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Que ce soit lorsque l'on démarre une nouvelle activité, ou lorsque l'on veut démarcher de nouveaux clients.
Le fait est que les emails sont partout sur internet : Facebook, Linkedin, Google, Forums, Annuaires, ... Il suffit de savoir oĂč les trouver !


Dans cette petite série de vidéo, je vous montre : Comment récupérer ces emails gratuitement ?Comment démarcher ces personnes avec des emails froids
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Que vais-je apprendre grùce à ce cours ?Comment obtenir des milliers d'emails ciblés en quelques heuresComment récupérer des emails depuis Facebook, Google, Linkedin, etc...
Quel est le public ciblĂ© ?Entrepreneurs cherchant Ă  tester un produit rapidementE-commerçantsMarketeurs en AffiliationInfo-preneur​ ​ La 1Ăšre vidĂ©o ci-dessous vous est offerte, la formation complĂšte coĂ»te seulement 49.00€ au lieu de 97.00€ PropulsĂ© par CrĂ©ez votre propre site Web unique avec des modĂšles personnalisables. DĂ©marrer

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Les Courses de  chevaux sont des jeux d'argent  avec leur  part d'incertitude. C'est un jeu
qui doit rester un plaisir pour gagner et non pour perdre de l'argent  ainsi   il serait
dangereux de jouer une forte somme sur un simple jeu unique. Il est par contre conseillé
d'augmenter  progressivement  ses mises  de  façon  constante  sur plusieurs courses
successives.

Ces différentes méthodes sont indicatives, vous ne pourrez en aucun  cas prétendre à
des  remboursements  de vos pertes. C'est à vous de savoir si vous voulez ou non les
appliquer. Je vous conseille d'effectuer au prĂ©alable des essais, sans mise d’argent  en
constatant les rĂ©sultats pendant quelques temps et ainsi de vĂ©rifier par vous mĂȘme que
ces méthodes fonctionnent !

Commencez  avec des investissements de  jeux  faibles, afin de limiter les risques dans le
cas ou vous seriez en période basse.  Dans les  bonnes périodes, veillez également à ne
pas tomber dans le cas  bien connu du jeu du "poker". Ne  vous enflammez jamais, et
respectez  rigoureusement les techniques en appliquant  une  gestion  financiÚre à vos
pertes et Ă  vos gains.

