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le guide de la musculation

L'ESSENTIEL A CONNAITRE DANS LA MUSCULATION

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COMMISSION AFFILIÉE : 5€ (50%)Taux de commission : 50%

10€ + TVA (5,50%) = 10,55€ TTC

DATE DE SORTIE : 18 JUIN 2020

CATÉGORIE 1 : SantĂ©-beautĂ©-nature : esthĂ©tique

CATÉGORIE 2 : SantĂ©-beautĂ©-nature : alimentation

TYPE : Livre Ă©lectronique

IDENTIFIANT DANS LE CATALOGUE : 29069

COUPLE VENDEUR.NUMÉRO : CLOCLO62.9

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MISE À JOUR : 1/4/2025

PROCHAINE VÉRIFICATION : 15/4/2025

LE GUIDE DE LA MUSCULATION

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TEXTE DE LA PAGE DE VENTE :

LE GUIDE DE LA MUSCULATION


LA MUSCULATION EN UN COUP D’ƓIL LA MUSCULATION EST UNE DISCIPLINE QUI FAIT DE PLUS EN PLUS D’éMULES. POURTANT, LES OBJECTIFS DE CHACUN SONT VARIĂ©S ET, SI CERTAINS VEULENT GONFLER LEURS MUSCLES POUR TAILLER LEUR CORPS SUR-MESURE, D’AUTRES RECHERCHENT SIMPLEMENT UNE PLUS GRANDE FORCE OU UNE MEILLEURE ENDURANCE. DANS TOUS LES CAS, IL EST IMPORTANT DE COMPRENDRE LES PRINCIPES DE BASE ET D’APPRENDRE Ă  S’ALIMENTER CORRECTEMENT EN FONCTION D’OBJECTIFS PRĂ©CIS AVANT DE SUIVRE UN VĂ©RITABLE ENTRAĂźNEMENT. LES SĂ©ANCES DE TRAVAIL DOIVENT AUSSI ĂȘTRE BIEN RĂ©GLĂ©ES ET ADAPTĂ©ES AU NIVEAU DE CHACUN. ENFIN, IL EST NĂ©CESSAIRE DE CONNAĂźTRE LES EXERCICES QUI CONVIENNENT LE MIEUX AUX GROUPES MUSCULAIRES QUE L’ON SOUHAITE DĂ©VELOPPER.  LES BASES DE LA MUSCULATION  AVANT DE COMMENCER UN RENFORCEMENT MUSCULAIRE, IL EST IMPORTANT DE CONNAĂźTRE SON MORPHOTYPE ET DE COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE CHACUN DE SES MUSCLES AFIN DE S’ENTRAĂźNER EFFICACEMENT. ÊTRE Ă  L’éCOUTE DE SON CORPS EST ESSENTIEL AFIN DE RESSENTIR LES EFFETS SECONDAIRES DE LA MUSCULATION (CONGESTION, HYPERTROPHIE, OU COURBATURE) AINSI QUE CEUX DU TRAVAIL EFFECTUĂ©, ET Ă©VITER AINSI LES BLESSURES EN AYANT CONSCIENCE DES RISQUES (SURENTRAĂźNEMENT, DĂ©CHIRURE, INFLAMMATION, CRAMPE OU CONTRACTURE). L’ALIMENTATION  SAVOIR SE MUSCLER, C’EST AUSSI SAVOIR NOURRIR SES MUSCLES. LES PRINCIPES DE L’ALIMENTATION SONT DONC ESSENTIELS SI L’ON VEUT PROGRESSER DE FAçON OPTIMALE. AINSI, SI L’ON SOUHAITE SUIVRE UN PROGRAMME D’ENTRAĂźNEMENT, IL EST RECOMMANDĂ© DE L’ASSOCIER Ă  UN RĂ©GIME SPĂ©CIFIQUE QUI RESPECTERA Ă  LA FOIS LE MĂ©TABOLISME, LE RYTHME DE VIE ET LES BASES DE LA NUTRITION POUR LA MUSCULATION. LA PRATIQUE  LES EXERCICES DE MUSCULATION SONT NOMBREUX (TRACTIONS, POMPES, SQUATS, EXERCICES ABDOMINAUX, GAINAGE, ETC.), ET IL EST INDISPENSABLE DE CONNAĂźTRE LEURS EFFETS ET LA BONNE MANIĂšRE DE LES RĂ©ALISER