pratique du yoga.
A cela s’ajoutent les tutos de postures (la pince, le guerrier 1 et 2, l’arbre, le chien tête en bas etc), de la respiration (qu’on a assez peu vu en cours) et de la méditation. Mes élèves parlent de moi Combien coûte le programme ?
Cette formation Yoga Beginner Training se compose de 24 vidéos + 4 cours complets (entre 45min et 1h).
Si vous pratiquez (quasiment) tous les jours, cette formation vous accompagnera pendant 1 mois. Le programme se présente sous 4 semaines (donc 28 vidéos). Chaque semaine, nous étudions des concepts de yoga, des bases d’anatomie et de l’histoire du yoga, pour ensuite les appliquer dans le cours complet.
La formation de Yoga Beginner Training : 79.00 € TTC 
En ce moment, offre à -20% sur ce programme de Yoga Débutant soit 63,00 € TTC  Achetez maintenant
RENSEIGNEZ VOTRE EMAIL dans la page de confirmation (après le paiement) car je vous enverrai le lien de la playliste.
Le programme est ensuite disponible sur le site Chrono Yoga (accès privé). Elles resteront en ligne, et vous évoluez à votre rythme. QUEL EST LE PROGRAMME ? HISTOIRE DU YOGA Les voies du yogaLes styles du yogaLes équipementsNamasteTUTO La montagneLe guerrier 1Le guerrier 2La pinceLe chien tête en basL’arbreOù poser le regardGarder son équilibreanatomie Anatomie du dosMouvement du dosMouvement du bassinPositionner les mainsLes points d’appui du piedLes poignetsRisque et danger du yogaMEDITATION & RESPIRATION Pourquoi méditerInitiation à la méditationMéditation du cœurInitiation à la respiration en yogaCours pratiques 4 cours de Hatha1 cours de souplesse

Chrono Yoga | Powered by Cindy Cindy| Image par Vecteezy

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COMMENT GENERER DES REVENUS PASSIFS TOUS LES MOIS

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Découvrez Les Méthodes Par Excellence Pour Gagner De L'Argent En Automatique   Dans les instants qui suivent, vous allez découvrir la méthode exacte pour gagner de l'argent tous les mois grâce aux revenus passifs.
Continuez à bien lire ce qui suit, car le système qui suit peut vous permettre de ne plus avoir à travailler pour ls restants de vos jours.
Êtes-vous dans l'une des situations suivantes ?
          -Vous en avez marre de bosser pour quelqu'un            d'autre...
          -Vous souhaitez prendre votre retraite de manière            anticiper...
          -Vous rêvez de pouvoir gagner de l'argent même en            dormant...
          -Vous cherchez une source de revenus secondaires...
          -Vous avez besoin d'une nouvelle entrée d'argent...
          -Vous galérez financièrement et les fins de mois sont           difficiles...
          -Vous voulez avoir plus de temps et d'argent pour            profiter de la vie...
          -Vous cherchez une méthode, pas à pas, pour générer           des revenus passifs...
Si vous vous sentez, le moindrement concerné par une des affirmations précédentes, alors continuez à lire très attentivement ce qui suit puisque vous allez y découvrir une méthode complète pour générer des revenus passifs tous les mois.  
J'étais prisonnier de mon travail...
Je suis passé à travers une période difficile à cause de mes mauvaises finances.
Je ne gagnais simplement pas suffisamment pour payer mon loyer, ma nourriture, mes sorties ainsi que mes différents prêts.
Je devais travailler jours nuits pour pouvoir me sortir la tête de l'eau.
Il y a eu un moment où j'en ai eu vraiment ras le bol.
Je devais trouver un moyen de gagner plus d'argent
J'ai donc décidé de me créer une nouvelle entrée d'argent qui me permettrait de vivre ma vie plus sereinement.
Suite à de nombreuses recherches et expérimentations, je suis parvenu à générer de nouvelles sources de revenus passifs qui rentrent sur mon compte tous les mois.  La Formation:Comment générer des revenus passifs tous les mois
Aujourd'hui, je ne suis plus esclave de mon travail et mes finances.
Je vous partage d'ailleurs tous ce que j'ai appris sur le domaine des revenus passifs pour que vous puissiez à votre tour en profiter.
Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément:
          -Qu'est-ce que sont les revenus passifs et pourquoi             sont-ils aussi intéressants ?
          -Comment générer des revenus passifs en vendant            des formations sur Internet ?
          -8 étapes pour gagner de l'argent en automatique en            vendant des formations en lignes...
          -Comment générer des revenus passifs avec la            publicité via un blog ou une chaîne YouTube ?
          -3 critères pour créer un blog à succès qui rapporte un           max d'argent...
          -Le secret pour gagner gros et sur le long terme avec            Youtube...
          -Comment générer des revenus passifs en             investissant dans des actions à dividende ?
          -La manière pour choisir une action à dividende qui va           assurément vous faire gagner beaucoup...
          -Comment générer des revenus passifs en créant une             boutique ecommerce en dropshipping ?
          -Le critère fondamental pour cartonner en            dropshipping...
          -Comment générer des revenus passifs en créant des             logiciels informatiques ou applications mobiles ?
          -Toutes les étapes essentielles à connaître pour             réussir avec le développement d'une application...
          -Comment générer des revenus passifs en faisant de             l'affiliation ?
          -La solution ultime qui vous permet vraiment de            gagner des revenus passifs avec l'affiliation...
          -Comment générer des revenus passifs en             investissant dans l'immobilier locatif ?
          -Les 4 éléments à prendre en compte si vous            souhaitez générer des revenus dans le locatif...
          -Comment générer des revenus passifs grâce aux            royalties ?
          -3 types de royalties à sérieusement prendre en            considérentation pour gagner des revenus passifs...
          -Les 5 erreurs à ne pas faire lorsqu'on veut générer            des revenus passifs...
          -Les 7 meilleurs conseils à mettre en place si on veut            générer des revenus passifs...
          -Et beaucoup plus !
Le système que je vous partage dans ce guide va vous faire épargner une quantité énorme de temps et d'énergie. Il s'agit du raccourci par excellence pour vous permettre de générer un maximum d'argent en automatique grâce aux revenus passifs.
Imaginez pouvoir gagner de l'argent pendant votre sommeil.
Pouvoir vous libérer de tous les tracas financiers qui vous envahissent...
Avoir davantage de revenus qui rentrent chaque jour, chaque semaine et chaque mois dans votre compte bancaire...
Avoir plus de temps pour vous et vos proches...
Pouvoir vivre enfin dans l'abondance...
Comment cela changerait-il votre vie ? Ne serait-ce pas merveilleux ? 
Comment obtenir cette méthode ?
Maintenant, vous vous demandez probablement combien coûte cette méthode...
Alors, d’après vous, combien vaut une telle formation?
Imaginez un instant pouvoir générer de nouvelles sources de revenus récurrentes tous les mois...
La réalité est que je pourrais vendre cette méthode plusieurs centaines d’euros et elle resterait largement profitable pour vous.
Ne feriez-vous pas un investissement de plusieurs centaines d'euros pour en générer plusieurs centaines d’autres?
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Le prix n'est pas de 500, 300 ou même 200 euros...
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D'ici les prochaines minutes, vous allez pouvoir commencer à mettre en place ma méthode pour gagner de l'argent en automatique tous les mois.
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