Sommaire du guide
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Les 100 Aliments CĂ©to Ă  VolontĂ©Avec 100 Recettes Faciles    À QUI S’ADRESSE CE GUIDE? Ce guide prĂ©sente 100 aliments incontournables pour toute personne qui suit dĂ©jĂ  ou qui souhaite suivre un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Il s’adresse donc Ă  celles et ceux qui ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire drastiquement leur apport en glucides et d’augmenter significativement la part de graisses de leur alimentation dans le but de mincir , rester mince, augmenter leur capital santĂ©. Les personnes atteintes d’une pathologie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative, inflammatoire, d’un diabĂšte de type 1 ou 2, d’un cancer pourront Ă©galement tirer bĂ©nĂ©fice d’une alimentation basĂ©e sur les graisses.
De maniĂšre plus gĂ©nĂ©rale, ce guide est intĂ©ressant pour toute personne qui contrĂŽle l’apport en glucides de son alimentation ou suit un rĂ©gime low carb (pour low carbohydrates = pauvre en glucides), dont le plus cĂ©lĂšbre est le rĂ©gime Atkins.
A vant de poursuivre, j’ajouterais que la notion de «à volonté» dans le rĂ©gime cĂ©togĂšne n’est pas Ă  prendre au pied de la lettre, ce rĂ©gime nĂ©cessitant de contrĂŽler prĂ©cisĂ©ment ses apports en macronutriments: lipides, protĂ©ines, glucides, comme je le dĂ©veloppe plus loin. Les aliments prĂ©sentĂ©s dans ce guide sont tout simplement des aliments qui peuvent ĂȘtre consommĂ©s rĂ©guliĂšrement lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne. Seuls certains (trĂšs rares) peuvent ĂȘtre consommĂ©s sans modĂ©ration. Les repĂšres de consommation sont clairement indiquĂ©s sur chaque fiche aliment.
POURQUOI SUIVRE UN RÉGIME CÉTOGÈNE?
Le rĂ©gime cĂ©togĂšne est un rĂ©gime qui consiste Ă  changer le carburant des cellules de l’organisme. Lors d’une alimentation classique, les calories proviennent pour 50% des glucides, 35% des graisses et 15% des protĂ©ines. Notre Ă©nergie provient donc majoritairement des glucides.    Dans un rĂ©gime cĂ©togĂšne, c’est l’inverse. Les glucides sont trĂšs minoritaires. L ’objectif est de les restreindre au maximum (voir pages 23-24 pour les diffĂ©rents repĂšres de quantitĂ©s) et de les remplacer par des graisses. Dans ce contexte, les calories proviennent pour 90% des graisses, 8% des protĂ©ines et 2% des glucides.
Avec un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le carburant principal des cellules, ce sont les graisses. Et ce changement fait des merveilles dans l’organisme. Lorsque l’on rĂ©duit fortement sa consommation de glucides, qui comptent non seulement les sucres (glucose, fructose, sucre blanc, etc.) mais aussi l’amidon contenu dans les pommes de terre, les pĂątes ou le pain et qu’on les remplace par des graisses, le foie se met Ă  produire des petites molĂ©cules appelĂ©es cĂ©tones ou corps cĂ©toniques. Ces cĂ©tones constituent une excellente source d’énergie pour quasiment tous les organes: les muscles, le foie, le cƓur , le cerveau
 À partir du moment oĂč le corps utilise des cĂ©tones pour produire de l’énergie, on dit qu’il entre dans un Ă©tat de cĂ©tose, un Ă©tat dans lequel les taux de cĂ©tones dans le sang sont Ă©levĂ©s. Cet Ă©tat a de multiples vertus thĂ©rapeutiques.
Pour les dĂ©couvrir , revenons quelques annĂ©es en arriĂšre, en 1921, Ă  l’époque oĂč le docteur Russel Wilder (Mayo Clinic, Minnesota) a mis au point le rĂ©gime cĂ©togĂšne afin de traiter l’épilepsie des enfants. À cette Ă©poque, il n’existait pas de mĂ©dicaments et ce rĂ©gime particulier reprĂ©sentait la seule option de soin. Il a Ă©tĂ© abandonnĂ© un temps, suite Ă  la dĂ©couverte de mĂ©dicaments antiĂ©pileptiques. Cependant, les effets secondaires de ces mĂ©dicaments, et leurs limites dans certaines formes d’épilepsies font que le rĂ©gime cĂ©togĂšne est de nouveau aujourd’hui largement prescrit Ă  de trĂšs nombreux patients Ă©pileptiques, enfants comme adultes, y compris dans les services des hĂŽpitaux français comme l’hĂŽpital Necker-Enfants malades.
Mais la grande dĂ©couverte de cette derniĂšre dĂ©cennie, c’est le potentiel thĂ©rapeutique exceptionnel du rĂ©gime cĂ©togĂšne dans d’autres maladies pour lesquelles aucun traitement vĂ©ritablement efficace n’a Ă©tĂ© dĂ©couvert et dont l’issue peut ĂȘtre handicapante voire fatale. Le rĂ©gime cĂ©togĂšne a montrĂ© son intĂ©rĂȘt dans le traitement de l’obĂ©sitĂ©, du diabĂšte, des migraines, des maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives comme les maladies d’Alzheimer , de Parkinson, la sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique (SLA) et la sclĂ©rose en plaques, des lĂ©sions cĂ©rĂ©brales secondaires aux accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux, mais aussi du cancer .
Il faut savoir que notre organisme est parfaitement adaptĂ© Ă  l’alimentation cĂ©togĂšne. Dans l’histoire de l’humanitĂ©, les Ă©poques pendant lesquelles l’alimentation humaine contenait peu de glucides constituent davantage la rĂšgle que l’exception. En l’absence de glucides, le corps s’adapte: le foie va utiliser les graisses issues de l’alimentation pour fabriquer des cĂ©tones qui seront le carburant des cellules.
Comme une voiture hybride a la capacitĂ© d’utiliser alternativement l’électricitĂ© ou l’essence, nos cellules ont la capacitĂ© d’utiliser alternativement le sucre (le glucose) ou les cĂ©tones comme source d’énergie.
Lorsque l’on suit un rĂ©gime cĂ©togĂšne, le corps ne carbure plus au glucose, il carbure aux cĂ©tones. Il devient une machine à brĂ»ler les graisses.
Si vous souhaitez connaĂźtre plus en dĂ©tail le mode d’action du rĂ©gime cĂ©togĂšne, je vous renvoie Ă  certaines lectures Ă  la fin de cet ouvrage. Ce livre se concentre la mise en pratique du rĂ©gime.
POURQUOI METTRE EN VALEUR LES 100 ALIMENTS DE CE LIVRE ?
Deux grands critÚres ont été retenus pour sélectionner ces 100 aliments.
Le premier critĂšre de sĂ©lection est bien sĂ»r leur trĂšs faible teneur en glucides et/ou leur richesse en graisses. Ce sont donc des aliments qui ne gĂȘnent pas l’état de cĂ©tose, voire mĂȘme qui participent activement Ă  la production de cĂ©tones.
Le second critĂšre de sĂ©lection est la capacitĂ© de ces aliments Ă  renforcer les bienfaits santĂ© ou minceur du rĂ©gime cĂ©togĂšne ou encore à limiter certains effets secondaires parfois observĂ©s en dĂ©but de rĂ©gime cĂ©togĂšne, lorsque le corps s’adapte Ă  ce nouveau mode alimentaire (on parle de cĂ©to-adaptation). Par exemple, certains aliments contiennent des composĂ©s qui ont montrĂ©, dans le cadre d’études scientifiques, un pouvoir anticancer ou un potentiel anti-inflammatoire exceptionnel. D’autres sont riches en fibres qui permettent d’aider à rĂ©guler le transit souvent ralenti en dĂ©but de rĂ©gime ou sont particuliĂšrement riches en minĂ©raux (sodium, potassium, magnĂ©sium
), ce qui permet de pallier la perte en minĂ©raux liĂ©e Ă  la cĂ©to-adaptation.  Ce second critĂšre me paraĂźt essentiel car j’ai eu l’occasion Ă  de nombreuses reprises de recevoir des patients dans mon cabinet qui avaient dĂ©marrĂ© un rĂ©gime cĂ©togĂšne hors cadre mĂ©dical; ils Ă©taient certes en cĂ©tose, mais leur alimentation ne pouvait qu’abĂźmer leur santĂ©. En effet il ne s’agit pas uniquement de manger gras sans culpabiliser , et d’avaler tout aliment pauvre en sucres et riche en graisses sans discernement. Il est indispensable de veiller Ă  un bon Ă©quilibre entre les graisses (saturĂ©es, mono-insaturĂ©es, polyinsaturĂ©es omĂ©ga-3 et omĂ©ga-6), d’assurer un bon apport en nutriments, vitamines, acides aminĂ©s essentiels et en fibres. Manger gras doit se faire selon certaines rĂšgles qui sont prĂ©sentĂ©es au fil des pages qui suivent.
Enfin, l’alimentation cĂ©togĂšne ne se limite Ă©videmment pas Ă  ces seuls 100 aliments et peut inclure un plus grand Ă©ventail de produits. Il suffit de consulter l’index des ingrĂ©dients des recettes Ă  la fin du livre p. 341 pour vous en rendre compte.
COMMENT UTILISER CE LIVRE?
Les aliments sont classés en 8 catégories:
1-les graisses,
2-les oléagineux,
3-les fruits frais,
4-les légumes,
5-les protĂ©ines animales (viandes, poissons, Ɠuf) et leurs substituts vĂ©gans,
6-les produits laitiers et leurs substituts végans,
7-les farines,
8-les condiments (Ă©pices, aromates et sauces).
À l’intĂ©rieur de chaque catĂ©gorie, repĂ©rable par une couleur dans le livre, les aliments sont classĂ©s par ordre alphabĂ©tique.
Les catĂ©gories «ProtĂ©ines animales» et «Produits laitiers» renfermant plusieurs sous-catĂ©gories, le classement par ordre alphabĂ©tique se fera au sein de chacune d’elles.
Par exemple, vous avez une envie de fruit? Rendez-vous page 147.  Il ne vous reste plus qu’à choisir parmi ceux qui sont autorisĂ©s dans l’alimentation cĂ©togĂšne. 
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Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ?
 
Est-ce vrai qu’un homme qui Ă  un plus gros pĂ©nis rĂ©ussi mieux avec les femmes ? Est-ce que la taille peut vraiment avoir un impact sur vos performances sexuelles? Et qu’arrive-t-il si vous possĂ©dez un plus petit pĂ©nis que la moyenne? VoilĂ  des questions que se posent des millions d’hommes partout au monde.
 
Parce que la fonction biologique de l'homme est de se reproduire, il est nĂ©cessaire qu'il ait un organe sexuel qui le rende plus attirant chez la femme. Votre pĂ©nis et vos testicules sont les signes les plus Ă©vidents de votre virilitĂ©, votre masculinitĂ©, et de votre capacitĂ© physique Ă  satisfaire une femme quand il s'agit de sexe. Vous avez toujours Ă©tĂ© fascinĂ© par la taille de votre pĂ©nis et ce depuis que vous ĂȘtes petit garçon. C'est normal.
 
La plupart des hommes ont un peu (ou beaucoup) peur que leur organe ne soit pas assez gros. Bien que ce soit un livre qui vous apprenne à grossir votre pénis et à booster votre expérience sexuelle, nous devons réfléchir à savoir si « plus gros » veut vraiment dire mieux. De plus, vous devez définir ce que « plus gros » veut dire pour vous, et en quoi votre vie sera différente.
 
Bien que ce guide doive vous permettre d’augmenter significativement la taille de votre pĂ©nis, il est trĂšs important de comprendre certaines choses au sujet du processus et les attentes rĂ©alistes que vous devriez avoir. Il est important de comprendre qu’il existe un certain facteur temps Ă  prendre en compte dans l'augmentation de la taille et du diamĂštre de votre pĂ©nis. Les changements apparaissent graduellement et ne sont pas instantanĂ©s. Certaines techniques sont plus rapides que d’autres.
 