AVANT DE SE LANCER DANS DES SĂ©RIES INTERMINABLES. CAR L’ON NE FAIT PAS SES EXERCICES SELON SON HUMEUR, TOUT DOIT S’INSCRIRE DANS UN PROGRAMME QUI AURA DĂ©FINI AU PRĂ©ALABLE LES PARTIES DU CORPS Ă  TRAVAILLER : PECTORAUX, ABDOMINAUX, DOS, Ă©PAULES, BRAS, FESSIERS, CUISSES OU MOLLETS. EN OUTRE, LES PRATIQUANTS DOIVENT AVOIR CONSCIENCE DE L’IMPORTANCE DE LA RĂ©CUPĂ©RATION ET DE L’éCHAUFFEMENT POUR LE BON DĂ©ROULEMENT DE LEUR ENTRAĂźNEMENT. LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE NE PASSE PAS UNIQUEMENT PAR LES SĂ©ANCES DE MUSCULATION, D’AUTRES TECHNIQUES, COMME LA MĂ©THODE PILATES, LA GYMNASTIQUE SUĂ©DOISE, LA NATATION, LE FITNESS ET LE CARDIO-TRAINING, PEUVENT ĂȘTRE PRATIQUĂ©ES. LE MATĂ©RIEL DE MUSCULATION  IL EST CERTES POSSIBLE DE SE MUSCLER SANS MATĂ©RIEL SPĂ©CIFIQUE, EN UTILISANT PAR EXEMPLE DES Ă©LĂ©MENTS DE L’ENVIRONNEMENT QUOTIDIEN (BANC, TRONC D’ARBRE, BORD DE LIT, CHAISES, ETC.). NĂ©ANMOINS, UN Ă©QUIPEMENT ADAPTĂ© ACCOMPAGNE LES SPORTIFS Ă  TOUS LES NIVEAUX DE PRATIQUE ET PERMET DE CIBLER OU DE VARIER LE TRAVAIL. PARMI LES NOMBREUX APPAREILS, ON PEUT NOTAMMENT CITER : π LES ACCESSOIRES, COMME LES HALTĂšRES, LES BARRES ET LES BANCS ; π LES STATIONS DE TRAVAIL, COMME LA CHAISE ROMAINE OU LA CAGE Ă  SQUAT ; π LES APPAREILS DE MUSCULATION Ă  CHARGE GUIDĂ©E, LES PRESSES ; π MAIS AUSSI TOUS LES APPAREILS DE FITNESS ET DE CARDIO-TRAINING, COMME LE VĂ©LO D’APPARTEMENT, LE VĂ©LO ELLIPTIQUE, LE RAMEUR, LE STEPPER, LE TAPIS DE MARCHE, LES PLATEFORMES OSCILLANTES ET VIBRANTES. BIEN SĂ»R, TOUT CELA A UN PRIX, BIEN QU’IL SOIT INUTILE D’ACHETER L’ENSEMBLE DE CES APPAREILS : CIBLEZ VOS BESOINS, DĂ©FINISSEZ UN PROGRAMME, ET Ă©QUIPEZ-VOUS SEULEMENT DE CEUX QUI VOUS SEMBLENT INDISPENSABLES. OĂč PRATIQUER ?  LA MUSCULATION EST UNE ACTIVITĂ© PHYSIQUE QUI PEUT SE PRATIQUER AVEC PEU D’ACCESSOIRES. C’EST POURQUOI BEAUCOUP, Ă  LEUR NIVEAU, PRĂ©FĂšRENT SUIVRE LEUR PROGRAMME Ă  DOMICILE. SURTOUT QUE DANS LE DOMAINE DE LA MUSCULATION ET DU FITNESS, LES CONSEILS FLEURISSENT. CHACUN Y VA DE SA MĂ©THODE MIRACLE ET LES Ă©DITEURS RENOUVELLENT RĂ©GULIĂšREMENT LEURS COLLECTIONS. LES DVD COĂ»TENT ENTRE 15 € ET 30 € TANDIS QUE LES LIVRES, SELON LEUR TAILLE, LE TIRAGE ET LA NOTORIĂ©TĂ© DE LEUR AUTEUR, COĂ»TENT DE 10 € Ă  30 €. NĂ©ANMOINS, LES SALLES DE MUSCULATION SONT UNE OPPORTUNITĂ© POUR CEUX QUI VEULENT TRAVAILLER SANS LIMITES ET, BIEN SOUVENT, DANS UN ENVIRONNEMENT SĂ©CURISĂ©, AVEC LES CONSEILS DE PROFESSIONNELS. LES TARIFS VARIENT SELON LES FORMULES, LES SERVICES OFFERTS ET LA SITUATION GĂ©OGRAPHIQUE, MAIS IL FAUDRA COMPTER UN BUDGET DE 400 € Ă  1 000 € PAR AN POUR UN ABONNEMENT DANS UNE SALLE DE MUSCULATION. 