Nous examinerons ainsi les diffĂ©rentes mĂ©thodes et techniques qui s’offrent Ă  vous. Notre but ultime est de vous aider Ă  comprendre entiĂšrement le problĂšme du petit pĂ©nis et de le rĂ©gler. Du mĂȘme coup, si vous avez des problĂšmes d'estime de soi, vous rĂšglerez probablement ceux-ci du mĂȘme coup. BientĂŽt vous vous sentirez plus sexy, plus fort, et plus confiant.
 
Table des MatiĂšres

Chapitre 1 : Est-ce que la taille de votre pénis compte vraiment ? 
Chapitre 2: l'anatomie masculine 
Chapitre 3: plus gros veut-il vraiment dire mieux?
Chapitre 4: ce que veulent les femmes 
Chapitre 5: pouvez-vous vraiment rendre votre pénis plus gros?
Chapitre 6: Le programme d'exercices
Chapitre 7: Le déroulement du programme 
Chapitre 8: Au-delĂ  de la taille, les exercices peuvent aider Ă ...
Chapitre 9: Pilules, compléments et gadgets pour la croissance, la libido et de fortes érections
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Niveau de compétences: Niveau Débutant
Langue: Français
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leçons: 9
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COMMENT EDUQUER SON CHAT | COMMISSION 5,40€

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COMMENT EDUQUER SON CHAT

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  Comment Eduquer Son Chat comment Ă©duquer son chat ​Comment Eduquer Son Chat Apprenez Ă  Ă©duquer votre chat et facilitez son apprentissage. Comment le rĂ©compenser ou le punir ? Quelles sont les diffĂ©rentes mĂ©thodes d’éducation du chat ? DĂ©couvrez de quelle façon Ă©duquer le chat par le jeu. Votre chat est agressif, pas encore propre ? Comprenez les causes de ces troubles du comportement et comment les corriger.
​ Sommaire du Guide Apprentissage du chat Tout savoir sur l'apprentissage du chat, comment le rĂ©compenser ou le punir, l'obĂ©issance et le problem solving du chat.
⊁ Intelligence du chat
⊁ Elever un chat : est-ce possible ?
⊁ Comment récompenser son chat
⊁ Comment punir son chat
⊁ Apprendre à son chat à obéir
⊁ Le « problem solving » du chat ou sa capacité d'apprentissage
⩁ L’imitation chez le chat
​​ ​Le jeu chez le chat ​Tout savoir sur le jeu chez le chaton et le chat, la chasse et les diffĂ©rents types de jeux du chat.
⊁ Le jeu chez le chaton
⊁ Comment le chaton apprend à chasser ?
⊁ Le jeu solitaire du chaton
⊁ Jouets pour chat et chaton : lesquels choisir ?
⩁ Arbre à chat : pour des chats d’appartements heureux
⊁ Si le chat ne veut plus jouer
⊁ Si le chat vous réveille la nuit Troubles du comportement du chat Les principaux troubles du comportement du chat : que faire si votre chat est agressif, vous griffe, mange les plantes ou si il n'est pas propre.
⊁ Chat agressif envers les personnes
⊁ Chat agressif envers les autres chats
⊁ Pourquoi le chat griffe les meubles ?
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50 PETITS JEUX POUR ENFANTS A PARTIR DE 3 ANS | COMMISSION 11,40€

UN LIVRE IDEAL CONTENANT 50 REGLES DE JEUX POUR FAIRE JOUER VOS ENFANTS A PARTIR DE 3 ANS

50 PETITS JEUX POUR ENFANTS A PARTIR DE 3 ANS

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Amusez vos enfants pendant des heures
GrĂące Ă  notre Ebook contenant 50 rĂšgles de jeu

 En effet, ce n'est pas donné à tout le monde de trouver une occupation pour nos tout petits quand on est débordé par notre travail ou tùches ménagÚres!

Heureusement nous avons la solution idéale pour vous, chers parents!
 Ce livre contient 50 rÚgles de jeux pour jouer en extérieur ou à la maison.Vous allez pouvoir inviter les copins et les copines de vos enfants, tout le monde sera content. Voici la 1Úre rÚgle de jeu de cet ebook en cadeau pour vous afin de vous donner un aperçu.LA GAMELLE 
MATÉRIEL : un ballon (la gamelle)
A partir de 6 ans (variante 3-5 ans), 8 enfants ou plus.
 
 
DÉROULEMENT DU JEU : idĂ©alement ĂȘtre sur un terrain dĂ©gagĂ© bordĂ© d’arbres pour se cacher. DĂ©limiter l’aire de jeu avec les enfants. DĂ©signer un gardien de la gamelle. Un joueur tire dans le ballon, pendant que le gardien va le chercher les joueurs vont se cacher. Quand le gardien a remis le ballon Ă  sa place il peut alors passer en revue le territoire. DĂšs qu’il a vu un joueur il revient Ă  la gamelle, la touche et dĂ©signe du mieux possible la personne qu’il a vu (ex: vu MatĂ©o avec son t-shirt vert derriĂšre l’arbre). Le joueur ainsi dĂ©signĂ© vient se constituer prisonnier. La seule façon de le libĂ©rer est qu’un autre joueur vienne frapper la gamelle sans se faire prendre par le gardien. Le jeu se termine quand le gardien a attrapĂ© tous les joueurs ou quand un animateur donne la fin du jeu.
 
VARIANTE 3-5 ANS : rĂšgles simples pour se dĂ©fouler. But : les joueurs doivent venir shooter la gamelle sans se faire attraper par le gardien. L’idĂ©al est de mettre un gardien adulte ou un grand enfant.
 
CONCLUSION : ce jeu plaĂźt beaucoup aux enfants. Avec un grand groupe on peut ajouter 1 gardien de gamelle ou 2 et pour un public adolescent faire des variantes (mettre un ballon de rugby ou un pot pour la gamelle par exemple, ça peut ĂȘtre trĂšs drĂŽle)
 Si les enfants ne se connaissent pas encore trĂšs bien par leur prĂ©nom on peut commencer avec une partie oĂč le gardien nomme juste les vĂȘtements.
 
Sommaire
 
MENU à préparer le MATIN
LA GAMELLE
GRELI GRELOT (jeu devinette)
LE CHEF D’ORCHESTRE
LE GARDIEN
L’INTRUS
OBSERVE-MOI
MONTREZ VOS ORTEILS !
QUI EST SORTI ?
COMME UN ASTRONAUTE
DAUPHIN DAUPHINE
CACHE TAMPON
LA BALLE ASSISE
LA TÊTE SUR LES ÉPAULES
LE ROI DU SILENCE
LE SERPENT DE LA MONTAGNE
LA COURSE AUX COULEURS
LE CHAT PERCHÉ + VARIANTES
LE MAGICIEN PÉTRIFICATEUR
LE MICROBE
LES CHAISES MUSICALES
POULE RENARD VIPÈRE
LANGUE PARALYSÉE
L’ARCHE DE NOÉ
LE CHAPEAU MAGIQUE
FAIS-MOI RIRE !
LES STATUES MUSICALES
LE COUTURIER
ESQUIVE BALLON
L’ORCHESTRE TSOING
LE MANÈGE DES ANIMAUX
PAUVRE PETIT CHAT MALADE
LA FICELLE
TÉLÉPHONE ARABE
LA MACHINE À LAVER
JEU DE MAINS
JEUX DE KIM
LA MOUCHE
MON ARBRE
QUI EST QUI ?
LE SERPENT QUI CHANTE
LA DANSE DU PAPIER JOURNAL
LE FACTEUR
LES 3 PÊCHEURS
LA BALLE AU CHASSEUR
LE JEU DE LA BOUTEILLE
TOMATE KETCHUP
LA SORCIÈRE
LA GUERRE DES DRAGONS
LE BALLON CHAUD
BONJOUR MONSIEUR, MADAME
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Cadeau N°2: RÚgle n°2
 
 GRELI GRELOT (jeu devinette) 
 
MATÉRIEL : 10 petits cailloux
 
A partir de 3 ans, 2 enfants ou plus.
 
 
 
DÉROULEMENT DU JEU : ramasser 10 petits cailloux et en mettre quelques-uns au creux de tes mains. Secouer, mĂ©langer et agiter les mains tout en chantonnant la cĂ©lĂšbre formule « greli-grelot, combien j’ai d’sous dans mon sabot â™Ș♫ ? ». Le partenaire doit deviner correctement le nombre de cailloux prĂ©sents dans la main, s’il rĂ©ussit c’est Ă  son tour, sinon recommencer en modifiant (ou non) le nombre de cailloux contenus dans les mains.
 
 
VARIANTE POUR LES PLUS GRANDS : chacun prend trois cailloux qu’il cache derriĂšre son dos. Ensuite on compte jusqu’à trois (ou on chantonne la formule) puis chacun met sa main devant, fermĂ©e, avec soit une, soit deux, soit trois, soit zĂ©ro piĂšces. Chacun doit alors donner un nombre, de 0 Ă  6 pour essayer de deviner combien il y a de piĂšces en tout dans les deux mains. Donc si moi j’en ai trois dans ma main, je ne vais pas tenter de dire 2 au total Ă©videmment !
 
 
CONCLUSION : petit jeu devinette rigolo qu’on peut faire n’importe oĂč, on peut remplacer les cailloux par autre chose !!! 
 
Alors on se laisse tenter?
 

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MAIGRIR AVEC UN PETIT BUDGET | COMMISSION 7,60€

140 RECETTES A PETITS PRIX

MAIGRIR AVEC UN PETIT BUDGET

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Maigrir Avec Un Petit Budget  
Introduction

 
Maigrir avec un faible budget !!! 
 
Est-il utopique de vouloir manger sain et Ă©quilibrĂ© avec de petits moyens ? Serait-il devenu trop coĂ»teux de surveiller sa ligne ou d’entreprendre un rĂ©gime amincissant dans le contexte Ă©conomique actuel ? En ces temps de crise financiĂšre, beaucoup pensent que oui.
 
D’ailleurs, Ă  en juger le prix au kilo de certains produits riches en graisses et en sucres, comparativement au prix des fruits, lĂ©gumes et autres produits maigres, tels que le poisson ou les produits laitiers, on se dit – Ă  premiĂšre vue – que prĂ©server sa santĂ© par l’alimentation est devenu un luxe rĂ©servĂ© aux plus aisĂ©s.
 
Pourtant, et contrairement aux idées reçues, il existe des moyens simples et efficaces à mettre en place au quotidien pour préparer et cuisiner des plats minceur, gourmands et équilibrés, sans se ruiner.
  
Quand variété rime avec santé
 
Si l’importance de la diversification alimentaire n’est plus Ă  dĂ©montrer, elle n’en reste pas moins compliquĂ©e Ă  appliquer au quotidien. Sans rĂ©pondre mathĂ©matiquement aux grands principes nutritionnels, il est important de connaĂźtre l’intĂ©rĂȘt indiscutable des groupes alimentaires.
 
Répertoriés en fonction de leur teneur respective en nutriments essentiels, et consommés réguliÚrement, ils sont les garants de notre forme à long terme. Mangez de tout en quantité raisonnable et vous aurez tout bon !
Gardez à l’esprit qu’il y a des aliments abordables au sein de chaque groupe alimentaire :
 
Les VPO ou viande, poissons et Ɠufs
Il n’est pas nĂ©cessaire de consommer de la viande chaque jour. Les Ɠufs constituent une excellente alternative (bien moins coĂ»teuse) Ă  la viande, de mĂȘme que les poissons frais, en conserve ou surgelĂ©s. On y pense moins souvent, mais les lĂ©gumineuses et les produits laitiers assurent eux aussi une excellente source de protĂ©ines ! Enfin, achetez des viandes de saison et pensez au porc et Ă  la volaille, bien moins chers que certaines piĂšces de bƓuf ou de gibier. Tous les morceaux ne sont pas nĂ©cessairement gras ou hypercaloriques (top liste des aliments bon marchĂ©) !
 
Les fruits et légumes
Privilégiez les fruits locaux et de saison, ils sont souvent moins coûteux. Généralement bien plus goûteux, ils seront également plus riches en nutriments essentiels.
 
Les féculents
Les pùtes, le pain, le riz, les pommes de terre, les légumes secs constituent un excellent apport énergétique et sont, pour la plupart, bon marché.
 
Les produits laitiers
Les laits premier prix sont souvent d’excellente qualitĂ© nutritive, comme tous les produits bruts, non raffinĂ©s (le sucre, la farine
 ). La consommation de produits Ă©laborĂ©s ou enrichis n’est pas indispensable Ă  l’organisme.
 
Les boissons
Souvenez-vous que seule l’eau est indispensable Ă  la survie de notre espĂšce et que l’eau du robinet, potable, est bien moins chĂšre que les eaux embouteillĂ©es.
N’oubliez pas :Les produits raffinĂ©s (plats prĂ©parĂ©s, spĂ©cialitĂ©s lactĂ©es, potages, desserts
 ) sont souvent chers et beaucoup trop riches en graisses et/ou en sucre.Limitez votre consommation de matiĂšres grasses plutĂŽt que de vous orienter vers des ersatz allĂ©gĂ©s beaucoup plus coĂ»teux (de mĂȘme pour les produits laitiers light).Pensez aux conserves et surgelĂ©s, Ă  la qualitĂ© nutri​tionnelle souvent comparable aux produits frais. Obtenez cet Ebook pour seulement 9.00€ HT 

 



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LE REGIME CETOGENE POUR VOTRE CERVEAU | COMMISSION 6,60€

LA MEILLEURE ALIMENTATION POUR LUTTER CONTRE ALZHEIMER, PARKINSON, MIGRAINE, EPILEPSIES

LE REGIME CETOGENE POUR VOTRE CERVEAU

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le régime CétogÚne pour votre cerveau


 