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"VOTRE CORPS PEUT PRESQUE TOUT FAIRE, C'EST VOTRE TĂȘTE QUI A BESOIN D'ĂȘTRE CONVAINCUE"
 

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UNE SÉLECTION DE 3 PRODUITS :
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1

LA METHODE N1 POUR VENDRE EN VIDEO | COMMISSION 16,80€

- VIDEO 1 COMMENT PREPARER VOTRE SCRIPT DE VENTE- VIDEO 2 CREEZ VOTRE VIDEO- VIDEO 3 COMMENT METTRE VOTRE VIDEO EN LIGNE- VIDEO 4 BONUS UTILISEZ VOS VIDEOS POUR CONSTRUIRE VOTRE LISTE

2

BIEN DEMARRER DRM | COMMISSION 4,90€

COMMENT DEMARRER SON ENTREPRISE SUR LE NET EBOOK DROIT DE REVENTE MAITRE OUTILS DE VENTE

3

DECOUVREZ 50 IDEES DE TRAVAIL A DOMICILE POUR GAGN | COMMISSION 8,50€

IL N'Y A JAMAIS EU UN MOMENT AUSSI OPPORTUN POUR SE LANCER...

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Il N'y A Jamais Eu Un Moment Aussi Opportun Pour Se Lancer   Dans les instants qui suivent, vous allez dĂ©couvrir une liste de 50 idĂ©es pour travailler Ă  partir de la maison qui va vous permettre d'empocher un revenu supplĂ©mentaire chaque mois.
Continuez Ă  bien lire ce qui suit, car les opportunitĂ©s que vous vous apprĂȘtez Ă  dĂ©couvrir vont vous permettre de gĂ©nĂ©rer un revenu supplĂ©mentaire et peut-ĂȘtre mĂȘme de dire adieu Ă  votre patron. ĂŠtes-vous dans l'une des situations suivantes ?
          -Vous avez besoin de gagner un revenu d'appoint
          -Vous avez du temps devant vous pour dĂ©marrer une            nouvelle activitĂ©
          -Vous voulez ĂȘtre davantage libre et indĂ©pendant...
          -Vous galĂ©rez financiĂšrement et les fins de mois se             font de plus en plus difficiles...
          -Vous voulez prendre le contrĂŽle de votre vie et de            votre temps
          -Vous chercher un travail qui vous passionne et vous           Ă©panouit
          -Vous voulez profiter de la tendance croissance du             travail sur Internet...
          -Vous cherchez opportunitĂ© pour travailler de la            maison...
Si vous vous sentez, le moindrement concernĂ© par une des affirmations prĂ©cĂ©dentes, alors continuez Ă  lire trĂšs attentivement ce qui suit puisque vous allez y dĂ©couvrir une liste complĂšte d'opportunitĂ© pour lancer votre activitĂ© de la maison. 
Les temps sont durs...
Depuis des années, on parle de crise.
Les gouvernements sont surendettés et ne pourront pas éternellement subvenir au besoin de tout le monde.
Les entreprises sont restreintes financiÚrement et doivent couper dans les dépenses.
Chaque année de mauvaises nouvelles économiques surgissent et finissent par gruger le pouvoir d'achat des citoyens.
Si vous souhaitez reprendre le contrÎle de vos finances et de votre vie, alors le meilleur moyen est de devenir autonome en démarrant votre propre petite affaire.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe une panoplie d'opportunités pour se lancer rapidement du confort de votre salon et avec trÚs peu d'investissement.
Au vu de mon expĂ©rience dans le domaine, j'ai dĂ©cidĂ© de compiler Ă  l'intĂ©rieur d'un guide complet les meilleures idĂ©es pour travailler de chez soi. 
La formation - Travail à domicile: 50 idées pour se lancer
Cette formation est le fruit de plusieurs années de recherches et d'expérimentation. Nul besoin de vous éparpiller ailleurs.
Tout a été condensé pour vous dans un guide clair, simple et concis pour que vous puissiez à votre tour travailler de votre domicile pour gagner un peu plus chaque mois.
Dans cette formation, vous allez découvrir plus précisément:
          -Pourquoi vous devriez vous lancer dans le travail Ă             domicile coĂ»t que coĂ»t