Introduction.
«Le danger, ce n’est pas ce qu’on ignore, c’est ce que l’on tient pour certain et qui ne l’est pas.» MARK TWAIN. 
Ce livre s’adresse aux personnes qui souffrent de migraines ou qui sont concernĂ©es de prĂšs ou de loin par l’épilepsie, les maladies d’Alzheimer, de Parkinson ou de Charcot (appelĂ©e aussi sclĂ©rose latĂ©rale amyotrophique). Aussi surprenant que cela puisse paraĂźtre, ces maladies du cerveau, si diffĂ©rentes dans leurs manifestations, ont pourtant un point commun. Outre qu’elles affectent le cerveau, elles sont liĂ©es par un mĂȘme mĂ©canisme biologique sous-jacent: un approvisionnement en Ă©nergie des neurones dĂ©faillants. Toutes ces maladies, la mĂ©decine moderne a grand-peine Ă  les guĂ©rir. Migraine et Ă©pilepsie sont parfois difficiles Ă  traiter sur le plan mĂ©dical, nombre de malades sont pharmaco-rĂ©sistants. Quant aux maladies neurodĂ©-gĂ©nĂ©ratives que sont Alzheimer, Parkinson et Charcot, Ă  ce jour, la mĂ©decine conventionnelle dĂ©montre ses limites. La majoritĂ© des efforts de recherche se concentre sur la dĂ©couverte de mĂ©dicaments actifs, l’efficacitĂ© des outils diagnostiques et de prise en charge. TrĂšs peu s’intĂ©ressent aux impacts probables et dĂ©lĂ©tĂšres des facteurs de l’environnement. ...
«Celui à qui la souffrance est épargnée doit se sentir appelé à soulager celle des autres.»ALBERT SCHWEITZER

SOMMAIRE
INTRODUCTION La maladie cĂ©rĂ©brale n’est pas une fatalitĂ©! PARTIE 1 VOTRE SANTÉ CÉRÉBRALE EST DANS L’ASSIETTE CHAPITRE 1 QUAND L’ALIMENTATION ENFLAMME VOTRE CERVEAU
 Quand l’intestin devient une passoire, le cerveau suit La flore bactĂ©rienne influence le cerveau Neuro-inflammation Le rĂŽle de l’insuline Glucides et sucre Le gluten Le lait Les acides gras omĂ©ga-6 CHAPITRE 2 DES CÉTONES POUR DÉJEUNER Les cĂ©tones, l’énergie de ceux qui jeĂ»nent L’alimentation cĂ©togĂšne imite le jeĂ»ne Un peu d’histoire
 CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES D’ACTION DES CÉTONES Les mitochondries au cƓur de votre santĂ© cĂ©rĂ©brale Les cĂ©tones combattent l’inflammation Les cĂ©tones ont un rĂŽle neuroprotecteur Les cĂ©tones freinent l’excitabilitĂ© cĂ©rĂ©brale Les cĂ©tones stabilisent la glycĂ©mie PARTIE 2 LA MIGRAINE ET L’ÉPILEPSIECHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA MIGRAINE? De plus en plus de personnes concernĂ©es Comment soulager les migraines? CHAPITRE 2 QU’EST-CE QUI DÉCLENCHE UNE CRISE? La migraine, plus qu’un mal de tĂȘte Les dĂ©clencheurs À la recherche de vos facteurs dĂ©clencheurs Quand la migraine devient chronique La migraine «mĂ©dicamenteuse» MĂ©dicaments: des effets secondaires et peu d’efficacitĂ© L’alimentation cetogĂšne, une alternative au traitement medicamenteux CHAPITRE 3 LES CAUSES DE LA MIGRAINE Un trouble gĂ©nĂ©tique? Augmentation de la rĂ©ponse au stress Augmentation de la rĂ©ponse inflammatoire L’épigĂ©nĂ©tique Ă  votre service Un trouble psychologique? CHAPITRE 4 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES La thĂ©orie vasculaire La thĂ©orie neurovasculaire La thĂ©orie du dysfonctionnement mitochondrial Sucres et inflammation du cerveau En rĂ©sumĂ© CHAPITRE 5 COMMENT TRAITER LA MIGRAINE? Le pouvoir des cĂ©tones Le rĂŽle du magnĂ©sium et autres supplĂ©ments TÉMOIGNAGESMon parcours pour retrouver la santĂ© L’alimentation cĂ©togĂšne a changĂ© ma vie La puissance d’une alimentation cĂ©togĂšne sans produits laitiers PARTIE 3 LA MALADIE D’ALZHEIMER CHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA MALADIE D’ALZHEIMER? Les troubles des fonctions cognitives supĂ©rieures La perte de l’odorat, un signe annonciateur La dissolution de l’identitĂ© Quelques chiffres CHAPITRE 2 POURQUOI LES NEURONES CORTICAUX MEURENTILS? Les mĂ©dicaments jouent-ils un rĂŽle dans la dĂ©gĂ©nĂ©rescence des neurones? CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES L’Alzheimer, un des dĂ©gĂąts du sucre? Alzheimer et diabĂšte: comment expliquer le lien? CHAPITRE 4 COMMENT TRAITER L’ALZHEIMER? Le pouvoir des cĂ©tones Et les omĂ©ga-3? PARTIE 4 LA MALADIE DE PARKINSON CHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA MALADIE DE PARKINSON? Les symptĂŽmes moteurs L’altĂ©ration de l’humeur, des fonctions cognitives et corporelles Quelques chiffresCHAPITRE 2 POURQUOI LES NEURONES DE LA SUBSTANCE NOIRE MEURENT-ILS? CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES L’accumulation de protĂ©ines anormales L’hyperglycĂ©mie et la rĂ©sistance Ă  l’insuline Le dysfonctionnement des mitochondries CHAPITRE 4 COMMENT TRAITER LE PARKINSON? Le pouvoir des cĂ©tones TÉMOIGNAGE PARTIE 5 LA SCLÉROSE LATÉRALE AMYOTROPHIQUE (SLA) CHAPITRE 1 QU’EST-CE QUE LA SLA? Les symptĂŽmes moteurs Les symptĂŽmes non moteurs Quelques chiffres CHAPITRE 2 POURQUOI LES MOTONEURONES MEURENT-ILS? CHAPITRE 3 LES MÉCANISMES BIOLOGIQUES L’accumulation de protĂ©ines anormales L’hyperglycĂ©mie et la rĂ©sistance Ă  l’insuline Le dysfonctionnement des mitochondries CHAPITRE 4 COMMENT TRAITER LA SLA? Le pouvoir des cĂ©tonesPARTIE 6 L’ALIMENTATION CÉTOGÈNE EN PRATIQUE CHAPITRE 1 LES PRINCIPES DE L’ALIMENTATION CÉTOGÈNE Les grandes catĂ©gories d’aliments Les principales diĂštes cĂ©togĂšnes Les alternatives Ă  la mĂ©thode cĂ©togĂšne Le choix de votre mode alimentaire CHAPITRE 2 LES ÉTAPES DE MISE EN ROUTE RĂ©duisez votre consommation de sucres Augmentez votre apport en graisses Profitez des bienfaits de l’huile de coco Consommez suffisamment de protĂ©ines Assurez-vous de rester en cĂ©tose lĂ©gĂšre PrĂ©venez les effets indĂ©sirables Des recettes pour vous lancer CONCLUSION RESSOURCES ANNEXE 1 LES DÉCLENCHEURS DE MIGRAINE LES PLUS CONNUS ANNEXE 2 MON CALENDRIER DES MIGRAINES ANNEXE 3 LA THÉORIE NEUROVASCULAIRE DE LA MIGRAINE ANNEXE 4 CANCER DU CERVEAU: DE NOUVELLES PERSPECTIVES THÉRAPEUTIQUESANNEXE 5 LE MYTHE DE L’ALIMENTATION MODERNE LEXIQUE BIBLIOGRAPHIE
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INITIATION AU MAGNETISME CURATIF | COMMISSION 2,70€

MICHEL NICOLE LUI-MEME MAGNETISEUR EXPLIQUE COMMENT DEVELOPPER ET OPTIMISER CE DON

INITIATION AU MAGNETISME CURATIF

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Initiation au magnétisme curatif  
Description
Le seul but de cet ouvrage est d’apporter une pierre de plus Ă  la stĂšle que nous Ă©lĂšverons peut-ĂȘtre un jour au magnĂ©tisme curatif. Il n’a d’autre prĂ©tention que de tenter de faire un peu de lumiĂšre sur cet art, sur ce don mis Ă  la disposition des humains pour leur permettre de soulager bon nombre de souffrances. Peut-ĂȘtre aussi rĂ©vĂ©lera-t-il certaines vocations cachĂ©es ? Je souhaite Ă©galement que sa lecture permette Ă  ceux qui doutent, souffrent et dĂ©sespĂšrent d’entrevoir une vĂ©ritable lueur d’espoir. La santĂ© est vĂ©ritablement le bien le plus prĂ©cieux de l’ĂȘtre humain ; sans elle, plus rien n’est possible en ce monde. Nous avons donc le devoir de nous battre de toutes nos forces et avec tous les moyens mis Ă  notre disposition pour la conserver ou la recouvrer. Le magnĂ©tisme est une force extrĂȘmement puissante qui peut contribuer Ă  la santĂ© et au bonheur de notre humanitĂ©. Ne permettons pas qu’il reste mĂ©connu et ayons le courage, nous qui le pratiquons journellement, de sortir de l’ombre pour tenter de le faire reconnaĂźtre chaque jour davantage. Le magnĂ©tisme n’existe que pour le bien ; ne permettons pas que certains ignorants le relĂšguent au rang d’une science « occulte »  Le magnĂ©tisme curatif n’est pas (pas encore) une science car il n’a toujours pas dĂ©voilĂ© tous ses secrets ; Ă  nous d’Ɠuvrer pour que cela se fasse le plus rapidement possible. En attendant, sachons faire preuve d’humilitĂ© et de tolĂ©rance Ă  son Ă©gard, et nous nous fĂ©liciterons un jour d’avoir fait preuve d’intelligence. « Nous ne pouvons tracer la frontiĂšre entre le naturel et le surnaturel tant que la nature entiĂšre ne nous est pas connue. » Spinoza. « Pose ta main sur la douleur et dis que la douleur s’en aille. » Papyrus Ă©gyptien dĂ©couvert par Ebers. « Ils imposeront leurs mains aux malades, et les malades seront guĂ©ris. » Marc XVI, 18. « Les miracles ne sont pas en contradiction avec la nature ; ils ne sont en contradiction qu’avec ce que nous savons d’elle. » Saint Augustin. « Le fluide magnĂ©tique est une Ă©manation de nous-mĂȘmes, dirigĂ© par la volontĂ©. MagnĂ©tiser pour guĂ©rir, c’est secourir avec sa vie, la vie dĂ©faillante d’un ĂȘtre souffrant. » J. P. F. Deleuze. « Je les soigne, Dieu les guĂ©rit. » Ambroise ParĂ©.  Achetez cet ouvrage en Pdf pour seulement 9.50€ TTC











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Avis

T. evelyne.4,2 sur 5 étoiles5super bouquin
j'ai beaucoup appris avec ce livre magnifique
 Alexandre R.4,4 sur 5 étoiles
Guide pratique et utile
Bien détaillé, ce guide et l'idéal pour développer une chaßne YouTube. Les conseils son de qualité. Petit conseil, se munir d'un téléphone pour scanner les multiples QR Code qui appui les propos de l'auteur.
  violette m.4,0 sur 5 étoilesUN BON TUTORIEL
Un livre qui se lit bien et qui est bien fait. On apprend à travers ce livre toutes les étapes pour bien réaliser sa chaßne youtube. Du concept, au tournage et au partenariat, on a toutes les clefs en main pour partir du bon pied. Chaque chapitre est également agrémenté de témoignage de youtubeurs et de leur expérience ainsi que plein d'astuces pour suivre ces statistiques et améliorer sa notoriété. A la fin de chaque chapitre on a un résumé des points abordés. Il est aussi trÚs utile si on veut se lancer à son compte ou faire des partenariats. Il faut faire attention à la monétisation qui demande à créer une micro-entreprise pour ne pas faire du travail au black. C'est un métier comme un autre et il faut prendre connaissance des responsabilités avant de s'engager. J'aurai aimé avoir plus d'astuces et de conseils sur la réalisation des vidéos mais c'est déjà un trÚs bon début qui m'a permit de gagner pas mal d'abonnés en peu de temps.
 
Samson4,2 sur 5 étoiles
Pratique et complet!
Ce livre est une excellente synthĂšse des bonnes pratiques pour lancer et dĂ©velopper sa chaĂźne Youtube. Des interviews, des liens utiles, des conseils pratiques... Bref tout ce qu'il faut pour rĂ©aliser son rĂȘve de Youtuber!
   



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COMMENT DEVENIR RICHE EN LIGNE | COMMISSION 9€

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 Comment devenir riche en Ligne ?Le Guide Complet A Utiliser Maintenant  Comment devenir riche en Ligne ? 
Quel est votre chiffre ?  Dans la vie, nous ne pouvons atteindre nos objectifs que s’ils sont bien dĂ©finis!
Par exemple : je veux ĂȘtre riche. Est-ce un bon objectif ? Non puisque vous ne saurez jamais quand vous l’aurez atteint.
Un bon objectif serait : je veux avoir 100 000€ La premiĂšre Ă©tape sera de dĂ©finir votre chiffre, le prix de votre indĂ©pendance financiĂšre.
L’indĂ©pendance financiĂšre est la somme dont vous avez besoin pour garder le mĂȘme niveau si vous arrĂȘtez de travailler.

A l’époque, je gagnais 1500€ mais je n’en dĂ©pensais que 500€ par mois. Mon niveau de vie Ă©tait trĂšs bas mais si j’arrivais Ă  dĂ©gager 500€ par mois avec la bourse, je pouvais me considĂ©rer comme rentier.
500€ X 12 mois = une rente annuelle de 6 000€.


L’important est de trouver votre objectif de rente annuelle qui vous permettra de garder votre niveau de vie actuelle. Ensuite, nous allons dĂ©terminer votre profil d’investisseur et votre rapport au risque :  
Pas de risque : 10% par anMoyen : 20% par anPlus de risque, plus de gains : 30% par an


Plus vous ĂȘtes jeune, plus vous pourrez prendre de risques sur le court terme et gagner 30% par an. Si vous approchez de la retraite, peut-ĂȘtre prĂ©fĂ©rerez-vous prendre moins de risque et donc gagner 10% par an.

Prenez ensuite votre objectif de rente annuelle et divisez le par votre rendement annuel :
Dans mon cas 6 000€ (mon besoin de rente annuel) / 0,3 (mon rendement) = 20 000€.
J’avais donc besoin de seulement 20 000€ d’épargne pour ĂȘtre considĂ©rĂ© comme rentier.