          -Les 4 diffĂ©rents statuts Ă  choisir en tant que            travailleur Ă  la maison
          -3 avantages indĂ©niables de travailler Ă  domicile
          -10 clefs qui vont vous permettre de rĂ©ussir dans le            travail Ă  domicile
          -Une idĂ©e de travail Ă  domicile pour ceux qui aiment la           gestion
          -Comment gagner de l'argent en faisant de simples            recherches
          -Une façon de gĂ©nĂ©rer un revenu que n'importe qui            peut faire (mĂȘme sans compĂ©tence)
          -Un travail qui peut rapporter facilement plus de 4000            euros par mois
          -Une idĂ©e de business est en trĂšs trĂšs forte demande
          -Une maniĂšre de gagner de l'argent sans avoir de            produits ou services Ă  proposer
          -Une opportunitĂ© pour gagner plus si vous aimez            cuisiner...
          -Une idĂ©e de travail en forte croissance en lien avec            les rĂ©seaux sociaux
          -Une maniĂšre de gagner sa vie pour les personnes qui            aiment les chiffres
          -Une idĂ©e qui cartonne dans le domaine de la santĂ© et            du sport
          -Une façon de rentabiliser votre passion pour les            animaux
          -L'opportunitĂ© en plus forte croissance actuellement            sur le web
          -Une façon de gagner de l'argent en exprimant votre            crĂ©ativitĂ©...
          -Une maniĂšre de gĂ©nĂ©rer des revenus passifs pour            ceux qui aiment Ă©crire
          -Et beaucoup plus !
Les 50 opportunitĂ©s que je vous partage dans ce guide vont vous permettre d'augmenter vos revenus et mĂȘme de gagner votre pleine libertĂ©. Il s'agit de la ressource par excellence du moment pour gĂ©nĂ©rer un revenu complĂ©mentaire de la maison.
Imaginez pouvoir enfin dire Ă  dieu Ă  votre train-train quotidien...
Pouvoir vous permettre de petit luxe: restaurants, voyages, spas et massages...
Avoir davantage de revenus qui rentrent chaque jour, chaque semaine et chaque mois dans votre compte bancaire...
Avoir plus de temps pour vous et vos proches...
Pouvoir faire un travail que vous aimez Ă  partir du confort de votre salon...
Comment cela changerait-il votre vie ? Ne serait-ce pas merveilleux ? 
Comment obtenir cette méthode ?
Maintenant, vous vous demandez probablement combien coûte cette méthode...
Alors, d’aprùs vous, combien vaut une telle formation?
Imaginez un instant pouvoir tirer un joli revenu supplĂ©mentaire en combinant quelques unes de ces idĂ©es, le tout Ă  partir de votre domicile...  
La rĂ©alitĂ© est que je pourrais vendre cette mĂ©thode plusieurs centaines d’euros et elle resterait largement profitable pour vous.
Ne feriez-vous pas un investissement de plusieurs centaines d'euros pour en gĂ©nĂ©rer plusieurs centaines d’autres?
Mais, vous n'allez pas à avoir à débourser un tel montant.
Le prix n'est pas de 500, 300 ou mĂȘme 200 euros...
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D'ici les prochaines minutes, vous allez pouvoir commencer à mettre en place différentes maniÚres pour travailler de votre domicile.
Il vous suffit d'appliquer les différentes astuces et stratégies que je vous enseigne à l'intérieur de ce guide pour voir les résultats apparaßtre dans votre vie.
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Vous avez 30 jours pour tester cette formation. Si, pour une raison quelconque, vous estimez ne pas en avoir eu pour votre argent, si ce que je vous ai enseignĂ© ne vous a apportĂ© aucun retour sur votre investissement, Ă  n’importe quel moment, demandez votre remboursement initial Ă  100%.






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