Voici ce que vous allez apprendre dans la suite de ce guide sur comment devenir riche


 -> Les erreurs communes sur l’argent-> L’automatisation de votre argent-> Comment arrĂȘter de jeter de l’argent par les fenĂȘtres-> L’élimination de la « mauvaise » dette-> L’investissement de votre argent-> De zĂ©ro Ă  l’indĂ©pendance financiĂšre : l’autoroute de la richesse  Obtenez Ce Guide Complet Pour Seulement 15.00€ 

 
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Les 7 secrets des femmes qui maigrissent dĂ©finitivement LeCe que vous apprendrez Les 3 erreurs Ă  ne surtout pas faire, si vous voulez maigrir dĂ©finitivement ! -La formule mathĂ©matique pour perdre du poids durablement et Ă  coup sĂ»r! La mĂ©thode   qui fonctionne vraiment pour perdre du poids sans frustration.-Comment maigrir durablement sans faire de rĂ©gime, et la raison pour laquelle les rĂ©gimes ne servent Ă  rien!-Comment utiliser votre corps pour mincir, sans rien faire, assis dans votre canapĂ© ?-La raison contre intuitive, pour laquelle, vous devez manger plus pour maigrir !-La seule chose qui fait la diffĂ©rence entre un rĂ©gime rĂ©ussi et un rĂ©gime non rĂ©ussi !-Pourquoi votre balance dit n’importe quoi, et la raison pour laquelle il faut la balancer par la fenĂȘtre !    
Tu en as marre de l'effet Yoyo ?
Tu veux perdre du ventre ou/et de cuisses ?
Tu ne veux pas prendre de pilules ou de compléments car tu sais que c'est de l'arnaque ?
Si la réponse est oui, alors cette formation est pour toi !
 
Dans cette formation « Les 7 secrets des femmes qui maigrissent définitivement », je vais te montrer les choses à faire pour réellement perdre du poids, et ce, de façon définitive !
 
Grùce à mon diplÎme d'éducateur sportif et à mon expérience, j'aide les femmes à atteindre leurs objectifs et ça fonctionne !
Alors ça fonctionnera pour toi !
 
Voici quelques témoignages clients :
 
Marie a appliqué la méthode que tu vas découvrir dans cette formation, car elle avait essayé plusieurs régimes sans pouvoir réellement stabiliser son poids, et résultat : elle a perdu 7kg, et surtout ne les a pas repris.
 
Camille a appliqué la méthode que tu vas découvrir dans cette formation, car elle ne pensait plus que perdre du ventre était possible pour elle, et résultat : elle a perdu 26cm de tour de taille.
 
Lucie a appliqué la méthode que tu vas découvrir dans cette formation, car elle n'arrivait pas à perdre, et résultat : elle a perdu 11kg, en plus de largement avoir remusclé sa silhouette.
 
Tu vas APPRENDRE comment mieux manger et COMPRENDRE ce qu'il faut faire pour enfin avoir des RÉSULTATS durables !
 
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      Comment transformer un document                      électronique​ simple en  livre numĂ©rique PrĂ©sentation Rapide Le processus de transformation d’un fichier texte simple (au format texte, Word, rtf, etc.) en livre numĂ©rique (EPUB pour commencer) est assez facile. Ce que j’appelle un fichier simple, c’est un fichier avec du texte et quelques images (au moins la couverture du livre), sans inclusion d’objets complexes (tableaux, films, Ă©quations,
) et sans mise en page trĂšs compliquĂ©e.
​
​En particulier, les doubles colonnes ne sont pas encore supportĂ©es par le format EPUB. Typiquement, un roman ou un recueil de nouvelles appartiennent Ă  ce cas. Alors qu’un dictionnaire, un guide de voyage bourrĂ© de photos ou un magazine Ă  la maquette complexe ne peuvent pas ĂȘtre traitĂ©s par la mĂ©thode que je dĂ©cris. Il vous faudra utiliser le format PDF, moins bien adaptĂ© aux liseuses.

Rassurez-vous, ce document de 31 pages a l’air long, mais il y a beaucoup de copies d’écran J ! Le processus lui-mĂȘme est assez rapide et surtout trĂšs simple. Cet ebook est seulement au prix de 8 Euros
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RETROUVEZ UNE SANTE MENTALE POSITIVE | COMMISSION 3,60€

RETROUVEZ PAIX ET HARMONIE EN CES TEMPS DIFFICILES

RETROUVEZ UNE SANTE MENTALE POSITIVE

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Les Plus Importantes ClésPour Une Santé Mentale Positive   
Bonjour Ă  tous,
 
Au vu de cette situation exceptionnelle et anxiogĂšne qui terrasse la planĂšte, je me permets de partager avec vous une vidĂ©o rĂ©alisĂ©e sur le thĂšme « Les Plus Importantes ClĂ©sPour Une SantĂ© Mentale Positive ». L’objectif est double, il s’agit de renforcer son systĂšme immunitaire (grĂące Ă  la dimension somatique) et ainsi ĂȘtre moins vulnĂ©rable face Ă  cette menace prĂ©sente et rĂ©elle. 
Secondement, il a pour vocation, dans l’absolu, d’aspirer Ă  un Ă©veil Ă  tout niveau, Ă  toute Ă©chelle, nĂ©cessaire pour l’aprĂšs, afin de construire individuellement et collectivement un nouveau paradigme, une Ăšre dans laquelle l’humain et la nature priment avant le profit et que la proximitĂ©, la bienveillance, la tolĂ©rance recousent le tissu social mondial
 Tout le monde a besoin de tout le monde, mais comme disait Gandhi : « Sois le changement que tu veux voir dans ce monde ».
 
ConsĂ©quemment, le travail commence par soi-mĂȘme, travailler sur ses vibrations, nettoyer Ă©ventuellement et tailler sa pierre philosophale et ensuite tendre la main et aller de l’avant, sans rancƓur mais avec du baume au cƓur

 
Votre accÚs contient une vidéo de 2h
 
Coeurdialement,
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RAPPORT CELLULITE PLUS JAMAIS | COMMISSION 3,50€

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Venez vite à l'intérieur Un cadeau de bienvenue vous attend
“Le Cellulite, Plus Jamais” est un des programmes les plus complets et efficaces pour lutter contre la cellulite disponible sur le marchĂ©.

Il s’agit d’une mĂ©thode qui convient aux femmes de tous ages dans laquelle vous dĂ©couvrirez des techniques simple et amusantes et serez prise en main et guidĂ©e tout au long du programme Ă©tape par Ă©tape.
 
Cette technique se dĂ©marque des autres puisqu’il ne s’agit ni d’un rĂ©gime restrictif, ni d’un programme d’exercices intensifs qui sont l’un comme l’autre difficile Ă  suivre, demandent des sacrifices et ne s’attaque qu’à un des aspects de la cellulite.

Non, “cellulite, plus jamais” ne nĂ©cessite pas de souffrance afin d’éliminer la cellulite puisqu’il va attaquer la cellulite sur tous les fronts en mĂȘme temps et donnera par consĂ©quent de meilleurs rĂ©sultats plus rapidement.
 
Les observations avec la mĂ©thode “Cellulite : Plus Jamais!” :
 
– AprĂšs 15 jours d’utilisation vous commencerez Ă  voir quelques changements physiques et Ă  vous sentir plus Ă©nergique.

– AprĂšs 30 jours, l’effet peau d’orange commencera Ă  se lisser et votre peau sera plus ferme au touchĂ©.

– Aprùs 60 jours, la cellulite devrait avoir totalement disparue, vous vous sentirez en bonne forme physique et vos fesses auront un aspect ferme et rebondies.
 
Cette mĂ©thode est spĂ©cialement conçue pour ĂȘtre accessible Ă  tout le monde et ne nĂ©cessite pas plus de 10 Ă  20 minutes de votre temps par jours.
Le programme “cellulite plus jamais” s’appuis sur des techniques simple Ă  la portĂ© de tous qui ne demande pas de travailler dur mais de travailler intelligemment.
 
Table des matiĂšres

Cellulite: Le Karma Maudit De Toutes Les Femmes ____________________ 4
Les Mensonges Du Marché _________________________________________ 6
Pourquoi La Cellulite Survient-Elle? _________________________________ 8
Peut-On Supprimer La Cellulite? ___________________________________ 10
Le RemĂšde Contre La Cellulite ____________________________________ 12
Sur Le Chemin De La RĂ©duction De La Cellulite ______________________ 14
Concentrons-Nous Sur Les Zones Touchées Par La Cellulite ____________ 16
Le DerriĂšre: Une Zone Critique ____________________________________ 18
Exercices Pour Se DĂ©barrasser De La Cellulite _______________________ 20
Conclusion _____________________________________________________ 22
 
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Nous ne croyons pas aux programmes pour "devenir riche rapidement". Nous croyons au travail ardu, à la création de valeur et au service des autres.


Et c'est ce que nos programmes sont conçus pour vous aider à faire.


Nous ne pouvons donner aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats ou à gagner de l'argent avec nos idées, informations, programmes ou stratégies. Nous ne vous connaissons pas et vos résultats dans la vie dépendent uniquement de vous.


Nous sommes là pour vous aider en vous proposant nos meilleures stratégies pour vous faire progresser plus rapidement. Cependant, rien sur cette page ni aucun de nos sites ne constitue une promesse ou une garantie de revenus futurs.


Si vous avez des questions, envoyez un email Ă  ecomfrenchtouch@gmail.com .
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Souvenez-vous : vous ĂȘtes plus proches du succĂšs que vous ne le pensez !
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365 CITATIONS POUR VOS RESEAUX SOCIAUX | COMMISSION 8,50€

DU CONTENU POUR VOS RESEAUX SOCIAUX. IL S'AGIT DE CITATIONS MISES EN PAGES AVEC SOIN, 1 AN DE POST OU PUBLICATIONS INSTRAGRAM OU FACEBOOK OU BIEN POUR D'AUTRES RESEAUX SOCIAUX

365 CITATIONS POUR VOS RESEAUX SOCIAUX

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J'ai appris avec le temps que mes posts Facebook et Instagram qui recevaient le plus de commentaires et d’interactions, n'Ă©taient pas mes propres images de la vie de tous les jours, ni mes publicitĂ©s commerciales , mais bien des citations au format texte sur la vie et le bonheur auxquelles chacun peut s'identifier.


C'est pour cette raison que j'ai créé 365 citations mises en pages dans un format 2000 X 2000 pixels, dans ce format afin de prévenir les prochaines augmentations de dimensions de post des réseaux sociaux. 


Elles permettent à raison d'une publication par jour d'animer vous réseaux sociaux. 


Postées à l'avance pour un mois, vous n'aurez bientÎt plus rien à faire pour mettre en place du contenu sur vos réseaux sociaux qui seront adaptés au marketing moderne et vous permettront des interactions et de nouveaux visionnages comme de nouveaux clients dans votre escarcelle.


Ces montages simples mais percutants, possédant une structure identique, sont présentés dans un format carré avec un rond central en watermark transparent qui accueille la citation. 


Dans mes posts personnels, l'adresse de mon site Formations Online est centrée en bas de l'image, dans un mince cadre blanc supplémentaire et dans un souci de placement optimal. 


Ce kit se présente sous la forme d'un dossier d'images téléchargeables une à une ou dans un dossier zip à travers le drive de Google, à poster sur vos réseaux sociaux. Avec le kit choisi, vous aurez du contenu haut de gamme à poster pour une année entiÚre à raison de 1 citation par jour.


Je me propose donc de vous faire parvenir 365 citations en images haut de gamme de dimension 2000 X 2000 pixels et avec des fonds graphiquement neutres, ayant pour thĂ©matique la vie et le bonheur. L'adresse de votre site peut ĂȘtre ajoutĂ©e et centrĂ©e en bas de l'image, dans un mince cadre blanc supplĂ©mentaire et dans un souci de placement optimal. 


N'hésitez pas à le faire. Nous pouvons le réaliser pour vous si vous le souhaitez sur le site 5Euros.com. Le lien vers 5euros est le suivant :
https://5euros.com/profil/pgaa


Vous pourrez vous libérer de cette corvée de création journaliÚre pour vous concentrer sur des facteurs de développement plus importants, le marketing et le contenu des messages.


Qu'est-ce que je peux faire avec ces citations :
Les modifier mais pas les revendre une fois modifiées
Ajouter mon lien ou mon logo si je ne veux pas les faire personnaliser par le créateur
M'en servir d'illustration pour mon réseau social


Qu'est-ce que je ne peux pas faire :
Les revendre pour mon compte, ces citations sont soumises au droit d'auteur et chaque personne qui veut les utiliser doit s’acquitter des droits et de la licence d’exploitation.
Vous ne pouvez pas les offrir à vos amis pour d'autres réseaux sociaux, ils doivent acheter leur propre kit.


Ce kit vous permettra d'économiser des heures et des heures de mise en page, n'hésitez pas à calculer en créant une citation le nombre de minutes qu'il vous faut pour choisir l'image adéquate, la recadrer, insérer une watermark, choisir une citation, mettre en page la citation et enregistrer le tout au format idéal en compressant le fichier jpg.

Les point forts de notre kit : 365 images soit 1 par jour pour vos réseaux sociaux Des images de qualité au format 2000 X 2000 pixels Des citations passe-partout et qualitatives sur la vie et le bonheur Des fonds neutres et en couleurs pour le caractÚre universel de nos citations 
Faites comme Paul, Ahmed, et Jeanne qui ont déjà fait confiance à ce kit qui permet de poster en masse pour une année entiÚre.


Voilà ce qu'ils en pense :


« C'est une bonne idée que ces citations, les réponses à mes posts sont toujours pertinentes et je peux proposer mes offres en plus dans la réponse à la publication. »
Jeanne, Paris


« Je peux faire ma pub sans me soucier de mes publications accessoires... »
Ahmed, Marseille 
Nous pourrions comme d'autres sites vendre ce kit de qualité 60 euros mais pour les deux prochains mois le prix est établi à 29 euros pour le kit vierge de toute personnalisation. Si vous commander avant minuit le kit vous sera facturé 


et pour quelque temps encore seulement 17 euros HT
Vous recevrez vos citations sur la page de remerciementCliquez ici pour acheter sur 1TPERéalisé avecsysteme.io

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